Gli antipiretici per i bambini sono prescritti da un pediatra. Ma ci sono situazioni di emergenza per la febbre quando il bambino ha bisogno di ricevere immediatamente la medicina. Quindi i genitori si assumono la responsabilità e usano farmaci antipiretici. Cosa è permesso dare ai neonati? Come abbassare la temperatura nei bambini più grandi? Quali farmaci sono i più sicuri?
Questa vitamina è una delle vitamine del gruppo B più controverse.
Mentre alcuni parlano dei benefici della vitamina B15, altri sostengono che può causare effetti negativi effetti collaterali e che non è una vitamina necessaria per il corpo umano. A seconda di dove vivi, la vitamina B15 potrebbe non essere disponibile per l'acquisto da parte dei consumatori.
Diamo un'occhiata più da vicino a cos'è la vitamina B15, qual è il suo ruolo e in quali alimenti si può trovare.
Cos'è?
La vitamina B15 (acido pangamico) è facilmente solubile in acqua, non accetta l'esposizione alla luce e alte temperature. Poiché l'assenza di acido pangamico non porta a disturbi metabolici, infatti è una sostanza simile alla vitamina fisiologicamente attiva.
L'acido pangamico è stato isolato dai semi di albicocca nel 1938 da Ernst Krebs e commercializzato con il nome B15 nel 1943. È stato descritto che ha molte funzioni mediche disintossicanti tra cui benefici per la pelle, i nervi, vie respiratorie e articolazioni. L'acido pangamico è stato utilizzato come integratore negli Stati Uniti fino agli anni '70, quando è stato vietato. Anche se molti applicazioni terapeutiche non provato, altri paesi continuano a utilizzare l'acido pangamico, inclusa la Russia e alcuni paesi europei, sotto forma di pangammato di calcio, che rappresenta la dimetilglicina o DMG.
La Russia è stata il paese più progressista che utilizza B15, credendo che sia un nutriente molto importante che cura molte malattie. Scienziati russi hanno dimostrato che l'integrazione di B15 può ridurre l'accumulo di acido lattico e quindi ridurre l'affaticamento muscolare e aumentare la resistenza, oltre a ridurre il desiderio di alcol. B15 aiuta a ridurre le malattie cardiache, ritardare l'invecchiamento e combatte anche l'autismo. In Europa, l'acido pangamico è utilizzato come agente antietà e per proteggere dall'inquinamento atmosferico.
Nel nostro articolo faremo affidamento sulla ricerca di scienziati russi, il che significa che parleremo dei benefici di questa vitamina.
Buono a sapersi: la vitamina B15 appartiene al gruppo B. È solubile in acqua, il che significa che viene escreta dal corpo nelle urine.
Di cosa ha bisogno il corpo
B15 apporta molti benefici al corpo. Questo vitamina importante per disintossicare il corpo. Svolge un ruolo enorme, vale a dire:
Aiuta a ridurre Livelli di LDL(lipoproteine a bassa densità, comunemente chiamate colesterolo "cattivo"). Entra nel processo di ossigenazione di organi, muscoli, cellule. Rallenta l'invecchiamento cellulare. Gioca vitale ruolo importante nel metabolismo epatico e renale. Neutralizza molte sostanze tossiche che fanno molto male al corpo (ad esempio l'alcol), perché ne accelera l'ossidazione. Per questo si ritiene che la B15 sia in grado di proteggere il fegato dalla cirrosi. Riduce i costi del glicogeno. Riduce la formazione di acido lattico nei muscoli.
- B15 promuove la formazione di alcuni amminoacidi come la metionina.
- Partecipa all'ossidazione del glucosio durante la respirazione cellulare.
- Stimola dolcemente il sistema endocrino e nervoso e migliora la funzionalità epatica.
L'acido pangamico è spesso indicato come la vitamina dell'atleta perché:
- Ti permette di aumentare la durata allenamento fisico e l'intensità dell'attività fisica.
- Aiuta nel recupero dopo l'esercizio.
- Combatte la fatica.
B15 può essere utile per i bambini con ritardo mentale. Aiuta anche a curare l'asma, sintetizzare le proteine e prolungare la vita delle cellule del corpo.
Buono a sapersi: B 15 è essenziale per le persone con problemi cardiaci.
Indicazioni per l'uso
B15 è regolarmente utilizzato in Russia per molti problemi di salute, tra cui:
- Alcolismo;
- Dipendenza
- dermatosi pruriginose;
- Malattie reumatiche;
- Insufficienza coronarica cronica
- Diminuzione dei livelli di colesterolo;
- angina;
- Soffocamento;
- Arteriosclerosi;
- Stress emotivo e mentale;
- enfisema polmonare;
- epatite cronica;
- Lo stadio iniziale della cirrosi epatica;
- Fibrosi polmonare;
- Sclerosi vascolare del cervello;
- Asma bronchiale;
- Invecchiamento;
- Minimo danno cerebrale nei bambini;
- Autismo;
- Schizofrenia;
- Cardiopatia;
- Ipertensione;
- diabete;
- malattie della pelle;
- malattia del fegato;
- Avvelenamento chimico.
Tariffa giornaliera
2 mg di vitamina B15 al giorno sono sufficienti per fornire vita normale tutti i sistemi e gli organi. Questo livello di consumo può migliorare livelli generali energia, sostegno sistema immunitario e ridurre il desiderio di alcol, rendendolo molto utile per mitigare problemi cronici con l'alcol.
La moderna industria farmaceutica offre una vasta gamma di preparati contenenti vitamina B15 sotto forma di sali acidi - pangamato di calcio. Per il trattamento di alcune malattie, il fabbisogno giornaliero di b15 può aumentare fino a 50-100 mg o più, ma solo un medico dovrebbe prescrivere tale terapia.
Cosa contengono i prodotti
Per soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamina B15 dell'organismo, è necessario consumare una quantità sufficiente di alimenti che la contengono. Non ce ne sono molti. È presente in:
- lievito di birra: è la fonte più importante di vitamina B15 in quanto ne contiene 128 mg/100 g;
- mais intero;
- riso e crusca di riso;
- avena;
- semi di girasole;
- semi di sesamo;
- germe di grano;
- semi di zucca;
- fegato;
- melone;
- anguria;
- mandorle;
- albicocca.
Fai attenzione durante la cottura: le vitamine vengono facilmente distrutte ad alte temperature.
Carenza ed eccesso
È importante evitare la carenza di vitamina B15 in quanto può portare a stanchezza, disturbi nervosi e malattie cardiache.
La carenza di questa vitamina può compromettere funzione importante formazione di aminoacidi e antiossidanti. I livelli di colesterolo possono diventare alti. Le sostanze cancerose possono anche aumentare nel corpo a causa della mancanza di vitamina b15.
La mancanza di vitamina B 15 nella dieta può causare:
- Fatica;
- Aumento dell'irritabilità;
- Disturbi nervosi;
- Violazione del sistema endocrino;
- Carenza di ossigeno nei tessuti e negli organi;
- Complicazioni del sistema cardiovascolare;
- Invecchiamento precoce dell'intero organismo.
Non sono stati riscontrati effetti tossici dovuti al suo eccesso nel corpo. La vitamina B15 può portare alla nausea solo se consumata in quantità troppo elevate. Alcuni effetti collaterali possono essere osservati nelle persone anziane: aumento del mal di testa, irritabilità, insonnia, peggioramento del sistema cardiovascolare e tachicardia.
Interazione con altre sostanze
L'acido pangamico è facilmente solubile in acqua. Interagisce con alcuni sostanze estranee corpo umano(ad esempio, composti clorurati tossici), contribuendo a disinnescarli e rimuoverli.
B15 riduce al minimo gli effetti collaterali dell'aspirina proteggendo le ghiandole surrenali e lo stomaco. Si consiglia inoltre vivamente di assumere questa vitamina c alte dosi antibiotici e sulfamidici.
Le vitamine A ed E potenziano l'effetto del metabolismo della vitamina B15. Richiede una combinazione di B15 con B12 per le normali reazioni biochimiche in alcune cellule del corpo.
La vitamina B 15 (vit. B 15, acido pangamico) è una sostanza simile alla vitamina del gruppo B. Questa sostanza ottimizza il metabolismo e le reazioni redox. Non essendo una vera vitamina, l'acido pangamico rafforza il sistema immunitario, ha un effetto positivo sulla condizione di cuore, fegato, cervello, muscolo scheletrico.
vit. Alle 15 è stato aperto a metà del secolo scorso. Nel 1950 lo scienziato giapponese Takayama lo ottenne dal fegato bovino. Un anno dopo, un altro scienziato, Krebs, scelse sostanza simile da noccioli di albicocca. Presto la stessa sostanza fu ottenuta da altri semi di piante. È stato trovato per essere trovato in molti semi.
Da qui deriva il nome. È un derivato di due parole greche: pan - ovunque e gami - seme. La sostanza appena scoperta è stata classificata tra le vitamine del gruppo B e le è stato assegnato il numero di serie 15. Ma nel corso di ulteriori studi sull'acido pangamico, gli scienziati sono giunti alla conclusione che non ha una vera vitamina. Questa è una sostanza biologicamente attiva con proprietà simili alla vitamina.
Ci sono state anche altre incomprensioni. L'acido pangamico è un derivato di un altro composto biologicamente attivo, la dimetilglicina. E all'inizio la dimetilglicina è stata scambiata per acido pangamico. Ma presto hanno messo il punto sulle i. La dimetilglicina è stata designata come vit. Nel XVI secolo i lavori sullo studio dell'acido pangamico continuarono e non si sono fermati fino ad oggi.
Proprietà
Esternamente, l'acido pangamico è una polvere bianca o bianco-gialla. Questa polvere è igroscopica, ma non si scioglie in alcool. Non è resistente ai fattori ambiente esterno, e crolla rapidamente non solo sotto l'influenza dell'umidità, ma anche alla luce, quando riscaldato. Formula chimica Acido pangamico: C 10 H 19 NO 8 . Nome della nomenclatura: acido 6-(2-dimetilammino-acetossi)-2,3,4,5-tetraidrossi-esanoico.
Quando interagisce con alcuni minerali, l'acido pangamico è in grado di formare sali cristallini, pangamati. A differenza dell'acido pangamico, i suoi sali sono più resistenti all'azione. fattori esterni. Uno dei sali, pangammato di calcio, è usato terapeuticamente.
Azione fisiologica
La molecola dell'acido pangamico contiene gruppi metilici, radicali CH 3 labili. vit. A 15 anni dona queste fasce, le regala ad altri composti organici durante il cosiddetto. reazioni di transmetilazione. Le proprietà del donatore di metile sono in gran parte dovute a valore biologico Acido pangamico.
Regola lipidi (grassi), carboidrati e metabolismo delle proteine, partecipa alla sintesi di molte sostanze biologicamente attive, nonché di composti ad alta energia, acidi nucleici. L'azione fisiologica dell'acido pangamico si manifesta in livello cellulare. Le membrane cellulari sono un doppio strato fosfolipidico. I fosfolipidi contengono anche gruppi metilici che possono essere persi da loro.
Con la perdita dei gruppi metilici, i fosfolipidi si trasformano in grassi. Quest'ultimo si accumula all'interno della cellula, che alla fine porta alla sua morte. Macroscopicamente, questo si manifesta con l'infiltrazione grassa e la degenerazione dell'organo. vit. A 15 anni avvia i processi di transmetilazione e protegge le membrane cellulari dalla distruzione e le cellule dalla morte. Di conseguenza, la struttura e le funzioni dell'organo e del tessuto vengono preservate.
L'azione della Vit. A 15 sullo stato del fegato. L'acido pangamico protegge le cellule del fegato (epatociti) dai danni e promuove la rigenerazione degli epatociti in varie condizioni. processi patologici. Questo impedisce alterazioni distrofiche nel tessuto epatico funzionale (parenchima) con esito in epatosi grassa (steatoepatosi) e cirrosi epatica.
Migliora la sintesi epatica di composti proteici, glicogeno. Allo stesso modo migliora la sua capacità di sintetizzare bile e fattori della coagulazione, di neutralizzare le tossine. Il fegato diventa più resistente a azione negativa farmaci (antibiotici, farmaci antinfiammatori), alcool. È stato dimostrato in pratica che l'acido pangamico riduce la gravità intossicazione da alcol, sindrome da sbornia.
Insieme al fegato, il glicogeno si deposita nei muscoli scheletrici. Qui, sotto l'influenza della vit. In 15 vengono sintetizzati l'acido carbossilico organico creatina e il suo derivato ad alta energia creatina fosfato. Con l'accumulo di creatina, creatina fosfato e glicogeno, la forza muscolare e la resistenza aumentano.
Inoltre, vit. B 15 regola i processi di fosforilazione ossidativa e glicolisi aerobica, la scomposizione del glucosio in presenza di ossigeno. Sotto l'influenza dell'acido pangamico, si verifica un utilizzo completo e di alta qualità del glucosio con una minore quantità di ossigeno. Ciò porta al fatto che i muscoli scheletrici diventano più resistenti all'ipossia, alla carenza di ossigeno.
La resistenza all'ipossia aumenta non solo nei muscoli scheletrici, ma anche nel miocardio. Di conseguenza, la forza delle contrazioni cardiache aumenta, il lume si espande arterie coronarie che nutrono il cuore di sangue. La gravità dell'ischemia (afflusso di sangue insufficiente) del miocardio è ridotta.
Prevenzione di aritmie cardiache, infarto del miocardio, insufficienza cardiaca e altri gravi conseguenze ischemia. L'acido pangamico espande il lume non solo vasi coronarici ma anche altre arterie. Questo migliora la circolazione dei tessuti, abbassa la pressione sanguigna.
Migliora la circolazione del sangue nel tessuto cerebrale. Ciò ha un effetto positivo sul pensiero, sulla memoria, previene l'ischemia cerebrale e l'ictus. vit. A 15 anni incide positivamente sullo stato non solo del centrale sistema nervoso(CNS), ma anche sullo Stato nervi periferici. Sotto l'azione dell'acido pangamico migliora la conduzione degli impulsi sensoriali e motori lungo le fibre nervose. In larga misura, l'influenza della vit. A 15 per sistema nervoso è associato alla sua capacità di sintetizzare un'altra sostanza simile alla vitamina, colina o vit. ALLE 4.
La colina fa parte della struttura della guaina mielinica dei neuroni ed è un precursore del neurotrasmettitore acetilcolina. Inoltre, la colina regola alcuni tipi di metabolismo lipidico. Inoltre, vit. In 15 hanno espresso proprietà anti-aterosclerotiche. Sotto l'azione dell'acido pangamico, diminuisce la produzione di frazioni di colesterolo a bassa densità, da cui si formano le placche aterosclerotiche. E anche questo si vede influenza positiva vit. A 15 sul sistema cardiovascolare.
L'acido pangamico stimola la produzione di adrenalina midollo ghiandole surrenali. Secondo alcuni rapporti, stimola anche la produzione di ormoni corticosteroidi da parte della corteccia. L'adrenalina e i corticosteroidi supportano il corretto funzionamento del cuore e della circolazione sistemica e sono adattogeni naturali - aiutano il corpo ad adattarsi a condizioni avverse ambiente esterno. Ci sono anche prove che l'acido pangamico regola l'attività ghiandola tiroidea, ipofisi e ipotalamo.
Nei polmoni, l'acido pangamico migliora lo scambio di gas. Ciò si ottiene in due modi. Innanzitutto, i bronchi si espandono e la ventilazione alveolare migliora. E in secondo luogo, migliora anche l'afflusso di sangue al tessuto polmonare. tessuto polmonare diventa più resistente agenti infettivi e sostanze tossiche volatili.
Inoltre, l'acido pangamico è immunostimolante naturale e un agente antinfiammatorio. Ciò è in gran parte dovuto alle sue proprietà anaboliche e all'influenza sulla produzione di corticosteroidi. Inoltre, la Vit B 15 è un antiossidante naturale. Protegge le cellule dei tessuti dai danni i radicali liberi. Sotto l'influenza della vit. A 15 anni aumenta la resistenza alle infezioni, diminuisce la gravità manifestazioni infiammatorie Con sindrome del dolore ed edema locale.
Azione antinfiammatoria della vit. In 15 espresso in artrite, in particolare la natura reumatica. L'acido pangamico inibisce autoimmune e reazioni infiammatorie, riduce dolori articolari ed edema intra-articolare, elimina l'aumento della temperatura locale e favorisce l'espansione del raggio di movimento.
Come molte altre vitamine e farmaci simili alle vitamine, l'acido pangamico ha un effetto oncoprotettivo, impedisce lo sviluppo neoplasie maligne. Ciò è in gran parte dovuto al fatto che le reazioni di transmetilazione contribuiscono alla conservazione della struttura degli acidi nucleici.
impedito mutazioni geniche- il meccanismo principale per la comparsa di cellule atipiche. Naturalmente, l'acido pangamico non è affatto una panacea per il cancro. Tuttavia, gli scienziati hanno confermato che la vit. A 15 anni può alleviare il decorso del cancro. Sotto l'influenza di questa sostanza, la crescita rallenta tumore primario con la formazione di metastasi, il dolore diminuisce. La quantità di tossine rilasciate cellule cancerogene, anch'esso diminuisce. Il tumore stesso diventa più suscettibile all'azione dei farmaci chemioterapici.
fabbisogno giornaliero
Ecco quantitativi minimi. IN condizioni estreme, con lo sforzo fisico, le malattie, la necessità di acido pangamico aumenta molte volte.
Fonti di reddito
Alcuni scienziati affermano che parte della quantità di acido pangamico di cui abbiamo bisogno è prodotta dal nostro microflora intestinale. Tuttavia, questo fatto non è stato ancora confermato in modo affidabile. Ma sono noti da tempo fonti di cibo questa connessione.
| Prodotto | Contenuto, mg/100 g |
| fegato di manzo | 0,1 |
| Fegato di maiale | 0,09 |
| noccioli di albicocca | 0,16 |
| Riso selvatico | 0,06 |
| Crusca di riso | 0,057 |
| noccioline | 0,14 |
| Anguria | 0,07 |
| Lievito di birra | 0,05 |
| Semi di piante | 0,2 |
L'acido pangamico è presente in molti altri alimenti vegetali e animali. Va notato, tuttavia, che il termico cucinando porta a una significativa distruzione di vit. Alle 15.
Cause e segni di carenza
Carenza isolata di vit. Quasi mai si verifica a 15. Di norma, è accompagnato da una mancanza di altre vitamine e agenti vitaminici. I motivi possono essere molto diversi: malattie gravi, infezioni, fame, abuso di alcool, patologia gastrointestinale ( tratto gastrointestinale) con un deterioramento della capacità di assorbimento dell'intestino.
Allo stesso tempo, i principali tipi di metabolismo vengono violati, l'immunità viene ridotta, alterazioni patologiche associato a ipossia, aterosclerosi e sintesi compromessa di composti biologicamente attivi. Sintomi di questi disturbi:
- debolezza generale, disturbi del sonno, irritabilità, depressione
- deterioramento della concentrazione, della memoria
- diminuzione della forza e della resistenza muscolare, dolori muscolari e articolari
- aumento della pressione sanguigna
- aumento dell'incidenza di angina pectoris
- parestesia (intorpidimento, formicolio) in alcune parti del corpo
- indigestione con dolori addominali e disturbi delle feci.
Nei bambini, la mancanza di acido pangamico può influire sviluppo generale. Gli adulti hanno un aumentato rischio di cancro diabete, epatosi grassa, infarti e ictus cerebrali.
Analoghi sintetici
Poiché l'acido pangamico è forma pura viene rapidamente distrutto droghe sintetiche prodotto con pangammato di calcio. Uno di questi mezzi è il pangamat di calcio domestico. Il pangammato di calcio viene prodotto sotto forma di compresse da 0,05 g e polvere per somministrazione orale. Inoltre, il pangamat di calcio è incluso in molti complessi multivitaminici e integratori alimentari.
Indicazioni per l'uso:
- malattie del sistema cardiovascolare - malattia ischemica cuore, insufficienza cardiaca sullo sfondo dell'aterosclerosi sistemica, obliterante endarterite
- problemi respiratori - Bronchite cronica, asma bronchiale, enfisema
- malattie gastrointestinali - disturbi della motilità intestinale, epatite cronica, steatoepatosi, stato iniziale cirrosi epatica
- malattie del sistema nervoso centrale e dei nervi periferici - polineurite e polineuropatia, ischemia cerebrale
- malattie della pelle - dermatiti, eczemi, acne, neurodermite, piodermite
- uso a lungo termine di antibiotici, farmaci antitubercolari, farmaci chemioterapici
- alcolismo.
Il pangammato di calcio è incluso in alcuni prodotti per alimentazione sportiva consigliato per un intenso allenamento fisico.
Metabolismo
Assunto per via orale come parte di alimenti o preparati, l'acido pangamico viene rapidamente e facilmente assorbito nell'intestino. Successivamente, si diffonde attraverso organi e tessuti, dove è incluso processi metabolici. Una certa quantità di acido pangamico entra nel fegato. Qui subisce delle trasformazioni con la formazione dell'aminoacido Glicina e di un altro metabolita della Sarcosina, anch'essa dotata di attività fisiologica. L'acido pangamico non si accumula nel corpo, il suo eccesso viene escreto invariato dall'intestino e dai reni.
Interazione con altre sostanze
vit. A 15 potenzia l'azione della Vit. LA, DO, MI, SI 12 . Favorisce inoltre la sintesi della Vit. ALLE 4. vit. A 17 e vit. In 15, rafforzano reciprocamente l'effetto oncoprotettivo di ciascun arco. vit. A 15 neutralizza l'effetto di molti veleni, incl. droghe contenenti cloro, alcool. Riduce anche gli effetti negativi di antibiotici, sulfamidici, farmaci antinfiammatori.
L'alcol, la nicotina, la caffeina distruggono l'acido pangamico e aiutano a ridurne il livello nel plasma sanguigno. L'acido pangamico migliora l'assorbimento dei farmaci antitubercolari e dei corticosteroidi sintetici.
Segni di ipervitaminosi
Un eccesso di acido pangamico in vivo irraggiungibile. Dopotutto, non si accumula nel corpo e viene rapidamente espulso. Con un'assunzione eccessiva di pangamato di calcio, sono possibili mal di testa, palpitazioni, ansia generale e disturbi del sonno. Tuttavia, i casi di sovradosaggio di acido pangamico sono estremamente rari e si osservano principalmente nei pazienti anziani. I sintomi di un sovradosaggio scompaiono rapidamente dopo l'abolizione del pangamato di calcio.
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Per rafforzare l'immunità e migliorare il benessere generale, è necessario scegliere la dieta e le vitamine giuste che mangiamo. L'acido pangamico non è prodotto dal corpo stesso, quindi è necessario arricchirlo da altre fonti.
Descrizione e caratteristiche generali
Pangammato di calcio (o acido pangamico)- una sostanza simile alla vitamina che aumenta l'immunità e la capacità del corpo di combattere stimolo esterno. L'acido è chiamato simile alla vitamina perché gli studi non hanno dimostrato che la sua assenza nel corpo umano sia irta di gravi anomalie.
Il composto è idrosolubile, quindi può essere assunto sia in compresse che mangiando verdura, frutta, semi contenenti questo elemento. 
Principali funzioni e benefici per l'organismo
- assorbimento di ossigeno da parte dei tessuti;
- il lavoro delle ghiandole surrenali e del fegato;
- sintesi proteica;
- metabolismo lipidico.
Lo sapevate? Un altro proprietà utile sostanza è la soppressione del desiderio di bere alcolici, così come la capacità di rimuovere (o minimizzare) i sintomi di una sbornia.
Miglioramento condizione generale organismo - qui caratteristica principale e il valore dell'acido pangamico.
Fonti di vitamine
La vitamina B15 può essere trovata sia in fonti vegetali che animali. Puoi anche acquistarlo in compresse e usarlo in una quantità di 100-300 mg al giorno. 
Sarà più utile ricevere una dose simile di vitamina dal suo fonti naturali, poiché durante il pasto arricchisci il corpo con altri nutrienti.
verdura
nelle fonti vegetali quantità maggiori l'acido pangamico si trova nelle ossa. E semi di girasole, noccioli di albicocca, sono le fonti più comuni e più facilmente disponibili.
Lo sapevate? La vitamina B15 è stata estratta per la prima volta dai semi di albicocca nel 1951. Curbs è diventato il suo scopritore.
Aiuterà anche ad arricchire il tuo corpo con un elemento simile, che è molto popolare in estate. In inverno puoi ottenere dose richiesta vitamina attraverso il consumo e il lievito di birra. 
Animali
Si consiglia agli amanti della carne di mangiare il fegato più spesso per non sentire il bisogno di vitamina B15. Questo prodotto, in linea di principio, deve essere incluso nella tua dieta, poiché, oltre a alto contenuto acido pangamico, ha molte altre proprietà benefiche.
Il fegato contiene grandi quantità di un amminoacido chiamato lisina. Colpisce l'assorbimento di proteine e calcio, nonché il ripristino e il mantenimento del tono tendineo.
Un'altra fonte di B15 è il sangue. Sanguinaccio o una bistecca medio-rara sarà un'aggiunta gustosa e salutare alla tua dieta.
Fabbisogno giornaliero e norma
Questa vitamina migliora le condizioni generali e migliora l'immunità, quindi dovrebbe essere consumata da persone di qualsiasi età.
Importante! L'elemento può danneggiare gli anziani, quindi assicurati di consultare il medico prima dell'uso.
Si sconsiglia ai bambini di età inferiore a tre anni di assumere più di 50 mg di acido pangamico al giorno. Da tre a sette anni, puoi aumentare la dose a 100 mg, e dopo sette e fino a quattordici - fino a 150 mg. Inoltre, è già necessario utilizzare da 100 a 300 mg, a seconda dello stato di salute e indicazioni mediche riguardo alla compatibilità della vitamina e del tuo corpo. 
Carenza ed eccesso di vitamine
B15 è innegabilmente utile. È prescritto agli atleti per prevenire la carenza di ossigeno, previene la formazione di grasso nel fegato e generalmente ha un effetto benefico sul corpo.
Ma alcuni non si rendono nemmeno conto di aver bisogno di rivedere attentamente il loro programma e il loro stile alimentare, poiché avvertono sintomi di carenza o sovrabbondanza di questo elemento. Leggi attentamente i sintomi per migliorare il tuo benessere.
Ipovitaminosi
Una costante sensazione di affaticamento, anche con carichi minori, indica una malattia grave o una mancanza di vitamine. Con una mancanza di vitamina B15, si osservano anche i seguenti sintomi:
- disturbi del sistema nervoso e irritabilità;
- invecchiamento precoce o deterioramento della pelle;
- diminuzione della capacità lavorativa abituale;
- difficoltà nel lavoro del muscolo cardiaco.
Overdose
Il sovradosaggio di vitamina si verifica dopo l'assunzione un largo numero sostanza attiva. Ciò accade a causa di un atteggiamento negligente nei confronti delle istruzioni per l'uso. Questa condizione è caratterizzata da:
- sonnolenza o, al contrario, irritabilità;
- mal di testa;
- aritmia cardiaca.
Interazione con altre sostanze
L'acido pangamico è solubile in acqua, quindi nel corpo interagisce rapidamente con altre sostanze. Quindi può neutralizzare cattiva influenza elementi contenenti cloro sul corpo.
Importante! Nonostante B15 sia una sostanza simile alla vitamina, le istruzioni devono essere seguite rigorosamente per evitare possibili conseguenze negative.
Combatte anche gli effetti nocivi dell'aspirina sulle ghiandole surrenali e sull'apparato digerente. A volte viene prescritta una vitamina insieme a medicinali neutralizzare impatto negativo droghe sugli organi umani. Forme di dosaggio della vitamina B15
La degenerazione grassa del fegato e la carenza di ossigeno sono i sintomi per i quali è prescritto il trattamento con questo elemento sotto forma di compresse. In medicina vengono utilizzati sali di acido pangamico, che sono altamente solubili in acqua, quindi hanno un rapido effetto sul corpo umano se assunti per via orale.
La dose del farmaco è diversa per tutti. Per determinarlo, vengono presi in considerazione diversi fattori:
- età;
- diagnosi;
- malattie di accompagnamento.
Possibili danni e controindicazioni
La vitamina B15 non è prodotta dal corpo, quindi è considerata una sostanza simile alla vitamina. Ecco perché deve essere preso con responsabilità in modo che non ci siano sintomi di sovradosaggio.
Per colpa di uso eccessivo sostanze possono causare disturbi del sonno, irritabilità, problemi cardiaci e mal di testa. Molto spesso, è sufficiente interrompere temporaneamente l'assunzione del farmaco per rimuovere tutti i sintomi. Si consiglia di ricominciare il corso solo dopo aver consultato un medico e aver studiato attentamente le istruzioni.
L'acido pangamico non è un elemento potente, quindi i segni di esso influenza perniciosa sul corpo a varie malattie non sono stati identificati.
B15 ti consentirà di normalizzare i processi di digestione. Assicurati di includerlo nella tua dieta se pratichi sport, poiché previene la fame di ossigeno. L'importante è seguire scrupolosamente le istruzioni indicate sulla confezione o rilasciate dal proprio medico.
È noto da tempo a tutti che le vitamine sono una cosa utile per la nostra salute. Ma il loro elenco è costantemente aggiornato, vengono scoperti nuovi composti, le loro classificazioni cambiano e le proprietà vengono affinate. Uno degli ultimi ad entrare a far parte della vasta schiera fu la vitamina B15, o acido pangamico. Per le sue proprietà, ha ricevuto il soprannome di "sostanza antitossica". L'acido pangamico viene facilmente distrutto dalla luce ultravioletta o dall'acqua. La sua forma medica è pangammato di calcio.
Impatto sul corpo umano
La connessione svolge le seguenti funzioni:
- Normalizzazione lavoro vasi cerebrali, neutralizzazione dell'ipossia.
- Partecipazione attiva nel corso del metabolismo dei grassi, delle proteine e dei composti fosforo-calcio.
- Attivazione funzionamento delle ghiandole surrenali.
- Normalizzazione livelli di colesterolo nel sangue.
- Partecipazione durante la creazione degli acidi nucleici.
- Miglioramento fornendo ossigeno ai tessuti.
- Prevenzione fegato grasso.
- Stimolazione rigenerazione di vari tessuti.
- Rendering scarso effetto anabolico.
- Supporto vita delle cellule, prevenendone la rapida morte.
- Aumento concentrazione di glicogeno nei tessuti epatici.
- Sollievo o prevenzione dei postumi di una sbornia.
- Stimolazione un aumento della quantità di creatina fosfato nei muscoli.
- Aiuto nella liberazione da spasmi muscolari e vascolari.
- Normalizzazione pressione in combinazione con altre sostanze utili.
- rafforzamento sistema immunitario.
Indicazioni per l'uso aggiuntivo
Istruzioni per l'uso indica un elenco di situazioni in cui l'acido pangamico, o vitamina B15, può aiutare:
- Placche aterosclerotiche nei vasi.
- Enfisema.
- Insufficienza dei vasi coronarici .
- Asma.
- Endarterite obliterante delle gambe .
- Polmonite .
- Epatite in forma cronica .
- Aortite sifilitica .
- Dermatiti e dermatosi con prurito irritante .
- pneumosclerosi.
- Malattie grandi vasi nel cervello .
- Reumatismi.
- Cirrosi epatica di qualsiasi stadio .
- elevato esercizio fisico sul corpo .
- Droga, droga, alcol o altri avvelenamenti .
- Scarsa tolleranza agli steroidi o ai farmaci per la tubercolosi .
Dosaggio
A causa del fatto che il composto è ancora attivamente studiato, né gli scienziati né i farmacisti sono in grado di esprimere la norma esatta per il corpo umano. I risultati preliminari affermano che per persona sana 1 o 2 mg al giorno sono sufficienti.
Se la vitamina B15 fa parte di un ciclo di trattamento, il suo dosaggio aumenta in modo significativo, fino a 50-200 mg. Atleti maggiore concentrazione Anche questa sostanza è necessaria, perché è vitale per loro fornire correttamente e adeguatamente ossigeno a tutti i tessuti, la cui necessità è molto più elevata durante l'esercizio.
Dove trovare la vitamina B15?
Molte aziende farmaceutiche sono pronte a offrire agli acquirenti il \u200b\u200bpagnamato di calcio in una forma conveniente, ad esempio compresse. Nonostante la disponibilità del farmaco, non dovresti prenderlo in modo sconsiderato e incontrollabile: puoi solo farti del male.
Se malattie gravi non viene osservato, quindi l'acido pangamico consumato con il cibo è sufficiente per una vita normale.
Le sue fonti sono:
- Dal cibo vegetale e - birra, semi di sesamo e papavero, riso selvatico scuro, tutti i meloni, noci, legumi, la maggior parte dei cereali, pollo e uova di quaglia, bacche e frutti.
- Dai prodotti animali - fegato, reni e sangue di bestiame e pollame.
I microrganismi intestinali hanno la capacità di produrre da soli una certa percentuale della dose giornaliera.
Segni di beriberi e overdose di droga
A causa del fatto che il fabbisogno di acido pangamico è relativamente ridotto, è difficile mangiarne troppo poco. Ma l'insorgenza di una carenza è ancora possibile: se una persona muore di fame, evita cibi che sono fonti di vitamina B15 o, a causa di problemi al tratto gastrointestinale, i nutrienti sono scarsamente assorbiti. Inoltre, la carenza di vitamine provoca spesso il diabete.
Puoi capire che non c'è acido pangamico nel corpo dai seguenti sintomi:
- nervosismo;
- costante sensazione di stanchezza ;
- pelle spenta, spenta, secca ;
- depressione e pensieri depressivi ;
- prestazioni anormalmente basse ;
- spesso una sensazione di "formicolio" alla punta delle dita ;
- scarsa funzionalità tiroidea ;
- malfunzionamenti del cuore ;
- labbra o arti intorpiditi .
Se, con la comparsa dei primi segni, la situazione non viene corretta e l'acido pangamico non viene avviato, di più problemi seri, come il funzionamento errato del cervello, la morte cellule nervose, problemi con ormoni, cuore e fegato.
Naturalmente, non dovresti nemmeno correre in farmacia e bere il farmaco in lotti. È meglio andare dal medico e trovare una tariffa individuale.
In caso contrario, sono possibili altri problemi causati dall'uso già eccessivo di vitamina B15:
- dolore lancinante alla testa, attacchi di emicrania ;
- debolezza muscolare ;
- tachicardia improvvisa ;
- la comparsa di frequente mancanza di respiro anche senza essere in sovrappeso ;
- sensazione di stanchezza cronica ;
- desiderio costante di dormire insieme all'insonnia ;
- eccitabilità, conflitto e irritabilità .
Perché gli atleti hanno bisogno dell'acido pangamico?
Questa sostanza è estremamente importante per coloro che praticano regolarmente fitness o sport professionistici. Riguarda la proprietà del composto di fornire più ossigeno ai muscoli. Grazie a lui, il corpo dell'atleta può sopportare meglio la fame di ossigeno, che è un compagno costante dell'attività fisica.
Inoltre, l'acido pangamico accelera il metabolismo del glicogeno e della creatina fosfato, grazie al quale i muscoli ricevono energia e la resistenza dell'atleta, secondo le recensioni, aumenta.
La vitamina B15 nella sua forma purificata è una polvere cristallina bianca che assorbe bene l'acqua. Nel 1950, durante lo studio del fegato bovino, questa sostanza fu isolata per la prima volta dal biochimico T. Tomiyama. Successivamente, la vitamina B15 è stata trovata nei semi di albicocca, nei germogli di riso e nel lievito di birra. Si è scoperto che questo composto è abbastanza diffuso nella fauna selvatica ed è sempre incluso nella composizione dei semi delle piante. Pertanto, la vitamina B15 ha ricevuto un nome diverso: acido pangamico (dalle parole greche "pan" e "gami", che in traduzione significano "tutto" e "seme"). Gli scienziati non hanno ancora dimostrato in modo affidabile se la vitamina B15 possa essere sintetizzata nel corpo umano o se questa sostanza debba essere fornita con il cibo. Inoltre, una carenza di acido pangamico nella nostra dieta non porta allo sviluppo di alcuno malattia specifica, sebbene contribuisca alla comparsa di alcuni disturbi di salute indesiderati processi metabolici. A questo proposito, l'acido pangamico è spesso chiamato non una vitamina, ma una sostanza simile alla vitamina.
fabbisogno giornaliero
La dose giornaliera di vitamina B15 non è stata stabilita con precisione, ma un certo numero di rinomati biochimici afferma che il corpo umano dovrebbe essere rifornito di cibo al giorno. 2 mg acido pangamico. Quando si praticano sport, aumenta la necessità di questa sostanza, il che è spiegato dalla partecipazione dell'acido pangamico al processo di fornitura operazione normale tessuto muscolare(Maggiori informazioni su questo saranno discusse di seguito). La vitamina B15 è liberamente venduta nelle farmacie sotto forma di sale di calcio dell'acido pangamico - pangamato di calcio. Nel trattamento di alcune malattie dose giornaliera di questa sostanza biologicamente attiva può raggiungere 50-100 mg e superiore. Tuttavia, se una persona sana desidera arricchire la sua dieta con vitamina B15 assumendo pangamato di calcio, dovrebbe sempre consultare il proprio medico circa l'ammissibilità dell'uso e il dosaggio di tale integratore alimentare.Funzioni della vitamina B15 nel corpo
L'acido pangamico è coinvolto nella regolazione del metabolismo dei grassi e delle proteine. Questo composto favorisce la sintesi di sostanze che svolgono un ruolo importante nel garantire la salute dei tessuti e degli organi del corpo umano, aumenta la velocità dei processi di recupero dopo carichi intensivi, prolunga il periodo di vita cellulare.La vitamina B15 avverte degenerazione grassa fegato, normalizza il livello di colesterolo nel sangue e ne previene la formazione placche aterosclerotiche che ostruiscono i vasi sanguigni. Con un normale apporto di acido pangamico al corpo, viene mantenuta l'attività necessaria delle ghiandole surrenali e aumenta la produzione dei loro ormoni.
La vitamina B15 svolge un ruolo estremamente importante per gli atleti . Il fatto è che l'acido pangamico aiuta una persona a sopportare la fame di ossigeno (anossia). Facendo esercizio gli atleti spendono grande quantità energia che viene prodotta nel corpo a causa dell'uso di ossigeno durante l'ossidazione nutrienti. Durante lunghi allenamenti o gare intense, tali processi ossidativi procedono particolarmente rapidamente. In questo caso, tutto l'ossigeno che entra nel sangue viene consumato quasi istantaneamente. Nei muscoli che lavorano intensamente, la produzione di energia può rallentare proprio a causa della mancanza di ossigeno. Di conseguenza, anche quando organizzazione adeguata allenamento, l'atleta non sarà in grado di esibirsi grande quantità ripetizioni in una serie di qualsiasi esercizio (cioè non "allenerà" completamente un gruppo muscolare), o peggio ancora, non sarà in grado di "prendere" il giusto peso durante gare importanti. La vitamina B15 riduce gli effetti negativi carenza di ossigeno e contribuisce recupero rapido prestazioni del tessuto muscolare. Pertanto, la presenza di una quantità sufficiente di acido pangamico nella dieta dell'atleta è una chiara conferma delle parole dei bodybuilder titolati che il giusto dieta bilanciata determina una parte significativa del successo.
Un motivo in più per dare Attenzione speciale fornitura di vitamina B15 al corpo partecipazione dell'acido pangamico alla sintesi di sostanze come creatina e creatina fosfato. Questi composti svolgono un ruolo chiave in scambio di energia cellule. Durante intensivo lavoro fisico la necessità di fibre muscolari in energia aumenta molte volte, rispettivamente, le reazioni biochimiche della formazione di creatina e creatina fosfato procedono più intensamente.
Quando si abusa di bevande contenenti alcol, le cellule del fegato, il principale organo responsabile della neutralizzazione delle sostanze dannose per il corpo umano, vengono danneggiate. L'acido pangamico protegge il fegato dagli effetti dannosi dell'alcol. Inoltre, anche con l'insorgere della cirrosi epatica, la vitamina B15 aiuta questo organo a svolgere le sue funzioni di neutralizzazione sostanze pericolose che sono entrati nel corpo. Anche l'acido pangamico contribuisce all'indebolimento malessere che si verificano durante la cosiddetta "sindrome da sbornia" che si verifica dopo aver bevuto troppo. È stato scoperto che l'assunzione di vitamina B15 riduce il desiderio di alcol e alcune altre droghe comuni.
Partecipare alla sintesi sostanza speciale- colina, l'acido pangamico contribuisce al processo di trasmissione degli impulsi dalle fibre nervose ad altre cellule.
Farmaci contenenti vitamina B15 sotto forma di pangammato di calcio, sono usati per trattare le condizioni pre-infartuali e post-infartuali, epatite cronica, reumatismi, asma bronchiale, malattie della pelle, avvelenamento da determinate sostanze. L'acido pangamico ha un effetto antinfiammatorio. La proprietà della vitamina B15 di causare l'espansione delle pareti vasi sanguigni consente l'uso di questo composto nel trattamento ipertensione. L'assunzione di farmaci contenenti acido pangamico sotto forma del suo sale di calcio migliora il sonno e l'appetito. Dopo aver eliminato la carenza di vitamina B15 nel corpo, una persona avverte un miglioramento delle sue condizioni generali e un'ondata di vigore.
Difetto acido pangamico nella dieta umana può portare a complicazioni malattia cardiovascolare a causa di una diminuzione dell'apporto di ossigeno alle cellule del corpo. Inoltre, allo stesso tempo, compaiono disturbi dell'attività del sistema nervoso e disturbi nel funzionamento di alcune ghiandole. secrezione interna. La manifestazione più comune di carenza di acido pangamico è fatica e prestazioni ridotte.
Ricevuto con del cibo eccedenza vitamina B15 senza problemi speciali rimosso dal corpo senza effetti tossici sulle cellule del corpo. Quando negli anziani viene superato il dosaggio terapeutico consentito di pangammato di calcio, sono stati descritti casi di insonnia e cefalea, eccessiva irritabilità, battito cardiaco accelerato.
Fonti di vitamina B15
L'acido pangamico si trova in quantità sufficiente per l'uomo in prodotti come prodotti a base di cereali, semi di zucca, sesamo e girasole, lievito di birra, noci, fegato, semi di albicocca. A dieta variata e assenza di malattia apparato digerente in cui vi è un deterioramento dell'assorbimento dei nutrienti dal tratto gastrointestinale, non è necessario acquistare in aggiunta preparati contenenti vitamina B15. La presenza costante nella dieta dei prodotti origine vegetale fornirà sicuramente il corpo Abbastanza acido pangamico anche quando aumentato bisogno in questa sostanza.Interazione della vitamina B15 con altre sostanze
La vitamina B15 è altamente solubile in acqua.L'acido pangamico interagisce con alcune sostanze estranee al corpo umano (ad esempio con composti tossici contenenti cloro), contribuendo così a neutralizzarle.
Con l'uso eccessivo incontrollato di aspirina, la vitamina B15 riduce gli effetti collaterali che ne derivano e protegge lo stomaco e le ghiandole surrenali.
Le vitamine A ed E potenziano l'effetto dell'acido pangamico sul metabolismo.
In alcune reazioni biochimiche che si verificano nelle cellule del corpo umano, la vitamina B15 prende parte con la vitamina B12 (cianocobalamina).
