Vitamina B4 (colina): cos'è e quali alimenti ne contengono di più. La vitamina B4 (colina) è il regolatore più importante dell'assorbimento dei grassi nel corpo. Compresse di vitamina B4

La vitamina B4 (colina) è un composto azotato simile all'ammoniaca, altamente solubile in acqua, resistente al calore. Questa vitamina è stata isolata dalla bile, motivo per cui ha ricevuto un tale nome "colina" (dal latino chole - bile gialla). I benefici della vitamina B4 sono enormi, è impossibile minimizzare il ruolo della colina nel corpo, grazie alla sua proprietà utili la colina ha un effetto protettivo della membrana (protegge le membrane cellulari), anti-aterosclerotico (riduce il colesterolo), nootropico e calmante.

Qual è il vantaggio della vitamina B4?

La colina è coinvolta nel metabolismo dei grassi e del colesterolo. Sotto forma di acetilcolina (composto di colina ed etere acido acetico) La vitamina B4 è un trasmettitore di impulsi nel sistema nervoso. La colina è essenziale per normale funzionamento sistema nervoso, fa parte della guaina protettiva della mielina dei nervi, protegge il cervello umano per tutta la vita. Si ritiene che il livello di intelligenza dipenda in gran parte da quanta colina abbiamo ricevuto nell'utero e durante i primi 5 anni di vita.

La vitamina B4 ripristina il tessuto epatico danneggiato da sostanze tossiche medicinali, virus, alcol e droghe. Previene la malattia del calcoli biliari e migliora la funzionalità epatica. La colina normalizza il metabolismo dei grassi, stimolando la scomposizione dei grassi, aiuta ad assorbire le vitamine liposolubili (, E, K). L'assunzione di vitamina B4 per 10 giorni migliora significativamente la memoria a breve termine.

La vitamina B4 distrugge placche di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni e ne riduce la quantità acidi grassi nel sangue. La colina si normalizza battito cardiaco e rafforza il muscolo cardiaco. La vitamina B4 rafforza le membrane delle cellule che producono insulina, abbassando così i livelli di zucchero. Nei pazienti diabetici, l'uso di colina riduce la necessità di insulina. Questa vitamina è molto importante per Salute dell'uomo. Si normalizza prostata e aumenta l'attività degli spermatozoi.

Dose giornaliera di vitamina B4:

Il fabbisogno giornaliero di colina per un adulto è di 250-600 mg. Il dosaggio è influenzato dal peso, dall'età e dalla presenza di malattie. L'assunzione aggiuntiva di B4 è necessaria per i bambini piccoli (sotto i 5 anni), le donne incinte e le persone il cui lavoro è correlato a lavoro mentale. La colina viene prodotta nel fegato e nella microflora intestinale, ma questa quantità non è sufficiente a coprire tutto il fabbisogno umano di questo composto. L'integrazione della vitamina è necessaria per mantenere l'attività vitale del corpo.

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Carenza di colina:

I benefici della vitamina B4 sono innegabili, è attivamente coinvolta nei processi più vitali, quindi non si può non dire di cosa sia irta la mancanza di questa sostanza nel corpo. In assenza di colina nel corpo, i composti del colesterolo iniziano ad aderire alle proteine ​​​​di scarto e formano placche che ostruiscono i vasi sanguigni, la cosa peggiore è quando questo processo si verifica nei vasi microscopici del cervello, le cellule che non ricevono abbastanza nutrimento e l'ossigeno iniziano a morire, l'attività mentale peggiora in modo significativo, compaiono l'oblio, l'umore depresso, si sviluppa la depressione.

La carenza di vitamina B4 provoca:

• Irritabilità, stanchezza, esaurimenti nervosi.
• Disturbi intestinali (diarrea), gastrite.
• Aumentare pressione sanguigna.
• Deterioramento del funzionamento del fegato.
• Ritardo della crescita nei bambini.

La mancanza prolungata di colina provoca l'insorgenza di infiltrazione grassa del fegato, necrosi del tessuto epatico con degenerazione in cirrosi o addirittura oncologia. Una quantità sufficiente di vitamina B4 non solo previene, ma elimina anche il fegato grasso già esistente, quindi la colina viene utilizzata per prevenire e curare le patologie del fegato.

Ciao amici. Oggi ve ne parlerò elemento speciale. È solubile in acqua nutriente- colina. Si chiama anche vitamina B4. Ma in realtà non è né una vitamina né un minerale. Cosa si nasconde dietro questa sostanza simile alla vitamina e dove è contenuta, oggi parleremo 🙂

A proposito, questo elemento è stato scoperto nel XIX secolo. È stato scoperto durante lo studio della bile animale. Ecco perché ha preso il nome "colina" (dal greco choly - questa è "bile"). E l'importanza di B4 per corpo umano realizzato solo negli anni '30.

È un oligoelemento che svolge le seguenti funzioni:

• sostiene la salute del sistema riproduttivo;
• riduce l'omocisteina e protegge il cuore;
• migliora il funzionamento del tratto digestivo;
• normalizza i livelli di insulina;
• avverte invecchiamento prematuro organismo;
• protegge dallo sviluppo della malattia di Alzheimer e della demenza senile.

Questa sostanza simile alla vitamina ha importanza per le funzioni epatiche, sviluppo normale cervello e sistema nervoso. B4 è anche importante per il movimento muscolare, supporta un metabolismo sano e aumenta l'energia.

Negli alimenti è spesso presente sotto forma di fosfatidilcolina. Questa connessione può essere trovata in vari prodotti alimentari che contengono determinati grassi.

Sintomi di carenza

La maggior parte delle persone non capisce Abbastanza B4, nonostante la presenza delle sue fonti nella loro dieta. Questo accade perché alcuni tipi di colina sono difficilmente assorbiti dall'organismo. Gli studi dimostrano che la persona media non ha il livello di B4 di cui ha bisogno su base giornaliera ( 1 ).

Molto probabilmente questo è dovuto a fattori genetici- quando le persone hanno aumentato bisogno in colina. I ricercatori stanno ancora discutendo su quanto B4 dovrebbe essere consumato ogni giorno. Fino a quando non sono giunti a un accordo, perché le esigenze sono troppo individuali. Pertanto, le raccomandazioni per l'uso fornite nella tabella seguente sono piuttosto arbitrarie.

Sintomi della carenza dell'elemento B4:

• fatica, basso livello energia;
• perdita di memoria, declino cognitivo;
• dolore muscolare;
• danno ai nervi;
• umore mutevole, disturbi frequenti;
• disordini del sonno.

Con l'età, con carenza di vitamina B4, le capacità cognitive diminuiscono. Ciò si manifesta con perdita di memoria, morbo di Alzheimer e demenza. Adeguati livelli di colina supportano i neurotrasmettitori ( 2 ).

Dove si trova la vitamina B4

Il nostro corpo è in grado di produrre da solo una piccola quantità di colina, ma il resto dobbiamo ottenerlo dal cibo. Pertanto, dieta Il modo migliore fornire al corpo la quantità necessaria di B4. Una grande percentuale di questa sostanza si trova nei prodotti animali. Pertanto, vegetariani e vegani sono più suscettibili alla carenza.

B4 può essere ottenuto da prodotti naturali, comprese uova, fegato, manzo, salmone, colorato o cavoletti di Bruxelles. Le uova sono talvolta chiamate "cibo per la mente" perché contengono un'elevata quantità di colina.

Ed ecco i prodotti leader in termini di contenuto di questo elemento simile alla vitamina. I dati sono forniti con un'assunzione giornaliera di 500 mg.

	Contenuto di B4, mg per 100 gr. Prodotto	Percentuale della norma giornaliera,%
fegato di manzo	635	127 %
Uovo	251	50,2 %
fegato di pollo	200	40 %
Lenticchie	200	40 %
Agnello, 1 gatto	90	18 %
Semola	90	18 %
Filetto di manzo	70	14 %
petto di tacchino	66,4	13,3 %
Piselli, grano	50	10 %
Spinaci	20	3,9 %

Come molte vitamine, la colina ne perde alcune durante il processo di trattamento termico. Ad esempio, quando la carne è cotta, circa il 20% della colina “scompare”, cibo vegetale– fino al 40%. Circa il 3%-5% viene perso durante la cottura. Ma questo non significa che devi mangiare carne cruda 🙂 Basta non far bollire o friggere troppo i piatti.

Istruzioni per l'uso

La colina è ancora in fase di studio. Gli scienziati sono ansiosi di saperne di più benefici potenziali per il corpo. La quantità di B4 indicata di seguito è sufficiente per ottenere benefici ottimali senza causare alcun danno all'organismo. Secondo linee guida MR 2.3.1.2432-08 del 18 dicembre 2008, in Russia sono stabilite le seguenti norme di consumo:

Per bambini

La vitamina B4 si trova spesso come colina. I suoi benefici e danni sono noti da tempo. Quindi, svolge un ruolo speciale nel controllare i livelli di colesterolo nel sangue, promuove la funzione cerebrale, aumenta la resistenza allo stress e previene la depressione. Per la prima volta, la vitamina numero 4 è stata isolata dalla bile, che sta per colina. È coinvolto nel lavoro di cellule e tessuti.

La caratteristica principale della colina è la sua capacità di mettere in ordine i processi metabolici dei grassi e di ridurre il peso corporeo complessivo. Ecco perché molte persone che vogliono perdere peso usano attivamente la vitamina B6, aggiungendola alla loro dieta. La colina migliora anche il metabolismo tessuti nervosi e previene la formazione calcoli biliari. Il corpo umano è in grado di produrre questo elemento da solo dal fegato o attraverso batteri benefici nell'intestino. Ma se la colina è inclusa nel pasto quotidiano, la pressione diminuirà e memoria a breve termine migliorerà.

Una mancanza di vitamina B4 porta a disturbi diversi processi nel corpo umano. Ad esempio, lo sviluppo di infiltrazione grassa del fegato, ritardo della crescita e sviluppo. La colina è coinvolta nell'attività degli organi genitali, contribuendo alla motilità degli spermatozoi. Nelle malattie del fegato, dei vasi sanguigni del cuore e del cervello, i medici prescrivono come ulteriore trattamento vitamina B4.

La carenza di colina è accompagnata da debolezza delle gambe, incoordinazione, depressione e pallore delle mucose. Un eccesso di questo elemento porta a disturbi dell'attività cardiaca, aumenta la motilità intestinale e provoca un aumento della secrezione delle ghiandole salivari.

Vitamina B4: quali alimenti la contengono?

La maggior parte della colina si trova nelle verdure verdi (spinaci, cavoli, verdure), pomodori, crusca, carote, lievito, legumi e latticini. Si trova anche nel pesce, nei reni, nella carne, nel tuorlo d'uovo e in piante come l'erba di San Giovanni, il dente di leone, la piantaggine, l'ortica.

In media, una persona dovrebbe consumare fino a 0,5 g di vitamina B4 al giorno. Con esercizio vigoroso e attività fisica questo tasso dovrebbe essere aumentato a 15-20 g al giorno. Non sarà dannoso usare la colina durante periodi di forte stress mentale e in situazioni stressanti.

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La vitamina B4 dal cibo viene assorbita intestino tenue. Qui viene scissa per formare trimetilammina, entra in composti con la formazione di lipoproteine ​​e fosfocoline, e viene trasportata dal sangue a vari tessuti e organi. L'assimilazione avviene per diffusione - se molta colina viene ricevuta con il cibo contemporaneamente o per trasporto attivo.

L'eccesso di colina viene escreto dai reni nelle urine. Una piccola parte può essere escreta nelle donne con sangue durante le mestruazioni, con diarrea, la colina può essere trovata nelle feci, circa l'1% viene escreto successivamente.

Il ruolo biologico della sostanza: perché è necessaria la vitamina B4

La colina appartiene al gruppo oligoelementi essenziali perché è importante parte strutturale molti elementi del corpo.

Metabolismo. Il ruolo della colina in processi metabolici riguarda principalmente l'assorbimento dei grassi, ma è estremamente importante: la colina nella composizione dei fosfolipidi costituisce la base delle membrane cellulari ed è responsabile dell'assorbimento dei grassi e dell'escrezione dei loro metaboliti. Se le cellule del fegato vengono danneggiate da alcol, droghe, tossine, la colina è responsabile del loro ripristino, essendo un epatoprotettore indispensabile. Grazie alla colina, il metabolismo dei grassi nel fegato è regolato e prevenuto degenerazione grassa. La colina è necessaria per la scomposizione delle vitamine A,,,, che vengono assorbite nel fegato e previene la formazione di calcoli biliari.

Il ruolo della colina nel metabolismo dei carboidrati è quello di rafforzare e stimolare le cellule beta pancreatiche che producono insulina e compensare gli acidi grassi mancanti, regolando così i livelli di glucosio nel sangue.

Cuore e vasi sanguigni. Grazie alla colina, non solo viene regolato il livello di colesterolo, ma anche la produzione di omocisteina, una sostanza che provoca placche di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni. La purificazione delle pareti vascolari con la partecipazione della colina migliora la funzione cardiaca.

Sistema nervoso. Con la partecipazione della vitamina B4 si forma una guaina protettiva che protegge lo strato di mielina sui nervi dalla distruzione. Se viene distrutto ei neuroni sono esposti, si sviluppano disturbi nervosi. Il neurotrasmettitore acetilcolina (composto monoammonico della colina) è coinvolto in tali reazioni neurologiche come:

• battito cardiaco lento;
• espansione dei vasi sanguigni;
• rafforzamento dello stomaco e peristalsi intestinale;
• stimolazione dell'attività secretoria (produzione di succhi digestivi, muco bronchiale, sudore e liquido lacrimale);
• funzioni contrattili della cistifellea Vescia, bronchi e utero.

La partecipazione della vitamina B4 alla formazione della metionina è associata alla prevenzione dello sviluppo della malattia di Alzheimer. Esistono prove dell'effetto della colina sul rafforzamento della memoria a breve termine.

sistema riproduttivo. La colina partecipa alla sintesi delle prostaglandine della ghiandola prostatica ed è responsabile della qualità e della motilità degli spermatozoi, e negli anziani previene le malattie della prostata.

Funzioni di sostanza

La funzione principale che la colina svolge nel corpo è quella di condurre i grassi all'interno della cellula e rimuovere i prodotti metabolici verso l'esterno, mantenendo l'integrità cellulare. Questo è possibile perché la colina è la base dei fosfolipidi che costituiscono le membrane cellulari. Altro funzioni essenziali colina nel corpo sono i seguenti:

• previene lo sviluppo dell'epatosi epatica;
• contribuisce all'assimilazione vitamine liposolubili;
• normalizza il metabolismo dei grassi e aiuta a mantenere un peso corporeo normale;
• regola la sintesi del colesterolo e acidi biliari, prevenendo la formazione di calcoli;
• normalizza il ritmo cardiaco rafforzando il muscolo cardiaco;
• previene l'aterosclerosi;
• migliora la memoria;
• stimola la produzione di enzimi e aminoacidi;
• riduce la necessità di insulina diabete 1 tipo;
• previene il verificarsi di disturbi nervosi;
• supporti lavoro normale ghiandola prostatica negli uomini;
• elimina l'instabilità mentale.

La vitamina B4 è di grande interesse per chi vuole perdere peso perché si attiva processi metabolici e accelera la combustione dei grassi.

La norma di una sostanza per il consumo e il contenuto nel corpo

La quantità di vitamina B4 di cui il corpo ha bisogno quotidianamente dipende dall'età, dal sesso, dalle malattie concomitanti e dallo stile di vita.

Fabbisogno giornaliero di vitamina B4, mg

La necessità di un'ulteriore assunzione di vitamina B4 raddoppia durante gravi periodi fisici e stress mentale, negli atleti durante la competizione,. E anche per scolari e studenti in preparazione agli esami, con stress cronico, durante il periodo di recupero dopo gravi malattie infettive prolungate.

Sintomi di carenza ed eccesso di una sostanza nel corpo

La mancanza di una sostanza nel corpo è dovuta all'insufficiente assunzione di essa con il cibo, nonché alla mancanza di acido folico e cianocobalamina, che contribuiscono all'assorbimento della colina. La causa della carenza di vitamina B4 potrebbe essere l'introduzione acido nicotinico, che utilizza gruppi metilici e lega la colina. Prendendo anche antibiotici sovraccarico fisico, eccesso sovraccarico emotivo, diete prive di proteine, veganismo e eccessiva indulgenza alcool.

Sintomi tipici che suggeriscono una carenza di vitamina B4 sono tinnito, dimenticanza, frequenti esaurimenti nervosi e stato di paura, improvviso aumento di peso e compromissione della coordinazione dei movimenti. Con l'aggravamento della mancanza di colina, si sviluppano aritmia cardiaca, mal di testa, insonnia, deterioramento della concentrazione, indebolimento del sistema immunitario.

Almeno alcuni dei segni elencati indicano che è necessario adattare la dieta a favore di alimenti ricchi di vitamina B4 o aggiungere preparati farmaceutici che la contengono.

IN casi gravi appare carenza di vitamina B4 ipertensione arteriosa, il metabolismo rallenta e si sviluppa l'obesità, la gastrite peggiora, la disfunzione sessuale e la disfunzione epatica sono disturbate. IN casi rari la fame prolungata di colina provoca lo sviluppo della malattia di Alzheimer.

Il contenuto eccessivo di vitamina B4 si sviluppa sullo sfondo di un sovradosaggio preparazioni farmaceutiche o bioadditivi o ipersensibilità corpo a loro, se combinato con una dieta ricca di colina. effetti collaterali le overdose accadono forte salivazione, sudorazione, nausea e diarrea, alito di pesce. A grave sovradosaggio probabilmente inibizione dell'attività cardiaca, aumento della peristalsi intestinale. Se il farmaco viene somministrato per via endovenosa, è possibile calo drastico pressione sanguigna, bradicardia.

Il primo soccorso per una dose eccessiva di vitamina assunta accidentalmente è la lavanda gastrica e l'assunzione di adsorbenti. Quando gradualmente sviluppare sintomi sovrabbondanza - sospensione del farmaco e trattamento sintomatico.

La vitamina B4 è ampiamente distribuita in natura, quindi non è difficile creare un menu ricco di colina. La maggior parte della vitamina nei prodotti animali, c'è la colina nel pesce e nei frutti di mare, molto poco nella frutta e nella verdura. Quando si compila una dieta ricca di colina, bisogna tenere conto che la sostanza viene assorbita meglio in presenza di cibi ricchi di acido folico e vitamina B12.

Uova, carne, frattaglie		Legumi, cereali		Semi, noci, spezie		Frutta verdura
Polvere d'uovo	900	Soia	270	Coriandolo	97	Patata	66
tuorlo di pollo	800	Piselli	200	Prezzemolo	97	Broccoli	40
Fegato di manzo	635	semi di senape	122	pistacchi	90	Spinaci	22
fegato di maiale	517	Orzo	110	Noce moscata	90	Avocado	14
Uova di quaglia	507	avena	110	Semi di lino	78	Arancia	8,4
Uovo	294	Lenticchie	96	seme di zucca	63	Melone	7,6
Fegato di pollo	194	Ceci	95	semi di girasole	55	Pomodoro	6,7
Filetto di tacchino	139	Riso	85	Arachidi	55	Cetriolo	6
Vitello	105	crusca di frumento	74	Basilico	54	Uva	5,6
Maiale	75	Fagioli	67	Sesamo	25	Albicocca	2,8

A trattamento termico parte della vitamina B4 viene persa. Più a lungo il piatto è cotto, il meno vitamina rimane in esso. Quando si fa bollire la carne, durante la cottura si perde fino al 20% della vitamina prodotti erboristici- fino al 40%, durante la cottura di piatti - solo il 3%.

IN erbe essiccate e condimenti, i cereali non raffinati contengono molta più vitamina delle erbe fresche e dei cereali raffinati.

I benefici della sostanza

La vitamina B4 è in grado di penetrare le barriere emato-encefaliche e placentari, pertanto, per le donne in gravidanza sono raccomandate dosi più elevate della sostanza (1000-3000 mg). È stato dimostrato che la colina è necessaria per rafforzare le membrane cellulari dei tessuti fetali in costante crescita, la sintesi delle guaine mieliniche delle fibre nervose, la formazione di connessioni sinaptiche nel cervello di un nascituro e la stabilizzazione del suo sistema ipotalamo-ipofisario.

In combinazione con l'acido folico, la vitamina B4 è un agente profilattico per la patologia del tubo neurale e disturbi congeniti, compresa la demenza. In un neonato nei primi mesi di vita, l'assunzione di colina aggiuntiva con il latte materno migliora le funzioni mentali e cognitive, rafforza la memoria.

Controindicazioni all'assunzione di vitamina B4

La controindicazione all'uso della vitamina B4 è intolleranza individuale componenti del farmaco, poiché esiste un alto rischio di sviluppo reazione allergica fino all'edema di Quincke. Dovresti astenersi dall'assumere colina se il medico ha prescritto un ciclo di trattamento con farmaci sulfamidici, farmaci contenenti acido nicotinico e antibiotici.

Quando si utilizzano preparati contenenti vitamina B4, si raccomanda di osservare condizioni speciali:

• in caso di nausea, ridurre la dose;
• quando somministrato per via endovenosa, iniettare solo a goccia (20-30 gocce / min) e combinare con altre sostanze lipotropiche (metionina o lipocaina);
• occorre prestare attenzione quando si guida un'auto o si intraprendono altre attività legate alla concentrazione e alla reazione rapida;
• nei bambini sotto i 18 anni di età uso endovenoso i farmaci sono indesiderabili, poiché non ci sono dati sull'efficacia e la sicurezza del farmaco per questa fascia di età.

Se hai bisogno di prendere altro medicinali prescritti da un medico per la cura di alcune malattie, si consiglia di non berli contemporaneamente a preparati a base di vitamina B4.

Effetti collaterali della vitamina

Gli effetti collaterali quando si seguono le raccomandazioni del medico per l'assunzione di vitamina B4 sono rari. Assomigliano ai sintomi dell'intossicazione: nausea, a volte il vomito è possibile, mal di testa, disturbo delle feci. Ci sono anche più specifici effetti collaterali – sudorazione eccessiva e salivazione intensa, compromissione della coordinazione dei movimenti e debolezza. Su tutti i casi effetti collaterali deve essere informato il medico, che modificherà il dosaggio del farmaco o lo annullerà.

Interazione della vitamina B4 con altre sostanze

La carenza di vitamina B4 porta ad una diminuzione della sintesi di carnitina, che contribuisce all'utilizzo dei lipidi, e quindi ad un aumento del peso corporeo.

Interazione della colina con alcune sostanze

Acido folico e cobalamine	Rinforzarsi a vicenda
Un acido nicotinico	Neutralizza l'azione
Acido pantotenico	Aiuta nella sintesi dell'acetilcolina
Contraccettivi orali	Distruggi la vitamina B4 del 50%
Tiamina	Neutralizzare reciprocamente le reciproche azioni
Fenobarbital, metotrexato	Inibire l'assorbimento di colina
Steroidi, farmaci antibatterici, sostanze contenenti alcool, estrogeni, sulfamidici	Dimezza l'attività della colina
Vitamina B8	Insieme migliorano il metabolismo dei grassi

Un livello adeguato di vitamina B4 contribuisce a buona assimilazione vitamine liposolubili. Poiché la colina aumenta il contenuto di fosforo nel corpo, la sua assunzione dovrebbe essere combinata con preparati di calcio, che sono in grado di bilanciare il contenuto di questo oligoelemento.

Preparati contenenti vitamina B4

I preparati di colina sono più spesso prodotti in forma di iniezione o sotto forma di una soluzione per somministrazione orale - è colina cloruro, colina alfoscerato (Methodilin, Holitilin, Alfacholin, Noocholine), ma sono anche in compresse.

L'additivo bioattivo "Colina + Inositolo" è posizionato come mezzo per aumentare l'efficienza delle cellule cerebrali. Capsule vegetariane Solgar offerte per ricostituire la colina prodotti a base di carne. Il supplemento "Fattore lipotropico" contiene alte concentrazioni colina, inositolo e metionina, è progettato per ridurre il peso corporeo.

Complessi vitaminici contenenti colina - Vitrum Beauty, Duovit Memo e molti altri, progettati per reintegrare la vitamina B4.

Indicazioni per l'uso di preparati di colina

Accoglienza aggiuntiva forme di farmacia la vitamina B4 è consigliata dal medico a scopo terapeutico o profilattico nei seguenti casi:

• elevati livelli di colesterolo nel sangue;
• glicemia alta;
• basso livello di emoglobina;
• fegato grasso;
• violazioni dei reni;
• infiammazione della ghiandola prostatica;
• ipertensione;
• aumento dello stress mentale;
• frequente grave stress;
• grandi carichi sportivi;
• disturbi del ritmo cardiaco;
• alcolismo cronico.

I preparati di colina sono prescritti in terapia complessa disordini neurologici, glaucoma e aterosclerosi.

Istruzioni generali per l'uso e il dosaggio

La regola generale per gli iniettabili contenenti colina a cui sono destinati somministrazione endovenosa: il farmaco viene somministrato solo in ospedale, lentamente, a goccia. La velocità di infusione va da 30 a 60 gocce / min, a seconda del farmaco.

La colina alfoscerato viene somministrata per via endovenosa alla dose di 1-3 g/die diluita con 50 ml di soluzione fisiologica per 10 giorni. Quindi continuare la terapia se necessario, passando alle forme compresse del farmaco. A condizioni acute iniettato per via intramuscolare 1 g / die (una fiala).

Il cloruro di colina viene gocciolato 2-3 g alla volta, diluito con una soluzione di cloruro di sodio allo 0,9% o una soluzione di destrosio al 5%. Dopo 10 giorni, viene sostituito prendendo una soluzione al 20% all'interno.

Il corso generale del trattamento è di 3-4 settimane.

Gli integratori alimentari con colina e vitamine si assumono 1 capsula 2-3 volte al giorno dopo i pasti, senza masticare, con acqua.

Vitamina B4 per pelle e viso

Per la pelle, la vitamina B4 ha trovato applicazione sotto forma di una combinazione di colina con molecole di acidi grassi. La fosfatidilcolina è di grande interesse per dermatologi e cosmetologi per la sua capacità di ripristinare le membrane cellulari. In dermatologia, questa sostanza è usata per trattare dermatite atopica, xerosi, eczema. In cosmetologia, la fosfatidilcolina viene introdotta nei prodotti per nutrire la pelle e prevenire l'invecchiamento.

Quando la membrana cellulare della pelle perde la sua densità con l'età, la cellula si restringe e la pelle diventa gradualmente cascante. Le membrane cellulari che hanno perso la loro elasticità non sono in grado di resistere alle tossine, i radicali liberi e muoiono rapidamente, che si manifesta con segni di invecchiamento sulla pelle. La fosfatidilcolina viene utilizzata in complessi programmi antietà. Ripristina le membrane cellulari danneggiate a causa delle molecole di colina, migliora la funzione cellulare e generalmente aiuta a ripristinare l'elasticità della pelle giovanile.

Oltre alle proprietà riparatrici, i cosmetici con fosfatidilcolina hanno capacità emollienti e funzionano come conduttori di altri sostanze utili negli strati più profondi della pelle. Di conseguenza, la pelle è idratata, levigata, elimina l'infiammazione.

Un'altra applicazione di cosmetici con fosfatidilcolina è la procedura di lipodissoluzione, quando farmaco combinato vengono iniettati fosfatidilcolina e desossicolato Grasso sottocutaneo metodo mesoterapico. Ciò ottiene l'effetto della liposuzione nelle aree problematiche.

Analisi per la vitamina B4

La colina che entra nel corpo viene immediatamente scomposta nell'intestino e convertita in sostanze attive assorbito nel sangue. Pertanto, per valutarne l'assorbimento, viene eseguito un esame del sangue per i livelli di lipoproteine, fosfolipidi, acetilcolina e colesterolo.

Un altro modo per controllare la colina è radiologico. Viene utilizzato, ad esempio, per controllare effetto terapeutico dai preparati di colina per l'infiammazione della prostata. Le particelle di colina sono etichettate con fluoro-18 o carbonio-11, quindi il medico ne traccia il movimento e l'accumulo utilizzando i raggi X su uno speciale scanner tomografico.

Per ulteriori informazioni su colina, fosfolipidi e lecitina, il loro ruolo nel corpo e le ragioni della necessità del lavoro di tutti gli organi, vedere il video qui sotto.

Descrizione della vitamina B4:
La colina si è guadagnata la comprensibile fama di vitamina antisclerotica. Fu scoperto per la prima volta nel 1862 e tutta l'importanza per il corpo fu riconosciuta più di mezzo secolo dopo, nel 1930.
La colina appartiene al gruppo delle vitamine del gruppo B, ma alcuni scienziati la classificano come una vitamina. B4 è facilmente solubile in acqua e non tollera alte temperature, sotto l'influenza del quale avviene la sua distruzione. Trovato in grandi quantità negli organismi animali (spesso insieme al sinositolo).

Il ruolo della vitamina B4 nel corpo:
Insieme alla lecitina, la colina è coinvolta nei processi di elaborazione, liquefazione e trasporto delle sostanze, favorisce il metabolismo dei grassi nel fegato e il metabolismo dei carboidrati, abbassa i livelli di colesterolo nel sangue, migliora il passaggio degli impulsi neuromuscolari, migliora la funzione cardiaca, regola i livelli di insulina nel sangue, rimuove alcuni veleni dal fegato e preparazioni mediche facilitando così il suo lavoro.
La colina è attivamente utilizzata nel trattamento e nella prevenzione dell'aterosclerosi e del morbo di Alzheimer. Con l'uso costante del necessario indennità giornaliera la colina, la memoria e tutta l'attività cerebrale in generale sono notevolmente migliorate. La vitamina B4 aiuta a combattere sovrappeso e persino in grado di ripristinare cellule nervose(Il che contraddice l'opinione generale consolidata).

Assunzione giornaliera di vitamina B4:
Si consiglia a un adulto, alle donne incinte e alle madri che allattano di consumare 400-600 mg di colina al giorno, la norma dei bambini (a seconda del sesso e dell'età) è di 100-350 mg.
Dosi aumentate possibile con grande stress fisico ed emotivo, così come durante lo stress e la depressione.

Interazione della vitamina B4 con altre sostanze:
L'efficacia della colina è notevolmente ridotta se consumata prodotti alcolici, farmaci sulfamidici ed estrogeni.
Maggior parte effetti benefici La colina ha un effetto sul corpo in combinazione con altre vitamine del gruppo B.

Segni di carenza di vitamina B4:
Si dovrebbe prestare attenzione a i seguenti segni carenza nel corpo di vitamina B4: eccessiva irritabilità e depressione, frequenti mal di testa, sensazione paura costante, tinnito, vuoti di memoria, disturbi del sonno, costipazione, disturbi del flusso sanguigno, deposito di grasso nel fegato, forte aumento colesterolo nel sangue, ipertensione, disturbi del ritmo cardiaco, aterosclerosi.

Segni di un sovradosaggio di vitamina B4:
I sintomi tipici di un sovradosaggio di colina sono nausea, diarrea, perdita di appetito, aumento pressione sanguigna, forte sudorazione, così come la comparsa di uno specifico odore "di pesce".

Alimenti contenenti vitamina B4:
Ricco di vitamina B4 (colina) chicchi germogliati di grano, riso, semola, verde ortaggi a foglia, spinaci, soia, cavolo, lievito di birra.
Le fonti animali sono fegato e cuore, tuorlo d'uovo, latte e derivati.