Quali fattori influenzano la salute umana. L'ecologia come fattore di salute umana. Il patrimonio genetico come fattore di salute umana

In che modo lo stile di vita è correlato alla salute?

Ogni persona conduce il proprio modo di vivere. Qualcuno è abituato ad andare a letto presto e ad alzarsi presto, mentre a qualcuno, al contrario, piace sedersi dopo mezzanotte e dormire più a lungo la mattina. Qualcuno sta guidando vita attiva e gli piace fare escursioni e qualcuno preferisce guardare i programmi televisivi. Ci sono frequentatori di teatro che non perdono una sola prima, e ci sono persone che visitano il teatro ogni pochi anni. Ad alcune persone piace leggere e collezionare grandi biblioteche a casa, mentre altre non hanno quasi libri. Tutto ciò che facciamo è segnato dal nostro modo di vivere.

La formazione di uno stile di vita può avvenire in qualche modo impercettibilmente, gradualmente. Possiamo adottarlo dalle persone intorno a noi o costruirne uno nostro. Ma tutto ciò che facciamo durante la nostra vita ci influenza in un modo o nell'altro. Il modo in cui lavoriamo e dormiamo, mangiamo e ci prendiamo cura del nostro corpo, sviluppiamo la nostra intelligenza e controlliamo le nostre emozioni influenza lo stato di vari componenti della nostra salute.

La scelta dello stile di vita, insieme ad altri fattori, determina se una persona sarà sana o, al contrario, la malattia inizierà a perseguitarlo. È uno stile di vita sano che consiste in tutte le condizioni necessarie per uno stile di vita normale sviluppo fisico, crescita personale e intellettuale, uno stato emotivo confortevole, aiuta a mantenere la salute.

Uno stile di vita sano non richiede alcuna preparazione speciale, poiché è progettato per la persona media.

Qualsiasi persona può

• Cibo salutare,
• rispettare le norme e i regolamenti di igiene,
• creare condizioni confortevoli per te stesso al lavoro ea casa,
• impegnarsi nel lavoro fisico
• svilupparsi intellettualmente e spiritualmente,
• essere una persona morale.

Chiunque può aderire alle norme di comunicazione, alle regole delle buone maniere, ascoltare attentamente le opinioni di altre persone e frenare le proprie emozioni durante i conflitti.

Tutto ciò significa che una persona conduce uno stile di vita sano che aiuta a rafforzare la sua salute.

Uno stile di vita sano ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi, ad attuare con successo i nostri piani e ad affrontare le difficoltà.

Cos'è l'integrità della salute?

A-priorato Organizzazione mondiale salute, la salute è “uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia o infermità”.

Fattori di salute fisica

Ma nel senso quotidiano, la salute è solo l'assenza di malattia.

Molti sono principalmente interessati alla componente fisica della salute, ma non è l'unica, sebbene sia molto importante.

Dal punto di vista della componente fisica della salute, una persona è un essere biologico con determinate caratteristiche anatomiche e fisiologiche. Ma allo stesso tempo è una persona, una rappresentante della società, che determina liberamente e responsabilmente il suo posto tra le altre persone. Pertanto, possiamo evidenziare altri componenti della salute.

C'è una componente sociale della salute. È collegato al fatto che una certa persona vive tra altre persone, studia, lavora, comunica. Si comporta in un certo modo, prevede le possibili conseguenze delle sue azioni, si assume la responsabilità dei loro risultati.

Ci sono componenti mentali e spirituali della salute. La componente mentale della salute include la capacità di valutare e percepire adeguatamente i propri sentimenti e sensazioni e di gestire consapevolmente le proprie emozioni. Essendo una personalità equilibrata, una persona è in grado di sopportare carichi stressanti, trovare sbocchi sicuri per le emozioni negative. Ha un intelletto che gli permette di conoscere il mondo e navigarlo correttamente, raggiungere i suoi obiettivi, studiare e lavorare con successo, sviluppare il suo potenziale spirituale.

È la componente spirituale della salute che consente a una persona di determinare il proprio atteggiamento nei confronti di tutte le componenti della salute, combinarle insieme e garantire l'integrità della propria personalità.

Lo sviluppo spirituale di una persona determina lo scopo dell'esistenza, gli ideali e i valori della vita.

Una persona spiritualmente sviluppata vive secondo principi morali ed etici.
Quindi, la salute umana è determinata da vari componenti che sono interconnessi e ognuno di essi dà il suo contributo alla salute. Questa è l'integrità della salute.

Fattori che influenzano la salute umana

Un fattore è la causa di ogni cambiamento. Quando parlano di fattori di salute, intendono quei motivi che possono cambiare lo stato di salute, cioè influenzarlo.

La nostra salute è determinata dall'ereditarietà, cioè i genitori ci trasmettono le caratteristiche del loro corpo (ad esempio il colore della pelle, dei capelli, degli occhi), comprese quelle che determinano la salute.

Ma in misura maggiore, la salute dipende dalla persona stessa, dal suo stile di vita e dalle sue abitudini.

Inoltre, la nostra salute è determinata dal sistema sanitario esistente nel nostro paese.

Anche i fattori socio-economici e ambientali possono influenzare la salute.

Ciascuno dei fattori di salute può avere effetti sia positivi che negativi su una persona.

Ti offriamo di guardare il video “Quali fattori influenzano la salute umana? Scuola di Salute»

1. Fumo di tabacco - più comune in mondo moderno abuso di sostanze. Ampia pubblicità prodotti del tabacco in televisione coinvolge sempre più decine di milioni di russi nel vortice del fumo e delle malattie ad esso associate.

Il fumo non è senza ragione chiamato la "peste del tabacco", e alcuni medici ritengono che il danno causato dalle epidemie di peste a metà del XX secolo impallidisca davanti alla moderna epidemia del fumo. Il numero di vittime dirette del tabacco nel mondo è stimato in 2 milioni di vite all'anno (L. A. Leshchinsky).

Con il fumo, più di cento sostanze nocive entrano nel corpo: nicotina, idrogeno solforato, acetico, formico e acido cianidrico, etilene, monossido di carbonio e anidride carbonica, resine varie, polonio radioattivo, sali metalli pesanti, un gruppo di agenti cancerogeni che stimolano la crescita cellule cancerogene e altri Le sostanze di cui sopra insieme costituiscono circa 13 mg e 1,5 g di nicotina e altre sostanze tossiche possono essere isolate da un centinaio di sigarette. Stabilendosi nei polmoni e entrando nel sangue, hanno un effetto devastante sul corpo. La nicotina è particolarmente tossica.

Nicotina - il veleno più forte, ha un effetto dannoso su tutti gli organi e principalmente sul sistema nervoso centrale. La nicotina contribuisce al restringimento dei vasi sanguigni, compresi quelli che forniscono sangue agli organi vitali: cervello, cuore, reni.

Il fumo provoca la calcificazione dei vasi sanguigni, impatto negativo sulla pressione sanguigna, sulla funzione cardiaca, sul consumo di ossigeno. I fumatori hanno molte più probabilità di soffrire di angina pectoris, prima e più gravemente iniziano a soffrire di aterosclerosi, ipertensione. I fumatori sono da 5 a 6 volte più probabili rispetto ai non fumatori morte improvvisa da malattie cardiovascolari (L. A. Leshchinsky).

Forse l'argomento più alto contro il fumo è l'alta probabilità di cancro ai polmoni, alle vie respiratorie, alle labbra, alla lingua, alla laringe, all'esofago, allo stomaco, alle vie urinarie. È stato stabilito con grande precisione che un fumatore "pesante" si inietta nei polmoni circa 800 g di catrame di tabacco all'anno, contenente i cosiddetti cancerogeni - stimolanti chimici. tumore maligno. 90% di tutto casi accertati il cancro ai polmoni si verifica nei fumatori. Le persone che fumano più di un pacchetto di sigarette al giorno hanno da 10 a 15 volte più probabilità di contrarre il cancro rispetto a quelle che non fumano affatto.

AP Laptev cita l'istruttivo testamento dell'attore americano Yul Brynner, pubblicato dalla televisione statunitense. Poco prima della sua morte nell'ottobre 1985 per cancro ai polmoni, Brynner registrò un breve videomessaggio ai suoi compatrioti: "Ora che sono morto, vi avverto: NON FUMATE. Se non fumassi, non avrei il cancro . Ne ​​sono assolutamente sicuro."

Va ricordato che quasi un terzo di tutte le malattie negli uomini dopo i 45 anni sono causate dalla dipendenza dal fumo. La mortalità tra i fumatori di età compresa tra 40 e 49 anni è 3 volte superiore a quella tra i non fumatori e tra i 60 ei 69 anni è 19 volte superiore. Una persona di 50 anni che fuma un pacchetto di sigarette al giorno ha il doppio delle probabilità di morire rispetto a un non fumatore della stessa età. La British Union of Physicians ha calcolato attentamente che ogni sigaretta accorcia la vita di 5-6 minuti. Una persona che fuma 9 sigarette al giorno, quindi, accorcia la vita di 5 anni; 20-30 sigarette - per 6,2 anni, fino a 40 sigarette - per 8,3 anni (A.P. Laptev).

Le indagini epidemiologiche su circa 1 milione di americani condotte dall'US Cancer Institute hanno rivelato statistiche sulla riduzione della vita dei fumatori (Tabella 2.3).

Tabella 2.3

Ridurre la vita di un fumatore a seconda del numero di sigarette fumate quotidianamente e della sua età

Qui notiamo anche che una serie di altri fattori influenzano anche l'aspettativa di vita dei fumatori (età, inizio del fumo, modo di fumare, stile di vita, attitudine allo sport, ecc.).

Il fumo non è solo un accorciamento della vita, cancro ai polmoni, aterosclerosi, angina pectoris, ipertensione: si tratta anche di varie violazioni del controllo del corpo da parte del sistema nervoso, aumento della fatica, deterioramento della qualità del lavoro e dello studio.

La nicotina e altre sostanze tossiche sopprimono gradualmente la funzione delle gonadi, riducono la produttività delle cellule germinali e la loro qualità.

Un enorme pericolo per la riproduzione di una popolazione sana sono le conseguenze del fumo delle donne. Il professor L. A. Leshchinsky, riferendosi al rapporto del comitato di esperti dell'Organizzazione mondiale della sanità, cita dati allarmanti sulle conseguenze del fumo femminile. A donne fumatrici Nati morti, aborti spontanei e morte fetale subito dopo la nascita erano più comuni che nei non fumatori. Il peso corporeo dei bambini nati da madri fumatrici è in media di 150-240 g inferiore a quello dei bambini nati da donne non fumatrici. Ciò non è dovuto nemmeno alla nicotina, ma monossido di carbonio, che passa facilmente attraverso la placenta e forma un composto speciale con l'emoglobina nel sangue fetale (eritrociti) - carbossiemoglobina. Allo stesso tempo, c'è più carbossiemoglobina nel sangue del feto che nella madre. Di conseguenza, una madre che fuma, per così dire, fa "fumare" il feto ancora più intensamente di lei stessa. Nel gruppo di donne che fumano, 2-3 volte più spesso osservato nascita prematura. Il fumo durante la gravidanza provoca molte deformità, varie anomalie nei neonati. I figli di madri fumatrici spesso, fino all'età di sette anni, sono in ritardo rispetto ai loro coetanei nello sviluppo mentale e fisico. Inoltre, i bambini nati da donne che fumano durante la gravidanza hanno una vita intera rischio aumentato sviluppo di malattie oncologiche. Tutte le ragazze, le donne, le madri devono davvero pensarci prima di iniziare a fumare!

Va aggiunto che anche aspetto, il ritratto di una fumatrice è poco attraente. Le voci dei fumatori diventano rapidamente ruvide, la loro carnagione si deteriora (giallo pallido - il colore della pelle "caratteristica" delle donne che fumano), compaiono rughe, denti e dita ingialliscono e odora di "posacenere" dalla bocca. Puoi anche dire che a causa del fumo perde la sua femminilità e il corpo svanisce rapidamente.

Il fumo, come l'alcol, è un fattore socio-psicologico. Allo stesso tempo, la continuazione del fumo dipende principalmente dall'abitudine formata agli effetti della nicotina.

I sociologi hanno stabilito che l'abitudine al fumo tra i giovani si forma sotto l'influenza di tre fattori: vivere in un ambiente di fumatori, genitori fumatori amici fumatori. Gli stessi fattori che motivano una persona a fumare sono molto primitivi. Di solito si riducono alla curiosità, all'imitazione e al desiderio di seguire la moda. In larga misura, l'inizio del fumo è spiegato anche dalle caratteristiche psicologiche di una persona: maggiore suggestionabilità e percezione acritica di influenze estranee, tendenza all'imitazione, desiderio di autoaffermazione e indipendenza e una forte protesta contro qualsiasi " divieti".

Allo stato attuale, è chiaro a tutti che il fumo è un grande male sia per il fumatore stesso, sia per le persone che lo circondano e in generale per l'intera società. Ma l'esercito dei fumatori non diminuisce. Cosa motiva i fumatori e li fa fumare per anni, decenni? IN questo caso bisogna tener conto che la nicotina, regolarmente introdotta dall'esterno nell'organismo, da un certo momento inizia ad essere inclusa nel corso dei processi metabolici. La carenza di nicotina nei processi metabolici provoca una serie di sensazioni spiacevoli. La nicotina è inclusa nel sistema controllo nervoso (regolazione nervosa) dal corpo in due direzioni: un aumento dell'eccitabilità, che viene quindi sostituito dall'oppressione cellule nervose che deve essere riutilizzato. Va ricordato che quando si fuma c'è uno squilibrio nel sistema nervoso autonomo tra le parti simpatiche e parasimpatiche nella direzione della predominanza del reparto simpatico. Per mantenere l'equilibrio, deve fumare ancora e ancora. Ridurre o interrompere l'assunzione di nicotina nel corpo provoca una condizione dolorosa temporanea. Questa condizione è chiamata "sindrome da astinenza". Quando si cerca di smettere di fumare, una persona sperimenta le spiacevoli sensazioni di una sindrome di astinenza: si tratta di mal di testa, disturbi del sonno, diminuzione dell'appetito, palpitazioni, sudorazione, tremori alle mani, debolezza generale e aumento della fatica, ansia frequente, ansia, ridotta mobilitazione dell'attenzione.

Di grande importanza sono, prima di tutto, la promozione di uno stile di vita sano e una speciale propaganda antifumo nelle istituzioni educative, al lavoro, a casa, in famiglia. Di particolare importanza è il lavoro esplicativo tra gli studenti degli istituti professionali, degli istituti tecnici e delle università. Ottimo anche il ruolo dell'esempio personale, in particolare genitori, insegnanti, insegnanti, formatori, medici e operatori sanitari. Ma la cosa più importante è la determinazione consapevole a smettere di fumare e la volontà di attuare questa decisione. Quando a IP Pavlov è stato chiesto come viveva vecchiaia, praticamente ignaro delle malattie, il saggio scienziato - fisiologo disse con convinzione: "Non bere vino, non turbare il tuo cuore con il tabacco - vivrai finché visse Tiziano". Ricordiamo che l'artista italiano, da lui citato, visse fino a 104 anni.

2. Alcol. Un caso speciale è l'uso di alcol. Qualsiasi dose, anche la più piccola, porta ad un aumento del rilascio di noradrenalina e quindi all'esaurimento del sistema nervoso. È stato stabilito che il cervello è il più indifeso contro gli effetti tossici dell'alcol. C'è un cosiddetto barriera emato-encefalica, protegge in modo affidabile il cervello dall'assunzione di varie sostanze nocive dal sangue, ma non è una barriera all'alcol. Aumentando la permeabilità delle membrane cellulari, l'alcol facilita l'ingresso nel cervello di altre sostanze nocive. Va sottolineato che l'appetito dopo aver bevuto alcolici viene stimolato solo su fasi iniziali ubriachezza aumentando l'acidità del succo gastrico. Successivamente l'acidità diminuisce fino alla completa assenza di acido nel succo gastrico. Come risultato del sovraccarico funzionale delle cellule epatiche, si sviluppano la degenerazione grassa e l'epatite, e quindi la cirrosi epatica, in cui le cellule epatiche morte vengono sostituite dal tessuto connettivo. Alla fine, il fegato diminuisce di dimensioni, cessa di svolgere le sue funzioni. Le donne dovrebbero prestare attenzione agli effetti dannosi dell'alcol sul feto, specialmente nelle prime 12 settimane di gravidanza. Ciò porta al sottosviluppo del feto, alla nascita di bambini indeboliti o morti, deformità congenite e un alto livello di mortalità infantile. L'alcol, penetrando nel sangue del feto, provoca malformazioni del suo sviluppo, chiamate " sindrome alcolica frutta." medico francese Deme ha studiato la salute della prole di 10 famiglie di alcolisti. Dei 57 bambini, 25 sono morti in tenera età (meno di un anno), 5 soffrivano di epilessia, 5 di grave idropisia, 12 si sono rivelati ritardati mentali indifesi e solo 10 erano normali.

L'alcol forma un composto nel cervello con prodotti di neuroormoni, che provoca uno stato allucinatorio in una persona, che offusca la nitidezza della percezione degli eventi. Una volta nel corpo umano, l'alcol paralizza, prima di tutto, il sistema nervoso centrale. Più recentemente, è stato dimostrato che le cellule cerebrali producono pochi enzimi che scompongono l'alcol. Se la concentrazione di alcol nel sangue viene presa come una, nel fegato sarà pari a 1,45, nel liquido cerebrospinale - 1,5, nel cervello - 1,75. A causa dell'origine nel cervello carenza di ossigeno le cellule corticali muoiono, motivo per cui c'è una diminuzione della memoria e un rallentamento dell'attività mentale. A una persona in stato di ebbrezza sembra di essere arrivato a una scarica sedativa, ma in realtà è aumentato tensione nervosa e stanchezza.

La parte più importante di un regime di stile di vita sano è l'astinenza dall'alcol. Uno stile di vita sano è soprattutto uno stile di vita sobrio. Secondo lo psicologo B. S. Bratus, uno dei fattori socio-psicologici che determinano la potenziale ubriachezza è l'impatto negativo ambiente, le cosiddette tradizioni alcoliche, ad es. l'abitudine di accompagnare con un drink grandi e piccoli eventi, l'idea di un "vero uomo" come bevitore. Alcol a sistematicamente uomo che beve da un certo momento è saldamente incluso nei processi metabolici, ne diventa, per così dire, una parte necessaria. Ciò porta al fatto che l'astinenza dal bere in una persona del genere provoca una serie di manifestazioni dolorose che, con uno sforzo volontario (e talvolta con una serie di speciali misure curative) può eventualmente essere superato. L'insidiosità dell'alcol sta anche nel fatto che spesso non è così facile uscire dall '"abbraccio spirituale" dell'ubriachezza, e questo richiede la mobilitazione di tutte le risorse mentali e volitive di una persona, l'aiuto della famiglia, la squadra, e spesso cure mediche serie.

Daremo il noto schema di Jellinek, che mostra lo sviluppo della malattia dell'alcolismo.

• 1. fase iniziale. Intossicazione con perdita di memoria, "eclissi". Bevande segrete. Alla ricerca di un'opportunità per bere di nascosto dagli altri. Pensieri costanti sul bere. Sembra sempre più che bere non basti. La voglia di bere "per il futuro". Desiderio di alcol. Coscienza della propria colpa, desiderio di evitare di parlare di voglie di alcol.
• 2. fase critica. Perdita di controllo dopo il primo sorso. Il desiderio di trovare una scusa per la sua voglia di alcol. Resistenza a tutti i tentativi di fermare l'ubriachezza. Arroganza, comportamento aggressivo, desiderio di incolpare gli altri per i loro problemi. Colpa prolungata. Bevande casuali. Periodi di completa astinenza, interrotti da ricadute di ubriachezza. Ubriachezza casuale. Perdita di amici. Lasciare un lavoro fisso, lavori saltuari. Perdita di interesse per tutto ciò che non ha nulla a che fare con il bere. cattivo umore. Cattivo appetito. Stazione di disintossicazione, ospedale. Restare lì provoca irritazione e voglia di spiegarlo per caso, ingiustizia, intrighi di nemici. Perdita di potenza sessuale. Passione crescente per l'alcol. Bere costante.
• 3. fase cronica. Sbornia prolungata, persistente, quotidiana. Crollo della personalità. Costante annebbiamento della memoria. Confusione di pensieri. Consumo prodotti alcolici destinati a scopi tecnici. Perdita delle capacità di adattamento del corpo in relazione all'alcol. Ossessione infondata. Attacchi di cuore, delirio alcolico, " Delirium tremens". Psicosi alcolica. "È difficile immaginare il cambiamento benefico che si verificherebbe in tutta la vita umana se le persone smettessero di intossicarsi con vodka, vino, tabacco, oppio", ha detto il grande scrittore L. N. Tolstoy.

Ogni persona eccessivamente incline al consumo di alcol dovrebbe chiedersi, con piena responsabilità e autocritica, se lui stesso, senza interferenze esterne, può liberarsi dell'attaccamento dannoso. Se la risposta è negativa o i tentativi di superare la malattia da soli si rivelano inutili, dovresti ricorrere all'aiuto della medicina. Qui sarebbe opportuno citare le belle parole dell'accademico I. P. Pavlov: "L'alcol provoca molto più dolore che gioia, sebbene sia usato per amore della gioia". È abbastanza ovvio che valga la pena pensarci, e non solo per gli studenti-atleti.

Droghe. Ogni persona sana di mente dovrebbe considerare la droga come la cosa più importante nemico pericoloso per la sua salute. Le droghe includono oppio e suoi derivati, preparati di canapa indiana e alcuni sonniferi. La dipendenza da loro, anche episodica, ha un effetto dannoso sul corpo e può portare a gravi malattie - dipendenza. Quando le droghe vengono introdotte nel corpo, causano uno stato speciale euforia. Insieme all'aumento dell'umore, appare un leggero grado di annebbiamento della coscienza (stordimento), distorsione della percezione di fenomeni complessi e semplici, l'attenzione peggiora, il pensiero è sconvolto, la coordinazione dei movimenti è disturbata.

L'effetto insidioso delle droghe risiede anche nel fatto che si sviluppa impercettibilmente un desiderio irresistibile per esse, caratterizzato da una serie di segni. Innanzitutto, le solite dosi non danno più l'effetto desiderato. In secondo luogo, c'è un desiderio irresistibile per questo farmaco e il desiderio di ottenerlo, qualunque cosa accada. In terzo luogo, quando il farmaco viene sospeso, si sviluppa una condizione grave, caratterizzata da debolezza fisica, malinconia e insonnia (A.P. Laptev).

Non è raro che alcune persone diventino dipendenti da droghe durante il trattamento con questi farmaci. Dopo il recupero, continuano a sperimentare la necessità di droghe, sebbene la necessità del loro uso lo sia indicatori mediciè già passato.

Un altro pericolo è l'uso frequente e incontrollato di sonniferi. L'abitudine di questi farmaci tutt'altro che innocui non fa ben sperare. In grandi dosi, hanno un effetto tossico sul corpo. Pertanto, i sonniferi dovrebbero essere usati solo per motivi medici e sotto costante controllo medico.

Tuttavia, il più delle volte un passo fatale sulla strada della tossicodipendenza è un singolo uso della droga per curiosità, desiderio di sperimentarne l'effetto o per imitazione.

Con l'uso prolungato di droghe, avvelenamento cronico organismo con profondi disordini in vari organi. A poco a poco, arriva l'esaurimento mentale e fisico. I tossicodipendenti inveterati sono caratterizzati da maggiore irritabilità, umore instabile, compromissione della coordinazione dei movimenti, tremori alle mani e sudorazione. Sono notevolmente ridotti capacità mentale, la memoria peggiora, la capacità lavorativa diminuisce bruscamente, la volontà si indebolisce, il senso del dovere si perde. I tossicodipendenti degradano rapidamente come individui e talvolta raggiungono gravi crimini (A.P. Laptev).

In Russia e in tutto il mondo vengono prese misure rigorose per impedire la possibilità di produrre e utilizzare droghe. La normativa prevede severe punizioni per la fabbricazione, l'immagazzinamento e la vendita illegali di qualsiasi tipo sostanze stupefacenti. Tuttavia, la tossicodipendenza esiste, e quindi ogni persona colta, ogni atleta e atleta dovrebbe essere chiaramente consapevole dell'effetto disastroso delle droghe e ricordare sempre che la loro manipolazione negligente porta a conseguenze estremamente gravi.

Inoltre, non meno pericoloso per la salute di atleti e atleti stimolanti, appartenenti al gruppo dei cosiddetti doping, che per primo ha iniziato a utilizzare i "professionisti". Tornato a Roma, alle Olimpiadi-60, il doping portò alla morte il ciclista danese Knud Jensen.

Come tumore canceroso il doping ha cominciato a corrodere lo sport ed è penetrato in quasi tutti i suoi tipi. Applicazione steroidi anabolizzanti al fine di aumentare il livello delle prestazioni umane porta all'interruzione delle funzioni del cuore, del fegato, degli organi genitali e di altre conseguenze dannose. Di particolare pericolo è l'uso di steroidi da parte di atleti, soprattutto giovani, in cui il processo di crescita e sviluppo non è ancora terminato. Gli effetti collaterali dei farmaci si manifestano con la muscolarizzazione, una violazione processo normale crescita, cambio di voce, crescita dei capelli di tipo maschile. Quando si assumono steroidi, c'è anche una violazione del ciclo mestruale.

Il doping va combattuto senza sosta. Esistono elenchi di droghe ufficialmente proibite. Nelle principali competizioni internazionali e nazionali, durante la fissazione di record mondiali, europei e olimpici, il controllo antidoping è diventato obbligatorio. Ma, sfortunatamente, possiamo citare dozzine di casi di utilizzo di droghe e stimolanti dopanti proibiti da parte di atleti eccezionali. Ad esempio, lo scandalo ai Mondiali del 1994 con D. Maradona.

Nel mondo dello sport dovrebbero trionfare i nobili ideali olimpici e lo sport stesso non dovrebbe servire da merce di scambio per uomini d'affari che, in sostanza, sono completamente estranei ai suoi interessi, e affinché non venga il giorno in cui lo sport non sarà più essere chiamato sinonimo di salute. Gli atleti eccezionali valgono milioni e non dobbiamo dimenticarlo.

Come puoi vedere, devi lottare per la salute, rinunciare ad alcune delle tue opinioni e abitudini. Dobbiamo sempre ricordare la responsabilità della nostra salute verso noi stessi, i bambini, i parenti, i nostri cari, verso la società.

"Assicurati di rimanere in salute! ", - ha detto l'artista popolare dell'URSS F. Ranevskaya, nota per la sua longevità creativa.

Opportunità e riserve a lungo termine e vita sana molto, ma le riserve senza carico non si conservano da sole, devono essere costantemente mantenute - addestrate. Una persona deve occuparsene da sola e allo stesso tempo compiere sforzi significativi. Gli autori non potevano ignorare le raccomandazioni del famoso cardiochirurgo N. M. Amosova.

• 1. La maggior parte delle malattie non è da biasimare per la natura, non per la società, ma solo per la persona stessa. Molto spesso si ammala di pigrizia e avidità, ma a volte anche dall'irrazionalità.
• 2. Non fare affidamento sulla medicina. Tratta bene molte malattie, ma non può rendere sana una persona. Fino a quando non può insegnare a una persona come diventare sana. Inoltre: abbiate paura di essere fatti prigionieri dai dottori! A volte tendono ad esagerare le debolezze dell'uomo e il potere della loro scienza, creano malattie immaginarie nelle persone ed emettono fatture che non possono pagare.
• 3. Per diventare sani, hai bisogno dei tuoi sforzi, costanti e significativi. Niente può sostituirli. L'uomo, fortunatamente, è così perfetto che è quasi sempre possibile ripristinare la salute. Soltanto gli sforzi necessari stanno aumentando con l'età e l'approfondimento delle malattie.
• 4. L'entità di ogni sforzo è determinata da incentivi, incentivi - dal significato dell'obiettivo, dal tempo e dalla probabilità di raggiungerlo. E mi dispiace, ma anche di carattere! Sfortunatamente, la salute, come obiettivo importante, si confronta con una persona quando la morte diventa una realtà vicina. Tuttavia anche la morte non può spaventare a lungo una persona debole.
• 5. Ugualmente essenziale per la salute quattro condizioni: esercizio fisico, restrizioni dietetiche, indurimento, tempo e capacità di riposare. E un quinto – vita felice!

Sfortunatamente, senza le prime condizioni, non fornisce salute. Ma se non c'è felicità nella vita, allora dove si possono trovare incentivi per sforzarsi di sforzarsi e morire di fame? Ahimè!

• 6. La natura è misericordiosa: bastano 20-30 minuti di educazione fisica al giorno, ma tali da soffocare, sudare e raddoppiare il polso. Se questo tempo viene raddoppiato, sarà generalmente eccellente.
• 7. Devi limitarti al cibo. Peso umano normale (lunghezza del corpo (in centimetri) meno 100).
• 8. Impara a rilassarti scienza, ma richiede anche carattere. Se solo lo fosse!
• 9. A proposito di una vita felice. Dicono che la salute è la felicità in sé. Questo non è vero: è così facile abituarsi alla salute e smettere di notarla. Tuttavia, aiuta a raggiungere la felicità in famiglia e sul lavoro. Aiuta, ma non definisce. Vero, la malattia - è certamente una disgrazia.

Quindi vale la pena lottare per la salute? Pensare! Qui notiamo che se una persona sogna, si pone un obiettivo realizzabile in futuro, allora sarà sempre giovane nella sua anima, nonostante la sua età (I. A. Pismensky, Yu. N. Allyanov).

La salute umana è una combinazione di benessere fisico, spirituale e sociale. Solo l'assenza di malattia non è un segno buona salute. Ecco perché fattori che influenzano la salute umana ben diversa. Questi fattori includono ereditarietà, ambiente, livello cure mediche e lo stile di vita di una persona. Ulteriori maggiori dettagli su ciascuno di essi.

L'ereditarietà o la genetica hanno circa il 15-20% sulla salute umana. Una persona nasce con determinati geni che ha ricevuto dai suoi genitori. Bisogni, abilità, predisposizioni e inclinazioni sono in gran parte dettate dall'ereditarietà. Con i geni, una persona riceve talenti, bisogni, interessi e desideri dominanti, predisposizione a malattie e cattive abitudini.

Il programma genetico non dovrebbe essere ignorato.

Per vivere in armonia con te stesso ed essere una persona sana, devi scegliere lo stile di vita migliore per te stesso in base alla tua eredità. In conflitto con il suo programma genetico, una persona viola il meccanismo di adattamento del corpo, che porta a disturbi fisici e mentali.

L'ambiente è uno dei fattori chiave che influenzano la salute. Questa influenza è stimata dagli esperti al 20-25%. L'ambiente umano è un sistema integrale di oggetti e fenomeni naturali e antropici in cui si svolge la vita di una persona: il suo lavoro, il riposo, la vita.

L'uomo esiste in un ambiente costituito da fattori fisici, chimici, biologici e sociali naturali e creati artificialmente.

Sono questi fattori che influenzano direttamente o indirettamente la vita e la salute di tutte le persone del pianeta. Una persona partecipa alla circolazione nella circolazione generale delle sostanze, poiché il corpo umano è indissolubilmente legato ai componenti della biosfera: piante, animali, microrganismi, ecc.

La salute umana è ampiamente influenzata dalla qualità dell'aria e dell'acqua, ma allo stesso tempo la persona stessa lo è motivo principale, secondo cui queste risorse diminuiscono. La situazione ecologica in alcune regioni del nostro pianeta si è deteriorata così tanto negli ultimi decenni da causare non solo una serie di malattie, ma anche varie mutazioni. Pertanto, è molto importante proteggere l'ambiente al fine di preservare aria e acqua pulite per i nostri discendenti.

La qualità dell'assistenza medica influisce sul livello di salute della popolazione entro il 10-15%. Il sistema sanitario, ovviamente, svolge un ruolo importante nella salute della popolazione di un paese. Qui, i fattori chiave sono il livello di qualificazione del personale medico, un numero sufficiente di personale medico, l'accessibilità servizi medici, droghe, livello di prevenzione delle malattie e sensibilizzazione del pubblico.

Il fattore principale da cui dipende lo stato di salute umana sono le condizioni e lo stile di vita. Il 50-55% della salute umana dipende da questo fattore. Una persona è costituita dalle sue abitudini, che formano il suo corpo, il pensiero, l'umore. Le abitudini possono essere sia negative (fumo, dipendenza da alcol, eccesso di cibo, ecc.) e positivo (fare sport, musica, disegnare, ecc.).

Uno stile di vita sano è costituito da tre componenti:

• cultura alimentare. Una corretta alimentazione contribuisce alla naturale assimilazione del cibo, che non crea problemi di carenza o eccesso di chilocalorie, oligoelementi e vitamine;
• cultura del movimento. Il movimento è vita e lo sport è un ottimo modo per prolungarlo, riempire il corpo di energia e stabilire il ritmo;
• cultura delle emozioni Le emozioni positive hanno la capacità non solo di mantenere sistema nervoso ma anche prolungare la vita.

Lascia che l'ereditarietà e l'ecologia siano al di fuori del controllo di una persona comune, ma tutti possono condurre uno stile di vita sano e vivere in armonia con se stessi e con gli altri.

Per vivere una vita felice, lunga e appagante, devi avere conoscenza di base su quali sono i fattori che influenzano la salute umana, cosa esattamente è decisivo nello stato fisico e psicologico. Queste informazioni aiuteranno ad evitare complicazioni di salute se vengono prese misure per adeguare lo stile di vita, il luogo di residenza, il comportamento, sulla base dei dati dell'articolo seguente.

Numerose osservazioni e studi sono diventati la base per la formazione di un elenco unico e completo di fattori che influenzano lo stato della salute umana. Se uno di voi pensa che tutto dipenda solo da noi in questa faccenda, allora qui non è tutto così semplice. Perché, guardiamo e scopriamolo insieme. Il primo punto importante è l'ambiente.

Stato dell'ambiente

Questo fattore ha un impatto indipendentemente da quanto tu sia forte e sano (nel range del 20-25%). Cattiva ecologia, emissioni nocive, vicinanza alle fabbriche, basso livello qualità dell'acqua potabile - tutto in un modo o nell'altro influisce su una persona e riduce il suo livello generale di salute. Pertanto, vale la pena considerare attentamente se sei pronto a sacrificare la tua condizione fisica per vivere in una particolare area.

predisposizione genetica

Ciò che i genitori danno alla loro eredità ha il 15-20% dell'impatto totale sulla salute. Naturalmente, questo non si applica ai casi in cui malattia grave accorciando notevolmente l'aspettativa di vita.

Condizioni socio-economiche

Lo stile di vita, le condizioni di vita influenzano notevolmente lo stato di salute, nell'intervallo del 50-55%. Questo è il fattore principale a cui tutti dovrebbero prestare attenzione. Condurre uno stile di vita sano mangiando cibo salutare, avere un rapporto equilibrato a tutti gli effetti con la società e il sesso opposto, l'assenza di cattive abitudini: tutto ciò alla fine dà un risultato. Per quanto riguarda lo stato psicologico, spesso disturbato anche in persone apparentemente sane, qui vi consigliamo di rivolgervi tempestivamente a professionisti del loro settore. Non esitare e fissa un appuntamento con gli psicologi. Per ulteriori informazioni su come eseguire questa operazione, in quali casi è necessario cercare aiuto, leggi qui.

Medicinale

L'assistenza medica non è il fattore meno importante, perché cure tempestive e un'ambulanza di alta qualità spesso salvano la vita anche delle persone più sane che sono diventate ostaggi di situazioni di vita difficili da prevedere e prevenire. La disponibilità delle istituzioni mediche e la qualità del servizio sono solo una parte, perché anche l'atteggiamento di una persona nei confronti di questo sistema e il trattamento tempestivo influiscono direttamente. Molte persone sane ritardano il viaggio in ospedale, credendo di poterlo gestire da sole. Il fattore medicina ha circa il 10-15% dell'influenza.

Fattori che determinano la salute

Numerosi studi hanno dimostrato che i fattori che contribuiscono alla salute sono:

biologico (ereditarietà, tipo di attività nervosa superiore, costituzione, temperamento, ecc.);

naturale (clima, meteo, paesaggio, flora, fauna, ecc.);

stato dell'ambiente;

socio-economico;

livello di sviluppo sanitario.

Questi fattori influenzano lo stile di vita delle persone.

È stato inoltre stabilito che lo stile di vita di circa il 50%, lo stato dell'ambiente del 15 ... 20%, l'ereditarietà del 20% e l'assistenza sanitaria (le attività dei suoi organi e istituzioni) del 10% determinano la salute (individuo e pubblico).

La nozione di fattori di rischio per la salute è strettamente correlata al concetto di salute.

Fattori di rischio per la salute

Fattori di rischio per la salute Questi sono i determinanti della salute che la influenzano negativamente. Favoriscono l'insorgenza e lo sviluppo di malattie, causa alterazioni patologiche nell'organismo. La causa immediata della malattia (fattori eziologici) colpisce direttamente il corpo, causando cambiamenti patologici in esso. I fattori eziologici possono essere batterici, fisici, chimici, ecc.

Per lo sviluppo della malattia è necessaria una combinazione di fattori di rischio e cause immediate della malattia. Spesso è difficile identificare la causa della malattia, poiché le cause possono essere diverse e sono correlate.

Il numero di fattori di rischio è grande e cresce ogni anno: negli anni '60. non ce n'erano più di 1000, ora - circa 3000. Si distinguono i principali, i cosiddetti grandi fattori di rischio, cioè sono comuni a un'ampia varietà di malattie: fumo, inattività fisica, sovrappeso, alimentazione squilibrata, arterioso ipertensione, stress psico-emotivo eccetera.

Ci sono anche fattori di rischio primari e secondari. I fattori primari includono fattori che influiscono negativamente sulla salute: stili di vita malsani, inquinamento ambientale, ereditarietà gravata, servizi sanitari scadenti, ecc. A fattori secondari il rischio include malattie che aggravano il decorso di altre malattie: diabete, aterosclerosi, ipertensione arteriosa, ecc.

Quindi, elenchiamo i fattori di rischio per la salute:

stile di vita malsano (fumare, bere alcolici, dieta squilibrata, situazioni stressanti, costante stress psico-emotivo, sedentarietà, cattive condizioni materiali e di vita, uso di droghe, clima morale sfavorevole in famiglia, basso livello culturale ed educativo, scarsa attività medica);

ereditarietà sfavorevole (predisposizione ereditaria a varie malattie, rischio genetico - predisposizione alle malattie ereditarie);

stato sfavorevole dell'ambiente (inquinamento atmosferico con agenti cancerogeni e altre sostanze nocive, inquinamento delle acque, inquinamento del suolo, brusco cambiamento dei parametri atmosferici, aumento delle radiazioni, radiazioni magnetiche e di altro tipo);

lavoro insoddisfacente delle autorità sanitarie (scarsa qualità delle cure mediche, fornitura prematura di cure mediche, inaccessibilità delle cure mediche).

Il concetto di prevenzione medica

Il concetto di “prevenzione in medicina” è strettamente correlato al concetto di fattori di rischio per la salute.

Quali fattori influenzano la salute umana

Prevenzione significa "avvertimento", "prevenzione". Questo termine è ampiamente utilizzato in molti campi della scienza e della tecnologia. In medicina, prevenzione significa prevenire l'insorgenza e lo sviluppo di malattie.

Distinguere tra prevenzione primaria e secondaria. La prevenzione primaria è progettata per prevenire l'insorgenza di malattie, secondaria - per prevenire la progressione di una malattia esistente. Le misure di prevenzione primaria e secondaria sono mediche, igieniche, sociali, socio-economiche, ecc. Esistono anche prevenzione individuale (personale) e sociale, ad es. azioni dell'individuo e della società per prevenire la malattia.

Una delle principali misure preventive è educazione all'igiene e l'educazione sanitaria, che occupano uno dei posti di primo piano nella pratica di un assistente sociale.

Le idee di prevenzione delle malattie, insieme alla diagnostica e al trattamento, hanno avuto origine in tempi antichi e di solito consistevano nell'osservare le regole dell'igiene personale e uno stile di vita sano. A poco a poco ci fu un'idea dell'importanza fondamentale delle misure preventive. Nel periodo dell'antichità, le opere di Ippocrate e di altri eminenti medici dicevano che è più facile prevenire una malattia che curarla. Successivamente, questa posizione fu condivisa da molti medici, compresi i medici russi del XVIII-XIX secolo.

Nel 19 ° secolo, quando furono scoperte le cause delle malattie infettive di massa e di altre malattie, era necessario svilupparsi salute pubblica(medicina sociale) e la prevenzione è diventato un grave problema di salute pubblica.

Dal 1917, la direzione preventiva della politica sociale dell'assistenza sanitaria domestica è stata quella principale, questo è stato il principale vantaggio del sistema sanitario domestico, che è stato più volte riconosciuto dai medici di altri paesi.

I mezzi di prevenzione medica sono la promozione di uno stile di vita sano, la visita medica, l'educazione all'igiene, ecc. L'accento dovrebbe essere posto sulla prevenzione primaria, vale a dire la formazione di un atteggiamento nei confronti di uno stile di vita sano, poiché è molto più facile prevenire una malattia che curarla.

La direzione principale nello sviluppo della politica preventiva sanitaria nazionale è lo sviluppo e l'attuazione di numerosi programmi di prevenzione, compreso il programma dell'OMS "Salute per tutti entro l'anno 2000". La priorità tra loro dovrebbero essere i programmi per la formazione di uno stile di vita sano. I principali nella prevenzione sono i medici distrettuali (di famiglia), gli infermieri, gli insegnanti, i lavoratori dei bambini istituzioni prescolari, dipendenti dei media (media). È con loro che gli assistenti sociali dovrebbero contattare in termini di prevenzione delle malattie.

Controllare le domande e le attività

1. Quali sono i concetti: "malattia", "salute", " salute individuale"," la salute della popolazione "?

2. Cosa significa salute pubblica?

3. Elenca i metodi di studio della salute.

4. Quali sono gli indicatori di salute pubblica.

5. Elencare gli indicatori del movimento naturale (fertilità, mortalità, aspettativa di vita media, ecc.).

6. Quale degli indicatori del movimento naturale della popolazione è socialmente più significativo?

7. Quali tassi di mortalità infantile sono considerati bassi? media? alto?

8. Quali sono gli indicatori dell'incidenza della popolazione (concetti, unità di misura)?

9. Quali malattie sono in primo luogo tra le cause di morte nelle condizioni moderne?

10. Nomina i metodi per studiare l'incidenza.

11. Quali indicatori di disabilità conosci (concetti, modalità di studio); sviluppo fisico (concetti, metodi di studio); accelerazione?

12. Quali sono i fattori che determinano la salute.

13. Quale dei fattori che determinano la salute è il più significativo?

14. Qual è il concetto di fattori di rischio per la salute?

15. Quali sono i principali fattori di rischio per la salute?

16. Qual è il concetto di prevenzione delle malattie? prevenzione delle malattie primarie? prevenzione delle malattie secondarie?

Capitolo 3 LO STILE DI VITA È IL FATTORE PRINCIPALE DELLA SALUTE

Concetto di stile di vita

Stile di vita: un certo tipo di vita delle persone, che include una combinazione di varie attività, il comportamento delle persone nella vita di tutti i giorni.

Si distinguono le principali forme di attività: lavoro (industriale), cognitivo, attività domestiche, attività medica. Ogni tipo di attività ha i suoi indicatori.

Gli indicatori dell'attività produttiva e lavorativa includono: il grado di soddisfazione, il livello delle competenze professionali, la posizione ricoperta, i rapporti nel team, l'iniziativa, ecc.

Gli indicatori delle attività nella vita quotidiana sono: condizioni di vita, disponibilità di elettrodomestici, tempo dedicato alle faccende domestiche, relazioni tra i coniugi, numero di figli, ecc.

L'attività medica è un'attività nel campo della tutela della salute. Dipende da livello generale sviluppo, educazione, atteggiamento psicologico, disponibilità di cure mediche, condizioni di vita, ecc.

Gli indicatori dell'attività medica includono: alfabetizzazione sanitaria, abitudini igieniche, ricerca di assistenza medica, attitudine agli esami medici, rispetto delle raccomandazioni mediche, alimentazione razionale, attività fisica, assenza di cattive abitudini, tempestività nella ricerca di assistenza medica.

Elenchiamo una serie di concetti strettamente legati al concetto di stile di vita.

Condizioni di vita: le condizioni che determinano il modo di vivere. Possono essere materiali e immateriali (lavoro, vita, relazioni familiari, istruzione, alimentazione, ecc.).

Il tenore di vita (benessere) caratterizza la dimensione e la struttura dei bisogni. Questi sono indicatori quantitativi delle condizioni di vita. Il tenore di vita è determinato dalla dimensione del prodotto lordo, dal reddito nazionale, dai redditi reali della popolazione, dalla fornitura di alloggi, dall'assistenza medica e dagli indicatori della salute della popolazione.

Stile di vita: l'ordine, i regolamenti del lavoro, della vita, della vita sociale, all'interno del quale le persone vivono.

Stile di vita - caratteristiche individuali comportamento nella vita quotidiana.

La qualità della vita è la qualità delle condizioni in cui si svolge la vita quotidiana delle persone (la qualità delle condizioni di vita, l'alimentazione, l'istruzione, l'assistenza medica).

Il compito dell'assistente sociale è in definitiva quello di aiutare il cliente a ripristinare o migliorare l'interazione tra lui e la società al fine di migliorare la qualità della vita del cliente.

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Capitolo 4. FATTORI CHE INFLUENZANO LA SALUTE UMANA

Per rafforzare e mantenere la salute delle persone sane, cioè per gestirla, sono necessarie informazioni sia sulle condizioni per la formazione della salute (la natura dell'implementazione del pool genetico, lo stato dell'ambiente, lo stile di vita, ecc. )

ecc.), e il risultato finale dei processi della loro riflessione (indicatori specifici dello stato di salute di un individuo o di una popolazione).

Esperti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) negli anni '80. 20 ° secolo determinato il rapporto vari fattori garantire la salute di una persona moderna, evidenziando quattro gruppi di tali fattori come i principali. Sulla base di ciò, nel 1994, la Commissione interdipartimentale del Consiglio di sicurezza della Federazione Russa per la protezione della salute pubblica nei concetti federali "Protezione della salute pubblica" e "K sana Russia"ha definito questo rapporto in relazione al nostro paese come segue:

fattori genetici - 15-20%;

stato dell'ambiente - 20-25%;

supporto medico - 10-15%;

condizioni e stile di vita delle persone - 50-55%.

Il valore del contributo di fattori individuali di diversa natura agli indicatori di salute dipende dall'età, dal sesso e dalle caratteristiche tipologiche individuali di una persona. Il contenuto di ciascuno dei fattori di promozione della salute può essere determinato come segue (Tabella 1).

Diamo un'occhiata più da vicino a ciascuno di questi fattori.

Fattori genetici

Lo sviluppo ontogenetico degli organismi figli è predeterminato dal programma ereditario che ereditano con i cromosomi dei genitori.

Tuttavia, i cromosomi stessi ei loro elementi strutturali - i geni, possono essere esposti a influenze dannose e, soprattutto, per tutta la vita dei futuri genitori. Una ragazza nasce nel mondo con un certo set di uova che, man mano che maturano, vengono preparate in sequenza per la fecondazione. Cioè, alla fine, tutto ciò che accade a una ragazza, una ragazza, una donna durante la sua vita prima del concepimento, in un modo o nell'altro, influisce sulla qualità dei cromosomi e dei geni. L'aspettativa di vita di uno spermatozoo è molto inferiore a quella di un uovo, ma la loro durata è sufficiente anche per il verificarsi di disturbi nel loro apparato genetico. Pertanto, diventa chiara la responsabilità che i futuri genitori hanno nei confronti della loro prole per tutta la loro vita prima del concepimento.

Spesso influenzano anche fattori al di fuori del loro controllo, che includono condizioni ambientali avverse, complessi processi socio-economici, uso incontrollato preparazioni farmacologiche eccetera. Il risultato sono mutazioni che portano al verificarsi di malattie ereditarie o alla comparsa di una predisposizione ereditaria ad esse.

Tabella 1

Fattori che influenzano la salute umana

Nei prerequisiti ereditari per la salute, sono particolarmente importanti fattori come il tipo di costituzione morfologica e funzionale e le caratteristiche dei processi nervosi e mentali, il grado di predisposizione a determinate malattie.

Le dominanti di vita e gli atteggiamenti di una persona sono in gran parte determinati dalla costituzione di una persona. Tali caratteristiche geneticamente predeterminate includono i bisogni dominanti di una persona, le sue capacità, interessi, desideri, predisposizione all'alcolismo e altre cattive abitudini, ecc. Nonostante l'importanza delle influenze dell'ambiente e dell'educazione, il ruolo dei fattori ereditari risulta essere decisivo. Questo vale pienamente per varie malattie.

Ciò rende comprensibile che sia necessario tenere conto delle caratteristiche ereditarie di una persona nel determinare lo stile di vita ottimale per lui, la scelta di una professione, i partner in contatti sociali, trattamento, la maggior parte tipo adatto carichi, ecc. Spesso la società fa richieste a una persona che sono in conflitto con le condizioni necessarie per l'attuazione di programmi incorporati nei geni. Di conseguenza, molte contraddizioni tra eredità e ambiente, tra vari sistemi organismo, che ne determinano l'adattamento come sistema integrale, ecc. In particolare, questo è estremamente importante nella scelta di una professione, che è abbastanza rilevante per il nostro Paese, poiché, ad esempio, solo il 3% circa economia nazionale Le persone della Federazione Russa sono soddisfatte della professione scelta - a quanto pare, la discrepanza tra la tipologia ereditata e la natura dell'esecuzione attività professionale.

L'ereditarietà e l'ambiente agiscono come fattori eziologici e svolgono un ruolo nella patogenesi di qualsiasi malattia umana, tuttavia, la quota della loro partecipazione a ciascuna malattia è diversa, inoltre, rispetto a più condivisione un fattore, minore è il contributo di un altro. Tutte le forme di patologia da questo punto di vista possono essere suddivise in quattro gruppi, tra i quali non esistono confini netti.

primo gruppo costituiscono in realtà malattie ereditarie, in cui il gene patologico svolge un ruolo eziologico, il ruolo dell'ambiente è quello di modificare solo le manifestazioni della malattia. Questo gruppo comprende malattie monogeniche (come, ad esempio, fenilchetonuria, emofilia) e malattie cromosomiche. Queste malattie vengono trasmesse di generazione in generazione attraverso le cellule germinali.

Secondo gruppo- è troppo malattie ereditarie, causati da una mutazione patologica, ma la loro manifestazione richiede un effetto specifico dell'ambiente. In alcuni casi l'effetto “manifestante” dell'ambiente è molto evidente, e con la scomparsa dell'effetto del fattore ambientale manifestazioni cliniche diventano meno pronunciati. Queste sono le manifestazioni del deficit di emoglobina HbS nei suoi portatori eterozigoti a una ridotta pressione parziale di ossigeno. In altri casi (ad esempio, con la gotta), è necessario un effetto negativo a lungo termine dell'ambiente per la manifestazione di un gene patologico.

terzo gruppo costituisce la stragrande maggioranza delle malattie comuni, in particolare le malattie dell'età matura e avanzata ( malattia ipertonica, ulcera peptica stomaco, la maggior parte dei tumori maligni, ecc.). Il principale fattore eziologico nella loro comparsa è l'effetto negativo dell'ambiente, tuttavia, l'attuazione dell'effetto del fattore dipende dalla predisposizione individuale geneticamente determinata dell'organismo, e quindi queste malattie sono chiamate multifattoriali o malattie con predisposizione ereditaria .

Si dovrebbe notare che varie malattie con una predisposizione ereditaria non sono la stessa cosa nel ruolo relativo dell'ereditarietà e dell'ambiente. Tra questi, sarebbe possibile individuare malattie con lievi, moderati e un alto grado predisposizione ereditaria.

Quarto gruppo le malattie sono relativamente poche forme di patologia, nel cui verificarsi il fattore ambientale gioca un ruolo eccezionale. Di solito si tratta di un fattore ambientale estremo, rispetto al quale il corpo non ha mezzi di protezione (lesioni, soprattutto infezioni pericolose). I fattori genetici in questo caso svolgono un ruolo nel decorso della malattia e ne influenzano l'esito.

Le statistiche mostrano che nella struttura della patologia ereditaria, un posto predominante appartiene alle malattie associate allo stile di vita e alla salute dei futuri genitori e madri durante la gravidanza.

Pertanto, non vi è alcun dubbio sul ruolo significativo svolto dai fattori ereditari nel garantire la salute umana. Allo stesso tempo, nella stragrande maggioranza dei casi, tenere conto di questi fattori attraverso la razionalizzazione dello stile di vita di una persona può rendere la sua vita sana e duratura. E, al contrario, la sottovalutazione delle caratteristiche tipologiche di una persona porta alla vulnerabilità e all'indifferenza di fronte all'azione di condizioni e circostanze avverse della vita.

Stato dell'ambiente

Le caratteristiche biologiche del corpo sono la base su cui si basa la salute umana. Nella formazione della salute, il ruolo dei fattori genetici è importante. Tuttavia, il programma genetico ricevuto da una persona garantisce il suo sviluppo in presenza di certe condizioni ambiente.

"Un organismo senza un ambiente esterno che ne supporti l'esistenza è impossibile" - in questo pensiero I.M. Sechenov ha posto l'unità inseparabile dell'uomo e del suo ambiente.

Ogni organismo è in una varietà di relazioni reciproche con fattori ambientali, sia abiotici (geofisici, geochimici) che biotici (organismi viventi della stessa e di altre specie).

L'ambiente è comunemente inteso come un sistema integrale di oggetti e fenomeni naturali e antropici interconnessi in cui si svolgono il lavoro, la vita e la ricreazione delle persone. Questo concetto include fattori fisici, chimici e biologici sociali, naturali e creati artificialmente, cioè tutto ciò che influenza direttamente o indirettamente la vita, la salute e le attività umane.

Uomo come sistema vivente, è parte integrante della biosfera. L'impatto dell'uomo sulla biosfera è associato non tanto alla sua attività biologica quanto a quella lavorativa. È noto che i sistemi tecnici hanno un impatto chimico e fisico sulla biosfera attraverso i seguenti canali:

1. attraverso l'atmosfera (l'uso e il rilascio di vari gas interrompe lo scambio di gas naturale);
2. attraverso l'idrosfera (inquinamento sostanze chimiche e petrolio da fiumi, mari e oceani);
3. attraverso la litosfera (uso di minerali, inquinamento del suolo da rifiuti industriali, ecc.).

Ovviamente, i risultati dell'attività tecnica influenzano quei parametri della biosfera che forniscono la possibilità di vita sul pianeta. La vita umana, così come la società umana nel suo insieme, è impossibile senza l'ambiente, senza la natura. L'uomo come organismo vivente è caratterizzato dallo scambio di sostanze con l'ambiente, che è la condizione principale per l'esistenza di qualsiasi organismo vivente.

Il corpo umano è in gran parte connesso con gli altri componenti della biosfera: piante, insetti, microrganismi, ecc., Cioè il suo complesso organismo entra nella circolazione generale delle sostanze e obbedisce alle sue leggi.

Un rifornimento continuo di ossigeno atmosferico, acqua potabile, cibo è assolutamente necessario per l'esistenza umana e l'attività biologica. Il corpo umano è soggetto a ritmi giornalieri e stagionali, reagisce ai cambiamenti stagionali della temperatura ambientale, dell'intensità della radiazione solare, ecc.

Allo stesso tempo, una persona fa parte di un ambiente sociale speciale: la società. L'uomo non è solo un essere biologico, ma anche sociale. L'ovvia base sociale per l'esistenza dell'uomo come elemento struttura pubblicaè il principale, mediando le sue modalità biologiche di esistenza e amministrazione delle funzioni fisiologiche.

La dottrina di entità sociale di una persona mostra che è necessario pianificare la creazione di tale condizioni sociali il suo sviluppo, in cui tutte le sue forze essenziali potrebbero dispiegarsi. In termini strategici, per ottimizzare le condizioni di vita e stabilizzare la salute umana, la cosa più importante è lo sviluppo e l'introduzione di un programma generale scientificamente fondato per lo sviluppo delle biogeocenosi in un ambiente urbanizzato e il miglioramento di una forma democratica di struttura sociale.

Supporto medico

È a questo fattore che la maggior parte delle persone collega le proprie speranze di salute, ma la quota di responsabilità di questo fattore risulta essere inaspettatamente bassa. La Great Medical Encyclopedia dà la seguente definizione di medicina: “La medicina è un sistema conoscenza scientifica e attività pratiche, il cui scopo è rafforzare, prolungare la vita delle persone, prevenire e curare le malattie umane.

Con lo sviluppo della civiltà e la diffusione delle malattie, la medicina è diventata sempre più specializzata nella cura delle malattie e sempre meno attenta alla salute. La guarigione stessa spesso riduce la salute a scapito di effetti collaterali medicine, cioè la medicina non sempre migliora la salute.

Nella prevenzione medica della morbilità si distinguono tre livelli:

• prevenzione primo livello focalizzato sull'intero contingente di bambini e adulti, il suo compito è migliorare la loro salute durante tutto il ciclo di vita. La base della prevenzione primaria è l'esperienza di formare mezzi di prevenzione, lo sviluppo di raccomandazioni per uno stile di vita sano, tradizioni popolari e modi per mantenere la salute, ecc .;
• prevenzione medica secondo livelloè impegnato nell'identificazione degli indicatori della predisposizione costituzionale delle persone e dei fattori di rischio per molte malattie, prevedendo il rischio di malattie sulla base di una combinazione di caratteristiche ereditarie, anamnesi della vita e fattori ambientali. Cioè, questo tipo di prevenzione non si concentra sul trattamento di malattie specifiche, ma sulla loro prevenzione secondaria;
• prevenzione terzo livello, o prevenzione delle malattie, si pone come compito principale la prevenzione delle recidive di malattie nei pazienti su scala di popolazione generale.

L'esperienza acquisita dalla medicina nello studio delle malattie, nonché l'analisi economica dei costi di diagnosi e cura delle malattie, hanno dimostrato in modo convincente l'efficacia sociale ed economica relativamente bassa della prevenzione delle malattie (prevenzione delle malattie). Livello III) per migliorare la salute di bambini e adulti.

È ovvio che la più efficace dovrebbe essere la prevenzione primaria e secondaria, che prevede il lavoro con persone sane o che stanno appena iniziando a ammalarsi. Tuttavia, in medicina, quasi tutti gli sforzi sono concentrati sulla prevenzione terziaria. La prevenzione primaria prevede una stretta collaborazione tra il medico e la popolazione.

Tuttavia, il sistema sanitario stesso non gli fornisce il tempo necessario per questo, quindi il medico non incontra la popolazione su questioni di prevenzione e tutti i contatti con il paziente vengono spesi quasi interamente in esame, esame e trattamento. Per quanto riguarda gli igienisti che sono i più vicini a realizzare le idee di prevenzione primaria, si preoccupano principalmente di fornire un ambiente sano, non la salute umana.

L'ideologia di un approccio individuale ai temi della prevenzione e della promozione della salute è alla base del concetto medico di visita medica universale. Tuttavia, la tecnologia per la sua implementazione pratica si è rivelata insostenibile per i seguenti motivi:

• ci vogliono molti mezzi per identificare il possibile Di più malattie e loro successiva associazione in gruppi di osservazione dispensario;
• l'orientamento dominante non è sulla prognosi (previsione del futuro), ma sulla diagnosi (affermazione del presente);
• l'attività principale non appartiene alla popolazione, ma ai medici;
• un approccio strettamente medico al recupero senza tener conto della diversità delle caratteristiche socio-psicologiche dell'individuo.

L'analisi valeologica delle cause della salute richiede uno spostamento del centro dell'attenzione dagli aspetti medici alla fisiologia, alla psicologia, alla sociologia, agli studi culturali, alla sfera spirituale e alle modalità e tecnologie specifiche dell'allenamento, dell'educazione e dell'allenamento fisico.

La dipendenza della salute umana dalla genetica e fattori ambientali rende necessario determinare il posto della famiglia, delle scuole, dello stato, delle organizzazioni sportive e delle autorità sanitarie nell'attuazione di uno dei compiti principali della politica sociale: la formazione di uno stile di vita sano.

Condizioni e stile di vita

Diventa così chiaro che le malattie dell'uomo moderno sono causate, prima di tutto, dal suo modo di vivere e dal suo comportamento quotidiano. Attualmente, uno stile di vita sano è considerato la base per la prevenzione delle malattie. Ciò è confermato, ad esempio, dal fatto che negli Stati Uniti una diminuzione dell'80% della mortalità infantile e del 94% della mortalità dell'intera popolazione, un aumento della prevista media durata L'85% della vita è associato non al successo della medicina, ma al miglioramento delle condizioni di vita e di lavoro e alla razionalizzazione dello stile di vita della popolazione. Allo stesso tempo, nel nostro Paese, il 78% degli uomini e il 52% delle donne conducono uno stile di vita malsano.

Nel definire il concetto di uno stile di vita sano, devono essere presi in considerazione due fattori principali − natura genetica di una data persona e la sua rispondenza a determinate condizioni di vita.

Uno stile di vita sano- esiste uno stile di vita che corrisponde alle caratteristiche tipologiche geneticamente determinate di una determinata persona, condizioni di vita specifiche ed è finalizzato alla formazione, conservazione e rafforzamento della salute e al pieno svolgimento da parte di una persona delle sue funzioni socio-biologiche.

Nella definizione di cui sopra di uno stile di vita sano, l'accento è posto sull'individualizzazione del concetto stesso, ovvero dovrebbero esserci tanti stili di vita sani quante sono le persone. Nel determinare uno stile di vita sano per ogni persona, è necessario tener conto sia delle sue caratteristiche tipologiche (tipo di attività nervosa superiore, tipo morfofunzionale, meccanismo predominante di regolazione autonomica, ecc.), sia dell'età e del genere e dell'ambiente sociale in in cui vive (posizione familiare, professione, tradizioni, condizioni di lavoro, sostegno materiale, vita, ecc.). Un posto importante nei presupposti iniziali dovrebbe essere occupato dalle caratteristiche motivazionali della personalità di una determinata persona, le sue linee guida di vita, che di per sé possono essere un serio incentivo a uno stile di vita sano e alla formazione dei suoi contenuti e caratteristiche.

La formazione di uno stile di vita sano si basa su una serie di disposizioni chiave:

1. Un portatore attivo di uno stile di vita sano è una persona specifica come soggetto e oggetto della sua vita e del suo status sociale.
2. Nell'attuazione di uno stile di vita sano, una persona agisce nell'unità dei suoi principi biologici e sociali.
3. La formazione di uno stile di vita sano si basa sull'atteggiamento motivazionale personale di una persona nei confronti della realizzazione delle sue capacità e capacità sociali, fisiche, intellettuali e mentali.
4. Uno stile di vita sano è il massimo strumento efficace e un metodo per promuovere la salute, la prevenzione primaria delle malattie e soddisfare il bisogno vitale di salute.

Molto spesso, purtroppo, la possibilità di mantenere e rafforzare la salute attraverso l'uso di qualche rimedio con proprietà miracolose (attività motoria di un tipo o dell'altro, supplementi nutrizionali, psicoformazione, pulizia del corpo, ecc.). Ovviamente, il desiderio di raggiungere la salute a scapito di qualsiasi mezzo è fondamentalmente sbagliato, poiché nessuna delle "panacee" proposte non è in grado di coprire l'intera varietà di sistemi funzionali che formano il corpo umano e il rapporto dell'uomo stesso con natura - tutto ciò che alla fine determina l'armonia della sua vita e salute.

Secondo E.N. Weiner, la struttura di uno stile di vita sano dovrebbe includere i seguenti fattori: modalità motoria ottimale, dieta bilanciata, modalità razionale vita, regolazione psicofisiologica, cultura psicosessuale e sessuale, formazione immunitaria e indurimento, assenza di cattive abitudini ed educazione valeologica.

Il nuovo paradigma della salute è definito in modo chiaro e costruttivo dall'accademico N.M. Amosov: “Per diventare sani, hai bisogno dei tuoi sforzi, costanti e significativi. Niente può sostituirli".

Uno stile di vita sano come sistema è costituito da tre elementi principali interconnessi e intercambiabili, tre culture: una cultura del cibo, una cultura del movimento e una cultura delle emozioni.

Cultura del cibo. In uno stile di vita sano, l'alimentazione è decisiva, formante il sistema, in quanto ha un effetto positivo sull'attività motoria e sulla stabilità emotiva. A nutrizione appropriata cibo il modo migliore corrisponde alle tecnologie naturali per l'assimilazione dei nutrienti sviluppate nel corso dell'evoluzione.

Cultura del movimento. Gli esercizi fisici aerobici (camminare, fare jogging, nuotare, sciare, fare giardinaggio, ecc.) in condizioni naturali hanno un effetto curativo. Includono bagni di sole e aria, trattamenti con acqua purificante e rassodante.

La cultura delle emozioni. Le emozioni negative (invidia, rabbia, paura, ecc.) Hanno un enorme potere distruttivo, le emozioni positive (risate, gioia, gratitudine, ecc.) Conservano la salute e contribuiscono al successo.

La formazione di uno stile di vita sano è un processo estremamente lungo e può durare tutta la vita. Feedback dai cambiamenti che si verificano nel corpo a seguito di seguire uno stile di vita sano, non funziona immediatamente, l'effetto positivo del passaggio a immagine razionale la vita a volte è ritardata di anni. Pertanto, sfortunatamente, molto spesso le persone "provano" solo la transizione stessa, ma, non avendo ricevuto un risultato rapido, tornano al loro modo di vivere precedente.

I principali fattori che influenzano la salute umana

Non c'è niente di sorprendente. Poiché uno stile di vita sano comporta il rifiuto di molte condizioni di vita piacevoli che sono diventate abituali (eccesso di cibo, comfort, alcol, ecc.) E, al contrario, carichi pesanti costanti e regolari per una persona non adattata a loro e una rigorosa regolamentazione dello stile di vita. Nel primo periodo di transizione verso uno stile di vita sano, è particolarmente importante sostenere una persona nel suo desiderio, fornire le consultazioni necessarie, segnalare cambiamenti positivi nel suo stato di salute, negli indicatori funzionali, ecc.

Allo stato attuale c'è un paradosso: con un atteggiamento assolutamente positivo nei confronti dei fattori di uno stile di vita sano, soprattutto in relazione all'alimentazione e alla modalità motoria, in realtà solo il 10% -15% degli intervistati li utilizza. Ciò non è dovuto alla mancanza di alfabetizzazione valeologica, ma alla scarsa attività dell'individuo, alla passività comportamentale.

Pertanto, uno stile di vita sano dovrebbe essere formato intenzionalmente e costantemente durante la vita di una persona e non dipendere dalle circostanze e dalle situazioni della vita.

L'efficacia di uno stile di vita sano per una determinata persona può essere determinata da una serie di criteri biosociali, tra cui:

• valutazione degli indicatori morfologici e funzionali della salute: il livello di sviluppo fisico, il livello di forma fisica, il livello delle capacità adattative umane;
• valutazione dello stato di immunità: il numero di raffreddori e malattie infettive durante un certo periodo;
• valutazione dell'adattamento alle condizioni socio-economiche della vita (tenendo conto dell'efficacia dell'attività professionale, dell'attività di successo e del suo "valore fisiologico" e delle caratteristiche psicofisiologiche); attività nello svolgimento delle faccende familiari e domestiche; ampiezza e manifestazioni di interessi sociali e personali;
• valutazione del livello di alfabetizzazione valeologica, compreso il grado di formazione di un atteggiamento nei confronti di uno stile di vita sano ( aspetto psicologico); livello di conoscenza valeologica (aspetto pedagogico); il livello di assimilazione delle conoscenze pratiche e delle competenze relative al mantenimento e alla promozione della salute (aspetti medico-fisiologici e psicologico-pedagogici); capacità di costruire programma individuale salute e stile di vita sano.

Domande per l'autocontrollo

1. Quali sono i prerequisiti genetici per la salute?
2. Cos'è l'ereditarietà e l'ambiente? Qual è il loro ruolo nella patogenesi delle malattie?
3. Qual è il rapporto dell'organismo con l'ambiente? nominare il naturale e fattori sociali salute.
4. Che ruolo ha la medicina nell'assistenza sanitaria?
5. Cos'è uno stile di vita sano?
6. Come formare uno stile di vita sano? Quali sono i fattori principali della sua struttura?

· Effetti della radiazione solare sul corpo umano.

tempo e salute umana; l'effetto dei venti sul corpo.

· Meccanismi di influenza della temperatura e dell'umidità; modalità di adattamento del corpo umano al fattore temperatura.

· Effetto delle fluttuazioni delle concentrazioni di ossigeno, ozono, anidride carbonica sul corpo umano.

Gli aspetti ambientali di una malattia dipendono dalle sue cause, che si dividono in diverse categorie:

1. causa immediata disturbi nel normale funzionamento del corpo e l'occorrenza processo patologico possono essere fattori ambientali abiotici. Ovviamente, la distribuzione geografica di una serie di malattie associate a zone climatiche e geografiche, altitudine, intensità dell'insolazione, movimento dell'aria, pressione atmosferica, ecc.

2. La componente biotica dell'ambiente sotto forma di prodotti metabolici di piante e microrganismi, microrganismi patogeni, piante velenose, insetti e animali pericolosi per l'uomo.

3. Questa categoria include condizioni patologiche associate a fattori antropici inquinamento ambientale: aria, suolo, acqua, prodotti industriali. Ciò include anche la patologia associata all'inquinamento biologico da zootecnia, la produzione di prodotti di sintesi microbiologici (lievito da foraggio, aminoacidi, preparati enzimatici, antibiotici, insetticidi microbici e antibatterici, ecc.).

Oltre alle malattie che insorgono direttamente sotto l'influenza di condizioni ambientali avverse, esiste un ampio gruppo di malattie che si manifestano con uno scarso adattamento del corpo, dei suoi singoli organi e sistemi attraverso un difetto genetico, in particolare l'immunità.

Come notato in precedenza, tra le malattie di natura non infettiva, i primi posti in classifica sono occupati da malattie dell'apparato respiratorio, dell'apparato circolatorio, neoplasie maligne, traumi e avvelenamenti, disturbi mentali, malattie ereditarie. Consideriamo alcuni modelli di morbilità nella popolazione dell'Ucraina, a seconda di fattori ambientali.

Come accennato in precedenza, l'ambiente esterno (circostante) include l'ambiente naturale e sociale. L'ambiente naturale è costituito da biosfera, idrosfera, atmosfera e litosfera, che sono sotto l'influenza della cosmosfera. L'ambiente naturale esiste sia in forma naturale che modificata (antropogenica).

L'ambiente sociale è costituito da vari sottosistemi dell'infrastruttura sociale della società. I fattori di ciascun sottosistema hanno un impatto significativo sullo stato di salute della popolazione.

L'obiettivo principale di questa conferenza è considerare l'influenza dei fattori ambientali fisici sul corpo umano.

È risaputo che ambiente naturale forme definite, il più delle volte condizioni specifiche per la conservazione e lo sviluppo della salute.

Fattori che influiscono negativamente sulla salute umana: prenditi cura di te stesso e del tuo corpo

Ora non ci sono dubbi su una tale catena causale: attività solare - perturbazioni della magnetosfera e della ionosfera - aumento dell'intensità del campo elettromagnetico terrestre - reazione del corpo. Il principale agente eziologico dell'attività vitale sul nostro pianeta è la radiazione solare con tutti i suoi flussi e spettri elettronici e ionici. L'attività solare contribuisce a tali processi fisici e chimici come fluttuazioni della pressione atmosferica, temperatura, grado di umidità dell'aria e altri che influenzano lo stato del sistema cardiovascolare e nervoso, la psiche e le reazioni comportamentali di una persona.

Ad esempio, è stato stabilito che esiste una stretta relazione tra morte, fertilità e attività solare. Con la comparsa di macchie sul Sole, l'umore delle persone si deteriora, l'efficienza diminuisce e il ritmo della vita viene interrotto. In questo periodo si registrano aumenti delle riacutizzazioni di malattie croniche, principalmente del sistema cardiovascolare e del sistema nervoso centrale, e degli infortuni stradali. È noto che le onde corte della radiazione ultravioletta del Sole influiscono negativamente su un organismo vivente, vengono assorbite acidi nucleici, che porta a mutazioni genetiche, allo stesso tempo aumenta il numero di tumori maligni: cancro, sarcoma, leucemia.

Con fattori climatici, vale a dire: temperatura, umidità, venti, condizioni meteorologiche, ecc., Stati funzionali strettamente correlati e protezione della risposta del corpo, nonché motivazione del comportamento, che a sua volta può portare a una serie di malattie, inclusi e disturbi mentali.

È stato riscontrato che il clima colpisce le persone con tali malattie in modi diversi, ad esempio, alcuni pazienti asmatici ritengono che l'aria del deserto produca un effetto sorprendente su di loro, mentre non porta sollievo ad altri, e le ragioni di tali discrepanze hanno non ancora trovato. A volte è molto difficile determinare in che modo il tempo influisce sul comportamento e condizione psicologica una persona, tuttavia, esiste indubbiamente una tale influenza: ad esempio, sensazioni positive con l'inizio del primo caldo giorni di sole primavera dopo un lungo e freddo inverno. Allo stesso tempo, il più alta percentuale la mortalità per malattia si registra in inverno. La maggior parte delle malattie, in particolare le malattie polmonari, si verificano in inverno. In inverno aumenta il numero di casi di raffreddore e influenza; in alcuni anni, l'influenza acquisisce il carattere di epidemie. I meteorologi che contribuiscono all'influenza non sono esattamente noti. Alcuni esperti ritengono che lo sviluppo di questa malattia sia molto probabile in condizioni di umidità relativa inferiore al 50% e venti leggeri. Suggeriscono che le basse temperature sono favorevoli alla sopravvivenza e alla diffusione del virus.

Il metodo di valutazione igienica del tempo si basa sulla definizione e sulle caratteristiche sanitarie dei principali fattori che formano e caratterizzano il tempo.

I fattori che modellano il clima sono naturali (il livello di radiazione solare, le caratteristiche del paesaggio, le caratteristiche della circolazione delle masse d'aria) e antropici (inquinamento aria atmosferica, disboscamento, creazione di bacini artificiali, bonifiche, irrigazione). I fattori che caratterizzano il meteo sono gli elementi eliofisici (intensità della radiazione solare, attività solare), gli elementi geofisici (tensione dei campi planetari e anomali, attività geomagnetica), lo stato elettrico dell'atmosfera (tensione campo elettrico, ionizzazione atmosferica, gradiente di potenziale, conducibilità elettrica dell'aria, oscillazioni elettromagnetiche), elementi meteorologici (temperatura e umidità dell'aria, velocità e direzione del movimento delle masse d'aria, pressione atmosferica, ecc.).

Per sistematizzare e valutare la varietà di possibili combinazioni di elementi meteorologici in medicina, vengono utilizzate speciali classificazioni meteorologiche applicate. Secondo I.I. Grigoriev distingue 4 tipi di tempo medico: molto favorevole, favorevole, tempo che richiede un controllo medico potenziato e tempo che richiede un controllo medico rigoroso.

Gli scienziati suggeriscono che la risposta a stimolo esterno, compreso il tempo, dipende dalla costituzione umana. Molte persone soffrono di "mal di foehn" che di solito inizia uno o due giorni prima dell'inizio dei venti e continua fino a quando non sono passati. Le manifestazioni dei sintomi della malattia coincidono con un aumento anormale del contenuto nel sangue e nei tessuti di biologicamente sostanza attiva serotonina, che influenza la trasmissione dei segnali dalle cellule nervose al sistema nervoso centrale. Ciò può essere dovuto a cambiamenti nelle proprietà ambientali dell'aria, spesso con alto contenuto ioni positivi. È noto che gli ioni atmosferici sono molecole o atomi che hanno pochissimi elettroni. C'è sempre un gran numero di ioni nell'atmosfera - circa 1000 ioni negativi e più di 1200 ioni positivi in ​​1 cm3 di aria esterna pulita. Le concentrazioni di ioni positivi e negativi variano molto a seconda dello stato dell'atmosfera e sono appunto le cause delle malattie.

Uno dei rimedi per i malesseri fisici e psicologici legati al clima è cercare di aumentare la concentrazione di ioni negativi nell'ambiente attraverso vari tipi di generatori di ioni negativi.

Uno degli elementi meteorologici più importanti sono la temperatura e l'umidità. Per media persona sana l'indice di benessere o disagio con tempo calmo può essere espresso in termini di temperatura e umidità relativa dell'aria stessa. In condizioni di bassa umidità relativa, la maggior parte delle persone pensa che la temperatura sia più bassa di quanto non sia in realtà, e viceversa.

È stato riscontrato che quando la temperatura supera i 38, la maggior parte delle persone si surriscalda indipendentemente dal livello di umidità. Quando l'umidità relativa supera il 30% a questa temperatura, le condizioni possono essere definite deprimenti. La temperatura di 28°C diventa deprimente se l'umidità supera il 70%.

Tali sentimenti possono essere spiegati come segue. Sotto l'influenza temperatura elevata e umidità dell'aria, il trasferimento di calore dal corpo all'ambiente è complicato e può avvenire solo con meccanismi tesi di termoregolazione fisica (es. aumento della sudorazione, espansione vasi periferici). Quando la temperatura ambiente sale a 33 °C, che corrisponde alla temperatura della pelle, il trasferimento di calore per conduzione diventa inefficiente e avviene solo per evaporazione. Se c'è umidità dell'aria, anche questo percorso di trasferimento del calore diventa più complicato, a causa del quale è possibile il surriscaldamento del corpo.

L'influenza dell'alta temperatura sul corpo è accompagnata da una diminuzione dell'attenzione, una violazione dell'accuratezza e della coordinazione dei movimenti, cambiamenti nella reattività immunologica del corpo (nel sangue si formano speciali anticorpi - agglutinine termiche ed emolisine, che causano agglutinazione e morte dei propri eritrociti). L'anemia si sviluppa, così come l'ipoavitaminosi nei gruppi C e B (le vitamine si perdono con il sudore).

L'effetto della bassa temperatura ambiente sollecita anche il sistema di termoregolazione. Con un'esposizione prolungata a basse temperature, si osserva ipotermia (ipotermia). In uno stato di ipotermia si osserva depressione del sistema nervoso centrale, riduce la sensibilità delle cellule nervose alla mancanza di ossigeno e un'ulteriore diminuzione della temperatura; il metabolismo è indebolito, il che riduce la necessità di ossigeno, mentre il corpo diventa meno suscettibile alle infezioni e all'intossicazione, il sistema immunitario non funziona normalmente, il che alla fine può portare alla morte del corpo.

1. A causa delle reazioni adattative fisiologiche generali associate alla funzione del sistema di termoregolazione, ovvero ai meccanismi di termoregolazione chimica e fisica che assicurano la capacità del corpo di lavorare in una varietà di condizioni di temperatura ambientale.

2. Come risultato di reazioni adattative fisiologiche e anatomiche specializzate, che si basano sulle caratteristiche del genotipo.

3. A causa di motivi culturali e adattamento sociale, che sono associati alla fornitura a una persona di alloggio, riscaldamento, sistema di ventilazione, ecc.

Allo stesso tempo, le fluttuazioni stagionali della temperatura svolgono un ruolo importante nello sviluppo di malattie mentali e disturbi psicosomatici. Gli aumenti imprevisti della temperatura sono particolarmente pericolosi per la salute pubblica. Prima di loro, i pazienti sono i più sensibili malattia cardiovascolare e gli anziani, il cui tasso di mortalità aumenta notevolmente in tali condizioni.

Un'altra manifestazione dell'influenza dell'ambiente sul corpo umano può essere il cosiddetto mal di montagna. Si sviluppa negli altopiani a seguito della caduta pressione parziale gas atmosferici, soprattutto ossigeno. Ad un'altitudine di circa 3mila metri sul livello del mare. la saturazione dell'emoglobina con l'ossigeno è fornita dal 85%. Il mal di montagna si basa sull'ipossia, una mancanza di ossigeno nei tessuti del corpo. Ciò si traduce in mancanza di respiro, debolezza, vertigini, mal di testa, si osserva spesso edema polmonare, quest'ultimo può portare alla morte. Ad un'altitudine di 5mila metri sul livello del mare. può verificarsi un coma: a causa dell'ipossia cerebrale, il paziente perde conoscenza, la respirazione e la circolazione sanguigna sono disturbate e si verificano profondi cambiamenti nel metabolismo.

Anche i cambiamenti nella concentrazione di ozono nell'atmosfera influenzano una persona. L'impoverimento dello strato di ozono porta ad un aumento dei livelli di radiazione ultravioletta e, come indicato in precedenza, può portare a patologie come il cancro della pelle, la soppressione del sistema immunitario e la cataratta. Grandi concentrazioni di ozono nell'aria causano avvelenamento umano (affaticamento, irritabilità, tosse soffocante, vertigini, ecc.).

Pertanto, la base dell'influenza dell'ambiente sul corpo umano è l'attività eliofisica, che si manifesta sulla Terra sia direttamente (emissioni radio, radiazione infrarossa del Sole e luce visibile) che indirettamente (cambiamenti delle condizioni meteorologiche). L'ambiente esterno colpisce principalmente il sistema nervoso del corpo.

Componente biotico

Appartengono anche alle questioni del rapporto tra l'uomo e il mondo animale, compresa l'esistenza e la diffusione di una serie di pericolose malattie contagiose trasmesse dagli animali alle persone problemi medici ecologia.

L'accademico Pavlovsky ha creato la dottrina dei focolai naturali di una serie di malattie infettive. Lo scienziato ha dimostrato che in natura ci sono focolai di molte malattie infettive in cui l'agente patogeno è preservato a causa del passaggio da un animale all'altro. Molte infezioni a mediazione naturale sono trasmesse da insetti trasmessi per via ematica (zecche, pulci, zanzare, zanzare), ad esempio: peste, febbre gialla, malaria.

Il focus naturale di una malattia infettiva è un pezzo di territorio con un certo paesaggio geografico, sul quale, nel processo di evoluzione di agenti infettivi, animali e vettori, si sono sviluppate relazioni interspecifiche stabili che non dipendono dall'esistenza di una persona.

Tuttavia, nel processo di cambiamenti antropogenici nell'ambiente, possono verificarsi situazioni e processi epidemiologici imprevisti a causa dell'impatto umano sulla natura. Gli scienziati distinguono i seguenti 3 tipi di queste conseguenze:

1. Diretto, secondo il tipo di "cortocircuito" (ad esempio, malattie tra persone che arrivano in un territorio situato all'interno di aree non identificate di malattie - focolai importati di malattie); avere, di regola, adattabilità locale; trovarli abbastanza velocemente.

2. Indiretto (ad esempio, cambiamenti negli areali delle zoonosi e nella loro struttura a seguito dello sviluppo della zootecnia e delle bonifiche; cambiamenti nel ruolo del fattore acqua nel processo epidemiologico dovuto all'urbanizzazione); hanno molte relazioni causali spaziali intere scale e fitness territoriale "versato", scoprile più lentamente.

3. remoto (associato a cambiamenti antropogenici nei paesaggi e negli ecosistemi, percorsi di circolazione di agenti patogeni e condizioni per la formazione del loro patrimonio genetico); spesso hanno un carattere planetario ed età.

Le attività umane degli ultimi millenni sono state in grado di influenzare la Terra. Come dimostra la realtà, diventa l'unica fonte di inquinamento nell'ambiente. A causa di ciò che si osserva: diminuzione della fertilità del suolo, desertificazione e degrado del suolo, deterioramento della qualità dell'aria e dell'acqua e scomparsa degli ecosistemi. Inoltre, vi è un impatto negativo sulla salute umana e sull'aspettativa di vita. Secondo le statistiche moderne, oltre l'80% delle malattie sono legate a ciò che respiriamo, all'acqua che beviamo e al suolo su cui camminiamo. Consideriamo questo in modo più dettagliato.

L'impatto negativo dell'ambiente sulla salute umana è dovuto a imprese industriali situato vicino a zone residenziali. Di norma, si tratta di potenti fonti di emissioni nocive nell'atmosfera.

Vari solidi e sostanze gassose. Riguarda su ossidi di carbonio, zolfo, azoto, idrocarburi, composti di piombo, polvere, cromo, amianto, che possono avere alito, mucose, vista e olfatto velenosi).

L'impatto dell'inquinamento ambientale sulla salute umana contribuisce al deterioramento delle condizioni generali. Di conseguenza, compaiono nausea, mal di testa e una sensazione di debolezza tormentata e la capacità lavorativa diminuisce.

Anche la Terra ha un impatto negativo. Le malattie che si trasmettono attraverso fonti contaminate causano il deterioramento e spesso la morte. Di norma, i più pericolosi sono stagni, laghi e fiumi, in cui si moltiplicano attivamente agenti patogeni e virus.

L'acqua potabile inquinata, che proviene dall'approvvigionamento idrico, contribuisce allo sviluppo di patologie cardiovascolari e renali nell'uomo, alla comparsa di varie malattie.

Di conseguenza, a causa del fatto che una persona crea costantemente un gran numero di comodità per la sua vita, il progresso scientifico "non si ferma". A causa dell'attuazione della maggior parte dei suoi risultati, è apparso un intero complesso di fattori dannosi e sfavorevoli per la vita. Stiamo parlando di un aumento dei livelli di radiazioni, sostanze tossiche, materiali combustibili pericolosi per l'incendio e rumore.

Inoltre, si può notare l'impatto psicologico su una persona. Ad esempio, a causa del fatto che i grandi insediamenti sono saturi di automobili, non solo Influenza negativa trasporto sull'ambiente, ma c'è anche tensione e superlavoro.

L'influenza dell'ambiente sulla salute umana avviene attraverso il suolo, le cui fonti di inquinamento sono le imprese e gli edifici residenziali. Grazie all'attività umana, riceve non solo sostanze chimiche (mercurio, piombo, arsenico e così via), ma anche composti organici. Dal suolo penetrano nelle acque sotterranee, che vengono assorbite dalle piante, e quindi attraverso le piante, carne e latte entrano nel corpo.

Quindi risulta che l'impatto dell'ambiente sulla salute umana, come habitat, è negativo.