Come si manifesta la depressione in una donna. Il concetto di sociopatia in psichiatria. Questi segni dovrebbero essere nominati

Disordine mentale - condizione patologica, il cui sviluppo è associato a molti fattori. I segni di depressione nelle donne possono manifestarsi in diversi modi: pianto, irritabilità, apatia verso tutto ciò che accade, insonnia, scarso appetito. La perdita delle qualità volitive è il primo sintomo di una sindrome pericolosa. Una persona che soffre di depressione dovrebbe consultare un medico e iniziare il trattamento.

Depressione, cos'è?

I disturbi mentali non sono facili stati d'animo negativi. Alcune persone credono che la depressione nelle donne sia semplicemente “il blues”. In realtà, questa è una malattia con sintomi, forma e gravità propri. In questo stato, una persona non può condurre uno stile di vita normale: lavorare, visitare i luoghi preferiti, comunicare con gli amici.

Una delle condizioni come l'apatia e il sentimento di tristezza può durare fino a 2 settimane. A volte la sindrome patologica viene osservata per 6 mesi o più. Il "blu" prolungato non appare senza motivo. La malattia è preceduta da crisi, stress, eventi importanti: perdita del lavoro, divorzio, malattia di un parente.

Ci sono persone con tendenze depressive in cui lo stress estremo innesca lo sviluppo di un processo patologico. Se la depressione nelle donne non viene trattata tempestivamente, può trasformarsi in un grave disturbo mentale. Ad una persona caraè necessaria attenzione per aiutarlo ad affrontare il “blues”.

Perché le donne sono più suscettibili alla sindrome?

Gli scienziati distinguono tre fattori di rischio a causa dei quali stato depressivo possono verificarsi indipendentemente dall’età. Gli psicologi li dividono nei seguenti gruppi:

Il modo in cui affrontare la depressione dipende dal suo tipo e dal fattore che ha innescato il suo sviluppo. Il medico prescrive il trattamento per la malattia solo dopo aver determinato il motivo per cui si è verificata. La malattia può manifestarsi in diversi modi: attacchi di emicrania, insonnia, pressione alta, battito cardiaco accelerato.

Fattori biologici e genetici

La tendenza dei rappresentanti del gentil sesso alla depressione è spiegata principalmente dalle loro caratteristiche fisiologiche. Sono associati cambiamenti spasmodici e improvvisi dei livelli ormonali sistema riproduttivo, che è un vero stress per il corpo femminile.

Una condizione simile nelle ragazze può verificarsi più volte nel corso della loro vita:

I fattori biologici hanno un impatto diretto sullo stato mentale del gentil sesso, che sperimenta uno stress eccessivo durante questi giorni difficili. La depressione si verifica in questo caso sullo sfondo dei cambiamenti ormonali.

Fattori sociali del disturbo mentale

Emotività eccessiva, sensibilità, intuitività sono tratti caratteriali inerenti alle donne per natura. Numerosi guai dentro sfera sociale Ogni persona li ha (divorzio, abbandono del lavoro, cattivi rapporti familiari, malattia di un parente, trasloco non pianificato), ma le ragazze sopportano più difficilmente questi problemi, non ricevendo sostegno dalle persone a loro vicine.

La maggior parte del gentil sesso ha semplicemente paura di parlare dei propri problemi. La psicoterapia consente di diagnosticare la depressione, i suoi sintomi, le cause nelle donne nelle prime fasi del suo sviluppo. Il trattamento della malattia nelle fasi iniziali viene effettuato senza l'uso di farmaci.

Nei casi più gravi, il medico consiglia i farmaci, ma eliminano solo i sintomi. Le principali cause della depressione possono essere eliminate solo da uno psicoterapeuta qualificato come risultato di una terapia complessa individuale.

Fattori psicologici della sindrome patologica

Cause simili di depressione nelle donne sono associate a disturbi psicologici. Non sono associati ai processi biologici e chimici che si verificano nel corpo. Fino a quando la ragazza non capisce autonomamente cosa fare in questa situazione, trattamento farmacologico non aiuterà.

L'insoddisfazione per il proprio aspetto provoca spesso lo sviluppo di una grave condizione patologica. La sindrome può essere espressa nei seguenti sintomi:

Più gravi conseguenze depressione - anoressia o bulimia. Solo uno psicoterapeuta può dirti come trattare uno stadio avanzato della malattia.

Uno stile di vita attivo aiuterà ad eliminare emozioni e pensieri negativi. Una donna ha bisogno del sostegno delle persone a lei vicine, grazie alle quali acquisirà fiducia in se stessa e nelle sue capacità.

Sintomi della sindrome patologica

Il quadro clinico di un disturbo mentale dipende dalla causa della sua insorgenza e dallo stadio. I principali sintomi della depressione nelle donne possono essere espressi in condizioni patologiche come:

La patologia si manifesta in modi diversi, a seconda dello stato generale di salute, psiche e ambiente. Questi fattori determinano il modo in cui il paziente supererà la depressione da solo o con l'aiuto di farmaci e psicoterapia.

Di norma, la sindrome è accompagnata da disturbi somatici:

A differenza del cattivo umore, “il blues”, la depressione dura da 2 settimane a sei mesi. Una donna non si sente sostenuta dai propri cari, crede di essere inutile per gli altri, indifesa. Potrebbe sperimentare deviazioni di accompagnamento: problemi con gli uomini, perdita di interesse per la vita, i suoi hobby e il sesso. La condizione emergente richiede la consultazione immediata con uno psicologo.

Gradi di sindrome patologica

I medici distinguono diversi tipi di depressione: lieve, moderata e grave. A seconda del grado della malattia, viene prescritto un trattamento appropriato. La depressione nelle donne deve essere affrontata in modo tempestivo per prevenire conseguenze più gravi: il tentativo di suicidio.

Forma lieve di disturbo mentale

Questo tipo di malattia può risolversi senza l’uso di antidepressivi e altri farmaci potenti. I sintomi della patologia compaiono raramente, non sono chiaramente espressi. Molto spesso, la sindrome diventa cronica e la ragazza vive in uno stato simile per tutta la vita, senza saperlo.

Un tipo lieve di disturbo mentale è chiamato distimia. Può essere causato da una mancanza di serotonina nel plasma sanguigno.

I sintomi della malattia si manifestano come segue:

A tipo leggero la malattia non è progredita fase pericolosa sindrome patologica, occorre effettuare la prevenzione o iniziare la terapia farmacologica. Quando è depressa, una ragazza smette di prestare attenzione al suo aspetto e perde interesse per il suo partner.

Stadio moderato e grave del disturbo

La seconda forma della sindrome è evidente nelle persone vicine. Il paziente ha difficoltà a distrarsi dai pensieri negativi. Il lavoro e le attività preferite non portano piacere. L'insonnia diventa cronica e diventa un po' più difficile comunicare con gli altri. I pensieri negativi diventano invadenti. Il comportamento è limitato, si avverte passività.

In una condizione grave, oltre ai disturbi psicosomatici, compaiono altri sintomi:

1. Violazione dell'igiene e della nutrizione.
2. Isolamento, solitudine.
3. Perdita di interesse per tutto ciò che sta accadendo.
4. Mancanza di attività.
5. Allucinazioni, deliri.
6. Pensieri sull'abbandono della vita.

La depressione grave deve essere trattata in ambiente ospedaliero. Questa forma può essere osservata dopo il parto ed essere espressa come psicosi. In questa situazione, i sintomi e il trattamento della malattia dovrebbero essere monitorati da uno psicoterapeuta.

Cosa dovrebbe fare una donna se ha disturbi mentali?

Il trattamento della depressione nelle donne è complicato dal fatto che sono soggette a effetti collaterali quando usano farmaci potenti. Nel processo di terapia complessa, spesso bisogna fare i conti disturbi pericolosi psiche, disturbi del funzionamento del tratto gastrointestinale. È meglio prevenire tale condizione o ridurre al minimo le possibili conseguenze.

Se a una donna viene diagnosticata la depressione o i suoi sintomi, i consigli di medici esperti la aiuteranno a uscirne. Il paziente dovrebbe seguire semplici raccomandazioni:

7. esprimi il tuo atteggiamento nei confronti delle persone vicine, parla dei tuoi sentimenti, delle tue esperienze, cerca il sostegno della tua famiglia;
8. camminare di più al sole, questo ti aiuterà a sollevare il tuo umore e a passare ad un atteggiamento positivo;
9. condurre uno stile di vita attivo: visitare musei, cinema, palestra, piscina, parco;
10. sonno completo per almeno 8 ore in una stanza ventilata;
11. meditazione: dovresti cercare di concentrarti sui tuoi sentimenti, imparare a gestirli e rilassarti;
12. partecipare ad attività sociali.

Queste azioni non saranno in grado di prevenire la manifestazione dei sintomi della malattia, ma se una donna vive secondo tali regole, usale cibo salutare, evita la solitudine, sa come rilassarsi, quindi la depressione non è un problema per lei, anche sotto stress.

Terapia farmacologica complessa

Per i tipi moderati e gravi della malattia vengono prescritti farmaci. Più terapia efficace– combinazione di psicoterapia e farmaci.

Come alleviare i sintomi della sindrome patologica:

13. Gli antidepressivi sono i farmaci più comuni usati per trattare i disturbi mentali. Nella terapia complessa sono usati come medicinali ultima generazione– triciclici e inibitori della ricaptazione della serotonina. I farmaci più recenti hanno meno effetti indesiderati.
14. Inibitori delle monoaminossidasi. Il loro scopo è influenzare il cervello umano, che è responsabile delle emozioni e dell'umore.
15. Sale di litio. Utilizzato per neutralizzare il disturbo bipolare. Il farmaco riduce i casi di sbalzi d'umore improvvisi. Durante la terapia, il regime posologico del farmaco deve essere monitorato. Un gran numero di il farmaco può causare avvelenamento tossico. Il sale di litio non deve essere consumato se si hanno malattie della tiroide, del cuore o dei reni. Questo farmaco è controindicato anche per gli epilettici.
16. Valproato e carbamazepina: stabilizzano le emozioni e l'umore nella depressione. Entrambi i farmaci sono utilizzati nella pratica medica per eliminare il disturbo mentale bipolare.
17. Altri farmaci. Spesso, oltre agli anticonvulsivanti e agli antidepressivi, vengono assunti altri farmaci che ripristinano il sonno e la digestione.

Non c'è dipendenza quando si assumono i nuovi potenti farmaci. Dipende da quadro clinico, la gravità della condizione patologica consiglia un ciclo di terapia di 4 settimane, a volte può durare fino a un anno. Tecnica corretta i farmaci possono prevenire la ricaduta della malattia. Il medico prescrive il farmaco a seconda della gravità e della causa della malattia.

La terapia complessa allevia efficacemente i sintomi della depressione e aiuta a prevenirla ri-sviluppo. Il risultato dell'assunzione di farmaci dipende da fattori fondamentali: rapporti di fiducia con i propri cari, uno psicoterapeuta, relazioni affidabili e di alta qualità, rispetto del regime terapeutico, dosaggio e raccomandazioni.

Fasi del trattamento e della psicoterapia per la depressione

È importante rendersi conto che le possibili manifestazioni indesiderate durante l'uso dei farmaci sono numerose. meno conseguenze disturbo mentale prolungato. È inaccettabile interrompere il trattamento, ridurre il dosaggio o utilizzare indiscriminatamente farmaci potenti.

Il dosaggio del farmaco per la depressione è determinato dal medico in modo rigorosamente individuale. Gli antidepressivi hanno proprietà cumulative e l'effetto del trattamento si manifesta solo dopo un certo tempo. Il paziente deve sintonizzarsi sulla terapia a lungo termine e non aspettarsi risultati immediati.

Le fasi del trattamento farmacologico includono:

• selezione di antidepressivi, dosaggio corretto, regime di trattamento;
• trattamento di base;
• Terapia di mantenimento – fino a 4-6 mesi, aiuta a prevenire le ricadute.

La psicoterapia viene prescritta per le forme lievi e secondarie di disturbi mentali e agisce in aggiunta al trattamento farmacologico. Questo è il metodo terapeutico più efficace utilizzato per la depressione nella buona metà dell'umanità. La terapia psicologica cognitivo comportamentale aiuta ad affrontare i problemi esistenti e a sbarazzarsi di pensieri ed emozioni negative.

La psicoterapia mira principalmente a combattere i problemi esistenti nella famiglia: figli, coniuge, genitori e persone care. Aiuta a uscire da una situazione difficile e ad affrontare i problemi esistenti. Il medico può prescrivere altre tecniche: arteterapia, ipnoterapia o modellazione di una situazione reale.

Se il paziente è interessato a come uscirne depressione prolungata Una donna ha bisogno di capire la causa del suo problema e imparare ad affrontare lo stress e i problemi.

Attività fisica sistematica, immagine corretta vita, riposo adeguato, alimentazione sana: tutto ciò aiuterà a mantenere il buon umore e a superare le emozioni negative, il "blues". Ma la malattia va combattuta nelle prime fasi del suo sviluppo, quando compaiono i primi sintomi.

Sintomi e trattamento della depressione grave

La depressione grave è un disturbo mentale complesso in cui una persona si sente inutile ed è costantemente in uno stato di travolgente tristezza e apatia. La malattia può verificarsi sullo sfondo vari fattori- trauma mentale, squilibrio nel corpo, stress.

Tutti i segmenti della popolazione sono suscettibili alla depressione, indipendentemente dal sesso, dall’età, dallo stato finanziario e sociale. È quasi impossibile uscire dalla depressione da soli. Pertanto, ai primi segni di questa condizione, dovresti cercare immediatamente l'aiuto di uno psicoterapeuta.

Cause di grave depressione

La depressione può manifestarsi per diversi motivi, che a seconda della loro origine vengono classificati in fisiologici e psicologici. Le ragioni fisiologiche sono:

• vari tipi di avvelenamento: alcol, droghe, farmaci;
• squilibrio ormonale;
• dieta malsana e stile di vita sedentario;
• Lesioni alla testa;
• malattia cardiovascolare.

I fattori psicologici includono:

• traumi mentali derivanti da disastri, guerre, perdita di persone care, violenza fisica;
• situazioni stressanti causato dalla povertà malattie croniche, lavoro insopportabile, vita con persone odiose;
• crisi personale o esistenziale, caratterizzata da disagio interiore, stati d'ansia e perdita di significato nella vita;
• uno stato di frustrazione come conseguenza dell’incapacità di soddisfare i propri desideri e bisogni.

La depressione è sempre causata da una serie di ragioni. Ci sono rari casi in cui una malattia si manifesta sotto l'influenza di una sola causa. Se vengono presi in considerazione tutti, il successo del trattamento è garantito.

Sintomi della depressione

Lo stato depressivo è diviso in 3 fasi a seconda della gravità. Con un disturbo lieve, il paziente svolge le sue solite attività, ma è costantemente di umore depresso. Nella fase moderata si osservano disturbi in cui una persona non è più in grado di svolgere le attività quotidiane. Con una grave depressione, il paziente non può far fronte a se stesso e ai compiti assegnati. Tutti gli stadi della depressione appartengono a disturbi affettivi e differiscono nei sintomi e nel quadro clinico.

I sintomi della depressione grave colpiscono sia il sistema nervoso che le condizioni fisiche di una persona. Il livello del paziente diminuisce vitalità, si osserva stanchezza cronica, il sonno e l'appetito sono disturbati. È molto difficile per una persona affetta da una tale malattia concentrare i propri pensieri e la propria attenzione, ricordare le informazioni e prendere qualsiasi decisione. C'è una sensazione di impotenza, inutilità, vuoto. Il paziente è costantemente depresso, rinuncia al mondo che lo circonda e si isola. L'autostima di una persona diminuisce, compaiono pensieri suicidi e autoflagellazione. Oltre ai disturbi psicologici, si osservano sintomi fisici: pesantezza tra le costole, mal di testa e dolori al cuore, problemi di stomaco, disturbi psicomotori e scompare il bisogno di sesso.

Ne esistono diversi tipi forme gravi depressione: triste, ansioso e apatico. La forma malinconica è caratterizzata da disperazione, mancanza di aspirazione, deterioramento dello stato mattutino, pesantezza al petto, ritardo dei movimenti e insonnia durante la seconda metà della notte. La forma apatica è caratterizzata dalla manifestazione di passività e pigrizia, sonnolenza e inattività. Con la depressione ansiosa si osservano angoscia mentale, agitazione, peggioramento la sera e disturbi del sonno nella prima metà della notte. Il paziente è in previsione di guai.

I segni della malattia si manifestano con apatia, indifferenza, riluttanza a fare qualsiasi cosa e mancanza di forza. La depressione può modificare i processi biochimici nel cervello, provocando pigrizia. Perdita di interesse per il mondo che ci circonda e per le persone. Il paziente sperimenta paura e ansia, l'umore peggiora e l'energia diminuisce in modo significativo. Con disturbi per un lungo periodo, una persona non può più combattere l'angoscia mentale e uno stato doloroso. Sorgono pensieri deliranti su un'esistenza priva di significato, un'ossessione per la punizione e la liberazione dei propri cari dalla cura di sé. Tutto ciò provoca pensieri suicidi.

Come curare la depressione grave?

In uno stato di profonda depressione, il paziente non riesce a trovare autonomamente una via d'uscita. Se noti i sintomi della malattia, la tua famiglia e i tuoi amici dovrebbero consultare uno psicoterapeuta e essere pazienti. Le persone che soffrono di depressione non possono decidere da sole di fare una mossa del genere a causa della loro inibizione e indecisione.

Il trattamento della depressione grave è un processo piuttosto lungo che include terapia di combinazione utilizzando antidepressivi e tranquillanti, nonché la psicoterapia.

Per colpa di alto rischio suicidio, il paziente avrà bisogno dell'aiuto di uno psicoterapeuta, di uno psicologo clinico e di uno psichiatra.

Lo stadio di depressione profonda viene trattato con antidepressivi, che migliorano gradualmente e lentamente l’umore del paziente e aumentano l’attività del paziente. La farmacoterapia comprende anche l'uso di sonniferi e tranquillanti, che possono alleviare la tensione interna, eliminare l'ansia ed eliminare l'insonnia.

Insieme alla terapia farmacologica, non meno importante è la psicoterapia. Insieme, questi metodi ti consentono di sbarazzarti della malattia per sempre. L'uso di metodi non farmacologici aumenta l'efficacia dell'uso dei farmaci. In psicoterapia esistono diversi metodi che possono essere utilizzati per uscire da uno stato depressivo: terapia cognitivo-comportamentale, familiare, interpersonale e psicodinamica. Lo psicoterapeuta seleziona il trattamento per ciascun paziente individualmente, in base ai sintomi della malattia.

Le persone che soffrono di depressione profonda e di reazioni gravemente inibite necessitano di cure in cliniche psichiatriche speciali. L'aiuto delle cliniche ospedaliere sta nel fatto che il paziente ha un effetto benefico sul cambiamento dell'ambiente, sulla riduzione del carico di lavoro in condizioni ospedaliere e sulla rottura della connessione tra le relazioni interpersonali. È molto difficile trattare questi pazienti. È importante trovare un approccio, anche se il paziente non entra in contatto e rimane indifferente.

Quando una persona inizia a sentirsi più indipendente e rilassata, il pensiero viene ripristinato, l'attività e l'umore migliorano, è necessario riportarla al ritmo di vita precedente. Esistono vari programmi di formazione per questo. Le attività in cui i pazienti possono fare qualcosa con le proprie mani hanno un effetto benefico sui pazienti depressi. Oltre al trattamento principale, viene utilizzata la terapia riparativa: passeggiate, massaggi, procedure termiche, ascoltare la musica.

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Depressione autunnale: come liberarsene?

La depressione è una malattia dell’uomo moderno. Quasi ogni persona ha sofferto di depressione almeno una volta nella vita. Lei ha sintomi specifici, che non può essere confuso con altre condizioni. Anche la depressione viene suddivisa in tipologie, tra le quali si distingue la depressione autunnale come la più frequente e diffusa. Nei casi più gravi, la depressione autunnale deve essere sottoposta a un trattamento speciale. Nei casi lievi, la persona stessa può liberarsi dallo stato depressivo.

Le caratteristiche della depressione autunnale sono:

È in autunno che si verifica un brusco cambiamento nello stato emotivo, cosa che non è così evidente negli altri periodi dell'anno. A cosa è collegato questo?

Gli psicologi della rivista online psytheater.com identificano molte cause della depressione autunnale. Tra questi puoi considerare:

• Nostalgia del caldo passato, delle vacanze estive.
• Riluttanza a tornare alla dura vita quotidiana e al lavoro.
• Cambiamento improvviso dell'appetito e condizione fisica, che dipende dalle variazioni di temperatura e pressione atmosferica.
• Tempo piovoso, giornate nuvolose, cambiamenti improvvisi nella quantità di sole diurno.
• Rapida diminuzione delle ore diurne man mano che le notti si allungano.

La depressione, infatti, può essere causata non tanto dai cambiamenti delle stagioni, ma dalle circostanze della vita. È successo che sia apparso in autunno, quando una persona sente un crescente desiderio di mangiare molto cibo, vestirsi in modo caldo, accumulare grasso, ecc.

Le circostanze della vita si verificano in qualsiasi momento dell'anno. Tuttavia, sono molto più facili da correggere quando il corpo riceve tutti i nutrienti necessari. Questo succede solo in estate. In autunno, il corpo inizia a sperimentare varie carenze di vitamine e sostanze nutritive, sole e bagni d'aria. Tutto ciò influisce sulla quantità di forza ed energia.

Cos’è la depressione autunnale?

Depressione autunnale implica un intero complesso di manifestazioni di cui una persona è consapevole, ma molto spesso non è in grado di affrontarla. Cos’è la depressione autunnale? Questo:

• Stato emotivo instabile.
• Ciclo.
• Povertà di pensiero.
• Trovare te stesso.
• Letargia.
• Contenimento dei bisogni personali.
• Perdita del piacere della vita.
• Depressione.
• Un disturbo che può trasformarsi in una malattia.
• Stato di mezzo sonno.
• Instabilità.

La depressione autunnale dura fino a febbraio, a partire da ottobre, che la caratterizza come la più lunga.

Perché una persona perde interessi e senso di piacere? Ciò è associato non tanto alle manifestazioni stagionali, ma alla posizione dell’individuo nei confronti dei cambiamenti nella vita. Diventerà impossibile ricevere piacere se una persona stessa coltiva in sé uno stato che presto diventa depressivo.

Cosa puoi fare per ritrovare il godimento della vita? Non ha senso aspettare che gli altri ti accontentino e ti intrattengano. Non devono nemmeno renderti felice. Lavora duro affinché la tua vita ti dia felicità. Non è qualcuno che dovrebbe renderti felice, ma tu stesso che dovresti organizzare la tua vita in modo che tutto in essa ti renda felice.

Impara a goderti ciò che stai facendo in questo momento. “Cosa posso fare adesso? Come posso tirarmi su di morale, accontentarmi con qualcosa? Trova idee e agisci. Non aspettare che qualcuno ti compiaccia. Questo sembra essere abbastanza raro. Se vuoi essere una persona felice, allora tu stesso devi fare tutto per questo.

Impara a goderti ciò che stai facendo in questo momento. Lascia che tutti i tuoi affari, preoccupazioni e comunicazione con le persone siano interessanti per te. Non ti è stata data la vita per viverla secondo uno scenario che la società cerca costantemente di instillare in te. Non è necessario comunicare con tutti, comunicare solo con coloro che ti interessano. Non è necessario aiutare tutti, aiuta solo chi vuole aiutare gratuitamente. Non è necessario piacere a tutti, basta piacere a chi piaci a te. E raggiungi i tuoi obiettivi. Non sprecare la tua vita soddisfacendo i desideri e i capricci degli altri. Sii capriccioso e trascorri il tuo tempo affinché i tuoi capricci diventino realtà.

Cause della depressione autunnale

Gli psicologi chiamano la causa più importante della depressione autunnale le peculiarità dei cambiamenti di temperatura e delle condizioni meteorologiche che si osservano questo periodo tempo:

• La comparsa dei giorni di pioggia.
• Tempo nuvoloso.
• Accorciare il giorno e allungare la notte.
• La necessità di indossare abiti caldi.
• Aumento dell’appetito e rapido aumento di peso.
• Nostalgia delle giornate calde e delle vacanze estive.
• La consapevolezza che ci aspetta fango, freddo e tempo a volte spiacevole.

Tutti questi pensieri e sensazioni causano la depressione autunnale. Tuttavia, se noti, molti di essi provengono dalla testa della persona stessa. Non è il tempo e l'autunno in sé ad essere deprimente, ma i pensieri e l'atteggiamento che una persona mostra quando pensa all'autunno e ai giorni a venire. Come dicono i saggi, se una persona non controlla le sue emozioni e i suoi pensieri, allora inizia a superarla, sottomettendola. In una situazione del genere, la depressione diventa naturale.

Il secondo fattore fisiologico è la produzione di due ormoni: serotonina e melatonina. La serotonina è responsabile del miglioramento dell'umore e viene prodotta quando una persona a lungo rimane al sole e all'aria aperta. La melatonina è responsabile della pace e viene prodotta nei periodi in cui iniziano le giornate fredde e buie, il giorno si accorcia e la notte si allunga.

La depressione autunnale è una conseguenza della maggiore produzione di melatonina, che agisce su una persona come un sonnifero.

Non è escluso anche l’aspetto psicologico. Innanzitutto, il motivo considerato è la sensazione della persona che l’anno sia finito ed sia ora di fare il punto. L'autunno è considerato a livello subconscio il periodo finale, dopo il quale una persona si riposerà e acquisirà forza. Cosa è riuscito a fare prima dell'inizio dell'autunno? Cosa hai ottenuto? Hai realizzato i tuoi desideri? Se una persona si rende conto che è già passato un anno e che i suoi desideri e obiettivi non sono stati realizzati, si sente depresso, irritato e non ha successo.

Un altro fattore che influenza lo sviluppo della depressione autunnale è il carico di lavoro e di studio. È durante il periodo autunnale che iniziano le giornate impegnative al lavoro e a scuola. Dopo il rilassamento, una persona deve essere nuovamente coinvolta nel lavoro quotidiano. Questo è difficile da fare, soprattutto se non c'è il desiderio di farlo.

Come si manifesta la depressione autunnale?

Per distinguere la depressione autunnale dagli altri stati depressivi è necessario sapere come si manifesta:

• Abbattimento.
• Oppressione.
• Sbalzi d'umore.
• Colpevolezza.
• Maggiore emotività.
• Apatia.
• Diminuzione dell'attività motoria e mentale.
• Lacrime.
• Paura.
• Irritabilità.
• Fatica.
• Perdita di energia e forza.
• Riluttanza a lavorare.
• Desiderio.
• Perdita di interesse per le attività preferite.
• Riluttanza a comunicare con le persone.
• Diminuzione della libido.
• Sonnolenza.
• Insonnia.
• Voglia di cibi ipercalorici.

Per persone diverse, la depressione autunnale si manifesta vari gradi. Alcune persone ne avvertono i sintomi solo leggermente, mentre altre li avvertono in modo grave. A seconda del grado di depressione, dovresti ricorrere a diversi tipi di trattamento e alla sua eliminazione. Una forma lieve di depressione può essere eliminata da sola, ma una forma grave può essere eliminata solo con l'aiuto di uno specialista.

Come trattare la depressione autunnale?

Se la depressione autunnale deve essere curata da un medico, possono essere prescritti farmaci volti a ripristinare la forza fisica e stabilizzare lo stato emotivo. Qui possiamo parlare farmaci ormonali. Se la depressione è il risultato di una certa malattia, il medico dirige i suoi sforzi per eliminarla.

Dovresti anche monitorare la tua dieta, l’attività fisica e gli adattamenti al lavoro e al riposo:

• Se mangi cibi ipercalorici, fallo con moderazione.
• Se pratichi sport o lavoro fisico, riduci leggermente la quantità di energia consumata.
• Rendi il lavoro un po’ più semplice e meno lungo e aumenta la quantità di riposo.
• Trascorri più tempo possibile al sole. Non appena esce il sole, dovresti godertelo.
• Circondati di colori vivaci ed eventi interessanti.
• Ricorri all'aromaterapia. Arricchisci la tua vita con una varietà di piacevoli profumi.
• Vai in vacanza nei paesi caldi. Se il tempo nella tua terra cambia e ti rende triste, dovresti rallegrarti con una piacevole vacanza.
• Completa la tua dieta con multivitaminici e minerali. Lascia che la tua dieta sia variata in modo che non ci sia la sensazione di mancanza di sostanze.

I medici eseguono i seguenti tipi terapie per chi soffre di depressione grave:

• Terapia della luce.
• Psicoterapia. Il medico cercherà di aiutare a stabilizzare lo stato emotivo e a normalizzare i pensieri. Poiché una persona si sente bene quanto i pensieri che gli passano per la testa, il terapeuta aiuta a trasformarli in pensieri positivi.
• Assunzione di antidepressivi: Venlafaxina, Paxil, Fluoxetina, Sertralina, ecc.

Possono essere utilizzati anche i seguenti metodi di trattamento:

Come sbarazzarsi della depressione autunnale?

Una persona è circondata dal mondo intero. La depressione autunnale è una conseguenza dell'influenza delle condizioni meteorologiche e della ristrutturazione del corpo nelle giornate fredde. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che non sono solo l'aumento dell'appetito e la diminuzione della luce solare a portare alla depressione, ma anche l'informazione, le persone. Come sbarazzarsi della depressione autunnale?

Dovresti smettere di comunicare con persone spiacevoli e guarda anche meno la TV per non deprimerti con informazioni negative. Si consiglia di fare cose che migliorano il tuo umore:

• Chatta con persone simpatiche.
• Guarda programmi entusiasmanti.
• Comunicare con la famiglia.
• Fai cose interessanti.

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Risultati del divertimento

Goditi la tua esistenza. Ciò significa che devi fare ciò che ti piace. In una relazione, non aspettarti né pretendere nulla dal tuo partner. Sii allegro, affronta qualsiasi compito tu possa svolgere, concediti qualche attenzione in più. Non correre dietro al tuo partner, abbi cura di te, lascia che venga da te.

Avere un lavoro interessante che ti dia indipendenza finanziaria dal tuo partner e soddisfazione morale. Fai cose divertenti da fare a casa. Se ti "incontrano" o ti urlano contro, allontanati semplicemente dalla conversazione. Vai dove sei il benvenuto. Chatta con le persone che ti interessano. Non aver paura di perdere la relazione con il tuo partner, perché spesso sono questi e i sentimenti che le persone deboli manipolano. Ti separerai? In questo modo avrai ancora te, le tue attività e gli amici interessanti. E il tuo partner "scaverà una buca" per se stesso con la sua insoddisfazione e incomprensione.

Non interferire con la vita di un'altra persona. E, soprattutto, vivi come desideri e crea una vita che sarà interessante e attraente per te. Abbi fiducia nelle tue capacità. Inizia in piccolo e vedrai quanto è divertente.

Vivi liberamente. Non è necessario limitarti al matrimonio se non sei sicuro che sarai felice con il tuo partner. Meglio prenderti il ​​tuo tempo. Se siete destinati a stare insieme, vi sposerete. Altrimenti, non ti tormenterai con domande sul processo di divorzio.

Essere dentro relazioni d'amore, non c'è bisogno di lasciare il tuo partner. Ma permettiti di vivere come se fossi solo, libero da chiunque. Vivi per il tuo piacere. E una persona veramente amorevole non ti limiterà. Sei libero di fare quello che vuoi. Se il tuo partner non ti soddisfa, puoi facilmente lasciarlo. Non incatenarti o schiacciarti in nessun tipo di struttura. Dai valore alla tua libertà. Rispetta i tuoi interessi. Questa è la tua vita.

Se sei infelice, allora è colpa tua: hai permesso agli altri di dettare come vivere, non hai pensato con la tua testa e non hai difeso i tuoi interessi. Quindi fatti gli affari tuoi. Vivi per il tuo piacere. E se a qualcuno non piace, lascialo andare. Perché ora hai bisogno di persone che ti rispettino e ti amino per quello che sei, e non cerchino di renderti quello che vogliono che tu sia. Apprezza te stesso e non permettere a te stesso di “piegarti” ai capricci e ai desideri di qualcuno (faresti meglio a rompere con queste persone, perché non ti accettano e non ti rispettano per quello che sei).

Depressione: sintomi, metodi di trattamento

Anche quando si trova in una situazione di vita molto difficile, una persona cerca di trovare una via d'uscita, dicendo a se stessa: "tutto avrebbe potuto andare molto peggio", "ogni nuvola ha un lato positivo, tutto andrà meglio", ecc. I meccanismi ci aiutano in questo protezione psicologica, che si accendono involontariamente in situazioni difficili. Poiché la nostra vita di solito si sviluppa esattamente come la prevediamo e anticipiamo, non sorprende che dopo un certo tempo le circostanze cambino davvero in meglio. Tuttavia, a volte una persona rimane depressa, piena di pessimismo, anche quando la situazione difficile è stata risolta o non si è verificata affatto e la sua condizione è incomprensibile per gli altri. In questi casi si tratta di un doloroso calo dell'umore, chiamato depressione, che richiede non solo simpatia, ma trattamento.

La depressione è un disturbo diffuso in tutti i paesi, ceti sociali e culture. Colpisce circa il 5% della popolazione mondiale. Le donne soffrono di depressione circa il doppio degli uomini. L’esordio dei disturbi dell’umore avviene spesso tra i 30 e i 40 anni; nei bambini è molto meno frequente, e negli anziani è molto più frequente. Circa il 12% delle persone sperimenta almeno un episodio di depressione nel corso della vita che raggiunge il livello tale da rendere necessario il trattamento.

Sfortunatamente, anche nei paesi economicamente sviluppati, quasi la metà di queste persone non cerca affatto assistenza medica - alcuni di loro credono che ciò che sta accadendo sia una reazione psicologica alle difficoltà della vita e quindi il medico non aiuterà qui. Un'altra parte considera la propria condizione come una malattia fisica; alcuni sperano che “passi da sola”; altri hanno semplicemente paura del contatto con i servizi psichiatrici. In un modo o nell'altro, in oltre l'80% dei casi, i disturbi depressivi non vengono riconosciuti e i pazienti soffrono senza ricevere aiuto. Questo stato di cose sembra ridicolo e offensivo, perché se la depressione viene rilevata in tempo, alla maggior parte di queste persone può essere fornito un aiuto rapido ed efficace.

Come si manifesta la depressione

I suoi sintomi sono numerosi, ma molto caratteristici. Sintomo principale depressione - umore basso, che una persona stessa può chiamare tristezza, malinconia, depressione, sconforto, perdita di interesse per la vita, ecc. Questa condizione si verifica senza alcuna ragione esterna o dopo qualche evento spiacevole (litigi con i propri cari, conflitti sul lavoro, malattia di un membro della famiglia, perdite finanziarie, ecc.), Ma il grado e la durata della diminuzione dei sentimenti sono molto più significativo.

È anche insolito che quando gli eventi spiacevoli nella vita di una persona passano o vengono addirittura sostituiti da qualcosa di piacevole, l'umore non si livella, gli eventi piacevoli non trovano risposta nell'anima, non portano piacere o addirittura aumentano l'ansia. - cal. Questa sensazione è spesso irrazionale e non dipende dal grado di successo di una persona nella vita. In uno stato di depressione, è stato sperimentato, ad esempio, da Jack London, che aveva già ricevuto il riconoscimento mondiale, vincitore premio Nobel Ernest Hemingway, industriale e filantropo miliardario russo Savva Morozov, A.S. Pushkin e L.N. Tolstoj, l'eccezionale attore cinematografico americano Rod Steiger e uno dei più grandi politici del 20 ° secolo, Winston Churchill.

Il successivo sintomo caratteristico della depressione è la mancanza di gioia, che si manifesta con la perdita di interessi precedenti e la capacità di trarre piacere da cose o attività che in precedenza portavano tale piacere. Una persona vive come per inerzia o per necessità, si sente vuota (“come un limone spremuto”), perde la motivazione al lavoro e, in generale, a compiere qualsiasi sforzo. Diminuzione dell'attività, energia, ritardo motorio e aumento della fatica, che non erano stati notati in precedenza. La persona diventa inattiva, inattiva, impotente e mente molto. Con la depressione superficiale, ciò si manifesta con un deterioramento dell'attività professionale, con la depressione profonda, anche le semplici faccende domestiche diventano un problema. Di solito le persone attive e propositive smettono non solo di fare affari, ma anche di prendersi cura del proprio aspetto. È difficile forzarsi ad alzarsi dal letto, vestirsi, prendere il cibo, fare una telefonata, ecc.

La depressione si manifesta anche in una serie di sintomi aggiuntivi. I più comuni includono diminuzione dell’autostima, sentimenti di colpa irrazionali e perdita di fiducia in se stessi. Una persona si sente costantemente cattiva, incapace, inutile e non è all'altezza delle aspettative riposte su di lui. Diventa difficile prendere decisioni: anche un semplice compito professionale o quotidiano diventa un problema insolubile. Una persona si sente costantemente esausta, sovraccarica, sopraffatta da una serie di compiti e responsabilità che non è più in grado di affrontare.

La ridotta autostima si manifesta chiaramente nel linguaggio e nel comportamento non verbale: una persona parla in modo insicuro, con voce tranquilla, inespressiva, ha paura di attirare l'attenzione degli altri, cerca di nascondersi in un angolo e occupare il minor spazio possibile (gambe accartocciate, attenzione al sesso, evitamento del contatto visivo con gli altri). A letto, assume spesso una posizione fetale, o “posizione fetale” - su un fianco, piegato, con le mani incrociate sul petto, con il mento abbassato.

Caratteristico e aspetto una persona in uno stato di depressione - viso pallido, pupille dilatate, sguardo opaco, pelle secca, spalle cadenti, predominanza di colori grigio e nero nei vestiti, mancanza di cosmetici e gioielli, negligenza e indifferenza verso il proprio aspetto nell'apparenza. Quanto più grave è la depressione, tanto più pronunciate sono queste manifestazioni.

Un altro sintomo caratteristico della depressione è la lentezza, la difficoltà di pensiero e la ridotta produttività intellettuale. L’attenzione di una persona è dispersa, è difficile per lui concentrarsi su qualcosa, seguire il filo dei pensieri, cogliere il significato di un film, di una storia o di quello che dice l’interlocutore. Ci sono pochi pensieri nella testa, di regola hanno un contenuto spiacevole e ruotano fastidiosamente attorno ad alcune sciocchezze insignificanti.

Anche gli istinti fondamentali in uno stato di depressione si indeboliscono: scompaiono i sentimenti sessuali, l'appetito e il piacere del cibo, con conseguente diminuzione del peso corporeo. Tipico è il disturbo del sonno sotto forma di risvegli precoci: una persona si sveglia 2-3 ore o più prima del solito e non riesce più ad addormentarsi. Queste prime ore del mattino sono molto difficili per lui: non dorme, il tempo scorre lentamente e non ha la sensazione di essersi riposato. E non ho nemmeno sogni! Accade spesso che nella seconda metà della giornata o la sera l'umore migliori leggermente: c'è voglia di fare qualcosa, l'attività aumenta, appare l'appetito, ecc.

Una persona depressa sperimenta una serie di sensazioni spiacevoli da organi interni- dolore o oppressione al petto, palpitazioni, debolezza muscolare, sensazione che il corpo sia pieno di piombo, mal di testa, nausea, secchezza delle fauci, sensazioni spiacevoli alla testa, allo stomaco o agli arti difficili da descrivere. Molte manifestazioni fisiche della depressione sono associate ad un aumento del tono della divisione simpatica del sistema nervoso autonomo. A volte ci sono così tante manifestazioni fisiche di depressione che diventano il contenuto principale dei reclami del paziente, e si rivolge per chiedere aiuto a un cardiologo, neurologo, gastroenterologo e altri specialisti che non riscontrano alcun problema fisico in lui -Lefts spiega i reclami. Infine, le manifestazioni caratteristiche della depressione includono pensieri di non voler vivere - dalla semplice delusione e stanchezza per la vita a chiari progetti suicidi.

Perché si verifica la depressione?

Le cause di questo disturbo sono state studiate approfonditamente da specialisti in vari campi per molti decenni. Sono molto diversi e nella maggior parte dei casi vista generale possono essere divisi in due gruppi: ragioni biologiche (biochimiche, genetiche, ecc.) e ragioni psicologiche (traumi mentali, tratti della personalità, pensiero e comportamento di una persona, le sue relazioni con gli altri, ecc.).

In termini biologici (biochimici), la causa degli stati depressivi è considerata un disordine metabolico nel cervello delle sostanze - trasmettitori impulsi nervosi, principalmente serotonina e norepinefrina. Con la depressione, il contenuto di queste sostanze nelle giunzioni delle cellule nervose - sinapsi - diminuisce. Se sono presenti sintomi appropriati, i metodi di trattamento per la depressione possono variare dai farmaci alla terapia psicotropa (ipnosi).

Come per molte altre malattie, la predisposizione alla depressione varia notevolmente da persona a persona: alcune persone sopportano traumi di vita anche molto gravi, mentre altre sviluppano depressione per un motivo minore o, in generale, con completo benessere nella vita. Ciò è probabilmente dovuto alle peculiarità del metabolismo - neurotrasmettitori e ormoni - nel cervello, nonché a caratteristiche ereditarie e costituzionali. I dati della ricerca genetica mostrano: il più tra parenti di sangue persone che hanno sofferto di depressione, e quanto più stretto è il grado di relazione, tanto maggiore è la probabilità che la persona sviluppi questo disturbo nel corso della sua vita. Tuttavia predisposizione ereditariaè tutt'altro che fatale.

La causa della depressione in un certo numero di casi sono fattori psicologici: circostanze di vita difficili e perdite: malattia e morte di una persona cara, perdita del precedente status sociale, difficoltà finanziarie, gravi conflitti interpersonali, mancato raggiungimento degli obiettivi di vita, ecc. È importante notare che non tutti gli eventi spiacevoli della vita portano alla depressione, ma solo quelli che influenzano i valori più importanti ed essenziali nel sistema di valori della vita di una determinata persona. Pertanto, uno stesso evento (ad esempio la perdita del lavoro o il pensionamento) può causare sofferenza e depressione per una persona, ma non costituire affatto un trauma per un'altra.

Esiste già una stretta relazione provata tra i nostri sentimenti e pensieri. Pertanto, quando l'umore di una persona diminuisce, pensieri e giudizi negativi errati e irrazionali su se stesso e sugli altri (pensieri automatici negativi) compaiono spontaneamente nella sua testa. Il pensiero di una persona in stato di depressione è caratterizzato da diversi segni:

Atteggiamento negativo verso se stesso: una persona si considera cattiva, indegna, incapace di qualsiasi cosa, difettosa, malata terminale, ecc., E non solo questo momento tempo, ma anche nella vita in generale;

Un'interpretazione negativa della propria vita nel momento presente e della propria esperienza di vita attuale: a una persona sembra che il mondo che lo circonda e le persone intorno a lui siano ingiusti, facciano richieste esorbitanti, siano impegnate solo a creargli ostacoli insormontabili in ognuno dei suoi le proprie azioni, anche le persone corrette e di successo, vedono solo fallimenti e perdite;

Un atteggiamento negativo nei confronti del proprio futuro: una persona lo vede in una luce cupa, come una serie infinita di difficoltà, fallimenti e privazioni.

Tutti gli altri sintomi della depressione, secondo questa teoria, sarebbero spiegati come conseguenza dei disturbi sopra descritti. Quando i sintomi della depressione si manifestano in questo modo, possono esserci molti metodi di trattamento. I cattivi pensieri cambiano il comportamento di una persona e le sue relazioni con gli altri (cioè, ad esempio, considerandosi un emarginato, una persona effettivamente evita il contatto con le persone e soffre di solitudine). Ciò a sua volta porta ad un ulteriore calo dell'umore, che dà origine a pensieri ancora più cupi: la spirale della depressione si svolge sempre di più.

Si ritiene che sia certo caratteristiche personali una persona: maggiore puntualità, esigente e costante insoddisfazione di se stessi, il desiderio di raggiungere la perfezione in ogni cosa, compresi i piccoli dettagli. Ciò è causato anche da un'attività monotona, dalla tendenza a vedere in ogni cosa solo difetti e aspetti negativi, dall'incapacità di divertirsi vita di ogni giorno e stabilire relazioni affettuose e di fiducia con gli altri. Naturalmente, la depressione può manifestarsi anche in persone di altro tipo, ma la presenza dei tratti elencati nel carattere aumenta la suscettibilità a questo disturbo.

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Depressione: come si manifesta, perché è pericolosa e come affrontarla

Depressione: come si manifesta, perché è pericolosa e come affrontarla

Molti di noi non sospettano nemmeno che la depressione sia una malattia grave che può avere conseguenze spiacevoli. Forse nella tua cerchia ristretta ci sono persone che hanno bisogno di aiuto e sostegno, oppure tu stesso ti trovi di fronte a un problema dal quale non riesci a trovare una via d'uscita e sei in uno stato di depressione. La cosa più importante è che non devi disperare e prendere tutto a cuore; ti suggeriamo di saperne di più su questo difficile stato emotivo e di trovare la via d’uscita più sicura ed efficace.

Le donne di età compresa tra 18 e 55 anni sono più suscettibili alla depressione. Questo tipo di disturbo mentale è diviso in diversi tipi:

Depressione cronica– può durare diversi anni (2-3 anni);

Depressione acuta- È il massimo forma complessa malattie, espresse sintomi vividi, transitorietà e carattere complesso. Molti adulti conoscono i sintomi di tale depressione.

Depressione reattiva– si verifica a seguito di situazioni stressanti inattese e gravi.

Depressione nevrotica– provocato disturbi emotivi, in cui la nevrosi gioca un ruolo chiave.

Depressione da alcol– si verifica a causa dell’incapacità di soddisfare il bisogno di alcol, ad esempio a causa di codifica o malattia.

Depressione prolungata– si sviluppa a causa dell’accumulo a lungo termine di fattori negativi, che alla fine portano al malessere.

Depressione mascherata– manifestato dal dolore fisico, che indica la forma somatica della malattia.

Depressione bipolare– nasce sullo sfondo di una psiche umana instabile.

Ogni tipo di depressione si verifica secondo ragioni varie e può presentarsi con una varietà di sintomi.

Prima di tutto, qualsiasi depressione è associata a situazioni negative nella vita di un uomo o di una donna. Ma ci sono alcuni fattori che possono influenzare anche lo sviluppo disordine depressivo. Evitare problema mentale, devi sapere cosa lo influenza, quindi ti suggeriamo di saperne di più su questi fattori:

Conflitti con i propri cari. Di conseguenza, una persona non può dimenticare situazione spiacevole e rievoca costantemente ricordi negativi, che possono portare alla depressione.

Morte di una persona cara o di un amico. Nella maggior parte dei casi può verificarsi una depressione reattiva, che scomparirà dopo un po’ di tempo. Ma ci sono persone con una psiche instabile che trovano difficile sopportare la perdita. In questo contesto, può svilupparsi una depressione nevrotica e, se non si interviene, può trasformarsi in follia mentale.

Qualsiasi manifestazione di violenza(fisico, emotivo o sessuale). La maggior parte delle donne lo percepisce tanto quanto la morte dei propri cari.

Eredità. Se uno dei tuoi parenti ha sofferto di depressione, aumenta la probabilità che si verifichi nei tuoi discendenti.

I problemi personali, aziendali e sociali.

Malattia. Spesso le persone che ricevono una diagnosi terminale cadono in uno stato di depressione.

Alcolismo. L'astinenza dall'alcol o, al contrario, il consumo eccessivo di alcol da parte di una persona possono portare a disturbi psicologici e depressione.

Medicinali. Alcuni farmaci provocano disturbi depressivi.

Nessuno è immune dalla depressione. Questa diagnosi viene data alle persone della classe media, ai ricchi e alle celebrità. I valori moderni influenzano negativamente una persona e il suo stato emotivo. Ognuno ha un obiettivo specifico e se una persona capisce di non essere in grado di tradurlo in realtà, sorgono disperazione, isolamento e incertezza. In un momento del genere, è importante vedere i primi segni di depressione ed eliminare le cause della sua insorgenza, altrimenti potrebbe provocare malattie oncologiche e altri, nientemeno problemi seri con la salute.

La depressione può manifestarsi in diversi modi, ma i suoi sintomi principali includono:

• Sensazione di ansia;
• La persona si sente colpevole o disperata;
• Bassa autostima;
• Chiusura.

Inoltre, una persona può avvertire una perdita di forza, perdere interesse per la vita e l'intimità fisica e possono verificarsi disturbi come l'impotenza negli uomini e l'infertilità nelle donne. La concentrazione dell'attenzione diminuisce, aumenta il numero di pensieri negativi diretti contro se stessi.

A livello fisico può verificarsi insonnia, l'appetito può essere compromesso, una persona può non mangiare praticamente nulla o, al contrario, mangiare troppo. Ciò minaccia l'esaurimento nel primo caso o un improvviso aumento di peso nel secondo. Nel tempo, la malattia è aggravata dal dolore al cuore, all'addome e alla zona Petto. Spesso si verifica stitichezza, la pressione sanguigna aumenta e pelle pruriginosa, emicrania o mal di testa.

Se una persona è di umore depresso, ciò non significa che sia diventata depressa. Per trarre tali conclusioni, è necessario sottoporsi a una diagnosi, che comprende la consultazione con uno specialista e alcuni test. Se il medico sospetta uno stato depressivo, può ordinare ulteriori esami:

• Pressione sanguigna, polso, altezza e peso del paziente;
• Analisi del sangue generale;
• Consultazione con uno psicoterapeuta.

Una volta stabilita la diagnosi, viene prescritto il trattamento. I metodi sono selezionati in base al tipo di disturbo mentale. Con una terapia adeguata, la depressione può essere completamente curata.

Nella maggior parte dei casi vengono prescritti antidepressivi, tranquillanti e psicoterapia.

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Molte persone non hanno fretta di consultare un medico per chiedere aiuto, sperando che tutto vada via da solo. Ma la depressione grave può portare al suicidio o allo sviluppo di malattie mortali. Prenditi cura della tua salute, apprezza ogni momento della tua vita e sforzati, nonostante tutte le circostanze, di andare avanti con buon umore e con fiducia nelle tue capacità!

L’infezione da HIV si sviluppa in più fasi. L'impatto diretto dei virus sul sistema immunitario porta a danni a vari organi e sistemi, allo sviluppo di tumori e processi autoimmuni. Senza una terapia antiretrovirale altamente attiva, l’aspettativa di vita dei pazienti non supera i 10 anni. L'uso di farmaci antivirali può rallentare la progressione dell'HIV e lo sviluppo della sindrome da immunodeficienza acquisita - AIDS.

Segni e sintomi dell'HIV negli uomini e nelle donne diverse fasi le malattie hanno il loro colore. Sono vari e aumentano nella gravità della manifestazione. Il concetto proposto nel 1989 da V. I. Pokrovsky si è diffuso nella Federazione Russa e nei paesi della CSI. classificazione clinica Infezione da HIV, che comprende tutte le manifestazioni e gli stadi dell'HIV dal momento dell'infezione fino alla morte del paziente.

Riso. 1. Valentin Ivanovich Pokrovsky, epidemiologo, professore, medico russo Scienze mediche, Presidente dell'Accademia russa delle scienze mediche, direttore dell'Istituto centrale di ricerca epidemiologica di Rospotrebnadzor.

Periodo di incubazione dell'infezione da HIV

Il periodo di incubazione dell'infezione da HIV è determinato dal periodo dal momento dell'infezione a manifestazioni cliniche e/o la comparsa di anticorpi nel siero del sangue. L'HIV può rimanere in uno stato "inattivo" (stato di replicazione inattiva) da 2 settimane a 3-5 anni o più, mentre le condizioni generali del paziente non peggiorano sensibilmente, ma gli anticorpi contro gli antigeni dell'HIV compaiono già nel siero del sangue. Questa fase è chiamata fase latente o periodo “portatore”. Quando i virus dell'immunodeficienza entrano nel corpo umano, iniziano immediatamente a riprodursi. Ma le manifestazioni cliniche della malattia compaiono solo quando l’immunità indebolita cessa di proteggere adeguatamente il corpo del paziente dalle infezioni.

È impossibile dire esattamente quanto tempo occorre perché si manifesti l’infezione da HIV. La durata del periodo di incubazione è influenzata dalla via e dalla natura dell'infezione, dalla dose infettiva, dall'età del paziente, dal suo stato immunitario e da molti altri fattori. Trasfusione di sangue infetto periodo di latenza più breve rispetto alla trasmissione sessuale dell'infezione.

Il periodo dal momento dell'infezione alla comparsa degli anticorpi anti-HIV nel sangue (periodo di sieroconversione, periodo finestra) varia da 2 settimane a 1 anno (fino a 6 mesi nelle persone indebolite). Durante questo periodo, il paziente non ha ancora anticorpi e, pensando di non essere infetto dall'HIV, continua a infettare gli altri.

L'esame delle persone in contatto con pazienti affetti da HIV consente di diagnosticare la malattia nella fase di “portatore”.



Riso. 2. La candidosi orale e le eruzioni cutanee da herpes sono indicatori di un malfunzionamento del sistema immunitario e possono essere manifestazioni precoci dell'infezione da HIV.

Segni e sintomi dell'HIV negli uomini e nelle donne in stadio IIA (febbrile acuto)

Dopo il periodo di incubazione, si sviluppa lo stadio delle manifestazioni primarie dell'infezione da HIV. È causata dall’interazione diretta del corpo del paziente con il virus dell’immunodeficienza e si divide in:

• IIA - stadio febbrile acuto dell'HIV.
• IIB - stadio asintomatico dell'HIV.
• IIB - stadio della linfoadenopatia generalizzata persistente.

La durata dell'HIV in stadio IIA (febbrile acuto) negli uomini e nelle donne varia da 2 a 4 settimane (di solito da 7 a 10 giorni). È associato a un massiccio rilascio di HIV nel flusso sanguigno sistemico e alla diffusione del virus in tutto il corpo. I cambiamenti nel corpo del paziente durante questo periodo non sono specifici e sono così diversi e molteplici da creare alcune difficoltà quando il medico diagnostica l’infezione da HIV durante questo periodo. Nonostante ciò, la fase febbrile acuta passa da sola anche senza trattamento specifico e passa allo stadio successivo dell'HIV: asintomatico. L'infezione primaria in alcuni pazienti è asintomatica, mentre in altri pazienti si sviluppa rapidamente il quadro clinico più grave della malattia.

Sindrome simile alla mononucleosi nell’HIV

Nel 50-90% dei casi di pazienti affetti da HIV nelle fasi iniziali della malattia negli uomini e nelle donne si sviluppa una sindrome simile alla mononucleosi (sindrome retrovirale acuta). Questa condizione si sviluppa a causa dell'attivo reazione immunitaria paziente con infezione da HIV.

La sindrome simile alla mononucleosi si manifesta con febbre, faringite, eruzione cutanea, mal di testa, dolori muscolari e articolari, diarrea e linfoadenopatia, ingrossamento della milza e del fegato. Meningite, encefalopatia e neuropatia si sviluppano meno frequentemente.

In alcuni casi, la sindrome retrovirale acuta presenta manifestazioni di alcune infezioni opportunistiche che si sviluppano sullo sfondo di una profonda depressione dell'immunità cellulare e umorale. Vengono registrati casi di sviluppo di candidosi orale ed esofagite candidale, polmonite da Pneumocystis, colite da citomegalovirus, tubercolosi e toxoplasmosi cerebrale.

Negli uomini e nelle donne con sindrome simile alla mononucleosi, la progressione dell'infezione da HIV e il passaggio allo stadio dell'AIDS avviene più rapidamente e nei successivi 2 o 3 anni si osserva un esito sfavorevole.

Nel sangue si osserva una diminuzione dei linfociti CD4 e delle piastrine, un aumento del livello dei linfociti CD8 e delle transaminasi. Viene rilevata un'elevata carica virale. Il processo viene completato entro 1-6 settimane anche senza trattamento. Nei casi più gravi, i pazienti vengono ricoverati in ospedale.



Riso. 3. Sensazione di stanchezza, malessere, mal di testa, dolori muscolari e dolori articolari, febbre, diarrea, forte sudorazione notturna sono sintomi dell'HIV nelle fasi iniziali.

Sindrome da intossicazione nell'HIV

In acuto fase febbrile Il 96% dei pazienti ha un aumento della temperatura corporea. La febbre raggiunge i 38 0 C e dura 1 - 3 settimane e spesso. La metà dei pazienti sviluppa mal di testa, dolori muscolari e articolari, affaticamento, malessere e forti sudorazioni notturne.

Febbre e malessere sono i sintomi più comuni dell’HIV durante il periodo febbrile e la perdita di peso è il più specifico.

Linfonodi ingrossati nell'HIV

Il 74% degli uomini e delle donne presenta linfonodi ingrossati. Per l'infezione da HIV nella fase febbrile, è particolarmente caratteristico un aumento graduale dei linfonodi cervicali posteriori e occipitali, quindi sottomandibolari, sopraclavicolari, ascellari, ulnari e inguinali. Hanno consistenza pastosa, raggiungono i 3 cm di diametro, sono mobili e non fusi ai tessuti circostanti. Dopo 4 settimane, i linfonodi ritornano alle dimensioni normali, ma in alcuni casi il processo si trasforma in una linfoadenopatia generalizzata persistente. L'ingrossamento dei linfonodi nella fase acuta avviene sullo sfondo temperatura elevata corpo, debolezza, sudorazione e affaticamento.



Riso. 4. I linfonodi ingrossati sono il primo segno di infezione da HIV negli uomini e nelle donne.

Eruzione cutanea da HIV

Nel 70% dei casi, l'eruzione cutanea appare negli uomini e nelle donne nella prima fase acuta della malattia. Più spesso si registrano un rash eritematoso (aree di arrossamento di varia entità) e un rash maculopapulare (aree di compattazione). Caratteristiche dell'eruzione cutanea nell'infezione da HIV: l'eruzione cutanea è abbondante, spesso di colore viola, simmetrica, localizzata sul busto, i suoi singoli elementi possono essere localizzati anche sul collo e sul viso, non si stacca, non disturba il paziente, è simili alle eruzioni cutanee causate da morbillo, rosolia, sifilide, ecc. L'eruzione cutanea scompare entro 2 - 3 settimane.

A volte i pazienti sviluppano piccole emorragie nella pelle o nelle mucose fino a 3 cm di diametro (ecchimosi); con lesioni minori possono comparire ematomi.

Nella fase acuta dell'HIV appare spesso un'eruzione vescicolopapulare, caratteristica di infezione erpetica e mollusco contagioso.



Riso. 5. Un'eruzione cutanea con infezione da HIV sul corpo è il primo segno della malattia.



Riso. 6. Eruzione cutanea da HIV sul busto e sulle braccia.

Disturbi neurologici nell'HIV

Disturbi neurologici nella fase acuta dell'HIV si osservano nel 12% dei casi. Sviluppando meningite linfocitaria, encefalopatia e mielopatia.



Riso. 7. Una forma grave di lesioni erpetiche della mucosa delle labbra, della cavità orale e degli occhi è il primo segno di infezione da HIV.

Sintomi gastrointestinali

Durante il periodo acuto, un uomo e una donna su tre sviluppano diarrea, nel 27% dei casi si notano nausea e vomito, spesso compaiono dolori addominali e il peso corporeo diminuisce.

Diagnosi di laboratorio dell'HIV nella fase febbrile acuta

La replicazione virale nella fase acuta è più attiva, tuttavia, il numero di linfociti CD4 + rimane sempre superiore a 500 per 1 μl e solo con una forte soppressione del sistema immunitario l'indicatore scende al livello di sviluppo di infezioni opportunistiche.

Il rapporto CD4/CD8 è inferiore a 1. Maggiore è la carica virale, più contagioso è il paziente durante questo periodo.

Gli anticorpi contro l'HIV e la massima concentrazione di virus nello stadio delle manifestazioni primarie vengono rilevati alla fine della fase febbrile acuta. Nel 96% degli uomini e delle donne compaiono entro la fine del terzo mese dal momento dell'infezione, nei restanti pazienti dopo 6 mesi. Il test per la rilevazione degli anticorpi contro l'HIV nella fase febbrile acuta viene ripetuto dopo alcune settimane, poiché è la somministrazione tempestiva della terapia antiretrovirale durante questo periodo che è più vantaggiosa per il paziente.

Vengono rilevati gli anticorpi contro le proteine ​​p24 dell'HIV; gli anticorpi prodotti dal corpo del paziente vengono rilevati mediante ELISA e immunoblotting. La carica virale (rilevamento dei virus RNA) viene determinata utilizzando la PCR.

Alti livelli di anticorpi e basse prestazioni i livelli di carica virale si verificano durante l’infezione da HIV asintomatica nel periodo acuto e indicano il controllo del sistema immunitario del paziente sul livello del numero di virus nel sangue.

Durante il periodo clinicamente pronunciato, la carica virale è piuttosto elevata, ma con la comparsa di anticorpi specifici diminuisce e i sintomi dell'infezione da HIV si indeboliscono e poi scompaiono completamente anche senza trattamento.



Riso. 8. Forma grave di candidosi (mughetto) del cavo orale in un paziente affetto da HIV.

Più il paziente è anziano, più velocemente l’infezione da HIV progredisce fino allo stadio dell’AIDS.

Segni e sintomi dell'HIV negli uomini e nelle donne allo stadio IIB (asintomatico)

Alla fine della fase acuta dell'infezione da HIV, nel corpo del paziente si stabilisce un certo equilibrio, quando il sistema immunitario del paziente frena la riproduzione dei virus per molti mesi (di solito 1 - 2 mesi) e persino anni (fino a 5 - 10 anni). In media, lo stadio asintomatico dell'HIV dura 6 mesi. Durante questo periodo, il paziente si sente bene e conduce il suo solito stile di vita, ma allo stesso tempo è una fonte di HIV (portatore asintomatico del virus). La terapia antiretrovirale altamente attiva prolunga questa fase per molti decenni, durante i quali il paziente conduce una vita normale. Inoltre, la probabilità di infettare altri è significativamente ridotta.

Il numero di linfociti nel sangue rientra nei limiti normali. I risultati degli studi ELISA e immunoblotting sono positivi.

Segni e sintomi dell'HIV negli uomini e nelle donne allo stadio IIB (linfoadenopatia generalizzata persistente)

La linfoadenopatia generalizzata è l'unico segno di infezione da HIV durante questo periodo. I linfonodi compaiono in 2 o più luoghi anatomicamente non correlati (eccetto zone inguinali), almeno 1 cm di diametro, persistente per almeno 3 mesi in assenza di una malattia causale. Il più comunemente allargato posteriore cervicale, cervicale, sopraclavicolare, ascellare e linfonodi ulnari. I linfonodi a volte aumentano, a volte diminuiscono, ma persistono costantemente, morbidi, indolori, mobili. La linfoadenopatia generalizzata deve essere differenziata dalle infezioni batteriche (sifilide e brucellosi), virali ( mononucleosi infettiva, e rosolia), protozoi (toxoplasmosi), tumori (leucemia e linfoma) e sarcoidosi.

Le cause dei danni alla pelle durante questo periodo sono seborrea, psoriasi, ittiosi, follicolite eosinofila e scabbia diffusa.

Il danno alla mucosa orale sotto forma di leucoplachia indica la progressione dell'infezione da HIV. Vengono registrate le lesioni della pelle e delle mucose.

Il livello dei linfociti CD4 diminuisce gradualmente, ma rimane più di 500 in 1 μl, totale i linfociti sono superiori al 50% della norma di età.

Durante questo periodo, i pazienti si sentono soddisfatti. Il travaglio e l'attività sessuale erano preservati sia negli uomini che nelle donne. La malattia viene rilevata accidentalmente durante una visita medica.

La durata di questa fase varia dai 6 mesi ai 5 anni. Alla fine si nota lo sviluppo sindrome astenica, il fegato e la milza si ingrossano, la temperatura corporea aumenta. I pazienti sono preoccupati per la frequente ARVI, otite, polmonite e bronchite. Diarrea frequente portare alla perdita di peso, si sviluppano infezioni fungine, virali e batteriche.



Riso. 9. La foto mostra segni di infezione da HIV nelle donne: herpes ricorrente della pelle del viso (foto a sinistra) e delle mucose delle labbra in una ragazza (foto a destra).



Riso. 10. Sintomi dell'infezione da HIV - leucoplachia della lingua. La malattia può subire una degenerazione cancerosa.



Riso. undici. Dermatite seborroica(foto a sinistra) e la follicolite eosinofila (foto a destra) sono manifestazioni di lesioni cutanee nello stadio 2 dell'infezione da HIV.

Stadio delle malattie secondarie dell'infezione da HIV

Segni e sintomi dell'infezione da HIV negli uomini e nelle donne allo stadio IIIA

Lo stadio IIIA dell'infezione da HIV è un periodo di transizione dalla linfoadenopatia generalizzata persistente al complesso associato all'AIDS, che è una manifestazione clinica dell'immunodeficienza secondaria indotta dall'HIV.



Riso. 12. L'herpes zoster è più grave negli adulti con grave soppressione del sistema immunitario, che si osserva, tra le altre cose, nell'AIDS.

Segni e sintomi dell'infezione da HIV nello stadio IIIB

Questo stadio dell'infezione da HIV è caratterizzato negli uomini e nelle donne da gravi sintomi di ridotta immunità cellulare e le manifestazioni cliniche non sono altro che il complesso associato all'AIDS, quando il paziente sviluppa infezioni e tumori che non si trovano nello stadio dell'AIDS.

• Durante questo periodo si verifica una diminuzione del rapporto CD4/CD8 e della velocità di reazione di trasformazione blastica; il livello dei linfociti CD4 è compreso tra 200 e 500 per 1 μl. IN analisi generale nel plasma sanguigno si nota leucopenia, anemia, aumento della trombocitopenia nel sangue e un aumento degli immunocomplessi circolanti.
• Il quadro clinico è caratterizzato da febbre prolungata (più di 1 mese), diarrea persistente, profusa sudorazione notturna, gravi sintomi di intossicazione e perdita di peso superiore al 10%. La linfoadenopatia diventa generalizzata. Compaiono sintomi di danno agli organi interni e al sistema nervoso periferico.
• Vengono rilevate malattie come quelle virali (epatite C, comune), malattie fungine(candidosi orale e vaginale), le infezioni batteriche dei bronchi e dei polmoni sono lesioni protozoarie persistenti e di lunga durata (senza diffusione) degli organi interni, in forma localizzata. Lesioni cutanee più diffuso, grave e più duraturo.



Riso. 13. Angiomatosi bacillare nei pazienti affetti da HIV. L'agente eziologico della malattia è un batterio del genere Bartonella.



Riso. 14. Segni dell'HIV negli uomini nelle fasi successive: danno al retto e ai tessuti molli (foto a sinistra), verruche genitali(foto a destra).

Segni e sintomi dell'infezione da HIV nello stadio IIIB (stadio dell'AIDS)

Lo stadio IIIB dell'infezione da HIV rappresenta un quadro dettagliato dell'AIDS, caratterizzato da una profonda soppressione del sistema immunitario e dallo sviluppo di malattie opportunistiche che si manifestano in forma grave, in pericolo di vita malato.



Riso. 15. Un quadro completo dell'AIDS. La foto mostra pazienti con neoplasie sotto forma di sarcoma di Kaposi (foto a sinistra) e linfoma (foto a destra).



Riso. 16. Segni di infezione da HIV nelle donne negli stadi avanzati dell'HIV. La foto mostra il cancro cervicale invasivo.

Quanto più gravi sono i sintomi dell'HIV nelle fasi iniziali e quanto più a lungo si manifestano nel paziente, tanto più velocemente si sviluppa l'AIDS. Alcuni uomini e donne presentano un decorso lieve (asintomatico) dell’infezione da HIV, che è un buon segno prognostico.

Stadio terminale dell'infezione da HIV

La transizione allo stadio terminale dell'AIDS negli uomini e nelle donne avviene quando il livello dei linfociti CD4 diminuisce a 50 o al di sotto per 1 μl. Durante questo periodo si osserva un decorso incontrollabile della malattia e nel prossimo futuro si prevede un esito sfavorevole. Il paziente è esausto, depresso e perde fiducia nella guarigione.

Più basso è il livello dei linfociti CD4, più gravi sono le manifestazioni dell'infezione e più breve è la durata dello stadio terminale dell'infezione da HIV.

Segni e sintomi dell'infezione da HIV allo stadio terminale

• Il paziente sviluppa micobatteriosi atipica, retinite da CMV (citomegalovirus), meningite criptococcica, aspergillosi diffusa, istoplasmosi disseminata, coccidioidomicosi e bartonnellosi e progredisce la leucoencefalite.
• I sintomi delle malattie si sovrappongono. Il corpo del paziente si esaurisce rapidamente. A causa della febbre costante, dei gravi sintomi di intossicazione e della cachessia, il paziente è costantemente a letto. La diarrea e la perdita di appetito portano alla perdita di peso. Si sviluppa la demenza.
• La viremia aumenta, la conta dei linfociti CD4 raggiunge valori minimi critici.



Riso. 17. Stadio terminale malattie. Perdita completa della fiducia del paziente nella guarigione. Nella foto a sinistra c'è un paziente affetto da AIDS con grave patologia somatica, nella foto a destra c'è un paziente con una forma comune di sarcoma di Kaposi.

Prognosi dell'HIV

La durata dell'infezione da HIV è in media di 10 - 15 anni. Lo sviluppo della malattia è influenzato dal livello di carica virale e dal numero di linfociti CD4 nel sangue all'inizio del trattamento, dalla disponibilità cure mediche, aderenza del paziente al trattamento, ecc.

Fattori per la progressione dell’infezione da HIV:

• Si ritiene che quando il livello dei linfociti CD4 diminuisce al 7% durante il primo anno di malattia, il rischio che l'infezione da HIV progredisca fino allo stadio di AIDS aumenta di 35 volte.
• La rapida progressione della malattia si osserva con la trasfusione di sangue infetto.
• Sviluppo della resistenza ai farmaci antivirali.
• La transizione dall'infezione da HIV allo stadio dell'AIDS è ridotta nelle persone mature e anziane.
• La combinazione dell'infezione da HIV con altre malattie virali ha un effetto negativo sulla durata della malattia.
• Cattiva alimentazione.
• Predisposizione genetica.

Fattori che rallentano la transizione dell’infezione da HIV allo stadio dell’AIDS:

• Inizio tempestivo della terapia antiretrovirale altamente attiva (HAART). In assenza di HAART, la morte del paziente avviene entro 1 anno dalla data della diagnosi di AIDS. Si ritiene che nelle regioni in cui è disponibile la HAART, l'aspettativa di vita delle persone infette da HIV raggiunga i 20 anni.
• Assenza effetto collaterale assumere farmaci antiretrovirali.
• Trattamento adeguato delle malattie concomitanti.
• Cibo adeguato.
• Rifiuto delle cattive abitudini.



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Salute 05/07/2018



Tutti conoscono la sensazione di superlavoro: dopo uno stress psico-emotivo prolungato o un lavoro difficile, appare una sensazione di esaurimento parziale o completo di tutte le riserve di forza ed energia. Allo stesso tempo, non vuoi fare nulla e il tuo umore è spesso depresso.

È difficile dire esattamente cosa sia il superlavoro, perché per ognuno avrà le sue manifestazioni. Qualcuno diventerà sonnolento o, al contrario, sospettosamente agitato e persino aggressivo. Ma una cosa è chiara: i segni di superlavoro non possono essere ignorati, perché richiedono riposo, sia fisico che psico-emotivo. Altrimenti, il superlavoro si trasformerà in uno stato di stress e depressione prolungati. Parliamo di come si manifesta il superlavoro negli adulti e nei bambini.

Non sempre è possibile notare tempestivamente i sintomi del superlavoro mentre si affrontano una serie di compiti e si risolvono i problemi quotidiani. Molti sono abituati a lavorare per lunghe ore, praticamente senza pause o ferie, per diversi anni consecutivi. Ed è proprio questo tipo di lavoro monotono e noioso che molto spesso provoca una sensazione di debolezza e di estrema stanchezza.

Dopotutto, il superlavoro è un segnale del corpo che non c'è più energia e desiderio di continuare a lavorare.

Stranamente, non solo gli adulti possono stancarsi e mostrare indifferenza verso ciò che sta accadendo. Il superlavoro si verifica sempre più spesso nei bambini oggi. E il bambino sopporta questa condizione molto più difficile, poiché il suo sistema nervoso sta maturando attivamente e molti meccanismi di autoregolamentazione non funzionano ancora in modo efficace.



La fatica e il superlavoro sono fasi successive di estenuante fisico o attività mentale. Se negli adulti l'esaurimento delle riserve energetiche di solito avviene soprattutto in caso di aumento dello stress emotivo, allora i bambini per molti mesi a scuola o a casa durante il processo di apprendimento diventano molto stanchi e nel tempo libero frequentano anche diversi club.

Successivamente compaiono segni caratteristici di superlavoro nei bambini:

• pianto, irritabilità;
• strana sonnolenza durante il giorno;
• la comparsa di affaticamento dopo uno sforzo minore;
• un brusco cambiamento di umore quando è necessario fare i soliti lavori domestici o quando viene chiesto di fare i compiti;
• sonno notturno agitato;
• instabilità mentale, comparsa di isterici strani e senza causa;
• perdita di appetito, fino al completo rifiuto di mangiare;
• maleducazione nel trattare con gli anziani;
• un aumento della temperatura in un bambino a causa della stanchezza, dopo l'attività giorno di scuola Quando necessario poco tempo ricordare e assorbire molte informazioni.

Quando tali cambiamenti compaiono nel comportamento dei bambini, gli adulti spesso iniziano a parlare dell’ingratitudine o delle cattive maniere del bambino. Ma vale la pena guardare più in profondità. Programmi scolastici oggi non sono solo frenetici, ma confusi e le aule sono sovraffollate. Gli insegnanti semplicemente non hanno l'opportunità di trasmettere informazioni a ogni studente e i genitori non sempre hanno il tempo e le conoscenze per studiare ogni giorno nuovi argomenti con i propri figli.

I bambini diventano ostaggi di questa situazione. Portano brutti voti, il che sconvolge mamme e papà, nonni, e se all'inizio cercano di tenere il passo e comprendere nuove informazioni, poi, non vedendo il risultato, semplicemente si arrendono e iniziano a disprezzare qualche materia e qualche lavoro che li porta così molti problemi ed emozioni negative.

Opinione degli esperti I bambini troppo stanchi spesso si ammalano a lungo e hanno un rischio maggiore di svilupparsi complicanze infettive ARVI banale. Un bambino in questa condizione ha bisogno di ridurre immediatamente lo stress fisico e mentale per diverse settimane e ricevere quante più emozioni positive possibile.

Ma il superlavoro non è un motivo per essere pigri. Al contrario, camminate di più con i vostri bambini all'aria aperta, cambiate attività in modo che sorgano emozioni più positive e possiate utilizzare quei gruppi muscolari e aree del cervello che non vengono utilizzati così attivamente durante i tempi normali.



I sintomi caratteristici dell'affaticamento negli adulti possono comparire in uno stadio avanzato, quando le riserve del corpo sono esaurite ed è difficile ripristinarle solo con l'aiuto di un riposo a breve termine. Per molto tempo i meccanismi compensatori ricostituiscono la forza e l'energia perdute. Ecco perché i primi sintomi del superlavoro passano inosservati o vengono percepiti come normale stanchezza.

Tavolo I principali segni di superlavoro di vario grado negli adulti

Segni di superlavoro	Grado iniziale	Grado medio	Grado severo
Diminuzione delle prestazioni fisiche	Diminuzione dell'attività fisica con carichi intensivi e sport	Prestazioni ridotte con carico normale	Le prestazioni diminuiscono anche quando si svolgono lavori leggeri
Condizione emotiva	Diminuzione temporanea dell'interesse per ciò che sta accadendo in un contesto di aumento del carico di lavoro	Stato emotivo instabile, frequenti sbalzi d'umore, irritabilità	Forte fatica cronica provoca evidente depressione, possibili scoppi di irritabilità e persino aggressività
Disordini del sonno	Assente o poco espresso	Durante il giorno si avverte una grave sonnolenza e di notte il sonno è spesso irrequieto e intermittente.	Gravi disturbi del sonno (insonnia, sonnolenza durante l’orario di lavoro)
Diminuzione dell'attività mentale	Nessuno	La capacità di percepire e ricordare le informazioni diminuisce	Una persona non tollera nemmeno il minimo stress mentale e reagisce con depressione, mal di testa e avversione al lavoro.
Resistenza allo stress	Alto	Il corpo inizia a reagire in modo più acuto anche allo stress a breve termine	Bassa resistenza ai fattori di stress, le capacità adattogene del corpo sono drasticamente ridotte

Ulteriori segni di stanchezza:

• battito cardiaco accelerato che si verifica più volte al giorno;
• sudorazione, soprattutto di notte e nei momenti di eccitazione;
• dimenticanza e confusione;
• Forse lieve aumento temperatura corporea;
• mal di testa.

Gravi sintomi di affaticamento negli adulti sono un'indicazione per il trattamento e l'assistenza completa. Dietro lunghi mesi In questo stato si verificano alcuni cambiamenti mentali. Una persona inizia ad abituarsi al fatto che spesso si lamenta o rimane in silenzio e può rispondere in modo scortese o reagire in modo aggressivo alle affermazioni degli altri. E l’affaticamento nervoso è la cosa più difficile da trattare.

Durante un lavoro fisico faticoso è sufficiente un breve riposo per recuperare. La stanchezza eccessiva nello sport, ad esempio, può essere facilmente alleviata nutrizione di qualità e un lungo sonno - letteralmente in 3-4 giorni. Ma l'esposizione a lungo termine a fattori psicotraumatici e sovraccarico nervoso richiede ulteriore aiuto psicoterapeuta.

Quali sono le cause della stanchezza eccessiva

Il superlavoro è il primo passo verso lo sviluppo della sindrome fatica cronica e perfino la depressione. Inoltre, quando le risorse fisiche e mentali sono esaurite, una persona corre il rischio reale di ammalarsi gravemente. Altre piaghe si “aggrappano” facilmente ad esso. Ed è impossibile dire esattamente da quale parte arriverà il colpo sotto forma di esacerbazione di una malattia cronica o di sviluppo di un processo patologico acuto.

Le principali cause di superlavoro negli adulti:

• esposizione prolungata allo stress;
• pressione psicologica proveniente da persone care, colleghi di lavoro, partner commerciali;
• difficoltà finanziarie;
• orario di lavoro irregolare, che comporta una violazione del modello standard di sonno e veglia;
• situazioni psicotraumatiche nella vita;
• mancanza di nutrienti, diete rigorose;
• insoddisfazione per il proprio aspetto, desiderio ossessivo di cambiare qualcosa di sé;
• allenamenti estenuanti, in particolare allenamento per la forza, aumento dei carichi anaerobici;
• condizioni di vita o di lavoro sfavorevoli;
• corso lungo malattie croniche, lo sviluppo di patologie che sono accompagnate da un pronunciato deterioramento del benessere, del dolore, delle limitazioni motorie e del deterioramento dell'aspetto.

Le persone che svolgono un lavoro monotono per lungo tempo, si riposano poco e sperimentano periodicamente lo stress sono inclini al superlavoro. Segnale di allarme Dovrebbe esserci una sensazione di estrema stanchezza e debolezza che si manifesta verso la metà della giornata, quando la maggior parte ha ancora la forza e l'attività fisica per continuare le proprie attività abituali.

Se le tue prestazioni diminuiscono notevolmente fino a sera e avverti desiderio irresistibile dormire, devi prenderti una pausa e cambiare occupazione per almeno qualche giorno.

Senza trattamento, i sintomi del superlavoro possono svilupparsi in condizioni più gravi, tra cui la depressione e la sindrome da stanchezza cronica, così comune tra i residenti metropolitani. Per molti, la quota di lavoro fisico è trascurabile e lo stress mentale senza rilascio sotto forma di sport, passeggiate e cambiamenti nell'attività abituale si stanca rapidamente e influisce negativamente sullo stato psico-emotivo di una persona.



Quale medico devo contattare se ho segni di stanchezza?

Molte persone credono erroneamente che i sintomi della stanchezza non richiedano alcun trattamento. In effetti, la persona ha bisogno di cure mediche. Ma non nel prescrivere farmaci seri (anche se potrebbero essere necessari in una fase grave di affaticamento), ma nell'utilizzare metodi che hanno un effetto positivo principalmente sul sistema nervoso e sulla sfera emotiva.

Spesso è necessaria una consultazione con uno psicologo: gli esperti hanno notato da tempo che le persone “si esauriscono” e si stancano più velocemente se hanno problemi di comunicazione con i parenti, e periodicamente sorgono litigi a causa di incomprensioni. Uno psicologo ti aiuterà a capire la situazione, ti dirà come migliorare le relazioni nella società ed evitare conflitti in futuro.

È imperativo coinvolgere uno psicoterapeuta, un neurologo o un neurologo nel trattamento dell'affaticamento eccessivo. Questi specialisti prescrivono un esame e determinano le malattie concomitanti. La stanchezza può essere combinata con l’ipertensione, patologie croniche Tratto gastrointestinale, quindi il medico indirizza il paziente a un terapista, un gastroenterologo e altri specialisti specializzati.

In questo video, uno psicoterapeuta parla delle cause del superlavoro e delle opzioni per affrontare il problema.

Caratteristiche del trattamento

L'approccio al trattamento dipende dalla gravità delle manifestazioni cliniche dell'affaticamento. È necessario normalizzare il tuo stile di vita il prima possibile:

• rinunciare al noioso lavoro fisico o mentale per almeno 2-4 settimane;
• ripristinare una notte di sonno completa, andare a letto e svegliarsi alla stessa ora;
• cambiare la dieta, escludere cibi grassi, fritti, affumicati e alcol in qualsiasi forma, è anche necessario limitare i carboidrati semplici;
• camminare all'aria aperta tutti i giorni e praticare sport almeno 2-3 volte a settimana;
• assumere complessi multivitaminici di alta qualità;
• cambiare il tuo atteggiamento nei confronti dello stress e delle situazioni che non possono essere evitate.

Ripristinare buona salute e prestazioni. La cosa più importante è ridurre lo stress fisico e mentale. Non tutte le persone si permetteranno di rinunciare completamente al lavoro per diverse settimane, ma è del tutto possibile ridurre il ritmo dell'attività.

L'affaticamento è un certo stato del corpo umano, caratterizzato da una temporanea diminuzione delle prestazioni. Si verifica dopo uno stress mentale o fisico prolungato. La fatica eccessiva si manifesta sia come diminuzione delle prestazioni che come diminuzione del rendimento complessivo vitalità. In questo caso, il corpo ha bisogno di riprendersi completamente per poter funzionare come prima.

Tipi di fatica. Superlavoro

Stanchezza nervosa. La tensione nervosa prolungata farà sì che una persona diventi stanca e debole.

Stanchezza emotiva. In questo stato si verifica l'esaurimento emotivo, non c'è la forza di mostrare alcun sentimento. Una persona non può provare né gioia né dolore.

Stanchezza mentale. In questo caso, la capacità lavorativa è ridotta a causa dell'interruzione dei processi associati alla regolazione nervosa centrale. Diventa difficile per una persona pensare, ricordare, concentrare la sua attenzione su qualcosa e la produttività del lavoro intellettuale diminuisce.

Stanchezza fisica. Differisce in quanto si sviluppa la disfunzione muscolare, la forza, la precisione, la coerenza e il ritmo dei movimenti diminuiscono. In genere, l'affaticamento fisico si sviluppa gradualmente.

È già uno stato patologico del corpo. Si sviluppa sullo sfondo di un'attività costante senza un adeguato riposo e può manifestarsi come nevrosi. Il suo sviluppo si basa su un funzionamento compromesso del sistema nervoso centrale, che si esprime nello squilibrio di processi come l'eccitazione e l'inibizione nel cervello.




Nota! Le donne sono più suscettibili al superlavoro a causa del loro fragile sistema nervoso.

Fasi di superlavoro

• Fase 1. La presenza di segni soggettivi, ma nessun disturbo profondo. I pazienti spesso lamentano appetito. Di solito non è difficile curare questa condizione.
• Fase 2. Vengono aggiunti sintomi oggettivi. I pazienti hanno molte lamentele in questa fase; processi metabolici. Il trattamento sarà già più complesso rispetto alla prima fase.
• Fase 3. Il grado più grave è caratterizzato dalla transizione alla nevrastenia. Richiede un trattamento lungo e complesso.

Stanchezza, superlavoro e sindrome da stanchezza cronica (video)

In questo video puoi ascoltare informazioni introduttive sui tipi di stanchezza e superlavoro, nonché sui modi per combatterli.

Cause di stanchezza e superlavoro

La fatica può verificarsi nelle seguenti situazioni:
• A lungo lavoro mentale o fisico;
• con lavoro monotono e monotono;
• con esposizione prolungata a sostanze irritanti: rumore, scarsa illuminazione, ecc.;
• in caso di conflitti, mancanza di interesse;
• con malnutrizione e varie malattie.
L'affaticamento mentale è un compagno frequente durante gli esami, le sessioni e un programma di lavoro intenso.

L'affaticamento emotivo di solito si verifica a causa della comunicazione con grande quantità estranei.

Le cause del superlavoro sono varie. Questa condizione può essere causata da: sonno insufficiente, mancanza di attività fisica, stress, mancanza di riposo adeguato, cattiva alimentazione, stress mentale. Il gruppo a rischio sono gli atleti, le persone con una salute mentale instabile e quelle esposte a uno sforzo fisico eccessivo.





Oltre ai fattori fisici, i farmaci possono influenzare lo sviluppo dell’affaticamento. Questo vale per antitosse, antiallergici, raffreddore e alcuni altri farmaci.

Alcune malattie possono anche causare affaticamento. Il motivo è che riducono le prestazioni e la qualità della vita di una persona e, di conseguenza, si sviluppa un superlavoro. Riguarda su bronchite, asma, depressione, malattie cardiache, ecc malattie virali, anemia e così via.

Sintomi di stanchezza, superlavoro

La fatica mentale è facile da confondere con la stanchezza ordinaria. Ma molto probabilmente dormire e riposare semplicemente non sarà sufficiente.

I principali segni di stanchezza mentale:

• Problemi ad addormentarsi.
• Arrossamento degli occhi (vedi anche -).
• Pelle pallida.
• La comparsa di borse sotto gli occhi.
• Pressione sanguigna instabile (vedi anche -).
• Affaticamento che non scompare dopo il riposo e il sonno.
• Mal di testa senza motivo (vedi anche -).





Segni di stanchezza fisica:
• Disordini del sonno. Una persona ha difficoltà ad addormentarsi e si sveglia ripetutamente durante la notte.
• Costante sensazione di stanchezza.
• Aumenta il dolore muscolare.
• Letargia o aggressività eccessiva.
• Ipertensione.
• Diminuzione dell'appetito o sua completa assenza.
• Perdita di peso.
• Nelle donne il ciclo mestruale può essere interrotto.
• Disagio nella zona posizione anatomica cuore, pesantezza dietro lo sterno.
• Respiro affannoso.
Segni di stanchezza emotiva
• sbalzi d'umore improvvisi;
• irritazione;
• tendenza alla solitudine;
• perdita di forza, insonnia, sistema nervoso instabile.
Segni di affaticamento nervoso

Sembrano maggiore irritabilità, eccitazione eccessiva.

Segni di superlavoro

Oltre alla presenza di sintomi caratteristici della fatica, si possono aggiungere quanto segue:

• nausea;
• i riflessi sono ridotti;
• aumento della sudorazione;
• stati di svenimento.
Le analisi possono rivelare leucocitosi, trombocitopenia, aumento dell'emoglobina e dell'acido lattico.

In questa fase, una persona non ha alcuna forza, esegue l'azione necessaria con enorme tensione. Se il superlavoro si trasforma in un guasto, si verifica un guasto completo dei processi vitali. Quindi la persona smette di svolgere qualsiasi attività.

Caratteristiche di sovraffaticamento nei bambini

L’affaticamento può svilupparsi più rapidamente nell’infanzia che nell’età adulta. La maggior parte di questi casi si verificano quando il bambino inizia a frequentare gli istituti scolastici. Per abitudine, può essere difficile per lui adattarsi alle regole del curriculum scolastico.





Altri motivi che possono contribuire allo sviluppo della fatica:
• Paura di parlare in pubblico (risposta alla lavagna).
• Difficoltà a comunicare con gli altri bambini.
• Complesso di inferiorità.
• Derisione da parte degli altri.
Dobbiamo sempre tenere conto del fatto che il bambino ha bisogno non solo di istruzione, ma anche di istruzione psiche sana. Pertanto, è necessario evitare il sovraccarico e dedicare abbastanza tempo al riposo.

Diagnostica

In natura non esiste ancora un test affidabile che possa aiutare a determinare il superlavoro. Di norma, la diagnosi viene effettuata sulla base dei reclami del paziente. Il medico valuta il soggettivo e segnali oggettivi malattie. È possibile utilizzare un test terapeutico speciale. Consiste nel fornire alla persona alcuni giorni dedicati al corretto riposo. Successivamente, il medico trae una conclusione sulla correttezza della diagnosi e del piano di trattamento.

Poiché sintomi simili possono verificarsi in altre malattie, possono essere prescritti ulteriori studi di laboratorio, hardware e strumentali.

Trattamento

I principi della terapia si basano sul raggiungimento di una riduzione di tutti i tipi di stress esistenti.

Per prima cosa devi stabilire una routine quotidiana, fermarti temporaneamente attività mentale e attività fisica per un periodo di 3-4 settimane. Man mano che il corpo si riprende rapidamente, i medici decideranno se il paziente può tornare alla vita normale.

Se la situazione è difficile, non devi fare nulla per 2-3 settimane per raggiungere uno stato di completo rilassamento. E solo allora includere gradualmente attività ricreative sotto forma di passeggiate, attività fisica moderata e attività preferite.

I medicinali vengono utilizzati solo quando indicato. Di solito si tratta di rinforzi generali e farmaci specifici.

• Stimolanti circolazione cerebrale(“Cavinton”, “Ginkgo biloba”, “Platifillin”).
• Nootropi (Piracetam).
• Sedativi (erba madre, valeriana).
• Farmaci ormonali. Ma sono prescritti solo in casi avanzati.





Insieme a questo vengono prescritte vitamine, poiché l'affaticamento è spesso una conseguenza dell'ipovitaminosi. Ci sono diverse vitamine che aiutano sistema nervoso funzionare normalmente e far fronte alla sensazione di stanchezza.
• Vitamina C. Fornisce l'energia necessaria e previene l'affaticamento.
• Vitamina E. Aiuta a rafforzare le pareti vascolari, protegge il cervello dalla distruzione.
• Vitamine del gruppo B. I partecipanti al metabolismo basale prevengono lo sviluppo di nervosismo, depressione e insonnia.
• Vitamina D. Aiuta a migliorare le prestazioni.
Se è necessario un rifornimento urgente di vitamine a causa di una grave carenza, i medici prescrivono complessi multivitaminici.

Oltre alle vitamine, è consigliabile utilizzare prodotti che aumentino il tono generale del corpo. Tali stimolanti includono: citronella, tintura di eleuterococco e ginseng.

IN Ultimamente I medici utilizzano attivamente i rimedi omeopatici per combattere l'affaticamento. Sono a base vegetale, quindi lo hanno fatto quantità minima effetti collaterali. I rimedi più comunemente utilizzati oggi sono: “Gelsemium”, “Acidum fosforicum”, “Quininum arsenicosum”.

Anche la medicina tradizionale offre le proprie ricette per combattere questo problema. È vero, saranno efficaci solo nelle prime fasi della stanchezza. Ecco alcuni suggerimenti:

• Bere camomilla.
• Consumo di bevande alla frutta al ribes, al lampone e al mirtillo rosso.
• Bere infuso di rosa canina.
• Aglio. Devi mangiare tre chiodi di garofano al giorno.
Porterà un effetto positivo bagni medicinali con aggiunta di estratto di pino, menta, melissa, timo o sale marino.

Prevenzione

L'affaticamento nella maggior parte dei casi dipende da fattori sociali e mentali, quindi risolvere questo problema è di fondamentale importanza. Sarebbe opportuno adottare misure per prevenire il verificarsi di questa condizione e mantenere le prestazioni ad un livello elevato.

Per evitare il superlavoro negli adulti, è necessario seguire alcune regole di stile di vita. Tutto quello che devi fare è aderire ai seguenti consigli:

• Devi impegnarti in attività fisica: camminare, correre, nuotare, esercizi mattutini.
• Se la tua attività lavorativa è di natura mentale, assicurati di alternarla con l'attività fisica.
• Se il tuo lavoro prevede attività fisica, aggiungi l'attività mentale nel tuo tempo libero.
• I fine settimana sono obbligatori.
• Scegli un modo per rilassarti: visitare uno stabilimento balneare, una sauna, una sala massaggi, trattamenti termali.
• Non abusare dell'alcol.
• Prima di andare a letto, leggi il tuo libro preferito, guarda un bel film.
• Cerca di ridurre al minimo le situazioni stressanti, stress psico-emotivo, emozioni negative.
• Periodicamente è necessario cambiare l'ambiente: viaggi da parenti, viaggi, fine settimana alla dacia.
• Cerca di portare a termine le cose in tempo ed evita i lavori urgenti.
Per garantire la prevenzione del superlavoro nei bambini, i genitori devono fornire:
• Routine quotidiana intelligente. Un bambino ha bisogno di nove ore di sonno di qualità.
• Ogni giorno passeggiate all'aria aperta.
• Ventilazione regolare della stanza dei bambini.
• Dieta bilanciata.
Ricorda che la fatica e il superlavoro molto spesso portano a un recupero di successo. Per fare ciò, è necessario eliminare la causa che l'ha causato ed effettuare una terapia di alta qualità. Ma a volte può portare allo sviluppo malattie somatiche e interruzioni significative nel funzionamento di organi e sistemi.

Uno stato depresso (stato depresso) è uno stato patologico della psiche, caratterizzato da una mancanza di interesse e da un deterioramento delle condizioni generali. Uno stato depresso può essere uno dei sintomi di nevrosi, depressione o presentarsi come patologia indipendente.

Periodicamente, questa condizione si verifica in persone completamente mentalmente sane che stanno vivendo o hanno sperimentato uno stato emotivo grave, trauma mentale o stress prolungato.

Questa condizione può diventare patologica se i sintomi persistono per diversi mesi o compaiono sintomi di altri sintomi. malattia mentale o la comparsa di pensieri e intenzioni suicide.

Uno stato depressivo può verificarsi a causa di:

Sintomi

Lo stress vissuto o un trauma psicologico possono causare uno stato di depressione che dura da diversi giorni a diverse settimane e non richiede trattamento speciale. Una persona depressa continua a svolgere i propri doveri quotidiani, comunica con gli altri e non rifiuta l'aiuto. Nei casi più gravi, la psiche della persona non riesce a far fronte alle esperienze spiacevoli e lui "rimane bloccato" in questo stato.

Esistono diverse forme di depressione patologica:

• depressione psicologica;
• depressione emotiva;
• depressione interna.

Depressione psicologica

Molto spesso sorge a causa di conflitti interni, dell'incapacità di ottenere ciò che desideri, raggiungere il tuo obiettivo e così via. Una persona spende troppe energie e risorse interne per ciò che ha pianificato o per sperimentare qualche tipo di fallimento e non può affrontarlo da sola. Di conseguenza, si chiude in se stesso, smette di raggiungere il suo obiettivo e si sente motivato. In questo stato, le persone possono smettere di comunicare con le persone, partecipare a eventi di intrattenimento e, in situazioni difficili, persino rifiutarsi di uscire di casa.

Depressione emotiva

La sua comparsa può essere innescata da traumi psicologici, stress grave o altre esperienze. L'incapacità di sperimentare e “vivere” le emozioni negative porta al fatto che si accumulano, bloccano la coscienza di una persona e diventano la causa dello sviluppo di malattie psicosomatiche o depressione emotiva.




Questa patologia si sviluppa più spesso in quelle persone a cui durante l'infanzia era vietato esprimere apertamente le proprie emozioni, vergognandosi di lacrime, paura o debolezza. Da adulto, non essere in grado di affrontare i propri sentimenti può causare molti problemi mentali: se le emozioni negative sono troppo forti, possono causare un esaurimento nervoso o una grave depressione.

Con questa forma della malattia, una persona sembra "congelarsi", diventa un po 'emotiva, smette di godersi la vita e di interessarsi a qualsiasi cosa. Le emozioni inesperte possono causare problemi di sonno, appetito, mal di testa, dolori al cuore o allo stomaco e deterioramento generale.

Depressione interiore

La causa del suo sviluppo può essere qualsiasi esperienza negativa o trauma psicologico. La depressione interna si verifica a causa di esperienze difficili o emozioni negative che “si accumulano” all'interno di una persona.

La depressione interna si manifesta costantemente cattivo umore, mancanza di motivazione, desiderio di evitare il contatto con gli altri. Una persona del genere può smettere completamente di cercare di ottenere qualsiasi cosa, intraprendere qualsiasi azione e semplicemente “seguire il flusso”. La depressione interna è pericolosa perché i pazienti possono iniziare a prendere alcol, droghe, giocare d'azzardo o fare qualcosa di pericoloso o illegale nel tentativo di riempire in qualche modo il vuoto interiore.

Pericolo e conseguenze di questa condizione

La depressione o la depressione possono causare lo sviluppo della depressione e portare il paziente all'alcolismo o alla tossicodipendenza. Inoltre, la mancanza di motivazione e desiderio di ottenere qualcosa porta al fatto che una persona non si sviluppa, accetta di esistere in qualsiasi condizione e non cerca di ottenere qualcosa di meglio.

Trattamento

Puoi far fronte a uno stato depressivo da solo o. Se una persona è consapevole del suo problema e vuole cambiare la sua condizione, la psicoanalisi, i cambiamenti dello stile di vita o l'assunzione di sedativi a base di erbe aiuteranno ad affrontare la depressione.

Trattamento farmacologico

Il trattamento per la depressione e l’apatia di solito include:



Psicoterapia

Il trattamento psicoterapeutico aiuta il paziente a comprendere le cause della depressione e ad affrontare i problemi interni.

Molto spesso usano tecniche razionali, psicoanalitiche e ausiliarie: danzaterapia, arteterapia, musicoterapia e così via.