Gli antipiretici per i bambini sono prescritti da un pediatra. Ma ci sono situazioni di emergenza per la febbre quando il bambino ha bisogno di ricevere immediatamente la medicina. Quindi i genitori si assumono la responsabilità e usano farmaci antipiretici. Cosa è permesso dare ai neonati? Come abbassare la temperatura nei bambini più grandi? Quali farmaci sono i più sicuri?
Nell'ultimo trimestre di gravidanza, molte donne sperimentano un deterioramento del loro stato emotivo. Prima di tutto, questo è causato dal disagio fisico vissuto dal corpo. Il carico sulla colonna vertebrale aumenta, per questo motivo fa male la parte bassa della schiena. I reni lavorano in modalità forzata, per questo motivo appare il gonfiore dei piedi e del viso.
La pressione che il feto esercita sugli organi pelvici porta a stitichezza, incontinenza urinaria e esacerbazione delle emorroidi. Se, inoltre, vengono aggiunti salti a questo pressione sanguigna, mal di testa, vertigini e preeclampsia: diventa davvero difficile per una donna mantenere un atteggiamento calmo e amichevole nei confronti della vita.
Nelle donne in gravidanza, il sonno peggiora prima del parto, ansia generale e posizione scomoda sulla schiena o sul fianco, che rende difficile il recupero e il riposo notturno.
Quasi tutte le donne, alla fine della gravidanza, si stancano della loro posizione e sognano il parto il prima possibile. non ha solo prerequisiti fisici, ma anche mentali.
Condizione mentale
I timori e le paure di eventi così significativi come la nascita di un bambino sono fondati. Anche i pazienti che partoriscono di nuovo dicono che non solo aspettano il parto, ma ne hanno anche paura. Secondo le statistiche, dal prenatale depressione le ragazze che partoriscono per la prima volta soffrono più spesso delle madri con molti bambini.
Per ridurre le tue paure, dovresti:
- parlare con coloro che hanno già avuto un'esperienza di consegna di successo;
- chiedi tutto domande eccitanti al tuo ginecologo;
- Leggere letteratura professionale in psicologia e ostetricia;
- guardare una registrazione video del parto, sia normale che patologico, per affrontare la paura e prepararsi mentalmente all'evento imminente.
Il disturbo depressivo può influire negativamente sulle capacità cognitive di una donna, nel qual caso sarà difficile assorbire nuove informazioni.
Per non lottare prima del parto con tutte le difficoltà da solo, dovresti chiedere il supporto di uno psicologo professionista. Con l'aiuto di uno specialista sarà molto più facile far fronte alle difficoltà di questo periodo della vita.
Cambiamenti nella sfera emotiva
L'istinto materno su cui le donne fanno così tanto affidamento può tardare e non farsi sentire per molto tempo. Prima del parto, un bambino può essere percepito come un fattore indesiderabile e persino ostile che interferisce e rimodella l'intero stile di vita abituale.
Quale condizione è tipica nell'ultimo trimestre con la sindrome depressiva?
- stanchezza cronica e apatia;
- ridotta capacità di concentrazione;
- mancanza di motivazione per svolgere affari domestici e personali;
- perdita di interesse nel comunicare con altre persone, isolamento;
- diminuzione o completa assenza di libido;
- bassa autostima;
- deterioramento delle relazioni con un partner;
- esacerbazione dei conflitti con i parenti.
Una donna potrebbe non provare gioia o desiderio di prepararsi per l'arrivo di un bambino. Naturalmente, lo stato depresso della madre influisce negativamente sulla formazione della struttura mentale del bambino.
Un conflitto comune a tutte le donne incinte prima del parto è il desiderio di vedersi una buona madre, da un lato, e la riluttanza a fare qualsiasi cosa per questo, dall'altro. Dovresti discutere questo dilemma con uno psicologo per scegliere insieme migliore strategia comportamento.
Sentimenti di colpa, dovere e ribellione
Le azioni commesse sotto l'influenza di una forte emozione possono danneggiare sia la madre che il bambino. L'ansia aumenta prima del parto, quindi aumenta la necessità di controllo. Il senso del dovere e un alto livello di ansia nei confronti del bambino spingono le future mamme in conflitto con i propri cari per il minimo motivo.
Ci sono due opzioni per il comportamento nel disturbo depressivo prenatale:
- Madre indifferente al bambino.
- Una madre che dedica tutte le sue energie solo ad aspettare un figlio.
Di solito si alternano, cioè una donna si critica sempre per quello che non agisce nell'interesse del bambino, e allo stesso tempo non smette di fare qualcosa che lo danneggia indirettamente o direttamente. Ad esempio, fumo e rimorsi di coscienza al riguardo. Periodicamente, le donne si sentono ostaggi della loro situazione, il che porta alla resistenza e al rifiuto nei confronti del bambino.
Alleanza terapeutica
Per il supporto prima e dopo il parto, può essere utilizzata la psicoterapia a breve termine. Un rapporto di fiducia con un professionista contribuisce alla normalizzazione del benessere di una donna. Immediatamente prima della nascita di un bambino, tutto problemi acuti deve essere risolto, quindi inizia presto.
Il primo passo è eliminare segni fisici depressione, normalizzare il sonno e l'appetito del paziente. Quindi passa a uno stato mentale e aiuta ad adattarsi a un nuovo ruolo, a prendersi cura adeguatamente del bambino. Se una donna può permetterselo, allora una psicoterapia a tutti gli effetti nel primo anno di vita di un bambino diventerà per lei un vero dono e sostegno.
La maternità non è affatto ciò che promette la pubblicità. La maternità, infatti, è una grande e interessante avventura, nella quale si possono incontrare stati non solo gioiosi, ma anche dolorosi. Ad esempio, la depressione prenatale.
Prognosi favorevole
Anche una collaborazione a breve termine con uno psicologo competente può alleviare le condizioni di una donna. Nei casi gravi disordine depressivo può portare a pensieri suicidi e tentativi di suicidio, quindi dovresti assolutamente cercare un aiuto qualificato.
La donna stessa può essere motivata o meno, quindi le persone vicine dovrebbero prendersi cura di lei e aiutarla a discutere i suoi problemi con uno psicologo. Prima di tutto, questo riguarda il futuro padre del bambino, da cui dipende molto. L'ansia di una donna incinta può essere ridotta senza l'uso di droghe, tuttavia, la decisione sulla prescrizione di farmaci spetta al medico curante.
Per fornire un senso di sicurezza futuro padre può compiere i seguenti passi:
- proteggere una donna dai contatti con tutti i parenti e gli amici ostili e conflittuali;
- fornire l'opportunità di svolgere qualsiasi attività che le dia gioia;
- supporto nelle decisioni e mostrare empatia;
- sii paziente con la depressione;
- convincere delicatamente della necessità aiuto psicologico.
Prima che il bambino nasca, devi scegliere in anticipo un comodo ospedale per la maternità, discutere con il ginecologo le caratteristiche del parto e il periodo postpartum. Alcune donne insistono sulla presenza del marito durante il parto, mentre altre rifiutano tale sostegno. Agisci secondo i desideri della donna incinta.
Medico Scienze mediche, professore, psicoterapeuta della più alta categoria T. A. Ayvazyan parla delle cause della depressione durante la gravidanza e descrive metodi possibili il suo trattamento.
Molte donne hanno sentito parlare di depressione postpartum. Tuttavia, non tutti sanno che una condizione simile può verificarsi durante il parto. Inoltre, può apparire anche nelle situazioni più prospere, quando il bambino è desiderato, c'è un marito premuroso, prosperità, salute. Quali fattori possono scatenare la depressione? Come aiutare una donna incinta a far fronte a questo disturbo mentale?
Cause di depressione in una futura madre
La depressione è uno stato patologico della psiche (tradotto dal latino depressione - soppressione), in cui una persona percepisce negativamente ambiente e se stesso in essa. Il paziente non riesce a far fronte alla disperazione, come gli sembra, della situazione, è convinto che tutto vada male, e in futuro non farà che peggiorare.
È interessante notare che nelle donne la depressione si verifica due volte (o anche tre volte, secondo alcuni esperti) più spesso che negli uomini. Forse questo è dovuto al fatto che il gentil sesso è più disposto a condividere le proprie esperienze, quindi è più facile identificare un disturbo mentale. Tuttavia, la ragione principale è diversa: lo stato emotivo del gentil sesso è più strettamente correlato al lavoro del sistema neuroendocrino.
Questa interazione si osserva meglio durante i periodi critici di cambiamento. sfondo ormonale, ad esempio, durante la gravidanza. Naturalmente, idealmente, il processo di dare alla luce un figlio dovrebbe procedere in condizioni di calma e armonia. È così che la natura lo intendeva. Tuttavia, il ritmo moderno della vita, la situazione sociale e la massa di paure che ne derivano portano sempre di più ricorrenza frequente la futura mamma ha la depressione (oggi è il 10-20% delle donne incinte).
Ci sono alcuni fattori che provocano lo sviluppo di uno stato depressivo in una donna incinta:
- gravidanza indesiderata. In questo caso, una donna percepisce inconsciamente la nascita di un bambino come qualcosa di negativo, doloroso. Ciò accade spesso durante una seconda gravidanza non pianificata, quando difficoltà materiali e di altro tipo impediscono il rifornimento della famiglia, o per la prima volta il parto (o il parto) è stato molto difficile. Ciò dovrebbe includere anche la gravidanza a seguito di violenza, eccessiva paura di perdere l'armonia della figura.
- fattore ereditario. Una donna ha la tendenza alla depressione a livello genetico, qualcuno in famiglia ha una malattia simile. rischiare dentro questo caso molto alto.
- depressione prima della gravidanza È particolarmente grave se il trattamento è stato interrotto.
- Trattamento di fertilità a lungo termine o aborti ripetuti (gravidanze perse) in passato. Anche dopo aver perso un figlio, una donna può diventare depressa a causa della paura di rivivere la perdita.
- Problemi ormonali. Potrebbe essere una patologia ghiandola tiroidea. La sua funzione ridotta è abbastanza spesso accompagnata da attacchi di panico, sconforto e distacco.
- Complicazioni della gravidanza. Questa è una tossicosi troppo forte, il rischio di patologie nel feto. Le cattive condizioni fisiche influiscono sulla psiche.
- Shock emotivo trasferito. Ad esempio, questa è la morte amata, separazione dal padre del nascituro, problemi sul lavoro, cambio forzato di residenza.
- Idee irrazionali sulla vita. A volte (principalmente a causa di un'educazione impropria) una donna ha un'autostima sopravvalutata, non valuta adeguatamente il suo posto nel mondo che la circonda. Tali atteggiamenti possono essere presenti: "Tutti sono obbligati ad amarmi e ad apprezzarmi", "Tutto dovrebbe essere come voglio". Quando una persona così egoista scopre della sua gravidanza, è convinta che tutti intorno a lei siano semplicemente obbligati a portarla tra le sue braccia. La discrepanza tra la realtà e le aspettative porta alla delusione, alla tensione costante e può sfociare nella depressione.
Sintomi della malattia
La depressione in una donna incinta può essere riconosciuta dai sintomi caratteristici:
- Le primissime "campane" sono timori irragionevoli eccessivi sull'esito della gravidanza, sulla salute del feto. Una donna non può stare ferma, vive in costante aspettativa di guai. Alla minima ragione, le lacrime scorrono, ci si dispiace per se stessi.
- Diminuzione dell'appetito fino al punto di totale assenza. Tuttavia, alcune persone hanno la reazione opposta: vogliono mangiare tutto il tempo.
- Disturbi del sonno. Addormentarsi futura mamma i pensieri cupi interferiscono. Un breve sonno non porta allegria: non c'è forza per alzarsi, ma non vuoi più riposare.
- Diminuzione dell'interesse per la vita intima.
- Reazione irragionevolmente dura a stimolo esterno. Una donna può diventare aggressiva, ma a volte, al contrario, si sviluppa una completa apatia nei confronti dell'ambiente, compresa una perdita di interesse per le sue attività preferite.
- L'apparizione di un senso della propria impotenza, l'inutilità della propria esistenza, un sentimento di inutilità per chiudere le persone. Da qui nasce il desiderio di solitudine, la riluttanza al contatto con il mondo esterno. Il grado estremo di questa condizione è l'agorafobia (paura di uscire di casa, paura degli spazi aperti e della folla).
- Possono comparire pensieri di suicidio. Questo è il segno più pericoloso, che indica che la malattia è in corso e richiede un rinvio urgente a uno specialista.
Naturalmente, molti dei segni elencati possono comparire in ogni donna incinta: stiamo parlando di un temporaneo calo dell'umore (di nuovo, a causa dell'interazione del background psico-emotivo con il sistema neuroendocrino). Tuttavia, tali manifestazioni saranno episodiche. Se l'insieme dei sintomi si ripete giorno dopo giorno per più di due settimane, molto probabilmente la futura mamma sviluppa depressione, che richiede una visita da un medico e un trattamento obbligatorio.
Depressione nelle diverse fasi della gravidanza
Portando un bambino, una donna attraversa psicologicamente una serie di fasi: dall'accettazione della sua nuova posizione alla preparazione al parto e alla pianificazione del prossimo stile di vita. In ogni momento, alcuni fattori possono provocare un leggero sconforto, che per alcuni può sfociare in una vera depressione.
Prime date
Gli psicologi chiamano il primo trimestre di gravidanza la fase della "completa negazione" della loro nuova posizione. Nonostante il fatto che l'embrione si sviluppi a un ritmo rapido, la donna fa progetti per il futuro (ad esempio, continua a pensare a un viaggio turistico che coincide nel tempo con le settimane prenatali). Lo fa in modo completamente inconscio, ma solo quando la gravidanza passa senza complicazioni. Poco dopo arriva la comprensione che i desideri non si avvereranno e questo provoca delusione.
Nelle prime settimane cambia lo sfondo ormonale della futura mamma, il che di per sé aumenta la tendenza alle esperienze e alle paure. Una donna deve rinunciare a molte delle sue cose preferite: visitare la sauna, allenarsi intensamente in palestra, andare a cavallo, ecc. E se tutto ciò è accompagnato da relazioni tutt'altro che ideali con il marito e i parenti, allora il rischio di cadere la depressione è piuttosto elevata. Inoltre, non dimenticare la tossicosi, che può anche oscurare l'umore. 
Le fluttuazioni dei livelli ormonali all'inizio della gravidanza provocano una tendenza a sentimenti e paure, che possono trasformarsi in depressione
Normalmente, una donna incinta assume rapidamente la sua posizione "interessante" (di nuovo, entro circa due settimane). E poi le lacrime senza causa, l'insonnia, i pensieri cupi (una conseguenza delle fluttuazioni ormonali) si fermano. Ma se c'è una depressione incipiente, allora l'umore non migliora, ma diventa sempre più pessimista.
Depressione nel secondo e terzo trimestre
A partire dal secondo trimestre, la futura mamma entra in un nuovo periodo psicologico, che può essere chiamato "ricerca dell'oggetto perduto". Questo concetto include un lavoro promettente, lo studio all'istituto, il passatempo preferito, la comunicazione con gli amici, ecc. Il bambino inizia a muoversi e la donna sente più consapevolmente la sua esistenza fisica. Per la prima volta, si rende chiaramente conto che la sua vita abituale cambierà radicalmente dopo il parto.
SU questa faseè importante non soccombere a pensieri ansiosi, ma trovarsi una nuova occupazione, ad esempio frequentare dei corsi lingua straniera, dedicarsi alla pittura (corsi online), alla fotografia, ecc. Questo aiuterà a rendersi conto che la gravidanza non significa la fine della vita sociale e degli interessi personali.
Nel terzo trimestre, se la futura mamma ha una tendenza alla depressione (sospetto, malinconia), allora questa malattia può svilupparsi sotto l'influenza del disagio fisiologico: aumento del mal di schiena, limitazione fisica dovuta a grandi formati addome, preeclampsia, ipertensione, ecc.
Nel terzo trimestre, il disagio fisiologico (ad esempio, mal di schiena) no nel modo migliore influenzare l'umore depressione prima del parto
Le ultime settimane prima della nascita del bambino, gli psicologi chiamano il palcoscenico " depressione prenatale». In questo momento, gli attacchi di panico possono verificarsi anche in donne molto equilibrate, il che è comprensibile. Tutte le donne, in un modo o nell'altro, hanno paura del processo stesso del parto, soprattutto se ci sono stati casi di esiti avversi in famiglia o conoscenti. Spesso, una futura madre sviluppa un cattivo umore, pianto, una sensazione di impotenza e inutilità, che può trasformarsi in depressione.
Io stesso avevo molta paura di andare in ospedale un paio di settimane prima della gravidanza (come il medico mi ha consigliato di osservarmi). Pensieri ansiosi inghiottiti di notte: non volevo dormire, c'era un sentimento di autocommiserazione. Oltre alla naturale paura di istituzioni mediche(che probabilmente molte persone hanno) era spaventato dall'ignoto: non solo rimarrai in ospedale per così tanto tempo, ma poi non ne uscirai ancora e il parto sta arrivando - qualcosa di sconosciuto e spaventoso. Inoltre, secondo l'ecografia, il feto era grande e molti hanno assicurato che le incisioni sarebbero sicuramente arrivate (come si è scoperto, non è successo niente del genere, è andato tutto bene). È vero, la mia condizione non ha raggiunto la depressione: durante il giorno sono riuscito a rimettermi in sesto e ad occuparmi con calma dei miei affari.
Le donne incinte nelle settimane prenatali possono comportarsi in modo strano: alcune camminano a lungo in luoghi appartati, mentre altre si tuffano a capofitto nel cucito o nel lavoro a maglia.
Video: depressione nelle diverse fasi della gravidanza (spiegata da uno psicoterapeuta della più alta categoria, candidato alle scienze mediche A. V. Galushchak)
Potenziale rischio di depressione per il feto
Sebbene la depressione durante la gravidanza sia di intensità molto più lieve rispetto a una condizione simile dopo il parto, può influire negativamente sul processo di gestazione e sulla salute del feto. Le conseguenze di un disturbo mentale possono essere le seguenti:
- Aumenta il rischio di aborto spontaneo, parto prematuro (a causa di un aumento significativo dell'ormone dello stress cortisolo, l'utero può iniziare a contrarsi intensamente).
- Bambino sottopeso alla nascita.
- Insufficienza respiratoria.
- Disturbi neurologici in un bambino: sindrome da iperattività in un bambino o altri caratteristiche comportamentali. Il bambino potrebbe non dormire bene, piangere spesso, svilupparsi più lentamente.
- La probabilità di sviluppare la depressione in un bambino in futuro. Secondo gli psicologi, è più difficile per questi bambini adattarsi alle difficoltà della vita, far fronte ai problemi della vita.
La depressione in una madre durante la gravidanza può influire negativamente sullo sviluppo del bambino, ad esempio può piangere spesso e dormire male Mentre lavorava come educatore in asilo Ricordo un ragazzo. Durante le ore tranquille, si svegliava costantemente e piangeva in modo incontrollabile. Ho avuto difficoltà a calmarlo, dopodiché si è addormentato di nuovo. Dopo una conversazione con sua madre, si è scoperto che durante la gravidanza aveva una terribile paura di perdere un figlio (i medici minacciavano un aborto spontaneo), evitava il minimo attività fisica(ad esempio, non ho nemmeno preso in mano un aspirapolvere). Tutto ciò si rifletteva nel bambino: era molto vulnerabile e insicuro.
Curare la depressione nelle future mamme
la depressione è carina stato d'ansia durante la gravidanza. Pertanto, i parenti dovrebbero spiegare delicatamente alla donna che è necessario consultare uno specialista: uno psicologo o uno psicoterapeuta. Il medico valuterà la complessità della malattia e selezionerà trattamento necessario.
Depressione durante la gravidanza - un motivo per il rinvio obbligatorio a uno specialista Assunzione di farmaci
In generale, nel trattamento della depressione, gli psicoterapeuti prescrivono antidepressivi ai loro pazienti. Tuttavia, non è consigliabile usarli durante la gravidanza (come la maggior parte sostanze chimiche), soprattutto su prime date a causa di potenziale pericolo effetto teratogeno. Ma se la malattia è avanzata oi sintomi sono pronunciati (ad esempio, una donna rifiuta completamente di mangiare o pensa al suicidio), a volte devi usare questi rimedi.
Molto spesso, i medici prescrivono antidepressivi triciclici (TCA, Anafranil, Amitriptilina, Melipramina), nonché inibitori selettivi ricaptazione della serotonina (SSRI - Paxil, Cipramil, Fluoxetina, Zoloft, ecc.). Questi farmaci, agendo sui processi neurali del cervello, normalizzano l'umore dolorosamente ridotto. 
IN casi gravi il medico prescrive antidepressivi alla futura mamma
Per quanto riguarda gli effetti collaterali di questi farmaci, il bambino dopo la nascita può sperimentare i seguenti fenomeni:
- Battito cardiaco accelerato, tremore.
- Ridotta attività del tratto gastrointestinale, diarrea.
- Insufficienza respiratoria.
- Ritenzione urinaria.
Per la depressione, è possibile utilizzare antidepressivi a base di erbe, il più popolare dei quali è un decotto di erba di San Giovanni. Tuttavia, durante la gravidanza, anche questo rimedio non è sicuro, perché lo è sostanze attive non molto diversi da quelli ottenuti per via chimica. Inoltre, è inaccettabile prescrivere una pianta a te stesso.
Terapia elettroconvulsiva
Una seria alternativa all'uso di antidepressivi è la terapia elettroconvulsivante (ECT). Si basa sull'applicazione di scariche elettriche che causano stato convulsivo. Gli scienziati non hanno ancora compreso appieno il principio della scossa elettrica, si presume solo che blocchi l'azione degli ormoni dello stress e ripristini le connessioni tra le cellule cerebrali.
Il metodo viene solitamente utilizzato per ottenere risultati rapidi e risultato affidabile. Tuttavia, durante la gravidanza, viene riutilizzato in casi estremi, poiché è probabile che i seguenti effetti indesiderati rappresentino un rischio per il feto:
- Aumento della pressione sanguigna.
- Aumento del polso.
- Aumento del tono dell'utero.
Terapia della luce
Il trattamento più recente per la depressione è la terapia della luce con concomitante acidi grassi Omega 3. Inoltre, luce del sole può essere simulato da dispositivi speciali. Gli studi dimostrano l'efficacia e la sicurezza di questo metodo, anche per le donne incinte. Tuttavia, solo la depressione da lieve a moderata può essere trattata in questo modo.
La terapia della luce può essere utilizzata per trattare la depressione non trattata nelle donne in gravidanza Metodi di trattamento psicoterapeutici
Fortunatamente, la maggior parte delle future mamme deve affrontare non molto grave depressione. È guarita con successo con l'aiuto della psicoterapia. Particolarmente utilizzate sono le sue varietà, come cognitivo-comportamentale e ipnosi. Uno specialista competente lavora attraverso i dubbi e le paure di una donna, rivela le sue conclusioni irrealistiche e insegna le capacità del pensiero razionale e positivo.
Le sessioni di psicoterapia aiuteranno una donna incinta a superare uno stato depressivo Le sedute di psicoterapia possono essere individuali o di gruppo. Questi ultimi consentono alla futura mamma di capire che non è sola nel suo problema. Il paziente riceve supporto da altri membri del gruppo e può aiutare lei stessa altre persone.
A grado lieve depressione in una donna incinta, il ruolo di psicoterapeuta può essere assunto da un marito o da un'altra persona vicina. Una donna in questo stato ha particolarmente bisogno di conversazioni a cuore aperto, simpatia. Tuttavia, non puoi immergerti nella malattia con una donna, condividere il suo pessimismo. È necessario escludere osservazioni critiche, ricordare sempre alla futura mamma che non è colpa sua per la sua condizione, che è temporanea.
Quante più emozioni positive possibili dovrebbero essere portate nella vita di una donna incinta, se possibile, coinvolgerla in qualsiasi attività utile - tutto ciò distrae dai pensieri cupi.
Quando sei depresso, il supporto di coloro che ti sono più vicini è particolarmente importante. Psicoterapia in tarda gravidanza
Nelle settimane prenatali depressione avanzata capace di trasformarsi in isteria: dopotutto, un disturbo mentale si aggrava a causa di fattori fisiologici (pesantezza addominale, goffaggine, mal di schiena, ecc.). Pertanto, è necessario combattere la malattia già ai primi sintomi con l'aiuto della psicoterapia, anche a casa.
I parenti dovrebbero comunicare alla donna che il tempo prezioso rimasto prima del parto dovrebbe essere speso non in esperienze, ma in attività preferite, preparando cose per il bambino.
Inoltre, è semplicemente inaccettabile che una donna incinta lavori negli ultimi mesi, non importa quanto sia promettente la sua professione. Il decreto deve essere fatto in tempo.
La frequenza a corsi speciali per donne incinte aiuta anche a mettere in ordine i pensieri: lì una donna riceverà conoscenze specifiche sul parto imminente, dissiperà le sue possibili paure e comunicherà con altre future mamme.
I corsi per donne incinte aiuteranno una donna a fuggire dai pensieri pessimisti e sintonizzarsi su un futuro positivo Come aiutare te stesso
Se lo stato mentale di una donna incinta non è grave, allora lei stessa deve compiere sforzi per superare la depressione prolungata. Le seguenti raccomandazioni aiuteranno in questo:
- Non devi tenere per te le tue emozioni. È meglio piangere, condividere i propri dubbi, rancori, paure con i propri cari.
- Devi abituarti a pensiero positivo. Certo, all'inizio sarà un po 'difficile: devi controllare ogni pensiero, ma poi diventerà un'abitudine e anche un terribile pessimista può trasformarsi in un allegro ottimista. Ad esempio, il pensiero "Adesso sono brutto ea mio marito non piaccio" dovrebbe essere sostituito con un altro giudizio "Durante la gravidanza l'aspetto cambia: tutti intorno dicono che sono diventata più carina".
- Routine quotidiana stabile. Vai a letto e alzati allo stesso tempo: questo riduce gli sbalzi d'umore.
- Devi ripensare il tuo menu. Dovrebbe essere ricco di vitamine, carboidrati (questa è energia e nutrimento per il cervello), acidi grassi polinsaturi (aiutano a combattere lo stress).
- Trascorri più tempo all'aria aperta, soprattutto nelle giornate di sole. Dopotutto i raggi del sole contribuire alla sintesi dell'ormone della gioia.
- Eccellente antidepressivi naturali- attività sportive consentite alle donne in gravidanza. Questo, ad esempio, lo yoga o il nuoto, che aiutano anche la produzione di serotonina.
- sperperare emozioni negative Molte persone traggono beneficio dall'arteterapia.
- È noto che prendersi cura degli animali domestici aiuta ad alleviare lo stress (a meno che, ovviamente, una donna non sia allergica alla lana, ecc.). Inoltre, prepara la futura mamma a prendersi cura del bambino.
Quasi tutti probabilmente hanno sentito parlare di una cosa come la depressione postpartum. Ma in realtà, questa è tutt'altro che l'unica disgrazia a cui è esposta una giovane donna. Molti devono affrontare un tale fastidio come la depressione prima del parto. Cosa minaccia e come ridurre Conseguenze negative al minimo?
La leggenda è stata a lungo stabilita nella società secondo cui la gravidanza è un periodo di rinnovamento del corpo. Come, cambiamenti ormonali dipinge solo una donna, si aggiunge la salute, la felice aspettativa di un bambino fornisce costantemente stato d'animo positivo. Sfortunatamente, non tutto è così eccezionale. Secondo gli esperti, circa il 20% delle future mamme sperimenta una condizione come la depressione durante la gravidanza.
Attualmente, la depressione è definita come uno stato depressivo, che è spesso accompagnato da insonnia, aumento dell'ansia, debolezza generale, perdita di appetito e così via.
La depressione durante la gravidanza può durare solo un certo periodo di gravidanza, oppure può iniziare poco prima della nascita del bambino e continuare dopo. Ogni caso è individuale. Anche le ragioni sono così diverse che è difficile classificarle chiaramente. Spesso la depressione è provocata dalla realtà della vita. Ad esempio, problemi materiali. Una donna capisce che con la nascita di un figlio dovrà limitarsi, i redditi non saranno sufficienti per fare acquisti senza esitazione. Oppure le sembra che il marito non corrisponda al ruolo del futuro padre, che non sia abbastanza responsabile. Spesso rovinano l'umore e i pensieri che il solito modo di vivere sta per finire. Crescita professionale, uscire nel mondo, incontrare amici, l'opportunità di fare un viaggio in qualsiasi momento, senza pensare a chi lasciare il bambino, e poi - la gravidanza. La depressione in questo stato di cose è abbastanza comune. I pazienti di psicologi dicono spesso qualcosa del tipo: “Sono seduto con i miei amici, guardando quanto sono magri e belli, discutendo di quali nuovi progetti hanno, come trascorreranno le vacanze. E tali gioie sicuramente non "brilleranno" per me nel prossimo futuro. Sono tornato a casa di cattivo umore, ho pianto tutta la sera. Nella maggior parte dei casi, una donna in seguito si rende conto che, in generale, i problemi non sono così globali, ma a volte può "rimanere sospesa" in modo così negativo.
Non puoi ignorare i famigerati cambiamenti ormonali. Il lavoro del corpo cambia, compreso il funzionamento sistema nervoso. Di conseguenza - depressione durante la gravidanza.
Gruppo di rischio
Quindi chi è a rischio? Gli esperti sono sicuri che sia particolarmente necessario monitorare attentamente lo stato psicologico di quelle donne che erano inclini alla depressione prima della gravidanza e ne sperimentavano i sintomi. L'anoressia, che ora è comune, è un disturbo comportamento alimentare e anche le donne che osservano ossessivamente la propria figura sono a rischio. Se almeno una volta nella vita di una persona ansia irragionevole, sono sorte fobie, va ricordato che durante il periodo di attesa di un bambino, tali condizioni possono aggravarsi molto.
Non è raro che una donna prenda farmaci appropriati per migliorare stato psicologico, ma poi si fermò, temendo di fare del male al bambino. Quindi, in ogni caso, è necessario consultare un medico, perché anche una brusca interruzione della terapia può aggravare la condizione.
Inoltre, devi ascoltare attentamente il tuo corpo per coloro i cui parenti soffrono di depressione. Spesso soggetto a depressione e persone dal carattere sospettoso, ansioso, preoccupato per tutto. Aspettare un bambino è solo il periodo in cui devi astrarre te stesso dai problemi della vita e concentrarti sulla creazione di uno stato d'animo positivo.
Sintomi principali
Come è già diventato chiaro, spesso la gravidanza e la depressione vanno di pari passo. Quali sono i sintomi dell'insidioso nemico della futura mamma? Vale la pena notare il deterioramento dell'umore, inoltre, un sintomo allarmante quando dura più di due settimane. Se smetti di interessarti a ciò che ti ha portato prima, dovresti anche essere cauto. È chiaro che è improbabile che una donna incinta sia energica come prima della "posizione interessante", ma una diminuzione dell'attività, fatica possono essere segni di depressione. Ce ne sono altri: pensieri ricorrenti di natura suicida, autoflagellazione senza motivo, pessimismo costante.
Il problema è che non è raro che la depressione durante la gravidanza passi inosservata. Come, un evento comune, partorirà e tutto passerà. Ma la frivolezza non ha posto qui. Le donne che soffrono di depressione nelle prime fasi hanno maggiori probabilità di abortire. Le difficoltà future crescono ai loro occhi fino alla portata di una catastrofe universale. Il rischio di suicidio tra le donne incinte non è così grande, ma c'è e non può essere scontato. Per far fronte a uno stato d'animo ansioso, la futura mamma può ricorrere a droghe, alcol, nicotina, che danneggeranno sia se stessa che il bambino. Sì, e il rifiuto del cibo, l'insonnia, l'ansia sono perfettamente in grado di portare a un aborto spontaneo o di non avere l'effetto migliore sul parto stesso.
E un punto importante: la depressione non trattata prima del parto può durare periodo postpartum. Pertanto, deve essere trattato. E qui un ginecologo e uno psichiatra dovrebbero dare consigli. E a giusto approccio la gravidanza sarà uno dei periodi più luminosi e felici della vita.
Per ogni donna, il periodo del parto è molto eccitante, la tavolozza delle sensazioni in questo momento può essere incredibilmente intensa.
Tuttavia, devi essere preparato al fatto che può iniziare la depressione prenatale, una condizione in cui la futura mamma si sente infelice senza una ragione apparente. Inoltre, una serie di motivi può provocare uno stato depressivo.
Cause della depressione
Ci sono molte ragioni per cadere in uno stato depresso prima del parto. I più comuni tra loro sono:
- problemi di salute;
- complicazioni nelle gravidanze passate;
- difficoltà finanziarie;
- violenza;
- fattore sociale;
- qualsiasi circostanza stressante (ad esempio, trasloco).
Le statistiche mostrano che l'80% della depressione durante la gravidanza è causata da problemi familiari e rapporti interrotti con il coniuge. Causa comune - tratti della personalità persona specifica. Le donne incinte che sono incinte per la prima volta possono farlo provare paura nell'esprimere i propri sentimenti, emozioni contrastanti. Ciò è particolarmente rilevante di fronte a un concetto così diffuso nella società come la maternità ideale.
Spesso, la depressione prenatale è dovuta a sentimenti sull'intimità. Il marito, preoccupato per la moglie e il bambino, tende a disturbarli meno, frenando i propri impulsi sessuali. Di conseguenza, c'è meno sesso e una donna può pensare che suo marito non la ami più. Questa è anche una causa comune di stress.
Donne a rischio
Gli esperti sono convinti che le donne che erano inclini alla depressione prima della gravidanza dovrebbero essere particolarmente attente al loro stato mentale. A rischio sono quei rappresentanti del sesso debole che seguono maniacalmente la figura, affetti da anoressia. I disturbi alimentari non sono rari oggi. Molti alla ricerca della bellezza si portano letteralmente in uno stato critico.
Se almeno una volta nella vita c'è stata un'ansia irragionevole, molto probabilmente, durante il trasporto di un bambino, la situazione peggiorerà e le fobie inizieranno a tormentare ancora di più la futura mamma. Spesso la depressione è associata a una brusca interruzione dei farmaci per normalizzare lo stato psicologico. Una donna può decidere di non assumere droghe per paura di fare del male al suo bambino. Comunque sia, è meglio chiedere consiglio al medico, lascia che ti dica cosa fare. Dopotutto brusco rifiuto da farmaci a cui il corpo è già abituato, può anche peggiorare la situazione.
È importante poter ascoltare il proprio corpo, ascoltando costantemente se stessi, questo è particolarmente vero per coloro i cui parenti soffrono di depressione. Spesso una tendenza all'aumento dell'ansia è mostrata da persone con un carattere appropriato, abituate a preoccuparsi per il minimo motivo e senza alcun motivo. La gravidanza è il momento perfetto per mettere da parte le avversità e concentrarsi sulla creazione di uno stato d'animo positivo e allegro.
La vita intima durante la gravidanza
L'attività sessuale durante la gravidanza può subire alti e bassi, la libido diminuisce o rimbalza. Molto spesso, nei primi mesi, il desiderio diminuisce e questo è facile da spiegare. Ciò è dovuto alle peculiarità del corso della gravidanza e alla presenza di fattori quali:
- nausea;
- intolleranza agli odori e al cibo;
- vomito;
- cattivo umore prima del parto.
I miglioramenti diventeranno evidenti nel secondo trimestre. Non ci sarà traccia di paure, il bambino inizierà a spingere e sarà chiaro che per lui va tutto bene. La pancia è arrotondata, il che conferirà attrattiva alla figura. Anche la vita intima migliorerà, ma nel terzo trimestre ci saranno nuovamente difficoltà associate a una pancia ingrossata e nuove esperienze caratteristiche della depressione prenatale nelle donne in gravidanza. Le ragioni più inaspettate possono essere trovate.
Le statistiche mostrano che il 25% delle donne incinte soffre di una sensazione di apatia. Stato spiacevole rappresenta un pericolo non solo per la futura mamma, ma anche direttamente per il bambino. Sprofondare nella depressione aumenta il rischio che il feto non riesca a partorire.
Segni di apatia prenatale
Donne che sperimentano disturbi nervosi durante la gravidanza, avere nel sangue un gran numero di ormone dello stress. C'è sempre eccitazione prima del parto, ma un aumento significativo di questo ormone può accelerare l'inizio del travaglio. Quindi il rilevamento della depressione e la necessaria correzione da parte di uno psicologo... importante prevenzione inizio prematuro parto. Inoltre, la maggior parte delle donne che non sono riuscite a far fronte all'apatia continuano a sperimentarla dopo la nascita del bambino.
Una donna incinta può soffrire delle seguenti manifestazioni di una condizione stressante:
Potrebbero esserci anche problemi con l'attenzione, aumento dell'ansia. Di solito è difficile per una donna identificare la presenza o l'assenza di manifestazioni simili, ma i sintomi citati non possono essere lasciati senza l'attenzione dei parenti che circondano la futura mamma: si tratta di un coniuge, genitori, amici, fidanzate.
Metodi terapeutici di influenza
Gli psicologi sanno quanto spesso le donne incinte sono interessate alla depressione prima del parto, come affrontare una condizione dolorosa e tornare alla salute normale. La difficoltà principale qui è che non tutti i farmaci possono essere utilizzati e l'elenco metodi mediciè anche strettamente limitato.
Prima di tutto, i parenti dovrebbero prendersi cura della formazione del massimo condizioni confortevoli per la futura mamma in modo che non abbia difficoltà nella vita di tutti i giorni. È importante parlare apertamente dei problemi con tuo marito, ma se non riesci a raggiungere la comprensione reciproca, sempre puoi vedere un terapista familiare.
Tendenze psicologiche come psicoanalisi, terapia della Gestalt, arteterapia. Ti permette anche di ridurre i sentimenti, semplici esercizi aiutano a normalizzare il corso della gravidanza.
Modi per superare la depressione
In nessun caso gli amanti dello shopping dovrebbero negarsi il loro intrattenimento preferito. Se lo shopping ti tira su di morale, investi in vestiti nuovi. Puoi semplicemente occuparti di qualcosa per te e per il tuo bambino, trascorrendo il tempo non solo con piacere, ma anche con beneficio. Fai shopping con il tuo coniuge, ma se non è un fan di tali eventi, prendi le tue amiche, di certo non ti rifiuteranno. Ricorda quanto eri gioioso e spensierato prima della gravidanza e cerca di entrare di nuovo in questo stato di felicità.
È fantastico se hai un hobby che ti ispira. In assenza di controindicazioni mediche, puoi fare aerobica in acqua. È un ottimo strumento per il sollevamento tono generale, mantenendo la forma e liberandosi di dolorose manifestazioni apatiche. Le attività preferite aiutano sempre a distrarti cattivi pensieri e rallegrarsi.
Perché non concedersi un massaggio? Procedura piacevole ti permetterà di calmarti, rilassarti, sbarazzarti della fatica accumulata, ridurre Dolore nelle gambe e nella schiena, e prova solo un grande piacere.
Concentrati su te stesso, ora è il momento in cui sei il personaggio principale del romanzo. Parla con il bambino, comunica con lui più spesso. Non dubitare che ti ascolti e ti capisca. Lascia che la gravidanza sia divertente e gioiosa, quindi le contrazioni premature non arriveranno sicuramente.
Quando il bambino nascerà, lo stress se ne andrà, come se non fosse mai esistito. Dimentica il negativo stati mentali e ti pentirai di non aver cercato di superare la depressione prima. Il tuo bambino sente tutto ciò che senti, questa è la tua parte che deve essere protetta e protetta da ogni negatività. Prenditi cura dell'omino, cerca modi per affrontare i sentimenti e il pianto prima del parto, cerca in tutti i modi di sintonizzarti sul positivo. Quindi il bambino si sentirà protetto e la gravidanza sarà molto più facile.
La depressione prenatale può superare quasi tutte le donne in una posizione "interessante". La gravidanza è un periodo difficile e dispendioso in termini di energia nella vita di una futura mamma che sta aspettando la nascita di un bambino. Dalla comparsa di sintomi di affaticamento, debolezza, apatia, nessuno è immune. Tuttavia, puoi affrontare efficacemente questa difficile condizione conoscendo le cause, i sintomi e i trattamenti per la depressione prenatale.
Perché una donna incinta può soffrire di depressione
Tra i tanti fattori che influenzano il corso della gravidanza e l'umore della futura mamma, gli psicologi identificano i seguenti motivi:
- La presenza di problemi intrattabili in famiglia associati alla situazione emotiva, mancanza di sostegno da parte di parenti o coniuge, a causa della quale si verifica la depressione prenatale.
- Le difficoltà finanziarie, così come i rapporti instabili e disfunzionali con il padre del nascituro, hanno un impatto negativo sulla salute e sull'umore di una donna incinta.
- Uno stile di vita malsano, un'alimentazione irregolare, la mancanza di una routine quotidiana ottimale consentono ai sintomi della depressione di manifestarsi rapidamente.
- Anche il fumo, l'alcol, gli psicofarmaci danno un notevole "contributo" allo sviluppo di uno stato depressivo. Anche se una donna incinta fumasse e bevesse alcolici forti sei mesi o un anno prima del concepimento, il rischio di depressione sarebbe di un ordine di grandezza superiore a quello di coloro che si preparavano consapevolmente al ruolo di madre.
- Tra i fattori che provocano la depressione prima del parto, gli esperti individuano la presenza di situazioni stressanti, l'instabilità sul lavoro e la mancanza di sostegno sociale.
- I dubbi sulla correttezza della decisione di dare alla luce un bambino, il desiderio di salvare con ogni mezzo una famiglia disfunzionale e in decomposizione con l'aiuto della nascita di un bambino possono portare a gravi conseguenze negative. In questo caso vengono forniti stress e conflitti interni, nonostante un evento felice, in generale,. Se non c'è amore e comprensione reciproca in famiglia, una donna può ammalarsi non solo di depressione prenatale, ma anche postnatale.
- Anche le malattie croniche e non trattate nel tempo non contribuiscono al decorso favorevole della gravidanza. cambiamenti ormonali, carico aumentato sulla colonna vertebrale e sugli organi interni forniscono la comparsa di numerosi sintomi di disagio emotivo, il cui risultato è una prolungata depressione prenatale nelle donne in gravidanza.
Quando hai bisogno di un aiuto specialistico?
L'esperienza di ogni gravidanza è unica a modo suo, ma ci sono alcuni segni di depressione che disturbano fisicamente ed emotivamente una donna. Questi sintomi sono associati a un certo trimestre, quando si verificano sbalzi d'umore inaspettati, i livelli di sensibilità aumentano, appare l'irritabilità.
Non ti devi preoccupare se questi sentimenti non durano a lungo, senza creare problemi significativi né a te né alla tua famiglia. Seria attenzione dovrebbe essere prestata a quanto segue Segnali di avvertimento alla vigilia del parto, dicendo che la depressione prenatale ha un posto dove stare e deve essere combattuta:
Se si osservano tutti questi sintomi, noi stiamo parlando sulla condizione patologica, il cui nome è depressione prenatale. Quando lo stato di depressione, ansia, disagio emotivo dura più di tre settimane, ciò significa che non puoi fare a meno di un aiuto psicologico qualificato. In caso di ignoranza del problema, rifiuto di consultare uno specialista, una grave depressione postpartum può influire negativamente sia sulle condizioni della madre che sulla salute del bambino.
Trattamento e cura dei propri cari
Nel risolvere tali problemi, il metodo della famiglia o psicoterapia individuale. Poiché l'essenza delle difficoltà che sorgono non è legata ai tratti caratteriali degli sposi, ma a un malinteso periodo difficile vita e i loro ruoli, solo uno specialista può trovare la giusta soluzione e aiutare efficacemente la famiglia.
A seconda del grado del disturbo, la depressione prenatale viene trattata con l'ultima preparazioni farmacologiche sicuro per la salute della futura mamma e del bambino.
Solo un medico può selezionare i farmaci appropriati e determinare le dosi consentite dei farmaci.
Cosa si può fare per prevenire la depressione nella futura mamma o per farla passare molto velocemente? Il modo più efficiente ed efficace per risolvere questo problema problema psicologico l'amore sincero e l'aiuto del coniuge diventeranno. Un uomo, dimostrando quotidianamente a una donna la sua disponibilità ad aiutare, a condividere con lei tutti i suoi problemi e difficoltà, prendendo parte alla vita della famiglia, fornisce un sostegno potente e inestimabile alla futura mamma. Ciò contribuisce alla creazione di un microclima favorevole in famiglia, l'unità dei coniugi, migliora amore reciproco e affetto.
Molte coppie che aspettano un bambino si iscrivono a corsi speciali. Tali classi possono essere molto utili in termini di preparazione per il ruolo dei futuri genitori. Lì puoi conoscere tutte le sfumature della condizione di una donna incinta, ottenere il massimo informazione affidabile sul corso del parto, le caratteristiche del periodo postpartum.
Un uomo può anche accompagnare la futura madre di suo figlio per le consultazioni con i medici, assicurandosi attentamente che l'atmosfera in casa sia il più confortevole e calma possibile.
Un uomo può fare molto per migliorare le condizioni di una futura madre se discute spesso e volentieri con lei i cambiamenti nella vita familiare associati all'aspetto di un bambino. Se gli sposi condividono le loro esperienze, parlano di argomenti rilevanti per i giovani genitori, si crea un ambiente ottimale per la nascita di un bambino.
La futura mamma stessa può fare molto per evitare la depressione. Questa è un'accurata comprensione del proprio ruolo, concentrarsi su un esito positivo del parto, prendersi cura della propria salute e del futuro bambino, creare le condizioni per una sistemazione confortevole del bambino a casa.
Non dimenticare le gioie semplici e convenienti - sonno salutare, corretta alimentazione, comunicazione con gli amici, partecipazione a eventi piacevoli. Riempi la tua vita con le normali attività preferite, non rifiutare di soddisfare anche i desideri più strani. Iscriviti a un corso di piscina o decoupage, fai passeggiate nei parchi e nelle aree ricreative e fai esercizi leggeri se le tue condizioni lo consentono. Gioia e attitudine positiva ti permetterà di sopravvivere adeguatamente a qualsiasi problema.
Tutte queste misure aiuteranno una donna ad affrontare efficacemente difficoltà temporanee e mantenere l'equilibrio emotivo!
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Trattamento dell'apatia
Depressione prima del parto: cosa fare?
Quasi tutti hanno sentito dire che le neomamme soffrono di depressione postpartum. Ma poche persone sanno che le donne spesso soffrono di depressione durante la gravidanza, ad esempio, la depressione prima del parto è abbastanza comune.
Scopriamo insieme perché la depressione si manifesta prima del parto e come superarla per una futura mamma?
Cause della depressione prima del parto
Le cause della depressione prima del parto possono essere diverse, tutto è molto individuale, ma ci sono ragioni principali che possono essere identificate:
- cambiamenti ormonali nel corpo durante la gravidanza;
- paura del parto (paura delle complicazioni del parto), desiderio di vivere questo momento della vita il prima possibile;
- paura dell'incapacità di controllare la situazione, perché nessuno può dire alla donna incinta quando avverrà esattamente il parto, come avverrà;
- la difficile situazione finanziaria della famiglia e il timore che il bambino non abbia abbastanza soldi;
- mancanza di intesa con il padre del bambino, mancanza del suo sostegno in materia di parto e ulteriore educazione del bambino;
- paura di ulteriori cambiamenti di status nella società, nonché cambiamenti nel ritmo della vita e delle priorità nei prossimi anni.
Chi è a rischio?
A rischio di depressione prima del parto sono quelle donne che erano inclini alla depressione prima della gravidanza.
Inoltre, anche le donne ipocondriache con un carattere ansioso, le donne i cui parenti soffrono di depressione, sono inclini alla depressione. E anche quelle future mamme che per molto tempo prima della gravidanza o durante la gravidanza erano in uno stato di stress psicologico e fisico.
I principali sintomi della depressione prima del parto
Di solito, la depressione prima del parto si verifica a 36-40 settimane di gestazione, quando il bambino è già completamente formato e pronto a nascere da un giorno all'altro.
Alcuni dei principali sintomi della depressione prenatale includono:
- cattivo umore stabile della donna incinta;
- ossessione per il tema del parto;
- brutto sogno, appetito;
- niente piace e non diverte;
- una donna incinta piange costantemente ed è offesa da tutto;
- pessimismo costante;
- a carica automatica sulla questione della nascita imminente;
- nervosismo e irrequietezza.
Il problema è che molto spesso alla depressione prima del parto non viene data particolare importanza, è considerata la norma. Molti dicono che le manifestazioni depressive scompariranno da sole dopo il parto.
Nella maggior parte dei casi, questo è ciò che accade. Ma la depressione prima del parto non può essere ignorata, è necessario cercare di far uscire la futura mamma da questo stato in modo che la depressione prenatale non si sviluppi nel postpartum dopo la nascita del bambino.
depressione durante la gravidanza
La nascita di una nuova vita è evento gioioso per ogni donna, però, spesso la gravidanza diventa una difficile prova emotiva per la futura mamma. Durante questo periodo, una donna può provare incertezza, ansia e paura del parto. Gli esperti spiegano questa condizione come conseguenza dello squilibrio ormonale, che è considerato la norma durante la gravidanza. Dato che ai sintomi fisiologici si possono aggiungere problemi sociali, la depressione durante la gravidanza può assumere una forma minacciosa non solo per la madre, ma anche per il bambino.
La depressione emotiva e l'instabilità del background psicologico sono più evidenti dall'esterno. Pertanto, la depressione all'inizio della gravidanza o la depressione prenatale nelle donne in gravidanza possono essere diagnosticate da parenti stretti e ginecologi.
Causa di disturbo mentale
La gravidanza è un processo fisiologico durante il quale, in assenza di complicazioni, lo sfondo ormonale di una donna cambia, proteggendo la futura mamma e il feto da stress indesiderati e fenomeni negativi. Tuttavia, non tutte le gravidanze sono uguali.
Le donne con un maggiore senso di responsabilità anche prima dell'inizio del parto iniziano a intensificare la situazione, riempiendo i loro pensieri di paure inutili. La sospettosità e l'eccessiva sensibilità possono provocare la formazione nel subconscio di insicurezza, correttezza decisione. Una condizione patologica identificata nel primo trimestre può essere proiettata per l'intero periodo di gestazione. La depressione prenatale è la più comune disordine mentale, il che porta molti problemi alla futura mamma.
La depressione prenatale è una cosa seria disturbo patologico psiche, che richiede una diagnosi e un trattamento tempestivi. Il quadro clinico di una tale malattia può essere piuttosto vario. Alcune donne provano solo una leggera apatia per tutto, altre sperimentano periodiche attacchi di panico e paura irragionevole.
La depressione nelle donne in gravidanza si verifica indipendentemente dall'età del paziente. Complesso relazioni familiari e difficile situazioni di vita complicare notevolmente il compito dei medici, quindi, quando si decide cosa fare e come affrontare la depressione durante la gravidanza, è necessario un approccio individuale.
Quali donne sono a rischio
Quando si analizzano i casi più comuni di depressione durante la gravidanza e i relativi fattori di vita, è possibile identificare alcuni gruppi di donne che sono più inclini a tale disturbo:
Sintomi della malattia
Gravidanza e depressione sono una frase abbastanza comune. L'ansia per la salute del bambino, la nascita imminente è accompagnata da vari sintomi clinici:
- irritazione senza causa per qualsiasi motivo;
- mancanza di eccitazione emotiva;
- sensazione di insicurezza e bassa autostima;
- sonnolenza costante;
- riluttanza a lasciare i locali;
- accresciuto senso di fame;
- sensazione di costante negatività;
- rifiuto di frequentare una clinica prenatale.
- non impegnarsi in attività fisica eccessiva;
- mangia bene;
- spesso cammina all'aria aperta;
- osservare la routine quotidiana;
- comunicare con le donne in posizione;
- cerca di ottenere solo emozioni positive;
- prenditi cura del tuo aspetto;
- fai le tue attività preferite;
- visitare un medico in modo tempestivo.
Una grave depressione durante la gravidanza può portare una donna a pensieri suicidi. Il più delle volte, tuttavia, queste considerazioni rimangono insoddisfatte.
Depressione nel primo trimestre
Un disturbo mentale che compare all'inizio della gravidanza è molto spesso il risultato di una ristrutturazione fisiologica del corpo. Nuove sensazioni tossicosi precoce, varie restrizioni fanno provare alla futura mamma un'intera gamma di sentimenti.
Il primo trimestre è il periodo più difficile. Una donna è costretta a rinunciare ad alcune delle sue attività preferite e cattive abitudini. Spesso una donna inizia a rimproverare il padre del bambino per la disattenzione verso se stessa. Tutti questi eventi formano uno stato d'animo negativo nel subconscio, nonostante il fatto che la gravidanza passi senza complicazioni.
Leggera instabilità psicoemotiva con punto medico la visione è considerata un sintomo indiretto del concepimento avvenuto. Pertanto, il compito principale dei medici è la corretta diagnosi del problema. È abbastanza difficile prevedere quali conseguenze potrebbero verificarsi a causa di uno stato depressivo, tuttavia, una violazione del background emotivo può influire negativamente sul sistema nervoso del bambino. Un feto nato in uno stato di stress costante non ingrassa bene.
Disturbo mentale secondo trimestre
Nel secondo trimestre, una donna è pienamente consapevole della sua situazione. Durante questo periodo, nella mia testa iniziano a emergere pensieri sui cambiamenti cardinali nella vita. La futura mamma inizia a preoccuparsi della temporanea cessazione delle attività lavorative e cerca nuove attività quotidiane. A condizione che la donna incinta sia stata in grado di pianificare autonomamente la sua routine quotidiana, trovare un hobby adatto e distrarsi dai pensieri negativi, la depressione del secondo trimestre può passare inosservata.
Tuttavia, non è sempre possibile sbarazzarsi della depressione da soli. I sintomi fisiologici del secondo trimestre fanno sì che una donna provi quotidianamente emozioni negative. Cambio di forma visibile minzione frequente, mal di schiena, tensione mammaria causano un costante disagio, a seguito del quale la futura mamma inizia a pensare a possibili complicazioni.
Depressione nel terzo trimestre
depressione durante la gravidanza date successive considerato l'evento più probabile. Questa volta diventa il più difficile per la futura mamma. La donna viene sopraffatta pensieri ansiosi riguardo alla nascita che si avvicina, cerca sempre più la solitudine, diventa taciturna e riservata. Poiché è abbastanza difficile affrontare da sola la depressione durante la gravidanza, durante questo periodo una donna potrebbe aver bisogno dell'aiuto di uno psicologo qualificato.
depressione su ultime settimane la gravidanza può assumere una forma acuta. La pancia allargata al massimo impedisce a una donna incinta di riposare o rilassarsi completamente. Tutti i pensieri della futura mamma sono diretti alla nascita che si avvicina. Spesso un atteggiamento negativo è aggravato dal fatto che tutti intorno chiedono costantemente quando finalmente nascerà il bambino.
Lo dicono gli psicologi condizione stressante, trasmessa al bambino attraverso la placenta nel 3° trimestre, può prendere piede nel suo subconscio e fornire ulteriore Influenza negativa nella mente di un bambino in crescita. I bambini che sperimentano lo stress nel grembo materno si sviluppano più lentamente e sono molto indietro rispetto ai loro coetanei.
In caso di rilevamento sintomi di ansia una donna incinta ha bisogno di cercare urgentemente aiuto, perché più calma si sente la futura mamma, più facile sarà la nascita del bambino. Inoltre, una donna avrà bisogno di molta forza nel periodo postpartum.
Prevenzione delle malattie
Affinché uno stato depressivo non offuschi il periodo più felice ed emozionante della vita di una donna, è necessario prendere tempestivamente misure preventive. Prima di tutto, una donna ha bisogno del sostegno di parenti stretti. Essendo rimasta incinta, la futura mamma sente il bisogno di una comunicazione costante. È molto importante per lei che l'evento accaduto abbia una valutazione positiva.
Inoltre, per la prevenzione della depressione, è necessario osservare alcune regole:
Vale la pena notare che piccoli sbalzi d'umore, pessimismo temporaneo, malumore sono uno stato assolutamente normale di una donna incinta. Come manifestazioni emotive aiuta la futura mamma ad alleviare lo stress e sintonizzarsi in modo positivo.
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Come affrontare la depressione prima del parto?
La depressione alla nascita può essere dovuta a i seguenti fattori: Morte di persone care o parenti. In caso di nascita di un bambino portatore di handicap. Separazione di madre e figlio. Passività del padre del bambino. Mancanza di sostegno finanziario. eventi di vita negativi. Alcolismo. Troppo basso economico e stato sociale. Depressione genetica.
Di norma, la depressione postpartum inizia immediatamente dopo uno degli eventi sopra elencati. Tuttavia, inizialmente può entrare in profondità nel cuore e non rivelarsi in alcun modo.
Modi per affrontare la depressione prima del parto
Prima di tutto, è necessario determinare la fonte di questa condizione, che potrebbe provocare dato stato prima del parto.
Una volta scoperta la causa di questo stato depressivo, sarà abbastanza facile affrontarlo.
Quindi, il trattamento della depressione deve iniziare non con pillole e compresse, ma direttamente con una conversazione psicologica riservata. Uno psicologo qualificato determinerà la fonte della sofferenza e consiglierà possibile variante azioni per uscire dalla situazione. depressione prima nascita imminente ha bisogno di cure urgenti.
Si consiglia di rispettare i seguenti importanti requisiti:
A volte è desiderabile prendersi una pausa da tuo marito, ad esempio puoi andare da vecchi amici o fare una passeggiata da solo.
Non dovresti accumulare paure e preoccupazioni in te stesso, devi dire tutto a tuo marito, fidanzate o madre.
È molto importante eseguire una serie speciale di esercizi, che ha lo scopo di alleviare la depressione e creare un atteggiamento positivo.
Inoltre, puoi ridere sinceramente stando in piedi davanti a uno specchio. Puoi immaginare di essere in riva al mare, o forse nella foresta più spesso. Inoltre, puoi disegnare la tua depressione su carta, indipendentemente dalla sua forma, e poi farla a pezzi o bruciarla, immaginando che questa sia una vera depressione.
Nessuno può rispondere alla domanda su quanto tempo può durare la depressione prima del parto. Dopotutto, lo stato di depressione può finire letteralmente il giorno successivo, ma ci sono casi in cui dura per tutta la vita. In una situazione particolare, un fattore significativo è l'impressionabilità personale di una persona, così come la sua capacità di resistere a problemi familiari emergenti e possibili colpi del destino. Non dobbiamo dimenticare che oggi Internet e i libri sono ampiamente utilizzati, in cui è possibile ottenere tutte le informazioni di interesse, compresi tutti i tipi di metodi per affrontare la depressione prima del parto.
Depressione prenatale e postnatale
La depressione prenatale nelle donne si verifica spesso sullo sfondo della paura del parto. Non hanno solo paura forte dolore, di cui hanno sentito parlare molto, ma anche il processo stesso. Le paure sono causate da prove imminenti e insicurezza. Le donne incinte hanno paura delle complicazioni durante il parto e della loro inesperienza. Le paure prenatali si riscontrano anche nelle donne che hanno partorito ripetutamente. Uno stato depresso si verifica nelle donne in gravidanza a causa di cambiamenti ormonali prima del parto. Il nervosismo è aggravato dall'insonnia e dal malessere generale. Alla fine della gravidanza, la donna è esausta fisicamente ed emotivamente.
Come riconoscere la depressione prenatale
La depressione prima del parto si sviluppa spesso inosservata dagli altri e dalla stessa donna incinta. La futura mamma può scambiare i sintomi di uno stato depresso per stanchezza o cattivo umore.
La donna incinta non è felice, come prima, con i suoi sentimenti, non è interessata alle cose dei bambini. Diventa distratta e irritabile.
Una donna ha spesso lacrime senza motivo. Quello che era in grado di fare facilmente, ora non può. La donna incinta si sente devastata e sopraffatta, tutto le sfugge di mano. Non vuole alzarsi dal letto la mattina e andare a letto la sera. La futura madre perde interesse per suo marito.
Una donna incinta può avere un appetito irrefrenabile o perdere completamente interesse per cibo delizioso. Di conseguenza, una donna può perdere peso o aumentare drasticamente peso in eccesso. La sua autostima cala, si considera brutta? sorgono pensieri inquietanti e cattivi presentimenti. Potrebbe dire che non vede alcun motivo per vivere o che non sopravviverà al parto.
A volte la depressione in congedo di maternità si manifesta nettamente quando una ragazza ha più tempo libero. Rimasta sola a casa, è completamente immersa nei suoi cupi pensieri.
Nella stragrande maggioranza dei casi, la depressione prenatale si verifica sullo sfondo della discordia nei rapporti familiari. Aumenta la possibilità di sviluppo condizione patologica grande stress fisico e psico-emotivo.
La depressione prenatale può durare fino alla nascita. È pericoloso per la salute della futura mamma e del suo bambino. Alto livello l'ormone dello stress cortisolo può causare nascita prematura. È molto importante che i parenti notino in tempo i cambiamenti nel comportamento di una donna e agiscano.
Come salvare una donna dalla depressione prenatale
La depressione lieve può essere gestita da sola senza farmaci.
Per migliorare le condizioni della futura mamma, i parenti devono circondarla di cure e attenzioni. È necessario scaricare una donna e darle l'opportunità di rilassarsi di più, evitando in ogni modo situazioni di conflitto.
La ragazza dovrebbe essere più spesso all'aria aperta ed eseguire regolarmente esercizi fisici per le donne incinte. Si consiglia di fare il bagno in acque naturali o in piscina. Il nuoto ha un effetto calmante sul sistema nervoso. Se la depressione si verifica durante il congedo di maternità, la comunicazione e le esperienze piacevoli potrebbero non essere sufficienti. È consigliabile partecipare più spesso a vari eventi e comunicare di più con gli amici.
La depressione prima del parto spesso divampa con rinnovato vigore dopo la nascita di un bambino. Come affrontare la depressione postpartum?
depressione postparto
Il parto è accompagnato da stress emotivo e fisico, nonché da drastici cambiamenti nel background ormonale di una donna. Una forte tensione e un'ondata ormonale possono diventare un test travolgente per il sistema nervoso di una donna in travaglio. Lo stato depresso di una donna stanca può allontanarla dal bambino. Ci sono casi frequenti in cui, sotto l'influenza di pensieri cupi, una giovane madre rifiuta di nutrire suo figlio e non vuole vederlo.
A volte uno stato depressivo si sviluppa gradualmente dopo il parto, sullo sfondo di notti insonni e delle estenuanti faccende di prendersi cura di un neonato e di bambini più grandi.
La ragazza si chiude in se stessa ed evita la comunicazione, pur sentendosi sola. Vuole costantemente dormire, ma non riesce ad addormentarsi e dormire a sufficienza, e spesso la ragione di ciò è pensieri invadenti su quello che lei cattiva madre e padrona di casa. Molte cose la infastidiscono. A causa della mancanza di appetito, una giovane madre può iniziare a perdere peso rapidamente, si verificano attacchi di panico e ansia. Apoteosi sullo sfondo esaurimento nervoso e la malnutrizione può sprecare il latte. Ciò aumenta i suoi sensi di colpa nei confronti del bambino e l'insoddisfazione nei confronti di se stessa. Ha frequenti palpitazioni cardiache e mal di testa lancinanti.
La condizione di una giovane donna viene talvolta trasferita al marito. La depressione postpartum negli uomini si manifesta con gli stessi sintomi. Il giovane padre inizia a evitare la comunicazione con il bambino, cerca di trascorrere meno tempo a casa e si chiude in se stesso. Perde interesse per la vita e si sente esausto. Potrebbe perdere l'appetito e disturbare il sonno.
Quanto dura la depressione postpartum? Lo stato depressivo spesso si risolve da solo entro sei mesi dalla nascita di un bambino, quando si stabilisce un relativo equilibrio ormonale. In alcuni casi, una donna si sente depressa per mesi. La sua condizione può gradualmente trasformarsi in psicosi.
Quando c'è il sospetto che una donna in travaglio stia sviluppando una depressione postpartum, il trattamento dovrebbe iniziare immediatamente. Come affrontare la depressione postpartum? Come aiutare e non danneggiare?
Trattamento della depressione dopo il parto
Se si instaura la depressione postpartum, cosa devo fare? La madre ha bisogno di essere fornita buona dormita e cibo. Dieta bilanciata normalizzerà il livello dell '"ormone della felicità" serotonina.
Come uscire dalla depressione postpartum? Un'attività fisica moderata e passeggiate all'aria aperta aiuteranno a ripristinare la tranquillità.
Come sbarazzarsi più velocemente della depressione postpartum? Una donna ha bisogno di essere più distratta dalle faccende domestiche. Consigliato da visitare eventi interessanti esci nella natura e incontra gli amici. Una giovane madre ha bisogno di essere distratta dai pensieri tristi. Per risvegliare i suoi sentimenti materni, devi giocare con il bambino di fronte a lei. Il sorriso del bambino non la lascerà indifferente.
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