Il significato e il ruolo degli ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali. Steroidi: sostanze sessuali maschili e femminili. Preparazione per l'analisi

neurotrasmettitori cerebrali

In che modo gli ormoni influenzano il funzionamento del nostro cervello?

I neurotrasmettitori sono tipi di ormoni nel cervello che trasmettono informazioni da un neurone all'altro. Sono sintetizzati dagli amminoacidi. I neurotrasmettitori controllano le principali funzioni corporee, inclusi il movimento, le risposte emotive e la capacità fisica di provare piacere e dolore. I neurotrasmettitori più noti che influenzano la regolazione dell'umore sono la serotonina, la norepinefrina, la dopamina, l'acetilcolina e il GABA.

I neurotrasmettitori hanno il seguente effetto su salute mentale:
influenzare l'umore e il processo di pensiero;
controllare la capacità di concentrarsi e ricordare;
controllare il centro dell'appetito nel cervello;
regolare il sonno.

Tipi di neurotrasmettitori

I neurotrasmettitori possono essere suddivisi approssimativamente in due categorie: eccitatori e inibitori. Alcuni neurotrasmettitori possono svolgere entrambe queste funzioni. I neurotrasmettitori eccitatori possono essere pensati come "interruttori" del sistema nervoso, aumentando la probabilità di trasmettere un segnale eccitatorio. Agiscono come il pedale dell'acceleratore di un'auto, premendolo aumenta la velocità del motore. I neurotrasmettitori eccitatori controllano le funzioni corporee più basilari, tra cui: processi mentali, risposta di lotta o fuga, movimenti motori e pensiero superiore. I neurotrasmettitori fisiologicamente eccitatori agiscono come stimolanti naturali del corpo, generalmente aumentando la vigilanza, la prontezza e l'energia. Se l'impianto frenante che agisce in direzione inversa, questo potrebbe portare alla perdita di controllo del corpo.

I neurotrasmettitori inibitori sono "interruttori" del sistema nervoso, che riducono la probabilità di trasmissione di un segnale eccitatorio. Nel cervello, l'eccitazione deve essere in equilibrio con l'inibizione. Troppa eccitazione porta a irrequietezza, irritabilità, insonnia e persino convulsioni. I neurotrasmettitori inibitori regolano l'attività dei neurotrasmettitori eccitatori, agendo come i freni di un'auto. Il sistema frenante rallenta i processi. I neurotrasmettitori fisiologicamente inibitori agiscono come tranquillanti naturali del corpo, inducendo sonnolenza, favorendo la calma e riducendo l'aggressività.

Neurotrasmettitori eccitatori
Dopamina
Istamina
Noradrenalina
Adrenalina
Glutammato
Acetilcolina

Neurotrasmettitori inibitori
GABA
Dopamina
Serotonina
Acetilcolina
taurina

revisione generale neurotrasmettitori

Acetilcolina migliora la memoria e favorisce l'apprendimento.
dopamina principalmente responsabile di desiderio sessuale, umore, vivacità e movimento.
Noradrenalina e l'adrenalina influenzano la vigilanza, l'eccitazione e l'umore.
Serotonina influenza l'umore, l'appetito, l'equilibrio emotivo e la gestione della motivazione.
GABA favorisce il rilassamento e la calma.

Acetilcolina

Il rilascio di acetilcolina può avere un effetto eccitatorio o inibitorio, a seconda del tipo di tessuto e della natura del recettore con cui interagisce. L'acetilcolina gioca molto vari ruoli nel sistema nervoso. La sua azione principale è quella di stimolare lo scheletro sistema muscolare. È questo neurotrasmettitore che provoca la contrazione cosciente o il rilassamento dei muscoli.

Nel cervello, l'acetilcolina influisce sulla memoria e sulla capacità di apprendimento. L'acetilcolina ha un piccolo peso molecolare. Si trova anche nell'ippocampo e nella corteccia prefrontale del cervello. L'ippocampo è responsabile del ricordo e della ricerca delle informazioni memorizzate. La malattia di Alzheimer è associata a una mancanza di acetilcolina in alcune aree del cervello.

dopamina

La dopamina può agire sia come neurotrasmettitore eccitatorio che inibitorio. Nel cervello, agisce come un neurotrasmettitore responsabile di buon umore. Fa parte del sistema di ricompensa del cervello e provoca sentimenti di soddisfazione o piacere quando facciamo qualcosa che ci piace, come mangiare o fare sesso. Come sostanze stupefacenti come la cocaina, la nicotina, gli oppiacei, l'eroina e l'alcool aumentano i livelli di dopamina. cibo delizioso e il sesso provoca anche un aumento dei livelli di dopamina. Per questo motivo, molti ricercatori ritengono che una carenza di dopamina nel cervello sia alla base della tendenza di alcune persone a fumare, usare droghe e alcol, promiscuità nella scelta dei partner sessuali, gioco d'azzardo e eccesso di cibo.

La dopamina svolge un'ampia varietà di funzioni che influenzano la memoria, il controllo motorio e il piacere. Grazie a lui possiamo essere vivi, motivati ​​e soddisfatti. La dopamina è associata a stati di stress positivi come innamorarsi, fare esercizio, ascoltare musica e fare sesso. Dopo la sintesi, la dopamina può essere convertita in sequenza in altri neurotrasmettitori cerebrali: noradrenalina e adrenalina.

Alto livello

Tuttavia, troppo di qualcosa di buono può anche essere cattivo. Livelli elevati di dopamina nel cervello frontale portano ai processi di pensiero incoerenti e interrotti che sono caratteristici della schizofrenia. Se l'ambiente provoca iperstimolazione, inutilmente alto livello la dopamina porta all'eccitazione e all'aumento di energia, che poi si trasformano in sospetto e paranoia. Quando i livelli di dopamina sono troppo bassi, perdiamo la capacità di concentrazione. Quando è troppo alta, la concentrazione diventa ristretta e intensa. Alti livelli di dopamina sono osservati in pazienti con insufficiente funzione gastrointestinale, autismo, bruschi cambiamenti di umore, aggressività, psicosi, nevrosi d'ansia, iperattività, così come nei bambini con disturbi dell'attenzione.

Basso livello

Livelli troppo bassi di dopamina nelle aree motorie del cervello causano il morbo di Parkinson, portando a tremori muscolari incontrollati. Diminuzione dei livelli di dopamina nelle aree del cervello responsabili dei processi di pensiero sono associati a problemi cognitivi (scarsa memoria e mancanza di capacità di apprendimento), mancanza di concentrazione, difficoltà nell'iniziare o portare a termine vari compiti, mancanza di capacità di concentrarsi sui compiti e sulla conversazione con un interlocutore, mancanza di energia, motivazione, incapacità di godersi la vita, cattive abitudini e desideri, ossessioni, mancanza di godimento di attività che prima erano piacevoli, nonché movimenti motori lenti.

Adrenalina

L'adrenalina è un neurotrasmettitore eccitatorio. È formato dalla noradrenalina e viene rilasciato insieme alla noradrenalina in risposta alla paura o alla rabbia. Questa risposta, nota come "risposta di fuga o lotta", prepara il corpo ad attività faticose. L'adrenalina regola la vigilanza, l'eccitazione, i processi cognitivi, l'eccitazione sessuale e la concentrazione dei processi mentali. È anche responsabile della regolazione del metabolismo. In medicina, l'adrenalina è usata come stimolante nell'arresto cardiaco, vasocostrittore nello shock, antispasmodico e broncodilatatore in asma bronchiale e anafilassi.

Alto livello

Troppa adrenalina porta ad ansia, paura, disturbi del sonno, stress acuto e disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Troppa adrenalina può anche causare irritabilità, insonnia, aumento pressione sanguigna e un aumento della frequenza cardiaca.

Basso livello

Bassi livelli di adrenalina contribuiscono, tra le altre cose, ad aumento di peso, affaticamento, scarsa concentrazione e ridotta eccitazione sessuale.

Lo stress contribuisce all'esaurimento dell'adrenalina nel corpo e l'attività fisica li aumenta.

GABA (GABA)

GABA è l'abbreviazione di acido gamma-aminobutirrico. Il GABA è un importante neurotrasmettitore inibitorio nel sistema nervoso centrale che svolge un ruolo significativo nella regolazione della paura e dell'ansia e nella riduzione degli effetti dello stress. Il GABA ha un effetto calmante sul cervello e aiuta il cervello a filtrare il "rumore esterno". Migliora la concentrazione e calma i nervi. Il GABA agisce come un freno sui neurotrasmettitori eccitatori che possono causare paura e ansia se sovrastimolati. Regola l'azione di noradrenalina, epinefrina, dopamina e serotonina ed è anche un importante modulatore dell'umore. La funzione principale del GABA è prevenire la sovrastimolazione.

Alto livello

L'eccessivo GABA porta a un eccessivo rilassamento e calmante, al punto da influire negativamente sulle normali reazioni.

Basso livello

Una quantità insufficiente di GABA porta a un'eccessiva stimolazione del cervello. Le persone con una carenza di GABA sono inclini alla nevrosi e possono essere inclini all'alcolismo. Sono anche associati bassi livelli di GABA disturbo bipolare, mania, controllo insufficiente su impulsi, epilessia e convulsioni. Poiché la corretta funzione del GABA è essenziale per promuovere il rilassamento, l'analgesia e il sonno, la disfunzione del sistema GABA è associata alla fisiopatologia di diversi disturbi neuropsichiatrici come la psicosi d'ansia e la depressione. Uno studio del 1990 ha mostrato un legame tra livello ridotto GABA e alcolismo. Quando i partecipanti allo studio i cui padri soffrivano di alcolismo hanno bevuto un bicchierino di vodka, i loro livelli di GABA sono saliti ai livelli osservati nei partecipanti allo studio del gruppo di controllo.

Glutammato

Il glutammato è un importante neurotrasmettitore eccitatorio associato all'apprendimento e alla memoria. Si ritiene inoltre che sia associato al morbo di Alzheimer. La molecola del glutammato è una delle principali nei processi del metabolismo cellulare. È stato dimostrato che il glutammato svolge un ruolo in crisi epilettiche. È anche uno dei principali componenti alimentari che crea gusto. Il glutammato si trova in tutti gli alimenti contenenti proteine ​​come formaggio, latte, funghi, carne, pesce e molte verdure. Il glutammato monosodico è il sale sodico dell'acido glutammico.

Alto livello

Un eccesso di glutammato è tossico per i neuroni e ne provoca lo sviluppo disordini neurologici, come lato sclerosi amiotrofica, Malattia di Huntington, neuropatie periferiche, dolore cronico, schizofrenia, ictus e morbo di Parkinson.

Basso livello

Il glutammato insufficiente può svolgere un ruolo nella memoria e nei disturbi dell'apprendimento.

Istamina

L'istamina è meglio conosciuta per il suo ruolo in reazioni allergiche. Svolge anche un ruolo nella trasmissione impulsi nervosi e può influenzare le emozioni e il comportamento umano. L'istamina aiuta a gestire il ciclo sonno-veglia e favorisce il rilascio di adrenalina e noradrenalina.

Alto livello

Alti livelli di istamina sono stati associati a mania compulsiva, depressione e mal di testa.

Basso livello

Bassi livelli di istamina possono contribuire allo sviluppo di paranoia, bassa libido, affaticamento, sensibilità a medicinali.

Monoamine

Questa classe di neurotrasmettitori comprende serotonina, noradrenalina, GABA, glutammato e dopamina. Secondo la cosiddetta ipotesi delle monoamine, i disturbi dell'umore sono causati dall'esaurimento di uno o più di questi neurotrasmettitori.

Noradrenalina

La norepinefrina è un neurotrasmettitore eccitatorio che suona ruolo importante mentre ti concentri. La norepinefrina è sintetizzata dalla dopamina e svolge un ruolo importante nel sistema nervoso durante la risposta "lotta o fuga". La norepinefrina avvia il rilascio di ormoni nel segmento limbico del cervello, che segnalano ad altri ormoni dello stress di agire in caso di crisi. Può aumentare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, nonché accelerare il metabolismo, aumentare la temperatura corporea e stimolare muscoli lisci bronchi per favorire la respirazione. La noradrenalina svolge un ruolo importante nella memoria.

Alto livello

Apparentemente importo maggiorato la noradrenalina contribuisce a uno stato di paura e ansia. Lo stress aumenta la circolazione della noradrenalina nel cervello.

Un aumento dei livelli di norepinefrina porta ad un aumento della vigilanza, dell'umore e del desiderio sessuale. Tuttavia un gran numero di la noradrenalina aumenta la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, provoca iperattività, sentimenti di paura, ansia, panico e stress, paura travolgente, irritabilità e insonnia.

Basso livello

Bassi livelli di norepinefrina sono associati a una mancanza di energia, concentrazione e motivazione. La carenza di norepinefrina contribuisce anche alla depressione, alla mancanza di vigilanza e alla scarsa memoria.

Fenetilammina

La fenetilamina è un neurotrasmettitore eccitatorio sintetizzato dalla fenilalamina. Svolge un ruolo importante nella concentrazione.

Alto livello

Livelli elevati di fenetilamina sono stati osservati in persone con tendenze maniacali, disturbi del sonno e schizofrenia.

Basso livello

Bassi livelli di fenetilamina sono stati collegati a problemi di attenzione e lucidità di pensiero, oltre che alla depressione.

Serotonina

La serotonina è un neurotrasmettitore inibitorio coinvolto nella regolazione dell'umore, ansia, libido, ossessioni, mal di testa, temperatura corporea, disturbi dell'appetito, disordini sociali, fobie, sonno, memoria e processi di apprendimento, funzione cardiovascolare, contrazione muscolare e regolazione endocrina. Tuttavia, la serotonina di solito ha un effetto diverso.

La serotonina svolge un ruolo importante nella regolazione del sonno e dell'umore. Una quantità adeguata di serotonina circolante favorisce il rilassamento. Lo stress riduce la quantità di serotonina mentre il corpo usa le sue riserve per calmarsi.

Basso livello

Bassi livelli di serotonina possono portare a umore depresso, ansia, mancanza di energia, emicrania, disturbi del sonno, stati ossessivi o maniacali, sentimenti di tensione e irritabilità, desiderio di zucchero o perdita di appetito, memoria e concentrazione compromesse, comportamento arrabbiato e aggressivo, movimento muscolare lento , discorso lento, cambiamenti nel tempo di addormentarsi e svegliarsi, una diminuzione dell'interesse per il sesso.

Alto livello

L'eccesso di serotonina provoca calma, ridotta eccitazione sessuale, un senso di benessere, beatitudine e un senso di fusione con l'universo. Tuttavia, se i livelli di serotonina diventano troppo alti, può portare allo sviluppo della sindrome serotoninergica, che può essere fatale.

Sindrome serotoninergica

Livelli estremamente elevati di serotonina possono essere tossici e persino fatali, causando una condizione nota come "sindrome serotoninergica". È molto difficile raggiungere tali livelli con un sovradosaggio di un solo antidepressivo, ma ci sono casi in cui tale condizione si è verificata con una combinazione di diversi farmaci, causando un aumento livelli di serotonina, come gli antidepressivi delle classi SSRI e MAOI. Utilizzo stupefacente"estasi" provoca anche manifestazioni simili ma raramente porta a tossicità. La sindrome serotoninergica provoca forti tremori, copiosa escrezione sudore, insonnia, nausea, denti tremanti, brividi, brividi di freddo, aggressività, fiducia in se stessi, agitazione e ipertermia maligna. Ha bisogno urgente cure mediche utilizzando farmaci che neutralizzano o bloccano l'azione della serotonina.

Fattori che influenzano la produzione di serotonina

Livelli vari ormoni, inclusi gli estrogeni, possono influenzare la quantità di serotonina. Questo spiega il fatto che alcune donne in periodo premestruale, così come in menopausa, ci sono problemi di umore. Inoltre, lo stress quotidiano può ridurre significativamente le riserve di serotonina del corpo.

L'esercizio fisico e una buona illuminazione aiutano a stimolare la sintesi di serotonina e ad aumentarne la quantità. Gli antidepressivi aiutano anche il cervello a ricostituire le riserve di serotonina. IN Ultimamente per aumentare la quantità di serotonina, vengono utilizzati antidepressivi della classe SSRI (inibitori selettivi dell'assorbimento della serotonina, inibitori selettivi dell'assorbimento della serotonina).

Taurina

La taurina è un neurotrasmettitore inibitorio con effetti neuromodulatori e neuroprotettivi. L'assunzione di taurina può migliorare la funzione GABA, quindi la taurina è un importante neuromodulatore nella prevenzione dei sentimenti di paura e ansia. Lo scopo di questo miglioramento Funzioni GABAè quello di prevenire la sovrastimolazione dovuta a alto contenuto ammine eccitatorie come epinefrina e norepinefrina. Pertanto, la taurina e il GABA formano un meccanismo protettivo contro l'eccesso di neurotrasmettitori eccitatori.

#Salute #Cervello #Neurotrasmettitori

Cosa succede nel cervello di una persona quando si innamora? infografica

Gli scienziati hanno scoperto che quando proviamo amore, gioia, paura e altre emozioni, nel corpo vengono prodotte determinate sostanze e ormoni. L'effetto degli ormoni è particolarmente evidente osservando gli animali. Non si sa con certezza quanto una persona dipenda dalle reazioni chimiche del corpo.

AiF.ru ha capito quali sostanze, secondo gli scienziati, compongono la "formula dell'amore".

Lealtà:

La vasopressina è un ormone ipofisario simile nella struttura molecolare all'ossitocina. Questo ormone è responsabile dell'attaccamento, del desiderio di prendersi cura di un'altra persona e della fedeltà coniugale.

Questo fatto è confermato dagli animali. Mammiferi che creano durevoli unioni familiari per tutta la vita, fallo perché sentono l'odore di vasopressina e ossitocina.

Simpatia: feromoni

Nel 1959 gli entomologi Peter Carlson e Martin Luscher proposero di chiamare feromoni (dal greco phero - porto e hormao - eccito) le sostanze che un animale secerne in ambiente e che suscitano determinate risposte comportamentali in un altro animale della stessa specie.

Negli animali il potere dei feromoni è molto forte, in particolare sono i feromoni che permettono a maschi e femmine di ritrovarsi e avere contatti sessuali.

L'androsterone (o androstenone) è un ormone sessuale maschile derivato dall'ormone. Si trova nelle urine e nel sudore. L'odore di questo ormone attira le donne nel mezzo del ciclo, ma non il resto del tempo. Gli uomini trovano sempre ripugnante l'odore di questo ormone. Gli scienziati ritengono che questo androsterone aumenti l'attrattiva sessuale e aiuti ad attrarre il sesso opposto.

Le copuline sono ormoni simili all'androstenone, ma solo nelle donne. Questa sostanza attrae gli uomini.

Le persone, a differenza degli animali, controllano i loro sentimenti e comportamenti, quindi il potere degli ormoni su di noi non è così forte. La ricerca conferma che durante l'inalazione di queste sostanze, i partecipanti all'esperimento non hanno provato sentimenti romantici o eccitazione sessuale. Tuttavia, molte persone continuano a crederci proprietà magica feromoni e viene avviata la produzione di profumo con feromoni.

Umore:

La serotonina è un neurotrasmettitore - una delle sostanze che è un trasmettitore chimico di impulsi tra cellule nervose cervello umano.

Questa sostanza aumenta tono muscolare e aumenta l'attività fisica. La serotonina migliora l'umore e la sua carenza provoca depressione.

La produzione di serotonina è favorita da alimenti a base di carboidrati, come pane, banane, cioccolato, zucchero da tavola o fruttosio. Ciò conferma indirettamente l'affermazione nella società che i golosi, così come persone grasse meglio di quelli cattivi.

Piacere:

La dopamina (o dopamina) è una sostanza del gruppo feniletilammina.

Gli scienziati ritengono che la dopamina sia responsabile della sensazione di piacere. Soprattutto Sostanza chimica rilasciato durante i pasti e i rapporti sessuali.

* Feniletilamina — composto chimico, che è il composto iniziale di alcuni neurotrasmettitori naturali, e i suoi derivati ​​sono sostanze psichedeliche e stimolanti.

*Ossitocina- un ormone dell'ipotalamo, che viene poi trasportato alla ghiandola pituitaria posteriore, dove si accumula (si deposita) e viene rilasciato nel sangue.

* VasopressinaÈ un ormone ipotalamico che si accumula nella ghiandola pituitaria posteriore (neuroipofisi) e da lì viene secreto nel sangue.

*Testosterone- il principale ormone sessuale maschile, l'androgeno. È secreto dalle cellule dei testicoli negli uomini, così come in piccole quantità dalle ovaie nelle donne e dalla corteccia surrenale in entrambi i sessi.

*Serotoninaè uno dei principali neurotrasmettitori. Secondo la sua struttura chimica, la serotonina appartiene alle ammine biogeniche, una classe di triptamine.

*Dopaminaè un neurotrasmettitore prodotto nel cervello di esseri umani e animali. Anche un ormone prodotto midollo ghiandole surrenali e altri tessuti (ad esempio i reni), ma questo ormone quasi non penetra nella subcorteccia del cervello dal sangue. Chimicamente, la dopamina è classificata come catecolamina. La dopamina è il precursore biochimico della noradrenalina (e dell'adrenalina).

Gli errori portano a un calo dei livelli di dopamina e il cervello passa le idee attraverso il filtro dell'esperienza di vita e dei ricordi, l'intuizione si affina. L'intelligenza emotiva ricorda tutto il nostro esperienza di vita nelle parti del cervello responsabili non della logica, ma delle emozioni.

La dopamina è creatività, saggezza e intelletto emotivo. Ricorda quali idee brillanti ti sono venute dopo aver bevuto alcol, nicotina, sesso. Quanti musicisti e artisti di talento erano tossicodipendenti.

Dopamina sistema emotivo indispensabile quando dobbiamo prendere una decisione difficile in cui la logica è inutile. Milioni di opzioni possono essere analizzate, tenendo conto di tutti i fatti, solo a livello intuitivo.

Per godere uomo antico avrebbe dovuto funzionare. Per il miele bisognava arrampicarsi su un albero alto, per bella ragazza era necessario combattere, prima di mangiare era necessario procurarsi il cibo. Ora tutto è cambiato. Lo zucchero è sulla tavola di tutti, il cibo è in frigo, le ragazze sono su PornHub. Nella ricerca della dopamina, usiamo stimolanti sempre più forti, bruciando i recettori della dopamina. Ora, per ottenere lo stesso piacere, abbiamo bisogno grandi dosi che colpisce i recettori. Poi alcol, nicotina, cocaina, zucchero, fantasie, film d'azione, videogiochi: droghe che incidono direttamente sulla produzione di dopamina. Ma dopo il rilascio di dopamina arriva un calo del suo livello e la persona diventa depressa. Le semplici gioie della vita - l'alba, le risate di un bambino - cessano di portare piacere. Più facciamo oscillare l'oscillazione della dopamina, più profonda è la caduta. Ci sono 86 miliardi di neuroni nel cervello, e solo 7mila di loro producono l'ormone della gioia, il sistema della dopamina è molto fragile. A proposito, la malattia di Parkinson è la morte dei neuroni che producono dopamina.

Siamo molto simili ai quarant'anni, siamo attratti da tutto ciò che è luminoso e nuovo. Ogni volta che cambiamo canale televisivo, apriamo un nuovo messaggio o controlliamo il nostro feed di Facebook, il corpo ci ricompensa con una dose di dopamina. I recettori sono bruciati, per il piacere abbiamo bisogno di più stimoli. È così che diventiamo dipendenti dalle notizie.

Ora corriamo. L'attività fisica porta ad un lento aumento dei livelli di dopamina. Ascesa lenta, caduta lenta. I livelli ormonali si stabilizzano. Quando corri: le idee stesse nascono nella tua testa, accedi a ricordi antichi e aree di memoria che sono chiuse alla coscienza ordinaria, l'intuizione funziona in modo sorprendentemente accurato. C'è creatività, c'è saggezza, c'è intuizione, ma non c'è depressione da droghe, né burnout. E come bonus, dopo alcuni mesi di corsa, inizi a goderti le cose semplici che erano inaccessibili a causa di fonti economiche di dopamina.

26 aprile 2018

Cos'è l'ipotalamo? Cosa influisce? Facciamo un esempio: il tuo stomaco brontola. Non hai fatto colazione al mattino, sei pieno di una sensazione di fame e sei pronto a mangiare qualsiasi prodotto che vedi sul bancone del negozio. Non puoi concentrarti su ciò che stai facendo e la tua testa è occupata solo da pensieri sul cibo. Sei così a disagio che finisci per decidere di mangiare. Familiare?

L'ipotalamo è responsabile dell'intero processo. Dove si trova l'ipotalamo? Questa piccola struttura subcorticale si trova al centro del cervello. Delle dimensioni di un pisello, l'ipotalamo è responsabile di funzioni vitali del nostro corpo come, ad esempio, la fame, la regolazione dell'omeostasi. Senza l'ipotalamo, non sapremmo quando abbiamo bisogno di mangiare e moriremmo di fame.

Se vuoi saperne di più sull'ipotalamo, non perderti la sezione "Ulteriori informazioni su..." alla fine di questo articolo!

Cos'è l'ipotalamo?

Qual è la struttura dell'ipotalamo? L'ipotalamo è una struttura cerebrale che, insieme al talamo, forma il diencefalo. Fa parte e contiene la più grande varietà di neuroni dell'intero cervello. L'ipotalamo controlla il sistema endocrino e organismo vegetativo. Questo ghiandola endocrina, che secerne gli ormoni responsabili del mantenimento della specie e regola la secrezione degli ormoni ipofisari. L'ipotalamo e la ghiandola pituitaria formano il sistema ipotalamo-ipofisario. L'ipotalamo contiene due tipi di neuroni secretori: a piccole cellule (che secernono ormoni peptidici) ea grandi cellule (che secernono ormoni neuroipofisari).

Dove si trova l'ipotalamo? Il corretto posizionamento è importante

L'ipotalamo si trova sotto il talamo (da qui il suo nome). Inoltre, è limitato alla piastra terminale, alle parti mammillari (mastoidee), capsula interna cervello e chiasma ottico. Si collega alla ghiandola pituitaria attraverso il gambo pituitario. Questa posizione centrale dell'ipotalamo nel cervello gli consente di comunicare perfettamente, ricevendo informazioni (afferenze) da varie strutture corporee e inviando informazioni (efferenze) ad altri.

Perché è necessario l'ipotalamo? Come ci tiene in vita?

Le funzioni dell'ipotalamo sono vitali. Regola la fame e la sazietà, mantiene la temperatura corporea, regola il sonno, è responsabile relazione amorosa e aggressività, e forma anche emozioni. La maggior parte di queste funzioni sono regolate dall'interazione degli ormoni tra loro.

• Fame: Quando il nostro corpo rileva che non abbiamo riserve di energia sufficienti e ha bisogno di nutrimento, invia grelina (un ormone) all'ipotalamo, indicando che è ora di mangiare. Successivamente, l'ipotalamo secerne un ormone responsabile della sensazione di fame: il neuropeptide Y. Nell'esempio fornito all'inizio dell'articolo, l'ipotalamo secerneva una grande quantità di neuropeptide Y, e quindi la nostra sensazione di fame era molto forte.
• Sazietà: Al contrario, quando abbiamo mangiato a sufficienza, il nostro corpo dovrebbe dire al cervello che non abbiamo più bisogno di cibo e dobbiamo smettere di mangiare. Nel processo di alimentazione, il nostro corpo produce insulina, che aumenta la produzione di un ormone chiamato leptina. La leptina si sposta attraverso il sangue fino al nucleo ventromediale dell'ipotalamo e, dopo aver raggiunto il suo recettore, inibisce la produzione del neuropeptide Y. Non appena il rilascio del neuropeptide Y si interrompe, inizia la sazietà e non proviamo più fame.
• Sete: Come per la fame, non appena il nostro corpo comincia ad averne bisogno Di più acqua, l'ipotalamo rilascia l'ormone antidiuretico (o vasopressina), che previene l'eccessiva perdita di acqua e regola l'assunzione di liquidi.
• Temperatura: la temperatura del sangue che scorre verso l'ipotalamo determinerà se abbiamo bisogno di una diminuzione o di un aumento della temperatura corporea. Se la temperatura è troppo alta, è necessario abbassarla emettendo calore, che farà sì che l'ipotalamo anteriore (ipotalamo anteriore) inibisca il suo lobo posteriore, innescando una serie di processi che portano a una diminuzione della temperatura (ad esempio, sudorazione ). Al contrario, se la temperatura corporea è troppo bassa, dobbiamo produrre più calore, quindi l'ipotalamo posteriore (ipotalamo posteriore) inibisce il lobo anteriore. Pertanto, l'ormone stimolante la tiroide (TSH) e l'ormone adrenocorticotropo (ACTH) vengono secreti attraverso l'asse ipotalamo-ipofisario, che contribuiscono alla conservazione del calore.
• Sogno: Il motivo per cui troviamo così difficile dormire con le luci accese è anche l'ipotalamo. Il ciclo sonno-veglia ha un ritmo circadiano. La struttura responsabile della regolazione del ciclo circadiano è un gruppo di neuroni nell'ipotalamo medio chiamato nucleo soprachiasmatico. Il nucleo soprachiasmatico riceve informazioni dalle cellule gangliari della retina attraverso il tratto retino-ipotalamico. È così che la retina rileva i cambiamenti nell'illuminazione e invia queste informazioni al nucleo soprachiasmatico. Questo gruppo di neuroni elabora le informazioni inviate alla ghiandola pineale (o ghiandola pineale). Se la retina rileva che non c'è luce, la ghiandola pineale rilascia melatonina, che favorisce il sonno. Se la retina trova luce, la ghiandola pineale riduce la produzione di melatonina, che porta alla veglia.
• Trovare un compagno e aggressività: Questi due tipi di comportamento (diversi nell'uomo, ma comunque associati al mondo animale) sono regolati dalla stessa parte dell'ipotalamo (nucleo ventromediale). Ci sono neuroni che si attivano solo nelle relazioni sentimentali, e ci sono quelli che si attivano nei comportamenti aggressivi. Tuttavia, ci sono neuroni che si attivano in entrambi i casi. In questa situazione, l'amigdala del cervello invia informazioni relative all'aggressività alla regione preottica ipotalamica, in modo che produca ormoni appropriati a questa situazione.
• Emozioni: Le nostre emozioni sono accompagnate da cambiamenti fisiologici. Molto probabilmente sperimenteremo se dobbiamo camminare di notte lungo una strada buia da cui provengono strani suoni. Il nostro corpo deve essere pronto per qualsiasi situazione, quindi l'ipotalamo invia informazioni a diverse parti del corpo (respirazione, frequenza cardiaca accelerata, vasi sanguigni pupille dilatate e muscoli tesi). Quindi possiamo notare qualsiasi minaccia, scappare o difenderci se necessario. Pertanto, l'ipotalamo è responsabile di cambiamenti fisiologici associato alle emozioni.

Vuoi mettere alla prova le tue emozioni? Fai il test cognitivo sulla depressione CogniFit!

Come sono collegati l'ipotalamo e l'amore?

Le emozioni sono controllate dal sistema limbico. L'ipotalamo fa parte di questo sistema ed è responsabile della trasmissione di informazioni a tutto il corpo su quale emozione abbiamo attualmente. Sebbene i nostri sentimenti siano difficili da capire, è noto che è l'ipotalamo che è responsabile del sentimento d'amore. L'ipotalamo produce feniletilamina, che è simile nell'azione alle anfetamine, il che spiega le sensazioni piacevoli ed euforiche dell'innamoramento. Inoltre, c'è un rilascio di adrenalina e, che porta ad un aumento frequenza cardiaca, l'apporto di ossigeno aumenta e la pressione sanguigna aumenta (provocando sensazioni note come "farfalle nello stomaco"). D'altra parte, il cervello produce, che ci permette di essere attenti alla persona che ha causato i nostri sentimenti e che influenza il nostro umore. Pertanto, se vogliamo spiegare perché l'ipotalamo è così importante, è sufficiente dire semplicemente che senza di esso non potremmo innamorarci!

Come sono collegati l'ipotalamo e la ghiandola pituitaria?

L'ipotalamo regola la secrezione di ormoni dalla ghiandola pituitaria (o ghiandola pituitaria), con la quale è collegato attraverso l'infundibolo. La ghiandola pituitaria è anche una ghiandola endocrina e si trova sotto l'ipotalamo, protetta dalla sella turca ( formazione ossea del nostro cranio, a forma di sella). La sua funzione è quella di convogliare nel sangue gli ormoni che l'ipotalamo determina necessari al nostro organismo per regolare l'omeostasi, in altre parole per ristabilire l'equilibrio del corpo e autoregolare la nostra temperatura corporea. L'ipotalamo e la ghiandola pituitaria sono così strettamente correlati da formare il sistema ipotalamo-ipofisario. Senza l'altro, non sarebbero in grado di funzionare completamente. In altre parole, la ghiandola pituitaria aiuta l'ipotalamo a diffondere la sua influenza in tutto il corpo, utilizzando ghiandole che non sono disponibili per l'ipotalamo.

Cosa succede quando l'ipotalamo è disfunzionale? Malattie e lesioni

Data l'importanza dell'ipotalamo, può portare a danni a uno qualsiasi dei suoi nuclei esito letale. Ad esempio, se il centro di sazietà è interessato (il che ci rende incapaci di sperimentare la sazietà), inizieremo a sperimentare fame costante e mangiare senza sosta, con tutte le complicazioni che ne derivano per la nostra salute. Le patologie più comuni:

• Sindrome da diabete insipido: causate da disfunzioni dei nuclei sopraottico, paraventricolare e del tratto sopraottico-ipofisario. In questa sindrome, a causa della ridotta produzione di ADH, vi è un aumento dell'assunzione di liquidi, accompagnato da minzione abbondante(poliuria).
• Lesioni all'ipotalamo caudolaterale: quando questa zona dell'ipotalamo è danneggiata, diminuiscono sia le funzioni simpatiche che la temperatura corporea.
• Patologie dell'ipotalamo rostromediale: quando questa regione dell'ipotalamo è danneggiata, le funzioni parasimpatiche diminuiscono, ma la temperatura corporea aumenta.
• : quando i nuclei mastoidi (strettamente associati e, di conseguenza, con la memoria) sono danneggiati, si verifica la cosiddetta amnesia anterograda, in altre parole, memoria compromessa di eventi, incapacità di ricordare nuovi eventi. Le persone con questa sindrome tendono a colmare i "vuoti" della loro memoria con situazioni fittizie (compensando così ricordi dimenticati, senza l'intenzione di ingannare), cioè eventi che non si sono verificati nella loro vita o che non corrispondono alla realtà. Nonostante il fatto che questa violazione sia principalmente associata a alcolismo cronico, può anche essere causato da disfunzioni dei processi mammillari e delle loro connessioni (come l'ippocampo o il nucleo mediodorsale del talamo).

Di più…

Quali ormoni sono prodotti dall'ipotalamo?

Il principio dell'ipotalamo si basa sulla produzione di ormoni. Pertanto, è importante sapere quali tipi di ormoni secerne:

• Neurormoni: ormone antidiuretico (ADH) e ossitocina.
• Fattori ipotalamici: Angiotensina II (AII), fattore inibitorio della prolattina (PIF), fattore inibitorio della somatotropina (SIF o somatostatina), ormone adrenocorticotropo o ormone di rilascio della corticotropina (CRH), ormone di rilascio della gonadotropina (GnRH), ormone di rilascio della tireotropina (TRH)) e somatropina- ormone di rilascio ("ormone della crescita" o somatocrinina).

Nuclei dell'ipotalamo e loro funzioni

Di quali nuclei è costituito l'ipotalamo ea cosa servono? Come abbiamo discusso in precedenza, l'ipotalamo è costituito da un largo numero nuclei (gruppi di neuroni) e ciascuno di essi svolge una funzione particolare. Nuclei principali:

• nucleo arcuato: svolge la funzione emotiva dell'ipotalamo. Inoltre, esegue il più importante funzione endocrina, sintetizzando peptidi ipotalamici e neurotrasmettitori. Responsabile della produzione dell'ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH), noto anche come ormone luteinizzante (luliberin).
• Nucleo ipotalamico anteriore: Responsabile della perdita di calore attraverso la sudorazione. Responsabile anche dell'inibizione del rilascio di tireotropina nella ghiandola pituitaria.
• Nucleo ipotalamico posteriore R: La sua funzione è quella di riscaldarsi quando abbiamo freddo.
• Nuclei laterali: regolano le sensazioni di fame e sete. Quando viene rilevata una carenza di zucchero o acqua, cercano di ristabilire l'equilibrio incoraggiandoci a prendere cibo o acqua.
• Nucleo mastoideo: strettamente correlato all'ippocampo e alla memoria.
• Nucleo paraventricolare: regola la secrezione della ghiandola pituitaria attraverso la sintesi di ormoni come l'ossitocina, la vasopressina e l'ormone di rilascio dell'adrenocorticotropina (CRH).
• Nucleo preottico: influenza le funzioni parasimpatiche come il mangiare, il movimento e le relazioni sentimentali.
• Nucleo sopraottico: Responsabile della regolazione della pressione sanguigna e del bilanciamento dei fluidi corporei attraverso la produzione dell'ormone antidiuretico (ADH).
• Nucleo soprachiasmatico : regola Ritmi circadiani ed è responsabile della fluttuazione degli ormoni coinvolti in questo processo.
• Nucleo ventromediale: regola il senso di sazietà.

In che modo l'ipotalamo riceve informazioni? Dove la manda?

L'ipotalamo, a causa della sua posizione privilegiata nel cervello, ha enorme quantità connessioni. Da un lato riceve informazioni (affetti) da altre strutture e, dall'altro, invia esso stesso informazioni (efferenze) ad altre parti del cervello.

• Gli affetti:
  • Afferenze reticolari del tronco encefalico: dal tronco encefalico al nucleo mastoideo laterale.
  • Fascio prosencefalico medio: dalla regione olfattiva, nuclei settali e l'area che circonda l'amigdala alla zona preottica laterale e la parte laterale dell'ipotalamo.
  • fibre amigdala-talamiche: vanno dalle tonsille, da un lato, al nucleo preottico medio, il nucleo anteriore, veteromediale e arcuato dell'ipotalamo. D'altra parte, l'amigdala è collegata al nucleo laterale dell'ipotalamo.
  • Fibre ippocampo-talamiche: conducono dall'ippocampo al setto del cervello e ai nuclei mastoidei.
  • Fibre precommissurali del fornice: connesso alla parte dorsale dell'ipotalamo, ai nuclei settali e al nucleo preottico laterale.
  • Fibre postcommissurali del fornice : N portano informazioni al nucleo mastoideo medio.
  • Fibre retino-ipotalamiche: raccolgono le informazioni sulla luce che ricevono dalle cellule gangliari e le inviano al nucleo soprachiasmatico per regolare il ciclo circadiano.
  • Proiezioni corticali: riceve informazioni dalla corteccia cerebrale (ad esempio dal lobo piriforme) e le invia all'ipotalamo.

• Effetti:
  • Fascio longitudinale dorsale: dalla regione media e periventricolare dell'ipotalamo alla materia grigia mesencefalica periacqueduttale.
  • Fibre mastoidee sensoriali: dal nucleo mastoideo medio e, da un lato, ai nuclei talamici anteriori, e dall'altro, al mesencefalo, ai nuclei parietali ventrale e dorsale.
  • Cordone ipofisario sopraottico: dai nuclei sopraottico e paraventricolare all'ipofisi posteriore.
  • Cordone tuberoipofisario: dal nucleo arcuato al tronco imbutiforme e al tubercolo mediano.
  • Proiezioni discendenti del tronco encefalico e del midollo spinale: dal nucleo paraventricolare, laterale e regione posteriore, a nuclei singoli, doppi, dorsali nervo vago(X coppia nervi cranici) e aree ventrolaterali midollo allungato(midollo).
  • Proiezioni efferenti del nucleo soprachiasmatico: l'effetto principale del nucleo soprachiasmatico si connette con la ghiandola pineale.

Saremo grati per feedback e commenti sull'articolo.

Traduzione di Anna Inozemtseva

Neuropsicologo amante della scienza, del cervello e dei suoi colleghi. Formado en neuropsicologia clinica e investigazione.
Volcado en facilitar a todos los públicos la relazione tra il cervello e la conduzione, per aiutare a comprendere ciò che si verifica all'interno delle nostre cabezas.

Le sostanze prodotte dalle ghiandole endocrine agiscono come coordinatori chimici nel corpo, garantendo la modalità ottimale di funzionamento degli organi e regolando il meccanismo più sottile della loro interazione. Dalle fluttuazioni minime del livello degli ormoni nel sangue dipende non solo stato fisico persona, ma anche i suoi sentimenti ed emozioni.

Fonte: depositphotos.com

Serotonina e un atteggiamento ottimista nei confronti della vita

La serotonina svolge la funzione più importante: assicura la trasmissione degli impulsi tra le cellule nervose. Sottoproduzione questo ormone porta allo sviluppo della depressione, una diminuzione del mentale e attività fisica, memoria, difficoltà con l'assimilazione di nuove informazioni. La carenza di serotonina è dannosa per lo stato dell'apparato digerente, cardiovascolare e sistemi immunitari, solleva sensibilità al dolore provoca disturbi del sonno. Anche l'eccessiva concentrazione dell'ormone nel sangue è dannosa: ha un effetto deprimente sul lavoro degli organi del sistema riproduttivo.

Per la produzione di serotonina, il corpo ha bisogno di uno degli amminoacidi essenziali: il triptofano. Questa sostanza è ricca di verdure della famiglia dei legumi, ricotta, formaggi a pasta dura, grano saraceno e funghi ostrica. Inoltre, il magnesio contenuto nei frutti di mare è coinvolto nella produzione di serotonina, cavolo marino, noci, frutta secca e crusca. In caso di calo dei livelli ormonali, la situazione può essere corretta mangiando cibi ricchi di vitamine del gruppo B (banane, datteri, melone, frattaglie).

È importante che ci sia più serotonina nel corpo sotto l'influenza di luce del sole. Non c'è da stupirsi periodo autunno-inverno, con una mancanza di insolazione, molti si lamentano cattivo umore, letargia e declino della capacità lavorativa. La normalizzazione dei livelli di serotonina può essere raggiunta anche con l'aiuto di un'attività fisica ragionevolmente dosata. Perfetto per questo scopo escursionismo, sport facili e giochi all'aperto.

È stato stabilito che non esiste solo una dipendenza diretta dell'umore dal livello di serotonina, ma anche Feedback: le persone con uno stile di vita attivo e una visione ottimistica del mondo hanno quasi sempre un'alta concentrazione di questo ormone nel corpo. Ciò significa che un aumento della produzione di serotonina può essere ottenuto con metodi che contribuiscono alla creazione di un pensiero positivo (allenamento psicologico, pratiche di rilassamento, ecc.).

Dopamina - l'ormone del piacere

Come la serotonina, la dopamina è un neurotrasmettitore. Crea una sensazione di piacere. L'effetto è particolarmente evidente quando contatti sessuali, mangiare il tuo cibo preferito, ecc. Proprietà distintiva dopamina - un aumento della sua produzione non solo al momento di un evento piacevole, ma anche nel processo del suo approccio (il cosiddetto effetto di anticipazione). Ciò determina anche l'effetto negativo dell'ormone: una persona può ottenere sensazioni piacevoli non tanto dalle azioni (situazioni), ma dall'anticipazione del loro risultato. Questo è un modo per svilupparsi dipendenza da alcol: L'ubriacone "abituale" beve alcolici perché ricorda la sensazione di soddisfazione che prima gli procuravano le libagioni. Uno di teorie moderne l'inizio della schizofrenia: si ritiene che il paziente si concentri sui suoi sogni, fornendogli conforto spirituale, e si rifiuti volontariamente di esistere attivamente nel mondo reale.

Adrenalina e norepinefrina: aiutano con lo stress

La natura ha fornito due tipi di reazione a una situazione pericolosa: attacco e fuga. L'ormone noradrenalina è responsabile del successo della prima opzione. Contribuisce alla mobilitazione di tutte le forze del corpo: il cervello inizia a lavorare più attivamente, il flusso sanguigno accelera, pressione arteriosa e tono muscolare. SU livello emotivo questo si manifesta con un senso di coraggio e talvolta rabbia. L'adrenalina è progettata per aiutare in tempo e abbastanza rapidamente per allontanarsi dal pericolo. Non significa sempre scappare. Il rilascio di adrenalina nel sangue viene utilizzato dall'organismo per risolvere senza perdite la situazione associata alla paura (ad esempio durante un conflitto, un esame, un incidente stradale).

Entrambi gli ormoni sono prodotti dalla corteccia surrenale. Un'eccessiva concentrazione di queste sostanze nel sangue è pericolosa: un alto livello di noradrenalina porta all'esaurimento del corpo e l'eccesso di adrenalina può causare paure e fobie incontrollabili.

Tuttavia, la produzione di adrenalina e norepinefrina non è sempre dovuta a emozioni negative. Queste sostanze vengono rilasciate anche in situazioni associate a forti esperienze piacevoli - con transazioni di successo, grandi acquisti, discorso pubblico eccetera.

Endorfine ed euforia

Le endorfine di solito agiscono in parallelo con la serotonina e la dopamina. Hanno un forte effetto analgesico e sedativo. Tuttavia, la proprietà principale delle endorfine è che provocano una sensazione di gioia pura e sublime. Lo stato di euforia può verificarsi dopo un forte stress, ma è spesso associato all'impatto psicologico di musica, film, opere teatrali o libri. Le potenti emozioni positive causate dal rilascio di endorfine possono essere innescate da fenomeni naturali o dalla vicinanza dei propri cari.

Un'alta concentrazione di endorfine nel corpo è un fenomeno di breve durata, motivo per cui molti definiscono la sensazione di felicità come qualcosa di fugace.

L'amore a prima vista esiste. Un improvviso sentimento di compassione attrazione sessuale e l'elevazione emotiva in una persona è causata dall'ormone feniletilamina, che appartiene al gruppo dei neurotrasmettitori. Il rilascio di questa sostanza nel sangue, di norma, si verifica insieme all'effetto sul corpo della serotonina e della dopamina. Questo è ciò che spiega i romanzi delle vacanze: gli amori casuali a breve termine spesso sorgono sullo sfondo di un'atmosfera festosa, tipica delle persone che trascorrono le vacanze in un ambiente insolitamente confortevole.