Da dove viene l'ipertensione? Una forte ondata di freddo fa male alla salute. Perché intere manciate di droghe non reggono la pressione

Perché intere manciate di droghe non mantengono la pressione?

Continuiamo a parlare di ipertensione, esteso " ipertensione"o "ipertensione essenziale", come viene indicato questo disturbo nella nomenclatura delle malattie. Fino a poco tempo fa, questa nomenclatura comprendeva 40.000 voci. Oggi, forse di più - il numero di malattie, sintomi dolorosi e cresce solo la cattiva salute. Con molti di loro, la moderna medicina occidentale fa un ottimo lavoro, alcune delle malattie prendono il sopravvento medicina orientale, ancora una parte si presta alla medicina alternativa.

Tutta la gloria a loro ea tutti i medici coscienziosi, guaritori, praticanti di medicina! Ma tra queste 40.000 malattie ci sono quelle la cui comparsa, decorso e sviluppo sono incomprensibili e poco conosciuti, a causa di sintomi poco chiari (una serie di sintomi di accompagnamento fenomeni dolorosi), eziologia poco chiara(origine) e assenza motivi visibili inizio.

Studiare persone sane e malate nel Laboratorio di Climatofisiologia ( metodi funzionali studi) dell'Istituto di fisiologia del ramo siberiano dell'Accademia delle scienze dell'URSS, Konstantin Pavlovich Buteyko e i suoi colleghi si sono trovati di fronte a un fatto paradossale: queste malattie (tra cui ipertensione, angina pectoris, bronchite e asma bronchiale, rinite vasomotoria ( raffreddori cronici), anche allergie e parte patologia femminile) sono più facilmente curabili con il metodo di normalizzazione della respirazione, che ora è chiamato metodo Buteyko o metodo di respirazione Buteyko.

Nel 1961, nell'articolo "Elettronica e medicina" (vedi "For Science in Siberia", 18 luglio 1961), K.P. Buteyko scrive: "La comparsa di amplificatori elettronici e sistemi di registrazione affidabili consente di ottenere informazioni oggettive sull'attività di organi e sistemi umani". Quanto segue riguarda l'uso di computer (computer) per l'elaborazione e l'automazione dei dati visita medica: "problemi critici medicina e, in particolare, la divulgazione dell'origine e della prevenzione dell'ipertensione, dell'aterosclerosi, dell'infarto del miocardio e di altre malattie, ovviamente, sarà risolta solo attraverso uno studio completo del corpo ". E inoltre:" Insieme all'Istituto di automazione e I metodi dell'elettrometria (IAiE) e dell'Istituto di matematica sono in fase di sviluppo per la lettura e l'elaborazione automatica (computer) delle curve ottenute nello studio di persone sane e pazienti con le malattie più comuni ... è stata stabilita una serie complessa di studi sincroni del sistema cardiovascolare e respiro. Questa unità unica, chiamata da noi "complessatore", è composta da 14 dispositivi separati e 14 registratori. Registrando in modo sincrono circa 1000 curve individuali (sperimentali) in 1 ora, informa oggettivamente sulla complessa e stretta relazione tra i più importanti processi di respirazione e circolazione sanguigna nel corpo.

Come vediamo solido istituti scientifici Filiale siberiana (SB) dell'Accademia delle scienze (AN) URSS svolgere congiuntamente il più difficile Ricerca scientifica salute (!) e malattie umane. Diciamo, a proposito, che nessuno ha studiato affatto la salute: questa è una svolta nella scienza.

Quindi: "L'elaborazione delle informazioni ricevute cambia radicalmente le opinioni esistenti sull'origine dell'ipertensione, angina pectoris (angina pectoris, malattia coronarica), infarto del miocardio, asma bronchiale. Sta emergendo chiaramente la stretta connessione di queste malattie con la respirazione "Guardando avanti, diremo persino che l'ipotesi di K.P. Buteyko in questo articolo:" potrebbe anche risultare che queste malattie sono il risultato di una violazione primaria (essenziale) di esterni e la respirazione tissutale (cellulare) è stata confermata in ulteriori studi.

e K.P. Buteyko aveva ragione quando prevedeva ottimisticamente che tali studi "non solo accelereranno la diagnostica, ma stabiliranno senza dubbio nuove leggi fisiologiche. corpo sano e modi di sviluppo di parecchie malattie.

Quindi l'Istituto di biologia e medicina sperimentale del ramo siberiano dell'Accademia delle scienze e il Laboratorio di metodi di ricerca funzionale (FMI) furono fondati nel Novosibirsk Academgorodok, che era diretto dal dottorato di ricerca. Scienze mediche K.P. Buteyko, ne divenne parte.

Terminando l'articolo "Combina contro l'ipertensione" (vedi "Inventore e innovatore", n. 6, 1961), l'autore scrive: "I risultati della ricerca sono sorprendenti. Se saranno confermati ulteriori osservazioni- sarà una rivoluzione nelle nostre opinioni sui processi più importanti in corpo umano- circolazione e respirazione. Infine, sveleremo un piccolo "segreto medico" del dottor Buteyko. Ci sono già una quindicina di pazienti che sono stati rapidamente e facilmente curati dall'ipertensione più grave: questa è la prima prova del successo della nuova teoria.

Dal 1961 sono passati più di 55 anni. Molto è diventato chiaro, i dubbi sono stati verificati, il metodo di Buteyko è stato testato e le sue opinioni teoriche sono state confermate. ulteriori ricerche(vedi, ad esempio, N.A. Agadzhanyan, accademico, N.P. Krasnikov, I.N. Polunin " Ruolo fisiologico anidride carbonica e prestazioni umane", 1995 - un rapporto sugli studi sulla composizione dei gas del sangue grandi gruppi popolazione età diverse). Gli studi del gruppo dell'accademico Agadzhanyan hanno confermato la ricerca e le opinioni teoriche di K.P. Buteyko, che la causa principale dell'ipertensione è proprio l'insufficiente concentrazione di anidride carbonica (CO2) nel sangue: nella stragrande maggioranza degli anziani esaminati a riposo in sangue arterioso contiene il 3,6-4,5% di CO2 (con la sua norma del 6,5%).

E come è nata questa cifra: 6,5% di CO2? Come risultato della ricerca di un gran numero di scienziati, chimici e fisiologi del XVIII e XIX secolo, all'inizio del XX secolo, gli esperimenti generalizzanti di Holden e dei suoi collaboratori, Henderson e dei suoi collaboratori, I.M. Sechenov, A. Krogh, J. Barcroft, Rohrer, NA Mislavsky, che ha descritto la struttura del centro respiratorio (che si trova in midollo allungato e fornisce attività ritmica muscoli respiratori e adattamento della respirazione ai cambiamenti esterni ed interni).

Tutti questi lavori hanno dimostrato che non è importante il volume, la percentuale di ossigeno, anidride carbonica, idrogeno, ioni di azoto nell'aria alveolare e nel sangue, ma la loro pressione parziale (tensione) di queste costanti più importanti: pO2, pCO2, pH, pN2.

La pressione parziale (dal latino pars, partis - parte; latino medievale - partialis - separato, parziale) di un gas o vapore in una miscela è la pressione che questo gas avrebbe se occupasse da solo l'intero volume della miscela. Ebbene, ormai tutti conoscono il pH: anche gli shampoo vengono scelti secondo questo criterio, ma qui il pH è diverso (pressione, voltaggio, non indicatore acido).

Ora possiamo dire: pressione parziale o tensione di O2 (ossigeno), CO2 (anidride carbonica), H + (ioni idrogeno), N2 (azoto), ecc. (gas inerti) nell'aria alveolare (e, di conseguenza, nel sangue arterioso) - questa è la terminologia di scienziati e medici. Per rendere popolari le idee scientifiche, viene utilizzata una breve % (percentuale). La percentuale di volume dei gas nel sangue e nei polmoni varia con condizioni supplementari ed è misurato meno accuratamente, in media. Pertanto, si dice che la norma di CO2 sia di circa 6,0 - 6,5%. Questo è abbastanza per i nostri scopi: comprendere il quadro della malattia.

Perché intere manciate di droghe non mantengono la pressione?

Quindi hai prestato attenzione alla tua fissa brutta sensazione: affaticamento, irritabilità, debolezza, insonnia o viceversa sonnolenza, vertigini, palpitazioni, intorpidimento delle dita dei piedi, poi dell'intero piede, formicolio parti differenti corpo, "pelle d'oca" strisciante, barcollamento, goffaggine della lingua (riserve), debolezza nelle mani, compromissione della coordinazione dei movimenti (abrasioni, lividi, tagli, lividi frequenti). Non ti consideri malato - dopotutto, "niente fa male", è solo spiacevole, ti impedisce di vivere attivamente e felicemente.

Ma qualcuno ti convince ad "andare dal dottore". Il tuo polso viene misurato: è veloce. Ti stai misurando pressione arteriosa(BP) - è aumentato. Ti viene diagnosticata l'ipertensione, un periodo di disturbi funzionali. La causa dei tuoi disturbi, ti dicono, è la pressione alta. Pertanto, ti vengono prescritti farmaci per abbassare la pressione sanguigna (portandola alla "norma" di 120/80), diuretici (diuretici) e spesso pillole calmanti per i nervi.

Supponi di essere un paziente "buono" (seguendo obbedientemente le raccomandazioni del medico). Ciò significa che dopo qualche tempo la tua ipertensione passerà alla fase successiva - un periodo di cambiamenti patologici nelle arterie e nelle arteriole, che comporta problemi cardiaci, renali, insufficienza cerebrale... corredo " farmaci"già diverso, e tu sei ancora un" buon "paziente. La tua malattia sta entrando nella fase successiva - un periodo di cambiamenti secondari negli organi, a causa della ridotta circolazione del sangue in essi. Ora è tutto molto serio - carenza di ossigeno negli organi, alterazioni patologiche nei capillari, arteriole, piccole arterie e processi distrofici in essi. Sei ancora un "bravo" paziente? Preparati per un infarto, ictus, perdita di reni.

Perché è tutto così cupo? Scopriamolo. Diamo un'altra occhiata ai libri famosi o meno conosciuti di cardiologia, cardiovascolare patologie, interviste a famosi specialisti (a tua scelta). e le citazioni dicevano: "la contrazione troppo forte delle arteriole è considerata una delle principali cause di aumento della pressione sanguigna (ipertensione arteriosa)" ... " malattia cardiovascolare sono considerati i principali problemi del 20 ° secolo "... (nel 21 ° secolo la situazione non è migliore) ... "deve essere chiaro che l'ipertensione è in linea di principio incurabile, ma i cambiamenti dello stile di vita e la terapia farmacologica possono mantenere la pressione sanguigna a un livello accettabile." .. "sebbene le cause dell'ipertensione siano sconosciute, ci sono fattori di rischio caratteristici, spesso interconnessi, che sembrano avere un ruolo nella ruolo importante nel suo sviluppo"... "sebbene l'ipertensione sia attualmente considerata incurabile, mantenere la pressione sanguigna a un livello accettabile è del tutto possibile"... "farmaci ... riducono la pressione sanguigna"... "sono usati per espandere ristretto vasi sanguigni"... "i farmaci possono fornire una diminuzione della pressione sanguigna, ma non sono in grado di curare completamente l'ipertensione" ... "Responsabilità del paziente: è molto importante che il paziente capisca che è possibile ottenere un miglioramento con l'ipertensione livello normale AD, non può essere curato. richiede l'ipertensione trattamento permanente per tutta la vita del paziente, sebbene la sua gravità possa essere notevolmente ridotta se si seguono attentamente tutte le istruzioni e si seguono le prescrizioni del medico "... quasi tutte le nostre citazioni provengono dal libro dei cardiologi M. DeBakey e A. Gotto " Nuova vita cuori", tradotto dall'inglese. 1998

E ora ascoltiamo il neurologo Z.A. Suslin: "se cerchiamo di ridurre la pressione sanguigna nella stessa misura in tutti i pazienti e portarla al formale numeri normali- 120/80, quindi in alcuni pazienti tale diminuzione può causare ischemia cerebrale ( assunzione insufficiente sangue nelle strutture cerebrali, infarto cerebrale), a seguito di una terapia eccessiva ... Questo è un problema serio. ...non c'è niente di più terribile di una malattia creata dalle mani di un medico..." L'abbassamento della pressione può provocare un ictus.

"Il sistema vascolare dei pazienti ipotesi si adatta alla vita con la pressione bassa ... l'ipotensione moderata non porta a compromissione circolazione cerebrale. Se l'ipotensione è indotta da farmaci, cioè a seguito dell'abbassamento della pressione sanguigna con i farmaci, allora questa condizione è pericolosa: può portare e spesso porta (5 casi su 6) a un catastrofico deterioramento della circolazione cerebrale e a ictus ischemico(al contrario di un ictus, che è accompagnato da emorragia cerebrale).

Solo un'altra citazione - K.P. Buteyko: "La fame di ossigeno provoca un aumento della pressione sanguigna (fino allo sviluppo dell'ipertensione) al fine di rafforzare e accelerare il flusso sanguigno attraverso i tessuti e gli organi che soffrono di mancanza di ossigeno". "Il corpo si protegge dall'eccessiva rimozione di CO2 (anidride carbonica) restringendo, riducendo il lume dei canali attraverso i quali viene rilasciata CO2 (compresi vasi arteriosi e lo spasmo dei capillari).

L'effetto Verigo-Bohr porta a un insufficiente ritorno di ossigeno da parte dell'emoglobina nel sangue (a causa di insufficiente pressione parziale CO2 (anidride carbonica) nel sangue, cioè a causa di una mancanza (carenza) di anidride carbonica nel sangue del ramo arterioso della circolazione). Ancora un circolo vizioso: la carenza di ossigeno nelle cellule porta alla carenza di ossigeno nei tessuti e negli organi. Ciò accade a causa del fatto che il legame dell'emoglobina (portatore di ossigeno) con l'ossigeno a causa della carenza di anidride carbonica nel sangue arterioso diventa troppo forte. Il sangue è completamente saturo di ossigeno e l'ossigeno entra male nelle cellule (fluido intercellulare). La mancanza di CO2 nel sangue arterioso deriva dal fatto che non è sufficiente negli alveoli dei polmoni. Le cellule producono anidride carbonica Abbastanza, sangue deossigenato abbastanza saturo di CO2, la CO2 entra negli alveoli dei polmoni, ancora una volta, in quantità sufficienti, ma c'è sempre meno anidride carbonica nell'aria alveolare a causa dell'iperventilazione dei polmoni: eccessivamente intensa, profonda, respirazione esterna espelle l'anidride carbonica dai polmoni, immettendola nell'atmosfera.

"La fame di ossigeno del corpo contribuisce alla comparsa di una falsa sensazione di mancanza d'aria, che fa respirare il paziente ancora più profondamente (approfondire il suo respiro), ma ... più profondamente respira, più soffoca", cioè, un paziente iperteso sviluppa mancanza di respiro, vertigini, ecc. Queste sono ancora le parole di K.P. Buteyko.

Pertanto, tutte le malattie basate sulla carenza di ossigeno di cellule e tessuti, causando gravi disfunzioni degli organi e dei sistemi del corpo, Konstantin Pavlovich si sono combinate in una malattia causale: "Malattia respiratoria profonda" . Lui (KP Buteyko) ha sviluppato una teoria della malattia respiratoria profonda. Questa teoria spiega il meccanismo dell'ipossia ( carenza di ossigeno) da emoipocapnia (mancanza di anidride carbonica nel sangue arterioso), causata da iperventilazione dei polmoni ( respirazione profonda, lavando via dagli alveoli polmonari il prezioso dono delle cellule al corpo - anidride carbonica (CO2).

Nella teoria di K.P. Buteyko, attentamente controllato da lui e dal suo staff nel laboratorio di K.P. Buteyko, ha anche spiegato il meccanismo delle reazioni di difesa del corpo alla perdita di CO2 e alla carenza di ossigeno: vasospasmo, diminuzione del lume delle arteriole e dei capillari arteriosi (ipertensione), aumento del lume delle venule e dei capillari venosi, per accelerare il fornitura di CO2 accumulata ai polmoni ( vene varicose vene), sclerosi (calcare) dei vasi sanguigni e dei bronchi (per ridurre il deflusso di CO2 attraverso le pareti dei vasi sanguigni e dei bronchi), la formazione di espettorato nei bronchi e nei polmoni per arrestare il rilascio di CO2 dai polmoni nell'atmosfera durante la respirazione profonda, aumento della produzione di colesterolo in linea pareti interne vasi con una pellicola sottile che impedisce il deflusso di CO2 dai vasi al di là di essi.

Respirazione profonda, causando carenza di anidride carbonica, turni equilibrio acido-base corpo al lato alcalino e questo sconvolge il metabolismo - la base della vita.

Nella prima fase della malattia respiratoria profonda, la carenza di CO2 porta a reazioni difensive. Il corpo si adatta al funzionamento in condizioni di carenza di ossigeno nei tessuti e mancanza di anidride carbonica. Se il processo di lavaggio della CO2 dal corpo non si interrompe, si verificano reazioni secondarie già patologiche: l'ipertensione passa allo stadio successivo, lo spasmo delle formazioni muscolari lisce danneggia gli organi. La fase successiva è l'esaurimento forze difensive organismo e le sue risorse adattative: la patologia porta alla disfunzione o viceversa (nella 2a fase) - iperfunzione dell'organo corrispondente fino a completa violazione le sue funzioni e il processo oncologico.

Ma c'è sempre speranza: finché una persona è viva, la speranza è viva. Diamo ancora una volta uno sguardo benevolo ai risultati di Konstantin Pavlovich Buteyko e dei suoi dipendenti: ricercatori in laboratorio, medici che hanno testato il metodo sviluppato per normalizzare la respirazione, e poi il metodo CVD (eliminazione volontaria della respirazione profonda) e metodologi CVD, .

Per parafrasare Vladimir Mayakovsky, "Vorrei ... andare da persone sane, lascia che mi insegnino". La cosa principale nel metodo Buteyko non è "siediti, alza le pupille...", sebbene anche questo sia importante - " tecnica corretta classi", l'importante è capire che "la causa del mio malessere, malattia, è il mio respiro profondo". Sono io e il mio respiro eccessivo che aumenta la mia pressione. Grazie al corpo, mi salva dal peggio aumentando pressione. alta pressione ancora scomodo. È meglio imparare a ridurre il mio respiro, riportarlo alla normalità: l'ho approfondito - lo ridurrò. E come, buoni zii e zie, metodisti Buteyko, ti diranno.

Dopotutto, l'alternativa è stata delineata dallo stesso Michael DeBakey, che ha guidato l'operazione al cuore del presidente Boris Eltsin nel 1996: "L'assunzione di farmaci dovrebbe diventare parte integrante della tua routine quotidiana. Porta sempre con te una scorta giornaliera di farmaci .. Vai regolarmente dal tuo medico ... l'ipertensione non può essere curata ... richiede un trattamento costante per tutta la vita del paziente ... "

L'autore di queste righe, curato con il metodo di K.P. Buteyko è un intero gruppo di 25 malattie, pensando: "È meglio sedersi, inspirare Buteyko, alleviare un attacco, pressione, spasmo ... Dopotutto, questo è ciò che può salvarti la salute e la vita".

Metodologo certificato Buteyko,
Lyudmila Valerievna Sokolskaya.

Ne soffre quasi un russo adulto su quattroipertensione e bisogninelle cure mediche . I due terzi della popolazione adulta del paese sono a rischio, ma la loro salute è ancora nelle loro mani: devi solo cambiare il tuo stile di vita.

Natalia Reznik / “Informazioni sulla salute”

due numeri

La pressione sanguigna (BP) misura la forza con cui il sangue preme contro le pareti delle arterie. Questo potere non è permanente. Quando il cuore si contrae e spinge il sangue nei vasi, la pressione, ovviamente, è maggiore. Si chiama sistolico dal latino " sistole"- contrazione. Con un muscolo cardiaco rilassato (questa fase è chiamata "diastole"), la pressione è inferiore. La pressione sanguigna viene misurata in entrambi gli stati e registrata come due numeri. A persona sana a riposo la pressione dovrebbe essere di 120/80 mm Hg. Arte. Se la pressione arteriosa sistolica è superiore a 140 mm Hg. Arte. o diastolica superiore a 90 mm Hg. Art., i medici diagnosticano "ipertensione arteriosa", o, più semplicemente, ipertensione.

Da dove proviene

L'ipertensione arteriosa (AH) si verifica quando il lume dei vasi è troppo stretto perché il sangue possa attraversarlo. Le ragioni del restringimento possono essere diverse. O le placche si sono bloccate all'interno o le pareti dei vasi sono diventate molto dense e si espandono male o, al contrario, si restringono leggermente. I neurotrasmettitori epinefrina e noradrenalina, alcuni ormoni, la proteina dell'angiotensina II influenzano il lume dei vasi. Un cambiamento nel livello di questi e di alcuni altri fattori aumenta la pressione sanguigna, quindi l'ipertensione si verifica spesso come complicazione della malattia renale, ghiandola tiroidea, sistema nervoso centrale e periferico, patologie del cuore o dell'aorta. Questa forma ipertensione arteriosa chiamata sintomatica o secondaria. Passa se i medici riescono a curare la malattia sottostante. Ma l'ipertensione secondaria si verifica solo nel 5% delle persone con pressione alta. Il resto soffre di ipertensione essenziale, nota anche come ipertensione. In questo caso, l'ipertensione si sviluppa senza una chiara connessione con altre malattie.

Alcune persone sono geneticamente predisposte all'ipertensione. Troppi ioni calcio si accumulano nelle loro cellule e il pH del citoplasma è leggermente più alto del normale; di conseguenza, le cellule muscolari lisce della parete vascolare sono sovraccaricate.

Sfortunatamente, non abbiamo alcun potere sui nostri geni, ma anche le persone con ereditarietà non complicata soffrono di ipertensione. La loro malattia è causata nel modo sbagliato vita.

Ipertensione e altri disturbi

Cosa non fare

Coloro che vogliono evitare l'ipertensione o sbarazzarsi della sua forma lieve dovrebbero seguire alcune regole.

Non devi fumare. La nicotina eccita il sistema simpatico-renale, che tonifica le pareti dei vasi sanguigni.

Non dovresti mangiare troppo. Obesità e ipertensione vanno di pari passo. Secondo alcuni esperti, una perdita di peso di 5 kg può ridurre la pressione sistolica di 5 mm Hg. Arte. I nutrizionisti consigliano di ridurre il numero di calorie consumate a 1200, eliminando i grassi animali e gli alimenti ricchi di colesterolo, oltre a banane e formaggi. E bevi di meno. E acqua e alcol, soprattutto birra. Bevande alcoliche ipercalorico.

Non esagerare. Gente moderna il sale è abusato, nel frattempo, un eccesso di ioni sodio trattiene l'acqua nel corpo e aumenta la sensibilità dei vasi sanguigni ai segnali di "restringimento". La quantità di sale assorbita al giorno non deve superare i 4-5 g (un cucchiaino senza scivolo), ed è meglio escludere del tutto dalla dieta eventuali sottaceti. E cerca di bere non più di 1-1,2 litri al giorno. Se ti piace l'acqua minerale, scopri quanti ioni di sodio contiene.

Allevamento liquido in eccesso gli ioni di potassio contribuiscono e il magnesio dilata i vasi sanguigni. Questi ioni sono ricchi di alcune verdure, frutta e bacche, albicocche secche e prugne secche, grano saraceno e farina d'avena, noci, pane integrale.

Tè, caffè e brodi forti contribuiscono alla vasocostrizione.

Evita i dolci: i pazienti con ipertensione sono spesso particolarmente sensibili agli effetti del glucosio.

Non stare fermo, muoviti di più: esercita il tuo sistema cardiovascolare, brucia calorie extra e calma i nervi. Non puoi essere nervoso: l'adrenalina e la norepinefrina aumentano il tono vascolare. Quindi impara a controllarti.

E se lo trascuri?

Secondo le statistiche dell'ultimo decennio, tra i pazienti esaminati 40-49 anni e 50-59 anni con una pressione diastolica di 85-94 mm Hg. Arte. la frequenza degli ictus era di 58-133 casi su 10.000, nei pazienti con ipertensione lieve - 124-259 casi e con pressione arteriosa diastolica superiore a 104 mm Hg. Arte. – 408-785 casi.

I consigli, come puoi vedere, sono molto semplici, ma difficili da seguire. Chi non può vivere mezz'ora senza una sigaretta e chi non può immaginare la mattinata senza una tazza del caffè più forte e mangia lo stress con le torte. Inoltre, su fasi iniziali Le persone ipertese si sentono bene, quindi perché dovrebbero rinunciare alle loro abitudini preferite? Davvero, dopo una giornata di seccature, una persona non ha il diritto di sdraiarsi tranquillamente sul divano, rovinare patate fritte o bere birra con gli amici?

Ha il diritto, ma l'ipertensione, che coltiviamo in questo modo, e poi non ci accorgiamo e non trattiamo, è irta di conseguenze molto gravi. Se il sangue viene pompato attraverso il vaso per anni con uno sforzo non pianificato dalla natura, il vaso finirà per scoppiare. E se l'emorragia si è verificata nel cervello o nel cuore, l'esito può essere tragico.

Con l'ipertensione, il cuore funziona in sovraccarico: in primo luogo, deve superare la resistenza vascolare e, in secondo luogo, deve pompare un volume aggiuntivo di sangue. Dopotutto, i vasi ristretti passano meno, così tanti organi del sangue non ne hanno abbastanza e per questo funzionano peggio. E il sistema di regolazione del lume dei vasi è progettato in modo tale che una diminuzione del volume del sangue circolante porti al loro restringimento: si ottiene un circolo vizioso.

L'ipertensione ha molte complicazioni: cambiamenti strutturali nel miocardio e nella parete vascolare, palpitazioni e mal di testa, rischio aumentato occorrenza ictus cerebrale, cardiopatia ischemica , insufficienza cardiaca e renale , cattiva memoria, lesioni dell'arteria retinica e visione alterata.

È improbabile che un'abitudine preferita sia più costosa della salute rovinata, soprattutto perché l'ipertensione trascurata non può essere curata: il paziente è costretto a prendere costantemente farmaci, che, ovviamente, hanno effetti collaterali.

Prendi la pressione sanguigna di tutti

C'è solo un modo per rilevare l'ipertensione in modo tempestivo: misurare regolarmente la pressione. Deve essere fatto correttamente. Almeno mezz'ora prima della misurazione, astenersi dal fumare, tè forte e caffè. Dopo l'attività fisica o l'assunzione di adrenostimolanti, ad esempio l'efedrina, dovrebbe passare almeno un'ora. La pressione viene misurata almeno due volte. Se la differenza nel risultato supera i 5 mm Hg. Art., la procedura viene ripetuta fino a quando i risultati delle ultime due misurazioni coincidono praticamente. Se hai uno sfigmomanometro con bracciale, applicalo in modo che il bordo inferiore sia 2-3 cm sopra la fossa cubitale e il centro sia sopra arteria ulnare(corre dalla fossa antecubitale al polso e passa al palmo). Il bracciale dovrebbe adattarsi perfettamente al braccio, viene pompato fino a quando il polso scompare arteria radiale. Diminuire la pressione del bracciale

Le malattie del sistema cardiovascolare sono la causa di morte più comune nel mondo. Più di 17 milioni di persone all'anno muoiono a causa di loro, questo è uno su tre. E 9,5 milioni di casi sono complicanze dell'ipertensione Sintesi globale dell'OMS sull'ipertensione.

L'ipertensione è alta pressione sanguigna. Il cuore pompa il sangue, che si diffonde attraverso i vasi e agisce sulle loro pareti, ed è così che appare la pressione sanguigna. Il cuore soffre maggiormente di ipertensione perché deve lavorare di più.

Normalmente, la pressione sistolica (superiore) è di 120 mm Hg, si determina quando il cuore si contrae, al momento dell'espulsione del sangue. Diastolico (inferiore) - 80 mm, è fissato al momento del rilassamento del cuore.

Queste cifre non sono assolute: sia 130 che 105 mm di pressione sistolica sono ancora la norma. Quando pressione sistolica passa oltre 140 e quello inferiore oltre 90, questa è ipertensione (ipertensione) ipertensione. Con esso, il sangue non entra in tutti gli organi, si sviluppa l'insufficienza cardiaca.

Per colpa di forte pressione le pareti dei vasi sanguigni si deteriorano. Diventano più sottili e sporgono, si formano aneurismi. E una nave deformata così sottile può rompersi e causare in pericolo di vita stato.

Oltre al fatto che l'ipertensione è una strada diretta per gli ictus, questa condizione colpisce anche altri organi. Ad esempio, i reni e sistema nervoso. Conseguenze - croniche insufficienza renale ed encefalopatia (disfunzione cerebrale).

Da dove viene l'ipertensione

Per lo più le persone che sono predisposte all'ipertensione si ammalano. Ma se guardi di nuovo le statistiche, si scopre che un terzo del pianeta è stato sfortunato.

Allo stesso tempo, l'incidenza è solo in aumento. Ed esperti Organizzazione mondiale I funzionari sanitari incolpano la crescita urbana e i cambiamenti dello stile di vita che influenzano i cosiddetti fattori comportamentali dell'ipertensione:

1. Fumo e alcol. Nicotina e etanolo restringere i vasi sanguigni, il che significa che è più difficile per il cuore spingere il sangue.
2. Stile di vita sedentario. A causa del fatto che una persona si muove poco, il cuore ei vasi sanguigni sono pigri, anche per loro lavoro tranquillo diventa troppo difficile.
3. Peso in eccesso. Semplicemente perché il grasso si deposita organi interni, compreso il cuore.
4. Fatica. Permanente tensione nervosa colpisce anche i vasi sanguigni.

L'età non gioca un ruolo speciale. La pressione può aumentare a 25 e 65 anni, anche se questo accade più spesso a 65 anni.

Come riconoscere l'ipertensione

Prima conosci l'inizio della malattia, meglio è. I farmaci aiutano a ridurre efficacemente la pressione e la dieta e uno stile di vita sano la vita nelle prime fasi della malattia mostra ottimi risultati.

Tra gli adulti, ogni terzo è malato, ma non tutti lo sanno, perché l'insorgenza dell'ipertensione avviene senza sintomi.

Quando la pressione aumenta, una persona può sentire che la sua testa spesso fa male, la mancanza di respiro appare dopo uno sforzo leggero, inizia e la fatica rotola troppo velocemente. A volte i pazienti sentono che il cuore batte più velocemente, notano gonfiore delle gambe alla fine della giornata, alcuni hanno sangue dal naso.

Per monitorare l'ipertensione prima della comparsa dei sintomi, scopri se sei a rischio. Ricorda chi della tua famiglia era malato o soffre di ipertensione, pensa a quanto spesso sei nervoso e bevi. Se fumi, sei automaticamente a rischio.

Acquista a casa il kit di pronto soccorso misuratore di pressione elettronico e misura tu stesso la pressione. Per trarre conclusioni, è necessario misurare la pressione al mattino e alla sera per un po 'di tempo e registrare i risultati. Idealmente, tale monitoraggio è necessario almeno per un paio di settimane per vedere il valore medio e trarre conclusioni sullo stato delle navi. Questi controlli dovrebbero essere fatti almeno una volta all'anno.

E se non sei a rischio, almeno non rifuggire dall'obbligo visite mediche e non esitate a chiedere un tonometro da controllare.

Cosa fare se la pressione è alta

Prima di tutto, vai dal medico e controlla perché la tua pressione sanguigna è aumentata.

L'ipertensione è primaria, cioè è la malattia principale che è apparsa da sola e secondaria, quando l'ipertensione è solo una conseguenza di un'altra malattia.

Il medico controllerà che tipo hai e selezionerà il trattamento appropriato. Di solito consiste in pillole per la pressione sanguigna e cambiamenti nella dieta e nelle abitudini.

In molti casi, i farmaci per l'ipertensione devono essere assunti sempre, per tutta la vita, indipendentemente dalla pressione che hai avuto al mattino e da come ti senti.

Controlla questa domanda con il tuo medico. Se questo è il tuo caso, non interrompere il trattamento perché "ti senti meglio".

Come proteggersi dall'ipertensione

Tutto quello che possiamo fare è uscire dal gruppo a rischio. Questo Il modo migliore, che in caso di ipertensione funziona davvero.

Ad esempio, ogni 5 kg in più aumenta la pressione in media di 2-5 punti. Domande e risposte sull'ipertensione. Cos'altro è necessario fare per salvare i vasi sanguigni:

1. C'è meno sale. La norma massima è di 5 g al giorno, questo è un cucchiaino. Ciò include il sale contenuto nei prodotti finiti.
2. Mangia almeno 400 g di frutta e verdura al giorno.
3. Dedica mezz'ora ogni giorno a qualcosa di attivo. Non è necessario andare in palestra o correre la mattina, basta fare una passeggiata dopo il lavoro e fare qualche fermata a passo medio.
4. Non fumare o bere alcolici.
5. Meno . Imparare a gestire le emozioni è difficile, ma necessario. Per favore il tuo cuore, smettila di preoccuparti.

Gli sbalzi di temperatura improvvisi e le frequenti variazioni meteorologiche in un breve periodo di tempo hanno spesso un impatto negativo sulla salute. È già stato notato che con frequenti cambiamenti del tempo, le persone chiamano un'ambulanza molto più spesso, il che significa che si sentono peggio.

Nonostante non esista una diagnosi come "dipendenza dal tempo", i medici non negano che il tempo influisca davvero sul nostro benessere. È generalmente accettato che più debole è l'immunità di una persona e più malattie croniche, più sensibile una persona reagisce ai cambiamenti climatici. Perché?

Da dove viene la dipendenza dal tempo?

Secondo le statistiche, la dipendenza meteorologica è un tratto ereditario in circa il 10% dei casi. Molto spesso, viene ereditato attraverso la linea materna. Il 40% dei casi di dipendenza meteorologica si verifica a causa di gravi malattie vascolari. E il restante 50% è l'età e le piaghe accumulate nel corso della vita (a partire da lesione alla nascita e termina con ulcera allo stomaco o obesità).

Le malattie più comuni che portano alla dipendenza meteorologica sono l'aterosclerosi, l'ipertensione e l'ipotensione, malattie croniche vie respiratorie(tonsillite, tonsillite, polmonite), così come Malattie autoimmuni(ad esempio il diabete).

Se in un bambino si osserva dipendenza meteorologica, molto probabilmente è una conseguenza di una grave gravidanza della madre, parto difficile, postmaturità o, al contrario, prematurità.

Come dimostra la pratica, la maggior parte delle malattie acquisite da una persona per tutta la vita rimangono con lui per sempre. Pertanto, le persone con dipendenza meteorologica possono solo seguire i bollettini meteorologici e adottare le misure appropriate per alleviare i sintomi.

Il freddo fa male alla salute

I medici lo pensano un forte calo temperatura dell'aria di 12 gradi o più per un breve periodo di tempo (12 ore) impatto negativo sul benessere di una persona. Anche l'intervallo di temperatura è importante. Se, ad esempio, la temperatura è scesa da +32 gradi a +20, allora questo non fa paura e no conseguenze negative non irto. Ma se la diffusione delle fluttuazioni è nella regione di 0 gradi o in un netto segno meno (ad esempio, da -18 a -24 gradi), allora questo è irto di gravi conseguenze per la salute.

Di chi sarà il primo a soffrire gocce forti temperatura? Questi saranno pazienti a cui sono state diagnosticate malattie dei vasi del cuore e del cervello, nonché pazienti che hanno recentemente avuto un ictus o un infarto. I medici consigliano vivamente a queste persone di evitare il fisico e stress mentale, attenersi a dieta senza sale e assicurati di visitare un medico in modo che prescriva il farmaco appropriato per questo caso.

alta pressione atmosferica

La pressione atmosferica elevata è superiore a 755 mm Hg. Che tipo di persone si sentono male con l'alta pressione atmosferica? Prima di tutto, si tratta di asmatici e persone con malattie mentali inclini all'aggressività. Asmatici a ipertensione sentire una mancanza di ossigeno, ma le persone con disordini mentali Tatto aumento dell'ansia e tristezza irragionevole.

Con l'aumento della pressione atmosferica, anche i nuclei si sentono male, specialmente quelli che soffrono di attacchi di angina.

I pazienti ipertesi e ipotensivi non soffrono particolarmente di aumento pressione atmosferica, ma solo a condizione che l'aumento avvenisse gradualmente e non bruscamente.

Durante questo periodo, dovresti cercare di non appesantirti. esercizio. Puoi assottigliare il sangue e dilatare i vasi sanguigni con l'aiuto di medicinali, tè caldo nero. E se non ci sono controindicazioni, allora puoi concederti un bicchiere di cognac o un bicchiere di vino rosso.

Bassa pressione atmosferica

Bassa pressione atmosferica è quando la colonna di mercurio scende al di sotto di 748 mm. Prima di tutto, sentirai una diminuzione della pressione ipotensiva. Si sentiranno assonnati, storditi e stanchi. Anche i pazienti ipertesi soffriranno (dolore articolare, mal di testa e tinnito).

La bassa pressione atmosferica sarà avvertita anche dalle persone con disabilità frequenza cardiaca- aritmia, bradicardia, tachicardia.

Ma il problema più grave della bassa pressione atmosferica è un forte deterioramento equilibrio mentale nelle persone inclini alla depressione e al suicidio.

Tuttavia, secondo i medici, per neutralizzare i sintomi bassa pressione più facile che alto. La prima cosa da fare è assicurarsi un afflusso aria fresca(ad esempio, aprire una finestra). È molto importante dormire bene non solo di notte ma anche di giorno. Devi mangiare qualcosa di moderatamente salato, ad esempio pomodoro salato o aringhe.

Nevicata

Il 70% delle persone con tempo nevoso non avverte alcun cambiamento nelle proprie condizioni. A molti piace anche questo tempo e provano un'ondata di emozioni positive.

Tuttavia, le persone che soffrono di distonia vegetovascolare. I vasi cerebrali in questa malattia non funzionano correttamente, quindi in un clima del genere una persona può provare vertigini, nausea e una sensazione di stupore. Devono essere prese misure di sicurezza. Prima di tutto questo preparazioni vascolari prescritto dal medico curante, nonché farmaci che aumentano il tono - estratto di eleuterococco, acido succinico o forte tintura di ginseng.

Tempo ventoso

È strano, ma gli uomini adulti praticamente non reagiscono al vento, ma le donne, particolarmente inclini agli attacchi di emicrania, non si sentono molto bene. Inoltre, i bambini sotto i tre anni non reagiscono bene al vento.

Ma gli asmatici con tempo ventoso si sentono benissimo, diventa più facile per loro respirare.

Se non ti senti molto bene con tempo ventoso, usa un collaudato ricetta popolare: mescolare in quantità uguali burro di arachidi, limone, miele di fiori. Prendi questa miscela più volte nei giorni ventosi.

Tempo tranquillo

Pensi che con tempo calmo e calmo tutte le persone dovrebbero sentirsi bene? E qui non lo è. Con un tempo simile, alcune donne, soprattutto di età superiore ai 45 anni, e gli adolescenti iniziano a sentirsi ansiosi. È causato da fluttuazioni ormonali. Anche le persone con schizofrenia non si sentono bene. I medici non hanno capito del tutto a cosa sia collegato. L'opinione più comune è che in assenza di strati d'aria ad un'altezza da uno a un metro e mezzo dal suolo, si raggiunga la massima concentrazione di inquinamento. Se questo è vero, vicino al ventilatore o al condizionatore d'aria, la condizione dovrebbe migliorare.

Tempesta

Anche un temporale dal punto di vista del benessere può essere un fenomeno negativo. È associato a forte campo elettromagnetico che si verificano prima di un temporale. Le persone mentalmente instabili ne sono molto sensibili. Le donne durante la menopausa possono anche sentirsi male durante un temporale. La cosa peggiore è che non c'è modo di alleviare la cattiva salute. Beh, forse, nasconditi in profondità nel sottosuolo. Quindi, come opzione, puoi scendere al sottopassaggio.

Ondata di caldo

Il caldo estremo colpisce molte persone negativamente. Diventa la causa della depressione mentale, l'afflusso di sangue a molti organi peggiora, la pressione sanguigna diminuisce. Inoltre, maggiore è l'umidità e più forte è il vento, più questi sintomi si aggravano.

Come puoi aiutare te stesso? Bere molta acqua mescolata con limone, mela o succo di melograno, fai una doccia fresca per attivare i recettori nervosi della pelle. E, naturalmente, prenditi cura di te stesso.

Un giorno si formò intorno a me un consiglio di due. medici esperti. Ha chiesto della sua vecchia ipertensione. E ho ricevuto una risposta immediata: sale! Salta il sale!

In effetti, chi non lo sa: mangia salato, poi bevi acqua - gonfiore. È visto in modo associativo: più acqua nel corpo - maggiore pressione. Only Friends la pensa diversamente: non ha niente a che fare con il sale.

Cominciò a capire. In che modo il sale influisce sull'ipertensione in Giappone? , e soprattutto nel mondo soffre di ipertensione. Questa è l'idea popolare del sale.

Anche l'edema non causa il sale stesso. È solo che mangiamo aringhe con formaggio feta dieci volte più velocemente di quanto funzionino i nostri reni logori e ostruiti. Non hanno il tempo di rimuovere immediatamente il sale in eccesso. In gioventù, non c'erano edema.

E mi chiedo chi sia l'autore dello slogan "sale - morte bianca"? Sembra Shelton. Riguardo al sale, scrive letteralmente quanto segue: tutto ciò che viene espulso dal corpo in gran numero, il corpo non ha bisogno e ciò che non è necessario è velenoso. Quindi il sale è un veleno e non dovresti mangiarlo in ogni caso! Strana logica, non credi? Si scopre che il nostro sangue è velenoso: è salato. E non puoi nuotare nel mare: è veleno! E noi ci crediamo. E infatti, tutto ciò che è facile da rimuovere è innocuo. Nocivo è ciò che NON viene espulso, ma precipitato e accumulato!

Ma torniamo all'ipertensione.

Nel 1948, il nostro accademico G.F. Lang ha proposto un concetto nevrotico di ipertensione: la nevrosi provoca un'interruzione dell'ipotalamo e inizia a commettere errori nella regolazione ormonale della pressione. La teoria è stata adottata dal mondo. La maggior parte dei farmaci "da pressione" corregge questi meccanismi regolatori. E ancora, questa è una correzione dei sintomi, la cui causa non è stata rivelata. Lavora bene con i sintomi! Ha fatto una medicina - l'ha venduta. E le persone sono felici e guadagnano. Ora, come allora, la causa dell'ipertensione è disturbi nervosi e stress.

Fatto: l'ipertensione peggiora con l'età. Ma lontano da tutti. Perché? Cosa impedisce al corpo di far fronte a nevrosi e ipertensione? Né i medici né i naturopati hanno una risposta. E l'amico ne ha uno. È incredibile, ma anche qui tutto rientra nella teoria dell'acidificazione del sangue.

In primo luogo, il sangue alcalino provoca l'aterosclerosi vascolare. Gli organi iniziano a soffocare. E soprattutto il cervello: occupando solo il 2% del corpo, utilizza il 25% di ossigeno! Mal di testa, apatia, vertigini, nausea sono segni che il cervello sta soffocando. Come può ottenere ossigeno? Metodo uno: aumentare il flusso sanguigno. Per fare questo, sarebbe possibile espandere il lume dei capillari, ma l'aterosclerosi no. Dobbiamo aumentare la pressione!

In secondo luogo, il sangue alcalino non fornisce abbastanza ossigeno anche a pressione elevata: l'emoglobina si trattiene. Pertanto, non importa come bevi le medicine, l'ipertensione non scompare. Per lo stesso motivo, i pazienti ipertesi sono così sensibili al calo della pressione atmosferica: iniziano a mancare ancora di più di ossigeno.

In terzo luogo, i vasi renali sclerotizzati interferiscono con il loro flusso sanguigno. I reni non possono far fronte al loro lavoro: mantenere la composizione chimica ottimale del sangue. I chemocettori vascolari urlano: accelera il flusso sanguigno! E la pressione sale di nuovo.

Tutto peggiora maggiore viscosità sangue alcalino. È più difficile spingerlo attraverso piccole arteriole e capillari e la pressione nelle arterie aumenta ancora di più.

Come puoi vedere, il nostro ipotalamo è in ordine: reagisce solo al nostro pasticcio sclerotico-alcalino il modo giusto! E il nostro unico modo per rimuovere l'ipertensione è rimuovere il pasticcio stesso. Molti amici di Nikolai Grigorievich si sono sbarazzati dell'ipertensione in un paio di mesi, bevendola acqua curativa, acidificando il sangue e dimenticando i latticini. Ci sono tali osservazioni e altre autorità.

A. Lozinsky scrive: nei bagni carbonici, i capillari della pelle si espandono prima di tutto. Quindi l'acido carbonico viene assorbito nel sangue, molto e rapidamente. Di conseguenza, la pressione nei pazienti diminuisce e rimane normale. fino alla fine delle cure termali.

Jarvis osserva a fondo: con un aumento dell'alcalinità del sangue, si addensa e "vi appare un precipitato sotto forma di piccoli fiocchi" che ostruiscono i piccoli vasi. E consiglia giustamente di mangiare meno carne e più frutta, succhi acidi e aceto. Note degli amici: Jarvis è stato il primo a indicare il modo giusto per normalizzare la pressione. Ma non associa la carne all'ammoniaca e all'alcalinità, ma il latte al calcio e all'alcalinità. Non correla tutto questo con l'aterosclerosi e l'ipossia cerebrale. Pertanto, non proibisce latticini e carboidrati. Jarvis propone di non acidificare il sangue, ma solo di ridurne l'alcalinità. Questo chiaramente non è abbastanza.

"Proteine" o "carboidrati" è solo un cliché familiare della dietetica. In pratica NON È IMPORTANTE IN COSA CONSISTE IL PRODOTTO, MA COME INFLUENZA L'ACIDITÀ DEL SANGUE. Ho individuato questa disposizione come la legge principale di una nutrizione ragionevole, non solo raccomanda di mangiare questo e di non mangiare questo - spiega perché.

Da esso si vede: la cosa più dannosa per gli ipertesi e gli sclerotici è quella che contiene troppe proteine ​​indigeribili. Prima di tutto, queste sono proteine ​​\u200b\u200bdel grano. Altrimenti - focacce e altri prodotti da forno. Queste sono le proteine ​​\u200b\u200bdi fagioli, fagioli e arachidi - se ti lasci trasportare. Queste sono le proteine ​​\u200b\u200bdel miglio (miglio) e dell'orzo (orzo), se ogni giorno. E, naturalmente, questi sono tutti scoiattoli animali fuori scala. indennità giornaliera- 200 g di carne o pesce. Infine, non rompere mandorle e semi di sesamo con i bicchieri: contengono calcio, come nel latte. Non c'è bisogno di colpire e Asciutto albicocche secche “per amore del potassio”: ha anche molto calcio, e anche una discreta quantità di saccarosio.

Anche il saccarosio fa male I principali fornitori di saccarosio sono le torte, i dolci e lo zucchero. Più torte e cupcakes. E limonata. Non lo sapevi?.. Ma ci sono anche frutti molto saccarosio: barbabietole e carote, angurie e meloni. Molto saccarosio nelle albicocche e nelle pesche dolci, nelle prugne e nei mandarini. Ma contengono anche abbastanza acidi. Altri frutti, compresa l'uva, sono deliziosi soprattutto per il glucosio e il fruttosio: possono essere ammirati senza restrizioni. Addirittura necessario.

E non dimenticare di eliminare tutti i latticini! "Guarda i nostri pazienti ipertesi, sono i principali consumatori di ricotta e i principali acquirenti di lassativi", ha avvertito molto tempo fa l'accademico e guaritore N.A. Semenov. Poche persone sanno che il latte provoca stitichezza. Ad esempio, non lo sapevo. E ora mi chiedo perché le mie viscere siano così felici: acidi o libertà dai latticini? ..

Paolo Bragg attribuisce l'ipertensione all'acqua dura satura di "sostanze inorganiche". Non lo associa al calcio: poi negli Stati Uniti c'era un'era “da latte”. Ma descrive subito come i suoi parenti, che vivevano di quest'acqua dura, morirono per l'indurimento dei vasi sanguigni e per i calcoli renali. Credeva che "le sostanze inorganiche si accumulassero sulle pareti delle arterie e delle vene" proprio come nel nostro tubi dell'acqua. Bragg ritiene che il sale sia un'altra causa di ipertensione. Ammirando la salute dei nativi della Polinesia, sottolinea: non mangiano sale. Ma scrive subito che dalla nascita gli indigeni bevono solo acqua piovana distillata - non ne hanno altra. Ecco la soluzione per te. E quanto al sale, ce n'è già abbastanza nel cibo degli isolani: perché aggiungerne dell'altro? Eppure Bragg è sorprendentemente attento: è stato uno dei primi a collegare le malattie alla qualità dell'acqua.

I medici hanno spiegato l'eccellente condizione dei vasi sanguigni degli indiani amazzonici dal fatto che non mangiano grassi animali, che mangiano molte piante e che tradizionalmente risolvono i conflitti senza emozioni. Tutto questo va bene, ma io vivo esattamente lo stesso, e il mio pressione di esercizio v l'anno scorso era 110 per 170. Ho avuto fame: il terzo giorno sono passati da 120 a 80, ma non appena me ne sono andato, sono tornato velocemente, desideroso! E gli indiani non hanno idea dell'ipertensione, perché vivono in Amazzonia. Contiene calcio - solo 5 mg / l. Qui così non si innervosiscono.

Ho letto in questa evanescenza di Friends, e la testa calva si muove. I giapponesi sono anche noti per la loro calma, da qui il loro shintoismo. Anche gli Yakuts e i Chukchi sono calmi, come gli indiani. Non c'è niente da dire sui centenari del Caucaso: senza saggezza e tranquillità, un secolo e mezzo non vivrai. I loro neuroni non sono diversi dai nostri: questo è stato studiato. Eppure vedono il mondo in modo più chiaro, più rispettoso e più tollerante l'uno con l'altro. È molto probabile che una persona con un normale, ad es. sangue acidificato, non solo radicalmente più sano, ma anche più saggio e più pacifico rispetto all'homocalces sapiens alcalinizzato. Sembra che l'eccesso di calcio nel sangue aumenti davvero la nostra eccitabilità. Se è così, riesci a immaginare tutte le conseguenze?! Ed è interessante pensare a quelli che scorrono!

Ma se i nervi sono gli stessi, perché l'ansia e altri shiza portano alla malattia? Si scopre che questo può essere spiegato dai protoni. Sono loro, pompando attraverso le membrane, che provvedono alla sintesi delle “batterie” di ATP: per ogni ATP sono necessari tre protoni. Pertanto, una cellula che accumula ATP viene caricata positivamente dall'esterno. Ma cercando di tirarti fuori dalle tue paure e risentimenti, il povero cervello è costretto a sprecare costantemente ATP. Le cellule diventano negative, il fluido intercellulare è più alcalino, l'emoglobina non è felice di rinunciare all'ossigeno, il cervello soffocato è obbligato a salvarsi - ipertensione.

Quindi ecco, fratelli, un altro dato utile: nervoso - ha alcalinizzato il sangue. E viceversa: alcalinizzato il sangue - ti sforzi di aggredire i tuoi cari. Ed è molto facile aiutare sia loro che te stesso. Ho solo sentito che tutti l'hanno preso, bastardi - arrotola l'aceto con il miele, l'ha dato sulla testa - bevi limone con lo zucchero L'hai dato a qualcuno - beh, Dio perdonerà. Ma ancora una volta, bevi. J

E l'ultima cosa: tutti coloro che lavorano costantemente al computer mantengono il cervello nello stesso corpo nero dei nevrotici maligni. Non spetta a te scavare buche - lavori mentali! So da solo come rovina la salute. Quindi noi, hack, dovremmo appoggiarci soprattutto al kvas acido con i limoni, cosa che faccio già con ogni diligenza.

Ecco la tecnica rilascio rapido dall'ipertensione, con successo e più di una volta testato da Friends. Coro per sempre O metti tutti i latticini nella spazzatura, ad eccezione del burro e talvolta della panna acida grassa. Produci acqua curativa, o semplicemente prendi la pioggia, distillata e aggiungi potassio-magnesio. Per un litro di quest'acqua - un cucchiaino di limone e miele a piacere. E bevilo gradualmente durante il giorno. Denti deboli: bevi con una cannuccia. In due mesi l'ipertensione se ne va anche dai suoi veterani più rispettati.