Il ciclo mestruale di una donna sana. il tuo ciclo mestruale. Cosa è possibile e cosa no

Contiene molti misteri. E affrontali tutti persona ordinaria a volte è molto difficile. Pertanto, in questo articolo voglio parlare in dettaglio del ciclo. La norma e le deviazioni saranno descritte anche in seguito.

Comprensione dei concetti

Prima di tutto, voglio definire i concetti stessi per comprendere appieno la posta in gioco. Quindi, il ciclo mensile (o più correttamente - il ciclo mestruale) è uno speciale processo fisiologico che è caratteristico esclusivamente per il corpo femminile (persona sessualmente matura). Ha una natura regolare, colpisce principalmente il sistema riproduttivo. Tutti questi processi sono controllati dagli ormoni che producono le ovaie, così come il cervello.

Quando una donna inizia a svilupparsi ciclo mensile? La norma è il momento della pubertà per una ragazza. Questo accade in media a 11-14 anni. Il ciclo mestruale scompare nelle donne con l'inizio della menopausa (il più delle volte arriva all'età di 45-55 anni). Questo è un normale processo fisiologico, a seguito del quale una donna diventa già incapace di concepire e dare alla luce un bambino. Manifestazione esteriore ciclo mestruale Sono questioni sanguinose, o le mestruazioni.

Come contare?

Non tutte le donne sanno come calcolare correttamente il loro ciclo femminile. Quindi, prima di tutto, vale la pena dire che è necessario iniziare a contare dal primo giorno di avvistamento, per finire - l'ultimo giorno prima di una nuova mestruazione. Idealmente, il ciclo mensile è di 28 giorni. Ma non è così per tutte le donne. La norma è anche considerata una deviazione da questa cifra in una settimana. Cioè, se il ciclo di una donna dura entro 21-35 giorni, non c'è nulla di cui preoccuparsi. In caso contrario, dovresti assolutamente consultare un medico per un consiglio qualificato. È anche importante ricordare che il ciclo dovrebbe essere regolare. Se un mese ha 25 giorni e il secondo - 32 - questo non è normale. Le variazioni sono possibili entro 1-3 giorni. Altrimenti, ancora una volta, è necessario contattare un ginecologo per un consiglio e cercare i motivi.

Sfumature

1. Ovulazione (tradotto dal latino come "uovo"). Questo è uno dei processi del ciclo mestruale. In questo momento, il follicolo si rompe e ne esce l'uovo, completamente pronto per la fecondazione.
2. Mestruazioni. Si verifica circa 12-15 giorni dopo l'ovulazione. Questo è lo spotting, con il quale, in quanto non necessario (se la gravidanza non si è verificata), esce l'endometrio esfoliato.

Fasi

Le fasi del ciclo mestruale: ecco cos'altro bisogna dire in questo articolo. Quindi, questo problema può essere affrontato in diversi modi. Secondo una versione, ci sono solo due fasi del ciclo mestruale:

1. Follicolina.
2. Luteale (secretoria o fase del corpo luteo).

Perché c'è una tale divisione? Tutta colpa degli ormoni, che in un certo periodo sono dominanti organi riproduttivi corpo femminile. Spesso puoi vedere le informazioni che ci sono altre due fasi del ciclo mensile:

1. fase delle mestruazioni.
2. fase dell'ovulazione.

Tuttavia, la maggior parte degli scienziati ritiene che non sia del tutto corretto individuarli in termini di sfondo ormonale. Tuttavia, si ritiene che mostrino più chiaramente i processi che si verificano nelle ovaie e nell'utero. Inoltre, queste fasi sono molto importanti durante la pianificazione della gravidanza, quindi non possono essere completamente escluse. Tutte e quattro le fasi saranno discusse di seguito.

Prima fase: le mestruazioni

ciclo normale le mestruazioni iniziano con la prima fase, che viene calcolata dal primo giorno di spotting. Queste sono le cosiddette mestruazioni. In questo momento, l'endometrio precedentemente rifiutato viene rilasciato insieme al sangue. Questo processo Puoi anche chiamarla preparazione per ricevere un nuovo uovo. Per quanto riguarda la durata, questa fase ha solo da 3 a 6 giorni. Finisce anche prima della fine del sanguinamento nelle donne. Cos'altro è importante dire quando si studia il ciclo delle mestruazioni? Quanto sangue dovrebbe normalmente produrre una ragazza? Non più di 80 ml per l'intero periodo delle mestruazioni. Se una donna cambia assorbenti o tamponi più di 10 volte al giorno, questo è un motivo per consultare un medico. Dovresti anche cercare aiuto se lo spotting dura da una settimana o più.

Possibili problemi

Quali problemi possono sorgere in questa fase?

1. Amenorrea (il prefisso "a" significa no). Questo completa assenza secrezioni sanguinanti. Tuttavia, questa diagnosi può essere fatta solo se fenomeno simile osservato per sei mesi.
2. Algodismenorrea (il prefisso "algo" significa dolore). Questi sono periodi dolorosi in cui una donna si sente molto male. In questo momento, la capacità lavorativa della signora è nettamente ridotta.
3. Menorragia. Sanguina troppo. Questa diagnosi può essere fatta se le mestruazioni di una donna durano più di 7 giorni o la quantità di scarico è superiore a 80 ml.

Seconda fase: follicolare

Studiamo ulteriormente il ciclo mensile. La norma è quando la seconda fase in una donna dura circa due settimane dopo il completamento dello spotting. In questo momento, il cervello della donna inizia a inviare determinati impulsi, sotto l'influenza dei quali viene prodotto attivamente l'ormone follicolo-stimolante e i follicoli crescono nelle ovaie. Formata gradualmente follicolo dominante, che sarà un rifugio in futuro. Allo stesso tempo, il corpo di una donna produce attivamente un ormone come l'estrogeno. Sta lavorando per aggiornare il rivestimento dell'utero. Inoltre, questo ormone colpisce così tanto il muco cervicale che diventa immune allo sperma.

I problemi

La violazione del ciclo delle mestruazioni nella seconda fase può causare vari stress e malattie. In questo caso, la terza fase del ciclo femminile arriverà un po' più tardi del solito.

Fase tre: l'ovulazione

Questa è la metà del ciclo mensile. A questo punto, c'è una ristrutturazione degli ormoni nel corpo femminile. Il livello di FSH, cioè, diminuisce in modo significativo, ma immediatamente c'è un rilascio di LH, cioè. Periodo di tempo: tre giorni. Cosa succede al corpo femminile in questo momento?

1. LH rende la cervice molto ricettiva allo sperma.
2. La maturazione dell'uovo è completata.
3. L'ovulo viene rilasciato dal follicolo, dopo di che entra nel tube di Falloppio e si aspetta il concepimento (termine - circa due giorni).

Fase quattro: luteale

Può anche essere chiamata la "fase del corpo giallo". Dopo che il follicolo è stato rilasciato, inizia a produrre attivamente l'ormone progesterone, il cui compito principale è preparare la mucosa uterina per l'impianto. Allo stesso tempo, il muco cervicale si asciuga e la produzione di LH si interrompe. Se nelle donne esiste un normale ciclo mensile, questa fase non dura più di 16 giorni (per un massimo di 12 giorni, l'ovulo fecondato deve attaccarsi all'utero).

1. Se è avvenuta la fecondazione: in questo caso l'ovulo entra nella cavità uterina, viene impiantato e inizia la produzione del cosiddetto ormone della gravidanza, che sarà attivo per tutto il periodo del parto.
2. Se la fecondazione non avviene: in questo caso muore anche l'ovulo, la produzione di progesterone si interrompe. Ciò provoca la distruzione dell'endometrio, che comporta il suo rigetto e l'inizio della prima fase di un nuovo ciclo mestruale: lo spotting.

Ciclo e concezione

Ogni donna dovrebbe conoscerla ciclo corretto mensile. Dopotutto, questo è molto importante in quella situazione, se vuoi prepararti al concepimento di un bambino o, al contrario, evitare gravidanza indesiderata. Dopotutto, come tutti sanno, ci sono favorevoli e giorni pericolosi ciclo femminile. A proposito di questo in modo più dettagliato:

1. La massima probabilità di concepimento è un paio di giorni prima dell'ovulazione o al momento della seconda fase del ciclo mestruale.
2. Vale la pena ricordarlo spermatozoi maschili vivere fino a sette giorni modi delle donne, quindi, la fecondazione è possibile anche se i rapporti non protetti sono avvenuti una settimana prima dell'ovulazione.
3. Giorni favorevoli per chi non vuole ancora avere figli: un paio di giorni dopo l'ovulazione. L'uovo è già morto in questo momento, la fecondazione non avverrà.

Tuttavia, va detto che è molto difficile prevedere con precisione l'ovulazione. Dopotutto corpo femminile- non un'auto perfetta. Se non vuoi rimanere incinta, è meglio non fare affidamento sui tuoi calcoli, ma proteggerti ulteriormente mezzi moderni diciamo, preservativi.

Temperatura basale

Studiamo ulteriormente il ciclo mensile. La norma e le deviazioni devono essere note a ogni donna. Qui voglio anche parlare di come puoi identificarti in modo indipendente con le fasi. Per fare ciò è sufficiente tracciare il grafico della temperatura basale (come sapete, questa misura indicatori di temperatura nella vagina della signora o nel retto). Nei primi giorni dopo il sanguinamento, la temperatura deve essere mantenuta entro 37 ° C. Inoltre, di solito diminuisce leggermente, quindi "salta" di 0,5 ° C ed è normalmente superiore a 37 ° C. A questo indicatore, la temperatura viene mantenuta quasi sempre, ma pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni diminuisce di nuovo. Se ciò non è accaduto, possiamo dire che la ragazza è rimasta incinta. Se la temperatura non è cambiata affatto durante il ciclo, significa che la terza fase - l'ovulazione - non si è verificata.

A proposito di arresti anomali

Le donne moderne molto spesso soffrono di un problema come una violazione del ciclo delle mestruazioni. Quali sintomi possono segnalare questo:

1. Un aumento dell'intervallo tra le mestruazioni, la sua significativa fluttuazione.
2. Cambio di giorni nel ciclo (deviazione di più di tre giorni in qualsiasi direzione).
3. Sanguinamento abbondante o scarso.
4. La completa assenza di mestruazioni per almeno due mesi (a meno che, ovviamente, questo non sia un segno di gravidanza).
5. Il verificarsi di sanguinamento diverse fasi ciclo mestruale (non solo nel primo).
6. La durata dello spotting è superiore a una settimana o inferiore a tre giorni.

Questi sono i principali problemi che dovrebbero allertare la signora. In questo caso, dovresti assolutamente consultare un ginecologo e scoprire le cause di questi fenomeni.

Cause

Se una donna ha perso il suo ciclo mensile, le ragioni possono essere le seguenti:

1. Cambiamento di peso: obesità o sua forte perdita. La fame, così come il consumo di cibi dannosi per il corpo e l'eccesso di cibo, colpisce l'intero corpo nel suo insieme, e in particolare la funzione riproduttiva di una donna. Di conseguenza, per il ciclo mestruale.
2. Fatica. In questo stato, la donna inizia attivamente a produrre l'ormone prolattina, che è in grado di inibire l'ovulazione e causare un ritardo delle mestruazioni.
3. Esercizio fisico.
4. Acclimatazione. Se una donna cambia cintura di soggiorno - dal caldo al freddo o viceversa, il corpo si accende forze difensive, che può influenzare il ciclo femminile.
5. Se una donna ha perso il suo ciclo mensile, la ragione potrebbe essere un fallimento ormonale (una violazione della produzione di alcuni ormoni).
6. Malattie delle donne. Il ciclo può andare fuori strada se una donna ha i seguenti problemi: infiammazione dell'utero, patologie della cervice, cisti, polipi dell'utero, appendici.
7. Ricezione contraccettivi orali. Se una donna sta appena iniziando a prendere pillole anticoncezionali, all'inizio, mentre il corpo si sta adattando, potrebbero esserci alcuni fallimenti. Tuttavia, dopo un massimo di tre mesi, se i farmaci vengono scelti correttamente, si stabilirà un ciclo mestruale chiaro e normale.
8. Adolescenza e menopausa. Durante questi periodi, il ciclo femminile può essere irregolare, il che non è un indicatore problemi speciali con il corpo. Per una ragazza, il primo ciclo delle mestruazioni non sarà mai un indicatore che le mestruazioni continueranno nella stessa modalità.
9. Una donna smetterà completamente di avere le mestruazioni se rimane incinta.
10. Enormi problemi con il ciclo saranno in caso di aborti involontari o pianificati.

Diagnostica

Se una donna ha iniziato le mestruazioni a metà del ciclo o ha avuto qualsiasi altro problema, dovrebbe assolutamente consultare un medico. Dopotutto, questa potrebbe essere la ragione di tutto problemi seri con il corpo. Con quali indicatori diagnosticherà il ginecologo?

1. Sondaggio (ricevi informazioni complete O possibili ragioni violazioni).
2. Visita ginecologica del paziente.
3. Prendendo tutte le macchie necessarie per l'analisi.
4. Esami del sangue e delle urine.

Se queste procedure non hanno dato risposte complete alle domande di interesse per il medico, alla signora possono essere assegnati ulteriori studi:

1. Ultrasuoni degli organi pelvici o della cavità addominale.
2. Test ormonali.
3. MRI - risonanza magnetica per immagini (definizione alterazioni patologiche nei tessuti, nonché la ricerca di eventuali neoplasie).
4. Isteroscopia (esame delle pareti dell'utero del paziente con uno strumento speciale).

Solo una combinazione di questi metodi per studiare le condizioni del paziente può dare quadro completo cause della sua malattia, che porterà alla messa in scena diagnosi corretta e prescrivere un trattamento appropriato.

Malattie

Sopra, si è parlato un po 'di quali problemi possono sorgere con il ciclo mestruale femminile e quali malattie si sviluppano in questo contesto. Tuttavia, questo è ben lungi dall'essere un elenco completo.

1. Ipomenorrea. Questo è uno spotting molto scarso.
2. Opsomenorrea. Una significativa riduzione della durata dello spotting in una donna.
3. Oligomenorrea. Questo è un aumento dell'intervallo tra l'avvistamento di una donna.

Tutti questi problemi dovrebbero destare preoccupazione. Ogni donna dovrebbe ricordare che la diagnosi tempestiva e il trattamento della malattia sono molto importanti.

Complicazioni

Se una donna ha perso il ciclo (tra le mestruazioni, ad esempio, ci sono periodi di tempo diversi) o ci sono altri problemi con la salute delle donne, dovresti consultare immediatamente un medico per un consiglio qualificato. Dopotutto, se la malattia non viene diagnosticata e curata in tempo, può portare a gravi complicazioni che sarà estremamente difficile da affrontare. Vale la pena ricordare che il successivo rilevamento di patologie che causano irregolarità mestruali può portare non solo all'incapacità di rimanere incinta, ma anche a esito letale signorina.

Se una donna ha irregolarità mestruali minori, puoi provare a correggere la situazione senza l'intervento dei medici. Per fare questo, è sufficiente regolare correttamente la routine quotidiana e l'alimentazione. Cioè, devi escludere tutto dal cibo prodotti nocivi maggiore attenzione ai consumi verdure fresche e frutta, così come i cereali. IN Abbastanza anche la signora deve riposare: almeno sette ore sonno notturno pause sul lavoro attività fisica e rimani aria fresca- già solo queste sfumature possono correggere il ciclo femminile con piccoli fallimenti.

Il trattamento del medico

Se la ragazza deve ancora fare domanda assistenza medica, il trattamento verrà prescritto in base ai motivi che hanno portato all'insufficienza ormonale.

1. Se la causa è lo stress, al paziente verranno prescritti sedativi.
2. Se ci sono problemi con lo spotting, a una donna possono essere prescritti farmaci emostatici (per eliminare il sanguinamento se le mestruazioni si verificano nel mezzo del ciclo).
3. A forte sanguinamento le signore possono versare sangue donato, plasma.
4. Forse Intervento chirurgico(compresa l'isterectomia, cioè la rimozione dell'utero).
5. In alcuni casi, alla ragazza possono essere prescritti antibiotici (se la causa del fallimento sono malattie infettive).
6. I trattamenti più comuni sono la prescrizione farmaci ormonali per regolare i livelli ormonali.

sistema riproduttivo donna sanaÈ molto complesso e funziona con una chiara ciclicità. Il principale processo riproduttivo nel corpo femminile è il ciclo mestruale, il ciclo mestruale, strettamente regolato dagli ormoni.

COSTO DELLA RICEZIONE PRIMARIA DI UN GINECOLOGO, ENDOCRINOLOGO - 1000 rubli. RICEZIONE DAI RISULTATI DELL'ANALISI O ULTRASUONI - 500 rubli. RICEVIMENTO A FINE DEL TRATTAMENTO COMPLESSO ( patologie complesse) - 1500 rubli.

La funzione principale del ciclo mestruale è preparare il sistema riproduttivo e altri organi di una donna per il concepimento e la gravidanza. È su questa base che l'inizio delle mestruazioni è un segnale della maturità del corpo della ragazza, che parla della sua fisiologica prontezza per la maternità. Insieme a ginecologi ed endocrinologi del Diana Medical Center, scopriremo cos'è periodo quale ciclo mestruale è considerato normale e in quali situazioni si dovrebbe sospettare una patologia e consultare un medico.

Cos'è il ciclo mestruale?

Le mestruazioni o le mestruazioni sono chiamate perdite sanguinolente dalla vagina, che si verificano in una donna circa una volta al mese e durano in media 3-5 giorni. Le secrezioni vengono esfoliate strato interno utero, che viene aggiornato mensilmente. Normalmente, ogni giorno delle mestruazioni, una donna perde da 50 a 250 millilitri di sangue, che, con una normale durata delle mestruazioni, non provoca complicazioni nel corpo e si ripristina rapidamente. Se una donna perde più di questa quantità di sangue ogni giorno o le mestruazioni durano più di 6-7 giorni, può svilupparsi anemia o.

Il processo delle mestruazioni è fisiologico e dovrebbe verificarsi regolarmente nel corpo di ogni ragazza che ha raggiunto la pubertà. Allo stesso tempo, le mestruazioni non possono essere considerate isolatamente, poiché questo fenomeno è una fase integrante di un ciclo mestruale complesso.

Il ciclo mestruale e le sue caratteristiche

Il ciclo mestruale è regolato fattori ormonali. Anche le ghiandole sono coinvolte nel processo di regolazione. secrezione interna. Sono gli ormoni, agendo sugli organi del sistema riproduttivo, che provocano tutti i processi che si verificano durante il ciclo mestruale della donna.

Secondo i ginecologi, un normale ciclo mestruale è compreso tra 21 e 35 giorni del calendario. Molto spesso, le donne notano la durata del ciclo mensile da 26 a 30 giorni. In assenza di gravi patologie del sistema riproduttivo, le donne mensili sono regolari e stabili. Allo stesso tempo, uno spostamento di un certo stadio di diversi giorni non è una patologia ed è considerato un normale fenomeno fisiologico.

Considerando le fasi del ciclo mestruale, va detto che il suo inizio è sempre considerato il primo giorno delle mestruazioni. Ciò significa che il ciclo femminile è considerato "dalle mestruazioni alle mestruazioni". Tuttavia, se noi stiamo parlando O stadi ginecologici, gli esperti suggeriscono di considerare una classificazione delle fasi leggermente diversa.

Fase numero 1 - Periodo follicolare delle mestruazioni

All'inizio del ciclo mestruale nel corpo di una donna c'è una concentrazione molto bassa ormoni femminili estrogeno. Come basso livello diventa uno stimolo per l'ipotalamo a produrre speciali ormoni di rilascio, che agiscono ulteriormente sul tessuto pituitario. È nella ghiandola pituitaria che vengono prodotte due principali sostanze ormonali che regolano il ciclo mensile -.

Questi sostanze chimiche entrare nel sangue e raggiungere i tessuti delle ovaie della donna. Come risultato di questa interazione, le ovaie iniziano a produrre proprio gli estrogeni che non sono sufficienti nel corpo nei primi giorni del ciclo mestruale. Un alto livello di estrogeni nel sangue è necessario affinché il processo di crescita attiva dei follicoli (cellule germinali femminili) abbia inizio nelle ovaie.

Ogni mese, molte di queste cellule iniziano a maturare contemporaneamente nel corpo femminile, tra cui spicca un follicolo dominante. Era il processo di maturazione e crescita del follicolo che costituiva la base per nominare il primo stadio del ciclo mestruale, che si chiama follicolare. La durata del primo stadio può essere diversa per ogni donna, ma in media, con un ciclo di 28 giorni, la maturazione del follicolo dura circa 14 giorni. Più a lungo dura questa fase, più lungo è l'intero ciclo mestruale di una donna.

Fase #2 - Ovulazione

Come accennato in precedenza, durante la prima fase, il follicolo dominante cresce attivamente e rapidamente. Durante questo periodo, le sue dimensioni aumentano di circa cinque volte, per cui la cellula allargata sporge oltre la parete ovarica, come se sporgesse da essa. Il risultato di tale sporgenza è la rottura del guscio del follicolo e il rilascio dell'uovo, pronto per un'ulteriore fecondazione. È in questa fase del ciclo mestruale che di più periodo favorevole concepire un bambino. Calcolare la data dell'ovulazione non è difficile, soprattutto se una donna ha un ciclo mestruale stabile e regolare. Il giorno dell'ovulazione si verifica esattamente 14 giorni prima del primo giorno dell'inizio delle mestruazioni.

Fase 3 - La fase del corpo luteo

Dopo che il follicolo si è rotto, un cosiddetto corpo luteo. Questa formazione è attivamente secreta dagli ormoni della gravidanza - progesterone ed estradiolo. Se durante l'ovulazione l'uovo e lo sperma si fondono e si verifica il concepimento, la placenta si forma dal corpo luteo. Se la fecondazione non è avvenuta, al posto del corpo luteo, piccola trama tessuto cicatriziale. La fase del corpo luteo dura, in quasi tutte le donne, circa 14 giorni.

Fase numero 4 - Fase zero delle mestruazioni o mestruazioni

Se la gravidanza non si verifica, alterazioni distrofiche strato funzionale (mucoso) dell'utero, che ne provoca il rigetto. Questo si chiama mestruazioni. Durante questo processo, si verifica una rottura dei vasi che alimentano l'endometrio uterino, che è accompagnata da sanguinamento. Di conseguenza, durante i giorni critici, una donna nota che, insieme al sangue, le particelle dello strato mucoso respinto dell'utero escono dall'utero attraverso la vagina.

Pertanto, durante le mestruazioni, si verificano contemporaneamente processi di separazione endometrio uterino e il suo successivo recupero, che inizia il secondo giorno dei giorni critici. Per l'intero periodo del ciclo mestruale, la tomaia strato di melma l'utero si ispessisce 4-5 volte, dopodiché tutte le fasi vengono ripetute.

Quando dovrebbero verificarsi le prime mestruazioni?

La prima volta che le mestruazioni si verificano all'età della pubertà. Secondo statistiche mediche questa fascia di età va dagli 8 ai 16 anni. Molto spesso il primo flusso mestruale la ragazza scopre all'età di 11 a 14 anni. A questa età, la madre o un altro parente più anziano deve assolutamente preparare la ragazza a questo processo, poiché la mancanza di un livello sufficiente di conoscenza può portare a trauma psicologico bambino. I segni che indicano l'imminente inizio delle mestruazioni sono:

• ingrossamento del seno;
• crescita attiva dei peli nell'area pubica e sotto l'ascella;
• perdite vaginali insolite.

Secondo ricerca medica l'età dell'inizio della prima mestruazione in madre e figlia spesso converge, quindi dovresti prepararti in anticipo per questo limite di età.

Quando si fermano le mestruazioni?

Non l'inizio della prossima mestruazione può indicare la gravidanza di una donna o l'inizio della menopausa. A volte l'assenza di mestruazioni è un sintomo di una grave patologia nel corpo, e quindi la prima cosa da fare in questa situazione è consultare un ginecologo. L'età della menopausa in una donna sana varia tra i 45 ei 55 anni, tuttavia sono stati registrati casi di menopausa sia precoce che tardiva. L'intero processo della menopausa richiede in genere circa due anni, durante i quali una donna nota mestruazioni irregolari con flusso insolito.

Particolare attenzione merita la questione del ripristino del ciclo mestruale dopo la gravidanza e il parto. Se una donna non allatta il bambino, le mestruazioni di solito ritornano entro 2-3 mesi. Se una giovane madre ha una normale allattamento, il periodo di assenza delle mestruazioni può essere ritardato per l'intero periodo. allattamento al seno. Il fatto è che uno specifico ormone prolattina è responsabile della produzione di latte nel corpo della madre, che impedisce il ripristino del ciclo mestruale. Tuttavia, se durante l'alimentazione la donna è tornata giorni critici- non è considerato qualcosa di anormale e patologico.

Le mestruazioni: la norma e la patologia

Quindi, un normale ciclo mestruale dura dai 21 ai 35 giorni. I giorni critici stessi vengono osservati per 3-6 giorni, durante i quali una donna perde da 50 a 250 millilitri di sangue ogni giorno. Un rappresentante sano del gentil sesso non dovrebbe provare forti dolori e festeggiare brillantemente sintomi patologici. Eventuali violazioni e deviazioni da queste norme sono considerate una patologia e richiedono un intervento medico obbligatorio.

I ginecologi distinguono quanto segue possibili patologie ciclo mestruale:

Amenorrea - mestruazioni ritardate

Con questo termine si intende l'assenza di mestruazioni per almeno tre mesi, senza un motivo fisiologico. Ciò significa che l'assenza di mestruazioni nell'amenorrea non è associata a gravidanza, allattamento o menopausa. L'amenorrea può essere un sintomo di patologie pericolose come la sindrome dell'ovaio resistente, l'atresia canale cervicale, tumori ovarici virilizzanti, sinechia intrauterina (sindrome di Asherman), ecc. Inoltre, l'assenza di mestruazioni può diventare segno distintivo gravi disturbi ormonali nel corpo, così come disturbi psicogeni. A volte si osserva amenorrea in una donna dopo una forte perdita di peso.

Menorragia o ipermenorrea - periodi pesanti

Periodi troppo pesanti o prolungati, che sono accompagnati da una significativa perdita di sangue. A proposito di tale condizione patologica dicono se i giorni critici durano più di 7 giorni o se la perdita di sangue giornaliera supera i 200 millilitri. Di solito con menorragia altro sintomi patologici sono completamente assenti, ma la donna prova un notevole disagio a causa di ciò abbondanti secrezioni. Le cause di periodi eccessivamente pesanti possono essere tali malattie del sistema riproduttivo femminile come l'endometriosi e i fibromi uterini. IN casi rari deviazione data dalla norma è causato da una violazione della coagulazione del sangue. Violazione simile funzione mestruale può verificarsi anche nelle donne che hanno avuto in precedenza dispositivo intrauterino ai fini della contraccezione.

Dismenorrea: dolore durante le mestruazioni

P rappresenta le mestruazioni, che è accompagnata da intenso sindrome del dolore, impedendo il normale attività professionale E attività motoria donne. Il dolore in questo caso è solitamente localizzato nell'addome inferiore, diffondendosi nella regione lombare. Il dolore acuto in questo caso può anche essere accompagnato da gonfiore. Secondo i medici, oltre il 50% di tutte le donne soffre periodicamente di dismenorrea. La ricerca della causa di questa condizione dovrebbe risiedere nel campo della ricerca su endometriosi, fibromi, infiammazione delle tube di Falloppio.

Mestruazioni irregolari

H Alcune donne notano di avere un periodo irregolare tra l'inizio dei giorni critici. Se i fallimenti del ciclo mestruale si verificano almeno 3 volte l'anno, i medici parlano della probabilità processi patologici nel corpo di una donna. Periodi irregolari possono essere causati da tumori sfera ginecologica, cisti, polipi endometriali, malattie infiammatorie mio- ed endometrio, fibromi uterini, endometriosi. Spesso questa violazioneè il risultato di uno squilibrio ormonale. A motivi fisiologici i periodi irregolari includono le conseguenze dell'aborto, del raschiamento e del parto.

Sanguinamento tra i periodi

Se una donna ha qualche spotting dal tratto genitale tra il 10° e il 25° giorno del ciclo mestruale, si parla di sanguinamento intermestruale. A metà del ciclo, questo fenomeno può essere causato dal processo fisiologico dell'ovulazione, ovvero la rottura del follicolo. In questo caso la donna nota la comparsa di secrezioni mucose trasparenti con striature di sangue. Inoltre, manifestazioni simili si osservano in alcuni del gentil sesso, che hanno iniziato a prendere ormonali farmaci contraccettivi o per chi ha assunto farmaci contraccezione d'emergenza. Le cause patologiche di sanguinamento tra i periodi includono cambiamenti ormonali, traumi genitali, polipi endometriali, iperplasia endometriale, cisti e tumori ovarici.

Separatamente, come deviazione dalla norma, un complesso di sintomi, chiamato sindrome premestruale(PMS). Questa condizione è nota in molte donne ed è accompagnata da dolore all'addome e alle ghiandole mammarie, mal di testa, irritabilità e aumento della fatica, l'apparenza acne e perdite vaginali insolite. Tutte queste spiacevoli manifestazioni si notano solitamente pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e possono persistere per tutti i periodi. Un elenco inequivocabile di provocatori Cause della sindrome premestruale non è stato ancora identificato, ma la maggior parte degli esperti ritiene che tutto manifestazioni patologiche prima delle mestruazioni associate a squilibrio ormonale nell'organismo.

Per quali disturbi mestruali dovresti consultare un medico?

Le questioni relative alle irregolarità mestruali sono trattate principalmente da specialisti. A causa del fatto che la funzione riproduttiva di una donna è sotto l'influenza di regolazione ormonale, in caso di disturbi mestruali, una donna avrà anche bisogno di un'ulteriore consultazione con un endocrinologo. Dovresti consultare un medico per eventuali irregolarità mestruali. I sintomi di tali disturbi sono le seguenti manifestazioni caratteristiche:

• inizio precoce delle mestruazioni in una ragazza (se la prima mestruazione è arrivata prima di raggiungere gli 8 anni);
• qualsiasi ritardo nel ciclo mestruale, se la gravidanza è esclusa - secondo raccomandazioni ufficiali un ginecologo dovrebbe essere contattato se non ci sono mestruazioni per tre mesi, ma oggi i medici insistono per un trattamento precedente;
• la durata del ciclo mestruale va oltre i 21-35 giorni;
• la presenza di sanguinamento intermestruale - spotting tra il 10° e il 21° giorno del ciclo;
• insorgenza irregolare di giorni critici;
• dolore nell'addome inferiore, che causa un notevole disagio a una donna;
• scarico mensile pesante che dura per più di 7 giorni;
• le mestruazioni sono accompagnate da un aumento della temperatura corporea.

La regolarità del ciclo mestruale è una caratteristica importante del sistema riproduttivo e salute generale donne, quindi qualsiasi manifestazione e sintomo insolito dovrebbe essere la ragione per contattare uno specialista. Prima il paziente si preoccupa e passa diagnostiche necessarie, temi più probabilmente recupero rapido la salute delle donne.

Dove sostenere i test e sottoporsi a un esame completo per periodi irregolari

Multidisciplinare centro medico Diana offre ai pazienti la consulenza professionale di specialisti altamente qualificati nel campo della ginecologia e dell'endocrinologia. La clinica è dotata di attrezzature diagnostiche e terapeutiche innovative e introduce costantemente nuovi metodi per curare le malattie ginecologiche e ripristinare il normale ciclo mestruale. Periodo non dovrebbe essere giorni critici!

La natura è concepita in modo tale che ogni mese il corpo femminile sia pronto possibile gravidanza. Cosa serve da segno? Una certa fase delle mestruazioni, e per scoprire più precisamente il periodo dell'ovulazione, una donna aiuta a tenere il proprio calendario, dove fissa il ciclo mestruale. Tra i giorni critici, ci sono altri cambiamenti relativi a funzione riproduttiva, quindi, ogni rappresentante del gentil sesso ha bisogno di conoscere il ritmo del ciclo, ascoltare i segnali, per non perdere l'inizio dello sviluppo della patologia e non privarsi della gioia della maternità.

Qual è il ciclo mestruale

Approssimativamente a intervalli regolari si verificano negli organi genitali femminili cambiamenti fisiologici. L'inizio di una mestruazione (l'apparizione della scarica) e l'intero periodo fino all'inizio della successiva: questo è il ciclo delle mestruazioni nelle donne. Questo fenomeno ha preso il nome da latino, nella traduzione da cui "mensis" significa "mese". Lo scarico sanguinante è un liquido, più precisamente, una miscela di sangue, epitelio desquamato della mucosa uterina, melma chiara, quindi il colore può variare dal rosso vivo al marrone.

Devo conoscere la durata del ciclo

Se l'assistenza sanitaria è nell'elenco delle priorità per un bel rappresentante di qualsiasi età, allora non ci sono dubbi: è necessario conoscere il programma individuale delle mestruazioni. Questo è l'unico modo per rilevare in tempo le violazioni della funzione delle ovaie, della mucosa uterina o dell'inizio della gravidanza. Durata insieme a frequenza, volume secrezioni di sangueè inclusa nell'elenco delle principali caratteristiche con cui il mestruazioni normali.

Quando comincia

Il periodo della pubertà per ogni ragazza si verifica individualmente, nella maggior parte dei casi il menarca si verifica all'età di 11-13 anni. Inoltre, quando il programma delle mestruazioni si stabilizza, l'inizio delle mestruazioni può essere giudicato individuando. Da questo momento, che si verifica in qualsiasi momento della giornata, dovresti fissare l'inizio di un nuovo periodo e non dimenticare di segnare il primo giorno nel calendario mestruale.

Fasi

La ginecologia ha rivelato quasi tutti i segreti del funzionamento del sistema riproduttivo femminile. Il lavoro di tutti gli organi in esso inclusi è soggetto a un certo ritmo, che è convenzionalmente suddiviso in tre fasi. Per l'intero periodo delle mestruazioni nel corpo di una donna, l'uovo matura, quindi inizia la fase in cui è pronto per la fecondazione. Se il concepimento non si è verificato, si forma un corpo luteo, il livello dell'ormone progesterone diminuisce, il rigetto dello strato epiteliale dell'utero - la fase termina.

Follicolare

L'inizio di questa fase coincide con l'inizio dei giorni critici e dura fase follicolare quasi due settimane. Durante questo periodo, i follicoli crescono nelle ovaie, rilasciano ormoni estrogeni nel sangue, questi ultimi stimolano la crescita dell'endometrio (rivestimento uterino). Tutte le azioni del sistema riproduttivo in questa fase sono finalizzate alla maturazione dell'uovo e alla creazione condizioni ottimali per la sua fecondazione.

ovulatorio

La più breve di tutte le fasi selezionate del ciclo. Con una durata delle mestruazioni di 28 giorni, l'ovulazione rappresenta solo 3. Sotto l'influenza degli ormoni, un uovo maturo si forma da un follicolo maturo. Per una donna che vuole rimanere incinta, questi pochi giorni sono la sua unica possibilità di concepire. L'inizio della fase ovulatoria si fa sentire in piccolo sensazioni dolorose basso addome. Se l'uovo è fecondato, si attacca alla mucosa uterina. Altrimenti, il lavoro del corpo è finalizzato all'eliminazione del corpo luteo.

luteale

L'ovulazione si verifica, ma non termina con la gravidanza: ciò significa che è arrivata la metà del ciclo o la terza fase. La produzione attiva degli ormoni progesterone, estrogeni porta alla comparsa di un complesso di sintomi noto come PMS (sindrome premestruale). Durante l'intera fase luteale, e questo va dagli 11 ai 16 giorni, le ghiandole mammarie di una donna possono gonfiarsi, il suo umore cambia, il suo appetito aumenta e il corpo invia un segnale all'utero che è necessario liberarsi dell'endometrio non necessario. Quindi un periodo mestruale finisce e un altro viene a sostituire lo scarico sanguinante.

Quale ciclo delle mestruazioni è considerato normale

risposta univoca scienza medica non dà. Tenendo conto del fattore durata ciclo mestruale, quindi il concetto di norma si adatta alla durata da 21 giorni a 35. L'indicatore medio di un ciclo normale è di 28 giorni. Le mestruazioni (sanguinamento) durano 2-6 giorni, mentre la quantità di sangue persa non supera gli 80 ml. Una certa regolarità può essere rintracciata nel fatto che le donne nelle regioni meridionali hanno un ciclo più breve rispetto a quelle che vivono alle latitudini settentrionali.

Come calcolare il ciclo delle mestruazioni

Per determinare l'intervallo di tempo dal primo giorno all'ultimo delle mestruazioni, dovresti avviare un calendario. Per comodità puoi scegliere una versione cartacea o applicazioni online, quindi non devi tenere tutti i dati nella tua testa e non c'è pericolo di dimenticare qualcosa. Segnando le date nel calendario mestruale, sarà possibile calcolare la durata dell'intervallo. La metà del ciclo può essere determinata utilizzando un test di ovulazione o misurando la temperatura corporea basale (inserire un termometro nel retto dopo il risveglio). Per un calcolo affidabile, è necessario tenere conto dei dati di 4 mestruazioni di seguito.

Calendario del ciclo mestruale

Per pianificare la gravidanza, prendersi cura di propria salute il gentil sesso dovrebbe tenere regolarmente un calendario. Un inserto cartaceo in un'agenda aziendale, un'applicazione online è una scelta basata sulla convenienza, ma dovresti assolutamente segnare i giorni delle mestruazioni, prendere appunti nella tabella, quindi determinare la durata calcolando l'intervallo: dal primo giorno del precedente periodo fino al primo giorno del successivo. Il calendario aiuta a tenere traccia della regolarità, delle fasi del ciclo nelle donne, a determinare il periodo di ovulazione o "giorni pericolosi" se non si desidera rimanere incinta.

Perché il mio ciclo mestruale cambia ogni mese?

La regolarità del ciclo indica buone condizioni sistema riproduttivo, il benessere generale delle donne. Tuttavia, per una serie di motivi, possono verificarsi deviazioni che portano alla patologia. fisiologico, condizione emotiva, situazioni difficili: tutto ciò influisce sulla comparsa di periodi irregolari. Il sistema del calendario porta anche a un errore nei calcoli, quando un mese dell'anno è più breve dell'altro, quindi, quando media durata ciclo, le date dell'inizio delle mestruazioni nel calendario saranno diverse.

Quando e perché il ciclo si interrompe

Un ciclo mestruale normale è più comune tra le donne che hanno partorito. I periodi mestruali irregolari sono comuni nelle ragazze perché occorrono da uno a due anni perché si sviluppi un normale processo fisiologico. Prima dell'inizio della menopausa o in violazione del background ormonale, fallisce anche programma mestruale, che sta cambiando. La prima mestruazione è caratterizzata da un ciclo breve, con insufficienza ormonale o menopausa: una pausa massima o lunga.

Tipi di violazioni

Il normale programma mestruale per ogni donna è diverso, quindi dovresti determinare tu stesso il ciclo femminile. Con deviazioni evidenti, quando c'è un ritardo nelle mestruazioni o lo scarico ha un odore pungente, una tonalità più satura, dovresti consultare un medico. Sintomi importanti che indicano violazioni sono un volume insolito di secrezioni, l'aspetto Dolore non solo nel mezzo del periodo mestruale, ma anche nella fase di maturazione del follicolo o nella seconda metà del ciclo.

Se il ciclo è irregolare e sintomi di accompagnamento parlare di quanto segue possibili violazioni:

• polimenorrea (a lungo termine sanguinamento uterino, il programma del ciclo è definito come un intervallo inferiore a 21 giorni);
• ipermenorrea (pesante sanguinamento mestruale);
• ipomenorrea (scarsi spotting, ridotta produzione di ormoni sessuali);
• oligomenorrea (la durata delle mestruazioni non supera i 2 giorni);
• amenorrea (assenza di giorni critici per più di sei mesi);
• metrorragia (sanguinamento atipico, in cui non vi è rigetto della ghiandola endometriale);
• algomenorrea (mestruazioni, che è accompagnata da forti dolori).

Trattamento delle irregolarità mestruali

La prima cosa da prendere come regola se si sospetta una violazione è che l'automedicazione è categoricamente inaccettabile! Il pericolo per la vita, se il ciclo mensile nelle donne è fallito, è molto alto, quindi è necessario contattare un ginecologo per chiedere aiuto, potrebbe essere necessario consultare un endocrinologo, neurologo, terapista, oncologo. Un approccio ragionevole al trattamento, quando il ciclo viene ripristinato, gli ormoni ipofisari vengono prodotti correttamente e le fasi secretorie funzionano, è un'opportunità per una maternità felice o un modo per resistere allo sviluppo di malattie del sistema riproduttivo.

Per determinare la natura delle violazioni, selezionare schema efficace trattamento, la donna dovrà sottoporsi a un esame, eseguire un'ecografia, donare il sangue e durante visita ginecologica il dottore prenderà una macchia. Quando l'influenza sarà esclusa fattori esterni, quindi lo specialista, in base alla diagnosi, offrirà al paziente un regime terapeutico, scegliendo uno o più tipi di terapia:

• Chirurgia(ablazione dell'endometrio, curettage della cavità uterina, rimozione di organi).
• terapia ormonale. Implica l'uso di contraccettivi orali combinati, inoltre vengono prescritti agonisti o gestageni del GnRH, che aiuta a stabilire un ciclo a due fasi in cui l'ovulazione è impossibile.
• terapia emostatica. Viene eseguito con sanguinamento, contribuendo a stabilizzare le funzioni del sistema riproduttivo e dell'intero organismo.
• Terapia non ormonale. Preparazioni a base di complessi vegetali, minerali, acidi benefici sono prescritti per riportare il programma mestruale alla normalità. Oltretutto, supplementi nutrizionali progettato per supportare il funzionamento del sistema riproduttivo durante la fase del corpo luteo, l'ovulazione, la fecondazione e il rigetto graduale dell'endometrio o sostenere l'equilibrio ormonale.

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Ogni mese, il sistema riproduttivo di una donna subisce alcuni cambiamenti che lasciano un'impronta sia sul suo stato fisiologico che psicologico. Sono necessari affinché il corpo femminile possa prepararsi al concepimento e quindi all'inizio della gravidanza. Tali cambiamenti sono regolari e sono chiamati ciclo mestruale, che a sua volta consiste in diverse fasi.

Diamo un'occhiata più da vicino a come vanno, quanto durano e quali segni indicano l'inizio di ogni fase.

La prima fase del ciclo mestruale è chiamata ciclo mestruale.

Cosa dovresti sapere sulle mestruazioni?

La sua durata è approssimativa 3-7 giorni.

È caratterizzato dai seguenti sintomi:

1. Scarico sanguinante dalla vagina.
2. Aumento del seno.
3. Dolore all'addome.
4. Irritabilità.
5. Dolore nella regione lombare.
6. Mutevolezza dell'umore.
7. Nausea e talvolta vomito.
8. Mal di testa.

Facoltativamente, tutti i segni di cui sopra accompagneranno i giorni "critici". In molte ragazze passano tranquillamente e l'unica cosa che indica le mestruazioni è la presenza di sanguinamento uterino.

La causa di periodi dolorosi e pesanti, nausea, brividi, mal di testa può essere livello elevato nel sangue delle prostaglandine in questa fase. Queste sostanze chimiche sono prodotte dal tessuto uterino e ne provocano la contrazione.

Inizia il ciclo mestruale dal giorno in cui è iniziata l'emorragia dai genitali. Durante questo, il vecchio endometrio viene rifiutato.

Il sanguinamento uterino indica che la gravidanza non si è verificata nel ciclo precedente.

Allo stesso tempo, le ovaie iniziano a svilupparsi follicoli. Le cosiddette bolle piene di liquido. Ognuno di loro contiene un uovo. Sotto l'influenza dell'ormone follicolo-stimolante, iniziano a maturare.

Quanto deve essere spesso il rivestimento dell'utero durante le mestruazioni?

Cosa succede durante la seconda fase follicolare (proliferativa) del ciclo?

Dopo la fine delle mestruazioni, il corpo femminile inizia a prepararsi per il possibile concepimento di un bambino. Vengono chiamati tutti i processi che si verificano durante questo periodo ormone che stimola i follicoli che, a sua volta, è prodotto dalla ghiandola pituitaria.

Quindi, l'FSH ha un enorme impatto sul livello di estrogeni nel sangue. A partire dal 1 ° giorno delle mestruazioni, cresce rapidamente verso l'alto. A causa di ciò, l'endometrio, che è cresciuto in un nuovo ciclo, è saturo di sangue e vari nutrienti. Questo è necessario per concepimento riuscito l'uovo fecondato è stato in grado di ricevere nell'utero tutto ciò di cui ha bisogno per un'ulteriore crescita e sviluppo.

Subito dopo la fine delle mestruazioni, un follicolo "supera" i suoi compagni nel suo sviluppo, a seguito dei quali questi ultimi smettono di crescere e tornano allo stato precedente. La fiala di liquido "vincente" continua a far crescere l'uovo.

La dimensione della bolla con liquido di diametro

Terza fase ovulatoria del ciclo

La fase ovulatoria, a differenza delle altre, dura pochissimo - circa 24-36 ore ed è durante questa fase che le donne hanno la possibilità di rimanere incinte.

Il livello dell'ormone estrogeno nella terza fase è al massimo alto livello. Durante l'ovulazione, il livello dell'ormone luteinizzante nel sangue aumenta, ma la concentrazione dell'ormone follicolo-stimolante diminuisce.

Cosa succede all'uovo maturo durante questa fase?

In primo luogo, distrugge il muro del follicolo e, con l'aiuto dei villi dell'epitelio, inizia a spostarsi nella tuba di Falloppio.

Quindi, se incontra uno spermatozoo, viene fecondato.

Altrimenti, l'uovo muore un giorno dopo aver lasciato l'ovaio, dopodiché si dissolve nella mucosa uterina.

Inoltre, è possibile determinare la presenza o l'assenza di ovulazione utilizzando prove domiciliari.

L'inizio della fase ovulatoria può essere rilevato anche su esame ecografico , durante il quale il medico dovrà scoprire quali sono le dimensioni delle ovaie e della cervice e in quali condizioni si trovano ora.

Lo spessore dell'endometrio nella fase ovulatoria dovrebbe essere all'interno 1-1,3 cm.

La quarta fase del ciclo mestruale è la fase del corpo luteo, o luteale

La sua durata è quattordici giorni.

Dopo che l'uovo lascia la fiala con il liquido, nel punto della sua rottura inizia a crescere un corpo, che ha un colore giallo. Produce estrogeni, androgeni e il progesterone "ormone della gravidanza".

Se il corpo luteo produrrà progesterone in piccole quantità, allora la fecondazione dell'uovo potrebbe per molto tempo non succede.

Per una donna rimanere incinta e poi dare alla luce un bambino scadenza, i medici possono prescriverle di prendere speciali preparati ormonali.

Quale altra funzione svolge il progesterone?

Grazie a lui l'endometrio si ammorbidisce, si allenta, aumenta di spessore. Ciò è necessario affinché l'uovo fetale possa penetrarvi.

La gravidanza è arrivata o no: puoi scoprirlo solo alla fine della fase luteale. Le mestruazioni, se si è verificato il concepimento, non inizieranno. Temperatura basale rimarrà a 37.3.

Si può fare con prova casalinga, che può essere acquistato in qualsiasi farmacia, oppure donando il sangue in clinica per il livello di hCG.

Nausea, vertigini e altri segni di un concepimento avvenuto compaiono molto più tardi.

Segni e sintomi della fase luteale

Se l'uovo non è stato fecondato da uno spermatozoo, nei primi giorni della fase luteale la ragazza si sentirà benissimo. Una donna "in posizione" si sentirà allo stesso modo.

L'unico segno che può indicarle un concepimento compiuto è la comparsa di qualche goccia di sangue sulle mutande - - 7-10 giorni dopo l'intimità.

Se la gravidanza non si è verificata, pochi giorni prima delle mestruazioni, le condizioni della donna potrebbero cambiare. Potrebbe averlo sindrome premestruale , che è spesso associato all'irritabilità e all'ansia di una donna. Le sue ghiandole mammarie possono gonfiarsi, così come dolori minori nell'addome.

Quale dovrebbe essere lo spessore dell'endometrio durante la fase luteinica?

Sul nostro ciclo per essere amici con noi stessi.
1 giorno
Il primo giorno del ciclo è generalmente considerato il giorno dell'inizio sanguinamento mestruale. Sullo sfondo di una diminuzione della concentrazione dei principali ormoni "femminili" (progesterone ed estrogeni), inizia il rigetto dell'endometrio - uno spesso strato della mucosa uterina, "letto di piume", preparato dal corpo in caso di possibile gravidanza.
Aumenta la concentrazione di prostaglandine - mediatori del dolore, stimolanti della contrattilità uterina. Fa bene al corpo: l'utero si contrae, espellendo il vecchio endometrio e comprimendo i vasi sanguinanti. E per noi - un disturbo: dolore e pesantezza nell'addome inferiore.
Decollare malessere gli antispasmodici aiuteranno: "No-shpa", "Belastezin", "Papaverina", "Buscopan". Ma è consigliabile non assumere l'aspirina, poiché ciò può aumentare la perdita di sangue.
Il follicolo più "avanzato" inizia a svilupparsi nelle ovaie, portando l'uovo. A volte ce ne sono più di uno "avanzato" e quindi, dopo una fecondazione riuscita, possono nascere più bambini contemporaneamente.
2 giorni
Voglio tanto essere bella, ma oggi gli ormoni stanno lavorando contro di noi. Come risultato della bassa produzione di estrogeni, l'attività del sudore e ghiandole sebacee. Devi passare mezza giornata sotto la doccia, dedicare più tempo al tuo viso e sistemarti il ​​trucco più spesso.
<Волосы меняют свою химическую структуру и хуже поддаются укладке. Сделанная во время менструации химическая завивка меньше держится, поэтому не планируйте посещение парикмахера в эти дни.
La sensibilità al dolore è ancora alta. Per evitare "brividi", è meglio posticipare di 4-5 giorni la visita dal dentista, la depilazione e altre spiacevoli manipolazioni.
30-50 g di vin brulè di buon vino rosso aiuteranno ad alleviare lo stress e il possibile dolore al basso ventre. Tuttavia, più alcol in questi giorni è controindicato: può allungare le mestruazioni e aumentare la perdita di sangue.
3 giorni
Particolarmente rilevante è la frase: "La pulizia è la chiave della salute!" Nell'utero, dopo il rigetto della mucosa, si forma una superficie della ferita. E la cervice in questi giorni è il più aperta possibile, e quindi è la porta d'ingresso per l'infezione.
Si consiglia di astenersi dal sesso. Tuttavia, se "è impossibile, ma lo vuoi davvero", assicurati di usare la contraccezione di barriera. Ricorda che un preservativo ridurrà la possibilità di infezioni e preverrà anche la gravidanza, il che è possibile anche in questi giorni.
Giorno 4
I "giorni critici" stanno per finire. L'umore migliora e sentiamo un'ondata di forza ed energia. Tuttavia, non sopravvalutarti.
In questo momento, gli exploit sportivi, i lavori di riparazione, il riassetto dei mobili e altre attività associate a un grande sforzo fisico sono controindicati. Ma gli esercizi mattutini aiuteranno a ridurre la durata delle mestruazioni e la quantità di perdita di sangue.
Giorno 5
Il processo di guarigione nell'utero termina. Durante un periodo normale, una donna di solito perde circa 100 ml di sangue. Tale perdita di sangue stimola le difese dell'organismo, attiva il metabolismo, pur essendo la causa più comune di anemia da carenza di ferro nelle donne dai 13 ai 50 anni.
Pertanto, sarebbe utile includere nella dieta alimenti contenenti ferro: manzo, fegato, frutti di mare, grano saraceno, melograni, mele, albicocche secche. Oltre agli alimenti ricchi di vitamina C: carne, verdure a foglia verde, ribes, uva spina, mele, agrumi, brodo di rosa canina, succhi, ecc.
Giorno 6
Che tu voglia perdere peso, migliorare la tua figura o ottenere vittorie sportive, inizia a farlo oggi.
Nel corpo che si rinnova dopo le mestruazioni, il metabolismo viene accelerato, il che significa che le calorie in eccesso vengono bruciate più velocemente, il grasso viene scomposto, le proteine ​​​​per i muscoli vengono sintetizzate più attivamente, il tono generale del corpo, la forza e la resistenza aumentano.
Giorno 7
Il follicolo "avanzato" nelle ovaie, che cresce ogni giorno, produce sempre più estrogeni. Allo stesso tempo, inizia a salire il livello di testosterone, che nel corpo femminile è responsabile delle qualità solitamente attribuite agli uomini: alte prestazioni, mente acuta, ampie vedute, ottima memoria e capacità di concentrazione.
Pertanto, questa giornata è semplicemente creata per lo studio e la crescita professionale. Estrogeni e testosterone insieme allontanano la sonnolenza abituale, danno vivacità e freschezza di pensieri meglio del caffè più costoso. Sembra che ci sia una venticinquesima ora in più al giorno: usala!

Giorno 8
È tempo di fare un piano di bellezza per la prossima settimana. Ogni giorno aumenta la concentrazione di estrogeni nel sangue, il principale ormone della bellezza e della femminilità. Ciò significa che la pelle, i capelli, le unghie e il corpo diventano i più sensibili a tutti i tipi di procedure cosmetiche e risplendono semplicemente di salute.
Dopo la depilazione effettuata in questi giorni, la pelle rimane liscia e tenera più a lungo del solito. E la ragione di ciò non è affatto l'ultima formula della crema dopo la depilazione, ma un cambiamento nel background ormonale.
9, 10, 11 giorni
Mancano pochi giorni all'ovulazione. Di solito i giorni dal 9 sono considerati pericolosi in termini di concepimento di un bambino. Tuttavia, se sogni di avere una ragazza, è giunto il tuo momento!
Esiste una teoria secondo la quale gli spermatozoi con il cromosoma X (che determina il sesso femminile del bambino) sono in grado di "attendere" il rilascio dell'uovo dall'ovaio nel tratto genitale femminile più a lungo di altri. Pertanto, hai circa 4-5 giorni in magazzino. E il giorno dell'ovulazione e subito dopo aumenta l'opportunità di concepire un ragazzo.
giorno 12
A questo giorno, i pensieri sul lavoro e sulle difficoltà quotidiane si stanno allontanando sempre più e sull'amore, la passione e la tenerezza: assorbono letteralmente tutta la tua coscienza! I principali ormoni responsabili della sessualità femminile e della libido occupano una posizione di primo piano.
L'eccitabilità di una donna, la sensibilità delle zone erogene aumenta e appare anche un odore speciale che può attirare l'attenzione maschile, come i feromoni. Pertanto, alcuni esperti ritengono che l'uso di profumi in questi giorni possa anche indebolire leggermente la nostra attrattiva per il sesso più forte.
giorno 13
Il corpo accumula la quantità massima di estrogeni. Questo serve come segnale per la produzione di un altro ormone - luteinizzante, che raggiunge molto rapidamente la sua massima concentrazione e interrompe la crescita del follicolo.
Ora contiene un uovo maturo, pronto per l'ovulazione e la fecondazione.
Giorno 14
Sotto l'influenza degli estrogeni e dell'ormone luteinizzante, la parete del follicolo maturo esplode e l'uovo viene rilasciato nella cavità addominale. Allo stesso tempo, una piccola quantità di sangue viene versata nella cavità addominale.
Alcune donne possono persino avvertire dolore nell'addome inferiore a destra oa sinistra (a seconda di quale ovaia ha ovulato).
Una volta nella cavità addominale, l'uovo viene immediatamente catturato dalle tube di Falloppio e si avvia verso il "principio maschile".
Il giorno dell'ovulazione, una donna ha la libido più alta ed è in grado di provare le sensazioni più vivide dall'intimità con la sua amata. I sessuologi affermano che se una donna si astiene regolarmente dal sesso nei giorni dell'ovulazione (per paura di una gravidanza indesiderata) e non sperimenta un orgasmo, la sua libido può diminuire costantemente nel tempo.
Per facilitare l'accesso degli spermatozoi all'ovulo, il muco cervicale (tappo di muco che chiude l'ingresso dell'utero, proteggendolo dalle infezioni) si liquefa. Pertanto, il sesso occasionale nel giorno dell'ovulazione è irto non solo di una gravidanza indesiderata, ma anche di un alto rischio di contrarre malattie sessualmente trasmissibili.
In questo giorno, la probabilità di concepire due gemelli è alta. Se durante l'ovulazione una donna rilascia più uova contemporaneamente (di solito c'è una predisposizione genetica a questo), quindi con una buona combinazione di circostanze, tutte possono essere fecondate.
giorno 15
Nell'ovaio inizia a formarsi un corpo luteo al posto del follicolo scoppiato. Questa è una formazione speciale che, indipendentemente dal fatto che la fecondazione sia avvenuta o meno, preparerà diligentemente il corpo alla gravidanza entro 7-8 giorni.
Il corpo luteo inizia a produrre l'ormone progesterone, il principale ormone della gravidanza. Il suo obiettivo è trasformare una ragazza attiva e spensierata in una futura madre, preservando con cura la sua gravidanza.
Giorno 16
Il progesterone inizia la preparazione della mucosa uterina (endometrio) per l'impianto dell'uovo e la concentrazione di questo ormone aumenta ogni giorno.
In questa fase del ciclo, l'appetito aumenta, l'aumento di peso avviene più rapidamente. Prestare particolare attenzione ai carboidrati. A seguito di complesse relazioni ormonali, il corpo inizia a richiedere più dolci e ad immagazzinarli "di riserva" sotto forma di grasso.
giorno 17
Sotto l'azione del progesterone, c'è una diminuzione del tono della muscolatura liscia. Di conseguenza, la peristalsi (movimento ondulatorio) dell'intestino rallenta. Questo può portare a gonfiore e stitichezza.
Pertanto, cerca di arricchire la dieta con fibre grossolane, prodotti a base di latte acido.
Giorno 18
In caso di un possibile sciopero della fame, il corpo immagazzina i nutrienti per il futuro con tutte le sue forze, di conseguenza cambia anche il metabolismo dei grassi. C'è un aumento del colesterolo e dei grassi nocivi (aterogeni). E il loro eccesso non solo rovina la figura, ma crea anche un carico extra sul cuore e sui vasi sanguigni.
Pertanto, cerca di aumentare la percentuale di grassi vegetali nella tua dieta quotidiana durante questa fase del ciclo ed evita gli exploit gastronomici. Inoltre, è utile mangiare aglio e pesce rosso, aiuta ad abbassare il colesterolo.
giorno 19
Nonostante l'ovulazione sia già avvenuta, durante la seconda fase del ciclo, il corpo conserva ancora un livello abbastanza alto di testosterone, che aumenta la nostra libido. Soprattutto la sua produzione è esaltata al mattino.
Questo può essere utilizzato riempiendo le ore dell'alba con passione e tenerezza.
giorno 20
A questo giorno, il corpo luteo fiorisce. La concentrazione di progesterone nel sangue raggiunge un valore di picco. L'uovo, viaggiando attraverso la tuba di Falloppio, si avvicina all'utero. A questo punto, è praticamente incapace di fecondare.
Si ritiene che i giorni relativamente sicuri per la fecondazione inizino da questo giorno.
21 giorno
La concentrazione dell'ormone luteinizzante diminuisce e inizia lo sviluppo inverso del corpo luteo nell'ovaio. La concentrazione di estrogeni e progesterone diminuisce gradualmente.
Tuttavia, il livello di progesterone e tutti i suoi effetti saranno piuttosto pronunciati fino all'inizio del ciclo successivo.
Giorno 22
C'è un rallentamento del metabolismo, tipico dell'intera seconda fase del ciclo mestruale. Il progesterone agisce come un antidepressivo: ha un effetto calmante, allevia la tensione, l'eccitazione e rilassa.
In questi giorni diventiamo "impenetrabili" per i rimproveri del capo, i guai e altre situazioni stressanti.
Giorno 23
Diminuzione dei livelli di estrogeni e aumento del progesterone, possibili problemi intestinali, abuso di carboidrati in questi giorni: tutto ciò si riflette sul viso, soprattutto se c'è una predisposizione all'acne.
L'attività delle ghiandole sebacee aumenta, i pori si espandono, i processi di cheratinizzazione della pelle si intensificano. Pertanto, in questi giorni è necessario prestare maggiore attenzione alla dieta e alla corretta pulizia del viso.
Giorno 24
Sotto l'influenza del progesterone, si verificano cambiamenti nella struttura del tessuto connettivo: i legamenti diventano più estensibili, l'ipermobilità appare nelle articolazioni. Potrebbe accadere dolori di disegno nella colonna vertebrale e nelle grandi articolazioni.
Le donne subiscono il maggior numero di infortuni, soprattutto quelli legati allo sport, in questi giorni. Una mossa goffa può portare a una distorsione o una lussazione, quindi fai attenzione con lo yoga, la ginnastica e altre attività fisiche.
Giorno 25
Gli scienziati hanno dimostrato che in questi giorni una donna ha un odore speciale che fa capire a un uomo che c'è un periodo forzato di astinenza davanti.
Forse questo fatto è la ragione della sincronizzazione dei cicli in diverse donne che vivono insieme da molto tempo.
26, 27, 28 giorni
Spesso i giorni più difficili per una donna e per i suoi cari. A causa della fluttuazione dei livelli ormonali, una donna diventa sensibile e vulnerabile, in questo momento ha bisogno di un supporto sensibile.
Nel sangue, il livello delle prostaglandine aumenta, la soglia del dolore diminuisce, le ghiandole mammarie diventano gonfie, dolorose, il quadro è completato da mal di testa, sonnolenza diurna costante, ansia, letargia e irritabilità. Non è abbastanza per rovinare l'atmosfera?!
Gli esperti ritengono che il sesso e il cioccolato possano essere una medicina meravigliosa in questi giorni. Tuttavia, le cose sono più complicate con il sesso che con il cioccolato. Prima delle mestruazioni, il livello di tutti gli ormoni che risvegliano la passione in una donna diminuisce. Secondo i medici, nei giorni premestruali, la libido di una donna tende a zero.
Ma per alcuni del gentil sesso, alla fine del ciclo, al contrario, la passione e il desiderio si svegliano, la sensibilità e l'acutezza delle sensazioni aumentano. La spiegazione è stata trovata dagli psicologi. Credono che in questi giorni le donne non abbiano paura del pensiero di una possibile gravidanza, il che rende le fantasie sessuali più audaci e i sentimenti più luminosi.
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Certo, per ogni donna l '"orologio ormonale" va diversamente: per qualcuno hanno un po' di fretta, accorciando il ciclo a 20-21 giorni, per altri rallentano un po' - fino a 30-32 giorni. Il ciclo di 28 giorni è solo il più comune, quindi è impossibile creare un calendario ormonale accurato e universale. Ogni donna dovrà adattarlo per se stessa.
Tuttavia, rimangono gli schemi generali delle fluttuazioni ormonali e dei relativi cambiamenti nel corpo. Non conoscendo queste caratteristiche, a volte iniziamo a combattere con i nostri stessi ormoni: seguiamo la dieta più rigorosa quando il corpo cerca di fare scorta con tutte le sue forze, dimentichiamo il viso quando ha bisogno delle cure più intense o ci rimproveriamo per essere troppo freddo con una persona cara in un momento in cui la nostra sensualità è in "congedo forzato".
Apportando alcuni cambiamenti nel solito modo di vivere, puoi far funzionare gli ormoni con una vendetta, rendendoci più attraenti, allegri, allegri e desiderabili!
Natalia DOLGOPOLOVA,
medico generico