Entro la fine del terzo trimestre di gestazione, da 37 settimane, il feto completa il suo sviluppo e la gravidanza è considerata a termine. La futura mamma migliora la salute generale, ma ci sono mal di schiena e contrazioni irregolari. In questa fase della gravidanza, il tappo potrebbe staccarsi, il che indica l'imminente inizio del processo di nascita. Scopriamo come preparare la cervice per il parto.

Come verificare la prontezza della cervice prima del parto: i principali indicatori

In ostetricia, grande importanza è data alla corretta valutazione della maturità della cervice. Ad esempio, l'immaturità della cervice e la partenza prematura dell'acqua da una donna in travaglio segnalano che c'è un fallimento nell'attività contrattile dell'utero. Ciò indica un corso prolungato del parto e in circa il 20% di tali casi è necessario un intervento chirurgico.

Il grado di prontezza della cervice è determinato dalla palpazione secondo la scala Bishop modificata. Si basa sulla valutazione del collo di 4 valori:

• densità rispetto allo stato normale;
• lunghezza;
• pervietà del canale tra la cavità uterina e la vagina;
• la posizione della cervice rispetto all'asse del filo della piccola pelvi.

I valori sono valutati da 0 a 2 punti:

• 0-3 - immaturo;
• 4-5 - collo in maturazione;
• 6-8 - maturo.

Inoltre, su questa scala, è possibile valutare ulteriormente la presentazione del feto (posizione della testa).

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Come preparare la cervice per il parto?

Quando la data di scadenza del travaglio si avvicina o addirittura passa, inizia la considerazione del processo di induzione del travaglio. Ma va ricordato che prima dell'inizio del periodo di 40 settimane, non dovresti nemmeno pensare alla stimolazione artificiale del travaglio. La preparazione della cervice per il parto viene effettuata in diversi modi. Diamo un'occhiata più da vicino a loro.

formazione medica

Quando si diagnostica l'immaturità della cervice per un periodo di 39 settimane, vengono prese le seguenti misure mediche:

• La nomina delle prostaglandine - ormoni locali, la cui azione porta ad ammorbidire e levigare la cervice prima del parto. Preparazioni con il loro contenuto: Mifepristone, Dinoprostone. Metodi effettivi della loro introduzione: vaginale, intracervicale.
• Nomina di antispasmodici. La loro azione è finalizzata alla preparazione della cervice e alla sua divulgazione durante il parto. Questi includono No-shpa, Buskopan.
• L'introduzione di bastoncini di alghe: l'azione è volta ad espandere il canale a causa del gonfiore.
• Agopuntura, massaggio, agopuntura.
• Stimolazione dei capezzoli delle ghiandole mammarie - l'azione è finalizzata alla produzione di ossitocina naturale da parte dell'organismo, che stimola il tono dell'utero.
• Vita sessuale regolare senza preservativo da 37 settimane: l'azione delle prostaglandine contenute nello sperma aiuta ad ammorbidire la cervice prima del parto.
• Assunzione di olio di enotera: da 34 settimane in capsule e da 36 - applicato direttamente sulla cervice. È una fonte di prostaglandine che preparano la cervice alla maturazione.

Come preparare la cervice per la divulgazione con metodi popolari?

È necessario utilizzare metodi popolari per ammorbidire la cervice prima del parto solo dopo aver consultato un medico. Di solito, a questo scopo vengono utilizzati decotti a base delle seguenti erbe:

• foglie di lampone;
• foglie di fragola;
• saggio.

Esercizi per prepararsi al parto

Puoi anche preparare il corpo al parto con l'aiuto di esercizi ginnici, ma prima dovresti assolutamente consultare un medico e determinare la gamma di restrizioni.

"Posa del sarto"

Questo esercizio ha lo scopo di rafforzare i muscoli della schiena, dei fianchi, del bacino, favorisce la flessibilità articolare, migliora il flusso sanguigno nella parte inferiore del corpo:

1. Seduto sul pavimento con la schiena dritta, unisci i talloni, allarga le ginocchia.
2. Devi premere le ginocchia con i gomiti verso il pavimento in modo da sentire tensione all'interno delle cosce.
3. La schiena deve essere tenuta dritta (puoi appoggiarti al muro).
4. Devi continuare l'esercizio per 10-15 secondi, il numero di ripetizioni è 5-10.

Esercizi di Kegel

Hanno lo scopo di sviluppare i muscoli del pavimento pelvico che supportano l'utero, la vescica e l'intestino. Mantenere il tono di questi muscoli aiuterà a far fronte alle conseguenze del parto, come le emorroidi, l'incontinenza urinaria:

1. Per cominciare, determiniamo la sensazione di questi muscoli: devi cercare di fermare la minzione senza l'aiuto dei muscoli addominali, glutei e cosce. Devi sentire questi muscoli. Dopo aver ottenuto un risultato positivo, puoi iniziare gli esercizi.
2. Sono possibili due tipi di esecuzione:

• lento: sforzare e mantenere i muscoli in questo stato per un massimo di 10 secondi, rilassarsi, ripetere fino a 10 volte;
• veloce - alternando contrazione e rilassamento dei muscoli pelvici fino a 50 volte, una pausa - 5 secondi, è necessario ripetere 4 volte.

Squat

Questo esercizio sviluppa la resistenza del corpo allo squat, che può essere utile durante il travaglio:

1. Stai con le spalle al muro, i piedi alla larghezza delle spalle. La distanza dal muro è di circa 15 cm.
2. È necessario spostarsi dolcemente lungo il muro fino a quando i fianchi sono paralleli al pavimento, indugiare nella posizione inferiore per 5-10 secondi e tornare alla posizione iniziale.
3. Il numero di ripetizioni è 5-10.

Inclinazione pelvica

L'azione dell'esercizio è volta a rafforzare i muscoli addominali, migliorando la flessibilità della schiena:

1. Devi inginocchiarti, appoggiare i palmi delle mani sul pavimento, alzare la testa e guardare avanti.
2. Inarca la schiena, tira in dentro lo stomaco.
3. Mantieni questa posizione per alcuni secondi, quindi rilassa lo stomaco, tieni la schiena dritta.
4. Il numero di ripetizioni è 3-5 volte, gradualmente è necessario portarlo a 10.

Tecnica di respirazione

Il controllo respiratorio durante il parto è molto importante. L'apporto di ossigeno alla madre e al bambino dipende dalla corretta respirazione. La respirazione dovrebbe essere ritmica, ma in nessun caso in preda al panico. È necessario sforzarsi in modo che l'inspirazione non sia più lunga dell'espirazione. È meglio contare il respiro: quando inspiri, conta lentamente fino a 3 o 4 e quando espiri fino a 4. Questo ti permetterà di rilassarti e distrarti dal dolore.

Con un'alta intensità di contrazioni, puoi passare alla respirazione superficiale. Dovresti anche provare a inspirare dal naso ed espirare dalla bocca. Le donne incinte spesso emettono suoni quando espirano. L'importante è ascoltare i consigli del medico in diversi periodi di travaglio e ti dirà come respirare correttamente.

Preparazione al parto della cervice: divulgazione

Se entro la 38a settimana la cervice non è ancora pronta per la nascita di un bambino, spesso vengono utilizzati farmaci per ammorbidirla. L'uso di eventuali farmaci dovrebbe essere effettuato solo su consiglio di un medico. Un ostetrico-ginecologo può prescrivere l'uso di farmaci antispasmodici sotto forma di compresse o supposte che alleviano la tensione muscolare, nonché prostaglandine che promuovono la maturazione precoce, la stimolazione fisica.

Puoi iniziare a preparare la cervice e il perineo per il parto a. 4 settimane prima del parto previsto, i ginecologi consigliano alle donne di fare sesso attivamente senza preservativo. A causa del massaggio naturale durante le frizioni, delle contrazioni uterine durante l'orgasmo e dell'effetto delle prostaglandine contenute nello sperma maschile sul corpo della donna, la cervice si ammorbidisce. Tuttavia, i rapporti sessuali sono possibili solo quando entrambi i partner sono sani.

Si consiglia di utilizzare l'olio di enotera da 36 settimane all'interno di una capsula e da 38 - due capsule. Va consumato prima dei pasti e innaffiato con abbondante acqua. Gli acidi grassi contenuti nell'olio aumentano la produzione di prostaglandine, ma dovresti consultare il tuo medico prima di usarlo.

Mangiare pesce grasso aiuta anche a preparare la cervice per il parto. Questo metodo non ha controindicazioni.

Il delicato massaggio dei capezzoli con olio o crema per bambini stimola la produzione dell'ormone ossitocina, necessario per le contrazioni uterine e l'inizio del travaglio. Si consiglia di eseguire questa procedura da 38 settimane due volte al giorno per 5-10 minuti.

Puoi usare un decotto di foglie di lampone. Due cucchiai di foglie essiccate tritate vanno messe in una padella smaltata, versate un litro d'acqua, portate a ebollizione, scolate e fate raffreddare. Da 38 settimane prima di ogni pasto è necessario bere 100 ml del brodo risultante.

A 36 settimane puoi iniziare a prendere l'infuso di rosa canina, che non solo ammorbidisce il collo, ma satura anche il corpo della donna con utili vitamine e minerali. Per 150 grammi di bacche essiccate è necessario un litro di acqua bollente. Ogni mattina si assume un infuso da 200 ml a stomaco vuoto.

Preparare la cervice per la tintura di biancospino del parto. Grazie all'utilizzo di 10-15 gocce di tintura sciolte in acqua a cena, anche il sonno della donna incinta diventerà più tranquillo.

Un decotto di fragole è molto utile. È fatto da bacche fresche, foglie e acqua. Dalla 37a settimana di gravidanza può essere consumato in quantità illimitate al posto del tè.

Bene aiuta a evitare lacune nel massaggio perineale del parto con olio per bambini o una crema speciale. Viene eseguito quotidianamente prima di coricarsi con le dita per 3-5 minuti, a partire dalla 36a settimana di gravidanza.

Va ricordato che è indesiderabile eseguire la stimolazione artificiale del travaglio senza indicazioni mediche, poiché ciò potrebbe avere effetti negativi: contrazioni dolorose, carenza di ossigeno del feto, rischio di rottura uterina lungo la cicatrice del taglio nelle nascite precedenti e indisponibilità del feto. La stimolazione artificiale può essere necessaria in caso di gravidanza prolungata, feto grande, ipertensione in una donna, prolasso del cordone ombelicale, ma in ogni caso la decisione sulla stimolazione deve essere presa dal medico curante. Preparare l'utero per il parto e stimolare il travaglio sono cose completamente diverse. Se nel primo caso puoi tranquillamente utilizzare la maggior parte dei rimedi popolari a casa, nel secondo tutte le procedure dovrebbero essere eseguite esclusivamente sotto la supervisione del personale medico.

Video collegati

Fonti:

• massaggio cervicale

Nelle ultime settimane di gravidanza, la futura mamma sa quasi tutto sul parto. Tutti i libri e le riviste sono stati letti, tutti i film e i video sono stati guardati e le storie delle amiche su chi ha partorito come sono state raccolte.

Istruzione

A partire da 39-40 settimane, il medico dovrebbe scoprire come si sta aprendo la cervice. Per un parto facile, dovrebbe essere "preparato" in anticipo. Come prescritto dal medico, le future mamme assumono supposte Buscopan e medicinale antispasmo No-shpa o l'analogo russo Drotoverin. Nelle fasi successive, ad alcune donne in travaglio viene offerto di recarsi al reparto di patologia per monitorare il feto e anche di adottare una serie di misure per preparare la cervice: contagocce con medicinali e vitamine.

Con una buona salute e l'assenza di controindicazioni al medico, è necessario il lavoro fisico. Aiuterà e non guadagnerà calorie extra nelle ultime fasi e contribuirà anche alla contrazione uterina. Puoi tranquillamente pulire l'intera casa, lavare i pavimenti in ginocchio (se lo stomaco non interferisce), pulire la polvere. Le lezioni di educazione fisica o ginnastica non interferiranno.

Impara a respirare correttamente in anticipo durante il parto. Questo aiuterà davvero sia il bambino che te. Hai solo bisogno di sapere quale tecnica respirare in quale fase del parto. Ad esempio, quando appare la testa del bambino, il medico ti chiederà di non spingere, ma piuttosto di respirare come un cane (inspirazione frequente ed espirazione frequente). Nelle contrazioni, per far avanzare il bambino, è necessaria una diversa tecnica di respirazione, in cui si fa un respiro profondo con un'espirazione graduale e un tentativo lungo l'addome. Gli esercizi di respirazione possono essere appresi da video tutorial su Internet o in una scuola per future mamme.

Se il medico non ti proibisce per motivi di salute alla 40a settimana di gravidanza di fare sesso con tuo marito, fallo. Poiché è lo sperma che preparerà la cervice per l'inizio del processo di gravidanza, altrimenti a 41 settimane il medico può semplicemente iniziare a stimolare il travaglio inserendo il gel nella vagina. La composizione di questo gel è identica allo sperma maschile. Se sei per il parto naturale, allora è meglio trascorrere gli ultimi giorni di gravidanza con il tuo coniuge.

Video collegati

Fonti:

• http://www.kp.ru/guide/podgotovka-k-rodam.html

Sempre più coppie che aspettano un bambino capiscono che prepararsi alla sua nascita non è solo acquistare una dote, ma anche prontezza fisica e psicologica. Il metodo del medico americano R. Bradley può aiutare in questo.

Il dolore durante il parto è una costante causa di ansia per le future mamme durante tutta la gravidanza. La maggior parte delle donne ha così tanta paura del momento della nascita di un bambino che inconsciamente si sono impostate negativamente, il che non è affatto necessario.

Il forte dolore durante il parto è il risultato della contrazione dei muscoli dell'utero e della pressione sul collo. Si presentano sotto forma di contrazioni nell'addome o nell'inguine. Sono possibili anche altre sensazioni di dolore: pressione sulla vescica e sull'intestino, sensazione di stiramento. Si ritiene che questo tipo di dolore sia il più forte, ma ogni donna ha un processo di nascita diverso e il dolore è completamente diverso.

Ma si scopre che puoi partorire senza dolore. E la prova di ciò è il metodo Bradley.

Il metodo di R. Bradley suggerisce che il parto del partner è progettato per aiutare una donna a rilassarsi e ridurre il dolore.

A metà del secolo scorso, il dottor Robert Bradley ha concluso che il modo più sano per avere un bambino è il parto senza farmaci e ostetricia. Naturalmente, per natura stessa, non viene fornita assistenza durante il parto, ma spesso il dolore durante le contrazioni esaurisce così tanto una donna che ciò porta a un deterioramento dell'attività lavorativa e dei problemi. Pertanto, la medicina moderna ricorre all'anestesia medica e all'ostetricia.

Il metodo di Bradley è una soluzione alternativa a questo problema. Ha lo scopo di aiutare efficacemente a dare alla luce un bambino senza anestesia e allo stesso tempo senza provare forti dolori. Questo metodo include esercizi speciali, una buona dieta. Con l'aiuto dell'auto-allenamento, una donna può imparare a gestire le proprie emozioni, ad esempio, a mantenere la calma, rafforzare la fiducia in se stessa e mantenere il buon umore. Allo stesso tempo imparerà a respirare correttamente con la sua "pancia", come durante il sonno profondo.

Se durante l'allenamento una donna impara a rilassarsi e gestire il dolore, altrimenti suo marito o partner deve diventare assistente e allenatore durante il parto. È il supporto emotivo del partner che in questo caso è una sorta di "antidolorifico". Ma il suo compito principale è aiutare sua moglie a rilassarsi. Per fare questo, le massaggia la schiena, "conduce" la sua respirazione e le dà un asciugamano. Inoltre, al marito viene insegnato come comportarsi con il bambino mentre la madre si sta riprendendo dall'anestesia in caso di taglio cesareo.

L'idea di coinvolgere i mariti nel parto era il principale risultato di Bradley, prima che il parto fosse considerato esclusivamente "occupazione femminile". Una rivoluzione nelle opinioni sul ruolo di un marito è stata fatta dal libro di Bradley "Parto con un marito preparato".

Il corso di formazione dura 8-12 settimane, è tenuto, di norma, da laureati. Le lezioni sono di gruppo, il gruppo comprende non più di 8 coppie. La maggior parte delle lezioni si svolge sotto forma di allenamento e la coppia studia i dischi con l'allenamento a casa.

Questa formazione continua e la successiva esperienza del parto rafforzeranno il rapporto dei coniugi e aiuteranno la donna a partorire un bambino sano senza dolore.

Suggerimento 4: metodi moderni per preparare il corpo al parto

Durante la gravidanza, una donna ha abbastanza tempo per preparare il suo corpo alla nascita di un bambino. I metodi più moderni per preparare il corpo alla nascita imminente possono facilitare notevolmente il processo stesso.

1-2 settimane prima del parto, si verificano cambiamenti nel corpo di una donna che indicano la possibilità dell'inizio del travaglio. Prima di tutto, questo è lo stato degli organi genitali: la cervice diventa "matura" e l'utero è pronto per contrazioni e tentativi. La maturità della cervice è determinata durante l'esame di una donna da parte di un ginecologo. Durante la gravidanza, il tessuto di questo organo "matura" - la sua consistenza cambia gradualmente, si accorcia e si allenta. Tali cambiamenti qualitativi contribuiscono al facile passaggio del feto attraverso la cervice.

Quando la cervice è ancora "immatura", il travaglio non può essere stimolato. In questo stato dell'utero, un'attività contrattile insufficiente può portare all'ipossia fetale.

La prontezza dell'utero viene verificata utilizzando un test dell'ossitocina, che determina la reattività dei muscoli uterini. Se le contrazioni iniziano dopo 3 minuti dall'iniezione endovenosa (1 mg di soluzione ogni minuto), il parto naturale inizierà presto.

Un fattore importante nell'inizio del travaglio è anche l'equilibrio ormonale nel corpo di una donna, che viene determinato mediante un esame citologico di uno striscio.

Metodi moderni per preparare il corpo al parto

1. Yoga. Con l'aiuto dello yoga, è molto più facile per una donna adattarsi ai cambiamenti che si verificano nel suo corpo durante la gravidanza. Questi esercizi aiutano non solo a rafforzare bene i muscoli. Durante le lezioni calme e senza fretta, una donna impara a raggiungere il massimo relax. E gli esercizi di respirazione possono tornare utili durante il parto.

Non tutti gli esercizi del sistema yoga sono utili per le donne incinte, quindi non puoi fare yoga da solo. Se desideri prepararti al parto utilizzando questo metodo, devi iscriverti a corsi speciali per donne incinte.

2. Allenarsi in piscina. L'esercizio in piscina contribuisce al massimo rilassamento del corpo. A causa del fatto che il peso del proprio corpo non si fa sentire nell'acqua, gli esercizi vengono eseguiti in modo fluido e semplice.

3. Sofrologia. Il metodo si basa sull'autoipnosi e sul rilassamento con l'ausilio di tecniche di respirazione. Gli esercizi quotidiani per 20 minuti aiutano a rafforzare i muscoli e le articolazioni. Questa tecnica moderna aiuta una donna a controllare il suo stato emotivo durante il parto.

4. Aptonomia. Questa moderna tecnica aiuta a stabilire un contatto sensoriale-emotivo tra mamma, papà e bambino ancor prima della nascita. Quando i genitori parlano al bambino, accarezzando delicatamente lo stomaco, inizia a reagire a scatti. Tale comunicazione con il bambino aiuterà ad alleviare lo stress durante il parto sia per la madre che per il bambino.

5. Psicofonia. Questa è la comunicazione tra madre e bambino attraverso il canto. Il bambino ascolta la voce della madre e risponde con dei movimenti. Per una donna, cantare è un ulteriore esercizio di respirazione in preparazione al parto.

6. Musicoterapia. Ascoltare musica calma e piacevole aiuta a rilassarsi emotivamente. E allo stesso tempo, questa tecnica aiuta a rafforzare l'autocontrollo.

In preparazione al parto, puoi utilizzare diversi metodi moderni, ma non dimenticare di consultare un medico.

Non è un segreto che devi prepararti per il parto. Questa preparazione include non solo "incursioni" nei negozi con cose per bambini e uno stato d'animo psico-emotivo. Devi anche preparare per il parto l'utero, in cui il tuo piccolo cresce e si sviluppa per 9 mesi. In linea di principio, la natura stessa si è assicurata che tutti gli organi femminili "maturino" il più possibile prima del parto e non fallissero al momento giusto. Tuttavia, non tutto va sempre secondo i piani. Impreparato al parto, la "casa" dell'utero della tua vescica è un organo allungato costituito da tessuto muscolare e fibroso: l'utero, che termina con un collo nella parte inferiore. Non appena si verifica il parto (a proposito, i ricercatori non riescono ancora a capire perché il parto avvenga una volta o l'altra), l'utero inizia a contrarsi, cioè iniziano le contrazioni. Durante le contrazioni (la prima fase del travaglio - divulgazione), la cervice dovrebbe aprirsi completamente e rilasciare il feto. In questo momento, nel corpo ancora gravido si verificano eventi incredibili: l'utero, contraendosi, sembra "scivolare" dall'uovo fetale, sollevandosi, e il feto stesso si abbassa nel canale cervicale. L'apertura completa della cervice viene fissata quando la testa del bambino può "strisciare" attraverso di essa. Non appena ciò accade, inizia la seconda fase del parto: esilio e tentativi, che terminano con la nascita del bambino. Per nascere, il bambino deve affrontare un percorso molto difficile, ma il cicalino non si ferma davanti a nulla. Ad esempio, se la cervice non lo lascia entrare, si arrampica comunque, e così si ottengono delle pause, che sono frequenti compagne del parto. È facile indovinare perché si verifica questa complicazione, a causa dell'insufficiente elasticità del tessuto muscolare del perineo. È chiaro che ci sono altre cause di rotture durante il parto, ma tuttavia l'elasticità dell'utero è un prerequisito per il successo del parto. È interessante notare che durante la gravidanza l'utero si prepara per il parto imminente. Nell'ultimo trimestre di gravidanza, il tessuto muscolare viene sostituito molto attivamente dalle fibre di collagene, che gli conferiscono la capacità di allungarsi. I medici chiamano questa condizione "maturità dell'utero e della sua cervice". Di solito, a 39 settimane di gravidanza, il medico curante determina questa "maturità", alla quale la lunghezza della cervice dovrebbe essere fino a 2 cm, la sua "consistenza" dovrebbe essere morbida, il canale cervicale dovrebbe passare un dito trasversale oltre l'area della faringe interna (questo è il risultato di un accorciamento della cervice) e la cervice dovrebbe trovarsi al centro della vagina. Le deviazioni da queste norme (cervice troppo lunga, consistenza densa, canale cervicale chiuso e faringe esterna) indicano l'immaturità della cervice, cioè il corpo non è pronto per il parto e ha bisogno di "nutrimento". I medici chiamano un collo immaturo "quercia". Non dovresti sperare che l'utero, pronto per il parto, ti assicuri di non avere rotture, ma è proprio la sua "maturità" che ridurrà notevolmente la loro probabilità. Pertanto, non dovresti trascurare la preparazione. Leggi anche: Preparazione della cervice al parto Rottura cervicale durante il parto Erosione cervicale dopo il parto Apertura cervicale Accorciamento della cervice durante la gravidanza Come preparare l'utero al parto? Esistono molti modi per preparare la cervice al parto, per aiutarla a maturare nel tempo. Quando viene diagnosticata una cervice "immatura", i medici prescrivono farmaci e procedure che dovrebbero stimolare il processo di maturazione della cervice. Potrebbe anche essere prescritto l'uso di prostaglandine, che vengono iniettate nel canale cervicale e contribuiscono alla maturazione della cervice, oppure verranno iniettate supposte di alghe nell'utero, che stimolano la produzione di collagene, che rende i tessuti più elastici. A volte la cervice non matura a causa della forte tensione muscolare, quindi nelle ultime settimane di gravidanza, il medico può prescrivere antispasmodici (No-shpa, papaverina) per via intramuscolare o sotto forma di compresse o supposte rettali. Date le caratteristiche di un particolare organismo gravido, il medico può prescrivere anche il massaggio cervicale, o la stimolazione del capezzolo, ed eventualmente anche l'agopuntura. Tuttavia, queste procedure devono essere eseguite secondo le indicazioni e sotto la supervisione del personale medico. Esistono anche altri modi per preparare la cervice al parto, più semplici che possono essere eseguiti senza prescrizioni, ma solo se non ci sono controindicazioni. Ad esempio, un modo ampiamente noto e semplice è il sesso sistematico nelle ultime settimane di gravidanza. In primo luogo, l'orgasmo allena i muscoli del perineo e della cervice. Tuttavia, fai molta attenzione (soprattutto se c'è una minaccia di parto prematuro), perché lo stesso orgasmo è un eccellente stimolante naturale del travaglio. In secondo luogo, lo sperma maschile aiuta l'utero a maturare (quindi è necessario fare sesso senza preservativo), poiché contiene un'enorme quantità dell'ormone naturale prostaglandina, che contribuisce alla maturazione della cervice. Probabilmente non vale nemmeno la pena parlare del fatto che il marito deve essere assolutamente sano per non contagiarti in un momento così importante con una sorta di piaga. Un'ottima preparazione per il parto è l'uso dell'olio di enotera. Spesso viene prescritto sotto forma di capsule (1 capsula al giorno mezz'ora prima dei pasti, bevendo molta acqua) un mese prima del parto imminente. L'olio di primula contiene un'enorme quantità di acidi grassi che provocano la produzione di prostaglandine. Ma non prendere questo medicinale senza il consiglio del medico! Un modo più sicuro per saturare il corpo con acidi grassi è mangiare pesce e olio vegetale, per esempio. Molte donne ricorrono anche a ricette popolari, che contribuiscono anche alla maturazione della cervice. Ad esempio, bevono un decotto di foglie di lampone essiccate (100 ml di decotto prima dei pasti), infuso di rosa canina (200 g prima di colazione a stomaco vuoto), tintura di biancospino (versione da farmacia in gocce) o decotto di fragole (composta di fragole con foglie). . Tuttavia, anche con queste infusioni, devi stare estremamente attento. Sii consapevole delle possibili reazioni allergiche e non tutte le donne hanno bisogno di stimolare la maturazione della cervice, poiché il processo avviene da solo senza indugio. Preparano tutto il corpo nel suo insieme per il parto e esercizi speciali (allenano i muscoli della vagina con esercizi di Kegel). Ci sono corsi speciali per futuri genitori, dove fanno sempre ginnastica con le mamme incinte o dicono loro quali esercizi fare. L'accovacciamento è molto efficace, ma solo con la normale posizione del fondo dell'utero. Devi farlo ogni giorno a partire dalla 35a settimana, prima per 2 minuti, quindi il tempo di squat può essere gradualmente aumentato a 15 minuti. Tuttavia, anche la ginnastica per le donne incinte ha controindicazioni, quindi non prendere decisioni da solo. E infine, ricorda che il corso del parto dipende in gran parte da un atteggiamento positivo. Credi in te stesso fin dai primi giorni di gravidanza, e poi il tuo corpo affronterà questo compito difficile, ma molto piacevole: dare alla luce facilmente un bambino sano e forte. Buona fortuna a te!

La gravidanza è un processo complesso, in cui tutti i cambiamenti in qualsiasi fase sono regolati dagli ormoni. Durante la gravidanza, l'utero fornisce una ritenzione affidabile del feto, la cervice è ben chiusa. Più si avvicina la data di scadenza, più cambia l'equilibrio ormonale, l'utero si prepara per la missione opposta: aiutare il feto a lasciarlo. Come preparare la cervice per il parto, cosa è necessario per questo ed è necessario interferire con i meccanismi naturali?

Fisiologia del processo

La cervice è in tensione per quasi 40 settimane, i suoi muscoli tengono saldamente chiusa la faringe. Ma più la data di scadenza è vicina, più importante diventa la maturazione della cervice, cioè la capacità di rilassarsi il più possibile per far uscire liberamente il feto maturo. Da una sacca muscolare ben chiusa, l'utero dovrebbe trasformarsi in un canale del parto aperto ed elastico, abbastanza largo da consentire alla testa del bambino di passare senza ostacoli.

Nel terzo trimestre, un complesso insieme di ormoni lavora per ammorbidire la faringe, aumentare l'elasticità dei tessuti. Il ruolo principale nel processo è svolto dalla crescente quantità di estrogeni, che innesca la produzione di altri catalizzatori per il travaglio. Allo stesso tempo, la concentrazione di progesterone diminuisce gradualmente. Tutti i cambiamenti avvengono da soli e di solito non richiedono alcun intervento.

Dopo 37 settimane, il medico ad ogni esame vaginale valuta la maturità della cervice. Ciò non significa che l'utero debba essere già pronto per il parto. Spesso il processo di maturazione è rapido e richiede solo pochi giorni. La rapida maturazione della cervice è tipica delle nascite ripetute.

Il grado di maturità della cervice è espresso in punti ed è determinato da diversi criteri: la lunghezza della cervice, il grado del suo rammollimento, la pervietà (apertura), la posizione rispetto al centro del bacino. I punti vengono assegnati per ogni indicatore.

Valutazione del grado di maturità della cervice secondo Bishop:

In sintesi, ammonteranno a un numero che determina la prontezza (maturità) della cervice:

• da 0 a 2 - immaturo;
• da 3 a 4 - insufficientemente maturo;
• da 5 a 8 - maturo.

Un indicatore di 6 punti significa che la cervice si è accorciata a 2 cm, il canale cervicale è dilatato di almeno un dito, la faringe si trova esattamente al centro della vagina (senza deviazioni al pube o alla colonna vertebrale), il i tessuti sono rilassati, sciolti. Tale valutazione indica che il parto può iniziare nel prossimo futuro.

Se in un periodo di 38-40 settimane la cervice non si appiana, non inizia ad aprirsi, allora c'è la possibilità dell'inizio del travaglio con una cervice "rigida" non preparata. Questa condizione minaccia di rotture dei tessuti per la madre, ipossia per il feto e spesso diventa un'indicazione per il taglio cesareo. Per la preparazione tempestiva della cervice al parto, esistono metodi e procedure mediche.

formazione medica

Molto spesso, il corpo stesso include i processi necessari al momento giusto. In questi casi viene sollevata la questione della necessità di stimolazione farmacologica della maturazione della cervice uterina:

1. Prolungamento della gravidanza (più di 41 settimane).
2. Disturbi intrauterini dello sviluppo fetale.
3. Segni di ipossia fetale (secondo CTG).
4. Conflitto Rhesus o preeclampsia, se è indicato il parto naturale.
5. Indicazioni per il parto urgente secondo la diagnosi della madre.

La cervice immatura viene preparata in anticipo per il parto, le procedure iniziano 1-2 settimane (secondo le indicazioni - un mese) prima della nascita prevista. Possono essere prescritti farmaci sotto forma di capsule, compresse, supposte, iniezioni endovenose. Oltre ai farmaci, vengono utilizzati anche altri metodi.

I metodi di stimolazione più comunemente usati sono:

• Il mifepristone (farmaco in compresse) blocca l'azione del progesterone, è considerato il modo più sicuro per preparare la cervice al parto in un breve periodo di tempo.
• I gel con prostaglandina (mediante iniezione nel canale cervicale) sono efficaci nella maturazione della cervice.
• Laminaria (alghe, alghe) sotto forma dei bastoncini più sottili viene introdotta nel canale cervicale per espanderlo; il metodo viene utilizzato in presenza di un ampio margine di tempo prima del parto e di una cervice immatura.
• Divulgazione meccanica con il metodo del dito o con l'aiuto di un palloncino di Foley (tecnica piuttosto dolorosa, sebbene efficace quando l'esposizione medica è impossibile).

Gli antispasmodici e i beta-bloccanti hanno mostrato la loro inefficienza rispetto ai metodi elencati, non vengono quasi mai utilizzati nella moderna pratica ostetrica.

Interessante da sapere! La quantità di estrogeni prodotta dipende dalle condizioni del feto. Con la sua sufficiente maturità, la placenta inizia a produrre estrogeni attivi, preparando il corpo al parto. L'introduzione di estrogeni dall'esterno non influisce sulla maturazione dell'utero ed è bloccata dal corpo materno, quindi negli ultimi anni non è stata utilizzata.

Cosa si può fare a casa?

Ci sono molti trucchi per aiutare ad accelerare la maturazione della cervice da soli a casa. Alcuni semplici e naturali metodi di preparazione al parto in casa:

1. Passeggiate regolari: camminare e salire le scale normali. La pressione graduale della testa del bambino sulla cervice immatura provoca il rilascio dell'ormone ossitocina, responsabile del travaglio, che aiuta la maturazione.
2. L'attività fisica non dovrebbe essere limitata. Lavori domestici, esercizi speciali, nuoto rafforzano il corpo, preparano i muscoli ai carichi di lavoro (senza fanatismo!).
3. La stimolazione dei capezzoli (leggero sfregamento con le dita) provoca la produzione di ossitocina. Viene eseguito per 5 minuti tre volte al giorno.
4. Il sesso non protetto stimola meccanicamente la vagina e fornisce prostaglandine insieme allo sperma alla cervice, ammorbidendo i muscoli. La vita sessuale regolare è utile in assenza di controindicazioni.

Anche solo cambiando la tua dieta, puoi aiutare in modo significativo il corpo. Nelle settimane che completano la gravidanza si consiglia di rinunciare alla carne, mangiare quotidianamente pesce azzurro, consumare oli vegetali, cocktail vitaminici e succhi di frutta fresca. Come fonte di acidi grassi che promuovono la produzione di prostaglandine, vengono prese capsule farmaceutiche con olio di enotera (su consiglio di un medico!).

Attenzione! Eventuali irrigazioni vaginali e clisteri possono essere effettuati solo in accordo con il ginecologo. Un clistere può causare contrazioni e provocare il travaglio.

Decotti e infusi di alcune piante aiutano a maturare la cervice. Un decotto di foglie di lampone beve mezzo bicchiere prima dei pasti ogni giorno. I cinorrodi infusi durante la notte in acqua bollente vengono filtrati e presi al mattino a stomaco vuoto come tè, 200 ml ciascuno. Preparare una composta di fragole con le foglie. Tali metodi di solito non causano effetti collaterali, agiscono delicatamente e hanno un effetto benefico su tutto il corpo.

I preparati farmaceutici alcolici (ad esempio la tintura di biancospino) possono essere assunti solo su raccomandazione del medico curante. Durante il normale corso della gravidanza, quando l'utero si prepara da solo e in tempo, non ha bisogno di stimoli eccessivi.

Esercizi e tecniche di respirazione

Nei corsi speciali per le future mamme vengono eseguiti esercizi terapeutici, tutti gli esercizi necessari vengono studiati sotto controllo medico. A casa, puoi tranquillamente utilizzare i seguenti esercizi per aumentare l'elasticità dei muscoli coinvolti nel parto:

• squat, squat (assicurati che i talloni non si stacchino dal pavimento);
• alzare le gambe ai lati - viene eseguito stando in piedi con un'enfasi sullo schienale della sedia;
• tirando le gambe piegate (alternativamente) allo stomaco da una posizione eretta, aiutandoti con le mani;
• Si consiglia di eseguire gli esercizi di Kegel (che mantengono in buona forma i muscoli del perineo e del pavimento pelvico) durante l'intero periodo della gravidanza, saranno utili anche dopo il parto;
• sono preferite le posizioni sedute a gambe incrociate (posizione del loto o "turca", posizione "a farfalla").

Gli squat possono essere eseguiti solo con un'altezza normale dell'utero o una posizione alta del feto, questo aiuterà la testa a prendere la posizione corretta nella piccola pelvi. Se non ci sono controindicazioni è bene allenare i muscoli con il seguente esercizio: allargare le gambe, allungare le braccia davanti a sé, accovacciarsi il più in profondità possibile e trasferire il peso del corpo dalla gamba destra a quella sinistra e posteriore. Esegui a un ritmo lento tutte le volte che ti senti a tuo agio.

Per prepararsi al parto naturale, uno dei fattori più importanti è l'atteggiamento psicologico. L'allenamento della respirazione aiuta ad evitare paure, panico e quindi spasmi muscolari sia nel periodo prenatale che durante il parto.

Per il completo rilassamento dei muscoli, l'apertura senza ostacoli dell'utero, viene mostrata una lenta respirazione addominale: inspirare attraverso il naso con sporgenza dell'addome - espirare attraverso la bocca (attraverso le labbra piegate in un tubo), stringere i muscoli del bacino e addominali. Il rapporto tra inspirazione ed espirazione in durata è 1:2. Si consiglia di allenare in anticipo la respirazione rilassante, facendo ginnastica, in modo che diventi abituale.

La calma e la fiducia che tutti i processi procedano normalmente sono molto importanti per una donna nella fase finale della gravidanza. Semplici metodi di preparazione psicologica e fisica aiutano ad aumentare la prontezza della cervice per il parto naturale, evitare rotture e lesioni e la supervisione medica in tutte le fasi garantisce un'assistenza tempestiva se necessario.

Con l'inizio della gravidanza inizia la preparazione del corpo al parto. Durante tutti i 9 mesi, tutti gli organi e i sistemi femminili cambiano in modo tale da garantire un parto naturale per la donna in travaglio. La cervice uterina di una donna incinta subisce cambiamenti fisiologici solo 4-6 settimane prima del parto. È la sua maturità che è un segno che il corpo è pronto per la nascita di un bambino.

La preparazione della cervice per il parto è estremamente importante. Una cervice immatura è la causa della prepotenza del bambino, delle rotture durante il parto e spesso dell'intervento chirurgico.

Fisiologia della preparazione della cervice al parto

Come risultato dei cambiamenti nel background ormonale - il livello di progesterone diminuisce e la produzione di estrogeni aumenta - nel corpo della donna, si verifica la preparazione naturale della cervice per il parto. Tali cambiamenti contribuiscono al graduale "ammorbidimento" della cervice. Quando la preparazione del canale del parto per il parto è completata, ciò evita rotture multiple nella donna partoriente e lesioni nel neonato.

Sfortunatamente, non tutte le donne incinte hanno il grado desiderato di prontezza della cervice poco prima del parto. Il ginecologo conduce un esame e una valutazione della prontezza della cervice a 38 settimane di gravidanza.

Ci sono 4 indicatori di prontezza cervicale:

1. Lunghezza;
2. densità della parete;
3. Pervietà del canale;
4. Posizione.

Ciascuno di questi indicatori il medico assegna da 0 a 2 punti. La loro somma riflette il grado di prontezza della cervice.

• 5-6 punti - maturo e pronto per la nascita del bambino, la cervice, che è caratterizzata da accorciamento, morbidezza e spostamento al centro del bacino;
• 2-3 punti - cervice insufficientemente matura;
• 0-2 punti - cervice immatura.

Anche se alla settimana 38 il medico ha emesso un verdetto sull'immaturità della cervice, non dovresti preoccuparti in anticipo. Accade spesso che letteralmente dopo pochi giorni diventi assolutamente pronta per il parto, di cui il ginecologo ti informerà durante un esame successivo.

formazione medica

Ci sono i seguenti casi in cui la preparazione artificiale della vagina per il parto è inevitabile:

• prolungamento della gravidanza;
• ritardo nello sviluppo del bambino nell'utero;
• grave stato di salute del bambino;
• preeclampsia, non suscettibile di trattamento;
• conflitto di reso.

I metodi medici per preparare la cervice delle donne in gravidanza includono:

1. L'uso delle prostaglandine. Di norma, i medici usano un gel con prostaglandine per provocare una rapida maturazione della cervice. Viene iniettato direttamente nel canale cervicale. Questo metodo è abbastanza efficace già in breve tempo, tuttavia, la donna incinta è molto stanca della comparsa di contrazioni e precursori intensificati;
2. L'uso di beta-bloccanti e antispasmodici. Queste sostanze vengono prescritte alle donne incinte sotto forma di iniezioni o compresse, ma ora è molto raro;
3. Entrando nel canale della laminaria. La laminaria viene introdotta nella cervice di una donna incinta sotto forma di bastoncini sottili (non più spessi di un fiammifero), che, sotto l'influenza dell'umidità, aumentano di dieci volte. Questa procedura è dolorosa e scomoda. Durante i giorni successivi all'introduzione, alghe, gonfiore, esercitano pressione sulle pareti della cervice. Sotto un tale assalto, inizia rapidamente a maturare e ad ammorbidirsi. Il processo è caratterizzato dall'insorgenza di dolore nell'addome inferiore, contrazioni dell'allenamento e secrezione mucosa dalla vagina;
4. Massaggio. L'impatto fisico sulla cervice contribuisce alla produzione naturale di prostaglandine nel corpo. Il massaggio della vagina e della pelle perineale può alleviare la comparsa di smagliature e lacrime durante il parto;
5. Supposte vaginali e anali. Le candele per preparare la vagina al parto, oltre al loro scopo diretto, sono utilizzate anche come agenti profilattici contro varie infezioni. Nonostante il fatto che le supposte abbiano un effetto locale, colpiscono l'intero corpo di una donna. Pertanto, per non danneggiare né la tua salute né quella del bambino, non usarli per i propri scopi.

Modi popolari

È possibile utilizzare vari metodi naturali per preparare l'utero al parto senza prescrizione medica.

Affinché non ci siano lacune durante il parto, è necessario prepararsi in anticipo a un processo così complesso e responsabile. La cosa principale qui è la preparazione del perineo. Il perineo è un tessuto muscolare, la cui elasticità e morbidezza determinano il decorso del parto.

Se vuoi rendere il parto più facile e ridurre al minimo la possibilità di lesioni e lacerazioni perineali, procedi come segue:

• Fai sesso regolarmente se non ci sono controindicazioni. La stimolazione meccanica della vagina, inclusa la cervice, prepara il canale del parto per il parto imminente. Dagli ultimi mesi vale la pena rinunciare ai preservativi. Lo sperma maschile è ricco di prostaglandine. È vietato fare sesso con la placenta previa, così come quando il tappo o l'acqua si sono staccati;
• Usa l'olio di enotera in capsule dalla 34a settimana di gravidanza, contribuisce alla maturazione della cervice. Erbe come lamponi, rosa canina, biancospino, fragole hanno anche un effetto benefico. Prima dell'uso, è meglio consultare un ginecologo, poiché potrebbero esserci intolleranze alle erbe, allergie e altri effetti collaterali;
• Eseguire un massaggio perineale. È un'efficace profilassi contro le rotture durante il parto. Devi massaggiare delicatamente il perineo, usando olio vegetale (semi di lino, oliva). Per migliorare l'effetto nell'olio, puoi infondere in anticipo l'iperico;
• Mangia olio vegetale (crudo) e olio di pesce;
• Eliminare la carne dalla dieta 2 mesi prima del parto;
• Tratta tutte le malattie infettive e fungine emergenti in modo tempestivo. Anche il mughetto provoca perdita di elasticità e scioltezza dei muscoli del perineo;
• Aumentare l'attività fisica. Cammina di più, cerca di pulire, accovacciarti e muoverti in fila indiana, fare esercizi. , compresa la ginnastica e lo stretching, è molto importante, perché devi essere forte e resistente. In presenza di patologie, assicurati di consultare prima il tuo medico per non aggravare la situazione.

La preparazione per un parto indolore comporta un regolare esercizio fisico, compresi esercizi che allungano e aumentano l'elasticità dei muscoli perineali, che a loro volta facilitano il parto e proteggono dalle rotture.

Alleniamo i muscoli del perineo

Un buon esercizio per allungare i muscoli del perineo è lo squat. Per mantenere l'equilibrio, puoi aggrapparti a una sedia o appoggiarti a un muro. Un punto molto importante è che non puoi strappare i talloni dal pavimento. Se i piedi non sono completamente premuti sul pavimento, lo stress sarà minimo e, di conseguenza, anche l'effetto. All'inizio potrebbe essere difficile sedersi in questo modo, sentirai un dolore lancinante ai polpacci e alle cosce, tuttavia dopo alcuni giorni questo esercizio diventerà molto più facile.

Se hai bisogno di raccogliere qualcosa dal pavimento, allenati ad accovacciarti invece di chinarti.

Frequenta lezioni di yoga prenatale quando possibile. Tutti gli esercizi di yoga hanno lo scopo di allungare i muscoli sia esterni che interni. Da solo, mentre sei a casa, puoi eseguire il seguente esercizio, che mira principalmente ad allungare il tessuto muscolare della piccola pelvi. In posizione eretta, tenendo con la mano lo schienale di una sedia, solleva la gamba piegata all'altezza del ginocchio il più in alto possibile. Con l'altra mano ci si può aiutare sostenendo la coscia dal basso. Dopo aver eseguito tre serie, ripetere lo stesso con l'altra gamba.

Ascolta i tuoi sentimenti. Se ti senti a disagio, non alzare troppo la gamba.

Un altro semplice esercizio è la seduta turca, quando le gambe sono incrociate davanti a te ei talloni sono sotto i fianchi. Idealmente, seduto in questa posizione, le ginocchia dovrebbero essere premute sul pavimento. Se questo non funziona per te, non essere disperato per provarlo. Quando ti abitui a stare seduto così, puoi complicare l'esercizio. Alza le braccia sopra la testa a turno, coordinando i tuoi movimenti con il ritmo del tuo respiro.

Nella posizione turca, cerca di trascorrere più tempo possibile. Siediti in questo modo quando leggi, guardi la TV o fai altre attività.

Esercizi di Kegel

Gli esercizi di Kegel, che mirano direttamente ai muscoli del perineo, sono un'efficace preparazione fisica per la nascita della cervice. Possono non solo facilitare il processo del parto, ma anche ridurre significativamente il rischio di rotture in una donna in travaglio.

Questa ginnastica è utile sia durante la gravidanza, quando la cervice si sta preparando al parto, sia dopo la nascita di un bambino, quando avrà bisogno di ridarle tono ed elasticità.

L'essenza degli esercizi di Kegel non è allungare i muscoli della vagina, ma, al contrario, stringerla.

Per prima cosa, impara a fare l'esercizio più semplice. Sedersi su una sedia e inclinare leggermente il corpo in avanti. Ora stringi e sblocca i muscoli della vagina 10-12 volte. Esegui 2-3 volte al giorno.

Se non hai mai provato questo tipo di esercizio e non riesci a capire quali muscoli tendere, ricorda come cerchi di trattenere la minzione quando la vescica è piena. Trattenendoti, sforzi solo i muscoli giusti.

Quando affronti già l'esercizio precedente senza problemi, l'allenamento può essere un po' più complicato. Per fare questo, prendi la posizione naturale del parto: sdraiati e allarga le gambe piegate alle ginocchia. Per comodità, un grande cuscino piatto può essere posizionato sotto la schiena e la testa. Stringere i muscoli della vagina e indugiare per 5-10 minuti. Dopo un breve riposo, ripeti di nuovo l'esercizio. Inizia con 8 ripetizioni e procedi gradualmente fino a 30 ripetizioni.

Fai anche quanto segue. Prendi una qualsiasi delle posizioni del parto in posizione seduta. Trattenendo il respiro, inizia a spingere delicatamente, cercando di sporgere i muscoli esterni della vagina. Quindi inspira e stringi i muscoli. Prenditi una pausa e ricomincia tutto da capo.

Un esercizio più difficile è chiamato "ascensore". In posizione eretta con un graduale aumento della forza di compressione, affatica i muscoli intimi, soffermandoti su ogni "pavimento" per diversi secondi. Avendo raggiunto la massima tensione, anche dolcemente "scendi" verso il basso.

Gli esercizi di Kegel possono essere eseguiti fino al parto.

Tecnica di respirazione

Insegnare a una donna incinta a respirare correttamente, che sarà necessaria durante il travaglio e la nascita di un bambino, è anche una preparazione parziale al parto indolore.

Le tecniche di respirazione dovrebbero essere apprese molto prima del parto. Una corretta respirazione nei momenti critici e difficili del periodo prenatale e del parto è in grado di:

• rilassare la madre
• minimizzare l'impatto della paura e del panico;
• concentrarsi sul processo;
• ridurre il dolore e il rischio di rotture;
• ridurre la durata del parto;
• fornire al bambino ossigeno sufficiente.

Periodi di parto e tecnica di respirazione:

1. Apertura della cervice. Durante questo periodo, la respirazione dovrebbe essere rilassata. È meglio respirare con il diaframma, mentre si arrotonda lo stomaco. Dovresti espirare lentamente attraverso la bocca, stringendo le labbra con un tubo;
2. contrazioni. Durante i combattimenti, è molto importante risparmiare energia. Puoi inspirare a lungo attraverso il naso ed espirare brevemente attraverso la bocca. Puoi anche eseguire la respirazione "singhiozzante": due brevi respiri attraverso il naso e una lunga espirazione attraverso la bocca;
3. Tentativi. Quando provi, dovresti prendere una cassa piena d'aria e spingere. Dopo che la contrazione è finita, espira lentamente l'aria. Tale respirazione rende agevole l'espulsione del feto, riducendo così il rischio di lesioni e rotture;
4. Esci dalla placenta. Non esiste una tecnica di respirazione speciale per la fase finale del travaglio. La donna in travaglio può respirare a suo piacimento.