L'effetto della luce scarsa sul corpo umano. L'effetto curativo della luce. Come proteggersi dalla luce blu indesiderata

Tra i fattori ambientali che influenzano il corpo, la luce occupa uno dei primi posti. La luce colpisce non solo l'organo della vista, ma anche l'intero organismo nel suo insieme. L'idea dell'integrità del corpo, chiaramente espressa nelle opere di I.P. Pavlova, è confermato anche dalle reazioni del corpo in risposta all'esposizione alla luce. La luce come elemento dell'ambiente di vita umano è uno dei principali fattori del problema medico e biologico più importante del nostro tempo: il corpo e l'ambiente. Sotto l'influenza della luce, le reazioni fisiologiche e mentali del corpo vengono ricostruite.

Numerosi studi sugli effetti della luce naturale sul corpo umano hanno stabilito che la luce influisce su una varietà di processi fisiologici nel corpo, favorisce la crescita, attiva i processi metabolici e aumenta lo scambio di gas.

La luce - radiazione visibile - è l'unico irritante dell'occhio che provoca sensazioni visive che forniscono la percezione visiva del mondo. Tuttavia, l'effetto della luce sull'occhio non è limitato solo all'aspetto della visione: l'aspetto delle immagini sulla retina dell'occhio e la formazione di immagini visive. Oltre al processo principale della visione, la luce provoca altre importanti reazioni di natura riflessa e umorale. Agendo attraverso un recettore adeguato - l'organo della visione, provoca impulsi che si propagano lungo il nervo ottico fino alla regione ottica degli emisferi cerebrali (a seconda dell'intensità) eccita o deprime il sistema nervoso centrale, ricostruendo reazioni fisiologiche e mentali, modificando il sistema generale tono del corpo, mantenendo uno stato attivo .

La luce visibile influenza anche le reazioni immunitarie e allergiche, oltre a vari indicatori metabolici, modifica il livello di acido ascorbico nel sangue, nelle ghiandole surrenali e nel cervello. Agisce anche sul sistema cardiovascolare. Recentemente è stata stabilita anche l'influenza umorale dell'eccitazione nervosa, che si verifica durante la stimolazione della luce dell'occhio.

Di particolare importanza igienica è l'azione battericida dei raggi ultravioletti, che fanno parte dello spettro della luce solare. Sotto l'influenza dei raggi ultravioletti, lo sviluppo dei batteri viene ritardato e, con un'esposizione sufficientemente lunga, i batteri muoiono.

Il ruolo dell'energia radiante del sole nella formazione di un organismo in crescita è particolarmente importante. Attivando i processi metabolici, favorisce una corretta crescita e sviluppo. I raggi ultravioletti, trasferendo la provitamina D, che si trova nella pelle di un bambino, da uno stato inattivo a uno stato attivo, assicurano la normale formazione ossea. Una buona illuminazione ha anche un effetto psicologico; un'abbondanza di luce crea uno stato d'animo emotivamente elevato e gioioso.

Condizioni di illuminazione sfavorevoli causano un deterioramento del benessere generale, una diminuzione delle prestazioni fisiche e mentali. Già nel 1870, F.F. Erisman dimostrò in modo convincente che lo sviluppo della miopia è una conseguenza dello stress sistematico dell'organo della vista in condizioni di scarsa illuminazione.

A seconda della composizione spettrale, la luce può avere un effetto eccitante e aumentare la sensazione di calore (arancione-rosso), oppure, al contrario, può calmare (giallo-verde) o potenziare i processi inibitori (blu-viola).

Viene utilizzato nella progettazione estetica di locali industriali, attrezzature per la verniciatura e pareti: colori freddi - ad alte temperature e presenza di fonti di calore, in un clima caldo. Toni caldi - in caso di basse temperature, necessità di un effetto tonificante dell'ambiente produttivo sui lavoratori. Il colore più utilizzato è il verde, che ha un effetto psicologico favorevole.

Le questioni dell'organizzazione razionale dell'illuminazione industriale non sono casualmente assegnate al capitolo "Protezione dei lavoratori da fattori di produzione dannosi". In caso di illuminazione insufficiente e scarsa qualità dell'illuminazione, lo stato delle funzioni visive di una persona è a un livello iniziale basso, l'affaticamento visivo aumenta nel processo di esecuzione del lavoro, aumenta il rischio di infortuni sul lavoro e la produttività del lavoro peggiora.

Secondo le statistiche, in media, in vari tipi di attività produttive, il numero di incidenti associati a scarsa illuminazione è del 30 ... 50% del totale.

Ora, nell'era del progresso scientifico e tecnologico, le fonti di energia radiante sono ampiamente utilizzate nelle aree più versatili. A questo proposito, una persona è esposta a fonti naturali e artificiali di energia radiante con caratteristiche spettrali molto diverse e una gamma di intensità estremamente ampia: da 100.000 lux o più durante il giorno alla luce solare diretta a 0,2 lux di notte al chiaro di luna.

Il fenomeno della "fame di luce" è associato alla mancanza di luce naturale.

La fame leggera è uno stato del corpo causato da una carenza di radiazioni ultraviolette e manifestato in disturbi metabolici e una diminuzione della resistenza del corpo.

Inoltre, il lavoro a lungo termine in una stanza senza luce naturale può avere un effetto psicofisiologico negativo sul personale a causa della mancanza di comunicazione con il mondo esterno, una sensazione di isolamento spaziale.

Per compensare l'insufficienza ultravioletta, vengono utilizzati impianti di irradiazione UV a lungo termine (combinati con impianti di illuminazione) e impianti di irradiazione a breve termine (fotoria).

Nelle stanze prive di luce naturale, per l'illuminazione vengono utilizzate sorgenti luminose a scarica di gas con una composizione spettrale vicina a quella naturale, dispositivi di illuminazione dinamica, nonché speciali tecniche architettoniche che imitano l'illuminazione naturale (vetrate, finte finestre, ecc.) usato.

Qualsiasi lavoro (ad esempio la lettura) può essere eseguito in una gamma molto ampia di livelli di luce. Tuttavia, la sua efficacia (velocità di lettura) varierà come mostrato nella figura.

influenza l'organismo dell'illuminazione della luce umana

Riso.

Fino a un certo livello di illuminazione, il lavoro non può essere eseguito (il testo non è visibile, la velocità di lettura sarà zero), quindi l'efficienza del lavoro visivo aumenta e ad un certo punto raggiunge il massimo.

Un ulteriore aumento dell'illuminazione non porta ad un aumento dell'efficienza (la velocità di lettura non cambia). L'illuminazione corrispondente a questo valore (punto di saturazione della curva) è chiamata illuminazione ottimale.

Molte persone pensano che l'illuminazione mista faccia male agli occhi. Tuttavia, questo non è del tutto vero. L'illuminazione mista è costituita da diverse lunghezze d'onda, questo fatto la rende meno desiderabile rispetto, ad esempio, a un'illuminazione naturale sufficiente. Ma non ha un effetto negativo sul corpo umano.

È dannoso eseguire lavori visivi con un livello insufficiente di luce naturale, nel qual caso l'illuminazione mista favorirà le funzioni visive. Pertanto, accendi la luce elettrica senza attendere che diventi completamente buio.

L'effetto curativo della luce

L'effetto curativo della luce

Leggero- questo è un flusso di radiazione elettromagnetica nell'intervallo di lunghezze d'onda visibile all'occhio umano, i cui componenti (a seconda della lunghezza d'onda) sono percepiti da una persona sotto forma di un'ottava di colore. Ogni colore ha il suo effetto specifico sul corpo umano, compreso il suo stato psico-emotivo e fisiologico (5.9).

La parte a onde lunghe della luce visibile (rossa, arancione, gialla) ha un effetto simpatico-tonico, la parte a onde corte (blu, indaco, viola) ha un effetto parasimpatico. La parte verde del mondo armonizza entrambe le influenze.

Cromoterapia effettuato principalmente attraverso gli occhi "... il flusso energetico della luce è percepito da una colossale rete di vasi, un sistema pigmento-reagente concentrato dell'iride e della retina, e poi viene trasmesso liberamente e istantaneamente ai centri regolatori del cervello" (2) .

Inoltre, la luce provoca un'intera cascata di trasformazioni nel corpo, influenzando organi e sistemi, attiva processi fisiologici, ripristina l'equilibrio dell'ambiente interno, mantiene la stabilità del metabolismo cellulare, regola il metabolismo, aumenta la vitalità delle cellule e dei tessuti, l'immunità e supporta il meccanismo naturale omeostasi (10,15).

Oftalmocromoterapia - una direzione qualitativamente nuova della medicina moderna. È un metodo naturale prevenzione e cura malattie degli occhi e psicosomatiche banda stretta emissione di luce (monocromatica). Un metodo di trattamento altamente efficace basato sull'effetto di biorisonanza della luce di diverse lunghezze d'onda su una persona attraverso l'organo della vista.

Agli occhi si può giudicare lo stato dell'intero organismo nel suo insieme, la sua "salute" psicosomatica ( "gli occhi sono lo specchio dell'anima"...), così come i suoi singoli organi e sistemi. E viceversa, nelle malattie di organi e sistemi, in violazione dell'emo e liquorodinamica nel cervello, gli oftalmologi diagnosticano malattie degli occhi.

L'effetto risonante della radiazione monocromatica dello spettro ottico sugli occhi contribuisce al ripristino delle funzioni compromesse del cervello, degli occhi e di altri organi e sistemi.

Cromoterapia per lo stress edisturbi psicofisiologici

Ogni colore dello spettro ottico ha un certo effetto sullo stato psico-emotivo e fisiologico di una persona. Rosso, arancione e giallo hanno un effetto stimolante; verde, blu, blu e viola - effetto sedativo (5.6).

colore rosso

Ha effetti simpaticotonici, antidepressivi, timoerettici sul sistema nervoso: aumenta l'attività degli ormoni tropici, aumenta l'attività del metabolismo, aumenta la frequenza delle contrazioni cardiache e della respirazione, normalizza l'attività cardiaca, elimina la congestione, aumenta la pressione sanguigna. L'energia del colore rosso migliora l'appetito, aumenta il desiderio sessuale, la volontà, accelera il ritmo del pensiero, aumenta l'efficienza, la resistenza, la forza, l'acuità visiva, stimola il sistema immunitario.

L'uso del colore rosso è efficace nel trattamento dell'influenza e delle malattie virali del tratto respiratorio superiore, ipotensione, ipocondria, paralisi flaccida, nonché manifestazioni cutanee di alcune malattie: morbillo, lupus, erisipela, varicella, scarlattina. In oftalmologia - con miopia, strabismo, distrofie retiniche.

Allo stesso tempo, il colore rosso può causare una sensazione di tensione emotiva, eccitazione, ansia, ipertensione arteriosa e tachicardia. Pertanto, non si dovrebbe abusare del colore rosso per le persone obese che soffrono di ipertensione. Tali pazienti sono consigliati di usare rosa colore che calma il sistema nervoso, riduce l'eccitabilità, migliora l'umore. Quante volte diciamo che qualcuno "guarda il mondo attraverso occhiali color rosa" senza pensare alla causa principale della base di questa affermazione.

colore arancione

Migliora la circolazione sanguigna, la digestione, il trofismo cutaneo, favorisce la rigenerazione del tessuto nervoso e muscolare, stimola l'attività delle gonadi, potenzia la sessualità, aumenta il livello di regolazione neuroendocrina, l'appetito e la forza muscolare. Il colore arancione è efficace nel trattamento delle malattie dei bronchi, dei polmoni, in particolare dell'asma bronchiale, inoltre, viene utilizzato per ipotensione, anemia, diabete, colite. In oftalmologia - per il trattamento di ambliopia, miopia, atrofia del nervo ottico, processi degenerativi nella retina. L'eccesso di colore provoca eccitazione.

L'effetto psicotropo dell'arancia corrisponde a una combinazione di azione antidepressiva e lieve psicostimolante. Aumenta l'attività mentale, l'appetito, le prestazioni fisiche, diminuisce l'esaurimento, l'affaticamento, la sonnolenza. Migliora la memoria. Aumenta il desiderio sessuale.

L'effetto simpatico-tonico è minimamente espresso. Ciò consente di assegnare il colore arancione agli anziani e alle persone con malattie del sistema cardiovascolare.

Giallo

Stimola il lavoro dell'intero tratto gastrointestinale, pancreas, fegato, attiva il sistema nervoso autonomo, ha un effetto purificante su tutto il corpo. Viene utilizzato nel trattamento di eczema, dermatite allergica, gastrite cronica, colite atonica, stitichezza, diabete, malattie croniche del fegato e delle vie biliari. In oftalmologia - con ambliopia, strabismo, atrofia del nervo ottico, distrofia retinica.

Aumenta l'umore e le capacità mentali. Crea un atteggiamento armonioso nei confronti della vita. Migliora l'effetto antidepressivo del rosso, ma previene l'aumento dell'ansia. L'uso coerente del rosso e del giallo dà un buon risultato nel trattamento della depressione. Rafforzando i processi di eccitazione o indebolendo i processi inibitori, il colore giallo aumenta le prestazioni fisiche, allevia la fatica e la sonnolenza.

L'eccesso aumenta la produzione di bile, provoca eccitazione.

Colore verde

Colpisce il sistema cardiovascolare e nervoso, allevia gli spasmi della muscolatura liscia dei vasi sanguigni e dei bronchi, ha un effetto sedativo sul sistema nervoso centrale, rallenta il battito cardiaco, abbassa la pressione sanguigna.

In termini medici, il colore verde è efficace per ipertensione, mal di testa, nevrosi, stress, sindromi nevrasteniche, insonnia, affaticamento, asma bronchiale.

In assenza di colore verde, aumentano l'eccitabilità, il nervosismo, l'irritabilità e l'attività inappropriata.

È un colore armonizzante. Elimina l'eccitazione, l'ansia, allevia lo stress emotivo. Ha un effetto ipnotico. Stabilizza le emozioni, allevia il vasospasmo, migliora la microcircolazione.

Per la prevenzione e l'eliminazione dell'affaticamento visivo, si consiglia la nomina del verde. Con uno stress visivo prolungato (lavorando con un computer), si consiglia di condurre sessioni ogni 30-40 minuti.

Blu

Lenisce, ha un effetto battericida, ha un effetto benefico su tiroide, corde vocali, bronchi, polmoni, apparato digerente. Normalizza la pressione sanguigna, regola il lavoro del cuore, allevia la tensione muscolare, aiuta a ridurre l'appetito, a perdere peso e ad un certo dosaggio (in combinazione con il rosso) ha un effetto tonificante.

Il valore terapeutico dei toni blu è grande: sono usati per varie malattie infiammatorie della gola e delle corde vocali, epatite, ustioni, reumatismi, nel trattamento di eczema, vitiligine, lesioni pustolose della pelle, nelle infezioni dei bambini, prurito, insonnia . È stato notato un risultato positivo dell'uso del colore blu nell'osteocondrosi, nelle persone obese e in sovrappeso.

In oftalmologia, è usato per miopia, uveite, glaucoma.

Un'overdose di colore provoca una sensazione di paura, migliora l'effetto rinfrescante del vento e dei fattori freddi.

Colore blu

Ha un effetto sulla ghiandola pituitaria, sul sistema nervoso parasimpatico, ha proprietà antibatteriche, aiuta a combattere infezioni, febbri, è efficace contro mal di gola, spasmi, mal di testa, palpitazioni, disturbi intestinali, reumatismi. Un grande effetto terapeutico è stato notato nei pazienti con malattie della tiroide. Il colore blu scuro (indaco) è efficace per l'asma, le malattie infiammatorie dei polmoni (pulisce il muco), la pertosse, l'ittero, la colite, gli spasmi. Il suo effetto è curativo per l'isteria, l'epilessia, la nevrosi, la stanchezza, l'insonnia. In oftalmologia, viene utilizzato con successo nel trattamento delle malattie infiammatorie degli occhi, così come cataratta, cataratta e glaucoma.

L'effetto psicolettico del colore blu comprende un effetto sedativo, miorilassante e ipnotico. C'è calma, rilassamento muscolare, il ritmo del pensiero diminuisce, l'attività motoria del linguaggio, l'espressione del linguaggio, l'ansia diminuisce. L'uso combinato dei colori blu e giallo non provoca l'inibizione dei processi volitivi e del pensiero.

Un eccesso di colore provoca secchezza, stanchezza, ossessione, sensazione di paura.

Viola

In viola, per così dire, si combina l'azione di due colori: blu e rosso. Ha un effetto tonificante sul cervello, sugli occhi, aumenta la forza muscolare, normalizza il funzionamento della milza, delle ghiandole paratiroidi e del sistema nervoso.

Viene utilizzato per disturbi mentali e nervosi, commozioni cerebrali, aumenta l'efficienza e normalizza il sonno, facilita il trattamento del raffreddore. Efficace nelle malattie infiammatorie del fegato, dei reni, delle vie urinarie e della cistifellea, nei reumatismi.

In oftalmologia, è usato per trattare l'ambliopia, la miopia, la cataratta, il glaucoma, ha un marcato effetto psicolettico, modula i rapporti interemisferici. L'uso prolungato può causare uno stato di malinconia e depressione.

Tabella 1
Effetto curativo dei fiori

Tavolo 2
Effetti curativi delle combinazioni di colori

LETTERATURA

Bebbit E.D. "I principi della luce e del colore. Il potere curativo del colore." "Sofia". Kiev. 1996
Velkhover E.S. "Iridologia clinica". M. "Orbita", 1992
Gerber R. "Medicina vibrazionale", M. 1997
Goydenko B. C., Lugova A. M., Zverev V.A. "Terapia a impulsi di colore delle malattie degli organi interni, nevrosi e malattie degli occhi", M., libro di testo, 1996
Goydenko B. C., Lugova A. M., Zverev V.A. e altri "Stimolazione visiva del colore in riflessologia, neurologia, terapia e oftalmologia", M. RMA 2000
Zverev V.A. "Arcobaleno curativo. Cromoterapia oftalmica con biorisonanza", M. "Innovazione sociale", 1995
Zverev VA, Timofeev E.G. "Terapia quantistica in oftalmologia: trattamento della miopia progressiva con dispositivi ASO", rivista "Bollettino di oftalmologia" n. 2, 1997
Zverev V.A. "Applicazione della fototerapia di biorisonanza in oftalmologia", Raccolta di articoli, ed. Goydenko BC, M. RMA, 1998
Gotovsky Yu.V., Vysheslavtsev A.P., Kosareva L.B. e altri "Terapia della luce del colore", M. "Imedis", 2001
V. I. Karandashov, E. B. Petukhov, V. Zrodnikov. C. "Fototerapia", M. "Medicina", 2001
Weiss J.M., Shavelli M. "Trattamento con il colore", "Phoenix", 1997
Zaikov S.F. "Magia del colore", JSC "Sfera", "Svarog", 1996
Chuprikov A.P., Linev A.N. ecc. "Terapia laterale", Kiev,
"Salute", 1994
Sheremetyeva G.B. "Sette colori della salute", M. Fair-PRESS, 2002
Lieberman D. "Medicina leggera del futuro", "Santa Fe", 1991

L'illuminazione gioca un ruolo estremamente importante per una persona. Con l'aiuto della visione, una persona riceve circa il 90% delle informazioni dal mondo esterno. luce visibile- si tratta di onde elettromagnetiche della gamma ottica nella regione visibile dello spettro (radiazione con una lunghezza d'onda da 0,38 a 0,76 micron o 380 ... 760 nm). La luce visibile funge da stimolo per l'analizzatore visivo e influenza il tono del sistema nervoso centrale e periferico, il metabolismo nel corpo, le sue reazioni immunitarie e allergiche e le prestazioni e il benessere di una persona.

L'occhio umano distingue sette colori primari e più di cento delle loro sfumature. La relativa sensibilità dell'occhio alle radiazioni nella regione visibile dello spettro e le corrispondenti sensazioni cromatiche sono le seguenti: viola - 380 ... 455 nm, blu - 455 ... 470, ciano - 470 ... 500, verde - 500 ... 540, giallo - 540 ... 610, rosso - 610 ... 770 nm. La massima sensibilità degli organi visivi umani ricade sulla radiazione con una lunghezza d'onda di 555 nm (colore giallo-verde).

Di particolare interesse è la percezione psicologica dei diversi colori: i colori rosso e arancione hanno un effetto eccitante, blu, blu e viola - calmanti. Il colore blu crea una sensazione di freddo, mentre il verde è considerato "neutro". Il sensoriale del colore è strettamente correlato allo stato emotivo di una persona, ovvero consente di oggettivare il livello di ansia, il grado di fiducia in se stessi, la gravità dei tratti aggressivi, la presenza di aspirazioni nascoste, ecc.

I fattori pericolosi e dannosi che si formano nell'ambiente di produzione hanno un impatto significativo sull'analizzatore visivo. Ad esempio, quando l'organo della vista è esposto a vari composti chimici, sono caratteristici un'infiammazione pronunciata delle palpebre, della cornea dell'occhio, nonché lesioni dei vasi oculari, dei nervi ottici e oculomotori. I disturbi funzionali si manifestano in una diminuzione dell'acuità visiva, della sensibilità alla luce, della percezione del colore e del restringimento dei confini del campo visivo. L'analizzatore visivo è molto sensibile alla mancanza di ossigeno. Il cosiddetto mal di montagna o mal di montagna si manifesta con una diminuzione di tutte le funzioni visive: acuità visiva, diminuzione della sensibilità alla luce, peggioramento della sensibilità al contrasto, peggioramento della percezione del colore, restringimento del campo visivo, diminuzione della frequenza critica della fusione dello sfarfallio e sorgono illusioni. Tutti i fenomeni di cui sopra sono reversibili. Quando l'ossigeno viene inalato, le funzioni visive vengono rapidamente ripristinate.

Sotto l'influenza della radiazione luminosa nella gamma visibile, si verificano cambiamenti funzionali e organici nell'organo della vista. Un brillante lampo di luce, l'esposizione alla luce solare diretta può portare a cecità temporanea - una violazione della percezione visiva, accompagnata da una forte diminuzione della sensibilità alla luce, potere risolutivo dell'occhio e una violazione della percezione del colore. Un elenco incompleto dell'impatto di fattori di produzione pericolosi e dannosi sull'analizzatore visivo mostra che dal punto di vista della sicurezza sul lavoro, l'abilità visiva e il comfort visivo sono estremamente importanti.

I principali requisiti sanitari e igienici per l'illuminazione industriale sono i seguenti:

Conformità dell'illuminazione nei luoghi di lavoro con valori standard;

uniformità di illuminazione e luminosità del piano di lavoro nello spazio, anche nel tempo;

assenza di ombre nette sul piano di lavoro e brillantezza degli oggetti all'interno dell'area di lavoro;

· la direzione ottimale del flusso luminoso, che contribuisce a migliorare la distinzione tra il rilievo degli elementi superficiali;

nessun effetto stroboscopico o pulsazione luminosa;

sicurezza elettrica, antincendio ed esplosiva delle sorgenti luminose;

economia e rispetto per l'ambiente.

A seconda del tipo di energia utilizzata, l'illuminazione può essere: naturale, artificiale e combinata.

Secondo il progetto, l'illuminazione naturale può essere superiore (la luce entra nella stanza attraverso aerazione e lucernari, aperture nei soffitti), laterale (attraverso le aperture delle finestre) e combinata (l'illuminazione laterale viene aggiunta all'illuminazione superiore).

Secondo il progetto, l'illuminazione artificiale può essere di due tipi: generale e combinata. Generale: quando le lampade si trovano nella zona superiore (soffitto). È suddiviso in generale uniforme e generale localizzato. Tale illuminazione artificiale viene chiamata combinata quando l'illuminazione locale viene aggiunta a quella generale.

Secondo lo scopo funzionale, l'illuminazione artificiale è suddivisa in lavoro, emergenza, dovere, sicurezza ed evacuazione. L'illuminazione di lavoro è predisposta in tutte le stanze e territori per garantire il normale funzionamento e il passaggio delle persone. L'illuminazione di emergenza è necessaria per continuare a lavorare in caso di arresto improvviso di un lavoratore, che può causare un'interruzione della manutenzione delle apparecchiature o di un processo continuo. L'illuminazione degli impianti di produzione è considerata in servizio durante le ore non lavorative. L'illuminazione artificiale creata lungo i confini dei territori protetti di notte è chiamata illuminazione di sicurezza. L'illuminazione di fuga è predisposta in luoghi pericolosi per il passaggio delle persone, nonché nei passaggi principali e sulle scale che servono per l'evacuazione delle persone dagli edifici industriali con più di 50 dipendenti 5 lux, nelle aree aperte 0,2 lux.

L'illuminazione e l'ambiente luminoso sono caratterizzati dai seguenti indicatori quantitativi e qualitativi. Le quantità includono: flusso luminoso, intensità luminosa, illuminamento, luminosità.

Flusso luminoso (F)- Questa è parte dell'energia radiante che provoca la sensazione di luce. Unità di flusso luminoso - lume(lm) - il flusso luminoso emesso da una sorgente puntiforme con un angolo solido di 1 steradiante a un'intensità luminosa di una candela. Valore F non è solo fisico, ma anche fisiologico.

Intensità luminosa (I)è la densità spaziale del flusso luminoso, cioè flusso luminoso riferito all'angolo solido in cui viene emesso: I=Ф/ω, cd (candela), dove w- angolo solido (in steradianti) o parte dello spazio contenuto all'interno della superficie conica. Senso wè determinato dal rapporto dell'area ritagliata da lui da una sfera di raggio arbitrario R, al quadrato di questo raggio: ω=S/r2

Illuminazione (E)- il rapporto tra il flusso luminoso e l'area della superficie da esso illuminata:

E=F/S, lx (lux) (27)

Luminosità (V) - il rapporto tra l'intensità luminosa in una data direzione e l'area della superficie radiante su un piano perpendicolare alla data direzione di radiazione:

, cd/m2 ,

dove a è l'angolo tra la normale della superficie illuminata e la direzione del flusso luminoso proveniente dalla sorgente luminosa.

Le caratteristiche qualitative includono: sfondo, contrasto dell'oggetto con lo sfondo, visibilità, indice di abbagliamento, coefficiente di pulsazione, composizione spettrale della luce.

Sfondoè la superficie su cui si distingue l'oggetto. L'oggetto di distinzione è inteso come l'elemento minimo dell'oggetto considerato, che deve essere distinto per l'opera visiva. Lo sfondo è caratterizzato dalla capacità della superficie di riflettere il flusso luminoso incidente su di essa ed è stimato dal coefficiente di riflessione ( R), definito come il rapporto tra il flusso luminoso riflesso dalla superficie Ф ref e il flusso luminoso incidente su di essa Ф pad:

ρ = F neg / F caduta. (28)

A ρ > 0.4 lo sfondo è chiaro, a 0.2≤ ρ≤0.4 è medio, a ρ< 0,2- темный.

Contrasto dell'oggetto con lo sfondo k(il grado di distinzione tra l'oggetto e lo sfondo) è caratterizzato dal rapporto tra la luminosità dell'oggetto considerato ( Io no) e sfondo ( V F):

k = |B f -B o | /V F (29)

Il valore del contrasto è preso modulo. Per k > 0.5, il contrasto è grande, per 0.2≤ k≤0.5 è medio; forchetta< 0,2- малый.

Visibilità (v) - caratterizza la capacità dell'occhio di percepire un oggetto. Dipende dall'illuminazione, dalle dimensioni dell'oggetto, dal contrasto dell'oggetto con lo sfondo, dalla durata dell'esposizione. La visibilità è determinata dal numero di contrasti di soglia nel contrasto dell'oggetto con lo sfondo:

V = k/k tempo, (30)

dove k pori è il contrasto più piccolo distinguibile dall'occhio, con una leggera diminuzione in cui l'oggetto diventa indistinguibile su questo sfondo.

Indice di cecità (R) - criterio di valutazione dell'effetto abbagliante creato dall'impianto di illuminazione:

, (31)

dove k o è il coefficiente di abbagliamento; k o =V 1 /V 2 ; V 1 , V 2 - visibilità dell'oggetto di osservazione, rispettivamente, durante la schermatura e in presenza di sorgenti luminose nel campo visivo.

Fattore di ondulazione dell'illuminazione (K P)è un criterio per la profondità delle fluttuazioni di illuminazione come risultato di un cambiamento nel tempo del flusso luminoso della sorgente luminosa.

(32)

dove E max , E min , E cf - il valore massimo, minimo e medio dell'illuminazione per il periodo di oscillazione (per lampade a scarica di gas K P = 25 ... 65%, lampade a incandescenza convenzionali K P = 7%, per lampade alogene a incandescenza K P = 1% ).

Quando si illuminano locali industriali con lampade a scarica di gas, la profondità della pulsazione non deve superare il 10-20%, a seconda della natura del lavoro svolto.

Il razionamento dell'illuminazione artificiale dei locali delle imprese industriali viene effettuato secondo SNiP 23.05-95 "Illuminazione naturale e artificiale" e gli edifici residenziali e pubblici secondo SanPiN 2.2.1 / 2.1.1.1278-03 "Requisiti igienici per naturali, artificiali e illuminazione combinata".

Tutti i tipi di lavoro visivo per le imprese industriali sono suddivisi in VIII categorie, la cui gradazione si basa sulla dimensione minima dell'oggetto di distinzione, e in sottocategorie, differenziate a seconda del contrasto dell'oggetto con lo sfondo e delle caratteristiche dello sfondo, che sono indicati: a B C D.

Per determinare il valore dell'illuminazione artificiale normalizzata, è necessario conoscere (impostare) la dimensione minima dell'oggetto di distinzione, la caratteristica dello sfondo, il contrasto dell'oggetto con lo sfondo e il sistema di illuminazione. Per calcolare l'illuminazione artificiale dei locali industriali vengono utilizzati tre metodi: l'uso del flusso luminoso, del punto e della potenza specifica.

La scelta delle sorgenti luminose è guidata dalle seguenti considerazioni. In ambienti con requisiti elevati per la qualità della riproduzione dei colori, temperature dell'aria superiori a 10 ° C e nessun rischio di lesioni dovute all'effetto stroboscopico, sono preferibili lampade a scarica di gas economiche. Il tipo di apparecchio è determinato in base alle condizioni tecnologiche, tenendo conto dei requisiti per la distribuzione della luminosità nel campo visivo dei lavoratori. La scelta del design degli apparecchi dipende dallo stato dell'aria in un determinato ambiente (presenza di polvere, umidità, sostanze infiammabili o esplosive).

Per limitare l'abbagliamento degli apparecchi di illuminazione generale nei locali industriali, l'indice di abbagliamento non deve superare le 20-80 unità, a seconda della durata e della categoria del lavoro visivo. La posizione degli apparecchi in una stanza con un sistema di illuminazione generale dipende dall'altezza della loro sospensione sopra il piano illuminato (superficie).

Regolazione della luce naturale. I locali con residenza permanente delle persone dovrebbero avere, di norma, illuminazione naturale. L'illuminazione naturale è solitamente caratterizzata utilizzando il coefficiente di illuminazione naturale (e), che mostra il rapporto tra l'illuminazione in un dato punto all'interno della stanza (E ext) e l'illuminazione orizzontale esterna (E nar) creata dalla luce del cielo:

e \u003d (E vn / E nar) ∙ 100% (33)

Il coefficiente di luce naturale (KEO) dipende dalla categoria di lavoro visivo e dal tipo di illuminazione. Con illuminazione laterale unilaterale, il valore di KEO è normalizzato in un punto situato ad una distanza di 1 m dalla parete, il più lontano dalle aperture di luce; con illuminazione superiore e combinata, il valore medio di KEO è normalizzato.

(34)

dove n è il numero di punti; e 1 , e 2 ... e n - il valore corrispondente di KEO nei punti situati sulla linea di intersezione del piano della sezione caratteristica e del piano di lavoro.

Il valore normalizzato di KEO per edifici situati in aree diverse è determinato da:

e N \u003d e n × m N,%, (35)

dove N è il numero del gruppo della regione amministrativa secondo le risorse del clima leggero (1-5 gruppi);

e n - valore normalizzato di KEO secondo SNiP 23-05-95;

m N - coefficiente di clima luminoso, a seconda del numero del gruppo della regione amministrativa, del tipo di illuminazione e dell'orientamento delle aperture luminose ai lati dell'orizzonte.

Il calcolo dell'illuminazione naturale si riduce alla determinazione dell'area delle aperture luminose.

La luce è necessaria per una persona per un'esistenza normale. Colpisce quasi tutti gli aspetti della sua vita, lo stato della psiche e della fisiologia. Se norme di illuminazione si osservano, è piacevole stare nella stanza, la fatica nel processo di lavoro arriva più lentamente. Altrimenti, l'umore si deteriora rapidamente e compaiono altri segni dell'impatto negativo della luce "sbagliata" sugli occhi e sul sistema nervoso.

Cos'è l'illuminazione

Molte persone confondono l'illuminazione con la luminosità delle lampade, ma questo è sbagliato. Lo stesso dispositivo di illuminazione può creare diversi livelli di luce, a seconda dell'area della stanza, dell'altezza della lampada, dell'angolo della sua inclinazione.

La luminosità, o flusso luminoso, si misura in lumen. Questo indicatore si trova sulla confezione dell'apparecchio di illuminazione, ma sfortunatamente non è sempre affidabile. Pertanto, quando si sceglie una lampada a risparmio energetico, ha senso portare con sé al negozio un esposimetro compatto RADEX LUPINE. Lo stesso dispositivo ti aiuterà a misurare l'illuminazione del tuo posto di lavoro e delle stanze di casa. Il parametro riflette il numero di lumen di flusso luminoso, che cade su 1 quadrato. m di superficie. È molto importante non consentire il mancato rispetto dei suoi standard stabiliti.

Qual è il pericolo di troppa o poca luce?

È noto che i dipendenti di alcuni centri commerciali lamentano spesso lacrimazione, affaticamento e arrossamento degli occhi. Il motivo è l'illuminazione troppo intensa. Da un lato, aiuta gli acquirenti a visualizzare meglio il prodotto. D'altra parte, danneggia la salute dell'apparato visivo dei lavoratori che sono sotto tale illuminazione tutto il giorno.

Durante il controllo livello di illuminazione gli ispettori prescrivono solo se gli indicatori non raggiungono i limiti inferiori della norma. Questo perché se la luce è troppo debole le condizioni di lavoro peggiorano. Una persona ha difficoltà a svolgere il lavoro, gli occhi si stancano rapidamente, compaiono miopia o ipermetropia.

Tuttavia, non solo la luce fioca, ma anche eccessivamente intensa è dannosa per l'apparato visivo. Conseguenze di una lunga permanenza in una stanza con un'illuminazione troppo intensa:

• Irritazione e arrossamento della mucosa (congiuntiva).
• Sensazione di secchezza e "cipria" dell'occhio.
• La comparsa di irritabilità.
• Sensazione di malessere generale.
• Eccitazione nervosa.

Ne consegue: è necessario monitorare non solo il rispetto norme di illuminazione, ma anche in assenza di un significativo superamento dei valori stabiliti.

Come misurare illuminazione da soli

Ognuno di noi può procurarsi condizioni di lavoro e di svago confortevoli. In particolare, creando un'illuminazione adeguata. Per fare ciò, è necessario installare dispositivi che producano luce di luminosità normale.

Controlla se è corretto livello di luce la tua stanza o il tuo posto di lavoro ti aiuteranno luxmetro LUPINO RADEX. Con questo dispositivo, puoi sempre determinare la luminosità della luce in qualsiasi stanza. La misurazione è semplice. Posizionare l'esposimetro sulla superficie di prova con il fotosensore rivolto verso l'alto. Il valore del parametro verrà visualizzato sul monitor dello strumento in lux (lx).

L'esposimetro RADEX LUPIN fornisce informazioni corrette, a differenza di molti altri modelli. L'errore delle sue misurazioni non supera il 10%. La precisione del dispositivo è assicurata da filtri luminosi correttivi che bloccano i raggi ultravioletti e infrarossi non percepiti dall'occhio umano. Poiché entrambi sono presenti nello spettro di alcune sorgenti luminose, misurazione dell'illuminazione senza filtri è impreciso. L'esposimetro RADEX LUPIN è conforme ai requisiti di GOST. La sua sensibilità spettrale è la stessa di quella dell'occhio umano, quindi fornisce informazioni complete e affidabili sull'ambiente luminoso.

Brevemente su standard di illuminazione

L'illuminazione è considerata normale, in cui una persona mantiene la capacità lavorativa per lungo tempo e non nota un irragionevole deterioramento del benessere, dell'umore. Per il controllo norme di illuminazione Il capo medico di stato della Federazione Russa ha approvato norme e norme sanitarie speciali. Il documento stabilisce requisiti chiari per l'illuminazione dei locali per vari scopi.

Norme per alcuni di essi (nelle suite):

• Bagni, servizi igienici - 50.
• Zona notte - 100.
• Soggiorni e cucine - 150.
• Palazzetti dello sport - 200.
• Sale giochi degli asili - 200.
• Uffici - 300.
• Corsi di formazione - 300.
• Locali della biblioteca - 400
• Studi medici e sale per trattamenti - 500.
• Piattaforme commerciali - 500.

I requisiti più elevati sono fissati per i locali in cui viene svolto il lavoro della massima precisione. Ad esempio, per i laboratori di gioielleria, incisione e orologeria, il livello di illuminazione dovrebbe essere di 3000 lux. Un'illuminazione relativamente fioca può essere ripostigli, scantinati, soffitte, corridoi di passaggio e altre stanze con una breve permanenza di persone (20-30 lux).

La luce ha un impatto significativo sulla vita di una persona e sui risultati del suo lavoro. Circa il 90% di tutte le informazioni sul mondo che circonda una persona riceve attraverso la visione. Le condizioni di produzione esistenti causano un aumento della tensione dell'analizzatore visivo umano. Uno dei lati della prevenzione dell'affaticamento visivo e generale, la creazione di condizioni favorevoli per il lavoro sicuro di una persona è l'organizzazione di una buona illuminazione. L'illuminazione deve essere igienicamente razionale, cioè assicurare sufficiente illuminazione dei piani di lavoro, costanza di illuminazione uniforme nel tempo, distribuzione uniforme della luminosità nello spazio circostante e assenza di abbagliamento. Nei casi in cui l'illuminazione naturale nei locali di produzione è insufficiente per completare il lavoro durante la giornata lavorativa, viene aggiunta l'illuminazione artificiale (illuminazione combinata). In un certo numero di imprese in cui, per motivi tecnologici o di altro tipo, l'illuminazione naturale è completamente assente, il lavoro viene svolto solo con illuminazione artificiale. Tale sostituzione dell'illuminazione naturale pone maggiori esigenze sull'organizzazione dell'illuminazione artificiale. Lo scopo dell'impianto di illuminazione dell'illuminazione artificiale è garantire la possibilità di un funzionamento normale e sicuro, nonché l'evacuazione delle persone dai locali in caso di incidente con illuminazione funzionante. Si ritiene che la scarsa illuminazione sia causa diretta di circa il 5% e causa indiretta del 20% degli incidenti. Aumentare l'illuminazione della superficie di lavoro migliora la visibilità degli oggetti aumentandone la luminosità e aumenta la velocità dei dettagli distintivi, che influisce sulla crescita della produttività del lavoro. Quindi, quando si esegue un'operazione di assemblaggio precisa, un aumento dell'illuminazione da 150 a 1000 lux consente di ottenere un aumento della produttività del lavoro fino al 25% e, anche quando si eseguono lavori di bassa precisione che non richiedono molto affaticamento della vista, un aumento nell'illuminazione del posto di lavoro aumenta la produttività del lavoro del 2-3% . Con una buona illuminazione, l'affaticamento degli occhi viene eliminato, è più facile distinguere tra i prodotti trasformati e il ritmo del lavoro viene accelerato. Una diminuzione dell'illuminazione porta a una diminuzione della produttività del lavoro e non solo del pensiero logico manuale, ma anche mentale, ad alta intensità di memoria.

67.Metodi e mezzi per fornire l'illuminazione

Per l'illuminazione artificiale, attualmente vengono utilizzati diversi tipi di sorgenti luminose. Le principali sono lampade a incandescenza e fluorescenti (a volte chiamate a scarica). Lampade a incandescenza sono sorgenti luminose imperfette sia in termini di efficienza che di spettro di emissione: bassa efficienza luminosa (per lampade per uso generico è 7-20 lm / W), una vita utile relativamente breve (fino a 2,5 mila ore), nello spettro giallo e predominano i raggi rossi, il che distingue notevolmente la loro composizione spettrale dalla luce solare. Distorcono la riproduzione del colore, quindi non vengono utilizzati per lavori che richiedono la discriminazione del colore. I vantaggi includono facilità di fabbricazione e inclusione nella rete, si accendono immediatamente, sono privi di inerzia (insensibili alla frequenza corrente), ecc. Lampade fluorescenti avere un'elevata efficienza luminosa (fino a 110 lm/W), una maggiore durata (fino a 15.000 ore), una composizione spettrale della luce più perfetta, che migliora l'illuminazione dei luoghi di lavoro in cui la discriminazione dei colori o piccoli dettagli che presentano una leggera differenza a colori dallo sfondo sono obbligatori. Uno svantaggio significativo è l'inerzia della radiazione delle lampade a scarica, che porta alla comparsa di pulsazioni nel flusso luminoso. Quando si esaminano parti in rapido movimento o rotanti, si verifica un effetto stroboscopico, che si manifesta nella distorsione della percezione visiva di oggetti distintivi (invece di un oggetto, sono visibili immagini di più, la direzione e la velocità del movimento sono distorte). La pulsazione del flusso luminoso peggiora le condizioni del lavoro visivo e l'effetto stroboscopico comporta un aumento del rischio di lesioni e rende impossibile eseguire con successo una serie di operazioni di produzione. Per stabilizzare il flusso luminoso delle lampade a scarica di gas, è necessario utilizzare il collegamento alla rete bifase e trifase o accendere reattori, resistenze capacitive o induttive in serie. Ad esempio, la riduzione del coefficiente di pulsazione dell'illuminazione delle lampade fluorescenti dal 55 al 5% (con commutazione trifase) comporta una diminuzione della fatica e un aumento della produttività del lavoro del 15% per lavori di alta precisione. I principali requisiti per l'illuminazione sono stabiliti nella documentazione normativa, che consente l'utilizzo di due sistemi di illuminazione: generale e combinato. Illuminazione generale si ottiene posizionando lampade nella zona superiore in tutta la stanza, di norma, dello stesso tipo e della stessa potenza. È progettato per illuminare l'intero spazio di lavoro ed è suddiviso in generale - uniforme (con una distribuzione uniforme del flusso luminoso sull'area, esclusa la posizione dell'apparecchiatura) e generale - localizzato (con la distribuzione del flusso luminoso, tenendo conto tenendo conto dell'ubicazione dei luoghi di lavoro). L'impianto di illuminazione generale può essere consigliato in ambienti in cui si svolge lo stesso tipo di lavoro su tutta l'area (fonderie, officine di montaggio), nonché in locali amministrativi, uffici, magazzini, ecc. Se i luoghi di lavoro sono concentrati in aree separate, ad esempio in corrispondenza di nastri trasportatori, targhe di marcatura, è consigliabile posizionare apparecchi di illuminazione generale localizzati. Quando si eseguono lavori visivi di precisione (idraulica, tornitura, fresatura, operazioni di controllo, ecc.) in cui l'attrezzatura crea ombre profonde e nitide o le superfici di lavoro sono posizionate verticalmente (matrici, cesoie a ghigliottina, monitor), si consiglia di utilizzare un sistema di illuminazione combinato . Illuminazione combinata- quando, oltre agli apparecchi di illuminazione generale, vengono installati ulteriori apparecchi di illuminazione locale. illuminazione locale- illuminazione creata da lampade poste nei luoghi di lavoro e che concentrano il flusso luminoso direttamente nell'area di lavoro. È vietato l'uso di un'illuminazione locale all'interno. Quindi, ad esempio, la stragrande maggioranza dei lavori e dei lavori eseguiti su macchine per il taglio dei metalli richiede la creazione di un'illuminazione da 700 a 2000 lux, che è economicamente più redditizia da ottenere con l'illuminazione combinata, anche se in termini di igiene, un sistema di illuminazione generale è preferibile, fornendo un'illuminazione elevata e uniforme in tutta la stanza. Per evitare frequenti riadattamenti della visione a causa di un'illuminazione non uniforme nella stanza con un sistema di illuminazione combinato, è necessario che gli apparecchi di illuminazione generale creino almeno il 10% dell'illuminazione combinata normalizzata. La sicurezza del lavoro umano è in gran parte determinata dalla velocità di valutazione visiva dell'ambiente, che è determinata da tale funzioni fisiologiche degli organi della vista umana come adattamento e accomodamento. Sotto adattamento comprendere la capacità degli organi visivi di adattarsi alla distinzione di oggetti con livelli di illuminazione mutevoli. Ci sono adattamenti chiari e scuri. L'adattamento alla luce è inteso come il processo di adattamento degli organi visivi a un aumento dell'illuminazione. L'adattamento al buio è il processo di adattamento degli organi visivi a una diminuzione dell'illuminazione. Valore l'illuminazione dovrebbe essere costante nel tempo. Le fluttuazioni di illuminazione causate da un brusco cambiamento nella tensione di rete hanno una grande ampiezza, causando ogni volta un riadattamento dell'occhio, che porta a un notevole affaticamento. Ad esempio, il costante riadattamento della vista richiede il lavoro di un guidatore al buio. Alloggio - la capacità degli organi della vista di mantenere una distinzione stabile tra oggetti situati a distanze diverse dagli organi della vista.