Tutti conoscono i benefici del massaggio. Con il suo aiuto, ci liberiamo dei disturbi fisici, il nostro umore migliora e smettiamo di notare la nostra età. Ma non tutti sanno quali tipologie di massaggio esistono. Parliamo di alcune delle sue varietà, in particolare dei tipi di massaggio non tradizionali.

Tipologie di massaggio: tecniche non tradizionali

Massaggio con sacchetti alle erbe.

Il luogo di nascita di questo massaggio è l'India e la Tailandia. Questo massaggio viene eseguito con sacchetti di erbe riscaldati. Bisogna prendere varie erbe, ad esempio geranio, zenzero o altre a piacere, potete anche aggiungere riso o semi di sesamo, cuocere a vapore con acqua bollente o olio vegetale. Come risultato di questo massaggio, la pelle è nutrita sostanze utili, diventa elastico, i muscoli vengono ripristinati, il metabolismo migliora, si normalizza pressione sanguigna.

Massaggio con pietre antietà.

Si è sempre creduto che le pietre preziose abbiano la proprietà di distribuire correttamente il movimento dell'energia nel corpo, e questo contribuisce al suo ringiovanimento e all'autoguarigione. Il massaggio con pietre antietà viene eseguito utilizzando varie pietre preziose (zaffiri, rubini e altre).

Massaggio con conchiglie.

Questo tipo di massaggio è stato portato dalle isole della Polinesia. A questo scopo vengono utilizzati gusci piatti vuoti. misure differenti e stampi leggermente riscaldati acqua di mare con alghe. Ecco perché la pelle è satura grande quantità macro e microelementi prodotti più collagene, che aumenta l'elasticità della pelle. Inoltre, questo massaggio allevia bene lo stress e ha un effetto rilassante e curativo.

Massaggio con bastoncini di bambù.

Questo massaggio è spesso chiamato creolo, poiché ci è stato portato dalle coste Oceano Indiano. Di solito viene eseguito con l'accompagnamento musicale utilizzando bastoncini di bambù di diverse lunghezze e diametri. Accompagnamento musicale consente allo specialista di modificare il ritmo dei movimenti e delle manipolazioni. Questo massaggio è consigliato principalmente a chi lavora molto ed è molto stanco. Il massaggio al bambù migliora le prestazioni organi interni, aiuta a liberarsi dei depositi di grasso e ad affrontare la cellulite. Inoltre, come risultato di tale massaggio, vengono prodotte endorfine, gli ormoni della felicità.

Massaggio del ghiaccio alpino.

Il ghiaccio ha un effetto più potente del semplice acqua fredda. A causa del fatto che sotto l'influenza del freddo i vasi sanguigni si restringono per un breve periodo e poi si espandono, si verifica un aumento del flusso sanguigno, che migliora il metabolismo. Pertanto, il grasso viene bruciato e liquido in eccesso lascia i tessuti colpiti dalla cellulite. Questo tipo di massaggio è efficace nella lotta contro la cellulite. Grazie all'effetto del drenaggio linfatico è possibile ridurre il volume delle aree problematiche fino a 1 centimetro in un unico procedimento. Non sarà difficile eseguire questo massaggio da solo a casa. È necessario congelare le infusioni di erbe e massaggiare l'area problematica con cubetti di ghiaccio per non più di 2-3 minuti. È necessario massaggiare dal basso verso l'alto in linea retta, quindi con movimenti circolari (in senso orario) e a zigzag.

Shiatsu con effetto lifting.

Questo massaggio facciale. La tecnica è stata sviluppata dal medico giapponese Tokiuro Namikoshi. Il principio di funzionamento si basa sulla correzione del movimento dell'energia vitale lungo il cosiddetto meridiano e sul massaggio di determinati punti (proiezioni di organi). Di conseguenza, non si ottiene solo un effetto curativo, ma anche un effetto cosmetico. La pelle diventa liscia ed elastica, il gonfiore diminuisce, le rughe si attenuano.

Disintossicazione dal miele.

Questo tipo di massaggio ci è arrivato dal Tibet. Consigliato per la lotta contro la cellulite. Massaggio al miele estrae perfettamente le tossine, leviga le rughe, uniforma la struttura della pelle. Il metodo è molto semplice: applica il miele sulle aree problematiche, premi i palmi delle mani sul corpo e strappalo immediatamente con forza. All'inizio questo processo non causa alcuna difficoltà, ma non appena inizia ad apparire sotto i palmi massa bianca, diventa sempre più difficile staccare le mani dal corpo. Questa massa bianca non è altro che tossine estratte. Il metodo è un po' doloroso.

Yumeiho per la postura.

Dopo un tale massaggio ti libererai del mal di schiena e acquisirai una postura perfetta. Il massaggio è apparso circa trent'anni fa ed è consigliato a chi trascorre molto tempo svolgendo lavori sedentari. Il massaggio si basa sul lavoro con le ossa del bacino e della colonna vertebrale; durante la seduta lo specialista utilizza tecniche di terapia manuale, shiatsu e digitopressione.

Massaggio acquatico Watsu.

Il massaggio viene eseguito con le mani acqua calda ed è consigliato per lavorare su aree problematiche. Funziona bene per problemi di tensione muscolare, in un programma per eliminare la cellulite e per problemi alla colonna vertebrale. Inoltre il Watsu dona forza ed ha un forte effetto antistress.

Queste non sono tutte specie non tradizionali tecnici del massaggio. Ce ne sono moltissimi. E voglio provarli tutti. Se non hai saloni di bellezza nella tua città, fatti fare un massaggio a casa. E poi giovinezza, bellezza e salute sono le tue compagne di vita!

Tipologie di massaggio: tecniche non tradizionali.

Massaggio con sacchetti alle erbe.

Il luogo di nascita di questo massaggio è l'India e la Tailandia. Questo massaggio viene eseguito con sacchetti di erbe riscaldati. Devi prendere varie erbe, ad esempio geranio, zenzero o altre su tua richiesta, puoi anche aggiungere riso o semi di sesamo, cuocere a vapore con acqua bollente o olio vegetale. Come risultato di un tale massaggio, la pelle è satura di sostanze utili, diventa elastica, i muscoli vengono ripristinati, il metabolismo migliora e la pressione sanguigna si normalizza.

Massaggio con pietre antietà.

Si è sempre creduto che le pietre preziose abbiano la proprietà di distribuire correttamente il movimento dell'energia nel corpo, e questo contribuisce al suo ringiovanimento e all'autoguarigione. Il massaggio con pietre antietà viene eseguito utilizzando varie pietre preziose (zaffiri, rubini e altre).

Massaggio con conchiglie.

Questo tipo di massaggio è stato portato dalle isole della Polinesia. Per questo vengono utilizzati gusci piatti vuoti di diverse dimensioni e forme, che vengono leggermente riscaldati in acqua di mare con alghe. Ecco perché la pelle è satura di un gran numero di macro e microelementi, viene prodotto più collagene, che aumenta l'elasticità della pelle. Inoltre, questo massaggio allevia bene lo stress e ha un effetto rilassante e curativo.

Massaggio con bastoncini di bambù.

Questo massaggio è spesso chiamato creolo, poiché ci è stato portato dalle rive dell'Oceano Indiano. Di solito viene eseguito con l'accompagnamento musicale utilizzando bastoncini di bambù di diverse lunghezze e diametri. L'accompagnamento musicale consente allo specialista di modificare il ritmo dei movimenti e delle manipolazioni. Questo massaggio è consigliato principalmente a chi lavora molto ed è molto stanco. Il massaggio al bambù migliora il funzionamento degli organi interni, aiuta a eliminare l'accumulo di grasso e ad affrontare la cellulite. Inoltre, come risultato di tale massaggio, vengono prodotte endorfine, gli ormoni della felicità.

Massaggio del ghiaccio alpino.

Il ghiaccio ha un effetto più forte della semplice acqua fredda. A causa del fatto che sotto l'influenza del freddo i vasi sanguigni si restringono per un breve periodo e poi si espandono, si verifica un aumento del flusso sanguigno, che migliora il metabolismo. Pertanto, i grassi bruciati e i liquidi in eccesso lasciano i tessuti colpiti dalla cellulite. Questo tipo di massaggio è efficace nella lotta contro la cellulite. Grazie all'effetto del drenaggio linfatico è possibile ridurre il volume delle aree problematiche fino a 1 centimetro in un unico procedimento. Non sarà difficile eseguire questo massaggio da soli a casa. È necessario congelare le infusioni di erbe e massaggiare l'area problematica con cubetti di ghiaccio per non più di 2-3 minuti. È necessario massaggiare dal basso verso l'alto in linea retta, quindi con movimenti circolari (in senso orario) e a zigzag.

Shiatsu con effetto lifting.

Questo massaggio facciale. La tecnica è stata sviluppata dal medico giapponese Tokiuro Namikoshi. Il principio di funzionamento si basa sulla correzione del movimento dell'energia vitale lungo il cosiddetto meridiano e sul massaggio di determinati punti (proiezioni di organi). Di conseguenza, non si ottiene solo un effetto curativo, ma anche un effetto cosmetico. La pelle diventa liscia ed elastica, il gonfiore diminuisce, le rughe si attenuano.

Disintossicazione dal miele.

Questo tipo di massaggio ci è arrivato dal Tibet. Consigliato per la lotta contro la cellulite. Il massaggio al miele elimina perfettamente le tossine, leviga le rughe, uniforma la struttura della pelle. Il metodo è molto semplice: applica il miele sulle aree problematiche, premi i palmi delle mani sul corpo e strappalo immediatamente con forza. All'inizio questo processo non causa alcuna difficoltà, ma non appena comincia ad apparire una massa bianca sotto i palmi, diventa sempre più difficile staccare le mani dal corpo. Questa massa bianca non è altro che tossine estratte. Il metodo è un po' doloroso.

Yumeiho per la postura.

Dopo un tale massaggio ti libererai del mal di schiena e acquisirai una postura perfetta. Il massaggio è apparso circa trent'anni fa ed è consigliato a chi trascorre molto tempo svolgendo lavori sedentari. Il massaggio si basa sul lavoro con le ossa pelviche e la colonna vertebrale; Durante la seduta lo specialista utilizza tecniche di terapia manuale, shiatsu e digitopressione.

Massaggio acquatico Watsu.

Il massaggio si esegue con le mani immerse in acqua tiepida ed è consigliato per lavorare sulle zone problematiche. Funziona bene per problemi di tensione muscolare, in un programma per eliminare la cellulite e per problemi alla colonna vertebrale. Inoltre il Watsu dona forza ed ha un forte effetto antistress.

Questi non sono tutti tipi non tradizionali di tecniche di massaggio. Ce ne sono moltissimi. E voglio provarli tutti. Se non hai saloni di bellezza nella tua città, fatti fare un massaggio a casa. E poi giovinezza, bellezza e salute sono le tue compagne di vita!

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Tipi di medicina alternativa

Terapia del massaggio

La massoterapia è definita come la manipolazione ordinata e sistematica dei tessuti molli del corpo allo scopo di fornire sollievo. dolore muscolare e raggiungere il rilassamento. In genere il massaggio viene eseguito utilizzando tecniche manuali standard, ma a volte la pressione viene applicata ad altre parti del corpo, come l'avambraccio, il gomito o la gamba.
Lo scopo principale del massaggio è ridurre la tensione, migliorare la circolazione sanguigna, aiutare in caso di lesioni e dolore dei tessuti molli e promuovere la salute generale. buona salute. Il massaggio può allungare delicatamente i tessuti, aumentare la mobilità articolare e ridurre alcuni tipi di gonfiore. Può anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e migliorare la respirazione. I ricercatori ritengono che il massaggio aiuti il ​​cervello a produrre endorfine sostanze chimiche, agendo come antidolorifici naturali, il che probabilmente spiega il fatto che i pazienti si sentono meglio e più tranquilli dopo un massaggio.

Il tocco è, ovviamente, parte integrante del massaggio e può svolgere un ruolo significativo nell'effetto terapeutico di una determinata procedura. La ricerca ha dimostrato che gli animali che vengono toccati crescono più velocemente e che i bambini che non vengono toccati si sviluppano più lentamente, sia fisicamente che psicologicamente, rispetto a quelli che vengono toccati. Il tocco può trasmettere emozioni curative di cura e preoccupazione per un essere vivente. Alcuni terapisti ritengono che il tocco possa creare fiducia e apertura e aiutare a liberare le emozioni bloccate.

Una delle più prime forme guarigione, il massaggio è menzionato in cinese testi medici 4000 anni fa. Ha avuto seguaci nelle società occidentali fin dall'antico medico greco Ippocrate nel IV secolo a.C. e. si è rivolto a una tecnica chiamata sfregamento. IN Antica Roma Si dice che Giulio Cesare dovette darsi un pizzicotto tutto il giorno per curare la nevralgia.
IN inizio XIX secolo, l'istruttore di ginnastica svedese e maestro di scherma Per Henrik Aing curò il suo gomito dolorante con l'aiuto di leggeri colpi con le dita. Successivamente sviluppò il proprio metodo di trattamento, che divenne noto come massaggio svedese.

Il massaggio è consigliato per un'ampia varietà di lesioni e malattie. Studi ben progettati hanno mostrato benefici singole specie massaggio nel trattamento del dolore, nausea, spasmi muscolari, malattie dei tessuti molli, nonché ansia, depressione, insonnia e stress emotivo. Il massaggio aiuta i bambini prematuri ad aumentare di peso e a sviluppare le capacità motorie e aiuta le persone anziane a rilassarsi. I ricercatori sono convinti che possa anche potenziare la reazione sistema immunitario. Ulteriori studi miravano a valutare l'impatto massoterapia per bambini con asma, adolescenti con disturbi digestivi, adulti con ipertensione e pazienti in convalescenza dopo un intervento chirurgico.
Il massaggio può anche aiutare le persone che non sono in grado di utilizzare la propria attività muscolare a causa di lesioni, malattie o paralisi. Sebbene non possa sostituire la normale attività muscolare, che rimuove i prodotti di scarto dai muscoli, il massaggio può contribuire a facilitare questo processo se una persona non è in grado di muoversi normalmente.

Esistono circa un centinaio di tecniche di massoterapia diverse e circa 80 di queste sono nate durante la rinascita del massaggio iniziata a metà degli anni '70. Una semplice classificazione comprende i metodi tradizionali europei, i moderni metodi occidentali, la terapia manuale energetica e la terapia manuale orientale.
I metodi tradizionali europei si basano su teorie occidentali consolidate di anatomia e fisiologia. Usano cinque tipi di manipolazioni tessuti soffici- carezze (spremiture), impastamenti, sfregamenti, percussioni (tocchi) e vibrazioni (scuotimenti) con spintoni (la base dei colpi di massaggio svedesi), che vedi "Tecniche di massaggio".
Le tecniche tradizionalmente utilizzate sono state arricchite dai moderni metodi occidentali, sviluppati tenendo conto di quelli recentemente ottenuti conoscenza scientifica sull'impatto del massaggio sul sistema nervoso, sulla postura, sui movimenti e sulle emozioni di una persona. Tra metodi moderni massaggi come i metodi Rolfing, Alexander e Feldenkreutz, che si dice siano in grado di riportare il corpo nel corretto rapporto con la gravità.
Energia e Oriente terapia manuale utilizzare la pressione e la manipolazione per valutare e bilanciare il sistema energetico del corpo, che si dice circondi e permea il corpo umano. Anche la terapia polare e il tocco terapeutico sono tecniche energetiche. Metodi orientali i massaggi includono shiatsu e digitopressione.

Un massaggiatore qualificato può esserti consigliato dal tuo medico, da un amico o da una delle organizzazioni di massaggi. Durante la tua prima visita, il tuo massaggiatore dovrebbe chiederti della tua storia medica e stato attuale salute per selezionare il trattamento tenendo conto dei vostri problemi individuali.
Probabilmente dovrai essere completamente o parzialmente spogliato, a seconda della parte del corpo da massaggiare. Il massaggiatore ti posizionerà comodamente sul lettino da massaggio e ti fornirà un lenzuolo o un asciugamano grande per coprire le parti del corpo che non verranno massaggiate. Durante una sessione di massaggio, presta attenzione alle tue reazioni e sensazioni e non rimanere in silenzio se la zona da massaggiare è dolorante o sensibile al tatto.

Se hai intenzione di massaggiare con un partner, inizia con alcuni movimenti di base, inizialmente leggeri, ma aggiungendo gradualmente movimenti più profondi. Indossa abiti larghi, rimuovi orologi e anelli e taglia le unghie corte per evitare graffi. Lavarsi accuratamente le mani prima di iniziare il massaggio. Sebbene il massaggio shiatsu venga eseguito sul pavimento o su un tappetino, è meglio eseguirlo su un lettino da massaggio. La luce dovrebbe essere morbida per garantire un relax ottimale e la stanza dovrebbe essere calda.
Durante il massaggio, mantieni le mani sul corpo del tuo partner il più a lungo possibile, interrompendo il contatto delicatamente e gradualmente per cambiare l'area da trattare. Se i muscoli del tuo partner sono tesi, potrebbe essere perché la pressione è troppo forte e provoca disagio, oppure troppo leggera, il che può causare una sensazione di solletico. Non massaggiare direttamente le zone sensibili o tese o aree ferite- quando si preme sul corpo della persona massaggiata, esercitare la pressione con tutto il peso del corpo, senza fare affidamento solo sulla forza delle mani, e mantenerle il più rilassate possibile.

La capacità del massaggio di ridurre lo stress e la tensione, tonificare i muscoli e promuovere il benessere lo rende una parte altamente benefica di un programma di salute. Gli atleti spesso utilizzano il massaggio per preparare i muscoli ad attività faticose o per riprendersi da un infortunio.

Alcuni medici medicina tradizionale esprimere preoccupazione che le persone malate o ferite possano provare a sostituire il massaggio a ciò di cui hanno bisogno trattamento medico. Tuttavia, i massaggiatori certificati sono generalmente consapevoli di quando è necessario un trattamento medico tradizionale. Come con altri trattamenti, i pazienti dovrebbero diffidare di qualsiasi promessa esagerata di una rapida guarigione.

Quei tipi di massaggio che ci sono arrivati ​​dall'Oriente e che chiamiamo non tradizionali, risalgono a più di mille anni fa. IN Antica Cina il massaggio veniva utilizzato per curare reumatismi, lussazioni e spasmi muscolari già nel terzo millennio a.C. IN Antica India massaggio combinato con bagno turco, e in Egitto era popolare tra tutti i segmenti della popolazione. Il massaggio era originariamente conosciuto come rimedio e faceva parte dell'arte della medicina. Il famoso antico trattato indiano Ayurveda descrive in dettaglio le tecniche di massaggio varie malattie. Al giorno d'oggi, il massaggio indiano dei piedi è molto popolare nei paesi dell'Est e dell'Ovest.

Secondo lo yoga, le gambe possono essere chiamate un centralino. Sulla suola sono concentrate fino a 72mila terminazioni nervose, attraverso le quali è collegato il corpo ambiente esterno. I piedi sono collegati di riflesso con la mucosa della tomaia vie respiratorie e altri organi e le loro proiezioni sono interconnesse a livello dei centri nervosi (vegetativi) superiori. Puoi influenzare qualsiasi organo se conosci la zona o il punto corrispondente sulla pianta dei piedi.

Le basi della medicina preventiva furono gettate nell’antica Cina. Il fondamento teorico della medicina tradizionale cinese è la filosofia del taoismo e la sua teoria dello yin-yang. Il suo concetto è apparso per la prima volta nel libro “I Ching” (Libro dei Mutamenti) intorno al VI secolo. AVANTI CRISTO e. Il primo libro sistematico sulla medicina tradizionale cinese è il trattato “Huang Di Nei Jing Su Wen Ling Shu” (“Trattato sull’imperatore interiore Huang Di”), scritto all’inizio del III secolo. AVANTI CRISTO e. Basandosi su più di duemila anni di esperienza, ha sistematizzato il sapere dei medici antichi. Più o meno nello stesso periodo, il metodo di massaggio con le dita, o digitopressione, - zhen - nacque e guadagnò rapidamente popolarità nei paesi situati nel territorio della moderna Cina, Corea, Mongolia e Giappone, e nell'VIII secolo. è stato ufficialmente riconosciuto.

L'essenza della digitopressione si riduce a irritazione meccanica piccole aree della superficie cutanea, chiamate biologicamente punti attivi, che ospita un gran numero di terminazioni nervose. La digitopressione ha molto in comune con l'agopuntura, poiché quando si punge con un ago o si usa un dito vengono utilizzati gli stessi punti. La sua diffusione è spiegata dalla semplicità della tecnica e dalla possibilità di utilizzarla come a primo soccorso e insieme alla terapia medica.

Massaggio indiano, o massaggio ai piedi, è utilizzato da migliaia di anni in India e in altri paesi orientali. Gli yogi considerano i piedi come un quadro di distribuzione, influenzando i punti corrispondenti da cui si può influenzare l'intero corpo.

Sulla pianta del piede sono concentrati una massa di recettori cutanei e 72mila terminazioni nervose. I piedi sono collegati con la mucosa del tratto respiratorio superiore e con altri organi interni, poiché le proiezioni degli organi interni e superiori centri nervosi abbinare.

Il massaggio ai piedi viene eseguito in posizione sdraiata o seduta. La cosa principale è rilassare completamente tutti i gruppi muscolari. Per prima cosa viene effettuato massaggio generale piedi. Viene accarezzato, strofinato, leggermente premuto nella direzione dal tallone alle dita dei piedi e alla schiena. Quindi allungano ciascuna punta e stringono il piede dai lati con due palmi. Successivamente si passa al massaggio di alcune zone riflesse.

Eseguita questo tipo massaggiare con il polpastrello del pollice (a volte il medio). Per fare ciò, premere il dito sulla zona da massaggiare ed eseguire movimenti che ricordano lo sfregamento e l'impastamento. La tecnica di pressione sulla zona riflessa è molto buona. I piedi vengono massaggiati uno per uno. Infine, accarezzano nuovamente il piede e ruotano le dita caviglia. Dopo aver terminato il massaggio, i piedi possono essere lubrificati con olio riscaldato, crema ammorbidente o unguento medicinale.

A malattie polmonari, in particolare per l'asma bronchiale, si effettua prima un massaggio classico. Massaggiare il torace, i muscoli intercostali, il diaframma, la schiena e i muscoli del collo. Quindi applicare le tecniche di compressione Petto. Il massaggio indiano viene eseguito come fase finale.

Zone riflesse per il massaggio della pianta dei piedi per malattie polmonari

Prima massaggia piede destro, e poi se ne andò. Sul piede vengono trattate 5 zone riflesse nell'ordine indicato in figura. Quindi massaggiare le superfici laterali dei piedi. Prima la prima zona e poi la seconda.

Zone riflesse per il massaggio delle superfici laterali dei piedi per malattie polmonari

Quando si esegue un massaggio, è possibile utilizzare vari oli riscaldati che ammorbidiscono la pelle o hanno un effetto curativo.

Questo tipo di massaggio appartiene anche ad una varietà di antichi orientali appuntamenti sul benessere ed è aggiuntivo al massaggio classico principale. Può essere fatto in modo indipendente e ripetutamente durante il giorno.

Tutti gli organi interni di una persona vengono proiettati sulle mani. Premendo su un certo punto, puoi influenzare l'organo che viene proiettato al suo interno.

Il massaggio alle mani viene eseguito in posizione sdraiata o seduta utilizzando oli e creme. Per prima cosa, strofina l'intero palmo, poi ogni dito separatamente nella direzione dalla punta alla base. Successivamente impastare tutta la superficie palmare, partendo dal bordo interno (base pollice) alla base del palmo, spostandosi verso bordo esterno lungo la linea mediana del palmo e poi dalle dita al polso. Dopo aver terminato il massaggio principale con le palme, si può iniziare quello terapeutico. I polmoni, la faringe e la laringe corrispondono: a destra alle zone 26 e 9; a sinistra - 16 e 6. Ciò significa che devono essere massaggiati. Alla fine della procedura, strofinare e accarezzare l'intera mano. La durata del massaggio può variare dai 5 ai 10 minuti.

Topografia delle zone riflesse della mano umana (a – mano destra; b – mano sinistra):

a: 1 – seni paranasali; 2 – udito; 3 – sistema nervoso; 4 – visione; 5 – timo; 6 – ghiandole surrenali; 7 – rene; 8 – stomaco; 9 – faringe, laringe; 10 – ghiandola pineale; 11 – ghiandola pituitaria; 12 – cervello; 13 – collo; 14- colon; 15 – colonna vertebrale; 16 – genitali; 17 – regione lombosacrale; 18 – testicolo; 19 – giunti arto inferiore; 20 – vescica; 21 – intestini; 22 – appendice; 23 – cistifellea; 24 – fegato; 25 – giunti arto superiore; 26 – polmoni; 27 – orecchie; 28 – emorroidi; 29 – pancreas; trenta - tiroide;

b: 1 – seni paranasali; 2 – sistema nervoso; 3 – sistema nervoso; 4 – ghiandola pituitaria; 5 – ghiandola pineale; 6 – faringe, laringe; 7 – stomaco; 8 – timo; 9 – visione; 10 – visione; 11 – cervello; 12 – colonna vertebrale; 13 – ghiandola tiroidea; 14 – emorroidi; 15 – genitali; 16 – polmoni; 17 – ghiandole surrenali; 18 – articolazioni dell'arto superiore; 19 – cuore; 20 – pancreas; 21 – milza; 22 – intestini; 23 – vescica; 24 – articolazioni dell'arto inferiore; 25 – testicolo; 26 – regione lombosacrale; 27 – due punti; 28 – orecchie

La digitopressione è apparsa sul territorio della Cina moderna diverse migliaia di anni fa ed è un tipo di terapia Zhen Ju, che comprende anche l'agopuntura e la moxibustione. Si basa su tre principi: il trattamento deve essere completo, senza fretta, approfondito e individuale.

Gli antichi medici immaginavano il corpo umano come sistema complesso associato a tutti i fenomeni naturali. Consideravano la malattia come un processo che nasce come risultato dell'interruzione delle normali relazioni e interconnessioni sia nell'intero organismo che tra esso e ambiente, e il loro compito era visto come quello di aiutare l'organismo a combattere il fattore patogeno.

Già nell'antichità i medici cinesi descrivevano e sistematizzavano alcune linee, canali e meridiani, o zone di proiezione dei singoli organi interni, e identificavano la loro relazione funzionale con gli organi e i sistemi del corpo. I punti da incidere (con ago, dito, Sigaretta all'assenzio ecc.) sono chiamati " punti vitali", o "punti biologicamente attivi".

La ricerca moderna ha dimostrato che hanno un potenziale elettrico elevato, sono elevati sensibilità al dolore E alto livello processi metabolici. Premendo su di essi appare una sensazione di dolore, intorpidimento o dolore, che serve come criterio per trovare correttamente i punti. Al centro del meccanismo effetto terapeutico dall'impatto sull'attivo punti biologici si trovano processi fisiologici riflessi complessi. In uno studio sui punti di digitopressione effettuato sia nel nostro paese che all'estero, si è constatato che la digitopressione, a seconda della durata dell'esposizione, calma o stimola il sistema nervoso, aumenta la circolazione sanguigna, migliora la nutrizione dei tessuti e regola l'attività delle ghiandole secrezione interna e il trofismo dei tessuti, rimuove sensazioni dolorose, riduce la tensione muscolare, ecc.

L'uso diffuso della digitopressione è dovuto alla semplicità delle tecniche, alla piccola area di influenza, alla capacità di effettuarla in modo indipendente e di combinarla con la terapia farmacologica.

La digitopressione è indicata non solo per gli adulti, ma anche per i bambini per migliorare la memoria e le prestazioni, il che consente loro di assorbire molto meglio curriculum. Lo spettro d’azione del massaggio cinese è piuttosto ampio. Con il suo aiuto puoi liberarti del mal di testa e di alcune malattie articolari; è usato per l'ipertensione, la sciatica, l'ulcera allo stomaco, la stitichezza, l'artrite, la bronchite, l'asma bronchiale e altri malattie polmonari. L'uso del massaggio rallenta il processo di invecchiamento della pelle e di tutto il corpo, aiuta nel trattamento dell'obesità e viene utilizzato nella lotta allo stress. Quando si esegue la digitopressione, è necessario tenere conto di tutte le disposizioni e i requisiti di base della medicina moderna ed eseguirla solo in assenza di controindicazioni.

Il fondamento teorico della medicina tradizionale cinese è la filosofia del taoismo, la cui teoria è esposta in opere come "Tao Te Ching", "I Ching", "Shu Jing", ecc. La teoria principale dello yin-yang il concetto si è formato nel processo di osservazione e analisi dei fenomeni nel mondo circostante e è apparso per la prima volta nel Libro dei Mutamenti, scritto intorno al VI secolo. AVANTI CRISTO e. Secondo le antiche idee orientali, tutto in natura è diviso in yang positivo e yin negativo.

Lo Yin è definito come il principio femminile negativo, insito in tutto ciò che è passivo, freddo, oscuro, nascosto, torbido, mutevole e ricettivo. In natura corrisponde alla luna e alla notte, e nell'uomo corrisponde alla superficie interna del corpo, Parte inferiore E metà destra corpi.

In una persona il cui corpo ha formato un eccesso di yang, cattivo umore, viso pallido, occhi spenti, silenzio, parola debole, mancanza di appetito, abitudine al cibo caldo, dolore costante e doloroso, estremità fredde, diarrea e la respirazione è tranquilla, superficiale e rapida.

Yang è il principio maschile attivo, che apporta forza e velocità. In natura corrisponde al sole, al cielo, al giorno, e nell'uomo corrisponde alla superficie esterna del corpo, alla sua parte in alto E metà sinistra. Quando nel corpo domina lo yang, la temperatura aumenta, appare la stitichezza, aumento della sudorazione e l'appetito, l'urina diventa di colore scuro, appare l'abitudine al cibo freddo, mal di testa, brividi, arrossamento di alcune parti del corpo, convulsioni, gli arti diventano caldi, la respirazione diventa profonda e rara e la voce diventa ruvida e forte. Il trattato “Su Wen” dice: “L’acqua e il fuoco sono simboli di Yin e Yang”. Ciò significa che l'acqua e il fuoco riflettono due qualità opposte.

La relazione yin-yang è stata rappresentata nella monade Tai Chi Tu, in cui Colore bianco denota yang e nero - yin, l'opposizione e l'interconnessione sono personificate da una linea curva e la capacità di trasformarsi l'uno nell'altro è mostrata dai punti dell'uno che iniziano nell'altro. Le principali disposizioni della teoria possono essere formulate in modo semplice nel seguente modo: opposizione, interdipendenza, relazione interna di consumo-sostegno, relazione interna di trasformazione e divisibilità infinita di yin e yang.

Inoltre, le regole della digitopressione sono strettamente legate al concetto di “energia vitale”, che in Cina si chiama “chi”, e in India “prana”. Questa energia si muove attraverso canali e meridiani: 12 meridiani classici accoppiati e 2 spaiati, 15 collaterali, 8 vasi “miracolosi” (di cui 2 posteriori e anteriori). La circolazione del chi fornisce al corpo il necessario energia vitale. Se c'è un disturbo nelle maree del chi, si verifica una malattia. Questo insegnamento non è stato ancora completamente studiato, ma entra in contatto con la teoria dei bioritmi, la cui esistenza è già stata dimostrata.

Inoltre la teoria della terapia Zhen Ju lega i 5 elementi della Terra ai principali organi interni, che a loro volta si dividono in zang - 6 organi densi legati a yin e fu – 6 organi cavi, legato allo yang.

I punti vitali sono aperture peculiari del corpo attraverso le quali metabolismo energetico informazioni con l’ambiente esterno. Possono essere utilizzati sia per la diagnosi che per il trattamento delle malattie. Tutti i punti sono divisi in tre grandi gruppi:

1. Punti canale del corpo. Si trovano su 12 canali principali e 2 non accoppiati. Ogni punto ha le sue funzioni e proprietà aggiuntive. Questi punti sono i più comunemente usati e corrispondono a tutti i principi della terapia tradizionale Zhen Ju. In totale vengono descritti circa 360 punti canale.

2. Punti fuori canale e nuovi. Ce ne sono circa 280. Si trovano fuori dai canali e non rispettano tutte le regole stabilite. Ogni punto ha il suo scopo specifico e può essere utilizzato separatamente o in combinazione con altri punti.

3. Punti Ashi, o cosiddetti punti dolorosi. Non hanno una localizzazione permanente, ma compaiono durante qualsiasi malattia e vengono utilizzati per la diagnosi e il trattamento.

I punti canale, a loro volta, sono divisi in altri 12 gruppi:

1. Punti di tonificazione. Si trovano sempre sul proprio canale, lo eccitano e attivano le correnti, inoltre hanno un effetto inibitorio sui canali associati a quello su cui si trovano.

2. Sul loro canale si trovano anche dei punti sedativi che servono a calmare il canale stesso e l'organo ad esso associato.

3. I punti Yuan (primari) potenziano l'effetto dei punti tonici e sedativi.

4. I punti Lo (connessione) regolano la corrente e la transizione del chi da un canale all'altro.

5. Wu Xing Xue (punti dei cinque elementi) si trovano all'inizio o alla fine dei canali e si riferiscono ai cinque elementi: legno, acqua, metallo, fuoco e terra.

6. I punti Chi (punti dolenti) sono i punti più stretti della circolazione del Chi (luoghi di stagnazione). Vengono massaggiati per i sintomi del dolore.

7. I punti Shu (punti di accordo) si trovano sul canale Vescia. Sono utilizzati per la diagnosi e il trattamento malattie croniche.

8. I punti Mo (punti di allarme) si trovano sul torace e sull'addome e sono i punti di uscita del chi degli organi interni.

9. I punti He si trovano sui canali Yang degli arti inferiori e sono usati per trattare gli organi cavi (fu).

10. Otto punti di fusione (chiavi dei vasi miracolosi) sono usati per trattare i disturbi nel sistema vascolare miracoloso.

11. I punti di intersezione si trovano sulla testa, sul viso e sul busto, essendo i punti in cui i canali si intersecano. Servono per regolamentare stato energetico nel sistema di canali.

12. I punti di inizio e fine dei canali (punti di entrata e di uscita) vengono utilizzati per regolare il flusso di energia nei canali adiacenti. Sono una sorta di punti di “pronto soccorso”.

Oltre ai punti specifici sui canali ci sono altri otto punti d'influenza che hanno un effetto specifico sui tessuti del corpo e vengono utilizzati per trattamento complesso un'ampia varietà di malattie.

Esistono due modi principali per trovare i punti: tramite punti di riferimento anatomici e tramite segmenti misurati - tsunami. I punti di riferimento anatomici per trovare i punti sono i più accurati.

Quando viene trovato un punto, la sua posizione è determinata dalle ossa sporgenti, dalle protuberanze permanenti e dalle cavità della pelle, dai contorni dei grandi muscoli e dagli organi sensoriali.

Tuttavia, non tutti i punti si trovano vicino ai punti di riferimento anatomici. Per loro, usano un sistema per dividere ciascuna area del corpo in segmenti proporzionali, chiamati tsunami proporzionali. Questa divisione viene effettuata come segue:

– l’altezza umana è di 75 tsun;

– dal bordo frontale a quello occipitale della crescita dei peli sulla testa lungo la linea mediana – 12 tsun;

– dal ponte del naso al bordo frontale della crescita dei peli sulla testa fino alla linea mediana – 3 cun;

– dal bordo posteriore della crescita dei capelli al punto Da-Zhui (T 14), che si trova tra il 7° cervicale e il 1° vertebra toracica, nella linea mediana – 3 cun;

– sul dorso dalla linea mediana posteriore al bordo interno della scapola – 3 cun;

– sullo stomaco lungo la linea mediana dall’osso pubico all’ombelico – 5 tsun;

– sullo stomaco dall'ombelico alla base processo xifoideo– 8 tsun;

– sullo stomaco dalla linea mediana al bordo esterno del muscolo retto dell'addome – 2 cun;

– sul torace dalla linea mediana alla linea emiclaveare – 4 cun;

– sul petto dalla base del processo xifoideo all'incisura giugulare dello sterno – 9 cun;

– sull’arto superiore dalla piega ascellare anteriore (o posteriore) alla piega del gomito – 9 tsun;

Linee guida per la ricerca dei punti: 1 – linea mediana anteriore; 2 – arco zigomatico; 3 – padiglione auricolare; 4 – trago; 5 – clavicola; 6 – fossa sopraclavicolare; 7 – fossa succlavia; 8- processo stiloideo raggio; 9 – osso pubico; 10 – dorso della mano; 11 – superficie anteriore della coscia; 12 – superficie anteriore della parte inferiore della gamba; 13 – caviglia interna; 14 – dorso del piede; 15 – base del 1° metatarso; 16 – testa del 1° metatarso; 17 – arco del piede; 18 – linea mediana posteriore; 19 – fossa sovraspinata della scapola; 20 – scapola; 21 – polso; 22 – superficie posteriore fianchi; 23 – superficie posteriore della gamba; 24 – caviglia esterna; 25 – tendine calcaneare

– sull'arto superiore dal gomito alla piega del polso – 12 cun;

– sull'arto inferiore a livello dell'articolazione sacrococcigea (o bordo superiore osso pubico) alla piega poplitea - 18 tsun;

– sull'arto inferiore dalla piega poplitea alla linea tracciata tra le sommità delle caviglie – 16 cun.

Oltre allo tsun proporzionale esiste anche lo tsun individuale. È uguale alla distanza tra le pieghe della pelle del dito medio piegato della mano nelle donne a destra, negli uomini a sinistra.

Portata risultato desideratoè possibile solo se la posizione del punto è determinata accuratamente. A volte influenzare i punti vicini può avere un effetto negativo o causare danni. La figura seguente fornisce le linee guida per trovare i punti.

Nella digitopressione cinese classica ci sono le seguenti tecniche: impastare, premere, accarezzare, sfregare, spingere, afferrare, forare, vibrare, tagliare.

Tutte le tecniche vengono eseguite utilizzando i polpastrelli di una o più dita, l'unica eccezione è la tecnica di spinta, che viene eseguita con la superficie palmare del pollice.

L'accarezzamento viene eseguito con il polpastrello del pollice o dell'indice, piegando tutti gli altri a pugno. L'impatto sul punto selezionato viene effettuato con movimenti rotatori orizzontali in senso orario. Se è necessario accarezzare due punti simmetrici, per migliorare l'effetto è possibile accarezzarli simultaneamente. L'accarezzamento eseguito correttamente è accompagnato da una sensazione di calore nei punti massaggiati. L'intensità della pressione dovrebbe essere aumentata di sessione in sessione. Questa tecnica viene utilizzata quando si massaggia la testa, il viso, il collo, le braccia e, inoltre, alla fine dell'intera procedura.

Lo sfregamento viene effettuato con il polpastrello del pollice o del medio in senso orario. La tecnica viene utilizzata per migliorare il flusso sanguigno e linfatico, elimina gonfiore, intorpidimento e brividi, risveglia terminazioni nervose e tonifica la pelle. Lo sfregamento può essere utilizzato come tecnica indipendente o dopo tutte le altre tecniche di massaggio.

L'impasto viene eseguito con la punta del pollice o due pollici (quando si massaggiano punti simmetrici), nonché con il medio o l'indice. Quando si esegue la tecnica, tutte le altre dita devono essere piegate. Innanzitutto, il dito viene fissato nel punto selezionato, quindi con esso viene eseguito un movimento rotatorio: dapprima lentamente e debolmente, aumentando gradualmente la pressione fino a quando appare una sensazione di pienezza nel punto dell'impatto, quindi la pressione viene rilasciata. Quando si impasta, la pelle non deve muoversi, ma solo muoversi tessuto sottocutaneo.

La pressione è una delle principali tecniche di digitopressione. Può essere eseguito separatamente o in combinazione con altre tecniche.

Nei casi in cui questa tecnica viene eseguita dopo l'impasto, eseguire 21-25 movimenti di impasto e la stessa quantità di pressione. Se il massaggio consiste solo nella pressione, è necessario eseguire 71-75 movimenti.

La tecnica si esegue con il polpastrello del pollice, con le restanti dita in posizione semipiegata. Quando si applica la pressione, il polpastrello del pollice viene posizionato perpendicolare al punto da massaggiare e premuto dolcemente, aumentando gradualmente l'intensità dell'impatto. La pelle non dovrebbe muoversi. Quando sensazioni dolorose l'intensità della pressione dovrebbe essere ridotta oppure la pressione dovrebbe essere interrotta per un po' a questo punto e ripristinata dopo aver massaggiato il resto. Nel caso in cui sia necessario aumentare la pressione sul punto, la tecnica viene eseguita con dei pesi.

La spinta si esegue con le superfici radiale e palmare del pollice, piegando tutte le altre a pugno. Quando si esegue la tecnica, i movimenti delle dita sono diretti al centro della superficie massaggiata. Cominciano a spingere lentamente, con una leggera forza di pressione, aumentando gradualmente l'intensità dei movimenti. Dopo il massaggio il paziente dovrà avvertire una sensazione di calore e intorpidimento nel punto massaggiato.

La presa (“pizzicamento”) viene eseguita con tre dita: indice, pollice e medio. Nella posizione del punto, la pelle viene afferrata in una piega, impastata, schiacciata e ruotata. Ad ogni punto, esegui 3-4 movimenti, rapidamente e in modo brusco. Di solito appare una sensazione di intorpidimento e gonfiore nel sito di esposizione.

La spinta (“puntura”) viene eseguita con la punta del pollice o dell'indice. Può essere eseguito con due dita: pollice e indice oppure pollice e medio. La tecnica inizia lentamente, aumentando gradualmente l'intensità dei movimenti. Il dito dovrebbe essere tenuto fermo in un punto per 20-30 secondi. L'effetto della perforazione aumenta notevolmente se si utilizza anche la vibrazione. Se eseguito correttamente dona una sensazione di calore, pienezza e intorpidimento nei punti massaggiati.

La vibrazione viene eseguita con il polpastrello del pollice o del medio. Viene utilizzato dopo il piercing e in modo indipendente. I movimenti oscillatori dovrebbero essere eseguiti rapidamente, senza sollevare il dito dal punto, per 20 secondi. Sui muscoli grandi, questa tecnica può essere eseguita con i pesi. Per fare ciò, ne viene posizionato un altro sulla mano che esegue la tecnica, aumentando la pressione. A seconda della natura dell'irritazione, la vibrazione si divide in calmante e tonica.

La versione calmante della vibrazione viene eseguita mediante pressione continua, lenta e profonda per 1,5 minuti. I movimenti oscillatori vengono prodotti in modo uniforme, senza spostare la pelle. La vibrazione viene eseguita con una forza gradualmente crescente sul punto, quindi viene effettuata una pausa senza sollevare il dito dalla pelle e la tecnica viene eseguita nuovamente.

Questo tipo di vibrazione viene utilizzata per alcuni disturbi circolatori, dolori, per il rilassamento muscolare, per massaggiare i bambini, ecc.

L'opzione tonica ha un effetto più forte, ma a breve termine (20-30 secondi) in ciascun punto in combinazione con uno sfregamento o un impasto profondo e una rapida rimozione del dito dopo la ricezione. Ad ogni punto la vibrazione viene ripetuta 3-4 volte. Questa tecnica è usata prima esercizi mattutini, per aumento vitalità e secondo le indicazioni del medico.

Il taglio è molto simile al piercing, ma viene eseguito con la miniatura. La procedura viene eseguita con molta attenzione per non ferire la pelle. L'intensità del taglio aumenta gradualmente e viene utilizzata nei punti in cui il tessuto sottocutaneo è poco sviluppato. Di norma, la tecnica viene utilizzata per svenire, stati di choc eccetera.

Prima del massaggio, il paziente deve prendere posizione comoda, rilassarsi completamente e concentrarsi sulle procedure eseguite. Non dovresti influenzare un gran numero di punti durante una sessione. All'inizio del percorso è sufficiente massaggiare 2-3 punti per ottenere un effetto positivo.

La digitopressione, come molti altri tipi di massaggio, ha le sue controindicazioni. Non può essere eseguita per tubercolosi, ulcere gastriche e duodeno, lesioni profonde degli organi interni, malattie del sangue, disordini mentali, tumori (cancerosi e benigni), durante infettive e raffreddori e gravidanza.

Inoltre, non è consigliabile massaggiare quando intossicazione da alcol e a stomaco vuoto. Durante un ciclo di digitopressione è meglio astenersi dal bere caffè e tè forti, bevande alcoliche, salate e piatti piccanti. Dopo il massaggio puoi fare un breve doccia calda, ma in nessun caso un bagno.

A differenza di altre tecniche di terapia Zhen Ju, la digitopressione può essere eseguita in modo indipendente, poiché è facile da eseguire, ben tollerata da quasi tutti, relativamente sicura e senza effetti collaterali.

L'automassaggio con digitopressione deve essere effettuato in un ambiente calmo, completamente rilassato. Può essere eseguito seduto o sdraiato. Per ottenere un effetto notevole è consigliabile eseguire quotidianamente l'automassaggio. Sfortunatamente, questo non è sempre possibile, ma anche se lo fai 2-3 volte a settimana, il risultato sarà abbastanza evidente. Una sessione di automassaggio può essere eseguita in qualsiasi momento, ma non prima di un'ora dopo aver mangiato e, dopo aver terminato le procedure, gli esperti consigliano di bere una tazza di tè.

Quando si eseguono tecniche di automassaggio, è necessario osservare le seguenti regole:

1. Tutte le tecniche vengono eseguite ritmicamente e lentamente. Non puoi premere sul punto in modo brusco e forte. Il massaggio non deve causare sensazioni spiacevoli o dolorose.

2. Se la pelle è danneggiata o infiammata, massaggiare le aree vicine.

3. Il massaggio non deve essere eseguito in luoghi di grandi dimensioni vasi sanguigni E linfonodi(nella zona inguinale, ascelle, ghiandole mammarie).

4. Prima di iniziare l'automassaggio, è necessario consultare un medico.

Alcune aree del corpo, come i polpacci, il viso

ecc., avere ipersensibilità, quindi non puoi esercitare troppa pressione su di loro forte pressione. Quando si esegue un massaggio, soprattutto nei pazienti con asma bronchiale, è necessario prestare attenzione alla respirazione. Dovrebbe essere lento e profondo per eliminare il dolore e alleviare la tensione muscolare.

La durata della sessione non deve superare 1 ora e un punto non deve essere influenzato per più di 10 minuti. Massaggiare troppo a lungo può causare mal di testa o farti sentire peggio.

L'impasto viene eseguito con la punta del pollice e così via grandi gruppi muscoli: il bordo del palmo. Usando questa tecnica, puoi alleviare la rigidità muscolare e la tensione del collo, delle spalle e delle gambe.

La pressione viene solitamente applicata con il polpastrello del pollice, ma può essere applicata anche con il bordo del palmo. Per alleviare il dolore o rilassarsi, la pressione viene applicata per diversi minuti, aumentando gradualmente la pressione per calmare il paziente. sistema nervoso– per 1 minuto, per la stimolazione – pochi secondi.

L'accarezzamento viene effettuato sotto forma di leggero sfregamento e attiva il flusso sanguigno e linfatico.

La vibrazione con la punta del dito è una tecnica tonica. Su ampie aree del corpo (schiena, glutei) può essere eseguito sotto forma di battito di mani.

Quando si esegue l'automassaggio, la forza di pressione viene determinata in base a propri sentimenti. Quando dolore intenso la pressione dovrebbe essere ridotta nella zona da massaggiare. Facendo pressione, il dito viene fissato perpendicolarmente al punto da massaggiare. Se dopo diverse sessioni di massaggio appare una pulsazione in quel punto, le tecniche sono state eseguite correttamente. Per un effetto maggiore, massaggiare ogni punto per almeno 3 minuti. Un massaggio eseguito correttamente provoca una sensazione di calore e intorpidimento nelle zone interessate.

Quando si esegue l'automassaggio le dita si stancano velocemente; per allenarle si possono eseguire più volte al giorno i seguenti esercizi:

1. Tirare in avanti mano sinistra, stringi le dita a pugno e abbassa la mano sulla parte bassa della schiena. Fai lo stesso mano destra. Devi eseguire 15 esercizi con ciascuna mano, alternando le mani e aumentando gradualmente la velocità dei movimenti.

2. Piega i gomiti e posiziona le dita come se reggessero una palla immaginaria. Usa i pollici per fare movimenti come se stringessi la palla. Dovresti eseguire 25-30 movimenti, aumentando gradualmente la velocità.

I medici cinesi hanno da tempo stabilito che durante un attacco d'asma il dolore si avverte in cinque punti e se si agisce su di essi all'inizio o durante un attacco, la respirazione può essere notevolmente più facile. Per prevenire la malattia, la digitopressione può essere eseguita sistematicamente. Le tecniche di base - leggera pressione e carezze - vengono eseguite in modo rilassante e la durata dell'impatto su ciascun punto non deve superare i 3-5 minuti. Durante il massaggio vengono utilizzati tre gruppi di punti. Il primo gruppo comprende punti situati sulla schiena, sulle braccia e sulle gambe.

1° punto – asimmetrico, situato sulla linea mediana posteriore tra processi spinosi VII e I vertebre toraciche. Durante il massaggio il paziente si siede con la testa leggermente inclinata.

Il 2° punto è simmetrico, situato a un cun e mezzo dalla linea mediana posteriore, nell'area compresa tra i processi spinosi della II e III vertebra toracica. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente. La posizione della persona massaggiata è seduta, con la testa leggermente inclinata.

Il 3° punto è simmetrico, situato appena sotto il punto 2. Si massaggia allo stesso modo del precedente.

Posizione dei punti 1–12

Il 4° punto è asimmetrico, situato sulla linea mediana anteriore in corrispondenza dell'incisura giugulare dello sterno. La posizione della persona che viene massaggiata è seduta.

Il 5° punto è simmetrico, situato nello spazio intercostale destro, sotto la clavicola. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente con il paziente seduto.

Il 6° punto è simmetrico, situato nella parte posteriore della fossa sovraspinata della scapola. Il punto viene rilevato se si posiziona la spazzola sulla spalla destra della persona da massaggiare. Sarà sotto il tuo dito indice. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente. La persona che viene massaggiata può sdraiarsi a pancia in giù o sedersi, sporgendosi leggermente in avanti.

Il 7° punto è simmetrico, situato sulla spalla direttamente tra l'estremità anteriore della piega ascellare e la piega del gomito. Il massaggio viene eseguito con il paziente in posizione seduta. I punti vengono massaggiati uno per uno.

Metodo per trovare il 6° punto

L'ottavo punto è simmetrico, situato su superficie interna mani nella zona articolazione del gomito, in una piega della pelle. Il punto viene massaggiato allo stesso modo del precedente.

Il 9° punto è asimmetrico, situato al centro dello sterno sotto il 4° punto. Può essere massaggiato con il paziente seduto o disteso sulla schiena.

Il 10° punto è simmetrico, situato a un cun e mezzo dalla linea mediana posteriore, nella zona dello spazio tra i processi spinosi della I e della II vertebra toracica. La posizione della persona massaggiata è seduta, con la testa leggermente inclinata. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente.

L'undicesimo punto è simmetrico, situato a 2 cun dalla linea mediana anteriore, sotto la clavicola. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente.

Il 12° punto è simmetrico, situato a un cun e mezzo dalla linea mediana posteriore, nella zona dello spazio tra i processi spinosi delle vertebre toraciche V e VI. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente su entrambi i lati. Questo punto viene utilizzato solo per il massaggio nei bambini affetti da asma bronchiale. In questo caso, viene utilizzato un metodo di influenza tonico: pressione profonda con rotazione. La durata di una dose è di 30-60 secondi. Prima del massaggio, il bambino dovrebbe sedersi comodamente, piegandosi leggermente e appoggiando i gomiti sul tavolo.

Il secondo gruppo di punti è consigliato a coloro la cui età ha superato i 40 anni. Tuttavia, le persone anziane devono alternare il massaggio del primo e del secondo gruppo di punti. Quando si esegue questo massaggio, viene utilizzata una tecnica tonica: pressione profonda con rotazione. Il tempo di esposizione a ciascun punto è di 30–60 s.

1° punto – simmetrico, situato su dentro tibia 3 cun sopra la caviglia. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente con il paziente seduto.

2° punto – simmetrico, situato sulla parte inferiore della gamba 3 cun più in basso rotula e 1 cun indietro dal bordo anteriore del grande tibia. Il punto viene massaggiato allo stesso modo del precedente. Le gambe sono estese.

3° punto – simmetrico, situato su lato posteriore palme tra grandi e indici. Vengono massaggiati uno per uno. La posizione del paziente durante l'esecuzione della tecnica è seduta, il braccio deve appoggiarsi liberamente sul lettino.

Posizione dei primi tre punti

Il 4° punto è simmetrico, situato a un cun e mezzo dalla linea mediana posteriore, a livello dello spazio tra i processi spinosi della II e III vertebra lombare. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente. La posizione del paziente durante il massaggio è seduta, leggermente piegata o sdraiata a pancia in giù.

Posizione del 4° punto

Quando si massaggia il terzo gruppo di punti, viene utilizzato un metodo calmante, la cui tecnica principale è una leggera pressione con rotazione in senso orario. La durata dell'esposizione a ciascun punto è di 3-5 minuti.

Il 1° punto è simmetrico, situato nello stesso punto dell'8° punto del primo gruppo, sulla spalla, tra l'estremità anteriore della piega ascellare e la piega del gomito.

Il 2° punto è simmetrico, situato sull'avambraccio un cun e mezzo sopra la piega media del polso, dal lato del pollice. Entrambi i punti vengono massaggiati a turno. Il paziente prende posizione seduta, la mano massaggiata giace liberamente sul tavolo.

Il 3° punto è simmetrico, situato sulla superficie anteriore del polso, 1,5 cm sotto la piega inferiore, sul lato del pollice. Il terzo punto viene massaggiato allo stesso modo del precedente.

Posizione dei punti del terzo gruppo

Il 4° punto è simmetrico, situato a un cun e mezzo di distanza dalla linea mediana posteriore al confine della crescita dei capelli. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente, in posizione seduta. Allo stesso tempo, la testa dovrebbe essere leggermente inclinata.

Il 5° punto è simmetrico, situato nello stesso punto del 3° punto del primo gruppo.

Il 6° punto è simmetrico, situato tra il tendine del tallone e caviglia esterna nella rientranza. I punti vengono massaggiati contemporaneamente al paziente seduto.

Il 7° punto è simmetrico, situato sul dorso del piede nel punto più stretto dello spazio tra il I e ​​il II metatarso. Si massaggia allo stesso modo del punto precedente.

L'ottavo punto è simmetrico, situato vicino all'estremità interna della piega poplitea, a livello del centro della rotula. Si massaggia allo stesso modo del 6° punto.

Il 9° punto è simmetrico, situato a 2 cun dalla linea mediana anteriore, sotto la clavicola. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente.

Il 10° punto è simmetrico, situato a un cun e mezzo dalla linea mediana posteriore, a livello dello spazio tra i processi spinosi delle XI e XII vertebre toraciche.

Quando si esegue un massaggio, il paziente è seduto, inclinandosi leggermente in avanti. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente.

L'undicesimo punto è simmetrico, situato a un cun e mezzo dalla linea mediana posteriore, nella zona dello spazio tra i processi spinosi delle vertebre toraciche V e VI. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente. La posizione della persona da massaggiare durante l'esecuzione della procedura è seduta, piegata leggermente e appoggiando i gomiti sul tavolo.

Il 12° punto è simmetrico, situato a un cun e mezzo dalla linea mediana posteriore, nell'area compresa tra i processi spinosi della II e III vertebra toracica. La posizione della persona massaggiata è seduta, con la testa leggermente inclinata. Entrambi i punti vengono massaggiati contemporaneamente.

Nonostante la semplicità della metodologia e della tecnica per eseguire le tecniche, è richiesta abilità nel trovare la posizione dei punti. Inoltre, prima di iniziare il massaggio e dopo averlo completato, dovresti consultare il tuo medico.

Durante un attacco, i pazienti con asma bronchiale riscontrano difficoltà a respirare. Puoi normalizzarlo usando digitopressione, che è in grado di già dopo 20 minuti. rendere la respirazione molto più facile. Per fare ciò agire sui seguenti punti:

1° punto (K 27) – simmetrico, situato tra lo sterno e la clavicola. Massaggia due punti contemporaneamente, premendoli con i pollici per 1 minuto.

Il 2° punto (Lu 1) è simmetrico, situato sulla parte esterna dello sterno 3 cun sotto la clavicola. Il punto Lu 1 è il più importante nel trattamento asma bronchiale. Dovrebbe essere colpito in modo deciso e abbastanza forte. La tecnica viene eseguita contemporaneamente con due pollici, esercitando pressione per 1 minuto. Durante il massaggio il paziente assume una posizione seduta rilassando il più possibile tutti i muscoli.

Posizione dei punti K 27 e Lu 1

3° punto (B 13) – simmetrico, situato tra le scapole e colonna vertebrale un cun verso il basso dal bordo superiore delle spalle. Su questi punti viene applicata una pressione alternativamente, massaggiando ciascuno per 1 minuto.

Il 4° punto (Lu 9) è simmetrico, situato sotto la base del pollice sulla piega del polso.

Posizione del punto B 13

Il 5° punto (Lu 10) è simmetrico, situato sulla superficie del palmo, su un rilievo alla base del pollice.

Posizione dei punti Lu 9 e Lu 10

I punti Lu 9 e Lu 10 vengono massaggiati contemporaneamente su ciascuna mano. Innanzitutto, viene applicata una pressione sui punti per 30 secondi, quindi il paziente stringe la mano a pugno e i punti vengono massaggiati per un altro 1 minuto. Quando si esegue la tecnica, il punto Lu 9 è influenzato dal pollice e il punto Lu 10 è influenzato dall'indice e dal medio.

Il massaggio con due bastoncini di bambù è un esclusivo programma SPA. L'antica filosofia della tecnica del massaggio al bambù si basa sull'affermazione che il bambù dona energia alla testa. Questa scuola di massaggio è paragonabile alla scuola di yoga; restituisce attività alla persona, aumenta il tono e restituisce energia. Il bambù è una pianta unica che ripristina l'equilibrio dell'energia Yin e Yang nel corpo.

Dove: centro medico“Emenal” (via Rossolimo, 17; centro direzionale sul territorio di 2MPZ)

Massaggio del fuoco Hu Liao

Un simile massaggio è pericoloso solo in apparenza, ma in realtà è innocuo e molto utile. Innanzitutto viene massaggiata la schiena in modo mirato, poi vengono posizionati sopra impacco alle erbe, e sopra c'è un asciugamano, che viene dato alle fiamme, ma si spegne rapidamente. La procedura favorisce il riscaldamento strati profondi muscoli, dilatando i capillari, aumentando la circolazione sanguigna e alleviando gli spasmi muscolari. Questa antica tecnica stimola la dispersione nell'organismo di infiammazioni, gonfiori, ematomi, favorisce l'eliminazione dei prodotti metabolici, lenisce e allevia il dolore.

Dove: clinica medicina orientale“Amrita” (Novinsky Boulevard, 8, piano 6; Centro commerciale Piazza Lotte)

Massaggio alla lumaca

Il muco di lumaca è noto per le sue capacità antietà. Molti marchi cosmetici asiatici lo inseriscono da tempo nelle loro linee antietà.

Inoltre, quando la lumaca si muove, secerne una sostanza speciale che ha proprietà curative e favorisce la rigenerazione delle cellule epidermiche danneggiate.

Massaggio con pietre preziose

È noto che molti minerali hanno proprietà curative. La scienza moderna conferma la possibilità della loro interazione energetica sul corpo umano. Gemme hanno trovato la loro applicazione in medicina: la gemmoterapia. Ad esempio, lo smeraldo ha un effetto disintossicante e tonico, il rubino porta all'armonizzazione del corpo e dell'anima, lo zaffiro calma e viene quindi utilizzato nel trattamento della depressione, il diamante ha un effetto ringiovanente.

Dove: Centro Yoga Terapia “Kerala” ( Prospettiva Michurinsky, 3)

Massaggio sonoro con campane tibetane

Si tratta di un massaggio energetico profondo, stimolante e armonizzante, che viene effettuato utilizzando le vibrazioni sonore delle campane tibetane originarie del Tibet. Questo massaggio lavora su due livelli: fisico ed energetico. Le ciotole vengono posizionate sopra e attorno al corpo e viene effettuato un massaggio sonoro-vibrante colpendole con appositi martelli e sfregando con bastoncini. Le vibrazioni morbide alleviano gli spasmi, blocchi muscolari e rilassati.

Dove: Yoga Studio “Aura” (Donetskaya str., 10 edificio 1)