La tristezza e la leggera tristezza non sono un motivo per cercare l'aiuto di uno specialista. emozioni negative Tutti lo sperimentano di tanto in tanto. Ma se la depressione per lungo tempo ti impedisce di vivere normalmente, lavorare, goderti le cose semplici, allora una vera malattia può essere la causa. In questo articolo imparerai come autodiagnosticare la depressione. Inoltre in questa pagina troverai un test utile che ti aiuterà a fare una diagnosi preliminare.

Attenzione! Per identificazione accurata il disturbo non è sufficiente per superare autonomamente i test. Assicurati di contattare uno psicologo professionista.

Le donne sono più emotive e inclini a gocce taglienti umore, quindi non dovresti scambiare immediatamente qualsiasi blues settimanale per un disturbo mentale. Quando l'apatia e una sensazione di tristezza sono pronunciate, non lasciandoti per più di due settimane, questo potrebbe già essere un segno di depressione.

Sintomi principali:

1. Umore depresso, malinconia.
2. Sensazione di disperazione, perdita del gusto e del senso della vita.
3. Esacerbazione significativa di paure, sentimenti di vergogna.
4. Ansia, apprensione, tensione.
5. Irritabilità, brusco cambiamento emozioni, ad esempio, dallo sconforto all'aggressività.
6. Autoflagellazione, sensi di colpa continui.
7. Incertezza, bassa autostima, insoddisfazione di se stessi. Costante ricerca di difetti in te stesso. Paura di sbagliare.
8. Hobby, cibo preferito, serie o musica: tutto ciò che prima portava piacere smette di piacere.
9. Ottusità dei sentimenti, apatia periodica.

Manifestazioni fisiologiche

Un importante segno di depressione è la presenza dei seguenti problemi di salute:

1. Disturbi del sonno. Eccessiva sonnolenza o insonnia.
2. Fallimento nel lavoro apparato digerente. Molto spesso è stitichezza.
3. eccessivo aumento dell'appetito sia il suo completa assenza.
4. Problemi con la libido: completa mancanza di interesse per il sesso.
5. Aumento della fatica. I carichi abituali causano impotenza.
6. Osservato malessere o anche dolore ai muscoli dello scheletro, dello stomaco, del cuore.

segni comportamentali

Di solito una donna cerca di eliminare il disagio fisico, ma la malattia continua a svilupparsi. Anche sintomi fisiologici scomparire, la depressione può essere identificata dalle seguenti caratteristiche comportamentali:

1. Apatia, mancanza di iniziativa, riluttanza a fissare obiettivi e raggiungerli attivamente.
2. Una donna perde interesse a comunicare con gli amici, preferisce la solitudine, evita il contatto con la società.
3. Rifiuto consapevole dell'intrattenimento.
4. Tendenza all'uso di sostanze inebrianti: alcol, droghe, stimolanti vari.
5. Appare la sciatteria, una donna smette di sforzarsi di apparire attraente, trascura persino di conformarsi regole generali igiene.

Diversi sintomi si riferiscono alle peculiarità del pensiero. I seguenti segni cognitivi indicano che il paziente soffre di depressione:

• spesso hanno pensieri suicidi;
• consapevolezza della propria inutilità, insignificanza, impotenza;
• il pensiero rallenta, c'è una mancanza di attenzione;
• prevale la percezione negativa di sé e degli altri.

Tipi di depressione

Se ti stai chiedendo quali forme può assumere questa malattia, dai un'occhiata a questa tabella:

Le principali cause di depressione nelle donne

Lo sviluppo della malattia è solitamente preceduto da eventi tragici. Questa potrebbe essere la morte di persone care o problemi in vita privata seguito da un intero complesso di sfortunate circostanze.

Attenzione! Ci sono persone la cui personalità si è già sviluppata con una predisposizione alla depressione dovuta a ricevuta durante l'infanzia trauma psicologico. In tali individui, una piccola quantità di stress può innescare il meccanismo della malattia.

Molto spesso, la comparsa della depressione in una donna è causata dalla presenza di uno dei seguenti fattori:

Non dimenticare la vecchiaia: nella vecchiaia, le donne devono sperimentare la morte di amici intimi, conoscenti, spesso - mariti. La solitudine è seguita da una sensazione di impotenza, inutilità, abbandono.

Video - Cos'è la depressione e come si manifesta

Test per determinare la depressione nelle donne

Prova a rispondere a un questionario creato dal famoso psicoterapeuta americano Aaron Beck. Il test è composto da 21 elementi, sotto di essi ci sono diverse affermazioni. Devi scegliere per ogni voce un'affermazione con la quale sei d'accordo.

Per ogni prima affermazione selezionata, ottieni 0 punti. Il secondo - 1 punto, il terzo e il quarto - rispettivamente 2 e 3 punti.

Attenzione! I risultati del test non devono essere interpretati come un assioma. Possono solo servire come suggerimento per decidere se visitare uno specialista.

La maggior parte delle persone tende a pensare che la depressione si sia diffusa nella società relativamente di recente. Questa opinione è errata, poiché anche nell'antichità le persone soffrivano di sintomi simili. L'unica differenza è che hanno chiamato la malattia non depressione, ma malinconia.

È molto importante notare e riconoscere la depressione nel tempo, poiché questa malattia può portare a gravi disordine mentale. Come capire che hai la depressione, perché a volte può essere confusa con o sentirsi poco bene? Spesso la depressione si verifica nelle persone a causa di stress grave o prolungato, eccessiva emotività ed eccitazione. Eppure, quali sono i sintomi della depressione?

Sintomi della depressione

Prima di tutto, il verificarsi della depressione è associato alle emozioni umane. Tutti loro possono manifestarsi individualmente. Alcuni tendono a provare un senso di ansia, le emozioni completamente gioiose scompaiono, appaiono visioni pessimistiche su qualsiasi evento che si verifica. Alcune persone tendono a provare una sensazione di profonda disperazione e bassa autostima in questo stato.

Come capire che una persona ha la depressione, dal suo comportamento? La concentrazione dell'attenzione si perde, si osservano ritardo motorio, isolamento e mancanza di comunicazione. C'è l'amore per la solitudine, l'alcol, in alcuni casi la dipendenza dalla droga.

Un altro sintomo della depressione può essere definito un cambiamento nel pensiero di una persona. Si perde ogni interesse per la vita e le attività precedenti, spesso compaiono pensieri sulla propria inutilità, che è superfluo, che appesantisce i parenti con la sua presenza.

Come fai a sapere quando inizia la depressione? manifestazioni fisiologiche? Questo si manifesta in disturbi del sonno e la comparsa di insonnia, persa ritmo normale vita. Una persona non vuole dormire quando è necessario, cioè di notte, o il sonno arriva molto tardi. Alla fine, la stanchezza inizia rapidamente, sia a livello mentale che mentale attività fisica, anche insignificante.

I principali fattori e forme di depressione

Il fattore principale in cui può verificarsi la depressione è l'eccessivo carico cerebrale dovuto a un forte stress. Può essere basato, ad esempio, su alcuni fattori psicosociali. La depressione risultante è chiamata depressione reattiva. Come capire che sei depresso? Se una persona ha due o più sintomi di depressione per almeno due settimane, questo è già un motivo per contattare uno specialista.

La depressione si distingue per le sue forme principali, a seconda della gravità e della durata della malattia. La depressione resistente è una forma di depressione in cui dopo due cicli di trattamento con antidepressivi non si verifica pieno recupero o l'effetto clinico è raggiunto parzialmente.

Si manifesta non solo con i sintomi principali, ma è anche accompagnato da un aumento del peso corporeo, grande sonnolenza, il cosiddetto appetito "brutale" e reattività emotiva. La depressione postnatale può verificarsi nelle donne dopo il parto. La forma breve ricorrente è così chiamata per la sua durata. Con questa depressione, le persone sperimentano i sintomi di questa malattia una o due volte al mese, possono durare per circa una settimana o meno.

La forma femminile della depressione

È molto comune imbattersi in informazioni che corpo femminile più incline alla depressione rispetto agli uomini. Inoltre, si possono osservare uomini e donne sintomi diversi comparsa della malattia. La domanda su come capire di avere la depressione tormenta molte donne. Hai solo bisogno di analizzare i sintomi che sono apparsi. Nel gentil sesso, può spesso manifestarsi depressione stagionale. Durante questo periodo di tempo, trarranno beneficio dalla terapia della luce, dai massaggi, ecc. È anche comune che le donne manifestino sintomi come indigestione, cambiamenti ormonali, ansia e paura dell'esacerbazione dolore cronico.

forma maschile

Negli uomini, i sintomi della depressione possono essere completamente diversi. "Come faccio a sapere se sono depresso?" - sono interessati. In primo luogo, appare spontaneamente e piuttosto bruscamente, uno stato emotivo oppresso può sorgere per gli altri senza una ragione apparente, quindi si verifica una chiara sottovalutazione dell'autostima. Di conseguenza, potrebbe esserci un'attrazione per l'alcol o alcuni farmaci psicotropi.

Segni di depressione maggiore e cronica

Alcuni pazienti possono mostrare segni, quindi come fai a sapere se soffri di depressione? Queste persone si sentono completamente inutili e inutili, perdono il loro interesse vitale, sperimentano costantemente una travolgente malinconia. Ma tutto questo, fortunatamente, viene curato con terapia, farmaci. Se non corretto in tempo profonda depressione, può svilupparsi in uno cronico. I sintomi di una tale malattia possono manifestarsi per diversi anni:

• l'emergere di un sentimento di tristezza, uno stato d'animo pessimista nei confronti della vita;
• manifestazioni di disturbi del sonno e talvolta la sua assenza parziale o completa;
• mal di testa che non si fermano dopo l'assunzione di antidolorifici;
• dolore frequente alle articolazioni e ai muscoli, sensazione di debolezza;
• deterioramento dell'intero sistema digestivo.

La depressione cronica dovrebbe essere trattata con terapia farmacologica combinata con dieta speciale, che è in grado di aumentare il livello di serotonina nel sangue ai livelli desiderati. Questo ormone è anche chiamato l'ormone della felicità.

Ma anche peggio della depressione cronica può essere una forma nascosta. E come riconoscerlo, come capire che hai la depressione? Di norma, non tutti i pazienti cercano immediatamente l'aiuto di un medico, pensando di essere solo stanchi. Ma in seguito vengono scoperti tutti gli stessi sintomi inerenti alla depressione ( Dolore v varie parti corpo, perdita di appetito e peso corporeo, sonno disturbato e riduzione della libido). Uomo con forma nascosta malattia, può avvertire continui mal di testa, dolori muscolari o ossei, sembra sempre irrequieto e nervoso, ecc. Il metodo di trattamento più popolare depressione nascosta considerato medicinale.

Segni di depressione adolescenziale

Sfortunatamente, anche gli adolescenti possono soffrire di una malattia come la depressione e le ragioni possono essere molte. Questa è la sua mancanza di amici, l'indifferenza e l'incomprensione dei suoi stessi genitori, a volte anche i cambiamenti ormonali o la bassa autostima a causa del cattivo rendimento scolastico o del disgusto per il proprio corpo possono raggiungere la causa della depressione adolescenziale.

Come capire cosa e cosa ha bisogno di aiuto? In primo luogo, l'appetito scompare, appare un esaurimento, che è accompagnato da mal di testa e un sistema immunitario indebolito. L'adolescente inizia a soffrire di sonnolenza o mancanza di sonno. Può piangere costantemente, parlare della propria inutilità, prendere tutto a cuore, inizia a condurre uno stile di vita chiuso e poco comunicativo.

Trattamento per la depressione

Per salvare un bambino dalla depressione, è necessario l'aiuto di uno psicoterapeuta infantile. Aiuterà a trovare le sue cause, rafforzare l'autostima. Per il trattamento di forme lievi di depressione, potresti aver bisogno solo di erbe lenitive e l'eliminazione della causa che ha dato inizio alla malattia. I genitori, a loro volta, dovrebbero migliorare le relazioni, sia con il bambino che tra di loro.

Gli antidepressivi sono prescritti ai bambini per curare la depressione in rari casi. Sono per lo più prescritti per gli adulti. Adulti per il trattamento forme gravi alla depressione può essere prescritta la farmacoterapia in combinazione con la psicoterapia. L'esercizio fisico in alcuni casi di trattamento può avere impatto positivo. IN singoli casi la depressione si cura con musicoterapia, danzaterapia, aromaterapia, magnetoterapia, ecc.

Il disturbo depressivo è uno dei più comuni disturbi psicoemotivi nel mondo. Secondo varie fonti, dal 10 al 12% della popolazione mondiale soffre di depressione. Tutto più persone, in particolare, i residenti delle megalopoli, si chiedono - " Ho la depressione? Ogni anno, "la signora in nero", come diceva C.G. Jung, è visitato da circa 250 milioni di persone. Oltre all'impatto diretto sulla qualità della vita, la depressione comporta una serie di altri pericoli. Pertanto, è un fattore che aumenta il rischio di ansia e disturbi nevrotici, malattie somatiche, E vari tipi dipendenze.

La depressione è un disturbo psico-emotivo abbastanza comune.

Rilevare la depressione non è sempre possibile subito. Lei non ha sintomi evidenti come altre malattie. Essendo stato infettato dall'influenza, una persona ne determina la presenza senza difficoltà. La persona che soffre di gravi sofferenze mentali sembra fisicamente sana. Come ritirarsi a acqua pulita questo ospite non invitato? Uno dei modi più affidabili per rispondere alla domanda "Ho la depressione" è un test online.. Internet ha un gran numero di tecniche per identificarlo anche senza visitare uno psicologo. Dopo aver valutato i risultati, puoi capire la gravità della malattia, sviluppare una strategia per migliorare la tua condizione.

Va tenuto presente che quando si lavora con qualsiasi tecnica, la condizione principale per l'efficacia sono le risposte oneste alle domande. Solo allora si può determinare con certezza che la depressione è la causa dei problemi di umore o di benessere. Il test di identificazione online è il primo passo che puoi fare per migliorare la tua condizione. In linea di principio, la procedura non differirà dalla compilazione della metodologia nell'ufficio dello psicologo.

Cause. Farmaci e disturbi emotivi

IN questo momento i ricercatori ritengono che il problema possa essere correlato a una comune predisposizione genetica. A seconda dell'ambiente, è realizzato in diverse opzioni. Disturbi depressivi possono verificarsi durante l'assunzione di farmaci anticonvulsivanti, corticosteroidi, neurolettici. Dati questi fattori, è logico porsi la domanda: come riconoscere la depressione usando il test online? Il fatto è che prove moderne rivelare non solo disturbi psicologici, ma mirava anche a identificare i malfunzionamenti del corpo causati dalla depressione. Ecco perché diagnostica psicologica necessario anche quando ne prendi molti medicinali, non direttamente correlato all'attività del sistema nervoso. Ciò contribuirà a correggere gli effetti collaterali nel tempo.

La depressione può anche essere causata da una predisposizione genetica.

Il ruolo dei neurotrasmettitori nel funzionamento del sistema nervoso

È noto che con una malattia, la produzione di importanti per lavoro ben coordinato il sistema nervoso e il corpo nel suo insieme sostanze - neurotrasmettitori (neurotrasmettitori). Poiché la depressione può essere riconosciuta individuando i sintomi di una carenza o di un eccesso di queste sostanze, è necessario prestare molta attenzione ai segnali che il corpo dà.

Sintomi sottoproduzione serotonina

La serotonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale e tratto digerente . È lui che garantisce un'interazione ottimale dei neuroni in sistema nervoso. Alta concentrazione Questo neurotrasmettitore provoca un'esperienza di esaltazione ed euforia. Colpisce anche la capacità di ricordare le informazioni, la concentrazione. Spesso, le violazioni nella produzione di serotonina compaiono a causa della mancanza di luce del sole v periodo autunno-inverno. Ciò si traduce in un stagionale depressione. Prova di definizione viene trasportata la serotonina pratica medica solo in caso di sospetto formazioni maligne. Pertanto, è possibile identificare una mancanza di questo ormone in se stessi solo dai seguenti sintomi:

• Aumento dell'ansia
• Sudorazione, tachicardia, secchezza delle mucose
• Prestazioni ridotte
• Confusione, costante dimenticanza
• Diminuzione della libido
• Disturbi digestivi

Come capire che hai la depressione associata proprio alla mancanza di questo ormone? Prima di tutto, dovresti prestare attenzione al benessere e agli sbalzi d'umore nel periodo autunnale. Se questi sintomi diventano rilevanti con l'accorciamento delle ore diurne, il problema può essere risolto contattando uno psichiatra. Lo specialista nominerà dosi richieste antidepressivi, che aiuteranno a correggere lo sfondo emotivo.

Carenza di noradrenalina

Un altro neurotrasmettitore, la cui produzione ha un impatto significativo sulla sfera psico-emotiva di una persona, è la noradrenalina. Lui, come la serotonina, è importante per ricordare informazioni e concentrazione. La noradrenalina è responsabile della risposta del corpo a situazione stressante- favorisce un aumento della pressione, accelera i processi metabolici, aumenta il polso. Il corpo può avere quantità sia aumentate che insufficienti di questo ormone, che possono influenzare in modo significativo il livello di depressione. .

La mancanza di noradrenalina nel corpo può anche causare depressione

Sintomi di carenza di noradrenalina:

• diminuzione delle prestazioni e della motivazione;
• ritardo motorio;
• disturbi della memoria e dell'attenzione;
• aumento della fatica;
• bassa velocità dei processi mentali.

Un eccesso di noradrenalina è indicato da:

• iperattività;
• ipertensione;
• Sentimenti di paura e ansia;
• Irritabilità;
• Prontezza, maggiore reazione ai segnali del mondo esterno;
• Problemi di sonno.

I disturbi associati alla produzione di noradrenalina si manifestano spesso con stress prolungato o ripetuto. Essendo in una situazione tesa, il corpo inizia a produrre importo maggiorato questo neurotrasmettitore, che si manifesta sotto forma di depressione, ansia, disturbi del sonno. Come capire che hai la depressione causata da eccesso noradrenalina? Oltre a questi sintomi, questo ormone provoca reazioni emotive eccessive a eventi traumatici.

Pertanto, se una persona viene gettata in lacrime per qualsiasi sciocchezza, questo è segno serio richiedono un immediato intervento psicoterapeutico.

Segni di una mancanza di dopamina

La dopamina è l'ormone responsabile di buon umore e un sistema di rinforzo positivo. Questo neurotrasmettitore viene prodotto quando cibo delizioso, fare sesso, cioè con qualsiasi attività che porti piacere. Con una mancanza di dopamina, può essere difficile per una persona controllare le proprie emozioni. È stato dimostrato che sostanze come nicotina, alcol, eroina e altre droghe causano un aumento della produzione di dopamina. Quando si forma vari tipi dipendenze, il corpo perde la capacità di produrre dopamina da solo. Poiché è anche importante identificare la depressione per la prevenzione del comportamento di dipendenza, vale particolarmente la pena prestare attenzione i seguenti segni mancanza di dopamina:

• Bassa motivazione al raggiungimento, mancanza di interesse per attività che in precedenza sembravano entusiasmanti;
• Fatica rapida, stanchezza cronica;
• Scarsa capacità di concentrazione, compromissione della memoria;
• Auto-colpa costante;
• Autoaggressione (autodistruzione);
• Tendenza a procrastinare;
• Incapacità di godere.

Puoi aumentare i livelli di dopamina con esercizio

Puoi aumentare il livello di dopamina con l'aiuto di un regolare esercizio fisico, restrizioni dietetiche (è necessario ridurre il consumo di zucchero e caffeina, compensare la mancanza di magnesio) e abbandonare eventuali dipendenze. Come definire la depressione che si verifica a causa della mancanza di dopamina nelle persone comuni che non appesantiscono il proprio corpo con alcol o fumo?

Sintomi livello ridotto di questo ormone sarà lo stesso di quelli inclini alla dipendenza.

Come soluzione, puoi provare a impegnarti in attività motivanti, se possibile, premiati anche per piccoli risultati. Così il cervello può imparare a produrre nuovamente questo ormone nelle quantità richieste e i sintomi della depressione saranno ridotti.

Puoi determinare la presenza e il livello di depressione usando test speciali.

Definizione della malattia - metodi di scienziati domestici

Tra gli sviluppi degli scienziati domestici nel campo della diagnosi di una malattia, i seguenti test sono popolari.

• « Metodologia per determinare il livello di depressione”, sviluppato nel 1988 da V.A. Zhmurov. Il test è composto da 44 articoli, ognuno dei quali è finalizzato alla diagnosi di determinati sintomi. La tecnica è utilizzata con successo nel lavoro di molti psicologi russi ed è caratterizzata dalla facilità di elaborazione dei dati - da riconoscere livello di depressione con il suo aiuto tutti possono;
• « Questionario sulla depressione”, o ODS, è stato sviluppato presso l'Istituto di ricerca. Bekhterev sotto la guida del ricercatore I. G. Bespalko nel 1995. La tecnica è intesa per il rilevamento tempestivo di uno dei tipi: endogeno o nevrotico. Va ricordato che il trattamento depressione endogena come altri disturbi questo tipo sono di competenza degli psichiatri. A differenza del nevrotico, questo tipo richiede trattamento farmacologico assegnato da uno specialista. Pertanto, questo prova di depressione più comunemente usato in clinica e psicologi medici. L'ODS include 67 affermazioni che richiedono una risposta positiva o negativa.
• Nella diagnosi dello stato psico-emotivo il test " Stabilità neuropsichica” o NPU, che consente di determinare sia il livello di resistenza psicologica sia il grado di salute fisiologica del corpo. La tecnica è stata sviluppata in accademia medica militare San Pietroburgo. Come capire che hai la depressione? Il test NPU, nonostante non sia direttamente finalizzato alla diagnostica, può integrare efficacemente altri metodi. Questo questionario è stato sviluppato per la selezione dei dipendenti per lavorare in situazioni di emergenza, e oggi è utilizzato con successo sia da molti psicoterapeuti che per la psicodiagnostica indipendente stabilità psicologica a situazioni stressanti.

Questionari esteri da determinare

Anche i metodi di specialisti europei e americani sono efficaci nella diagnosi. I più famosi sono:

• Test " Scala di ansia e depressione ospedaliera”, sviluppato da scienziati stranieri A.S. Zigmond e RP Snaith. Il vantaggio della tecnica è la facilità d'uso e l'elaborazione dei risultati. La scala è spesso usata in ospedali medici identificare i segni = nei pazienti somatici che non fanno nemmeno la domanda “Ho la depressione?”. Nel frattempo, coloro che sono inclini alla malattia visitano un cardiologo 6 volte più spesso di persone normali. 2 volte più spesso diventano pazienti di un neurologo, ORL e urologo.
• « Scala Tsung” è un test che ha dimostrato affidabilità ed è più adatto per l'autodiagnosi della depressione. Il test è stato creato dal ricercatore William Tsung e adattato da T.N. Balashova presso l'Istituto di ricerca Bekhterev. Come capire che hai la depressione usando la scala Zung? Per fare ciò, devi rispondere a venti domande del test. Misurano diversi indicatori. Ad esempio, un cambiamento di umore, la presenza o l'assenza di un senso di vuoto spirituale, irritabilità o indecisione: in una parola, quei segni che consentono di identificare con precisione la depressione. Lo stato della persona testata è considerato normale se ottiene un punteggio fino a 49 punti su questa scala.
• « Scala della depressione postnatale di Edimburgo”, o EShPD. Fenomeno depressione postparto conosciuto da tempo. È possibile determinare rapidamente la depressione nelle donne partorienti? Il test ESHPD, sviluppato nel 1987 dai ricercatori Edinburgh e Livingston, è progettato specificamente per i nuovi genitori.La tecnica può essere utilizzata non solo dalle donne in travaglio, ma anche per determinare disturbi emotivi ai padri. Dalla comodità del test - un tempo di passaggio relativamente breve (il test dura circa 5 minuti), alto livello attendibilità degli indicatori.
• « Scala della depressione di Beck”è stato sviluppato nel 1961 dal ricercatore statunitense Aaron Beck. Come riconoscere i disturbi psico-emotivi nel tempo, come fase iniziale definire la depressione? Il test Beck Depression Scale sarà utile anche per coloro che si considerano psicologicamente sani. Le domande del test implicano la valutazione caratteristiche psicologiche, E indicatori fisiologici- sonno, appetito. Aaron Beck è noto per i suoi sviluppi nel campo della psicoterapia cognitiva, ma era più interessato alla depressione. Il test online per questo disturbo, come molti altri metodi, è ora disponibile accesso libero. Dietro per molto tempo la sua applicazione, è stato più volte rivisto e adattato condizioni moderne. Pertanto, la scala Beck è una delle più prove efficaci Per auto diagnosi. La definizione di depressione sulla scala Beck oggi è composta da 21 affermazioni: questa è una versione semplificata che misura gli indicatori più importanti.
• « Scala di valutazione della depressione di Hamilton". Questa tecnica è consigliata a chi depressione cronica. Il test aiuta a determinare la dinamica del trattamento. Con il suo aiuto, puoi determinare l'efficacia di questo o quel metodo. Le domande di questo test mirano a identificare i sintomi dei disturbi psico-emotivi non solo al momento attuale, ma anche pochi giorni prima del test.

Non sottovalutare il pericolo della depressione!

Devi ricordare: la depressione non è così innocua come potrebbe sembrare a prima vista. Si ritiene che circa l'80% dei visitatori di una clinica regolare ne soffra in una forma o nell'altra. Per imparare a lavorare con la tua condizione e migliorarla, a volte è necessario provvedimenti radicali- visitare uno psichiatra o uno psicoterapeuta, cambiando le condizioni della tua vita. E a volte devi solo fare un test per iniziare. "Soffro di depressione o no?" Ognuno deve rispondere per se stesso. Dopotutto, non solo la sua salute e il suo benessere dipendono dallo stato di un adulto, ma anche condizione emotiva cari.

smettila di essere confuso cattivo umore affrontare la depressione non è facile, ma fattibile. Basta guardarsi di lato per capire quanto velocemente ci si stanca, quanto spesso ci si irrita, si mangia troppo o troppo poco. The Challenger ti dirà di più su tutti i sintomi della depressione ora.

Usiamo la parola "depressione" così spesso per denotare un cattivo umore che diventa difficile separare queste due condizioni. In effetti, il cattivo umore è una reazione naturale a circostanze insoddisfacenti e la depressione è una malattia che si sviluppa per una serie di ragioni correlate e può iniziare solo con un cattivo umore.

La depressione può spesso essere una delle sindromi di disturbi più gravi nel sistema nervoso centrale. Persone anziane con ipertensione a lungo termine pressione sanguigna, prima o poi affronta fenomeni depressivi. Ma sono solo una parte delle manifestazioni associate violazioni generali sistema nervoso centrale.

kelseyincorporated.com

La depressione è un'intera "famiglia" di disturbi. Un tipo di depressione si manifesta in uno stato d'animo malinconico, depressione, un forte senso di colpa (malinconia), l'altro è pieno di ansia, attesa imminente di problemi futuri (depressione ansiosa), il terzo è un tipo apatico, caratterizzato da una perdita di risonanza emotiva come un buoni eventi, così come quelli cattivi. Ci sono molte tipologie e classificazioni della depressione. Oltre a segnali che è tempo di pensare ai suoi sintomi.

1. Sensazione costante fatica

Questo è uno dei sintomi più comuni della depressione. Spesso le persone con diagnosi di depressione hanno paura di ammettere la loro malattia ai propri cari e si incolpano di debolezza e pigrizia, quindi non possono rilassarsi completamente. Anche con modalità corretta giorno può sembrare loro che la stanchezza non sia scomparsa: la depressione è debilitante per l'intero organismo.

Kirill Koshkin

Dietro aiuto esterno dovrebbe essere trattato quando la qualità della vita di una persona e l'adattamento socio-psicologico sono ridotti, le prestazioni si stanno deteriorando, relazioni interpersonali, la sfera degli interessi e dell'intrattenimento si fa sempre più scarsa. Sfortunatamente, il numero di richieste per l'anno scorsoè cresciuto.

Nel 1996 l'OMS pubblicò un rapporto: la previsione era quella entro il 2020 disordine depressivo sarà al secondo posto tra tutte le cause di disabilità - dopo malattia coronarica cuori. Ne sono rimasti tre anni interi, ma è già chiaro che la previsione era preveggente. Al momento, il peso economico della depressione è, senza esagerare, il più pesante. In Russia il numero più grande le applicazioni sono registrate principali città dove i legami sociali non sono così forti.

Fare riferimento a uno specialista psi è stigmatizzante. Confronta: se chiami una persona schizofrenica, questo è un insulto, ma se sei iperteso? O un'ulcera? La differenza è evidente. Secondo le statistiche, solo il 2% delle persone che possono essere aiutate ricorre all'aiuto di specialisti. Il 30% ammette che il ricorso è possibile, ma non sa a chi rivolgersi e quali conseguenze lo attendono. Il restante 68% non consente l'accesso autonomo a specialisti che si occupano di problemi psicologici.

2. Irritabilità

La depressione non può essere vista o misurata, quindi affrontarla, soprattutto da soli, può essere una missione quasi impossibile. Se cerchi di nascondere la malattia, raramente rimane la forza per la pazienza e la comprensione, quindi le persone che soffrono di depressione possono perdere costantemente la pazienza. Puoi divampare per sciocchezze e anche questo ti infastidisce? Beh, probabilmente non hai solo un programma di lavoro pesante.

3. Freddezza in risposta all'amore e alla cura

La depressione può rendere impossibile provare qualsiasi emozione e le manifestazioni dell'amore spesso diventano completamente inaccessibili. Eventuali gesti di cura e parole di incoraggiamento sembrano difficili e gravosi per una persona depressa, e quindi causano irritazione.

4. Rinunciare a ciò che ami

La mancanza di interesse per le attività un tempo amate può anche essere un segno di depressione nascosta. Come con qualsiasi altra malattia, è quasi impossibile vivere una vita piena, quindi anche l'hobby più tranquillo può sembrare un peso e un'altra difficoltà.

Kirill Koshkin

Uno dei primi e segni sicuri lo stato depressivo è l'anedonia (persistente diminuzione o perdita della capacità di godere). Stiamo parlando della durata di queste manifestazioni di diverse settimane. Se questo viene notato, la cosa più corretta è fare domanda vera diagnosi ad uno specialista. Parlando di come notare depressione in una persona cara, di solito questo è un atteggiamento misto nei confronti di ciò che sta accadendo a una persona. Da un lato - simpatia, dall'altro - irritazione e rabbia.

5. Disturbo alimentare

La fame o l'eccesso di cibo è un sintomo comune della depressione, che può essere un tentativo di combattere la malattia o un segno di indifferenza verso se stessi. Limitarsi nel cibo sembra a molte persone depresse un modo per controllare almeno alcuni aspetti della propria vita quando il controllo sulla propria condizione diventa impossibile.

6. Bisogno di aiuto

Una persona che soffre di depressione, soprattutto nascondendola, non può corrispondere mentalmente persona sana e far fronte a tutte le attività quotidiane. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, uno degli amici e dei colleghi non può nemmeno indovinare la malattia, mentre ogni giorno e ogni azione li ferisce.