Causa dell'invecchiamento precoce. Invecchiamento della pelle. Fattori esterni avversi

L'invecchiamento precoce è una malattia molto acuta e rapida, chiamata anche progeria, il nome deriva dalla parola greca progeros.

Per la prima volta, il problema del rapido invecchiamento di alcuni bambini fu annunciato apertamente nel 1886 in America. La buona notizia è che questa malattia è molto rara. questo momento in tutto il mondo sono 53 le persone che soffrono di invecchiamento precoce della pelle. Non è stata rivelata alcuna adesione a un certo genere, cioè una tale disgrazia può capitare sia a un ragazzo che a una ragazza.

Riconoscere l'invecchiamento precoce nelle prime fasi può essere molto difficile, perché alla nascita il bambino sembra completamente sano. I primi segni possono essere identificati solo dopo uno o due anni di vita del bambino. Questo è caratterizzato dallo sviluppo delle caratteristiche principali. Questi includono un brusco e arresto della crescita, i capelli iniziano a cadere, le rughe della pelle. Come complicazioni, può verificarsi una lussazione della parte femorale, poiché le ossa si indeboliscono. In pratica, ci sono stati casi gravi malattia cardiovascolare come ictus o infarto.

L'invecchiamento precoce è attualmente considerato uno dei problemi più importanti che gli scienziati stanno ancora studiando, poiché non è stato trovato un trattamento affidabile. L'aspettativa di vita dei pazienti è molto breve e in media raggiunge appena i 14 anni. Termine massimo di residenza è di 21 anni e si nota che la morte, come negli anziani, si verifica più spesso a causa dello sviluppo di malattie cardiovascolari patologie vascolari.

Gli scienziati hanno dimostrato che nel 90% dei casi di tale malattia, l'invecchiamento precoce è il risultato di una mutazione in un particolare gene. Si verificano disturbi genetici. Una tale malattia non può essere ereditata, cioè se un bambino ha un invecchiamento precoce, non dovresti preoccuparti della salute dei futuri bambini e avere paura del prossimo concepimento. Certo, ci sono situazioni in cui due parenti si ammalano in una famiglia. Ma gli scienziati lo classificano come un incidente, ma non un modello o un'ereditarietà. La probabilità che ciò accada è solo dell'1% su 100 possibili.

La manifestazione di sintomi di base, come improvvisa perdita di capelli, perdita di peso e arresto della crescita, può portare solo a determinati pensieri. Uno specialista può diagnosticare con precisione l'invecchiamento precoce dei bambini solo con l'aiuto di uno studio genetico. Come notato sopra, non esiste un modo chiaro per trattare questa terribile malattia, pertanto sono in corso ricerche in questo settore. lavoro attivo. La distruzione avviene nella progeria Si ritiene che il farmaco farnesil transferasi, destinato al trattamento dei tumori, sia in grado di ripristinare la struttura cellulare, compreso il nucleo distrutto. Mentre gli esperimenti sono stati condotti sui topi, hanno mostrato che c'erano miglioramenti minori. Lo studio ha incluso 13 topi a cui è stato iniettato il farmaco per tre mesi, con uno solo

Ma la speranza dei bambini malati non svanisce mai, perché la medicina si sviluppa ogni giorno e si muove a passi da gigante per risolvere tanti problemi importanti. Ad esempio, in America, gli esperti hanno proposto una versione secondo la quale l'antibiotico rapamicina può diventare un vero ostacolo alla distruzione attiva delle cellule. IN vita ordinaria viene somministrato a persone che intendono sottoporsi a un intervento chirurgico perché la rapamicina riduce il lavoro sistema immunitario. Nel corso di numerosi esperimenti e studi, è stato dimostrato che la composizione degli antibiotici è in grado di arrestare gradualmente una malattia in rapida progressione. Ma prima che sia completamente confermato, deve ancora essere sottoposto a molti altri controlli.

Il corpo umano è un magnifico sistema di auto-rinnovamento, ma anche esso non può funzionare correttamente senza i materiali giusti.

Oggi gli scienziati di tutto il mondo si sono uniti per combattere ciò che distrugge il corpo umano: l'invecchiamento e la morte prematura. Nei laboratori, nelle cliniche, alle conferenze internazionali si fanno scoperte, si fanno esperimenti e si discutono i modi per aumentare la durata della vita umana.

Non è affatto necessario che una persona all'età di 70 anni muoia o soffra di decrepitezza e debolezza. Tuttavia, tutte le persone fin dall'infanzia si abituano all'idea che 70 anni sia il limite di età. Una volta accettato, questo pensiero diventa una convinzione ed è saldamente radicato nella mente, influenzando il comportamento e l'umore di una persona. I medici confermano l'importante ruolo svolto dal pregiudizio o dall'autoipnosi nel processo di trattamento. Il dubbio può annullare tutti gli sforzi dei medici.

Se vuoi raggiungere risultati desiderati e festeggia il centesimo compleanno, lascia cadere ogni dubbio. Allontana i pensieri che la vecchiaia è già vicina, che le malattie ti aspettano, che stai diventando più debole e la tua salute si sta deteriorando. Tali pensieri sono pericolosi: uccidono la speranza di successo. Agisci, sviluppa un programma per una vita piena e sana.

La tua attività uscirà dalla coscienza pensieri negativi perché in esso non possono esistere contemporaneamente punti di vista opposti sullo stesso problema.

Ci vuole tempo per abituarsi a un nuovo atteggiamento di vita. Quindi prenditi il ​​\u200b\u200btuo tempo, ricorda costantemente a te stesso che stai gettando le fondamenta della salute lunghi anni prolungare l'età della giovinezza e ritardare l'inizio della vecchiaia.

Molti ora vogliono vivere a lungo e nella maggior parte dei paesi sviluppati il ​​numero di anziani e anziani sta aumentando rapidamente. Se le persone invecchiano a 65 anni e diventano completamente decrepite a 75 e 80, se il numero di persone in queste fasce di età è in costante crescita, allora il numero di coloro che si prendono cura degli anziani cresce di conseguenza. E questo significa che un'ampia percentuale della popolazione in età lavorativa non sarà in grado di lavorare nelle industrie principali e ci sarà una carenza di manodopera nella società. In tutti i paesi, questo è un problema serio e uno dei modi possibili per risolverlo è estenderlo vita piena. Ecco perché la lotta alla vecchiaia è diventata globale e la possibilità di vivere a lungo e non invecchiare è studiata da scienziati di tutto il mondo.

Prendere in considerazione creazione unica la natura è l'ape regina. Le api operaie e i fuchi vivono da 4 a 5 mesi e la regina - circa 8 anni. Allo stesso tempo, l'utero non è dalla nascita una specie di individuo super perfetto: è una normale larva. La sua durata di vita fenomenale (per un'ape), le grandi dimensioni e l'aspetto più perfetto sono il risultato di un'alimentazione speciale.

Nei primi tre giorni, tutte le larve dell'alveare ricevono lo stesso cibo. Successivamente, le larve, che dovrebbero diventare regine, vengono nutrite in modo particolare. Dopo un certo tempo si nutrono di una sola sostanza, che si chiama pappa reale. È questo alimento che contribuisce alla trasformazione di una normale larva in un'ape regina.

È molto più difficile per le persone. Una persona non ha la possibilità di esistere in un ambiente con una temperatura costantemente regolata, con una dieta speciale, con accompagnatori, non può vivere secondo uno schema prestabilito. Deve superare molti seri ostacoli sulla via della longevità. I biologi stanno solo indagando su questi ostacoli e stanno anche cercando di trovare modi e metodi per eliminarli. Ovviamente, la vecchiaia non è uno di questi ostacoli: la percentuale di persone che muoiono vecchiaia naturale, trascurabilmente piccolo.

L'autoavvelenamento (autointossicazione) è uno dei motivi principali che accorciano la vita di una persona. Al numero fattori negativi includono anche condizioni di vita sfavorevoli, mancanza di vitamine, ecc. Si presume che un forte fattore che uccide prematuramente una persona sia una sindrome da stress. Se ne è parlato molto ultimamente. Ansia, dolore, paura - qualsiasi emozioni negative interrompere le funzioni delle ghiandole, organi digestivi, aumentare pressione sanguigna, crea una maggiore tensione nel corpo, distruggi strutture cellulari. Gli psicologi affermano che le persone spesso muoiono perché i pensieri negativi sono costantemente presenti nelle loro menti.

Oggi gli scienziati prestano sempre più particolare attenzione alla relazione tra lo stato della psiche umana e il funzionamento del suo corpo. L'oncologo inglese Sir Genege Ogilvy afferma di non aver ancora incontrato un solo malato di cancro senza disturbi mentali. Quando si presenta un problema difficile davanti a una persona, che non può risolvere per molto tempo, allora un lavoro mentale così prolungato colpisce l'intero organismo: compare mal di testa o altro dolore fisico e può persino svilupparsi qualche tipo di malattia. Ad esempio, in alcuni casi l'asma è stata attribuita dagli esperti a problemi irrisolti o speranze deluse.

Questo meccanismo di insorgenza della malattia nell'uomo ricorda in qualche modo il processo di formazione delle perle. Come sai, il mollusco produce perle intorno corpo estraneo, da cui non può liberarsi, poiché la formazione di una perla gli dà un certo sollievo. Tuttavia, l'eliminazione del principale irritante è solo una mezza misura e non una soluzione al problema che si è presentato.

Il normale funzionamento del corpo dipende in misura maggiore o minore dall'attività delle ghiandole endocrine: in caso di sua violazione possono comparire segni di una particolare malattia. Ogni ghiandola produce ormoni che controllano o regolano i processi fisici nel corpo, con la ghiandola pituitaria che svolge un ruolo cruciale. A sua volta, l'attività della ghiandola pituitaria è regolata dai centri nervosi della corteccia cerebrale.

Di conseguenza sindrome da stress pensieri ed emozioni, in senso figurato, "tirano i fili" nel corpo. Il tuo compito principale è assicurarti che queste stringhe non vengano "serrate" se vuoi combattere con successo contro la vecchiaia e la morte prematura.

Il corpo umano è un incredibile sistema di autoregolazione con una scorta enorme forze vitali. tracciare una linea tra gli anziani e vecchiaia piuttosto difficile, perché, in primo luogo, ci sono opinioni diverse su questo confine e, in secondo luogo, è molto individuale, poiché alcune persone invecchiano più velocemente, mentre altre più lentamente. È consuetudine distinguere tra età biologica e calendario (passaporto). Con l'invecchiamento fisiologico, l'età biologica può essere significativamente inferiore a quella del passaporto. Nelle persone con invecchiamento precoce, l'età biologica è in anticipo rispetto al calendario. La multidirezionalità dei cambiamenti legati all'età è associata alla soppressione di alcuni e all'attivazione di altri processi in un organismo che invecchia. C'è un concetto che spiega questi processi.

Editoriale

Cari lettori, in risposta alle vostre numerose domande, commenti e appelli sul tema dell'alimentazione degli anziani, la redazione ha deciso di aprire una nuova sezione - "Gerontodietologia". In precedenza, abbiamo pubblicato pubblicazioni sulle peculiarità della dieta degli anziani sulle pagine della rivista Practical Dietetics e sollevato i problemi più urgenti della terapia dietetica per questa fascia di età. Nella nuova sezione, intendiamo analizzare in dettaglio tutte le aree di questo difficile argomento. E cominciamo con le sue basi, identificando le cause dell'invecchiamento.

L'invecchiamento dei singoli organi e sistemi si verifica in tempi diversi e si esprime in modo diverso nei tessuti e nelle strutture dello stesso organo. negli stessi tessuti cambiamenti legati all'età può verificarsi precocemente e progredire lentamente, in altri svilupparsi più tardi ma piuttosto rapidamente.

Le cellule del corpo hanno due tipi di funzioni. Uno mira a mantenere l'attività vitale della cellula stessa, l'altro - l'intero organismo. Con l'invecchiamento, uno sforzo maggiore ricade sul primo tipo di funzioni, che porta a una diminuzione e limitazione dell'attività vitale dell'intero organismo.

Il tasso di invecchiamento dei singoli sistemi, apparentemente, è proporzionale al loro contributo al mantenimento della vitalità e del potenziale riproduttivo e, probabilmente, l'invecchiamento irregolare di organi e sistemi è associato al grado della loro importanza per la vita.

I processi legati all'età possono essere caratterizzati da un cambiamento nello stato funzionale del corpo, nelle sue capacità. Attraversano diverse fasi:

• livello iniziale ottimale della funzione e suo alto potenziale;
• conservazione del livello iniziale e potenziale di funzione, nonostante i cambiamenti legati all'età, grazie all'inclusione di meccanismi adattativi-compensatori che ne mantengono il livello iniziale;
• conservazione del livello iniziale delle funzioni, ma una diminuzione delle sue capacità a causa della limitazione dei meccanismi adattativi-compensatori e della crescita dei disturbi legati all'età;
• caduta nel livello originale della funzione.

Tipi di invecchiamento

È consuetudine distinguere tra invecchiamento fisiologico e precoce.

Il termine "invecchiamento fisiologico" si riferisce all'insorgenza naturale e allo sviluppo graduale cambiamenti senili, caratteristica di una data specie e che limita la capacità del corpo di adattarsi all'ambiente.

L'invecchiamento precoce è definito come qualsiasi accelerazione parziale o totale del tasso di invecchiamento che induce una persona ad "andare avanti" livello medio invecchiamento nella loro fascia di età. Con l'invecchiamento precoce, i cambiamenti legati all'età si verificano prima che nelle persone sane dell'età corrispondente. In altre parole, con l'invecchiamento precoce, l'età biologica di una persona è in anticipo rispetto all'età del suo calendario (passaporto).

Con l'invecchiamento fisiologico, c'è alto livello capacità di adattamento, resistenza alle malattie e ritmo relativamente lento dei processi di invecchiamento. Con l'invecchiamento precoce, metabolico, funzionale e disturbi strutturali espresso più intensamente che nel fisiologico, adattativo e meccanismi di difesa aumenta la suscettibilità a varie malattie. Nel corpo accadono molte cose processi patologici(ipossia, distrofia, infiammazione, allergie, ecc.), è caratteristica una combinazione di molte malattie, così come il loro decorso prolungato e latente. Ciò dà motivo di considerare patologico l'invecchiamento precoce. Si chiama progeria.

I cambiamenti legati all'età nel corpo umano devono essere valutati tenendo conto non solo del calendario (passaporto), ma anche età biologica.

L'età del calendario è il numero di anni vissuti, l'età biologica è una misura dei cambiamenti nello stato funzionale dei vari sistemi corporei nel tempo. È generalmente accettato che se l'età biologica è in anticipo rispetto al calendario, ad es. una persona sembra più vecchia dei suoi anni, allora l'invecchiamento procede in un tipo prematuro (accelerato) e, al contrario, se l'età del calendario è in anticipo rispetto a quella biologica, allora il tasso di invecchiamento del corpo è rallentato.

Diagnostica dell'invecchiamento

I criteri diagnostici per l'invecchiamento precoce accelerato includono:

1. Manifestazioni soggettive di invecchiamento accelerato.

Tali manifestazioni sono aspecifiche e possono essere osservate in molte malattie. Sono segni di invecchiamento accelerato se le malattie non sono state diagnosticate utilizzando metodi di esame clinico e di laboratorio. Le manifestazioni di invecchiamento accelerato possono essere rapida affaticabilità, debolezza generale, ridotta capacità di lavorare, perdita di vigore e vitalità, cattivo umore, compromissione della memoria, disturbi del sonno, labilità emotiva.

2. Segni oggettivi di invecchiamento accelerato.

Questi segni possono essere rilevati con metodi oggettivi di esame. Questi includono una diminuzione dell'elasticità della pelle, la comparsa di rughe giovane età, ingrigimento precoce e perdita dei denti, comparsa di verruche e iperpigmentazione della pelle, riduzione dell'udito e dell'acuità visiva, alterazioni della colonna vertebrale, manifestate da un cambiamento della postura.

3. Età biologica dell'organismo.

Questo è uno speciale indicatore calcolato che consente di valutare i cambiamenti negli organi e nei sistemi di un organismo che invecchia, il suo stato di salute e il tasso di invecchiamento accelerato.

Sulla base della determinazione dell'età biologica, è possibile valutare oggettivamente l'efficacia dei metodi per aumentare l'aspettativa di vita, per determinare le caratteristiche del processo di invecchiamento e i suoi meccanismi. Come direzione promettente, possiamo considerare la possibilità di utilizzare metodi per determinare l'età biologica per l'individualizzazione di problemi di servizi sociali, occupazione.

Esiste intera linea metodi per determinare l'età biologica, che sono spesso basati sulla determinazione di indicatori quali pressione sanguigna, velocità dell'onda del polso, frequenza cardiaca, ECG, frequenza respiratoria, durata massima dell'apnea, densità minerale ossea, risultati dei test di memoria e attenzione, ecc. .

Cause di invecchiamento precoce

Le cause (fattori di rischio) che contribuiscono al verificarsi dell'invecchiamento precoce possono essere sia interne, anche geneticamente determinate, sia esterne. L'invecchiamento precoce si manifesta con lo sviluppo precoce e spesso progressivo dell'aterosclerosi e delle sue complicanze.

Fattori di rischio per l'invecchiamento precoce:

1. Fattori ambientali esterni:

• Sociale:
  1. reddito basso;
  2. basso livello di assistenza medica;
  3. basso livello di protezione sociale;
  4. stress cronico.
• Ambientale (inquinamento di acqua, suolo, aria, alimenti, ecc.).
• Stile di vita sbagliato:
  1. cattive abitudini (fumo, alcolismo);
  2. malnutrizione;
  3. bassa attività fisica;
  4. violazione del regime di lavoro e riposo.
• Infezioni.

2. Fattori endogeni:

1. intossicazione;
2. malattia metabolica;
3. disregolazione;
4. immunità compromessa;
5. eredità.

Pertanto, lo sviluppo dell'invecchiamento accelerato è promosso da molti fattori dell'ambiente esterno e interno. L'identificazione di questi fattori e la loro tempestiva eliminazione contribuiscono a rallentare il tasso di invecchiamento.

Discrepanza di età

Lo studio dei meccanismi e delle manifestazioni cliniche dell'invecchiamento precoce in varie malattie e processi patologiciè di grande importanza teorica e pratica. Nella società moderna, la vecchiaia fisiologica è estremamente rara, la maggior parte degli anziani e degli anziani sperimenta una qualche forma di vecchiaia prematura a causa di varie malattie, condizioni stressanti e molti altri fattori. Allo stesso tempo, c'è una chiara discrepanza tra l'età del calendario (passaporto) di una persona e l'età funzionale.

La letteratura descrive le sindromi ereditarie dell'invecchiamento precoce. Secondo il meccanismo di sviluppo, sono i più vicini all'invecchiamento naturale. Queste sono le sindromi di Werner e Hutchinson-Gilford.

La sindrome di Werner è una malattia geneticamente determinata, i cui sintomi principali sono il ritardo della crescita, cataratta giovanile, ingrigimento, calvizie, atrofia cutanea, diabete mellito, aterosclerosi e neoplasie, sviluppo alterato delle gonadi - sono pronunciati all'età di 15-25 anni e sono associati a difetti nelle proteine ​​\u200b\u200bdel recettore su cui agiscono gli ormoni. I genitori dei pazienti sono spesso parenti di sangue lontani.

La sindrome di Hutchinson-Gilford - in realtà la progeria - fu descritta nel 1886. Questa è una rara malattia ereditaria dell'infanzia, inizia a 8-12 mesi con ritardo della crescita e all'età di tre anni ha un distinto sintomi gravi. Sono state notate somiglianze nell'aspetto dei pazienti: crescita nana (fino a 110 cm), emaciazione (peso corporeo fino a 15 kg), faccia da uccello con naso adunco, ingrigimento, calvizie; i vasi sanguigni superficiali sono pronunciati, specialmente le vene della testa, gli arti sono sottili, le articolazioni sono ingrossate e inattive. Lo sviluppo intellettuale corrisponde all'età. La morte si verifica più spesso per infarto del miocardio tra i 10 ei 18 anni di età. L'aspettativa di vita media è di 13 anni, il massimo è di 26.

Tuttavia, attualmente non ci sono prove che la progeria e l'invecchiamento fisiologico siano causati dallo stesso programma genetico. Sono considerati come un modello dello stato di vecchiaia. Il livello della scienza consente finora di analizzare solo le manifestazioni esterne dei veri processi nascosti dell'invecchiamento. Indicatori specifici dell'invecchiamento non sono ancora stati identificati. Sulla base dei risultati delle analisi convenzionali, è impossibile concludere se l'invecchiamento procede secondo un tipo fisiologico o patologico. La gravità dei processi di invecchiamento è indicata solo dai cambiamenti nei parametri funzionali clinici e di laboratorio controllati, forma generale il paziente, il suo stato di salute, l'attività, la capacità lavorativa, lo stato dei meccanismi protettivi e compensatori, la presenza di malattie e condizioni patologiche.

Rinviare la vecchiaia

Va notato che ora è stato creato un metodo unico per prevedere l'invecchiamento precoce del corpo, prevedendo lo sviluppo in ciclo vitale malattie umane e condizioni patologiche.

Sulla base di studi genetici mirati in corso, vengono selezionati complessi individualizzati medicinali, diete speciali e nutraceutici che bloccano i meccanismi di una serie di malattie nel corpo e offensiva iniziale vecchiaia.

I metodi descritti di previsione e trattamento preventivo creato a San Pietroburgo da ricercatori di varie istituzioni scientifiche. È stato dato un contributo significativo all'orientamento prognostico delle misure per prevenire l'invecchiamento precoce e accelerato, compresa l'individualizzazione degli strumenti geronto-dietologici.

A proposito di longevità

L'aspettativa di vita massima provoca una valutazione ambigua degli esperti. Studi archeologici sugli scheletri di persone primitive indicano che l'aspettativa di vita massima di un uomo di Neanderthal che visse nell'era glaciale raggiunse i 40 anni, gli abitanti della nuova età della pietra - 50 anni.

Nella letteratura scientifica popolare sono noti molti esempi di longevità: il più grande pittore di tutti i tempi, Tiziano (1477-1576), l'insuperabile maestro di violino A. Stradivari (1643-1737), il filosofo francese Voltaire (1684-1778), il Drammaturgo inglese D. B. Shaw ( 1856-1950)... Il fegato più lungo del mondo, elencato nel Guinness dei primati, è il giapponese Shigitso Itsumi, che visse 128 anni, 7 mesi e 11 giorni.

Cosa determina la durata della vita di una specie? Quali fattori lo influenzano? L'aspettativa di vita dipende dalla gamma di capacità adattative determinate geneticamente e dal tasso di invecchiamento.

Il tasso di ontogenesi in natura, vale a dire la totalità delle successive trasformazioni morfologiche, fisiologiche e biochimiche del corpo dal suo inizio alla fine della vita, la durata delle singole fasi ontogenetiche ( sviluppo embrionale, altezza, pubertà e maturità) non è lo stesso per vari tipi esseri viventi, diversi tra loro per la massima aspettativa di vita. Ma in generale, i modelli di invecchiamento sono simili. Crescita rapida combinato con una maggiore durata e redditività.

Il ruolo della selezione naturale nel determinare la durata della vita è dovuto a geni il cui effetto è favorevole nelle prime fasi dello sviluppo, sebbene gli stessi geni possano portare a conseguenze negative nei periodi successivi della vita. Il risultato di questa azione "ritardata" dei geni è l'invecchiamento - sottoprodotto programmi di sviluppo. La selezione naturale in natura ha lo scopo di aumentare l'aspettativa di vita: un'aspettativa di vita più lunga indica la vitalità.

Formula della durata della vita

I ricercatori hanno cercato di trovare fattori quantitativi che determinano la durata della vita di animali e umani.

La relazione tra il potenziale di longevità e il coefficiente di cefalizzazione è stata stabilita. Il coefficiente di cefalizzazione è il rapporto tra il peso (massa) del cervello e il peso (massa) del corpo.

K \u003d E / p, Dove

E è il peso (massa) del cervello, p è il peso (massa) del corpo.

Il prodotto del coefficiente di cefalizzazione e del tasso metabolico (il tasso di assorbimento di ossigeno per unità di peso) determina l'aspettativa di vita.

Un cervello sviluppato fornisce plasticità del comportamento e riduce il rischio di morte da cause esterne. Maggiore è il rapporto tra il volume dell'intelletto e il volume delle funzioni cerebrali somatiche (correlate al corpo), maggiore è l'aspettativa di vita.

Come prolungare la vita

A conferma dell'ipotesi sopra formulata, un gruppo di autori giapponesi (Miyata T. et al., 1997) ha condotto uno studio consistente in osservazione clinica dietro grandi gruppi persone anziane - i loro compatrioti per molti anni della loro vita dopo il pensionamento. I risultati sono stati sbalorditivi (vedi Fig. 1). Pertanto, le persone che sono state impegnate in attività mentalmente non intensive per tutta la loro vita lavorativa (minatori in poi opere sotterranee, lavoratori agricoltura, carpentieri, operai siderurgici, lavoratori delle industrie del petrolio, del gas, della cellulosa e della carta, della lavorazione del legno, abbattitori, muratori, lavoratori del cemento, lavoratori nella produzione di materiali da costruzione, ecc.) dopo il pensionamento all'età di 60 anni, di norma, mantenere lo stesso, t cioè il livello minimo di carico psico-emotivo e attività intellettuale. La loro aspettativa di vita era in media di 68 anni.

Riso. 1. L'aspettativa di vita media delle persone con intensità diverse attività mentale(Miyata T., Yokoyama I., Todo S. et al., 1997)

Designazioni:

A - attività mentale non intensiva.

B - attività mentale di media intensità (breve).

C - attività mentale di media intensità (lunga).

D - intensa attività mentale (breve).

E - intensa attività mentale (lunga).

Per quanto riguarda i pensionati, la cui esperienza professionale e la natura della vita quotidiana prima del pensionamento era associata ad un'attività mentale di media intensità (lavoratori dei servizi, infermieri, commessi, segretarie, spedizionieri, lavoratori in processi automatizzati, industrie radioelettroniche e di orologeria, ecc. ), i risultati sono stati ricevuti incoerenti.

Quei pensionati del gruppo di indagine in esame, che, dopo il pensionamento, hanno ridotto significativamente l'intensità della loro attività mentale, preferendo lavorare in giardino, lavori domestici, prendersi cura dei bambini, dedicandosi prevalentemente al lavoro fisico nelle loro solite attività passate e nella vita spirituale ( gruppo B), ha vissuto in media 74 anni. Se gli anziani (gruppo C), essendosi ritirati, hanno continuato a vivere nel loro ritmo abituale di stress psico-emotivo e lavoro mentale media intensità (lettura di letteratura, partecipazione a vita pubblica, passione per il teatro, le belle arti e altre arti, aiutare i nipoti negli studi, implementazione sistematica ordini professionali, ecc.), quindi la prolungata stimolazione della sfera mentale ha contribuito ad aumentare l'aspettativa di vita di una persona a una media di 78 anni.

I risultati più impressionanti di una dipendenza diretta dell'aspettativa di vita di una persona dalla durata dell'attività mentale intensiva abituale (in relazione al periodo prima del pensionamento) sono stati mostrati da ricercatori giapponesi in due gruppi comparabili di pensionati. La vita professionale e quotidiana di queste persone prima del pensionamento era associata ad attività intense, creative, mentali, spirituali e mentali. Questi includevano capi di imprese, aziende pubbliche e private, ingegneri e tecnici, operatori culturali e educativi, sociali e politici, medici, farmacisti, insegnanti ed educatori, assistenti di segreteria, lavoratori della scienza, della letteratura, della stampa, della pianificazione e della contabilità, ecc. di coloro che, dopo il pensionamento, hanno ridotto significativamente l'intensità della loro attività mentale (gruppo D), di norma, avevano l'aspettativa di vita più breve, che non raggiungeva una media di 75 anni. In netto contrasto con questo era l'aspettativa di vita media delle persone che, dopo il pensionamento, conservavano la necessità e la possibilità di un'intensa attività mentale, che non differiva molto dagli anni precedenti (Gruppo E). Erano 88 anni, cioè almeno 15 anni in più rispetto alle persone che, in età pensionabile, preferiscono non “sovraccaricare” la propria sfera emotiva, mentale e psichica.

Metabolismo basale

All'inizio del XX secolo. è stata espressa l'idea che un organismo vivente è un sistema di energia organizzata. I gerontologi ritengono che il ritmo della vita e, in definitiva, la sua durata siano determinati dal metabolismo basale, che è il rapporto tra peso corporeo (massa) e superficie corporea ed è espresso in kcal / g al giorno. Quindi, gli animali di piccola taglia, in cui questa cifra è più alta e quindi maggiori dispersioni di calore e produzione di calore, vivono meno. Il metabolismo basale di un topo è di 166 kcal / g al giorno, un elefante - 13.

Aumento dell'aspettativa di vita

La scienza oggi non può ancora determinare l'aspettativa di vita della specie di una persona. I gerontologi danno ancora una cifra di 90-100 anni e pongono la domanda: se prendiamo l'aspettativa di vita di una specie come N anni, allora perché non possiamo vivere N anni e due secondi? Ci sarà sempre qualcuno che vivrà più a lungo.

Aumentare livello generale della vita, la diminuzione della mortalità per malattie infettive, i progressi della medicina preventiva e clinica, la diminuzione della natalità hanno portato a un aumento del numero degli anziani, soprattutto in Europa occidentale, e ad un aumento significativo media durata vita. I tassi di aspettativa di vita dipendono da componenti ambientali e genetiche. in Europa nel XVI secolo. l'aspettativa di vita media era di 21,2 anni, nel XVII - 27,2, XVIII - 33,6, XIX - 39,7. IN Russia zarista queste cifre per gli uomini erano 31 anni, per le donne - 33.

Oggi, l'aspettativa di vita più bassa nei paesi in via di sviluppo dell'Africa, la più alta - in Giappone, Svezia e Paesi Bassi.

Perché le donne vivono più a lungo?

Un fatto interessante è la differenza nell'aspettativa di vita media di uomini e donne. La differenza biologicamente determinata è di 2-3 anni, in realtà questa cifra è di 4-10 anni paesi diversi. In una certa misura, l'elevata mortalità degli uomini è dovuta a guerre, alcol e intossicazione da nicotina. La maggiore aspettativa di vita delle donne è associata a un migliore metabolismo, cicli mensili, ecc. Pertanto, le donne sono più resistenti allo stress, sebbene si ammalino più spesso.

C'è un altro punto di vista.

Teorie dell'invecchiamento

Gli scienziati del mondo antico consideravano il processo di invecchiamento come un graduale dispendio di calore naturale, la perdita di calore naturale. I medici del XVIII secolo spiegavano il processo di invecchiamento come un indebolimento della forza vitale che una persona riceve alla nascita.

Quali sono le posizioni attuali?

Attualmente sono state descritte diverse centinaia di teorie sull'invecchiamento, ognuna delle quali spiega a modo suo i meccanismi di questo complesso processo. Alcuni considerano i processi di invecchiamento a livello dell'organismo, mentre altri associano l'invecchiamento a una violazione di una particolare struttura o processo. Ogni teoria ha i suoi pro e contro, ma sono tutti interessanti e danno idea generale sul processo di invecchiamento. Caratterizziamone alcuni.

Mutazioni nella cellula

Una teoria spiega l'invecchiamento con l'accumulo di mutazioni non corrette in una cellula nel corso della vita.

Il normale metabolismo è sempre accompagnato da errori, l'azione dei meccanismi di difesa potrebbe non essere sempre chiara, questo porta alla comparsa di prodotti tossici che possono influenzare l'apparato genetico della cellula. Le molecole di DNA (acido desossiribonucleico - un polimero costituito da molti nucleotidi) immagazzinano e trasmettono informazioni sulla struttura, lo sviluppo e il corso di tutte le reazioni chimiche e la manifestazione delle caratteristiche individuali. I cambiamenti irreversibili nella struttura chimica del DNA portano a una distorsione delle informazioni crittografate in esso che controllano il funzionamento delle cellule. Ogni molecola di RNA (acido ribonucleico) letta dal DNA è responsabile della sintesi (riproduzione) di molte copie di molecole proteiche, che servono come base dei processi vitali nel corpo. Questi sono sostanze biologiche, come enzimi e ormoni, nonché recettori cellulari, anticorpi, ecc. Il DNA alterato provoca la sintesi di RNA funzionalmente difettoso.

Entrambi i filamenti di DNA sono normalmente interconnessi da legami incrociati deboli. Con l'invecchiamento, la natura dei legami cambia, diventano forti e hanno la forma di legami incrociati che non sono suscettibili di distruzione da parte degli enzimi. Tali ponti impediscono la partecipazione del DNA al processo di divisione cellulare e interferiscono con la sintesi dell'RNA, interrompendo i processi di formazione delle proteine. Questa teoria spiega uno dei meccanismi di violazione della struttura della materia. Processi simili hanno luogo in tessuto connettivo. Ad esempio, le rughe della pelle si formano quando il collagene si reticola.

divisione cellulare

Gli studi condotti in coltura cellulare hanno mostrato una limitazione nella capacità di alcune cellule di dividersi nel tempo. Nel citoplasma delle cellule senescenti è stato trovato un fattore che inibisce (rallenta) la sintesi del DNA. Esistono esempi di tre tipi principali di invecchiamento cellulare:

1. invecchiamento primario - neuroni ( cellule nervose), il cui processo di invecchiamento va avanti per molti anni;
2. invecchiamento secondario - epiteliale - a seguito di influenze normative, la cui aspettativa di vita è di diversi giorni;
3. tipo misto - muscoloso.

In base al tipo di divisione cellulare, si può affermare che la morte cellulare in risposta a determinati stimoli fisiologici è predeterminata. La capacità limitata di alcune cellule di dividersi crea i prerequisiti per una diminuzione delle capacità rigenerative del corpo e del numero di cellule funzionanti, che si osservano con l'età.

DNA mitocondriale

Come risultato di numerosi studi su formazioni cellulari come i mitocondri, è stato trovato il proprio DNA, la cui struttura è instabile.

I mitocondri fungono da centrali elettriche della cellula. Un aspetto importante dell'invecchiamento è la mancanza di apporto energetico alla cellula. Nelle cellule che smettono di dividersi, il DNA mitocondriale viene riorganizzato, alcuni geni lasciano il cromosoma mitocondriale nel nucleo e si trovano vicino alla membrana nucleare sotto forma di anelli, formando plasmidi che invecchiano. Nel processo di invecchiamento, i plasmidi si moltiplicano così intensamente da sostituire b O la maggior parte del DNA mitocondriale, in relazione al quale si perdono informazioni genetiche. I plasmidi sono integrati in regioni di DNA cromosomico simili al DNA mitocondriale e bloccano il processo di lettura delle informazioni ereditarie.

perdita di geni

C'è un'ipotesi che spiega il meccanismo dell'invecchiamento e della morte cellulare attraverso la perdita di geni nel ciclo della divisione cellulare somatica. C'è un accorciamento dei cromosomi e, di conseguenza, la perdita di materiale genetico.

Influenza dei radicali liberi

Il processo di invecchiamento è considerato come la somma dei cambiamenti che si verificano nelle cellule sotto l'influenza del danno dei radicali liberi.

I radicali liberi sono molecole, i loro frammenti o singoli atomi che hanno un elettrone spaiato nell'orbita esterna, che ha una grande attività. Si formano nelle cellule per facilitare il processo metabolico durante le reazioni che utilizzano l'ossigeno per bruciare i carboidrati. Possono verificarsi accidentalmente a causa della combinazione di molecole cellulari con l'ossigeno presente nella cellula, che ha alta attività. I radicali liberi durante l'ossidazione non enzimatica entrano in reazioni chimiche con acidi grassi insaturi delle membrane, formando composti di perossido. I prodotti tossici della perossidazione lipidica delle membrane cellulari e di altre formazioni e composti cellulari violano l'integrità delle membrane cellulari, modificano il metabolismo intracellulare.

L'eccessiva formazione di radicali liberi viene rilevata durante lo stress, l'ipossia, esposizione alle radiazioni, ustioni, carenze nei tessuti di aminoacidi e vitamine, con un indebolimento del sistema protezione antiossidante, che comprende enzimi speciali, retinolo, vitamine E, C, gruppo B, coenzimi, fosfolipidi, amminoacidi, ecc.

nevrosi e invecchiamento

La condizione gioca un ruolo importante nel processo di invecchiamento. sistema nervoso. Nel laboratorio di I.P. Pavlov, gli studi condotti sugli animali hanno dimostrato che durante i guasti in attività nervosa si sviluppano nevrosi, manifestate da aggressività, agitazione, paura o oppressione.

Le nevrosi sperimentali portano alla precoce decrepitezza del corpo e alla comparsa di un invecchiamento precoce. Negli animali, i capelli diventano grigi e cadono, si sviluppano ulcere trofiche non cicatrizzanti a lungo termine, tumori benigni. I guasti ripetuti contribuiscono all'interruzione dei sistemi cardiovascolare e digestivo, al metabolismo e allo sviluppo di neoplasie maligne.

Il processo di invecchiamento è strettamente correlato allo stato del sistema immunitario.

Il sistema immunitario e l'invecchiamento

Il sistema immunitario umano è un meccanismo complesso e consolidato per proteggere una persona dal verificarsi di malattie infettive sia acute che croniche e dallo sviluppo di malattie benigne e tumore maligno. Inoltre, il sistema immunitario svolge un ruolo importante nella guarigione delle ferite, nel recupero del corpo dopo interventi chirurgici.

È lo stato del sistema immunitario che determina la salute fisica di una persona, determina chi si ammala, ad esempio, di influenza durante un'epidemia, e chi rimane sano; chi prenderà facilmente l'influenza e chi avrà complicazioni; che ha un incontro con un paziente affetto da una forma aperta di tubercolosi i polmoni passeranno senza conseguenze e che possono essere contagiati dalla tubercolosi.

Man mano che una persona invecchia, molti sono importanti funzioni protettive sistema immunitario. Ecco perché le malattie acute sono più gravi nelle persone anziane, ad esempio l'influenza, la polmonite acuta può essere molto pericolosa per la vita. Le malattie croniche negli anziani spesso rimangono generalmente incurabili ( Bronchite cronica, colite cronica, colecistite cronica, congiuntivite cronica).

Labirinto dell'immunità

Il sistema immunitario è presente in tutti gli organi e tessuti. La cellula principale di questo sistema è il linfocita. La culla dei linfociti è Midollo osseo. Esistono cellule progenitrici che, man mano che maturano, danno origine sia ai globuli rossi (eritrociti) che ai globuli bianchi (leucociti). Linfociti, che costituiscono il 20-25%. totale leucociti, penetrano in tutti gli organi e tessuti di una persona, per i quali sono chiamati "ubiquitari".

Nel sangue circolante c'è solo una piccola parte dei linfociti, la loro massa è localizzata nei tessuti del corpo. Una persona ha organi in cui si nota un accumulo di linfociti. Per esempio, I linfonodi, milza, tonsille faringee, appendice (appendice vermiforme del cieco). Molto corpo importante situato nella parte superiore della cavità toracica è il timo, o ghiandola del timo. Svolge la "formazione" dei linfociti, devono essere in grado di distinguere tra "proprio" e "estraneo" e, di conseguenza, rispondere a elementi estranei (microbi, cellule cancerogene tessuto trapiantato).

Azione dei vaccini

Nella seconda metà del XX sec. la scienza ha studiato intensamente le differenze tra i tipi di linfociti. Si è scoperto che differiscono l'uno dall'altro. Tra questi ci sono i linfociti B che, in determinate condizioni, sono in grado di cambiare e formare anticorpi. Questi anticorpi, entrando in varie reazioni, possono impedire lo sviluppo della malattia o contribuire a un decorso più lieve, a volte anche impercettibile.

Quando si esegue la vaccinazione, è possibile solo stimolare la formazione di tali anticorpi. È noto, ad esempio, che la vaccinazione delle persone contro la tubercolosi, il vaiolo, la parotite, il tifo, la poliomielite, il morbillo e altre malattie ha drasticamente ridotto il numero di casi delle suddette infezioni e aumentato il tasso di sopravvivenza dei malati.

Anticorpi contro il cancro

Di non minore interesse sono i linfociti T. Sanno come combattere le cellule tumorali anche in quella fase del loro sviluppo, quando le cellule tumorali stanno appena emergendo e non possono ancora manifestarsi clinicamente.

Negli anziani, la funzione dei linfociti T è indebolita, quindi, nei bambini e nei giovani tumori cancerosi sono meno comuni rispetto ai gruppi di età più avanzata.

Distruzione del sistema immunitario

È abbastanza ovvio che il sistema immunitario, con il suo buon lavoro a tutti gli effetti, contribuisce alla longevità. Solo una persona con un buon sistema immunitario può essere un fegato lungo. Tutti i fattori che inibiscono il lavoro del sistema immunitario riducono l'aspettativa di vita di una persona.

Quindi, negli ultimi anni del XX secolo. la società ha appreso di una delle malattie più pericolose: l'AIDS (sindrome da immunodeficienza acquisita). Questa malattia è anche chiamata infezione da HIV, poiché è causata dal virus dell'immunodeficienza umana.

Bisogna capire che oltre a questo terribile malattia Ci sono molti altri fattori che inibiscono il funzionamento del sistema immunitario (atmosfera di aria fumosa, gas di scarico delle auto, acqua potabile contaminata, fonti Radiazione ionizzante, sigillatura insufficiente di industrie pericolose, ecc.). Inoltre riducono l'aspettativa di vita umana e, a causa della loro ampia distribuzione, hanno un'influenza decisiva sulla salute umana. Questi fattori sono meno discussi, sono meno temuti e quindi non è stata ancora effettuata un'adeguata prevenzione.

Problemi ecologici

In primo luogo tra i fattori ambientali che hanno grande influenza sullo stato di salute della popolazione, risulta, ovviamente, la qualità bevendo acqua e aria inalata.

I governi di tutti i paesi sviluppati stanno lavorando intensamente per migliorare l'ambiente esterno. Ad esempio, a Mosca è stata creata una tangenziale per ridurre il passaggio del trasporto merci attraverso la città. È noto quanto siano orgogliosi i giapponesi del fatto che non c'è più bisogno di mettere distributori di ossigeno per strada per i pedoni che soffocano con lo scarico delle auto, e che i poliziotti agli incroci stradali non hanno più bisogno di indossare maschere antigas.

Sono necessari enormi sforzi economici e organizzativi per ridurre le emissioni di polvere dalla produzione, gli impianti per il trattamento dell'acqua potabile sono molto costosi e in Russia e Ucraina si deve pagare un prezzo elevato per eliminare le conseguenze del disastro di Chernobyl. L'ambiente, se non vengono osservate le necessarie norme igieniche, può causare danni alla società molto più dell'AIDS. È in grado di strappare alla vita enormi masse di persone, causare processi di invecchiamento precoce, contribuire alla comparsa del cancro e di molte gravi malattie. Tutto ciò è strettamente correlato alla soppressione del sistema immunitario.

In molti Paesi si sta allargando la lotta per la salubrità dell'aria e dell'acqua, per la conservazione delle foreste e per la riduzione della quantità di nitrati negli ortaggi. I giornalisti scrivono di "riparare i buchi di ozono" nell'atmosfera, sugli ultimi sistemi di protezione centrali elettriche nucleari. Le misure proposte dagli scienziati ambientali sono più efficaci per la salute pubblica di un numero enorme di medicinali, che sono prodotti dalle aziende farmaceutiche e vengono inghiottiti dai malati. Comprensione questa disposizione si sta espandendo in tutti i segmenti della popolazione, quindi possiamo aspettarci un successo in questa direzione nel nostro paese.

Alcol, fumo, droghe, stress

È noto che le cattive abitudini di una persona deprimono drasticamente il suo sistema immunitario. Molti paesi del mondo, come gli Stati Uniti, notano il successo nella riduzione del fumo di tabacco, questo effetto è particolarmente evidente nello strato più istruito della società.

Oltre la propaganda uno stile di vita sano la vita in molti paesi ha adottato una legislazione che limita il fumo nei veicoli e nei luoghi pubblici. Più importante, tuttavia, è il cambiamento nell'opinione pubblica. Ad esempio, negli Stati Uniti, un medico privato non può ottenere rispetto se si presenta in società con una sigaretta.

Il mondo combatte ostinatamente l'alcol e la tossicodipendenza, ma né nel nostro Paese né in altri Paesi c'è stata una svolta nella risoluzione di questo problema. È noto che l'alcol deprime il sistema immunitario e quindi gli alcolisti hanno un tasso di mortalità più elevato per polmonite acuta, malattie del fegato e del pancreas, ecc.

Delle cattive abitudini che deprimono il sistema immunitario, oltre al fumo e all'abuso di alcol, si possono notare superlavoro fisico e mentale, varie manifestazioni di stress, consumo irragionevole di alcuni farmaci (antibiotici, prednisolone, ecc.), esposizione al sole troppo intensa ( soprattutto tra le persone che vengono sulle spiagge meridionali dalle regioni settentrionali del paese), vegetarianismo rigoroso (riduzione drastica del consumo di proteine ​​animali e di alcuni oligoelementi), uso a lungo termine nella vita quotidiana (per il riscaldamento degli ambienti) bruciatori a gas che emettono prodotti tossici, l'abuso di erbicidi, insetticidi, detersivi in ​​polvere, cosmetici non testati, l'uso di additivi alimentari di bassa qualità, l'uso di stoviglie, vestiti, mobili, tappeti, ecc. , rilasciando sostanze chimiche nocive nell'ambiente.

malattie sociali

È noto da tempo che ci sono molte malattie comunemente chiamate sociali (ad esempio, tubercolosi e reumatismi sono più spesso malati per i poveri con malnutrizione).

Nel suo pratica clinica i medici nei paesi economicamente sviluppati hanno smesso di vedere pazienti con una forma aperta di tubercolosi. In tali paesi, l'incidenza di gravi malattie cardiache reumatiche è diminuita drasticamente e la poliomielite è scomparsa. Naturalmente, grande valore nel ridurre la frequenza malattie sociali ha la stabilità economica del paese e il miglioramento delle condizioni di vita delle persone. Altrettanto importanti sono i programmi di vaccinazione ben ponderati per i bambini, sviluppati dopo la seconda guerra mondiale. I bambini degli anni del dopoguerra sono già cresciuti e ora vivono più a lungo di quanto vissero i loro genitori.

Quindi, ci sono un certo numero di fattori non specifici che migliorano il funzionamento del sistema immunitario umano. Sono principalmente buoni condizioni di vita, mancanza di paura per il proprio futuro e per il futuro dei propri cari, soddisfazione per il proprio lavoro e buoni rapporti in famiglia, stress fisico e mentale selezionato individualmente, ben tollerato, attuazione di programmi tempestivi vaccinazioni preventive, buona alimentazione e acqua pulita, una lunga permanenza all'aria pulita, una quantità sufficiente i raggi del sole.

Non esiste una cura per la vecchiaia

Molte persone leggono varie pubblicazioni e si affidano al gran numero di rimedi attualmente offerti per stimolare il sistema immunitario. Un gran numero di farmaci proposti sono davvero utili (vitamine, microelementi, prodotti biologicamente puri, ecc.). Tuttavia, molti rimedi sono ancora allo studio e poiché gli studi danno risultati contrastanti, solo i medici possono prescriverli e monitorare attentamente le condizioni dei loro pazienti.

Va sempre ricordato che nessuna medicina può sostituire Nutrizione corretta, aria pulita, acqua di qualità, buona famiglia, buon umore, soddisfazione sul lavoro. La maggior parte dei centenari godeva del lavoro, della famiglia e del cibo di qualità, sebbene, naturalmente, avessero anche fattori ereditari che influenzano tutti i sistemi del corpo, compreso lo sviluppo del sistema immunitario. Ma non scegliamo i nostri genitori, ma le cattive abitudini sono solo una nostra scelta.

Pertanto, una delle chiavi per la salute è un buon sistema immunitario, che richiede uno stile di vita sano, incluso dieta bilanciata e ambiente sano.

// P D

Passano gli anni e prima o poi una persona si guarda allo specchio e nota che il suo volto è cambiato. Alzarsi la mattina non è più così piacevole e ad ogni occasione vuoi sdraiarti per sdraiarti. Pensare che il corpo stia invecchiando porta poca gioia. Perché questo accade sempre prima del previsto e cosa si può fare per fermare il processo di appassimento della tua vita?

Cosa significa invecchiamento precoce?

I cromosomi umani hanno regioni chiamate telomeri alle loro estremità. Hanno una certa lunghezza e ogni volta che una cellula si divide, questa lunghezza si accorcia. Quando una cellula attraversa tutti i cicli di divisione, perde completamente il suo telomero. Per tutta la vita, una persona perde i telomeri e le cellule rimangono nel suo corpo, private della possibilità di divisione. Questo mostra segni di invecchiamento.

L'invecchiamento del corpo avviene in modo non uniforme. Sistemi separati invecchia più velocemente degli altri. La pelle invecchia più velocemente di chiunque altro. La ragione di ciò sono i frequenti cicli di aggiornamento. La pelle si rinnova ogni mese. Pertanto, le cellule della pelle sono le più veloci a perdere i loro telomeri. Anche il seno delle donne invecchia più velocemente del resto del corpo. È più grande di 2-3 anni. Ciò è dovuto alla dipendenza dei suoi tessuti da sfondo ormonale. Il sistema cardiovascolare è il più giovane. È in ritardo nell'invecchiamento dell'intero organismo di 10 anni. La ragione di ciò non è nota.

Il processo di invecchiamento dipende dalla predisposizione genetica. Se nella famiglia umana tutti i parenti sono stati longevi e sono rimasti giovani a lungo, significa che nella famiglia si osserva il programma genetico del lento invecchiamento.

Il fattore genetico e il ruolo dei telomeri non sono le uniche cause dell'invecchiamento. Quando una persona ha i primi segni di invecchiamento già all'età di 20 anni, significa che ha iniziato l'invecchiamento precoce del corpo, a causa di vari fattori esterni e interni. Ciò accade per l'eccessiva usura del corpo dovuta a malattie, stile di vita, background mentale.

Segni di invecchiamento precoce

1. stanchezza eccessiva;
2. prime rughe;
3. cambiamento nell'ovale del viso;
4. la perdita di capelli;
5. atrofia muscolare.

Cosa influenza il processo?

Comprendendo più a fondo ciò che influisce sull'invecchiamento precoce, è possibile adottare misure per arrestarlo o rallentarlo.

Le condizioni ambientali in cui vive una persona giocano un ruolo importante. L'aria che respira. L'acqua con cui si bagna e beve. L'origine dei prodotti alimentari, come l'origine geografica di carne, verdura e frutta. Ad esempio, le persone che vivono in zone vicine alle montagne o al mare invecchiano più lentamente. Respirano aria fresca, bevono acqua pulita, mangiare cibi coltivati ​​nelle stesse condizioni favorevoli.

Diretto i raggi del sole influenzare l'invecchiamento della pelle noto anche come fotoinvecchiamento. Si può vedere che le persone che prendono il sole in modo fanatico già molto presto hanno la pelle secca e rugosa.

Il fumo, l'alcol, le sostanze tossiche consumano in modo significativo il corpo. Costringono il corpo a liberarsi dei veleni in modo intensivo, portando a un consumo accelerato delle risorse sanitarie del corpo. L'alcol, anche in dosi minime (1 bicchiere di vino), sconvolge il corpo, stressa fegato, vasi sanguigni e reni. Uso regolare cognac, vino, presumibilmente per il relax, causano danni regolari al corpo, accelerando il processo di invecchiamento.

Avitaminosi, mancanza di vitamine e minerali, nel corpo inevitabilmente impoverisce il corpo, facendolo morire di fame, impedendogli di rigenerarsi normalmente.

Il ritmo della vita e lo stress gioca un ruolo nell'invecchiamento, esaurendo il corpo. Il ritmo intenso della vita introduce il corpo in uno stato di stress costante, interruzione dell'omeostasi. il corpo si consuma più velocemente scadenza. Anche l'instabilità emotiva funziona.

Seduta prolungata rallenta la circolazione sanguigna e linfatica, modifica il DNA, avviando il processo di usura. Di conseguenza, malattia precoce vene varicose, mal di testa da tensione, gonfiore, atrofia muscolare.

Mancanza di estrogeni nelle donne porta all'invecchiamento precoce, ma anche il suo eccesso è indesiderabile.

Alleggerimento della pelle con aiuto cosmetici, porta al fotoinvecchiamento della pelle, innescando ripetuti processi ossidativi.

Troppo ormone androgeno negli uomini, porta all'invecchiamento della pelle maschile, rendendola eccessivamente grassa, ricoperta di punti neri. Inoltre, la calvizie precoce è associata a questo ormone.

L'uso di gadget ha un impatto negativo sulla qualità della pelle. La ragione sta nelle espressioni facciali: strabismo, che porta a rughe e affaticamento degli occhi. Secondo alcune teorie, gli smartphone provocano lo sviluppo del cancro, ma questo non è stato ancora dimostrato.

Malattia dell'invecchiamento accelerato

Esiste una rara malattia genetica chiamata Progeria o Sindrome di Werner. Questo malattia rara, sono stati segnalati solo 80 casi in tutto il mondo, ma vale la pena menzionarli.

La malattia è associata a un difetto genetico. Nei bambini, questo è il gene LMN e negli adulti, WRN. La loro mutazione provoca l'inizio di un processo di invecchiamento irreversibile e accelerato. Si verifica nei bambini nati da genitori-parenti. Negli adulti, un fattore nello sviluppo della malattia è una violazione del metabolismo del tessuto connettivo.

Le manifestazioni cliniche sono caratterizzate da un rapido invecchiamento della pelle, tessuto muscolare, ossa, lo sviluppo dell'aterosclerosi precoce (30-40 anni), diabete.
La malattia non è curabile, non esiste una cura per essa. Puoi solo diagnosticarlo e sviluppare misure per mantenere lo stato, quando è ancora possibile rallentare l'inizio della vecchiaia.

È possibile rallentare l'invecchiamento

Poiché la progeria è estremamente rara e non esiste una cura per essa, non ha senso fermare la tua attenzione su questo problema. Ma per quanto riguarda l'invecchiamento precoce, il quadro è diverso. Ci sono opzioni per correggere questo processo, rallentandone il ritmo.

Sogno. Un sano sonno di otto ore porta al rinnovamento cellulare, al rilassamento del corpo e della mente. Durante il sonno il sistema nervoso si ripristina, il sistema immunitario si rafforza, la pelle si rigenera e basta. organi interni. Sonno notturno dovrebbe iniziare alle 23:00. Il sonno orario giornaliero è in grado di aggiornare lo stato del corpo.

Sport. Quando si pratica sport, il cuore viene allenato e i vasi sanguigni vengono rafforzati. Secondo le statistiche, lo stato del sistema cardiovascolare allo sport persone attive significativamente più giovani di coloro che trascurano l'attività fisica.

L'allenamento attivo blocca l'invecchiamento precoce del tessuto muscolare, migliora la postura e la qualità delle articolazioni.

Mente attiva. Se pensi a come la mente umana influisce sull'invecchiamento, puoi rallentare il processo di invecchiamento del corpo con l'aiuto della mente. L'atteggiamento mentale direttamente, letteralmente, avvia o rallenta tutti i processi del corpo. Se ti sintonizzi sulla vita e sulla longevità attiva, inizierà il lancio del programma di longevità. Se ti sintonizzi sulle malattie, appariranno le malattie. Il cervello umano è il principale comandante di tutto corpo umano. Facendo funzionare correttamente il cervello, una persona è in grado di prolungare la sua giovinezza. Per questo, ci sono allenamenti speciali per l'auto-allenamento, la coscienza attiva, la respirazione psicotropa.

Suggerimento: leggere libri sulla psicologia transpersonale può fare molto per comprendere questo problema.

Lavoro mentale attivo. Il cervello è pigro fino alla disgrazia e se non lo alleni puoi invecchiare prima del tempo. Un cervello non allenato fa sembrare anche un atleta sano una pianta con la quale è impossibile intrattenere conversazioni interessanti. Devi leggere libri, praticare tecniche di memorizzazione. Includere tutti i metodi di memoria: memoria cinetica, uditiva e visiva. Per ulteriori informazioni sull'invecchiamento cerebrale, vedere un articolo separato sull'argomento.

Importante: le abilità motorie fini allenano attivamente il cervello. Pertanto, non puoi negarti il ​​\u200b\u200blavoro meccanico.

Attivo e sano vita sessuale promuove: buon umore, accelerazione del metabolismo, ripristino del sistema nervoso, tono del corpo, allenamento del cuore e dei muscoli.

Importante! sesso incontrollato e cambio frequente partner porta all'esatto effetto opposto.

Nutrizione. Inclusione nella tua dieta di prodotti basati sul miglioramento e aiutano l'organismo nel suo assorbimento.

Gli scienziati moderni distinguono due tipi di invecchiamento- fisiologico (implica l'insorgenza naturale e lo sviluppo graduale di caratteristici cambiamenti senili) e patologico, cioè invecchiamento precoce del corpo.

Invecchiamento prematuro riduce la qualità della vita umana, porta allo sviluppo di "malattie della vecchiaia" in giovane età e accorcia l'aspettativa di vita.

Invecchiamento precoce del corpo può dipendere da molte ragioni: sia interne (inclusa l'ereditarietà) che l'influenza di fattori esterni (ambientali). L'invecchiamento può contribuire alla manifestazione clinica della malattia, sia la sua causa diretta o conseguenza.

Con l'invecchiamento precoce del corpo lo stato funzionale del sistema cardiovascolare peggiora in misura maggiore rispetto all'invecchiamento fisiologico ("normale"). La sclerosi progressiva dei vasi cerebrali nei suoi sintomi ricorda per molti versi la decrepitezza senile in segni come i cambiamenti nella postura, nella pelle, nei capelli, ecc. Le manifestazioni della sclerosi cerebrale e dell'invecchiamento sono così strettamente intrecciate che la prima è talvolta considerata anche come una possibile causa di invecchiamento precoce del corpo.

Segni di invecchiamento precoce visto in alcune altre malattie croniche, come la tubercolosi, ulcera peptica, diabete adulti, trauma mentale e altro. Appaiono anche nella deficienza immunitaria. Un ruolo speciale è svolto dallo stress mentale ed emotivo, dalla malnutrizione, dalle radiazioni ionizzanti.

modello di invecchiamento accelerato alcuni gerontologi considerano anche la cosiddetta sindrome da stanchezza cronica una condizione diffusa tra la popolazione attiva. Il trattamento di questa sindrome è solitamente complesso: normalizzazione del regime di lavoro e riposo, dieta, terapia vitaminica, procedure idriche, fisioterapia, immunocorrezione e altro ancora.

A fattori interni di invecchiamento precoce del corpo includono anche: autointossicazione, esposizione a radicali liberi, processi autoimmuni, nonché violazioni della funzione regolatoria del cervello. L'autointossicazione deriva da immagine sedentaria vita, malnutrizione, e anche a causa dello stress costante a cui l'uomo moderno è così spesso esposto.

Si crede che le donne invecchiano prima. Ciò si riflette nella preferenza solitamente data ai matrimoni in cui lo sposo è più anziano della sposa, ma non viceversa. Tuttavia, qui si mescolano due fenomeni che non coincidono del tutto tra loro. Di processi biologici Secondo i gerontologi, le donne invecchiano più lentamente e vivono più a lungo di 6-8 anni. Ad esempio, cambiamenti simili nei tessuti delle donne anziane e degli uomini si verificano negli ultimi 8 anni prima, cioè l'invecchiamento biologico delle donne si verifica più tardi. La grande vitalità delle donne viene mantenuta per tutta la vita, tuttavia, esternamente, le donne di solito sembrano più vecchie dei loro coetanei: gli uomini.

Come evitare l'invecchiamento precoce del corpo? Ricorda, la regola più importante per affrontare questo processo è un cambiamento radicale nello stile di vita. Se non vuoi invecchiare prematuramente, devi solo mangiare cibo salutare, più tempo possibile da trascorrere all'aria aperta, ogni giorno per esibirsi esercizio fisico e abbandonare tutte le cattive abitudini. Un grande aiuto nel mantenere le forze adattative del corpo può essere fornito dall'assunzione regolare di biologicamente additivi attivi (mezzi riparatori fatto da naturale estratti vegetali, hanno un effetto benefico multilaterale sull'organismo, basato sulle proprietà curative naturali delle piante di cui sono composte) e citamine (molecole peptidiche ad azione regolatrice in grado di correggere accuratamente i disturbi funzionali e prevenire lo sviluppo di processi patologici nell'organismo) , normalizzazione della bioenergetica del corpo.