Come lavare dopo il parto con punti di sutura. Regole di igiene dopo il parto. Igiene intima dopo il parto: bagni d'aria

periodo postpartum, proprio come il periodo della gravidanza e del parto stesso, poiché il corpo di una donna non è caratteristico del normale corso della vita. Durante questo periodo, nel corpo si verifica lo sviluppo inverso di alcuni organi, chiamato involuzione. Si ritiene che questo tempo richieda in media 6-8 settimane e termini quando tutti gli organi interni ritornano alle norme alle quali si è verificata la gravidanza. Dopo il parto, gli organi genitali interni rimangono a lungo vulnerabili alle infezioni.

Per evitare la minaccia di complicazioni infettive, è importante osservare le regole dell'igiene intima.

Perché il periodo postpartum è particolarmente pericoloso e vulnerabile alle infezioni

Nella cavità uterina dopo l'espulsione della placenta, rimane per qualche tempo dopo il parto un'ampia superficie della ferita. Come ogni altra ferita, si infiamma se vi entrano dei germi.

Cervice, attraverso il quale è nato il bambino, nel periodo postpartum rimane aperto per diversi giorni. In questo momento, il percorso dei microbi che entrano nella cavità uterina è abbastanza libero.

Dopo il parto nella vagina si osserva una reazione alcalina, nello stato normale, l'ambiente vaginale ha una reazione acida. La reazione acida, a sua volta, è una barriera protettiva per i microrganismi, ma questo fattore protettivo temporaneamente non funziona in una donna che ha partorito.

Dopo il parto nelle donne, oltre a tutti i suddetti fattori, c'è anche ridotta immunità. Oltre al fatto che l'immunità diminuisce durante la gravidanza, sotto l'influenza dei cambiamenti ormonali, dopo il parto, sia lo stress del parto stesso che l'inevitabile perdita di sangue durante il parto influenzano il sistema immunitario.
Punti su lacrime dei tessuti molli sono anche un fattore di rischio per l'infezione.

" Indipendentemente dal fatto che le rotture della cervice, del perineo o della vagina siano state suturate, in un modo o nell'altro, durante il travaglio si formano microfratture e piccole rotture dei tessuti molli, che contribuiscono alla penetrazione delle infezioni. Inoltre, un ottimo terreno fertile per i microbi patogeni che causano l'infiammazione della mucosa, sono le secrezioni postpartum (lochi).

Pertanto, tenendo conto delle peculiarità di tutti i fatti di cui sopra, è necessario seguire regole igieniche semplici ma allo stesso tempo molto importanti.

Pulizia della zona intima

"Nei primi 7-10 giorni dopo il parto, fino a quando le ferite e le microfratture del canale del parto non guariscono e fino a quando i punti non vengono rimossi, è necessario lavarsi sia al mattino che alla sera prima di andare a letto, e dopo ogni visita alla toilette.

Per non portare l'infezione dal retto alla vagina, è necessario lavarsi con le mani ben lavate, nella direzione dal perineo all'ano. Le mani devono essere lavate prima e dopo il lavaggio; dovrebbe essere lavato in un ordine rigorosamente definito: prima la zona pubica e le grandi labbra, poi l'interno coscia e infine la zona dell'ano. Il getto d'acqua deve essere diretto dalla parte anteriore a quella posteriore, senza penetrare in profondità nella vagina, per evitare di dilavare la microflora benefica della vagina, che protegge dalla penetrazione di microbi estranei. Non è necessario utilizzare spugne, salviette, poiché provocano ulteriori microfessure che provocano la diffusione dell'infezione.
Dopo aver lavato il perineo, è necessario bagnarsi con un asciugamano destinato all'igiene intima, oppure utilizzare un pannolino di cotone. Cambia asciugamani o pannolini ogni giorno oppure puoi usare asciugamani usa e getta. I movimenti di pulizia non dovrebbero essere sfregamenti, ma assorbenti, dalla parte anteriore a quella posteriore.

In presenza di emorroidi non utilizzare carta igienica, è meglio lavarsi con acqua corrente dopo la defecazione (a una temperatura dell'acqua fino a 30 ° C). Successivamente, usa pomate o supposte rettali consigliate dal tuo medico.
Non solo un asciugamano per l'igiene intima, ma anche un asciugamano per le mani e per le ghiandole mammarie dovrebbe essere strettamente individuale.

Mezzi per l'igiene intima

Un mezzo per l'igiene intima, oltre che un mezzo per lavare tutto il corpo, i capelli, è necessario utilizzarne uno collaudato, migliore di quello utilizzato prima della gravidanza. A causa della ristrutturazione dell'immunità durante la gravidanza e il parto, l'uso di nuovi prodotti per l'igiene può causare una reazione allergica, anche se non hai mai avuto un'allergia prima.
Per l'igiene dopo il parto, puoi anche usare per un breve periodo il sapone per bambini con effetto antibatterico.

"Ma la scelta migliore sarebbe se, nel periodo postpartum, si utilizzassero prodotti specializzati per le donne venduti in farmacia come prodotti per l'assistenza medica.

Le qualità positive dei prodotti specializzati sono l'assenza di un effetto irritante sulla pelle, poiché il loro pH è neutro, hanno una protezione antibatterica e antinfiammatoria.

Assorbente

Poiché la lochia è molto abbondante il primo giorno dopo il parto, è necessario scegliere assorbenti ben assorbenti ("notte", "maxi"). Ora, inoltre, ci sono speciali assorbenti postpartum con una buona capacità di assorbimento. Nelle prime ore dopo il parto, gli assorbenti dovrebbero essere cambiati regolarmente ogni 2-3 ore, perché la lochia è un terreno fertile per la riproduzione di agenti patogeni. Il primo giorno dopo il parto è possibile utilizzare grandi assorbenti in tessuto o un pannolino che viene rilasciato nel reparto postpartum, questo viene fatto per ottenere informazioni sulla natura dello scarico. Sarà più facile per il medico e l'ostetrica ottenere queste informazioni per non risalire a possibili patologie. Nei giorni successivi la sostituzione degli elettrodi dovrebbe avvenire almeno 5-6 volte al giorno.

biancheria

Il lino in primo luogo dovrebbe essere fatto di tessuti naturali, dovrebbe passare bene l'aria.

"La biancheria intima non deve aderire perfettamente al corpo, e ancor di più così stretta, per non creare un "effetto serra" e non ferire i punti.

In alcuni ospedali per la maternità nel periodo postpartum non è consentito utilizzare assorbenti e indossare mutandine per i primi 2-3 giorni. Questo requisito si applica soprattutto alle donne in travaglio che hanno punti di sutura. L'assenza di biancheria intima contribuisce a una migliore guarigione delle cuciture, poiché il perineo è allo stato secco.

Divieti di igiene

• durante il periodo postpartum è severamente vietato fare il bagno, visitare uno stabilimento balneare, nuotare in acque libere e piscine. Queste procedure possono provocare la penetrazione dell'infezione attraverso la cervice socchiusa e, di conseguenza, il verificarsi di complicanze postpartum. Il bagno è consentito non prima di 10-14 giorni dopo il parto;
• non puoi sederti nel lavandino durante il lavaggio;
• non può essere super raffreddato;
• non puoi usare i tamponi;
• non indossare biancheria intima sintetica attillata;
• non puoi sollevare pesi;
• per l'igiene intima non si possono usare saponi contenenti un'alta percentuale di alcali (sapone da bucato);
• l'irrigazione non deve essere eseguita senza il consiglio di un medico. La pulizia vaginale dovrebbe essere eseguita solo su consiglio di un medico.

Igiene generale

Oltre a osservare le regole dell'igiene intima, è importante seguire scrupolosamente le regole dell'igiene generale, la più semplice e importante delle quali è il lavaggio regolare delle mani. Fai la doccia due volte al giorno, mattina e sera. La biancheria da letto deve essere cambiata almeno una volta ogni 5-7 giorni. La maglietta dovrebbe essere di cotone, è preferibile cambiarla ogni giorno. Le unghie dovrebbero essere tagliate corte. Proprio come il corpo, anche i capelli e i denti devono essere mantenuti sempre puliti.

Dopo taglio cesareo

Nelle donne che hanno avuto un taglio cesareo, il processo di guarigione è un po' più lento, a causa della presenza di una sutura sull'utero. Si restringe per un periodo di tempo più lungo. Prendersi cura di una sutura dopo un taglio cesareo consiste nel suo trattamento con soluzioni antisettiche, che viene effettuato solo nell'ospedale di maternità nei primi 5-7 giorni. Dopo il trattamento vengono applicate medicazioni autoadesive. Le suture vengono solitamente rimosse 6-7 giorni dopo l'operazione stessa e solo dopo la rimozione delle suture la donna in travaglio viene dimessa a casa.

"A casa, oltre ad osservare le norme di igiene personale, non è più necessario fare la lavorazione delle cuciture.

Quando si lava la cucitura, non premere su di essa o utilizzare salviette o spugne per lavarla.

Inoltre, con punti sul perineo

Se durante il parto si è verificato e su di essi sono state applicate suture, su qualsiasi area dei tessuti molli - cervice, vagina, labbra o perineo, tutte le raccomandazioni igieniche di cui sopra devono essere osservate con particolare attenzione. Inoltre, si raccomanda di non toccare le cuciture con le mani. Durante il lavaggio, non dirigere un forte getto d'acqua nell'area della cucitura, non utilizzare a lungo spugne e salviette. Dopo il lavaggio, si consiglia di risciacquare il perineo con una soluzione rosa tenue di permanganato di potassio o furacilina. Queste soluzioni vengono emesse nel reparto postpartum senza restrizioni. A casa, per prevenire i processi infiammatori, puoi usare infusi di erbe - camomilla, calendula.

Cura del seno durante l'allattamento

Per l'allattamento al seno completo, ogni donna deve prepararsi a questo processo anche durante la gravidanza. Affinché l'allattamento al seno non sia solo parte del dovere di una madre, ma anche per trarre piacere dall'adempimento dei suoi doveri materni che le sono stati dati dalla natura, deve apprendere le regole obbligatorie per la cura del seno. Dopotutto, il seno ora non è solo una parte del suo corpo, è la giusta nutrizione completa per un organismo in crescita.
Una donna non dovrebbe dimenticare la cura di sé, ma ancora più attentamente dovrebbe prendersi cura delle ghiandole mammarie durante l'allattamento.

Molte donne allattano i propri figli senza problemi. Mentre alcuni si trovano di fronte, cosa che avrebbe potuto essere evitata iniziando a prendersi cura adeguatamente del seno in modo tempestivo.

" Uno dei problemi più comuni dell'allattamento al seno è che le donne nella maggior parte dei casi ignorano il dolore durante l'attaccamento al seno. Una donna dovrebbe sapere che il processo dell'allattamento al seno non dovrebbe essere accompagnato dal dolore.

Non appena compaiono arrossamenti o gonfiori sui capezzoli, causando disagio, è necessario cercare aiuto. Ignorare il dolore può diventare una provocazione per gravi infezioni. A volte una mancanza di attenzione e cura in relazione al seno può portare a problemi che portano a malattie più complesse che possono essere evitate se le procedure igieniche vengono eseguite correttamente e in modo tempestivo.

Capezzoli screpolati, dolore durante l'alimentazione

Cause: igiene impropria, uso di detergenti troppo alcalini, uso di creme non per lo scopo previsto, abuso di un tiralatte o suo uso errato, secchezza eccessiva o vaporizzazione dei capezzoli, cattura impropria dell'areola. Per proteggere il tuo seno da questi "problemi", esegui quotidianamente procedure igieniche semplici ma molto importanti.

Pulizia della pelle durante l'allattamento

Prima di tutto, il baule deve essere tenuto perfettamente pulito. Prima di ogni poppata, è necessario eseguire una procedura obbligatoria per lavarsi le mani. Ogni mattina, prima della poppata e la sera, dopo la poppata, si consiglia di lavare il seno con acqua tiepida e sapone per bambini, ma senza l'ausilio di spugne e salviette. Anche il reggiseno deve essere cambiato ogni giorno. Quando si lava il seno, prima si lava il capezzolo e poi l'intero seno, quindi si asciuga con una garza sterile o un pannolino morbido.

"Il lavaggio del seno precedentemente praticato prima di ogni poppata non è ora raccomandato. Il lavaggio frequente del seno porta a traumi inutili ai capezzoli e al lavaggio dello strato lipidico protettivo, che contribuisce alla penetrazione delle infezioni.

Durante la doccia, solo la ghiandola mammaria stessa dovrebbe essere lavata con sapone, i capezzoli non dovrebbero essere lavati con sapone. Ci sono piccole protuberanze sull'areola: queste sono ghiandole che secernono grasso, che ammorbidisce e disinfetta i capezzoli. Pertanto, per non seccare eccessivamente la pelle delicata dei capezzoli, è necessario lavarli senza usare sapone. Si consiglia di rifiutare prodotti per l'igiene con un forte odore. Perché l'odore che emana dalla pelle della madre può rovinare l'appetito del bambino e causare ansia, che porta alla cattura e all'espulsione senza fine del capezzolo, durante la quale il capezzolo viene ferito. Lo sfondo ormonale dopo il parto non è ancora stabile, quindi non sperimentare prodotti non testati, non dovrebbero seccare la pelle o provocare una reazione allergica.
Assicurati di usare gel doccia, saponi, shampoo con un livello di pH neutro, per lo più senza profumo, puoi anche usare saponi per bambini o naturali contenenti erbe medicinali. Usa creme e unguenti per il seno con cautela!

"Si consiglia di eseguire qualsiasi trattamento delle crepe dei capezzoli sotto la supervisione di un medico, perché ci sono molti mezzi per il trattamento, ma non tutti possono adattarsi a te. diminuzione delle proprie difese.

Il modo migliore per prevenire la formazione di crepe è spremere un paio di gocce di latte dopo l'allattamento, lubrificare con esso l'area del capezzolo e lasciare asciugare il seno all'aria per 2-3 minuti. Questo aiuta a guarire piccole crepe nel petto. Piccole crepe possono essere lubrificate con oli vegetali (olivello spinoso, oliva, olio di rosa canina), unguenti di calendula, arnica. Se la condizione dei capezzoli non migliora, dovresti consultare un medico e utilizzare solo unguenti terapeutici prescritti per te personalmente.

Usa punte in silicone

Fondamentalmente, il problema dei capezzoli screpolati è il problema dei primi 1-2 mesi di alimentazione, o quando il bambino ha bisogno di un attaccamento frequente, allora non c'è assolutamente tempo per la guarigione delle crepe. Se le crepe nel torace non guariscono a lungo, si consiglia di utilizzare pettorali in silicone per evitare nuove lesioni al torace. La punta in silicone aiuterà a prevenire nuove lesioni, il che contribuirà ad accelerare il processo di guarigione. L'alimentazione in tali sovrapposizioni può essere di breve durata, poiché il bambino può abituarsi molto rapidamente a loro e iniziare a rifiutare il capezzolo in futuro. Il problema, di norma, è rilevante solo per le prime settimane dopo il parto, dopo 3-4 settimane, quando la pelle intorno al capezzolo diventa ruvida, le crepe smettono di apparire e scompare la necessità di ugelli.

Usa coppette assorbilatte usa e getta o riutilizzabili

"Alcune donne mungono spontaneamente. Questo non significa che hanno molto latte, ma a causa di un disturbo delle fibre nervose alla base del capezzolo.

Se si verifica un problema del genere, ovviamente deve essere risolto, ma per evitare la "vaporizzazione", che è un buon terreno fertile per i batteri, nonché per evitare lo sfregamento del capezzolo con materiale ruvido del reggiseno dopo che il latte si è asciugato it, si consiglia l'uso di coppette assorbilatte monouso ben assorbenti. Aiuteranno a far fronte a problemi come la formazione di crepe o sfregamenti, fermeranno l'odore del latte "acido". Invece di assorbenti usa e getta, puoi anche utilizzare assorbenti riutilizzabili o garze sterili asciutte, ma cambiali frequentemente.

Fai bagni d'aria per i tuoi capezzoli

I bagni d'aria hanno un effetto molto benefico sul corpo di una donna che allatta, specialmente, ovviamente, sulle ghiandole mammarie. In media, questa procedura può durare 15-20 minuti. Durante questo periodo, il seno ha il tempo di riposare, "respirare", si asciuga naturalmente, il che aiuta a prevenire il "vapore", che in futuro provoca lo sviluppo di crepe sui capezzoli. Se è possibile effettuare bagni d'aria all'aria aperta, è necessario escludere la luce solare diretta sul petto.

Cambia i seni uno per uno

Per prevenire il ristagno, alternare i seni alla poppata successiva.

Indossa un reggiseno comodo e ben sostenuto

Prenditi cura del tuo seno e goditi il ​​processo di alimentazione! Prima di tutto, dovrebbe essere realizzato in tessuto morbido naturale. Deve essere della misura corretta. Durante il periodo della poppata, non dovresti pensare alla bellezza del seno acquistando un reggiseno più piccolo del necessario.

" Puoi determinare la taglia corretta già a 36-37 settimane di gravidanza prendendo un reggiseno postpartum di una taglia più grande di quello che indossi durante la gravidanza. Di norma, il seno diventa più grande in media di una taglia durante l'allattamento.

Tuttavia, non vale la pena prendere una circonferenza maggiore sotto il seno: dopo il parto non ci sarà pancia e questa circonferenza tornerà a com'era prima della gravidanza.

Ad oggi, la scelta di reggiseni speciali per l'allattamento è molto ampia. Ogni donna, se sceglie il reggiseno postpartum giusto, non sperimenterà alcun disagio associato all'indossarlo. In termini di struttura, i reggiseni postpartum sono molto simili a quelli prenatali. Il loro design presenta anche una fascia toracica ampia, morbida ed elastica, spallacci regolabili e una chiusura a più livelli. L'unica differenza è che le loro tazze sono progettate in modo tale da poter essere aperte individualmente. Non è necessario togliere il reggiseno durante l'allattamento, questa è la caratteristica di un reggiseno da allattamento.
Indossare uno speciale reggiseno per allattamento consente alla pelle e ai tessuti del seno di non allungarsi sotto l'aumento del peso del seno.

• Durante la gravidanza e il parto, l'utero e la vagina subiscono uno stiramento significativo. Nel periodo postpartum, l'utero e la cervice non si riducono immediatamente alle loro dimensioni originali, ma gradualmente. Dopo la separazione della placenta nell'utero, al posto della placenta separata rimane un'ampia superficie della ferita. L'accesso aperto a questa superficie attraverso la cervice non ancora contratta lo rende particolarmente rilevante per prevenire complicanze infettive e infiammatorie, parte delle quali sono procedure igieniche. Inoltre, la secrezione postpartum dall'utero (lochia) è un ottimo terreno fertile per la riproduzione e lo sviluppo di agenti patogeni che possono causare infiammazione della mucosa uterina nel periodo postpartum.
• Durante il parto il bambino, muovendosi lungo il canale del parto, occupa l'intero volume della piccola pelvi, premendo così il retto e la vescica contro le pareti della pelvi. Ciò porta a cambiamenti reversibili nelle terminazioni nervose di questi organi, a seguito dei quali la loro sensibilità viene temporaneamente persa. Cioè, anche con la vescica piena, una donna non sente il bisogno di urinare. La voglia di defecare si verifica 2-3 giorni dopo la nascita. In tali condizioni, lo svuotamento tempestivo dell'intestino e della vescica è di particolare importanza.
• Durante la gravidanza o il parto, a causa del deterioramento del deflusso di sangue attraverso le vene del retto, è possibile una complicazione come la dilatazione emorroidaria delle vene del retto. Questa condizione può causare dolore e creare ulteriori difficoltà nell'esecuzione delle procedure igieniche.
• Se il parto è avvenuto con taglio cesareo, è stata praticata un'incisione nel perineo o si è verificata una rottura, è necessaria una cura speciale per le suture.
• Va inoltre ricordato che la madre è in costante contatto con il bambino, quindi i prodotti per l'igiene utilizzati dovrebbero essere non solo utili per la madre, ma anche innocui per il bambino.

Come prendersi cura di sé?

Igiene dei genitali. Dopo ogni minzione e defecazione, così come al mattino e sempre prima di coricarsi, i genitali vanno lavati con acqua tiepida. Non utilizzare saponi altamente alcalini (i cosiddetti domestici) e una soluzione disinfettante satura (soda, una soluzione forte di permanganato di potassio) per il lavaggio, che porta alla distruzione dello strato protettivo acqua-lipide-mucoso-sale. È necessario lavare il perineo con una mano ben lavata, nella direzione dal pube all'ano. Prima vengono lavati gli organi genitali esterni, poi la pelle delle cosce e infine la zona dell'ano (è inaccettabile sedersi in una bacinella durante il lavaggio).

Per il lavaggio puoi usare sapone per bambini o altri tipi di sapone da toilette che non irritano la pelle. Quindi sciacquare il perineo con acqua tiepida o un liquido antisettico (ad esempio, una soluzione rosa pallido debole di permanganato di potassio - tale soluzione può essere ottenuta aggiungendo 2-3 cristalli di permanganato di potassio a un bicchiere d'acqua).

Se dopo il parto il perineo è stato cucito, cerca di non toccarlo con le mani fino a quando le lacrime non guariscono - basta dirigere un getto d'acqua nell'area dei punti. Se c'è un problema come le emorroidi, non usare la carta igienica e, dopo l'atto di defecazione, lavati con acqua corrente fresca (la sua temperatura dovrebbe essere di circa 30 ° C). Dopo la procedura igienica, usa unguenti o supposte rettali che il medico ti consiglierà.

Dopo il lavaggio, la pelle del perineo va asciugata applicandovi sopra un asciugamano pulito o, meglio, un pannolino. Sottolineiamo: i movimenti durante la pulizia non dovrebbero essere sfregamenti, ma assorbenti.

Douching (l'introduzione di disinfettanti, antinfiammatori e altri liquidi nella vagina con un clistere) non è raccomandato, soprattutto durante le mestruazioni, perché. La vagina ha un proprio microambiente chimico che protegge gli organi genitali interni dagli effetti dei microrganismi. La pulizia vaginale dovrebbe essere eseguita solo su consiglio di un medico.

Nei primi 3-4 giorni mentre sei in maternità, sdraiati più spesso su un impacco di ghiaccio (tali bolle sono solitamente conservate nei frigoriferi situati nel reparto). Ciò favorisce il deflusso del contenuto dell'utero e la contrazione dei muscoli dell'utero. Un impacco di ghiaccio può essere posizionato anche sullo stomaco, ma sempre attraverso uno strato di tessuto (asciugamano o pannolino).

Procedure igieniche generali. È necessario lavarsi sotto la doccia, fare il bagno e andare allo stabilimento balneare durante questo periodo non è raccomandato. La doccia è consentita il giorno successivo alla nascita. Puoi lavarti nella vasca il 10-12° giorno dopo il parto, ma non per molto, soprattutto se hai avuto una dissezione perineale durante il parto. Per il lavaggio è possibile utilizzare qualsiasi sapone e bagnoschiuma, preferibilmente con effetto ammorbidente. La preferenza dovrebbe essere data a quei prodotti che hai già usato prima del parto e che sai per certo che non ti causeranno una reazione allergica e irritazione della pelle. I detersivi devono essere lavati accuratamente, poiché alcuni dei loro componenti possono causare irritazione e reazioni allergiche al contatto con la pelle del bambino.

Non dovremmo dimenticare una procedura igienica così elementare come lavarsi le mani. Poiché sei costantemente in contatto con il bambino e i suoi oggetti per la cura, le tue mani dovrebbero essere sempre pulite.

Dopo il parto è necessario svuotare regolarmente la vescica, anche in assenza della voglia di urinare. Nei primi 2-3 giorni, fino al ripristino della normale sensibilità, vai in bagno ogni 3-4 ore.

Biancheria e pastiglie. Nel periodo postpartum è preferibile indossare biancheria intima comoda realizzata con tessuti naturali che non limitino i movimenti e non aderiscano strettamente ai genitali (biancheria intima sintetica aderente crea condizioni favorevoli alla riproduzione di agenti patogeni; inoltre, se ci sono punti dopo l'episio e la perineotomia, la biancheria intima stretta aumenta il dolore nell'area delle cuciture). Nelle prime settimane dopo il parto è conveniente usare biancheria intima usa e getta.

Nel periodo postpartum, è necessario cambiare biancheria intima e biancheria da letto più spesso del solito. I slip dovrebbero essere cambiati ogni giorno e, se necessario, più spesso. Il reggiseno viene cambiato una volta ogni 3-5 giorni. Dopo il parto è conveniente usare le coppette reggiseno, che vanno cambiate man mano che si bagnano o dopo ogni poppata, altrimenti il ​​​​latte andrà a finire sulla biancheria e sarà necessario cambiare il reggiseno quotidianamente. La camicia da notte deve essere cambiata ogni giorno. La biancheria da letto viene cambiata una volta ogni 5-7 giorni. Nell'ospedale di maternità viene steso un pannolino sopra il lenzuolo, che viene cambiato ogni giorno.

Gli assorbenti devono essere cambiati man mano che si saturano di secrezioni, preferibilmente dopo ogni visita in bagno, evitando che si secchino, il che previene lesioni alla pelle del perineo. Non utilizzare un tampone per più di 4 ore, rimuovere i cuscinetti dalla parte anteriore a quella posteriore per evitare che i microrganismi entrino nella vagina dall'ano. Va detto che le regole igieniche sono leggermente diverse nei diversi ospedali di maternità. Da qualche parte nei primi giorni dopo il parto, non possono usare gli assorbenti; in questo caso, è necessario utilizzare biancheria intima ampia per riparare il pannolino. Ci sono ospedali di maternità dove è vietato anche l'uso della biancheria intima, questo causa qualche inconveniente, ma le regole dell'ospedale di maternità sono spesso immutabili. Negli ospedali per la maternità, dove non ci sono rigide restrizioni, è possibile utilizzare assorbenti (nei primi giorni sono adatti quelli "notturni") e biancheria intima larga per fissarli.

Cura delle cuciture. È necessario trattare quotidianamente le suture con una soluzione di "verde brillante" fino a quando non guariscono - 7-10 giorni. Mentre sei in ospedale, questo sarà fatto dall'ostetrica del reparto postpartum; a casa, questa procedura può essere eseguita da sola o con l'aiuto di qualcuno vicino a te.

Cura del seno. Il petto deve essere lavato con sapone o gel doccia non più di 1-2 volte al giorno. Non è necessario lavare le ghiandole mammarie prima di ogni poppata, è sufficiente spremere qualche goccia di latte dopo la poppata e lasciarlo asciugare; prima di nutrirsi, è anche necessario esprimere alcune gocce. Tale cura aiuta a prevenire le crepe dei capezzoli.

Igiene più ginnastica

È positivo che la giovane madre esegua esercizi per rafforzare il perineo il più spesso possibile (questo aumenta la circolazione sanguigna nel perineo e quindi accelera la sua guarigione e il ritorno degli organi pelvici alla posizione prenatale). Tali esercizi possono essere padroneggiati già nel primo giorno dopo il parto.

1. Sdraiato, in piedi o seduto, sforzare e rilassare i muscoli dei glutei per 5-8 secondi. Ripeti l'esercizio almeno 6 volte.
2. Sdraiato o in piedi, stringi l'ano. Mantieni la tensione per 5-6 secondi, quindi rilassa i muscoli per 3 secondi. Ripeti l'esercizio almeno 6 volte, finché non ti senti leggermente stanco.
3. Seduti o in piedi, tendere e rilassare i muscoli della vagina, mantenere la tensione per 5-6 secondi, quindi rilassare la vagina per 3 secondi. Ripeti l'esercizio 6 volte.

Ogni giorno puoi allungare le lezioni e aumentare gradualmente il numero di ripetizioni di ogni esercizio fino a 50.

Dedica abbastanza tempo all'igiene, non cercare di risparmiare minuti sulla tua salute e sulla salute del tuo bambino. Per eseguire correttamente le procedure necessarie a casa, consultare il proprio medico anche prima della dimissione dall'ospedale.

L'igiene è una parte importante della vita di ogni persona. Non senza ragione la parola "igiene" deriva dal greco "guarigione". La pulizia del corpo e la cura tempestiva per esso è la chiave per una buona salute!

Di norma, le donne si prendono più spesso cura della propria igiene. È comprensibile: qualsiasi rappresentante del gentil sesso vuole essere profumato ed essere un modello di pulizia e ordine. Inoltre, l'igiene personale è spesso semplicemente necessaria per una donna per motivi fisiologici. Oggi parleremo di igiene dopo il parto, un periodo in cui la pulizia e la corretta cura di sé sono estremamente importanti per la tua salute e quella del tuo bambino.

Perché l'igiene post parto è così importante?

La necessità di un'igiene speciale dopo il parto è spiegata da diversi motivi:

1. Lo stato fisiologico degli organi genitali interni ed esterni dopo il parto

Dopo il parto, i genitali sono un'ampia superficie della ferita, anche se il parto è andato senza complicazioni. Inoltre, la vagina e la cervice rimangono socchiuse per 4-6 settimane, il che facilita l'infezione.

Ci vuole del tempo perché l'utero, la vagina e il perineo tornino al loro stato originale. E durante questo periodo, particolarmente attento igiene.

2. Scarico dall'utero durante le prime settimane dopo il parto

Durante le prime settimane dopo il parto, la lochia viene rilasciata dall'utero - spotting postpartum. Affinché l'infiammazione non si sviluppi nel tratto genitale o non si verifichi un'infezione, è necessario eseguire tempestivamente igiene dopo il parto: Fatti una doccia e cambia i salvaslip.

3. Condizione della mucosa vaginale

La vagina dopo il parto è dominata da un ambiente alcalino (e non acido, come al solito). Ciò è dovuto alla lochia. Tuttavia, l'ambiente alcalino riduce significativamente la protezione degli organi genitali dagli effetti negativi dell'ambiente esterno, e quindi aumenta la necessità di igiene dopo il parto.

4. Immunità ridotta dopo il parto

Dopo il parto, la tua immunità lascia molto a desiderare. Ci sono diversi motivi. In primo luogo, l'immunità dopo una diminuzione durante la gravidanza non si è ancora ripresa. In secondo luogo, lo stress della nascita e i cambiamenti ormonali nel corpo si fanno sentire. A questo proposito, dopo il parto, è necessaria una protezione speciale della tua salute.

5. La presenza di cuciture e altri danni meccanici

Come risultato del parto, a volte ci sono lacrime o tagli nel perineo o nella vagina. Naturalmente, tali situazioni sono un fattore di rischio per l'infezione nel canale del parto. La sutura e la successiva cura di loro richiedono un'attenta igiene dopo il parto.

In relazione a tutti questi fattori, è necessario prendere molto sul serio l'igiene dopo il parto.

Igiene dopo il parto: regole di base

Le regole di igiene dopo il parto non sono affatto complicate come sembrano. L'importante è eseguire sistematicamente un'igiene accurata dopo il parto e non essere pigro per tornare a fare la doccia. Quindi cosa sono igiene dopo il parto:

Cambia il tampone postpartum ogni 2 ore, indipendentemente dal suo contenuto;

Dopo il parto, indossare solo biancheria intima ampia realizzata con materiali naturali (preferibilmente cotone) senza cuciture nella zona del cavallo o speciali mutandine postpartum usa e getta;

Cambia biancheria intima e biancheria da letto: mutandine e camicia da notte - tutti i giorni, reggiseno - una volta ogni 3-4 giorni, biancheria da letto - una volta alla settimana;

Ogni 2 ore, e anche dopo ogni visita in bagno, lavare con acqua pulita nella direzione dal pube all'ano;

Lavare la zona perineale con sapone per bambini al mattino e alla sera;

Se hai dei punti, non toccarli con le mani finché non sono guariti, ma fallo igiene dopo il parto usare la doccia;

Dopo l'igiene degli organi genitali, sciacquare la zona perineale con un antisettico (ad esempio una soluzione debole di permanganato di potassio o clorexidina);

Se hai le emorroidi dopo essere andato in bagno, non usare la carta igienica, sostituendola con il lavaggio;

Dopo il lavaggio, delicatamente, senza pressione, tamponare l'area perineale con un panno morbido e pulito;

Esegui l'igiene del seno dopo il parto 1-2 volte al giorno - lavalo con sapone o gel doccia;

Non è necessario lavare il seno prima di ogni poppata, e per prevenire le screpolature dei capezzoli è sufficiente spremere una goccia di latte dopo la poppata in modo che si asciughi, così come qualche goccia prima della poppata.

Per la rapida guarigione delle lesioni vaginali e il ritorno degli organi genitali al loro stato originale, è necessario combinare l'igiene dopo il parto e il trattamento delle ferite e delle suture. Questo può essere fatto con perossido di idrogeno, verde brillante, soluzione di clorexidina, ma questo è scomodo.

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* Prima dell'uso, leggere attentamente le istruzioni o consultare uno specialista.

Ha divorziato dal marito cinque anni fa. Dal matrimonio, due figli di 9 e 11 anni. Stanco di risolvere e trascinare tutti i problemi familiari, e inoltre, mio ​​\u200b\u200bmarito ha iniziato a camminare. Lo ha lasciato, come si suol dire, "con un fagotto" ... Per tutto questo tempo ho attrezzato una casa da zero, saldando tre prestiti, crescendo figli, non è stato facile. Grazie a Dio sono stato fortunato e ho cambiato lavoro, ho iniziato a guadagnare di più. Più o meno la vita cominciò a migliorare. Un anno fa ho incontrato un uomo... E oh Dio... Questo è l'uomo che ho sognato. L'esatto opposto del mio ex marito. E cura e attenzione. Uno Ma ... È un padre single ... Sua moglie lo ha lasciato con un figlio, è andata dal suo migliore amico. In linea di principio, questa situazione non mi ha spaventato e ho pensato, beh, dove sono due bambini lì e il terzo non sarà un ostacolo ... Ma si è scoperto che non è tutto così semplice ... Come donna saggia, io iniziò subito a cercare un approccio alla bambina, comprò i suoi giocattoli, sostituì completamente il suo guardaroba, la povera bambina non aveva nemmeno cose decenti, tutto era sbiadito così tanto .... Le comprai un mucchio di bellissimi elastici per il giardino. Ho fatto del mio meglio per accontentare. La bambina ha 5 anni ... La bambina è problematica, non capisce niente, in giardino si lamentano di lei che non obbedisce, non vuole studiare .... A casa fa quello che vuole, fa non rispondere ai commenti. Dice che ha capito e subito crea di nuovo!!!
La mamma non partecipa in alcun modo all'educazione del bambino, non paga gli alimenti, riferendosi al fatto che paga un prestito congiunto ... Ebbene, va bene, Dio la benedica ...
Abbiamo vissuto tutti insieme per un anno ... pensavo che sarebbe cambiata e saremmo vissuti felici ... Ma non è cambiato nulla ...
Ero infuriato dal suo comportamento e per questo non ero costantemente dell'umore giusto, quindi abbiamo iniziato a imprecare con Alexei. Non potevo dirgli che sua figlia mi fa infuriare ... capisco che la ama più della vita ... pensavo di andarmene, ma lo amo e lui mi ama moltissimo .... e comunica bene con figli miei, con suo figlio va a scacchi.... non so che fare.. mi sembra che sua figlia non cambierà mai e non potrò mai amarla....

Olga Morozova

Ciao. In qualche modo ho già creato un argomento sui cani dei vicini, su come spaventarli. In autunno, a settembre, il cane di un vicino ha morso il nostro gattino, in pieno giorno, si potrebbe dire, davanti a un vicino (il proprietario del cane) e al nostro (lo abbiamo visto io e mio figlio). Semplicemente semplicemente non hanno avuto il tempo di fare nulla, quanto ha bisogno un gattino di 3 mesi. Poi ho detto molte cose ai vicini a causa dei loro cani. Si sono scusati, hanno promesso di prendersi cura di loro, ma allo stesso tempo ha suonato la frase: cani da caccia (normali bastardi allo stesso tempo) e gatti saranno comunque attaccati, l'hanno chiamato felice (((
A dire il vero non volevo più avere gatti, ma ad ottobre, per il compleanno di mia figlia, le hanno portato un gattino in regalo .. C'è un vassoio a casa e il gatto ci va, ma solo in piccola parte , ma in uno grande si è abituata alla strada. L'hanno fatta uscire, si sono presi cura di lei tutto il tempo. E quella settimana, il cane del vicino è saltato sopra i cumuli di neve fino al nostro cortile e ha afferrato il gatto proprio sotto il portico. In quel momento stavo stendendo i panni ad asciugare sotto una tettoia, lui non mi ha visto, ma io non l'ho visto subito / non l'ho sentito, ha attaccato senza far rumore. Sono saltato fuori allo stridio di un gatto. L'ho respinto, mentre lui tagliava i denti sulla manica della giacca e mi strappava la manica. Quando mi sono calmato e ho trattato un po 'il gatto e mi sono calmato, sono andato dai vicini e ho detto che mi sarei lamentato. Il fine settimana è passato, non hanno preso provvedimenti (il cane è corso per strada e continua a correre). Oggi ho scritto una denuncia all'ufficiale di polizia distrettuale, ma sono rimasto colpito dalle sue parole, dicono, non possiamo prendere alcun provvedimento nei confronti del proprietario del cane, non c'è punizione o multa per questo. Solo se vai oltre e li fai causa per danni materiali e morali. Ma non voglio essere coinvolto in tribunale a causa del gatto e della manica strappata. Non ci sono davvero leggi affinché l'ufficiale di polizia distrettuale, facendo affidamento su di esse, possa in qualche modo influenzare i proprietari di cani che strangolano i gatti da soli e nei cortili di altre persone? In generale, ho scritto molto, solo se inizi una guerra con i tuoi vicini, poi affidandoti alle leggi ... Forse qualcuno ti dirà qualcosa ...

Elena Nefedova

Devo dire subito che i medici sono stati aggirati in 2 anni, nessuno ha visto problemi. È carattere?
Figlia minore 2.1. Non parla molto, non ci sono frasi, probabilmente 20-30 parole. Il resto: non analizzare. Dirigente, capisce tutto, risponde al nome, soddisfa le richieste. Va al vasino e mangia da sola.
Ma negli ultimi 4 mesi, il comportamento è appena uscito ... Impazzisce se qualcosa non fa per lei. E quando va fuori di testa, inizia a lanciare tutto. Cioè, prende specificamente tutto ciò che è a portata di mano e lo lancia. O spazza via il tavolo. Un giocattolo, un telecomando, una tazza, qualunque cosa. Molto permaloso. Lancia qualcosa: posso schiaffeggiarla sul braccio. Cioè, in termini di forza - non appena le metto la mano sulla mano, anche il minimo dolore è fuori discussione - inizia a ruggire e urlare, diventa rossa. E finché non mi arrendo o qualcuno si avvicina a compatirla, non si calmerà.
Un altro scherzo - se non vuole andare da qualche parte per strada - si siede per terra. E questo è tutto quello che c'è. O resta in piedi per mezz'ora per persuadere, oppure afferralo con la forza e corri. Se te ne vai, non mi correrà dietro. Ebbene, capita anche a casa, per protesta, di sdraiarsi per terra.

È normale? Non è mai successo niente del genere al più grande. Quindi sono leggermente scioccato, anche se tutti intorno a me dicono solo quanto sono fortunato che mia figlia più piccola sia così calma e obbediente. Doveeeee? A proposito, è adorata in giardino, si comporta perfettamente lì. Com'è?
E tale comportamento è con me, e con mio marito, e con i nonni e le nonne !!

Caterina

Argomento da chattare. Pensi alle capacità dei tuoi figli? Spieghero. Il figlio di un'amica ha un paio di mesi meno del mio e ora mi manda con orgoglio un video in cui il suo bambino striscia sul pavimento come un verme. Scrive felicemente che sta iniziando a gattonare. Ma per me è solo un polverone sul tappeto))) Oppure gli dà un calcio in culo e lei pensa che si metta a quattro zampe. O sono troppo critico nei confronti di mio figlio o realista. Ma fino a quando non ha strisciato in modo specifico di almeno 30 centimetri, in qualche modo non ho detto che stava iniziando a gattonare. E se si siede con il supporto su un braccio, questo non è ancora seduto. A quale campo appartieni e perché?

Anonimo

Ho trovato lavoro sei mesi fa. Bambino 3.5. Va in giardino. Camminato bene in autunno. Sono uscito per un giorno intero. E ora, per quasi tutto febbraio e metà marzo, sono rimasto seduto a casa. Ho trovato lavoro tramite un conoscente, nessuno mi ha detto niente per le omissioni, ma l'ultima volta hanno già lasciato intendere che si doveva fare qualcosa con il congedo per malattia. Ho trovato una tata tramite un'agenzia, ma mia madre è stata presa dal panico che non fosse necessaria una tata (mia madre ha lo stesso comandante), lei stessa lo incontra dal giardino, ma l'ospedale dice che ci siederemo a turno, lei sarà 2 giorni , avrò tre anni. Ma spesso o vola via da qualche parte, poi ha un teatro, poi non vuole affatto e tutto è inaffidabile. E non ne è venuto fuori niente di buono. La tata alla fine ha trovato un altro lavoro a turni e ora non può venire con un semplice clic, solo nei suoi fine settimana. La mamma stuzzica anche che darò metà del mio stipendio a una tata. Non posso lavorare normalmente. Non voglio partire, perché adesso mio marito non guadagna abbastanza per tutto, compro vestiti per me, per le necessità delle donne, in più pago le ferie, posso risparmiare per un mutuo, risparmiamo. La mamma si è resa conto che non potevamo risparmiare per un appartamento, ha smesso di rimproverare l'appartamento acquistato, prima che suo marito fosse costantemente in balle, a cosa stava pensando quando ha creato una famiglia. Il marito, sebbene si consideri un capofamiglia, non basta per tutto. E non voglio perdere il lavoro, l'esperienza, le qualifiche. Ed è anche molto difficile mentalmente sedersi con un bambino per 2 settimane. Sto meglio al lavoro, ma non posso arrivarci. Va solo in giardino per 5 giorni e ancora per 2 settimane a casa. Sono costantemente nervoso. Come lavorare e guardare il bambino allo stesso tempo. Come fanno le donne?

LTA LTA

Buon pomeriggio, cari utenti del forum. Abbiamo bisogno di una mente collettiva, il mio cervello non funziona più. Dato: c'è un piccolo studio per la preparazione all'Unified State Examination e all'OGE: russo, inglese, società e matematica. Ho intenzione di espandermi: aprirne un secondo in un'altra area e cambiare il nome di entrambi gli studi. Il cosiddetto rebranding da produrre. Ora il nome è AbveGE. Voglio qualcosa di interessante e pertinente. Il marito suggerisce "uno studio per la preparazione all'esame di Stato Unificato, cognome, nome". Non mi piace, è troppo pretenzioso. L'aula è piccola, tre classi e una scrivania amministrativa, alla quale mi metto dietro se non c'è lezione. Non chiamatelo corso. Sarei grato per un consiglio: come posso definirlo più interessante.

Sevostyanova Oksana Sergeevna

Nei primi giorni e settimane dopo il parto, la donna continua ancora ad avere perdite sanguinolente dal tratto genitale (la cosiddetta lochia), e da 3-4 giorni inizia ad arrivare il latte, a volte molto intensamente. Durante questo periodo è necessario osservare con particolare attenzione le norme igieniche, monitorare la pulizia delle mani, della biancheria da letto, della biancheria, poiché il sangue e il latte sono un terreno fertile ideale per vari microrganismi, compresi i "propri" microbi che abitano la pelle e membrane mucose.

Il sapone con cui ti lavi il viso va diviso in 2 pezzi: uno per mani, viso, ghiandole mammarie, l'altro per lavare il perineo (per questo è meglio usare non toilette, ma normale sapone da bucato, nonostante l'odore sgradevole , disinfetta notevolmente la pelle). Il perineo va lavato almeno 6-8 volte al giorno e sempre dopo un movimento intestinale. Ogni volta dopo la toilette si cambia anche la guarnizione (almeno dopo 4 ore); Puoi comprare più economico, perché. l'assorbenza non ha importanza. Quando si cambia la guarnizione, provare a portarla in luoghi puliti. Prima di cambiare un assorbente e dopo averlo cambiato, lavarsi accuratamente le mani con sapone (preferibilmente sapone per la casa), sciacquare con acqua tiepida e asciugare con un asciugamano apposito. La guarnizione non dovrebbe "tappare" saldamente la vagina, dovrebbe esserci libero accesso all'aria. È per questo motivo che negli ospedali per la maternità in precedenza era severamente vietato indossare mutande. Ora ci sono meno "rigore". Ma prova a toglierti le mutandine non appena ti sdrai sul letto in modo che lo scarico scorra liberamente. Durante l'intero periodo postpartum, in nessun caso dovresti usare tamponi vaginali.

Il bagno e la toilette che utilizzi devono essere perfettamente puliti.

Non dimenticare di lavarti le mani molto accuratamente, non solo al mattino, dopo essere andato in bagno, ma anche prima di ogni poppata e pompaggio del latte e, naturalmente, dopo essere uscito dalla strada.

Lavare le ghiandole mammarie nel seguente ordine: prima il capezzolo, poi la stessa ghiandola mammaria e infine l'ascella.

Non dovresti fare il bagno durante questo periodo, limitati a una doccia calda almeno due volte al giorno. Il bagno può essere fatto solo quando la secrezione dal tratto genitale è completamente cessata.

Cambia biancheria intima e biancheria da letto alla minima contaminazione. Per non macchiare il materasso, adagiatevi sopra una tela cerata e copritelo con un lenzuolo pulito. Indossa solo indumenti puliti e che assorbono il sudore realizzati con tessuti naturali (preferibilmente cotone), in particolare biancheria intima.

Mentre c'è secrezione dai genitali e stai allattando, non nuotare nel fiume, nel lago, nel mare, perché vari batteri possono entrare nei genitali e causare infiammazioni.

Dopo il parto è molto importante non avere troppo freddo per 4-6 settimane, soprattutto per gambe, bacino e genitali, perché anche l'ipotermia può causare infiammazioni.

Non bisogna dimenticare che dopo il parto, la superficie interna dell'utero per un tempo relativamente lungo è una ferita estesa, che viene ricoperta da una nuova membrana mucosa solo dopo 7-8 settimane.

Poiché la cavità uterina comunica attraverso la cervice ancora socchiusa con la vagina, si crea un notevole rischio di infezioni postpartum. Affinché l'utero si contragga meglio e i coaguli di sangue, che sono un terreno fertile per i microrganismi, non si accumulino nella sua cavità, è necessario sdraiarsi sullo stomaco più volte al giorno e anche monitorare lo svuotamento tempestivo del vescica e intestino.

Subito dopo il parto, molte donne non sentono il bisogno di urinare e, per questo motivo, la vescica trabocca, impedendo all'utero di contrarsi. Quindi cerca di svuotare la vescica ogni 2-3 ore e prima di allattare il tuo bambino. Un semplice riflesso fisiologico della comparsa di uno stimolo in risposta a un getto d'acqua che scorre da un rubinetto può aiutare in questo. Se questo metodo non aiuta, è necessario consultare un medico.

La sedia dopo il parto, di regola, avviene il 3°-4° giorno, in futuro è necessario prendersi cura del movimento intestinale quotidiano, questo contribuisce anche alla contrazione dell'utero. Spesso le donne dopo il parto hanno problemi con questo. Dovresti dirlo immediatamente al medico, non provare a prendere lassativi da solo, questo causerà indigestione e feci nel bambino. Il medico consiglierà una dieta che stimola l'intestino, innocua per il bambino, se necessario, prescriverà un clistere purificante.

Molto spesso, il puerperale è preoccupato per le emorroidi che si verificano dopo il parto. Nel periodo acuto, gli impacchi freddi (applicando cubetti di ghiaccio) aiuteranno, lo svuotamento dell'intestino dovrebbe essere fatto solo con una candela ammorbidente con glicerina. Sostituisci la carta igienica con del cotone e assicurati di lavarti con acqua fredda dopo ogni utilizzo della toilette. Dopo la toilette nell'ano, puoi lasciare un batuffolo di cotone con olio di oliva o di olivello spinoso. Le feci dovrebbero essere "morbide", questo si ottiene mangiando una grande quantità di frutta e verdura, olio vegetale. Supposte antiemorroidali speciali possono essere utilizzate solo dopo aver consultato un medico, perché. a. molti di loro contengono potenti farmaci che penetrano nel latte.

A quelle donne che hanno punti nel perineo non è consigliabile sedersi fino a quando i punti non vengono rimossi, in questo caso il bambino viene nutrito sdraiato su un fianco. Le cuciture devono essere trattate più volte al giorno con perossido di idrogeno e una soluzione di verde brillante (verde brillante). Se la guarigione sta andando bene, puoi sederti sulla punta di una sedia dura con le gambe strettamente intrecciate. Si consiglia di osservare questo regime a casa per 7-10 giorni.

Invitando una donna a essere più attenta a se stessa dopo il parto, vogliamo ricordare a suo marito: prenditi cura di tua moglie, che ha resistito a una prova difficile. Aiutala in casa e prenditi cura del bambino, non permetterle di sollevare pesi.

E un'altra regola obbligatoria. La vita sessuale è consentita non prima di 8 settimane dopo il parto. Prima di riprendere l'attività sessuale, dovresti consultare un ostetrico-ginecologo. Ti esaminerà e ti consiglierà su un metodo contraccettivo. È molto importante! Anche se decidi che questo bambino non sarà il tuo unico, devi comunque pensare a come evitare temporaneamente la gravidanza. È meglio quando una donna partorisce di nuovo dopo 2-3 anni. Durante questo periodo, il suo corpo riposa e diventa più forte.

Evitare una gravidanza indesiderata durante un certo periodo è dovere di entrambi i coniugi. Questo è particolarmente importante nel primo anno dopo il parto. Tuttavia, capita spesso che le donne, nonostante non sia passato un anno dal parto, vadano dal medico con la richiesta di interrompere la gravidanza.

Se vuoi evitare la gravidanza, contatta il tuo ostetrico-ginecologo. In ogni caso, il medico consiglierà mezzi adeguati, insegnandoti come usarli correttamente. Non seguire il consiglio delle tue amiche e non fidarti delle voci. Sappi che ciò che funziona per una donna potrebbe non funzionare per un'altra.