Gli antipiretici per i bambini sono prescritti da un pediatra. Ma ci sono situazioni di emergenza per la febbre quando il bambino ha bisogno di ricevere immediatamente la medicina. Quindi i genitori si assumono la responsabilità e usano farmaci antipiretici. Cosa è permesso dare ai neonati? Come abbassare la temperatura nei bambini più grandi? Quali farmaci sono i più sicuri?
Il nome retinolo, vitamina A ricevuto a causa della sua necessità per il funzionamento della retina (retina dell'occhio).
Esiste in due forme: carotene ( forma vegetale) e retinolo (vitamina già pronta). Non si dissolve in acqua, quindi, per l'assimilazione nel corpo, è necessario minerali e grassi. L'educazione nel corpo si verifica a seguito del processo di scomposizione ossidativa del beta-carotene.
- Stimola i processi redox;
- Svolge un normale metabolismo, così come la funzione delle membrane subcellulari e cellulari;
- Partecipa alla formazione tessuto osseo e grasso corporeo;
- Rallenta il processo di invecchiamento e favorisce la crescita di nuove cellule.
Il retinolo è essenziale per l'immunità e lo è elemento importante nella lotta alle malattie infettive. Il suo utilizzo aumenta funzione protettiva mucose del corpo, aumenta l'attività dei leucociti e alcuni altri processi immunitari. La vitamina A è una protezione contro l'influenza e il raffreddore, le infezioni tratto digestivo, urinario e vie respiratorie.
La vitamina A è stata scoperta come la prima del gruppo vitaminico dei carotenoidi, nel 1913. Si conoscono circa cinquecento carotenoidi: questi includono alfa, beta e gamma caroteni, luteina, zeaxantina e licopene.
fonti vegetali
- Verdure gialle e verdi - zucca, carote, broccoli, spinaci, prezzemolo e cipolle verdi;
- Legumi - piselli, soia;
- Bacche - anguria, olivello spinoso, ciliegia;
- Frutta - uva, mele, albicocche, meloni;
- Erbe - foglie di borragine, erba medica, radice di bardana, citronella, ortica, menta piperita, piantaggine, trifoglio, foglie di lampone, rosa canina, uva ursina, acetosa.
Fonti animali
- fegato di manzo;
- Grasso di pesce;
- Latte;
- Burro;
- Fiocchi di latte;
- Panna acida;
- Caviale;
- Tuorlo d'uovo.
Tariffa giornaliera
I preparati vitaminici sono prescritti per via topica (esternamente), intramuscolare e orale. Il retinolo dovrebbe essere usato insieme alla vitamina E, che contribuisce alla sua protezione contro i processi ossidativi. Lo zinco svolge un ruolo fondamentale nell'assorbimento del retinolo e la mancanza di questo elemento porta a un'ostruzione della sintesi proteica, attraverso la quale la vitamina A viene trasportata nel flusso sanguigno attraverso la parete intestinale.
Per bambini
Prescrivere preparati contenenti vitamina A ai bambini dovrebbe essere usato con cautela. È importante rispettare la quantità richiesta di retinolo a seconda dell'età del bambino:
- Da 0 a 1 anno - 400 mcg;
- Da uno a tre anni - 450 mcg;
- Da 4 a 6 anni - 500 mcg;
- Da 7 a 10 anni - 700 mcg.
Per uomo
Pesante lavoro fisico, caratteristica della maggior parte degli uomini, aumenta notevolmente il fabbisogno di vitamine di questo gruppo, quindi la loro quantità per il maschio è significativamente superiore alla media ed è di 1000 mcg al giorno per tutte le fasce d'età.
Per donne
Ricezione contraccettivi orali per le donne riduce la necessità di vitamina A, poiché i dati medicinali contiene alcuni di questi elementi.
- Da 11 a 60 anni o più - 800 mcg;
- Donne incinte - +200 mcg;
- Infermieristica - +400 mcg.
Segni di carenza
La mancanza di retinolo è tipica delle persone che mangiano pochi grassi e proteine animali. La carenza di vitamina A porta alla cecità, soprattutto durante l'infanzia. Inoltre, un bambino che è carente di retinolo è influenzato dal corpo. malattie infettive di natura virale.
Cause di ipovitaminosi
Le ragioni della mancanza di retinolo sono una dieta squilibrata, soprattutto in inverno e periodo primaverile. Limitare l'assunzione di grassi contribuisce anche allo sviluppo dell'ipovitaminosi da vitamina A nel corpo.
Sintomi diagnostici di ipovitaminosi:
- Formazione precoce di rughe sulla pelle;
- Forfora;
- Aumento della temperatura e della sensibilità al dolore;
- Lacrimazione degli occhi al freddo;
- Eiaculazione rapida, erezione debole, debolezza della vescica;
- Un netto deterioramento della vista.
Conseguenze dell'ipovitaminosi
La carenza di vitamina A porta a cambiamenti in quasi tutti gli organi e sistemi del corpo. Invecchiamento precoce, capelli secchi, infezioni e malattie intestinali tratto gastrointestinale, escrescenze cancerose, anemia, deficienza immunitaria cellulare, crescita stentata e disturbi dello sviluppo, insonnia e malnutrizione sono conseguenze della carenza di vitamina A.
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Segni di un sovradosaggio
- Male alla testa;
- Gengive sanguinanti;
- Pelle secca;
- Nausea;
- Depressione;
- Diarrea;
- Aborti spontanei;
- Malformazioni del feto.
Ci sono stati casi di morte da grave sovradosaggio la vitamina A, superando la quantità della norma giornaliera di retinolo, provoca osteoporosi e gravi malformazioni nello sviluppo del feto. Gli esperti sconsigliano vivamente l'uso di farmaci contenenti questa vitamina da soli, specialmente durante la gravidanza.
La vitamina A è l'ingrediente principale corretto funzionamento sistema immunitario e mantenere un metabolismo sano. Sotto forma di retinolo, la vitamina A si trova nella maggior parte dei tessuti del corpo umano (dalle ossa al organi interni e muscoli, finendo con pelle, capelli e denti), regolando tutti i tipi di processi di guarigione e crescita.
La proprietà più importante della vitamina A è la capacità di legarsi i radicali liberi per limitare il loro impatto negativo, così come la capacità di rallentare il processo di invecchiamento e la crescita delle cellule tumorali. Tra le altre cose, la vitamina A potenzia l'azione di vari antiossidanti (ad esempio, e).
Vitamina A per la salute della pelle
Il retinolo (vitamina A 1) è necessario per i tessuti della pelle e delle mucose sia per mantenere la salute che per riprendersi dai danni. Una delle funzioni chiave del retinolo è un materiale da costruzione per i tessuti connettivi del corpo. Ricordiamo che con l'età la quantità di collagene nel corpo diminuisce.
È a causa di questo fattore che molti retinoidi, che sono un analogo sintetico della vitamina A, si trovano in molti cosmetici per curare la pelle e prolungarne la giovinezza - dalle creme antietà alle lozioni antietà scottature finendo preparazioni farmaceutiche contro l'acne e persino.
Fabbisogno giornaliero di vitamina A
Per gli uomini adulti, il fabbisogno giornaliero di vitamina A è di 900 mcg (equivalente a 3000 UI), per le donne adulte - 700 mcg (2300 UI). Gli adolescenti hanno bisogno di circa 600 microgrammi di questa vitamina (2000 UI), mentre i bambini piccoli hanno bisogno di 300-400 microgrammi (1) . Durante la gravidanza e allattamento al seno il fabbisogno di vitamina A di una donna è generalmente aumentato.
Va notato che la vitamina A è in grado di accumularsi nei tessuti del corpo, in altre parole uso regolare in quantità eccessive porta all'intossicazione. Limite superiore La dose giornaliera sicura è di 3000 microgrammi per gli adulti e di 900 microgrammi per i bambini. Il limite di sicurezza per uso singolo è di circa 9000 mcg.
Carenza di vitamina A: sintomi
Una tipica dieta "urbana", composta da carni semilavorate (salsicce, polpette) e cereali vari (dal pane e pasta al riso bianco, e anche) può facilmente formare una carenza di vitamina A. È importante anche che il consumo alimenti a basso contenuto di grassi aggrava la situazione, poiché anche la vitamina A viene rimossa.
Una carenza cronica di questa vitamina nella dieta influisce su una complessa diminuzione dell'immunità umana, frequente incidenza di raffreddori e altre malattie infettive, compromissione della vista (soprattutto al buio). La pelle si secca e inizia a screpolarsi, i capelli e le unghie perdono la loro durezza e lucentezza e compare la forfora.
In natura esistono diverse varianti della vitamina A, che si differenziano per struttura chimica e hanno percentuali di assimilazione diverse per l'organismo umano. La vitamina A originale si trova principalmente nei prodotti di origine animale: caviale, fegato di pesce e animali, tutti i tipi di formaggio, Burro, ricotta grassa, latte intero.
Frutta e verdura contengono beta-carotene, che viene convertito in vitamina A durante la digestione. Tuttavia, è importante sapere che il livello di assorbimento di tale beta-carotene è significativamente inferiore al livello di assorbimento della vitamina A animale - 1 μg di beta-carotene da carote o zucche equivale a 1/12 o addirittura 1/24 μg di retinolo dal fegato di pesci marini.
Uno dei fattori chiave che abbassano l'immunità e provocano lo sviluppo della depressione. Come rimediare indennità giornaliera?
Dai un'occhiata da vicino alla tabella degli alimenti della vitamina A qui sotto: se non ricevi il 100% del tuo valore giornaliero dal cibo, dovresti considerare di ripensare la tua dieta o assumere questa vitamina in capsule. Tuttavia, ricordalo uso eccessivo le compresse di vitamina A provocano intossicazione e possono essere pericolose.
| Prodotto | Contenuto di vitamina A per 100 g | Copertura del valore giornaliero |
| olio di fegato di merluzzo | 30.000 mcg | 3333% |
| Fegato (tacchino) | 8000 mcg | 895% |
| Fegato (manzo, maiale, pesce) | 6500 mcg | 720% |
| Fegato (pollo) | 3300 mcg | 370% |
| Peperone rosso dolce | 2100 mcg | 230% |
| Patata dolce - Patata dolce | 1000 mcg | 110% |
| Carota | 830 mcg | 93% |
| Broccoli | 800 mcg | 90% |
| Burro | 680 mcg | 75% |
| Insalata verde | 550 mcg | 63% |
| Spinaci | 470 mcg | 52% |
| Zucca | 430 mcg | 43% |
| Formaggio (Cheder) | 265 mcg | 30% |
| Melone | 170 mcg | 20% |
| Uova (pollo) | 140 mcg | 16% |
| Albicocca | 100 mcg | 16% |
| Pomodori | 40 mcg | 5% |
| Pois | 38 mcg | 4% |
| Latte (normale) | 30 mcg | 3% |
| Pepe verde | 18 mcg | 2% |
Come prendere le capsule di vitamina A: istruzioni
La vitamina A è liposolubile, quindi viene assorbita solo se assunta con olio o altri grassi - di solito viene venduta in capsule speciali già contenenti dose richiesta grasso vegetale per un assorbimento ottimale. Tuttavia, quando si assumono compresse di vitamina A, è importante ricordare le controindicazioni.
L'assunzione simultanea di questa vitamina sotto forma di integratori alimentari e come parte di qualsiasi altro farmaco (ad esempio) può portare gradualmente a sovradosaggio e intossicazione. Inoltre, l'assunzione di capsule di vitamina A è incompatibile con un ciclo di trattamento antibiotico o con l'assunzione di vari anticoagulanti.
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La vitamina A è necessaria al corpo umano per mantenere un sistema immunitario sano e fornire funzionamento corretto cellule di vari tessuti. La maggior parte di questa vitamina si trova nel fegato di merluzzo, nei peperoni rossi dolci, nelle carote e nelle patate dolci. Con una carenza di vitamina A nella dieta quotidiana, si consiglia di assumerla sotto forma di integratori alimentari in capsule.
Fonti dei dati scientifici:
- Vitamina A, La nuova guida alla salute Your Times,
- Vitamina A: scheda informativa per gli operatori sanitari,
- Database nazionale dei nutrienti per riferimento standard,
Una delle primissime vitamine che gli scienziati sono riusciti a scoprire è la vitamina A. Retinolo, deidroretinolo, vitamina antixeroftalmica o anti-infettiva sono altri nomi di questa sostanza. È una vitamina liposolubile, quindi non si dissolve in acqua. Non dimenticare che il retinolo lo è grandi quantità tossico, il suo eccesso può portare a conseguenze negative per la salute umana. Dal nostro articolo imparerai cos'è la vitamina A, quali proprietà ha e quanto retinolo devi consumare al giorno per soddisfare il fabbisogno giornaliero del corpo.
Studiamo più in dettaglio la domanda su cosa sia la vitamina A e quali caratteristiche abbia. Ha bisogno di grassi, proteine e sali minerali per essere assorbito in quanto non si scioglie in acqua. Ma durante il trattamento termico o durante lungo soggiorno nell'aria, dal 20 al 40% del retinolo nei prodotti viene distrutto.
Il retinolo ha una proprietà unica: può accumularsi nel fegato "per un giorno di pioggia". Pertanto, non richiede un rifornimento giornaliero, si consiglia di utilizzarlo il più possibile in estate. più prodotti con vitamina A, poiché ce ne sono la maggior parte in questa stagione.
In totale, si distinguono 2 forme di questa sostanza: retinolo già pronto (presente nei prodotti di origine animale) e provitamina A (carotene). Una volta nel corpo umano, si trasforma nella vitamina stessa a causa della scissione ossidativa. La seconda forma di vitamina antinfettiva nella maggior parte dei casi si trova negli alimenti vegetali.
Benefici della vitamina A
Il retinolo funziona funzione importante in molti processi biologici del corpo umano. Diamo un'occhiata più da vicino caratteristiche benefiche vitamina A;
- Promuove la normalizzazione processi metabolici, regola la sintesi proteica;
- Necessario per la formazione di ossa, capelli, gengive, denti;
- Garantisce prestazioni ottimali analizzatore visivo partecipare attivamente alla sintesi pigmento visivo retina;
- Il retinolo è responsabile del bel colore uniforme della lamina ungueale, quindi è un componente indispensabile della dieta delle unghie;
- in modo positivo colpisce il sistema immunitario del corpo, aiutando a far fronte a varie infezioni;
- Rallenta il processo di invecchiamento;
- Usato per trattare malattie della pelle(acne, psoriasi), aiuta con ustioni e ferite;
- Contribuisce alla prevenzione e all'insorgenza del cancro;
- La vitamina A è un eccellente antiossidante;
- Serve come una buona prevenzione delle malattie cardiache. Riduce l'accumulo di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni;
- Le persone che soffrono di una malattia come l'AIDS, usando regolarmente il retinolo possono vivere più a lungo;
- Regola il rapporto di zucchero nel sangue.
Inoltre, l'effetto dell'assunzione di retinolo ha un effetto positivo sulla giovinezza, l'elasticità e la bellezza della pelle. Ripristina il tessuto di tutti i suoi strati, quindi viene utilizzato attivamente medicina moderna e cosmetologia. Come puoi vedere, la vitamina A viene utilizzata per preservare l'interno e salute esterna il nostro corpo.
Retinolo per gli atleti
Grande favore fornisce vitamina A per gli atleti e le persone le cui vite sono associate a uno sforzo fisico intenso. Contribuisce alla normalizzazione della sintesi proteica, che è particolarmente importante per l'aumento massa muscolare. È anche necessario per l'accumulo di glicogeno, il principale deposito di energia nel corpo umano.
In diete sportive potrebbe esserci una mancanza di retinolo. Pertanto, è necessario includere nella dieta fegato, latticini e verdure. Con l'allenamento sportivo attivo, è necessario aumentare dose giornaliera retinolo per prevenirlo in futuro reddito insufficiente nel corpo.
Carenza di vitamina A
La mancanza di retinolo è pericolosa perché varie malattie della pelle, desquamazione, invecchiamento precoce pelle. Il corpo diventa suscettibile a varie malattie infettive. C'è insonnia e scarso appetito, i capelli cadono fortemente, il sistema genito-urinario soffre.
Il segno più comune di una mancanza di retinolo nel corpo è la comparsa di " cecità notturna". La vista è compromessa di notte, la mucosa si secca e può iniziare la congiuntivite degli occhi.
Una mancanza di vitamina A durante la gravidanza minaccia di malformazioni congenite del feto e aborti spontanei.
I sintomi della carenza di vitamina A si manifestano nella pelle secca (soprattutto nei gomiti e nelle ginocchia), nell'acne, nelle pustole, nella forfora, nel deterioramento dei capelli e delle unghie. Altri segni di una mancanza di retinolo sono frequenti malattie infettive, disturbi del sistema immunitario, indebolimento della vista ed erezione negli uomini.
Eccesso di vitamina A: sintomi e conseguenze
Con una dieta squilibrata, molte persone cercano di colmare il fabbisogno richiesto di retinolo droghe moderne. Non pensano affatto che ciò possa portare a un'assunzione eccessiva di vitamina nel corpo e a un'ulteriore intossicazione.
Un sovradosaggio di retinolo è pericoloso perché la vitamina si accumula nel corpo umano in grandi quantità, causando l'interruzione del lavoro di molti organi, portando alla cirrosi epatica.
I principali segni di un sovradosaggio di vitamina A: un aumento delle dimensioni del fegato e della milza, sonnolenza, diarrea, disturbi intestinali, stato nervoso, depressione, disordine ciclo mestruale nelle donne, dolori articolari, alta pressione sanguigna, nausea, gengive sanguinanti.
Assunzione giornaliera di vitamina A
Per determinare il tasso giornaliero ottimale di retinolo per adulti e bambini, è necessario tener conto di un numero di caratteristiche individuali persona: sesso, età, presenza allenamento sportivo, malattie, ecc.
La norma del consumo di vitamina A per gli uomini è di circa 710-1010 mcg al giorno, la norma giornaliera per il retinolo per le donne è di 600-810 mcg.
I bambini sotto i 3 anni non dovrebbero consumare più di 400 microgrammi di retinolo al giorno, dai 3 ai 10 anni la norma è di 450-700 microgrammi. Negli adolescenti, la norma della vitamina A al giorno è di 700-1000 mcg.
Tariffa giornaliera vitamina A per le donne in allattamento e in gravidanza, così come per gli atleti un po 'di più - circa 1000-1400 mcg. Tuttavia, un aumento del dosaggio giornaliero di retinolo è possibile solo previo accordo con il medico curante.
Compatibilità del retinolo con altre sostanze
Lo zinco può anche essere attribuito a un "partner" favorevole della vitamina A. È necessario per convertire il beta-carotene in retinolo.
Non è possibile utilizzare la vitamina A insieme ad alcol e droghe contenenti alcol (porta a danni al fegato), retinoidi, agenti iperlipidemici e lassativi di origine minerale.
Titoli alternativi: retinolo; acido retinoico; carotenoidi.
La vitamina A è una vitamina liposolubile.
Esistono due diversi tipi di vitamina A. Innanzitutto, la vitamina A si trova nei prodotti animali come carne, pesce, pollame e latticini. Un altro tipo, la provitamina A, si trova negli alimenti vegetali come frutta e verdura. Il tipo più comune di provitamina A è il beta-carotene. La vitamina A può anche essere nella forma supplementi dietetici- di regola, è retinil acetato o retinil palmitato, beta-carotene (provitamina A) o una loro combinazione.
La vitamina A aiuta a mantenere pelle sana, denti, scheletrico e tessuti soffici, mucose e pelle. È anche noto come retinolo perché produce pigmenti nella retina dell'occhio.
La vitamina A favorisce una buona visione, soprattutto in condizioni di scarsa illuminazione. Potrebbe anche essere necessario per salute riproduttiva e l'allattamento al seno.
Il retinolo è la forma attiva della vitamina A. Si trova nel fegato degli animali, nel latte intero e in alcuni cibi fortificati.
I carotenoidi si trovano nei coloranti (pigmenti) colori scuri trovato negli alimenti vegetali che possono essere convertiti in una forma di vitamina A. Ci sono oltre 500 carotenoidi conosciuti in natura. Uno di questi è il beta-carotene. Gli antiossidanti proteggono le cellule dai danni causati da sostanze chiamate "radicali liberi". C'è un'opinione scientifica secondo cui i radicali liberi contribuiscono allo sviluppo di alcuni malattie croniche e svolgono un ruolo importante nel processo di invecchiamento. Il carotenoide beta-carotene è uno di questi antiossidanti che protegge il corpo dagli effetti dannosi dei radicali liberi.
Gli scienziati ritengono che le fonti alimentari di carotenoidi, incluso il beta-carotene, possano ridurre il rischio di sviluppare qualsiasi tipo di cancro.
fonti di cibo vitamina A
La vitamina A proviene da fonti animali come uova, carne, latte fortificato, formaggio, panna, fegato, reni, merluzzo e olio di pesce halibut. L'eccezione sono i prodotti con alto contenuto grassi saturi e colesterolo.
Le fonti di beta carotene includono:
Frutta gialla e arancione brillante come meloni, pompelmi rosa o gialli, mango, limoni, arance, mandarini, albicocche e albicocche;
- verdure - come carote, zucca, patate dolci;
- altre fonti di beta-carotene: broccoli, spinaci, la maggior parte delle verdure a foglia verde scuro.
Più intenso è il colore di un frutto o di un ortaggio, maggiore è il suo contenuto di beta-carotene.
fabbisogno giornaliero vitamina A
Il modo migliore ricevere un'indennità giornaliera vitamine essenziali- Includi nella tua dieta un'ampia varietà di frutta, verdura, latticini, legumi e cereali integrali.
Di quante unità di ogni vitamina ha bisogno una persona dipende dall'età e dal sesso. Anche altri fattori sono importanti, come la gravidanza e la salute della persona.
Il modo migliore per ottenere tutte le vitamine quotidiane è attenersi a dieta bilanciata, che contiene vasta gamma frutta, verdura, latticini, legumi e cereali integrali.
Raccomandiamo a ogni persona di consultare il proprio medico o nutrizionista, che è più utile per lui.
Tariffa giornaliera vitamina A per i neonati
0-6 mesi: 400 microgrammi al giorno (mcg/giorno)
- 7-12 mesi: 500mcg/giorno
Tariffa giornaliera vitamina A per bambini e scolari
1-3 anni: 300 microgrammi/giorno (mcg/giorno)
- 4-8 anni: 400 mcg/die
- 9-13 anni: 600 mcg/die
Tariffa giornaliera vitamina A per adolescenti e adulti
Uomini dai 14 anni in su: 900 mcg/die
- Donne dai 14 anni in su: 700 mcg/die
Eccesso e carenza vitamina A nel corpo
Se una persona non assume abbastanza vitamina A, corre un rischio maggiore di sviluppare malattie infettive e problemi di vista.
Se una persona assume troppa vitamina A, può anche ammalarsi. Oltretutto, grandi dosi la vitamina A può causare malformazioni congenite.
L'avvelenamento acuto da vitamina A di solito si verifica quando un adulto assume diverse centinaia di migliaia di UI di questa vitamina. Sintomi avvelenamento cronico La carenza di vitamina A può verificarsi anche negli adulti che assumono regolarmente più di 25.000 UI al giorno. Neonati e bambini sono più sensibili alla vitamina A e possono ammalarsi dopo aver assunto piccole dosi di vitamina A - sotto forma di compresse, prodotti contenenti vitamina A o dopo aver usato creme per la pelle con questa vitamina.
Una grande quantità di beta-carotene non farà ammalare un adulto. Tuttavia, una maggiore quantità di beta-carotene può far apparire la pelle gialla o arancione. Il colore della pelle tornerà alla normalità non appena una persona riduce l'assunzione di beta-carotene.
Vitamina A (retinolo) - ruolo nel corpo, contenuto negli alimenti, sintomi di carenza. Istruzioni per l'uso della vitamina A
Grazie
vitamine sono composti bioorganici a basso peso molecolare necessari per il normale metabolismo in tutti gli organi e tessuti del corpo umano. Le vitamine entrano nel corpo umano dall'esterno e non vengono sintetizzate nelle cellule dei suoi organi. Molto spesso, le vitamine sono sintetizzate dalle piante, meno spesso dai microrganismi. Ecco perché una persona dovrebbe mangiare regolarmente cibi vegetali freschi, come verdure, frutta, cereali, erbe, ecc. La fonte di vitamine sintetizzate dai microrganismi sono i batteri della normale microflora intestinale. Quindi l'importanza composizione normale la microflora intestinale è evidente.
A seconda della struttura e delle funzioni, ogni composto bioorganico è una vitamina separata, che ha un nome e una designazione tradizionali sotto forma di una lettera dell'alfabeto cirillico o latino. Ad esempio, la vitamina è indicata dalla lettera D e ha il nome tradizionale colecalciferolo. Nella letteratura scientifica medica e popolare, possono essere utilizzate entrambe le opzioni: sia la designazione che il nome tradizionale della vitamina, che sono sinonimi. Ogni vitamina svolge determinate funzioni fisiologiche nel corpo e, con la sua carenza, si verificano vari disturbi nel funzionamento di organi e sistemi. Diamo un'occhiata ai diversi aspetti della vitamina A.
A quali vitamine si fa riferimento con la denominazione generale "vitamina A"?
La vitamina A è il nome comune di tre composti bioorganici appartenenti al gruppo dei retinoidi. Cioè, la vitamina A è un gruppo delle quattro seguenti sostanze chimiche:1. A 1 - retinolo (retinolo acetato);
2. A 2 - deidroretinolo;
3. Acido retinoico;
4. La forma attiva A 1 è retinica.
Tutte queste sostanze sono diverse forme di vitamina A. Pertanto, quando si parla di vitamina A, si intende una qualsiasi delle sostanze di cui sopra o tutte insieme. Il nome comune per tutte le forme di vitamina A è retinolo, che useremo nel resto di questo articolo.
Tuttavia, nelle istruzioni per gli additivi biologicamente attivi (BAA), i produttori descrivono in dettaglio quale composto chimico è incluso nella loro composizione, non limitandosi alla semplice menzione della "vitamina A". Questo di solito è dovuto ai produttori che specificano il nome del composto, ad esempio, acido retinoico, dopo di che tutti i suoi effetti fisiologici sono descritti in modo molto dettagliato e azione positiva sul corpo umano.
Fondamentalmente, varie forme la vitamina A si esibisce nel corpo umano diverse funzioni. Quindi, retinolo e deidroretinolo sono necessari per la crescita e la formazione di strutture normali di qualsiasi tessuto e per il corretto funzionamento degli organi genitali. L'acido retinoico è necessario per la formazione dell'epitelio normale. La retina è necessaria per il normale funzionamento della retina, in quanto fa parte del pigmento visivo rodopsina. Tuttavia, di solito tutte queste funzioni non sono separate dalla forma, ma sono descritte insieme, come inerenti alla vitamina A. Nel testo che segue, per evitare confusione, descriveremo anche le funzioni di tutte le forme di vitamina A senza separarle. Indicheremo che qualsiasi funzione è inerente a una certa forma di vitamina A solo se necessario.
Caratteristiche generali della vitamina A
La vitamina A è liposolubile, cioè si dissolve bene nei grassi e quindi si accumula facilmente nel corpo umano. È proprio a causa della possibilità di accumulo che le vitamine liposolubili, compresa la A, sono in grado di provocare un sovradosaggio con l'uso prolungato in grandi quantità (più di 180 - 430 mcg al giorno, a seconda dell'età). Un sovradosaggio, così come una carenza di vitamina A, porta a gravi interruzioni nel normale funzionamento di vari organi e sistemi, principalmente gli occhi e il tratto riproduttivo. La vitamina A esiste in due forme principali:
1.
Vitamina A stessa retinolo) contenuto in prodotti di origine animale;
2.
Provitamina A ( carotene) presenti negli alimenti vegetali.
Il retinolo dei prodotti animali viene immediatamente assorbito dal corpo umano nel tratto digestivo. E il carotene (provitamina A), entrando nell'intestino, si trasforma prima in retinolo, dopodiché viene assorbito dall'organismo.
Dopo essere entrato nell'intestino, dal 50 al 90% della quantità totale di retinolo viene assorbito nel sangue. Nel sangue il retinolo si combina con le proteine e in questa forma viene trasportato al fegato, dove si deposita nella riserva, formando un deposito che, se si interrompe l'assunzione di vitamina A dall'esterno, può essere sufficiente per almeno un anno . Se necessario, il retinolo dal fegato entra nel flusso sanguigno e, insieme alla sua corrente, entra in vari organi, dove le cellule, utilizzando speciali recettori, catturano la vitamina, la trasportano all'interno e la utilizzano per i loro bisogni. Il retinolo viene costantemente rilasciato dal fegato, mantenendo la sua normale concentrazione nel sangue, pari a 0,7 µmol/l. Quando la vitamina A viene assunta dal cibo, entra prima nel fegato, reintegrando le riserve esaurite e la quantità rimanente rimane in circolazione nel sangue. La retina e l'acido retinoico nel sangue sono contenuti in tracce (inferiori a 0,35 µmol/l), poiché in queste forme la vitamina A è presente principalmente nei tessuti di vari organi.
Entrando nelle cellule di vari organi, il retinolo si trasforma nelle sue forme attive - acido retinico o retinoico, e in questa forma è integrato in vari enzimi e altre strutture biologiche che svolgono funzioni vitali. Senza forme attive vitamina A, queste strutture biologiche non sono in grado di svolgere le loro funzioni fisiologiche, a seguito delle quali si sviluppano vari disturbi e malattie.
La vitamina A potenzia la sua azione e viene assorbita meglio in combinazione con la vitamina E e l'oligoelemento zinco.
Funzioni biologiche della vitamina A (ruolo nel corpo)
La vitamina A nel corpo umano svolge le seguenti funzioni biologiche:
- Migliorare la crescita e lo sviluppo delle cellule di tutti gli organi e tessuti;
- Richiesto per crescita normale e formazione ossea;
- Necessario per il normale funzionamento di tutte le mucose e dell'epitelio cutaneo, in quanto previene l'ipercheratosi, l'eccessiva desquamazione e la metaplasia (degenerazione cancerosa delle cellule epiteliali);
- Fornire una buona visione in condizioni di scarsa o scarsa luminosità (la cosiddetta visione crepuscolare). Il fatto è che il retinolo fa parte del pigmento visivo rodopsina, che si trova nelle cellule della retina dell'occhio, chiamate bastoncini per una certa forma. È la presenza di rodopsina che fornisce una buona visibilità in condizioni di illuminazione debole e non intensa;
- Migliora la condizione di capelli, denti e gengive;
- Migliora la crescita dell'embrione, favorisce la corretta formazione e sviluppo di vari organi e tessuti del feto;
- Migliora la formazione di glicogeno nel fegato e nei muscoli;
- Aumenta la concentrazione di colesterolo nel sangue;
- Partecipa alla sintesi degli ormoni steroidei (testosterone, estrogeni, progesterone, ecc.);
- Impedisce lo sviluppo tumore maligno vari organi;
- Regola l'immunità. La vitamina A è essenziale per il processo completo della fagocitosi. Inoltre, il retinolo migliora la sintesi di immunoglobuline (anticorpi) di tutte le classi, nonché T-killer e T-helper;
- Antiossidante. La vitamina A ha potenti proprietà antiossidanti.
L'elenco elenca gli effetti della vitamina A a livello di organi e tessuti. Sul livello cellulare reazioni biochimiche, la vitamina A ha i seguenti effetti:
1.
Attivazione delle seguenti sostanze:
- Acido condroitinsolforico (un componente del tessuto connettivo);
- Sulfoglicani (componenti di cartilagine, ossa e tessuto connettivo);
- Acido ialuronico (la sostanza principale del fluido intercellulare);
- Eparina (fluidifica il sangue, ne riduce la coagulazione e la trombosi);
- Taurina (uno stimolante per la sintesi dell'ormone somatotropo, nonché un collegamento necessario nella trasmissione impulso nervoso dal neurone ai tessuti degli organi);
- Enzimi epatici che assicurano la trasformazione di varie sostanze esogene ed endogene;
3. Sintesi di ormoni sessuali femminili e maschili;
4. Sintesi di sostanze necessarie al funzionamento del sistema immunitario, come lisozima, immunoglobulina A e interferone;
5. Sintesi di enzimi epiteliali, che prevengono la cheratinizzazione prematura e la desquamazione;
6. Attivazione dei recettori per la vitamina D;
7. Garantire un'inibizione tempestiva della crescita cellulare, necessaria per la prevenzione dei tumori maligni;
8. Garantire il completamento della fagocitosi (distruzione di un microbo patogeno);
9. La formazione di un pigmento visivo - rodopsina, che fornisce visione normale in condizioni di scarsa luminosità.
Come puoi vedere, la vitamina A, oltre a fornire buona visione, ha una gamma abbastanza ampia di effetti diversi nel corpo umano. Tradizionalmente, tuttavia, la vitamina A è stata associata solo agli effetti sugli occhi. Ciò è dovuto al fatto che il ruolo della vitamina A per la vista è stato studiato prima di tutti gli altri, e questo è stato fatto in modo molto dettagliato, mentre altri effetti e funzioni sono stati identificati in seguito. A tal proposito si è consolidata l'idea che la vitamina A sia una sostanza necessaria per una visione normale, il che, in linea di principio, è vero, ma non la riflette pienamente, poiché in realtà il retinolo svolge anche altre funzioni non meno importanti.
Assunzione giornaliera di vitamina A per persone di età diverse
Uomo in vari periodi di età dovrebbe usare importo diverso vitamina A al giorno. Assunzione giornaliera di vitamina A per i bambini età diverse Indipendentemente dal genere:- Neonati fino a sei mesi - 400 - 600 mcg;
- Bambini da 7 a 12 mesi - 500 - 600 mcg;
- Bambini da 1 a 3 anni - 300 - 600 mcg;
- Bambini da 4 a 8 anni - 400 - 900 mcg;
- Bambini 9 - 13 anni - 600 - 1700 mcg.
La tabella e l'elenco mostrano due numeri, il primo dei quali indica la quantità ottimale di vitamina A di cui una persona ha bisogno al giorno. Il secondo numero indica la quantità massima consentita di vitamina A al giorno. Come consigliato Organizzazione Mondiale assistenza sanitaria, solo il 25% del fabbisogno giornaliero di vitamina A dovrebbe essere fornito attraverso alimenti vegetali. Il restante 75% del fabbisogno giornaliero di vitamina A dovrebbe essere fornito da prodotti di origine animale.
L'assunzione insufficiente di vitamina A porta alla sua carenza, che si manifesta con una serie di disturbi di vari organi. Tuttavia, anche un'eccessiva assunzione di una vitamina nel corpo può provocare disturbi gravi salute, a causa di un eccesso o ipervitaminosi A. L'ipervitaminosi A è possibile a causa del fatto che il retinolo è in grado di accumularsi nei tessuti ed essere espulso lentamente dal corpo. Pertanto, la vitamina A non dovrebbe essere consumata in grandi quantità, credendo che non ci sia nulla di male da essa sostanza benefica non lo farà. È necessario attenersi alle dosi raccomandate di vitamina A e non superare il dosaggio giornaliero massimo consentito.
Quali alimenti contengono vitamina A
La vitamina A sotto forma di retinolo si trova in seguenti prodotti origine animale:
- Fegato di pollo, manzo e maiale;
- fegato di merluzzo in scatola;
- Il caviale Beluga è granuloso;
- Tuorlo d'uovo;
- Burro;
- formaggi a pasta dura;
- Carni e pesce grassi.
- Cheremsha;
- Peperone rosso;
Il contenuto di vitamina A in vari alimenti, la necessità di vitamina A - video
Sintomi di carenza e ipervitaminosi di vitamina A
La carenza di vitamina A nel corpo porta allo sviluppo delle seguenti manifestazioni cliniche:- Ipercheratosi su ginocchia e gomiti (grave desquamazione e pelle secca);
- Ipercheratosi follicolare (sindrome da pelle di rospo);
- Acne;
- Pustole sulla pelle;
- Capelli secchi e opachi;
- Unghie fragili e striate;
- Disturbo della visione crepuscolare (cecità notturna);
- xeroftalmia;
- Perforazione corneale seguita da cecità;
- Deterioramento dell'attività del sistema immunitario;
- Tendenza a frequenti malattie infettive;
- Erezione indebolita negli uomini;
- Scarsa qualità dello sperma;
- Aumento del rischio di sviluppare tumori maligni.
- Dolore all'addome, alle ossa e alle articolazioni;
- Debolezza generale;
- Malessere;
- Sudorazione notturna;
- Mal di testa associato a nausea e vomito;
- La perdita di capelli;
- Violazione del ciclo mestruale;
- Violazione del tubo digerente;
- Crepe agli angoli della bocca;
- Unghie fragili;
- Prurito di tutto il corpo.
L'ipervitaminosi cronica A è più comune di quella acuta ed è associata a uso a lungo termine retinolo in dosi leggermente superiori al massimo consentito. Le manifestazioni cliniche dell'ipervitaminosi cronica A sono le seguenti:
- Prurito e arrossamento della pelle;
- desquamazione della pelle sui palmi, piante dei piedi e altre aree;
- La perdita di capelli;
- Dolore e gonfiore dei tessuti molli situati lungo ossa lunghe corpo (ossa della coscia, parte inferiore della gamba, spalla, avambraccio, dita, costole, clavicola, ecc.);
- calcificazione del legamento;
- Male alla testa;
- Irritabilità;
- Eccitazione;
- confusione;
- visione doppia;
- Idrocefalo nei neonati;
- Aumento della pressione intracranica;
- Nausea e vomito;
- Ingrossamento del fegato e della milza;
- Pseudoittero.
Se una donna incinta consuma vitamina A a un dosaggio superiore a 5000 UI (1500 mcg) al giorno per lungo tempo, ciò può causare un rallentamento della crescita fetale e una formazione anomala di tratto urinario. Il consumo di vitamina A durante la gravidanza superiore a 4.000 mcg (13.400 UI) può portare a difetti congeniti sviluppo nel feto.
Vitamina A: benefici, sintomi di carenza, controindicazioni e segni di sovradosaggio - video
L'uso della vitamina A
L'uso più diffuso della vitamina A è in cosmetologia, nel trattamento delle malattie della pelle e nel trattamento malattie vascolari. A l'anno scorso la vitamina A è ampiamente utilizzata da ginecologi, andrologi e riproduttori in programmi complessi per il trattamento dell'infertilità e la preparazione alla gravidanza. Tuttavia, la portata complessa di questa vitamina è molto più ampia.Quindi, la vitamina A migliora la crescita e lo sviluppo di vari organi e tessuti, quindi si consiglia di somministrarla ai bambini per normalizzare la formazione di ossa, muscoli e legamenti. Inoltre, il retinolo garantisce il normale funzionamento del processo fertile, quindi la vitamina viene utilizzata con successo durante la gravidanza, durante la pubertà e nelle donne o negli uomini. età riproduttiva al fine di migliorare il funzionamento del sistema riproduttivo.
La vitamina A durante la gravidanza contribuisce alla normale crescita del feto, prevenendo un ritardo nel suo sviluppo. Negli adolescenti, la vitamina A normalizza lo sviluppo e la formazione degli organi genitali e aiuta anche a regolare le funzioni riproduttive (mantiene la qualità dello sperma, il normale ciclo mestruale, ecc.), Preparando in modo ottimale il corpo di ragazze e ragazzi per la futura gravidanza. Negli adulti, la vitamina A garantisce il funzionamento ottimale degli organi riproduttivi, il che aumenta significativamente le possibilità di concepire, partorire e dare alla luce un bambino sano. L'effetto positivo più pronunciato della vitamina A su funzione riproduttiva notato quando viene utilizzato in combinazione con la vitamina E. Pertanto, le vitamine A ed E sono considerate la chiave della normale capacità di uomini e donne di avere figli.
La funzione della vitamina A nel fornire una buona visione in condizioni è ampiamente nota. luce bassa. Con una mancanza di vitamina A, una persona sviluppa cecità notturna, una disabilità visiva in cui vede male al tramonto o in condizioni di scarsa illuminazione. L'assunzione regolare di vitamina A è un metodo efficace per prevenire la cecità notturna e altri disturbi visivi.
Inoltre, la vitamina A nelle persone di qualsiasi età e sesso fornisce normale funzionamento pelle e mucose di vari organi, aumentando la loro resistenza a lesioni infettive. È a causa dell'enorme ruolo nel mantenimento della normale struttura e delle funzioni della pelle che viene chiamata la "vitamina della bellezza". A causa sua impatto positivo sulla pelle, sui capelli e sulle unghie, la vitamina A è molto spesso inclusa in vari preparati cosmetici– creme, maschere, gel doccia, shampoo, ecc. Il ruolo della vitamina della bellezza è affidato al retinolo anche per la sua capacità di ridurre il tasso di invecchiamento, mantenendo la naturale giovinezza di uomini e donne. Inoltre, l'acido retinoico viene utilizzato con successo nel trattamento di malattie infiammatorie e ferite della pelle, come psoriasi, acne, leucoplachia, eczema, licheni, prurito, piodermite, foruncolosi, orticaria, ingrigimento precoce dei capelli, ecc. La vitamina A accelera la guarigione di ferite e scottature solari e riduce anche il rischio di infezione delle superfici delle ferite.
Poiché la vitamina A aumenta la resistenza delle mucose alle infezioni, il suo uso regolare previene raffreddori vie respiratorie e processi infiammatori negli organi dell'apparato digerente e sistema genito-urinario. La vitamina A è utilizzata nel complesso trattamento delle erosioni e delle ulcere dell'intestino, gastrite cronica, ulcera gastrica, epatite, cirrosi epatica, tracheite, bronchite e catarro del rinofaringe.
Le proprietà antiossidanti della vitamina A predeterminano la sua capacità di distruggere cellule cancerogene impedendo lo sviluppo neoplasie maligne vari organi. La vitamina A ha un effetto anti-oncogenico preventivo particolarmente forte in relazione al cancro al pancreas e al seno. Pertanto, la vitamina A viene utilizzata nella pratica degli oncologi come parte di trattamento complesso e prevenzione di ripetizione di vari tumori.
Come antiossidante, la vitamina A aumenta il contenuto di lipoproteine alta densità(HDL) nel sangue, che è molto importante per la prevenzione malattia cardiovascolare, come malattia ipertonica, cardiopatia ischemica, attacchi di cuore, ecc. Pertanto, attualmente vengono utilizzate grandi dosi di vitamina A per il trattamento delle malattie vascolari.
Vitamine A per le donne incinte
La vitamina A è molto importante per il normale corso della gravidanza e per il corretto e completo sviluppo del feto. Dal punto di vista di una donna incinta, la vitamina A ha i seguenti effetti positivi sul suo corpo: - Migliora l'immunità, che previene raffreddori e altre malattie infettive e infiammatorie a cui sono sensibili le donne incinte;
- Riduce il rischio di sviluppare infezioni malattie infiammatorie organi respiratori, apparato digerente e sistema genito-urinario, prevenendo così numerose recidive di mughetto, bronchite, rinite e altre patologie che spesso si sviluppano nelle donne in gravidanza;
- Supporti condizione normale pelle, prevenendo la comparsa di smagliature (smagliature);
- Mantiene la normale condizione di capelli e unghie, prevenendone la caduta, la fragilità e l'ottusità;
- Aiuta a garantire la normale crescita dell'utero;
- Mantiene una visione normale nelle donne in gravidanza e ne previene anche il deterioramento;
- Supporta il proseguimento della gravidanza, prevenendo il parto pretermine.
Gli effetti elencati della vitamina A influenzano favorevolmente il benessere generale di una donna incinta e, quindi, aumentano la sua qualità di vita e la probabilità di un esito favorevole. Inoltre, la vitamina A allevia le donne dai problemi comuni associati alla gravidanza, come capelli opachi e cadenti, pelle secca e squamosa, unghie screpolate ed esfolianti, smagliature, raffreddori costanti e mughetto vaginale, ecc.
L'assunzione di vitamina A da parte di una donna incinta ha i seguenti effetti positivi sul feto:
- Migliora la crescita e lo sviluppo del sistema scheletrico del feto;
- Normalizza la crescita del feto;
- Previene il ritardo della crescita fetale;
- Assicura la normale formazione degli organi del tratto genito-urinario nel feto;
- Previene l'idrocefalo fetale;
- Previene le malformazioni fetali;
- Previene nascita prematura o aborti spontanei;
- Previene l'infezione con varie infezioni che possono attraversare la placenta.
Tuttavia, poiché un eccesso di vitamina A può influire negativamente sul corso della gravidanza, causando aborti spontanei e ritardi nello sviluppo fetale, dovrebbe essere assunto solo sotto la supervisione di un medico, osservando rigorosamente i dosaggi prescritti. Ottimale dosaggio giornaliero la vitamina A per una donna incinta non supera le 5000 UI (1500 mcg o 1,5 mg).
Attualmente nei paesi ex URSS i ginecologi spesso prescrivono alle donne incinte e alle donne che pianificano una gravidanza una preparazione complessa "Aevit", contenente sia le vitamine A che E. Aevit è prescritto proprio per gli effetti positivi delle vitamine A ed E sulla funzione riproduttiva. Tuttavia questo farmaco non dovrebbe essere assunto da donne incinte o che pianificano una gravidanza, perché contiene un'enorme dose di vitamina A (100.000 UI), che supera di 20 volte quella ottimale e raccomandata dall'OMS! Pertanto, Aevit è pericoloso per le donne incinte, poiché può causare aborti spontanei, malformazioni e altri disturbi nel feto.
Le donne incinte senza danni al feto possono assumere preparazioni complesse, che contengono non più di 5000 UI di vitamina A, ad esempio Vitrum, Elevit, ecc. Tuttavia, poiché la vitamina A non è completamente droga innocua, si consiglia di eseguire un esame del sangue per il contenuto di questa sostanza prima di utilizzarla. Quindi, in base alla concentrazione di vitamina A, determina il dosaggio individuale ottimale per questa donna incinta.
Vitamina A per i bambini
La vitamina A è molto importante per la normale crescita e lo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico nei bambini. Ecco perché si consiglia di somministrarlo ai bambini durante i periodi di crescita intensiva, quando l'assunzione della vitamina con il cibo potrebbe non soddisfare le aumentate esigenze del corpo. Inoltre, la vitamina A è molto importante per corretta formazione organi riproduttivi durante la pubertà, sia nei ragazzi che nelle ragazze. Nelle ragazze, la vitamina A contribuisce all'instaurazione precoce di un normale ciclo mestruale e alla formazione di resistenza della mucosa vaginale a varie infezioni. Nei ragazzi, la vitamina A contribuisce alla formazione di un'erezione normale e allo sviluppo dei testicoli con la formazione dello sperma. buona qualità necessario per il futuro concepimento.Inoltre, aumentando la resistenza delle mucose a vari microrganismi patogeni La vitamina A previene le comuni malattie infettive e infiammatorie organi respiratori nei bambini. La vitamina A supporta anche la visione normale in un bambino. Negli adolescenti, la vitamina A è in grado di ridurre il numero di acne e brufoli, che ha un effetto positivo sulla qualità della vita del bambino.
È a causa del pronunciato effetto positivo sul corpo che si consiglia di somministrare al bambino vitamina A in dosi preventive di 3300 UI al giorno in cicli brevi e periodicamente ripetuti. Per fare ciò, si consiglia di acquistare preparati multivitaminici o tavolette speciali vitamina con un dosaggio preventivo di 3300 UI.
Preparati contenenti vitamina A
Attualmente, le seguenti forme di dosaggio sono utilizzate come preparati contenenti vitamina A:
1. Estratti vegetali naturali (inclusi negli integratori alimentari).
2. Vitamine sintetiche che imitano completamente la struttura delle vitamine naturali composti chimici(incluso in un componente preparati vitaminici e multivitaminici).
Per preparazioni farmacologiche contenenti vitamina sintetica E includere quanto segue:
- Retinolo acetato o retinolo palmitato - compresse contenenti 30 mg (30.000 mcg o 100.000 UI di retinolo);
- Retinolo acetato o retinolo palmitato - confetti contenenti 1 mg (1000 mcg o 3300 UI di retinolo);
- Axeromalt - concentrato di vitamina A in olio di pesce (1 ml di grasso contiene 100.000 o 170.000 UI di retinolo) in flaconcini;
- Soluzione oleosa di carotene;
- Aevit;
- Alfabeto;
- Gel biovitale;
- Bioritmo;
- Vita Mishki;
- Vitasharm;
- Vitrum;
- Multi-Tabs baby e classico;
- multifort;
- Pikovit;
- Polivit baby e classico;
- Sana Sol;
Le compresse contenenti 30 mg di retinolo e Aevit sono utilizzate solo per scopi medicinali, ad esempio per eliminare il beriberi A o curare malattie vascolari e della pelle. Queste compresse e Aevit non possono essere utilizzate a scopo profilattico in persone di qualsiasi età, poiché ciò può provocare ipervitaminosi, nonché ipovitaminosi, che si manifesta con gravi violazioni del funzionamento di vari organi e sistemi. Tutti gli altri farmaci sono vitamine utilizzate per prevenire l'ipovitaminosi. Di conseguenza, possono essere somministrati a persone di qualsiasi età, compresi bambini e donne incinte.
Gli integratori alimentari contenenti vitamina A sotto forma di estratti ed estratti naturali includono quanto segue:
- spettro ABC;
- Capsule e confetti antiossidanti;
- Artromax;
- Viardot e Viardot forte;
- olio di germe di grano;
- Metovit;
- Dirigerà;
- Nutricap;
- Oksilik;
- Mirtillo forte.
Vitamina A in un complesso vitaminico
La vitamina A fa attualmente parte di molte preparazioni complesse. Inoltre, l'assorbimento della vitamina A da preparati complessi non è peggiore di quello da agenti monocomponenti. Tuttavia, l'uso di multivitaminici è molto conveniente per una persona, perché gli consente di assumere solo una compressa. I multivitaminici complessi contengono vari composti vitaminici nel dosaggio preventivo richiesto, che è anche molto conveniente per l'uso. Tuttavia, questi farmaci hanno dosaggio diverso vitamina A, quindi, quando si sceglie un particolare multivitaminico, età e stato generale la persona che lo riceverà. Ad esempio, per bambini di età diverse e adulti, si consigliano i seguenti preparati complessi contenenti vitamine A:
- Bambini di età inferiore a un anno - Multi-Tabs Baby, Polivit baby;
- Bambini da 1 a 3 anni - Sana-Sol, Biovital-gel, Pikovit, Alphabet "Our baby";
- Bambini dai 3 ai 12 anni - Multi-Tabs classic, Vita bears, Alphabet "Kindergarten";
- Bambini sopra i 12 anni e adulti - Vitrum, Centrum ed eventuali integratori alimentari (integratori alimentari).
Le migliori vitamine A
Le migliori vitamine A non esistono, poiché ogni medicinale farmaco farmacologico o biologicamente additivo attivo hanno una gamma di indicazioni e il proprio dosaggio di retinolo. Inoltre, ogni farmaco ha azione ottimale con specifico violazioni individuali o per la prevenzione rigorosamente determinate malattie e stati. Pertanto, nel trattamento di una malattia, ad esempio, una preparazione di vitamina A chiamata "Aevit" sarà la migliore, nel caso di un'altra patologia: le vitamine Centrum, ecc. Quindi, per ogni caso, il migliore sarebbe droga diversa contenente vitamina A. Ecco perché in medicina non esiste il concetto di "migliore" farmaco, ma esiste solo la definizione di "ottimale", che in ogni caso può essere diversa.Tuttavia, è possibile individuare in modo molto condizionale le "migliori" vitamine A per diversi stati. Quindi, relativamente parlando, per la prevenzione dell'ipovitaminosi A nei bambini, negli uomini, nelle donne e nelle donne in gravidanza, i vari complessi multivitaminici saranno i migliori. Per eliminare una carenza di vitamina A esistente o un effetto rinforzante generale sul corpo, le compresse monocomponenti o i confetti contenenti almeno 5000 UI di retinolo acetato o palmitato saranno i migliori. Per il trattamento delle malattie vascolari, processi infiammatori sulle mucose dell'apparato respiratorio, digestivo e organi urinari, così come le lesioni infettive-infiammatorie, ferite e ulcerative della pelle, i migliori saranno i preparati monocomponenti contenenti almeno 100.000 UI di vitamina A (ad esempio, Aevit, concentrato olio di pesce e così via.). Per il trattamento delle ferite sulla pelle e sulle mucose, la migliore preparazione esterna di vitamina A è una soluzione oleosa di carotene.
Vitamina A - istruzioni per l'uso
Qualsiasi preparazione di vitamina A può essere assunta per via orale sotto forma di compresse, confetti, polveri e soluzioni, iniettata per via intramuscolare o utilizzata esternamente sotto forma di applicazioni, medicazioni, lozioni, ecc. La somministrazione intramuscolare di vitamina A viene utilizzata solo negli ospedali nel trattamento di grave beriberi, grave cecità notturna, nonché gravi malattie infiammatorie dell'apparato digerente, degli organi genito-urinari e respiratori. Esternamente, la vitamina A viene utilizzata sotto forma di soluzione oleosa per trattare ulcere, infiammazioni, ferite, eczema, congelamento, ustioni e altre lesioni cutanee. All'interno la vitamina A viene assunta a scopo preventivo e per trattamento polmonare ipovitaminosi.All'interno, è necessario assumere 3-5 compresse o compresse al giorno dopo i pasti. Una soluzione oleosa di vitamina A viene assunta 10-20 gocce tre volte al giorno dopo i pasti su un pezzo di pane nero. La durata del corso di applicazione varia da 2 settimane a 4 mesi e dipende dallo scopo per cui viene utilizzata la vitamina A. Per il trattamento dell'ipovitaminosi, della cecità notturna, nonché per la prevenzione delle malattie infiammatorie della pelle e delle mucose, rafforzamento generale immunità e mantenendo una normale concentrazione di vitamina nel corpo, si raccomandano lunghi cicli di almeno un mese. Dopo l'assunzione mensile di vitamina A, è necessario fare una pausa per 2-3 mesi, dopodiché il corso può essere ripetuto.
Per via intramuscolare, una soluzione di vitamina A viene somministrata a giorni alterni per gli adulti a 10.000 - 100.000 UI e per i bambini a 5.000 - 10.000 UI. Il corso del trattamento è di 20-30 iniezioni.
La dose singola massima consentita di vitamina A se assunta per via orale e intramuscolare è di 50.000 UI (15.000 mcg o 15 mg) e la dose giornaliera è di 100.000 UI (30.000 mcg o 30 mg).
Localmente, una soluzione oleosa di vitamina A viene utilizzata per trattare varie ferite e infiammazioni della pelle (ulcere, congelamento, ustioni, ferite non cicatrizzanti, eczema, foruncoli, pustole, ecc.), Applicandola su una superficie interessata precedentemente pulita. La superficie della ferita è semplicemente lubrificata soluzione oleosa 5 - 6 volte al giorno e coprire con 1 - 2 strati di garza sterile. Se è impossibile lasciare la ferita aperta, viene applicato un unguento con vitamina A e applicato sopra fasciatura sterile. In applicazione topica la vitamina A deve essere prescritta e assunta per via orale in dosi profilattiche (5000 - 10.000 UI al giorno).
