Presentazione "cattive abitudini e loro impatto sulla salute". Presentazione - cattive abitudini Perché le cattive abitudini sono una presentazione così pericolosa

Le cattive abitudini, purtroppo, spesso accompagnano la vita non solo degli scolari, ma anche degli adulti. Ecco perché i bambini, vedendo il comportamento indegno dei loro compagni o familiari più anziani, cercano di imitarli in qualche modo, senza pensare a cosa stanno facendo di sbagliato. Presentazioni "Cattive abitudini" parlano dell'impatto sul corpo di mali così terribili come il fumo, l'uso di droghe, l'alcol. Ma queste sono lontane da tutte le cattive abitudini che una persona ha. È necessario scaricare gratuitamente una presentazione sull'argomento "Cattive abitudini" affinché i bambini, rivedendo le diapositive, analizzino il proprio comportamento, le proprie azioni, il proprio stile di vita e, se necessario, apportino modifiche.

Fin dall'infanzia si forma il carattere di ogni piccolo uomo. Una presentazione per la scuola elementare sull'argomento "Cattive abitudini" racconterà agli studenti delle classi 1, 2, 3, 4 comportamenti negativi come stuzzicarsi le orecchie, mangiarsi le unghie e le matite, la dipendenza dai giochi per computer e il pianto costante quando vogliono raggiungere qualcosa. Una presentazione sull'argomento "Cattive abitudini" per i gradi 5, 6, 7, 8 parla di dipendenze più dannose. A questa età, è tempo che i bambini inizino a parlare dei pericoli dell'alcol e del fumo.

Il lavoro di un educatore sociale è interamente finalizzato a sradicare e prevenire le cattive abitudini tra gli scolari mostrando loro presentazioni tematiche ai bambini e svolgendo azioni interessanti.

Ci tieni ai bambini e vuoi vederli felici? Quindi concediti di scaricare la presentazione "Cattive abitudini" entro la prossima ora di lezione e parla a cuore aperto con i tuoi alunni. Lascia che queste cattive abitudini passino da loro.

Una presentazione sull'argomento "Le cattive abitudini e il loro impatto sulla salute umana" racconterà in quarta elementare come le cattive maniere entrano gradualmente nelle nostre vite e vi rimangono per sempre se non vengono combattute. È possibile scaricare una presentazione sull'impatto delle cattive abitudini sulla salute e sul corpo dei bambini durante l'ora di lezione, che fa parte di una serie di attività su uno stile di vita sano.

"Le cattive abitudini e il loro impatto sulla salute umana" presentazione già pronta per i gradi 5, 6, 7 o 8. Può essere utilizzato in una classe sullo stile di vita sano per introdurre gli studenti alle dipendenze dannose per la salute. Puoi scaricare una presentazione sul tema delle cattive abitudini e del loro impatto sul corpo umano e mostrarla in classe per mettere in guardia i bambini dal primo passo, che per molti diventa fatale.

Non tutti i genitori sanno come affrontare correttamente quelle cattive abitudini che iniziano a formarsi in un bambino. È possibile tenere una riunione dei genitori nelle classi 2-3 sull'argomento "Cattive abitudini dei bambini" con una presentazione e dire a mamme e papà come comportarsi in situazioni straordinarie. Nella presentazione per la riunione dei genitori c'è un test per i genitori. La parte pratica della presentazione sul tema delle cattive abitudini contiene situazioni che i genitori presenti analizzeranno sicuramente alla tavola rotonda.

La presentazione "Cattive abitudini e il loro impatto sulla salute umana" sulla sicurezza della vita per il grado 5 è materiale pronto per una lezione interessante. 35 diapositive aiuteranno i bambini a capire perché è necessario proteggersi dalle cattive abitudini. Una presentazione sulla sicurezza della vita sulle cattive abitudini e il loro impatto sulla salute può essere utilizzata anche in classe al quinto anno.

Per i bambini più curiosi, la presentazione "Cattive abitudini" per i gradi 2, 3 o 4 su uno stile di vita sano. Le sue diapositive parlano sia delle buone abitudini dei bambini che di quelle cattive. Rafforzeremo e aumenteremo quelli utili, combatteremo quelli inutili e assisteremo a una presentazione sul tema delle cattive abitudini tra gli studenti delle scuole elementari (classi 2, 3, 4) durante l'ora di lezione.

Una presentazione sull'argomento "Cattive abitudini" racconterà agli studenti di prima elementare i piccoli bisogni di cui una persona non ha affatto bisogno. Smettila di mangiarti le unghie e la penna in classe, è ora di smetterla di usare brutte parole e di lanciare involucri di caramelle per strada. Un'ora di lezione sull'argomento "Cattive abitudini" in prima elementare con una presentazione non sarà solo interessante, ma anche utile. Combattiamo le cattive abitudini insieme ai bambini di prima elementare!

Una presentazione sul tema “Prevenzione delle cattive abitudini”, scaricabile per la sicurezza della vita in classe 5, per orari di lezione aperti o programmati, dimostra l'incompatibilità di uno stile di vita sano e dipendenze o cattive maniere. Le 22 slide della presentazione non solo parlano di uno stile di vita sano o di cattive abitudini, ma forniscono anche molte statistiche che parlano in numeri.

Il materiale contiene una presentazione per l'ora di lezione "Cattive abitudini. Fumo, alcolismo, droghe". Questa attività è consigliata a tutte le classi. Lo scopo dell'ora di lezione è raccontare agli studenti le conseguenze negative del fumo, dell'assunzione di droghe. Vengono dati consigli per combattere la dipendenza da nicotina.

Oggi essere in salute è di moda! Il giusto atteggiamento verso se stessi, verso la propria salute, verso la natura e le persone intorno, l'amore per lo sport, il non avere cattive abitudini creano le basi per uno stile di vita sano.

vita.

Fumare

il tabacco è una delle cattive abitudini più comuni. Nel tempo, provoca dipendenza fisica e mentale del fumatore.

RICORDARE: è facile fumare, ma è molto difficile smettere di fumare in futuro e sarai schiavo del fumo, distruggendo lentamente e sicuramente la tua salute

alcolico tutti possono diventare con l'uso sistematico di bevande alcoliche, compresa la birra.

L'alcol ha un profondo e duraturo effetto debilitante sul corpo. Una dose così piccola come 80 g di alcol rimane efficace per 24 ore. L'assunzione anche di piccole dosi di alcol riduce l'efficienza e porta a un rapido affaticamento, distrazione, rende difficile percepire correttamente gli eventi e indebolisce la volontà. Lo stato di ebbrezza, accompagnato dall'indebolimento dei deterrenti, dalla perdita del senso di vergogna e da una reale valutazione delle conseguenze delle azioni commesse, spinge spesso i giovani a rapporti sessuali frivoli e casuali, che spesso sfociano in gravidanze indesiderate, aborti , infezione da malattie sessualmente trasmissibili.

Prevenzione delle cattive abitudini Poiché anche l'alcolismo e il fumo sono legati alle sostanze stupefacenti, evidenzieremo alcune regole generali: "NO!" droghe !

Sviluppa costantemente una ditta "No!" qualsiasi farmaco in qualsiasi dose, non importa quanto piccola, in qualsiasi contesto, in qualsiasi azienda. Devi avere un atteggiamento fermo: "Sempre solo" No! "a qualsiasi droga. Solo" No! "- questa è la tua protezione affidabile.

Formare continuamente l'abitudine di trarre piacere dallo svolgimento di attività utili quotidiane. Buoni studi, successo nello sport, partecipazione a lavori congiunti con i genitori su determinate faccende domestiche, lavoro in un cottage estivo, frequentazione di sezioni sportive, lezioni in circoli di creatività tecnica, ecc. Hai bisogno di tutto questo per prepararti a una prospera vita adulta e al successo negli studi, nello sport, nei compiti porta un piacere costante e contribuisce al tuo sviluppo spirituale e fisico. Quindi, "No!" pigrizia. "No" al passatempo ozioso, la vita dovrebbe essere piena di attività utili e necessarie per te.

Un fermo "No!" la sua timidezza e instabilità quando gli veniva offerto di provare la droga. Ricordare! La vita è più preziosa! La tragedia dei tossicodipendenti sta nel fatto che sono caduti volontariamente in una servile dipendenza dalla droga, forse perché erano imbarazzati a rifiutare per la prima volta un test antidroga. Coltiva la fermezza in te stesso quando rifiuti di provare una sostanza stupefacente, indipendentemente da chi te la offre. Ricorda che non devi spiegare a nessuno le ragioni del tuo rifiuto. Dire: "Non voglio, tutto qui" è un tuo diritto.

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Didascalie delle diapositive:

CATTIVE ABITUDINI Attività extracurriculari Completata da un'insegnante di scuola primaria: Zimina Larisa Nikolaevna GBOU scuola secondaria n. 180 (dipartimento 2)

Scopo: 1. Promuovere uno stile di vita sano. 2. Discutere problemi socialmente significativi per la società. 3. Introdurre i bambini all'educazione fisica e allo sport.

P O M N I!!! - Puoi masticare la gomma solo dopo aver mangiato; - smettere di masticare non appena termina il gusto dolce; - non sostituire il tempo libero con gomme da masticare;

a cui l'abuso di gomma da masticare può portare: - a malattie dello stomaco; - a malattie infettive (in caso di utilizzo della gomma da masticare di qualcun altro); - perdita di attenzione, ritardo mentale; - all'acquisizione di cattive abitudini più gravi (fumo). Conseguenze

COMPOSIZIONE CHIMICA DEL FUMO La nicotina è un catrame. Le resine inquinano i polmoni e impediscono la respirazione. Arsenico, fenolo, acido cianidrico sono veleni. Una volta nel sangue, avvelenano il corpo. Il polonio è un elemento radioattivo che decompone il corpo. L'acetilene è un gas che entra nel corpo quando si fuma. La fuliggine è un prodotto della combustione incompleta che, depositandosi nei polmoni, li inquina.

Un consumo eccessivo di bevande gassate effervescenti può portare a: - malattie dello stomaco e del fegato; - a disturbi intestinali; - a malattie infettive (quando si beve una bevanda dal collo di una bottiglia); - a cattive abitudini più gravi (bere bevande alcoliche).

Quello che ogni bambino dovrebbe sapere L'alcol è un pericoloso veleno per un organismo in crescita. L'alcol è il nemico del lavoro mentale. L'alcol e lo sport sono cose assolutamente incompatibili. L'alcol, di regola, è un compagno di pigrizia. L'alcol è una strada diretta al crimine. L'alcol provoca dipendenza da esso, che si trasforma nella malattia più pericolosa: l'alcolismo.

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Didascalie delle diapositive:

Oggetto: Cattive abitudini

Questioni educative 1. Il concetto di cattive abitudini 2. Il fumo di tabacco 3. L'alcol 4. La tossicodipendenza e l'abuso di sostanze

Il concetto di abitudine Un'abitudine è un modo di comportamento consolidato, la cui attuazione in determinate situazioni acquisisce il carattere di un bisogno per una persona.

Il concetto di cattive abitudini Una cattiva abitudine è un modo di comportamento fissato in una persona che è aggressivo nei confronti della persona o della società Le cattive abitudini peggiorano gravemente la salute (fisica e mentale) di una persona

Questi includono: fumo di tabacco, alcolismo, tossicodipendenza.

Il fumo è una delle peggiori abitudini. Il fumo è un problema sociale della società, sia per i fumatori che per i non fumatori. Per la prima il problema è smettere di fumare, per la seconda evitare l'influenza della società del fumo e non “farsi contagiare” dal suo vizio, ed anche preservare la propria salute dai prodotti del fumo, poiché le sostanze contenute il fumo esalato dai fumatori non è molto più sicuro che se una persona fumasse lui stesso e assumesse nicotina e molto altro che è incluso in una sigaretta accesa

Il fumo porta alla dipendenza da nicotina, la dipendenza del centro respiratorio del cervello dalle sostanze che stimolano il suo lavoro contenute nel fumo di tabacco

Un uomo che fuma è schiavo di una sigaretta

I non fumatori soffrono maggiormente del fumo passivo

L'esposizione al fumo di tabacco colpisce: Apparato polmonare Apparato digerente Apparato cardiovascolare

Sui pericoli del fumo Un buon esempio della differenza tra i polmoni di un fumatore e i polmoni di una persona che non fuma:

Dovresti saperlo! Il fumo colpisce il sistema respiratorio, il sistema cardiovascolare, il tratto gastrointestinale. I fumatori si ammalano di cancro ai polmoni molte volte più spesso dei non fumatori e costituiscono il 96-100% di tutti i pazienti con cancro ai polmoni. Il fumo aumenta la probabilità di altri tipi di tumori maligni (cavità orale, esofago, laringe, pancreas, stomaco, colon, reni, fegato).

Il fumo è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari (aterosclerosi e infarto del miocardio). 13 volte più probabilità di contrarre l'angina pectoris 12 volte più probabilità di avere un infarto del miocardio

Segni di avvelenamento da nicotina Amarezza in bocca Tosse e vertigini Nausea Debolezza e malessere Pallore del viso

Alcol, i suoi effetti sul corpo Gastrite cronica dello stomaco Sviluppa la cirrosi epatica (distruzione del fegato) Colpisce il cervello Accelera l'invecchiamento biologico Porta allo sviluppo dell'alcolismo

Alcolico

Segni di avvelenamento da alcol Capogiri, nausea e vomito Diminuzione della frequenza cardiaca, bassa pressione sanguigna Stato eccitato o depresso

Pronto soccorso in caso di avvelenamento da alcol Stendersi su un fianco e liberare le vie respiratorie Dare un batuffolo di cotone imbevuto di ammoniaca per annusare Sciacquare lo stomaco Mettere un impacco freddo sulla testa Chiamare un'ambulanza

Tossicodipendenza - (dal greco intorpidimento, sonno, follia) è una malattia cronica causata dall'uso di droghe Segni di tossicodipendenza: un desiderio irresistibile di assumere droghe; tendenza ad aumentare la quantità di sostanza assunta

Tossicodipendenza e abuso di sostanze Si verificano a seguito dell'abuso di sostanze che provocano una sensazione a breve termine di uno stato mentale piacevole Segni di tossicodipendenza e abuso di sostanze: Dipendenza mentale Dipendenza fisica Alterazione della sensibilità al farmaco

Statistiche ufficiali La Russia è il più grande mercato di eroina in Europa. Il numero totale di tossicodipendenti in Russia è compreso tra 3 e 4 milioni, un terzo dei quali sono eroinomani. In Russia, il tasso di infezione da HIV associato al consumo di droga per via parenterale è uno dei più alti al mondo. Nel marzo 2006 è stato pubblicato il rapporto annuale dell'International Narcotics Control Board (INCB) presso le Nazioni Unite, in cui si diceva che in Russia erano ufficialmente registrati 500mila tossicodipendenti, ma secondo l'INCB il numero totale di persone poteva raggiungere 6 milioni, o il 4% della popolazione. 2 milioni di tossicodipendenti russi sono giovani sotto i 24 anni.

Foto di persone prima e dopo aver iniziato a drogarsi

Segni di avvelenamento da farmaci Aumento del tono muscolare Costrizione delle pupille e indebolimento della loro reazione alla luce Arrossamento della pelle

Risponde alle domande: quali sono le cattive abitudini? Quali ingredienti ci sono nel fumo di tabacco? Chi sono i fumatori passivi? Qual è la differenza tra ubriachezza e alcolismo? Parla di dipendenza e abuso di sostanze

Compiti a casa: descrivi le cattive abitudini.

Dai fenomeni elencati di seguito, selezionare i segni di avvelenamento acuto da nicotina: a) amarezza in bocca; b) arrossamento degli occhi; c) tosse; d) tosse e vertigini; e) nausea; e) gonfiore del viso; g) debolezza e malessere; h) perdita di orientamento; i) linfonodi ingrossati; j) pallore del viso.

Dai seguenti sintomi, seleziona quelli che sono segni di avvelenamento da alcol: a) perdita dell'udito; b) vertigini, nausea e vomito; c) ingiallimento della pelle; d) mancanza di risposta pupillare alla luce e) diminuzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa; e) mancanza di parola; g) stato eccitato o depressivo; h) aumento della temperatura.

Dai seguenti segni, seleziona quelli che indicano avvelenamento da farmaci: a) nausea e vomito; b) aumento del tono muscolare; c) vertigini; d) costrizione delle pupille e indebolimento della loro reazione alla luce, e) sanguinamento dal naso; e) arrossamento della pelle; g) naso che cola; h) amaro in bocca.

IV. - Quali abitudini che minacciano la salute conosci?(cattive abitudini - fumo, alcol, tossicodipendenza) 7 scivolo Questi sono i peggiori distruttori di salute perché possono essere mortali. Sappiamo molto sui pericoli del fumo e sul suo impatto sugli esseri umani.

v. - E qui tutti possono resistere all'invito a provare a fumare? Ora i ragazzi interpreteranno la situazione, può essere utile non solo in un caso specifico, ma anche in qualsiasi situazione di vita, se a una persona viene offerto di fare qualcosa che non vuole (fumare, bere, saltare una lezione). Segui attentamente il dialogo e poi dici chi è stato più convincente (partecipanti Tolya P. e Misha B.

T. Fumiamo!

M. non posso.

T. Perché?

M. I miei genitori mi vedranno.

T. E andremo dietro l'angolo.

M. Non posso, mi sono ammalato di recente, il fumo mi fa male.

T. Beh, non morirai per una sigaretta?!

M. Non fumo le "nostre" sigarette.

T. ne ho di stranieri

M. E non fumo con i fiammiferi.

T. E ho un accendino.

M. No, i miei genitori mi vedranno.

T. Andremo nel seminterrato.

M. Confuso e non sa cosa dire.

- Chi ha vinto, chi è stato più convincente? (Tolya) Cosa puoi dire del partecipante Misha?(Secondo me, l'argomento molto significativo "NON VOGLIO" non è mai stato usato - argomenti Misha caotico e non significativo.) Quando una persona giustifica il suo rifiuto, in questo modo, sembra che stia per essere d'accordo. Se decidi davvero di rifiutare, scegli l'argomento più pesante dal tuo punto di vista e insisti. Vediamo un altro esempio. (Partecipanti Christina K. e Nastya S.)

A. Dai, fuma!

H. Non lo farò.

A. Cosa è venuto qui?

H. Appena.

A. Bene, allora vattene da qui!

VI. La capacità di rifiutare qualsiasi offerta è necessaria nella vita di tutti i giorni. 8 - 9 diapositive(denti da fumatore, polmoni), 10 diapositiva- Lo sapevi che ogni otto secondi c'è un nuovo fumatore nel mondo, i tassi di mortalità per fumo aumentano ogni anno. Il tabacco ucciderà 300 milioni di persone entro il 2030, dicono gli scienziati. Cosa diresti se ti offrissero una sigaretta?(No grazie, non fumo! No grazie, non mi piace fumare! No grazie, non fa per me! No grazie, sto bene così! No, fumare non è di moda!) 11-12 diapositive(Sappi come dire di no!) Resistere a un invito a provare una sigaretta è un atto veramente adulto di cui essere orgogliosi. I fumatori non possono abbandonare questa occupazione: sono caduti nella schiavitù delle sigarette, ma coloro che possono resistere sono persone veramente forti e libere.

VII. Cos'altro puoi fare per rimanere in salute? 3 diapositiva. Leggi in anagramma:

“ P D O R I J U S O S O P T O S R M! “(Fai amicizia con lo sport!)

30 minuti di attività fisica moderata al giorno sono essenziali per mantenere e migliorare la salute. E non importa se stai camminando, andando in bicicletta o giocando a calcio in questo momento, deve solo essere ogni giorno. Non c'è da stupirsi che dicano: "La salute è un caso di bellezza". Se pratichi sport, sarai bellissima: secondo gli scienziati, gli esercizi fisici quotidiani rallentano l'invecchiamento del corpo e aggiungono in media 6-9 anni alla vita! 13 - 15 diapositive

VIII. Discorsi della squadra di propaganda

I membri della squadra di propaganda salgono sul palco al canto:

Uno due tre quattro.

Tre - quattro, uno - due.

Chi cammina insieme di fila?

Ragazzi della squadra di combattimento!

Tutti! Tutti!

Buon pomeriggio

Allontanati dalla malattia e dalla pigrizia!

Ci piace imparare, lavorare e divertirci.

Ehi amici, dove state andando?

Studente 1: Siamo per la salute

Studente 2: Siamo per la felicità

Studente3: Per una mente sobria

Studente 4: Per chiarezza di pensiero

Studente5: Per l'infanzia, la giovinezza,

Studente 6: Per la gioia della vita!

INSIEME: Sei accolto dalla squadra di propaganda 4 in classe

Studente7: Risolviamo grandi problemi con te
Impostare un compito serio
La vita sana è l'argomento più importante,
Non puoi fare affidamento sulla fortuna qui.

Studente 8: Conosciamo le leggi di una vita sana
Non c'è motivo per cattive abitudini
Conosciamo bene i nemici della salute

E sono pronti a liberarsi delle loro sembianze.

Studente1: Ci sono molte cattive abitudini nel mondo:

Bevi birra, i bambini provano a fumare,

Studente2: Tono prepotente e linguaggio volgare

Tutto questo porta una spada sulle vite.

Figlio:"Se comincio a fumare -
Questo è molto brutto?"
Apparentemente colto di sorpresa
La domanda del figlio di padre.
Papà si è alzato velocemente dalla sedia,
Ha lanciato una sigaretta.
E poi il padre ha detto
Guardando negli occhi di mio figlio
Padre:"Sì, figliolo, fumare tabacco -
Questo è molto brutto.
Figlio, dopo aver ascoltato questo consiglio,
Chiede ancora:
Figlio: “ Fumi da anni
E non muori?"

Padre:“Ho fumato fin dalla giovane età,
Per sembrare un adulto
Bene, è diventato dalle sigarette
Crescita inferiore al normale.
Cuore, polmoni sono malati,
Non ci sono dubbi.
Ho pagato con la mia salute
Per il tuo fumo.
Ho smesso di fumare cinque volte
Forse anche di più
Sì, guai: fumo di nuovo.
Non abbastanza volontà.
Figlio: Tu sei mio padre, io sono tuo figlio
Affrontiamo le avversità.
Hai smesso di fumare da solo
E ora siamo in due.
E abbiamo deciso di continuare
E padre e bambino:
Figlio e padre insieme:“Faremo bene
E non - male!

(musica di cura)

Studente1: Siamo i giovani del ventunesimo secolo
Il destino dell'uomo è nelle nostre mani.
Siamo contro il fumo
Generazione sana del nostro paese!

Studente2: Siamo cittadini del nostro paese!
Siamo il futuro della Russia!
Siamo la speranza dei nostri genitori!

Studente3: Siamo entrati nel 21° secolo

E lascia che questa età sia perfettamente al sicuro

Diciamo "NO" alle cattive abitudini

Sii, uomo, sano e bello.

Studente 4: Rafforza la tua salute con lo sport

Fai escursioni e incontra le albe

Il segreto del successo nella vita, lo sai per certo

La tua salute, ricordalo.

Studente3: Scegliamo la vita! La vita è bella!

Studente 4: Vogliamo amare, credere nell'onestà, fare del bene!

Studente1: Dichiariamo al mondo intero:

Studente2: Vita sì!

Studente 3: Morte - no!

Studente 4: Sport sì!

Studente 5: Niente nicotina!

Studente 6: Salute - sì!

Studente 7: Alcol - no!

Allievo 8: La nostra salute è un dono della natura

Quindi sii sano, amico Nell'era della tecnologia e della moda

16 diapositivaIX. Tubo e orso del fumetto X. La canzone "Scelgo lo sport!"

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"Presentazione in classe. ora "Nessuna cattiva abitudine" »

Presentazione sulle attività extrascolastiche: " Nessuna cattiva abitudine »

La presentazione è stata preparata da un insegnante di scuola elementare della 1a categoria di qualificazione della scuola secondaria MOAU n. 17 Dzekh T.I. .

• Rispetto della routine quotidiana
• Igiene
• Nutrizione appropriata
• procedure di indurimento
• Non prendere cattive abitudini

• Per mantenere la salute Rafforza il tuo corpo Tu lo sai e io lo so Ci deve essere una routine per la giornata.

Igiene

• In modo che non un singolo microbo Non è entrato accidentalmente in bocca Lavarsi le mani prima di mangiare Hai bisogno di acqua e sapone.
• C'è un altro consiglio Lavati i denti, mani mie! Dimentica i dottori e tu sei sano

desideri .

Nutrizione appropriata

Mangia frutta e verdura Pesce, latticini Ecco il cibo sano Pieno di vitamine!

• 30 minuti di lavoro al computer, una pausa di almeno 30 minuti.
• Non guardare la TV per più di 2 ore.
• Non indossare il telefono sul tuo corpo.

Non iniziare cattive abitudini

• La vita delle persone a causa del vino tanto pericoloso quanto difficile. Sigarette - nicotina, nemico numero uno!
• Non lasciamoli vincere In un mondo sano tutti vogliamo vivere.

"VOGLIO OS OPTOSRM"

"fare amicizia con lo sport"

• Per essere completamente sano Tutti hanno bisogno di esercizio. Per iniziare in ordine - Alleniamoci al mattino!
• Per sviluppare con successo Bisogno di fare sport Dall'esercizio Ci sarà una figura snella

• Esci a fare una passeggiata Respira aria fresca. Ricorda solo quando esci: Vestiti per il clima!
• Temperamento, e poi Non hai paura del blues

Ecco qualche buon consiglio per te

I segreti sono nascosti in loro. Come mantenersi in salute. Impara ad apprezzarlo!