Punti di terapia Sujok per l'atlante dei punti di perdita di peso. Terapia Su Jok. Una delle migliori medicine alternative

Successivamente furono scoperti altri sistemi di corrispondenza:

Mini-sistema di mani e piedi - su ogni mano e piede nel sistema standard di corrispondenza su-jok - c'è anche una mini-mano e un mini-piede, e anche gli organi sono proiettati su di essi. Il trattamento con mini-sistema è spesso più veloce ed efficace, grazie a grande ammasso punti di corrispondenza in una piccola area e la possibilità della loro stimolazione totale.

Anche il grande sistema di un insetto: le braccia e le gambe di una persona hanno una certa somiglianza con tutto il corpo. La mano corrisponde alla testa, l'avambraccio corrisponde al petto, la spalla corrisponde a cavità addominale, gambe e braccia sono piegate alle articolazioni e rimboccate dai lati. Il nome "sistema di insetti" è dato a causa della somiglianza della proiezione con la struttura del corpo di un insetto.



Sistema di piccoli insetti - Corrisponde grande sistema insetto, ma proiettato su ogni dito della mano o del piede, mentre 3 falangi corrispondono a 3 parti del corpo.



Il sistema di corrispondenza del padiglione auricolare è simile all'embrione, che si trova in due versioni - la testa è in alto - questo sistema viene utilizzato per il trattamento condizioni acute, e la testa sotto - per il trattamento dei processi cronici.

Avendo acquisito familiarità con i sistemi di corrispondenza, possiamo procedere direttamente alla diagnosi e al trattamento.

La diagnostica secondo il sistema su-jok standard della mano o del piede viene eseguita secondo lo schema:

1. _ Viene determinato in quale delle 7 aree (testa, quattro arti, torace, cavità addominale) si trova il processo patologico

2. _ Viene specificato se l'organo disturbante si trova sopra o sotto il diaframma. Sopra il diaframma - indica danni agli organi Petto, sulla mano questa zona corrisponde all'elevazione del pollice. Sotto il diaframma si trovano gli organi addominali.

3. _ Viene determinata la scelta dell'approccio all'impatto sull'organo dal dorso della mano o dal lato palmare. Il dorso della mano corrisponde superficie posteriore corpo ed è selezionato per influenzare la colonna vertebrale, i reni, i muscoli della schiena, ecc. La superficie palmare è conveniente per il trattamento su-jok degli organi addominali, del cuore e dei polmoni. La ricerca della proiezione delle superfici delle gambe è un po' più difficile. Si ritiene che le superfici posteriori siano proiettate sulle regioni delle superfici laterali del medio e anulare uno di fronte all'altro. In cui, dito medio la mano sinistra corrisponde alla gamba sinistra, la mano destra - la gamba destra, la mano sinistra senza nome - la gamba destra, la mano destra - la gamba destra. Le superfici e le aree anteriori della rotula sono proiettate sulle zone delle superfici laterali dello stesso medio e anulare rivolte verso l'indice e il mignolo. Una persona proiettata sulla mano sta in piedi con i piedi rivolti verso l'esterno, nascondendo la superficie posteriore delle gambe.

4. _ Viene determinato in quale metà del corpo si trova l'organo disturbante. Se le mani sono posizionate con i palmi aperti in avanti, a sinistra, viene proiettato più vicino al pollice metà sinistra corpo, al mignolo - destra, al centro tra 3 e 4 - la linea mediana, a destra - dalla linea mediana al mignolo, viene proiettata la metà sinistra del corpo, al pollice - la destra.

5. _ Se necessario, le articolazioni degli arti fungono da guida, le cui sporgenze sono chiaramente legate alle articolazioni delle falangi delle dita e dell'ombelico - proiettate al centro del palmo.

6. _ Finalmente punto di guarigione v terapia su-jok determinato cercando un dolore acuto con pressione alternata in diverse parti della zona di proiezione proposta dell'organo interessato. La pressatura può essere eseguita con qualsiasi oggetto improvvisato: fiammiferi, matite o sonde speciali. È importante mantenere la stessa forza quando si preme in zone diverse: ciò consente di determinare con precisione il punto di corrispondenza desiderato.

Dopo aver trovato un punto di corrispondenza acutamente doloroso con l'organo interessato, si procede al trattamento.

Le opzioni per gli effetti terapeutici in su-jok sono diverse. Potrebbe essere:

- _ semplice pressione e impastamentosonda fino all'effetto dell'anestesia

- _ riscaldamento sigari medicinali speciali o intonaco al pepe per il raffreddore. Il riscaldamento non dovrebbe essere usato per trattare malattie infiammatorie acute degli organi addominali, come appendicite, ernia del disco nella fase edematosa acuta (riscaldare la zona posteriore), ipertensione arteriosa(per riscaldare la zona del cuore), cioè nei casi in cui, secondo le idee mediche, non è indicato il riscaldamento di queste zone del corpo.

- _ massaggiare e impastare.La tecnica è particolarmente efficace se eseguita nel sistema di corrispondenza dell'orecchio su-jok. È anche utile impastare le articolazioni del polso e delle dita: secondo l'idea cinese, questa azione provoca il rilascio di energia qi accumulata nelle articolazioni.

- _ agopuntura, salasso con uno scarificatore - con forte ristagno, edema, viene rilasciato sangue denso e nero - deve essere asciugato senza fermarsi.

- _ magnetoterapia.Il magnete attaccato dal polo nord dà energia ai tessuti, li stimola, è utile per malattie da carenza, debolezza dell'organo, necessità del suo sostegno, malattie croniche. Applicato Polo Sud- il magnete prende energia, è utile nelle malattie acute con eccesso di energia, iperattivo. Prima di un posizionamento a lungo termine dei magneti, è importante eseguire la diagnostica dell'applicazione. Applicando un magnete con un polo per 15-20 minuti, determiniamo se migliora o peggiora stato generale, lo stato dell'organo disturbante. Se la condizione migliora, il magnete viene fissato con un cerotto e indossato fino alla completa risoluzione dei sintomi. Se ti senti peggio, il magnete si gira dalla parte opposta.

- _ metalloterapia.Le stelle di metallo giallo si stanno attivando, simili nell'azione al polo nord di un magnete, quelle bianche sono inibitorie, simili al polo sud.

- _terapia dei semi. I semi sono stimolanti biologici. Fissati con un cerotto nella proiezione su-jok dell'organo interessato, sotto l'influenza dell'umidità e della temperatura corporea, i semi rilasciano sostanze biologicamente attive, contribuiscono alla stimolazione selettiva dei punti di corrispondenza. Tempo di applicazione - 8-24 ore. Per il trattamento degli occhi si usano i grani di pepe nero, per la colonna vertebrale - semi di grano saraceno, per il cuore - viburno rosso, gli organi addominali vengono trattati con semi di mais, zucca, i polmoni - con semi di riso, il cervello - noce, reni - fagioli rossi. universale proprietà curative semi di mela, fagioli mung e grano saraceno. I semi di peperoncino sono efficaci per il raffreddore.

- _ smettere di sanguinarecon un elastico. La tecnica viene eseguita utilizzando un elastico o filo nero, che viene tirato sull'area di proiezione, sopra il sito della proiezione della ferita, come se fosse applicato un normale laccio emostatico. Poiché la mano è molto resistente all'ipossia, non c'è pericolo se il dito non diventa blu per un po ', si forma congestione venosa. Il sanguinamento si interrompe entro 30-60 secondi. Dopo aver rimosso la gomma, il dito ripristina rapidamente il suo colore, l'emorragia interrotta non riprende.

- _ sulla mano puoi eseguire i movimenti dell'esercizio "specchio" e della ginnastica a spirale,trasferire la tecnica esecutiva dal corpo alla proiezione.

- _ effetti di trazionenel sistema di corrispondenza su-jok, è usato per trattare problemi alla colonna vertebrale. La zona di proiezione della colonna vertebrale è fissata tra due dita dell'altra mano e allungata lungo l'asse verticale con un leggero sforzo. proiezione lombare la colonna vertebrale può essere allungata con una leggera trazione per il medio e l'anulare in corrispondenza delle gambe. La proiezione del collo viene tesa tirando la falange ungueale del pollice corrispondente alla testa.

Una caratteristica notevole del pennello è la sua resistenza alle infezioni. Non è necessario un trattamento speciale prima del trattamento, è sufficiente lavarsi le mani. Sul padiglione auricolare, dovresti stare più attento a non usare l'agopuntura e il salasso da solo, in modo da non danneggiare la cartilagine.

In assenza di strumenti speciali in casi di emergenza per stimolare i punti di corrispondenza, puoi usare qualsiasi oggetto: chiavi, matite, penne e persino un morso con i denti.

Va ricordato che tra le due opzioni per gli effetti dell'esposizione - curativa e potenzialmente pericolosa - il corpo sceglie sempre opzione terapeutica. Questa caratteristica rende i sistemi di conformità sicuri e il trattamento basato su di essi semplice ed efficace.

I sistemi standard di corrispondenza di mani e piedi su-jok possono essere usati in combinazione assistenza di emergenza con perdita di coscienza espressa ipotensione arteriosa, dolore, shock traumatico. La tecnica di rianimazione combina l'impatto sulle proiezioni di corrispondenza agli organi chiave della vita e le tecniche di digitopressione classica - pressione sui punti dei meridiani cinesi.

Fase 1. Viene eseguita una forte pressione, impastando nelle zone di proiezione:

1. _ cervello (superiore e lati della miniatura),

2. _ midollo allungato (base dell'unghia - centro vascolare-motorio),

3. _ zona del cuore (metà del tenar - eminenza palmare della base del pollice),

4. _ zona renale (due fossette tra il 2° e il 3° e il 4° e il 5° dito al centro del dorso della mano),

5. _ area dell'ombelico (centro del palmo).

Fase 2. Viene eseguita una rapida serie di forti pressioni vibranti, oppure un intenso massaggio di 12 movimenti orari e 12 antiorari.

1) _ zu-san-li - "punto di longevità" - un punto simmetrico, situato sul canale dello stomaco, 4 dita sotto il bordo esterno della rotula (sotto la testa del perone, verso l'esterno dalla tuberosità della tibia).

2) _ 10 punti di shi-xuan - "dieci punti di segni di vita" - si trovano sulla punta di ogni dito della mano, a 3 mm di distanza dall'unghia (sulla punta del dito). Nel sistema di corrispondenza, è una proiezione al cervello.

3) _ zhen-zhong - "punto di ritorno alla vita" - si trova sul canale mediano posteriore, sotto il naso, nel terzo superiore del solco verticale nasolabiale.

4) _ punto - canale anteromediale sotto il labbro inferiore.

5) _ kun-lun - punto simmetrico, situato sul canale Vescia, sul bordo posteriore della caviglia nella cavità, a metà strada tra la caviglia e il tendine di Achille.

6) _ nei-guan - un punto simmetrico, situato sul canale pericardico, tre dita sopra la piega dell'articolazione del polso al centro dell'avambraccio.

7) _ wai-guan - un punto simmetrico, situato sul canale dei "tre riscaldatori", situato sulla superficie posteriore dell'avambraccio, tre dita sopra l'articolazione del polso al centro dell'avambraccio.

8) _ he-gu - un punto simmetrico, situato sul canale dell'intestino crasso, sulla superficie posteriore della mano, al centro della piega della pelle tra le basi delle ossa del grosso e indice.

Prima inizi effetto terapeutico- più veloce è l'inizio dell'effetto. Se la perdita di coscienza è accompagnata da arresto respiratorio e cardiaco, la tecnica è combinata con la respirazione artificiale e massaggio indiretto cuori. In assenza di assistenti, l'esecuzione della tecnica è limitata all'impatto sulla mano e viene eseguita durante la fase ventilazione artificiale polmoni quando il rianimatore ha l'opportunità di utilizzare una mano non occupata per il trattamento su-jok.

Buona occasione per rilanciare tono generale corpo, aumentare le sue capacità antistress, oltre a trattare in modo non specifico un'ampia gamma di malattie, è un metodo per influenzare la base punti energetici. Nel corpo, nelle proiezioni di questi punti, sono collegati vari meridiani, formando i cosiddetti mari di energie. Questi sono punti di entrata-uscita e l'accumulo di risorse energetiche del corpo, potenti campi riflessi che hanno un effetto stimolante su tutti gli organi e sistemi del corpo. L'impatto su di essi bilancia deviazioni estreme in meridiani cinesi, porta il corpo all'equilibrio, al benessere.

Maggior parte metodo efficace l'impatto su BET è il riscaldamento con speciali sigarette terapeutiche per 10-30 secondi per ogni punto, partendo dal punto inferiore del dorso della mano e terminando con il punto inferiore della superficie palmare. In assenza di sigarette medicinali, è possibile utilizzare bastoncini di incenso, coni da fumo e, in casi estremi, normali sigarette. Al punto X17 (il mare del cuore), non dovresti indugiare per più di 5 secondi. Per stimolare i punti, è anche efficace da usare cerotto al pepe per un periodo di 15-60 minuti, ambra, semi di pepe nero, piselli gialli, dipingendo i puntini di rosso, effettuando una posa verticale di microaghi.

La semplice ed efficace tecnica su-jok è nota al mondo dal 1986. È diventato parte della medicina onnuri, un sistema fondamentale armonioso che include vari metodi agopuntura. L'autore di questa "magia" - il medico coreano Professor Pak Je-woo - afferma che i punti situati sulle mani e sui piedi sono proiezioni di tutti gli organi interni di una persona. E per sbarazzarsi di qualsiasi disturbo, è sufficiente trovare il punto appropriato e agire di conseguenza. Il nome della tecnica è composto da due parole: "su" - "pennello" e "jock" - "piede".

Le ragioni della popolarità di su-jok sono semplici:

• disponibilità di pratica a casa;
• sicurezza;
• efficienza;
• economicità.

Vantaggi incondizionati della terapia su-jok:

• non richiede la conoscenza di tutte le sottigliezze anatomiche;
• basato sul massaggio, il cui principio è accessibile e comprensibile;
• Avendo imparato le tecniche più semplici, puoi aiutare te stesso e gli altri in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo.

Importante: La tecnica su-jok è ufficialmente riconosciuta dal Ministero della Salute della Russia e classificata come riflessologia.

auto pronto soccorso

I punti di massaggio alla base della lamina ungueale aiuteranno ad alleviare vertigini e debolezza. Quando si tossisce, è necessario massaggiare il pollice o il piede. Per alleviare il mal di denti, troviamo punti dolenti attorno all'unghia del pollice - a una distanza di 1-2 mm - e lo facciamo leggero massaggio qualsiasi oggetto adatto. Bastano 20-25 clic per provare sollievo. Se una persona ha perso conoscenza, devi prima massaggiare vigorosamente il punto sotto di lui per 2-4 minuti. pollice corrispondente al cuore, e poi alla punta delle dita. Per calmare il dolore all'orecchio aiuterà l'impatto sui punti a destra ea sinistra delle unghie dei pollici e dei piedi: usa una sonda o una penna e massaggia fino a quando non appare una sensazione di calore. Rimuoviamo l'aumento della pressione intercettando Parte di mezzo pollice con un sottile elastico. Quando la falange superiore diventa blu, rimuovi la gomma e incolla invece un chicco di riso o grano saraceno. Aumentiamo la bassa pressione incollando alcuni semi di grano saraceno non sbucciato al punto di impatto situato sulla falange superiore del pollice. E i semi incollati ai piedi, camminando, stimolano tutti gli organi contemporaneamente e sono in grado di curare anche malattie croniche.

Importante: speciali sfere spinose e anelli a molla per massaggi utilizzati in su-jok vengono utilizzati per lavorare con bambini con problemi di logopedia, nonché bambini con paralisi cerebrale e ritardo dello sviluppo. Fai rotolare le palline sul tavolo o sul pavimento con i palmi o i piedi, metti le molle sul dito e muoviti su e giù fino a quando non compaiono un leggero rossore e una sensazione di calore.

Commento dell'esperto

Grigory Dolgov, neurologo, capo della clinica terapeutica Su-Jok:
- La terapia Su-jok è una tecnologia avanzata medicina moderna. Ha assorbito tutta la precedente esperienza di sviluppo scientifico. La cosa più importante nel metodo è il trattamento della proiezione. Tutto va prima al cervello, poi all'organo malato. È sicuro e progressivo.

Punti di armonia

Non è ragionevole contare sul fatto che una figura aggraziata sarà ottenuta solo grazie al massaggio dei punti. Ma in combinazione con dieta bilanciata E modo in movimento Su-jok fa davvero miracoli nella vita. La tecnica ha circa due dozzine di punti che contribuiscono alla perdita di peso, che sono associati all'ombelico, allo stomaco, alla bocca, all'intestino crasso e tenue e all'esofago. Ma la maggior parte dei punti che influenzano la perdita di peso sono nelle orecchie. Un massaggio di due minuti del lobo nel punto in cui si unisce alla mascella riduce l'appetito. Non richiedere un'altra porzione e ottenere abbastanza velocemente aiuterà il punto dietro il padiglione auricolare sull'articolazione temporo-mandibolare: premilo per 4 minuti di seguito, e il gioco è fatto! Per soffocare la fame, devi attaccare i semi di grano saraceno ai punti corrispondenti all'ombelico e alla ghiandola pituitaria (si trovano nel palmo della mano) e premere forte su di essi se senti un desiderio insopportabile di mordere.

A proposito: v Corea del Sud, nella patria di su-jok, il livello più basso di obesità tra la popolazione è del 4%. Non esiste una cosa del genere in nessun paese del mondo: media nell'Unione Europea - 18%, negli Stati Uniti - 36%, in Russia - 30%.

Luoghi da conoscere

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Impara a memoria la posizione dei punti di cui hai bisogno e tieni a portata di mano ciò che puoi influenzarli. A casa, fiammiferi, stuzzicadenti, varie sonde e vivi, cioè semi di piante che non hanno perso la capacità di germogliare, andranno bene - possono essere attaccati a posti giusti con nastro adesivo.

• La falange ungueale sul pollice corrisponde alla testa.
• Il cuscinetto del pollice è la parte anteriore della testa.
• La falange inferiore del pollice è responsabile delle condizioni del collo.
• Appena sotto il livello del collo si trova la punta del rinofaringe, la tiroide e le ghiandole paratiroidi, e parzialmente i polmoni.
• Il tenore del palmo (punto di elevazione accanto al pollice) è il punto del torace con il cuore, i polmoni e il sistema scheletrico.
• L'altra superficie della parte interna del palmo è responsabile degli organi addominali. Convenzionalmente, è diviso in tre parti orizzontalmente. Vicino al polso - punti di corrispondenza con milza, stomaco, cistifellea, fegato e duodeno; la parte centrale - l'intestino; più vicino alle dita - gli organi della piccola pelvi.
• L'indice e il mignolo sono responsabili delle mani.
• Il medio e l'anulare sono dietro le gambe.
• Il dorso della mano è per la condizione dei reni.

Per analogia con questa disposizione, gli organi interni di una persona hanno punti di impatto sulla pianta dei piedi.

Su Jok è una pratica di guarigione orientale che ti permette di curare varie malattie e migliora il tuo benessere influenzando alcuni punti dei palmi.

Con questa tecnica, una persona può controllare il suo appetito e sopprimere la fame risultante, quindi può essere usata per combattere sovrappeso corpo.

Il concetto di terapia su jok per la perdita di peso

L'essenza della tecnica è l'uso di pratiche di massaggio e l'impatto su punti di agopuntura.

Tale terapia favorisce la perdita di peso grazie all'attivazione e alla stimolazione dei seguenti processi:

1. Normalizzazione e accelerazione del metabolismo naturale, rimozione tempestiva delle tossine accumulate e dei prodotti di scarto.
2. Impatto positivo e normalizzazione delle attività apparato digerente, così come il processo di circolazione del sangue nel corpo.
3. Ripartizione dei grassi immagazzinati.
4. Diminuzione della concentrazione di zucchero nel sangue.
5. Riduzione dell'appetito, che consente di perdere peso nel modo più naturale.
6. Migliorare il funzionamento di tutti gli organi interni.
7. Rafforzare la produzione dell '"ormone della felicità", che ha un effetto positivo sul benessere di una persona e riduce l'appetito.

Per ottenere il risultato desiderato e ridurre il peso corporeo, è necessario conoscere la posizione dei punti principali del corpo:

1. Kuan Yuan è considerato il punto di agopuntura più efficace, la cui stimolazione aiuterà a ridurre il peso. Puoi trovarlo se ti sdrai sulla schiena e misuri una certa distanza dall'ombelico: per gli uomini sono 4 falangi del dito e per le donne - 3 cun.
2. Lau Gong si trova nella parte centrale del palmo, è facile raggiungerlo con l'anulare o il medio. L'impatto su questo sito consente di normalizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale.
3. Zu-San-Li si trova in una rientranza sotto rotula, è facile trovarlo se stringi le ginocchia con i palmi delle mani. La stimolazione di quest'area non solo normalizzerà il funzionamento dell'apparato digerente e inizierà a perdere peso, ma migliorerà anche il funzionamento del sistema nervoso, eliminerà le convulsioni estremità più basse, ridurre i sintomi nelle malattie delle articolazioni, eliminare l'acufene e migliorare la salute delle donne.
4. I punti della sete e della fame sono nel punto in cui l'orecchio si unisce alla mascella; si trovano davanti a una piccola cartilagine. L'impatto su quest'area ridurrà l'appetito e accelererà i processi metabolici nel corpo.

Questo strumento sarà un buon aiuto per perdere peso. I componenti dei dolci influenzano delicatamente il corpo, hanno il 100% composizione naturale, questo determina l'assenza di effetti collaterali.

Naturalmente, è particolarmente importante combinare l'assunzione di pillole con una corretta alimentazione e attività fisica. In questo caso, l'efficienza sarà massima e il risultato è evidente sul viso.

Massaggio Su Jok per la perdita di peso

Il massaggio su jok può essere eseguito con le dita senza l'uso di strumenti speciali, ma a volte vengono utilizzati i seguenti dispositivi:

1. Aghi sottili.
2. Dispositivi speciali per massaggi.
3. Pietre di origine naturale.
4. Elementi metallici a forma di stelle.
5. Sfere magnetiche con diversi diametri.

Nota! Quando si esegue il massaggio per ridurre il peso corporeo, si consiglia di utilizzare strumenti naturali: foglie, petali e steli di piante, ramoscelli, semi, frutti e aghi di conifere.

Metodi dimagranti

Di seguito sono riportati i metodi su jok più efficaci e comuni che promuovono la perdita di peso:

1. Il solito massaggio di alcuni punti del corpo, le manipolazioni possono essere eseguite con le dita o strumenti speciali.
2. L'agopuntura è altamente efficace, ma questa tecnica non può essere praticata a casa: tali manipolazioni possono essere affidate solo a specialisti qualificati, altrimenti puoi ferirti o causare danni alla tua salute.
3. La magnetoterapia è l'effetto di aghi magnetici o magneti varie forme. Questa tecnica è sicura per la salute, ma solo gli specialisti nel campo della medicina orientale possono praticarla, poiché una persona non addestrata non sarà in grado di orientare correttamente i poli magnetici dei dispositivi e degli strumenti utilizzati.
4. Creazione di applicazioni vegetali sul corpo, che si sovrappongono ai punti di agopuntura. Combattere sovrappeso più adatto mela o semi d'uva, riso, grano saraceno e miglio. Ottenere risultato desideratoè possibile solo indossando l'applicazione per almeno 3 giorni.
5. La cromoterapia è un altro metodo per la perdita di peso, che consiste nel colorare i punti di agopuntura in determinati colori o applicare loro applicazioni di carta colorata. Bianco e colori marroni necessario per influenzare colon, tutte le sfumature di rosso - su intestino tenue, UN giallo per stimolare lo stomaco.

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Inoltre, il sovrappeso può portare a problemi di salute! Malattie cardiache, mancanza di respiro, diabete, artrite e un'aspettativa di vita notevolmente ridotta!

Ha le seguenti proprietà:

• Accelera il metabolismo
• Brucia il grasso corporeo
• Riduce il peso
• Perdere peso anche con un'attività fisica minima
• Aiuta a ridurre il peso nelle malattie cardiovascolari

Alcune tecniche su jok possono essere implementate autonomamente a casa, sono descritte di seguito:

1. È necessario sdraiarsi sulla schiena e rilassare lo stomaco, quindi sentire il punto Guan-Yuan. Dovrebbe essere massaggiato movimenti uniformi dita da velocità media. La procedura non richiede più di 5 minuti e viene ripetuta due volte al giorno, in totale ci vorranno circa 4 settimane di tale massaggio per perdere peso.
2. Puoi dedicare solo 5 minuti al giorno al massaggio del punto Lau Gong in senso orario, questa è l'opzione di massaggio più semplice.
3. Il punto Zu-San-Li può essere massaggiato in qualsiasi modo, è meglio farlo dentro ore mattutine e dare almeno 10-15 minuti a ciascuna gamba.
4. I punti della fame e della sete dell'orecchio, così come l'area davanti alla cartilagine che entra nell'orecchio, dovrebbero essere massaggiati e pizzicati qualche minuto prima dei pasti, il che ridurrà la quantità di porzioni consumate.

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Benefici della terapia Su Jok

Su Jok è una pratica orientale efficace e sicura che consente di stabilire vari processi nel corpo e di eliminare l'eccesso di peso in modo naturale senza causare effetti collaterali.

Ogni anno la sua popolarità cresce sempre di più, tra gli altri vantaggi della tecnica ci sono:

1. Un risultato garantito, soggetto a tutte le regole, può essere osservato dopo pochi giorni o una settimana. L'efficacia di su jok è confermata grande quantità riscontro positivo da persone che questo metodo ha aiutato a perdere peso.
2. Sicurezza: in caso di violazione delle regole di influenza, non viene arrecato alcun danno al corpo, semplicemente non ci sarà il risultato desiderato.
3. Disponibilità e facilità di esposizione. Tutte le pratiche possono essere comprese ed eseguite indipendentemente a casa, non richiedono conoscenza speciale o abilità.
4. Assenza limitazioni d'età: su jok è adatto a bambini e anziani.
5. Migliorare l'efficacia di altri metodi per perdere peso, compresi i complessi dietetici e l'attività fisica.
6. Miglioramento parallelo dello stato di salute, grazie all'effetto positivo sugli organi interni e sui sistemi corporei.
7. Nessun esborso economico: alcune pratiche si possono fare a casa senza acquistare uno strumento apposito o altri accessori.

A volte il dolore è così grave che sembra che i farmaci siano indispensabili. Eppure, non affrettarti ad accettarli. Dopo tutto, c'è un completamente innocuo e in molti casi metodo efficace sollievo dal dolore, che una persona può usare sia in modo indipendente che con l'aiuto dei propri cari. Come probabilmente hai già intuito, parleremo di massaggio.

Cos'è l'agopuntura Su Jok? Sin dai tempi antichi, le persone sapevano che esistono determinate corrispondenze tra vari organi e singoli punti del nostro corpo. Negli anni '80, sudcoreano professore scienziato Parco Jae Wu, usando questo principio e la conoscenza dei canali energetici, stabilì le proiezioni di tutti gli organi interni sulle mani e sui piedi. Ha dimostrato che influenzando la proiezione è possibile controllare gli organi interessati e curare i pazienti. Nasce così il sistema orientale di diagnostica e cura del corpo chiamato su jok ("su" - mano, "jok" - piede). Oggi l'efficacia di questo metodo terapeutico è riconosciuta nella maggior parte dei paesi civili del mondo, compresa la Russia.

Questi punti su jok si trovano principalmente sui polpastrelli delle dita, sui palmi e sui piedi. E se l'impatto su questi punti viene effettuato secondo la metodologia proposta, allora è possibile alleviare efficacemente il dolore in varie malattie.

Il polpastrello del pollice di ogni mano è il viso,

Indice e mignolo - Mani,

Medio e anulare - Piedi.

Tutti gli organi interni dell'addome - nel palmo della tua mano, sistema genito-urinario visualizzato alla base delle dita. Inoltre, si ritiene che una donna dovrebbe iniziare il massaggio con la mano destra e un uomo con la sinistra.

Metodo Poke

Come usare la terapia Su Jok? Si potrebbe pensare che per questo sia necessario tenere presente un intero atlante della biologia punti attivi. Ma non lo è. Basta immaginare le proiezioni degli organi principali nel palmo della tua mano e usarle per il primo soccorso a te stesso e ai tuoi cari. Dove si trovano esattamente queste proiezioni è mostrato nella figura.

Prendi una matita con una mina arrotondata o, se disponibile, uno speciale bastoncino da massaggio con un'estremità arrotondata, o anche solo un fiammifero con una testa di zolfo rotta (in casi estremi, questo può essere fatto anche con le dita) e inizia lentamente, millimetri per millimetro, premendo su determinati punti sui palmi e sui cuscinetti del cerchio delle braccia e delle gambe. Tra questi punti ci saranno sicuramente quelli che fanno più male di quelli vicini. Questi sono quelli con cui dovresti lavorare. Massaggia il punto dolente in senso orario con la stessa matita o bastoncino.

Se il dolore è cronico e scompare più difficile, il massaggio richiede più tempo. Per semplificare il compito, puoi attaccare un cerotto soglia del dolore un chicco di miglio, grano saraceno, miglio o riso e premerlo periodicamente con il dito per un periodo di 2-3 giorni. Quindi, ovunque tu sia - a casa, al lavoro, nei trasporti - effetto curativo sul tuo corpo continuerà.

Mal di testa?

Il metodo per trattare la terapia del mal di testa su-jok è abbastanza semplice: inizia con una matita (bastoncino) per premere sui polpastrelli dei pollici, cercando il punto più doloroso su di essi. Quindi fai lo stesso con le punte degli alluci di entrambi i piedi. Un forte mal di testa viene alleviato dopo pochi minuti di tale pressione. Stomaco Fegato Destro Destro femore polmone

Se pugnalata al cuore

Come mostrato in figura, la zona corrispondente al cuore si trova al centro della cosiddetta "collina di Venere". Questa è una zona, non un punto separato, che ne semplifica la ricerca. Se trafigge nella regione del cuore, ma il dolore non è acuto, senza perforare la scapola, molto probabilmente si tratta di una cardio nevrosi - nemmeno una malattia, ma una risposta del cuore a sforzi eccessivi, insonnia o stress - cioè un disturbo temporaneo associato all'eccitazione del sistema nervoso autonomo.

Inizia a premere gli impulsi nel punto più doloroso, finché non appare il dolore. Qui si applica il principio "elimina un cuneo con un cuneo". Dopo pochi minuti, il dolore diminuirà.

Ma anche con un vero e forte dolore al cuore, non dovresti aspettare passivamente l'arrivo dell'ambulanza. È meglio premere con la punta di una matita (bastoncino) o un'unghia affilata sui polpastrelli di entrambi i mignoli per 3-5 minuti. Puoi alleviare rapidamente il dolore se spruzzi anche le ascelle con acqua fredda.

Tutto è molto più sottile.

Alcuni pongono la domanda: se tutto è così interconnesso, allora è possibile danneggiare l'uno o l'altro organo o testa danneggiando accidentalmente la zona corrispondente di questo organo sulla mano o sul piede, ad esempio colpendo o pizzicando il pollice? Non preoccuparti: le relazioni nel sistema su jok sono molto più sottili e complesse.

La terapia Su Jok non è in conflitto con i farmaci, non è pericolosa e non ha controindicazioni. È impossibile danneggiare il tuo corpo premendo sul palmo!

preparato da Viktor Yesenin

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Capitolo 7
Palmo - piede per la colonna vertebrale

Cos'è l'osteocondrosi della colonna vertebrale, lo sanno tutti. L'unica cosa con cui può confonderci sono i sintomi. Quale dolore è tipico dell'osteocondrosi?

Osteocondrosi cervicale il più delle volte si manifesta con il dolore alla cottura nella cintura della spalla e nel collo. Ma può simulare il dolore cardiaco e persino essere accompagnato da aritmia cardiaca (il più delle volte tachicardia, palpitazioni). Tuttavia, il dolore nell'osteocondrosi è più lungo e non costringe una persona ad assumere una postura caratteristica del dolore cardiaco: seduta o in piedi in posizione arcuata, appoggiata a una sedia, tavolo, davanzale con mancanza di respiro e sensazione di paura. La progressione dell'osteocondrosi cervicale è evidenziata da mal di testa, disturbi del sonno, nausea, visione offuscata (davanti agli occhi spesso galleggiano "mosche" o "ragnatele").

Osteocondrosi toracica provoca danni funzionali al cuore, ai reni, allo stomaco. Può essere accompagnato da mancanza di respiro periodica e diminuzione della potenza negli uomini.

Osteocondrosi lombare manifestato dal dolore lancinante, costante Dolore lancinante o cottura al forno - nella parte bassa della schiena. Con il progredire della malattia, il dolore può essere articolazioni dell'anca, fianchi e persino piedi. Con l'osteocondrosi si può osservare intorpidimento delle dita e dei piedi.

Diversità Doloreè spiegato dal fatto che la colonna vertebrale è collegata a tutti i sistemi del corpo e hanno un effetto di risposta su di essa. Giudicate voi stessi: l'osteocondrosi e la gotta (infiammazione delle articolazioni) sono malattie metaboliche e i processi metabolici sono regolati dai polmoni. Significa, zona simile al polmone nel trattamento della colonna vertebrale deve essere coinvolto necessariamente. proprio grande meridiano energetico all'interno del corpo, invece, le articolazioni e la colonna vertebrale non sono responsabili del sistema muscolo-scheletrico reni E intestino tenue. CON vescia le reazioni spastiche di muscoli sono collegate, vale a dire, le reazioni spastiche si fissano posizione sbagliata colonna vertebrale e articolazioni.

Quindi dentro medicina orientale la colonna vertebrale e le articolazioni hanno quattro canali energetici comuni e su-jok ha anche le sue zone di somiglianza per tutte le parti della colonna vertebrale e per tutte le articolazioni!

Sulla base di una così ampia dipendenza energetica nelle malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni, ha senso influenzare l'intero piede e l'intero palmo. Abbiamo fatto uno di questi massaggi Capitolo 1. La legge di somiglianza / L'energia si concentra sulla mano, sul piede e sull'orecchio/Massaggio…

Tecnica di impatto sulla colonna vertebrale

Secondo il sistema standard di corrispondenza, la falange distale (unghia) del pollice è associata al cranio, la falange media è associata al rachide cervicale. Alla base del pollice troveremo una zona di somiglianza di 1-8 vertebre toraciche. L'area delle 9-12 vertebre toraciche, la parte bassa della schiena, il sacro e le ossa pelviche sono proiettate lungo la linea centrale del palmo e del piede (vedi Fig. 32, a, b).

Tecnica di elaborazione iniziale (o riscaldamento) della zona riflessa della colonna vertebrale e delle costole sul palmo estremamente semplice. Stringiamo il pollice massaggiato con l'altra mano. Con un movimento longitudinale avanti e indietro del pollice della mano massaggiante, strofiniamo l'intera zona riflessa in tre proiezioni (cioè su tutta la superficie del dito), compresa la base del cranio (cioè l'articolazione del la falange ungueale). Quindi torcere bene e impastare il dito. E infine, con quattro dita della mano massaggiante, strofiniamo la zona riflessa sul lato esterno del palmo.

Quando le zone sono ben riscaldate, è necessario sentire attentamente con l'indice o il medio se i centri del dolore sono concentrati nelle zone di somiglianza. Se l'area di pressione è anche leggermente dolorosa, intorpidisci questi centri con una leggera rotazione circolare del pollice o dell'indice. Pelle durante la pressione, si muovono leggermente rispetto al muscolo o all'articolazione. Man mano che ti abitui al massaggio, il grado di pressione può essere leggermente aumentato.

Riso. 32, a, b. Zone della colonna vertebrale nel sistema di somiglianza standard

Sulla superficie del palmo può essere utilizzato pressione intermittente , specialmente nella zona di somiglianza della parte bassa della schiena e ossa pelviche. Viene prodotto nel seguente modo: nel processo di massaggio eseguito con una o più dita, premono con forza e bruscamente sul punto dolente e su una piccola area attorno ad esso.

Quando lavorano con la zona di somiglianza sul piede, usano spesso movimento longitudinale pollice. Durante il movimento longitudinale, il pollice esteso viene appoggiato sulla zona massaggiata. In modo che la falange dell'unghia del dito sia nel punto giusto. Quindi il dito viene piegato in modo da formare un angolo acuto tra l'unghia e le falangi medie e nuovamente raddrizzato. Ma con questo movimento non dovrebbe staccarsi dalla superficie massaggiata! La falange ungueale si muove fermamente e saldamente, piegandosi e inflettendosi, lavorando bene attraverso l'intera colonna vertebrale.

Uno dei vantaggi di su-jok è la capacità di eseguire senza paura movimenti di torsione di zone simili alla colonna vertebrale. Possiamo impastare le giunture delle falangi come ci dice l'intuito, fino alla morbida “torsione” delle dita. Questo movimento è simile ai carichi di torsione sulla colonna vertebrale, la cui convenienza è costantemente discussa dai sostenitori di varie scuole orientali.

La torsione è utile solo quando no alterazioni patologiche sulla colonna vertebrale e solo se eseguiti sotto la supervisione di un maestro esperto. E per torcere le dita, non ci sono avvertimenti!

La zona di somiglianza della colonna vertebrale risponde bene al riscaldamento con una sigaretta moxa utilizzando il metodo della stiratura. In questo caso, il calore dell'assenzio viene trasportato lungo l'area di somiglianza ad un'altezza di 1 cm dalla superficie del palmo o del piede. Il riscaldamento è meglio farlo dopo il massaggio di cui sopra.

La terapia dei semi della colonna vertebrale viene utilizzata al meglio su aree di somiglianza secondo il sistema degli insetti (Fig. 33), in modo che le applicazioni occupino una piccola area. Usa semi di riso non lucidati per le applicazioni, che sono tradizionalmente usati per disturbi metabolici(il riso rimuove bene il sale dal corpo). Trucco classico la terapia dei semi è l'uso di semi non lucidati di grano saraceno, rosa canina, aneto.

Riso. 33. Zone della colonna vertebrale secondo il sistema degli insetti

La colonna vertebrale ha un'altra zona espressiva di somiglianza. Se guardi da vicino il tuo piede in diverse proiezioni, noterai la somiglianza delle pieghe dell'arco del piede (sulla superficie laterale) con le pieghe colonna vertebrale. I nostri specialisti ortopedici usano questa zona di somiglianza molto ampiamente. E useremo anche tecniche di massaggio separate (principalmente attrito) sull'arco laterale.

Graficamente, la zona riflessa della colonna vertebrale sul piede è rappresentata in modo abbastanza semplice. Una volta che guardi il disegno, non dimenticherai mai lo schema. La zona della colonna vertebrale corre in basso sul bordo interno del fornice (Fig. 34).

Riso. 34. Superficie laterale del piede

Se qualcuno scatta una foto dell'interno dei tuoi piedi mentre sei in piedi, puoi apprezzare la bellezza o i difetti nelle curve della tua colonna vertebrale. Naturalmente, la sinistra e piede destro non sono la stessa cosa. A causa dei cambiamenti gottosi nella falange dell'alluce, un piede può generalmente "condurre" come il legno grezzo. Purtroppo, seguendo il piede malato, la colonna vertebrale stessa si incurva, anche se un piede relativamente sano cerca di compensare il carico. Inoltre, non c'è gotta "unilaterale", i cambiamenti nell'altro piede sono solo meno evidenti.

Riso. 35. Proiezione della spina dorsale sull'antielica dell'orecchio

Tecnica di lavorazione arco interno del piedeè il seguente: strofinare l'area massaggiata con la superficie laterale del pollice e percorrerla con le "capesante" dell'indice e del medio. Dovremmo fare un rapido esercizio per la colonna vertebrale ogni volta che dobbiamo stare seduti a lungo, e generalmente se abbiamo qualche minuto libero.

Nei tempi antichi, avevamo un'usanza piuttosto barbara di tirare i bambini per le orecchie in modo che ricordassero fermamente le circostanze esterne che accompagnano questa tortura. Quindi, ragazzi di 7-10 anni sono stati presi come testimoni di qualsiasi transazione immobiliare in modo che potessero confermare l'atto di vendita e acquisto in un lontano futuro. La memoria dei bambini è breve. Affinché i ragazzi non dimenticassero la loro partecipazione, gli adulti alternativamente hanno storto le orecchie.

Allo stesso modo, i giovani eredi di ricchi appezzamenti di terra venivano trattati nei loro compleanni. Porteranno il bambino nella loro terra, mostreranno il posto di confine e inizieranno a tirare le orecchie: ricorda, tiratore, dov'è il tuo capofamiglia, altrimenti lo perderai! È qui che è iniziata la nostra tradizione di tendere le orecchie "un anno prima".

IN pratica orientale l'area dell'orecchio viene utilizzata con maggiore cura e comprensione. Ma in tutta onestà, notiamo che lo stretching zona energetica colonna vertebrale (antielica dell'orecchio) - raddrizza davvero la schiena "un anno prima". Abbiamo già citato il riflessologo francese Paul Nougier, che per primo ha utilizzato la sorprendente somiglianza dell'antielica del padiglione auricolare con l'embrione umano. Attraverso la "schiena del feto", il dottor Nougier ha influenzato con successo l'organismo malato.

Foto 5, a

Foto 5, b

Foto 5, cm

Foto 5, d

Foto 5, d

Foto 5, e

Noi stessi, senza alcun suggerimento, brancoliamo per il meraviglioso zone riflesse orecchie, ad esempio, pizzichiamo il lobo dell'orecchio quando siamo perplessi da qualcosa. E oggi impareremo come tirarci fuori completamente per le orecchie da ogni situazione. Quindi, tecniche di massaggio:

1. Ci pieghiamo orecchiette inoltrare. Per fare ciò, posiziona i palmi dietro le orecchie e premi con forza le orecchie sulla testa (foto 5, a). Saranno sufficienti 6-8 compressioni.

2. Abbassiamo i lobi. Afferriamo il lobo dell'orecchio con la morsa dell'indice e del pollice e lo tiriamo verso il basso (foto 5, b). Dovrebbero esserci molti sorsi, in base al numero dei tuoi anni. Ma nella vecchiaia, l'intensità del sorseggiare dovrebbe essere delicata.

3. Ci strofiniamo le orecchie con i palmi delle mani, come per un raffreddore. Con movimenti leggeri, fino a 50 sfregamenti circolari (foto 5, c).

4. Massaggiamo la zona riflessa della colonna vertebrale - antielica (foto 5, d). Con il dito indice facciamo scorrere avanti e indietro con forza lungo l'intera lunghezza della zona riflessa.

5. I fori delle orecchie e il trago vengono accarezzati e strofinati con cuscinetti dita indice(foto 5, e).

6. E ora iniziamo a migliorare l'udito: mettiamo i palmi delle mani sulle orecchie e facciamo scattare i centri dei palmi per formare un cuscino d'aria. Almeno 8 volte.

7. Provochiamo una sensazione di calore generale strofinando processo mastoideo dietro l'orecchio. Con gli indici (puoi usare sia l'indice che il medio), strofina contemporaneamente dietro l'orecchio a sinistra e metà destra teste (foto 5, f). Il piacevole calore nelle orecchie si diffonderà in tutta la testa.

8. Ancora una volta, strofina delicatamente le orecchie con i palmi caldi e aperti. E riposati.

Trattamento delle aree adiacenti e fornitura di energia

Tu ed io abbiamo subito notato che, oltre alla zona della colonna vertebrale, con l'osteocondrosi, è necessario trattare zona polmonare, intestino tenue E Vescia.

Riso. 36, A. zona polmonare

La zona dei polmoni (Fig. 36, a) è inevitabilmente coinvolta quando si lavora con la colonna vertebrale toracica secondo il sistema standard. L'area dell'intestino tenue viene trattata ogni volta che trattiamo la colonna vertebrale e le articolazioni. Più volte ci disegniamo sopra con l'indice in senso orario (Fig. 36, b).

Riso. 36b. Intestino tenue e area del cervello

Riso. 36, c. Zona della vescica

Paga Attenzione speciale su una piccola area della vescica, responsabile delle reazioni muscolari spastiche (Fig. 36, c). La curvatura della colonna vertebrale è causata dalla tensione costante in vari muscoli, dall'incapacità di rilassarsi. La tensione può essere causata da infiammazione e depositi di sale, nonché da eccessive reazioni nervose (spastiche) di una persona. E in questo caso, per liberare la parte bassa della schiena e alleviare la tensione della colonna vertebrale e delle articolazioni associate (compresa l'anca), è necessario migliorare la coordinazione muscolare cingolo scapolare- Per persone nervoseè un compito difficile! Le loro articolazioni soffrono di "irrequietezza muscolare", da reazioni distoniche del corpo ai muscoli. Il trattamento dell'area simile alla vescica contribuisce alla rimozione pinze muscolari. Riscalda periodicamente quest'area con una sigaretta moxa per 3-5 minuti e vedrai quanto risponderanno grati la tua schiena e le tue articolazioni.

Ripristino dell'equilibrio energetico

Su-jok non è solo un effetto diretto sulla pelle. Come ogni pratica di riflesso orientale, il metodo coreano è rivolto principalmente al mentale ripristino dell'equilibrio energetico attraverso i palmi. Per aprire i canali della colonna vertebrale (i cosiddetti "cancelli"), tutti i mezzi sono buoni! Perché la scarsa conduttività delle porte limita la respirazione, dà una sensazione di disagio al cuore e allo stomaco. Proviamo quanto segue:

Stiamo dritti, i piedi paralleli l'uno all'altro. Cerchiamo di rilassare il corpo.

1. Alza lentamente le braccia ai lati all'altezza delle spalle, con i palmi verso il basso.

2. Le mani si muovono agevolmente in avanti (l'attenzione è concentrata sui palmi), quindi si allargano di nuovo. Il corpo durante l'esercizio viene servito dietro le mani. Ripetiamo il movimento 8 volte.

3. Alza i palmi delle mani e ripeti gli stessi movimenti 8 volte.

4. Allarghiamo le braccia ai lati per l'ultima volta, giriamo le mani con i palmi verso il basso e abbassiamo lentamente le braccia lungo il corpo.

Con un buon rilassamento del corpo, le mani si sentono come un'estensione infinita di esso. Dopo una pratica di successo, le mani iniziano a catturare l'energia calda e fredda (energia yang calda - Spazio e energia yin fredda - Terra). Le funzioni del palmo si espandono, possono trasferire energia non solo alle zone di somiglianza durante il massaggio, ma anche a tutto il corpo.

Terapia articolare Su Jok

Quando i pazienti si lamentano che le braccia e le gambe fanno male, il medico capisce: il più delle volte noi stiamo parlando sui dolori articolari. Sebbene questi dolori siano avvertiti dai muscoli, poiché le ossa non hanno terminazioni nervose. Solo dopo il gonfiore dei muscoli, le terminazioni nervose vengono bloccate e l '"articolazione" o "osso" fa male.

Qualche tempo fa, il Centro statunitense per la medicina alternativa ha monitorato le statistiche delle visite alle cliniche per dolore cronico(Si noti che il dolore che non scompare entro 2 mesi è considerato cronico.) L'osservazione è stata effettuata tra gli adulti. Si è scoperto che il 22% delle chiamate è associato a mal di schiena e il 10% ad artrite e artrosi. Cioè, in oltre il 30% dei casi, la medicina non è in grado di far fronte alle malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni nella fase acuta. Le statistiche sulle malattie articolari sono ancora più tristi: il 90% dei casi si trasforma in forma cronica quando è più difficile da curare e quando le conseguenze della malattia sono devastanti non solo per le articolazioni.

Il dolore articolare, come qualsiasi altro, nella fase acuta è soppresso dai composti biochimici degli oppiacei. La produzione di oppiacei diminuisce nel tempo mentre avvelenano il corpo. Dopo 2 mesi di sindrome del dolore, il sistema nervoso si esaurirà se al paziente non viene prescritto un analgesico.

A questo punto, c'è un conflitto tra i metodi medicina ufficiale e su jock! È impossibile diagnosticare zone di somiglianza sui palmi e sui piedi dopo un farmaco anestetico. Il farmaco agisce indiscriminatamente e tutte le zone di somiglianza diventano insensibili (non solo insensibili, ma anche non conduttive!). Per far fronte al dolore acuto, agire sull'area del cervello secondo il sistema degli insetti (Fig. 36, b). Dopo lo smorzamento energetico della sindrome del dolore, le zone di somiglianza non solo non perdono le loro capacità, ma ricevono anche un ulteriore impulso. Puoi iniziare la terapia su-jok delle articolazioni.

Proiezioni manuali secondo il sistema di corrispondenza standard

Secondo il sistema di corrispondenza standard (o di base), le tre falangi delle dita ripetono l'articolazione a tre articolazioni delle braccia e delle gambe (Fig. 37, a).

Riso. 37 un. Somiglianza degli arti secondo il sistema standard

Trattiamo in dettaglio le aree di somiglianza di tutte le articolazioni degli arti superiori e inferiori:

La mano sinistra è proiettata su falange distale indice della mano sinistra e sulla falange distale del 2° dito del piede sinistro (Fig. 37b).

Riso. 37, b, c. Proiezioni della mano e del piede

Il polso sinistro - sull'articolazione tra le falangi distali e medie dell'indice della mano sinistra e sulla stessa articolazione sul 2 ° dito del piede sinistro (Fig. 37, c).

Avambraccio sinistro - sulle falangi medie dell'indice e del 2 ° dito (Fig. 37, b).

Il gomito sinistro è proiettato sull'articolazione tra le falangi media e prossimale dell'indice della mano sinistra e sulla stessa articolazione del secondo dito del piede sinistro (Fig. 37, c).

Spalla sinistra - sulla base dell'indice della mano sinistra e sulla base del 2 ° dito del piede sinistro (Fig. 37, b).

La mano destra viene proiettata sull'indice allo stesso modo. mano destra e sul 2° dito del piede destro.

Proiezioni delle gambe secondo il sistema di corrispondenza standard

Il piede sinistro è proiettato sulla falange distale del dito medio della mano sinistra e sulla falange distale del 3° dito del piede sinistro (Fig. 37b).

L'articolazione della caviglia sinistra - sull'articolazione tra le falangi distali e medie del dito medio (mano sinistra) e su un'articolazione simile del 3 ° dito del piede sinistro (Fig. 37, c).

Parte inferiore della gamba sinistra - sulla falange media del dito medio della mano sinistra e sulla falange media del 3o dito del piede sinistro (Fig. 37, b).

Il ginocchio sinistro è proiettato sull'articolazione tra le falangi media e prossimale del dito medio della mano sinistra e sulla stessa falange del 3° dito del piede sinistro (Fig. 37, c).

Coscia sinistra - sulla base dell'indice della mano sinistra e sulla base del 3 ° dito (Fig. 37, b).

Rispettivamente gamba destra similmente proiettato sul dito medio della mano destra e sul terzo dito del piede destro.

Per il dolore agli arti superiori e inferiori, strofiniamo, impastiamo, massaggiamo le falangi delle dita in tutte e tre le proiezioni con un movimento di sfregamento (a proposito, la capacità di trattare qualsiasi zona in tre dimensioni è considerata una differenza vincente in su-jok). Per il dolore alle articolazioni, riscaldare, strofinare, allungare e torcere delicatamente le articolazioni delle falangi.

Come le aree della colonna vertebrale, le aree corrispondenti alla tua artrite amano essere riscaldate. A causa della piccola area delle zone, utilizziamo il metodo statico (riscaldamento ad un'altezza di 3 cm sopra la zona per 3-5 minuti) o il metodo del beccare (abbassamento rapido - sollevamento della moxa sopra la pelle, evitando di toccare Esso).

Per un'azione prolungata sulla zona di corrispondenza si possono realizzare applicazioni con stelle metalliche, calamita e semi (riso, grano saraceno, aneto, rosa canina). All'articolazione delle dita il cerotto può interferire un po', ma d'altra parte, ad ogni flessione -estensione, la pelle riceve un ulteriore impulso dal contatto ravvicinato con il seme.

Foto 6. Moxa su cavalletto

Tecniche Su-jok per determinate condizioni

1. Se i piedi sono stanchi, premere tre volte sui punti indicati in Figura 38, e sui punti di ogni dito per 3 secondi (partendo dalla prima falange del pollice, spostarsi verso il piede). La moxa può essere posizionata nei punti indicati come segue: mettiamo la bobina di assenzio su un piatto di aglio e la scaldiamo per 2-3 minuti. Se possibile, usa la moxa di fabbrica su un supporto (foto 6).

2. Con il polpastrello del pollice, allena il collo del piede, premi bene sull'arco. Se l'arco del piede è molto stanco, i reni che si proiettano su questa zona ne soffrono. Dopo aver premuto fino a quando l'arco non è completamente ammorbidito, la funzione dei reni verrà ripristinata.

3. Premere su tre punti dell'articolazione della caviglia.

4. Quindi premiamo i punti (1) - (4) della superficie plantare del piede (Fig. 38, b). Il piede risponderà con un piacevole dolore profondo.

Riso. 38, a, b. Punti per vivacità delle gambe

1. Nell'infiammazione del nervo sciatico viene utilizzata l'area (1) situata dietro la caviglia, tra la caviglia e il tendine calcaneare (Fig. 39). Il riscaldamento della zona ti consentirà di lavorare sulla zona lombare dolorante, sull'osso sacro e di aiutare con il dolore alla caviglia, al tallone e al piede. Nel frattempo, allevia la congestione nasale, il gonfiore delle mucose del naso e della gola e persino rallegra.

2. Un po 'più in basso (sul bordo inferiore della parte laterale, cioè laterale, della caviglia) c'è una piccola zona (2) per ridurre il dolore al piede, il gonfiore delle gambe, il dolore all'osso sacro e alla parte bassa della schiena. Riscaldalo più volte al giorno per una settimana per alleviare il dolore o alleviare i crampi agli arti inferiori.

Riso. 39. Punti per l'infiammazione del nervo sciatico

3. Anteriormente alla caviglia laterale sul confine delle superfici dorsale e plantare del piede (cioè sul confine delle aree yin e yang) zona del dolore (3). Puoi riscaldarlo per dolori al ginocchio e alla caviglia, mal di schiena e persino mal di testa.

4. Scendendo dalla testa del 5° metatarso, al limite delle superfici dorsale e plantare del piede, è possibile riscaldare l'area di trattamento (4) per le malattie della colonna vertebrale (tensione in muscoli del collo ah, dolore nella parte bassa della schiena, schiena, parte posteriore degli arti inferiori, dolore all'articolazione dell'anca).

5. E, infine, un'altra zona (5) nella rientranza anteriormente e in basso dalla 5a articolazione metatarso-falangea, anch'essa sul bordo delle superfici yin e yang del piede. Il riscaldamento ti salverà dai morsetti quando osteocondrosi cervicale, che porta a mal di testa nelle regioni parietale e occipitale, a vertigini, tensione dei muscoli cervicali e occipitali e persino a una diminuzione dell'acuità visiva. Riscaldalo fino a 10 minuti.

Il miglior effetto prolungato su tutti questi punti è considerato applicazioni con magneti o stelle metalliche per 1 giorno.

Attenzione! Questa è una sezione introduttiva del libro.

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