Terribilmente stufo di cosa fare. Cosa fare se ti senti male, ma non vomiti? Cause e trattamento della nausea. Dovrei provocare un riflesso del vomito se mi sento male

La nausea è Dolore nello stomaco, che di solito porta al vomito. La nausea può essere causata da diversi motivi, tra cui ansia, stress, mal di mare, debolezza mattutina (nelle donne in gravidanza). La nausea può portare a qualcosa di più malattia grave come intossicazione alimentare o influenza intestinale quindi se le tue condizioni non migliorano dopo 48 ore, consulta il medico. Se la nausea è causata da un disturbo minore, da ansia generale o da stress, esistono diversi modi per liberarsene rapidamente.

Attenzione: Le informazioni contenute in questo articolo sono solo a scopo informativo. Prima di utilizzare qualsiasi metodo, consultare il medico.

Passi

Parte 1

Siediti posto tranquillo e rilassati. La nausea può sorgere o aggravarsi a causa del trambusto. Prova a sederti tranquillamente in casa, su un divano o un tappeto. Se la nausea persiste, sdraiatevi, ma in modo che la testa sia più alta rispetto al resto del corpo; metti un cuscino sotto la testa: in questa posizione sarai molto più a tuo agio e potrai addormentarti facilmente.

• Cerca di rilassarti il ​​più possibile e di fare un pisolino - pisolino aiuta anche a liberarsi dalla nausea. Molto probabilmente ti sentirai molto meglio quando ti sveglierai.

1. Prova a respirare profondamente. L'aria fresca pulirà i polmoni, ridurrà l'ansia e il disagio nella zona dello stomaco.

   • Siediti in un ambiente tranquillo e, chiudendo gli occhi, cerca di distrarti dalle sensazioni spiacevoli e pensa ad qualcos'altro.
   • Accantonare dispositivi elettronici: lungo lavoro con loro può portare a mal di testa, che aggraverà la nausea che avverti.
   • Fai un respiro profondo attraverso il naso e trattieni il respiro per un po', quindi espira lentamente attraverso la bocca. Fatelo più volte.

2. Allegare impacco freddo alla parte posteriore del collo. La nausea potrebbe essere dovuta a alta temperatura; anche se non lo è, neanche moderato forte nausea potrebbe portare ad un aumento della temperatura. Il fresco abbasserà la temperatura corporea.

   • Prendi un panno pulito (asciugamano) e immergilo acqua fredda. Se sei sdraiato sulla schiena, posiziona l'impacco sotto il collo. Se sei seduto, mettilo sulla parte posteriore del collo.

3. Cerca di distogliere la mente dalla nausea. Guarda un film, chiama un amico o fai qualcos'altro che sia facile e distragga la mente dal dolore.

   • A volte si manifesta la nausea e peggiora a causa dell’ansia. Prenditi una pausa da pensieri ansiosi sulle preoccupazioni attuali: questo aiuterà a far fronte alla nausea.
   • Evita le attività che richiedono una maggiore concentrazione. Ad esempio, leggere o scrivere richiede di concentrarsi a lungo sul testo, il che può affaticare gli occhi. IN condizioni normali non avrà alcun effetto su di te, ma se avverti nausea, qualsiasi ulteriore tensione o stress potrebbe farti sentire peggio.
   • Astenersi da qualsiasi attività fisica intensa. Nonostante sia piccolo attività fisica a volte può migliorare la tua condizione, nella maggior parte dei casi l'attività fisica interferisce con il normale funzionamento dello stomaco, aggravando la nausea.

4. Evitare gli odori forti. L'olfatto è collegato al sistema digestivo, quindi gli odori forti possono disturbare lo stomaco e aggravare la nausea. A tutti i costi, evita l'odore della vernice.

   • Non cucinare, fumare o usare profumi. Se possibile, cerca di stare lontano dai luoghi in cui sono presenti questi odori.

5. Allunga la schiena e il collo con esercizi di yoga. A volte la nausea è causata da fastidio alla schiena e al collo. Lo stretching leggero allevierà il dolore alla schiena e al collo e ti aiuterà a superare la nausea.

   Parte 4

   rimedi naturali

   1. Prendi lo zenzero. Il tè allo zenzero e lo zenzero crudo o candito possono essere usati per ridurre la nausea. La radice di zenzero favorisce la secrezione di vari succhi digestivi ed enzimi che aiutano a neutralizzare l'acido dello stomaco. Inoltre, i fenoli contenuti nello zenzero aiutano a rilassare i muscoli dello stomaco, riducendo così l'attività dello stomaco e aiutando l'intestino a liberarsi rapidamente delle tossine che sono entrate nel sistema digestivo.

      • Prendi un morso radice di zenzero circa 5 centimetri di lunghezza e preparare il tè allo zenzero. Lavare la radice e sbucciarla. Tagliate la radice a pezzetti o schiacciatela con un cucchiaio, avvolgendola prima nella carta oleata.
      • Portare a ebollizione 2-3 tazze d'acqua e ridurre la fiamma a una temperatura media. Metti la radice di zenzero schiacciata in acqua bollente e fai bollire per 3-5 minuti.
      • Togli l'acqua dal fuoco e filtrala se non vuoi pezzettini di zenzero nel tè. Versate poi la tisana allo zenzero in una tazza e, se lo desiderate, addolcitela con il miele. Bevi il tè lentamente.

   2. Prova la menta. Come lo zenzero, tè alla menta e le mentine aiutano anche a liberarsi dalla nausea.

      • L'odore della menta lo è strumento efficace riducendo la nausea. Applicare alcune gocce di olio di menta piperita commestibile dentro polsi o gengive.

   3. Prepara un toast al latte. I cibi morbidi, come il pane con il latte, aiutano a lenire il dolore all'addome. Il pane assorbe l'acido in eccesso e il latte ricopre le pareti dello stomaco, alleviando l'irritazione. Tuttavia non dovreste bere solo latte, per non causare mal di stomaco, ma cuocete invece il pane fritto nel latte.

Quando menti succo gastrico possono risalire l'esofago, aumentando la sensazione di nausea e disagio. Per questo motivo non è consigliabile sdraiarsi subito dopo aver mangiato, soprattutto se si soffre di questo disturbo reflusso acido. Inoltre, cerca di non contrarre i muscoli addominali per non comprimere lo stomaco. Se ti senti male, siediti e muoviti il ​​meno possibile.

2. Apri una finestra o siediti davanti a un ventilatore

Quindi ti rimuovi odori sgradevoli e rilassati. L'aria fresca allevia la nausea. Ecco perché coloro che cercano di sporgersi dalla finestra.

3. Applicare un impacco freddo

Con la nausea, la temperatura può aumentare. Metti un impacco freddo sulla parte posteriore del collo per alcuni minuti. Ciò contribuirà ad abbassare la temperatura e a calmare la nausea.

4. Respira profondamente

Ciò è particolarmente utile se la nausea è causata da stress o ansia. Fai un respiro profondo attraverso il naso, trattieni il respiro per tre secondi ed espira lentamente. Ripeti più volte.

5. Distraiti

Più pensi alla nausea, peggio ti senti. Prova a distrarti con un libro o un film. Se sei al lavoro, fai qualche respiro profondo e poi fai qualcosa che rimandavi da molto tempo, come scrivere un rapporto.

6. Bevi più liquidi

La nausea può essere un sintomo di disidratazione, ma se bevi molti liquidi contemporaneamente il disagio non potrà che peggiorare. Bere a piccoli sorsi durante la giornata. Se acqua naturale se non hai sete, bevi acqua con pezzi di frutta o tè decaffeinato.

7. Bevi il tè alla camomilla

Camomilla - famosa rimedio popolare dalla nausea. Inoltre, calma e aiuta ad addormentarsi. Versare un cucchiaio di fiori di camomilla con un bicchiere di acqua bollente, lasciare fermentare per cinque minuti e bere.

8. Annusa il limone

I limoni contengono acido citrico, che fa bene alla digestione. Se la nausea è causata dalla stitichezza, l'acqua calda con succo di limone aiuterà a stimolare l'intestino. Basta non esagerare: troppo acido citrico può aumentare la nausea.

Anche l'odore dei limoni aiuta a liberarsi dalla nausea L'effetto dell'aromaterapia per inalazione di limone sulla nausea e sul vomito in gravidanza.. Annusa un olio essenziale o semplicemente un limone appena tagliato.

9. Mangia un pezzo di zenzero

Lo zenzero ha proprietà antiemetiche Lo zenzero nella prevenzione della nausea e del vomito: una revisione.. In caso di nausea, mangia un pezzetto di zenzero fresco o candito o bevi un tè con esso.

10. Prepara la menta

Prendi capsule di menta o bevi tè alla menta. Odore Olio essenziale O foglie fresche la menta aiuta anche ad alleviare la nausea Esame dell'efficacia dell'aromaterapia alla menta piperita sulla nausea nelle donne dopo il cesareo..

11. Non bere bevande gassate

I gas presenti in tali bevande possono anche causare eruttazioni acide. E l'abbondanza di zucchero in essi non farà altro che aumentare la nausea. Se non c'è altro che una bevanda gassata, aspetta che escano i gas e solo allora bevi.

12. Non mangiare cibo spazzatura

Di solito, per riprendersi dalla nausea, si consiglia di mangiare banane, riso, salsa di mele. Puoi anche mangiare della pasta senza sugo, purè di patate, uova sode. Evita cibi fritti, latticini, carne e ricchi di fibre finché la nausea non scompare.

Se la nausea è accompagnata da altri sintomi, consultare il medico. Ad esempio, nausea e dolore al petto possono essere un segno di infarto. E nausea e forte mal di testa o vertigini possono indicare problemi al sistema nervoso.

Assicurati di consultare un medico se la nausea non scompare entro un mese o se è accompagnata da una perdita di peso inspiegabile.

Il sintomo della nausea (fastidio nella regione epigastrica) è una reazione protettiva del corpo a condizioni esterne avverse o alla minaccia di condizioni patologiche. Per rafforzare l'immunità, il cervello invia segnali per ridurre al minimo il consumo di energia per la digestione del cibo.

Questo compito viene realizzato attivando il riflesso del vomito e la nausea. Le sensazioni spiacevoli nell'epigastrio sono strettamente correlate al centro del vomito. Fastidioso zona riflessa, gli impulsi danno il comando nervo vago e avviene lo svuotamento gastrico. Ma non si dovrebbero escludere i casi in cui la nausea non è accompagnata da un riflesso del vomito, che è anche un segno di una condizione patologica.

Esistono 2 gruppi di fattori che provocano nausea: fisiologici (eccesso di cibo, gravidanza, surriscaldamento al sole, ecc.) E patologici (disturbi del sistema digestivo, cardiovascolare, nervoso, endocrino, genito-urinario del corpo).

Ogni patologia si manifesta con un insieme specifico di sintomi, combinato con una sensazione di disagio all'epigastrio.

Dopo aver mangiato cibi grassi (fritti) e piccanti

Una dieta malsana con predominanza di cibi grassi influisce negativamente sullo stato del tratto digestivo. Per digerire la carne fritta (maiale grasso, lardo, salsiccia, formaggio, burro) l'organismo è costretto a spendere in modo potenziato le risorse del pancreas e del fegato.

Lo stomaco, carico di "cibi pesanti", non è in grado di spaccarsi qualitativamente (per mancanza di gli enzimi giusti) cibo che arrivava attraverso l'esofago. Il cibo ristagna sul pavimento organo muscolare, e il cervello cerca di liberarsene provocando. Aumento della concentrazione il grasso che viene fornito con il cibo è irto di sviluppo un'ampia gamma disturbi (aterosclerosi, ipertensione, tumore maligno, ecc.).

Il disagio nella regione epigastrica si attiva e cibo piccante. Uso regolare cipolla e aglio provocano disturbi al pancreas. La presenza nel menù del giorno di piatti a base di peperoncino e adjika minaccia di coliche allo stomaco, nausea ossessiva e bruciore di stomaco. Se non si adatta il sistema nutrizionale, il rischio di ulcere e gastrite aumenta in modo significativo.

Per intossicazione alimentare

Dopo aver mangiato cibo scaduto (di scarsa qualità), l'organismo tenta di depurarsi da tossine e veleni: la vittima avverte un fastidio all'epigastrio, che nel 90% dei casi si trasforma in svuotamento gastrico. La nausea è accompagnata da mal di testa, malessere, temperatura elevata corpo.

La durata del periodo di intossicazione va dai 3 ai 5 giorni. Il tratto gastrointestinale non si riprende immediatamente dopo l'avvelenamento: farmaci ausiliari(, "Bifidumbacterin", "Linex") accelerano il processo di normalizzazione degli organi digestivi e l'assenza di enterosorbenti in terapia può portare a ricadute di nausea. Se il disagio nell'epigastrio non scompare entro una settimana, è necessario chiedere aiuto a un medico.

Nei trasporti

Viaggio in treno, aereo, macchina, nave per certo gruppo le persone sono piene di cinetosi, il cui primo segno è. I pazienti con problemi all'apparato vestibolare sono a rischio. Come ulteriori segni di cinetosi (cinetosi), si possono distinguere: vomito, malessere, palpitazioni cardiache, mancanza d'aria, cambiamenti della pressione sanguigna.

Importante! Nausea durante il movimento veicolo non in tutti i casi indica la presenza di patologie dell'apparato digerente, disturbi del sistema nervoso centrale. Non dovrebbero essere esclusi i casi in cui il risultato è un fastidio all'epigastrio caratteristiche fisiologiche organismo.

Durante la gravidanza

Durante il periodo in cui una donna aspetta un bambino, la nausea è un sintomo comune. Se il disagio nella regione epigastrica è considerato un unico segno, e il rappresentante del sesso debole lo avverte principalmente ore del mattino, allora c'è un'alta probabilità che la donna sia incinta. Già acceso fase iniziale(5-6 settimane). In alcuni casi, un sintomo spiacevole si manifesta per la prima volta nel secondo o terzo trimestre di gestazione.

Come ulteriori segni di tossicosi si possono distinguere: perdita di appetito, che porta alla perdita di peso, affaticabilità veloce, salivazione frequente, sonnolenza.

Ci sono diverse ragioni per la condizione speciale di una donna che si prepara a diventare madre:

• cambiamenti ormonali;
• attivazione da parte dell'organismo reazioni difensive per preservare il feto (nausea e vomito si verificano dopo l'inalazione fumo di tabacco o consumo di bevande contenenti caffeina);
• malattie infettive che indeboliscono il sistema immunitario;
• squilibrio di natura psico-emotiva (impreparazione psicologica alla gravidanza, mancanza di sonno, stress).

Lo stadio finale della tossicosi cade nella 13-14a settimana di gravidanza, ma il periodo può variare a seconda degli indicatori di salute individuali della futura mamma.

SU date successive il disagio nell'epigastrio può provocare fattori che influenzano il lavoro del tratto gastrointestinale. L'utero aumenta di dimensioni, il che porta alla spremitura dello stomaco e dell'intestino: il processo di digestione rallenta, i muscoli lisci si rilassano organi interni. Sullo sfondo di questi cambiamenti esiste il rischio di malattia da reflusso, che si manifesta sotto forma di nausea e bruciore di stomaco.

Sensazioni spiacevoli nella regione epigastrica possono segnalare a una donna prossimamente giorni critici.

Dopo l'alcol

Le bevande alcoliche sono catalizzatori del disagio epigastrico. Contengono etanolo, che è un liquido alcolico. Una maggiore concentrazione di una sostanza tossica nel corpo è irta conseguenze irreversibili per una buona salute. Ammorbidire (ridurre) potenziale danno dai prodotti di decomposizione alcol etilico, il corpo è costretto ad attivarsi meccanismi di difesa manifestato da nausea e vomito. Con il loro aiuto è possibile rimuovere alcuni veleni e tossine.

Ogni persona ha una soglia individuale di sensibilità all'alcol: nella fase intossicazione da alcolÈ importante poter aiutare la vittima. Dovresti ricorrere alla procedura di lavanda gastrica (una soluzione debole di permanganato di potassio), utilizzare farmaci enterosorbenti (" Carbone attivo”, “Polysorb”) e fornire bevanda abbondante(decotti di erbe, acqua minerale senza gas, tè debole). Ulteriore aiuto si scopre che le vittime sono medici.

Sintomi

La nausea, combinata con altri sintomi, è foriera di un intero arsenale di disturbi che colpiscono i principali sistemi vitali del corpo. Anche se il disagio epigastrico non è accompagnato da segni alternativi, può verificarsi una patologia grave. Analisi di tutti i sintomi disponibili in condizioni stazionarie ti permette di identificare la causa principale della malattia, metti diagnosi accurata e prescrivere il trattamento ottimale per il paziente.

Nausea e vertigini

Queste manifestazioni indicano i seguenti disturbi:

1. ipotensione/VSD a seconda del tipo ipotonico(con mentale e attività fisica fisso: nausea, vertigini, "mosche davanti agli occhi", coliche cardiache, battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro, le persone a rischio guidano immagine sedentaria vita);
2. infarto miocardico (cattive abitudini, situazioni stressanti, attività fisica esorbitante contribuiscono all'intasamento vasi sanguigni e necrosi dei tessuti localizzati nel muscolo cardiaco; il paziente sente dolore bruciante dietro lo sterno, che può irradiarsi al collo, alla spalla e alla mascella, come ulteriori sintomi notato: mancanza di respiro, nausea, mal di testa, malessere);
3. fibrillazione atriale (tensione nervosa, attività fisica senza riposo, alcol e fumo sono i principali fattori di rischio per la patologia cardiaca, che è caratterizzata da uno squilibrio nel lavoro del miocardio, dei ventricoli e degli atri, il meccanismo del flusso sanguigno attraverso i vasi è disturbato, il paziente si lamenta di malessere, oscuramento periodico degli occhi, vertigini, fastidio all'epigastrio);
4. insufficienza cardiaca(la disfunzione miocardica può svilupparsi sullo sfondo dell'aterosclerosi, diabete, epatite: queste patologie si sviluppano in croniche, aumentando il carico sull'organo principale, peggiorando la funzione miocardica. Il paziente è sistemato carenza di ossigeno, con uno sforzo fisico minore, si sente mal di testa, mancanza di respiro, fastidio epigastrico e malessere).

Nausea e vertigini possono indicare la presenza di patologie estranee sistema cardiovascolare. Elencato disturbi alternativi vanno evidenziati: tumore maligno, otite, osteocondrosi della colonna vertebrale, commozione cerebrale, infezioni intestinali.

Mal di testa e nausea

Sensazioni spiacevoli dentro sezione superiore tratto digerente può essere accompagnato da cefalgia. Questi sintomi indicano anche la presenza di guasti nel corpo. Nausea e mal di testa sono i primi segni dell'emicrania, che è una patologia ereditaria. A rischio sono le donne di mezza età impegnate in lavori di responsabilità e le persone che soffrono di grave stress fisico e mentale.

Il dolore pulsante (pressante) può disturbare il paziente per 2-3 giorni. Sullo sfondo di vari si registra una diminuzione della reattività dei vasi cerebrali e l'irregolarità della loro espansione sintomi neurologici: ipersensibilità alla luce, al suono, svenimento, tinnito, tremori nel corpo, malessere, vomito, nausea. Un errore nella diagnosi dell'emicrania e il suo trattamento prematuro possono portare a complicazioni sotto forma di: infarto, ictus, epilessia.

Le lesioni alla testa possono anche essere accompagnate da dolore agli emisferi cerebrali e fastidio all'epigastrio. Con un leggero impatto sul cranio, potrebbero non esserci segni di danni vascolari e disturbi funzionali. Quando si verificano lesioni gravi tessuto nervoso, potrebbero esserci delle violazioni livello molecolare e l'organismo attiva meccanismi di difesa. La vittima è fissa: confusione, letargia, diminuzione della concentrazione. Manifestazioni alternative di trauma cranico includono: mal di testa (vertigini), nausea (vomito), palpitazioni cardiache, amnesia (perdita di memoria), andatura instabile.

La sindrome del dolore localizzata nella parte occipitale, in combinazione con nausea, si manifesta in pazienti con diagnosi di: ipertensione arteriosa". Sintomi spiacevoli possono verificarsi sullo sfondo di patologie infettive (influenza, tonsillite), che sono accompagnate da naso che cola, tosse, febbre, brividi.

Nausea e mal di schiena

Il disagio nella parte bassa della schiena e nella regione epigastrica dovrebbe essere considerato un segno di malattie associate ai principali sistemi vitali del corpo. Concentrato nella parte bassa della schiena grande quantità terminazioni nervose, all'impatto, che si attiva sindrome del dolore negli organi interni. Il più vulnerabile è sistema muscoloscheletrico. In alcuni casi, la colica, localizzata nella parte bassa della schiena, è aggravata dalla deambulazione o dallo sforzo fisico. Queste manifestazioni indicano la presenza di:

• scoliosi lombare;
• artrite reumatoide;
• osteocondrosi lombare;
• tumori della colonna vertebrale e del bacino.

Nausea e dolore lombare può indicare disturbi dell'apparato digerente (ulcera, pancreatite, colecistite, appendicite, colite) e urinario (pielonefrite, cistite, uretrite). Sintomi spiacevoli segnalano anche disturbi urologici/ginecologici (prostatite, micoplasmosi, fibromi uterini).

Dolore addominale e nausea

Il disagio nell'epigastrio in concomitanza con le coliche nella cavità addominale è segno primario disturbi del tratto gastrointestinale (gastrite, ulcere, epatite, colite, infezioni intestinali). COME ulteriori manifestazioni che indicano malfunzionamenti degli organi digestivi vanno segnalati: vomito, diarrea / stitichezza, malessere.

Disturbi sistema genito-urinario possono anche (salpingiti, calcoli ureterali, tumori Vescia, stenosi uretra). Il disagio nella regione epigastrica e nella cavità addominale in alcuni casi è associato a disfunzione intestinale (diverticolite, angiodisplasia del colon, ascessi della piccola pelvi).

Dovrei provocare un riflesso del vomito se mi sento male?

Le sensazioni spiacevoli nella zona epigastrica dovrebbero essere trasformate nel processo di svuotamento dello stomaco, se c'è:

1. avvelenamento del cibo;
2. intossicazione composti chimici, alcol, droghe, farmaci, veleni vegetali/animali.

Metodi che provocano un riflesso del vomito

È considerato "due dita in bocca". Per purificare il corpo dalle tossine e dai veleni, devi inclinare la testa verso il basso, aprire la bocca e posizionare due dita sulla radice della lingua. La punta di un cucchiaio può essere utilizzata come stimolo recettoriale alternativo. Prima della procedura è importante bere molti liquidi (0,7 - 1,5 litri).

Se il paziente ha un apparato vestibolare debole, quindi per uno svuotamento più rapido dello stomaco, è sufficiente girare (a ritmo accelerato) per diversi minuti.

Un metodo efficace che provoca riflesso del vomito, si considera l'ingestione di una soluzione debole di permanganato di potassio (diversi granelli di sabbia vengono sciolti in 0,2 litri di acqua). Il permanganato di potassio può essere sostituito con bicarbonato di sodio ( bicarbonato di sodio). La preparazione viene bevuta 1 volta.

Ci sono anche prodotti farmaceutici attivando il processo di svuotamento gastrico ("Apomorfina", "Morfina", "Paroxetina"), ma la loro uso pratico deve essere concordato con il medico.

Aiuta con la nausea senza vomito

Per eliminare il disagio nell'epigastrio, il paziente deve bere il medicinale a piccoli sorsi (5-6 gocce succo di limone aggiungere 0,2 l di acqua) e prendere posizione orizzontale. È importante ventilare la stanza ed escludere odori estranei (cucina, prodotti chimici domestici).

Se l'attacco di nausea è causato dalla cinetosi, si consiglia di utilizzarlo preparati omeopatici("Borace", "Cocculus"). Quando una situazione stressante provoca un sintomo spiacevole, aiuteranno agenti fitoterapici Con effetto sedativo(decotto di menta, camomilla, tintura a base di radice di valeriana).

Con disagio nella regione epigastrica, è vietato mangiare cibo per non sovraccaricare lo stomaco.

Misure preventive

Per escludere attacchi di nausea in futuro, è importante rispettare alcune regole, la cui essenza è la seguente:

• rifiutare cibi grassi, piccanti e salati;
• non mangiare troppo;
• mangiare spesso (5-6 volte al giorno), ma in piccole porzioni;
• Prima di iniziare un pasto bere 1 bicchiere d'acqua;
• rifiutare le cattive abitudini;
• aumentare la quantità di alimenti proteici nella dieta (ricotta, kefir, formaggio, uova, frutti di mare);
• escludere dalla dieta piatti con un odore pungente (aroma);
• aerare sistematicamente i locali;
• rendere regolare escursionismo SU aria fresca, esercizio;
• Evitare situazioni stressanti.

Ignorare il disagio nella regione epigastrica può portare a gravi complicazioni sotto forma di una violazione dell'equilibrio idrico-elettrolitico e di una mancanza di nutrienti nell'organismo. Se a lungo non rispondere agli attacchi di nausea, può verificarsi un riflesso del vomito ricorrente, che è irto danno meccanico esofago, lacerazioni lineari e sanguinamento gastrico. È importante avere un annuale visite mediche da specialisti specializzati per eliminare il rischio di sviluppare patologie.

Ognuno di noi probabilmente ha sperimentato lo spiacevole stato di nausea. Si scopre che ci sono molte ragioni che lo causano. Ce ne sono anche di pericolosi che richiedono cure mediche immediate. E cosa fare se ti senti male, quali misure devono essere prese con urgenza?

Se ti senti male, qual è il motivo?

Ci sono molte ragioni per una condizione così spiacevole come la nausea.

Può essere causato dall'intossicazione del corpo a seguito di avvelenamento del cibo, uso eccessivo alcol, assunzione di alcuni farmaci e così via effetto collaterale dalla chemioterapia.

Spesso una persona può sentirsi male a causa di malattie degli organi interni, incluso apparato digerente: gastrite, ulcere, colecistite, colite, pancreatite, epatite.

Forte stress emotivo, shock nervoso, sensazione di paura o disgusto possono anche provocare nausea.

Le ragioni di questa condizione potrebbero essere malfunzionamenti apparato vestibolare, lesioni alla testa, comprese commozioni cerebrali, attacchi di cuore, ipertensione, emicrania.

I bambini spesso si sentono male a causa della cinetosi e anche molti adulti soffrono di mal di mare.

La nausea, insieme a diarrea, debolezza, febbre e attacchi di vomito, si verifica con malattie infettive.

E, naturalmente, puoi sentirti male in uno stato di donna così naturale e piacevole come la gravidanza.

A causa dell'abbondanza di ragioni, è difficile rispondere in modo inequivocabile alla domanda: cosa fare se ti senti male. Proviamo a capirlo.

Cosa fare se ti senti male

Prima di tutto bisogna capirne il motivo stato spiacevole per decidere cosa fare se ti senti male.

Esistono alcuni trucchi universali per eliminare la nausea, ma se ciò accade spesso, è necessaria una visita dal medico.

Smetterà di farti star male – per un po', ma quando ci sarà problemi seri nel corpo, tutto si ripeterà di nuovo e ti causerà molti problemi.

È necessario eliminare la causa della nausea, che è semplicemente un sintomo di problemi nel corpo. E cosa è necessario fare esattamente per questo, lo deciderà il medico curante.

Cosa fare se ti senti male: primo soccorso

Ebbene, qualcosa di acido aiuta ad alleviare un attacco di nausea: una fetta di limone, acqua con l'aggiunta di questo succo di agrumi, un lecca-lecca acido.

Anche il sapore aspro del kefir aiuterà ad alleviare la condizione, mentre la bevanda normalizza la microflora intestinale.

Ottimo rimedio popolare: salamoia da crauti. Ed è utile e l'effetto è immediatamente evidente.

Anche i decotti di menta, melissa e camomilla alleviano bene il disagio.

Può essere bevuto e zuccherato tè caldo, ma il latte non va consumato, per non provocare fermentazione nell'intestino.

È bene aggiungere lo zenzero al tè, è utile per molte malattie e aiuta quando una persona è malata.

Esiste anche un metodo di primo soccorso per la nausea: il riassorbimento dei cubetti di ghiaccio.

Le persone esperte dicono: se inizi a sentirti male per un motivo condizione stressante, potete servirvi senza l'uso di tisane, decotti o cibi acidi.

Cosa fare: devi solo normalizzare la respirazione, rendendola calma e uniforme. Per fare questo, rilassati e fai qualche respiro profondo. Non devi abbassare la testa.

Sebbene la nausea sia solitamente accompagnata da vomito, è particolarmente necessario provocare un tale riflesso in caso di intossicazione da alcol. Fallo con due dita per liberare lo stomaco dai contenuti tossici.

Se sospetti di essere stato avvelenato e compaiono i sintomi corrispondenti: febbre, debolezza, diarrea, dolore nella parte superiore dell'addome, agisci immediatamente.

Cosa fare: Bere un paio di bicchieri a piccoli sorsi acqua calda, indurre il vomito, quindi reintegrare la perdita di liquidi con tè leggero, bevanda alla frutta, acqua naturale. Puoi assumere diverse compresse di carbone attivo.

Cosa fare se il vomito non si ferma, le vertigini sono molto forti e si verifica un guasto completo: chiamare un'ambulanza.

Cosa fare se ci si ammala durante un viaggio?

Malattie nei trasporti non solo i bambini, ma anche molti adulti. A chi ha un apparato vestibolare debole si consiglia di portare con sé in viaggio delle caramelle da succhiare, soprattutto al gusto di menta. La menta piperita aiuta ad alleviare non solo la nausea, ma anche i crampi allo stomaco.

Se durante il viaggio ti senti improvvisamente male, puoi fare domanda immediatamente esercizi di respirazione, di cui si è parlato sopra.

Ci sono molti medicinali aiutare con la cinetosi. Basta non assegnarli a te stesso. Lascia che lo faccia un medico qualificato.

Cosa fare se ci si sente male durante la gravidanza

La nausea nelle donne incinte è un fenomeno naturale, abbastanza frequente, ma ogni donna vuole alleviare la sua condizione.

Prima di tutto, è molto importante condurre il più possibile uno stile di vita sano vita: il sonno dovrebbe essere profondo, si dovrebbe trascorrere più tempo all'aria aperta, camminare prima di andare a letto e rilassarsi.

Una donna incinta ha bisogno di essere protetta in ogni modo possibile da situazioni stressanti che causano nausea.

Un rimedio universale che aiuta con la tossicosi non è stato ancora inventato, quindi le donne lo fanno posizione interessante dovresti decidere tu stesso cosa fare se ti senti male.

Un sottaceto aiuterà qualcuno, un sorso aiuterà qualcuno Tè allo zenzero o un cucchiaio di porridge di grano saraceno.

Al mattino, senza alzarti dal letto, mangia una mela, una banana, un cracker, sdraiati un po', dopo ti sentirai meno male.
Mangia un po', ma più spesso, dopo 2-3 ore.

Fai una buona colazione proteica. Il cibo dovrebbe essere caldo per essere piacevole da mangiare.

Il cibo grasso e abbondante provoca nausea.

Può essere nauseante dopo movimenti improvvisi soprattutto la mattina.

Una condizione spiacevole nelle donne incinte si verifica spesso a causa di odori diversi. Qualcuno è stufo dei profumi, qualcuno dei prodotti. Cosa fare: cerca di proteggerti il ​​più possibile dagli aromi fastidiosi.

Fortunatamente, la gravidanza non è una malattia, e sintomi spiacevoli passerà nel tempo. Sii solo più attento a te stesso e alla nuova vita che è nata in te durante questo periodo.

Prendersi cura della propria salute non è male per tutti noi, per non creare problemi che avrebbero potuto essere evitati guidando immagine corretta vita e dedicare tempo alla prevenzione delle malattie.

Pertanto, la domanda su cosa fare se ti senti male non è affatto inattiva. Un attacco singolo può essere innocuo. E con la comparsa sistematica della nausea, vai a farti visitare. Fatti curare in tempo e sii sano.

Il deterioramento del benessere è un invito all'azione, perché in una situazione del genere è impossibile concentrarsi attività utili o goditi la tua vacanza. Ma non è sempre possibile indovinare immediatamente cosa fare, ad esempio quando ti senti male, ma non vomiti. Cosa succede nel corpo con tali sensazioni? Assicurati di trovare la risposta corretta!

La maggior parte delle persone è convinta che la nausea sia un segno di avvelenamento. Ma se questo sintomo non è accompagnato da vomito, invece della fiducia nella diagnosi appare lo sconcerto. Ci sono molte ragioni per questo stato di cose. Un attacco di nausea può essere causato da malattie normali cambiamenti fisiologici e anche essere in cattive condizioni.

Nausea "sicura".

Quando una persona si sente male, ma non vomita, inizia a pensare che gli sia capitata una malattia sconosciuta. Immagina il peggio e non farti prendere dal panico. Tale disagio può indicare le seguenti condizioni:

Gravidanza

80% delle donne su prime date avere un bambino soffre di tossicosi, che fa essenzialmente parte della preparazione fisiologica alla maternità. La nausea derivante da questa gioiosa causa non sempre finisce con il vomito.

La suscettibilità dell'apparato vestibolare

Persone che vengono osservate ipersensibilità apparato vestibolare, reagiscono negativamente ai viaggi nei trasporti. Se la reazione non è troppo acuta, il passeggero è costantemente malato, ma non vomita.

Odori sgradevoli

Andando in una stanza o in un'area dove c'è un cattivo odore, una persona rischia questo centro nevralgico, situato nel tronco cerebrale, inizierà il processo di nausea.

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Eccesso di cibo e abbondanza di cibi grassi

Amanti del cibo che non controllavano la quantità di cibo consumata al giorno, così come gli intenditori cibi grassi potrebbero benissimo pagare la loro golosità con la nausea.

Fatica

Se una persona è molto spaventata, ha sentito la triste notizia o fa i capricci, a volte inizia a sentirsi male su base nervosa.

Effetti collaterali dei farmaci

Di fronte a sensazioni spiacevoli durante trattamento farmacologico certa malattia devi leggere di nuovo le istruzioni. Esiste la possibilità che il farmaco non sia adatto a una persona in particolare.

Una condizione in cui una persona è "disturbata" può essere il risultato di vari disturbi. In questo caso, il paziente ha bisogno assistenza medica. La nausea senza vomito è provocata da tali fattori:

Colpo di calore

Prima di tutto, dovresti pensare a una diagnosi del genere se la vittima iniziasse a lamentarsi brutta sensazione dopo una lunga permanenza in una stanza calda o al sole.

Intossicazione da alcol

Dopo gli abusi bevande alcoliche non vomita sempre, ma la nausea è comune.

Patologie renali

Il dolore ai reni, combinato con la nausea, indica che il funzionamento di questi organi è compromesso.

Elmintiasi

Lesioni del sistema nervoso centrale

Nei traumi, nelle infiammazioni del cervello e nei disturbi circolazione cerebrale(meningite, encefalite, emicrania, commozione cerebrale, distonia vegetativa-vascolare) il mal di testa è spesso accompagnato da una sensazione di nausea.

Inalazione di sostanze tossiche

Odori specifici (ad es. vernice, vernice, acetone, ecc.) fanno sì che attraverso Vie aeree le tossine entrano nel flusso sanguigno e provocano un sintomo spiacevole.

Malattie dell'apparato digerente.

Disturbi nel lavoro degli organi digestivi causati da una certa patologia - ulcera, gastrite, discinesia della cistifellea, appendicite, ecc., Spesso si fanno sentire con nausea. Anche con infezione intestinale il vomito potrebbe non verificarsi immediatamente: per un certo periodo il paziente si sente male, ma non vomita.

Insufficienza cardiaca

Danni al tessuto del muscolo cardiaco, pressione intracardiaca, diffusione dell'edema al torace e cavità addominale- pericoloso fenomeni patologici, a causa del quale, tra le altre cose, appare la nausea.

Aumento o diminuzione della pressione sanguigna

Con l'ipotensione si verificano vertigini e l'ipertensione è irta di microcircolazione impropria nei tessuti cerebrali. Tali condizioni attivano il centro del vomito.

Cosa fare quando "disturba"?

Qualsiasi disagio riduce la qualità della vita, quindi sedersi e aspettare che il disturbo passi è poco saggio e persino pericoloso. Cosa fare se ti senti male, ma non vomiti? Le azioni dipendono dalla causa, il che significa che l'azione più corretta sarà l'esame e il trattamento. Mentre si combatte un disturbo che provoca una reazione così spiacevole del corpo, il medico può prescrivere antiemetici:

• Metamolo;
• cerucale;
• Storione;
• Zofran.

Non vale la pena "prescriverti" tali farmaci per non aggravare il problema. È particolarmente dannoso assumere farmaci quando ci si sente male, ma non vomitare durante la gravidanza.

Se la fonte del deterioramento del benessere non risiede nella patologia, eliminala rapidamente - lascia il luogo dove fa troppo caldo, c'è fumo, ci sono odori fastidiosi, chiedi di fermare il trasporto, se hai mal di mare, cambia medicinale sbarazzarti dell'abitudine di mangiare troppo o di indulgere in te stesso cibi grassi Prendi delle gocce sedative quando sei nervoso.

Qui modi semplici superare la nausea:

• respirazione profonda e uniforme;
• consumo di una piccola quantità acqua minerale senza gas o una bevanda con zucchero (il liquido deve essere a temperatura ambiente);
• una tazza di brodo di menta o prezzemolo;
• qualche sorso te al limone(non controindicato per le future mamme);
• aromaterapia: la nausea viene scacciata dagli odori di lavanda, lamponi o agrumi;
• pressione sui punti del polso, che può essere trovata se si applicano tre dita in questo punto.