Obesità di tipo femminile negli uomini: cause, sintomi e trattamento. Segni di obesità negli uomini. Terapia ormonale per l'obesità addominale

In un momento in cui quasi tutte le donne combattono con amarezza e successo variabile sovrappeso, gli uomini sono molto più rilassati riguardo al loro aspetto. Molto spesso si permettono di mostrare disprezzo per lei e addirittura, essendosi fatta crescere un'impressionante pancia da birra, continuano a considerarla la norma e non sono affatto turbati.

La maggior parte degli uomini rifiuta di ammettere di essersi liberato peso in eccesso Questo non è affatto un desiderio di essere belli e non un omaggio alla moda, questa è l'unica opportunità per mantenere la salute e l'attività. Essere in sovrappeso non è facile difetto estetico, questo è un problema serio che può influire in modo significativo sulla salute e sul benessere. Ecco perché è necessario monitorare il proprio peso non solo per le donne, ma anche per gli uomini, perché per loro l'obesità è spesso ancora più pericolosa che per le donne.

L’obesità negli uomini è una malattia?

Alcuni decenni fa si sentiva l'opinione che l'eccesso di tessuto adiposo nel corpo fosse solo una riserva di energia o un difetto estetico, in in rari casi era chiamato un sintomo di disturbi ormonali. Ma molti anni di ricerca e osservazione di pazienti in sovrappeso lo hanno dimostrato L’obesità non è solo un sintomo della malattia, ma in molti casi ne è la causa. Oggi nessuno contesta che l’obesità costituisca un serio ostacolo all’obesità vita sana e porta a un grave deterioramento della salute.

Il tessuto adiposo può trovarsi non solo sotto la pelle, ma anche attorno agli organi interni. Ciò porta al fatto che gli organi sono avvolti nel grasso e il loro lavoro è ostacolato. Una persona in sovrappeso ha molte più probabilità di sviluppare malattie cardiache e ipertensione rispetto a una persona di peso normale. Inoltre hanno maggiori probabilità di soffrire di dolori articolari e di diabete di tipo 2, la cui causa principale è l’eccesso di peso.

Vale anche la pena ricordare che l'obesità è molto più pericolosa per gli uomini che per le donne. Nelle donne la massa grassa si accumula solitamente nelle cosce e nei glutei, senza intaccare gli organi interni, ma negli uomini la pancia è la prima ad essere colpita. Ciò rende gli uomini molto più propensi a sviluppare malattie legate all’obesità. Inoltre, l’obesità negli uomini è molto più difficile da trattare. Ecco perché gli uomini devono monitorare il proprio peso molto più attentamente rispetto alle donne.

Come diagnosticare l'obesità in un uomo

Esistere metodi diversi diagnosi di obesità. Il più semplice è misurare la circonferenza della vita. In genere si crede così una vita di oltre 94 centimetri di volume è un segno di obesità. Ma è necessario tenere conto anche dell’altezza e della corporatura dell’uomo. Pertanto, molto spesso è difficile determinare se si è obesi senza un esame fisico professionale e un'anamnesi medica.
Un buon metodo diagnostico è determinare il BMI. Esiste una formula molto semplice per determinarlo: BMI = peso/altezza al quadrato. Una volta determinato il BMI è necessario confrontarlo con la tabella degli indicatori e si possono trarre delle conclusioni.

Più alto è il tuo indice di massa corporea, maggiore è la probabilità di sviluppare numerose malattie legate al peso. Ma questa targa non è utilizzata per le persone sotto i 18 anni e sopra i 65 anni. Inoltre, è possibile riscontrare un BMI elevato negli atleti con grande quantità massa muscolare, quindi è importante considerare aspetto persona. Puoi considerare il BMI e il girovita allo stesso tempo. Se hai un BMI elevato e un girovita superiore a 102 cm, dovresti consultare un medico per un esame e una ricerca più approfonditi. metodo ottimale perdere peso.

Perché l'obesità si verifica negli uomini?

Oggi gli esperti identificano diverse cause di obesità sia negli uomini che nelle donne. Certamente, motivo principale l'obesità è un problema squilibrato e eccesso di nutrizione . Ma ci sono altri motivi che possono influenzare negativamente le condizioni del corpo. Questi includono stile di vita sedentario vita, cambiamenti ormonali, peculiarità sistema nervoso E fattore ereditario.

Ma se guardiamo le statistiche, solo il 30 per cento degli uomini ce l'ha sovrappeso la sua comparsa è dovuta a disturbi metabolici o disturbi endocrini. Il restante 70% conduce semplicemente uno stile di vita inattivo e perde sistematicamente peso, il che porta all'accumulo di peso in eccesso. Naturalmente, molte persone hanno la tendenza al sovrappeso, ma solo una dieta stabile e squilibrata consente di realizzare questa tendenza sotto forma di eccesso di peso.

Anche uomini con varietà disturbi endocrini possono mantenere il loro peso a entro limiti normali, se si attengono ad esso dieta corretta e fare attività fisica regolarmente . Ma molto più spesso vediamo relativamente uomini sani che, per pigrizia e mancanza di volontà, portano alla malattia, provocando la comparsa di sovrappeso.

Quali problemi causa l’obesità?

L’obesità è la causa di molte malattie. Al primo posto in frequenza ci sono malattia cardiovascolare. Un peso eccessivo può portare ad un aumento di peso per un lungo periodo di tempo. pressione arteriosa, così come l'insufficienza cardiaca, poiché il cuore semplicemente non riesce a far fronte al carico su di esso. Molto più spesso uomini in sovrappeso si osserva un ictus - disturbo acuto circolazione cerebrale e, di conseguenza, danno cerebrale e morte del senso del muscolo cardiaco - infarto del miocardio. Hanno anche maggiori probabilità di soffrirne vene varicose vene

Le malattie metaboliche sono molto comuni anche negli uomini in sovrappeso, come ad esempio secondo lo zucchero tipo, così come l'iperlipidemia e l'aterosclerosi vascolare, la gotta è abbastanza comune. Queste malattie sorgono a causa di una violazione del carbonio e metabolismo dei grassi, nonché a causa della deposizione di sali di acido urico nei reni e nelle articolazioni. Molto spesso, le persone grasse sperimentano mancanza di respiro e russamento con apnea - cessazione periodica della respirazione. Spesso questi pazienti sviluppano artrite e osteocondrosi della colonna vertebrale a causa di carichi aumentati sul sistema muscolo-scheletrico. Molto più spesso hanno la colelitiasi. Inoltre, questi pazienti hanno un rischio maggiore di cancro del colon-retto e della prostata.

Un altro problema che spesso viene dimenticato o taciuto è la violazione funzione erettile. Non solo l’erezione diminuisce, ma soffre desiderio sessuale e la qualità dello sperma. Quanto più alto è il peso corporeo, tanto meno possibilità ha un uomo di diventare padre, poiché il numero di spermatozoi vitali e la sua qualità diminuiscono drasticamente. Data la diminuzione della funzione sessuale e del desiderio, è molto difficile contare sulla fecondazione. A questo proposito, l'obesità tra gli adolescenti è molto pericolosa. Una grande quantità di tessuto adiposo sopprime la produzione di testosterone, necessaria per avviare il processo della pubertà. L'obesità potrebbe causare ritardi nella pubertà e problemi sessuali in futuro.

Trattamento dell'obesità negli uomini (Video)

Non appena una persona capisce che l'obesità è un problema serio che deve essere affrontato immediatamente, sorge una domanda logica: come farlo. I consigli per eliminare il peso in eccesso sono molto semplici, ma per ottenere risultati dovrai provarci. La prima cosa da fare è cambiare comportamento alimentare per sempre. Inoltre, questo non dovrebbe essere a breve termine, ma piuttosto una transizione verso una dieta equilibrata.

La seconda condizione per perdere peso è aumentare l’attività fisica. Il più semplice e in modo accessibile attività crescente è il rifiuto del trasporto. Per ottenere risultati apprezzabili è necessario camminare almeno 30-40 minuti al giorno. Puoi camminare per parte del percorso dal lavoro o per tutto il percorso, se non è lontano. Ciò contribuirà ad aumentare il consumo di energia senza spendere soldi extra, poiché non saranno necessarie apparecchiature aggiuntive e risparmierai anche sui trasporti.

Se la correzione della dieta e dello stile di vita non aiuta, si può sospettare una mancanza di testosterone. Alcuni segni di mancanza di testosterone possono indicare:

• diminuzione della funzione sessuale;
• Alcuni disturbi psico-emotivi come nervosismo, irritabilità, depressione, stanchezza e sonnolenza;
• disturbi di salute, come una diminuzione della massa muscolare con un parallelo aumento della massa grassa, un aumento ghiandole mammarie, disturbi urinari.

Se hai questi sintomi, devi visitare un medico e fare il test ormonale.. Ma ricorda che questi lo sono disturbi ormonali sono rari: molto più spesso abbiamo a che fare con banale pigrizia e eccesso di cibo e possiamo combatterli solo cambiando il nostro stile di vita.

Attualmente gli esperti hanno iniziato a prestare molta più attenzione al problema dell'obesità maschile. Vale la pena dire che le cause e le conseguenze dell'eccesso di peso nei maschi e nelle femmine sono diverse e quindi devono essere trattate in modo diverso. Se parliamo di rappresentanti del sesso più forte, è molto più facile fornire loro assistenza se il livello di testosterone, un ormone, viene riportato alla normalità. Allora a cosa porta? obesità maschile?

Perché la figura atletica sta scomparendo?

Che aspetto ha un tipico giovane? Spalle larghe, muscoli ben sviluppati, assolutamente senza grasso in eccesso. Ma con l'età, anche la tua figura cambia: la pancia diventa più grande, i muscoli delle spalle diventano cadenti, i fianchi e i glutei ingrassano. La figura comincia ad assomigliare a quella di una donna.

Gli esperti hanno dato a questi cambiamenti il ​​nome di “ipogonadismo legato all’età”. Vale la pena capire cosa significa una diagnosi del genere. Il livello di formazione del testosterone diminuisce. Si è saputo che non solo riposo frequente sul divano e il desiderio di cibi grassi e birra diventa la causa e la conseguenza dell'obesità negli uomini, così come i processi che si verificano in sistema endocrino. E il più importante qui è l’ormone sessuale maschile – il testosterone.

La produzione di questo ormone avviene nei testicoli, secerne segni secondari genere e monitora la funzione sessuale. Testosterone di Composizione chimicaÈ steroide anabolizzante. È responsabile dei processi di combustione dei grassi e di aumento della massa muscolare corpo maschile.

La produzione di questo ormone inizia durante la pubertà e il suo picco si verifica tra i 25 e i 30 anni, dopodiché la produzione dell'ormone diminuisce gradualmente, di circa l'1-2% all'anno.

Livello ormone maschile possono diminuire più rapidamente a causa di malattie quali: obesità maschile, malattia coronarica, alta pressione, diabete, una tale diminuzione complica solo la malattia.

La scienza ha dimostrato che i rappresentanti del sesso più forte con bassi livelli dell'ormone vivono molto più a lungo degli uomini con livelli normali, poiché è responsabile del funzionamento di un gran numero di organi. I professionisti hanno notato che chiunque sia in sovrappeso presenta una diminuzione assoluta e relativa della quantità di testosterone. È impossibile iniziare il trattamento per l’obesità maschile senza normalizzare i livelli di testosterone.

Obesità maschile: cause e conseguenze

Cosa causa l’obesità negli uomini? Mangiare segni semplici, che indicano una diminuzione allarmante della quantità di testosterone nel corpo. Se la circonferenza della vita di un uomo è superiore a 94 centimetri, possiamo tranquillamente affermare che esiste un problema di grasso in eccesso. E quando la circonferenza della vita supera i 102 centimetri, diventa chiaro che oltre all'obesità è apparsa una carenza di testosterone.
Oggi scienziati e medici hanno dimostrato che il problema dell'obesità non è solo un difetto estetico e cosmetico, ma anche molto malattia pericolosa, accompagnato dalla comparsa di disordini metabolici di grassi e carboidrati, diabete mellito.

Che è successo il tessuto adiposo?

In precedenza, si pensava che il tessuto adiposo depositato nel corpo umano fosse solo una sorta di magazzino di risorse energetiche. Nella medicina moderna, queste opinioni sono già state riviste. Il motivo è che è nel tessuto adiposo del corpo maschile che avviene il processo che converte gli ormoni sessuali maschili testosterone e androstenedione in ormoni femminili: estrone ed estradiolo. Pertanto, l’obesità maschile porta ad una diminuzione del livello di testosterone nel sangue.

Anche, cellule adipose- qui si svolgono i processi di sintesi dell'ormone leptina, l'ormone della fame, che influenza il metabolismo. Più tessuto adiposo è prodotto, più leptina viene prodotta, meno ormoni sessuali nel sangue.

Cosa dobbiamo fare?

Cosa fare se un uomo ha un problema di obesità? Il primo passo è la regolamentazione dieta. Allo stesso tempo, non dovresti aderire a diete rigide, poiché sono molto stressanti per il corpo umano. Al termine della dieta, il peso tornerà di nuovo. Pertanto, la soluzione migliore è consultare un medico che possa determinare il livello dell'ormone sessuale maschile nel sangue e consigliarlo nutrizione appropriata e prescriverà il trattamento.

Un esame del sangue che determina il livello ormone generale, dovrà essere presentato tra le ore 7:00 e le ore 11:00. Nel caso in cui la quantità di ormone sessuale totale sia superiore a 12 nmol/l, si ritiene che non sia necessario terapia sostitutiva. Risultato positivo esce quando i livelli di testosterone sono inferiori a 8 nmol/l. Le analisi con indicatori da 8 a 12 indicano la necessità di ricerche ripetute e di monitoraggio costante.

Durante la terapia sostitutiva, i preparati di ormoni sessuali vengono assunti sotto forma di intramuscolo e iniezioni ipodermiche, tablet, cerotti. Gli scienziati hanno dimostrato che questi prodotti sono efficaci e sicuri. Il tipo di farmaco viene scelto insieme dal medico e dal paziente. L’età non è una controindicazione per tale terapia. Per gli uomini che sono dentro età matura, una corretta valutazione della presenza di malattie esistenti può essere definita molto importante.

Olga Neverova / “Informazioni sulla salute”

IN l'anno scorso I medici prestano particolare attenzione al problema dell'obesità maschile. Il motivo è quello sovrappeso Si verifica in modo diverso negli uomini rispetto alle donne. Ciò significa che l’obesità deve essere trattata diversamente. È ormai noto che è quasi impossibile farlo senza normalizzare il livello del principale ormone sessuale maschile: il testosterone.

Dove è andato Apollo?

In gioventù, quasi tutti gli uomini sani sviluppano una figura atletica: le spalle sono più larghe dei fianchi, i muscoli sono sviluppati in modo uniforme e praticamente non c'è grasso in eccesso. Tuttavia, con l’età, molto cambia. Appare una pancia "sporgente", i muscoli delle spalle si abbassano, i fianchi e i glutei diventano più grandi - la figura ricorda sempre di più quella di una donna. Per descrivere questi cambiamenti c’è addirittura la diagnosi di “ipogonadismo legato all’età”, che significa una diminuzione della produzione degli ormoni sessuali maschili. Sì, non solo sdraiarsi sul divano o l'eccessivo amore per la birra e i cibi grassi sono responsabili dei cambiamenti nella figura di un uomo, ma anche dei misteriosi processi che si verificano negli organi endocrini. E il testosterone gioca in essi il ruolo più attivo.

Il testosterone è il principale ormone sessuale maschile (androgeno) e viene prodotto nei testicoli. Determina i caratteri sessuali secondari, regola la funzione degli organi genitali maschili. La sua struttura chimica è uno steroide anabolizzante, quindi è responsabile del mantenimento della massa muscolare e della combustione dei grassi.

Osservazioni a lungo termine di scienziati e medici sul benessere dei pazienti obesi hanno dimostrato che le persone obese si ammalano molto più spesso rispetto alle persone con peso normale. È ormai dimostrato che l’obesità non è solo un problema estetico, ma una malattia pericolosa. Con esso, ipertensione arteriosa, disturbi del grasso e metabolismo dei carboidrati fino al diabete mellito. Tra gli uomini obesi, il tasso di mortalità per malattia coronarica è 4 volte più alto e il rischio di ictus è più alto del 38%.

Qual è la colpa del grasso?

In precedenza, si credeva che il tessuto adiposo depositato nel corpo umano fosse una sorta di deposito di energia, riserve "per una giornata piovosa". Ora la scienza ha respinto queste opinioni, secondo almeno, per uomo. Il fatto è che nel tessuto adiposo gli ormoni sessuali maschili testosterone e androstenedione vengono convertiti in ormoni femminili: estradiolo ed estrone. Ciò porta ad una diminuzione livello generale ormoni sessuali maschili nel sangue.

Inoltre, la sintesi di altre sostanze biologiche avviene nelle cellule adipose. sostanze attive, in particolare, l'ormone leptina, chiamato anche “ormone della fame”, che influenza il metabolismo. Con l’aumento della quantità di tessuto adiposo aumenta anche la produzione di leptina, che a sua volta riduce anche il livello degli ormoni sessuali maschili nel sangue. IN grandi quantità La ricerca ha dimostrato una relazione inversa tra i livelli di testosterone e la circonferenza della vita negli uomini: più ampia è la vita, minore è il testosterone nel corpo.

Perché il carattere si deteriora?

Con l'età, il carattere di molti uomini cambia, cosa di cui spesso le mogli si lamentano. Ma spesso la colpa è del testosterone. Con la sua carenza, in primo luogo, si verificano disturbi psico-emotivi: irritabilità, nervosismo, memoria e attenzione si deteriorano, il sonno è disturbato e l'umore diminuisce. In secondo luogo, un uomo si stanca più velocemente e si sente costantemente sonnolento.

La sua carenza riduce sia la forza che la massa muscolare, provoca dolori alla parte bassa della schiena e alle articolazioni, interferisce con la minzione (flusso debole, impulsi notturni, minzione frequente), aumenta ghiandole mammarie. Con bassi livelli di testosterone, l’efficacia dell’attività fisica tenderà a zero. Uomini in sovrappeso e basso livello testosterone anche con carichi intensivi Riesco a perdere solo un paio di chilogrammi, non di più. Il peso non va oltre; nessun allenamento intenso aiuta. Dopotutto, è il testosterone ad avere l'effetto brucia grassi più potente e, senza la sua normalizzazione, perdere peso è estremamente difficile e spesso completamente impossibile.

Oltre a questi problemi sorgono anche difficoltà intime: diminuzione della libido, disfunzione erettile ed eiaculazione e infertilità. Basta porre la domanda: "Sono capace delle stesse imprese maschili di prima?" e tutto diventa chiaro...

Cosa fare?

Quindi, se la tua circonferenza della vita ha raggiunto i 94 cm, dovresti pensarci. Qualunque cosa al di sopra di questa cifra è obesità addominale. depositi in eccesso tessuto adiposo dentro cavità addominale. Dobbiamo iniziare con il cambiamento, e non a partire da esso a breve termine, ma per sempre.

I medici sconsigliano di passare da soli a una dieta rigorosa. Una tale dieta è un grave stress per il corpo. Quando dopo si ritorna ad una dieta normale senza mangiare troppo, il corpo recupererà rapidamente i chilogrammi persi in eccesso. Pertanto, è meglio consultare un medico. Determinerà il livello di testosterone nel sangue, non solo consiglierà come mangiare, ma prescriverà anche trattamento necessario.

Il sangue per determinare il livello di testosterone totale deve essere donato tra le 7 e le 11. generalmente accettato limite inferiore non esiste una norma. Tuttavia, in medicina vi è un consenso generale sul fatto che quando i livelli di testosterone totale sono superiori a 12 nmol/l (350 ng/dl), la terapia sostitutiva con testosterone non è necessaria. I medici credono che lo avrà effetto positivo con livelli di testosterone totale inferiori a 8 nmol/l (230 ng/dl). Se il livello di testosterone totale è compreso tra 8 e 12 nmol/l, sono necessari l'osservazione e la ripetizione dei test.

Per la terapia sostitutiva vengono utilizzati preparati naturali di testosterone. Attualmente sono disponibili sia iniezioni intramuscolari che sottocutanee

Si ritiene tradizionalmente che l'obesità sia più una preoccupazione per le donne e sia intrinsecamente più un problema cosmetico ed estetico. Tuttavia, su questo momento Gli scienziati hanno scoperto con certezza che l'obesità lo è malattia indipendente tipo cronico, che può portare a gravi interruzioni del funzionamento di molti organi interni e causare una serie di malattie difficili da curare. E, nonostante il fatto che gli uomini inizino a prestare attenzione all'obesità solo quando la loro qualità della vita è gravemente compromessa, l'obesità li preoccupa non meno delle donne.

Quali problemi causa l’obesità negli uomini?

Se si avvia il processo di obesità nel corpo e non si controlla il peso, potrebbero presto apparire i sintomi più gravi. varie malattie. In alcuni casi riguardano del sistema cardiovascolare, in altri sono di natura metabolica, associati alla respirazione, all'affetto sistema muscoloscheletrico E tratto gastrointestinale. Inoltre, esiste il rischio di sviluppare oncologia e di compromissione della funzione sessuale maschile.

Ecco solo un elenco incompleto di malattie che possono svilupparsi con l'obesità negli uomini:

Come viene diagnosticata l'obesità maschile?

A differenza di discreta metà dell'umanità, gli uomini hanno meno probabilità di prestare attenzione ai cambiamenti del loro peso e corrono in cerca di aiuto solo quando si verificano situazioni gravi problemi seri con la salute. Puoi prevenire lo sviluppo di complicanze se rilevi i primi segni di obesità in tempo. Per diagnosticare in modo indipendente l'obesità maschile, non è necessario conoscere formule speciali o strumenti diagnostici. Basta prendere un normale centimetro da sarto e usarlo per misurare la circonferenza della vita. Suo circolo normale non supera i 94 cm, qualsiasi numero elevato indica la presenza di segni di obesità maschile.

Per gli uomini, notiamo in particolare dove si trova esattamente la linea di cintura: collega i punti che si trovano sulle superfici laterali del busto, ed è circa la metà della distanza tra la costola inferiore e l'ileo.

Fisiologia dell'obesità negli uomini

L'obesità maschile ha le sue caratteristiche, ben note a tutti i nutrizionisti e medici. CON punto fisiologicoÈ interessante notare che negli uomini i depositi di grasso si trovano principalmente nella zona addominale e l'obesità è più spesso addominale e ha una forma a "mela". Come hanno scoperto gli scienziati, quando gli stessi numeri peso corporeo grande pericolo per la salute che rappresenta obesità addominale. Ciò è spiegato dal fatto che si accumula nella zona addominale il grasso inizia a esercitare pressione sugli organi interni, interrompendo i loro processi di funzionamento. Inoltre, l’obesità maschile interferisce con il funzionamento del muscolo cardiaco, rendendolo più debole e causando quindi complicazioni all’intero sistema cardiovascolare.

Oltre a quelli sbagliati dipendenze alimentari e mancanza di sufficiente attività fisica, endocrina e disturbi metabolici negli uomini può anche essere associato a diminuzione della produzione e dell’attività dell’ormone testosterone. Depositi di grasso- questo non è altro che organo endocrino, in cui gli ormoni sessuali maschili androstenedione e testosterone vengono sostituiti dagli ormoni femminili estrone ed estradiolo. In altre parole, per l’obesità e l’ingrossamento addominale negli uomini il numero è in aumento ormoni femminili . Un'altra spiacevole conseguenza della presenza di tessuto adiposo è la sintesi dell'ormone leptina, che porta alla rottura dei testicoli e, di conseguenza, ad una diminuzione dell'attività sessuale e dei livelli di testosterone.

Un'altra caratteristica, questa volta piacevole, dell'obesità maschile è che è molto di più tratta più velocemente che femminile. Ciò è spiegato dal fatto che gli uomini sono per natura meno predisposti all'accumulo di tessuto adiposo e perdono molto più facilmente il peso in eccesso. A livello normale testosterone corpo maschile risponde meglio esercizio fisico e la sua mancanza nella dieta carboidrati semplici, poiché la metà più forte dell'umanità ne ha di più tessuto muscolare, un altro sfondo ormonale e altro ancora alte prestazioni metabolismo.

Modi per combattere l'obesità negli uomini

Diamo un'occhiata ai principali modi per combattere l'obesità maschile:

La scelta delle tattiche per combattere l’obesità maschile, ovviamente, dipende dalla causa della malattia e dai livelli di testosterone. Se l'ormone diminuisce a causa dell'eccesso di peso acquisito, sarà sufficiente aumentare e diminuire il contenuto calorico della dieta. Nel caso in cui sia la diminuzione del testosterone a causare l'aumento di peso e ad essere responsabile dell'obesità, non sarà possibile limitarsi solo all'esercizio fisico e alla dieta. Un uomo potrebbe aver bisogno di qualcosa di serio terapia ormonale utilizzando farmaci speciali.

A volte la predisposizione del corpo non permette di rimettersi completamente in forma e di liberarsi di tutto chili in più nell'obesità maschile. In questi casi viene in soccorso un chirurgo competente, che può eseguire l'intervento rimuovendo tutto ciò che non è necessario. Devi essere preparato al fatto che dopo questo tipo di intervento dovrai anche sbarazzarti della pelle in eccesso che si è formata sullo stomaco: fallo.

Queste procedure forniranno buoni effetti cosmetici ed estetici, ma devono essere mantenute costantemente. Non appena il tuo medico ti consentirà l'attività fisica, dovresti programmare gli esercizi per te stesso ed eseguirli individualmente.

Per quegli uomini che sono determinati a combattere l'obesità e chili in più, ci sono diversi consigli di base per perdere peso:

Questi suggerimenti aiuteranno a prevenire l’obesità maschile e, in alcuni casi, a eliminarne le conseguenze. Come ogni obesità, anche quella maschile non è una condanna a morte e può essere trattata con un'adeguata distribuzione delle forze e con il lavoro su se stessi.

Cari amici, l’argomento di questo articolo è per noi importante e necessario: “L’obesità negli uomini”. Per molte persone il termine obesità significa sovrappeso. I medici definiscono “sovrappeso” come quantità in eccesso il peso corporeo, che comprende muscoli, ossa, grasso e acqua, e "obesità" si riferisce naturalmente al grasso in eccesso nel corpo. Alcune persone, come i bodybuilder e altri atleti con molti muscoli, possono essere in sovrappeso senza essere obesi.

Dovremmo preoccuparci non solo della quantità di grasso in eccesso, ma anche di dove viene prevalentemente immagazzinato. Va notato che l’obesità varia tra uomini e donne. Molto spesso, nelle donne, il grasso si accumula sui fianchi, sui glutei, sulle cosce e sul basso addome, conferendo loro una forma “a pera”. Questo è il cosiddetto obesità ginoide (tipo femminile di obesità). Con questo tipo di obesità, i disturbi metabolici sono rari. In virtù di ragioni varie In alcuni uomini, l'obesità può verificarsi a causa di tipo femminile.

Negli uomini, il grasso si trova prevalentemente sopra la vita: viso, petto, regione ascellare, pancia, dando loro una forma a “mela” - obesità androide ( tipo maschile obesità) . Questo tipo l'obesità rappresenta una minaccia per la salute, poiché può provocare disturbi metabolici: iperinsulinismo, diabete, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, ipertensione e malattia cardiovascolare.

Se il grasso in eccesso negli uomini si accumula principalmente nella zona addominale, allora si parla di questo obesità addominale ,che è, in effetti, un tipo di obesità androide. Negli uomini, questa forma di obesità è più spesso osservata, derivante da grasso viscerale (intra-addominale). , che si trova all'interno della cavità addominale tra organi interni e busto. Gli uomini la cui pancia sporge oltre la cintura dei pantaloni soffrono di questo tipo di obesità.

Conseguenze negative dell'obesità

Rischi per la salute. L’obesità non è solo un problema estetico, ma rappresenta una minaccia per la salute e la vita degli uomini . Provoca molte malattie. In particolare, può essere associato a tale malattie gravi, come infertilità, impotenza, diabete di tipo 2, malattie cardiache, alta pressione sanguigna e ictus, morbo di Alzheimer, cancro del colon, del retto e della prostata. Una persona obesa può soffrirne aumento della sonnolenza V giorno, mal di testa, disturbi della memoria, ecc.

Altre malattie associate all’obesità includono:

• malattie della cistifellea;
• malattie del fegato;
• malattie articolari;
• gotta;
• problemi respiratori (es apnea notturna, broncopneumopatia cronica ostruttiva);
• alto livello colesterolo.

Insieme a complicazioni mediche, è associata anche l'obesità problemi psico-sociali come la bassa autostima, stati depressivi, discriminazione, difficoltà a trovare lavoro e peggioramento della qualità della vita. Sentimenti di rifiuto, vergogna o depressione sono comuni alla maggior parte di loro.

Cause dell'obesità

L’obesità si verifica quando il corpo consuma più calorie di quelle che brucia. In passato, molte persone pensavano che l’obesità fosse causata semplicemente dall’eccesso di cibo e dalla scarsa attività fisica, derivanti da una mancanza di forza di volontà e autocontrollo. Nonostante questi fattori significativi, i medici riconoscono che l’obesità è un fenomeno complesso problema medico che include fattori genetici, ambientali, comportamentali e fattori sociali. Tutti questi fattori svolgono un ruolo nel determinare il peso di una persona.

Studi recenti hanno dimostrato che alcuni fattori genetici può portare a cambiamenti nel metabolismo che portano all’obesità. Per una persona che è geneticamente incline all’aumento di peso (ad esempio, ha un metabolismo inferiore) e conduce uno stile di vita inattivo e malsano, il rischio di obesità è elevato.

Sebbene i fattori genetici possano portare all’obesità, non ne sono la causa principale. Ambientale E comportamentale fattori fornire maggiore influenza- molte calorie extra da cibi grassi e basso giornaliero attività fisica può portare ad un aumento di peso a lungo termine. Fattori psicologici possono anche contribuire all’obesità. Bassa autostima, senso di colpa, stress emotivo oppure un trauma può portare a mangiare troppo come meccanismo di coping.

Diagnosi di obesità

La diagnosi di obesità si basa solitamente su un esame fisico e sull'anamnesi del paziente (p. es., abitudini alimentari e esercizio fisico).

Calcolo del cosiddetto indice di massa corporea (BMI) non misura direttamente la quantità di grasso corporeo, ma è uno strumento utile per valutare i rischi per la salute associati al sovrappeso o all’obesità. La procedura per il calcolo del BMI è riportata nell'articolo.

Il rischio di sviluppare problemi di salute a seconda del valore BMI:

* La classificazione di cui sopra non si applica ai minori di 18 anni. Per le persone di età pari o superiore a 65 anni, l'intervallo "normale" è appena superiore a 18,5 e si estende fino all'intervallo "sovrappeso".

I medici possono anche utilizzare altre misurazioni, come il girovita, per valutare i rischi per la salute associati al grasso addominale in eccesso. Se la circonferenza della vita è superiore a 94 cm, aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, ictus e diabete. Il rischio più grande per uomini con vita superiore a 102 cm.

Con indicazione del BMI e della circonferenza della vita alto rischio insorgono problemi di salute, possono essere eseguiti ulteriori test.

Trattamento e prevenzione dell'obesità

Cambiamento dello stile di vita

Programmi adeguati di gestione del peso di solito combinano attività fisica, mangiare sano, così come il cambiamento delle abitudini quotidiane. Altri programmi possono includere anche consulenza psicologica e, in alcuni casi, terapia farmacologica.

È importante seguire una dieta sana ed equilibrata. Le mode passeggere e le diete rigide non funzionano e possono essere pericolose. Affinché il corpo funzioni normalmente, ha bisogno importo minimo energia dal cibo. Tuttavia, no dieta giornaliera Meno di 1000 - 1200 calorie non devono essere utilizzate senza controllo medico. Diete rigorose non hanno mai avuto successo a lungo termine perché una volta interrotta la dieta, solitamente il peso ritorna. Lo sono i programmi e le cliniche commerciali per la perdita di peso business di successo, perché hanno un ritorno cliente molto elevato.

Per perdere peso e mantenerlo con successo peso ottimale richiede cambiamenti permanenti nella dieta e nelle abitudini di esercizio , e comprendere i fattori emotivi che portano a mangiare troppo. Il programma prevede anche la definizione e il raggiungimento di obiettivi specifici e realistici. Persone che sono con punto medico i pazienti obesi dovrebbero consultare un medico o un dietista per creare un programma di perdita di peso sicuro e personalizzato. Terapia comportamentale o anche le sue modifiche possono aiutare. Vedere un medico o un consulente può aiutarti a comprendere le emozioni e ragioni psicologiche mangiare troppo e può insegnarti come gestire i fattori scatenanti del cibo.

L'attività fisica regolare lo è parte importante controllo del peso . Oltre al controllo del peso, migliora anche l’esercizio fisico stato generale salute e possono contribuire a ridurre il rischio di malattie come alcuni tipi di cancro, malattie cardiovascolari e osteoporosi. L'attività fisica regolare non significa che devi iscriverti al tuo prossimo Palestra. Potrebbe essere semplice come prendere le scale invece dell'ascensore, andare al lavoro a piedi o in bicicletta o camminare con i colleghi durante la pausa pranzo. La cosa più importante è che tu sia più attivo fisicamente nel tuo Vita di ogni giorno. Scegli le attività e gli esercizi che ti piacciono.

Intervento medico

I farmaci possono far parte di un programma di controllo del peso. I farmaci non sono “cure magiche” che portano alla perdita di peso permanente. Di solito vengono utilizzati insieme a una dieta adeguata e a programmi di esercizio fisico. Sono destinati solo alle persone il cui peso è classificato come "obese" (cioè quelle con un BMI superiore a 30), o persone con un BMI pari a 27 e in aggiunta con fattori di rischio come malattie cardiache e colesterolo alto o diabete.

Alcuni farmaci approvati per l'uso a breve termine. Un esempio di farmaco dimagrante disponibile in Russia è Orlistat, che blocca l’assorbimento dei grassi dall’intestino. Parlane con il tuo medico possibili opzioni medicinali per te.

La chirurgia viene presa in considerazione solo quando altre opzioni di gestione del peso hanno fallito. Ci sono molte forme trattamento chirurgico obesità, ma spesso riducendo le dimensioni dello stomaco in modo da poter mangiare solo una piccola quantità di cibo per sentirsi a proprio agio. Alcuni termini usati per descrivere la chirurgia e usati per trattare l'obesità includono:

• gastrochirurgia;
• bypass gastrico;
• chirurgia laparoscopica.

Quando si considerano le opzioni appropriate per la gestione del trattamento e della prevenzione dell’obesità negli uomini, è importante considerare i rischi e i benefici di ciascuna opzione. Il tuo medico e altri operatori sanitari possono fornirti informazioni informazione necessaria fare scelta consapevole l'opzione migliore per te.

Salute e buona fortuna a te!

Cordiali saluti, Sergey Aydinov

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