Cos'è il PSM nelle ragazze? Cos'è la sindrome premestruale nelle donne? Cause, sintomi, trattamento. Cosa fare quando si ha la sindrome premestruale

La sindrome premestruale è un intero complesso di sintomi che compaiono mensilmente nella seconda metà. Nelle ragazze, questa malattia ha un decorso individuale, poiché l'insieme dei sintomi della sindrome premestruale differisce per ciascun rappresentante del gentil sesso. Pochi giorni prima dell'arrivo dei giorni critici possono comparire mal di testa, irritabilità, depressione, nausea, vomito, dolori al basso ventre o nella zona del cuore, problemi cutanei, gonfiore, ecc. E nei casi più gravi si sviluppa la nevrosi.

In questo articolo puoi ottenere un completo e informazioni complete sulla sindrome premestruale: cos'è, cosa significa sindrome premestruale, cosa provoca la sindrome, quali sono i sintomi e il trattamento di questo disturbo.

Il concetto di sindrome premestruale

La sindrome premestruale è l'abbreviazione di sindrome premestruale. Questa malattia è una combinazione di vari cambiamenti e disturbi nel corpo che influenzano sia la salute fisica che quella mentale. condizione emotiva donne. È caratterizzata da un gran numero di sintomi che iniziano a comparire 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni; in media, la sindrome premestruale inizia una settimana prima del ciclo regolare. Oltre allo squilibrio ormonale, durante questo periodo una donna sperimenta una mancanza di microelementi, che porta a frequenti sbalzi d'umore e disagio.

A causa del fatto che la sindrome premestruale è di natura ciclica, viene anche chiamata sindrome ciclica, ma la versione inglese di questa malattia è letteralmente tradotta come “sindrome da tensione premestruale”. Secondo le statistiche, solo un quinto delle donne sotto i trent'anni sperimenta questa sindrome, mentre le donne sotto i 40 anni soffrono già di una o un'altra manifestazione della sindrome premestruale nella metà dei casi. Verso il completamento età riproduttiva Il 60% delle donne presenta sintomi premestruali. Sono a rischio le donne caucasiche sottopeso e soggette a eccessivo stress mentale.

Con l'età, il tempo della manifestazione Sintomi della sindrome premestruale aumenta e i sintomi peggiorano. Il segno più noto della sindrome premestruale sono gli improvvisi cambiamenti di umore e irritabilità. Spesso ci sono dolori nell'addome inferiore e. Alcuni segni della sindrome ciclica sono simili alla gravidanza, ma perché? donna più lunga affronta la sindrome premestruale, quanto più accuratamente possibile.

Perché si verifica la sindrome premestruale?

Purtroppo, medicina moderna non ha una risposta esatta alla domanda sul perché si verifica la sindrome premestruale. Esistono molte teorie diverse che spiegano lo sviluppo di questo disturbo:

• violazione equilibrio salino, che porta alla “intossicazione da acqua”;
• reazione allergica del corpo al progesterone endogeno;
• natura psicosomatica.

La più plausibile e molto probabile è la teoria ormonale sull'origine della sindrome premestruale, secondo la quale la sindrome premestruale è una conseguenza degli sbalzi ormonali nella 2a fase del ciclo mestruale. La giusta combinazione gli ormoni assicurano il normale funzionamento del corpo femminile:

• Gli estrogeni migliorano il benessere, si attivano attività cerebrale e aumentare la vitalità;
• eccesso di progesterone ha effetto sedativo, che porta alla depressione nella 2a fase del ciclo;
• gli androgeni possono influenzare desiderio sessuale, aumentare la produttività e l’energia.

Dopo l’ovulazione, con l’inizio della seconda fase del ciclo mestruale, l’equilibrio ormonale della donna cambia completamente; l’organismo può reagire a tali cambiamenti in diversi modi. Sono stati registrati casi in cui la sindrome premestruale è stata trasmessa alla generazione successiva.

A causa dell'instabilità endocrina del periodo premestruale, nel corpo si verificano cambiamenti somatici e psico-vegetativi. Sono causati da “sbalzi” ormonali durante l’intero ciclo e dalla reazione del cervello viscerale ad essi:

• Quando gli estrogeni aumentano, i livelli di progesterone prima aumentano e poi diminuiscono. Per questo motivo appare gonfiore, le ghiandole mammarie fanno male, il funzionamento del sistema cardiovascolare viene interrotto, la pressione sanguigna salta, la donna diventa aggressiva e irritabile;
• con un aumento della produzione di prolattina, nel corpo viene trattenuto più liquido;
• con un aumento del livello di prostaglandine possono comparire disturbi vegetativi-vascolari, problemi all'apparato digerente e mal di testa.

Tutto cause della sindrome premestruale riducono a squilibrio ormonale, ma le ragioni della sua manifestazione possono risiedere nei seguenti fattori:

• un calo di serotonina, che provoca sintomi mentali sindrome premestruale: malinconia, depressione, pianto;
• bassi livelli di vitamina B6 contribuiscono all'accumulo di liquidi nel corpo, aumentano la sensibilità delle ghiandole mammarie, favoriscono salti acuti Umore;
• la carenza di magnesio può causare tachicardia, vertigini, mal di testa e voglia di mangiare dolci;
• tabacco – donne fumatrici 2 volte più probabilità di soffrire dei sintomi della sindrome premestruale;
• problemi con sovrappeso– le donne con un indice di massa corporea superiore a 30 unità hanno maggiori probabilità di sperimentare gli effetti della sindrome premestruale;
• La sindrome premestruale può essere ereditata;
• parto complicato, aborto, aborti spontanei, operazioni ginecologiche;
• situazioni stressanti.

Forme, gradi, tappe

La sindrome da tensione premestruale, o, come viene più comunemente chiamata, sindrome premestruale, ha una classificazione molto ampia. A seconda della gravità dei sintomi, il disturbo può presentarsi nelle seguenti forme:

• edematoso – è caratterizzato da gonfiore delle gambe e del viso, nonché sudorazione eccessiva;
• la forma neuropsichica è caratterizzata da bruschi cambiamenti nel background emotivo;
• cefalgico – sintomo principale forte dolore nella testa;
• crisi - accompagnata da un forte e forte salto della pressione sanguigna;
• atipico – un sintomo caratteristico è l’aumento della temperatura corporea e l’emicrania;
• misto – combina i sintomi varie forme disturbi.

A seconda della gravità della sindrome premestruale nelle ragazze, può essere grave o lieve. Nel primo caso compaiono non più di 10 segni, 5 dei quali sono i più pronunciati. A grado lieve Una donna non ha più di 5 segni, di cui solo 2 saranno pronunciati.

Ci sono 3 fasi di manifestazione della malattia:

1. Compensato. I segni sono deboli o non compaiono affatto, e scompaiono completamente con l'inizio delle mestruazioni.
2. Sottocompensato. I sintomi sono pronunciati e influenzano negativamente le prestazioni. Si intensifica con l'età della donna.
3. Scompensato. I sintomi sono molto intensi, ma con l'inizio dei giorni critici scompaiono immediatamente.

Tutte le forme e gli stadi della sindrome premestruale sono curabili, ma ciò richiede molto impegno e tempo.

Sintomi

L'elenco dei sintomi della sindrome premestruale può comprenderne fino a 150 varie manifestazioni. I sintomi di questa condizione sono molto vividi e vari, e in alcuni casi Segni clinici La sindrome premestruale è molto simile alla gravidanza o a varie malattie ginecologiche.

Se Ragazze della sindrome premestruale accompagnato dalla comparsa di un massimo di quattro sintomi: questa è la norma. Se compaiono 4-10 segni - sindrome gravità moderata quando vengono registrati più di 10 sintomi – una fase grave, che può portare alla disabilità della donna. Se conosci tutti i sintomi della sindrome premestruale, puoi facilmente distinguere questa condizione da altre malattie o dalla gravidanza.

Sintomi fisiologici

Dopo che il follicolo si rompe e l'ovulo viene rilasciato nella cavità uterina, il corpo luteo inizia a produrre al suo posto, secernendo progesterone. È questo ormone nella seconda fase del ciclo prima delle mestruazioni che prepara il corpo per un nuovo ciclo e favorisce la crescita dell'endometrio. A causa dell'aumento della concentrazione di progesterone, possono comparire i seguenti segni di sindrome ciclica:

• Il desiderio sessuale diminuisce e peggiora bruscamente immediatamente prima dei giorni critici;
• secchezza o perdite vaginali eccessive;
• gonfiore del corpo e sotto forma di gonfiore delle ghiandole mammarie;
• gonfiore sul viso dovuto alla ritenzione di liquidi nel corpo;
• la comparsa di un'eruzione cutanea sul mento;
• tirando dolore nell'addome inferiore;
• cambiamenti nell'appetito e nelle preferenze gastronomiche, potresti improvvisamente desiderare cibi salati o dolci;
• desiderio frequente di bere;
• gonfiore, stitichezza, diarrea, flatulenza e altri problemi al sistema digestivo;
• dolore ai muscoli e alle articolazioni.

Manifestazioni vegetativo-vascolari

Livelli eccessivi di prostaglandine nel corpo Periodo premestruale porta a problemi con sistema cardiovascolare, e si nota anche la manifestazione dei segni vegetativo-vascolari della sindrome:

• cambiamenti improvvisi nelle letture della pressione sanguigna e disturbi vascolari;
• nausea fino al vomito;
• vertigini;
• problemi del ritmo cardiaco;
• dolore al cuore.

Con l'età, la sindrome ciclica si associa a mal di testa ed emicranie.

Sintomi psico-emotivi

I disturbi mentali associati alla sindrome ciclica sono più evidenti agli altri, quindi quasi tutti conoscono gli sbalzi emotivi come forieri della sindrome premestruale. Ma ci sono altri sintomi di questo tipo:

• umore che cambia bruscamente;
• depressione e depressione;
• aumento dell'irritabilità;
• insonnia o “letargo” prolungato;
• attenzione distratta;
• forte aggressività;
• pensieri di suicidio e attacchi di panico(sintomi molto rari).

Se la sindrome premestruale è accompagnata solo da un lieve disagio, non è necessario preoccuparsi, ma con sintomi più gravi, compresi i nervi, potrebbe essere necessario un trattamento farmacologico.

Quando inizia e quanto dura?

Molte donne, soprattutto quelle che non hanno mai incontrato la sindrome ciclica, sono interessate a quanti giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e quanto dura la sindrome premestruale. Date esatte Non c'è insorgenza di sindrome premestruale. I sintomi si manifestano in modo diverso per tutti. Con un grado lieve del disturbo, possono comparire 3-4 segni 2-10 giorni prima della regolamentazione, 1 o 2 di essi sono pronunciati. Quando inizia una sindrome premestruale grave, i sintomi compaiono 3-14 giorni prima flusso mestruale. In questo caso, puoi contare 5 o più segni della sindrome, 3 dei quali saranno chiaramente espressi.

Anche la durata del disturbo è individuale per ognuno, ma molto spesso la sindrome premestruale dura nelle ragazze fino all'inizio delle mestruazioni. Se i sintomi persistono durante l'intero ciclo, dovresti assolutamente parlare con uno specialista, poiché ciò potrebbe indicare la presenza di altre malattie. Mastopatia, nevrosi e malattie della tiroide possono essere mascherate da sindrome premestruale. Se i sintomi compaiono solo prima delle mestruazioni, è molto probabile che siano presenti malattie ginecologiche e neoplasie.

Corso sulla sindrome premestruale

sindrome premestruale donne in arrivo diversamente. Per alcuni, i sintomi compaiono contemporaneamente e scompaiono con l’inizio della regolazione. Nei casi più gravi, le condizioni del paziente possono solo peggiorare nel corso degli anni e il numero dei sintomi aumenta costantemente ad ogni ciclo. Nei casi più gravi, i sintomi della sindrome premestruale non scompaiono con l'inizio dei giorni critici, ma persistono anche dopo il loro completamento; nel tempo, il periodo senza sintomi premestruali si riduce significativamente. Ciò porta alla perdita della capacità lavorativa. Ci sono casi in cui compaiono segni di sindrome ciclica in... Questa condizione è chiamata “PMS trasformata”.

Le donne con sindrome premestruale lieve possono avvertire un lieve disagio, che non ha un impatto negativo sulla qualità della vita. Il grado grave della sindrome colpisce vita privata, comporta la perdita dell'abilità lavorativa e, in alcune situazioni, richiede il rilascio di un certificato di incapacità lavorativa.

Diagnostica

Uno specialista esperto può facilmente diagnosticare la sindrome premestruale in base ai sintomi che presenta una donna, soprattutto se la loro manifestazione ha una certa natura ciclica. Questa malattia è un'eccezione regole mediche, perché il paziente può dire a uno specialista di più sui segni della sindrome premestruale rispetto a un esame ed un esame. Tuttavia, per diagnosticare la sindrome premestruale viene utilizzata tutta una serie di studi e analisi:

• conversazione con la paziente sul suo benessere fisico ed emotivo e raccolta di informazioni sui segni della sindrome premestruale;
• esame del sangue per la concentrazione di ormoni nel sangue;
• Esame ecografico del seno se c'è pesantezza e dolore;
• Raggi X;
• TC e RM;
• Test delle urine delle 24 ore;
• misurazione della pressione sanguigna;
• consultazioni aggiuntive con specialisti altamente specializzati (neurologo, psicologo, neurologo, cardiologo, ecc.).

Per rendere più semplice e veloce stabilire una diagnosi accurata e prescrivere trattamento efficace, i ginecologi raccomandano che tutte le donne in età riproduttiva mantengano un calendario mestruale. In esso devi annotare non solo l'inizio e la fine delle mestruazioni, ma anche i tuoi sentimenti durante l'intero ciclo mestruale.

Trattamento

Non tutte le donne sanno cosa fare con le manifestazioni della sindrome premestruale, come sbarazzarsene e prevenirne l'insorgenza in futuro. Il trattamento per la sindrome premestruale deve essere completo. In modo da terapia farmacologica ha dato massimo risultato, una donna deve cambiare completamente il suo stile di vita e la sua dieta. Molto buon effetto per eliminare i fastidiosi sintomi della sindrome premestruale sono indicati trattamenti a base di erbe, aromaterapia e yoga. Scriveremo su tutti i metodi di trattamento della sindrome in modo più dettagliato.

Stile di vita

Trattamento farmacologico La sindrome premestruale non porterà risultati stabili ea lungo termine se una donna non cambia il suo stile di vita. Per prevenire i sintomi negativi della sindrome premestruale, dovresti apportare alcune modifiche alla tua routine quotidiana. I seguenti consigli ti aiuteranno a sopravvivere alla sindrome premestruale:

• Dovresti fornire al tuo corpo un riposo adeguato, per questo devi dormire 8-10 ore al giorno. La maggior parte delle donne soffre sintomi lievi PMS, dopo aver normalizzato il sonno, abbiamo notato un miglioramento significativo delle nostre condizioni. Un riposo adeguato elimina l'ansia e l'irritabilità, riduce il livello di aggressività e migliora l'immunità. Se hai problemi a dormire, le passeggiate serali e l'aerazione della stanza possono alleviare l'insonnia;
• Per superare la depressione, è necessario impegnarsi sistematicamente in un'attività fisica moderata 2-3 volte a settimana. L’esercizio fisico aumenta i livelli di endorfine nel sangue, migliorando così l’umore e il benessere. Influenza positiva Yoga, danza, bodyflex, corsa e altri stress ragionevoli possono avere un impatto sul corpo;
• una buona alimentazione dovrebbe essere integrata con l'assunzione di complessi vitaminici, che includono magnesio e vitamina B6, E, A. Grazie a questa composizione, è possibile eliminare i sintomi pronunciati della sindrome premestruale: ridurre la frequenza cardiaca, eliminare l'insonnia, l'ansia, l'affaticamento e l'irritabilità;
• dovrebbe essere evitato situazioni stressanti e dirigere i tuoi pensieri in una direzione positiva, per questo pratica yoga e meditazione;
• fare sesso dovrebbe essere regolare. Attivo vita sessuale allevia lo stress, rimuove le cattive emozioni, migliora l'immunità e aumenta i livelli di endorfine.

Nutrizione

Una nutrizione corretta ed equilibrata durante la sindrome premestruale aiuta a liberarsi sintomi spiacevoli questo stato. Ad esempio, se riduci la quantità di caffeina consumata, cioè bevi meno caffè, Coca-Cola e non mangi cioccolato, puoi eliminare gli sbalzi d'umore e l'ansia senza causa.

La dieta non dovrebbe essere rigorosa, è importante che la dieta contenga molti alimenti contenenti calcio e fibre, cioè dovrebbero esserci sempre frutta e verdura fresca sul tavolo, così come il latte in in diverse forme. Questo alimento migliora la funzione intestinale e rimuove acqua in eccesso dal corpo. La dieta dovrebbe essere composta per il 75% da carboidrati, per il 15% da proteine ​​e solo per il 10% da grassi.

È meglio limitare la quantità di cibi grassi, piccanti e piccanti, poiché impediscono al fegato di partecipare al metabolismo degli estrogeni. È anche meglio eliminare la carne bovina dalla dieta, poiché è una fonte di estrogeni artificiali.

È meglio bere tisane, succo di limone appena spremuto, carote e purea bevendo acqua. Le bevande alcoliche dovrebbero essere limitate, poiché eliminano vitamine e minerali dal corpo e, sotto l'influenza dell'alcol, il fegato affronta peggio l'utilizzo degli ormoni.

Per quanto riguarda la dieta, dovrebbe essere frazionaria. Per evitare di mangiare troppo e mantenere il livello richiesto di insulina nel sangue, è necessario mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.

Poiché la sindrome premestruale è caratterizzata da fluttuazioni dell'appetito, è del tutto naturale che poco prima delle mestruazioni una donna possa desiderare qualcosa di salato o "dannoso", non c'è niente di sbagliato in questo, a volte dovresti soddisfare i bisogni del tuo corpo per sentirti più a tuo agio .

Medicinali

Perché la sindrome premestruale è molto un gran numero di segni, il trattamento della sindrome premestruale è sintomatico. I farmaci contro la sindrome premestruale devono essere assunti solo come prescritto dal medico. La sindrome premestruale può essere trattata utilizzando i seguenti gruppi di farmaci:

• per ridurre gli sbalzi emotivi, eliminare la depressione e l'irritabilità, vengono prescritti sedativi in ​​combinazione con sessioni di psicoterapia e rilassamento;
• Per eliminare il dolore all'addome e alla parte bassa della schiena, nonché per alleviare il mal di testa, vengono prescritti farmaci antinfiammatori non steroidei: Nimesulide, Ketanov, Ibuprofene;
• per rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo ed eliminare il gonfiore durante la sindrome premestruale, possono essere prescritti diuretici;
• se i risultati delle analisi e dei test mostrano che ci sono disturbi ormonali durante la seconda fase del ciclo mestruale, può essere prescritta la terapia ormonale, che include gestageni. Il Medrossiprogesterone acetato o Duphaston dovrà essere assunto dal 16° al 25° giorno del ciclo mestruale;
• per ridurre l'irritabilità, il nervosismo, l'aggressività, l'insonnia e altre manifestazioni neuropsichiche della sindrome premestruale, vengono prescritti tranquillanti e antidepressivi: Rudotel, Zoloft, Sertralina, Prozac, Sonapax, Tazepam, ecc. Vengono assunti nella 2a fase del ciclo, il 3 giorno dopo la comparsa dei sintomi;
• se la sindrome premestruale ha una forma di crisi o cefalgica, nella 2a fase del ciclo è necessario bere Parlodel. Se i test mostrano livelli elevati di prolattina, questo farmaco deve essere assunto in modo continuo;
• in caso di forma edematosa o cefalgica vengono prescritti antiprostaglandini per la 2a fase del ciclo - Naprosyn, Indometacina;
• se i livelli di serotonina e istamina aumentano, viene prescritta una terapia antistaminica. Per prima cosa devi tenere traccia di quando compaiono i primi segni di sindrome premestruale, e nel ciclo successivo dovrebbe essere assunto 2 giorni prima dell'inizio della sindrome antistaminici fino al 2° giorno delle mestruazioni;
• per migliorare la circolazione sanguigna, dovresti assumere Nootropil, Aminolol o Grandaxin per 3 settimane;
• Per normalizzare il metabolismo dei neurotrasmettitori nel sistema nervoso centrale in caso di sviluppo di forme cefalgiche, neuropsichiche e di crisi della sindrome premestruale, si dovrebbe assumere Difenin o Peritol. Il corso di ammissione è di 3-6 mesi;
• Inoltre, il medico può prescrivere medicinali omeopatici Remens o Mastodinon, oltre a prendere complessi vitaminici per la depressione.

La sindrome premestruale è una sindrome molto comune tra donne e ragazze e spesso le sue manifestazioni colpiscono non solo i suoi proprietari, ma anche la loro cerchia ristretta. Alcuni credono che spiegando il loro comportamento sgradevole con questa sindrome, i rappresentanti del gentil sesso stiano semplicemente cercando una scusa per il loro cattivo umore, ma in realtà, ovviamente, non è così. Come ammorbidire sintomi spiacevoli Puoi scoprire la sindrome premestruale in questo articolo.

Cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze (donne)

Come sta per sindrome premestruale?

L'abbreviazione PMS ha una definizione abbastanza semplice: stiamo parlando della sindrome premestruale. Questo fenomeno è caratterizzato da una serie di sintomi che si manifestano in una ragazza poco prima dell'inizio delle mestruazioni. Naturalmente, non stiamo parlando di una malattia separata, ma circa la metà delle donne avverte alcuni cambiamenti nel proprio corpo durante questo periodo.

Cosa significa sindrome premestruale?

Come già accennato, la sindrome premestruale è caratterizzata da diverse manifestazioni, che ora esamineremo più in dettaglio.

Rabbia e irritabilità senza una ragione particolare Frequenti sbalzi d'umore - dalla depressione completa all'aggressività Ansia senza fondamento Perdita di interesse per le normali attività quotidiane Aumento della fatica Problemi con il sonno (può essere espresso da sonnolenza o insonnia) Dolore alla testa , gonfiore, dolore addominale Aumento dell’appetito Esacerbazione processi infettivi e reazione allergica del corpo.

Se osservi almeno la metà di questi sintomi poco prima dell'inizio delle mestruazioni, allora possiamo dire che hai a che fare con la sindrome premestruale.

A che età inizia la sindrome premestruale?

Poiché la sindrome premestruale è un fenomeno che si verifica poco prima delle mestruazioni, può essere diagnosticata in una ragazza già dalla prima mestruazione. Sebbene, ovviamente, ogni organismo sia individuale e se non hai osservato alcun segno di questa sindrome nella tua prima giovinezza, è del tutto possibile che appaiano in età adulta. Tuttavia, vale la pena notare che molto spesso le donne di età compresa tra i 20 ei 40 anni provano preoccupazione per questo.

Quanti giorni prima del ciclo inizia la sindrome premestruale?

L'esordio della sindrome premestruale varia individualmente per ogni donna. Per lo più i suoi sintomi iniziano a comparire 2-3 giorni prima dell'inizio del periodo mestruale. Tuttavia, vale la pena notare che alcune ragazze sono molto meno "fortunate" - iniziano a provare irritabilità, rabbia e altri sintomi molto prima - circa una settimana o addirittura dieci giorni prima dell'arrivo delle mestruazioni. Tuttavia, il numero di giorni può variare di volta in volta.

Quanti giorni dura la sindrome premestruale nelle donne?

Anche se la tua sindrome premestruale è iniziata una settimana prima delle mestruazioni o anche dieci giorni prima, non è affatto necessario che le sue sindromi si manifestino durante questo periodo. Letteralmente un paio di giorni prima delle mestruazioni, aggressività, apatia, ansia e altre “delizie” della sindrome premestruale potrebbero interrompersi. Allo stesso tempo, ovviamente, sono frequenti anche i casi in cui la sindrome dura fino alle mestruazioni.

Come sapere se hai la sindrome premestruale

Sbalzi d'umore Uno dei primi segni dell’insorgenza della sindrome premestruale sono gli sbalzi d’umore improvvisi. In questi casi, una donna può sentirsi improvvisamente ansiosa e depressa sullo sfondo del benessere generale. Può anche essere sbilanciata e portata indietro stato aggressivo alcuni problemi del tutto minori che in altri momenti molto probabilmente non avrebbe notato attenzione speciale. Naturalmente, tali sbalzi d'umore spesso colpiscono non solo la donna che soffre di sindrome premestruale, ma anche le persone che sono entrate in contatto con lei durante questo periodo. Cambiamenti fisiologici nel corpo L'inizio della sindrome premestruale è spesso caratterizzato da cambiamenti non solo nello stato psicologico di una donna, ma anche da alcuni cambiamenti fisiologici. Diamo uno sguardo più da vicino ad alcune forme della sindrome

In questo caso prevalgono i mal di testa, in cui la pressione sanguigna totale potrebbe non essere al di fuori dell'intervallo normale. Potresti anche avvertire intorpidimento alle mani, sudorazione e formicolio al cuore. Esiste anche una forma edematosa di sindrome premestruale, che colpisce soprattutto le ragazze giovani. I sintomi principali di questa forma sono il seno gonfio, quando viene toccata la ragazza si sente tranquilla sensazioni dolorose. Inoltre, può verificarsi gonfiore dei piedi, delle mani e del viso. Sono possibili aumento della sudorazione e dolore al basso ventre.

Questa forma è caratterizzata da un aumento della pressione sanguigna, dolore pressante nella zona del torace, battito cardiaco accelerato. C'è anche un'ansia molto alta. I sintomi compaiono solitamente di notte, durante i periodi di particolare attività autonomica. sistema nervoso. Le donne che soffrono di questa forma di sindrome premestruale possono periodicamente avvertire tremori corporei durante la notte durante questo periodo. Di norma, al mattino i sintomi descritti scompaiono.

Cosa fare quando si ha la sindrome premestruale

Consigli da un ginecologo I medici consigliano alle ragazze che soffrono di sindrome premestruale di aumentare attività fisica, iniziando ad allenarsi in palestra o iscrivendosi allo yoga. Tuttavia, puoi anche optare per la corsa, il ciclismo e molto altro ancora, se lo hai sovrappeso, allora è meglio ridurlo. In caso di perdita di peso, è necessario acquisirlo. Inoltre, non esagerare con i dolci: caramelle, torte, pasticcini, bevande gassate e così via. Tieni presente che la sindrome premestruale può essere particolarmente pronunciata nelle donne che assumono farmaci contraccettivi cattive abitudini, Se ce ne sono. Spesso insufficienza polmonare bevande alcoliche e fumare riduce significativamente i sintomi della sindrome premestruale, se non li elimina del tutto.Forse uno dei consigli più importanti è scoprire se hai malattie endocrine o infettive. Se li hai ancora, ovviamente dovresti sbarazzartene. Tieni presente che la sindrome premestruale è direttamente correlata alla natura ciclica delle fluttuazioni ormoni femminili, ed è questo che andrebbe eliminato. Se non ci sono controindicazioni, i medici raccomandano l'assunzione di contraccettivi orali. Scegliendo il giusto dosaggio dei farmaci, puoi evitare forti fluttuazioni degli ormoni. Naturalmente, il trattamento farmacologico dovrebbe essere iniziato solo dopo aver consultato un medico.



Il consiglio dello psicologo Sicuramente capisci che il tuo stato emotivo può influenzare l'equilibrio degli ormoni nel corpo e, per questo motivo, lo stress aumenta significativamente i sintomi spiacevoli della sindrome premestruale. È importante eliminare i segnali sovraccarico nervoso e tisane, esercizi di rilassamento ed esercizi di respirazione possono aiutarti in questo. Prova diverse tecniche e alla fine sarai in grado di trovare quella che ti aiuta ad alleviare la tua condizione. È anche importante dormire a sufficienza e non stancarsi troppo, soprattutto poco prima dell'inizio delle mestruazioni.

Come spiegare a un uomo o a un fidanzato cos'è la sindrome premestruale

Durante il periodo della sindrome premestruale, molte ragazze e donne sperimentano spesso un peggioramento delle relazioni con i loro partner. La ragione di ciò è spesso lo stato psicologico instabile di una donna: diventa nervosa e irritabile, periodicamente "abbattendosi" con la persona amata. Non tutti gli uomini sanno che esiste la sindrome premestruale. Se capisci che è la sindrome ad avere un impatto negativo su di te, e per questo motivo la tua relazione sta soffrendo, assicurati di dirlo al tuo amante. Prova a spiegargli che in questi giorni non sei sempre in grado di controllare le tue emozioni, di cui poi ti pentirai molto. Dì al tuo uomo che farai ogni sforzo per non soccombere agli sbalzi d'umore. A proposito, non lasciare che le tue parole differiscano dalle tue azioni. Se senti un'onda che viene verso di te cattivo umore, cerca di evitare tensioni nella tua relazione con il tuo partner: vai in un'altra stanza e aspetta lì il picco delle tue condizioni. Ti consigliamo inoltre di avvisare l'uomo in anticipo in modo che in questi momenti cerchi di non provocarti a esprimere parole sconsiderate, che spesso sono causate solo dalla sindrome premestruale e non hanno nulla a che fare con i tuoi pensieri reali. La risposta sta nella decodifica dell'abbreviazione PMS (sindrome premestruale). Riguarda circa il periodo che precede l'inizio delle mestruazioni (mestruazioni). Dopo la sindrome premestruale iniziano le mestruazioni vere e proprie, durante le quali la donna può avvertire anche qualche disagio, ma allo stesso tempo si verifica un indebolimento dei principali sintomi della sindrome premestruale, o la loro completa scomparsa.

Oggi parleremo di una sindrome così comune tra le donne e le ragazze come la sindrome premestruale. Consigliamo anche al tuo uomo di leggere questo articolo in modo che abbia un'idea di questa condizione e ti tratti più delicatamente durante questo periodo.

Cos’è la sindrome premestruale e come si presenta?

La sindrome premestruale è tradotta come "sindrome premestruale" - è una sindrome (cioè un insieme di sintomi, non una malattia separata) che si verifica nelle donne prima delle mestruazioni. In genere, questa sindrome preoccupa circa il 50% delle donne con vari gradi di gravità dei sintomi e si verifica 3-5-7 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni.

La sindrome premestruale si verifica negli uomini?
No, in linea di principio non succede. Poiché un uomo non ha ormoni sessuali femminili, non ci sono le mestruazioni, il che significa che non esiste la sindrome premestruale. E quando gli uomini dicono scherzosamente “ho la sindrome premestruale”, è solo uno scherzo.

Classificazione e sintomi della sindrome premestruale

La sindrome premestruale, a seconda delle sue manifestazioni, può essere seguenti forme e manifestazioni:

1) forma neuropsichica. I sintomi di questa forma sono i seguenti: pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, una donna diventa più irritabile e aggressiva, allo stesso tempo il suo umore può cambiare rapidamente - dopo l'irritazione o addirittura l'euforia, possono rapidamente manifestarsi depressione e pianto. Inoltre, tra le ragazze può predominare umore basso e una tendenza a pensieri depressivi, e nelle donne adulte dopo 35 anni - euforia, aggressività e irritabilità.

2) forma cefalgica della sindrome premestruale, cioè una forma i cui sintomi sono dominati dal mal di testa. Queste donne hanno periodo premestruale Il mal di testa è comune e la pressione sanguigna generale nel braccio può essere abbastanza normale. Insieme al mal di testa, queste donne possono essere disturbate dall'intorpidimento delle mani, soprattutto di notte, e delle mani sudorazione eccessiva, così come un dolore al cuore di natura lancinante.

3) la forma edematosa si manifesta più spesso nelle ragazze giovani. Sintomi: edematoso, gonfio e seni dolorosi e le sue zone parapapillari, qualche gonfiore del viso, dei piedi e delle mani. Il gonfiore del seno durante la sindrome premestruale è causato dalla reazione del tessuto ghiandolare del seno cambiamenti ormonali, che si verifica nel corpo di una donna durante la seconda fase del ciclo mestruale. Durante questa natura si osserva anche una sudorazione eccessiva. A volte c'è dolore nella colonna sacrale, nel basso addome, che si verifica uno o due giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e continua per uno o due giorni dopo l'inizio.

4) forma di crisi della sindrome premestruale. Sintomi di questa forma: pressione alta, battito cardiaco accelerato, dolore pressante e schiacciante al cuore, spesso paura della morte. Di solito, tali sintomi infastidiscono le donne durante la notte, quando attività elevata sistema nervoso autonomo. Spesso di notte, alcune donne tremano direttamente: avvertono un tremore in tutto il corpo e questo tremore può aumentare, quindi diminuire, aumentare di nuovo, quindi diminuire di nuovo. E così via per tutta la notte. Al mattino, questi sintomi scompaiono e la donna può avvertire un aumento della minzione.

5) una forma atipica di sindrome premestruale. I tratti di una determinata forma possono includere variazioni di varie altre forme. Anche quando forma atipica Potrebbe verificarsi un aumento della temperatura corporea fino a 37,2 - 38 gradi senza alcuna ragione apparente (cioè quando non c'è raffreddori, né infettivo). In questo caso, la temperatura di solito aumenta prima dell'inizio delle mestruazioni e con la sua insorgenza inizia a diminuire.

La classificazione della sindrome premestruale comprende anche:

Forma compensata. In questo caso, i sintomi iniziano 3-5 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e scompaiono con la loro insorgenza. Cioè, una clinica del genere dura solitamente 5-7 giorni nell'intero mese.

Forma scompensata. In questo caso, i sintomi iniziano molto prima dell'inizio delle mestruazioni - 5-7-10 giorni e terminano anche 5-7-10 giorni dopo la fine delle mestruazioni. Questa sindrome dura 15-21 giorni e, nei casi più gravi, per tutto il mese, con manifestazioni di varia intensità.

Esistono anche gradi di gravità:

Grado lieve. Tutte le manifestazioni sono insignificanti e praticamente non interferiscono con lo stile di vita di una donna. Non è richiesto il trattamento con pillole e farmaci, ma solo la prevenzione e la normalizzazione dello stile di vita.

Moderare. Una donna nota la comparsa dei segni della sindrome, prende pillole o elimina le cause e tutti i sintomi scompaiono rapidamente.

Grado severo. In questo caso i sintomi sono molto pronunciati, come notato sia dalla donna che ne soffre sia da chi la circonda. Gli attacchi sono frequenti ed è difficile rispondere ai farmaci. Un grado grave di solito accompagna una forma scompensata di sindrome premestruale.

Cause della sindrome premestruale

Perché si verifica la sindrome premestruale? E perché non si verifica in tutte le donne?
La causa principale della sindrome premestruale è lo squilibrio ormonale della donna. Durante l’intero ciclo mestruale, nel corpo di una donna predominano gli estrogeni o i progesteroni. Alcuni disturbi nella loro produzione portano alla comparsa di questi sintomi.
Maggior parte ragioni comuni e i fattori provocatori che portano alla comparsa dei sintomi della sindrome premestruale nelle donne sono:

Stile di vita sedentario e lavoro intellettuale, stanchezza intellettuale,
- eccessivo lavoro fisico, stanchezza fisica,
- eccesso di peso corporeo o, al contrario, mancanza di esso,
- fatica,
- Ambiente urbano,
- aborto,
- cattiva amministrazione,
- incapacità di rimanere incinta,
- gravidanze frequenti,
- malattie ginecologiche e operazioni,
- sesso raro o frequente,
- assumere contraccettivi,
- disturbi endocrini, comprese le malattie della tiroide,
- malattie infettive varie localizzazioni,
-abuso di mangiare dolci, cioccolato, cibi piccanti,
- lesioni cerebrali traumatiche,
- cattive abitudini - alcol, droghe, fumo. A proposito, il fumo stesso provoca vasocostrizione e rilascio di ormoni, che possono disturbare sfondo ormonale ragazze. E la birra contiene fitoestrogeni, cioè ormoni sessuali femminili origine vegetale, che nel corpo può anche spostare i livelli ormonali e portare a manifestazioni dolorose.
Va notato che le donne che vivono nelle zone rurali hanno una frequenza molto più bassa di sindrome premestruale. E nelle tribù remote dell'Africa, dell'Asia e di altri luoghi difficili da raggiungere, tali sindromi nelle donne sono generalmente rare. Ciò è dovuto al fatto che i livelli ormonali in queste donne sono stabili e non soggetti a forti fluttuazioni.

Diagnosi della sindrome premestruale

La diagnosi della sindrome premestruale è una prerogativa dei ginecologi. Tuttavia, i sintomi caratteristici di questa sindrome possono verificarsi in molte malattie. Pertanto, prima di tutto, è necessario escluderli: escludere malattie del sistema nervoso, malattia mentale, malattie cardiache, pressione sanguigna, raffreddori eccetera.
Una caratteristica distintiva della sindrome premestruale è la chiara connessione di questa sindrome con le mestruazioni, cioè le manifestazioni cicliche di questa sindrome. Spesso i ginecologi possono fare la diagnosi corretta basandosi solo sulla natura ciclica di questi sintomi. E se la diagnosi è corretta, il trattamento sarà efficace.
Assicurati di tenere un diario di autocontrollo!
Un tipo di autodiagnosi della sindrome premestruale può essere chiamato automonitoraggio. Una donna dovrebbe tenere un diario di autocontrollo, in cui annotare tutti i sintomi che le si presentano nel corso di due o tre mesi, o anche sei mesi. Ogni giorno del ciclo mestruale, la sera, scrive in questo diario tutto ciò che le è successo durante il giorno - annota la pressione sanguigna, la temperatura, quali sintomi l'hanno disturbata ( mal di testa, mal di stomaco, dolore al petto, si sono verificati intorpidimento, palpitazioni, sudorazione, ecc.), anche la notte precedente questo giorno.
E poi, dopo un po', mostra questo diario al suo medico. Sulla base di tali registrazioni, è sufficiente fare una diagnosi di sindrome premestruale, poiché i giorni in cui c'erano segni sono chiaramente visibili e sono visibili i giorni in cui questi segni non erano affatto presenti. E questi giorni si ripetevano ogni mese.
A proposito, quando si esegue il trattamento, anche tale automonitoraggio è obbligatorio: attraverso esso è possibile monitorare l'efficacia del trattamento.

Cosa ho: gravidanza o sindrome premestruale?

A volte appare una clinica simile periodo iniziale gravidanza: irritabilità, pianto possono essere sostituiti da periodi di euforia e viceversa. Diagnosi corretta in questo caso è molto semplice per ogni donna diagnosticarlo da sola: acquista un test di gravidanza e mettiti alla prova.

Trattamento della sindrome premestruale

Cosa fare se una donna inizia ad avvertire i sintomi della sindrome premestruale? Trattare, ovviamente. Affronta i sintomi.
Ma prima di tutto, il trattamento dovrebbe iniziare con l'eliminazione delle cause che possono portare alla comparsa di questa sindrome:

Aumentare l'attività fisica. Iscriviti a un fitness club, fai yoga e altri tipi di esercizio fisico. In estate - corsa, in inverno - cyclette. Cioè muoviti, non stare sempre seduto davanti alla TV o al computer.
- sforzarsi di perdere il peso in eccesso, o di ingrassarlo se il peso è insufficiente.
- interrompere l'assunzione eccessiva di cibi dolci - cioccolato, dolci, pasticcini, torte, soda, ecc.
- interrompere l'assunzione di contraccettivi.
- nei fine settimana rilassatevi fuori città, nelle case di vacanza, in dacia, con la nonna in paese, o semplicemente uscite nella natura in gruppo, in bicicletta, e distraete la mente dai problemi della città.
- liberarsi delle cattive abitudini. Spesso, solo smettere di fumare o bere alcolici leggeri (birra, tonico) può portare alla cessazione dei sintomi della sindrome premestruale (e tali recensioni da parte di ragazze non sono rare).
- curare eventuali malattie infettive o endocrine.

In ogni caso, il trattamento deve essere prescritto e monitorato dal medico.
Se i metodi di cui sopra per eliminare le cause immediate non aiutano, è necessario includere una terapia aggiuntiva:

1) Terapia ormonale. Di solito, per la sindrome premestruale, i farmaci progesterone e gestageni vengono prescritti nella seconda fase del ciclo mestruale, cioè 15 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni.

2) Vitamine e microelementi: in questo caso è meglio acquistare complessi preparati vitaminici digitare "Complivit".

3) Farmaci calmanti e sedativi (ad esempio diazepam, Relanium), compresi i medicinali a base di erbe: valeriana, valocordin, tintura di erba madre, ecc.

4) Riflessologia e agopuntura.

5) Fisioterapia, procedure idriche, piscina, massaggi.

Il sesso è possibile?
Con la sindrome premestruale, il sesso è del tutto possibile. Se una donna non ha malattie gravi o lesioni che possono rappresentare una controindicazione al rapporto sessuale, nel caso della sindrome premestruale il sesso sano può addirittura avere un effetto terapeutico.
Generalmente trattamento complesso e la normalizzazione dello stile di vita porta all’eliminazione dei sintomi della sindrome premestruale e la vita della donna ritorna alla normalità.
Se nessun trattamento aiuta, devi farlo casi estremi sottoporsi ad un intervento chirurgico: rimozione delle ovaie.
Un altro modo non convenzionale Trattamento della sindrome premestruale, soprattutto nei casi in cui nessun trattamento aiuta: rivolgersi a Dio. Di solito la religiosità e la pietà di una donna la stabilizzano mondo interiore, normalizza la sfera neuropsichica, impedisce lo sviluppo vari sintomi come irritabilità o aggressività, pianto o depressione.
E tali revisioni sono avvenute quando solo la pietà di una donna ha aiutato a curare gravi forme scompensate di sindrome premestruale.

– un complesso di sintomi ricorrenti ciclicamente osservato nella seconda metà del ciclo mestruale (3-12 giorni prima delle mestruazioni). Ha un decorso individuale e può essere caratterizzato da mal di testa, grave irritabilità o depressione, pianto, nausea, vomito, prurito, gonfiore, dolore all'addome e al cuore, attacchi di palpitazioni, ecc. Si osserva spesso edema, eruzioni cutanee, flatulenza, ingorgo doloroso delle ghiandole mammarie. Nei casi più gravi, può svilupparsi nevrosi.

Il decorso della forma di crisi della sindrome premestruale si manifesta con crisi simpatico-surrenali, caratterizzate da attacchi di aumento della pressione sanguigna, tachicardia, dolore cardiaco senza anomalie all'ECG, paura del panico. La fine di una crisi è solitamente accompagnata da una minzione abbondante. Spesso gli attacchi sono provocati dallo stress e dal superlavoro. La forma di crisi della sindrome premestruale può svilupparsi da forme cefalgiche, neuropsichiche o edematose non trattate e di solito si manifesta dopo i 40 anni. Lo sfondo della forma di crisi della sindrome premestruale sono le malattie del cuore, dei vasi sanguigni, dei reni e del tratto digestivo.

Alle manifestazioni cicliche forme atipiche La sindrome premestruale comprende: aumento della temperatura corporea (nella seconda fase del ciclo fino a 37,5°C), ipersonnia (sonnolenza), emicrania oftalmoplegica (mal di testa con disturbi oculomotori), reazioni allergiche (stomatite ulcerosa e gengivite ulcerosa, sindrome asmatica, vomito indomabile , iridociclite, edema di Quincke, ecc.).

Nel determinare la gravità della sindrome premestruale, ci si basa sulla quantità manifestazioni sintomatiche, evidenziando la luce e forma grave sindrome premestruale. Forma leggera la sindrome premestruale si manifesta 3-4 sintomi caratteristici, che appare 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, o la presenza di 1-2 in modo significativo sintomi gravi. Nelle forme gravi di sindrome premestruale, il numero dei sintomi aumenta a 5-12; compaiono 3-14 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Inoltre, tutti o diversi sintomi sono espressi in modo significativo.

Inoltre, un indicatore di una forma grave di sindrome premestruale è sempre una disabilità, indipendentemente dalla gravità e dal numero di altre manifestazioni. Una ridotta capacità lavorativa si osserva solitamente nella forma neuropsichica della sindrome premestruale.

È consuetudine distinguere tre fasi nello sviluppo della sindrome premestruale:

1. fase di compensazione: i sintomi compaiono nella seconda fase del ciclo mestruale e scompaiono con l'inizio delle mestruazioni; il decorso della sindrome premestruale non progredisce nel corso degli anni
2. fase di subcompensazione: il numero dei sintomi aumenta, la loro gravità peggiora, le manifestazioni della sindrome premestruale accompagnano l'intera mestruazione; La sindrome premestruale diventa più grave con l’età
3. stadio di scompenso - inizio precoce e cessazione tardiva dei sintomi della sindrome premestruale con intervalli “leggeri” minori, corso severo sindrome premestruale.

Diagnosi della sindrome premestruale

Il principale criterio diagnostico per la sindrome premestruale è la ciclicità, la natura periodica dei disturbi che si presentano alla vigilia delle mestruazioni e la loro scomparsa dopo le mestruazioni.

La diagnosi di sindrome premestruale può essere fatta sulla base dei seguenti segni:

• Stato di aggressività o depressione.
• Squilibrio emotivo: sbalzi d'umore, pianto, irritabilità, conflitto.
• Cattivo umore, sensazione di malinconia e disperazione.
• Stato di ansia e paura.
• Diminuzione del tono emotivo e dell’interesse per gli eventi attuali.
• Aumento della fatica e della debolezza.
• Diminuzione dell'attenzione, disturbi della memoria.
• Cambiamenti nell'appetito e nelle preferenze di gusto, segni di bulimia, aumento di peso.
• Insonnia o sonnolenza.
• Tensione dolorosa nelle ghiandole mammarie, gonfiore
• Mal di testa, dolori muscolari o articolari.
• Peggioramento del decorso della patologia extragenitale cronica.

La manifestazione di cinque dei suddetti segni con la presenza obbligatoria di almeno uno dei primi quattro ci permette di parlare con sicurezza di sindrome premestruale. Una parte importante della diagnosi è che la paziente tenga un diario di auto-osservazione, in cui dovrebbe annotare tutti i disturbi del suo benessere nel corso di 2-3 cicli.

Uno studio degli ormoni (estradiolo, progesterone e prolattina) nel sangue ci consente di determinare la forma della sindrome premestruale. È noto che la forma edematosa si accompagna ad una diminuzione dei livelli di progesterone nella seconda metà del ciclo mestruale. Le forme cefalgiche, neuropsichiche e di crisi della sindrome premestruale sono caratterizzate da un aumento del livello di prolattina nel sangue. Scopo metodi aggiuntivi la diagnosi è dettata dalla forma della sindrome premestruale e dai principali disturbi.

Manifestazione pronunciata sintomi cerebrali(mal di testa, svenimento, vertigini) è un'indicazione per una risonanza magnetica o TC del cervello per escluderlo lesioni focali. I risultati dell'EEG sono indicativi per le forme neuropsichiche, edematose, cefalgiche e di crisi del ciclo premestruale. Nella diagnosi della forma edematosa della sindrome premestruale la misurazione gioca un ruolo importante diuresi quotidiana, registrando la quantità di liquido bevuto, conducendo campioni per la ricerca funzione escretoria reni (ad esempio test Zimnitsky, test di Rehberg). In caso di ingorgo doloroso delle ghiandole mammarie, è necessaria un'ecografia delle ghiandole mammarie o una mammografia per escludere patologie organiche.

L'esame delle donne che soffrono dell'una o dell'altra forma di sindrome premestruale viene effettuato con la partecipazione di medici di varie specialità: neurologo, terapista, cardiologo, endocrinologo, psichiatra, ecc. Il trattamento sintomatico prescritto, di regola, porta ad un miglioramento benessere nella seconda metà del ciclo mestruale.

Trattamento della sindrome premestruale

Nel trattamento della sindrome premestruale, farmaci e metodi non farmacologici. La terapia non farmacologica comprende il trattamento psicoterapeutico, l'aderenza al regime lavorativo e buon riposo, terapia fisica, fisioterapia. Un punto importanteè la conformità dieta bilanciata nutrizione con quantità sufficienti di proteine ​​vegetali e animali, fibre vegetali e vitamine. Nella seconda metà del ciclo mestruale dovresti limitare il consumo di carboidrati, grassi animali, zucchero, sale, caffeina, cioccolato e bevande alcoliche.

Il trattamento farmacologico è prescritto da un medico specialista, tenendo conto delle principali manifestazioni della sindrome premestruale. Poiché le manifestazioni neuropsichiche sono espresse in tutte le forme di sindrome premestruale, a quasi tutti i pazienti si consiglia di assumere farmaci sedativi (sedativi) diversi giorni prima della prevista insorgenza dei sintomi. Trattamento sintomatico La sindrome premestruale prevede l’uso di antidolorifici, diuretici e farmaci antiallergici.

Il posto principale nel trattamento farmacologico della sindrome premestruale è occupato dalla terapia ormonale specifica con analoghi del progesterone. Va ricordato che il trattamento della sindrome premestruale è un processo lungo, che a volte continua per tutto il periodo riproduttivo, che richiede disciplina interna da parte della donna e rispetto rigoroso di tutte le istruzioni del medico.

Sindrome premestruale: cause. Come prevenire e curare la malattia utilizzando metodi diversi?

La sindrome premestruale o sindrome premestruale è una “esplosione” emotiva e fisiologica che porta il corpo femminile in conflitto con se stesso e con il mondo che lo circonda. Come evitare o minimizzare i disturbi psicologici e fisici prima che si avvicini il ciclo mestruale?

Cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze e nelle donne: spiegazione

L’abbreviazione PMS è apparsa recentemente nel vocabolario dei ginecologi, nei testi di articoli divulgativi sulla salute delle donne e nella comunicazione quotidiana. La sindrome premestruale o sindrome premestruale caratterizza i cambiamenti psicologici e stato fisiologico donne e ragazze prima dell'avvicinarsi del ciclo mestruale successivo.

Comportamento emotivo insolito, irritabilità, situazioni di conflitto, insorti all'improvviso, mal di testa, "lacrime" senza motivo, aumento della fatica e c'è molto di più che il sesso femminile può aspettarsi prima dell'inizio del fenomeno fisiologico mensile: le mestruazioni.

IMPORTANTE: secondo le statistiche, il 90% delle donne globo soffrono di sindrome premestruale in una forma o nell'altra. I medici hanno scoperto 150 sintomi e segni di una malattia come la sindrome premestruale.

Quanti giorni prima del ciclo inizia la sindrome premestruale?

Un deterioramento del benessere psico-emotivo e fisico si osserva nelle donne circa 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Per tutte le donne, questo periodo è individuale a causa di caratteristiche fisiologiche, temperamenti diversi, condizioni di vita, salute e altri fattori.

Disturbi emotivi durante la sindrome premestruale

Sintomi e segni della sindrome premestruale

Ci sono molti sintomi e segni associati alla sindrome premestruale. Elenchiamo quelli più importanti.

Sintomi psicologici della sindrome premestruale

• Maggiore emotività
• Eccessiva irritabilità e sbalzi d'umore
• Manifestazione eccessiva di situazioni di conflitto
• Incapacità di controllare il proprio comportamento
• Lacrime
• Stato ansioso
• Paure premature
• Difficoltà nel formulare correttamente i pensieri
• Reazione lenta

Febbre lieve con sindrome premestruale

Segni fisici della sindrome premestruale

• Mal di testa
• Dolore e gonfiore delle ghiandole mammarie
• Aumento della fatica
• Gonfiore del viso, delle gambe, delle mani
• La comparsa di eruzioni cutanee sul viso sotto forma di brufoli e acne
• Febbre bassa
• Dolore al basso ventre
• Nausea
• Mancanza di appetito o aumento di interesse per il cibo
• Intolleranza a determinati odori

Sintomi e segni della sindrome premestruale, video

Mal di testa, gonfiore durante la sindrome premestruale

• Il mal di testa o, in termini medici, cefalgia, è una delle manifestazioni più significative della sindrome premestruale. Il mal di testa è solitamente accompagnato da nausea, vertigini, mancanza di sonno e battito cardiaco accelerato. Molte donne soffrono di cefalgia durante Ora della sindrome premestruale accompagnato da umore depresso, pianto, diminuzione della reazione a ciò che sta accadendo
• Il gonfiore prima delle mestruazioni è un evento comune. Il gonfiore è causato dalla ritenzione di liquidi nei tessuti. Molto spesso gli arti e il viso si gonfiano. Il gonfiore e il dolore delle ghiandole mammarie prima delle mestruazioni causano preoccupazione a molte donne. Durante questo periodo è possibile l'accumulo di liquidi nel corpo che supera il volume di 500-700 ml

Gli estrogeni sono ormoni sessuali femminili

Cause della sindrome premestruale

Negli anni '30 del XX secolo, il medico femminile Robert Frank definì il disturbo fisiologico insito in femmina prima dell'inizio del sanguinamento mestruale ciclico, come "tensione premestruale". Lo scienziato ha definito la causa principale del malessere una violazione equilibrio ormonale V corpo femminile prima dell'inizio delle mestruazioni.

Gli scienziati stanno ancora cercando di svelare le cause della malattia premestruale. Perché le donne abbastanza equilibrate nella vita di tutti i giorni si trasformano improvvisamente in volpi nervose e furie scontrose?

Attualmente ci sono diverse teorie comparsa della sindrome premestruale, ma nessuno di essi riesce a spiegare completamente le cause del disturbo la salute delle donne prima delle mestruazioni.

I sintomi gravi della sindrome premestruale dovrebbero consultare un medico

Teoria dello squilibrio ormonale

In certi giorni ciclo mensile(di solito negli ultimi 14 giorni del ciclo mestruale) una donna sperimenta uno squilibrio ormonale tra gli ormoni sessuali femminili: estrogeni e progesterone.

Lo squilibrio ormonale porta a disturbi psico-emotivi, problemi al sistema vegetativo-vascolare, disturbi metabolici ed endocrini.

L’aumento dei livelli di estrogeni contribuisce alla ritenzione di ioni sodio e acqua nelle cellule. Di conseguenza, compaiono gonfiore, dolore e gonfiore delle ghiandole mammarie, nonché interruzioni nei sistemi cardiovascolare ed escretore.

Nervosismo, occhi "bagnati", letargia: tutto ciò è causato da squilibri ormonali.

La teoria dell'"intossicazione da acqua"

Secondo questa teoria, le manifestazioni di disturbi fisici e psicologici sono associate a disturbi nell'equilibrio salino nel corpo femminile. Ritenzione di liquidi, gonfiore, maggiore sensibilità a determinati odori, pelle pruriginosa- il risultato di disturbi neuroendocrini nel corpo.

L’accumulo di acqua prima delle mestruazioni provoca spesso un aumento del peso corporeo di una donna di 3-5 kg. Con l'inizio delle mestruazioni, i chilogrammi di "acqua" scompaiono da soli.

Aumento dell'aggressività durante la sindrome premestruale

Teoria dei disturbi nel funzionamento del sistema nervoso centrale

Questo concetto dell'insorgenza della sindrome premestruale è considerato il più moderno. Si scopre che i disturbi dell'umore e condizione fisica le donne prima delle mestruazioni possono essere causate da disturbi funzionali del sistema nervoso centrale.

Inoltre, più la donna è anziana, più pronunciati sono i sintomi della sindrome premestruale. Le giovani donne alla vigilia delle mestruazioni hanno una pronunciata tendenza alla depressione, e le ragazze adolescenti e le ragazze sono aggressive, irritabili e incoerenti nel loro comportamento.

Gli scienziati hanno studiato i fattori di rischio direttamente correlati alla comparsa della sindrome premestruale nelle donne. Elenchiamo le cause più rilevanti associate a questa patologia.

• In generale, le donne caucasiche sono più inclini alla sindrome premestruale.
• Occupazione preferita lavoro mentale e vivere nelle principali città
• Gravidanze frequenti o loro assenza, aborti e aborti spontanei
• Malattie del sistema genito-urinario
• Interventi chirurgici ginecologici
• Candidosi a lungo termine degli organi genitali
• Protratto stati depressivi e stress
• Fatica cronica
• Malattie infettive
• Effetti collaterali dei contraccettivi
• Malnutrizione
• Inattività fisica

Gravidanza o sindrome premestruale?

Come distinguere la sindrome premestruale dalla gravidanza?

I segni della gravidanza e della sindrome premestruale sono molto simili. Questi includono cambiamenti nelle preferenze di gusto, cambiamenti di umore, cattiva salute, nausea e molte altre coincidenze.

Proviamo a capirlo e scopriamo alcune sfumature con cui puoi capire: si è verificata una gravidanza o questa è la soglia del prossimo periodo con sintomi della sindrome premestruale?

• Mancanza di mestruazioni indica l'inizio della gravidanza, ma può anche indicare un ritardo nel ciclo mestruale per qualche motivo
• Cambiamento nelle preferenze di gusto: con la sindrome premestruale, brami cibi dolci o salati; quando rimani incinta, desideri qualcosa di immangiabile e ti interessi agli odori insoliti. Cetrioli e pomodori sottaceto, crauti- i primi segni di uno stato di “gravidanza”.
• Aumento della fatica caratteristico di entrambe le condizioni: con la sindrome premestruale 2-3 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, durante la gravidanza - da 4-5 settimane dal concepimento
• Sbalzi d'umore. Sbalzi d'umore emotivi, pianto e tendenza al conflitto sono caratteristici della sindrome premestruale e durante la gravidanza.
• Gonfiore e dolore ghiandole mammarie osservati durante la gravidanza, ma scompaiono dopo le mestruazioni
• Dolore all'addome e alla schiena individuale per ogni donna. Quelli minori possono manifestarsi sia durante la sindrome premestruale che durante la gravidanza, soprattutto nelle fasi successive
• Tossicosi con nausea e vomito tipico dell'inizio della gravidanza
• Urgenza di urinare frequentemente si verificano durante la gravidanza a causa della pressione dell'utero allargato sulla vescica
• Scarico di sangue può essere presente nella seconda settimana di gravidanza sotto forma di piccole macchie, che ricordano la fine delle mestruazioni

I sintomi della gravidanza e della sindrome premestruale sono simili

Diagnosticare una gravidanza nelle fasi iniziali è difficile e i sintomi sono molto simili a quelli della sindrome premestruale.

IMPORTANTE: ritardo delle mestruazioni e test rapidi per rilevare la gravidanza risultato positivo fornire un motivo per contattare una clinica prenatale.

Segni di sindrome premestruale, video

Primi segni di gravidanza, video

Diagnosi della sindrome premestruale

La sindrome premestruale può essere considerata una malattia se:

• cambiamenti “dolorosi” si verificano nel tuo stile di vita normale
• frammentazione e situazioni di conflitto compaiono nei rapporti con le persone intorno a te: al lavoro, a casa, per strada
• si perde la qualità della vita
• compaiono prestazioni ridotte e aumento della fatica

Lo yoga aiuterà con la sindrome premestruale

Come alleviare la sindrome premestruale?

Molte donne percepiscono diversamente l'approccio del loro ciclo mensile. Per alcuni, questo è un normale processo fisiologico. Per altri è una dura prova dolore fisico e cambiamenti emotivi che possono essere eliminati ricorrendo ai farmaci e alla medicina tradizionale.

Offriamo alcuni semplici consigli per migliorare la qualità della vita di una donna durante la sindrome premestruale.

1. Le malattie che si verificano periodicamente associate alla sindrome premestruale dovrebbero essere registrate in un diario. Questi record aiuteranno il medico a prescrivere trattamento corretto e capire quanto sia grave la situazione
2. La dieta dovrebbe essere adattata. Rimuovere piccante, salato e cibo in scatola, causando ritardo liquidi nel corpo. Ridurre la quantità di dolci, caffè, tè forte e bevande alcoliche. Il consumo incontrollato di questi prodotti aumenta l'agitazione, l'irritabilità e gli sbalzi d'umore.
3. Prima dovresti limitare il consumo di grassi, carne e prodotti da forno. Ma dovresti “appoggiarti”. succhi naturali, tisane, verdure e frutta contenenti quantità sufficiente fibra
4. Bere circa 2 litri di acqua pulita durante il giorno
5. In questi giorni dovresti mettere da parte le attività che richiedono tempo e dedicarti ad attività divertenti.
6. Cerca di "trattenerti" e di non innervosirti per le sciocchezze
7. Brevi passeggiate, meditazione, yoga ed esercizi leggeri aiuteranno a far fronte alla malattia premestruale

Le manifestazioni patologiche della sindrome premestruale richiedono cure mediche

Se questi suggerimenti non portano sollievo, ma condizione dolorosa Se la sindrome premestruale non ti consente di lavorare normalmente, studiare o semplicemente vivere secondo il tuo ritmo abituale, dovresti cercare aiuto medico.

Il trattamento delle malattie concomitanti e dei processi infettivi dell'area genitale femminile, l'eliminazione dell'edema, la stabilizzazione dello stato psicogeno della donna contribuiscono al ripristino della salute delle donne e al decorso fisiologico del ciclo mestruale.

I cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, il trattamento farmacologico, la fisioterapia e il massaggio aiutano ad eliminare o alleviare la condizione di una donna quando manifestazioni patologiche sindrome premestruale.

Trattamento farmacologico della sindrome premestruale

Trattamento della sindrome premestruale con farmaci

Non tutte le donne possono affrontare autonomamente le manifestazioni dolorose della sindrome premestruale fisicamente ed emotivamente. In questi casi è necessario consultare un medico. Il trattamento farmacologico viene selezionato dal medico, tenendo conto delle condizioni individuali del paziente, in base alle indagini e alle analisi eseguite.

Il trattamento con farmaci opportunamente selezionati ha lo scopo di eliminare manifestazioni dolorose La sindrome premestruale nella sfera psicoemotiva e il miglioramento della qualità della vita delle donne.

Pillole per la sindrome premestruale

La patologia della sindrome premestruale viene trattata utilizzando farmaci di diversi gruppi farmacologici.

Gli antidolorifici aiutano a far fronte al dolore della sindrome premestruale

Antidolorifici e antispastici

Per il dolore minore e i crampi durante la sindrome premestruale, di solito si raccomandano antidolorifici da banco, farmaci antinfiammatori non steroidei e antispastici.

IMPORTANTE: gli antidolorifici non trattano la causa principale del dolore, ma alleviano solo sintomi del dolore per qualche tempo e alleviare le condizioni del paziente. Assunzione di farmaci per patologie gravi La sindrome premestruale viene eseguita solo sotto la supervisione di un medico.

Per alleviare il dolore da lieve a moderato, i medici raccomandano paracetamolo, ibuprofene, naprossene e acido acetilsalicilico.

No-shpa, Buscopan, Papaverina cloridrato aiuteranno ad alleviare gli spasmi.

Combinazioni combinate di principi attivi potenziano gli effetti reciproci ed eliminano il dolore e gli spasmi per ulteriori informazioni poco tempo. Pentalgin, Solpadein, Spazmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Caffetin e altri farmaci sono raccomandati per alleviare il dolore dovuto alla sindrome premestruale.

Rimedi erboristici con effetto sedativo

I medicinali a base di erbe contengono estratti ed estratti di erbe medicinali e hanno un lieve effetto sedativo e rilassante sul corpo. Per la sindrome premestruale, si consiglia di utilizzare la tintura di valeriana, erba madre, peonia, farmaci combinati: Novopassit, Persen, Deprim Forte, medicinali omeopatici: Mastodinon, Ciclodinone, Remens, ecc.

Preparati vitaminici

I complessi vitaminici partecipano ai processi fisiologici e migliorano la qualità della vita. La vitamina B6 riduce l'aumento dell'aggressività e condizioni stressanti. Le vitamine A, E, C influenzano il metabolismo dei tessuti e i processi ossidativi. Microelementi: Ca, Mg, Se, Zn, Cu controllano la comparsa di sostanze tossiche nelle cellule dei tessuti.

Per sopprimere i sintomi della sindrome premestruale, vengono utilizzati: complessi vitaminici: Decamevit, Complivit, Super Stress B con zinco, Magne B6, Duovit, Neurovitan, ecc. Per la somministrazione intramuscolare viene prescritta una soluzione al 5% di piridossina cloridrato.

Diuretici

Le compresse diuretiche sono prescritte da un medico e utilizzate rigorosamente secondo le indicazioni. Per alleviare il gonfiore durante la sindrome premestruale, vengono prescritti Veroshpiron, Furosemide e altri diuretici.

Tranquillanti per il trattamento della sindrome premestruale

Neurolettici, nootropi e tranquillanti

Le medicine in questo gruppo stimolano la mente e attività mentale, migliorare circolazione cerebrale, normalizza lo stato psico-emotivo di una donna, elimina l'insonnia e stabilizza il suo umore.

Per eliminare l'aumento della tensione mentale, i medici usano farmaci come Glicina, Phenibut, Afobazol, tranquillanti da prescrizione: Grandaxin, Diazepam

Ormoni

I farmaci ormonali aiutano a riequilibrare l’equilibrio tra gli ormoni sessuali: estrogeni e progesterone. La terapia ormonale è prescritta per l'insufficienza della seconda fase del ciclo mestruale.

In questo caso vengono prescritti farmaci contenenti progesterone (Duphaston) e farmaci estrogeni-gestageni: ( contraccettivo ormonale III generazione) e Rigevidon (contraccettivo ormonale di seconda generazione).

I farmaci ormonali sono prescritti da un medico, il dosaggio viene selezionato individualmente per ciascun paziente.

Sindrome premestruale e duphaston

• La mancanza di progesterone e un "aumento" di estrogeni prima delle mestruazioni si manifestano in un deterioramento della qualità della vita di molte donne. Correzione casi gravi riscontrata sindrome premestruale con Duphaston ampia applicazione nella pratica ginecologica
• Il farmaco contiene 10 mg di didrogesterone in ciascuna compressa ed è indicato per le malattie causate dalla carenza di progesterone, un ormone corpo luteo ovaie e ghiandole surrenali
• Duphaston è efficace nell'eliminare la patologia della sindrome premestruale. Il dosaggio e il corso del trattamento sono selezionati individualmente per ciascun paziente. Di solito viene prescritta 1 compressa (10 mg) 2 volte al giorno da 11 a 25 giorni del ciclo mestruale.
• Come risultato del ciclo di trattamento, molti disturbi caratteristici della sindrome premestruale vengono alleviati: irritabilità, acne, pianto, vertigini, dolore, sbalzi d'umore, ingorgo mammario, disfunzione sessuale, ecc. Duphaston è generalmente ben tollerato e adatto a donne di tutte le età gruppi

Tisane per eliminare la sindrome premestruale

Trattamento della sindrome premestruale con rimedi popolari

L'uso di estratti di erbe, infusi, decotti e tisane per sopprimere le malattie premestruali è efficace ed è stato dimostrato da molti anni di pratica. Le piante ne contengono moltissimo componenti medicinali influenzare il ripristino della salute delle donne.

Molte erbe sono ricche di fitosteroli, composti ormonali naturali. Regolano il ciclo mestruale femminile, alleviano le infiammazioni e lo stress psico-emotivo. Tali piante sono in grado di normalizzare i livelli ormonali in modo delicato e naturale.

Offriamo diverse opzioni per le tisane che alleviano la sindrome premestruale.

Decotto di radice di tarassaco per gonfiore

Cuocere a vapore un cucchiaio di radici con un bicchiere di acqua bollente e cuocere a bagnomaria per 15 minuti. Prendi 100 ml due volte al giorno 10 giorni prima del ciclo. Le radici di tarassaco alleviano gonfiore, dolore e tensione al petto.

Collezione lenitiva alle erbe

Mescolare l'erba della menta femminile (melissa), i fiori di gelsomino, la camomilla, il rizoma di valeriana, la foglia di menta piperita nella proporzione: 3: 1: 2: 2: 3. Prepara come tisana. 7 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, bere mezzo bicchiere tre volte al giorno.

Infuso di fiori di fiordaliso

Prepara un cucchiaio di fiori in una teiera e lascialo riposare per mezz'ora. Bevi come un normale tè tre volte al giorno 10 giorni prima del ciclo mestruale previsto. Il tè al fiordaliso allevia gli spasmi, il dolore lieve, stabilizza l'umore ed elimina il gonfiore.

IMPORTANTE: la diagnosi della sindrome premestruale dipende direttamente dall'atteggiamento della donna nei confronti del proprio benessere durante questo periodo.

Non dovresti concentrarti sui lievi segni di malattia prima che si avvicini il ciclo mestruale. Forse dovresti cambiare il tuo atteggiamento nei confronti di ciò che sta accadendo? La sindrome premestruale è un evento mensile che si verifica ogni volta secondo uno scenario simile.

A sindrome premestruale Puoi prepararti e sintonizzarti in anticipo. È necessario ricordare che tutto ciò che è temporaneo passa e la vita con i suoi colori e gli eventi unici quotidiani è una "ricerca" piuttosto interessante che dovrebbe essere completata con i propri cari.

Video: utilizzo degli oli essenziali per la sindrome premestruale