Ricetta per la tosse al latte e miele per bambini. Il latte con miele e burro è il miglior rimedio popolare contro la tosse. Video: quando si può dare il miele a un bambino? Opinione del Dr. E. O. Komarovsky

Gli antipiretici per i bambini sono prescritti da un pediatra. Ma ci sono situazioni di emergenza per la febbre in cui il bambino ha bisogno di ricevere immediatamente medicine. Quindi i genitori si assumono la responsabilità e usano farmaci antipiretici. Cosa è consentito dare ai neonati? Come abbassare la temperatura nei bambini più grandi? Quali farmaci sono i più sicuri?

Cosa fare al primo segno di raffreddore: tosse e naso che cola? Come distinguere l'influenza dal comune raffreddore e un'infezione virale da quella batterica? Queste sono le domande più frequenti rivolte ai medici.
Quali misure dovrebbero essere prese, quando è necessario consultare un medico, quali farmaci usare e quali rimedi popolari possiamo usare. Discutiamo di questo.

Al primo segno di tosse

La tosse si verifica quando i recettori della mucosa sono irritati vie respiratorie faringe, laringe, trachea e bronchi.

Uno dei primi sintomi di un'infezione virale è la tosse secca. Se, dopo alcuni giorni, la tosse secca si trasforma in una tosse umida con espettorato, molto probabilmente si è aggiunta un'infezione batterica. Questo è estremamente importante da sapere, perché con un'infezione virale gli antibiotici sono controindicati, in alcuni casi (se la tosse non è l'unico sintomo, ma è accompagnata da un naso che cola sullo sfondo temperatura elevata corpo) possono essere prescritti farmaci antivirali, di cui parleremo di seguito.

La comparsa di raucedine nella voce e il cosiddetto " tosse che abbaia" indica la localizzazione del processo nella laringe. I bambini sono inclini a falsi cereali, in presenza di tosse che abbaia sono necessari antistaminici(suprastin, loratadina, zyrtec, ecc.)

Tosse secca

Con la tosse secca, i farmaci antitosse sono abbastanza efficaci, in particolare Sinekod. Questo farmaco con tosse grassa è controindicato, poiché quando viene utilizzato, l'espettorato rimarrà nei bronchi e non si potranno evitare complicazioni.

Un rimedio popolare efficace per il trattamento della tosse secca è un decotto di bacche di viburno. Per preparare un decotto, è necessario macinare due cucchiai di bacche in una pappa, versare un bicchiere di acqua bollente e scaldare a bagnomaria per 15 minuti, filtrare, raffreddare, aggiungere fino a 200 ml. acqua refrigerata bollita e prendere 1/3 di tazza 3-4 volte al giorno. Inoltre, la tosse secca è alleviata dallo sciroppo di psillio.

Con la tosse secca, è efficace l'inalazione con soluzione salina (soluzione di cloruro di sodio) utilizzando un nebulizzatore.

Tosse umida

Con una tosse grassa, è consigliabile utilizzare farmaci espettoranti e quelli che fluidificano il muco (ad esempio Ambroxol (Lazolvan)) sia all'interno che sotto forma di inalazioni.

Se la tosse si è bagnata, non dovresti automedicare, è meglio consultare un medico che ausculterà per determinare la presenza di respiro sibilante e decidere sulla necessità di una terapia antibiotica.

Con una tosse grassa, è consigliabile utilizzare erbe espettoranti ( prelievo del seno). Elecampane, altea, termopsi, piantaggine, timo hanno un effetto espettorante.

Per il mal di gola è necessario fare gargarismi con soluzioni antisettiche (ad esempio furacilina, clorexidina, esorale per risciacqui), decotti di erbe (erba di San Giovanni, camomilla, calendula, salvia) e irrigare spray antistrepsils più, esorale, inhalipt, ecc..

Al primo segno di naso che cola

Ai primi segni di disagio nella cavità nasale, starnuti, è possibile utilizzare attivamente il risciacquo nasale con soluzione salina (in farmacia o autoprodotta - 0,5 cucchiaini per bicchiere d'acqua + 1 goccia iodio).

Per alleviare i sintomi del naso che cola si utilizzano farmaci vasocostrittori, come la xilometazolina, il rinofluimucil, ecc., previa pulizia della cavità nasale con una soluzione fisiologica pronta o farmaceutica, oppure con un apposito sistema per il lavaggio del naso. È importante ricordarlo gocce vasocostrittrici non può essere utilizzato per più di una settimana, dopodiché il farmaco deve essere cambiato (ad esempio, dallo xilene al rinofluimucil). Se lo scarico dal naso ha acquisito una tonalità gialla o giallo-verde, sono necessarie gocce con antibiotici (isofra, polydex), poiché molto probabilmente si è unita un'infezione batterica. Inoltre, per combattere un'infezione virale con raffreddore e influenza, puoi usare le gocce Derinat - secondo lo schema (anche dopo aver pulito la cavità nasale soluzioni saline), o unguento viferon, unguento ossolinico (l'unguento deve essere lubrificato con la cavità nasale).

Tra i rimedi popolari per il raffreddore si può notare il succo di aloe, che deve essere instillato in ciascun passaggio nasale 3-4 gocce ogni due ore, puoi mescolare il succo di aloe con il miele in proporzioni uguali, l'effetto sarà notevolmente migliore. Utilizzato anche per trattare il comune raffreddore olio di olivello spinoso 3 gocce in ciascuna cavità nasale 3 volte al giorno.

Separatamente, va detto il pericolo di soffiare troppo e sciacquare il naso quando grave gonfiore. In questo caso, la secrezione patologica dal naso può penetrare nell'orecchio medio. Pertanto, se il naso non respira affatto, è necessario gocciolare gocce di vasocostrittore 10 minuti prima del lavaggio in modo che respiri in qualche modo. Il soffio corretto viene eseguito alternativamente per ciascuna narice.

Al primo segno di influenza. Come distinguere l'influenza dal raffreddore

Se una persona avverte forte debolezza, febbre, forte mal di testa, dolori muscolari, articolari, tosse secca, molto probabilmente si tratta di influenza. vitale riposo a letto. L'influenza dà complicazioni molto più spesso di altri virus respiratori (adenovirus, rinovirus), quindi il riposo a letto è necessario non solo per sentirsi meglio, ma anche, prima di tutto, per evitare possibili complicazioni.

Se sospetti l'influenza, è meglio chiamare un medico a casa. L'ARVI (il cosiddetto raffreddore) inizia gradualmente, non c'è una debolezza così acuta, un forte mal di testa, ma c'è naso che cola e mal di gola, la temperatura corporea spesso non supera i 38 gradi. Ai primi segni di influenza, come con il raffreddore, puoi assumere un farmaco antivirale (ad esempio ingavirina, arbidol, kagocel), ma questi farmaci dovrebbero essere usati se la malattia è accompagnata da febbre alta (superiore a 38,5). Se la temperatura è bassa, il corpo se la caverà da solo. Efficienza clinica questi farmaci non sono stati ancora provati, ma tuttavia, in molti casi, riducono leggermente la durata della malattia e la gravità dei sintomi dell'influenza, così come altre infezioni virali respiratorie.

Con l'influenza e il raffreddore gli antibiotici sono inutili e non dovrebbero nemmeno essere usati a scopo preventivo. complicanze batteriche Inoltre, gli antibiotici riducono l'immunità e formano la sensibilità dei microrganismi questo farmaco, quindi possiamo dire non solo che sono inutili rispetto al virus, ma sono generalmente dannosi per l'organismo.

Vale la pena abbassare la temperatura?

Le temperature superiori a 38 gradi devono essere abbassate senza aspettare che salgano più in alto. Ogni persona tollera la temperatura in modo diverso e, prima di tutto, è necessario tenere conto del benessere generale. Tuttavia, non bisogna dimenticare quando alta temperatura vengono prodotti gli interferoni: queste sono proteine ​​speciali che aiutano il corpo a far fronte alla malattia. Per ridurre la temperatura, puoi usare farmaci come il paracetamolo e l'ibuprofene. Il paracetamolo abbassa la temperatura per quattro ore, l'ibuprofene per otto.

Per ridurre la temperatura, è possibile utilizzare lo sfregamento con una soluzione aceto 9% (da non confondere con l'essenza 70%) o alcool con acqua 1:1. Per i bambini piccoli, queste soluzioni non vengono utilizzate per evitare ustioni alla pelle delicata e intossicazione da acido acetico.

Non dimenticartene calore abbondante bevendo durante la malattia, puoi usare tè al limone e miele, tè ai lamponi, composta di frutta secca. Puoi anche bere un infuso di rosa canina o ribes, sono ricchi di vitamina C, e con l'influenza e il raffreddore, come sai, devi un gran numero di vitamina C. Cinque cucchiai di rosa canina secca tritata devono essere versati con un litro d'acqua e infusi per 8-9 ore. È preferibile utilizzare il ribes schiacciato con lo zucchero (è meglio conservarlo). caratteristiche benefiche), ma puoi anche marmellata, e anche le foglie (fresche e secche), le bacche frullate e la marmellata vanno aggiunte al tè caldo, le foglie secche insistono e bevi l'infuso, foglie fresche può anche essere aggiunto al tè.

Bere abbondantemente in molti casi - momento chiave velocità di recupero ed eliminazione delle tossine.

Anche a temperature elevate è possibile utilizzare inalatori che non riscaldano la miscela inalata. Come farmaco per inalazione, è possibile utilizzare: Miramistina, Diossidina, oli essenziali diluiti (olio albero del tè ecc.), soluzione fisiologica, acqua minerale. Sono controindicate le inalazioni con soluzioni calde ad alte temperature.

Spesso, per non ammalarsi, è necessario ricordare di più metodi semplici prevenzione del raffreddore e dell'influenza:

  • Lavati spesso le mani durante la giornata. Il virus dell'influenza e la SARS si trasmettono attraverso la stretta di mano con i malati, attraverso il contatto con le maniglie delle porte nei luoghi pubblici, quindi il lavaggio frequente delle mani ridurrà il rischio di possibili infezioni
  • Sciacquare il naso durante le epidemie di influenza e raffreddore con soluzione salina e Aqualor. Vengono trasmessi il virus dell'influenza e la SARS da goccioline trasportate dall'aria, quindi sciacquare il naso aiuterà a sbarazzarsi dei virus che sono entrati nella cavità nasale. È inoltre possibile utilizzare gli unguenti Viferon e Oxolinic applicati alla cavità nasale.
  • Ventilare e pulire le stanze più spesso, poiché il virus si sente abbastanza a suo agio nelle stanze calde e umide.
  • Usa mascherine usa e getta, ma ricordati di cambiarle ogni due ore.
  • Cerca di evitare grandi folle di persone.

Essere sano!

terapista E.A. Kuznetsova

Cosa fare al primo segno di malattia? Condividi con gli altri nei commenti all'articolo!

L’autunno e l’inverno sono periodi tradizionali di insorgenza delle infezioni virali. Malattie respiratorie nelle persone periodo freddo si ammalano anche a causa dell'ipotermia, della mancanza di cappello, delle correnti d'aria. Non sorprende che dopo il contatto con una persona malata o un'esposizione prolungata al freddo compaiano presto sintomi di infezioni respiratorie acute: infiammazione delle vie respiratorie superiori, combinata con malessere generale. Cosa fare al primo segno di raffreddore gruppi diversi popolazione e come prevenire l'insorgenza di questa malattia, capiremo nell'articolo.

Come si manifesta il raffreddore nei bambini e negli adulti

Notando il disagio, molte persone pensano di essere troppo raffreddate. Ma secondo le statistiche, fino al 90% dei "raffreddori" sono associati a un'infezione virale, che si trasmette facilmente da persona a persona. Tuttavia, i primi sintomi sia della SARS che di un vero raffreddore (indebolimento dell'immunità locale sullo sfondo dell'esposizione al freddo) saranno gli stessi. Di seguito sono elencati i principali:

  • prurito, bruciore al naso;
  • starnuti
  • lacrimazione;
  • mal di gola;
  • leggera tosse;
  • a volte - forte dolore alla gola o su un lato;
  • prurito al cielo, archi;
  • soffocamento nelle orecchie;
  • debolezza;
  • aumento della temperatura corporea;
  • mal di testa;
  • brividi;
  • fatica;
  • dolore ai muscoli, alle articolazioni;
  • malessere generale.

Di solito, i primi segni di malattia dal lato del naso si limitano a starnuti e fastidio solo per un giorno o anche un paio d'ore, e poi la congestione nasale si aggiunge ai sintomi e escrezione copiosa muco. Nella fase iniziale, il muco è trasparente, successivamente diventa denso, bianco, giallastro o addirittura verde.

Ai primi sintomi di un raffreddore, un bambino può avvertire forte aumento temperatura corporea fino a 38-39 gradi (di solito febbre alta indica lo sviluppo dell'influenza), a volte la malattia è accompagnata da dolore all'addome, vomito. Un bambino fino a un anno di solito rifiuta il cibo, è molto letargico, indebolito. Il bambino piange spesso, il suo sonno è disturbato, l'interesse per gli oggetti circostanti scompare. Il naso del bambino smette rapidamente di respirare, perché a causa della ristrettezza dei passaggi nasali il gonfiore è sempre più pronunciato che negli adulti. I bambini con il raffreddore possono iniziare a tossire fin dai primi giorni della malattia e la tosse è secca, secca e irritante per la gola.

Come agire ai primi segni di malattia in un adulto

Un adulto con un sistema immunitario normalmente funzionante può far fronte a un raffreddore a casa senza farmaci seri, con l'aiuto di semplici tecniche non farmacologiche e rimedi popolari, nonché di farmaci sintomatici. Se lo stato di salute lascia molto a desiderare, ci sono malattie somatiche e patologie croniche, è meglio cercare immediatamente l'aiuto di un medico e condurre una terapia completa.

In ogni caso, il primo soccorso per il raffreddore dovrebbe essere quello di cambiare lo stile di vita abituale e organizzare la routine quotidiana e l'alimentazione di una persona malata. Ma è importante iniziare la terapia immediatamente dopo il rilevamento sintomi iniziali raffreddore e fare quanto segue:

  1. Bere più liquidi eviterà che l'infezione si manifesti come intossicazione, poiché il liquido rimuove rapidamente le tossine.
  2. Fornire riposo a letto per risparmiare energia e ridurre il tasso di infezione.
  3. Mangia bene: non mangiare pesante, ruvido, cibi grassi, piatti piccanti, sostituendoli con piatti morbidi, semiliquidi e viscidi. Brodo di pollo, baci sono particolarmente utili per il paziente.
  4. Umidificare l'aria: circa il 50-60% dovrebbe essere l'umidità nell'appartamento in modo che le mucose del naso non si secchino e gli interferoni si formino più velocemente su di esse.
  5. Non raffreddare eccessivamente: questo può peggiorare le condizioni di una persona. Tuttavia, è necessario ventilare la stanza, ma è impossibile organizzare le correnti d'aria.

Gli esperti dicono che è necessario trattare i primi segni di raffreddore nella stagione epidemica con l'aiuto di agenti antivirali. Compresse con azione antivirale a base di interferone possono essere assunti anche in ipotermia, non faranno altro che aumentare l'attività lavorativa sistema immunitario.

Ma altri rimedi contro i virus non possono essere prescritti da soli, poiché hanno un diverso meccanismo d'azione e diverse controindicazioni. I migliori farmaci che devi bere fin dai primi giorni di raffreddore sono Ingavirina, Isoprinosina, Ergoferon, Kagocel, Interferone, ecc.

I primi passi contro il raffreddore dovrebbero includere anche misure per normalizzare la temperatura corporea e il benessere generale. Per questo, è eccellente l'assunzione di preparati in polvere: Rinza, Theraflu, Grippex, Combigripp e altri simili. Contengono paracetamolo, caffeina, fenilefrina e alcuni altri componenti e non solo abbassano la temperatura, ma eliminano anche prurito e prurito, riducono il gonfiore, cioè sono ideali proprio per fase iniziale malattia. A freddo mite tali fondi sono spesso sufficienti per pieno recupero tra 2-3 giorni. Se la temperatura corporea è molto elevata e supera i 38,5 gradi, dovrai bere un antipiretico a base di ibuprofene (Nurofen, ecc.), che abbasserà la febbre in modo rapido e permanente.

Può includere anche il trattamento ai primi segni di raffreddore i seguenti medicinali e metodi:

  1. Risciacquo frequente del naso con acqua salata, farmaci acqua di mare, decotti e infusi di erbe antinfiammatorie.
  2. Fare gargarismi fino a 5-8 volte al giorno con l'uso di rimedi popolari, una soluzione di Furacilina, Miramistina, Clorexidina, Rotokan, ecc.
  3. Instillazione nel naso vasocostrittori, ma con rinite virale - solo con edema grave e, preferibilmente, esclusivamente di notte (Nafthyzin, Xymelin, Nazivin, Oxymetazoline).
  4. Ricezione compresse di antistaminici(Erius, Claritin, Tavegil) - è indicato per le persone con tendenza al gonfiore delle vie respiratorie e reazioni allergiche.
  5. Riassorbimento di pastiglie e losanghe per il mal di gola (Lizobakt, Agisept, Septolete) o irrigazione della gola con spray antinfiammatori (Tantum Verde, TheraFlu Lar).
  6. Assunzione di vitamine, in particolare acido ascorbico, e immunostimolanti (questi ultimi dovrebbero essere bevuti solo su consiglio di un medico).

In nessun caso dovresti iniziare a prendere antibiotici ai primi sintomi della malattia: saranno inutili in caso di infezione virale. In una fase iniziale dopo l'ipotermia, la patologia può essere affrontata preparazioni locali. Antibiotici sistemici solo indebolirsi difesa immunitaria e rendere più resistenti i batteri che vivono nelle vie respiratorie, oltre a portare alla disbiosi intestinale.

Guarda un video su cosa puoi e cosa non puoi fare al primo segno di raffreddore

Come trattare un raffreddore in un bambino

IN infanzia dovresti chiamare immediatamente un medico a casa se lo trovi malattia infettiva, mentre da misure indipendenti è possibile solo effettuare trattamento non farmacologico- consumo di bevande calde in grandi quantità, umidificazione della stanza, limitazione dei giochi all'aperto da parte del bambino o del riposo a letto. Puoi anche fare inalazioni per naso e gola con soluzione salina usando un nebulizzatore se la temperatura corporea non supera i 38 gradi.

I medicinali possono essere somministrati a un bambino solo su prescrizione di un medico, poiché può essere la causa dei sintomi patologici nei bambini varie malattie e agenti patogeni, e solo uno specialista può capirlo.

Di solito, i medici raccomandano una terapia complessa fin dai primi giorni della malattia, che non consente l'insorgere di complicazioni, molto "popolari" durante l'infanzia (tracheite, bronchite e altre). Le tecniche più comuni dai più fasi iniziali ORZ sono i seguenti:

  1. Bere tè e decotti di collezioni antinfiammatorie a base di farfara, timo, menta, camomilla, erba di San Giovanni, eucalipto, ecc.
  2. Ricezione di sciroppi e balsami per tosse e mal di gola con ingredienti a base di erbe– Dott.ssa Mamma, Bronchicum, Linkas, Dott.ssa Theiss.
  3. Succhiare compresse per la gola o, dentro gioventù, macinandoli in polvere e addormentandosi delicatamente in gola - Lizobakt, Sebedin, Pharyngosept, Grammidin C per i bambini.
  4. Ricevimento o allestimento supposte rettali a base di immunomodulatori e induttori di interferone - Viferon, Genferon Light, Ergoferon, Anaferon Children's, instillazione di Grippferon gocce nel naso.
  5. Strofinare il petto con unguenti Dr. Mom, Dr. Theiss, scaldare le gambe, mani con senape (usata dai primi giorni di malattia dopo l'ipotermia).
  6. Diminuzione della temperatura corporea con un decotto di tiglio, tè ai lamponi o, se supera i 38,5 gradi, assumendo sospensioni di Nurofen, Panadol o impostando candele Cefekon, Paracetamolo.
  7. Risciacquo frequente del naso con Aqualor, Aquamaris, nonché gargarismi con Furacilina, infuso di camomilla, eucalipto.
  8. Rimozione del muco dal naso con pera, aspiratore, tamponi di cotone. Di notte o prima di nutrirsi, si consiglia ai bambini con il raffreddore di instillare nel naso. farmaci vasocostrittori nei dosaggi per bambini: Nazol, Nazivin, Vibrocil. Inoltre, spesso fin dall'inizio della malattia, i medici consigliano di irrigare il naso dopo il lavaggio con Miramistina o di gocciolare l'agente essiccante e disinfettante Protargol.

Le inalazioni per i bambini, così come per gli adulti, con infezioni respiratorie acute saranno molto utili, ma è severamente vietato ai bambini respirare sopra il vapore del bollitore e della padella! A questo scopo, è meglio utilizzare il dispositivo più sicuro: un nebulizzatore o speciali inalatori di vapore per bambini con una temperatura del liquido controllata (non deve superare i 50-60 gradi). Di solito i bambini vengono inalati con infusi e decotti. Erbe medicinali o con acqua minerale e salino. Anche le procedure petrolifere per i bambini non possono essere eseguite per evitare il gonfiore delle vie respiratorie e lo sviluppo di polmonite.

Cosa fare ai primi segni di malattia nelle donne in gravidanza

Le difficoltà nel trattare le infezioni respiratorie acute durante la gravidanza risiedono nel fatto che non è possibile bere farmaci convenzionali e anche l'assunzione di alcuni rimedi popolari è impossibile, perché possono danneggiare gravemente il feto. Inoltre, con molta attenzione, è necessario avvicinarsi alla fitoterapia: sono vietati la liquirizia, la citronella, l'echinacea e altri stimolanti dell'immunità e adattogeni, così come molte erbe che aumentano il tono dell'utero.

I medici raccomandano ancora alcuni medicinali per il raffreddore alle donne incinte in modo che le conseguenze della malattia non siano ancora più gravi dell'assunzione dei farmaci. Tra questi ci sono i seguenti:

  1. Vibrocil, Nazivin per bambini, Xymelin e alcuni altri farmaci vasocostrittori. Utilizzato solo come ultima risorsa grave congestione naso.
  2. Aqualor, Physiomer e altri preparati di acqua di mare. Può essere usato frequentemente per lavare il naso, non danneggiare il feto.
  3. Pinosol, Eucabol e altri rimedi erboristici oleosi per il naso. Utilizzato per la rinite catarrale, consentito durante la gravidanza.
  4. Protargol e Miramistina. Gli antisettici vengono utilizzati per la rinite batterica sullo sfondo di un raffreddore nelle donne in gravidanza, quindi solo sotto la supervisione di un medico.
  5. Askorutina, vitamina C, complessi multivitaminici. Di solito, se una donna non sta ancora assumendo complessi speciali per le future mamme, durante il raffreddore le devono essere prescritti tali rimedi per migliorare la resistenza del corpo alle infezioni.
  6. Preparazioni di interferone - Viferon, Genferon Light. Consigliato a partire dal secondo trimestre di gravidanza per tutti i raffreddori.
  7. Lizobakt e Faringosept. Utilizzato per alleviare il mal di gola.
  8. Flu-Hell, Oscillococcinum e altri rimedi omeopatici. Tutti non sono controindicati per le donne incinte e i risultati dell'ammissione possono essere positivi.
  9. Paracetamolo: consentito in quantità limitate ad alte temperature.

Dal raffreddore nelle donne incinte, anche i rimedi popolari aiutano bene. Va tenuto presente che i prodotti delle api possono essere consumati solo nella prima metà della gestazione e in futuro possono provocare un'allergia nel bambino dopo la nascita. Sono severamente vietati tutti i tipi di riscaldamento per le donne incinte, comprese le inalazioni di vapore amate da molti. Assicurati di leggere cosa puoi da un naso che cola durante la gravidanza

Per abbassare la temperatura di una donna, puoi usare impacchi freddi sulla fronte, massaggiando acqua fresca, ricevimento di tè al tiglio. Da un mal di gola, i gargarismi possono essere utilizzati da chiunque preparati erboristici sotto forma di decotti e infusi, perché non penetrano nel corpo e funzionano solo come antisettici locali. Puoi aggiungere un po 'di aceto di mele, succo di limone alla soluzione di risciacquo. Come immunostimolante durante la gravidanza è consentito il rafano grattugiato e mescolato con lo zucchero (di solito viene assunto in un cucchiaino due volte al giorno).

Prevenzione del raffreddore

Per prevenire il raffreddore, è necessario aumentare la propria immunità anche prima dell'inizio della stagione fredda. A questo scopo effettuano l'indurimento, l'assunzione di vitamine e immunomodulatori, la visita grotte di sale praticare il nuoto e altri sport attivi. Per non contrarre l'ARVI, è necessario rifiutarsi di visitare luoghi affollati durante le epidemie o indossare abiti dispositivi di protezione- maschere. Un unguento ossolinico o Infagel viene applicato sui passaggi nasali e, dopo il ritorno a casa, il naso viene lavato bene con soluzione salina. I locali durante le epidemie dovrebbero essere ventilati frequentemente e le mani dovrebbero essere lavate regolarmente. Tutte queste misure ridurranno notevolmente l’incidenza del raffreddore e impediranno che i sintomi spiacevoli disturbino il benessere di una persona.

Il contatto con una persona malata e la ridotta immunità sono le principali cause del raffreddore. Nel 90% dei casi le infezioni respiratorie sono causate da virus e solo il 10% sono dovute a batteri e altri agenti patogeni.

La massima capacità di infettare altre persone si osserva nei primi giorni della malattia, ma in generale il periodo infettivo inizia 1-2 giorni prima della comparsa dei primi segni e dura circa due settimane. La diffusione dell'infezione avviene attraverso goccioline trasportate dall'aria e contatti domestici (virus per molto tempo possono rimanere validi su articoli per la casa).

L'ARVI negli adulti appare più spesso sullo sfondo di una ridotta immunità locale. Stato simile provocato da stress, ipotermia (viene creato un ambiente confortevole per la riproduzione dei virus), nonché da frequenti raffreddori.

Ci sono sintomi di raffreddore negli adulti, che sono inerenti a tutte le malattie respiratorie (laringite, rinite, faringite), indipendentemente dalla natura dell'agente patogeno. Inoltre, la maggior parte dei segni compaiono anche prima che l'organo interessato si infiammi gravemente.

Sintomi comuni del raffreddore negli adulti:

  • febbre, sonnolenza, debolezza;
  • aumento della temperatura corporea;
  • indebolimento dell'attività mentale e fisica;
  • mal di testa;
  • mal di gola e mal di gola;
  • naso che cola e congestione nasale;
  • tosse secca.

Per prevenire il verificarsi di possibili complicazioni, è necessario riconoscere in tempo i primi sintomi del raffreddore. Il verificarsi di molti dei segnali sopra indicati è motivo di azione immediata. Il trattamento iniziato in modo tempestivo consente di eliminare completamente la malattia in pochi giorni.

I primi segni della SARS sono dovuti alla moltiplicazione dell'infezione nel rinofaringe, nel naso e nella laringe, cioè nella "porta d'ingresso" dell'agente patogeno. In questa fase si manifesta tosse secca, mal di gola, congestione nasale. Di solito non si osserva un aumento della temperatura. IN casi rariè possibile un processo infiammatorio nel tratto gastrointestinale e nelle mucose degli occhi.

Successivamente, l'agente patogeno entra nel flusso sanguigno e si verificano altri sintomi di infezioni virali respiratorie acute e infezioni respiratorie acute: dolori muscolari, brividi, mal di testa, dovuti all'intossicazione generale del corpo. L'attivazione del sistema immunitario garantisce la produzione di anticorpi, che porta a pulizia graduale sangue dall'agente patogeno. Come risultato del lavoro del sistema immunitario, i sintomi delle infezioni respiratorie acute e delle infezioni virali respiratorie acute vengono ridotti, l'intossicazione generale del corpo.

Se non ci sono complicazioni, nella fase finale del decorso della malattia, i segni di infezioni respiratorie acute negli adulti si riducono a naso che cola e tosse grassa, durante la quale viene scaricato espettorato purulento e mucoso.

A causa della significativa prevalenza ed eterogeneità delle varie SARS, i loro segni devono essere considerati in modo differenziale per determinare con precisione le cause della malattia. Diagnostica simile aiuta a prevenire lo sviluppo di complicanze e ad adattare il trattamento.

L'agente eziologico più comune delle infezioni respiratorie acute e delle infezioni virali respiratorie acute negli adulti è la parainfluenza, che è caratterizzata da un decorso più lieve rispetto all'influenza e da danni alla laringe.

Molto spesso, i segni della SARS negli adulti possono essere causati dall'infezione da adenovirus, in cui si verifica un pronunciato processo infiammatorio nelle tonsille. Il decorso della malattia in questo caso presenta i seguenti sintomi specifici di infezioni respiratorie acute:

  • linfoadenopatia;
  • angina;
  • è colpita la congiuntiva dell'occhio (congiuntivite);
  • naso che cola grave;
  • in alcuni casi, il fegato può essere colpito.

I sintomi delle infezioni respiratorie acute negli adulti, dovute all'infezione da adenovirus, sono simili ai segni di tonsillite e mononucleosi infettiva. Per questo motivo è fondamentale una diagnosi accurata.

Spesso i sintomi del raffreddore sono dovuti all'infezione da virus respiratorio sinciziale umano, quando si osserva un danno bronchiale. Ciò aumenta la probabilità di sviluppare broncopolmonite.

SU fasi iniziali il decorso dell'epatite e dell'AIDS è simile ai primi sintomi di un raffreddore. Pertanto, se qualche settimana fa si è verificato un contatto con un paziente affetto da epatite A o un rapporto non protetto, è necessario consultare immediatamente un medico.

Se è comparso un raffreddore e i suoi segni vengono ignorati, misure terapeutiche non vengono eseguite in modo tempestivo, possono svilupparsi le seguenti complicazioni:

  • sinusite batterica;
  • rinite;
  • neurite, polmonite, radiculoneurite e meningite;
  • tracheite;
  • otite;
  • tonsillite.

Oltre ai dolori muscolari e alla congestione nasale, potrebbero esserci altri segni di raffreddore, come perdita di appetito, rossore al viso, dolore toracico e letargia.

Dopo che l'agente patogeno è entrato nel corpo umano, i primi segni della malattia compaiono dopo 1-3 giorni. Dopo la comparsa dei primi segni entro 3-7 giorni, una persona malata è in grado di infettare attivamente gli altri. Il decorso normale della malattia prevede la scomparsa dei sintomi in circa una settimana.

Un'infezione virale è caratterizzata da un breve periodo di incubazione(1-4 giorni), un precoce aumento della temperatura fino a 38°C. Oltre alla febbre, unita a malessere generale e mancanza di sintomi locali. Se ci sono tali segni, è necessario iniziare il trattamento con farmaci antivirali.

La terapia antibiotica è giustificata solo se l'agente eziologico delle infezioni respiratorie acute sono i batteri. Sintomi e trattamento negli adulti:

  • il periodo di incubazione dura dai 3 ai 15 giorni;
  • i sintomi locali si manifestano in modo vivido (mal di gola, naso chiuso), prima di tutto è necessario trattare l'organo interessato;
  • la temperatura non supera i 38 ° C, quindi la necessità di antipiretici si verifica raramente.

Cosa fare prima quando si inizia ad avere un raffreddore

Qualsiasi malattia di questo tipo necessita di un trattamento immediato, poiché la probabilità di complicanze è elevata. Per questo motivo sorge la domanda: come trattare i primi segni di raffreddore?

All'inizio è necessario aumentare la quantità di alcol. Adatto a questo decotti medicinali ed infusi di erbe, acqua tiepida, bevande alla frutta, composte. Aiuteranno a lavare via la microflora patogena dalle mucose e a prevenire la disidratazione del corpo dovuta all'aumento della sudorazione.

Ai primi sintomi del raffreddore, il riposo a letto è di particolare importanza. Grazie a lui, il corpo spenderà energia solo per combattere l'infezione, il che garantirà una pronta guarigione. Una malattia portata "in piedi" nella maggior parte dei casi ha un decorso sfavorevole, la probabilità di complicanze aumenta in modo significativo.

Trattamento al primo segno di raffreddore:

  • a una persona malata dovrebbe essere garantito un riposo completo, poiché qualsiasi tensione riduce le possibilità di curare rapidamente un raffreddore;
  • una temperatura corporea elevata indica che il corpo sta combattendo un'infezione (basta abbassare la temperatura sopra i 38 gradi con i farmaci);
  • prevenire l'ipotermia del corpo, anche locale (mangiare cibi o bevande freddi);
  • aiutarti a recuperare rapidamente nutrizione appropriata, è necessario escludere dalla dieta piatti fritti, affumicati, grassi e ricchi di carboidrati, aumentare il consumo di frutta e verdura fresca.

Cosa fare ai primi segni di raffreddore se è necessario rimuoverli il più rapidamente possibile? Prendi Coldrex, Fervex o Theraflu.

I sintomi dell'ARVI sono vari e il trattamento negli adulti dovrebbe, prima di tutto, essere sintomatico. Con un raffreddore causato da un virus, è inutile assumere antibiotici, poiché la loro azione è finalizzata alla distruzione batteri patogeni. È necessario aiutare il sistema immunitario del corpo a superare l'infezione.

Il trattamento delle infezioni respiratorie acute, oltre al bere molta acqua e al riposo a letto, prevede l'uso di tisane antinfiammatorie, gargarismi, inalazioni, lavanda nasale e una dieta speciale.

Tisane e gargarismi antinfiammatori

Maggior parte i migliori rimedi- erbe officinali: camomilla, salvia, eucalipto. Sono ottimi per liberare le vie respiratorie. microflora patogena con la SARS. Preparazione del decotto: versare acqua bollente (500 ml) 1 cucchiaio. un cucchiaio di una qualsiasi delle erbe, lasciare agire per 20-30 minuti, filtrare e fare i gargarismi. La procedura viene eseguita 5-6 volte al giorno.

Puoi sostituire il decotto alle erbe con soda o soluzione salina. Sciogliere 1 cucchiaino di soda, 1 cucchiaino di sale e 2-3 gocce di iodio in 250 ml di acqua bollente.

La soluzione per i gargarismi o la tisana antinfiammatoria deve essere tiepida, ma non bollente! Se questa regola viene trascurata, è possibile un'ustione di gola infiammata e l'effetto sarà l'opposto: invece di alleviare la condizione, la condizione peggiorerà.

Inalazioni

Con infezioni respiratorie acute per inalazione, i decotti di erbe (salvia, camomilla, eucalipto, calendula) e una soluzione di soda sono i più adatti. Puoi respirare su una ciotola, un bollitore o una padella alla vecchia maniera, ma è meglio usare un inalatore o un nebulizzatore moderno.

Regole per il trattamento del raffreddore con l'inalazione:

  1. Eseguire inalazioni 1-3 volte al giorno, non prima di 2 ore dopo aver mangiato.
  2. La durata di una sessione non supera i 10 minuti.
  3. Dopo la procedura intera ora non puoi mangiare e bere, parlare attivamente, gridare, fumare.
  4. Un decotto o una soluzione utilizzata per l'inalazione non deve essere conservato. Possono essere utilizzati una sola volta immediatamente dopo la preparazione.
  5. Il corso delle procedure dura solitamente 7-10 giorni.
  6. La temperatura del vapore inalato non deve essere superiore a 45 gradi. Il vapore troppo caldo può bruciare la mucosa della gola.
  7. Dovrebbe esserci una distanza superiore a 30 cm tra il viso e il liquido.

Ci sono controindicazioni per l'inalazione nell'ARVI. Tale trattamento non viene effettuato qualora sussista:

  • tendenza al sanguinamento (compreso il sangue dal naso);
  • ipertensione o cambiamenti nella pressione sanguigna;
  • disturbi circolatori nel cervello;
  • insufficienza cardiaca;
  • temperatura corporea superiore a 37,5 gradi;
  • gravidanza o allattamento;
  • polmonite, tonsillite purulenta, allergie, grave gonfiore della laringe, insufficienza polmonare.

Lavaggio nasale

Il naso che cola e la congestione nasale sono uno dei sintomi del raffreddore e vengono trattati efficacemente con una soluzione di sale marino. Le farmacie vendono soluzioni già pronte.

Bagni con senape

Di notte puoi fare un pediluvio con senape. Questo è molto rimedio efficace, permettendoti di riprenderti rapidamente dalla SARS, evitare complicazioni e mantenere la salute.

Come trattare la SARS con senape:

  • sciogliere 2-3 cucchiai. cucchiai di polvere secca in 2-3 litri di acqua calda (38-40 ° C);
  • immergere i piedi nella soluzione per mezz'ora;
  • Asciugalo, indossa calzini caldi e vai a letto.

Cuoci le gambe 2-3 volte al giorno per 3-4 giorni. Rimedio simile dà un risultato eccellente nelle infezioni respiratorie acute, ma il trattamento con senape non può essere effettuato se la temperatura corporea è elevata.

Dieta

Durante la malattia è meglio dare la preferenza cibo leggero. Sarà molto utile da usare Brodo di pollo, poiché aiuta a ripristinare le forze. Puoi aggiungere mezzo uovo sodo, erbe aromatiche, cracker.

Come trattare l'ARI con una corretta alimentazione:

  • mangiare frutta e verdura fresco, questo compenserà la carenza di vitamine e minerali;
  • se non c'è appetito si possono bere tisane, bevande alla frutta, composte di frutta secca, succhi;
  • bere brodo di rosa canina (è ricco di vitamina C), Tè allo zenzero con limone e miele;
  • cerca di evitare cibi fritti e grassi pesanti, poiché il loro uso aumenta il carico sul fegato e sul tratto gastrointestinale.


7 regole per liberarsi dal raffreddore in 12 ore

Il trattamento tempestivo aiuterà a liberarsi rapidamente ed efficacemente dalla malattia. Quanto prima si adottano le misure dopo la comparsa dei primi segni della malattia, tanto meno durerà la malattia.

Regole su come curare un raffreddore in un giorno:

  1. Se ritieni di aver preso un raffreddore, allora è meglio restare a casa quel giorno e dedicare tempo alla tua salute.
  2. Il trattamento rapido della SARS comporta risciacquo frequente decotti per la gola di erbe (camomilla, salvia, eucalipto). Ciò distruggerà l'infezione e garantirà la rimozione dell'infiammazione.
  3. Le inalazioni con decotti di erbe, effettuate 2-3 volte al giorno, elimineranno naso che cola, tosse e mal di gola. E riduce anche significativamente la durata della malattia, assicurandoti di liberartene in un giorno. Ma potente effetto terapeutico osservato solo quando la procedura viene eseguita correttamente.
  4. Impacchi: un mezzo per curare rapidamente le infezioni respiratorie acute, se la temperatura corporea è normale. Sono particolarmente efficaci nel calmare la tosse e alleviare il forte mal di gola. Immergere la garza in olio vegetale riscaldato e applicarla Petto. L'effetto riscaldante aumenterà se avvolgi l'impacco con pellicola trasparente.
  5. Fornisce una cura rapida per il raffreddore bevanda abbondante. Inoltre, le bevande dovrebbero contenere molta vitamina C. Questo è tè caldo (non caldo!) Con lamponi, mirtilli rossi, viburno, ribes, limone.
  6. Se la temperatura corporea è normale, i pediluvi alla senape aiuteranno a liberarsi più velocemente dal raffreddore. L'efficacia dei mezzi è difficile da sopravvalutare, ma sono controindicati a temperature elevate.
  7. Il brodo di pollo è un altro modo per curare rapidamente un raffreddore. Ridona forza e dona azione curativa sul corpo.

Se rispetti tutte le regole di cui sopra, la malattia viene trattata a un ritmo accelerato: il raffreddore scomparirà in 6-12 ore.

Medicinali per il raffreddore

Con il raffreddore è solitamente indicato l'uso di farmaci antipiretici e immunostimolanti. medicinali. Così come i farmaci che eliminano la congestione nasale e il naso che cola, gonfiore e infiammazione della mucosa, tosse.

Come curare la SARS con la terapia farmacologica:

  • Paracetamolo, Panadol, Aspirina sono usati per ridurre la febbre (farmaci antipiretici);
  • Antigrippina, Aflubin: tonificano il corpo, aiutano ad aumentare l'immunità;
  • Amoxicillina, Suprax - antibiotici, distruggono i batteri patogeni;
  • Arbidol, Amiksin - agenti antivirali;
  • Marimer e Aqualor vengono utilizzati per lavare il naso;
  • Pinosol, Naphthyzin, Sanorin - gocce, alleviano il comune raffreddore;
  • Un attimo allevierà il mal di testa;
  • Bronchicum e Dr. Mom aiuteranno ad eliminare la tosse, promuoveranno l'espettorazione dell'espettorato;
  • Astemizolo e Prometazina sono antistaminici che aiutano ad alleviare il gonfiore della mucosa.

Un trattamento efficace del raffreddore può essere effettuato non solo attraverso i farmaci acquistati in farmacia. In alcuni casi buon risultato dà l'uso di ricette medicina tradizionale.

Ricette popolari

Le ricette popolari possono essere molto efficaci contro il raffreddore. La loro azione è stata testata da più di una generazione di persone.

Come curare rapidamente un raffreddore con i rimedi popolari:

  1. Come mezzo per ridurre la temperatura corporea, viene utilizzato aceto al 3% diluito con acqua in un rapporto di 1: 1. È necessario strofinare il corpo con una soluzione.
  2. Rafano, aglio e cipolle tritati finemente aiuteranno ad alleviare i primi sintomi di infezioni respiratorie acute. Mettete il composto in un barattolo e inalate periodicamente i vapori.
  3. Il cumino con brandy è un'altra ricetta su come liberarsi rapidamente dal raffreddore. Macinare i semi di cumino in polvere, versarli nell'acqua e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per altri 15 minuti. Togliere dal fuoco, raffreddare, versare 1 cucchiaino di cognac, mescolare e prendere ogni mezz'ora. La gola smetterà di far male dopo 3 ore.
  4. Latte e miele sono un rimedio ben noto per curare rapidamente la SARS. Si completerà perfettamente terapia tradizionale medicinali e rimuoverli dolore intenso in gola. Scaldare il latte (dovrebbe essere tiepido, ma non bollente) e bere. Il miele può essere spalmato su una pagnotta o mangiato con un cucchiaio.

Recuperarsi da un raffreddore rapidamente e senza lo sviluppo di complicazioni consentirà l'inizio tempestivo del trattamento. Pertanto, quando compaiono i primi segni di malattia, le misure dovrebbero essere adottate immediatamente.

7 consigli per curare rapidamente un raffreddore in 12 ore

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In autunno e in inverno i raffreddori non sono rari. I sintomi della malattia sono ben noti a ogni persona: articolazioni doloranti, naso chiuso, mal di gola, lacrimazione, secrezione di muco dal naso e malessere generale del corpo. Ma all'inizio il raffreddore può essere fermato, se sai come. Ne parleremo.

Sfortunatamente, non esiste un modo per fermare completamente un raffreddore se lo senti arrivare. Queste informazioni ti diranno come fermare l'insorgenza di un raffreddore, ma non sono intese come sostitutive. consulto medico o trattamento.

Con l'inizio del freddo più persone"andare in congedo per malattia" con una diagnosi di infezioni virali respiratorie acute, infezioni respiratorie acute, come viene comunemente chiamata raffreddore. Come fermare l'insorgenza della malattia da solo? I sintomi della malattia sono ben noti a ogni persona: articolazioni doloranti, naso chiuso, mal di gola, lacrimazione, secrezione dal naso e malessere generale del corpo. Ma all'inizio il raffreddore può essere fermato, se sai come. Ne parleremo.

Da dove viene il freddo?

I raffreddori sono causati da vari virus e il corpo non ha un'immunità permanente nei loro confronti, quindi le persone si ammalano di raffreddore per tutta la vita.

Pertanto, non esiste una cura per il comune raffreddore. Più precisamente, ci sono molti farmaci per il raffreddore, ma funzionano tutti allo stesso modo: riducono la temperatura grazie al paracetamolo e simili e nutrono il sistema immunitario con vitamina C. Allora perché riempire il tuo corpo di chimica se puoi essere curato con rimedi popolari non meno efficaci e recuperare più velocemente?

I raffreddori sono causati da vari virus e il corpo non ha un'immunità permanente nei loro confronti, quindi le persone si ammalano di raffreddore per tutta la vita.
Ecco perché finora non è stato creato alcun vaccino contro il comune raffreddore.

Trattamento a freddo

Il trattamento del raffreddore, a prima vista, è una questione semplice. Tuttavia, questo non è del tutto vero. La prima cosa da capire quando si cura un raffreddore è che il virus non lascerà semplicemente il corpo, e quindi dovrai provare un po' per riprenderti più velocemente. il compito principale nella lotta contro il raffreddore - per aiutare il sistema immunitario a far fronte alla malattia. E se le misure vengono prese in tempo, è possibile fermare il raffreddore all'inizio e impedire che la malattia si sviluppi in tutta la sua forza.

Ecco i più semplici consigli che ti aiuterà ad affrontare la malattia il prima possibile:

1. Non appena avverti i primi sintomi di un raffreddore, se possibile, prenditi un congedo per malattia, almeno per un paio di giorni. All'inizio della malattia, il corpo ha bisogno di riposo. Richiesto riposo a metà letto e buon sonno.

2. È molto importante rafforzare il sistema immunitario all'inizio di un raffreddore, per questo iniziare a prendere farmaci immunomodulatori. Anche l’omeopatia aiuta molto.

3. Quando si cura un raffreddore, è molto importante bere molta acqua tiepida. È meglio se si tratta di tè al limone e miele, nonché di bevande alla frutta a base di mirtilli rossi e mirtilli rossi. Anche l'infuso di camomilla è utile: ha proprietà antisettiche.

4. I raffreddori in fase iniziale vengono rapidamente fermati dai trattamenti di aromaterapia. Vale a dire oli essenziali di eucalipto, canfora e bergamotto.

5. Non dimenticare di sciacquare i seni con una soluzione salina: mezzo cucchiaino per un bicchiere di acqua calda acqua bollita. Eseguire la procedura almeno 3-4 volte al giorno. Dopo ogni irrigazione del naso, gocciolare gocce contenenti interferone. È anche importante fare i gargarismi per evitare che l'infezione diminuisca. Usa un infuso di eucalipto o camomilla.

6. I bagni caldi sono un'ottima soluzione, ma solo all'inizio della malattia e in assenza di temperatura. Aggiungi sale marino all'acqua e estratto di conifere. Il sale ha azione riparatrice e gli aghi aiutano a respirare più facilmente.

7. Assicurati di ventilare la stanza: l'aria pulita è necessaria per il raffreddore. Lasciare la stanza per l'aerazione.

8. Assicurati di tenere i piedi caldi, anche se hai la febbre.

9. Cerca di mangiare bene: i brodi di pollo e pesce, così come frutta e verdura fresca, sono molto utili per il raffreddore. Se ti fa male deglutire e non hai appetito, bevi il succo appena spremuto.

10. Bene, e, naturalmente, non dimenticare la vitamina C. Durante il raffreddore, viene letteralmente "divorata" dal virus, e quindi è molto importante reintegrare quotidianamente l'acido ascorbico. Qui vengono in soccorso pompelmi, limoni e arance. La lotta contro il raffreddore aumenta anche la necessità di vitamine del gruppo B. Ce ne sono molte nelle noci e nella farina d'avena.

È possibile fermare un raffreddore?

Probabilmente, non c'è una sola persona al mondo che non prenderebbe il raffreddore. Gli epidemiologi hanno calcolato che ci ammaliamo di raffreddore e influenza 5 volte più spesso che di tutte le altre infezioni messe insieme. Il nostro compito è proteggere noi stessi. I raffreddori in fase iniziale vengono rapidamente fermati dai trattamenti di aromaterapia.

Chi è a rischio?

Durante la stagione fredda, per evitare il raffreddore, bisogna prestare particolare attenzione. Innanzitutto gli anziani di età superiore ai 60 anni. I loro corpi sono meno capaci di farcela fluttuazioni di temperatura e l'ipotermia può anche provocare un'esacerbazione di malattie croniche. Al secondo posto ci sono i maniaci del lavoro stanchi: dopo una lunga giornata di lavoro, l'immunità diminuisce e, essendo caduto sotto il brutto nevischio, puoi facilmente prendere un raffreddore.

linea di difesa

Per proteggersi dai virus, bere ogni giorno un bicchiere di infuso di rosa canina e viburno equamente divisi, melissa e erbe salvia: 1 tavolo. Versare un cucchiaio della raccolta con 200 ml di acqua bollente, lasciare per 2 ore in un thermos, raffreddare e filtrare. Bere entro un mese. Al mattino e alla sera, prendi 0,5 g di vitamina C, cogliendola con gli agrumi. Contengono sostanze speciali- bioflavonoidi che aiutano il corpo ad assorbire l'acido ascorbico curativo. Prima di uscire di casa, lubrificare la mucosa nasale con un unguento all'ossolina.

Con l'inizio del naso che cola, così come quando si tossisce, il corpo ha bisogno di molti liquidi. Bevi quanto più tè possibile con lamponi, miele e limone. Anche i trattamenti riscaldanti per le gambe saranno utili. Puoi semplicemente spalmarti i piedi con strutto o balsamo riscaldante durante la notte, prepara bagno caldo per le gambe. Per fare questo, aggiungi 200 g di sale e 150 g di senape in polvere in una bacinella d'acqua. Mescola e abbassa le gambe fino allo stinco, coprendo la parte superiore con qualcosa di caldo. acqua calda deve essere riempito regolarmente e non deve raffreddarsi. Quando i tuoi piedi diventano rossi, sciacquali acqua calda, asciugalo, indossa calzini di lana e vai a letto.

Il miglior consiglio per la stagione fredda: non raffreddare troppo, evita le correnti d'aria e rafforza il sistema immunitario con le vitamine, e se ti ammali già, non essere pigro e inizia il trattamento alle prime manifestazioni della malattia. E inoltre: buon umore e il senso dell'umorismo sono di per sé ottime vitamine per il corpo e allo stesso tempo sono sempre a portata di mano. Quindi cerchiamo di essere sani!

E infine: tieni presente che all'inizio raffreddore e influenza sono molto simili quadro clinico, e quindi, al primo segno di raffreddore, è meglio consultare un medico per una diagnosi più accurata.

Karpova Natalia, "Salute": http://zdr.ru/ Salva sui social network:
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