Cosa significa pms per le ragazze. PMS: decodifica e significato del concetto. La sindrome premestruale dipende dall'età della donna?

Ogni mese, le donne hanno l'opportunità di giustificare i loro capricci incolpando il loro cattivo umore e irritabilità sulla sindrome premestruale. Questa spiacevole diagnosi perseguita le ragazze maggior parte le loro vite. I sintomi della sindrome premestruale e la decifrazione del loro significato aiutano genere femminile determinare se la loro condizione durante questo periodo è la norma o ci sono alcune deviazioni. Per alcuni, la sindrome premestruale non è così facile, quindi devono monitorare la propria salute.

Cos'è la sindrome premestruale nelle donne

Un complesso di sintomi compare in una certa parte della popolazione femminile pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni Come si traduce la sindrome premestruale? Il termine si rivela come sindrome premestruale: ecco come viene decifrata questa abbreviazione. I segni dell'avvicinarsi delle mestruazioni, secondo i medici, possono comparire molto prima che inizino, perché la durata della sindrome premestruale varia da 2 a 12 giorni. In questo momento, alcuni sistemi in corpo femminile incidente, e normale funzionamento viene ripristinato solo con l'arrivo giorni critici o anche dopo la laurea.

Il modo in cui l'acronimo PMS sta per mette ogni cosa al suo posto, spiegando strano comportamento donne mediante un processo fisiologicamente determinato. Perché dentro cambiamenti ormonali. Il sistema nervoso è regolato ormoni femminili, che si accumulano in grandi quantità durante la sindrome premestruale. Nella maggior parte dei casi luminoso sintomi evidenti iniziano a farsi sentire una settimana prima delle mestruazioni.

Cambiamenti uniformi non porterebbero a fenomeni negativi. C'è una soppressione di un ormone da parte di un altro: il progesterone da parte degli estrogeni, che provoca brutta sensazione durante questa fase del ciclo. C'è una teoria secondo cui la sindrome premestruale colpisce le donne che sono sensibili ai propri ormoni. I fautori di questa ipotesi chiamano il sistema dei sintomi della sindrome una semplice allergia agli estrogeni.

Segni di sindrome premestruale

Sintomi premestruali comuni statistiche mediche ne esistono circa 150 specie, mentre possono avere varie combinazioni. Per comodità, i sintomi prima delle mestruazioni sono stati divisi in gruppi. Il primo di questi è neuropsichico. Riflette lo stato emotivo e porta a cambiamenti nel comportamento. Ecco i segni delle mestruazioni che si avvicinano, caratteristici di questa forma:

• umore depresso;
• atteggiamento aggressivo;
• irritabilità verso gli altri;
• brusco cambiamento aggressività sul pianto;
• aumento della temperatura corporea;
• sonnolenza, debolezza generale.

La seconda forma è edematosa, con tale sintomi spiacevoli, Come:

• dolore al petto;
• gonfiore delle ghiandole mammarie;
• gonfiore delle gambe, delle braccia e persino del viso;
• aumento della sudorazione;
• maggiore sensibilità agli odori.

La terza forma di sindrome premestruale è chiamata cefalea. Si esprime in i seguenti sintomi:

• sensibilità bulbi oculari, sensazione di pulsazione in loro;
• mal di testa, vertigini;
• sensazione di nausea con possibile vomito.

L'ultima forma di PMS si manifesta nelle crisi di adrenalina, quindi è chiamata crisi. È provocato da ulteriori esperienze stressanti, infezioni e superlavoro. La sindrome premestruale più grave presenta i seguenti sintomi:

• salti di pressione sanguigna;
• sensazioni di spremitura sotto il seno;
• cardiopalmo;
• stato spaventato, l'apparenza della paura della morte;
• arti tremanti, c'è una sensazione di intorpidimento delle braccia e delle gambe;
• svenimento;
• minzione frequente.

Come distinguere la sindrome premestruale dalla gravidanza prima di un ritardo

I sintomi della sindrome premestruale sono spesso confusi con i segni della gravidanza, ma se si osservano le sfumature, queste due condizioni possono essere facilmente separate. La prima cosa a cui la ragazza presta attenzione è "ho iniziato a mangiare molto". Poi arriva subito la conclusione: "incinta", ma aumento dell'appetito e un cambiamento nelle preferenze di gusto sono caratteristiche della gravidanza e della sindrome premestruale allo stesso tempo. Se lo capisci, la tossicosi inizia dopo un ritardo, ma prima che non si manifesti. Si scopre che non c'è nulla di cui preoccuparsi per il desiderio di mangiare cioccolato se non c'è ancora stato un ritardo.

Esistono altri fattori che consentono di separare i segni della sindrome premestruale prima delle mestruazioni dalla gravidanza:

1. Mal di schiena. Si verifica più spesso nella gravidanza successiva. Se non hai ancora una pancia decente, questo è un sintomo della sindrome premestruale.
2. Condizione emotiva. La gravidanza provoca sbalzi d'umore, ad es. può essere cattivo e poi migliorare notevolmente. Sindrome premestruale provoca solo depressione e depressione.
3. Dolore al basso ventre. Durante la gravidanza, è discreto e di breve durata, e durante la sindrome premestruale è più forte e può durare un giorno o per tutto il periodo.
4. Ciclo mestruale. Se lo contrassegni regolarmente, sarai in grado di determinare il prossimo inizio del ciclo. È consentito un ritardo di uno o due giorni e non indica ancora una gravidanza.
5. Allocazioni. Se il sangue viene rilasciato nel periodo molto prima dell'inizio delle mestruazioni e in quantità esigue, questo indica possibile gravidanza. L'uovo si insinua nel corpo dell'utero, che provoca la comparsa di alcune gocce di sangue rosate.
6. temperatura basale. Durante l'ovulazione, aumenta. Quale temperatura basale dovrebbe essere prima delle mestruazioni? Si scende da 37,1 a 36,7°C. Se la temperatura non scende, ciò potrebbe indicare una gravidanza o un'infiammazione della cervice.
7. Già con un ritardo dovuto al progesterone prodotto, potrebbe apparire scarico denso, nel tempo diventano acquosi - sintomo caratteristico per lo stato di gravidanza.
8. Il test di gravidanza è il massimo metodo efficace. Acquista in farmacia e, seguendo le istruzioni, fai un test per conoscere il risultato con precisione.

Cosa fare con la sindrome premestruale

Sorprendentemente, a alto livello sviluppo della medicina, la sindrome premestruale rimane poco conosciuta. Le donne che non ne soffrono sono considerate fortunate. Cosa dovrebbe fare il resto di noi quando ogni mese il mondo intero sembra crollare? Ci sono diversi modi per evitare sindrome spiacevole e ridurre i sintomi. A seguire diversi semplice consiglio, puoi facilmente combattere la sindrome premestruale.

Farmaci

Dopo aver studiato i sintomi della sindrome premestruale e decodificato per ogni caso specifico, il medico prescriverà trattamento adeguato. Sono efficaci per alleviare i sintomi della sindrome i seguenti farmaci:

1. Magnelis B6. Il componente principale è il lattato di magnesio. Il farmaco riduce l'irritabilità durante la sindrome premestruale, agendo come sedativo. Inoltre, ripristina il sonno, allevia i brividi e i dolori muscolari. Su consiglio di un medico, assumere da 6 a 8 compresse al giorno con il cibo. Prezzo da 200 rubli.
2. Mastodino. rimedio omeopatico in caso di violazione ciclo mestruale, mastopatia e sindrome premestruale. Assumere 1 compressa fino a 2 volte al giorno. Il corso del trattamento dovrebbe essere superiore a 3 mesi. Prezzo 480 r.
3. Cyclodynon. L'ingrediente principale è un estratto dei frutti del comune Prutnyak. Ha una normalizzazione sfondo ormonale azione. Efficace per PMS, irregolarità mestruali. Assumere 1 compressa al mattino per 3 mesi. Prezzo da 400 r.

Dieta

La sindrome premestruale è alleviata seguendo una dieta. I seguenti alimenti dovrebbero essere evitati:

• confetteria sotto forma di dolci, torte, bevande dolci;
• zucchero;
• caffeina;
• bevande alcoliche;
• patatine fritte.

Devi limitare gli alimenti che contengono proteine:

• noccioline;
• carne;
• legumi;
• pescare;
• latticini;
• uova di gallina.

• pasta;
• pane di farina integrale;
• verdure;
• Patata;
• frutta.

sindrome postmestruale

La sindrome premestruale è facile da decifrare e in un modo diverso: la sindrome postmestruale. Si manifesta dopo la fine dei giorni critici. C'è una teoria secondo cui una tale sindrome è associata alla tensione, che è aumentata durante le mestruazioni. Se tutto è in ordine nel piano ginecologico, dovresti consultare uno psicoterapeuta. Spesso, dopo la diagnosi, i medici prescrivono gli stessi farmaci della sindrome premestruale.

Video: perché le ragazze hanno la sindrome premestruale

Il corpo femminile ne soffre spesso corso severo sindrome premestruale. Irritabilità costante, mal di testa e altri sintomi della sindrome premestruale ti impediscono di svolgere le tue normali attività. può peggiorare e relazioni familiari. Per mantenere il solito ritmo della vita e delle prestazioni, è necessario seguire le raccomandazioni degli specialisti. Hanno sviluppato una terapia per sostenere il corpo femminile in un periodo difficile. Puoi saperne di più sui sintomi della sindrome premestruale e sulla loro interpretazione guardando un utile video che spiega le cause della sindrome e il suo trattamento.

Pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, molte donne sperimentano abbastanza malessere nel suo corpo, una sensazione di disagio, spesso accompagnata da uno stato psico-emotivo instabile. Durante questo periodo hanno fatica, irritabilità, cambiamento di umore senza causa.

Per capire perché cambia il comportamento delle ragazze, cosa succede al corpo femminile prima delle mestruazioni, è necessario capire cos'è la sindrome premestruale nelle donne. Come alleviare la tua condizione e cosa fare quando arriva?

Cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze?

Quasi il 50% delle donne soffre di sindrome premestruale, secondo le statistiche, gli esperti la chiamano sindrome da tensione ciclica.

Come viene tradotta la sindrome premestruale nelle ragazze

PMS sta per sindrome premestruale, che si manifesta con un complesso di sintomi, può essere osservato nelle ragazze 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Molti credono, specialmente gli uomini, che la sindrome premestruale sia capriccio femminile, un mito che le donne stesse hanno inventato per giustificare il loro cattivo umore, ma questa è un'affermazione errata. La sindrome premestruale è ufficialmente riconosciuta come una malattia che si manifesta con vari gradi di gravità, richiedendo un trattamento.

segni e sintomi

Cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze e nelle donne, quali sono i segni e i sintomi della tensione premestruale? Nella maggior parte dei casi, le donne possono osservare e manifestare contemporaneamente diversi sintomi e segni della malattia. Il sintomo e il segno più comune è il gonfiore doloroso delle ghiandole mammarie, che può essere scambiato per una gravidanza. I segni della sindrome da tensione ciclica includono:
— dolori di disegno nella parte bassa della schiena, nell'addome inferiore;
- una donna può sperimentare e affrontare una maggiore sensibilità agli odori, aumento dell'appetito;
— solita vita cambiamenti: c'è irritabilità, pianto, cambio frequente stati d'animo, sonnolenza, aggressività, cambiamenti della quotidianità;
- alcune persone hanno mal di testa in questo momento, si osserva nausea o vomito.

Quanto dura la sindrome premestruale nelle ragazze e perché si verifica?

La causa principale della tensione premestruale è squilibrio ormonale, che si verifica nel corpo femminile tra estrogeni e progesterone. La sindrome premestruale può derivare da vari malattie ginecologiche, operazioni. Tipicamente, disagio Dolore e i cambiamenti comportamentali nelle donne iniziano a verificarsi in un giorno, a volte 10 giorni, fino all'inizio delle mestruazioni. Quanto può durare un tale stato? Tutti i suddetti sintomi iniziano gradualmente a scomparire il giorno delle mestruazioni, ma ci sono momenti in cui tutti i segni di una sindrome dolorosa persistono anche dopo la sua comparsa, questa condizione richiede la consultazione di un ginecologo.

Cosa fare quando si verifica la sindrome premestruale nelle ragazze o nelle donne?

Alle prime manifestazioni della sindrome premestruale in avvicinamento, è necessario evitare situazioni stressanti, regola la routine quotidiana e rilassati di più. Se soffri di mal di testa, nausea, sarebbe bello prendersi un giorno libero e restare a casa. Devi ripensare la tua dieta. Eliminare cibo fritto, alcol e caffè, includere verdure, frutta nel menu, bere tisane, soprattutto quelle che hanno un effetto sedativo. Utili passeggiate tranquille aria fresca, nuotate o caldi bagni aromatici rilassanti.

Cosa provano le ragazze durante la sindrome premestruale e come si comportano?

Ogni donna vive la sindrome premestruale in modo diverso. Alcune donne, oltre a mal di testa, dolore al basso ventre, nausea, possono aumentare di peso (fino a 2 kg), ciò è dovuto alla ritenzione di liquidi nel corpo. C'è un cambiamento nell'aspetto, l'acne appare sul viso. Ma i cambiamenti più significativi si verificano nel comportamento: l'umore può cambiare ogni minuto, la ragazza può essere irritabile, aggressiva, piagnucolona, ​​depressa, vuole dormire tutto il tempo, il suo appetito aumenta, preferenze di gusto. Ogni organismo reagisce alla tensione premestruale in modo diverso.

Come comunicare durante la sindrome premestruale con una ragazza?

Cosa fare agli altri e come comportarsi con una persona che ha la sindrome premestruale? I cambiamenti nel comportamento abituale e gli sbalzi d'umore che accompagnano la malattia possono rendere equilibrato e ragazza carina capriccioso e nervoso. Un uomo amorevole dovrebbe essere più sensibile e attento alla sua anima gemella in questo momento. Questo suo comportamento è un fenomeno temporaneo, sii più tollerante, non provocarla a litigi e conflitti.

Come trattare?

PMS in una ragazza, che è molto doloroso e dura per molto tempo, richiede un trattamento per alleviare la sua condizione. Per lenire e ridurre tensione nervosa naturalmente vengono utilizzati preparati sedativi a base di erbe (Novopasit). Quando è necessario bilanciare gli ormoni nel corpo, vengono prescritti agenti ormonali (Utrozhestan, Duphaston). Se hai bisogno di eliminare il dolore, puoi usare Diclofenac.

Il ciclo mestruale è complesso regolazione ormonale, le sue fasi vengono sostituite una dopo l'altra e in ognuna di esse predominano alcuni ormoni sessuali nel corpo di una donna. In alcune donne, la seconda fase del ciclo è accompagnata dall'apparizione segni di sindrome premestruale.

L'abbreviazione PMS sta per sindrome premestruale e si riferisce a un complesso insieme di sintomi che si verificano pochi giorni prima del ciclo previsto.

Si manifesta con disturbi metabolici, endocrini e del sistema nervoso autonomo. Esistono altri nomi per la patologia: "sindrome da tensione premestruale" e "malattia premestruale".

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1. Sintomi della sindrome premestruale

Appaiono 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Possono essere osservati sia nel ciclo ovulatorio che in quello anovulatorio. I sintomi scompaiono con l'inizio del sanguinamento, meno spesso dopo che finisce.

Ci sono oltre 150 segni che possono accompagnare. I principali sono:

1. 1 Cambiamenti nel sistema digestivo: nausea, vomito, gonfiore e fastidio all'addome, disturbi delle feci (stitichezza o diarrea), bulimia, alterazione sensazioni gustative voglia di alcol o dolci.
2. 2 Dolore localizzazione diversa : nella parte bassa della schiena, nell'addome inferiore e nella regione pelvica, nella testa, nella regione del cuore.
3. 3 Ingorgo mammario, gonfiore di varia gravità su gambe, braccia, viso, diminuzione della diuresi e ritenzione idrica.
4. 4 Disturbi neuropsichiatrici : sbalzi d'umore, pianto, aggressività, umore depresso, paura immotivata, isolamento, depressione, pensieri suicidi.
5. 5 Manifestazioni cutanee: aumento del contenuto di grassi, sudorazione, aspetto acne, iperpigmentazione.
6. 6 Dal lato del sistema muscolo-scheletrico: dolori articolari, debolezza muscolare, lombalgia, sciatica.
7. 7 Altre manifestazioni: tachicardia, prurito, vertigini, sete.

Sintomi simili disturbano dal 5 al 40% delle donne e il 10% di loro nota che la sindrome premestruale interrompe il normale ritmo della vita e le relazioni con gli altri.

Sono state notate alcune caratteristiche della sindrome premestruale. Lui è dentro Di più espresso nelle giovani donne, anche se si manifesta dopo i 40-50 anni.

Nelle ragazze si osservano più spesso depressione dell'umore, pianto, nelle donne dopo 40 anni - aggressività. I sintomi premestruali sono più tipici per i residenti delle grandi città, impegnati nel lavoro mentale e con una mancanza di peso corporeo.

2. Forme cliniche

Gli scienziati hanno cercato di ridurre la varietà delle manifestazioni in un'unica classificazione delle forme di sindrome premestruale. Attualmente viene spesso utilizzata la classificazione proposta da V.P. Smetnik. Divide tutte le manifestazioni della sindrome premestruale in 4 forme: neuropsichica, edematosa, cefalgica e crisi.

2.1. Neuropsichico

In questa forma predominano i sintomi di disfunzione del sistema nervoso: sbalzi d'umore, aggressività, labilità, debolezza e affaticamento. Potrebbe accadere allucinazioni uditive, disturbi sessuali, disturbi cognitivi (memoria, attenzione).

2.2. edematoso

Una donna ha gonfiore di varia gravità sulle gambe e sulle braccia. Il gonfiore delle dita rende difficile la rimozione fede. Le ghiandole mammarie diventano ruvide, diventano dolorose o sensibili, il volume dell'addome aumenta, il processo digestivo cambia.

Alcuni pazienti notano un aumento di peso, che si verifica a causa della ritenzione di liquidi (fino a 700 ml / die).

Spesso osservato sudorazione eccessiva e una maggiore sensibilità agli odori. Molte donne con tali sintomi si rivolgono ai terapisti, non analizzano la frequenza dei reclami.

2.3. Cefalgico

Nelle donne con questa forma di sindrome premestruale, predominano mal di testa, vertigini, maggiore sensibilità ai suoni e agli odori, possono esserci nausea, vomito. Il mal di testa è spesso palpitante, appare in una certa parte del cranio, ma non è accompagnato da un aumento della pressione sanguigna.

Alcune donne notano le loro palpitazioni cardiache sudorazione eccessiva. Ci può essere gonfiore, ingorgo delle ghiandole mammarie, mentre la diuresi è positiva (la quantità di urina escreta è maggiore della quantità di liquido bevuto).

2.4. Crisi

È caratterizzato da crisi simpatico-surrenali. La pressione sanguigna aumenta bruscamente dolore pressante petto, battito cardiaco. A volte il paziente nota estremità fredde, l'apparenza della paura della morte.

Non ci sono cambiamenti sull'ECG. Le crisi si verificano di sera o di notte, così come dopo lo stress o il superlavoro. Dopo un attacco, la donna urina abbondantemente.

Questa forma di sindrome premestruale è il risultato del rifiuto di trattare forme edematose, cefalgiche o neuropsichiatriche.

Gravità	Leggero	medio	pesante
	Lieve: con questa forma, 3-4 sintomi compaiono 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, ma solo 1-2 sono pronunciati.	Intermedio tra lieve e grave	Il verificarsi di 5-12 sintomi 3-14 giorni prima delle mestruazioni, di cui da 2 a 5 sono significativamente pronunciati.
Palcoscenico	Risarcimento	subcompensazione	Decompensazione
	I sintomi compaiono prima delle mestruazioni e scompaiono con la sua comparsa, nel corso degli anni la malattia non progredisce.	Nel tempo, il numero di reclami aumenta, così come la durata della sindrome premestruale e la sua gravità.	Il corso è grave, i sintomi sono pronunciati. Il numero e la durata delle lacune luminose con relativamente buona salute minimo.
Impatto sulla vita quotidiana	Il ritmo quotidiano della vita non cambia. La qualità della vita non ne risente.	Attività di una donna nel quotidiano e la vita familiare diminuisce, ma la capacità di lavorare rimane.	La donna perde il lavoro

Tabella 1 - Gravità della sindrome premestruale

2.5. Forme atipiche

Alcune donne hanno sintomi che non rientrano nella classificazione generalmente accettata. Alcuni ricercatori indicano tali manifestazioni della sindrome premestruale:

1. 1 Ipertermia con aumento regolare della temperatura nella fase luteinica fino al subfebbrile. Non ci sono segni di infiammazione negli esami del sangue e la temperatura corporea ritorna normale con l'inizio delle mestruazioni.
2. 2 emicrania mestruale. Si manifesta con un'emicrania durante i giorni delle mestruazioni.
3. 3 Con ciclico reazioni allergiche(più spesso sotto forma di orticaria, meno spesso - edema di Quincke).
4. 4 Forma oftalmoplegica - abbassamento unilaterale della palpebra nella fase luteinica.
5. 5 Ipersonnico - aspetto sonno letargico nella seconda fase del ciclo.
6. 6 asma bronchiale ciclico.
7. 7 Gengivite ciclica e stomatite.

Con la sindrome premestruale, questi sintomi dovrebbero ripresentarsi ad ogni ciclo per diversi mesi. Per stabilire una connessione con il ciclo, puoi tenere autonomamente un diario e annotare l'ora della comparsa di sensazioni spiacevoli. Ciò aiuterà a organizzare le informazioni e renderà più facile per il medico fare una diagnosi.

3. Teorie dell'emergenza

Perché le fasi del ciclo cambiano in modo semplice e indolore per alcune donne, mentre per altre diventa un vero e proprio banco di prova? Finora, non c'è consenso su questo problema.

Le seguenti condizioni contribuiscono al deterioramento del benessere:

1. 1 stress frequente, immagine sedentaria vita.
2. 2 Irregolarità mestruali e mestruazioni abbondanti e dolorose.
3. 3 Neuroinfezioni.
4. 4 gravi gravidanze e parto.
5. 5 Conseguenze dell'aborto.
6. 6 Malattie ginecologiche.
7. 7 Lesioni e operazioni.
8. 8 Malattie croniche.
9. 9 Insoddisfazione sessuale.
10. 10 Cattiva alimentazione, consumo di prodotti con basso contenuto fibre, vitamine B e D, calcio.

La teoria ormonale della sindrome premestruale è stata una delle prime ad essere avanzata. Altre teorie sono attualmente in fase di sviluppo:

1. 1 Intossicazione da acqua.
2. 2 Allergico.
3. 3 Prolattina.
4. 4 prostaglandine.
5. 5 Psicosomatica.

I seguenti fatti supportano la teoria ormonale della sindrome premestruale:

1. 1 I segni di patologia si manifestano per la prima volta con l'inizio della pubertà; per le ragazze, questa condizione è insolita.
2. 2 Sensazioni spiacevoli prima delle mestruazioni possono essere osservate per tutto il tempo periodo riproduttivo e quasi scompaiono con l'inizio della menopausa.
3. 3 I sintomi non si risolvono nelle donne sottoposte a isterectomia con ovaio risparmiato.

La teoria ormonale è correlata alla predominanza dei livelli di estrogeni sul progesterone (iperestrogenismo relativo) e ai loro effetti indesiderati.

Lo sviluppo dell'intossicazione da acqua è associato a una violazione metabolismo del sale marino nell'organismo. Normalmente, la ritenzione di liquidi si verifica nella fase luteinica del ciclo, ma con uno squilibrio questa cifra aumenta ancora di più. La conseguenza di ciò è la mastodinia: dolore e ingorgo della ghiandola mammaria.

La cefalea è anche associata a iperidratazione e aumento della pressione intracranica. In alcuni pazienti a cui vengono prescritti diuretici, la gravità del dolore diminuisce.

4. Diagnostica

Nella diagnosi di PMS, la conferma della ciclicità dei sintomi è di primaria importanza. Non c'è bisogno di usare tutto metodi disponibili esami. La preferenza è data a quelli che sono adatti per una particolare forma di patologia.

Elenco dei metodi diagnostici di base:

1. 1 Il test ormonale sarà indicativo per la maggior parte delle donne con sindrome premestruale. Determina il livello di estrogeni (estriolo), progesterone, prolattina nella seconda fase del ciclo.
2. 2 La stima dei livelli ormonali è di secondaria importanza ghiandola tiroidea, cortisolo, peptide C, globulina legante gli steroidi sessuali e test di tolleranza al glucosio.
3. 3 Secondo le indicazioni, vengono eseguiti ecografia della tiroide e delle ghiandole mammarie, ECG, EEG, CT, MRI.
4. 4 Con sintomi neurologici, è necessaria la TC o la risonanza magnetica del cervello per escludere formazioni tumorali. L'interpretazione dei risultati ottenuti viene effettuata in collaborazione con i neurologi.
5. 5 Nella forma neuropsichica è desiderabile l'elettroencefalografia, i cui risultati determinano disturbi funzionali nella struttura limbica diencefalica del cervello.

5. Modalità del trattamento

È possibile con l'aiuto della psicoterapia e dei cambiamenti dello stile di vita. È importante che le donne prestino attenzione alla modalità di lavoro e di riposo.

L'osservanza del regime quotidiano, l'ora di andare a letto (in modo ottimale entro e non oltre le 22-23 ore) aiuterà a liberarsi dalle sensazioni spiacevoli. Per chi ha turni e turni notturni, è meglio trasferirsi al lavoro diurno.

Durante la giornata è importante alternare lavoro e riposo. È auspicabile un regolare esercizio fisico esercizi mattutini, per qualcuno basta una passeggiata quotidiana la sera.

Il lavoro con uno psicologo è combinato con la tenuta di un diario speciale, che riflette tutti i sintomi che precedono l'inizio delle mestruazioni.

È anche utile tracciare un grafico temperatura corporea basale, che ti permetterà di notare l'inizio, oltre a determinare quanti giorni prima dell'inizio delle mestruazioni compaiono i primi segni di sindrome premestruale.

La gravidanza può essere unidirezionale Trattamento della sindrome premestruale. Alcune donne con un ritardo notano la scomparsa del disagio.

5.1. Dieta bilanciata

Devi assolutamente ripensare la tua dieta. È necessario creare un menu basato sui principi di uno stile di vita sano, con una restrizione carboidrati semplici, caffeina, sale, alcool, grassi trans.

Raccomandazioni di restrizione " prodotti nocivi"sono più rilevanti per la seconda fase del ciclo. Ma negli altri giorni non dovresti abusarne. È necessario un ulteriore arricchimento del cibo con fibre, vitamine, minerali e oligoelementi. Nella maggior parte dei casi, si consiglia di assumere speciali multivitaminici complessi.

Diversi studi hanno dimostrato che l'assunzione di integratori di vitamina D e calcio può ridurre la gravità dell'emicrania, degli sbalzi d'umore e di altri sintomi. È allo studio l'efficacia dell'assunzione aggiuntiva di preparati a base di magnesio e vitamine del gruppo B (in particolare B1, B2 e B6). La durata del loro utilizzo non deve essere inferiore a 3-4 mesi.

Il contenuto calorico della dieta viene mantenuto a un livello medio di 1200-1500 kcal, viene eseguito un calcolo più accurato in base all'età, al peso corporeo e all'altezza.

5.2. Preparativi

Il trattamento medico prevede l'appuntamento farmaci ormonali. Possono essere utilizzati i seguenti gruppi di farmaci:

1. 1 (ad esempio, Angelique, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest, ecc.). La loro efficacia è stata dimostrata negli studi, la selezione del farmaco viene effettuata solo dal medico curante. Ti dirà anche quanto devi prendere le pillole e cosa fare se si verificano effetti collaterali.
2. 2 Agonisti del recettore della dopamina (Bromocriptina, Dostinex).
3. 3 Gli agonisti dell'ormone di rilascio delle gonadotropine (Buserelin, Diferelin) sono usati per il trattamento delle forme gravi. Possono causare depressione e insonnia, quindi non sono raccomandati per un uso a lungo termine.
4. 4 Gestageni (Dufaston, Mirena). Questo gruppo è talvolta assegnato a pratica medica, sebbene i dati sulla loro efficacia nella sindrome premestruale siano contrastanti. La teoria della carenza di progesterone nella seconda fase del ciclo è già considerata superata all'estero, poiché è stata dimostrata l'influenza della prolattina e delle prostaglandine.

Per migliorare il metabolismo e stato funzionale Il SNC è usato Phezam, Lucetam, Vinpocetine, Magne B6. Per la disforia, uno psicoterapeuta può prescrivere la luce sedativi, antidepressivi.

Normalizza la reologia del sangue, migliora l'afflusso di sangue ai tessuti Pentossifillina, Troxerutina, Nicergolina. I diuretici sono prescritti per edema grave.

Come coadiuvanti vengono utilizzate erbe con effetto sedativo: estratto di valeriana, tintura di motherwort.

I rimedi popolari con una forte sindrome premestruale possono essere inefficaci. I metodi di fisioterapia hanno un buon effetto.

Qualsiasi tentativo di far fronte alla sindrome premestruale deve essere combinato con l'atteggiamento giusto, un cambiamento nella percezione della malattia e del mondo intorno. Per gli uomini, lo stato in cui si trova una donna può essere incomprensibile. È importante che il coniuge o il partner sessuale capisca che le ragioni del cambiamento di comportamento sono le fluttuazioni ormonali e non un capriccio o un capriccio.

L'abbreviazione PMS è più comunemente usata per riferirsi alla sindrome premestruale.("Sindrome premestruale"). Questo è un insieme complesso di sintomi che possono essere osservati in alcune donne nei giorni precedenti l'inizio delle mestruazioni (da due a 10 giorni). Alcuni credono che la sindrome premestruale sia un mito inventato dalle donne per giustificare il loro cattivo umore, ma questo non è vero. La sindrome premestruale è una malattia ufficialmente riconosciuta che può verificarsi con vari gradi gravità.

La sindrome premestruale nelle ragazze può manifestarsi in modi diversi. I sintomi più comuni sono mal di testa, maggiore irritabilità, debolezza, pianto, sonnolenza, apatia e affaticamento, nonché dolore nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena. In alcune donne, durante questo periodo, la pressione "salta", c'è nausea o addirittura vomito, svenimento. Per altre ragazze, durante la sindrome premestruale, il gusto o l'olfatto possono essere aggravati, le preferenze di gusto possono cambiare. La sindrome premestruale può essere accompagnata da gonfiore, dolore delle ghiandole mammarie e disturbi digestivi.

Secondo ricerca medica circa il 5% donne PMS procede piuttosto duramente e ciò influisce notevolmente sul loro benessere, sulle prestazioni, nonché sui rapporti nella società e in famiglia.

I sintomi più evidenti della sindrome premestruale nelle donne sono sbalzi d'umore, tendenza a piangere, stati d'animo depressivi, maggiore irritabilità e talvolta aggressività. Ciò influisce notevolmente sugli altri, in particolare "prende" i partner delle ragazze inclini alla sindrome premestruale.

Gli uomini spesso sogghignano di questa condizione e talvolta tendono a spiegare eventuali eccessive manifestazioni di emotività femminile con la sindrome premestruale. Tuttavia, alcune donne tendono anche a trattare i propri "periodi di follia" con umorismo. Pertanto, la sindrome premestruale compare spesso diverso tipo battute, demotivatori, barzellette. Ad esempio, un'espressione può "volare" verso una ragazza isterica "KMS per PMS"(spiegazione - "candidato a maestro dello sport nella sindrome premestruale").

C'è anche intera linea trascrizioni "folk" dell'abbreviazione PMS riflettendo lo stato emotivo delle donne durante questo periodo. Per esempio:

• periodo di massima ansia


• abbi pietà di me oggi


• sparami ora


• perché soffriamo


• amami presto


• perché gli uomini sono bastardi


• È difficile da capire per un uomo


• periodo di sofferenza degli uomini,


• calmati.

Cosa significa PMS sulle ferrovie russe

SU linee ferroviarie la sigla PMS è adottata per designare le stazioni delle macchine di binario, che comprendono unità mobili speciali impegnate nelle riparazioni programmate linea ferroviaria– compresa la sostituzione delle rotaie, il rafforzamento dei terrapieni, la manutenzione degli scambi, la protezione contro le inondazioni o i cumuli di neve. Semplificando eccessivamente, i PMS possono essere chiamati "treni di manutenzione automatizzati". Ma in realtà le stazioni dei binari comprendono anche vagoni alloggio per i dipendenti, vagoni officina, vagoni deposito e molto altro ancora.

La primissima stazione ferroviaria fu organizzata nel 1934, sulla ferrovia Mosca-Kursk. Ora più di 300 PMS stanno lavorando sulle ferrovie russe.

Tutti i PMS sulle ferrovie hanno un proprio numero e sono "assegnati" a una sezione specifica. Ad esempio, PMS-75 Gatchina, PMS-232 Ufa, PMS-329 Adler.

Come la sindrome premestruale viene decifrata nello sport, negli affari militari, nella navigazione e in altri settori

Nel lavoro delle Nazioni Unite, ICP indica il Programma di confronto internazionale delle Nazioni Unite, che aiuta a ottenere informazioni sullo stato dell'economia di diverse regioni sulla base di un confronto del potere d'acquisto delle valute.

Nel campo delle comunicazioni, PMS sta per "governo", è anche chiamata comunicazione HF (comunicazione ad alta frequenza). Questo sistema di comunicazione è stato organizzato in URSS negli anni '30 per garantire la segretezza dei negoziati tra la leadership del paese e le agenzie di sicurezza dello stato. La gente chiamava il sistema di comunicazione della nomenclatura "giradischi".

In navigazione la sigla PMS sta per motoveliero.. Di norma si tratta di piccole imbarcazioni a vela, dotate di un motore meccanico, che può essere utilizzato in manovra o senza vento. I tipi più comuni di PSM sono golette, barquentine e chiatte. È su tali navi che gli studenti del mare istituzioni educative di solito ricevono le prime abilità di navigazione.

Nello sport, PMS è decifrato come segue: "maestro onorario dello sport". Ora un titolo del genere non viene più assegnato, ma ai tempi dell'URSS, a partire dagli anni '60, il titolo di maestri onorari dello sport dell'URSS veniva assegnato agli atleti che per cinque anni ogni anno soddisfacevano con successo lo standard del Maestro dello sport dell'URSS.

In chimica, l'abbreviazione PMS è usata per riferirsi al polimetilsilossano.. Questo polimero è ben tollerato alte temperature, quindi viene utilizzato per la fabbricazione di prodotti in plastica utilizzati in condizioni "calde".

Negli affari militari, PMS può significare il mio treno di Starinov- queste sono le leggendarie mine portatili per far saltare in aria i treni ferroviari, sviluppate dal progettista sovietico, capo militare e sabotatore partigiano Ilya Starinov. Queste miniere sono state ampiamente utilizzate durante guerra civile in Spagna e nella Grande Guerra patriottica ed erano considerati l'arma più efficace dei partigiani sovietici.

Abbreviazione di PMS può avere altri significati. Ad esempio, JSC "Petersburg Trunk Grids" opera a San Pietroburgo, il cui nome abbreviato è JSC PMS. E dentro Università Statale della città di Orel, gli studenti studiano, tra l'altro, presso il dipartimento PMS (decodifica in questo caso sta per Strumentazione, Metrologia e Certificazione).

La maggior parte delle donne inizia a sperimentare convulsioni una volta al mese. forte irritazione, scoppi improvvisi rabbia, sbalzi d'umore e ipersensibilità. Ma queste non sono manifestazioni di tratti caratteriali, come credono alcuni uomini, ma una condizione che dipende dal ciclo mestruale della donna. Per molto tempo è stato un mistero, ma con i progressi nel campo della medicina è apparso ed è stato spiegato un concetto come la sindrome premestruale.

PMS - che cos'è 1

Allora, cos'è la sindrome premestruale nelle donne o la sindrome premestruale? Questo è un insieme complesso di sintomi ricorrenti regolarmente di una violazione nello stato fisico e psico-emotivo di una donna, che si verificano pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. I sintomi sono presenti in oltre il 25-75% delle donne del pianeta e scompaiono il primo giorno delle mestruazioni. Molto spesso, la sindrome premestruale si verifica tra i 20 ei 40 anni e, di norma, si verifica in forma lieve che non richiede una visita da un medico. Ma a volte i sintomi diventano gravi e la situazione peggiora ogni mese, richiedendo cure mediche.

È interessante notare che nel secolo scorso non è stato descritto un solo crimine commesso nel "periodo premestruale". stato crepuscolare anime." Tuttavia, le lamentele delle donne stesse e del loro entourage per la dolorosa situazione che si sviluppa ogni mese in famiglia e sul lavoro continuano e anzi crescono. E, secondo gli studi, la sindrome premestruale è più suscettibile ai residenti delle grandi città e alle donne impegnate nel lavoro mentale. Inoltre, pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, le donne hanno una maggiore voglia di fare shopping, che spesso porta a spese non pianificate ed eccessive durante lo shopping.

Sintomi 2

La particolarità della sindrome premestruale è che la varietà dei suoi sintomi è così grande che è quasi impossibile trovare due donne con esattamente la stessa immagine del suo decorso. Ci sono circa 150 diversi mentali e segni fisici. Sintomi periodo premestruale possono essere suddivisi in gruppi:

● Disturbi neuropsichiatrici: irritabilità, pianto, aggressività, ecc.

● Disturbi vegetativi (nervosi): mal di testa, nausea, vomito, vertigini, fluttuazioni della pressione sanguigna, palpitazioni cardiache, dolore nella zona del cuore, ecc.

● Disturbi ormonali: ingorgo mammario, edema, febbre, brividi, contenuti aumentati gas nell'intestino, prurito, mancanza di respiro, visione offuscata, sete, ecc.

Di solito, i sintomi della sindrome premestruale non compaiono separatamente, ma in combinazione tra loro. Se dividiamo condizionalmente le varianti delle manifestazioni della sindrome premestruale, allora possiamo distinguere diverse forme di questa condizione, la cui conoscenza rende più facile determinare i modi per alleviarla. 3

Classificazione PMS 4

Secondo l'appartenenza a un particolare sistema del corpo, ce ne sono diversi forme cliniche implementazione della sindrome premestruale nelle donne:

1. Forma neuropsichica (cervello) - include disturbi del sistema nervoso e della sfera emotiva. I pazienti lamentano suscettibilità, pianto, irritabilità, ipersensibilità a suoni e odori, problemi di sonno, fatica. Costipazione, gonfiore può verificarsi a causa dell'accumulo di gas in eccesso nell'intestino. Nelle donne adulte si nota uno stato depresso e negli adolescenti attacchi di aggressività.

2. Forma di edema - si verifica sullo sfondo di un temporaneo cambiamento nel funzionamento dei reni, quando il liquido in eccesso si accumula nei tessuti del corpo, comprese le ghiandole mammarie. I pazienti notano aumento di peso, gonfiore sul viso, nella zona delle mani e delle gambe, nonché fastidio al petto.

3. Forma di crisi (improvvisamente aggravata) - un insieme complesso di disturbi del sistema cardiovascolare e digestivo, nonché della funzione renale. I pazienti riferiscono dolore nella zona dietro lo sterno, palpitazioni, ipertensione, attacchi di panico. Spesso questa forma di sindrome premestruale si verifica nelle donne durante la premenopausa (la fine del periodo di capacità fertile).

4. Forma cefalgica (una forma con una predominanza di neurologica e sintomi vascolari) - caratterizzato da mal di testa, vertigini con nausea e vomito, emicrania.

5. Forma atipica– una combinazione insolita di sintomi, come soffocamento, vomito, temperatura elevata ed emicranie.

6. Forma mista: una combinazione simultanea di diverse forme di sindrome premestruale. Più spesso noi stiamo parlando sulle forme emotive ed edematose.

Ci sono anche diverse fasi nello sviluppo della sindrome premestruale: 4

● Stadio compensato - La sindrome premestruale è leggermente espressa, non progredisce nel corso degli anni, tutti i sintomi scompaiono immediatamente dopo l'inizio delle mestruazioni.

● Stadio subcompensato - i sintomi sono così pronunciati da limitare la capacità lavorativa della donna e continuano a peggiorare nel corso degli anni.

● Stadio scompensato - grado estremo la gravità della sindrome premestruale, i cui sintomi scompaiono solo pochi giorni dopo la fine delle mestruazioni.

Sulla base del numero di sintomi che formano la sindrome premestruale nelle donne, ci sono gravità lieve e grave della malattia. Se ci sono tre o quattro sintomi con una predominanza di uno di essi, stiamo parlando di una forma lieve di sindrome premestruale. Se compaiono costantemente da 5 a 12 sintomi, di cui molti sono più pronunciati contemporaneamente, diagnosticano forma grave malattie. A causa della varietà di sintomi inerenti a una serie di patologie dello spettro neurologico, ormonale e ginecologico, il principale e quasi l'unico criterio diagnostico nel caso della sindrome premestruale, esiste una chiara connessione tra i sintomi esistenti e l'avvicinarsi delle mestruazioni, nonché la ciclicità della ripetizione. Inoltre, è necessario tenere conto delle peculiarità del magazzino emotivo di una donna.

Fattori di rischio per PMS 1

Se medicina modernaè già chiaro cosa sia la sindrome premestruale nelle donne, le ragioni della sua comparsa non sono ancora state stabilite nemmeno a seguito di numerosi studi. Esistono molte teorie sulla sua presenza, ma la teoria ormonale può essere definita la più completa e la più vicina alla realtà. Attribuisce i sintomi della sindrome premestruale alle fluttuazioni dei livelli di ormoni sessuali durante la seconda fase del ciclo mestruale. Affinché il corpo femminile funzioni normalmente, è necessario un equilibrio di ormoni sessuali femminili: progesterone ("ormone della gravidanza" che aiuta a sopportare un feto), estrogeni ("ormoni della femminilità" responsabili del normale funzionamento del corpo femminile ) e androgeni (“ ormoni maschili”, che si producono anche nel corpo femminile). Nella seconda fase del ciclo, lo sfondo ormonale di una donna cambia e, secondo questa teoria, il corpo nel suo insieme e alcune parti del cervello non rispondono in modo abbastanza adeguato. Ecco come nasce la sindrome premestruale.

Secondo i medici, di più fattori probabili che influenzano lo sviluppo della sindrome premestruale sono: 5

● Diminuzione dei livelli di serotonina (la serotonina è un composto che controlla la trasmissione degli impulsi dal cervello al corpo. I livelli di serotonina influenzano stati emotivi come sensazioni di benessere, autostima, paura, ecc.) - è causa possibile la comparsa di segni mentali di sindrome premestruale (depressione, apatia, pianto, malinconia, ecc.);

● Mancanza di magnesio - può causare mal di testa, palpitazioni cardiache, vertigini;

● Carenza di vitamina B6 - porta a stanchezza, gonfiore, cambiamenti di umore e ipersensibilità ghiandole mammarie;

● fattore genetico- le manifestazioni della sindrome premestruale possono essere ereditate;

● Sovrappeso- particolarmente a rischio le donne con un indice di massa corporea superiore a 30 (per calcolare il proprio indice di massa corporea, dividere il proprio peso in chilogrammi per l'altezza in metri quadrati);

● Fumo - raddoppia le possibilità comparsa di sindrome premestruale tra le donne;

● Conseguenze di aborti e parto complicato, patologie ginecologiche, fatica.

È necessario consultare un medico sulla sindrome premestruale se le sue manifestazioni sono pronunciate e riducono significativamente la qualità della vita, influenzando, tra le altre cose, la capacità lavorativa. Dopo l'esame, il medico darà tutto raccomandazioni necessarie per alleviare questa condizione e prescrivere al paziente terapia farmacologica se ce n'è bisogno.

Come affrontare la sindrome premestruale 2

Nella maggior parte dei casi, i medici trattano i sintomi della sindrome premestruale, scegliendo il trattamento in base alla forma e al decorso della sindrome. Ad esempio, possono essere prescritte sessioni di psicoterapia, consistenti in metodi di scarico emotivo e correzione del comportamento, nonché nel prescrivere l'assunzione di alcuni sedativi. I farmaci antinfiammatori sono prescritti per mal di testa e altri dolori. Per l'allevamento liquido in eccesso i diuretici sono prescritti dal corpo. 6

Se i risultati del test mostrano l'insufficienza della seconda fase del ciclo mestruale, il paziente viene prescritto terapia ormonale. Con molti sintomi mentali prescrivere antidepressivi e sedativi. Inoltre, a causa del fatto che le donne con sindrome premestruale hanno spesso livello elevato serotonina (una sostanza che trasmette gli impulsi cerebrali tra le cellule nervose ed è responsabile di buon umore) e istamina (un composto coinvolto nella regolazione del vitale funzioni importanti corpo), i medici possono prescrivere antistaminici(soppressione della produzione di istamina) di seconda generazione. I farmaci possono anche essere prescritti per migliorare la circolazione sanguigna e normalizzare la trasmissione degli impulsi da cellule nervose responsabile del buon umore e energia vitale, nel sistema nervoso centrale.

Ma puoi provare a far fronte alla sindrome premestruale senza l'aiuto di un medico, secondo almeno, nei casi in cui i suoi sintomi non sono troppo pronunciati. Puoi alleviare le manifestazioni della sindrome premestruale con un sonno completo di otto ore, che allevia l'irritabilità, l'ansia e l'aggressività e ha anche un effetto positivo sulla condizione sistema immunitario. Per eliminare l'insonnia e migliorare la qualità del tuo sonno, puoi provare tecniche di respirazione e camminare prima di andare a letto.

L'attività fisica regolare aumenta il livello di endorfina (una sostanza che ha un effetto calmante sulla sistema nervoso) e riduce l'intensità dei sintomi della sindrome premestruale. Può essere escursionismo e corsa, yoga, pilates, danza e qualsiasi altro tipo di allenamento. Le pratiche di rilassamento utilizzate nello yoga possono anche aiutare con i sintomi della sindrome premestruale. Aiuta a ridurre i sintomi della sindrome premestruale nutrizione appropriata con l'uso un largo numero cibi ricchi di fibre: frutta e verdura fresca, verdure. Per un po' vale la pena limitare l'uso di caffè e cioccolato, perché questi prodotti aumentano segni mentali sindrome premestruale: irritabilità, ansia, gocce frequenti stati d'animo. È anche auspicabile ridurre il consumo di grassi e carne rossa, abbandonare completamente l'alcol. In questo momento sono utili tisane e succhi. Non possiamo dire dei benefici del sesso regolare, che aiuta a combattere l'insonnia, cattivo umore e stress, e aumenta anche il livello degli ormoni della felicità e rafforza il sistema immunitario. Allo stesso tempo, durante la sindrome premestruale nelle donne spesso aumenta attrazione sessuale, che in questo caso può essere percepito come un accenno del corpo. Quindi, si può dire che la combinazione alimentazione equilibrata, regolare e adeguato attività fisica, sonno salutare e sesso costante con attitudine positiva alla vita può aiutare a dimenticare cos'è la sindrome premestruale, o almeno a ridurne le manifestazioni. Ma con un aumento dei disturbi, dovresti assolutamente consultare un medico che effettuerà un esame e prescriverà il trattamento necessario.

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