Vitamina A antiossidante. Capacità antiossidante dei prodotti. Antiossidanti per le donne

Il processo di ossidazione avviene costantemente nel corpo. Fornisce rigenerazione e nutrizione dei tessuti, energia per il movimento. Invecchiando, hai bisogno di più antiossidanti poiché il tuo metabolismo rallenta. I radicali liberi prodotti in eccesso distruggono le cellule livello molecolare. Antiossidanti, vitamine e minerali aiuteranno a fermare l'azione dei radicali, a prevenire l'invecchiamento e molte malattie.

Antiossidanti: domatori di radicali liberi

IN in buone condizioni una molecola di ossigeno è composta da 2 atomi: O 2. Con l'età, i processi di ossidazione nel corpo vengono interrotti e si forma un radicale libero: un atomo di ossigeno con un legame di energia libera. Nel tentativo di trovare un compagno, attacca le molecole, distruggendole e aumentandone il numero i radicali liberi– molecole di varie sostanze con legami energetici non riempiti.

I processi ossidativi si verificano costantemente nel corpo, allo stesso tempo più di un milione di tipi reazioni chimiche. Il corpo ha bisogno di ossidanti, ma solo in determinate quantità. Un eccesso di radicali liberi porta all'“acidificazione” e all'invecchiamento dei tessuti. Più ossidanti, più condizione peggiore organi. Il processo di rigenerazione viene inibito e l'ossidazione aumenta. L'intero organismo invecchia. Il metabolismo viene interrotto e il sistema immunitario si indebolisce. Il risultato sono frequenti raffreddori e malattie virali, aspetto malattie croniche cardiovascolare e sistema endocrino, formazione di tumori maligni.

Per sopprimere le molecole difettose aggressive e rimuoverle dal corpo, la natura ha creato una serie di sostanze. L'intero gruppo ha nome comune antiossidanti, cosa sono e dove trovarli.

Gli antiossidanti sono:

• vitamine: E, B12, D, A, C;
• minerali: selenio, manganese, rame, zinco;
• beta carotene;
• flavonoidi;
• fitonutrienti;
• composti polifenolici.

Gli antiossidanti legano energeticamente i radicali liberi e li rimuovono dal corpo.

Gli antiossidanti possono essere dissolti nel corpo solo in due modi e sono suddivisi in idrosolubile e liposolubile. In base alla natura di origine si possono distinguere tre gruppi principali:

1. Naturale si trovano nei prodotti alimentari e con essi entrano nell'organismo.
2. Industriale le sostanze sono create artificialmente e vengono utilizzate come conservanti e supplementi nutrizionali nei prodotti semilavorati.
3. Endogeno gli antiossidanti sono prodotti dal corpo.

Gli antiossidanti industriali vengono introdotti artificialmente nei prodotti alimentari e cosmetici e praticamente non vengono assorbiti dall'organismo. L'eccezione è rappresentata da alcuni farmaci che penetrano per via transdermica, attraverso la pelle, i tessuti e il sangue. Per fare ciò vengono utilizzate sostanze con piccole molecole semplici oppure vengono frantumate.

Con l’età, il numero di radicali liberi nel corpo aumenta. È necessario ottenere più antiossidanti. Vitamine e integratori alimentari possono compensare la loro carenza.

Antiossidanti nei prodotti

Ricco di antiossidanti abituale bevanda mattutina tè verde. Nel nero il loro contenuto è inferiore; alcune sostanze benefiche vengono perse durante l'essiccazione con aria calda. Il vino rosso contiene vitamine salutari e minerali, il cioccolato fondente è anche ricco di antiossidanti.

Per ottenere l'apporto giornaliero di antiossidanti, un adulto deve mangiare 450 grammi di verdure. Alcuni di essi possono essere sostituiti manzo e fegato di pollo o pesce grasso.

La vitamina beta-carotene è considerata una fonte di longevità. Non solo lega attivamente gli ossidanti, ma aiuta anche ad accelerare la rigenerazione e il ringiovanimento cellulare. Nel corpo, il beta-carotene sintetizza il retinolo - vitamina A, Lui impedisce la crescita cellule cancerogene .

Verdure con alto contenuto il beta-carotene si distingue per il suo colore arancione brillante e rosso:

Una grande quantità di beta-carotene nei broccoli, indipendentemente dalla varietà e dal colore, negli spinaci. È presente in quantità minori in altri ortaggi e frutta. Si trova nelle foglie delle piante e nel sale marino.

Selenio

Minerale raro necessario per il corpo per l'assorbimento dello iodio. La ghiandola tiroidea non può essere curata solo con farmaci contenenti iodio. Il selenio è necessario per la sua degradazione e assorbimento da parte dei tessuti. Nai grande quantitàè contenuto nelle alghe - alga marina Okhotsky e Mari giapponesi, in cui la temperatura dell'acqua non supera i +6 gradi. In più acque calde Parte del selenio presente nelle alghe viene distrutto.

Il selenio migliora capacità difensive il corpo per resistere ai virus, ai raffreddori e ad altre malattie. Essenziale per calmare il sistema nervoso. Migliora la funzione riproduttiva. Il selenio è presente in quantità minori ma sufficienti per il consumo nei seguenti prodotti:

• cereali integrali;
• aglio;
• germogli di grano;
• cipolla;
• frutti di mare;
• alcuni tipi di pesce di mare;
• carne di pollame.

L'elemento chimico selenio forma pura V grandi dosiè veleno. Quando si utilizzano farmaci contenenti selenio, è necessario attenersi rigorosamente al dosaggio indicato nelle istruzioni.

Piante utili

Il detentore del record per le piante più popolari utilizzate per creare vitamine e integratori minerali è frutti della pianta relitta Ginkgo Biloba. In ambito farmaceutico, i fiori, i frutti e le radici di molte piante locali vengono utilizzati per creare medicinali e integratori alimentari. L'elenco è lungo, i più famosi:

Puoi raccoglierli e prepararli tu stesso.

Estratti e decotti di piante vengono utilizzati nell'industria cosmetica per creare creme e maschere che ripristinano e ringiovaniscono la pelle.

Medicinali e integratori alimentari con antiossidanti

Gli anziani che vivono nelle città e lavorano in industrie pericolose non hanno abbastanza antiossidanti consumati negli alimenti. Deve essere preso vitamine extra e droghe con complessi minerali. A seconda dei problemi del corpo, questi possono essere i seguenti farmaci:

• rafforzare del sistema cardiovascolare, antietà, rinforzante sistema immunitario si adatta Coenzima Q10;
• purifica il sangue e lo satura di ossigeno Aktoverin, che accelera contemporaneamente la guarigione di ustioni e ferite;
• rafforza lo scheletro e i muscoli, compreso il cuore, e Panangin;
• immunità indebolita e malattie costanti richiedere l'assunzione di un immunomodulatore;
• Kratal E Dibikor si calmerà sistema nervoso, purifica i polmoni;
• far fronte ai disturbi metabolici Kratal.

Si consiglia di assumere il farmaco due volte l'anno. Quale scegliere e la durata del corso dovrebbero essere determinati dal medico curante.

Integratori antiossidanti per le donne

Le donne sono più sensibili allo stress rispetto agli uomini. Inoltre, la gravidanza, il parto e semplicemente le mestruazioni indeboliscono costantemente il corpo e contribuiscono alla formazione di radicali liberi.

Le vitamine antiossidanti per le donne mirano a ripristinare l'immunità, mantenendola funzione riproduttiva e ringiovanimento del corpo. Questi sono i seguenti farmaci:

• Coenzima Q10;
• vitamine A ed E;
• acido alfa lipolico;
• selenio, zinco.

Su misura per le tue esigenze corpo femminile vengono prodotte le vitamine. Questo elenco di farmaci è ampio, ecco i più popolari:

1. Recupero riserve energetiche e il mantenimento della bellezza, il prolungamento della giovinezza sono adatti Completa luminosità, bellezza, alfabeto.
2. Preparare il corpo per futura gravidanza aiuterà complesso vitaminico Elite.
3. Progettato per le donne incinte farmaci speciali contenente vitamine e minerali necessari per mantenere la salute futura mamma E sviluppo normale feto Questo La mamma è complimentosa.

È consigliabile che ogni donna assuma vitamine con antiossidanti nella tarda primavera e in autunno, quando il corpo manca di vitamine. Questo ti proteggerà dallo stress, migliorerà il tuo aspetto e aiuterà a ricostituire il tuo corpo con le sostanze necessarie.

Per preservare la giovinezza, le farmacie hanno una vasta selezione di integratori alimentari e cosmetici necessari per preservare la salute della donna:

• Bellezza Vitrum;
• Revidox;
• Perfetto;
• Duavit.

Inoltre, un'ampia scelta di creme, maschere, shampoo con complessi vitaminici per la lucentezza e l'elasticità della pelle e dei capelli.

Vitamine da uomo

Un uomo presta meno attenzione al suo aspetto e i problemi di ringiovanimento praticamente non lo disturbano. Ciò non significa che non abbia bisogno di antiossidanti. Molti lavorano condizioni dannose, fumare, bere alcolici. Di conseguenza, sorge il problema della debole potenza e dell'infertilità.

Gli antiossidanti più importanti per gli uomini età riproduttiva Sono:

• Vitamine E, C e B 12;
• Acido folico;
• zinco e selenio.

• Licopene;
• L-carnitina;
• Coenzima Q10;
• Lamin Vigio;
• Aerovit.

Gli uomini anziani saranno interessati a Duovit: questo complesso è progettato per combattere la prostatite, che molto spesso si sviluppa dopo 50 anni.

I fitoantiossidanti più preziosi per l'uomo si trovano nelle verdure e nelle noci. Ci sono molte sostanze utili nella carne e nel pesce. Quando compensi una carenza, dovresti sapere quando fermarti.

Il termine "antiossidanti" è entrato saldamente nel lessico degli esperti di marketing e degli aderenti immagine sana vita. Si ritiene che l'uso di queste sostanze rallenti il ​​processo di invecchiamento e aiuti a far fronte a molte malattie. Diamo un'occhiata a quale è il loro effetto e scopriamo anche quali alimenti contengono.

Cosa sono gli antiossidanti?

Ogni secondo avviene nel corpo umano processi chimici con la partecipazione dell'ossigeno: sotto la sua influenza, i grassi e i carboidrati forniti con il cibo vengono gradualmente scomposti. Di conseguenza, vitale energia importante, e con esso gli ossidanti (radicali liberi) - molecole con un elettrone spaiato di cui il corpo ha bisogno quantità minima combattere agenti infettivi e l'assorbimento del cibo.

I radicali in eccesso vengono neutralizzati da speciali enzimi. Ma perché fattori sfavorevoli(stress, malattia) ci sono troppi ossidanti e attaccano cellule sane, distruggendo le loro membrane. Per questo motivo, il funzionamento di tutti gli organi e sistemi del corpo viene interrotto: patologie cardiovascolari, diabete, invecchiamento prematuro, tumori cancerosi e così via.

Gli antiossidanti possono correggere la situazione - sostanze speciali, neutralizzando l'effetto dei radicali “trasferendo” loro l'elettrone mancante. Con il loro aiuto, la catena di reazioni ossidativo-distruttive viene completata e la struttura cellulare viene ripristinata.

Gli antiossidanti si trovano in molte vitamine e alimenti ed è stato dimostrato fonti naturali Vengono assorbiti meglio rispetto alle vitamine prodotte industrialmente. Tuttavia, questi ultimi hanno i loro vantaggi. Quindi parliamo di loro.

Vitamine con proprietà antiossidanti

Le sostanze più conosciute con effetti antiossidanti sono le vitamine C, A ed E, nonché il selenio e i bioflavonoidi. Consideriamo le proprietà antiossidanti delle vitamine e di queste sostanze.

Acido ascorbico

La vitamina C è il più potente “antiossidante” che cattura i radicali liberi situati nello spazio intercellulare.

È utile per:

Sistema circolatorio – mantiene il livello di emoglobina e ferro, riduce la quantità di colesterolo, rinforza le pareti dei vasi sanguigni;
ossa: responsabili della loro forza;
pelle – partecipa alla sintesi del collagene;
immunità – aumenta le funzioni protettive.

Contenuto in limoni, lime, fragole, erbe fresche, peperoni, spinaci, broccoli, aglio selvatico, kiwi, viburno, olivello spinoso. La dose medica giornaliera di vitamina C è di 50-60 mg.

Tocoferolo

La vitamina E è un composto liposolubile che neutralizza gli ossidanti che distruggono le membrane cellulari.

Proprietà:

Regola il funzionamento del sistema riproduttivo;
migliora le condizioni della pelle e accelera la guarigione delle ferite;
responsabile del tono muscolare;
resiste all'aterosclerosi e alla formazione di coaguli di sangue.

Contenuto in olio vegetale vergine, cereali (soprattutto germogliati), verdure verdi, frutta secca (mandorle, anacardi, nocciole, arachidi), fegato di merluzzo, calamari, salmone, tuorlo d'uovo, prugne e albicocche secche. Dose giornaliera– 8-10 UI.

Retinolo

La vitamina A protegge le membrane delle cellule cerebrali dagli effetti dei radicali.

Riduce la probabilità di formazione tumori cancerosi;
mantiene l'acuità visiva;
migliora la funzione immunitaria, soprattutto a livello locale;
responsabile del ripristino dello strato epiteliale della pelle e delle mucose;
partecipa alla sintesi di alcuni ormoni;
necessario per mantenere l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni e della pelle;
ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare.

Contenuto nelle verdure arancioni e gialle: carote, melone, albicocche, zucca, nonché spinaci, broccoli, alghe, fegato, burro, ricotta, formaggio feta e pesce azzurro. Dose giornaliera – 3300 UI.

Flavonoidi

I flavonoidi sono un gruppo di sostanze presenti nei fiori, nelle foglie e nei frutti delle piante e sono responsabili della loro protezione dai fattori avversi. Questi includono più di 150 composti simili nella struttura: rutina, quercetina, catechina, ascorutina, citrino e altri.

Proprietà:

Sopprimere l'attività degli ossidanti;
rafforzare i vasi sanguigni e combattere la formazione di placche sclerotiche;
aiuto nell'assorbimento della vitamina C;
fermare la crescita cellule maligne;
alleviare l'infiammazione;
ridurre la gravità delle reazioni allergiche.

Fonti – mirtilli, tè verde, fave di cacao, mele, bucce d'uva, lamponi, scorza di agrumi, melograni.

Selenio

Il selenio fa parte di molti enzimi, tra cui la glutatione perossidasi, che neutralizza i radicali.

È utile per:

Sistema cardiovascolare – con la sua carenza, il muscolo cardiaco si indebolisce;
sistema endocrino: senza di esso, lo iodio non viene assorbito dalle cellule ghiandola tiroidea;
sistema muscolo-scheletrico – per la prevenzione dell’osteoporosi.

Fonti: aglio, frutti di mare, frattaglie, carne, funghi, cereali, semi di girasole, alghe.

Prodotti antiossidanti

Tutti i prodotti contenenti i composti di cui sopra hanno proprietà antiossidanti. Ma ci sono alcuni doni della natura caratterizzati da maggiore capacità“dissetare” i radicali liberi. Consideriamo le proprietà antiossidanti dei prodotti che “possono fare questo”.

fagioli rossi

Ingredienti: vitamina B6, fibre, carotene, potassio, rame, zolfo, ferro, lisina, arginina e tirosina.

Riduce il rischio di cancro;
purifica il corpo dalle tossine;
stabilizza i livelli di zucchero nel sangue;
protegge dalle malattie cardiache.

Consigli d'uso: bollito. Norma quotidiana– non più di 100 g.

Mirtillo

Ingredienti: vitamine A, C, E, K e del gruppo B, flavonoidi, calcio, magnesio, fosforo, zinco, ferro, manganese e selenio.

Aiuta ad eliminare i problemi oftalmologici - congiuntivite, " cecità notturna»;
allevia l'infiammazione delle vie respiratorie e malattie gastrointestinali;
accelera il recupero quando lesioni cutanee;
normalizza la pressione sanguigna;
riduce i livelli di glucosio nel sangue.

Istruzioni per l'uso: nel fresco. La norma giornaliera è 150-200 g.

Mirtillo

Ingredienti: vitamine C, PP, E, K 1, B1, B2, B5, B6, acidi organici (malico, ursolico, succinico), pectina, flavonoidi (catechine, antociani), potassio, manganese, cromo, iodio e zinco.

Rafforza il sistema immunitario;
ha un effetto positivo sulla condizione sistema urinario;
ha effetto antibatterico;
previene la formazione di coaguli di sangue e placche di colesterolo nelle navi;
normalizza il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Consigli d'uso: fresco, come bevanda (succo di frutta, tè). La norma giornaliera – 150 g.

Prugne

Ingredienti: pectina, fibre, Acido di mela, vitamine C, PP, A, B1, B2, fosforo, ferro, potassio, tannini, flavonoidi.

Aumenta il livello di emoglobina nel sangue;
normalizza la motilità intestinale;
ha un effetto disinfettante e antitossico;
ha proprietà biliari e diuretiche;
ha un effetto positivo sulla condizione dei vasi sanguigni e del muscolo cardiaco.

Consigli per l'uso: essiccato, come parte di piatti trattati termicamente. La norma giornaliera è di 5-6 frutti.

Lamponi

Ingredienti: vitamine C, B9, B3, PP, E, calcio, fosforo, magnesio, acidi organici, antociani, composti polifenolici.

Ha un effetto antipiretico;
accelera il recupero quando problemi respiratori;
smette di sanguinare;
rimuove le tossine;
normalizza la condizione del sistema cardiovascolare, combattendo l'aterosclerosi, l'ipertensione e l'anemia;
migliora l'aspetto della pelle;
ha un effetto positivo sul sistema riproduttivo femminile;
rimuove tensione nervosa, infiammazione e dolore.

Consigli d'uso: crudo. La norma giornaliera è di 3 cucchiai.

Altro prodotti di pregio con un pronunciato effetto antiossidante – uva rossa, cavolo rosso, broccoli, barbabietole, mele, aronia, pomodori, vino rosso e cognac (in con moderazione), tè verde, prezzemolo, spinaci e frutta e verdura dai colori vivaci. Quantità più grande sostanze preziose si trovano nella buccia e nei semi del frutto.

È difficile sopravvalutare il valore degli antiossidanti per l’uomo. Neutralizzando i radicali liberi, aiutano a migliorare il benessere e la salute generale. Ovviamente non dovresti andare troppo lontano. Non è necessario consumare antiossidanti sotto forma di importo aumentato vitamine o chilogrammi di frutta. Tutto dovrebbe entrare nel nostro corpo nutrienti, quindi devi mangiare tutto, tenendo conto di un approccio ragionevole. Non dimenticare che in piccole quantità tutto è “medicina”, e in grandi quantità è “veleno”.

Gli antiossidanti sono sostanze che rallentano i processi di ossidazione legando i radicali liberi. Come uomo più vecchio, tanto peggio il suo sistema antiossidante riesce a far fronte ai suoi compiti. Ciò è particolarmente vero per le persone che vivono in centri industriali e megalopoli. I farmaci antiossidanti delle farmacie sono progettati per aiutare a ripristinare il corpo, migliorare la salute e prolungare la giovinezza.

Principali gruppi di antiossidanti

Oggi gli scienziati lo sanno grande quantità una varietà di antiossidanti, il cui numero cresce ogni anno, ma possono essere tutti suddivisi in quattro categorie:

1. Vitamine. Possono essere liposolubili o idrosolubili. Questi ultimi forniscono protezione ai legamenti, ai vasi sanguigni e ai muscoli, mentre quelli liposolubili proteggono il tessuto adiposo nell'organismo. Le più potenti tra quelle liposolubili sono la vitamina A, il betacarotene e la vitamina E. Per quanto riguarda quelle idrosolubili, le più potenti tra queste sono la vitamina C (l'acido ascorbico è un antiossidante) e le vitamine del gruppo B.
2. Bioflavonoidi. Questo tipo di antiossidante si trova anche nei farmaci, e si trova anche nel vino rosso sotto forma di catechine, e nel tè verde sotto forma di quercetina. I bioflavonoidi agiscono sui radicali liberi come una trappola, sopprimendone lo sviluppo.
3. Enzimi. Queste compresse antiossidanti agiscono come catalizzatori che aiutano a neutralizzare i radicali liberi. Sono anche prodotti dal corpo.
4. Minerali. Non vengono sintetizzati dall'organismo, ma entrano nell'organismo dall'esterno sotto forma di prodotti e farmaci antiossidanti dall'elenco. I più potenti sono calcio, zinco e manganese.

Antiossidanti vitaminici

Tali preparati antiossidanti sono venduti in farmacia senza prescrizione medica. Questi farmaci sono complessi vitaminico-minerali. L'elenco degli antiossidanti di questo tipo include quanto segue farmaci:

Vitrum-forte Q10. I farmaci aiutano a rallentare l’usura dei sistemi e degli organi stimolando l’afflusso di sangue e regolando la concentrazione di colesterolo nel sangue.

Vitrum è un antiossidante. Questo antiossidante nel farmaco fornisce protezione contro gli effetti dannosi dei radicali liberi. Il complesso è prescritto per rafforzare il sistema immunitario in caso di raffreddore e infezioni, nonché per la prevenzione dell'ipovitaminosi.

Puoi scoprire come funzionano i preparati antiossidanti del gruppo di tipo vitaminico nelle istruzioni per farmaco specifico, scegliendo l'opzione migliore per te.

Farmaci a base di Omega-3

Questo gruppo di farmaci antiossidanti contiene acido grasso omega-3 e questi includono quelli così popolari prodotti farmaceutici, Come:

• grasso di pesce;
• Vitrum cardio;
• Epadolo;
• Omacor;
• Tecom e alcuni altri.

Quando gli acidi omega-3 entrano nel corpo, ripristinano il normale equilibrio dei grassi polinsaturi. Gli antiossidanti più potenti nei farmaci di questo gruppo sono:

Essenziale. Complesso antiossidante farmaceutico, che oltre ai fosfolipidi contiene vitamine con proprietà antiossidanti. Il farmaco è indispensabile nei campi dell'ostetricia, della pneumologia e della cardiologia.

Lipino. Potente farmaco antiossidante origine naturale recupero attività funzionale endotelio. Ha proprietà immunomodulanti e protettive della membrana e inoltre rafforza protezione antiossidante nell'organismo.

Berlition, Espa-Lipon. Questi antiossidanti contenuti nei farmaci sono prescritti per l'iperglicemia per abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Berlition è utilizzato anche per la neuropatia diabetica ed Espa-Lipon è un agente ipolipemizzante, disintossicante ed epatoprotettore.

Preparazioni di peptidi e acidi nucleici

Maggior parte farmaci potenti Gli antiossidanti presenti nell'elenco sono preparati farmaceutici e vengono utilizzati sia in terapia complessa che in monoterapia.

Glutargina. Contiene arginina e acido glutammico. Crea un effetto ipoammonemico ed è caratterizzato da attività antiossidante, antiipossica e cardioprotettiva. Prescritto per cirrosi epatica, epatite e altre malattie.

Asparkam, Panangin. I popolari farmaci antiossidanti stimolano le capacità motorie apparato digerente, la formazione di ATP, normalizzano il funzionamento dei vasi sanguigni e del cuore e tonificano anche i muscoli scheletrici.

Kratal, Dibikor. Questi antiossidanti della farmacia creano un effetto ipoglicemizzante e protettivo dallo stress sul corpo umano. Prescritto per il diabete e altri disturbi endocrini, nonché per l'insufficienza cardiaca. Kratal può essere usato per le nevrosi vegetative.

Cerebrolisina. La componente principale di questo medicinale L'antiossidante è una sostanza idrolizzata dal cervello di maiale. Il farmaco riduce la concentrazione di lattato nel tessuto cerebrale, riduce gli effetti neurotossici di alcuni aminoacidi, ecc. Il farmaco è prescritto per ictus e disturbi cerebrovascolari.

Actovegin. Questa compressa antiossidante è un emodializzato di sangue completamente purificato. Contiene oligopeptidi, nucleosidi e altro componenti importanti, aumentando l'afflusso di potassio e stimolando il metabolismo del fosfato. Il prodotto crea un potente effetto antiossidante e viene utilizzato per danni al sistema nervoso centrale, lesioni organiche occhi e altre malattie.

Esistono moltissime sostanze in natura che possono apportare benefici al nostro organismo. Potremmo benissimo riceverli con il cibo, ma a volte tale reddito semplicemente non è sufficiente. In questo caso, una varietà di farmaci viene in soccorso. Uno degli estremamente importanti e elementi utili per il nostro organismo sono antiossidanti. Le vitamine antiossidanti sono farmaci che possono prevenire il cancro e le malattie cardiovascolari, rallentare il processo di invecchiamento e curare il corpo. Il che è molto buono! Gli antiossidanti si trovano in vari alimenti viventi, ma possono anche essere acquistati come farmaci in farmacia, quindi ve li presenteremo e forniremo un elenco dei nomi di tali vitamine. Diamo, ad esempio, i migliori farmaci antiossidanti secondo noi.

Vitamine con antiossidanti - nome

Vitrum antiossidante

Questo complesso vitaminico ha proprietà antiossidanti pronunciate. Il farmaco viene venduto sotto forma di compresse, ognuna delle quali contiene una dose di vitamine A, E e C, oltre a una certa quantità di rame, zinco, manganese e selenio.

Come composizione medicinale capace di proteggere il corpo livello cellulare dall’influenza aggressiva dei radicali liberi. Il suo utilizzo aiuta a rallentare il processo di invecchiamento delle cellule, a ridurre la probabilità di sviluppare cancro e malattie cardiache. Tra le altre cose, questo complesso aumenta efficacemente la stabilità corpo umano alle malattie virali e infettive e vari tipi intossicazioni.

Vitrum Antioxidant deve essere assunto una compressa al giorno immediatamente dopo un pasto. La durata di tale trattamento dovrebbe essere da uno a due mesi.

Il farmaco non è adatto per l'uso durante la gravidanza o se la paziente ne ha intolleranza individuale i suoi componenti. Particolare cautela deve essere prestata durante tale terapia in caso di rischio eccessivo di tromboembolia, così come di infarto miocardico o di grave cardiosclerosi. E siamo in questa pagina del sito www.!

Sinergia

Caratteristica distintiva questo farmaco– la presenza nella sua composizione di antiossidanti sia idrosolubili che lipofili, grazie ai quali questo prodotto aiuta a neutralizzare efficacemente i radicali liberi all’interno di tutti i tessuti e le cellule del corpo.

Synergin è disponibile anche in capsule, ciascuna delle quali è una fonte di vitamine C ed E, nonché di ubichinone (coenzima Q10), licopene, rutina e beta-carotene. Inoltre, il farmaco contiene anche lipoico e acido succinico, vitamina A e ossido di magnesio.

Le capsule sono divise in due gruppi: n. 1 e n. 2. Il primo dovrebbe essere accolto mattina, e il secondo la sera. È preferibile assumerlo direttamente durante il pasto.

Il produttore indica che Synergin non è raccomandato per l'uso da parte di bambini sotto i dodici anni, nonché di pazienti con intolleranza individuale a uno qualsiasi dei suoi componenti.

Reseveralgin

Questo farmaco è un eccellente complesso di potenti antiossidanti, comunemente usato come biologico additivo attivo al cibo.

Questo farmaco è disponibile sotto forma di capsule che contengono resveratrolo, vitamine C ed E, beta-carotene, nonché un po' di iodio, selenio, coenzima Q10 e flavonoidi. La droga contiene una serie di estratti, tra cui estratti di vino rosso, tè verde e fucus, che la rendono anche una fonte di polifenoli, catechine e caffeina.

L'uso di Resveralgin è controindicato se il paziente ha un'intolleranza individuale ai suoi componenti. Inoltre, questa composizione medicinale non viene utilizzata durante la gravidanza e durante l'allattamento.

Diidroquercetina

Un eccellente farmaco antiossidante è la diidroquercetina, disponibile sotto forma di compresse e gocce. Questo farmaco contiene vitamine P e C, nonché acidi ascorbico e benzoico. Inoltre, contiene estratti idroalcolici sostanze vegetali– uva rossa, radice di valeriana, biancospino e rosa canina, oltre a verbena e coni di luppolo.

Questo farmaco non può essere utilizzato se il paziente è allergico a uno qualsiasi dei suoi componenti. Inoltre, non è prescritto ai bambini. Prima dell'uso durante la gravidanza e l'allattamento, è necessario consultare un medico.

Selenio forte

Questo medicinale contiene un minimo di componenti caratterizzati da un'enorme attività antiossidante. Ogni compressa del farmaco è una fonte di selexen (selenio) e tocoferolo (vitamina E) in volume norma quotidiana. Il selenio forte deve essere assunto una compressa al giorno per un mese. È meglio assumere il farmaco direttamente durante il pasto.

Vale la pena considerare che questa composizione medicinale non può essere utilizzata in caso di intolleranza individuale, gravidanza, allattamento al seno, così come in infanzia.

Importante!

La ricercatrice svedese Martina Bergø ha riportato sulla rivista Science Translational Medicine i risultati di studi sui topi che hanno dimostrato che gli antiossidanti acetilcisteina e vitamina E possono stimolare il cancro ai polmoni. Ciò si verifica a causa dello spegnimento del gene p53 se assunto per un lungo periodo. piccole dosi. Pertanto, è stato raccomandato ai fumatori e ai pazienti con malattia polmonare ostruttiva di evitare questi antiossidanti. decorso cronico o anche con un tumore. Alle cellule sane persone sane al contrario, possono essere utili, ha affermato uno scienziato dell'Università di Göteborg. Tuttavia, vale la pena prenderlo farmaci antiossidanti con il permesso del medico e con moderazione!

Conclusione

Dalle parole di Martin Bergö possiamo concludere che egli non invita a precipitarsi da un estremo all’altro. Raccomanda di seguire le raccomandazioni stampate nelle istruzioni per l'uso di un medicinale come le "vitamine". In tale annotazione, in particolare, è sempre indicato il periodo di ammissione. Quindi quando prendi delle vitamine, ricordati di fare le pause prescritte e di non superare la dose. In questo caso non ci saranno problemi, poiché tutti i prodotti vengono immessi sul mercato dopo un'adeguata ricerca. Vale anche la pena considerare che alcuni studi pubblicati potrebbero non essere corretti. Pertanto, un gruppo di ricerca del canadese St. Michael's Hospital di Toronto ha affermato che il consumo cinque volte al giorno acido folico alla dose di quest'ultimo di 2,5 mg, promuove la crescita delle cellule preesistenti o tumorali nella ghiandola mammaria dei topi sperimentali. Tuttavia, non hanno confrontato il peso dei topi, che è significativamente inferiore a quello degli esseri umani, e il dosaggio dei farmaci. Le istruzioni per l'uso dell'acido folico per l'uomo indicano di portarlo con sé scopo terapeutico alla dose di 1-2 mg, con una tolleranza in alcuni casi fino a 5 mg 1-3 volte al giorno per 20-30 giorni. Inoltre, il peso medio di una persona è di 55-75 kg e quello di un topo è di 12-30 g, cioè differisce di circa 2000 volte. Quindi le conclusioni di alcuni ricercatori sono errate e non dovrebbero spaventare il pubblico.

I farmaci antiossidanti sopra elencati non sono tutti quelli disponibili per l’acquisto. Oltre ai composti già elencati, i farmaci antiossidanti in farmacia sono presentati anche in altre nomenclature. Per selezionare il massimo composizione efficace Consultare il proprio medico, anche per quanto riguarda dosaggi e pause. Sii sano, non credere a ricerche errate!

Gli antiossidanti (vitamine) possono ringiovanire il nostro corpo. Queste sostanze rimuovono i radicali liberi che compaiono nel corpo umano a seguito di un gran numero di reazioni redox, che mirano a mantenere il normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi. Tipicamente, nel corpo è presente un piccolo numero di molecole di radicali liberi e il loro effetto distruttivo sulle cellule del corpo viene neutralizzato dall'assunzione di antiossidanti dall'esterno durante il consumo di alimenti che contengono queste sostanze.

Durante l'esposizione a fattori estremi (radiazioni, sostanze tossiche), si forma un gran numero di molecole patologiche. Pertanto, il corpo richiede più antiossidanti. È stato scientificamente provato che la formazione di radicali liberi nel grandi quantità contribuisce al verificarsi di molte malattie (dal raffreddore all'oncologia).

I principali antiossidanti che entrano nel nostro corpo con gli alimenti sono la vitamina E, la vitamina C, il selenio e un gruppo di caroteni. La loro azione è mirata a ringiovanire l'organismo, eliminando le tossine e i prodotti dell'ossidazione.

Quando è necessario l’uso degli antiossidanti?

Come risultato delle reazioni ossidative, nel corpo compaiono molecole reattive di ossigeno - i radicali liberi. Normalmente, una persona ha bisogno di queste connessioni. Ma se ci sono fallimenti processi metabolici, sotto l'influenza delle tossine, si perdono le proprietà antiossidanti, si perde l'equilibrio all'interno della cellula e tali composti si formano in eccesso. I risultati di tali processi sono i seguenti:

• squilibrio nel lavoro vari organi e sistemi;
• sviluppo dell'aterosclerosi;
• disturbi nel sistema digestivo;
• tumore maligno;
• malattie del sistema cardiovascolare;
• una persona invecchia più velocemente;
• la pelle è secca e opaca;
• affaticamento eccessivo;
• frequenti infezioni virali.

Tali segni sono solo una parte delle conseguenze della mancanza di antiossidanti nel corpo. Fattori che possono attivare i radicali liberi:

• radiazione ultravioletta del sole;
• scarichi di automobili;
• problemi alimentari;
• intossicazione da farmaci;
• cattive abitudini (in particolare il fumo);
• fatica.

Tutti questi fattori causano un discreto tasso di invecchiamento e declino funzioni protettive corpo. L'uso di una vitamina antiossidante aiuta a neutralizzare i radicali liberi negativi e arresta il tasso di “appassimento” del corpo.

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Presenza di antiossidanti nei prodotti

Una dieta equilibrata e un'alimentazione ben coordinata, la presenza di frutta e verdura nel menu fornisce all'organismo antiossidanti la giusta quantità. Queste sostanze benefiche si trovano in abbondanza nelle bacche, nella frutta e nella verdura. Più cibi salutari contenenti antiossidanti:

• mirtillo;
• lamponi;
• ciliegia;
• uva;
• mora;
• mirtillo;
• sorba;
• ribes;
• Melograno;
• prugne;
• arance;
• Uvetta;
• legumi;
• cavolo;
• barbabietola;
• spinaci;
• tè verde;
• cacao.

La capacità degli antiossidanti più potenti è quella di resistere a molti disturbi. Molti di questi composti utili si trova nei semi dell'uva e delle mele, che inconsapevolmente buttiamo via. Ce ne sono molti nelle noci, nei succhi freschi, nelle bevande alla frutta, nelle puree di bacche e di frutta. Va ricordato che un eccesso di antiossidanti è dannoso: l’assorbimento di ferro, zinco e calcio da parte dell’organismo può rallentare. Possono verificarsi malattie dei reni, dell'apparato digerente e frequenti infezioni respiratorie.

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Benefici della vitamina A

La vitamina A (carotenoide) lo è vitamina forte antiossidante. È ricco di verdure e frutta rossa (carote, mango, albicocche, peperone). Il carotene presente in questi prodotti rallenta l'invecchiamento del corpo e ha un effetto anticancerogeno.

Frutta e verdura dai colori intensi sono ricche di questa vitamina. IN forma medicinale Si trova in molti complessi vitaminici farmaceutici.

L'olio di pesce è molto ricco di beta-carotene. Un livello sufficiente di carotene nel corpo contribuisce alla bellezza aspetto pelle, vasi elastici.

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Proprietà benefiche della vitamina E

La vitamina E (tocoferolo acetato) lo è il più potente antiossidante, contenente un ingrediente importante, il tocoferolo. Viene trasportato alle cellule da sistema circolatorio. Questa vitamina si accumula nelle noci, nei cereali, nel fegato e nelle verdure.

Se c'è carenza, si verifica un malfunzionamento nei processi metabolici dei lipidi. Ad esempio, la pigmentazione delle mani legata all'età è il risultato della degradazione degli acidi grassi.

La massa di questa sostanza si trova negli oli origine vegetale, semi di mela, nelle verdure con foglie grandi e luminose, nei legumi, nelle frattaglie, nei tuorli, nella farina d'avena, nel latte, nei germogli di grano. Ricco di esso sostanza utile semi di lino, ortica, rosa canina.

Le proprietà curative di questa vitamina:

• rallenta l'invecchiamento;
• protegge dal cancro;
• aiuta a rallentare l'ossidazione dei grassi e la crescita dei radicali liberi che distruggono le cellule;
• è efficace misura preventiva il verificarsi di trombosi;
• scompone i grassi;
• rafforza proprietà protettive corpo;
• ripristina il funzionamento del sistema riproduttivo;
• apporta benefici al cuore e ai vasi sanguigni;
• riduce l'effetto aggressivo dei radicali liberi;
• promuove una buona funzione muscolare.

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Proprietà benefiche della vitamina C

Vitamina C ( acido ascorbico) è un potente antiossidante. I cinorrodi sono ricchi di questa sostanza, pisello verde, olivello spinoso, ribes nero, sorbo, fragola, agrumi, verdure. Le sue proprietà medicinali:

• scompone i lipidi;
• assorbe i prodotti dell'ossidazione all'interno della membrana cellulare;
• ha un effetto positivo sulla circolazione sanguigna;
• allevia l'emoglobina dall'ossidazione;
• aiuta a ricostituire il ferro nel corpo;
• ringiovanisce la pelle;
• rafforza i vasi sanguigni;
• normalizza la quantità di colesterolo.

Un eccesso di vitamina C ha un impatto negativo sulla salute, sebbene venga espulsa attraverso i reni.