Caratteristiche anatomiche e fisiologiche dello sviluppo del sistema muscolo-scheletrico nei bambini in età scolare. Sistema muscoloscheletrico nei bambini

1. Quali proprietà ha il muscolo scheletrico al momento della nascita? In che modo l'elasticità, la forza e l'elasticità dei muscoli cambiano con l'età?

Eccitabilità, conducibilità, contrattilità, elasticità ed estensibilità, cioè tutte le proprietà di un muscolo adulto. L'elasticità e la forza aumentano, l'elasticità diminuisce.

2. Come cambiano eccitabilità, conduttività, contrattilità, affaticamento, velocità di contrazione e rilassamento del muscolo scheletrico nell'ontogenesi?

Tutto proprietà elencate aumento.

3. Qual è il rapporto tra la forza muscolare di ragazzi e ragazze nel periodo da 7 a 8 anni, all'età di 10-12 anni e 15-18 anni?

Fino a 7 - 8 anni, la forza dei loro muscoli è la stessa, a 10 - 12 anni - di più nelle ragazze, a 15 - 18 anni - di più nei ragazzi.

4. Qual è la resistenza di uno scolaro A che età si osserva la massima resistenza all'attività fisica?

Resistenza– la capacità di svolgere attività fisica in un contesto di crescente affaticamento. Ciò si manifesta nella possibilità di continuare a lavorare con una potenza non decrescente. All'età di 6-11 anni, la resistenza è bassa, aumenta nell'adolescenza e diventa massima nell'adolescenza. Nei ragazzi di 17 anni, la resistenza è 2 volte superiore a quella dei bambini di 7 anni. I maggiori aumenti di resistenza si osservano a 7-10 e 13-16 anni. Tuttavia, il livello di resistenza muscolare in questi periodi di età significativamente inferiore rispetto agli adulti. A 17-18 anni, la resistenza è l'85% della resistenza degli adulti. Massima resistenza all'attività fisica - all'età di 20 - 29 anni. Diminuisce ulteriormente con l'età.

5. Quali sono le differenze di sesso nello sviluppo della resistenza?

I ragazzi di età compresa tra 12 e 14 anni hanno una resistenza maggiore rispetto alle ragazze. Dall'età di 14 anni, i bambini sono in grado di continuare il lavoro noioso con immutata potenza. Compensano la crescente stanchezza dovuta a cambiamenti riflessi, adattamento delle funzioni dei principali sistemi corporei.

6. In che modo la potenza e i carichi statici influenzano il corpo di uno studente più giovane?

A scolari minori potenza e staticità carico muscolare causare un rapido affaticamento. Gli esercizi dinamici a breve termine (corsa, salto, ecc.) Sono più accessibili a loro. Negli scolari di sei anni, dopo 5-10 minuti, i muscoli contratti si rilassano. Da qui - ansia motoria, distrazione dal lavoro in classe. I bambini di sei anni hanno bisogno di un cambio di attività, comprese le pause per gli esercizi a scuola ea casa.

7. Quali sono le caratteristiche dell'età della resistenza?

La resistenza dipende dalla fornitura di energia sistema muscolare. Man mano che il bambino si sviluppa, l'apporto energetico del sistema muscolare aumenta e aumenta la resistenza, sia nel lavoro statico che dinamico. buon rimedio lo sviluppo della resistenza sono esercizio fisico, corsa lenta, camminata veloce e così via.

1. Quali sono i modelli di età della crescita colonna vertebrale?

La colonna vertebrale cresce più intensamente nei primi 2 anni di vita, a 6-7 anni ea 13-16 anni. Le sue quattro curve sono sorte nel corso dell'ontogenesi in connessione con la posizione verticale del corpo: lordosi - con convessità in avanti e cifosi - con convessità all'indietro. La lordosi cervicale compare a 2 mesi, quando il bambino comincia a tenere la testa; la cifosi toracica si forma entro 6 mesi, quando il bambino inizia a sedersi; la lordosi lombare si forma entro 9-12 mesi, quando il bambino inizia a stare in piedi e camminare; la cifosi sacrale si forma molto più tardi.

9.Assegna un nome alle caratteristiche della formazione dello scheletro della mano.

La mano dei bambini non è formata, quindi si stanca rapidamente. Per il suo sviluppo sono richiesti movimenti moderati e accessibili. Se a un bambino viene insegnato a suonare il pianoforte prima infanzia, quindi in questo caso viene ritardata l'ossificazione delle falangi delle dita, che porta al loro allungamento.

10.Quali sono le caratteristiche della formazione Petto nei bambini.

Man mano che il bambino si sviluppa, la forma del torace cambia. Nell'infanzia, la sua dimensione anteroposteriore è maggiore del trasversale. All'età di 7 anni, il torace si avvicina alla forma di un adulto, i muscoli respiratori si sviluppano, la frequenza respiratoria diminuisce a 25 movimenti respiratori al minuto, la capacità vitale dei polmoni aumenta. All'età di 12-13 anni, la dimensione trasversale predomina già, come in un adulto. Con una vestibilità errata, quando il bambino appoggia il petto sul bordo del tavolo, è possibile una deformità del torace.

11. Quali caratteristiche sono caratteristiche per lo sviluppo del sistema muscolare nei bambini?

Il neonato ha tutti i muscoli scheletrici. Al momento della nascita, i muscoli sono sviluppati cavità orale, fornendo l'atto di succhiare; muscoli del diaframma responsabili della respirazione. I movimenti degli arti sono anche abilità e abitudini motorie congenite.

Per neonati caratterizzato da uno stato attivo dei muscoli (tono muscolare). Questo è necessario per fornire calore al corpo. Un bambino di 2-3 mesi ha un tono aumentato dei muscoli flessori, quindi le braccia sono piegate ai gomiti, le gambe sono premute sullo stomaco. I muscoli del collo sono deboli fino a 2 mesi, quindi il bambino è in grado di tenere la testa non prima dei 2 mesi di età.Fibre muscolari dei bambini gioventù caratterizzato da basso spessore ed elevata estensibilità. Con l'avanzare dell'età, le fibre muscolari si ispessiscono e massa muscolare aumenta. Il sollievo dei muscoli appare all'età di 5-7 anni I muscoli scheletrici del bambino hanno una bassa efficienza, fatica, Questo è base fisiologica maggiore mobilità dei bambini dai 5 ai 7 anni, soprattutto dopo carichi statici.

I muscoli nei bambini si sviluppano in modo eterocrono: prima i muscoli della spalla, dell'avambraccio e poi della mano. Poiché i muscoli della mano sono poco sviluppati, fino a 6 anni pregevole fattura impossibile con le dita. I muscoli delle braccia e mimici, i muscoli masticatori si formano molto più velocemente dei muscoli delle gambe, che si formano prima dell'adolescenza. Con una forte diminuzione dell'attività motoria del bambino, le funzioni dei sistemi cardiovascolare, respiratorio e nervoso vengono interrotte.

12. Quali sono le caratteristiche dello sviluppo dei muscoli della mano nei bambini in età prescolare e più giovani età scolastica?

All'età di 6 anni, i grandi muscoli del tronco e degli arti sono ben sviluppati nel bambino, ma i piccoli muscoli delle mani sono poco sviluppati. Pertanto, i bambini imparano facilmente a camminare, correre, saltare, ma hanno difficoltà a eseguire movimenti fini delle dita. Ad esempio, uno studente più giovane ha difficoltà a scrivere, non si comporta bene con il mouse di un computer, digita il testo solo con l'aiuto dell'indice. Le caratteristiche dello sviluppo della mano nei bambini devono essere prese in considerazione in classe, dosando il carico sulla mano, poiché il suo intenso stress può causare la deformazione delle ossa del polso.

Crescita e sviluppo delle ossa. IN Nel periodo embrionale di sviluppo, lo scheletro viene posto come formazione di tessuto connettivo. In alcune ossa, i focolai di ossificazione compaiono direttamente nello scheletro del tessuto connettivo, cioè l'osso nel suo sviluppo aggira lo stadio cartilagineo. Tali ossa sono chiamate primario(ossa.teschi). La maggior parte delle ossa è caratterizzata dalla sostituzione del tessuto connettivo con la cartilagine, dopodiché la cartilagine viene distrutta e si forma invece il tessuto osseo. Ecco come si formano secondario ossa.

L'ossificazione avviene in due modi: endocondrale ossificazione, quando i focolai di ossificazione compaiono all'interno della cartilagine, e peri-condrale, a partire dalla sua superficie.-

Nelle fibre di collagene dell'emergente tessuto osseo(in alcune aree) contengono centri di cristallizzazione attivi con gruppi reattivi. Si ritiene che il processo di calcificazione inizi con l'interazione dell'amminoacido lisina, che fa parte del gruppo reattivo del collagene, con gli ioni fosfato. Nelle prime fasi della mineralizzazione, i cristalli di sali inorganici non sono orientati rispetto agli assi delle fibrille di collagene. Ma mentre la mineralizzazione procede, i cristalli risultanti sono orientati con i loro assi lunghi paralleli agli assi di quelle fibrille di collagene con cui sono associati. Nelle epifisi, nelle ossa corte, nei processi ossei, l'ossificazione viene effettuata secondo il tipo endocondrale, e nella diafisi, lungo il tipo pericondrale. L'ossificazione inizia nella parte centrale della diafisi, dove si forma un polsino osseo a causa dell'attività degli osteoblasti. Il polsino osseo cresce verso le epifisi. Allo stesso tempo, il suo spessore aumenta a causa della formazione di sempre più nuovi strati di tessuto osseo. Allo stesso tempo, all'interno si verifica il riassorbimento della cartilagine e del tessuto osseo e si forma una cavità del midollo osseo. Pertanto, dall'esterno c'è una nuova stratificazione di strati di tessuto osseo e dall'interno la distruzione dei resti di cartilagine e tessuto osseo. A causa di ciò, l'osso cresce di spessore. Ad un certo stadio dello sviluppo embrionale, nelle epifisi compaiono focolai di ossificazione. Tuttavia, per lungo tempo, una zona cartilaginea rimane al confine tra diafisi ed epifisi - piastra di crescita, determinare la capacità delle ossa di crescere in lunghezza.

Per eseguire il complesso processo di formazione ossea

È necessario avere una dieta completa, sia qualitativamente che quantitativamente. Il cibo del bambino dovrebbe contenere una quantità sufficiente di sale P e Ca, senza i quali il processo di calcificazione è impossibile, così come la quantità necessaria di vitamine. Pertanto, la mancanza di vitamina A provoca la vasocostrizione del periostio e la malnutrizione associata del tessuto osseo in via di sviluppo, a seguito della quale l'osso smette di crescere. Con una mancanza di vitamina C, le placche ossee non si formano. Con una mancanza di vitamina IN lo scambio di fosforo e calcio è disturbato. La malattia si verifica RAcolpo, manifestato in violazione del processo di formazione del tessuto osseo. Questo

la malattia è caratterizzata dall'ammorbidimento del tessuto osseo e dalla conseguente deformazione delle ossa, nonché dall'aumento della crescita del tessuto, che differisce dall'osso per struttura e composizione chimica (Fig. 91).

Caratteristiche dell'età della struttura delle ossa. L'ossificazione inizia nel periodo di sviluppo prenatale, quando nuclei di ossificazione primari. Un numero significativamente maggiore di nuclei di ossificazione si verifica dopo la nascita di un bambino. Questi nuclei sono chiamati secondario. In totale, 806 nuclei di ossificazione si formano nello scheletro umano durante lo sviluppo.

Solo nel cranio, quasi tutti i nuclei di ossificazione compaiono nel periodo di sviluppo prenatale. In tutte le altre parti dello scheletro, il numero di nuclei secondari è maggiore del numero di quelli primari. In un adulto, il numero di ossa è significativamente inferiore rispetto a un adolescente di 14 anni: in un adulto - 206, a 14 anni - 356. Ne consegue che anche dopo i 14 anni la fusione delle ossa continua.

L'osso di un neonato è caratterizzato da una grande quantità di tessuto cartilagineo, un grande spessore del periostio, una ricca rete vascolare e una disposizione irregolare dei canali Haversiani. I cristalli di apatite sono molto piccoli, il diametro delle fibre di collagene è piccolo. Il tessuto osseo di nuova formazione è ricco di acqua. La sostanza inorganica di un osso costituisce solo la metà della sua massa. Tutto ciò rende l'osso meno denso, poroso, più resistente, elastico e flessibile.

Riso. 91. Cambiamenti scheletrici nel rachitismo:

UN- curvatura delle gambe; IN- deformità del cranio, della colonna vertebrale, del torace.

Caratteristiche dell'età dello scheletro del cranio. Il cranio comincia a differenziarsi nel 2° mese di vita intrauterina. Le ossa del cranio si sviluppano sia primarie che secondarie. Al momento della nascita, i nuclei di ossificazione sono presenti in tutte le ossa del cranio, ma la loro crescita e fusione avviene nel periodo postnatale. Il volume di un neonato cranio cerebrale 8 volte più della parte anteriore e in un adulto - solo 2-2,5 "volte. A 2 anni il rapporto faccia/cranio è 1:6, a 5 anni - 1:4, a 10 anni - 1:3 (Fig. 92, B). La dimensione più piccola del cranio facciale nei neonati dipende dal sottosviluppo delle ossa facciali, principalmente mascellari. Con la crescita dei denti, questi rapporti si avvicinano al loro rapporto in un adulto.

In un neonato, tra le ossa del cranio ci sono spazi di circa 3 mm, pieni di tessuto connettivo. Sono chiamati cuciture. Nel processo di sviluppo postnatale, la larghezza delle suture diminuisce, così che lo strato di tessuto connettivo diventa appena visibile. Dopo 30 anni si verifica l'ossificazione delle suture.

Gli angoli delle ossa del cranio non si ossificano al momento della nascita e anche il tessuto connettivo riempie i punti della loro connessione. Queste aree sono chiamate fontanelle(figura 92, UN). Ci sono fontanelle anteriori, posteriori e laterali. Fontanella anteriore, frontale situato tra le ossa frontali e parietali, la sua dimensione è di 2,5-5 cm, diminuisce progressivamente entro 6 mesi di sviluppo postnatale e si chiude completamente entro 1,5-2 anni. Fontanella posteriore, occipitale situato tra le ossa occipitali e parietali, ha una dimensione fino a 1 cm, di solito è già chiuso al momento della nascita, ma a volte dura fino a 4-8 settimane. Frontale lateralefontanellaè posto alla giunzione delle ossa frontali, parietali, basilari e temporali, e laterale posteriore- tra le ossa occipitali e temporali. La loro chiusura avviene nel periodo di sviluppo prenatale o nelle prime settimane dopo la nascita. Con il rachitismo, la chiusura delle fontanelle avviene in un secondo momento.

Riso. 92. Caratteristiche del cranio dei neonati:

L- posizione delle fontanelle: / -- frontale; 2 - occipitale; 3 - retro;

4 - fronte; B- la relazione tra la parte anteriore e quella cerebrale del cranio

nei neonati e negli adulti / - in un neonato; 2 - in un adulto

Riso. 93. Sviluppo del seno frontale(UN) e seni mascellari(B).

La conservazione a lungo termine delle fontanelle è considerata uno dei sintomi di questa malattia. La presenza di fontanelle e suture al momento della nascita è di grande importanza, perché permette alle ossa del cranio del bambino di muoversi alla nascita, facilitando così il passaggio attraverso il canale del parto della madre.

L'osso occipitale nei neonati è costituito da quattro ossa non fuse, il temporale - di tre, la mascella inferiore - di due metà, il frontale - di due, in sfenoide le parti anteriore e posteriore del suo corpo, così come le ali con il corpo, non sono fuse. Nel primo anno di vita, le grandi ali si fondono con il corpo dell'osso sfenoide, la fusione delle parti anteriore e posteriore del suo corpo avviene solo all'età di 13 anni. Le metà della mascella inferiore si fondono entro 2 anni. accrescimento parti separate l'osso temporale si verifica a 2-3 anni, l'occipitale - a 4-5 anni. La fusione delle due metà dell'osso frontale termina entro la fine del 3 ° anno di vita, la sutura tra di loro scompare all'età di 7-8 anni.

I seni nelle ossa del cranio si formano principalmente dopo la nascita di un bambino. Il neonato ha solo il rudimento superioremascellare, O mascellare, cavità. La formazione dei seni termina solo nell'età adulta. La figura 93 mostra chiaramente i cambiamenti nella dimensione dei seni in periodi diversi sviluppo postnatale.

In un neonato le ossa del cranio sono molto sottili, il loro spessore è 8 volte inferiore rispetto a un adulto. Tuttavia, a causa dell'intenso processo di formazione ossea, già nel primo anno di vita, lo spessore della parete aumenta di 3 volte.

Il volume del cranio cambia abbastanza rapidamente: in un neonato è 1/3> a 6 mesi - "/g, e entro 2 anni - 2/3 del volume del cranio dell'adulto. Dai 10-12 anni, il suo le dimensioni cambiano poco.

Caratteristiche dell'età dello scheletro del corpo. Le vertebre che formano la colonna vertebrale si sviluppano come ossa secondarie, cioè passano attraverso lo stadio cartilagineo. I nuclei di ossificazione in essi compaiono nel 2 ° mese di sviluppo intrauterino. Il processo di ossificazione della colonna vertebrale avviene in un ordine rigorosamente definito. I focolai di ossificazione compaiono prima nelle vertebre toraciche, quindi l'ossificazione si diffonde verso le regioni cervicale e coccigea.

Nel 40-50° giorno dello sviluppo intrauterino, il nucleo di ossificazione appare nel corpo del 12° vertebra toracica, entro la fine del 4° mese, i corpi di tutte le vertebre toraciche, cervicali, lombari e delle prime due vertebre sacrali presentano nuclei di ossificazione. Nello stesso periodo compaiono nuclei di ossificazione negli archi delle vertebre. La fusione dei nuclei di ossificazione delle metà destra e sinistra degli archi vertebrali avviene solo dopo la nascita. La colonna vertebrale di un neonato è aperta nella parte posteriore lungo la linea di tutti gli archi delle vertebre. Solo all'età di 7 anni tutti gli archi sono chiusi. L'unica eccezione può essere l'arco della prima vertebra sacrale. A volte chiude più tardi. L'arco anteriore dell'atlante può rimanere aperto fino a 9 anni.

A 8-11 anni, i nuclei di ossificazione compaiono nei dischi cartilaginei epifisari che delimitano le vertebre dall'alto e dal basso. Dai 15 ai 24 anni, i dischi ossei epifisari si fondono con il corpo vertebrale. Prima di tutto, ciò si verifica nella colonna vertebrale toracica, quindi in quella cervicale e lombare. La fusione completa dei processi con il corpo vertebrale viene effettuata all'età di 18-24 anni.

I corpi vertebrali nei neonati sono appiattiti in modo che il loro diametro trasversale sia maggiore di quello longitudinale e il rapporto tra i diametri sia 5:3. Durante la pubertà, questo rapporto diventa 4:3, e in un adulto - 3:3. In generale, per l'intero periodo di sviluppo, la lunghezza della colonna vertebrale aumenta di 3,5 volte. I primi 2 anni la crescita della colonna vertebrale è molto intensa, poi rallenta e diventa di nuovo più intensa durante la pubertà, aumenta di 3,5 volte.

Riso. 94. Curve della colonna vertebrale:

UN- la forma della colonna vertebrale di un adulto; B- la comparsa di curve nei bambini: / - in connessione con il tenere la testa; 2 - quando si è seduti; 3 - mentre si sta in piedi.

I primi 2 anni la crescita della colonna vertebrale è molto intensa, poi rallenta e diventa nuovamente più intensa durante la pubertà.

La colonna vertebrale di un neonato ha solo una leggera curva sacrale (Fig. 94). La curva cervicale appare per la prima volta all'età di 2,5-3 mesi, quando il bambino inizia a tenere la testa. Viene chiamata la curva diretta dalla convessità in avanti lordosi. Pertanto, il primo ad apparire lordosi cervicale. Intorno all'età di 6 mesi, quando il bambino inizia a sedersi, c'è una curvatura regione toracica, diretto all'indietro. Tali curve, dirette da una convessità all'indietro, sono chiamate cifosi. Quando inizi a camminare, si è formato curva lombare. Questo è accompagnato da un cambiamento nella posizione del baricentro, che impedisce al corpo di cadere quando si sposta in posizione verticale. Quindi, entro l'anno ci sono già tutte le curve della colonna vertebrale. All'inizio, le curve risultanti non sono fisse e scompaiono quando i muscoli si rilassano. La fissazione delle curve nella colonna cervicale e toracica si verifica a 6-7 anni e nella zona lombare a 12 anni.

L'ossificazione dello sterno avviene in modo secondario e i primi nuclei di ossificazione compaiono nell'ansa e nel suo corpo anche nel periodo di sviluppo prenatale. Nel processo xifoideo, il nucleo di ossificazione si verifica solo a 6-12 anni.

La fusione completa di tutte le sezioni ossee dello sterno viene eseguita dopo 25 anni.

L'ossificazione delle costole cartilaginee inizia a 6-8 settimane di sviluppo fetale. Prima di tutto, i nuclei compaiono nelle costole centrali. I nuclei secondari compaiono a 8-11 anni di età. fusione parti ossee la costola si verifica all'età di 18-19 anni e le teste e i corpi della costola - a 20-25 anni.

Nei neonati, il torace ha la forma di una campana o di una pera. La parte superiore del torace è stretta, quella inferiore a causa della posizione elevata organi interni espanso, il suo diametro antero-posteriore è maggiore di quello trasversale (Fig. 95). Con lo sviluppo dei polmoni, che iniziano ad occupare un ampio spazio, le costole superiori, che si trovavano obliquamente, iniziano ad occupare una posizione orizzontale.

Riso. 95. Varie formePetto:

UN- nei neonati; B- negli adulti.

A questo proposito, il torace assume una forma a botte. Bordo superiore lo sterno in un neonato è a livello della prima vertebra toracica. La curvatura delle costole è piccola. L'angolo tra le costole e la colonna vertebrale, così come tra le costole e lo sterno, è ampio. Quindi, l'angolo costovertebrale in un neonato è di 82 °, ea 3 anni - 62 °. La forma del torace in questo periodo corrisponde alla fase di massima inspirazione. Da ciò è chiaro che la respirazione a questa età viene effettuata principalmente a causa del diaframma. All'età di 3-4 anni, il bordo superiore dello sterno scende al livello della 3a-4a vertebra toracica (come negli adulti). Insieme allo sterno, le costole scendono, la loro curvatura aumenta, l'angolo costovertebrale e l'angolo tra le costole e lo sterno diminuiscono. Ciò porta ad una crescente dipendenza dell'atto respiratorio dai cambiamenti nel volume del torace. Questa dipendenza si manifesta già chiaramente in un bambino di 3 anni.

La forma di un torace adulto acquisisce entro 12-13 anni.

Caratteristiche dell'età dello scheletro degli arti. Tutte le ossa della cintura arti superiori, ad eccezione della clavicola, attraversano uno stadio magro. IN clavicola il tessuto precartilagineo viene immediatamente sostituito dall'osso. Il processo di ossificazione, iniziato in esso alla sesta settimana di sviluppo intrauterino, termina quasi completamente al momento della nascita. Solo l'estremità sternale della clavicola non ha un nucleo di ossificazione. Appare solo all'età di 16-22 anni e la sua fusione con il corpo avviene all'età di 25 anni.

Nella maggior parte delle ossa degli arti superiori liberi, i nuclei di ossificazione primaria si verificano entro 2-3 mesi dallo sviluppo embrionale. Nelle ossa del polso compaiono dopo la nascita: nel capitato e uncinato - al 4-5° mese, e nel resto - nel periodo da 2 a 11 anni. La fusione dei nuclei di ossificazione primaria e secondaria nelle ossa della cintura termina all'età di 16-25 anni.

Quasi tutte ossa cinghie estremità più basse i nuclei di ossificazione primari compaiono anche nel periodo embrionale di sviluppo. Solo nelle ossa del tarso (scafoide, cuboide e sfenoide) si formano nel periodo da 3 mesi dopo la nascita a 5 anni.

Taz il neonato ha la forma di un imbuto. La sua dimensione anteroposteriore è maggiore di quella trasversale. L'apertura inferiore del bacino è molto piccola. Il piano d'ingresso è molto più verticale che nell'adulto. Il bacino di un neonato è costituito da ossa separate e non fuse. I nuclei di ossificazione nell'ileo, nell'ischio e nelle ossa pubiche compaiono nel periodo da 3,5 a 4,5 mesi di sviluppo intrauterino. Dai 12 ai 19 anni compaiono i nuclei di ossificazione secondaria. La fusione di tutte e tre le ossa pelviche avviene all'età di 14-16 anni e i nuclei secondari sono collegati alle ossa pelviche precedentemente formate e fuse solo all'età di 25 anni.

Nel periodo postnatale, c'è un cambiamento nella forma e nelle dimensioni del bacino sotto l'influenza di una varietà di fattori: sotto l'influenza della pressione esercitata dal peso corporeo e dagli organi addominali,

sotto l'influenza dei muscoli, a causa della pressione della testa femore, sotto l'influenza degli ormoni sessuali, ecc. Come risultato di queste varie influenze, il diametro anteroposteriore del bacino aumenta (da 2,7 cm in un neonato a 8,5 cm a 6 anni e 9,5 cm a 12 anni), il suo trasversale le dimensioni aumentano, che a 13-14 anni diventano le stesse degli adulti. Il piano del bacino nel diametro trasversale diventa ovale a questa età.

Dopo 9 anni, c'è una differenza nella forma del bacino nei ragazzi e nelle ragazze: nei ragazzi, il bacino è più alto e più stretto che nelle ragazze.

Pertanto, non solo in età prescolare, ma anche a scuola, la crescita e lo sviluppo dello scheletro sono tutt'altro che completi. Questo dovrebbe essere ricordato da insegnanti, educatori, genitori e cercare di soddisfarli tutti requisiti igienici che si applicano all'organizzazione delle condizioni di vita del minore. Mobili che non corrispondono all'altezza del bambino, scarsa illuminazione della stanza durante le sue lezioni, scarpe scomode, scarpe col tacco alto, limitazione dell'attività motoria, permanenza insufficiente aria fresca, errata quantitativamente e qualitativamente l'organizzazione della nutrizione può essere la causa di alcune violazioni della formazione dello scheletro, che a sua volta può essere la causa della patologia degli organi interni. Quindi, una cifosi pronunciata (curva all'indietro) porta spesso a un disturbo nell'attività del sistema respiratorio. La deformazione dello sterno può influire negativamente sul funzionamento del cuore, ecc. A volte ci sono curvature laterali della colonna vertebrale - scoliosi. Possono anche causare la rottura degli organi della cavità toracica.

CARATTERISTICHE DELL'ETÀ DEI MUSCOLI SCHELETRICI

Cambiamenti nella macro e microstruttura muscolo scheletrico wozcrescita. La formazione dei muscoli scheletrici si verifica nelle primissime fasi di sviluppo. All'ottava settimana di sviluppo intrauterino, tutti i muscoli sono già distinguibili e alla decima settimana si sviluppano i loro tendini. La connessione della posa primaria dei muscoli con i nervi corrispondenti si trova già nel 2° mese di sviluppo. Tuttavia, le terminazioni nervose motorie compaiono per la prima volta solo al 4° mese di sviluppo intrauterino.

La maturazione delle fibre muscolari è associata ad un aumento del numero di miofibrille, alla comparsa di striature trasversali e ad un aumento del numero di nuclei. Viene eseguito in diverse fibre muscolari a velocità diverse. Innanzitutto si differenziano le fibre dei muscoli della lingua, delle labbra, dei muscoli intercostali, dei muscoli della schiena e del diaframma. Quindi - i muscoli dell'arto superiore e infine - i muscoli dell'arto inferiore.

Nei neonati, la massa muscolare è del 23,3% (negli adulti - 44,2%) del peso corporeo totale. La parte tendinea del muscolo è poco sviluppata ed è inferiore a quella degli adulti, parte dell'intera lunghezza del muscolo; fasce e tendini dei muscoli larghi sono molto sottili, fragili, facilmente separabili da essi. Il tessuto connettivo che forma i setti intramuscolari differisce dal tessuto connettivo dei muscoli adulti per un maggior numero di cellule e un minor numero di fibre. Le fibre muscolari striate sono caratterizzate da molto un largo numero nuclei di forma ovale. Il diametro longitudinale si riferisce al trasversale come 2:1. Diverse fibre muscolari nei neonati differiscono poco nel loro diametro. Il sarcolemma inizia ad emergere dal 6° mese di sviluppo fetale. In un neonato è chiaramente espresso ed è caratterizzato dalla presenza di un gran numero di fibre sottili, nella cui disposizione non ci sono segni di ordine.

Nel processo di sviluppo postnatale, si verificano ulteriori cambiamenti sia nella macro che nella microstruttura dei muscoli scheletrici. La maturazione di diversi muscoli e persino di diversi fasci di fibre dello stesso muscolo avviene a velocità diverse. Questa velocità è determinata dalla funzione che questa formazione anatomica svolge in una particolare fase dell'età. Di norma, i muscoli funzionalmente attivi maturano per primi. In generale, la massa muscolare durante l'intero periodo di sviluppo aumenta di circa il 21%. All'età di 8 anni, la massa muscolare rispetto alla massa di tutto il corpo diventa pari al 27,2%, al periodo della pubertà - 32,6% ea 17-18 anni - 44,2%. Ne consegue che l'aumento di peso più intenso si verifica durante la pubertà. Al momento della nascita di un bambino, i muscoli del tronco, della testa e degli arti superiori raggiungono il massimo sviluppo. La loro massa è circa il 40% della massa di tutti i muscoli (negli adulti - fino al 30%).

La massa dei muscoli degli arti superiori rispetto alla massa dei muscoli di tutto il corpo aumenta dalla nascita ai 23-25 ​​anni, quando termina la maturazione ontogenetica dei muscoli, solo del 2%. Di conseguenza, al momento della nascita, hanno già una massa abbastanza grande e il suo ulteriore aumento era in pieno accordo con l'aumento della massa dell'intero corpo. Allo stesso tempo, la massa dei muscoli degli arti inferiori rispetto alla massa corporea aumenta di oltre il 16% durante l'intero periodo di sviluppo. Nei muscoli degli arti superiori, la massa di quelli che causano i movimenti delle dita aumenta particolarmente bruscamente in età prescolare e primaria. La massa dei muscoli estensori aumenta più intensamente di quella dei flessori, poiché al momento della nascita i flessori, che determinano la postura caratteristica del feto durante lo sviluppo fetale, sono già notevolmente sviluppati. Gli estensori, che assicurano la posizione verticale del corpo, maturano intensamente dopo la nascita di un bambino.

I muscoli che causano un'ampia gamma di movimento crescono intensamente in lunghezza e i muscoli la cui funzione richiede contrazioni di grande forza aumentano di diametro. Il loro sviluppo è caratterizzato da un aumento del grado di pennatura.

Il sistema muscolo-scheletrico è costituito da scheletro (ossa), muscoli, legamenti e articolazioni. Queste strutture formano cavità per gli organi interni, proteggono gli organi interni e forniscono anche atti motori.

Lo scheletro (Fig. 24) costituisce la base strutturale del corpo, ne determina la forma e le dimensioni. Nello scheletro di un adulto ci sono più di 200 ossa che si esibiscono principalmente funzione di supporto e sono una sorta di leva nell'attuazione degli atti motori. Allo stesso tempo, le ossa sono attivamente coinvolte nei processi metabolici: accumulano sali minerali e, se necessario, li forniscono all'organismo (principalmente sali di calcio e fosforo). Le ossa contengono anche tessuto emopoietico- rosso Midollo osseo.

Le ossa contengono circa il 60% minerali, 30% di componenti organici (principalmente proteine ​​dell'osseina e corpi cellulari ossei - osteoblasti) e 10% di acqua. Una tale combinazione di sostanze nella struttura delle ossa fornisce loro una resistenza significativa (30 volte più forte del mattone e 2,5 volte più forte del granito) e maggiore elasticità, elasticità e viscosità (9 volte superiore alla viscosità del piombo). Le ossa sono caratterizzate da un notevole margine di sicurezza (ad esempio, il femore può sopportare un carico di 1,5 tonnellate). Nei bambini, le ossa tubolari crescono in lunghezza a causa della cartilagine tra le estremità delle ossa (epifisi) e il loro corpo (diafisi), e in spessore - a causa del tessuto superficiale - del periostio. Le ossa piatte crescono in tutte le direzioni

solo a causa del periostio. Alla fine della crescita del corpo umano, la cartilagine in molte ossa viene sostituita dal tessuto osseo. Lo sviluppo dello scheletro negli uomini termina a 20-24 anni e nelle donne a 17-21 anni.

Singole ossa e anche parti dello scheletro maturano in periodi diversi. Quindi, fino all'età di 14 anni, solo le parti centrali delle vertebre sono ossificate, mentre le altre parti rimangono cartilaginee, e solo a 21-23 anni diventano completamente ossute. Nello stesso periodo è completata anche l'ossificazione della maggior parte delle altre ossa dello scheletro.

Una fase importante nello sviluppo dello scheletro umano è la formazione e la fissazione delle pieghe della colonna vertebrale (Fig. 25), che sono divise in quelle che sono dirette dal lato convesso in avanti e sono chiamate lordosi (si verificano nel collo e lombare colonna vertebrale) e quelli che sono diretti all'indietro e sono chiamati cifosi (colonna vertebrale toracica e sacrale). Disponibilità

la lordosi e la cifosi sono un fenomeno necessario dovuto alla postura eretta di una persona quando si sta in piedi e si cammina; è inoltre necessario per mantenere l'equilibrio del corpo e fornire funzioni di ammortizzazione durante il movimento, il salto, ecc. Le pieghe sagittali (se viste di lato) della colonna vertebrale compaiono dal momento in cui i bambini iniziano ad alzare la testa, sedersi, alzarsi e camminare (all'età di fino a un anno). Fino all'età di 5-6 anni, le pieghe della colonna vertebrale sono poco fisse e se il bambino si sdraia, molto spesso queste pieghe scompaiono (livellate). La fissazione delle pieghe della colonna vertebrale avviene gradualmente: fino a 7-8 anni si formano solo le flessioni cervicali e toraciche ea 12-14 anni - lordosi della colonna lombare e cifosi della colonna sacrale. La fissazione finale della lordosi e della cifosi si completa con l'ossificazione delle vertebre della colonna vertebrale (17-20 anni). Nella proiezione frontale (se vista di fronte o da dietro), una colonna vertebrale normalmente sviluppata dovrebbe essere uniforme.

Le deviazioni dalla normale forma della colonna vertebrale possono essere: una colonna vertebrale diritta, quando la lordosi e la cifosi non sono sufficientemente sviluppate a causa di motivi, ad esempio, scarsa mobilità del bambino; colonna vertebrale lordotica o cifotica, quando la lordosi o la cifosi sono rispettivamente aumentate. Le curve della colonna vertebrale a sinistra oa destra causano la forma scoliotica della colonna vertebrale. Le forme della colonna vertebrale creano le corrispondenti forme di postura (postura) del corpo: normale, raddrizzata, lordotica, cifatica (curva) o scoliotica.

Insieme alla formazione della colonna vertebrale, nei bambini si sviluppa anche il torace, che assume una normale forma cilindrica, come negli adulti, a circa 12-13 anni, per poi aumentare di dimensioni solo fino a 25-30 anni. Le deviazioni nello sviluppo della forma del torace sono più spesso: forma conica (ristretta) e forma appiattita (dimensioni anteriore-posteriore ridotte). Varie deviazioni dallo sviluppo delle normali forme della colonna vertebrale e del torace possono influire negativamente non solo sulla postura del corpo, ma anche interrompere il normale sviluppo degli organi interni, peggiorare il livello di salute somatica.

Sedersi in modo scorretto a una scrivania o a un tavolo (piegarsi di lato, basse inclinazioni rispetto alla scrivania o calci sul bordo del tavolo, ecc.), postura scorretta quando si sta in piedi e si cammina (abbassare una spalla sotto l'altra, abbassare la testa, chinarsi) , sovraccarico fisico, in particolare sollevare e trasportare oggetti pesanti, anche in una mano. Per la prevenzione e la prevenzione delle deviazioni nello sviluppo dello scheletro del corpo, è necessario rispettare i requisiti igienici del lavoro al tavolo (scrivania) e l'igiene dell'attività fisica. Gli esercizi fisici razionali contribuiscono in larga misura al normale sviluppo della colonna vertebrale e del torace. Gli esercizi fisici speciali possono anche essere uno dei più misure efficaci per eliminare le deviazioni nello sviluppo dello scheletro, tra cui chinarsi, scoliosi, ecc.

Lo scheletro dell'arto superiore è costituito da cingolo scapolare arti superiori, comprese due scapole e due clavicole, e lo scheletro dell'arto superiore libero. Quest'ultimo, a sua volta, è costituito dall'omero, dalle ossa davanti alla spalla (ulna e radio) e dalle ossa della mano (l'ottava ossa dello zap "yastka", la quinta ossa della n" yastka e il ossa delle falangi delle dita: il pollice - 2, le dita rimanenti - lungo 3 falangi).

Lo scheletro degli arti inferiori è costituito dalle ossa del cingolo pelvico e dalle ossa dell'arto inferiore libero. La cintura pelvica, a sua volta, è formata dal sacro (cinque vertebre sacrali, fuse), dal coccige e da tre paia di ossa pelviche (due iliache, glutee e pubiche). In un neonato, le ossa della cintura pelvica sono collegate dalla cartilagine.

Dall'età di 5-6 anni inizia la fusione delle vertebre della colonna sacrale e delle ossa pelviche, che termina all'età di 17-18 anni. Fino a questa età, è molto pericoloso per i bambini saltare da alta altitudine(più di 0,7-0,8 m), soprattutto per le ragazze, in quanto ciò può portare allo spostamento delle ossa pelviche e alla loro crescita anomala. Di conseguenza, potrebbe esserci varie violazioni sviluppo degli organi pelvici e nelle ragazze, come future donne, ci sono anche complicazioni durante la gravidanza e il parto. Anche il sollevamento e il trasporto di oggetti pesanti (fino a 13-15 anni - più di 10 kg) possono portare a conseguenze simili, oppure uso permanente ragazze sotto i 13-14 anni scarpe tacchi alti(l'altezza pericolosa del tacco delle scarpe per bambini non supera i 3 cm).

Lo scheletro dell'arto inferiore libero è costituito dal femore, piccolo e grandi ossa ossa della gamba e del piede. Il piede è formato dalle ossa del tarso (7 ossa), del metatarso (5 ossa) e delle falangi delle dita (come sulla mano). Tutte le ossa del piede sono collegate legami forti e a sviluppo normale il piede stesso acquisisce una forma concava a cripta, che fornisce l'effetto di una molla (ammortizzatore) ed è associata alla postura eretta di una persona. Il piede a forma di cripta riduce significativamente gli urti del corpo durante la camminata, la corsa e il trasporto di carichi. Un neonato non ha una cripta (arco) del piede ed è piatto. La cripta del piede si forma insieme all'inizio del cammino del bambino e viene definitivamente fissata all'età di 14-16 anni. Con una posizione eretta prolungata, seduti, portando carichi significativi, quando si usano scarpe strette e si surriscaldano i piedi, quando si salta da un'altezza sopra di loro, i legamenti del piede nei bambini possono essere allungati e quindi il piede si appiattisce. Una persona con i piedi piatti si stanca rapidamente quando cammina e sta in piedi, riduce la velocità di corsa, salto e, di fatto, è una certa persona disabile. Per prevenire l'appiattimento del piede, camminare a piedi nudi (soprattutto su sabbia o ciottoli), esercizi fisici per rafforzare i legamenti del piede, saltare moderatamente, correre, impegnarsi in giochi motoristici e usare scarpe comode possono aiutare a prevenire l'appiattimento del piede. Puoi valutare la condizione del piede prendendo un'impronta del piede sul pavimento o su carta (ad esempio, un piede bagnato su un pezzo di giornale). Sulla fig. 26 mostra la forma del piede con vari gradi appiattimento. La presenza di appiattimento del piede può essere valutata oggettivamente con il metodo plantografico di V. A. Yaralov-Yaraland. Per questo via

l'impronta è applicata da due linee (Fig. 27): AB, che collega la metà del tallone con la metà della base pollice e AC, che collega la metà del tallone con il secondo spazio interdigitale.

Se la piega interna del contorno dell'impronta non raggiunge la linea AC, o la raggiunge solo, allora si parla di piede normale (I); se il contorno dell'impronta è compreso tra le linee AB e AC, allora il piede è appiattito (II) , e se il contorno dell'impronta raggiunge solo l'AB allora il piede è piatto (III). Lo scheletro degli arti superiori e inferiori nei bambini si sviluppa fino a 18-20 anni. Dai 6 ai 7 anni, i ragazzi e le ragazze iniziano intensi processi di ossificazione. piccole ossa polsi, ma all'età di 10-12 anni iniziano a comparire differenze di sesso nella velocità dei processi di ossificazione: nei ragazzi questi processi rallentano e l'ossificazione viene ritardata di 1-1,5 anni. L'ossificazione delle falangi delle dita nella maggior parte dei bambini è completata all'età di 11-12 anni e il polso all'età di 12-13 anni è associato, ad esempio, al consolidamento della grafia finale della lettera. L'osso della mano dei bambini non si forma rapidamente si stanca (ad esempio, durante uno sforzo fisico prolungato o durante la scrittura). Allo stesso tempo, movimenti fisici moderati e accessibili contribuiscono allo sviluppo e, anche per il momento, ritardano i processi di ossificazione. Ad esempio, suonare strumenti musicali ritarda l'ossificazione delle ossa dei fianchi delle dita e si allungano in lunghezza - crescono le cosiddette "dita del pianista".

Lo scheletro della testa umana è chiamato cranio e combina due sezioni: il cervello e il viso. Il cranio è composto da circa 23 ossa, che in un bambino sono collegate dalla cartilagine, ad eccezione della mascella inferiore, che ha un'articolazione. Le ossa principali della regione cerebrale del cranio sono le dispari frontale, sfenoide, etmoide e osso occipitale, così come parietale accoppiato e ossa temporali. Nella sezione facciale del cranio sono presenti ossa accoppiate del lacrimale, nasale, zigomatico (zigomi), mascella superiore e palato e ossa non accoppiate: la mascella inferiore e l'osso ioide. Le ossa del cranio crescono più rapidamente nel primo anno di vita; dallo stesso periodo, le articolazioni cartilaginee delle ossa iniziano gradualmente a essere sostituite dal tessuto osseo - le ossa crescono attraverso la formazione di suture. Con l'età, le proporzioni delle parti del cranio cambiano in modo significativo in un bambino: in un neonato dipartimento del cervello 6 volte più della parte anteriore, mentre in un adulto è solo 2-2,5 volte. La crescita delle ossa del cranio avviene a 20-25 anni.

La proporzionalità dello sviluppo delle singole parti dello scheletro è stimata dal rapporto tra l'altezza della testa e l'altezza di una persona. Per un neonato, è di circa 1: 4; a 2 anni - 1: 5; a 6-9 anni - 1: 6; negli adulti - 1: 7.

Il sistema muscolare umano è costituito da tre tipi di muscoli: muscoli scheletrici, muscoli cardiaci e muscoli lisci degli organi interni e dei vasi sanguigni. La parte attiva del supporto - apparato locomotoreè un muscolo scheletrico totale di cui ci sono circa 600 nel corpo.

La disposizione generale dei muscoli scheletrici nel corpo umano è mostrata in Fig. 28. Nella forma, i muscoli sono larghi (ad esempio i muscoli superficiali del tronco, dell'addome), corti (tra le vertebre della colonna vertebrale), lunghi (muscoli degli arti, schiena), circolari (muscoli intorno alla bocca, occhi, intorno ai fori - sfintere, ecc.). Per funzione si distinguono i muscoli: flessori, estensori; portare o portare via; girando dentro o fuori.

L'unità strutturale dei muscoli sono le miofibrille, che sono una giunzione (associazione) di diverse dozzine di cellule ricoperte da una membrana comune. Gli elementi attivi che forniscono la funzione contrattile dei muscoli sono i miofilamenti (protofibrille) sotto forma di proteine ​​di actina (fibre lunghe e sottili) e miosina (breve e due volte più spesse delle fibre di actina). Nei muscoli lisci, i miofilamenti sono distribuiti in modo casuale e prevalentemente lungo la periferia. superficie interna miofibrille. Nei muscoli scheletrici, l'actina e la miosina sono rigorosamente ordinate da una struttura speciale e occupano l'intero cavità interna miofibrille. I luoghi in cui le fibre di actina entrano parzialmente tra le fibre di miosina al microscopio sembrano strisce scure e altre particelle - luce, quindi queste miofibrille sono chiamate striate. Durante la contrazione muscolare, le fibre di actina, utilizzando l'energia dell'acido adenosina trifosforico (ATP), si muovono lungo le fibre di miosina, determinando il meccanismo della contrazione muscolare. In questo caso, la miosina agisce come un enzima adenosina trifosfatasi, che contribuisce alla scomposizione dell'ATP e alla rimozione dei quanti di energia. A causa della loro struttura, i muscoli lisci si contraggono relativamente lentamente (da pochi secondi a 2-5 minuti). I muscoli separati sono in grado di contrarsi molto rapidamente (in una frazione di secondo).

Il muscolo scheletrico formato è costituito da fasci di decine di migliaia di miofibrille, ricoperte da una guaina comune chiamata fascia. I luoghi in cui si trovano direttamente le fibre muscolari sono chiamati muscoli addominali. I processi tendinei di solito crescono lungo i bordi dell'addome per attaccarsi alle ossa o ad altri muscoli. Il processo da cui inizia il muscolo è chiamato testa e il contrario è chiamato coda del muscolo. Sulla base di questo, i muscoli sono 1a, 2a, 3a e 4a testa. Le code di cui i muscoli possono crescere insieme, formando ampi collegamenti tendinei - aponeurosi.

Tutti i muscoli del corpo umano, a seconda della posizione, sono divisi in muscoli mimici e masticatori del viso, muscoli della testa, del collo, della schiena, del torace, dell'addome e muscoli degli arti superiori e inferiori.

Nel processo di sviluppo del bambino, i singoli muscoli e gruppi muscolari crescono in modo non uniforme: prima (all'età di un anno), i muscoli masticatori del viso, dell'addome e della schiena si sviluppano rapidamente; all'età di 1-5 anni, i muscoli del torace, della schiena e degli arti si sviluppano più intensamente. Durante l'adolescenza, i legami di ossa e tendini crescono rapidamente ei muscoli diventano lunghi e sottili, poiché non hanno il tempo di crescere sulla scia dell'aumento della lunghezza del corpo. Dopo 15-17 anni, i muscoli acquisiscono gradualmente le forme e le dimensioni caratteristiche degli adulti. Con l'allenamento fisico, lo sviluppo muscolare può durare fino a 25-32 anni e i muscoli stessi possono diventare di dimensioni impressionanti.

La qualità più importante dei muscoli è la loro forza, che dipende dal numero di fibre muscolari (miofibrille) per unità di superficie della traversa muscolare. È stato stabilito che 1 cm2 della traversa muscolare è in grado di sviluppare forze fino a 30 kg. I muscoli possono svolgere un lavoro statico o dinamico. Con un carico statico, alcuni muscoli rimangono a lungo in uno stato contratto (teso), ad esempio quando ci si allena sugli anelli o quando si solleva e si mantiene un bilanciere. Il carico statico richiede la contrazione simultanea di molti muscoli del corpo e quindi provoca un rapido affaticamento. Nel lavoro dinamico, i singoli muscoli si contraggono a turno; gli atti di contrazione si trasformano rapidamente in rilassamento e quindi l'affaticamento si verifica molto più lentamente.

Il carico muscolare è condizione necessaria loro sviluppo ed esistenza. Senza lavoro, i muscoli subiscono atrofia (riduzione, morte) e perdono la loro efficienza. L'allenamento fisico ha l'effetto opposto, grazie al quale la forza, la resistenza e le prestazioni possono aumentare in modo significativo.

Tutti i muscoli umani, anche durante il riposo e il sonno, sono parzialmente tesi, cioè hanno un certo tono, necessario per mantenere il lavoro degli organi interni, per mantenere la forma e la postura spaziale del corpo. Il tono muscolare è fornito da continui impulsi nervosi da motoneuroni tronco encefalico (situato nei nuclei rossi del mesencefalo). Mantenere un tono costante dei muscoli scheletrici è di grande importanza per l'attuazione della coordinazione dei movimenti e per garantire la costante disponibilità dei muscoli all'attività.

In un bambino del primo anno di vita, i muscoli costituiscono solo il 16% del peso corporeo, a 3-5 anni - 23,3%, a 7-8 anni - 27% del peso corporeo a 14-15 anni - 33 %; a 17-18 anni - 44% del peso corporeo totale. La crescita della massa muscolare avviene sia per un aumento della loro lunghezza sia per lo spessore delle fibre e un aumento del numero di miofibrille muscolari. Nei bambini di età inferiore a 3-4 anni, il diametro della maggior parte dei muscoli scheletrici aumenta rispetto al neonato in media di 2-2,5 volte; a 7 anni - 15-20 volte, a 20 anni - 50-70 volte. In generale, i muscoli umani possono crescere fino a 30-35 anni.

La forza muscolare nei bambini sotto i 3 anni è piccola e solo dai 4-5 anni inizia a crescere gradualmente. All'età di 7-11 anni, gli indicatori della forza muscolare dei bambini sono ancora relativamente bassi e quindi i carichi di potenza, e soprattutto statici, portano a un rapido affaticamento. A questa età, i bambini sono più capaci di eseguire esercizi dinamici a breve termine per aumentare la velocità e la forza.

Tuttavia, agli studenti più giovani dovrebbe essere insegnato gradualmente a mantenere posture statiche, che è particolarmente importante per l'educazione e la conservazione postura corretta corpo.

La forza muscolare più intensa sia nei ragazzi che nelle ragazze aumenta nell'adolescenza e, a partire dall'età di 13-14 anni, compaiono chiare caratteristiche di genere dello sviluppo della forza muscolare: nei ragazzi diventa molto maggiore che nelle ragazze. Quest'ultimo dovrebbe essere preso in considerazione quando si organizzano lezioni di educazione fisica con ragazze adolescenti, limitando l'intensità e la gravità dei loro carichi.

L'aumento della forza nella maggior parte dei muscoli continua fino a 25-26 anni e nei flessori - estensori degli arti - fino a 29-30 anni.

Lo sviluppo disomogeneo della forza dei diversi gruppi muscolari deve essere preso in considerazione quando si organizza l'educazione fisica e quando si coinvolgono i bambini in lavori socialmente utili.

Un importante indicatore funzionale dello stato sistema neuromuscolare si considera la velocità dei movimenti (atto unico o una serie di atti ripetitivi). La velocità dei movimenti in un atto cresce particolarmente intensamente negli scolari più giovani e all'età di 13-14 anni si avvicina al livello degli adulti. Dall'età di 16-17 anni il tasso di crescita di questo indicatore rallenta, ma la velocità dei movimenti continua a crescere gradualmente, raggiungendo un massimo a 25-30 anni. Va notato che l'aumento della velocità degli atti motori con l'età del bambino è associato ad un aumento della velocità di impulsi nervosi lungo i nervi, nonché con un aumento della velocità di trasmissione delle eccitazioni nelle sinapsi neuromuscolari. Questo effetto è dovuto, rispettivamente, ai processi di mielinizzazione. fibre nervose(assoni) e un aumento del numero di sinapsi e maturazione di queste ultime.

Con l'età, i bambini aumentano anche la velocità dei movimenti che si ripetono. Questa qualità si sviluppa più intensamente negli studenti più giovani. Nel periodo da 7 a 9 anni, l'aumento medio annuo della velocità dei movimenti è di 0,3-0,6 movimenti al secondo (s). Nel periodo di 10-11 anni, il tasso di aumento della velocità dei movimenti complessi rallenta (0,1-0,2 movimenti al secondo) e aumenta nuovamente (aumento fino a 0,3-0,4 movimenti al secondo) a 12-13 anni. La frequenza massima dei movimenti (fino a 6-8 movimenti al secondo) nei ragazzi è fissata a 15 anni e nelle ragazze - a 14 anni e oltre con l'età, questo indicatore quasi non cambia. Si ritiene che un aumento della frequenza dei movimenti sia associato ad un aumento della mobilità processi nervosi e con lo sviluppo di un meccanismo per un passaggio più rapido dei muscoli - antagonisti (flessori - estensori) da uno stato di eccitazione a uno stato di inibizione e viceversa. Lo sviluppo della velocità degli atti motori sia in un atto che in quelli complessi nei bambini può essere notevolmente migliorato con un addestramento speciale, se ciò viene fatto proprio durante il periodo dell'età della scuola primaria.

Una qualità importante degli atti motori è la loro precisione, che cambia anche in modo significativo con l'età: fino a 5 anni, è difficile per i bambini eseguire movimenti precisi; nel periodo della scuola primaria, la precisione dei movimenti aumenta in modo significativo e dai 9-10 anni circa i bambini sono in grado di eseguire movimenti con precisione a livello degli adulti. La padronanza dell'accuratezza dei movimenti è associata alla maturazione centri superiori regolazione delle azioni motorie e con il miglioramento vie riflesse, vale a dire con i processi di mielinizzazione delle fibre nervose. Insieme allo sviluppo dell'accuratezza dei movimenti, i bambini sviluppano la capacità di coordinare il livello tensione muscolare. Nei bambini in età scolare, questa qualità non è ancora sufficientemente sviluppata e si forma finalmente solo all'età di 11-16 anni. Lo sviluppo dell'accuratezza dei movimenti e la capacità di mantenere la tensione muscolare statica sono notevolmente facilitati dalla padronanza della scrittura calligrafica, dall'esecuzione di complesse operazioni lavorative (lavorare con la plastilina, segare, ecc.) Ed esercizi fisici speciali in classe. educazione fisica come la ginnastica, ping pong, giochi ed esercizi con la palla.

Una qualità importante sviluppo fisico i bambini è la formazione della loro resistenza, compresa la resistenza dei muscoli scheletrici "

La resistenza al lavoro dinamico nei bambini in età scolare (7-11 anni) è ancora molto bassa e solo dagli 11-12 anni inizia a crescere gradualmente, raggiungendo circa il 50-70% a 14 anni e l'80% di quella resistenza a 16 anni avendo degli adulti.

La resistenza agli sforzi statici nei bambini aumenta gradualmente dagli 8 ai 17 anni, e questo accade più intensamente negli scolari più giovani. All'età di 17-18 anni, la resistenza statica raggiunge l'85% di quella degli adulti. In definitiva, la resistenza alle forze dinamiche e statiche raggiunge un massimo a 25-30 anni. Sviluppi di ogni tipo

la resistenza è promossa da lunghe camminate, corse, nuoto, giochi sportivi(calcio, pallavolo, basket, ecc.).

Pertanto, lo sviluppo di molte qualità motorie nei bambini si verifica durante il periodo dell'età scolare, il che dà motivo di raccomandare a questa categoria di bambini di attuare misure di influenza mirata sullo sviluppo della loro attività motoria il più ampiamente possibile, anche organizzando lezioni speciali nelle lezioni di educazione fisica e durante l'allenamento sportivo.

Sistema muscoloscheletrico il dispositivo è costituito da ossa, muscoli, legamenti, tendini, cartilagine, articolazioni e capsule articolari ed è progettato per fornire cambiamenti nella posizione del corpo e nel movimento nello spazio. Le ossa e le loro connessioni costituiscono la parte passiva del sistema muscolo-scheletrico e i muscoli - la sua parte attiva.

Sistema muscoloscheletrico nei bambini

Quando il bambino nasce, il processo di ossificazione non è completamente completato. Le diafisi delle ossa tubolari sono rappresentate dal tessuto osseo e la stragrande maggioranza delle epifisi, tutte le ossa spugnose della mano e parte delle ossa tubolari del piede sono costituite da tessuto cartilagineo. I punti di ossificazione nelle epifisi iniziano a comparire solo nell'ultimo mese di sviluppo intrauterino e alla nascita si delineano nei corpi e negli archi delle vertebre, nelle epifisi del femore e tibia, così come calcagno, astragalo e ossa cuboidi. I punti di ossificazione nelle epifisi di altre ossa compaiono già dopo la nascita durante i primi 5-15 anni e la sequenza della loro apparizione è abbastanza costante. La totalità dei nuclei di ossificazione presenti in un bambino è una caratteristica importante del livello del suo sviluppo biologico e si chiama "età ossea".

Sviluppo del sistema scheletrico nei bambini

Dopo la nascita di un bambino, le ossa crescono intensamente, si sviluppa il sistema muscolo-scheletrico. La crescita delle ossa in lunghezza si verifica a causa della presenza di cartilagine epifisaria (un piccolo strato di tessuto cartilagineo tra l'epifisi ossificante e la diafisi). Il bordo periferico di questa cartilagine sulla superficie dell'osso è chiamato linea epifisaria. La cartilagine epifisaria svolge una funzione di formazione dell'osso fino a quando l'osso raggiunge la sua dimensione finale (18-25 anni). Successivamente, viene sostituito dal tessuto osseo e si fonde con l'epifisi. La crescita dell'osso in spessore si verifica a causa del periostio, durante strato interno quali giovani cellule ossee formano una placca ossea (metodo periostale di formazione ossea).

Il tessuto osseo dei neonati ha una struttura porosa a maglie fibrose grossolane (trave). I piatti ossei non sono numerosi, si trovano in modo errato. I canali haversiani sembrano cavità sparse casualmente. I volumi degli spazi intraossei sono piccoli e si formano con l'età. Con la crescita dell'apparato muscolo-scheletrico, si verifica una ristrutturazione ripetuta dell'osso con la sostituzione di una struttura a rete fibrosa con una struttura lamellare entro i 3-4 anni, con strutture secondarie haversiane.

La formazione del sistema scheletrico in un bambino

La ristrutturazione del tessuto osseo nei bambini avviene più intensamente. Quindi, durante il primo anno di vita, il 50-70% del tessuto osseo viene rimodellato e negli adulti solo il 5% all'anno.

Secondo la composizione chimica, contiene il tessuto osseo di un bambino più acqua e materia organica e meno minerali rispetto agli adulti. Quindi, nei neonati, la cenere è 1/2 della massa ossea e negli adulti - 4/5. Con l'età, aumenta il contenuto di idrossiapatite nell'osso (il suo principale componente minerale). La struttura fibrosa e le caratteristiche della composizione chimica determinano nei bambini la maggiore elasticità delle ossa e la loro duttilità quando vengono compresse. Le ossa nei bambini sono meno fragili, ma più facilmente piegate e deformate.

Le superfici delle ossa nei bambini sono relativamente uniformi. Le sporgenze ossee si formano mentre i muscoli si sviluppano e funzionano attivamente.

L'afflusso di sangue al tessuto osseo nei bambini è più abbondante che negli adulti, a causa del numero e dell'ampia area di ramificazione delle arterie metafisarie ed epifisarie diafisarie ben sviluppate. All'età di 2 anni, il bambino si sviluppa un sistema circolazione intraossea. L'abbondante vascolarizzazione fornisce una crescita intensiva del tessuto osseo e rigenerazione rapida ossa dopo fratture. Allo stesso tempo, un ricco apporto di sangue con la presenza di vasi epimetafisari ben sviluppati che perforano la cartilagine di crescita crea i prerequisiti anatomici per l'insorgenza nei bambini osteomielite ematogena(fino a 2-3 anni di vita più spesso nelle epifisi e in età avanzata - nelle metafisi). Nei bambini di età superiore ai 2 anni, il numero di vasi sanguigni nelle ossa del sistema muscolo-scheletrico diminuisce in modo significativo e aumenta di nuovo solo al momento dell'accelerazione della crescita prepuberale e puberale.

Caratteristiche dello sviluppo del sistema scheletrico nei bambini

Il periostio nei bambini è più spesso che negli adulti, con conseguenti fratture sottoperiostee a legno verde nei traumi. L'attività funzionale del periostio nei bambini è significativamente più elevata rispetto agli adulti, il che garantisce una rapida crescita ossea trasversale.

Nel periodo prenatale e nei neonati, tutte le ossa sono piene di midollo osseo rosso, che contiene cellule del sangue ed elementi linfoidi e svolge funzioni emopoietiche e protettive. Negli adulti, il midollo osseo rosso è contenuto solo nelle cellule della sostanza spugnosa delle ossa spugnose piatte e corte e nelle epifisi delle ossa tubolari. Nella cavità midollare della diafisi delle ossa tubolari c'è un midollo osseo giallo, che è uno stroma rinato con inclusioni grasse. I cambiamenti più pronunciati nelle ossa si verificano durante i primi 2 anni di vita, all'età della scuola primaria e durante la pubertà. Solo all'età di 12 anni le ossa del bambino struttura esterna e le caratteristiche istologiche si avvicinano a quelle di un adulto.

Formazione articolare nei bambini

Caratteristiche dell'età articolazioni nei bambini

Al momento della nascita, l'apparato articolare-legamentoso è anatomicamente formato. I neonati hanno già tutto elementi anatomici articolazioni, ma le epifisi delle ossa articolari sono costituite da cartilagine.

Le capsule delle articolazioni del neonato sono strettamente tese e la maggior parte dei legamenti è caratterizzata da un'insufficiente differenziazione delle fibre che le formano, che ne determina la maggiore estensibilità e la minore resistenza rispetto agli adulti. Queste caratteristiche determinano la possibilità di sublussazioni, come la testa del radio e l'omero.

Lo sviluppo delle articolazioni si verifica più intensamente prima dei 3 anni ed è dovuto a un significativo aumento dell'attività motoria del bambino. Per il periodo da 3 a 8 anni, l'ampiezza dei movimenti delle articolazioni aumenta gradualmente nei bambini, il processo di ristrutturazione della membrana fibrosa della capsula articolare e dei legamenti continua attivamente e la loro forza aumenta. All'età di 6-10 anni, la struttura della capsula articolare diventa più complicata, aumenta il numero di villi e pieghe della membrana sinoviale e la formazione di reti vascolari E terminazioni nervose membrana sinoviale. All'età di 9-14 anni, il processo di ristrutturazione della cartilagine articolare rallenta. Formazione superfici articolari, capsule e legamenti sono per lo più completati solo entro i 13-16 anni di età.

Lo scheletro di un bambino nel processo di crescita e sviluppo subisce complesse trasformazioni. Tessuto osseo in un bambino infanzia ha una struttura fibrosa, povera sali minerali ricco di acqua e vasi sanguigni. Ogni osso in un bambino è rappresentato da più ossa, che successivamente si fondono insieme. Se un adulto ne ha 206, un neonato ne ha 350. Anche dopo 14 anni, la fusione ossea continua. Ad esempio, in un bambino nei primi anni, l'osso pelvico è costituito da tre ossa separate collegate tra loro da strati di cartilagine, che vengono gradualmente sostituite dal tessuto osseo e le ossa si fondono tra loro.

Dopo la nascita, le ossa continuano a crescere di spessore stratificando il tessuto osseo dall'esterno e rompendosi dall'interno. Questa è una grande parte delle ossa del cervello e del cranio facciale. Altrimenti crescono le ossa lunghe degli arti, in cui è consuetudine distinguere Parte di mezzo, O diafisi, e le estremità dell'osso, o epifisi. Innanzitutto, il tessuto osseo si forma nel mezzo della diafisi. Nelle ossa lunghe, gli strati cartilaginei rimangono a lungo tra la diafisi e l'epifisi ( zone di crescita). L'ossificazione inizia dalla parte centrale dell'osso - dalla diafisi, dove, a causa dell'attività delle cellule ossee, si forma un polsino osseo. Aumenta verso le epifisi, per cui l'osso cresce in lunghezza. Allo stesso tempo, il suo spessore aumenta a causa della formazione di nuovi strati di tessuto osseo. Con l'ossificazione dello strato cartilagineo, la crescita dell'osso in lunghezza diventa impossibile. Maggior parte ossa lunghe e vertebre, lo strato cartilagineo tra le diafisi e le epifisi persiste fino a 17-20 anni, e in alcuni casi anche fino a 22-25 anni.

Ci sono molte parti cartilaginee nello scheletro di un neonato. Le epifisi, cioè le estremità delle ossa lunghe degli arti, rimangono cartilaginee. In molte ossa, le aree cartilaginee sono conservate tra i singoli centri di ossificazione (Fig. 4.8).

Le ossa del cranio non sono in contatto l'una con l'altra per tutto il tempo. Il divario tra le ossa frontali e due parietali è particolarmente grande - fontanella grande , che cresce di anno in anno. Piccola sorgente- il divario tra l'occipitale e due ossa parietali. Cresce nel primo mese di vita e più spesso alla nascita (Fig. 4.9.). Il cranio cresce in modo irregolare. Cresce rapidamente nel primo anno: la circonferenza della testa aumenta del 30% e diametro trasversale più del 40%. Il volume del cranio cerebrale aumenta di 2,5 volte. La dimensione del cranio facciale sta aumentando. Il volume del cranio cerebrale continua ad aumentare e all'età di tre anni raggiunge l'80% del volume di un adulto. A questo punto, iniziano a formarsi le suture craniche. La base del cranio cerebrale continua a crescere in modo significativo e all'età di 7-8 anni diventa la stessa di un adulto. Anche il cranio facciale continua a crescere. Come latticini e Denti permanenti le mascelle superiore e inferiore crescono.

Padroneggiare la posizione verticale del corpo porta a una serie di cambiamenti significativi nell'apparato motorio: in primo luogo, il tono e la contrattilità dei muscoli estensori aumentano notevolmente; in secondo luogo ci sono le curve della colonna vertebrale, che contribuiscono a mantenere l'equilibrio, hanno un effetto elastico quando si cammina, si corre, si salta e facilitano il lavoro dei muscoli mantenendo a lungo una posizione verticale del corpo.

La colonna vertebrale nei neonati è raddrizzata, non ha curve fisiologiche. La prima curva - cervicale (lordosi) appare all'età di due mesi, quando il bambino inizia a tenere la testa. La convessità rivolta in avanti della parte cervicale della colonna vertebrale diventa ben pronunciata molto più tardi, quando il bambino mantiene autonomamente e per lungo tempo una posizione seduta. La costanza della curvatura cervicale è stabilita entro 7 anni. Allo stesso tempo, la convessità della parte centrale della colonna vertebrale rivolta all'indietro - la curva toracica - è più chiaramente rivelata. La curva toracica (cifosi) appare entro i 6 mesi, quando il bambino può stare seduto. Cifosi- una curva diretta da un rigonfiamento indietro. La posizione seduta, e soprattutto in piedi, contribuisce alla formazione di una curva lombare, rivolta in avanti con un rigonfiamento. Viene chiamata la curva diretta in avanti dalla convessità lordosi. Appare dopo un anno, quando il bambino inizia a camminare. Con l'educazione lordosi lombare, il baricentro si sposta all'indietro, impedendo al corpo di cadere in posizione verticale. Di solito questa curva diventa evidente al 2o anno di vita.

Per tutto età prescolare si piega grado forte dipendono dalla posizione del corpo. Dopo lungo mentire ad esempio, dopo una notte di sonno, la curva cervicale e soprattutto quella lombare possono scomparire completamente, riapparendo e intensificandosi verso la fine della giornata sotto l'influenza dello stare seduti e del camminare. Anche in età scolare, le curve si appiattiscono notevolmente durante la notte. All'età di 7 anni, le curve cervicali e toraciche sono già chiaramente definite. La fissazione della flessione lombare avviene a 12-14 anni. Le curve della colonna vertebrale sono caratteristica specifica umano e sorse in connessione con la posizione verticale del corpo. Grazie alle curve, la colonna vertebrale è elastica. Gli urti e gli urti durante la deambulazione, la corsa, il salto sono indeboliti e sbiaditi, il che protegge il cervello dalle commozioni cerebrali (Fig. 4.10.).

La crescita della colonna vertebrale in lunghezza si verifica in modo particolarmente intenso nei primi due anni e durante la pubertà. Tra le vertebre ci sono dischi fatti di cartilagine, che contribuiscono alla mobilità della colonna vertebrale. L'altezza del disco cambia con l'età. L'ossificazione delle vertebre continua per tutta l'infanzia.

Nei neonati e nei lattanti fino a 6 mesi, il torace ha la forma di un cilindro o di un tronco di cono. Il diametro della sua sezione inferiore supera il diametro divisione superiore. Le costole sono orizzontali. Il torace dei primi mesi sembra essere accorciato. Quindi cambia e appare l'omissione fisiologica delle costole. Le costole assumono una direzione più obliqua, gli spazi intercostali si restringono. Le caratteristiche del torace del bambino sono appianate da 6-7 anni, formazione finale si verifica all'età di 12-13 anni.

Il torace forma la spina dorsale cavità toracica. Protegge il cuore, i polmoni, il fegato e funge da sito di attacco muscoli respiratori e muscoli degli arti superiori. A seconda del cambiamento nel torace, aumenta il volume dei polmoni. La modifica della posizione delle costole contribuisce ad aumentare i movimenti del torace, motivo per cui i movimenti respiratori vengono eseguiti in modo più efficiente.

Cintura lombare forma il sacro e 2 ossa pelviche. Ogni osso pelvico nei neonati è costituito da tre ossa, la loro fusione inizia a 5-6 anni e termina a 17-18 anni.

Nei neonati le ossa del polso stanno appena emergendo, diventando chiaramente visibili all'età di 7 anni, la loro ossificazione è completata all'età di 12 anni. L'ossificazione delle falangi delle dita è completata all'età di 11 anni. Una mano non formata si stanca rapidamente

All'età di due anni, le ossa di un bambino hanno una struttura simile a quelle di un adulto e all'età di 12 anni non differiscono più da esse.

Con l'aiuto del sistema muscolo-scheletrico, funzione essenziale organismo - movimento. Giochi di attività motoria ruolo essenziale nei processi metabolici, influisce positivamente sul lavoro di tutti gli organi interni.

I muscoli del neonato e del bambino sono poco sviluppati. Costituiscono il 25% del peso corporeo, mentre nell'adulto il 40-43%. La dimensione dei muscoli dipende dal lavoro che svolgono. Durante lo sviluppo del bambino, i gruppi muscolari crescono in modo non uniforme. Nei neonati, prima di tutto, si sviluppano i muscoli addominali. Entro l'anno, in connessione con il gattonare e l'inizio della deambulazione, i muscoli della schiena e degli arti crescono notevolmente. Per l'intero periodo di crescita del bambino, la massa muscolare aumenta di 35 volte. Un aumento della massa muscolare si ottiene con il loro allungamento e ispessimento, dovuto ad un aumento del diametro delle fibre. Nei neonati non supera i 10-15 millesimi di millimetro e di 3-4 anni aumenta di 2-2,5 volte. Negli anni successivi, il diametro delle fibre muscolari dipende in gran parte caratteristiche individuali organismo, e principalmente dall'attività fisica.

Già nei primi giorni di vita, il bambino mostra una grande attività fisica. Fondamentalmente, questi sono movimenti irregolari degli arti.

Nei bambini dei primi mesi di vita si nota un aumento del tono muscolare. Il tono dei flessori predomina sul tono degli estensori. Con il normale sviluppo del bambino, le capacità motorie si formano in sequenza.

A 1-2 mesi, il bambino tiene la testa dritta. Nella posizione a pancia in giù alza la testa, e alla fine del secondo mese, appoggiandosi sulle mani, alza non solo la testa, ma anche il petto.

Un bambino di tre mesi inizia a rotolare dalla schiena allo stomaco. A 3-3,5 mesi, con l'appoggio delle ascelle, si appoggia con i piedi. All'età di 4-5 mesi i movimenti iniziano a essere ben controllati dalla vista: vedendo un nuovo oggetto, il bambino gli tende le mani, lo afferra e, di regola, lo trascina in bocca.

A 6 mesi si siede da solo. Striscia a 7-8 mesi. All'età di 7 mesi, il bambino si mantiene bene posizione seduta, e un mese dopo si siede da solo e, aggrappandosi a vari oggetti si alza in piedi. A poco a poco, inizia a gattonare a quattro zampe. A 10 mesi - sta senza supporto. A 12 mesi, il bambino fa i primi passi indipendenti.

Mantenere una postura eretta richiede l'attività ben coordinata di quasi 300 muscoli grandi e piccoli. Ogni muscolo deve contrarsi con una forza strettamente definita per fissarlo insieme ad altri muscoli determinata posizione ossa dello scheletro che sono collegate tra loro in modo mobile. Il lavoro muscolare è particolarmente difficile quando si cammina e si corre. Durante la deambulazione, circa 50 muscoli sono coinvolti nel movimento della gamba in avanti. Mentre una gamba fa un passo avanti, i muscoli dell'altra, insieme ai muscoli del corpo, forniscono l'equilibrio, complicato dal continuo movimento del baricentro.

In un bambino, la coordinazione del lavoro dei muscoli quando si sta in piedi e quando si cammina non viene stabilita immediatamente: all'inizio, il bambino cammina con le gambe divaricate e in equilibrio con le braccia divaricate. Solo gradualmente, all'età di 3-4 anni, la coordinazione dei movimenti diventa così precisa che il bambino cammina e corre facilmente, mantenendo l'equilibrio.

All'età di 4-5 anni, un bambino può saltare, saltare su una gamba sola, scivolare su sentieri di ghiaccio, pattinare, fare vari esercizi ginnici e acrobatici.

I movimenti dei piccoli muscoli della mano iniziano a essere padroneggiati entro la fine del primo e l'inizio del 2 ° anno di vita. Il bambino può afferrare e trattenere piccoli oggetti non solo con l'intero pennello, ma con un grande e dita indice. All'età di 3-5 anni ha a disposizione i movimenti delle dita più diversi, ben coordinati e precisi: un bambino può imparare a disegnare, suonare il piano, tagliare con le forbici. Si può considerare che il coordinamento dei movimenti di vario gruppi muscolari stabilito entro i 6 anni di età. Dopo 6 anni si osservano una crescita muscolare intensa e un aumento della loro forza. All'età di 8 anni, i muscoli rappresentano già circa il 27% del peso corporeo, il che si spiega con il loro allenamento naturale.

Un'altra proprietà dei muscoli si sviluppa molto lentamente: la loro resistenza. La resistenza dell'apparato motorio è determinata dalla capacità lavorativa dei muscoli, dalla loro capacità di svolgere a lungo lavoro dinamico e statico. I bambini sono più adatti a svolgere un lavoro dinamico rispetto a un lavoro statico, poiché quest'ultimo provoca un rapido affaticamento muscolare, mentre i bambini in età prescolare sono molto mobili. Una stima approssimativa mostra che giorno, specialmente in estate, il bambino, muovendosi, percorre fino a 15-20 km. In altre parole, c'è un notevole allenamento naturale dell'apparato motorio. Un bambino di 3-4 anni di solito non è in grado di camminare a lungo con un passo calmo e regolare. I suoi movimenti cambiano continuamente. La tensione statica dei suoi muscoli può rimanere invariata solo per un breve periodo.

In età prescolare senior attività fisica più vario. I muscoli diventano molto più forti e i movimenti sono ben coordinati. La resistenza aumenta leggermente, ma il bambino passa molto rapidamente da un'attività all'altra. Quando cammina, i suoi movimenti acquisiscono il ritmo corretto, ma solo per un po', ad esempio per 5, 10 o 15 minuti. La capacità di mantenere una postura fissa è aumentata, soprattutto da seduti, ma non per molto. La resistenza rimane particolarmente bassa rispetto alla tensione di alimentazione massima. La resistenza muscolare aumenta da 8-10 anni. La resistenza al lavoro dinamico dipende non solo dal grado di sviluppo muscolare, ma anche dalle prestazioni degli organi interni, in particolare circolatori e sistemi respiratori, quindi qualsiasi attività fisica(giochi mobili e sportivi, ginnastica, passeggiate) devono essere rigorosamente dosati. La massima resistenza al lavoro dinamico si raggiunge all'età di 25-30 anni.

Pertanto, in età prescolare e primaria, la crescita e lo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico sono tutt'altro che finiti. Gli insegnanti dovrebbero ricordarlo e cercare di soddisfare i requisiti igienici per organizzare le condizioni di vita del bambino.