Perché le donne vivono più a lungo di quanto previsto dagli uomini. Non cedere alla depressione. Perché gli uomini vivono meno delle donne

Le questioni relative all'aspettativa di vita dei sessi preoccupano non solo i rappresentanti della metà maschile e femminile della popolazione mondiale, ma anche gli scienziati che non smettono di cercare nuove cause e fattori che influenzano il numero di anni vissuti.

Anche se la vita lo è spesso discreta metà l'umanità è più stressante e difficile, le donne vivono più a lungo degli uomini. Non esiste una spiegazione esatta per questo fatto, esistono solo ipotesi separate.

Perché gli uomini vivono meno?

1. Embrioni maschili. È stato dimostrato che le uova fecondate contenenti il ​​gene maschile muoiono molto più spesso degli zigoti femminile. La conseguenza di ciò è una grande percentuale di aborti con feti maschi, e questo nonostante il fatto che ci siano una volta e mezza più zigoti maschi che femmine. Cioè, gli embrioni con geni maschili hanno meno vitalità.
2. Primo anno di vita. Le statistiche mostrano inesorabilmente che ci sono il 25% in più di nati morti, nonché di morti nel primo anno di vita, di bambini maschi rispetto a quelli di femmine. Stranamente, la stessa cosa si osserva nel regno animale.
3. Infanzia. 30%: questa è la cifra del vantaggio della mortalità infantile nei ragazzi rispetto alla mortalità delle ragazze di età inferiore ai 5 anni. La causa degli incidenti può essere considerata l'eccessiva mobilità e la disattenzione dei ragazzi, che sono più bruschi nei movimenti e improvvisi nelle azioni.
4. Adolescenti. Mortalità maschile in adolescenza e adolescenza quasi il doppio delle donne. La spiegazione di ciò resta la grande impulsività dei giovani.
5. Dopo i 25 anni gli uomini vengono per lo più “distrutti” dalle malattie del sistema cardiovascolare. La percentuale più alta di decessi maschili si registra all'età di 55 anni, mentre nella metà femminile il numero di decessi dovuti a malattie cardiache è tre volte inferiore. Le donne di solito affrontano malattie legate all'età, di solito per 10 anni più tardi degli uomini. Pertanto, la mortalità per malattia prima dei 50 anni tra i sessi è così sorprendente.

Cause della longevità femminile

Perché le donne vivono più a lungo degli uomini? Questo numero è stato dedicato a lavori scientifici più di una dozzina di ricercatori e ognuno di loro ha avanzato la propria teoria.

Emozioni

Gli psicologi consigliano vivamente di liberarsi delle proprie emozioni per evitare un sovraccarico emotivo.
È noto che le donne sono più emotive e senza esitazione riversano i sentimenti accumulati. Gli uomini di solito sono più sobri: questo gli viene insegnato fin dall'infanzia. La moderazione maschile spesso porta alla depressione e, di conseguenza, a disturbi gravi sistemi e organi del corpo.

Geni

L'informazione ereditaria è contenuta nei nostri geni, combinata in più strutture complesse- cromosomi. Corpo umano contiene 23 paia di cromosomi, 22 dei quali sono simili negli uomini e nelle donne.

Le differenze si osservano nell'ultima, 23a coppia di cromosomi: negli uomini, questa coppia contiene i cromosomi X e Y, nelle donne - due cromosomi X. Sulla base di ciò, gli scienziati hanno avanzato la loro teoria sull’aspettativa di vita più lunga delle donne:

• Il cromosoma Y è responsabile della variabilità, quindi il cromosoma XX fornisce alle donne stabilità ed equilibrio, la coppia XY maschile conferisce al suo proprietario incostanza e variabilità.
• Responsabile è il cromosoma X tratti ereditari, da cui consegue giustamente che la donna è responsabile della prole. È lei che è responsabile della continuazione della razza e sente a livello genetico di non avere il diritto di essere esposta a malattie e di morire finché non lascia la prole. Allo stesso tempo, le donne sono più attente, si prendono più cura della propria salute.

Gli scienziati dicono che è il cromosoma X a conferire a una donna maggiore forza morale: le donne sono più resistenti dolore intenso sono meno inclini alla depressione e alle tendenze suicide. Gli uomini sono più deboli sotto questo aspetto.

Ormoni

Testosterone - ormone maschile responsabile di funzione riproduttiva, dati fisici e comportamento sessuale. Allo stesso tempo, conferisce a un uomo aggressività e impulsività. Una percentuale maggiore di mortalità maschile si osserva prima dei 40 anni, quando la produzione di testosterone è massima.

ormone femminile- estradiolo, che viene prodotto intensamente nel mezzo ciclo mestruale ed è responsabile della formazione corpo femminile E desiderio sessuale, secondo gli scienziati giapponesi, allena anche il muscolo cardiaco, pulisce e rafforza i vasi sanguigni, liberandoli dal colesterolo. Ecco perché le donne età riproduttiva soffrono di malattie cardiache molto meno spesso degli uomini.

Stile di vita

Una donna, in quanto prolungatore della famiglia, si prende cura intuitivamente della propria salute. Le donne hanno maggiori probabilità di rivolgersi a medici specialisti, mentre gli uomini preferiscono “curarsi” con l’alcol. Le donne lottano con più tenacia contro le malattie: secondo le statistiche convivono con la malattia tre anni in più rispetto agli uomini malati.

Le donne hanno meno probabilità di mettersi al volante in stato di ebbrezza, meno inclini alla tentazione di "incoscienza", più attente e attente, il che le aiuta a incorrere in un incidente molto meno spesso.

Cattive abitudini

fumo e alcolismo Di più esposto metà forte dell’umanità, che è un fattore predominante nella bassa aspettativa di vita degli uomini.

Le cattive abitudini portano a malattie pericolose, come il cancro ai polmoni e la cirrosi epatica, contribuiscono alla decomposizione della personalità, causano una grave depressione morale e depressione, che, a sua volta, accorcia la vita.

aspettativa di vita media Uomini russi- 57 anni e le donne - 71 anni (per confronto: in Occidente queste cifre differiscono di solo un anno e ammontano rispettivamente a 79 anni e 80 anni).

Nelle condizioni della nostra vita frenetica, difficilmente vale la pena aspettarsi un aumento della soglia degli anni vissuti. Quindi prenditi cura di te e della salute dei tuoi cari!

Perché non hanno mogli...
(La dura verità della vita)

Se vuoi vivere a lungo, ha senso nascere donna. Tre quarti della popolazione britannica sopra i 75 anni sono donne (2.665.000 donne contro 1.270.000 uomini). Le donne hanno la metà delle probabilità di morire di malattie coronariche, malattie del fegato e cancro rispetto agli uomini, la metà delle probabilità di morire per un incidente e un quarto in meno di probabilità di morire per suicidio (anche se molte donne tentano il suicidio).

le donne oggi vivono molto più a lungo delle loro bisnonne, la cui esistenza fu molto più breve. Condizioni migliori i progressi nel campo dell’igiene e della medicina, così come la vaccinazione, hanno contribuito a far fronte alla tubercolosi e alla febbre tifoide e a ridurre al minimo le morti per parto.

Nel 1842 durata media La vita di una donna era di soli 42 anni. È vero, questa cifra è stata influenzata dalla mortalità femminile e dalla mortalità durante il parto. Se una donna sopravviveva al periodo fertile e raggiungeva i 45 anni, la sua aspettativa di vita aumentava a 69 anni. E se fosse riuscita a superare pericoloso età media e se vivrà fino a 65 anni, potrebbe raggiungere i 76 anni, il che non differisce molto dalle possibilità odierne.

Gli uomini, sebbene le loro prospettive complessive siano migliorate, non possono essere paragonati alle donne sotto questo aspetto.

Un ragazzo nato nel 1841 poteva aspettarsi circa 40 miserabili anni alla nascita, che aumentavano a 75 se fosse ancora vivo a 60 anni. Oggi la speranza di vita maschile alla nascita è di 72 anni, e se riuscisse a raggiungere l'età pensionabile - 78 anni, che sono rispettivamente sette e cinque anni, inferiori all'aspettativa di vita delle donne.

Correre nel tempo

Se gli uomini sono il sesso più forte, perché le donne sono così nettamente più avanti di loro nella competizione con il tempo? Alcuni esperti ritengono che non siano tanto le donne a vivere a lungo quanto V condizioni moderne la vita degli uomini si accorcia. In particolare, uno dei motivi del loro morte prematura chiamata malattia cardiaca.

Dottore antropologo Desmon Morris ha la sua opinione su questo argomento. Crede che le donne siano fatte di materiali più resistenti degli uomini.

Il ruolo dello stress

Molti esperti hanno attribuito longevità femminile stile di vita diverso dal maschio. Le casalinghe, sostenevano, sperimentano meno stress rispetto agli uomini che devono lavorare.

Tuttavia, oggi la maggior parte delle donne va a lavorare ed è esposta esattamente allo stesso fattore di stress. Inoltre, le donne hanno adottato cattive abitudini come bere e fumare, e spesso cadono vittime di condizioni tradizionalmente considerate maschili. Oggi, le malattie cardiache uccidono quasi 6 milioni di giovani donne ogni anno.

La dottoressa Morris ritiene che lo stile di vita odierno delle donne, il più vicino possibile a quello degli uomini, in realtà non sia affatto nuovo. "Le donne erano al centro della vita tribale tempi primitivi, e non è affatto naturale che restino nell'ombra. Quindi e l’attuale ascesa del femminismo".

Tuttavia, ci sono prove che le donne hanno vantaggi genetici. Già prima della nascita e nei primi giorni di vita gli uomini sono meno protetti dagli influssi ostili. ambiente. Il concepimento produce più embrioni maschili, ma molti di loro muoiono prima o immediatamente dopo la nascita. Confrontando l'aspettativa di vita di 4.000 monaci e monache, il cui stile di vita è lo stesso, si conferma il vantaggio genetico delle donne.

Il matrimonio promuove la longevità

Secondo gli scienziati americani, il celibato accorcia la vita ma soprattutto uomini. È interessante notare questo donne non sposate vivono una volta e mezza più a lungo degli uomini sposati, e gli uomini single muoiono due volte più velocemente degli uomini sposati. I single e i divorziati di entrambi i sessi muoiono 10 volte più velocemente dei loro coetanei sposati. A quanto pare, ciò è dovuto al fatto che la solitudine aumenta il fattore di stress che contribuisce alla maggior parte delle malattie mortali.

Tuttavia, per gli uomini, l’aspettativa di vita riduce una serie di aspetti della sessualità. La colpa è per questo almeno parzialmente, trasporta l'ormone maschile testosterone. Rende gli uomini più vulnerabili alle malattie del sistema cardiovascolare. A quei tempi in cui esisteva la barbarica usanza della castrazione, coloro che vi erano sottoposti vivevano più a lungo.

ormone sessuale femminile estrogeni, al contrario, protegge il cuore e i vasi sanguigni. Prima dei 50 anni, la probabilità che una donna muoia malattia cardiovascolare significativamente ridotto. Aumenta solo durante la menopausa e all'età di 65 anni le probabilità di morte per infarto in entrambi i sessi si livellano.

L'ormone maschile testosterone, al contrario, aumenta il livello del colesterolo "cattivo" e abbassa quello "buono", contribuendo così in modo significativo allo sviluppo dell'aterosclerosi. Ciò permette alla fisiologa Estelle Ramsay di sostenere che "gli uomini si distruggono in modo uniforme".

Un alto livello di testosterone contribuisce anche allo sviluppo di quelle qualità che consideriamo incondizionatamente maschili: pressione, aggressività, desiderio di essere i primi. Ciò che nel comportamento degli uomini è generato dall'educazione e dalle tradizioni, e qual è la loro essenza, non è sempre facile da capire. Tuttavia, il testosterone infuriato è sicuramente responsabile del fatto che un giovane ha maggiori probabilità di essere vittima di un incidente o di morire a causa di violenza rispetto a una ragazza.

"Incidenti sono la causa della maggior parte dei decessi maschili, soprattutto tra i giovani, osserva Karen Daniel, statistico medico. - Sono più propensi a correre rischi, a lavorare lavoro pericoloso o impegnarsi specie pericolose attività rispetto alle donne.

Questo comportamento, a sua volta, è associato a rischio aumentato attacco di cuore e altre malattie causato dallo stress. Gli uomini, che hanno maggiori probabilità di lavorare in aree di produzione pesante, sono esposti a sostanze tossiche. E, a differenza delle donne, che di solito si prendono una pausa dalla carriera a causa della gravidanza, di solito lavorano ininterrottamente fino alla pensione, esponendosi ai rischi legati al lavoro per molto più tempo.

Le malattie accorciano la vita

La cattiva notizia è che vivere a lungo non significa lungo vita sana. corpo femminile resiste meglio a malattie come reumatismi, emorroidi e alcuni tipi di cancro. Inoltre, come spiega il dottor Rahman Neylerahim, neurologo di Londra, le donne hanno il cervello più sviluppato circolazione del sangue nel cervello(anche grazie agli ormoni), quindi in vecchiaia hanno memoria migliore E visione più nitida che negli uomini.

Tuttavia, nonostante ciò, le donne soffrono di malattie più degli uomini. Sebbene l'aspettativa di vita delle donne sia aumentata in media negli ultimi dieci anni, la loro vita "sana" non si è allungata.

La dottoressa Karen Daniel afferma: "Questa è una contraddizione. A qualsiasi età, la mortalità femminile è inferiore a quella maschile, ma le donne si lamentano Di più malattie croniche rispetto agli uomini. È più probabile che cerchino assistenza medica. E anche se scartiamo gravidanze indesiderate e altri problemi associati alla gravidanza, si scoprirà che le donne sono più suscettibili alle malattie, anche se spesso non le più gravi, rispetto agli uomini.

Essere donna è un’arma a doppio taglio.

Osteoporosi, un osso fragile che spesso causa disabilità vecchiaia, colpisce più comunemente le donne rispetto agli uomini. Ciò è dovuto in parte al fatto che le ossa delle donne sono più piccole e fragili, e anche al fatto che dopo la menopausa la mancanza di estrogeni accelera la perdita ossea. massa ossea. Il professor Roger Volut e la dottoressa Susan Philips ritengono che la forza muscolare nelle donne dipenda anche dai livelli di estrogeni.

"Negli uomini, la forza muscolare diminuisce gradualmente dopo i 60 anni, ma, come per le donne, invece che in modo graduale cambiamento di età hanno uno spasmo durante la menopausa", afferma il dottor Phillips.

Gli scienziati ritengono che con un programma di allenamento ben studiato, combinato con la terapia ormonale sostitutiva, sia possibile costruire muscoli e tessuto osseo anche all'età di 70-80 anni.

Inoltre, è stato riscontrato che fattori completamente controllabili, come malnutrizione e la mancanza di movimento porta a invecchiamento prematuro organismo. Molte malattie tradizionalmente associate all’invecchiamento, come il diabete o le malattie cardiache, possono in realtà essere causate da danni. i radicali liberi- Molecole canaglia che attaccano cellule sane. Si ritiene che possiamo limitare il loro attacco consumando antiossidanti come le vitamine C, E e beta-carotene, che si trovano nella frutta e nella verdura.

Forse tutto ciò aiuterà ad allargare i confini della vecchiaia, promettendo a tutti noi una vita lunga e sana. Se la scienza vincesse gradualmente la malattia e la senilità, allora, come credono alcuni esperti, sarà del tutto possibile vivere fino a 120 anni. E se l’apparente superiorità biologica delle donne continuerà nel 21° secolo, avremo solo una domanda: “Quanto tempo ti piacerebbe davvero vivere?”

In tutto il mondo, le donne hanno un’aspettativa di vita più lunga rispetto agli uomini. Il corrispondente della BBC Future ha cercato di scoprire a cosa sia collegato questo e se gli uomini possano in qualche modo influenzare la situazione.

Appena nato ero già destinato a morire prima della metà degli altri bambini della nostra reparto di maternità, e non puoi fare niente contro questa maledizione.

È a causa del mio genere. Solo perché sono un uomo, molto probabilmente sono destinato a morire circa tre anni prima rispetto alle donne nate il mio stesso giorno.

Cosa c'è di così speciale? natura maschile, a causa della quale morirò di più giovane età delle donne intorno a me? Ed è possibile superare la maledizione del proprio genere?

Sebbene questo strano fenomeno sia noto da diversi decenni, solo di recente abbiamo iniziato ad avvicinarci alla determinazione delle sue cause.

Un tempo gli uomini venivano portati alla tomba dal troppo lavoro. Lavorare in una miniera o in un campo porta a stress eccessivo corpo e le lesioni che ne derivano compromettono la salute.

L’evoluzione può fornire la risposta.

Tuttavia, in questo caso, ci si aspetterebbe una riduzione della differenza nell'aspettativa di vita tra uomini e donne, perché oggi svolgono all'incirca lo stesso lavoro sedentario.

Infatti, la differenza nell’aspettativa di vita è rimasta stabile anche durante i periodi di profonda trasformazione della società.

Prendiamo, ad esempio, la Svezia, che dispone delle statistiche più affidabili grande divario tempo.

Nel 1800 l’aspettativa di vita era di 33 anni per le donne e di 31 anni per gli uomini, mentre oggi è rispettivamente di 83,5 e 79,5 anni. In entrambi i casi, risulta che le donne vivono circa il 5% in più rispetto agli uomini.

Un articolo pubblicato di recente afferma: “Il vantaggio sorprendentemente consistente in termini di sopravvivenza delle donne nella sopravvivenza precoce, tardiva e permanente si riscontra in tutti i paesi e in tutti gli anni per i quali esistono statistiche affidabili su nascite e morti. Questo è uno dei modelli più affidabili della biologia umana."

Anche l'ipotesi che gli uomini si prendano meno cura del proprio corpo è praticamente indimostrabile, nonostante la sua presenza cattive abitudini, come fumare, bere e mangiare troppo, spiega in parte perché la differenza nell’aspettativa di vita tra uomini e donne varia da paese a paese.

Quindi, in Russia, gli uomini muoiono in media per 13 anni prima delle donne in parte perché bevono e fumano di più. Tuttavia, resta il fatto che tra gli scimpanzé, i gorilla, gli oranghi e i gibboni, anche le femmine sopravvivono costantemente ai maschi dello stesso gruppo, e le scimmie di solito non vanno in giro con una sigaretta in bocca e una bottiglia di birra in mano.

Apparentemente, la risposta a questa domanda può essere trovata studiando il processo di evoluzione.

"Ovviamente fattori sociali e anche lo stile di vita giocano un ruolo, ma, a quanto pare, questo fenomeno è radicato più profondamente, nella struttura biologica di una persona”, afferma Tom Kirkwood, professore all’Università di Newcastle (Regno Unito), che studia le basi biologiche dell’invecchiamento.

La differenza nella durata della vita può essere spiegata da molti meccanismi, a partire dalle molecole di DNA chiamate cromosomi presenti in ogni cellula.

I cromosomi sono disposti a coppie, con le donne che hanno due cromosomi X e gli uomini che hanno un cromosoma X e uno Y.

La dimensione conta

Questa differenza può influenzare leggermente il processo di invecchiamento cellulare. Avere due cromosomi X significa che le donne hanno una copia di riserva di ciascun gene nel caso in cui il primo fallisca.

Gli uomini non hanno una tale riserva, quindi nel tempo, quando molte cellule iniziano a funzionare male, gli uomini corrono un rischio maggiore di sviluppare malattie.

Altre spiegazioni includono il "addestrato cuore femminile"- sta nel fatto che nella seconda metà del ciclo mestruale, il polso di una donna accelera, il che equivale a eseguire esercizio Con carico moderato. Di conseguenza, le donne hanno un minor rischio di sviluppare malattie cardiovascolari nel corso della vita.

O forse è solo la dimensione. Nelle persone di statura più elevata nel corpo più cellule, il che significa che hanno più probabilmente possono svilupparsi mutazioni pericolose.

Inoltre, in un organismo più grande viene bruciata più energia, il che può portare ad una maggiore usura dei tessuti stessi. Poiché gli uomini sono generalmente più alti delle donne, a lungo termine corrono maggiori rischi.

Ma probabilmente, il vero motivo differenza nell’aspettativa di vita è la produzione di testosterone, che è anche responsabile della maggior parte del resto segni maschili: da una voce profonda e petto villoso a una corona calva.

Fatti a sostegno di questa ipotesi furono trovati in modo del tutto inaspettato presso la corte imperiale dello Stato del Grande Joseon, come veniva chiamata la Corea fino al XX secolo.

Recentemente lo studioso coreano Han Nam Pak ha analizzato una cronaca dettagliata della vita di corte del XIX secolo, che conteneva, tra le altre cose, informazioni su 81 eunuchi a cui furono asportati i testicoli prima della pubertà.

Sulla base dei risultati dello studio di questi materiali, si è scoperto che gli eunuchi vivevano circa 70 anni, mentre il resto dei cortigiani viveva in media fino a 50 anni.

Nel complesso, avevano 130 volte più probabilità di celebrare il loro centenario rispetto al coreano medio che viveva in quell’epoca. Persino i re, le creature più coccolate del palazzo, non potevano competere con loro in termini di aspettativa di vita.

Non tutti gli studi su altri eunuchi hanno mostrato una variazione così ampia, ma in generale si può presumere che le persone (e gli animali) senza testicoli vivano effettivamente più a lungo.

Le ragioni esatte di questo fenomeno non sono ancora state stabilite, ma David Jam, dipendente dell'University College di Londra (Regno Unito), ritiene che il fallimento avvenga verso la fine della pubertà.

A conferma di questa ipotesi, indica il triste destino delle persone che hanno sofferto malattia mentale e tenuto in istituzioni speciali negli Stati Uniti all'inizio del XX secolo.

Nell'ambito della "terapia", alcuni di loro venivano castrati con la forza e poi, come gli eunuchi coreani, vivevano in media più a lungo degli altri pazienti, ma solo se la sterilizzazione veniva effettuata prima che raggiungessero l'età di 15 anni.

Punti di forza e di debolezza del testosterone

Forse, per un breve periodo, il testosterone rende il nostro corpo più forte, ma in futuro può causare lo sviluppo di malattie cardiovascolari, infettive e oncologiche.

“Ad esempio, il testosterone può favorire la produzione del liquido seminale, ma allo stesso tempo provocare il cancro. prostata o influenza sistema cardiovascolare, aumentandone l'efficacia nei giovani, ma causando in seguito ipertensione e aterosclerosi ", afferma Jem.

Non solo le donne non sono esposte ai rischi legati alla produzione di testosterone, ma possono anche godere del proprio “elisir di giovinezza” che le aiuta ad affrontare alcuni problemi legati all’età.

L'ormone femminile estrogeno agisce come antiossidante, neutralizzando le sostanze tossiche che causano lo stress cellulare.

Sia Kirkwood che Jem considerano questo fenomeno una sorta di compensazione evolutiva, concedendo sia uomini che donne migliori opportunità trasmettere i propri geni.

Durante l'accoppiamento, le femmine di solito preferiscono i maschi alfa pompati con testosterone.

Ma dopo la nascita di un bambino, secondo Kirkwood, un uomo non è più così necessario: “Lo stato della prole è strettamente correlato allo stato del corpo della madre. In breve, per i figli la salute della madre è più importante della salute del padre”.

Per uomini moderni questa è una magra consolazione. Comunque sia, gli scienziati ammettono che non è stata ancora trovata una risposta inequivocabile alla domanda sulle ragioni della differenza nell'aspettativa di vita tra uomini e donne.

“Non dobbiamo limitarci a spiegare questo fenomeno unicamente con la differenza tra sfondo ormonale", Kirkwood è convinto.

Si può solo sperare che, alla fine, lo studio di questo problema ci permetta di capire come aiutare tutti noi a prolungare la nostra vita.

I materiali di InoSMI contengono solo valutazioni di media stranieri e non riflettono la posizione degli editori di InoSMI.

• La malattia coronarica è tre volte più comune tra gli uomini.
• In ogni fascia di età si registrano più suicidi maschili che femminili.
• L’omicidio e il suicidio sono tra le prime tre cause di morte tra gli uomini di età compresa tra i 15 e i 34 anni.
• Il numero di donne che raggiungono gli 85 anni rispetto agli uomini è di 2:1.

"Perché gli uomini muoiono prima"

Ecco alcuni dei fatti riportati nel Dr. Scienze mediche Marianne Legato Perché gli uomini muoiono prima: come allungare la vita. L'autore ha svolto un ampio lavoro, studiando i fattori biologici, culturali e personali che riducono l'aspettativa di vita degli uomini.

Il fattore psicologico

La mortalità tra gli uomini è più alta perché sono meno resistenti mentalmente e più vulnerabili. E a differenza delle donne che combattono ferocemente le loro malattie e sono attente alla propria salute, gli uomini non possono vantarsi di coscienziosità in questa materia. Molto spesso, il sesso più forte trascura le raccomandazioni dei medici, salta gli esami e non fa domanda cure mediche, sperando che "tutto passi da solo".

Problemi di salute causati dall'educazione

Un uomo soffre il dolore e non presta attenzione sintomi evidenti malattia, perché fin da bambino gli è stato insegnato: “Sii paziente, non far vedere che soffri, sii forte, non lamentarti! Allora sarai un vero uomo! Le statistiche mostrano che più della metà degli uomini ricorre all’assistenza medica solo sotto la pressione del coniuge e dei parenti o quando la loro condizione peggiora bruscamente. Pertanto, ci sono tutte le ragioni per dire che le peculiarità dell'educazione uccidono gli uomini.

Come può un uomo vivere più a lungo?

Nel suo libro, il dottor Legato esorta la comunità medica a prendere la salute dell'uomo sotto maggiore controllo. Ma non l'ultimo ruolo in questo processo dovrebbe essere svolto dalle persone più vicine: coniuge, madre, sorella, figlia. Se le donne riescono a sconfiggere il cancro al seno, dice, certamente possono e devono mantenere i loro uomini. Il sesso più forte merita atteggiamento attento a te stesso.

Marianne Legato identifica diversi fattori che provocano morte prematura negli uomini. Ecco alcuni suggerimenti che gli uomini possono seguire per prolungare la propria vita.

1. Sii sempre onesto con il tuo medico.

Lascia l'imbarazzo fuori dalla porta dell'ufficio. Le donne imparano fin da piccole a parlare direttamente dei loro problemi con i loro medici. Può essere imbarazzante per un uomo parlare di alcuni sintomi, ma è comunque necessario menzionarli, perché possono essere segnali malattie gravi. La mancanza di erezione è un argomento delicato, ovviamente, ma pensa: può essere associata al diabete e alle malattie cardiache. Questa pseudo-timidezza davanti al dottore vale davvero la tua vita?

Legato insiste affinché gli uomini si sottopongano regolarmente a esami testicolari. Forse queste non sono le sensazioni più piacevoli, ma, vedi, sono molto meno fastidiose del cancro alla prostata.

2. Controlla i tuoi livelli di testosterone.

Dopo i 30 anni, i livelli di testosterone negli uomini iniziano a diminuire di circa l’1% ogni anno.. Livello ridotto il testosterone può portare ad una diminuzione vitalità, massa muscolare, capacità di resistere esercizio fisico, opacizzazione della memoria, concentrazione e diminuzione della libido. Tutto ciò può portare alla depressione, che a sua volta ha influenza perniciosa sulla salute degli uomini, aumentando potenzialmente il rischio di sviluppo malattia coronarica.

Di più alto rischio Una significativa perdita di testosterone è incline ai diabetici. Sono disponibili diversi trattamenti, inclusi gel, cerotti e iniezioni, che possono ripristinare rapidamente i livelli di questo ormone vitale.

3. Mantenere l'immunità.

Uomo il sistema immunitario non forte come le donne. Le statistiche mostrano che gli uomini hanno più probabilità delle donne di morire a causa di sette delle dieci infezioni più comuni, in particolare tubercolosi e Malattie trasmesse sessualmente. La protezione contro le malattie sessualmente trasmissibili dovrebbe essere sotto controllo non appena un giovane inizia a vivere sessualmente. Anche gli uomini tendono a trascurare le vaccinazioni quando viaggiano in paesi stranieri (compresi quelli esotici). Oh, oh mangiare sano la maggioranza dimentica completamente, riferendosi al lavoro, alla pigrizia, alla mancanza di tempo e, ironicamente, alla "mancanza di forza di volontà" - beh, come resistere alla tentazione di mangiare gustoso (ma dannoso)!

4. Non essere solo con la depressione.

La depressione maschile è molto più pericolosa di quanto comunemente si creda. Inoltre, i suoi sintomi non sono sempre evidenti. Quando guasto succede a una donna - se non a tutti i suoi parenti, molti lo scopriranno. Gli uomini cercano di nascondere tali stati fino all'ultimo. A volte il loro comportamento li tradisce. Alcuni iniziano ad appoggiarsi all'alcol, qualcuno guarda la TV tutto il giorno, "riposa" su Internet, mentre altri si lanciano in avventure sessuali. Vedere uno psicologo è in fondo alla lista dei modi per affrontare la depressione. Mentre un tale stile di vita rappresenta una minaccia diretta per la salute.

Un periodo difficile nella vita di un uomo è l'andropausa, quando i livelli di testosterone diminuiscono. Qualcosa come la menopausa nelle donne. Durante tali periodi, la maggior parte degli uomini tende a sperimentare grave depressione che è difficile per loro affrontare.

Ricordare: la salute mentale è importante quanto la salute fisica. Non sempre vengono somministrate compresse risultato desiderato, soprattutto se vengono assunti non su consiglio di uno specialista, ma su consiglio di dilettanti che "hanno aiutato". A volte discorso diretto rivolgersi ad uno psicologo può essere molto utile.

La depressione senza trattamento può essere disastrosa. Per quanto riguarda i suicidi, ci sono statistiche anche a riguardo: mentre le donne hanno maggiori probabilità di tentare la morte, negli uomini questi tentativi hanno “più successo”.

5. Non essere un adolescente sbadato.

La natura spericolata e lo stile di vita degli adolescenti li rendono vulnerabili a lesioni e morti ridicole. Gli uomini spesso mantengono in sé questa “fanciullezza” per molto tempo. Le donne sono più ragionevoli. Fanno cose deliberate in più gioventù rispetto agli uomini. Aggiungete a questo una miscela di testosterone e altri ormoni e avrete un cocktail interno mortale che si trova negli uomini. Tuttavia, il controllo del loro comportamento e delle loro azioni è vitale. Dopotutto, gli uomini fin dall'infanzia tendono ad essere idealisti, a sforzarsi di "interpretare un eroe", credendo fermamente nella loro invulnerabilità.

6. Tieni sotto controllo il rischio di malattia coronarica.

Questa malattia non risparmia nemmeno gli uomini nel loro periodo migliore. Pertanto, dopo i 35 anni, un uomo deve consultare un medico per valutare i rischi. Ricordate, signori, ci sono stati casi di morte tra i vostri parenti per malattie cardiache prima dei 60 anni? Scopri qual è il tuo livello di colesterolo e controllalo. Sei mai svenuto, svenuto e avuto difficoltà a respirare? A volte minimizziamo estremamente l'importanza di questi segnali, mentre è opportuno portarli immediatamente all'attenzione del medico.

Tra l’altro gli uomini sono geneticamente più vulnerabili delle donne. L'ormone femminile estrogeno fornisce alle donne un ulteriore livello di protezione che gli uomini non hanno. Pertanto, dovrebbero controllare i segni di malattia coronarica a partire dai 35 anni. Se esiste storia famigliare malattia, allora dovresti consultare un medico già all’età di 30 anni e prendere tutte le misure precauzionali da lui raccomandate.

• La malattia coronarica è tre volte più comune tra gli uomini.
• In ogni fascia di età si registrano più suicidi maschili che femminili.
• L’omicidio e il suicidio sono tra le prime tre cause di morte tra gli uomini di età compresa tra i 15 e i 34 anni.
• Il numero di donne che raggiungono gli 85 anni rispetto agli uomini è di 2:1.

"Perché gli uomini muoiono prima"

Ecco alcuni fatti tratti da Marianne Legato, MD, Perché gli uomini muoiono prima: come prolungare la vita. L'autore ha svolto un ampio lavoro, studiando i fattori biologici, culturali e personali che riducono l'aspettativa di vita degli uomini.

Il fattore psicologico

La mortalità tra gli uomini è più alta perché sono meno resistenti mentalmente e più vulnerabili. E a differenza delle donne che combattono ferocemente le loro malattie e sono attente alla propria salute, gli uomini non possono vantarsi di coscienziosità in questa materia. Molto spesso, il sesso più forte trascura le raccomandazioni dei medici, salta gli esami e non cerca aiuto medico, sperando che "tutto passi da solo".

Problemi di salute causati dall'educazione

Un uomo sopporta il dolore e non presta attenzione ai sintomi evidenti della malattia, perché fin dall'infanzia gli è stato insegnato: “Sii paziente, non mostrare che soffri, sii forte, non lamentarti! Allora sarai un vero uomo! Le statistiche mostrano che più della metà degli uomini ricorre all’assistenza medica solo sotto la pressione del coniuge e dei parenti o quando la loro condizione peggiora bruscamente. Pertanto, ci sono tutte le ragioni per dire che le peculiarità dell'educazione uccidono gli uomini.

Come può un uomo vivere più a lungo?

Nel suo libro, il dottor Legato esorta la comunità medica a tenere la salute degli uomini sotto maggiore controllo. Ma non l'ultimo ruolo in questo processo dovrebbe essere svolto dalle persone più vicine: coniuge, madre, sorella, figlia. Se le donne riescono a sconfiggere il cancro al seno, dice, certamente possono e devono mantenere i loro uomini. Il sesso più forte merita un'attenzione particolare.

Marianne Legato identifica diversi fattori che contribuiscono alla morte prematura negli uomini. Ecco alcuni suggerimenti che gli uomini possono seguire per prolungare la propria vita.

1. Sii sempre onesto con il tuo medico.

Lascia l'imbarazzo fuori dalla porta dell'ufficio. Le donne imparano fin da piccole a parlare direttamente dei loro problemi con i loro medici. Può essere imbarazzante per un uomo parlare di alcuni sintomi, ma è comunque necessario menzionarli, perché possono essere segnali di malattie gravi. La mancanza di erezione è un argomento delicato, ovviamente, ma pensa: può essere associata al diabete e alle malattie cardiache. Questa pseudo-timidezza davanti al dottore vale davvero la tua vita?

Legato insiste affinché gli uomini si sottopongano regolarmente a esami testicolari. Forse queste non sono le sensazioni più piacevoli, ma, vedi, sono molto meno fastidiose del cancro alla prostata.

2. Controlla i tuoi livelli di testosterone.

Dopo i 30 anni, i livelli di testosterone negli uomini iniziano a diminuire di circa l’1% ogni anno.. Livelli ridotti di testosterone possono portare a diminuzione della vitalità, della massa muscolare, della capacità di esercizio, della perdita di memoria, della concentrazione e della libido. Tutto ciò può portare alla depressione, che a sua volta ha un effetto dannoso sulla salute degli uomini, aumentando potenzialmente il rischio di sviluppare malattie coronariche.

Quelli con diabete corrono un rischio maggiore di perdita significativa di testosterone. Sono disponibili diversi trattamenti, inclusi gel, cerotti e iniezioni, che possono ripristinare rapidamente i livelli di questo ormone vitale.

3. Mantenere l'immunità.

Il sistema immunitario degli uomini non è forte come quello delle donne. Le statistiche mostrano che gli uomini hanno più probabilità delle donne di morire a causa di sette delle dieci infezioni più comuni, in particolare tubercolosi e malattie sessualmente trasmissibili. La protezione contro le malattie sessualmente trasmissibili dovrebbe essere sotto controllo non appena un giovane inizia a vivere sessualmente. Anche gli uomini tendono a trascurare le vaccinazioni quando viaggiano in paesi stranieri (compresi quelli esotici). E la maggioranza si dimentica completamente dell'alimentazione sana, riferendosi al lavoro, alla pigrizia, alla mancanza di tempo e, ironicamente, alla "mancanza di forza di volontà" - beh, come resistere alla tentazione di mangiare gustoso (ma dannoso)!

4. Non essere solo con la depressione.

La depressione maschile è molto più pericolosa di quanto comunemente si creda. Inoltre, i suoi sintomi non sono sempre evidenti. Quando una donna ha un esaurimento nervoso, se non tutti i suoi parenti, molti lo scopriranno. Gli uomini cercano di nascondere tali stati fino all'ultimo. A volte il loro comportamento li tradisce. Alcuni iniziano ad appoggiarsi all'alcol, qualcuno guarda la TV tutto il giorno, "riposa" su Internet, mentre altri si lanciano in avventure sessuali. Vedere uno psicologo è in fondo alla lista dei modi per affrontare la depressione. Mentre un tale stile di vita rappresenta una minaccia diretta per la salute.

Un periodo difficile nella vita di un uomo è l'andropausa, quando i livelli di testosterone diminuiscono. Qualcosa come la menopausa nelle donne. Durante tali periodi, la maggior parte degli uomini tende a sperimentare una grave depressione, che trova difficile da affrontare.

Ricordare: la salute mentale è importante quanto la salute fisica. Le compresse non sempre danno il risultato desiderato, soprattutto se vengono assunte non su consiglio di uno specialista, ma su consiglio di dilettanti che "hanno aiutato". A volte una conversazione sincera con uno psicologo può essere molto utile.

La depressione senza trattamento può essere disastrosa. Per quanto riguarda i suicidi, ci sono statistiche anche a riguardo: mentre le donne hanno maggiori probabilità di tentare la morte, negli uomini questi tentativi hanno “più successo”.

5. Non essere un adolescente sbadato.

La natura spericolata e lo stile di vita degli adolescenti li rendono vulnerabili a lesioni e morti ridicole. Gli uomini spesso mantengono in sé questa “fanciullezza” per molto tempo. Le donne sono più ragionevoli. Commettono atti deliberati in età precedente rispetto agli uomini. Aggiungete a questo una miscela di testosterone e altri ormoni e avrete un cocktail interno mortale che si trova negli uomini. Tuttavia, il controllo del loro comportamento e delle loro azioni è vitale. Dopotutto, gli uomini fin dall'infanzia tendono ad essere idealisti, a sforzarsi di "interpretare un eroe", credendo fermamente nella loro invulnerabilità.

6. Tieni sotto controllo il rischio di malattia coronarica.

Questa malattia non risparmia nemmeno gli uomini nel loro periodo migliore. Pertanto, dopo i 35 anni, un uomo deve consultare un medico per valutare i rischi. Ricordate, signori, ci sono stati casi di morte tra i vostri parenti per malattie cardiache prima dei 60 anni? Scopri qual è il tuo livello di colesterolo e controllalo. Sei mai svenuto, svenuto e avuto difficoltà a respirare? A volte minimizziamo estremamente l'importanza di questi segnali, mentre è opportuno portarli immediatamente all'attenzione del medico.

Tra l’altro gli uomini sono geneticamente più vulnerabili delle donne. L'ormone femminile estrogeno fornisce alle donne un ulteriore livello di protezione che gli uomini non hanno. Pertanto, dovrebbero controllare i segni di malattia coronarica a partire dai 35 anni. Se c'è una storia familiare della malattia, allora dovresti consultare un medico già all'età di 30 anni e prendere tutte le precauzioni da lui consigliate.

10 marzo 2018 Olga