Sintomi di decodifica PMS. Cos'è la sindrome premestruale nelle donne e come viene decifrata. Cosa fare quando la sindrome premestruale si verifica nelle ragazze o nelle donne

Cos'è la sindrome premestruale?

L'abbreviazione PMS, che è così spesso usata nelle conversazioni di uomini e donne, che sentiamo costantemente in battute irriverenti, sta per Sindrome premestruale. Decodifica PMS potrebbe non dire nulla a persone che non l'hanno sperimentato o semplicemente non sapevano come si chiamava. Pertanto, in questo articolo noi linguaggio semplice Parliamo di sindrome premestruale.

Cos'è PMS - significato

Dal nome di PMS "Sindrome premestruale" può diventare chiaro che una tale sindrome appare nelle donne prima dell'inizio delle mestruazioni, di solito 7-10 giorni prima del loro inizio. La sindrome include cambiamenti nel comportamento di una donna, nel suo stato emotivo e nello stato dell'organismo stesso.

Inoltre, tali cambiamenti a volte sono così dolorosi da interferire con la comunicazione con altre persone, le solite attività quotidiane. Considera cos'è la sindrome premestruale in modo più dettagliato.

A livello dell'organismo orario pm le ragazze possono provare mal di testa, dolore toracico, gonfiore, gonfiore o addirittura piccolo aumento peso. In termini di emozioni, la sindrome premestruale nelle ragazze può riflettersi in irritabilità, a volte in rabbia, scoppi di rabbia; d'altra parte, possono esserci distrazione, depressione. In generale, la sindrome premestruale è caratterizzata cambio frequente umore della donna. Nel comportamento di una ragazza con sindrome premestruale si possono notare apatia, diminuzione delle prestazioni, insonnia, compromissione della memoria, aumento dell'appetito.

Cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze

Come abbiamo detto sopra, PMS sta per sindrome premestruale, il che significa che può arrivare all'età in cui la ragazza inizia il ciclo. Secondo i medici, la sindrome premestruale è raramente osservata adolescenza. Molto spesso, i sintomi della sindrome premestruale iniziano a manifestarsi per la prima volta a 25-26 anni e, di norma, nelle donne che hanno già partorito. I sintomi della sindrome premestruale raggiungono il picco nelle donne tra i 30 ei 40 anni.

PMS nelle ragazze

In effetti, la sindrome premestruale nelle ragazze lo è processo naturale, qualche violazione sistema nervoso, insufficienza ormonale, che è inerente a tutte le donne e si verifica 10 giorni prima delle mestruazioni. Per alcuni, la sindrome premestruale è evidente, offrendo molti momenti spiacevoli (67% delle donne), per altri si esprime in un leggero malessere (40-50% delle donne). La gravità dei sintomi della sindrome premestruale nella stessa ragazza può variare. Cioè, un ciclo mestruale può essere accompagnato da capricci selvaggi, gocce taglienti umore e l'altro, al contrario, calma.

PMS negli uomini

Dopo aver letto le informazioni su cosa sia la sindrome premestruale, hai già capito che la sindrome premestruale negli uomini è assurda. Nessun uomo può avere la sindrome premestruale, perché semplicemente non ha il ciclo! Quando agli uomini viene detto dopo la loro irritabilità che hanno la sindrome premestruale, questo non è altro che uno scherzo e una finzione.

Come affrontare la sindrome premestruale nelle ragazze

I cambiamenti nel corpo dovuti alla sindrome premestruale dovrebbero essere gestiti su base individuale.

• Se noti che prima del ciclo mestruale sei irritabile, aggressivo, allora la migliore via d'uscita è lo sport. L'esercizio fisico regolare dirigerà l'aggressività in una direzione positiva (sullo sviluppo del tuo corpo) e quindi aiuterà. La cosa principale: non esagerare e non ferirti.
• Ci sono momenti in cui la sindrome premestruale nelle ragazze è così mal tollerata che i ginecologi le prescrivono contraccettivi orali(contraccettivi), che alleviano i sintomi della sindrome premestruale.
• Una corretta alimentazione durante la sindrome premestruale aiuta anche a far fronte a tali disturbi più facilmente. Rifiuta durante questo periodo da caffè, cioccolato, alcol, che possono aumentare la depressione premestruale. Mangia il meno salato possibile per evitare l'edema, poiché il corpo si accumula più acqua con sindrome premestruale. La dieta dovrebbe avere grande quantità vitamine e microelementi.

2 Oh quelle donne!!! Non possiamo vivere senza di loro e stare con loro è terribilmente difficile. Sfortunatamente, l'istinto riproduttivo fa cose terribili agli uomini. Senza accesso alla figa di una donna, ogni uomo perde la voglia di vivere, alcuni hanno pensieri suicidi. Come ha detto l'eroe in un film, " Donne, non possiamo vivere senza di loro e non possono fare pipì in piedi.". Gli ormoni sessuali hanno una forte influenza sulla psiche umana, e se per i ragazzi non lo è problemi speciali, quindi sotto l'influenza di queste sostanze le donne possono essere paragonate agli schizofrenici. Hai mai notato i flash? aggressione immotivata, sbalzi d'umore, lacrime, risate, odio letteralmente da zero, questo è uno dei segni di una psiche sconvolta. E quando una giovane donna ha la sindrome premestruale, il carico sul suo cervello già sovraccarico aumenta notevolmente e inizia a vacillare. Cosa significa sindrome premestruale? Questa abbreviazione sta per " sindrome premestruale", in realtà non lo è singola malattia, ma una serie di sintomi che compaiono nei nyashka appena prima delle mestruazioni. Loro solitamente ammalarsi"In un modo o nell'altro, quasi la metà di tutte le donne, e si manifesta da tre a cinque a sette giorni prima dell'inizio delle mestruazioni.

sindrome premestrualeè un intero complesso sintomi negativi e segni che compaiono nel 70-80% delle ragazze prima dell'inizio delle mestruazioni. Tuttavia, man mano che la donna invecchia, i sintomi della sindrome premestruale peggiorano, ad esempio, fino a 30 anni, una donna su cinque sperimenta la sindrome premestruale e dopo trent'anni - già nella metà di tutti i casi.

Molte donne sono molto preoccupate per la domanda gli uomini possono avere la sindrome premestruale? Il fatto è che alcuni uomini, per scherzo, a volte dicono che " Ho la sindrome premestruale"e molte giovani donne lo prendono per" moneta pulita". Cara stola, gli uomini non hanno la sindrome premestruale, perché non hanno mai avuto ormoni sessuali femminili, beh, quasi tutti. A quanto pare alcuni vincitori dell'Eurovision con la barba li hanno ancora.

Cos'è la sindrome premestruale?

Questi sono forti sbalzi d'umore, intolleranza, aggressività, pianto, forte risentimento. Tu stesso sai tutto questo, se ovviamente sei una ragazza. E se sei un alfa, una tale condizione femminile può farti precipitare in un panico silenzioso. Pertanto, c'è un'opinione secondo cui devi avere diverse donne, poi oggi incontri un maramoyka, domani scegli una puttana furiosa e poi vai dalla tua ragazza più carina. Pertanto, ti consiglio di avere un calendario e di segnare i giorni della tua signora, e non appena arriva la sindrome premestruale, devi urgentemente scomparire per alcuni giorni, o meglio per una settimana, allo stesso tempo ti mancheranno le mestruazioni.

Alcuni saggi decifrano PMS come " periodo di sofferenza degli uomini". Pertanto, per non inventare tali decodifiche e provare tutte le delizie di una signora impazzita, sparisci dalla vista. Ebbene, capisci, sì,

La sindrome premestruale è un intero complesso di sintomi che compaiono mensilmente nella seconda metà. Nelle ragazze, questa malattia ha un decorso individuale, poiché l'insieme dei segni PMS è diverso per ciascuno del gentil sesso. Pochi giorni prima dell'arrivo giorni critici possono comparire mal di testa, irritabilità, depressione, nausea, vomito, dolore al basso addome o nella zona del cuore, problemi alla pelle, gonfiore, ecc. E in più casi gravi si sviluppa la nevrosi.

In questo articolo è possibile ottenere un completo e informazioni complete sulla sindrome premestruale: che cos'è, come si intende la sindrome premestruale, cosa causa la sindrome e quali sono i sintomi e il trattamento di questo disturbo.

Il concetto di sindrome premestruale

La sindrome premestruale è l'acronimo di PMS. Questa malattia è una combinazione di vari cambiamenti e disturbi nel corpo che influenzano sia il fisico che il psicologico condizione emotiva donne. È caratterizzato da un gran numero di sintomi che iniziano a manifestarsi 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, in media, la sindrome premestruale inizia una settimana prima del ciclo regolare. Oltre allo squilibrio ormonale in una donna durante questo periodo, c'è una mancanza di oligoelementi, che porta a frequenti sbalzi d'umore e alla comparsa di sensazioni spiacevoli.

Perché PMS ha ciclico, è anche chiamata sindrome ciclica, ma la versione inglese di questa malattia è letteralmente tradotta come "sindrome da tensione premestruale". Secondo le statistiche, solo un quinto delle donne sotto i trent'anni si trova di fronte a questa sindrome, mentre le donne sotto i 40 anni soffrono già dell'una o dell'altra manifestazione di sindrome premestruale nella metà dei casi. a completamento età riproduttiva Il 60% delle donne soffre di sintomi premestruali. Le donne di razza caucasica, sottopeso e soggette a eccessivo stress mentale, rientrano nella zona a rischio.

Con l'età, il tempo della manifestazione Sintomi della sindrome premestruale aumenta e i sintomi peggiorano. Il sintomo più noto della sindrome premestruale sono gli sbalzi d'umore e l'irritabilità. Spesso ci sono dolori nell'addome inferiore e. Alcuni segni della sindrome ciclica sono simili alla gravidanza, ma donna più lunga incontra PMS, più accurato può essere.

Perché si verifica la sindrome premestruale?

Purtroppo, medicina moderna non ha una risposta esatta alla domanda sul perché si verifica la sindrome premestruale. Ci sono molte teorie diverse che spiegano lo sviluppo di questo disturbo:

• violazione equilibrio salino-acqua, che porta a "intossicazione da acqua";
• una reazione allergica del corpo al progesterone endogeno;
• natura psicosomatica.

La più plausibile e probabile è la teoria ormonale dell'origine della sindrome premestruale, secondo la quale la sindrome premestruale è una conseguenza dei picchi ormonali nella seconda fase. ciclo mestruale. La giusta combinazione fornisce gli ormoni normale funzionamento corpo femminile:

• gli estrogeni migliorano il benessere, si attivano attività cerebrale e aumentare la vitalità;
• eccesso di progesterone ha sedazione, che porta alla depressione nella seconda fase del ciclo;
• Gli androgeni possono influenzare desiderio sessuale, aumentare la capacità di lavoro e l'energia.

Dopo l'ovulazione, con l'inizio della seconda fase del ciclo mestruale, l'equilibrio ormonale di una donna cambia completamente, il corpo può reagire a tali cambiamenti in modi diversi. Sono stati registrati casi in cui la sindrome premestruale è stata trasmessa alla generazione successiva.

A causa dell'instabilità endocrina periodo premestruale nel corpo si verificano cambiamenti somatici e psico-vegetativi. La loro causa sono le "oscillazioni" ormonali durante tutto il ciclo e la reazione del cervello viscerale a loro:

• con un aumento degli estrogeni, i livelli di progesterone prima aumentano e poi diminuiscono. Per questo motivo appare l'edema, le ghiandole mammarie fanno male, il lavoro del sistema cardiovascolare viene interrotto, la pressione salta, la donna diventa aggressiva e irritabile;
• con un aumento della produzione di prolattina, viene trattenuto più fluido nel corpo;
• con un aumento del livello di prostaglandine, disturbi vegetativo-vascolari, problemi con apparato digerente e mal di testa.

Tutto cause della sindrome premestruale scendere a squilibrio ormonale, ma le ragioni della sua manifestazione possono essere i seguenti fattori:

• calo della serotonina, che provoca sintomi mentali PMS: desiderio, depressione, pianto;
• un basso livello di vitamina B6 contribuisce all'accumulo di liquidi nel corpo, aumenta la sensibilità delle ghiandole mammarie, favorisce salti sentimenti;
• la carenza di magnesio può causare tachicardia, vertigini, mal di testa e desiderio di mangiare dolci;
• tabacco - donne fumatrici 2 volte più probabilità di soffrire di sintomi PMS;
• problemi con sovrappeso- le donne con un indice di massa corporea superiore a 30 unità hanno maggiori probabilità di avvertire gli effetti della sindrome premestruale;
• La sindrome premestruale può essere ereditata;
• parto complicato, aborti, aborti spontanei, operazioni ginecologiche;
• situazioni stressanti.

Forme, gradi, stadi

La sindrome da tensione premestruale o, come viene più comunemente chiamata, PMS ha una classificazione molto ampia. Secondo la gravità dei sintomi, il disturbo ha le seguenti forme:

• edematoso - è caratterizzato da gonfiore delle gambe e del viso, nonché da aumento della sudorazione;
• la forma neuropsichica è caratterizzata da bruschi cambiamenti nel background emotivo;
• cefalgico - il sintomo principale forte dolore nella testa;
• crisi - accompagnata da un brusco e forte aumento della pressione sanguigna;
• atipico - sintomo caratteristicoè temperatura corporea elevata ed emicrania;
• misto: combina i sintomi varie forme disturbi.

Secondo la gravità della sindrome premestruale nelle ragazze, può essere grave e lieve. Nel primo caso compaiono non più di 10 segni, 5 dei quali sono i più pronunciati. A grado lieve una donna non ha più di 5 segni, di cui solo 2 saranno pronunciati.

Ci sono 3 fasi della manifestazione della malattia:

1. Compensato. I segni sono deboli o non compaiono affatto e con l'inizio delle mestruazioni scompaiono completamente.
2. Sottocompensato. I sintomi sono pronunciati e influenzano negativamente le prestazioni. Aumenta con l'età di una donna.
3. Scompensato. I sintomi sono molto intensi, ma con l'inizio dei giorni critici scompaiono immediatamente.

Tutte le forme e le fasi della sindrome premestruale sono curabili, ma ciò richiede molto impegno e tempo.

Sintomi

L'elenco dei sintomi della sindrome premestruale può includere fino a 150 varie manifestazioni. I sintomi di questa condizione sono molto luminosi e vari, e in alcuni casi Segni clinici La sindrome premestruale è molto simile alla gravidanza o a varie malattie ginecologiche.

Se pm ragazze accompagnato dalla comparsa di un massimo di quattro sintomi: questa è la norma. Se compaiono 4-10 segni - sindrome moderare quando vengono registrati più di 10 sintomi, uno stadio grave che può portare alla disabilità di una donna. Se conosci tutti i sintomi della sindrome premestruale, puoi facilmente distinguere questa condizione da altre malattie o dalla gravidanza.

Sintomi fisiologici

Dopo la rottura del follicolo e il rilascio dell'uovo nella cavità uterina, inizia a essere prodotto al suo posto. corpo luteo che secerne progesterone. È questo ormone nella seconda fase del ciclo prima delle mestruazioni che prepara il corpo per un nuovo ciclo e contribuisce alla crescita dell'endometrio. A causa di un aumento della concentrazione di progesterone, potrebbe esserci i seguenti segni sindrome ciclica:

• il desiderio sessuale diminuisce e si aggrava bruscamente immediatamente prima dei giorni critici;
• secchezza o perdite vaginali eccessive;
• gonfiore del corpo e sotto forma di gonfiore delle ghiandole mammarie;
• gonfiore sul viso dovuto alla ritenzione di liquidi nel corpo;
• la comparsa di un'eruzione cutanea sul mento;
• dolore nell'addome inferiore di natura tirante;
• un cambiamento nell'appetito e nelle preferenze gastronomiche, potresti desiderare fortemente il salato o il dolce;
• desiderio frequente di bere;
• gonfiore, costipazione, diarrea, flatulenza e altri problemi con l'apparato digerente;
• sindrome del dolore nei muscoli e nelle articolazioni.

Manifestazioni vegetativo-vascolari

Un eccesso di prostaglandine nel corpo durante la sindrome premestruale porta a problemi con sistema cardiovascolare, così come la manifestazione dei segni vegetativo-vascolari della sindrome:

• un brusco cambiamento nelle letture della pressione sanguigna e nei disturbi vascolari;
• nausea fino al vomito;
• vertigini;
• problemi con il ritmo cardiaco;
• dolori al cuore.

Con l'età, la sindrome ciclica è associata a mal di testa ed emicrania.

Sintomi psico-emotivi

I disturbi mentali associati alla sindrome ciclica sono più evidenti agli altri, quindi quasi tutti conoscono le oscillazioni emotive come precursori della sindrome premestruale. Ma ci sono altri sintomi di questo tipo:

• umore che cambia bruscamente;
• depressione e depressione;
• aumento dell'irritabilità;
• insonnia o "letargo" prolungato;
• attenzione distratta;
• forte aggressività;
• pensieri di suicidio e attacchi di panico(sintomi molto rari).

Se la sindrome premestruale è accompagnata solo da un leggero malessere, non dovresti preoccuparti, ma con altro segni gravi, compresi i nervi, potrebbe essere necessario un trattamento farmacologico.

Quando inizia e quanto tempo ci vuole

Molte donne, specialmente quelle che non hanno mai sperimentato una sindrome ciclica, sono interessate a quanti giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e qual è la durata della sindrome premestruale. Date esatte nessun inizio di sindrome premestruale. I sintomi variano da persona a persona. Con un lieve grado di disturbo, 3-4 segni possono comparire 2-10 giorni prima del regolamento, 1 o 2 di essi sono pronunciati. Quando inizia una sindrome premestruale grave, i sintomi compaiono 3-14 giorni prima flusso mestruale. In questo caso, puoi contare 5 o più segni della sindrome, 3 dei quali saranno chiaramente espressi.

Anche la durata del disturbo è individuale per tutti, ma molto spesso la sindrome premestruale dura nelle ragazze prima dell'inizio delle mestruazioni. Se i sintomi persistono durante tutto il ciclo, dovresti assolutamente parlare con uno specialista, poiché ciò potrebbe indicare la presenza di altre malattie. Sotto PMS, mastopatia, nevrosi, malattie della tiroide possono essere mascherate. Se i sintomi compaiono solo prima delle mestruazioni, molto probabilmente ci sono malattie ginecologiche e neoplasie.

Il corso di sindrome premestruale

PMS a le donne vanno diversamente. In alcuni, i sintomi compaiono contemporaneamente e scompaiono con l'inizio della regolazione. Nei casi più gravi, le condizioni del paziente possono solo peggiorare nel corso degli anni e il numero di sintomi aumenta costantemente ad ogni ciclo. A corso severo I sintomi della sindrome premestruale non scompaiono con l'inizio dei giorni critici, ma persistono anche dopo che sono stati completati; nel tempo, il periodo senza sintomi premestruali si riduce significativamente. Questo porta alla disabilità. Ci sono momenti in cui compaiono i segni di una sindrome ciclica. Questa condizione è chiamata "PMS trasformata".

Le donne con sindrome premestruale lieve possono provare un lieve disagio che non lo fa impatto negativo sulla qualità della vita. La gravità della sindrome influisce vita privata, porta alla perdita della capacità lavorativa e in alcune situazioni richiede il rilascio di un certificato di incapacità al lavoro.

Diagnostica

Uno specialista esperto può facilmente diagnosticare la sindrome premestruale dai sintomi di una donna, soprattutto se la loro manifestazione ha una certa ciclicità. Questa malattia è un'eccezione a regolamenti medici, perché il paziente può dire allo specialista di più sui segni della sindrome premestruale rispetto all'esame e all'esame. Tuttavia, per diagnosticare la sindrome premestruale viene utilizzata tutta una serie di studi e analisi:

• parlare con la paziente del suo benessere fisico ed emotivo e raccogliere informazioni sui segni della sindrome premestruale;
• un esame del sangue per la concentrazione di ormoni nel sangue;
• Esame ecografico del seno, se c'è pesantezza e dolore;
• raggi X;
• TC e RM;
• analisi delle urine giornaliera;
• misurazione della pressione sanguigna;
• consultazioni aggiuntive di specialisti altamente specializzati (neurologo, psicologo, neurologo, cardiologo, ecc.).

Per rendere più facile e veloce l'installazione diagnosi accurata e nominare trattamento efficace, i ginecologi raccomandano che tutte le donne in età riproduttiva si comportino calendario mestruale. In esso, devi non solo segnare l'inizio e la fine delle mestruazioni, ma anche i tuoi sentimenti durante l'intero ciclo mestruale.

Trattamento

Non tutte le donne sanno cosa fare con le manifestazioni della sindrome premestruale, come liberarsene e prevenirne l'insorgenza in futuro. Il trattamento della sindrome premestruale dovrebbe essere completo. In modo da terapia farmacologica ha dato massimo risultato, una donna dovrebbe cambiare completamente il suo stile di vita e la sua dieta. Molto buon effetto quando si eliminano i sintomi fastidiosi con la sindrome premestruale, mostra trattamenti a base di erbe, aromaterapia e yoga. Scriveremo su tutti i metodi di trattamento della sindrome in modo più dettagliato.

Stile di vita

Il trattamento farmacologico della sindrome premestruale non porterà un risultato stabile ea lungo termine se una donna non cambia il suo stile di vita. Per prevenire i sintomi negativi della sindrome premestruale, dovresti apportare alcune modifiche alla tua routine quotidiana. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a superare la sindrome premestruale:

• dovresti fornire un buon riposo al tuo corpo, per questo devi dormire 8-10 ore al giorno. La maggior parte delle donne soffre manifestazioni lievi La sindrome premestruale, dopo aver normalizzato il sonno, ha notato un significativo miglioramento delle proprie condizioni. Riposo completo elimina l'ansia e l'irritabilità, riduce il livello di aggressività, migliora l'immunità. Se ci sono problemi con il sonno, le passeggiate serali e l'aerazione della stanza possono alleviare l'insonnia;
• superare depressione, è necessario impegnarsi sistematicamente in un esercizio moderato 2-3 volte a settimana attività fisica. L'esercizio aumenta il livello di endorfine nel sangue, migliorando così l'umore e il benessere. Influenza positiva yoga, danza, flessione del corpo, corsa e altri carichi ragionevoli possono avere un effetto sul corpo;
• una buona alimentazione dovrebbe essere integrata con complessi vitaminici, che includono magnesio e vitamina B6, E, A. Grazie a questa composizione, è possibile rimuovere i sintomi pronunciati della sindrome premestruale: ridurre la frequenza cardiaca, eliminare l'insonnia, l'ansia, l'affaticamento e l'irritabilità;
• dovrebbe essere evitato situazioni stressanti e dirigi i pensieri in una direzione positiva, per questo pratica lo yoga e la meditazione;
• il sesso dovrebbe essere regolare. Attivo vita sessuale allevia lo stress, rimuove le cattive emozioni, migliora l'immunità e aumenta il livello di endorfine.

Nutrizione

Corretto e dieta bilanciata Aiuta a sbarazzarsi della sindrome premestruale sintomi spiacevoli dato stato. Ad esempio, se riduci la quantità di caffeina consumata, cioè bevi meno caffè, coca-cola e non mangi cioccolato, puoi rimuovere gli sbalzi d'umore e l'ansia senza causa.

La dieta non dovrebbe essere rigorosa, è importante che la dieta contenga molti cibi di calcio e fibre, cioè dovrebbe esserci sempre verdure fresche e frutta, così come il latte forma diversa. Tale cibo migliora la funzione intestinale e rimuove acqua in eccesso dal corpo. La dieta dovrebbe essere composta per il 75% da carboidrati, per il 15% da proteine ​​e solo per il 10% da grassi.

È meglio limitare la quantità di cibi grassi, piccanti e piccanti, poiché impediscono al fegato di partecipare al metabolismo degli estrogeni. È anche meglio eliminare la carne bovina dalla dieta, poiché è una fonte di estrogeni artificiali.

Bevi meglio tisane, succo di limone appena spremuto, carote e pulito bevendo acqua. Le bevande alcoliche dovrebbero essere limitate perché eliminano vitamine e minerali dal corpo e, sotto l'influenza dell'alcol, il fegato è meno in grado di far fronte all'utilizzo degli ormoni.

Per quanto riguarda la dieta, dovrebbe essere frazionaria. Per evitare di mangiare troppo e mantenere il livello richiesto di insulina nel sangue, è necessario mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.

Poiché la sindrome premestruale è caratterizzata da picchi di appetito, è del tutto naturale che poco prima delle mestruazioni una donna possa desiderare qualcosa di salato o "dannoso", non c'è nulla di cui preoccuparsi, a volte dovresti soddisfare i bisogni del tuo corpo per sentirti più a tuo agio .

Medicinali

Dal momento che PMS è molto un gran numero di segni, il trattamento della sindrome premestruale è sintomatico. I rimedi per la sindrome premestruale dovrebbero essere presi solo come indicato da un medico. La sindrome premestruale può essere trattata con i seguenti gruppi di farmaci:

• per ridurre gli sbalzi emotivi, rimuovere la depressione e l'irritabilità sono prescritti sedativi in combinazione con sedute di psicoterapia e rilassamento;
• per l'eliminazione sindrome del dolore nell'addome e nella parte bassa della schiena, oltre che per alleviare il mal di testa, vengono prescritti farmaci antinfiammatori non steroidei: nimesulide, ketanov, ibuprofene;
• per rimuovere il liquido in eccesso dal corpo e liberarsi dell'edema durante la sindrome premestruale, possono essere prescritti diuretici;
• se i risultati delle analisi e dei test hanno mostrato che c'è disturbi ormonali durante la seconda fase ciclo mestruale, può essere prescritta la terapia ormonale, che include i gestageni. Il medrossiprogesterone acetato o Dufaston dovrà essere bevuto dal 16° al 25° giorno del ciclo mestruale;
• per ridurre l'irritabilità, il nervosismo, l'aggressività, l'insonnia e altre manifestazioni neuropsichiche della sindrome premestruale, vengono prescritti tranquillanti e antidepressivi: Rudotel, Zoloft, Sertralina, Prozac, Sonapax, Tazepam, ecc. Vengono assunti nella 2a fase del ciclo, il 3 giorno dopo la comparsa dei sintomi;
• se la sindrome premestruale ha una crisi o una forma cefalica, devi bere Parlodel nella seconda fase del ciclo. Se le analisi mostrano livello elevato prolattina, questo farmaco deve essere assunto continuamente;
• con forma edematosa o cefalica, le antiprostaglandine sono prescritte per la 2a fase del ciclo: naprosina, indometacina;
• se il livello di serotonina e istamina aumenta, viene prescritta una terapia antistaminica. Per prima cosa devi monitorare quando compaiono i primi segni di sindrome premestruale e dentro ciclo successivo Dovrebbero essere presi 2 giorni prima dell'inizio della sindrome antistaminici fino al 2° giorno delle mestruazioni;
• per migliorare la circolazione sanguigna, dovresti bere Nootropil, Aminolol o Grandaxin per 3 settimane;
• per normalizzare il metabolismo dei neurotrasmettitori nel sistema nervoso centrale in caso di sviluppo di forme cefalgiche, neuropsichiche e di crisi di PMS, è necessario assumere Difenin o Peritol. Il corso di ammissione è di 3-6 mesi;
• inoltre, il medico può prescrivere preparati omeopatici Remens o Mastodinon, oltre a prendere complessi vitaminici per la depressione.

Il ciclo mestruale è complesso regolazione ormonale, le sue fasi vengono sostituite una dopo l'altra e in ognuna di esse predominano alcuni ormoni sessuali nel corpo di una donna. In alcune donne, la seconda fase del ciclo è accompagnata dalla comparsa dei segni della sindrome premestruale.

L'abbreviazione PMS sta per sindrome premestruale e si riferisce a un complesso insieme di sintomi che si verificano pochi giorni prima del ciclo previsto.

Si manifesta con disturbi metabolici, endocrini e del sistema nervoso autonomo. Esistono altri nomi per la patologia: "sindrome da tensione premestruale" e "malattia premestruale".

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1. Sintomi della sindrome premestruale

Appaiono 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Possono essere osservati sia nel ciclo ovulatorio che in quello anovulatorio. I sintomi scompaiono con l'inizio del sanguinamento, meno spesso dopo che finisce.

Ci sono oltre 150 segni che possono accompagnare. I principali sono:

1. 1 Cambiamenti nel sistema digestivo: nausea, vomito, gonfiore e fastidio all'addome, disturbi delle feci (stitichezza o diarrea), bulimia, alterazione sensazioni gustative voglia di alcol o dolci.
2. 2 Dolore localizzazione diversa : nella parte bassa della schiena, nell'addome inferiore e nella regione pelvica, nella testa, nella regione del cuore.
3. 3 Ingorgo mammario, edema vari gradi espressione su gambe, braccia, viso, diminuzione della diuresi e ritenzione idrica.
4. 4 Disturbi neuropsichiatrici: sbalzi d'umore, pianto, aggressività, umore depresso, paura immotivata, isolamento, depressione, pensieri suicidi.
5. 5 Manifestazioni cutanee: aumento del contenuto di grassi, sudorazione, aspetto acne, iperpigmentazione.
6. 6 Dal lato del sistema muscolo-scheletrico: dolori articolari, debolezza muscolare, lombalgia, sciatica.
7. 7 Altre manifestazioni: tachicardia, prurito, vertigini, sete.

Sintomi simili disturbano dal 5 al 40% delle donne e il 10% di loro nota che la sindrome premestruale interrompe il normale ritmo della vita e le relazioni con gli altri.

Sono state notate alcune caratteristiche della sindrome premestruale. Lui è dentro Di più espresso nelle giovani donne, anche se si manifesta dopo i 40-50 anni.

Nelle ragazze si osservano più spesso depressione dell'umore, pianto, nelle donne dopo 40 anni - aggressività. sintomi premestruali più tipico per i residenti delle grandi città, impiegati lavoro mentale e coloro che sono sottopeso.

2. Forme cliniche

Gli scienziati hanno cercato di ridurre la varietà delle manifestazioni in un'unica classificazione delle forme di sindrome premestruale. Attualmente viene spesso utilizzata la classificazione proposta da V.P. Smetnik. Divide tutte le manifestazioni della sindrome premestruale in 4 forme: neuropsichica, edematosa, cefalgica e crisi.

2.1. Neuropsichico

In questa forma predominano i sintomi di disfunzione del sistema nervoso: sbalzi d'umore, aggressività, labilità, debolezza e affaticamento. Potrebbe accadere allucinazioni uditive, disturbi sessuali, disturbi cognitivi (memoria, attenzione).

2.2. edematoso

Una donna ha gonfiore di varia gravità sulle gambe e sulle braccia. Il gonfiore delle dita rende difficile la rimozione fede. Le ghiandole mammarie diventano ruvide, diventano dolorose o sensibili, il volume dell'addome aumenta, il processo digestivo cambia.

Alcuni pazienti notano un aumento di peso, che si verifica a causa della ritenzione di liquidi (fino a 700 ml / die).

Visto spesso sudorazione eccessiva E ipersensibilità agli odori. Molte donne con tali sintomi si rivolgono ai terapisti, non analizzano la frequenza dei reclami.

2.3. Cefalgico

Nelle donne con questa forma di sindrome premestruale, predominano mal di testa, vertigini, maggiore sensibilità ai suoni e agli odori, possono esserci nausea, vomito. Mal di testa spesso pulsante, appare in una certa parte del cranio, ma non è accompagnato da un aumento della pressione sanguigna.

Alcune donne notano un battito cardiaco accelerato, sudorazione eccessiva. Ci può essere gonfiore, ingorgo delle ghiandole mammarie, mentre la diuresi è positiva (la quantità di urina escreta è maggiore della quantità di liquido bevuto).

2.4. Crisi

È caratterizzato da crisi simpatico-surrenali. sale bruscamente pressione arteriosa, apparire dolore pressante petto, battito cardiaco. A volte il paziente nota estremità fredde, l'apparenza della paura della morte.

Non ci sono cambiamenti sull'ECG. Le crisi si verificano di sera o di notte, così come dopo lo stress o il superlavoro. Dopo un attacco, la donna urina abbondantemente.

Questa forma di sindrome premestruale è il risultato del rifiuto di trattare forme edematose, cefalgiche o neuropsichiatriche.

Gravità	Leggero	medio	pesante
	Lieve: con questa forma, 3-4 sintomi compaiono 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, ma solo 1-2 sono pronunciati.	Intermedio tra lieve e grave	Il verificarsi di 5-12 sintomi 3-14 giorni prima delle mestruazioni, di cui da 2 a 5 sono significativamente pronunciati.
Palcoscenico	Risarcimento	subcompensazione	Decompensazione
	I sintomi compaiono prima delle mestruazioni e scompaiono con la sua comparsa, nel corso degli anni la malattia non progredisce.	Nel tempo, il numero di reclami aumenta, così come la durata della sindrome premestruale e la sua gravità.	Il corso è grave, i sintomi sono pronunciati. Il numero e la durata delle lacune luminose con relativamente buona salute minimo.
Impatto sulla vita quotidiana	Il ritmo quotidiano della vita non cambia. La qualità della vita non ne risente.	Attività di una donna nel quotidiano e la vita familiare diminuisce, ma la capacità di lavorare rimane.	La donna perde il lavoro

Tabella 1 - Gravità della sindrome premestruale

2.5. Forme atipiche

Alcune donne hanno sintomi che non rientrano nella classificazione generalmente accettata. Alcuni ricercatori indicano tali manifestazioni della sindrome premestruale:

1. 1 Ipertermia con un regolare aumento della temperatura nella fase luteale a figure subfebbrili. Non ci sono segni di infiammazione negli esami del sangue e la temperatura corporea ritorna normale con l'inizio delle mestruazioni.
2. 2 emicrania mestruale. Si manifesta con un'emicrania durante i giorni delle mestruazioni.
3. 3 Con ciclico reazioni allergiche(più spesso sotto forma di orticaria, meno spesso - edema di Quincke).
4. 4 Forma oftalmoplegica - abbassamento unilaterale della palpebra nella fase luteinica.
5. 5 Ipersonnico - aspetto sonno letargico nella seconda fase del ciclo.
6. 6 asma bronchiale ciclico.
7. 7 Gengivite ciclica e stomatite.

Con la sindrome premestruale, questi sintomi dovrebbero ripresentarsi ad ogni ciclo per diversi mesi. Per stabilire una connessione con il ciclo, puoi tenere autonomamente un diario e annotare l'ora in cui si è verificato malessere. Ciò aiuterà a organizzare le informazioni e renderà più facile per il medico fare una diagnosi.

3. Teorie dell'emergenza

Perché le fasi del ciclo cambiano in modo semplice e indolore per alcune donne, mentre per altre diventa un vero e proprio banco di prova? Finora, non c'è consenso su questo problema.

Le seguenti condizioni contribuiscono al deterioramento del benessere:

1. 1 stress frequente, immagine sedentaria vita.
2. 2 Irregolarità mestruali e mestruazioni abbondanti e dolorose.
3. 3 Neuroinfezioni.
4. 4 gravi gravidanze e parto.
5. 5 Conseguenze dell'aborto.
6. 6 Malattie ginecologiche.
7. 7 Lesioni e operazioni.
8. 8 Malattie croniche.
9. 9 Insoddisfazione sessuale.
10. 10 Dieta scorretta, consumo di prodotti con basso contenuto fibre, vitamine B e D, calcio.

La teoria ormonale della sindrome premestruale è stata una delle prime ad essere avanzata. Altre teorie sono attualmente in fase di sviluppo:

1. 1 Intossicazione da acqua.
2. 2 Allergico.
3. 3 Prolattina.
4. 4 prostaglandine.
5. 5 Psicosomatica.

I seguenti fatti supportano la teoria ormonale della sindrome premestruale:

1. 1 I segni di patologia si manifestano per la prima volta con l'inizio della pubertà; per le ragazze, questa condizione è insolita.
2. 2 Sensazioni spiacevoli prima delle mestruazioni possono essere osservate per tutto il tempo periodo riproduttivo e quasi scompaiono con l'inizio della menopausa.
3. 3 I sintomi non si risolvono nelle donne sottoposte a isterectomia con ovaio risparmiato.

La teoria ormonale è correlata alla predominanza dei livelli di estrogeni sul progesterone (iperestrogenismo relativo) e ai loro effetti indesiderati.

Lo sviluppo dell'intossicazione da acqua è associato a una violazione metabolismo del sale marino nell'organismo. Normalmente, la ritenzione di liquidi si verifica nella fase luteinica del ciclo, ma con uno squilibrio questa cifra aumenta ancora di più. La conseguenza di ciò è la mastodinia: dolore e ingorgo della ghiandola mammaria.

Anche il mal di testa è stato associato a iperidratazione e aumentato Pressione intracranica. In alcuni pazienti a cui vengono prescritti diuretici, la gravità del dolore diminuisce.

4. Diagnostica

Nella diagnosi di PMS, la conferma della ciclicità dei sintomi è di primaria importanza. Non c'è bisogno di usare tutto metodi disponibili esami. La preferenza è data a quelli che sono adatti per una particolare forma di patologia.

Elenco dei metodi diagnostici di base:

1. 1 Il test ormonale sarà indicativo per la maggior parte delle donne con sindrome premestruale. Determina il livello di estrogeni (estriolo), progesterone, prolattina nella seconda fase del ciclo.
2. 2 La stima dei livelli ormonali è di secondaria importanza ghiandola tiroidea, cortisolo, peptide C, globulina legante gli steroidi sessuali e test di tolleranza al glucosio.
3. 3 Secondo le indicazioni, vengono eseguiti ecografia della tiroide e delle ghiandole mammarie, ECG, EEG, CT, MRI.
4. 4 Con sintomi neurologici, è necessaria la TC o la risonanza magnetica del cervello per escludere formazioni tumorali. L'interpretazione dei risultati ottenuti viene effettuata in collaborazione con i neurologi.
5. 5 Nella forma neuropsichica è desiderabile l'elettroencefalografia, i cui risultati determinano disturbi funzionali nella struttura limbica diencefalica del cervello.

5. Modalità del trattamento

È possibile con l'aiuto della psicoterapia e dei cambiamenti dello stile di vita. È importante che le donne prestino attenzione alla modalità di lavoro e di riposo.

L'osservanza del regime quotidiano, l'ora di andare a letto (in modo ottimale entro e non oltre le 22-23 ore) aiuterà a liberarsi dalle sensazioni spiacevoli. Per chi ha turni e turni notturni, è meglio trasferirsi al lavoro diurno.

Durante la giornata è importante alternare lavoro e riposo. È auspicabile un regolare esercizio fisico esercizi mattutini, per qualcuno basta una passeggiata quotidiana la sera.

Il lavoro con uno psicologo è combinato con la tenuta di un diario speciale, che riflette tutti i sintomi che precedono l'inizio delle mestruazioni.

È anche utile tracciare un grafico temperatura corporea basale, che ti permetterà di notare l'inizio, oltre a determinare quanti giorni prima dell'inizio delle mestruazioni compaiono i primi segni di sindrome premestruale.

La gravidanza può essere unidirezionale Trattamento della sindrome premestruale. Alcune donne con un ritardo notano la scomparsa del disagio.

5.1. Dieta bilanciata

Devi assolutamente ripensare la tua dieta. È necessario creare un menu basato sui principi di uno stile di vita sano, con una restrizione carboidrati semplici, caffeina, sale, alcool, grassi trans.

Raccomandazioni di restrizione " prodotti nocivi"sono più rilevanti per la seconda fase del ciclo. Ma negli altri giorni non dovresti abusarne. È necessario un ulteriore arricchimento del cibo con fibre, vitamine, minerali e oligoelementi. Nella maggior parte dei casi, si consiglia di assumere speciali multivitaminici complessi.

Diversi studi hanno dimostrato che prendendo additivi del cibo contenente vitamina D e calcio, può ridurre la gravità dell'emicrania, eliminare gli sbalzi d'umore e altri sintomi. È allo studio l'efficacia dell'assunzione aggiuntiva di preparati a base di magnesio e vitamine del gruppo B (in particolare B1, B2 e B6). La durata del loro utilizzo non deve essere inferiore a 3-4 mesi.

Il contenuto calorico della dieta viene mantenuto a un livello medio di 1200-1500 kcal, viene eseguito un calcolo più accurato in base all'età, al peso corporeo e all'altezza.

5.2. Preparativi

Il trattamento medico prevede l'appuntamento farmaci ormonali. Possono essere utilizzati i seguenti gruppi di farmaci:

1. 1 (ad esempio, Angelique, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest, ecc.). La loro efficacia è stata dimostrata negli studi, la selezione del farmaco viene effettuata solo dal medico curante. Ti dirà anche quanto devi prendere le pillole e cosa fare se si verificano effetti collaterali.
2. 2 Agonisti del recettore della dopamina (Bromocriptina, Dostinex).
3. 3 agonisti dell'ormone di rilascio delle gonadotropine (Buserelin, Diferelin) sono usati per il trattamento forme gravi. Possono causare depressione e insonnia, quindi non sono raccomandati per un uso a lungo termine.
4. 4 Gestageni (Dufaston, Mirena). Questo gruppo è talvolta assegnato a pratica medica, sebbene i dati sulla loro efficacia nella sindrome premestruale siano contrastanti. La teoria della carenza di progesterone nella seconda fase del ciclo è già considerata obsoleta all'estero, poiché è stata dimostrata l'influenza della prolattina e delle prostaglandine.

Per migliorare il metabolismo e stato funzionale Il SNC è usato Phezam, Lucetam, Vinpocetine, Magne B6. Per la disforia, uno psicoterapeuta può prescrivere la luce sedativi, antidepressivi.

Normalizza la reologia del sangue, migliora l'afflusso di sangue ai tessuti Pentossifillina, Troxerutina, Nicergolina. I diuretici sono prescritti per edema grave.

COME AIDS utilizzare erbe che hanno un effetto sedativo: estratto di valeriana, tintura di motherwort.

I rimedi popolari con una forte sindrome premestruale possono essere inefficaci. I metodi di fisioterapia hanno un buon effetto.

Qualsiasi tentativo di far fronte alla sindrome premestruale deve essere combinato con l'atteggiamento giusto, un cambiamento nella percezione della malattia e del mondo intorno. Per gli uomini, lo stato in cui si trova una donna può essere incomprensibile. È importante che il coniuge o il partner sessuale capisca che le ragioni del cambiamento di comportamento sono le fluttuazioni ormonali e non un capriccio o un capriccio.

Negli ultimi anni, la società è diventata più libera e aperta. Spesso puoi sentirne qualcuno capricci delle donne o emozioni: “hai la sindrome premestruale?!”. Allo stesso tempo, è improbabile che questo richiedente sia specificamente a conoscenza di come viene decifrata la sindrome premestruale, perché questa è tutt'altro che una diagnosi divertente.

Cosa significa questa abbreviazione?

PMS sta per Pre Sindrome mestruale e ha una designazione come un insieme di alcuni segni e sintomi che si verificano in una certa proporzione di donne nei giorni precedenti le mestruazioni. In generale, questa è una manifestazione di alcune deviazioni, violazioni della normale attività della psiche femminile e di alcuni sistemi (vegetativo-vascolare, endocrino, metabolico).

Quando compare la sindrome premestruale?

Si ritiene che la sindrome premestruale sia un processo completamente naturale e fisiologico che si verifica nel 50-80% delle donne pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, circa 2-10. La sindrome premestruale si osserva spesso nelle donne di età compresa tra 20 e 40 anni, più spesso dopo la nascita di un bambino.

Un indicatore così ampio della suscettibilità delle donne alla sindrome premestruale suggerisce che può manifestarsi in vari gradi, a volte periodicamente, a volte così tanto da richiedere una consulenza specialistica. Non esacerbare la situazione quando segni non del tutto condizione normale il tuo corpo e il tuo comportamento, questo dovrebbe essere un motivo per visitare un medico.

Segni caratteristici della condizione

Per capire esattamente cosa significa PMS, è necessario considerare i sintomi questo fenomeno. Possono anche essere contati circa 150, sulla base di statistiche mediche, e possono essere in una varietà di combinazioni. Sono state identificate 4 forme dei sintomi più frequenti e comuni della sindrome premestruale nelle donne.

Neuropsichico - esprime lo stato emotivo e il comportamento di una donna. Le manifestazioni più comuni sono:

• aggressività;
• irritabilità;
• depressione;
• pianto;
• debolezza.

Inoltre, c'è un tale schema che le ragazze sono di più giovane età l'aggressività è insita quando le donne anziane sono inclini alla depressione e al pianto.

Edema - i suoi sintomi abbastanza comuni sono:

• gonfiore e dolore al petto o alle ghiandole mammarie;
• gonfiore, gonfiore del viso, braccia, gambe;
• aumento della sudorazione;
• aggravamento dell'olfatto o della percezione degli odori.

Cefalgico: è più spesso accompagnato da sudorazione eccessiva, umore depressivo, dolore cardiaco, ecc.

• mal di testa, spesso con palpitazioni e dolorabilità dei bulbi oculari;
• vertigini;
• nausea, a volte vomito;

Crisi: questa forma fa sì che le donne sperimentino crisi di adrenalina, ad es. sentimenti come questo:

• aumento della pressione (arteriosa);
• una sensazione di pressione sotto il seno;
• aumento della frequenza cardiaca;
• spavento, paura della morte;
• gli arti possono diventare freddi e quindi insensibili;
• la minzione diventerà più frequente e aumenterà di volume.

Questa forma può essere scatenata dallo stress, malattia infettiva, stanchezza e spesso si verifica di sera o di notte.