Che tipo di depressione si verifica dopo il parto. La depressione postpartum è uno stato depressivo dopo il parto. Squilibrio ormonale e depressione postpartum

Sempre più spesso si sente il termine "depressione postpartum" dalle labbra delle giovani madri. Di cosa si tratta: stanchezza normale e un guasto o una grave malattia? Come distinguere un banale cattivo umore dai sintomi della depressione? Ed è possibile farne a meno intervento medico?

Depressione o stanchezza?

Molte madri provano sentimenti di vuoto e depressione dopo il parto. Circa il 50% riferisce una simile "depressione". Questa condizione di solito si risolve senza conseguenze speciali entro poche settimane. L'aiuto degli altri, la cura di un marito, una notte di buon sonno - e il cattivo umore passa, lasciando il posto alle gioie della maternità. La particolarità della depressione è che può durare mesi e persino anni. La persona perde semplicemente il controllo sulle proprie emozioni. Le sue condizioni sono aggravate dal fatto che ha paura di parlare di lui agli altri.

La depressione è una malattia che non può essere curata parlando con una ragazza. Questo è un processo complesso che richiede la partecipazione di molti specialisti.

Cause della depressione postpartum

Una delle cause principali della depressione postpartum è Vita passata giovane madre. Ci sono due gruppi di rischio:

• ragazze in conflitto con proprie madri mancanza di amore materno;
• ragazze con una storia di depressione.

I fattori nello sviluppo della depressione possono essere:

• basso tenore di vita, mancanza di istruzione, lavoro, alcolismo;
• scarso sostegno da parte del coniuge e di altri membri della famiglia;
• età troppo giovane (sotto i 18 anni) o matura (dopo i 40).

Spesso la causa della depressione postpartum è una discrepanza tra aspettative e realtà. Spesso ci dipingiamo un quadro perfetto della vita familiare di una bella madre con un bambino sorridente e un marito premuroso. Ma a volte la vita non è così bella. Parto difficile, taglio cesareo, dolore dopo il parto, affaticamento, costante mancanza di sonno: tutto ciò può anche provocare una malattia.

Un'ulteriore causa di depressione postpartum è la tua aspetto, mancanza di opportunità per prendersi cura di se stessi, della propria figura, viso, acconciatura, vestiti.

Opinione di un esperto

Elena Pahar, medico capo clinica della salute delle donne a Domodedovo, ostetrico-ginecologo-endocrinologo, riproduttorelogo: “La comparsa della depressione è composta da diversi fattori. Un forte calo del progesterone e un aumento della prolattina durante l'allattamento, combinati con la mancanza di sonno, l'affaticamento e un cambiamento nello stato sociale, influenzano la psiche di una nuova madre. Fino ad ora, il meccanismo dell'impatto degli ormoni fluttuanti sulla psiche femminile non è stato chiaramente stabilito. Di norma, la sindrome depressiva si manifesta nei primi 1,5-2 mesi dopo il parto. In un modo o nell'altro, ogni nuova madre soffre di depressione postpartum.

Sintomi della depressione postpartum

Uno dei sintomi tipici della depressione postpartum è la categorica riluttanza della madre a cercare aiuto. Le difficoltà che una ragazza deve affrontare mentre si prende cura di un bambino sono percepite come i suoi stessi errori, come prova che è una cattiva madre.

Tali madri hanno paura di ammettere agli altri ea se stesse che non possono far fronte alla cura del proprio bambino. Hanno paura della condanna, dei consigli senza tatto e del moralismo. Spesso c'è una sensazione di delusione, accompagnata da un senso di colpa. Le giovani madri vogliono provare solo amore per il bambino e spesso provano solo irritazione. Stavano aspettando così tanto questo miracolo, ma invece è arrivata una sensazione di completa disperazione.

Un tale "cocktail" emotivo porta a sintomi somatici della depressione:

• battito cardiaco;
• insonnia;
• mal di testa;
• perdita di appetito;
• picchi di pressione.

Spesso aggiunto a questo:

• attacchi di panico;
• insonnia;
• sensazione di solitudine;
• pianto;
• pessimismo infinito.

Opinione di un esperto

Ekaterina Dmitrieva, psicoterapeuta: "Tranne aggiustamento ormonale corpo durante la gravidanza, la causa della depressione postpartum può anche essere la disconnessione di una ragazza (e, molto spesso, sua madre) con la sua profonda natura femminile, l'ignoranza e l'incomprensione delle specificità del passaggio del più importante e fase naturale iniziazione femminile - maternità, mancanza di trasferimento dell'esperienza femminile da donne sagge anziane. È più probabile che la mamma dopo il parto si senta "in perdita" che in "guadagno". Inoltre, molto spesso, una ragazza si trova di fronte al fatto che non può immediatamente sentire una potente ondata di sentimenti materni finora sconosciuti per suo figlio. Allo stesso tempo, dalle storie riservate di madri esperte di tanti bambini, si sente che sono venute davvero da loro solo con la nascita del loro terzo figlio.

Conseguenze della depressione postpartum

• depressione postpartoè una malattia che può avere gravi conseguenze per la madre e il suo bambino:
• Il bambino sente sottilmente l'umore della madre, non ricevendo abbastanza amore, affetto, cura. Perde il senso di sicurezza nel mondo che lo circonda. Crescerà emotivamente instabile, nevrotico, incline alla depressione.
• La qualità della vita della madre si sta deteriorando: la depressione postpartum può trasformarsi in psicosi, che causerà processi irreversibili nella psiche. Costerà molto lavoro alla ragazza per tornare alla vita normale.
• Sentirsi costantemente sopraffatti influisce negativamente salute fisica. intensificare malattie croniche, l'immunità cade.
• Il costante isolamento nelle tue esperienze porterà ancora di più e ad altre persone vicine.

Trattamento per la depressione postpartum

Se senti di non poter gestire le tue emozioni, hai iniziato dolore psicosomatico, la vita ti sembra assolutamente senza speranza - non rimandare una visita dal dottore! La depressione non è solo stanchezza! Non può essere curato con parole e consigli. Potrebbe essere necessario un addestramento speciale

Dopo il parto, il corpo della madre è esausto, non ci sono abbastanza vitamine, comprese le "vitamine della felicità". Prendersi cura di un bambino richiede molta energia, non c'è tempo per riposare e dormire. Anche lo sfondo ormonale ha una grande influenza sul benessere di una donna.

Per le madri che allattano nei primi mesi di vita di un bambino, sono caratteristici sbalzi d'umore e stress, emozioni caotiche e sentimenti contrastanti, grave affaticamento fisico ed emotivo. Tuttavia, alcune donne sperimentano esperienze intense più profonde, che poi si trasformano in depressione postpartum.

Secondo le statistiche, la depressione postpartum si verifica in 5-7 donne su 10! È necessario trattare uno stato così depresso, altrimenti può trascinarsi e portare molti problemi. Di conseguenza, il latte materno scompare e l'allattamento peggiora. malattia avanzata portando a psicosi postpartum.

Quanto dura un tale disturbo è determinato dalla donna stessa. Dopotutto, dipende dalla madre, dalla routine quotidiana e dalla dieta, dal desiderio di cambiare qualcosa nella vita e dal desiderio di cercare aiuto.

Sintomi e segni

Più spesso, lo stato di salute peggiora nell'intervallo di 3-9 mesi dopo la nascita del bambino. Una madre che allatta mostra uno stato di abbattimento, irritabilità e ansia. È importante determinare correttamente se si tratta di normale affaticamento o segni di depressione.

Di seguito sono riportati i sintomi della depressione postpartum:

• emicrania e mal di testa;
• stanchezza e irritabilità;
• disturbi del sonno e insonnia;
• impotenza e incapacità di concentrarsi sul problema;
• mancanza di appetito;
• sconforto ed estremo pessimismo;
• sbalzi d'umore;
• ansia e paura;
• sentimenti di ansia e panico;
• pianto e depressione;
• rabbia;
• sensazione di solitudine e insoddisfazione;
• sentimenti di colpa e vergogna.

Questi segni sono simili al blues o all'affaticamento temporaneo. Nella depressione, i sintomi durano molto più a lungo e sono più intensi. Si prega di notare che la depressione postpartum nelle donne interferisce con le attività quotidiane. Una madre che allatta in questo momento perde spesso il desiderio di prendersi cura del bambino.

Dal dottore!

Se non trattata, la depressione postpartum può durare un anno o più! Inoltre, in seguito diventa grave e si sviluppa persino in psicosi. psicosi postpartum- complesso malattia mentale che include i seguenti sintomi:

• allucinazioni;
• confusione di pensieri e coscienza;
• paranoia;
• delirio;
• disorientamento nel tempo;
• tenta di fare del male a te stesso o a tuo figlio.

Per prevenire una malattia così grave, è necessario consultare un medico in tempo! Chiedi aiuto se manifesti i seguenti sintomi e segni:

• La depressione dura più di due settimane;
• Un forte deterioramento dello stato fisico e psicologico;
• Paura di danneggiare il bambino;
• È difficile per una donna svolgere le faccende domestiche quotidiane;
• La madre non è in grado o non vuole prendersi cura del bambino.

Prima si inizia il trattamento, minore è il rischio di complicanze. Un trattamento adeguato e intensivo ti consentirà di tornare alla normalità più velocemente.

Cause

Spesso non c'è un unico motivo. La condizione e il benessere sono influenzati da varie condizioni che si manifestano nell'aggregato. Grande importanza ha il processo stesso del parto, un cambiamento sfondo ormonale e seri cambiamenti nella vita di una donna, per i quali semplicemente non è pronta.

I motivi possono essere suddivisi in tre gruppi:

1. Fisico, che si verifica a causa di un forte calo del livello di dragoncello, cambiamenti di pressione e metabolismo, ristrutturazione degli ormoni e immunità. Il risultato è frequente affaticamento, letargia e depressione;
2. Emotivo, quando esperienze, mancanza di sonno e stanchezza, sentimenti di ansia e ansia sovraccaricano una donna. Di conseguenza, non può far fronte alle faccende domestiche e non può prendersi cura del bambino;
3. Rendering dello stile di vita grande influenza per una madre che allatta. Nutrizione scorretta e la routine quotidiana provocano problemi nella salute e nelle relazioni. Anche le difficoltà finanziarie e i conflitti in famiglia influiscono negativamente sul benessere di una donna.

Indipendentemente dalle cause, la malattia va combattuta. Scopriamo come sbarazzarci della depressione postpartum.

Trattamento

Se trovi sintomi di depressione, non affrettarti a prendere antidepressivi e ansiolitici. Aiuteranno a sbarazzarsi della malattia, ma possono causare gravi danni alla salute del bambino. Le composizioni di molti farmaci penetrano nel latte materno e influiscono negativamente sul benessere del bambino. Le sostanze causano allergie, indigestione e intossicazione in un neonato. Oltretutto, medicinali può compromettere l'allattamento.

Prima di tutto, cerca di migliorare la tua dieta e la tua routine quotidiana. Riposati a sufficienza, dormi e cammina all'aria aperta. Rivolgiti a familiari e amici. Aiuterà a comunicare con altre madri che hanno sperimentato problemi simili. Assicurati di prenderti del tempo per te stesso!

Raccogliere trattamento topico ed esci dalla depressione, consulta uno psicoterapeuta. Un corso opportunamente selezionato ti aiuterà a liberarti dallo stress in pochi giorni.

Finalmente arrivarono i giorni della felicità, nacque il bambino, tutta la famiglia trionfa e si rallegra. Ma c'è qualcosa che non va nella giovane madre. È tormentata da ansia, depressione, occhi accesi luogo umido. Cosa significherebbe? La depressione postpartum è una condizione che le donne sperimentano dopo aver avuto un bambino. Se è necessario affrontare questo problema, quanto è pericoloso e perché si verifica, studiamo più in dettaglio.

Alcune donne hanno a che fare con la depressione postpartum

Il disturbo mentale di una donna inizia anche prima dell'inizio del parto. IN Gli ultimi giorni prima del rilascio dal fardello, non può più controllare i processi, il panico e le preoccupazioni prima di un momento serio della sua vita. E poi nascita più vicina piccola, più forte è il sentimento. Non appena ciò accade, il quadro disegnato da quasi tutte le future mamme sui momenti felici della maternità cambia leggermente. Il bambino piange costantemente, richiede attenzione, può iniziare le coliche. Ci sono molti problemi: lavare, stirare, notti in bianco semplicemente estenuante, il bambino ha bisogno di essere fasciato, nutrito, lavato, cambiato i pannolini. Si formano così affaticamento persistente, umore depresso, che porta a disturbi nervosi, seguiti da depressione postpartum, i cui sintomi possono essere rilevati ad occhio "nudo".

Naturalmente, tutti sono sicuri che la depressione postpartum si verifichi più spesso nelle donne. Ma come si è scoperto, i disturbi nervosi possono colpire anche la forte metà dell'umanità, specialmente quegli uomini che sono direttamente correlati alla situazione postpartum. Pertanto, è importante conoscere i sintomi e le cause della patologia a tutti, nessuno escluso, che ha in casa un bambino tanto atteso.

Cos'è la depressione postpartum

Questo problema è preso alla leggera da molti, ma in realtà può portare a gravi conseguenze. Ma questa non è una banale malinconia o capricci che passeranno senza alcun intervento in un paio di settimane. Per capire con precisione che ci sono sintomi di depressione postpartum nelle donne, è necessario conoscere i seguenti punti:

• ansia eccessiva;
• pianto costante;
• insonnia;
• perdita di appetito;
• Sbalzi d'umore improvvisi.

Nonostante la natura problematica di questi segni, la donna continua a sentire pienamente la felicità della maternità. Un punto importante nel determinare la malattia è la sua durata. Cattivo umore, la milza passa in 2-3 settimane, mentre la depressione postpartum, prolungata, si esprime in forma complessa patologia neurologica. Ci sono momenti in cui può durare mesi o addirittura anni, aggravato ed espresso in modo molto difficile forme mentali. Non puoi pensare che una giovane madre stia semplicemente cercando di attirare l'attenzione, anche se in realtà i sintomi sono molto simili. Se perdi i segni, la malattia può diventare permanente, i segni svaniscono periodicamente, trasformandosi in forme più complesse.

Importante: spesso la depressione postpartum nelle donne è nascosta, la madre mostra agli altri il suo stato felice, mentre la malattia può svilupparsi. In questi casi, è necessario prestare maggiore attenzione alla sua condizione psicologica, parlare con una giovane madre e fornire assistenza.

La depressione postpartum a volte ha una forma latente

Depressione dopo il parto: sintomi nelle donne

Per determinare il problema, è necessaria una visita dal medico. La patologia può manifestarsi in modi diversi, ma sono proprio i cambiamenti psicologici dell'umore, del comportamento e del carattere della madre che sono evidenti. Per stabilire una diagnosi accurata, è necessario sapere come si manifesta la depressione postpartum. Pertanto, è importante contattare uno specialista esperto per chiarire il problema e ottenere trattamento adeguato. La diagnosi viene stabilita dopo ispezione visuale, raccogliendo un'anamnesi e, se necessario, esaminando le analisi. All'esame, di regola, vengono osservati e rivelati i seguenti punti:

• mal di testa, vertigini;
• cardiopalmo;
• attacchi di panico;
• ansia;
• depressione prolungata;
• tristezza, tristezza;
• perdita di forza;
• sensazione di solitudine, nessuno ha bisogno;
• attacchi di rimorso senza causa;
• sensazione di vergogna, autoflagellazione mentale.

Quando suonare l'allarme

Il problema è spesso esacerbato dalla riluttanza della donna a cercare aiuto, dal rifiuto di visitare un medico e cure. La maggior parte delle giovani madri è sicura che i sintomi spiacevoli si risolveranno da soli non appena passeranno le prime settimane di maternità. Ma se i segni elencati durano più di 2-3 settimane, il processo può essere ritardato e portare a forme complesse della malattia. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a quando inizia la depressione postpartum. Nei primi mesi dopo la nascita di un bambino, la condizione può essere completamente spiegata cause naturali. Ma se i segni di depressione compaiono dopo tre mesi e fino a 9 mesi di vita di un bambino, allora ha senso suonare l'allarme. Durante questi periodi stato pericoloso produrre sintomi quali:

• umore depresso;
• irritabilità eccessiva;
• senso di ansia;
• attacchi di panico;
• capricci;
• il desiderio di una donna di essere costantemente sola;
• rifiuto di comunicare.

Segnali di pericolo

I sintomi includono disturbo mentale somatico. Le donne hanno un'insonnia persistente, perde peso. Può essere accompagnata da paure ossessive e attacchi di panico, la sensazione di poter compiere un atto che danneggerebbe il bambino. Questa forma può evolvere in una sindrome maniaco-depressiva.

Una donna con depressione postpartum può soffrire di attacchi di panico.

Depressione dopo il parto: cause

Secondo i dati statistiche mediche Ricercatori americani, il nervosismo dopo la nascita di un bambino accompagna fino al 15 percento delle giovani madri. Ogni seconda donna soffre di patologia in una forma complessa. Purtroppo la tendenza sta peggiorando, sempre più mamme si ammalano di questa malattia, soprattutto nei paesi occidentali. Nonostante il fatto che la massa sottostante di fattori provocatori sia chiaramente presentata, ci sono ancora domande a cui non è ancora possibile rispondere in modo univoco. La causa del disturbo può essere:

1. Cambiamenti ormonali. Subito dopo il concepimento del bambino, nel corpo della madre avvengono gravi trasformazioni, funziona per due. Dopotutto, non è un segreto per nessuno che una donna pianga spesso, sia triste, nervosa, capricciosa, questa è la perestrojka. Con l'avvento del bambino, tutto torna alla normalità, il che comporta anche disturbi emotivi: delusione, sensazione di vuoto, impreparazione per i prossimi cambiamenti.
2. indicatore ereditario. Ciò implica l'adozione da parte di una donna del comportamento dei suoi genitori, anch'essi in una situazione stressante.
3. Interruzione della ghiandola tiroidea. Dopo la nascita di un bambino, la produzione di ormoni tiroidei diminuisce, che si esprime in fatica, senso di smarrimento, spossatezza morale e fisica.
4. Disturbi metabolici, cadute di pressione.
5. Allattamento. Espressione regolare del latte, crepe intorno ai capezzoli, dolore dovuto alla congestione della ghiandola mammaria malessere e sentimenti di risentimento.
6. Caratteristiche del carattere della madre. Se una donna aveva già una disposizione eccentrica, capricciosa, egoista, dopo il parto ogni tratto si manifesta in una forma più pronunciata.
7. La forma cambia. I cambiamenti fisiologici nel volume della vita, del torace, dei fianchi per una donna che aspira alla perfezione possono causare vero panico, isteria.
8. Difficoltà finanziarie. Spesso si verificano situazioni in cui una giovane madre si sente incapace di fornire al bambino tutto il necessario, ha ancora più paura dei costi futuri man mano che il bambino cresce.
9. Cambia in vita sessuale. Molto spesso, le donne dopo il parto perdono la libido, si rifiutano di avere rapporti sessuali con il coniuge o addirittura si sentono infastidite dall'intimità.
10. Altri motivi: l'atteggiamento freddo dei propri cari, in particolare il coniuge, la mancanza di sostegno, i conflitti, la violenza, il consumo di alcol possono anche portare a esaurimenti nervosi.

Quando si verifica la depressione postpartum?

Il problema non è sempre associato a difficoltà fisiche. Spesso ne soffrono donne molto ricche e di successo. Un'altra prova dell'inconsistenza della teoria del superlavoro fisico è l'aumento del numero delle donne sofferenti rispetto ai secoli passati. Adesso si può usare lavatrice, pannolini, miste, ma la tendenza continua a non cambiare. Inoltre, è garantito il patrocinio di alta qualità di una giovane madre e del suo bambino, sono state create numerose aree, eccellenti cliniche che forniscono molti servizi necessari. Ma non dare per scontato che il problema sia solo moderno. Durante il regno della regina Vittoria, dopo la nascita di un bambino, una madre con "stranezze" fu mandata in una clinica psichiatrica con una diagnosi di "follia postpartum". Ma per amor di giustizia, vale la pena notare che a quei tempi la malattia era un evento raro.

Importante: la depressione postpartum, le cui cause sono state finora pienamente identificate, crea una lotta interna, la psiche della donna è sottoposta a una seria prova. Nonostante ritmo veloce vita e creazione condizioni confortevoli per prendersi cura di un bambino, ha bisogno di banale simpatia umana, calore e comprensione.

La manifestazione della depressione postpartum negli uomini

Le ragioni dello sviluppo di questo tipo di patologia sono simili a quelle delle donne, ma ci sono ancora fattori specifici causando esaurimenti nervosi nei giovani papà.

1. Prima di tutto, il problema è causato dai cambiamenti nella vita familiare. Un uomo si sente inutile per la sua amata moglie a causa della sua totale preoccupazione per il bambino.
2. Questione finanziaria. Con l'avvento del bambino, il costo di bilancio familiare aumentare bruscamente. Per questo papà deve lavorare di più, cercare ulteriori modi guadagni.
3. Rapporti sessuali. I primi mesi di vita di un bambino sono associati a cure costanti, e non solo durante il giorno, ma anche di notte. È chiaro che una madre stanca non è in grado di prestare a suo marito la stessa attenzione che aveva prima del parto. Da qui nasce la maggior parte dei conflitti.

La maggior parte dei giovani papà affronta il problema 2-3 mesi dopo la comparsa del loro amato figlio. Sono in grado di adattarsi alla situazione e visitare il lavoro, parlare con gli amici dà un contributo positivo. Un uomo può essere distratto, dimenticare brevemente i problemi domestici e dare riposo alle sue emozioni.

Gli uomini sono anche inclini alla depressione postpartum.

Cosa fare per prevenire la depressione dopo il parto

Considerando il fatto che disordini mentali le giovani madri possono portare a conseguenze disastrose, è necessario prendersi cura della propria salute in anticipo. Altrimenti si rischia di rimanere delusi non solo dalla felicità della maternità, ma anche dalla vita, senza conoscerne il fascino.

1. Prevenire lo sviluppo della depressione. Innanzitutto, devi verificare con i tuoi genitori se un tale problema li ha accompagnati dopo la tua nascita. Se la risposta è sì, consultare un medico per un trattamento appropriato. Uno specialista esperto studierà tutti i fattori che contribuiscono alla manifestazione di stati d'animo depressivi e intraprenderà una terapia che elimina i rischi.
2. Preparati in anticipo per la maternità, acquista le cose necessarie in modo da non arrabbiarti per la mancanza dell'uno o dell'altro oggetto.
3. Non sarà superfluo avvertire assistenza necessaria parenti, persone care. Possano anche prepararsi per un lieto evento con ciò che ne consegue conseguenze positive, che include: camminare, fare la spesa, lavare, stirare vestiti per bambini, fare il bagno a un bambino, comprare cose, ecc.

Come trattare la depressione postpartum

Il problema richiede un trattamento di alta qualità, poiché è possibile conseguenze pericolose. Sia la madre che il neonato possono essere colpiti. Una giovane madre può semplicemente rifiutarsi di prendersi cura del proprio figlio o svolgere male i suoi doveri. Ma il punto principale nei primi giorni di vita di un bambino è stabilire un contatto con la madre, come si suol dire "pelle a pelle". Deve sentire il suo calore, cura, riconoscere dall'olfatto, che assicura la sua pace, e quindi il normale sviluppo psicologico e fisiologico.

Importante: con cure improprie, il bambino sviluppa problemi mentali, processi infiammatori che in futuro possono trasformarsi in gravi patologie.

Per un trattamento qualitativo della malattia è richiesto un esame, uno studio di test per determinare lo stato del background ormonale. La terapia dipende dalla profondità del problema. Come trattamento vengono prescritti sedativi, sedativi, antidepressivi, farmaci con inclusione di serotonina. Inoltre, viene prestata attenzione al bilanciamento degli ormoni nel corpo, per i quali vengono prescritti farmaci con effetti collaterali minimi. Alle madri che allattano vengono prescritti farmaci senza controindicazioni a base di ingredienti naturali.

Inoltre, se necessario, il medico può prescrivere una psicoterapia che imposta il pensiero della giovane madre su un "motivo" positivo.

La depressione postpartum può indurre le madri a prendersi cura in modo inappropriato del loro bambino

Come affrontare i sintomi a casa

Un fattore importante nell'influenzare l'umore di una madre appena nata è la stabilità e l'armonia in famiglia. Avendo notato i primi segni di depressione postpartum, il trattamento dovrebbe essere combinato con metodi domiciliari.

1. Sostegno dei propri cari. Spesso l'eccessiva emotività o capricciosità di una donna viene percepita con irritazione, negatività e questo è un grosso errore. Sia una giovane madre che il suo bambino hanno bisogno di cure, simpatia, aiuto morale e fisico.
2. Non dovresti ispirare una donna che è "caduta a pezzi", "devi rimetterti in sesto", ecc. Solo parole confortanti e gentili, comprensione della situazione la aiuteranno a sentire la tua partecipazione. Ma non solo le parole, ma anche un aiuto elementare nelle faccende domestiche permetterà a una donna di riposare per 1-2 ore e ripristinare le forze.

Comportamento di una nuova madre

È altrettanto importante che le madri sappiano come affrontare la depressione postpartum.

1. Per cominciare, visita un medico. Non ritardare il problema fino allo sviluppo di gravi disturbi mentali.
2. Assicurati di condividere i tuoi sentimenti con una persona cara, perché non tutti possono capire quali sono esattamente i tuoi sbalzi d'umore, il pianto, la stanchezza.
3. Concorda con il tuo coniuge l'assegnazione di un giorno libero per te. Scegli un giorno della settimana, vai in un bar, in piscina, fai una passeggiata nel parco. L'importante è cambiare la situazione e dedicare qualche ora alla persona amata.
4. Contatto sessuale. È chiaro che nelle prime 4-5 settimane di vita sessuale dopo il parto è fuori discussione. Ci vuole tempo per guarire le ferite e recuperare. Ma non appena passa un certo periodo, non negarti il ​​\u200b\u200bpiacere. È il sesso che aiuterà a uscire dalla depressione, poiché il corpo ricomincerà a ricevere ormoni essenziali ed elementi che elevano l'umore, rafforzano il sistema immunitario, ecc.
5. Prendi un baby monitor. Preoccuparsi costantemente di cosa c'è con il bambino mentre sei in cucina o in bagno può portare a un esaurimento nervoso. E grazie a un attributo economico e conveniente, non devi correre ogni 2 minuti nella camera da letto del bambino e assicurarti che tutto sia in ordine con lui.
6. Non passare molto tempo in cucina. Ora c'è l'opportunità di acquistare prodotti semilavorati e, se possibile, ordinare piatti da bar e ristoranti. Coinvolgi il tuo coniuge oi tuoi cari nel lavoro, la giovane madre dovrebbe riposare più spesso.
7. Vai a dormire in ogni occasione. La causa della depressione alla nascita può essere una banale mancanza di sonno, un momento obbligatorio dopo la nascita di un bambino.
8. Cammina all'aperto più spesso. La depressione postpartum, secondo le giovani madri, scompare se cammini con un passeggino tutti i giorni. L'incontro con i "colleghi" fortunatamente, il verde, il movimento porterà positività e aggiungerà vigore.

Per una salute mentale sostenibile, una giovane madre avrà bisogno del sostegno di un giovane padre

Esci a fare una passeggiata con tutta la famiglia, lascia che il giovane padre si prenda cura del bambino. Un'immagine idilliaca indicherà che tutto è in ordine nella tua vita, l'importante è non soccombere allo sconforto e creare stato d'animo positivo sia per te che per i tuoi cari. Seguendo semplici regole e seguendo le raccomandazioni del medico, si risolverà il problema dello stato psicologico, che ti permetterà di vivere appieno la felicità della maternità.

La procreazione completata - la nascita di un erede, è senza dubbio uno degli eventi più significativi, attesi e naturali nella vita di ogni donna. Tuttavia, il parto è un test significativo, unito a un enorme stress che colpisce tutte le sfere della vita di una donna in travaglio. Dopo il parto, molte mamme provano una sensazione di tristezza, vuoto, paura, si sentono predestinate e senza speranza.

La depressione dopo il parto, chiamata anche depressione postnatale, è un tipo separato disturbo affettivo, considerata all'interno delle patologie dello spettro depressivo. depressione postpartum nelle donne si verifica immediatamente dopo un breve periodo di tempo dopo il parto. Di norma, i sintomi di questo tipo depressione clinica svilupparsi e diventare gravato entro tre mesi dal momento della nascita del bambino.

Gli studi effettuati lo hanno stabilito la prevalenza della depressione postnatale varia dal 10 al 15% di numero totale giovani madri. Allo stesso tempo, gli esperti sostengono che queste cifre non riflettono la situazione reale con la prevalenza della depressione postpartum. L'impossibilità di determinare il numero effettivo di donne che manifestano i sintomi della triade depressiva dopo il parto è dovuta al fatto che la stragrande maggioranza delle coetanee preferisce non richiedere assistenza medica, cercando di superare il blues da soli.

Inoltre, non è possibile dare una risposta univoca alla domanda su quanto dura la depressione dopo il parto. La durata di un episodio depressivo è vari significati da persone diverse. Tempismo stato di malattia dipendono da una combinazione di diversi fattori endogeni, ad esempio: stato generale salute umana, caratteristiche della costituzione personale, grado di soddisfazione dei bisogni primari. Di notevole importanza nella durata della depressione postpartum sono le circostanze esterne, come: un ambiente sociale favorevole o inappropriato, la qualità dell'interazione di una donna con i parenti stretti.

Tipi di cambiamenti nello stato psico-emotivo dopo il parto

Gli psicologi distinguono tre tipi di disturbi emotivi e mentali che possono verificarsi in qualsiasi donna nel periodo postpartum:

• malinconia;

Malinconia post parto

La melanconia è una condizione comune che la maggior parte delle donne (circa il 50-60%) sperimenta dopo un parto. Secondo gli esperti, un cambiamento nel background emotivo associato a picchi ormonali e stress colossali sperimentati sul corpo è un fenomeno naturale.

I sintomi del blues dopo il parto si manifestano in lacrime irragionevoli, tristezza inspiegabile, incapacità di completare contatti sociali, affaticamento, problemi di sonno, perdita di appetito. Il picco delle sensazioni negative, secondo i medici, cade nei giorni 3-5 ed è indicato negli ambienti psichiatrici come "sconforto del terzo giorno". Tuttavia, esperienze negative sintomi dolorosi la maggior parte delle donne scompare da sola entro una settimana o un mese dopo il parto.

Come sbarazzarsi dell'apatia e del blues dopo il parto? Il miglior consiglio per superare più velocemente un periodo di malinconia è l'amore, la cura, il sostegno di chi ti è vicino e spostare la tua attenzione su attività positive. Gli psicologi raccomandano a tutte le neomamme di non limitare il loro campo di attività solo alla cura del bambino. Per sentire la pienezza della vita, una donna ha bisogno di essere in contatto con gli amici, prendersi del tempo per gli hobby, non rinunciare allo studio, prestare attenzione a mantenere una buona vita. forma fisica. La monotonia e la routine che si osservano nella vita di molte donne che sono diventate madri da poco peggiorano naturalmente il loro umore e provocano pensieri dolorosi.

depressione postparto

I sintomi del disturbo compaiono pochi giorni o settimane dopo il parto. Allo stesso tempo, la depressione postnatale si verifica non solo nelle donne primipare. Atroci sintomi depressivi possono anche superare le donne mature che hanno già l'esperienza della maternità.

Nuove esperienze di mamma sintomi simili, come nella malinconia, ma le loro manifestazioni sono più intense, costanti, ossessive e dolorose. Le esperienze depressive impongono alcuni adattamenti nella vita del paziente.

A cattivo umore si stanno unendo sintomi spiacevoli: ansia patologica incontrollabile, paure irrazionali, anticipazione di una tragedia imminente. Una donna è sopraffatta da un pianto senza causa, non correlato a una situazione di vita reale. È colta da un'inspiegabile confusione, privandola della pace, la perseguitano pensieri illogici e inutili, dai quali non riesce a liberarsi degli sforzi della sua volontà. C'è un sentimento opprimente della propria colpa, pensieri sull'inutilità e l'insensatezza dell'esistenza.

Spesso, con la depressione postpartum, una donna non è in grado di svolgere le mansioni quotidiane e non può far fronte alle funzioni che sorgono durante la maternità. Alcune donne notano l'aggiunta di un senso di cambiamento di personalità: sentono di non poter controllare i processi interni.

Osservato ipersensibilità a stimoli minimi precedentemente ignorati. La nuova madre inizia a languire per la deprimente sensazione che "la vita non sarà più la stessa". Perde interesse per vari aspetti precedentemente piacevoli. Rifiuta le relazioni intime, perché non le danno piacere.

psicosi postpartum

La psicosi postpartum è un termine collettivo per disturbi psicotici gravi e gravi che si verificano nei primi mesi dopo il parto. La psicosi dopo il parto è registrata relativamente raramente: in una o due donne su 1000. I sintomi della malattia compaiono inaspettatamente e si sviluppano rapidamente. Molto spesso, i segni di psicosi sono evidenti già nei primi giorni dopo il parto.

Una donna perde la capacità di distinguere eventi reali da situazioni immaginarie. Potrebbe sperimentare vere allucinazioni uditive: il paziente inizia a sentire "voci" che ordinano di compiere un'azione. Sotto l'afflusso di allucinazioni imperative, una persona può commettere azioni pericolose: danneggiare se stesso o il proprio figlio.

Nella psicosi postpartum possono verificarsi disorientamento e depersonalizzazione. Una donna smette di navigare correttamente nel tempo, nello spazio, se stesso. Sintomi tipici della psicosi dopo il parto: squilibrio, stato eccitato, aumento dell'attività motoria - eccitazione catatonica. In situazioni isolate si osserva il fenomeno opposto: uno stupore catatonico, manifestato da un rallentamento o una completa inibizione dell'attività motoria. Una donna si distingue spesso per un comportamento aggressivo insensato, strano, innaturale.

Se si verificano sintomi di psicosi postpartum, è necessario il ricovero immediato per una terapia complessa, poiché esiste una significativa minaccia di danno a se stessi o agli estranei. Trattamento di simile stati psicotici effettuato esclusivamente nelle condizioni ferme di una clinica psichiatrica.

Cause della depressione postpartum

Gli scienziati associano direttamente la depressione postpartum a significativi cambiamenti biologici e psicologici che si verificano nel corpo di una donna durante la gravidanza e il parto. Sullo sfondo di intenso processi chimici causato da salto produzione, concentrazione e conseguente diminuzione del livello degli ormoni: estrogeni e progesterone, ci sono cambiamenti nel lavoro dei neurotrasmettitori responsabili della sfera emotiva.

Il corpo di una donna non ha il tempo di rispondere rapidamente ai continui cambiamenti ormonali. Il cervello attiva la sua attività, concentrando i suoi sforzi sul mantenimento dell'omeostasi. Pertanto, la sfera dei sentimenti e delle sensazioni rimane la più indifesa e aumenta il rischio di depressione clinica.

Anche se la maggior parte fattore significativo nel meccanismo di sviluppo della depressione postpartum, gli esperti considerano i cambiamenti ormonali nel corpo di una donna dopo il parto, ci sono altre ipotesi per il verificarsi di un disturbo affettivo. La causa, i fattori predisponenti e provocatori nello sviluppo degli stati depressivi è la presenza di determinati aspetti dall'elenco sottostante o una complessa combinazione di condizioni sfavorevoli.

L'impulso per l'insorgenza della depressione postpartum spesso dà esaurimento fisico dopo il processo del travaglio. stanchezza fisica accompagna stress psico-emotivo donne associate all'attesa della risoluzione della gravidanza.

Il colpevole di un episodio depressivo postnatale è spesso una gravidanza difficile, quando futura mamma Ho dovuto rispettare una serie di restrizioni per salvare la vita del nascituro. Esistente minaccia di aborto spontaneo o nascita prematura, manifestazioni dolorose di tossicosi, permanenza forzata nel reparto di degenza dell'ospedale minano la psiche della donna. Il fattore scatenante potrebbe essere il parto con complicazioni, quando c'era una vera minaccia per la vita della madre o del bambino. Lungo periodo di riabilitazione associati a un corso sfavorevole del parto causano un forte stress, che spesso si trasforma in uno stato depressivo.

La causa della depressione postnatale può essere una discrepanza tra la realtà e lo stato desiderato. Spesso una donna, in attesa di un bambino, fa dei piani irrealistici o ha desideri illusori che non possono essere soddisfatti istantaneamente nella realtà. Dopo il parto, ci sono delusioni "immaginarie" associate all'apparizione di un nuovo membro della famiglia. Il quadro reale della vita dopo la nascita di un bambino non soddisfa le aspettative di una persona.

Un fattore provocatorio è spesso l'insoddisfazione della donna per il suo rapporto con il marito. Percepisce dolorosamente la mancanza di un adeguato sostegno morale, fisico, materiale. La neomamma si trova di fronte a nuove difficoltà e soffre soprattutto se il marito non vuole partecipare alla cura del proprio figlio.

La base per l'emergere di disturbi affettivi è una specifica costituzione personale di una persona. Molte donne che soffrono di depressione postpartum sono persone sospettose e impressionabili. I pazienti sono caratterizzati da una bassa resistenza allo stress, che rende la loro personalità vulnerabile, portando a una rottura confini personali e provoca il deterioramento dello stato psico-emotivo. Molte persone inclini a esperienze depressive sono abituate a fissare la loro attenzione sugli aspetti negativi della vita. Allo stesso tempo, la loro qualità caratteristica è ignorare il fatto dell'esistenza di momenti piacevoli e neutri dell'essere. Vedono il mondo con colori scuri e gonfiano il minimo problema a proporzioni gigantesche.

Nell'anamnesi di molte donne a cui è stata diagnosticata la depressione postpartum, ci sono casi di altri disturbi dello spettro nevrotico e psicotico. Molte di loro avevano precedentemente sofferto di altre forme di depressione, in particolare il disturbo disforico premestruale. Nella storia medica di alcuni pazienti, ci sono informazioni su episodi passati di disturbi d'ansia fobici.

Anche un'ereditarietà sfavorevole (predisposizione genetica) va considerata un vero e proprio fattore di rischio. È stato stabilito che se c'era una storia familiare di episodi depressivi, allora il 30% delle donne è a rischio di sviluppare sintomi clinici del disturbo dopo il parto.

Secondo i criteri esistenti, la diagnosi di depressione postpartum (postnatale) viene stabilita se un episodio depressivo è appropriato sintomi clinici Il disturbo si è verificato entro sei settimane (secondo ICD-10) o un mese (secondo DSM) dopo il parto.

Sintomi della depressione postpartum

Come risultato dei cambiamenti ormonali nel corpo dopo il parto, lo sfondo emotivo diventa labile. Le donne sperimentano rapidi sbalzi d'umore. In un momento possono provare gioia e divertimento, nel momento successivo le giovani donne diventano tristi e tristi. Allo stesso tempo, man mano che il disturbo peggiora, il loro umore diventa sempre più lieve. Nel tempo, il paziente cessa di godere oggettivamente eventi felici. Nessuna buona notizia può cambiare il suo umore triste.

• Una donna reagisce in modo eccessivamente intenso al minimo stimolo. Dimostra reazioni eccessivamente violente a rumori minori, cambiamenti nell'illuminazione. Dà un significato speciale alle azioni standard e alle dichiarazioni banali degli altri.
• Per le persone che soffrono di un disturbo depressivo, è caratteristica una sensazione di tristezza opprimente, rabbia inspiegabile e ansia irrazionale. Il paziente non può spiegare l'origine della paura ossessiva illogica. Nonostante gli sforzi compiuti, una donna non è in grado di eliminare l'ansia e la paura.
• Molte donne provano incertezza, timidezza, confusione. La mancanza di fiducia in se stessi nel nuovo ruolo di madre contribuisce all'eccessiva autocritica e all'autoaccusa infondata. La paziente si convince di essere una cattiva madre. È convinta di non prendersi cura del bambino. Crede di non essere in grado di crescere correttamente un bambino. Pertanto, una donna appende un'etichetta su se stessa, la cui essenza è: "Sono una creatura senza valore e insignificante, non rispettabile e amore".
• Il pianto irragionevole è caratteristico. Versano lacrime in situazioni in cui reazione normaleè sorriso e risate. Né la persuasione, né i tentativi di rallegrarsi, né la simpatia, né le convinzioni logiche degli altri possono fermare il loro pianto.
• Ci sono pensieri negativi invadenti sul bambino. Sono ossessionati dall'idea che con le loro azioni imprudenti possano danneggiare il bambino. Tali pensieri ossessivi (ossessioni) provocano la necessità per il paziente di eseguire regolarmente alcune azioni protettive (compulsioni). Una donna con persistenza maniacale inizia a mettere in atto misure protettive, ad esempio: non consente nemmeno ai parenti più stretti di avvicinarsi al bambino.
• Perdita di interesse nel comunicare con il bambino. Non solo non prestano la dovuta attenzione al bambino, ma a volte si rifiutano del tutto di dargli da mangiare. I pazienti possono convincersi che loro proprio figlioè o diventerà una fonte problemi seri. Il verificarsi di un tale sintomo è un segnale pericoloso, che indica la necessità di un intervento medico di emergenza.

Nel caso di un decorso prolungato della depressione postpartum, il disturbo si manifesta in una varietà di disturbi somatici, autonomici, comportamentali e sintomi emotivi. Le manifestazioni più comuni:

• sensazione stanchezza costante , perdita di forza, diminuzione dell'energia, mancanza di vigore dopo un lungo riposo;
• inerzia, mancanza di interesse nelle attività abituali;
• perdita di piacere da eventi gioiosi;
• formale isolamento sociale: rifiuto di comunicare con gli altri, riluttanza a vedere i propri cari;
• disturbi del sonno, insonnia, sonno interrotto, incubi;
• ansia patologica di danneggiare il bambino;
• decadimento cognitivo: difficoltà con la memorizzazione di nuovo materiale, l'incapacità di richiamare le informazioni necessarie, l'incapacità di concentrarsi sul compito da svolgere;
• ritardo motorio o agitazione;
• modifica comportamento alimentare: mancanza di appetito o eccessivo bisogno di cibo;
• pensieri ossessivi sull'insensatezza dell'esistenza;

Trattamento per la depressione postpartum

Come affrontare la depressione postnatale? I principali interventi per il trattamento della depressione postpartum sono i seguenti:

• terapia farmacologica;
• psicoterapia (sedute individuali e di gruppo);
• terapia artistica;
• meditazione;
• training autogeno;
• rebirthing (tecnica di respirazione speciale);
• tecniche di ipnosi.

Il trattamento farmacologico, inclusi antidepressivi, tranquillanti e stabilizzatori dell'umore, viene utilizzato in casi estremamente rari quando esiste un alto rischio di atti suicidari. È spiegabile un rigoroso approccio selettivo all'uso di farmaci farmacologici potenziale pericolo per la salute del bambino incluso nella composizione dei componenti che penetrano nel latte materno. Ad oggi, dati su effetti collaterali farmaci usati per la depressione e i loro effetti sul bambino in via di sviluppo.

Tuttavia, nella depressione grave, è consigliabile stato iniziale trattamento per concentrarsi sulla terapia farmacologica. Di norma, al paziente vengono prescritti antidepressivi moderni del gruppo inibitori selettivi serotonina. Per eliminare completamente i sintomi del disturbo è necessaria l'assunzione di farmaci per almeno tre mesi. Il trattamento inizia con la nomina di un minimo dose efficace. Va tenuto presente che durante il periodo di trattamento con antidepressivi, una donna dovrebbe abbandonare completamente l'allattamento al seno.

L'enfasi principale nel trattamento della depressione postnatale è sulla combinazione di misure psicoterapeutiche con sessioni di ipnosi. Durante le sedute psicoterapeutiche, il medico spiega alla paziente le caratteristiche della sua condizione. Uno psicoterapeuta aiuta una donna a scoprire gli atteggiamenti sbagliati che contribuiscono a uno stato d'animo depressivo. Il medico indirizza il cliente a lavorare sull'eliminazione dei complessi esistenti e contribuisce alla formazione di un'adeguata autostima.

Attraverso l'ipnosi è possibile neutralizzare i meccanismi "nascosti" della depressione, svelando le componenti irrazionali della patologia. L'ipnosi è indispensabile per le donne in situazioni in cui il paziente non riesce a capire perché è stata catturata da un disturbo affettivo. L'immersione in uno stato di trance durante l'ipnosi consente di fare una "escursione" nel passato di una persona, che consente di stabilire i veri fattori che hanno provocato uno stato depressivo.

Come uscire dalla depressione? Si consiglia alle donne che soffrono di depressione postpartum di riposare completamente in quantità sufficienti, osservare dieta bilanciata, eseguire regolarmente esercizio fisico. Aspetto importante nel trattamento della depressione - l'eliminazione della situazione in cui ogni giorno una donna è occupata esclusivamente da affari di routine. Per sbarazzarti del blues, devi diversificare le tue attività, non rinunciare agli hobby. Non dovresti ignorare le possibilità curative della natura: camminare all'aria aperta, nuotare negli stagni, stare in seno alla natura porterà sentimenti positivi di armonia con il tuo "io" e il mondo che ti circonda.

Come affrontare i segni dolorosi della depressione dopo il parto? Di grande importanza per superare la depressione postpartum è il comportamento e l'atteggiamento della cerchia ristretta della donna. Comprendere il suo "mondo interiore", l'attenzione alle sue esperienze, paure, paure aiuta a sopportare facilmente le difficoltà del periodo postpartum. I "dottori" abbastanza attivi sono animali domestici che accettano senza critiche e amano sinceramente la loro padrona.

Nel trattamento della depressione, la miloterapia si è dimostrata efficace: la terapia con l'ambiente. L'essenza della tecnica: la permanenza del paziente in stanze con sufficiente luce naturale, che è decorata con una certa combinazione di colori, escludendo la tavolozza "depressiva" con una fornitura dosata di toni rossi e arancioni. Questa tecnica prevede il riempimento delle stanze con vegetazione vivente, una certa selezione di dipinti, l'ascolto di tranquille melodie melodiche, la visione di film tematicamente selezionati emotivamente profondi.

Depressione postpartum, che si verifica nella forma lieve e grado medio gravità, si presta ad una cura abbastanza rapida e completa. Nella maggior parte delle donne che cercano aiuto da uno psicoterapeuta, i segni della depressione postpartum scompaiono dopo 5-7 sedute. Se la malattia è più grave, si raccomanda di sottoporsi a cure in cliniche ospedaliere.

Il tempo di attesa per un bambino è pieno di preoccupazioni. Diventando madre, non tutte le donne trovano tranquillità. Maggiore responsabilità e cura del bambino, cambiamento di status sociale: tutto ciò non consente alla giovane madre di godersi la maternità. L'ansia e la tensione aumentano gradualmente, sviluppandosi in depressione. Il problema è complicato dal fatto che molti di coloro che li circondano, e persino le donne in travaglio, non percepiscono questa condizione come una malattia. Tuttavia, la depressione post parto è una malattia che non va lasciata al caso, altrimenti può portare a conseguenze molto gravi sia per la mamma che per il neonato.

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Cause della depressione dopo il parto

Secondo le statistiche, una donna su cinque è più o meno incline alla depressione postpartum, e questo vale anche per quelle donne per le quali il bambino era desiderato e tanto atteso. Molto spesso, non esiste una causa chiara per questa condizione. Di norma, questo è un complesso di fattori, fisici e mentali, che porta ad un aggravamento di sentimenti ed emozioni negative.

Cause fisiologiche

Il parto è un grave stress per il corpo. Oltre al dolore che prova una donna, lo sfondo ormonale cambia drasticamente, il che influisce sul lavoro di tutti gli organi e sistemi, porta a disturbi fisici, vertigini e provoca una sensazione di affaticamento costante. Non tutte le donne sono in grado di combinare questa condizione con la cura di un bambino, svolgendo le faccende domestiche quotidiane.

La depressione postpartum è più comune nelle donne che hanno avuto un taglio cesareo rispetto alle donne che hanno partorito naturalmente. Durante il parto naturale, lo sfondo ormonale di una donna cambia gradualmente. L'ormone principale qui è l'ossitocina, una delle cui capacità è attenuare la sensazione di dolore, la rapida formazione dell'allattamento. Cioè, alcuni problemi che portano a stati depressivi vengono eliminati durante il parto naturale. A taglio cesareo il corpo non ha il tempo di ricostruirsi, c'è uno squilibrio di ormoni.

Molte donne sperimentano problemi iniziali con allattamento al seno, manifestato nella formazione di crepe nei capezzoli, l'assenza Abbastanza latte, mastite. Nel tentativo di dare al bambino solo il meglio, molte madri incontrano dolorosamente difficoltà nello sviluppo dell'allattamento.

Ragioni psicologiche

Un frequente compagno psicologico della depressione postpartum è il senso di colpa che nasce a causa dell'incoerenza con l'immagine del "genitore ideale". Per tutti, i genitori appena nati sono pieni di felicità, affrontano facilmente i problemi, si amano l'un l'altro e il loro bambino. Prima del parto, la futura mamma stessa disegna l'immagine di una famiglia ideale. Infatti, spesso una donna non ha nemmeno il tempo per recupero fisico per non parlare morale ed emotivo.

Sentimenti di colpa, insoddisfazione per gli altri sorgono per altri motivi:

1. Incertezza e paura delle azioni semplici. Spesso, anche l'incapacità di fasciare correttamente un bambino, lavarlo e pulirgli il naso causa preoccupazione. Cosa possiamo dire di quando un neonato ha la febbre, è disturbato dalle coliche, urla di dolore durante la dentizione e la madre non sa come calmare il bambino e come aiutarlo. Tale impotenza precipita nello sconforto.
2. Cambiare la solita routine quotidiana. All'inizio è difficile adattarsi al regime del bambino, perché anche di notte si sveglia spesso. Non tutte le persone riescono a rilassarsi e dormire sonno intermittente, soprattutto per una donna che ha partorito da poco e non ha ancora avuto il tempo di riprendersi.
3. Costante mancanza di tempo. L'assistenza all'infanzia deve essere combinata con i lavori domestici. Se allo stesso tempo una donna non sente il sostegno dei parenti, ma, al contrario, sente la pressione per una cena impreparata o per la biancheria non stirata, allora la tensione mista alla stanchezza minaccia presto di trasformarsi in depressione postpartum.
4. Cambiamenti nell'aspetto. La gravidanza e il parto non possono che lasciare un segno sul corpo di una donna. Cambiato non in lato migliore figura, smagliature, chilogrammi guadagnati durante la gravidanza, non tutti rimangono indifferenti. A volte questo è ciò che gioca un ruolo decisivo nello sviluppo di uno stato depressivo.
5. Cambiamenti nel rapporto con il marito. Le priorità cambiano e la donna presta tutta la sua attenzione al bambino. Lascia un'impronta e una diminuzione del desiderio sessuale, naturale a causa dei cambiamenti ormonali nel corpo e della fatica. Le preoccupazioni per i rimproveri del coniuge, i tentativi di non privare nessuno della famiglia delle cure sono emotivamente estenuanti.
6. stato sociale, stato finanziario e civile delle donne. Le madri single, le donne con problemi abitativi o quelle che hanno perso da poco il lavoro sono più soggette alla depressione postpartum, perché ora dovranno prendersi cura non solo di se stesse, ma anche del benessere del bambino.

Spesso la depressione appare dal fatto che il neonato è malato, è stata confermata la presenza di patologie congenite. I sensi di colpa nei confronti dei parenti sono esacerbati dalla preoccupazione per la salute e lo sviluppo del bambino, il suo futuro.

Video: Psicoterapeuta sulle cause e le conseguenze della depressione postpartum

Tipi di stati depressivi

Non tutti gli stati psicologici di una donna dopo il parto possono essere definiti depressivi. La malinconia e l'apatia, che di tanto in tanto visitano ogni persona, non richiedono cure mediche urgenti. D'altra parte, ci sono condizioni che richiedono non solo la consultazione di uno specialista, ma anche un trattamento ospedaliero.

"Malinconia materna"

In un altro modo, questa condizione è chiamata postpartum blues, non deve essere confusa con la depressione postpartum. La milza è una condizione che si manifesta sullo sfondo di un brusco cambiamento ormonale nel corpo. Prevale il pianto, c'è un sentimento di paura per la propria salute e per quella del bambino, perdita di forza, tensione nervosa. È caratterizzato da lieve irritabilità, che non si trasforma in aggressività. Dura da 2-3 giorni a una settimana. Differisce dalla depressione in quanto la madre non si ritira dalla cura del bambino e dalla comunicazione con lui. Se non agisci in tempo, la malinconia minaccia di trasformarsi in depressione.

depressione nevrotica

Si sviluppa nelle donne con preesistente disturbi nevrotici ed è caratterizzato dalla loro esacerbazione. Oltre a frequenti sbalzi d'umore, irritabilità, c'è un accresciuto senso di ostilità verso gli altri. Alcune donne sono suscettibili attacchi di panico, accompagnato da aumento della pressione, tachicardia, sudorazione profusa. Spesso i pazienti sperimentano una perdita di memoria a breve termine quando non ricordano eventi recenti (possibilmente correlati alla gravidanza) o non riconoscono i propri cari.

psicosi postpartum

IN casi gravi si verificano allucinazioni, che vengono successivamente incarnate in idee deliranti, spesso dirette al bambino. I medici definiscono questa condizione come psicosi postpartum. Si verifica raramente, non più di 4 casi ogni 1000 donne in travaglio, principalmente nei pazienti con disturbo bipolare. La psicosi postpartum viene curata sotto la supervisione di un medico in ambiente ospedaliero.

Depressione postpartum prolungata

La forma più comune di depressione dopo il parto. Inizia come un normale blues, associato alle difficoltà che sono sorte riguardo all'educazione e alla cura del bambino. Una donna fa del suo meglio per essere una buona madre, per far fronte ai suoi doveri, ma ogni difficoltà porta alla disperazione e al panico. Una giovane madre si rimprovera per la sua incapacità di far fronte alla situazione, per la sua irritabilità. Da questo, la condizione peggiora solo e il blues si trasforma in depressione.

Sintomi comuni della depressione postpartum

Il deterioramento si nota subito dopo la nascita del bambino o dopo 3-9 mesi, quando arriva la stanchezza della madre il punto più alto. Se subito dopo la nascita il bambino dorme molto, crescendo richiede più attenzioni, a discapito di altre cose. Una donna sente l'impossibilità di far fronte ai doveri che le sono ricaduti, si sente stanca, il futuro sembra cupo.

Il sintomo principale della depressione postpartum è uno stato di depressione quasi costante, il cui aggravamento si verifica più spesso al mattino e alla sera, durante i periodi di maggiore affaticamento. Il resto dei sintomi sono il risultato della depressione:

• sonnolenza, irritabilità, pianto, turni frequenti sentimenti;
• insonnia, perdita di appetito (o appetito eccessivo);
• mancanza di un senso di gioia e soddisfazione per ciò che sta accadendo;
• letargia, apatia, mancanza di interesse per eventi e affari, compresi quelli che una volta erano considerati passatempi preferiti, hobby;
• la presenza di costante paura per le loro azioni che possono danneggiare il bambino;
• sensazione di fallimento, incapacità di prendere decisioni;
• mancanza di interesse e attaccamento al bambino;
• manifestazione di irritabilità, persino aggressività nei confronti degli altri (marito, figli più grandi);
• ipocondria, ricerca di malattie inesistenti, preoccupazione costante per la propria salute;
• incapacità di concentrarsi cose semplici, compromissione della memoria;
• disturbi nel lavoro dell'intestino, mal di testa e dolori articolari.

Se una donna ha la maggior parte di quanto sopra, allora ha bisogno di vedere uno specialista prima che la depressione si trasformi in psicosi. Allo stesso tempo, quando compaiono uno o più segni, è situazionalmente impossibile parlare di depressione postpartum. Questa condizione è caratterizzata da durata, intensificazione dei sintomi.

Video: sintomi della depressione. Come aiutare te stesso: l'esperienza della mamma.

Quando visitare un medico

È la donna stessa che decide se rivolgersi o meno a un medico, in quanto avverte un aumento dei sintomi che le impediscono di prendersi completamente cura del bambino. Le persone vicine dovrebbero anche diffidare se vengono trovati numerosi segni:

• l'apatia e la depressione non scompaiono per molto tempo;
• la depressione interferisce vita piena, influisce sui rapporti in famiglia, sulla cura del bambino;
• compaiono pensieri e idee ossessivi;
• c'è una violazione della memoria, dell'attenzione, di altri processi mentali.

Soffrire in primo luogo sfera emotiva un bambino, perché fin dai primi giorni di vita è attaccato a sua madre, ha bisogno non solo di cure, ma anche di comunicazione, contatto fisico ed emotivo. Molte donne rifiutano l'allattamento al seno, che è importante per diventare apparato digerente bambino, la sua immunità. Ecco perché è necessario notare in tempo i sintomi dello sviluppo della depressione postpartum, per evitare che sfoci in una forma più grave.

Misure preventive per prevenire la depressione

È importante imparare a controllare le proprie emozioni, per evitare pensieri negativi. È anche importante qui aumentare l'autostima e la capacità di comprendere qualsiasi problema che si è presentato e non lasciarlo fare il suo corso. L'autoanalisi ti aiuterà a capire la causa principale della tua condizione.

Se possibile, prenditi il ​​fine settimana libero per te stesso. Una visita al salone, una piscina, una passeggiata o semplicemente un incontro con gli amici ti rallegreranno perfettamente, ti rilasseranno e ti daranno riposo dalle preoccupazioni quotidiane. Se non c'è nessuno con cui lasciare il bambino, è del tutto possibile portarlo con te nella natura o passeggiare con lui nei negozi per bambini. Gli psicologi notano che l'acquisto di vestiti e giocattoli per bambini aiuta a superare l'antipatia per il bambino.

La natura si è presa cura della donna. I primi 2-3 mesi dopo la nascita, il bambino dorme a lungo e la preoccupazione principale per lui si riduce all'igiene e all'alimentazione. Se assegni correttamente il tempo, non dedicarlo solo all'implementazione lavoro quotidiano, e lascia un po 'per te, è improbabile che la depressione postpartum si faccia sentire.

Il contatto con il bambino "pelle a pelle", la comunicazione costante con lui supererà gradualmente la sensazione di alienazione, se presente. Oltre a prendersi cura della salute, svolgere procedure igieniche e doveri quotidiani, è necessario giocare con il bambino, abbracciarlo, coccolarlo, allattarlo. Questo è il modo migliore per accelerare l'emergere dell'attaccamento.

Dovresti assolutamente riconsiderare la tua dieta, arricchirla con tutti gli oligoelementi necessari. La mancanza di sostanze influisce negativamente sul benessere, contribuendo anche allo sviluppo della depressione. Attenzione specialeè dato dalla presenza nel cibo di una quantità sufficiente di vitamina C e calcio, di cui il corpo ha maggiormente bisogno nel periodo postpartum.

Devi camminare di più. Questo va bene sia per la mamma che per il bambino. Le passeggiate tranquille aiutano a rilassarsi, inoltre, questo è un buon esercizio che metterà in ordine la figura.

Se, tuttavia, i sintomi aumentano, non dovresti posticipare una visita a uno specialista. È importante rendersi conto che la depressione postpartum è una malattia e, come altre malattie, deve essere curata.

Trattamento per la depressione postpartum

La prima cosa da fare quando trovi segni di uno stato depressivo è visitare un medico, uno psicologo o uno psicoterapeuta. Sulla base di questi sintomi, fornirà raccomandazioni per correggere il comportamento. Per alcune donne è il medico che diventa la persona a cui parlare, perché spesso la depressione non viene percepita come una malattia, ma solo come un capriccio di una donna che ha partorito da poco. È ancora meglio venire a un consulto con uno specialista con il tuo coniuge. Spiegherà la gravità del problema, aiuterà a migliorare i rapporti in famiglia.

Trattamento medico

Assegnato se necessario trattamento farmacologico depressione postpartum, che comporta l'assunzione di antidepressivi e la regolazione dei livelli ormonali con farmaci ormonali. COME terapia farmacologica, di norma vengono prescritti antidepressivi di terza generazione, la cui azione è volta a mantenere l'equilibrio degli ormoni. Molte donne hanno paura di assumere antidepressivi, associandolo a dipendenza, rifiuto dell'allattamento e altri problemi. Ma va ricordato che una madre tesa, irritabile e poco controllata è molto peggio. Inoltre, la stretta osservanza delle raccomandazioni del medico consentirà di mantenere l'allattamento ed evitare la dipendenza.

È necessario superare i test per gli ormoni. Lo studio del background ormonale viene effettuato per confermare la diagnosi. Il fatto è che livello insufficiente ad esempio un ormone ghiandola tiroideaè anche in grado di provocare stati depressivi, ma saranno di tipo diverso. Ma a contenuti ridotti il rifornimento di estrogeni può in qualche modo alleviare i sintomi della depressione postpartum.

Il farmaco e il dosaggio sono prescritti dal medico tenendo conto delle caratteristiche individuali e vengono adattati al raggiungimento del risultato.

Metodi popolari per alleviare lo stress

Nella fase iniziale, puoi far fronte all'apatia con l'aiuto delle ricette guaritori tradizionali. Certo, le nostre nonne non conoscevano il concetto di depressione postpartum, ma si sentivano anche depresse e stanche, cosa che le preparazioni sedative a base di erbe le aiutavano a rimuovere. Prima di utilizzare queste formulazioni, si consiglia di consultare un medico, soprattutto se una donna sta allattando.

2 cucchiaini erbe aromatiche alpinista versare un bicchiere d'acqua. Lasciare agire per 15-20 minuti, filtrare. Prendi ½ tazza 2 volte al giorno per 2 settimane. Dopo una settimana di pausa, ripetere il corso se necessario.

1 cucchiaino menta piperita versare un bicchiere di acqua bollente, insistere in un thermos. Bere come tè 1-2 volte al giorno.

L'infuso di Motherwort aiuta ad alleviare l'irritazione e il pianto. 1 cucchiaino le erbe secche versano un bicchiere di acqua bollente. Prendi diversi sorsi durante il giorno.

Preparare 100 g di foglie di pioppo nero in 1 litro d'acqua, lasciare agire per mezz'ora, filtrare. Versare l'infuso risultante nel bagno. Fai un bagno caldo per 15-20 minuti.

La depressione postpartum dura da poche settimane a diversi anni. Dipende da come una donna si adatta al ruolo di madre e sa controllare le proprie emozioni, quanto presto nasce l'attaccamento a un bambino, da adattamento sociale dopo il parto e molti altri fattori. Durante questo periodo, una giovane madre ha bisogno di sostegno e attenzione. È importante che le persone vicine si assumano parte della cura del bambino, permettendo loro di abituarsi al nuovo ruolo. Va ricordato che il benessere della madre dipende in gran parte dalla salute e corretto sviluppo Bambino.

Video: lo yoga come mezzo migliore per uscire da uno stato depressivo