Gli antipiretici per i bambini sono prescritti da un pediatra. Ma ci sono situazioni di emergenza per la febbre quando il bambino ha bisogno di ricevere immediatamente la medicina. Quindi i genitori si assumono la responsabilità e usano farmaci antipiretici. Cosa è permesso dare ai neonati? Come abbassare la temperatura nei bambini più grandi? Quali farmaci sono i più sicuri?
Le persone reagiscono in modo diverso alle loro difficoltà interne: sopprimono le loro inclinazioni, negando la loro esistenza, "dimenticano" l'evento traumatico, cercano una via d'uscita nell'autogiustificazione e nella condiscendenza verso le loro "debolezze", cercano di distorcere la realtà e impegnarsi nell'autoinganno. E tutto questo è sincero, in questo modo le persone proteggono la loro psiche da stress dolorosi, i meccanismi di difesa le aiutano in questo.
Quali sono i meccanismi di difesa?
Per la prima volta questo termine apparve nel 1894 nell'opera di Z. Freud "Neuropsicosi protettive". Il meccanismo di difesa psicologica ha lo scopo di privare e quindi neutralizzare i momenti psicologicamente traumatici (ad esempio, la volpe della famosa favola "La volpe e l'uva").
Pertanto, si può dire che i meccanismi di protezione sono un sistema di meccanismi regolatori che servono a eliminare o ridurre al minimo le esperienze negative e traumatiche. Queste esperienze sono principalmente associate a conflitti interni o esterni, stati di ansia o disagio. I meccanismi di protezione mirano a mantenere la stabilità dell'autostima dell'individuo, la sua immagine del Sé e l'immagine del mondo, che può essere raggiunta, ad esempio, in modi come:
- eliminazione delle fonti di esperienze di conflitto dalla coscienza,
- trasformazione delle esperienze di conflitto in modo tale da prevenire il verificarsi del conflitto.
Molti psicologi, psicoterapeuti e psicoanalisti hanno studiato i meccanismi protettivi della psiche, il loro lavoro mostra che una persona utilizza questi meccanismi nei casi in cui ha pulsioni istintive, la cui espressione è sotto divieto sociale (ad esempio, sessualità sfrenata), i meccanismi protettivi fungono anche da respingenti in relazione alla nostra coscienza di quelle delusioni e minacce che la vita ci porta. Alcuni considerano la protezione psicologica un meccanismo per il funzionamento di una psiche normale, che impedisce il verificarsi di vari tipi di disturbi. Questa è una forma speciale di attività psicologica, implementata sotto forma di metodi separati di elaborazione delle informazioni al fine di preservare l'integrità dell'ego. In quei casi in cui l'Io non riesce a far fronte all'ansia e alla paura, ricorre ai meccanismi di una sorta di distorsione della percezione della realtà da parte di una persona.
Ad oggi sono noti più di 20 tipi di meccanismi di difesa, tutti suddivisi in difese primitive e meccanismi di difesa secondari (di ordine superiore).
Quindi, diamo un'occhiata ad alcuni tipi di meccanismi di difesa. Il primo gruppo comprende:
1. l'isolamento primitivo - ritiro psicologico in un altro stato - è una reazione automatica che può essere osservata negli esseri umani più piccoli. Una versione adulta dello stesso fenomeno può essere osservata nelle persone che si isolano da situazioni sociali o interpersonali e sostituiscono la tensione che deriva dalle interazioni con gli altri con lo stimolo che proviene dalle fantasie del loro mondo interiore. La tendenza a utilizzare sostanze chimiche per modificare lo stato di coscienza può anche essere vista come una forma di isolamento. Non è raro che le persone costituzionalmente impressionabili sviluppino una ricca vita di fantasia interiore e vivano il mondo esterno come problematico o emotivamente povero.
L'ovvio svantaggio della protezione dell'isolamento è che esclude una persona dalla partecipazione attiva alla risoluzione dei problemi interpersonali, gli individui che si nascondono costantemente nel proprio mondo sperimentano la pazienza di coloro che li amano, resistendo alla comunicazione a livello emotivo.
Il vantaggio principale dell'isolamento come strategia difensiva è che, pur consentendo una fuga psicologica dalla realtà, non ne richiede quasi nessuna distorsione. Una persona che fa affidamento sull'isolamento trova conforto non nel non capire il mondo, ma nell'allontanarsi da esso.
2. la negazione è un tentativo di non accettare come realtà eventi indesiderabili per se stessi, un altro primo modo per affrontare i problemi è rifiutarsi di accettare la loro esistenza. Notevole è la capacità in questi casi di "saltare" nei propri ricordi di spiacevoli eventi vissuti, sostituendoli con la finzione. Come meccanismo di difesa, la negazione consiste nel distogliere l'attenzione da idee e sentimenti dolorosi, ma non li rende completamente inaccessibili alla coscienza.
Quindi, molte persone hanno paura di malattie gravi. E preferirebbero negare la presenza anche dei primissimi sintomi evidenti piuttosto che andare dal medico. E così la malattia progredisce. Lo stesso meccanismo di protezione scatta quando uno dei coniugi "non vede", nega i problemi esistenti nella vita coniugale. E tale comportamento spesso porta a una rottura nelle relazioni.
Una persona che ha fatto ricorso alla negazione semplicemente ignora le realtà dolorose e agisce come se non esistessero. Fiducioso nei propri meriti, cerca di attirare l'attenzione degli altri con ogni mezzo e mezzo. E allo stesso tempo vede solo un atteggiamento positivo nei confronti della sua persona. Le critiche e il rifiuto vengono semplicemente ignorati. Le nuove persone sono viste come potenziali fan. E in generale si considera una persona senza problemi, perché nega l'esistenza di difficoltà/difficoltà nella sua vita. Ha un'alta autostima.
3. controllo onnipotente - la sensazione di poter influenzare il mondo, avere potere, è senza dubbio una condizione necessaria per il rispetto di sé, originata da fantasie infantili e irrealistiche, ma a un certo stadio di sviluppo, normali di onnipotenza. Il primo a suscitare interesse per le "fasi di sviluppo del senso della realtà" fu S. Ferenczi (1913). Ha sottolineato che nella fase infantile dell'onnipotenza primaria, o grandiosità, la fantasia di avere il controllo del mondo è normale. Man mano che il bambino matura, si trasforma naturalmente in una fase successiva nell'idea di un'onnipotenza secondaria "dipendente" o "derivata", in cui uno di coloro che inizialmente si prendono cura del bambino viene percepito come onnipotente.
Man mano che cresce, il bambino fa i conti con il fatto spiacevole che nessuna persona ha possibilità illimitate. Qualche sano residuo di questo senso infantile di onnipotenza rimane in tutti noi e mantiene un senso di competenza e vitalità.
Per alcune persone, il bisogno di sperimentare un senso di controllo onnipotente e di interpretare ciò che ci sta accadendo in termini del proprio potere assoluto è del tutto irresistibile. Se una personalità è organizzata attorno alla ricerca e al piacere di sentire di poter effettivamente manifestare e utilizzare la propria onnipotenza, in relazione alla quale tutte le considerazioni etiche e pratiche passano in secondo piano, c'è motivo di considerare questa personalità come psicopatica ("sociopatico" e "antisociale" sono sinonimi di origine successiva).
"Scalpestare gli altri" è la principale occupazione e fonte di piacere per gli individui nella personalità che sono dominati dal controllo onnipotente. Spesso possono essere trovati dove l'astuzia, l'amore per l'eccitazione, il pericolo e la volontà di subordinare tutti gli interessi all'obiettivo principale: mostrare la loro influenza.
4. Idealizzazione primitiva (e svalutazione) - La tesi di Ferenczi sulla graduale sostituzione delle fantasie primitive della propria onnipotenza con fantasie primitive sull'onnipotenza della persona che si prende cura è ancora importante. Tutti tendiamo a idealizzare. Portiamo i resti della necessità di attribuire dignità e potere speciali alle persone dalle quali dipendiamo emotivamente. L'idealizzazione normale è una componente essenziale dell'amore maturo. E la tendenza evolutiva a de-idealizzare o svalutare coloro verso i quali proviamo affetto infantile sembra essere una parte normale e importante del processo di separazione - individualizzazione. In alcune persone, tuttavia, il bisogno di idealizzare rimane più o meno immutato fin dall'infanzia. Il loro comportamento mostra i segni di uno sforzo arcaico e disperato per contrastare l'orrore del panico interiore con la certezza che qualcuno a cui sono attaccati è onnipotente, onnisciente e infinitamente benevolo, e la fusione psicologica con questo Altro soprannaturale fornisce loro sicurezza. Sperano anche di essere liberi dalla vergogna; un sottoprodotto dell'idealizzazione e della credenza nella perfezione ad essa associata è che le proprie imperfezioni sono sopportate in modo particolarmente doloroso; la fusione con l'oggetto idealizzato è un rimedio naturale in questa situazione.
La svalutazione primitiva è l'inevitabile svantaggio del bisogno di idealizzazione. Poiché nulla è perfetto nella vita umana, i modi arcaici di idealizzazione portano inevitabilmente alla delusione. Quanto più un oggetto è idealizzato, tanto più radicalmente lo attende la svalutazione; più illusioni, più difficile è l'esperienza del loro crollo.
Nella vita di tutti i giorni, questo processo è analogo alla misura dell'odio e della rabbia che possono cadere su qualcuno che sembrava così promettente e non all'altezza delle aspettative. Alcune persone trascorrono l'intera vita sostituendo una relazione intima con un'altra in ripetuti cicli di idealizzazione e svalutazione. (Modificare la difesa dell'idealizzazione primitiva è l'obiettivo legittimo di qualsiasi terapia psicoanalitica a lungo termine.)
Il secondo gruppo di meccanismi di difesa sono le difese secondarie (di ordine superiore):
1. repressione - il mezzo più universale per evitare conflitti interni. Questo è uno sforzo cosciente di una persona per consegnare le impressioni frustranti all'oblio trasferendo l'attenzione ad altre forme di attività, fenomeni di non frustrazione, ecc. In altre parole, la rimozione è una soppressione arbitraria, che porta a un vero e proprio oblio dei corrispondenti contenuti mentali.
Uno degli esempi più chiari di spostamento può essere considerato l'anoressia: il rifiuto di mangiare. Questa è una repressione costantemente e con successo del bisogno di mangiare. Di norma, la repressione "anoressica" è una conseguenza della paura di ingrassare e, quindi, di avere un brutto aspetto. Nella clinica della nevrosi, a volte c'è una sindrome di anoressia nervosa, di cui le ragazze di età compresa tra 14 e 18 anni hanno maggiori probabilità di soffrire. Nella pubertà, i cambiamenti nell'aspetto e nel corpo sono chiaramente espressi. Il seno emergente e la comparsa di rotondità nei fianchi di una ragazza sono spesso percepiti come un sintomo di pienezza iniziale. E, di regola, iniziano a lottare duramente contro questa "pienezza". Alcuni adolescenti non possono rifiutare apertamente il cibo offerto loro dai genitori. E secondo questo, non appena il pasto è finito, vanno immediatamente in bagno, dove provocano manualmente un riflesso del vomito. Da un lato questo ti libera dal cibo che minaccia di ricostituire, dall'altro porta sollievo psicologico. Nel corso del tempo, arriva un momento in cui il riflesso del vomito viene attivato automaticamente mangiando. E la malattia è formata. La causa originaria della malattia è stata repressa con successo. Le conseguenze rimangono. Si noti che tale anoressia nervosa è una delle malattie più difficili da trattare.
2. la regressione è un meccanismo di difesa relativamente semplice. Lo sviluppo sociale ed emotivo non segue mai un percorso strettamente rettilineo; nel processo di crescita della personalità si osservano fluttuazioni, che diventano meno drammatiche con l'età, ma non scompaiono mai del tutto. La sottofase della riunificazione nel processo di separazione - individuazione, diventa una delle tendenze insite in ogni persona. È un ritorno a un modo familiare di fare le cose dopo che è stato raggiunto un nuovo livello di competenza.
Per classificare questo meccanismo, deve essere inconscio. Alcune persone usano la repressione come difesa più di altre. Ad esempio, alcuni di noi reagiscono allo stress della crescita e dell'invecchiamento ammalandosi. Questa variante di regressione, nota come somatizzazione, è solitamente resistente al cambiamento e difficile da intervenire terapeuticamente. È ampiamente noto che la somatizzazione e l'ipocondria, così come altri tipi di regressione, che sono impotenza e comportamenti infantili, possono servire da pietra angolare nel carattere dell'individuo. La regressione ai rapporti orali e anali per evitare i conflitti edipici è un fenomeno molto comune nella clinica.
3. l'intellettualizzazione è una variante di un più alto livello di isolamento dell'affetto dall'intelletto. La persona che usa l'isolamento di solito dice che non prova sentimenti, mentre la persona che usa l'intellettualizzazione parla di sentimenti, ma in modo tale che l'ascoltatore abbia l'impressione di mancanza di emozioni.
L'intellettualizzazione trattiene il consueto traboccare di emozioni nello stesso modo in cui l'isolamento trattiene la sovrastimolazione traumatica. Quando una persona può agire razionalmente in una situazione satura di significati emotivi, ciò indica una notevole forza dell'ego, e in questo caso la difesa è efficace.
Tuttavia, se una persona si dimostra incapace di lasciare una posizione cognitiva difensiva non emotiva, allora gli altri tendono a intuire emotivamente insinceri. Il sesso, le prese in giro bonarie, gli atti artistici e altre forme di gioco adatte agli adulti possono essere inutilmente limitate in una persona che ha imparato a dipendere dall'intellettualizzazione per far fronte alle sfide della vita.
4. La razionalizzazione consiste nel trovare ragioni e spiegazioni accettabili per pensieri e azioni accettabili. La spiegazione razionale come meccanismo di difesa non mira a risolvere la contraddizione come base del conflitto, ma ad alleviare la tensione quando si sperimenta disagio con l'aiuto di spiegazioni quasi logiche. Naturalmente, queste spiegazioni "giustificatrici" di pensieri e azioni sono più etiche e nobili dei veri motivi. Pertanto, la razionalizzazione mira a mantenere lo status quo della situazione di vita e lavora per nascondere la vera motivazione. I motivi protettivi si manifestano nelle persone con un Super-Ego molto forte, che, da un lato, non sembra consentire la presa di coscienza di motivi reali, ma, dall'altro, consente che questi motivi si realizzino, ma sotto una bella facciata socialmente approvata. .
L'esempio più semplice di razionalizzazione sono le spiegazioni a discarico di uno scolaro che ha ricevuto un diavolo. Dopotutto, è così offensivo ammettere a tutti (e a te stesso in particolare) che è colpa tua: non hai imparato il materiale! Non tutti sono capaci di un tale colpo all'autostima. E le critiche di altre persone che sono significative per te sono dolorose. Quindi lo scolaro si giustifica, fornisce spiegazioni "sincere": "Era l'insegnante che era di cattivo umore, quindi ha dato a tutti due per niente", oppure "Non sono un favorito, come Ivanov, quindi mi mette due per i minimi difetti nella risposta". Spiega in modo così bello, convince tutti che lui stesso crede in tutto questo.
Le persone che usano la protezione razionale cercano di costruire il loro concetto sulla base di vari punti di vista come panacea per l'ansia. Pensano in anticipo a tutte le opzioni per il loro comportamento e le loro conseguenze. E le esperienze emotive sono spesso mascherate da maggiori tentativi di interpretare razionalmente gli eventi.
5. la moralizzazione è un parente stretto della razionalizzazione. Quando qualcuno razionalizza, inconsciamente cerca giustificazioni accettabili, da un punto di vista ragionevole, per la decisione scelta. Quando moralizza, questo significa: è obbligato a seguire questa direzione. La razionalizzazione sposta ciò che una persona vuole nel linguaggio della ragione, la moralizzazione dirige questi desideri nel regno delle giustificazioni o delle circostanze morali.
A volte la moralizzazione può essere vista come una versione più sviluppata della scissione. La tendenza a moralizzare sarà uno stadio avanzato della tendenza primitiva della divisione globale in buoni e cattivi. Mentre la scissione nel bambino avviene naturalmente prima della capacità del suo sé integrato di sopportare l'ambivalenza, la soluzione sotto forma di moralizzazione attraverso l'appello ai principi confonde i sentimenti che il sé in via di sviluppo è capace di sopportare. La moralizzazione può essere vista come l'operazione del Super-io, sebbene solitamente rigida e punibile.
6. Il termine "spostamento" si riferisce al reindirizzamento di emozione, preoccupazione o attenzione da un oggetto originale o naturale a un altro perché la sua direzione originale è per qualche ragione nascosta in modo inquietante.
La passione può anche essere spostata. Apparentemente i feticci sessuali possono essere spiegati come un riorientamento dell'interesse dai genitali di una persona a un'area inconsciamente connessa: gambe o persino scarpe.
L'ansia stessa è spesso spostata. Quando una persona usa lo spostamento dell'ansia da un'area a un oggetto molto specifico che simboleggia fenomeni spaventosi (paura dei ragni, paura dei coltelli), allora soffre di fobia.
Alcune sfortunate tendenze culturali - come il razzismo, il sessismo, l'eterosessismo, la forte denuncia dei problemi della società da parte di gruppi privi di diritti civili con troppo poco potere per difendere i propri diritti - contengono un significativo elemento di parzialità. Il transfert, sia nelle manifestazioni cliniche che non cliniche, contiene lo spostamento (di sentimenti diretti a oggetti importanti nella prima infanzia) insieme alla proiezione (caratteristiche interne delle caratteristiche del proprio "io"). I tipi positivi di spostamento includono il trasferimento di energia aggressiva in attività creative (un'enorme quantità di compiti viene svolta se le persone sono in uno stato eccitato), così come il reindirizzamento degli impulsi erotici da oggetti sessuali irreali o proibiti a un partner disponibile.
7. Un tempo, il concetto di sublimazione era ampiamente compreso tra il pubblico istruito ed era un modo di guardare alle varie inclinazioni umane. La sublimazione è oggi meno considerata nella letteratura psicoanalitica e sta diventando sempre meno popolare come concetto. Inizialmente, la sublimazione era considerata una buona difesa, grazie alla quale si possono trovare soluzioni creative, sane, socialmente accettabili o costruttive ai conflitti interni tra aspirazioni primitive e forze proibitive.
Sublimazione era la designazione originale di Freud per l'espressione socialmente accettabile di impulsi a base biologica (che includono il desiderio di succhiare, mordere, mangiare, combattere, copulare, guardare gli altri e mettersi in mostra, punire, ferire, proteggere la prole e così via). Secondo Freud, i desideri istintivi acquisiscono il potere di influenza a causa delle circostanze dell'infanzia dell'individuo; alcune pulsioni o conflitti assumono un significato speciale e possono essere incanalati in un'utile attività costruttiva.
Questa difesa è considerata un mezzo salutare per risolvere le difficoltà psicologiche per due motivi: in primo luogo, favorisce un comportamento costruttivo e benefico per il gruppo e, in secondo luogo, scarica l'impulso invece di spendere enormi energie emotive per trasformarlo in qualcos'altro (ad esempio, come nella formazione reattiva) o per contrastarlo con una forza opposta (negazione, rimozione). Questa scarica di energia è considerata di natura positiva.
La sublimazione rimane un concetto a cui si fa ancora riferimento nella letteratura psicoanalitica se l'autore indica un modo creativo e utile che qualcuno ha trovato per esprimere pulsioni e conflitti problematici. Contrariamente al malinteso comune secondo cui l'oggetto della psicoterapia è liberarsi degli impulsi infantili, la posizione psicoanalitica riguardo alla salute e alla crescita implica l'idea che la parte infantile della nostra natura continui ad esistere nell'età adulta. Non abbiamo modo di sbarazzarcene completamente. Possiamo solo contenerlo con più o meno successo.
Gli obiettivi della terapia analitica includono la comprensione di tutti gli aspetti del sé (anche i più primitivi e inquietanti), lo sviluppo della compassione per se stessi (e per gli altri, poiché è necessario proiettare e spostare desideri di umiliazione precedentemente non riconosciuti) e l'espansione dei confini della libertà per risolvere vecchi conflitti in modi nuovi. Questi obiettivi non significano "ripulirsi" da aspetti disgustosi o bloccare desideri primitivi. Questo è ciò che rende la sublimazione l'apice dello sviluppo dell'Io, spiega molto sulla relazione della psicoanalisi con l'essere umano e le sue possibilità e limitazioni intrinseche, e implica anche il significato delle informazioni diagnostiche psicoanalitiche.
Resta da riassumere, determinare il ruolo e la funzione della protezione. Sembrerebbe che la psicoprotezione abbia obiettivi nobili: rimuovere, fermare l'acutezza dell'esperienza psicologica, il dolore emotivo della situazione. Allo stesso tempo, l'impatto emotivo della situazione è sempre negativo, è sempre vissuto come disagio psicologico, ansia, paura, orrore, ecc. Ma a causa di cosa si verifica questa reazione difensiva delle esperienze negative? Per semplificazione, per immaginaria risoluzione palliativa della situazione. A causa del fatto che una persona non può prevedere l'impatto della sua soluzione facilitata del problema sul futuro, la protezione ha un corto raggio: al di là della situazione, questa particolare, non “vede” nulla.
La protezione ha anche un significato negativo a livello di una particolare situazione e poiché una persona sperimenta emotivamente un certo sollievo, e questo sollievo, rimozione della negatività, disagio si verifica quando si utilizza una specifica tecnica protettiva. Il fatto che questo successo sia immaginario, di breve durata e il sollievo sia illusorio non si realizza, altrimenti è comprensibile e l'esperienza del sollievo non sarebbe arrivata. Ma, indubbiamente, una cosa: quando si sperimenta l'inizio del sollievo quando si utilizza una specifica tecnica difensiva psicologica, questa tecnica viene fissata come abitudine di comportamento, come abitudine a risolvere situazioni simili esattamente in questo modo psicoprotettivo. Inoltre, il consumo di energia è sempre ridotto al minimo.
Come ogni rinforzo, una neoplasia psicologica (nel nostro caso particolare, una tecnica difensiva), una volta esaurito il suo "nobile" compito di rimuovere l'acutezza dell'esperienza psicologica, non scompare, ma acquisisce una tendenza all'auto-riproduzione e al trasferimento in situazioni e stati simili, inizia ad acquisire lo status di tale formazione stabile come proprietà psicologica. Ontogeneticamente, una tale discrepanza tra le buone intenzioni della psicoprotezione e il suo alto costo per qualsiasi percorso di vita non solo persiste, ma si intensifica.
L'uso della difesa psicologica è la prova di una percezione ansiosa del mondo, è un'espressione di sfiducia in esso, in se stessi, negli altri, c'è un'aspettativa di "catturare" non solo dall'ambiente, ma anche dalla propria persona, è un'espressione del fatto che una persona si percepisce come un oggetto di forze sconosciute e formidabili. Il vivere psicoprotettivo della vita rimuove la sua creatività da una persona, cessa di essere il creatore della propria biografia, seguendo la guida della storia, della società, del gruppo di riferimento, delle sue inclinazioni e divieti inconsci. Maggiore è la protezione, minore è l'istanza di "io".
Con lo sviluppo della società si sviluppano anche metodi individuali di regolazione psicoprotettiva. Lo sviluppo di neoplasie mentali è infinito e lo sviluppo di forme di difesa psicologica, perché i meccanismi protettivi sono caratteristici di forme di comportamento normali e anormali tra regolazione sana e patologica, psicoprotettiva occupa la zona media, la zona grigia.
La regolazione mentale per mezzo di meccanismi protettivi, di regola, procede a livello inconscio. Pertanto, aggirando la coscienza, penetrano nella personalità, minano la sua posizione, indeboliscono il suo potenziale creativo come soggetto di vita. La risoluzione psicoprotettiva della situazione è data alla coscienza ingannata come una vera soluzione al problema, come l'unica possibile via d'uscita da una situazione difficile.
Lo sviluppo personale implica disponibilità al cambiamento, miglioramento costante della propria affidabilità psicologica in varie situazioni. Anche uno stato emotivo negativo (paura, ansia, senso di colpa, vergogna, ecc.) può avere una funzione utile allo sviluppo della personalità. Ad esempio, la stessa ansia può essere associata alla tendenza a sperimentare nuove situazioni, e quindi la funzione delle tecniche psicoprotettive è più che ambivalente. Mirata a neutralizzare l'impatto psicotraumatico "qui e ora", all'interno della situazione attuale, la psicoprotezione può far fronte in modo abbastanza efficace, salva dall'acutezza dello shock vissuto, a volte fornendo tempo, un ritardo per preparare altri modi più efficaci di sperimentare. Tuttavia, il suo stesso utilizzo indica che, in primo luogo, la tavolozza dell'interazione creativa dell'individuo con la cultura è limitata, e l'incapacità di sacrificare il privato e il momentaneo, il fascino della situazione attuale - tutto ciò porta a una riduzione della coscienza su se stessi, per soddisfare e diminuire il disagio psicologico ad ogni costo; in secondo luogo, sostituendo la soluzione effettiva ai problemi che si presentano costantemente, una soluzione che può anche essere accompagnata da esperienze emotive e persino esistenziali negative, comode, ma palliative, una persona si priva della possibilità di sviluppo e autorealizzazione. Infine, un'esistenza psicoprotettiva nella vita e nella cultura è una completa immersione nelle norme e nelle regole, è l'incapacità di cambiarle. Dove finisce il cambiamento, inizia la trasformazione patologica e la distruzione della personalità.
"Protezione". Il significato di questa parola parla da sé. La protezione implica la presenza di almeno due fattori. In primo luogo, se ti stai difendendo, allora c'è il pericolo di un attacco; in secondo luogo, protezione significa che sono state prese misure per respingere un attacco. Da un lato, è positivo quando una persona è pronta per ogni sorta di sorprese e ha nel suo arsenale strumenti che aiuteranno a mantenere la sua integrità, sia esterna che interna, sia fisica che mentale. Il senso di sicurezza è uno dei bisogni umani fondamentali. Ma si dovrebbe conoscere l'economia del problema. Se tutta la forza mentale di una persona va a mantenere un senso di sicurezza, allora il prezzo non è troppo alto? Se non vivi, ma ti difendi dalla vita, allora perché è necessario? Si scopre che la protezione "globale" più efficace è la morte o la "non nascita"?
Tutto questo è vero solo in parte. In determinate circostanze, i meccanismi di difesa, progettati in altre condizioni per aiutare a nascondere le esperienze, spesso svolgono anche funzioni positive.
In connessione con quanto sopra, arriva una comprensione dell'argomento di attualità acuto della ricerca sui meccanismi di coping e la loro connessione con i meccanismi di difesa. Il superamento e la protezione sono processi complementari: se il potenziale dei meccanismi di coping è insufficiente per l'elaborazione psicologica dell'affetto, allora l'affetto raggiunge un livello inaccettabile ei meccanismi di difesa iniziano a operare invece di superare i meccanismi. Se anche il potenziale di protezione è esaurito, allora c'è una frammentazione delle esperienze attraverso la scissione. La scelta dei meccanismi di protezione viene effettuata anche tenendo conto del grado e del tipo di sovraccarico. (S.Menuos "Concetti chiave della psicoanalisi", 2001).
Tra i normali meccanismi di coping dovrebbe essere attribuita la comprensione umoristica di una situazione difficile mediante la contemplazione distaccata di determinate circostanze, che consente di vedere qualcosa di divertente in esse, e la cosiddetta sublimazione, che implica il rifiuto del desiderio di soddisfazione diretta del desiderio e la scelta non solo accettabile, ma un modo di soddisfazione che ha un effetto benefico sulla personalità. Va notato che solo la sublimazione, e non qualsiasi soppressione degli istinti per il rispetto delle convenzioni, può essere definita un meccanismo per il superamento.
Poiché praticamente qualsiasi processo psicologico può essere utilizzato come difesa, nessuna revisione e analisi delle difese può essere completa. Il fenomeno della protezione presenta molti aspetti che richiedono approfondimenti, e se nel piano monopersonale si sviluppa abbastanza compiutamente, allora in quello interpersonale si nascondono grandi opportunità di applicazione delle potenzialità di ricerca.
Protezione psicologica funziona a livello inconscio o subconscio e spesso una persona non può controllare il proprio meccanismi di difesa della psiche se non ne sa niente. (Indice stile di vita - test)
Protezione psicologica e azione distruttiva dei meccanismi protettivi della psiche umana
La psiche umana ha la capacità di proteggersi dalle influenze avverse, siano esse fattori esterni o interni. Meccanismi di difesa psicologica lavorare in un modo o nell'altro per tutti. Svolgono la funzione di guardiani della nostra salute mentale, il nostro "io" dagli effetti di stress, fallimento, aumento dell'ansia; da pensieri spiacevoli e distruttivi, da conflitti esterni ed interni che causano benessere negativo.(superamento della difesa psicologica)
Oltre alla funzione protettiva protezione psicologica della persona può anche avere un effetto distruttivo sulla personalità, può impedire alla personalità di crescere e svilupparsi, raggiungendo il successo nella vita.
Ciò si verifica quando la ripetizione di un certo meccanismo di difesa della psiche in situazioni di vita simili, ma alcune situazioni, sebbene simili a quella che inizialmente ha causato protezione, non ne hanno ancora bisogno, perché. una persona è in grado di risolvere consapevolmente questo problema.
Inoltre, la difesa psicologica diventa distruttiva per l'individuo nei casi in cui una persona utilizza più difese contemporaneamente.
Una persona che usa spesso meccanismi di difesa (lascia che te lo ricordi: questo accade inconsciamente) è condannata allo status di "perdente" nella sua vita.
Le difese psicologiche dell'individuo non congenite, vengono acquisite durante la socializzazione del bambino e la principale fonte di sviluppo di alcune difese, così come il loro uso nella vita (per lo scopo previsto o distruttivo) sono i genitori o le persone che le sostituiscono. In breve, l'uso della difesa psicologica da parte dei bambini dipende da come e che tipo di difesa usano i genitori.
Le difese psicologiche hanno la connessione più stretta con le accentuazioni del carattere, e più pronunciata è l'accentuazione, più pronunciati sono i meccanismi protettivi della psiche umana.
Conoscendo l'accentuazione del carattere, le proprie caratteristiche psicofisiologiche individuali-personali (teoria della personalità), una persona potrà imparare a gestire le proprie difese psicologiche e le accentuazioni del carattere, (Programma di psico-correzione del carattere) per raggiungere il successo nella vita, cioè. passare da perdenti a vincitori. (Teoria della personalità 2)
Meccanismi di difesa psicologica della persona
Il primo a introdurre il concetto di "difesa psicologica" è stato Sigmund Freud, questa è "rimozione" e "sublimazione".Questi sono meccanismi protettivi della psiche come: rimozione, soppressione, sublimazione, intellettualizzazione, razionalizzazione, negazione, proiezione, sostituzione, identificazione con l'aggressore, regressione, compensazione e ipercompensazione, formazione reattiva, sentimento inverso e loro componenti.
MECCANISMI DI PROTEZIONE PSICOLOGICA E CARATTERISTICHE INDIVIDUALI:
PROTEZIONE PSICOLOGICA - NEGAZIONE - il primo meccanismo di difesa ontogeneticamente e più primitivo. La negazione si sviluppa per contenere l'emozione di accettazione degli altri se dimostrano indifferenza emotiva o rifiuto.Questo, a sua volta, può portare al disprezzo di sé. La negazione implica una sostituzione infantile dell'accettazione da parte degli altri per l'attenzione da parte loro, e tutti gli aspetti negativi di questa attenzione sono bloccati nella fase della percezione e quelli positivi sono ammessi nel sistema. Di conseguenza, l'individuo ha l'opportunità di esprimere in modo indolore sentimenti di accettazione del mondo e di se stesso, ma per questo deve attirare costantemente l'attenzione degli altri nei modi a sua disposizione.
Caratteristiche del comportamento protettivo nella norma: egocentrismo, suggestionabilità e autoipnosi, socievolezza, desiderio di essere al centro dell'attenzione, ottimismo, disinvoltura, cordialità, capacità di ispirare fiducia, comportamento fiducioso, sete di riconoscimento, arroganza, vanteria, autocommiserazione, cortesia, disponibilità a servire, comportamento affettivo, pathos, facile tolleranza delle critiche e mancanza di autocritica.
Altre caratteristiche includono abilità artistiche e artistiche pronunciate, una ricca immaginazione, un debole per gli scherzi pratici.
Lavori preferiti nelle industrie delle arti e dei servizi.
Possibili deviazioni (deviazioni) del comportamento: inganno, tendenza a simulare, sconsideratezza delle azioni, sottosviluppo del complesso etico, tendenza alla frode, esibizionismo, tentativi di suicidio dimostrativi e autolesionismo.
Concetto diagnostico: isteria.
Possibili malattie psicosomatiche (secondo F. Alexander): reazioni isteriche di conversione, paralisi, ipercinesia, disfunzione degli analizzatori, disturbi endocrini.
Tipo di ruolo di gruppo (secondo G. Kellerman): "il ruolo di un romantico".
IL MECCANISMO DI PROTEZIONE PSICOLOGICA _ SOPPRESSIONE - si sviluppa per contenere l'emozione della paura, le cui manifestazioni sono inaccettabili per l'autopercezione positiva e minacciano di cadere nella dipendenza diretta dall'aggressore. La paura viene bloccata dimenticando il vero stimolo, così come tutti gli oggetti, i fatti e le circostanze ad esso associati.
Il cluster di soppressione include meccanismi ad esso vicini: ISOLAMENTO E INTROIEZIONE. L'isolamento è suddiviso da alcuni autori in DISTANZA, DEREALIZZAZIONE e DEPERSANOLIZZAZIONE, che possono essere espresse dalle formule: "era da qualche parte molto e molto tempo fa, come se non fosse nella realtà, come se non fosse con me".
In altre fonti, gli stessi termini sono usati per riferirsi a disturbi patologici della percezione.
Le caratteristiche del comportamento protettivo sono normali: evitamento attento di situazioni che possono diventare problematiche e causare paura (ad esempio, volare su un aereo, parlare in pubblico, ecc.), incapacità di difendere la propria posizione in una disputa, conciliazione, sottomissione, timidezza, dimenticanza, paura di nuove conoscenze, tendenze pronunciate a evitare e sottomettersi alla razionalizzazione e ansia - sovracompensazione sotto forma di calma innaturale, comportamento lento, equanimità deliberata e così via.
Accentuazione del carattere: ansia (secondo K. Leonhard), conformità (secondo P.B. Gannushkin).
Possibili deviazioni comportamentali: ipocondria, conformismo irrazionale, a volte estremo conservatorismo.
Possibili malattie psicosomatiche (secondo E. Bern): svenimento, bruciore di stomaco, perdita di appetito, ulcera duodenale.
Concetto diagnostico: diagnosi passiva (secondo R. Plutchik).
Tipo di ruolo di gruppo: "il ruolo dell'innocente".
un meccanismo di difesa - REGRESSIONE - si sviluppa nella prima infanzia per contenere sentimenti di insicurezza e paura del fallimento associati al prendere l'iniziativa. La regressione implica un ritorno in una situazione esclusiva a modelli di comportamento e soddisfazione più ontogeneticamente immaturi.
Il comportamento regressivo, di regola, è incoraggiato dagli adulti che hanno un atteggiamento nei confronti della simbiosi emotiva e dell'infantilizzazione del bambino.
Il cluster di regressione include anche il meccanismo dell'ATTIVITÀ MOTORIA, che comporta azioni involontarie irrilevanti per alleviare lo stress.
Le caratteristiche del comportamento difensivo sono normali: debolezza di carattere, mancanza di interessi profondi, suscettibilità all'influenza degli altri, suggestionabilità, incapacità di completare il lavoro iniziato, lievi sbalzi d'umore, pianto, aumento della sonnolenza e appetito smodato in una situazione esclusiva, manipolazione di piccoli oggetti, azioni involontarie (sfregamento delle mani, torcere bottoni, ecc.), espressioni facciali e discorsi "infantili", inclinazione al misticismo e alla superstizione, nostalgia accresciuta, intolleranza alla solitudine, bisogno di stimolazione, controllo , incoraggiamento, consolazione, ricerca di nuove esperienze, capacità di stabilire facilmente contatti superficiali, impulsività.
Accentuazione del carattere (secondo P.B. Gannushkin): instabilità.
Possibili deviazioni comportamentali: infantilismo, parassitismo, conformismo in gruppi antisociali, uso di alcol e droghe.
Concetto diagnostico: psicopatia instabile.
Possibili malattie psicosomatiche: Nessun dato disponibile.
Tipo di ruolo del gruppo:"il ruolo del bambino".
Il meccanismo di difesa della psiche - COMPENSAZIONE- ontogeneticamente il meccanismo protettivo più recente e cognitivamente complesso, che viene sviluppato e utilizzato, di regola, consapevolmente. Progettato per contenere sentimenti di tristezza, dolore per una perdita reale o immaginaria, perdita, mancanza, mancanza, inferiorità.
La compensazione implica un tentativo di correggere o trovare un sostituto per questa inferiorità.
Il cluster di compensazione include i seguenti meccanismi: SOVRACCOMPENSAZIONE, IDENTIFICAZIONE e FANTASIA, che possono essere intesi come compensazione al livello ideale.
Caratteristiche del comportamento protettivo nella norma: comportamento dovuto all'installazione di un lavoro serio e metodico su se stessi, ricerca e correzione dei propri difetti, superamento delle difficoltà, raggiungimento di risultati elevati nelle attività, sport seri, collezionismo, ricerca dell'originalità, propensione per i ricordi, creatività letteraria.
Accentuazione del carattere: distimismo.
Possibili deviazioni: aggressività, tossicodipendenza, alcolismo, deviazioni sessuali, promiscuità, cleptomania, vagabondaggio, insolenza, arroganza, ambizione.
Concetto diagnostico: depressione.
Possibili malattie psicosomatiche: anoressia nervosa, disturbi del sonno, mal di testa, aterosclerosi.
Tipo di ruolo di gruppo: "ruolo di unificazione".
Protezione psicologica - PROIEZIONE- si sviluppa relativamente presto nell'ontogenesi per contenere il sentimento di rifiuto di se stessi e degli altri come risultato del rifiuto emotivo da parte loro. La proiezione implica l'attribuzione di varie qualità negative agli altri come base razionale per il loro rifiuto e l'accettazione di sé in questo contesto.
Le caratteristiche del comportamento difensivo sono normali: orgoglio, orgoglio, egoismo, vendetta, vendetta, risentimento, vulnerabilità, un accresciuto senso di ingiustizia, arroganza, ambizione, sospetto, gelosia, ostilità, testardaggine, intrattabilità, intolleranza alle obiezioni, tendenza a incriminare gli altri, ricerca di difetti, isolamento, pessimismo, maggiore sensibilità alle critiche e ai commenti, esigenza di se stessi e degli altri, desiderio di ottenere prestazioni elevate in qualsiasi tipo di attività.
Possibili deviazioni di comportamento: comportamento determinato da idee sopravvalutate o deliranti di gelosia, ingiustizia, persecuzione, invenzione, propria inferiorità o grandiosità. Su questa base sono possibili manifestazioni di ostilità, fino ad atti violenti e omicidi. Meno diffusi sono il complesso sadico-masochista e il complesso sintomatologico ipocondriaco, quest'ultimo sulla base della diffidenza nei confronti della medicina e dei medici.
Concetto diagnostico: paranoia.
Possibili malattie psicosomatiche: ipertensione, artrite, emicrania, diabete, ipertiroidismo.
Tipo di ruolo del gruppo: ruolo di revisore.
protezione mentale - SOSTITUZIONE- si sviluppa per contenere l'emozione di rabbia nei confronti di un soggetto più forte, più anziano o più significativo che agisce da frustratore, al fine di evitare aggressioni o rifiuti di ritorsione. L'individuo allevia la tensione rivolgendo rabbia e aggressività su un oggetto animato o inanimato più debole o su se stesso.
Pertanto, la sostituzione ha forme sia attive che passive e può essere utilizzata dagli individui indipendentemente dal loro tipo di risposta al conflitto e adattamento sociale.
Le caratteristiche del comportamento protettivo sono normali: impulsività, irritabilità, esattezza verso gli altri, maleducazione, irascibilità, reazioni di protesta in risposta alle critiche, sensi di colpa insoliti, passione per gli sport "da combattimento" (boxe, wrestling, hockey, ecc.), Preferenza per i film con scene di violenza (film d'azione, film dell'orrore, ecc.), impegno per qualsiasi attività associata al rischio, una pronunciata tendenza al dominio è talvolta combinata con mentalità sentimentale, tendenza a impegnarsi nel lavoro fisico.
Possibili deviazioni comportamentali: aggressività, incontrollabilità, tendenza ad azioni distruttive e violente, crudeltà, immoralità, vagabondaggio, promiscuità, prostituzione, alcolismo spesso cronico, autolesionismo e suicidio.
Concetto diagnostico: epilettoide (secondo P.B. Gannushkin), psicopatia eccitabile (secondo N.M. Zharikov), diagnosi aggressiva (secondo R. Plutchik).
Possibili malattie psicosomatiche: ipertensione, artrite, emicrania, diabete, ipertiroidismo, ulcera gastrica (secondo E. Bern).
Tipo di ruolo di gruppo: "il ruolo della ricerca di un capro espiatorio".
Meccanismo di difesa psicologica - INTELLETTUALIZZAZIONE- si sviluppa nella prima adolescenza per contenere l'emozione dell'attesa o dell'anticipazione per paura di provare delusione. La formazione di questo meccanismo è solitamente correlata alle frustrazioni associate ai fallimenti nella competizione con i pari.
Implica la schematizzazione e l'interpretazione arbitraria degli eventi per sviluppare un senso di controllo soggettivo su qualsiasi situazione. Questo cluster include i seguenti meccanismi: CANCELLAZIONE, SUBLIMAZIONE e RAZIONALIZZAZIONE.
Quest'ultima si suddivide in razionalizzazione vera e propria, anticipatrice, per sé e per gli altri, post-ipnotica e proiettiva, e ha le seguenti modalità: screditare l'obiettivo, screditare la vittima, esagerare il ruolo delle circostanze, affermare un danno per sempre, sopravvalutare ciò che è disponibile e autoscreditarsi.
Le caratteristiche del comportamento protettivo sono normali: diligenza, responsabilità, coscienziosità, autocontrollo, tendenza all'analisi e all'introspezione, completezza, consapevolezza degli obblighi, amore per l'ordine, cattive abitudini insolite, lungimiranza, disciplina, individualismo.
Accentuazione del carattere: psicastenia (secondo P.B. Gannushkin), carattere pedante.
Possibili deviazioni di comportamento: incapacità di prendere una decisione, sostituzione dell'attività per "ragionamento", autoinganno e autogiustificazione, distacco pronunciato, cinismo, comportamento causato da varie fobie, rituali e altre azioni ossessive.
Concetto diagnostico: ossessione.
Possibili malattie psicosomatiche: dolore al cuore, disturbi vegetativi, spasmi dell'esofago, poliuria, disturbi sessuali.
Tipo di ruolo di gruppo: "il ruolo del filosofo".
EDUCAZIONE REATTIVA - un meccanismo protettivo della psiche, il cui sviluppo è associato all'assimilazione finale dei "valori sociali superiori" da parte dell'individuo.
La formazione reattiva si sviluppa per contenere la gioia di possedere un certo oggetto (per esempio il proprio corpo) e la possibilità di usarlo in un certo modo (per esempio per il sesso e l'aggressività).
Il meccanismo prevede lo sviluppo e l'enfasi nel comportamento dell'atteggiamento opposto.
Le caratteristiche del comportamento protettivo sono normali: rifiuto di tutto ciò che riguarda il funzionamento del corpo e le relazioni di genere, espresso in varie forme e con diversa intensità, evitamento di bagni pubblici, latrine, spogliatoi, ecc., un atteggiamento fortemente negativo nei confronti di conversazioni "indecenti", battute, film di natura erotica (così come scene di violenza), letteratura erotica, forti sentimenti di violazioni dello "spazio personale", contatto accidentale con altre persone (ad esempio, nei trasporti pubblici), desiderio enfatizzato di conformarsi a standard di comportamento generalmente accettati, rilevanza, preoccupazione per un " aspetto dignitoso, gentilezza, cortesia, rispettabilità, disinteresse, socievolezza, di regola, buon umore.
Delle altre caratteristiche: la condanna del flirt e dell'esibizionismo, l'astinenza, a volte il vegetarianismo, il moralismo, il desiderio di essere un esempio per gli altri.
Accentuazioni caratteriali: sensibilità, esaltazione.
Possibili deviazioni comportamentali: pronunciata autostima gonfiata, ipocrisia, ipocrisia, estremo puritanesimo.
Concetto diagnostico: maniacale.
Possibili malattie psicosomatiche (secondo F. Alexander): asma bronchiale, ulcera peptica, colite ulcerosa.
Questo completa la descrizione dei meccanismi di difesa della psiche umana.
Auguro a tutti voi salute mentale!
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Domande frequenti a uno psicologo
Psicoanalisi. Reazione di difesa della psiche
Secondo A. Freud, i metodi psicologici di difesa sono motivati da tre tipi principali di ansia a cui è soggetto l'Io: ansia istintiva, ansia oggettiva e ansia di coscienza.1. L'ansia da superego nelle nevrosi adulte.
La base della nevrosi negli adulti è formata da una situazione protettiva, che consiste nel fatto che alcuni desideri istintivi cercano di penetrare nella coscienza e, con l'aiuto dell'ego, raggiungere la soddisfazione. "L'ego non si oppone a questo, ma il Super-io protesta. L'ego si sottomette all'istruzione superiore ed entra obbedientemente in una lotta contro l'impulso istintivo con tutte le conseguenze che una tale lotta comporta. Caratteristica di questo processo è che l'ego stesso non considera pericoloso l'impulso con cui combatte.
Il motivo che spinge alla difesa non è originariamente il suo. L'istinto è visto come ostile perché "il Super-io ne vieta la gratificazione, e se raggiunge il suo scopo causerà sicuramente difficoltà nel rapporto tra l'Io e il Super-io".
Pertanto, l'Io del nevrotico adulto ha paura dell'istinto perché ha paura del Super-io. La sua difesa è motivata dall'ansia del Super-io.
2. L'angoscia oggettiva nella nevrosi infantile.
Lo studio della difesa nella nevrosi infantile ci dice che il Super-io non è affatto un fatto necessario nella formazione di una nevrosi. I bambini piccoli fanno lo stesso con i loro impulsi istintivi per non violare i divieti dei loro genitori. "L'Io vede gli istinti come un pericolo perché coloro che allevano il bambino hanno proibito la loro soddisfazione, e l'invasione dell'istinto comporta restrizioni e punizione o minaccia di punizione. L'Io del bambino ha paura degli istinti perché ha paura del mondo esterno. La sua difesa contro di essi è motivata dalla paura del mondo esterno, cioè dall'ansia oggettiva".
3. Ansia istintiva (paura del potere degli istinti).
"Con questo intendo dire che l'Io è amico degli istinti solo finché è poco differenziato dall'Es. Quando l'Io passa dai processi primari a quelli secondari, dal principio di piacere al principio di realtà, diventa, come ho già mostrato, un territorio ostile agli istinti. La sua sfiducia nei confronti delle loro esigenze rimane sempre, ma in condizioni normali è appena percettibile. , la sua silenziosa ostilità verso gli istinti aumenta fino a uno stato di ansia. Robert Welder lo descrive come il pericolo che l'intera organizzazione dell'Io possa essere distrutta. Si mettono in moto meccanismi di difesa contro gli istinti, con tutti i già noti risultati nella formazione di nevrosi e caratteristiche nevrotiche.
Quindi, continuiamo la descrizione dei meccanismi di difesa.
La regressione è un declino verso modalità di risposta più primitive (comportamentali, emotive). Una persona regredisce alla personalità o alle strutture psicologiche che aveva in età precedente, quando la vita era presumibilmente più soddisfacente. Ciò si manifesta principalmente in una situazione stressante. Molto spesso, questo tipo di difesa è caratteristico delle persone infantili di tipo nevrotico, inclini alla regressione alla fase orale dello sviluppo psicosessuale, ad es. per ottenere conforto dal mangiare, bere, fumare, succhiare, ecc. Cercano di coinvolgere i propri cari, le persone intorno a loro nella risoluzione dei loro problemi, scaricandone la responsabilità su di loro in quanto anziani.
Formazioni reattive - comportamento opposto al desiderio. La comparsa di una formazione reattiva è avviata da un conflitto tra un desiderio e un divieto alla sua soddisfazione da parte del Super-Io. La censura vieta anche solo di pensare a questo desiderio, tutto il lavoro è finalizzato a estromettere l'oggetto di soddisfazione del desiderio. Appare così un'inversione esplicita o inconscia del desiderio, il comportamento viene sostituito dall'opposto, con il segno opposto. Un esempio di ciò è la dimostrazione di "tenerezza" nei confronti delle ragazze da parte degli adolescenti. Da un lato, tale comportamento viene ridicolizzato, allo stesso tempo l'adolescenza è il momento del primo amore. Ecco perché, secondo il meccanismo della formazione reattiva, l'amore e la tenerezza di un adolescente si trasformano in un comportamento esteriormente opposto all'innamoramento, come tirare le trecce.
L'isolamento è la separazione di una situazione traumatica dalle esperienze emotive ad essa associate. La sostituzione della situazione avviene come inconsciamente, almeno non è associata alle proprie esperienze. Tutto accade come con qualcun altro. L'isolamento della situazione dal proprio ego è particolarmente pronunciato nei bambini. Prendendo una bambola o un animale giocattolo, un bambino nel gioco può permetterle di fare e dire tutto ciò che a lui stesso è proibito: essere spericolato, sarcastico, crudele, imprecare, prendere in giro gli altri, ecc.
La sublimazione è il meccanismo di difesa più comune mediante il quale la libido e l'energia aggressiva vengono trasformate in varie attività accettabili per l'individuo e la società. Una varietà di sublimazione può essere sport, lavoro intellettuale, creatività. L'energia sublimata, secondo Freud, crea civiltà.
L'introiezione è il processo mediante il quale ciò che viene dall'esterno viene erroneamente percepito come accade all'interno. Quindi, i bambini piccoli assorbono tutti i tipi di posizioni, affetti e comportamenti di persone significative nella loro vita, spacciandoli poi per la propria opinione.
Come possiamo vedere, "i meccanismi di difesa sono il modo in cui l'Io si protegge dalle sollecitazioni interne ed esterne". Questi meccanismi, nella comprensione di Freud, giocano un ruolo significativo nella patogenesi delle nevrosi. La sindrome nevrotica è il risultato di un processo di difesa fallito. La psiconevrosi è una manifestazione della protezione della parte cosciente della vita mentale da esperienze e aspirazioni inaccettabili. Ai meccanismi di spostamento, in particolare, Freud associa alcuni sintomi di isteria, impotenza, frigidità, malattie psicosomatiche (asma bronchiale, ulcere gastriche). Per la nevrosi ossessiva, i meccanismi di isolamento e formazione reattiva sono caratteristici.
Meccanismi di difesa della psiche
Ogni persona ha un bisogno intrinseco di rispetto di sé; per mantenere la tua opinione di te stesso. La nostra psiche è in grado di spostare le esperienze spiacevoli e inquietanti dalla sfera della coscienza, le "dimentica". La protezione psicologica agisce contro la volontà di una persona quando qualcosa minaccia il suo equilibrio mentale, la sua sicurezza mentale, l'immagine di sé. Quali meccanismi di difesa ha la nostra psiche? Consideriamoli in modo più dettagliato.
La psiche umana può essere paragonata a un iceberg. Solo una piccola parte di esso è sopra l'acqua e la maggior parte del ghiaccio è nascosta nell'oceano. Quindi la parte cosciente della nostra psiche, cioè le azioni che eseguiamo consapevolmente, occupa solo l'1-5% del volume totale della psiche. La nostra psiche ha una caratteristica specifica: è in grado di spostare le esperienze spiacevoli che ci disturbano dalla sfera della coscienza, le "dimentica". Ogni persona ha un bisogno intrinseco di rispetto di sé; per mantenere la tua opinione di te stesso. La perdita dell'autostima comporta conseguenze negative, privando una persona della capacità di gestire chiaramente il proprio comportamento secondo gli obiettivi prefissati.
La protezione psicologica agisce contro la volontà di una persona quando qualcosa minaccia il suo equilibrio mentale, la sua sicurezza mentale, l'immagine di sé.
Quali meccanismi di difesa ha la nostra psiche? Consideriamoli in modo più dettagliato.
1. Repressione. Il meccanismo di spostamento è stato il primo ad essere scoperto. Con l'aiuto della repressione, esperienze, circostanze o informazioni inaccettabili che sono traumatiche per una persona vengono rimosse dalla coscienza e trattenute nell'inconscio. Molti casi di dimenticanza sono associati alla repressione, permettendo di non ricordare qualcosa che potrebbe scuotere l'idea di sé.
Un esempio del funzionamento del meccanismo di rimozione può essere rappresentato come segue: se provo un senso di vergogna per un atto da me commesso nei confronti di un'altra persona, ma questa esperienza "evapora" rapidamente dalla mia memoria, allora comincio a valutare me stesso senza tener conto di questo atto indegno. Ma un'altra persona ferita dal mio comportamento ricorderà bene che "ho già dimenticato". E la mia autostima senza tener conto dell'opinione di un altro su di me sarà incompleta. Pertanto, esperienze inquietanti, non molto chiare, è auspicabile realizzare e analizzare al fine di correggere la propria autostima basata su di esse.
2. Razionalizzazione. Quando un passo avventato porta a conseguenze spiacevoli, una persona cerca di giustificare il suo atto. Questo non viene fatto intenzionalmente, ma inconsciamente, per mantenere il rispetto di sé al giusto livello. Ad esempio, se una persona, senza una ragione apparente, è stata scortese con un'altra ed è stata chiamata a renderne conto, allora cerca di trovare le ragioni della sua incontinenza in modo che il suo comportamento sembri del tutto normale e l'unico accettabile in questa situazione. Tale autodifesa, priva di sufficienti motivazioni, si oppone ad una valutazione obiettiva del proprio comportamento. E tale comportamento in psicologia è chiamato la razionalizzazione del motivo.
La razionalizzazione è un meccanismo di difesa psicologica, simile al dolce guscio della medicina amara. Spiegazioni, descrizioni “avvolgono” il fatto traumatico in modo tale che esso cominci ad essere percepito come insignificante o come prova dei punti di forza dell'individuo, prezioso e giusto.
Il meccanismo di razionalizzazione è ben descritto nella famosa favola di A. Krylov "La volpe e l'uva". Il meccanismo di deprezzamento di un oggetto inaccessibile, ma fortemente desiderato, il fenomeno è descritto lì in modo molto accurato, ma se la razionalizzazione diventa la regola per una persona, allora cresceranno le contraddizioni tra autostima e comportamento reale, il che porterà inevitabilmente a gravi conflitti. Pertanto, qualsiasi evento a cui sei direttamente o indirettamente correlato deve essere valutato senza razionalizzazione dei motivi in modo che la tua partecipazione all'evento non sia diminuita o esagerata. Questo può essere doloroso per l'amor proprio, ma buono per la conoscenza di sé.
3. Proiezione. Questo meccanismo protettivo della psiche fornisce a una persona la conservazione di un'idea soddisfacente di se stesso, della sua integrità psicologica attribuendo agli altri i propri sentimenti, desideri, idee che sono inaccettabili per un motivo o per l'altro.
Ogni persona ha tratti caratteriali positivi e negativi. Se siamo consapevoli delle nostre qualità e le accettiamo in noi stessi, allora saremo fedeli ad altre persone che hanno tratti simili. Ad esempio, se una persona ammette che a volte è irascibile, perdonerà lo stesso temperamento irascibile a un'altra. A una persona è impedito di conoscere se stesso dal fatto che, avendo alcune qualità “negative”, tratti della personalità che non gli piacciono in se stesso, non è pronto ad accettarli pienamente. Quindi nella sua mente queste qualità vengono proiettate su altre persone e rivolge su di loro la sua rabbia e il suo rifiuto. Un sentimento così ingannevole ti consente di mantenere il rispetto di te stesso e quindi non viene rifiutato.
4. Sostituzione. Questa è un'azione diretta a un oggetto, in realtà provocata non da esso e non destinata a esso, ma causata da un altro oggetto inaccessibile. Quando una persona è molto eccitata, ad esempio, a causa di una spiacevole conversazione con un collega, ma lui stesso non può esprimere tutti i suoi sentimenti su di lui, spesso si "sfoga" su un'altra persona ignara. Un'esplosione di umore, una forte eccitazione associata a fallimento, risentimento o qualche altro problema, restringe drasticamente la coscienza di una persona, cioè la rende più stupida di quanto non sia in realtà. In questo stato, poche persone sono in grado di valutare le proprie azioni, regolare il proprio comportamento, tenendo conto dei requisiti del rispetto di sé.
5. Negazione. Se una persona non vuole notare eventi veramente traumatici, non vuole ascoltare informazioni che lo disturbano, allora ha un'altra potente difesa psicologica, che si chiama negazione (esclusione della realtà). Ha lo scopo di non accettare come realtà eventi che disturbano la coscienza. La negazione può riflettersi in una fuga verso la fantasia, verso un mondo immaginario dove tutti i nostri desideri sono realizzati, dove siamo intelligenti, forti, belli e fortunati. Alcuni rimangono soli nel mondo dei sogni, altri fantasticano ad alta voce, parlando pubblicamente delle loro "famose" conoscenze, ecc. Allo stesso tempo, lo scopo principale dell'utilizzo di una tale "auto-presentazione positiva" è aumentare il valore di una persona agli occhi degli altri.
6. Formazione del getto. Se un ragazzo dà molti problemi a una ragazza (tira le trecce, distrae dalle lezioni, ecc.), Molto probabilmente non le è indifferente. Perché il ragazzo si comporta così? Il bambino inizia a essere disturbato da un sentimento di simpatia, un sentimento di cui non comprende ancora l'essenza. Ma lui stesso sente che questo è "qualcosa di brutto", per il quale non sarà lodato. Da ciò nasce un comportamento completamente contrario al sentimento, la reazione opposta. Allo stesso modo, uno studente che interrompe costantemente le lezioni (grida contro di loro, distrae gli altri studenti) vuole effettivamente attirare l'attenzione su di sé, cosa che chiaramente gli manca.
Questo non succede solo ai bambini. Questo tipo di difesa psicologica è presente anche negli adulti, che a volte manifestano anche reazioni opposte. Il meccanismo di isolamento è la separazione della parte della situazione che produce ansia dal resto del regno dell'anima. C'è una sorta di separazione dalla realtà, in cui gli eventi traumatici quasi non provocano una reazione emotiva. Ad esempio, un bambino si sente bene in famiglia, ma viene severamente punito per un comportamento "cattivo". Di conseguenza, il bambino “isola” gli eventi che umiliano la sua autostima, continua ad avere un atteggiamento positivo nei confronti dei genitori: può comportarsi “bene” davanti a loro, ma mostra comportamenti proibiti davanti ai giocattoli: li picchia e li schiaccia.
Tutte le suddette difese psicologiche non contribuiscono allo sviluppo personale di una persona. Solo una difesa psicologica può essere definita riuscita. Questa è sublimazione - protezione psicologica, che consiste nel dirigere l'energia di natura sessualmente aggressiva verso altri obiettivi: creatività, scienza, arte, sviluppo dell'intelligenza, sport, attività professionali, collezionismo. Questa protezione è considerata costruttiva, in quanto ha risultati positivi e dà alla persona un senso di soddisfazione.
Quando si attivano i meccanismi di difesa?
Le ragioni della necessità di "accendere" il meccanismo protettivo della psiche sono molteplici. Il criterio principale del loro significato è l'idea della persona di ciò che è più traumatico per lui, quali sono i suoi bisogni principali.
Gli psicologi ritengono che la cosa più traumatica per una persona sia la minaccia al suo "io", vale a dire l'insoddisfazione dei bisogni dell '"io" nell'autoaffermazione, il mantenimento del proprio valore e un senso di identità, identità, cioè in coerenza interna, nonché una sensazione di perdita di controllo su se stessi e sugli altri.
I bisogni del nostro "io", come tutti gli altri nostri bisogni, necessitano, tra l'altro, delle cosiddette informazioni di supporto, che aiutano a preservare e rafforzare le idee sul nostro "io", il suo rapporto con il mondo, altre persone. Se questi bisogni non vengono soddisfatti, viene percepito come una minaccia per l'io, c'è una forte tensione emotiva e motivazionale - resistenza, e l'io, difendendosi, ricorre all'azione dei meccanismi protettivi.
La resistenza nasce perché i nostri problemi, seppur distorti, con l'ausilio di meccanismi protettivi, soddisfano comunque i bisogni del nostro "io". In vari studi è stato ripetutamente dimostrato che è importante per una persona preservare un'idea di sé non tanto prospera, ma familiare e stabile. Ciò dimostra molto chiaramente il cosiddetto "disagio del successo". La sua essenza è che una persona abituata al fallimento, avendo raggiunto il successo, la vittoria, cerca di minimizzarlo, di svalutarlo. La necessità di mantenere un'immagine di sé abituale e stabile sconfigge la necessità di successo nella lotta.
La resistenza si riflette in varie forme di comportamento:
nel tentativo di uscire dalla situazione (basta lasciare la stanza, non venire da nessuna parte, ecc.);
nel desiderio di cambiare argomento di conversazione o soprattutto difendere ardentemente la propria innocenza;
nella riluttanza a parlare di alcuni argomenti, a guardare certe scene a teatro, al cinema;
in improvvisi colpi di tosse, starnuti, sbadigli, appetito improvvisamente risvegliato;
in una situazione di pressione del tempo - in distrazione dall'attuazione del compito principale, che inevitabilmente porta a una sua soluzione ritardata e prematura;
in una sensazione di stanchezza del tutto incomprensibile che proveniva da;
in risate senza motivo, lacrime esteriormente ingiustificate;
in attacchi di paura e rabbia immotivate;
nello "slittamento" dei pensieri, quando devi pensare a qualcosa di importante, cerca una via d'uscita dall'attuale grave situazione.
In ciascuno di questi casi, un importante segno di resistenza è che il comportamento funge da cortina fumogena che distrae dal vero significato della situazione.
Uno sguardo al problema dal lato della coscienza.
Proprio come l'inconscio influenza la nostra coscienza, così il desiderio cosciente e volontario di cambiare se stessi può influenzare l'inconscio. Naturalmente, tali azioni richiedono determinati sforzi, dovrebbero sempre essere basate sulla volontà, sul pensiero positivo e sul desiderio di godersi la vita.
Succede che sia difficile per una persona realizzare i propri problemi. Può provare disagio, malessere, tensione emotiva, ma a causa della resistenza interna non riesce a capire il motivo della propria insoddisfazione.
Per aggirare la resistenza, eliminare la tensione interna, raggiungere uno stato di rilassamento e, sullo sfondo, realizzare i propri problemi, è possibile utilizzare tecniche speciali:
Urla con tutte le tue forze. Certo, dove nessuno può sentirti, o con le finestre chiuse.
Fai sport o fai una breve passeggiata per strada.
Chiediti: “Cosa sta succedendo, qual è il problema? Cosa mi dà fastidio?"
Al centro del cambiamento di stato quando si utilizzano queste tecniche c'è il meccanismo di "scarica" della tensione, a seguito del quale la resistenza si indebolisce, poiché è stata trattenuta proprio a causa della tensione, e le cause delle esperienze diventano più accessibili alla consapevolezza.
Va tenuto presente che la consapevolezza di un problema profondo non porta alla completa liberazione da esso, il sollievo è solo temporaneo. È importante comprendere il problema e nominarlo nel modo più specifico possibile in modo da poter lavorare su una soluzione.
Per capire cosa provoca esattamente la resistenza, lo consente anche l'analisi delle proprie fantasie. Come già accennato, spesso quando falliamo in qualcosa o siamo sconvolti, le fantasie, i sogni rallegrano la nostra esistenza, permettendo, seppur illusoriamente, di soddisfare i nostri desideri e le nostre aspirazioni. Questo meccanismo di difesa può essere utilizzato come chiave per problemi interni, è sufficiente trasferirlo nel campo della coscienza. L'affermazione è vera: gli ottimisti hanno sogni che si avverano e i pessimisti hanno paure.
Direttore del Centro Palamarchuk E.M.
Specialista certificato, psicoterapeuta orientato al corpo,
membro della Lega Psicoterapeutica Professionale.
Ragazzi, mettiamo la nostra anima nel sito. Grazie per quello
per aver scoperto questa bellezza. Grazie per l'ispirazione e la pelle d'oca.
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I meccanismi protettivi della psiche umana mirano a ridurre le esperienze negative e traumatiche e si manifestano a livello inconscio. Questo termine è stato introdotto da Sigmund Freud , e successivamente sviluppato più profondamente dai suoi studenti e seguaci, in particolare Anna Freud. Proviamo a capire quando questi meccanismi sono utili e in quali casi ostacolano il nostro sviluppo e rispondono meglio e agiscono consapevolmente.
sito web parlerà di 9 tipi principali di protezione psicologica, che è importante realizzare in tempo. Questo è ciò che lo psicoterapeuta fa la maggior parte del tempo nel suo studio: aiutare il cliente a comprendere i meccanismi di difesa che limitano la sua libertà, la spontaneità di risposta, distorcono l'interazione con le altre persone.
1. Spostamento
La repressione è l'eliminazione delle esperienze spiacevoli dalla coscienza. Si manifesta dimenticando ciò che provoca disagio psicologico. La repressione può essere paragonata a una diga che può scoppiare: c'è sempre il rischio che scoppino ricordi di eventi spiacevoli. E la psiche spende un'enorme quantità di energia per la loro soppressione.
2. Proiezione
La proiezione si manifesta nel fatto che una persona attribuisce inconsciamente i suoi sentimenti, pensieri, desideri e bisogni ad altre persone. Questo meccanismo di difesa psicologica permette di esonerarsi dalla responsabilità dei propri tratti caratteriali e dei propri desideri che sembrano inaccettabili.
Ad esempio, la gelosia irragionevole può essere il risultato del meccanismo di proiezione. Proteggendosi dal proprio desiderio di infedeltà, una persona sospetta il suo partner di infedeltà.
3. Introiezione
Questa è la tendenza ad appropriarsi indiscriminatamente di norme, atteggiamenti, regole di condotta, opinioni e valori di altre persone senza cercare di comprenderli e ripensarli criticamente. L'introiezione è come ingoiare enormi pezzi di cibo senza cercare di masticarlo.
Tutta l'istruzione e l'educazione si basano sul meccanismo dell'introiezione. I genitori dicono: "Non mettere le dita nella presa, non uscire al freddo senza cappello" - e queste regole contribuiscono alla sopravvivenza dei bambini. Se una persona in età adulta "ingoia" le regole e le norme di altre persone senza cercare di capire come si adattano personalmente a lui, diventa incapace di distinguere tra ciò che sente veramente e ciò che vuole e ciò che vogliono gli altri.
4. Unisci
Nella fusione, non c'è confine tra "io" e "non-io". C'è solo un "noi" totale. Il meccanismo della fusione si esprime più chiaramente nel primo anno di vita di un bambino. Madre e figlio sono in fusione, il che contribuisce alla sopravvivenza della piccola persona, perché la madre sente molto sottilmente i bisogni del suo bambino e vi risponde. In questo caso si tratta di una sana manifestazione di questo meccanismo protettivo.
Ma nella relazione tra un uomo e una donna, la fusione inibisce lo sviluppo della coppia e lo sviluppo dei partner. È difficile per loro esprimere la loro individualità. I partner si dissolvono l'uno nell'altro e prima o poi la passione lascia la relazione.
5. Razionalizzazione
La razionalizzazione è un tentativo di trovare ragioni ragionevoli e accettabili per il verificarsi di una situazione spiacevole, una situazione di fallimento. Lo scopo di questo meccanismo di difesa è mantenere un alto livello di autostima e convincerci che non siamo colpevoli, che il problema non è nostro. È chiaro che sarà più vantaggioso per la crescita e lo sviluppo personale assumersi la responsabilità di ciò che è accaduto e imparare dall'esperienza di vita.
La razionalizzazione può manifestarsi come deprezzamento. Un classico esempio di razionalizzazione è la favola di Esopo "La volpe e l'uva". La volpe non riesce in alcun modo ad ottenere l'uva e si ritira, spiegando che l'uva è "verde".
È molto più utile sia per se stessi che per la società scrivere poesie, disegnare un'immagine o semplicemente tagliare la legna, piuttosto che ubriacarsi o battere un avversario di maggior successo.
9. Formazione del getto
Nel caso della formazione reattiva, la nostra coscienza è protetta dagli impulsi proibiti, esprimendo impulsi opposti nel comportamento e nei pensieri. Questo processo protettivo si svolge in due fasi: prima viene soppresso un impulso inaccettabile, quindi uno completamente opposto si manifesta a livello di coscienza, e allo stesso tempo è abbastanza ipertrofico e inflessibile.
