Scarica 6 segreti del respiro. Suono curativo del cuore: hauuuuu…. La respirazione consente di ripristinare le riserve energetiche del corpo

Ecologia della salute: diverse migliaia di anni fa, i maestri taoisti scoprirono sei suoni durante la meditazione che aiutano a mantenere uno stato di salute ottimale. organi interni

Diverse migliaia di anni fa, i maestri taoisti nel corso della meditazione scoprirono sei suoni che aiutano a mantenere la condizione ottimale degli organi interni, prevenendo o curando le malattie. L'hanno scoperto organo sano genera una vibrazione di una certa frequenza. Insieme ai sei suoni curativi, è stato sviluppato il Qigong del suono curativo in sei posizioni, che si attiva meridiani di agopuntura e canali energetici degli organi.

1. Per estrarre massimo beneficio, eseguire correttamente la posa e pronunciare accuratamente il suono di ciascun organo.

2. Mentre espiri, devi guardare il soffitto, inclinando la testa all'indietro. Questo forma un passaggio diretto dalla bocca attraverso l'esofago agli organi interni, che facilita lo scambio di energia.

4. Eseguire tutti gli esercizi nell'ordine suggerito. Questo ordine contribuisce alla distribuzione uniforme del calore nel corpo. Corrisponde alla disposizione naturale delle stagioni, dall'autunno all'estate indiana.

5. Inizia a eseguire i sei suoni curativi non prima di un'ora dopo aver mangiato. Tuttavia, se soffri di flatulenza, nausea o crampi allo stomaco, puoi eseguire lo Spleen Sound subito dopo aver mangiato.

6. Selezionare posto tranquillo e spegni il telefono. Fino a quando non sviluppi la capacità di concentrarti internamente, devi eliminare tutte le distrazioni.

7. Vestiti calorosamente per stare al caldo. I vestiti dovrebbero essere larghi, allentare la cintura. Togliti gli occhiali e guarda.

Il primo suono curativo: il suono dei polmoni

Nella teoria dei Cinque Elementi, i Polmoni controllano il Metallo. Il metallo può avere effetti sia positivi che negativi sul nostro corpo e sul nostro stato d'animo. I polmoni surriscaldati hanno un effetto negativo sul metallo. E questo, a sua volta, colpisce altri organi. Tuttavia, i taoisti scoprirono che anche gli elementi e le forze negative creano e controllano le emozioni negative. Le emozioni negative che derivano dal surriscaldamento dei polmoni sono la tristezza e la depressione.

Suono curativo per i polmoni: SSSSSSS...

Sembra il pigro sibilo di un serpente. Il suono viene prodotto solo durante l'espirazione.Healing Sound for the Lungs avvia il processo di rilascio delle emozioni negative attraverso il rilascio di calore dai polmoni.Ha di per sé un effetto positivo sul corpo.

1. Senti i tuoi polmoni.

2. Inspira profondamente e alza le mani davanti a te, seguendone il movimento con gli occhi. Quando le tue mani sono all'altezza degli occhi, inizia a ruotare i palmi e alza le braccia in alto sopra la testa, alzando i palmi. I gomiti sono piegati allo stesso tempo, dovresti sentire la tensione che arriva dai polsi lungo gli avambracci, i gomiti e fino alle spalle. Questo aprirà i polmoni e il torace, facilitando la respirazione.

3. Chiudi la bocca in modo che i denti si chiudano delicatamente e separino leggermente le labbra. Tira indietro gli angoli della bocca ed espira, rilasciando aria attraverso lo spazio tra i denti, e otterrai il suono "SSSS…", che deve essere pronunciato senza voce, lentamente e senza intoppi in un respiro.

4. Allo stesso tempo, immagina e senti come la pleura (la membrana che ricopre i polmoni) è completamente compressa, spremendo il calore in eccesso, l'energia malata, la tristezza, la tristezza e il desiderio.

5. Dopo un'espirazione completa (eseguita senza tensione), abbassa i palmi delle mani, chiudi gli occhi e riempi i polmoni di aria per rafforzarli. Se sei sensibile al colore, puoi immaginarlo puro luce bianca e la qualità della nobiltà riempie tutti i tuoi polmoni. Rilassa delicatamente le spalle e abbassa lentamente le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto. Senti lo scambio di energia nelle mani e nei palmi.

6. Chiudi gli occhi, respira normalmente, sorridi leggermente, sentili e immagina che stai ancora pronunciando il loro Suono. Presta attenzione a tutte le sensazioni che sorgono. Prova a sentire come l'energia fresca fresca sposta l'energia calda e dannosa.

7. Dopo che la respirazione è tornata normale, eseguire questo esercizio da 3 a b volte.

Per raffreddori, influenza, mal di denti, fumo, asma, enfisema, depressione, o quando si desidera aumentare la mobilità del torace e l'elasticità della superficie interna delle mani, o per pulire i polmoni dalle tossine, è possibile ripetere il suono 9, 12, 18, 24 o 36 volte. Il suono del polmone può aiutarti a smettere di essere nervoso se sei di fronte a un vasto pubblico. Per fare questo, in silenzio e senza muovere le mani, eseguilo più volte. Questo ti aiuterà a calmarti. Se il Suono dei Polmoni non è sufficiente, puoi eseguire il Suono del Cuore e il Sorriso Interiore.

Secondo suono curativo: suono del rene

Nella teoria dei Cinque Elementi, i reni controllano l'Elemento Acqua. L'acqua è pura energia yin, è energia fredda rispetto al suo opposto, l'Elemento Fuoco, puro yang, energia calda. Pertanto, i reni controllano l'elemento acqua fredda nel nostro corpo.

Se c'è troppo calore nei nostri reni, è ovvio che non possono funzionare in modo efficiente per regolare l'elemento acqua e raffreddare il corpo. I suoni curativi rilasciano calore dagli organi attraverso la fascia. Quando rilasci calore dai reni, iniziano a funzionare meglio e diventano più sani.

Ciascuno dei Cinque Elementi è associato a determinate emozioni negative. L'emozione negativa associata ai reni è la paura. La paura è un'emozione molto potente. Come lo stesso Elemento Acqua, si identifica con il freddo.

Guarigione del suono del rene: HOOOOO...

Healing Kidney Sound rilascerà il freddo in eccesso dai reni e neutralizzerà la paura. La neutralizzazione delle emozioni negative consente alle emozioni positive di manifestarsi. Le emozioni positive dell'Elemento Acqua Renale sono la gentilezza e la saggezza che vincono la paura. Ogni volta che ti senti spaventato, pronuncia il suono curativo del rene. Sarai sorpreso di quanto bene dissipa la paura.

1. Senti i reni.

2. Unisci le gambe, le caviglie e le ginocchia si toccano. Piegati in avanti, inspira profondamente e stringi le mani; afferrate le ginocchia con la serratura delle mani e tiratele verso di voi Dopo aver raddrizzato le braccia, sentite la tensione della schiena nella regione dei reni; guarda in alto e inclina la testa all'indietro senza tensione.

3. Arrotonda le labbra e pronuncia quasi in silenzio il suono che ottieni quando spegni una candela. Tirati su allo stesso tempo Parte di mezzo addome - tra lo sterno e l'ombelico - alla colonna vertebrale. Immagina come il calore in eccesso, l'energia malata umida e la paura vengono espulse dal guscio attorno ai reni.

4. Dopo aver espirato completamente, siediti dritto e inspira lentamente nei reni, immaginando l'energia blu brillante e la qualità della mansuetudine che entrano nei reni. Allarga le gambe all'altezza dei fianchi e metti le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto.

5. Chiudi gli occhi e respira normalmente. Sorridi ai reni, immaginando che stai ancora emettendo il loro suono. Presta attenzione ai tuoi sentimenti. Senti lo scambio di energie nell'area intorno ai reni, nelle mani, nella testa e nelle gambe.

6. Dopo che il respiro si è calmato, ripeti il ​​suono curativo da 3 a 6 volte.

Per mal di schiena, affaticamento, vertigini, ronzio nelle orecchie o per ripulire i reni da sostanze tossiche, ripetere da 9 a 36 volte.

Terzo suono curativo: suono del fegato

Per i taoisti, il fegato è la manifestazione e la conservazione dell'Elemento Legno nel corpo. L'elemento Legno ha la qualità della generazione ed è simboleggiato dall'albero che cresce dalla terra. L'elemento Legno è anche immagazzinato nella cistifellea, che è attaccata alla parte inferiore del fegato ed è il deposito della bile prodotta dal fegato. L'energia del legno è calda e umida. Interagisce con l'energia del Metallo, l'energia dei polmoni, freddi e secchi, per regolare la temperatura del corpo, proteggendolo dagli effetti estremi del freddo e del caldo.

L'emozione negativa associata al fegato è la rabbia. La rabbia eccessiva porta al surriscaldamento e all'indurimento del fegato. Alcune persone lo sentono come un grosso pezzo di legno duro sotto il petto.

Suono curativo del fegato: Shhhhhhhhhhhhhh…

Healing Sound of the Liver aiuta a liberare il calore in eccesso dal fegato. Il rilascio di questo calore riduce e dissolve la rabbia. La rabbia è un'emozione molto malsana che spesso porta a comportamenti esplosivi o addirittura autodistruttivi. Crea baratri che separano le persone. Troppo calore nel fegato provoca rabbia. Quindi ora, emettendo il suono curativo del fegato, inizierai il processo di trasformazione dell'emozione negativa della rabbia nell'emozione positiva del fegato: la gentilezza.

1. Senti il ​​fegato e senti la connessione tra gli occhi e il fegato.

2. Abbassa le mani con i palmi verso l'esterno. Inspira profondamente mentre alzi lentamente le braccia ai lati sopra la testa. Allo stesso tempo inclina la testa all'indietro e guarda le tue mani.

3. Intreccia le dita e alza i palmi delle mani. Solleva i polsi e senti l'allungamento dei muscoli delle braccia dalle mani alle spalle. Inclinati leggermente a sinistra, creando un leggero allungamento nella zona del fegato.

4. Espira con il suono "SHSHSHSHSH...", le corde vocali non sono quasi coinvolte in questo, e di nuovo immagina e senti come il guscio in cui è racchiuso il fegato si restringe e si libera del calore e della rabbia in eccesso.

5. Dopo un'espirazione completa, apri le dita e, spingendo le parti inferiori dei palmi ai lati, fai un respiro lento nel fegato; immagina come è pieno di una brillante luce verde di gentilezza.

6. Chiudi gli occhi, respira normalmente, sorridi al fegato, immaginando di pronunciare ancora il Suono. Segui i tuoi sentimenti. Senti lo scambio di energie.

7. Esegui da 3 a b volte.

Se ti senti arrabbiato, hai gli occhi rossi o lacrimosi o hai un sapore aspro o amaro in bocca, ripeti l'esercizio da 9 a 36 volte. I maestri taoisti dicevano riguardo al controllo della rabbia: "Se hai fatto il Suono del Fegato 30 volte e sei ancora arrabbiato con qualcuno, hai il diritto di picchiarlo".

Il quarto suono curativo: il suono del cuore

I suoni curativi aiutano a raffreddare i nostri organi e quindi a ripristinare la loro naturale energia positiva. Il suono del cuore ci dà l'opportunità di "sfogarci", liberare il nostro cuore dal calore distruttivo. Il Suono del Cuore è un dono prezioso preservato dai saggi taoisti per regolare il nostro cuore.

Il cuore è la sede dell'Elemento Fuoco. Le emozioni negative ad esso associate sono impazienza, odio, crudeltà, arroganza, sete di violenza e fanatismo. Quasi tutte le malattie di questo mondo sono in qualche modo collegate a questo elenco. Tutte queste emozioni negative e distruttive hanno origine e si deteriorano nei nostri cuori. Il caldo sta aumentando. Il nostro cuore si indurisce. Anche la nostra coscienza si indurisce.

Le emozioni positive del cuore sono gioia, amore, desiderio di imparare, rispetto, onestà, franchezza, entusiasmo, radiosità e luce. Alcuni di loro riflettono i valori tradizionali cinesi, in particolare il rispetto. I taoisti dicono: quando hai rispetto, il tuo cuore è aperto. I taoisti dicono anche che il cuore spinge lo spirito a studiare. Questo spirito si diletta nella gioia e nell'allegria, che aiutano a fornire lo zelo necessario per un vero insegnamento, tale insegnamento che viene dal cuore.

Guarigione del suono del cuore: HOOOOOOO...

Il Healing Heart Sound ci dà i mezzi per rilasciare calore attraverso la fascia nota come pericardio, che circonda e regola la temperatura del cuore. Il Qigong del suono curativo del cuore è quasi identico al Qigong del suono curativo del fegato. L'unica differenza consiste in te che ti pieghi a destra (piuttosto che a sinistra) mentre spingi verso l'alto con le dita giunte.

1. Senti il ​​cuore e senti la connessione tra esso e la lingua.

2. Inspira profondamente mentre assumi la stessa posizione del Suono del Fegato, ma questa volta piegati leggermente a destra.

3. Apri la bocca, arrotonda le labbra ed espira con il suono “HAUUUUU…”, senza voce, immaginando come il pericardio elimina il calore in eccesso, l'impazienza, l'irritabilità e la fretta.

4. Il riposo viene eseguito allo stesso modo di quando si esegue il suono del fegato, con l'unica differenza che l'attenzione dovrebbe essere focalizzata sul cuore e immaginare come sia pieno di luce rossa brillante e le qualità di gioia, onore, sincerità e creatività.

5. Esegui da tre a sei volte.

Per mal di gola, raffreddori, gengive o lingua gonfie, malattie cardiache, dolore al cuore, nervosismo, ripetere da 9 a 36 volte.

Il quinto suono curativo: il suono della milza

La milza è forse il meno studiato dei cinque principali organi interni taoisti. I taoisti credono che la milza produca anticorpi che ci proteggano da certe malattie.In Occidente, dove la milza e le sue funzioni sono ancora considerate alquanto misteriose, questa funzione non è stata ampiamente riconosciuta. A differenza degli altri quattro organi principali, la perdita della milza non provoca necessariamente gravi danni all'organismo. La milza rimuove i globuli rossi e bianchi consumati, scompone l'emoglobina e funge da riserva di ferro nel nostro corpo.Nella fase embrionale e subito dopo la nascita, la milza produce tutti i tipi di cellule del sangue, ma entro il nono mese di vita, la maggior parte di queste funzioni viene assunta Midollo osseo e la milza produce globuli bianchi noti come linfociti.

La milza si trova sul lato sinistro del corpo, nella parte superiore della cavità addominale. È un organo ovale morbido. La milza si trova dentro contatto diretto con il pancreas, che corre al centro del corpo, in linea dal fegato alla milza. Il pancreas è vitale per l'esistenza del nostro corpo. Produce insulina, che regola i livelli di zucchero nel sangue. Con assenza Abbastanza L'insulina aumenta i livelli di zucchero nel sangue a livelli tossici, che è esattamente ciò che accade nel diabete. L'eccesso di insulina porta a una condizione nota come ipoglicemia, che può anche portare alla morte se non controllata.

L'elemento della milza è la Terra. Le emozioni negative della milza sono l'ansia e l'autocommiserazione, mentre le sue emozioni o qualità positive sono l'apertura e la correttezza verso se stessi e verso gli altri.

Suono curativo della milza: HOOOOOOO...

I taoisti si resero conto della stretta relazione tra milza e pancreas. Molto spesso questi organi sono citati insieme: “milza/pancreas”. Il suono curativo della milza si diffonde a entrambi gli organi. Il suono stesso è: HUUUUU. Sembra il grido di un gufo.

1. Senti la milza; sentire la connessione tra la milza e la bocca.

2. Inspira profondamente, posizionando le mani sulla parte superiore dell'addome in modo che gli indici si trovino nell'area sottostante e leggermente a sinistra dello sterno. Allo stesso tempo, premi su quest'area con gli indici e spingi il centro indietro in avanti.

3. Espirare con il suono “HUUUUUU…”, pronunciandolo senza voce, ma in modo che si senta sulle corde vocali. Espira il calore in eccesso, l'umidità e l'umidità, la preoccupazione, la pietà e il rimpianto. Respira nella milza, nel pancreas e nello stomaco o immagina quanto è luminoso luce gialla insieme alle qualità di onestà, compassione, concentrazione e musicalità sono incluse in esse.

5. Abbassa lentamente le mani sui fianchi, con i palmi verso l'alto.

6. Chiudi gli occhi, respira normalmente e immagina che stai ancora emettendo il suono della milza. Segui le sensazioni e lo scambio di energia.

7. Ripeti da 3 a 6 volte.

Ripeti da 9 a 36 volte per indigestione, nausea e diarrea e se vuoi disintossicare la tua milza. Se combinato con il resto dei suoni curativi, questo suono è più efficace e più sano di qualsiasi farmaco. Questo è l'unico dei Sei Suoni che può essere fatto subito dopo aver mangiato.

Sesto suono curativo - Triplo suono più caldo

Il Triplo Riscaldatore non è un organo nel senso occidentale del termine. Si riferisce più a ciò che i taoisti vedevano come tre aree del corpo: superiore, centrale e inferiore. Zona superioreè considerato caldo, la regione centrale è calda e la regione inferiore è fredda. La regione superiore è costituita da cervello, cuore e polmoni. Zona media comprende reni, fegato, milza, pancreas e stomaco. L'area inferiore comprende tutto parte inferiore addome, intestino crasso e tenue, genitali e vescia.

Triplo suono curativo più caldo: HEEEE...

Il suono del Triple Heater è un ottimo antistress. Se preso prima di andare a letto, ti darà una sensazione buona, profonda e rilassata. sonno notturno. Il Triplo Riscaldatore non ha emozioni, elementi o colori ad esso associati. Il suono stesso è: HIIIIIII. Il suono del Triple Warmer viene utilizzato per regolare la temperatura in queste tre zone del corpo. Dovresti sentire o immaginare l'energia che scende dalla tua testa giù nel basso addome nel momento in cui pronunci il Suono Guaritore. L'energia calda scende nella regione inferiore e l'energia fredda sale attraverso il sistema digestivo per bilanciare la temperatura in tutte e tre le regioni.

Qigong sonoro curativo triplo riscaldatore

1. Sdraiati sulla schiena. Se senti dolore nella parte bassa della schiena, metti un cuscino sotto le ginocchia.

2. Chiudi gli occhi e fai un respiro profondo, espandendo lo stomaco e il petto senza tensione.

3. Espira con il suono "HIIIIIII…", pronunciandolo senza voce, immaginando e sentendo come se qualcuno ti stesse spremendo l'aria con un enorme rullo, partendo dal collo e fumoso nel basso addome. Immagina che il tuo petto e il tuo stomaco siano diventati paludosi, come un foglio di carta, e senti dentro leggerezza, luminosità e vuoto. Rilassati respirando normalmente.

4. Ripeti da 3 a 6 volte o più se non ti senti affatto assonnato.

Il Triple Warm Sound può essere utilizzato anche per rilassarsi senza addormentarsi sdraiati su un fianco o seduti su una sedia.

Pratica quotidiana

Cerca di eseguire i sei suoni curativi ogni giorno, in qualsiasi momento della giornata. È particolarmente efficace eseguirli prima di andare a letto, perché forniscono un sonno profondo e ristoratore. Dopo aver padroneggiato la tecnica degli esercizi, eseguirai l'intero ciclo in soli 10-15 minuti.

Rilascia il calore in eccesso dopo un intenso esercizio Esegui i Sei Suoni di Guarigione immediatamente dopo qualsiasi esercizio faticoso come aerobica, camminata, arti marziali o dopo qualsiasi sistema di yoga o meditazione che genera un gran numero di Calore. In questo modo puoi prevenire il pericoloso surriscaldamento degli organi interni. Non assumere immediatamente dopo un intenso esercizio fisico doccia freddaÈ uno shock troppo grande per i tuoi organi.

Sequenza dei sei suoni curativi

Riproducili sempre in questo ordine: Lung Sound (Autunno), Kidney Sound (Inverno), Liver Sound (Primavera), Heart Sound (Estate), Spleen Sound (Indian Summer) e Triple Warmer Sound. Se sei turbato da un particolare organo o da sintomi ad esso associati, aumenta semplicemente la quantità di ciascun suono senza ripetere il ciclo di tutti i sei suoni.

L'organo lavora di più e quindi produce più calore nel periodo dell'anno in cui domina. Pertanto, durante questo periodo, facendo l'esercizio a lui destinato, aumenta il numero di ripetizioni del suo Suono. Ad esempio, in primavera, pronuncia il suono del fegato da 6 a 9 volte e tutto il resto da 3 a 6 volte.

Se hai troppo poco tempo o sei molto stanco, puoi eseguire solo il Rumore dei Polmoni e il Rumore dei Reni.

Durante il resto, controlla le tue condizioni. Il riposo tra i suoni è molto importante.

Questo è il momento in cui senti i tuoi organi in modo più chiaro e stabilisci una connessione più stretta con loro. Spesso, quando riposi o sorridi a un organo, puoi sentire lo scambio di energia Qi in quell'organo, così come nelle tue braccia e gambe. Anche nella testa puoi sentire il flusso di energia. Metti da parte tutto il tempo per il riposo che ritieni necessario. pubblicato

6 suoni trattano

Il metodo cinese di ringiovanimento con i suoni, semplice ed economico. In Cina, questo metodo di ringiovanimento è chiamato pillola per la vecchiaia, perché avvia molto rapidamente i processi di ringiovanimento nel corpo.

Questo sistema di guarigione mira non solo a ripristinare il lavoro di tutti gli organi e sistemi, ma presta molta più attenzione al ripristino del potenziale energetico.
Insieme al sistema circolatorio, l'energia Qi circola nel nostro corpo attraverso i propri canali speciali e il corpo ha un proprio centro che distribuisce questa energia e la dirige dove si trova. questo momento non basta. Prima di tutto, sia l'energia che il sangue vengono inviati dal corpo agli organi interni, e poi agli arti, perché sono gli organi interni i depositari sia del sangue che dell'energia. E se gli organi interni sono sani, l'energia viene distribuita a tutte le altre parti del corpo.

Quando non c'è abbastanza energia interna nel corpo, una persona si sente male e letargica e decide di rinvigorirsi con esercizi di fitness, esercizi, lavoro fisico, infliggendo così di più più danno alla vostra salute. Dopotutto sforzo fisico richiede un ulteriore afflusso sia di sangue che di energia Qi, ma non ha il tempo di essere reintegrato, non è già abbastanza nel corpo, e quindi questa energia viene ridistribuita dagli organi interni agli arti e ai muscoli, il che interrompe il lavoro degli stessi organi interni.

Durante tale periodo, tutti gli organi lavorano per l'usura. Sistema muscolare a poco a poco entra in tono e contemporaneamente gli organi interni si indeboliscono. Ed è innaturale per il corpo. Vi siete mai incontrati? natura un albero con un tronco sottile e rami tentacolari e potenti ricoperti di foglie grandi e luminose? NO. Così è con una persona.

Prima di rafforzare e ringiovanire il tuo corpo, devi prima prenderti cura della salute degli organi e dei sistemi interni. Se in questo momento non c'è abbastanza all'interno del corpo energia vitale, Quello esercizio fisico e qualsiasi attività fisica porterà solo danni.

L'esclusivo metodo cinese di ringiovanimento con i suoni è stato sviluppato da esperti cinesi sulla base di un sistema creato da guaritori taoisti dell'antichità e mira a rafforzare e ringiovanire gli organi interni, purificando tutti canali energetici e fa riferimento a sistema sanitario qigong.

Quanto è utile la tecnica di ringiovanimento del suono?

Questa tecnica è disponibile per persone di qualsiasi età, include solo sei esercizi relativi alla respirazione e alla pronuncia di determinati suoni, che richiederanno solo 12 minuti al giorno.

Con gli esercizi quotidiani, dopo 2-3 mesi, tutti i canali energetici vengono purificati, il normale movimento dell'energia viene ripristinato e una persona lo sente su se stesso:

• la carnagione cambia, la pelle ringiovanisce dall'interno, diventa fresca e fiorita,


• l'attività aumenta, grazie al ripristino dell'energia interna,


• recupero sonno normale, l'irritabilità scompare,


• negli occhi c'è un bagliore di giovinezza, vivacità e interesse,


• i disturbi scompaiono e condizioni dolorose, poiché la fornitura di energia Qi aumenta,


• la cosa più importante è che le funzioni di tutti gli organi interni vengano ripristinate, innescando così il meccanismo del ringiovanimento del corpo,


• Gli esercizi non sono difficili, possono essere padroneggiati da persone di tutte le età.

6 suoni curativi

Questo metodo si basa su esercizi di respirazione, combinati con semplici movimenti e la pronuncia dei suoni durante l'espirazione. La tecnica di ringiovanimento del suono consiste in 6 esercizi con sei suoni curativi, possono essere eseguiti separatamente, curando un organo specifico e liberando un canale specifico, oppure tutti e 6 gli esercizi di seguito contemporaneamente.

Gli scienziati hanno notato che qualsiasi condizione emotiva persona corrisponde a un certo suono. Ad esempio, i suoni della felicità, le risate gioiose (ha-ha) corrispondono al cuore e i suoni del pianto e della tristezza corrispondono al fegato.

☻ Il suono "lui" corrisponde al cuore.Quando si eseguono esercizi, viene utilizzato questo suono e non il suono "Ha". Per raffreddare il fuoco del cuore, il suono "Lui" viene pronunciato lentamente e lentamente durante l'espirazione. Il suono "ha" gonfia il fuoco nel cuore, "lui" lo raffredda.

☻ Il suono "Xu" è associato al fegato, corrisponde allo stato emotivo di rabbia E. Quando una persona è arrabbiata, il fegato "si accende". Il suono "Xu" aiuta il fegato a liberarsi dal fuoco della rabbia. Inoltre, il fegato corrisponde a uno stato di affaticamento e insonnia, e inoltre il fegato è anche associato al consumo di cibo, che non è solo benefico per questo organo, ma anche dannoso.

☻ Suono "Chui" - corrisponde ai reni, per pronunciarlo correttamente, potete immaginare il suono di un palloncino che si sgonfia, simile a un sibilo.

☻ Il suono "Hu" - corrisponde alla milza. Dovrebbe essere pronunciato in silenzio, senza coinvolgere le corde vocali.

☻ Il suono "Sy" - corrisponde ai polmoni. Quando si pronuncia questo suono durante l'espirazione, i polmoni vengono compressi delicatamente e in modo uniforme.

☻ Il suono "Si" - corrisponde al triplo riscaldatore. Questo concetto esiste solo nelle pratiche orientali, si riferisce alla regione del Riscaldatore Superiore (dal diaframma fino alla gola), del Riscaldatore Medio (dall'ombelico al diaframma) e del Riscaldatore Inferiore (dall'ombelico e sotto). Il triplo riscaldatore è considerato dalla medicina cinese come un unico organo. Oltre ai suoni elencati utilizzati dalla medicina cinese, ci sono altri suoni, leggi: Proprietà curative suoni

L'esecuzione di esercizi con suoni curativi ripristina il funzionamento degli organi interni e la circolazione energetica in tutti i 12 canali energetici.
VIDEO: Sei suoni curativi:

Non dimenticare che questo esercizi di respirazione e devi respirare con il diaframma, cioè usare la respirazione addominale. Questo è il metodo più veloce di ringiovanimento naturale del corpo, che ti consente di accumulare energia Qi, l'energia della vita nel tuo corpo e ripristinare il lavoro di tutti i 12 canali energetici e il lavoro degli organi interni. Recenti studi di scienziati cinesi hanno confermato gli effetti benefici del sano ringiovanimento sulla salute del corpo e sul ringiovanimento di organi e apparati.

Per prima cosa voglio raccontarvi una storia che mi è successa qualche anno fa.

Poi tutto nella mia vita è stato molto triste: ero solo, tanti problemi, debiti e prestiti ... Oltre a tutto, poco prima del nuovo anno, hanno portato un accordo per rescindere il contratto di locazione del negozio che avevo allora.

Ero completamente disperato e non sapevo cosa fare.

In tali momenti, il nostro cervello, per abitudine, inizia a cercare indizi e aiutare dall'esterno ... Uno dei miei amici mi ha consigliato di rivolgermi a un sensitivo.

Abbiamo telefonato - ha ascoltato la mia triste storia e ha detto: "Inizia a respirare, sei pronto!"

Poi, non ho capito di cosa stesse parlando, e solo per disperazione (fidandomi dei consigli di un amico), ho deciso di fare come aveva detto.

Poi ho respirato come respira la maggior parte delle persone: superficialmente il mio respiro finiva nella zona del torace e tutto il corpo, nonostante lo yoga, era teso per la maggior parte del tempo a causa dello stress costante.

Poi non ho pensato alla respirazione, l'unica cosa che sapevo della respirazione era che normalizza la pressione sanguigna (all'epoca in cui ero tormentato dalle cadute di pressione, ho comprato il libro Buteyko Breathing e ho fatto esercizi di respirazione per normalizzare la pressione sanguigna).

Quando il sensitivo mi ha detto: "Respira", ho iniziato a respirare, ho dovuto fare un respiro profondo con tutto il torace ed espirare nell'addome inferiore. Ad essere sincero, questo tipo di respirazione era insolito per me, e all'inizio era difficile per me espirare nell'addome inferiore ... Ma mi sono sforzato di farlo.

Alla fine della giornata la mia testa era già lucida... vedevo le uscite, sapevo cosa fare dopo, i miei problemi non mi sembravano più così insolubili, vedevo finalmente la luce in fondo al tunnel. E il giorno dopo ho trovato una nuova stanza in affitto come negozio.

Se qualcuno mi avesse detto 5 anni fa che con l'aiuto della respirazione puoi cambiare radicalmente la tua vita (e non solo la tua), non ci avrei creduto.

Quindi, respirazione consapevole: 5 segreti respiratori che cambieranno la tua vita

1. La respirazione consente di ripristinare le riserve energetiche del corpo

Gli esseri umani sono costituiti da 75 trilioni di cellule, che hanno tutte bisogno di respirare.

La respirazione è la base della vita, ricevendo energia vitale dallo spazio circostante, nonché la chiave di molti misteri e misteri del nostro corpo. La natura ha permesso a una persona di controllare consapevolmente il proprio respiro, ascoltando l'esperienza dei suoi antenati e facendo affidamento sulla conoscenza dell'anatomia e della fisiologia. Con l'aiuto della respirazione, puoi prolungare la tua vita, guarire, far fronte a molti problemi.

La respirazione ti permette di conoscere te stesso. Ogni cellula del nostro corpo respira, tutti gli organi e i sistemi sono intrecciati in un unico insieme, in cui la respirazione svolge il ruolo di direttore d'orchestra. La respirazione ti consente di ripristinare la salute, rafforzare l'immunità. Molti maestri sono giunti all'illuminazione usando il respiro.

Respirare è come ricaricare la batteria. Ricorda come respirano i bambini e quanta energia hanno.

2. La respirazione ti aiuta a fare le scelte giuste per te.

Il tuo respiro è una manifestazione fisica del grado di saturazione con la vitalità.

Se ti trovi di fronte a una scelta, ma al momento non riesci a sentire quale sia la scelta giusta per te, è il respiro che ti aiuta a capire cosa scegliere.

Siediti con calma e pensa alla decisione che devi prendere, anche se non è molto importante, ad esempio scegliere dove andare in vacanza. Immagina te stesso in mare, poi immagina te stesso in montagna. Come sta cambiando il tuo respiro? Ci sono differenze?

Se sì, cosa vuoi veramente? Come vorresti trascorrere le tue vacanze?

Il tuo sé superiore è già consapevole delle possibilità e delle circostanze in entrambi i luoghi. L'immagine, che è accompagnata da un respiro più profondo e leggero, dovrebbe essere la tua scelta, perché è così che l'Anima ti dice che questo posto è più adatto a te in questo momento.

Se è ancora difficile per te cogliere la differenza nella respirazione, immagina due oggetti più diversi l'uno dall'altro. Ad esempio, immagina di fare qualcosa di spiacevole e osserva il tuo respiro.

Quindi immagina di fare qualcosa di carino e senti la differenza!

Hai sempre a disposizione un meccanismo integrato per ricevere una risposta! La respirazione è uno dei tre sistemi di controllo del tuo corpo che ti aiutano a capire cosa è meglio per te in questo momento e ti aiutano a vivere la vita sulla Terra con gioia e piacere.

3. La respirazione riduce l'ansia e la paura

La respirazione influisce direttamente sull'intensità della sensazione di paura. Inoltre, questa connessione è bidirezionale: nell'ansia assorbi l'aria superficialmente, a scatti, il che non fa che intensificare il panico e non vedi una via d'uscita nemmeno dalle loro situazioni elementari. La respirazione lenta e uniforme, al contrario, serve il sistema nervoso buon segnale: Va tutto bene, caro, puoi calmarti e abbassare la frequenza cardiaca. Che è quello che è successo a me. Respirazione profonda mi ha aiutato a vedere vie d'uscita da situazioni "senza speranza".

Spesso mi viene posta la domanda: ho bisogno tecnica speciale o pratica? Come respirare correttamente? Non esiste un unico modo "corretto" di respirare.

4. Il respiro ritorna al momento "qui e ora"

A tal fine, i monaci buddisti, ad esempio, praticano respiri profondi in combinazione con la respirazione "consapevole". Cosa significa? Tutto è semplice. Ti concentri sul processo stesso di inspirazione ed espirazione, come se li guardassi. 20 minuti di tale azione aumentano il flusso di ossigeno dal sangue al cervello, aumentando l'attività di quest'ultimo. Il tuo cervello è responsabile del comportamento, delle emozioni, del controllo degli impulsi, del pensiero astratto e della capacità di concentrazione.

Bel bonus: questo tipo di respirazione stimola la produzione dell'ormone della felicità, la serotonina.

Come respirare. Siediti come preferisci. Abbassa le luci, chiudi gli occhi e rilassati. Inspira lentamente attraverso il naso per 6-8 secondi. Concentrati sul suono del tuo respiro, inspira profondamente, aiutandoti con lo stomaco. E poi espira (anche attraverso il naso) per 9-12 secondi. Mentre espiri, contrai i muscoli addominali, tirandoli leggermente verso l'interno. L'obiettivo è fare da tre a quattro respiri completi al minuto. Questa è una tecnica classica per calmare la mente. Non puoi rimanere bloccato in tempo, basta rendere l'espirazione più lunga dell'inalazione e concentrarti sul processo.

Se non riesci a passare dai pensieri a bassa frequenza (vedi ciò che ti circonda e ti preoccupa molto) ai pensieri ad alta frequenza, a ciò che vuoi creare nella tua realtà, esci e fai l'esercizio "camminata potente".

Questa pratica è stata sviluppata da Swami Sivananda, un filosofo indiano, medico e autore di oltre 300 libri di yoga.

Ti aiuterà a imparare a camminare a lungo senza stancarti, a spostare il centro dell'attenzione e in generale a migliorare il corpo.

COSÌ. Devi respirare al ritmo del camminare. Un passo è un mezzo passo. due mezzi passi ( piede destro più a sinistra) è un passo completo. L'obiettivo è inspirare in quattro passaggi completi. Ed espira - per sei. Mantieni il tuo corpo dritto nel processo, ma senza inutili tensioni nei muscoli. Inspira lentamente, uniformemente e profondamente. E senza trattenere il respiro, espira, assicurati di farlo completamente. Devi farlo senza tensione, quindi quando diventa difficile, fermati.

5. La respirazione ti aiuta a vivere al tuo ritmo.

Quando una persona esce e corre contemporaneamente a tutti gli altri, il ritmo del suo respiro si smarrisce automaticamente, accelera - diventa dinamico, irregolare - secondo il processo generale a cui partecipa.

La respirazione consapevole aiuta a uscire dalla coscienza collettiva e iniziare a vivere la tua vita, i tuoi interessi, essere intenzionale interiore e stabile in sé, per modellare il suo Propria vita, costruisci il tuo ritmo e il tuo stile di vita e rimani in esso nel modo che è più armonioso per te.

Puoi mantenere consapevolmente l'attenzione sul tuo respiro. Se ti trovi nel bel mezzo delle cose, dove c'è un enorme trambusto, dove le persone sono soggette a intossicazione collettiva o corrono secondo qualche idea - in questo momento puoi spostare la tua coscienza verso l'interno, verso il diaframma e il punto che è fra Plesso Solare e il centro del cuore (fossa, tacca corporea). Dopo essere passato nel diaframma, unisciti alla tua coscienza con esso e dare slancio-soluzione al fatto che sei pronto a vivere dal tuo giusto stato che ti porta armonia.

In questo momento, dopo aver ricevuto un comando, il tuo diaframma inizierà a gonfiare le sue pellicce nel ritmo corretto, ottimale per te in questa posizione, in questa situazione di vita. Poi ti sembra di trovarti in un bozzolo: in questo momento iniziano a fluire su di te puri flussi vibrazionali dei mondi superiori e inversi, che riempiono il tuo corpo attraverso il focus del diaframma. I flussi di energia sono distribuiti nel corpo attraverso la presenza della tua decisione consapevole.

Quando inizi a respirare il tuo ritmo, costruendo una connessione con lo spirito, con il Sé superiore, lasci la Coscienza collettiva, ti connetti a pensieri di ordine superiore. Inizi a pensare da solo!

I pensieri di ordine superiore sono pensieri ad alta frequenza: questi sono pensieri sull'Amore, sulla salute, sull'Abbondanza, sulle possibilità illimitate, sulla Forza e sulla capacità di creare il tuo Mondo, la tua realtà.

Essere un genio è molto semplice: devi pensare da solo!

All'inizio, essere consapevoli del respiro ti aiuta a diventare più calmo e (paradossalmente) più energico e vigile. Successivamente, aiuta a svilupparsi grado maggiore consapevolezza. C'è più libertà di scegliere le nostre reazioni in ogni data situazione. Ad esempio, in una situazione che normalmente ci darebbe ansia, possiamo scegliere di essere pazienti e calmi. Nel tempo, iniziamo a definire le nostre abitudini invece di lasciare che siano loro a definirci. La consapevolezza ci consente di assumerci la piena responsabilità della nostra vita e della nostra felicità. La pratica della consapevolezza è incredibilmente arricchente. Invece di essere consapevoli solo a metà di ciò che stiamo facendo, possiamo sperimentare pienamente e vividamente ogni momento della nostra vita.

Con amore e fede che la consapevolezza di ogni persona che vive sulla Terra porterà il mondo all'armonia, l'autore Tecnologie di creazione immaginativa,

Elena Zheleztsova

Che cos'è la formazione video sui sei suoni curativi per l'educazione domestica.

E perché ne hai bisogno?
Il video training è progettato per la padronanza pratica di sei esercizi di respirazione unici che sono stati creati dal famoso medico e alchimista taoista Tao Hongjing per mantenere i 12 canali attivi e i corrispondenti organi interni in perfette condizioni per godere della salute e della giovinezza del tuo corpo per molti anni.

Questi sei esercizi di respirazione sono combinati in un unico complesso (sebbene ognuno degli esercizi possa essere eseguito separatamente per stimolare il suo organo corrispondente) chiamato i Sei Suoni Curativi, in cinese Lujijie.

Ogni esercizio è costruito sulla pronuncia di uno dei sei suoni durante l'espirazione, che è accompagnato da semplici movimenti e si correla con uno specifico organo interno..

Moderno Ricerca scientifica, che sono stati eseguiti da scienziati cinesi negli ultimi 11 anni, hanno confermato l'unicità e l'efficacia di questo sistema di esercizi sia per ringiovanire il corpo umano nel suo insieme sia per singoli corpi e sistemi del nostro corpo.

Ma prima le cose principali.

Il fatto è che gli antichi guaritori cinesi hanno scoperto un fenomeno interessante secondo il quale i nostri stati emotivi corrispondono a determinati suoni.

Ad esempio, quando sei felice, dici "ha-ha-ha" e questo suono corrisponde al cuore.

Quando sei triste, piangi con un suono specifico, e questo suono corrisponde al fegato. Nel corso del tempo, gli antichi guaritori scoprirono che la combinazione di suoni e movimenti aumentava notevolmente l'efficacia di questa pratica.

Quindi quali sono esattamente i suoni?

Il primo suono - Xu - corrisponde al fegato e ad esso è associato lo stato emotivo di "rabbia". Quindi, il fegato corrisponde all'emozione "rabbia". Quando ti arrabbi, il tuo fegato "brucia". Emettendo questo suono, stai aiutando il tuo fegato ad "aprirsi" e liberare la rabbia.

Molte persone chiedono come ricordare questo suono. Molto semplice: quando qualcuno è arrabbiato, per calmare questa persona, ti metti un dito sulle labbra e dici: "Shh". Questo è un suono sibilante, senza l'uso delle corde vocali. Mentalmente, dovresti concentrarti sul tuo fegato, sentire come si allarga, si apre e libera la rabbia verso l'esterno, attenuando la sensazione di bruciore, spegnendo il "fuoco".

Inoltre, il fegato è correlato con affaticamento e insonnia. Ad esempio, se sei arrabbiato, è difficile per te dormire.

Inoltre, il fegato è associato al cibo. Per esempio, consumo eccessivo il grasso o l'alcool fanno male al corpo, specialmente al fegato.

Il secondo suono - Chui - si riferisce ai reni. Il suono corrispondente ai reni è simile allo “shh” per il fegato, ma non è così disteso. Quando lo dici, immagini un palloncino che si sgonfia lentamente.

Il terzo suono, Hu, è associato alla milza. Si pronuncia silenziosamente, senza la partecipazione delle corde vocali.

Il quarto suono - Lui - si riferisce al cuore. Spesso viene chiesto se il suono "ha" può essere usato per il cuore. C'è una certa logica qui, perché quando ridiamo, pronunciamo esattamente questo suono. Tuttavia, non è adatto per l'esercizio, perché l'aria lascia il nostro corpo troppo velocemente. Per spegnere il fuoco del cuore, è necessario pronunciare questo suono lentamente, disteso.

Guarda i cani o le persone. Dopo una lunga corsa, come respiriamo? Respiriamo pesantemente, a intermittenza, pronunciando il suono "Uhhu-uh-huh", tale respiro allevia il bruciore del cuore, mentre "ha-ha" lo intensifica.

Il quinto suono - Sy - è associato ai polmoni. Questo geroglifico è stato creato e utilizzato esclusivamente dai medici, spesso non lo troverai nei dizionari. Questo è il suono di un pallone che si sgonfia, questi sono i tuoi polmoni. Quando espiri in questo modo, i tuoi polmoni si contraggono in modo uniforme, dolcemente.

Il sesto suono - Si - corrisponde al Triple Heater. Nella medicina cinese esiste un tale concetto. La regione dalla gola al diaframma è chiamata la regione del Riscaldatore Superiore, dal diaframma all'ombelico è la regione del Riscaldatore Medio, sotto l'ombelico c'è il Riscaldatore Inferiore.

Un triplo riscaldatore è essenzialmente tre elementi situati attorno a un centro comune, attorno agli organi interni. La medicina cinese, a differenza della medicina occidentale, lo tratta come un singolo organo.

Il concetto medico cinese è diverso da quello occidentale. Per la medicina cinese è importante la funzione svolta dall'organo, non la sua funzione. aspetto Ad esempio, il cuore non è solo il cuore stesso. Anche qualsiasi funzione che svolge è considerata un cuore. Questa è la differenza principale.

Ad esempio, i sentimenti sono idea chiave Medicina cinese. Nella tradizione medica occidentale sono considerati irrazionali, non hanno un'importanza primaria. Gli scienziati occidentali credono che tu possa credere solo in ciò che vedi. Nella medicina cinese, al contrario, le sensazioni sono alla base dell'intero concetto.

I sentimenti sono una specie di linguaggio, perché forniscono una connessione tra la tua mente e gli organi.

Per la medicina cinese, questo è molto importante. Puoi sviluppare la tua sensibilità, insegnare alla tua mente a interagire con il tuo corpo in modo più efficace. Il modo in cui sviluppi i tuoi sensi è una parte molto importante di questi esercizi, perché i problemi del tuo corpo sono nella tua mente e il modo in cui li affronti dipende da te.

Ad esempio, il dolore nella medicina cinese è considerato una sensazione, un segnale troppo forte e evidente. Il tuo corpo si sta lamentando con la tua mente che qualcosa non va e che qualcosa deve essere fatto.

I libri cinesi di medicina consigliano: quando senti dolore, allontanalo. Il significato è semplice: se senti dolore, allora la tua energia è stagnante, qualcosa non funziona correttamente. Ti muovi, riporti la circolazione dell'energia sulla retta via e il dolore scompare. Puoi persino scegliere un percorso per lei.

Ad esempio, ti fa male il polso. Non pensare troppo al dolore: ruota i polsi e dopo un po' non sentirai più il dolore. Ripristinerai la circolazione dell'energia e il dolore scomparirà.

Tuttavia, molte persone, invece di fare l'esercizio, corrono per antidolorifici.

E cosa sta succedendo?

Uccidono il dolore, distruggendo così il linguaggio tra mente e corpo. E un giorno finirà con entrambe le mani gonfie perché non si sono presi cura di loro in tempo.

Possiamo dire che il concetto di qigong è finalizzato alla prevenzione, è questo, e non eliminare il dolore, questa è la cosa principale. E questa è la principale differenza tra l'approccio occidentale e quello orientale.

Il compito principale è supportare il funzionamento di tutti gli organi grazie alla corretta circolazione del qi e del sangue. Dopotutto, un lungo periodo di carenza di qi e sangue porta a un indebolimento stato funzionale organi, la loro usura prematura.

Secondo la medicina cinese, questi sono gli organi fondamentali per raggiungere la longevità e mantenersi in perfetta forma.
Se questi organi sono sani e lo sono
In armonioso equilibrio, poi il tuo organismo
Equilibrato e non sei soggetto a malattie,
essere sempre in ottime condizioni fisiche e di buon umore - allegro ed energico. Molto presto vedrai che ciascuno dei sei esercizi ha il proprio obiettivo e compito, che implementeremo nel processo di esecuzione degli esercizi.

Vediamo come ciascuno dei sei esercizi di questo complesso si collega alla teoria dei canali attivi in ​​​​relazione al tuo corpo.

Sai già che ci sono 12 principali canali attivi nel nostro corpo, ognuno dei quali corrisponde a uno degli importanti organi interni. Ma la medicina cinese divide gli organi interni in due gruppi: densi e cavi.

Gli organi densi immagazzinano, ma non rimuovono. Questi includono cuore, polmoni, fegato, milza, reni e pericardio.

Organi cavi: prelevare, ma non conservare. È uno stomaco, magro e colon, vescia, cistifellea e triplo riscaldatore. Di conseguenza, i canali sono divisi in due gruppi di sei ciascuno.

Ogni canale organo denso corrisponde al canale organo cavo. Sono chiamati canali di coppia.

Cosa significa? È qui che inizia il divertimento. Il fatto è che agendo su un canale, agiamo anche sul corrispondente canale accoppiato.

Ad esempio, il canale del fegato corrisponde al canale della cistifellea. Ciò significa che facendo l'esercizio del suono Xu, stiamo liberando entrambi questi canali. Ecco perché gli esercizi di respirazione sono accompagnati da determinati movimenti che consentono di migliorare l'effetto di pulizia di entrambi i canali.

Quindi, facendo l'esercizio del suono Xu, puliamo i canali del fegato e della cistifellea. Nella medicina cinese, il fegato è paragonato a un capo militare. Nel "Manuale medico imperiale" - "Huangdi neijing" - si dice:

“Il fegato è un organo con le funzioni di un generale, responsabile dello sviluppo di scopi e obiettivi. La cistifellea è l'organo responsabile delle decisioni".

Cioè, il fegato è un capo militare che sviluppa una strategia per le operazioni militari, e la cistifellea è un impavido comandante di un distaccamento avanzato, sempre pronto a mettere in pratica i piani di un capo militare. caratteristica uomo modernoè che pensa troppo, si preoccupa, sperimenta un sovraccarico psicologico.

Il corpo umano non è in grado di controllare il proprio condizione mentale. Problemi psicologici simulare stato fisiologico.

Quindi, se una donna è costantemente depressa, inizia ad avere problemi con l'utero, le ovaie e la ghiandola mammaria. La paura e la depressione possono causare impotenza negli uomini. Irritazione e rabbia portano a ipertensione e malattie cardiovascolari, tensione nervosa può portare a ulcere allo stomaco...

Come puoi migliorare le condizioni del fegato e della cistifellea? Il metodo più semplice ed efficace due è il metodo di toccare il canale della cistifellea proposto dal signor Wu Qingzhong e l'esercizio del suono Xu dal sistema dei sei suoni curativi - Liu Jijie. Questi sono modi davvero eccezionalmente efficaci e potenti.

Il fegato e la cistifellea sono organi accoppiati, lo stato di un organo influisce direttamente sull'attività dell'altro. Pertanto, il Qi sporco, le tossine passano dal fegato alla cistifellea e quando c'è molto di questo rifiuto accumulato nella cistifellea, il canale diventa impraticabile.

Ora non c'è nessun posto dove rimuovere le tossine dal fegato. Pertanto, è necessario stimolare il canale della cistifellea, assicurarne la pervietà, questo influenzerà positivamente le condizioni del fegato. E in termini psicologici aumenterà la risolutezza interiore, il desiderio di agire, aggiungerà fiducia nelle proprie forze, ci rafforzerà nel desiderio di realizzare i nostri piani.

Quindi, eseguendo l'esercizio per il suono Hu, puliamo i canali della milza e dello stomaco. Lo stomaco e la milza sono responsabili dell'elaborazione dei nutrienti. Se queste funzioni vengono violate, tutti gli altri organi soffrono, iniziano le malattie. Pertanto, prima di tutto, devi prenderti cura del normale funzionamento degli organi che danno energia al corpo: lo stomaco e la milza.

Inoltre, l'afflusso di sangue all'area del viso dipende dal canale gastrico. E sappiamo che la levigatezza, l'elasticità, il turgore della pelle del viso dipendono dal fatto che il viso sia ben fornito di sangue. In alcune persone, la pelle del collo si incurva antiesteticamente, si raggrinzisce, tutto perché il flusso di qi e sangue attraverso il canale dello stomaco è rallentato. Se fai l'esercizio per il suono hu ogni giorno, molto presto si verificheranno piacevoli cambiamenti nell'aspetto.

Eseguendo l'esercizio del suono He, puliamo i canali del cuore e dell'intestino tenue. Il canale dell'intestino tenue è una specie di specchio che riflette lo stato del cuore. Secondo la sua condizione, non solo possiamo conoscere i problemi che minacciano il cuore, ma anche regolare il lavoro del cuore. Se ci sono problemi con il cuore, il canale dell'intestino crasso è il primo a reagire.

C'è un modo semplice per controllare l'attività del muscolo cardiaco: piega il braccio in un saluto militare (come il saluto degli ufficiali) e osserva quanto sono rilassati i muscoli all'interno della spalla all'altezza dell'ascella. Se il tono è basso tessuti soffici abbassamento, il che significa che l'afflusso di sangue è insufficiente, il cuore non pompa bene il sangue.

Il fatto è che il canale dell'intestino tenue dipende dal canale del cuore e viene rifornito di sangue e qi attraverso di esso. Spesso flaccidità muscolare lati interni le mani dovrebbero essere eliminate non con esercizi fisici e dieta, ma con l'esercizio per il suono di He o il massaggio del canale dell'intestino tenue.

Passiamo all'esercizio per il suono Sy. Eseguendo questo esercizio, puliamo i canali dei polmoni e dell'intestino crasso.

"I polmoni governano il qi", dice lo Huangdi Neijing, e queste parole hanno un grande significato. Cioè, rifornimento di qi, regolazione del movimento del qi, eliminazione del qi sporco: i nostri polmoni sono responsabili di tutto questo.

La medicina cinese ritiene che i problemi della pelle e dei capelli siano indicativi di problemi polmonari. Regolando l'attività dei polmoni, possiamo curare molte malattie.

L'esercizio del suono Chui libera i canali dei reni e della vescica.

Il canale renale è il canale responsabile della felicità di una persona dalla nascita alla vecchiaia. Se vuoi migliorare la qualità della vita, dovresti allenare e rafforzare il canale renale.

La condizione dei reni è spesso determinata dall'ereditarietà, trasmessa da generazioni precedenti. Se l'eredità non è molto buona, è necessario compiere uno sforzo maggiore. Altrimenti, avendo raggiunto la mezza età, una persona inizierà rapidamente a perdere la salute.

Il corpo ha bisogno di esercizio fisico, è necessario ancora più indurimento per i canali energetici, poiché ripristinano i danni arrecati agli organi e ai sistemi interni. Gli organi interni, come parti di una macchina costantemente in uso, possono usurarsi. Ma se esegui costantemente lavoro preventivo, pulito e lubrificato, la vita del meccanismo può essere estesa.

Il canale vescicale è la via principale per la costante eliminazione delle scorie tossiche dal nostro corpo. Anche le tossine provenienti da altri canali alla fine entrano in questa autostrada principale.

Pertanto, è estremamente importante che non vi siano ingorghi e ostacoli lungo il percorso. Se le tossine si accumulano, nel corpo si formano stasi del sangue e tumori. Se il canale è libero, non c'è posto malattie gravi e formazioni maligne.

In effetti, ci sono molti modi per rimuovere i rifiuti: intestino, pelle, piante dei piedi, bronchi, ghiandole lacrimali… Perché stiamo parlando solo della vescica? Il fatto è che il resto dei percorsi sono locali, la maggior parte le tossine finiscono nella vescica urinaria. E questa autostrada dovrebbe essere ben percorribile.

L'ultimo esercizio è per il suono C. Pulisce i canali del pericardio e il triplo riscaldatore. Il triplo riscaldatore è un contenitore per tutti gli organi interni, un vaso in cui si trovano tutti gli organi principali.

Anche gli antichi medici dividevano condizionatamente questa nave in tre sezioni: il riscaldatore superiore, il riscaldatore medio e il riscaldatore inferiore. Il riscaldatore superiore ospita cuore e polmoni, quello centrale - milza, stomaco, fegato e cistifellea, quello inferiore - reni, vescica, intestino tenue e crasso.

Qual è la funzione del riscaldatore? Coordina il lavoro di tutti gli organi interni, assicura la loro interazione. Canale pericardico - canale da prevenire problemi seri con vasi del cuore e del cervello.

Gente moderna capiscono che hanno bisogno di liberarsi delle tossine, ma raramente ricordano di reintegrare il qi e il sangue. Ma se il livello del qi e del sangue è basso, le tossine si accumuleranno di nuovo, o non saranno completamente eliminate dal corpo, e potrebbero depositarsi nel corpo così saldamente da mettere radici ovunque. Pertanto, non dimenticare di riempire.

La forza interiore e la salute umana dipendono da funzionamento corretto i suoi organi interni e il lavoro ben coordinato dei canali energetici.

Il metodo per riempire gli organi interni e allenare i canali energetici è assolutamente necessario per mantenere la salute. Ecco perché la parte finale del complesso di Qigong Six Healing Sounds è dedicata a riempire i canali attivi appena purificati con nuova energia.