Il bambino di 3 mesi dorme poco durante il giorno. Komarovsky sull'importanza dei momenti di regime. Sonno irrequieto: una variante della norma

Quanto dovrebbero dormire i bambini di questa età? I bambini nel periodo neonatale dormono in media fino a 16 ore e sono svegli poco. Quanto dorme un bambino di 3 mesi? Dalle 14 alle 15 ore. I bambini di questa età non hanno ancora lo stesso degli adulti orologio biologico(il cosiddetto ritmo circadiano), dorme “quando necessario. Cioè quando si stanca e mangia. Si addormenta da solo, giocando e mangiando. Perché il bambino dorme male? Interferire sonno sano Potrebbero esserci diversi fattori, in tal caso dovrai mettere a letto il bambino.

Molti genitori si lamentano del fatto che i loro figli non dormono abbastanza. Innanzitutto, i bambini oggettivamente moderni dormono meno dei loro genitori e nonni. In secondo luogo, se il bambino si sveglia spesso, potrebbe non dormire abbastanza, ma male.

Come dormono i neonati?

Solitamente in brevi intervalli di tempo dalle 2 alle 4 ore. Quanto sonno può dormire un bambino di 3 mesi durante la notte? Circa 5-6 ore senza interruzione. Il bambino si addormenta a qualsiasi ora del giorno e della notte. Quando è pulito, pieno e si sente bene.

Durante il passaggio dalla veglia al sonno e ritorno, il corpo delle briciole può contrarsi e gli occhi vengono “ordinati”. Per le prime settimane di vita, questo è normale. Il bambino può singhiozzare mentre è assonnato: anche questo è normale.

Normalmente, entro la sesta settimana dopo la prima fase di adattamento, nella vita del bambino viene tracciato un certo ritmo o regime. Dorme lì a lungo, gli intervalli più grandi da 4 a 6 ore consecutive cadono di notte, durante il giorno il bambino dorme 1,5-2 ore, dedicando un po 'di tempo al gioco. Normalmente, il bambino potrebbe essere dentro mettere in guardia diurno fino a 2 ore. Allo stesso tempo, si sente bene, attivo e allegro.

Se il bambino resta sveglio durante il giorno o la notte per un periodo di tempo più lungo, lavorerà troppo. Sia emotivamente che fisicamente. Non riuscirà più ad addormentarsi da solo e sarà difficile farlo addormentare.

È importante notare tempestivamente i primi segni di stanchezza, se non metti a letto il bambino in questo momento, il corpo inizierà a produrre sostanze speciali per combattere il sonno e la stanchezza. Con la ripetizione ripetuta della situazione e il superlavoro regolare, il regime che ha appena iniziato a formarsi viene violato e il bambino difficilmente si addormenta, dorme poco o male e spesso si sveglia.

Non è così difficile riconoscere quando un bambino vuole dormire, si stropiccia gli occhi e con l'età inizia a sbadigliare, i movimenti degli arti diventano più caotici e in età avanzata (6-9 mesi) inizia a perdere i movimenti .

Il bambino nelle prime settimane di vita non reagisce in modo troppo violento alla luce o ai suoni, soggetto alla loro costante esposizione, e si spaventa per gli schiocchi o i lampi improvvisi. È meglio mettere il bambino a dormire in un luogo tranquillo e ombreggiato, questo aiuterà il bambino a dormire regolarmente e a riposarsi pienamente.

Un bambino di tre mesi dorme 2/3 della notte, ma quanto dorme durante il giorno? IN giorno riposa 3 volte al giorno per 40-90 minuti (almeno un sogno dovrebbe durare 1,5 ore). Ciò significa che è formato modalità normale sonno. Non tutti i bambini dormono in questo modo, queste sono le medie. Il bambino ha bisogno di più attenzioni stato di sonnolenza per il gioco e lo sviluppo, sorride attivamente e aspetta sua madre. Tuttavia, deve ancora passare molto tempo a dormire. Se non riduci l'intensità emotiva del gioco in tempo, non calmi il bambino e non lo metti a letto, piangerà a lungo e si riposerà male, come se sentisse dolore.

Se il bambino ha fame, è malato, è a disagio, ha caldo o freddo, fa la cacca, non avrà un sonno profondo. Fino a 3 mesi, i bambini spesso soffrono di coliche intestinali e flatulenza, ma entro 3 mesi la funzione intestinale normalmente migliora. E questa causa di disturbi del sonno cessa di disturbare il bambino.

Regole fondamentali per il sonno notturno e diurno

All'età di 3 mesi (o poco prima), il bambino inizia un biociclo solare di 24 (25) ore. Comincia a dormire più a lungo di notte. È in questo momento che gli stimoli fisici (luce e buio, rumore e silenzio, alimentazione, gioco e bagno, ecc.) necessitano di essere "normalizzati" durante il giorno e la notte. Se il tempo di sonno del bambino non va oltre i limiti superiori o inferiori della norma, piccole deviazioni non sono significative. Perché?

Non esiste una relazione chiara tra l’età in mesi e la durata del sonno. L'abituarsi al ritmo delle 25 ore dipende dallo sviluppo di una certa parte del cervello responsabile dell '"orologio biologico".

Se un bambino dorme male o poco, non perché sia ​​malato, lui problemi psicologici, ha fame o è a disagio, deve essere abituato alla differenza tra la notte e il giorno.

È importante ricordare che i neonati non dormono come i bambini a 6-9 mesi, ma dormono diversamente rispetto a un bambino di 2 anni. Le caratteristiche del sonno cambiano con l’età e molto rapidamente nel primo anno di vita. Ciclo del sonno del bambino fino a 3 mesi 3-4 ore di sonno, alimentazione, qualche gioco, cambio pannolini, bagnetto la sera e riaddormentamento. Normalmente il bambino stesso regola il suo sonno, se dorme poco o male, bisogna trovare il motivo (caldo-freddo, soffocante-doloroso, ecc.). All'età di tre mesi dovrebbe già aver imparato la differenza tra dormire di giorno e di notte, per questo è necessario seguire alcune semplici regole:

• durante il giorno non è possibile chiudere le tende (l'eccezione sarà la situazione in cui il sole splende direttamente attraverso la finestra), di notte non è necessario lasciare una luce notturna;
• di giorno non bisogna creare un silenzio particolare in casa, muoversi in punta di piedi e sussurrare, di notte invece non bisogna fare rumore, è meglio spegnere la TV, questo aiuterà il bambino a rilassarsi completamente ;
• prima di dormire la notte, il bambino deve essere lavato, puoi completare le erbe (spago e camomilla) se non ha allergie, questo aiuterà il tuo bambino a dormire meglio;
• prima di andare a letto è necessario aerare la stanza dove riposerà il bambino (nel pomeriggio un bambino di 3 mesi può sonnecchiare per strada, in un passeggino).

Non è necessario calmare i bambini di 3 anni un mese offrirgli immediatamente il seno. Controindicazioni mediche tale comportamento no, ma quelli psicologici sì. Ciò è dovuto al fatto che la sensazione di sonno e quella di fame sono controllate dalla stessa area del cervello. Se lenisci il bambino con il latte, in primo luogo, può trasmettere banalmente e, in secondo luogo, non si forma associazioni corrette con il sonno. I bambini abituati ad addormentarsi sotto il seno o con un biberon spesso crescono fino a diventare adulti che "afferrano" i loro problemi.

Se il bambino debba dormire da solo fin dalla nascita o se non valga la pena privarlo della compagnia della madre, la questione è ancora controversa. In questo caso la responsabilità spetta ai genitori e la scelta del loro comportamento dovrebbe essere guidata dal buon senso.

Traguardo di tre mesi

Molti bambini durante il periodo neonatale dormono 5-6 ore di notte, una volta raggiunto il traguardo dei 3 mesi, tutti i bambini dovrebbero farlo. Se inizialmente il bambino si addormentava da solo e non era necessario misure aggiuntive, o viceversa, il bambino si è addormentato sotto il petto, è stato cullato, stipato, portato in un passeggino o fatto rotolare in macchina, quindi è il momento di cambiare abitudini e sviluppare un regime.

Per sviluppare un regime, è necessario formare collegamenti associativi tra determinate azioni e il sonno. Per un bambino, la ripetizione di azioni positive è un segno di sicurezza.

Per questo dovresti:

• scegli l'orario in cui il bambino dovrebbe andare a letto;
• fare il bagno prima di andare a letto (se la procedura dà piacere al bambino);
• cambiare il pannolino prima di mettere a letto il bambino;
• non dare da mangiare al bambino a letto o nelle vicinanze (per separare il cibo e dormire nella sua mente);
• se il bambino vuole giocare (ad esempio con il papà o il papà per dare tempo al bambino) limitare il tempo a 10 minuti prima di andare a dormire e il gioco dovrà essere tranquillo;
• puoi regalare oggetti per il bambino nella culla (un peluche se il bambino non ha allergie, un ciuccio, quella cosa che aiuta il bambino ad addormentarsi e non richiede la tua presenza ripetuta per prenderlo).

Su base biologica miglior tempo per addormentarsi un bambino di 3 mesi è:

• V estate 20.30-21.00;
• V orario invernale 20.00-20.30.

Prima di mettere a letto il bambino, puoi parlargli con voce gentile, dargli il bacio della buonanotte. Perché dovrebbe essere fatto? In questo caso, gli piacerà poco tempo prima di andare a dormire e si preparerà per andare a letto senza troppe difficoltà. Ma se questo passaggio al sonno indipendente non è molto semplice, ciò non significa che il bambino abbia qualche problema, forse ha bisogno di più tempo. E tra 6-7 mesi sarà più facile da fare. Se il bambino non dorme bene la notte, controllate se ha la febbre, se ha il naso chiuso, se ha vestito troppo caldo, o viceversa, non ha abbastanza caldo, magari ha fatto pipì o ha svuotato l'intestino; prima di coricarsi, la porzione potrebbe essere maggiore del solito. Se il bambino è tormentato dai gas o vuole bere, dagli da bere, puoi scuoterlo un po'. Ma ricorda che è ora di insegnare a tuo figlio a dormire da solo e ad addormentarsi da solo.

Ciao! Bambino di 3 mesi e una settimana, una settimana e mezza, praticamente non dorme la notte. Il tempo di veglia raggiunge le 7 ore! Completamente su GV, sonno congiunto. Prima di allora, ha dormito per 5 ore senza aprire gli occhi, ha iniziato a contrarsi e a succhiarsi la mano dopo uno spuntino, poteva ancora dormire per 4-5 ore. Due settimane fa hanno catturato un orvi, grugnivano con il naso e tossivano, non c'era febbre, sono stati curati con gocce e supposte "Viferon", mmm, sembrava che stessero meglio e poi è iniziato tutto! Non abbiamo dormito per tre notti dalle 19.00 alle 3-4 del mattino, poi abbiamo dormito per 2 notti praticamente a mani libere. Poi mi sono addormentato per 1 notte dopo aver fatto uno sgabello verso le 12 di notte e ho dormito svegliandomi quasi ogni ora, ho fatto uno spuntino e mi sono addormentato. Dopo quella notte, le forze e i nervi stavano finendo... alle 22.00 gli diedero da mangiare e lo cullarono tra le sue braccia, ma un'ora dopo il bambino non dormiva più. Ha dato il seno, ma dopo aver succhiato un po ', ha gettato indietro la testa urlando e ha iniziato a succhiarsi le mani, non ha urlato sulle mani e non ha resistito solo nella posizione della "colonna". Periodicamente riuscivo a dondolare le braccia per qualche minuto, quando provavo a metterlo sul letto, aprivo subito gli occhi come se non avessi dormito! Il bambino si è comportato in modo irrequieto tutta la notte, poi si è succhiato le mani, poi ha gorgogliato molto attivamente e ad alta voce (non così loquace durante il giorno), ha sobbalzato le gambe e spesso ha respirato irrequieto. Al mattino mi sono addormentato sotto il petto, con fermezza e immediatamente! Nessun problema di sonno durante il giorno! Dopo cena cerco di giocare meno con lei e di parlare a bassa voce, ma serve a poco, ora il bambino ha cominciato ad allattare spesso durante la giornata,

gli intervalli sono inferiori a 2 ore, e dopo aver succhiato il seno, comincia a buttarsi indietro, a guardarsi intorno e a succhiarsi le mani, quando cerca di allattare, ricomincia a urlare e ad inarcarsi! Ho notato che il bambino ha cominciato a essere tormentato da più gaziki e talvolta feci liquide. Come essere? Quanto è dannoso per il bambino?

Uno dei momenti spiacevoli che devono affrontare i neo genitori è lo scarso sonno del neonato. Notti in bianco capace di chiunque a breve termine inquietanti e per un papà che lavora diventeranno un vero incubo. Se il bambino non dorme bene la notte, è necessario cercare le cause e i modi per risolvere il problema dovuto periodo di età la vita del bambino.

La mancanza di una notte di sonno completa è molto estenuante sia per i genitori che per il bambino stesso. Per non arrabbiarti, devi capire che il bambino non sta facendo qualcosa che lo arreca danno: il problema ha una ragione specifica che deve essere trovata

Primo tempo

I fattori che influenzano il sonno di un bambino variano man mano che cresce (lettura consigliata :). Ciò che i genitori percepiscono come disturbo può rivelarsi la norma. Dal momento della nascita, un neonato è in sogno quasi 24 ore su 24. La durata della veglia è di sole 4 ore con pause. Anche la ciclicità dei sogni nelle briciole è piccola: fino a 45 minuti. Periodi di tempo così brevi causano preoccupazione per la madre, sebbene un bioritmo simile sia osservato in tutti i bambini di un mese di età.

2 o 3 mesi infantile dorme fino alle 14-18 ore, ma continua a non distinguere il giorno dalla notte. Si sveglia a qualsiasi ora del giorno per fame o disagio, poi si riaddormenta. Ogni settimana il piccolo resta sveglio sempre di più durante il giorno, finché il corpo non si ricostruisce completamente solo per dormire la notte (consigliamo di leggere :).

È un errore chiamare tutte le madri riassicuratrici, perché ragioni reali perché la preoccupazione esiste. Dovresti contattare uno specialista se:

1. il sonno di un neonato è inferiore alle 16 ore al giorno (si consiglia la lettura:);
2. bambino di un mese non dorme per 5 ore o più;
3. il bambino è in uno stato eccitato, il che gli rende difficile addormentarsi;
4. il sonno durante il giorno o la notte dura dai 5 ai 15 minuti.

Questi disturbi possono essere basati su disturbi gravi. La cosa migliore che i genitori possono fare in questo caso è mostrare il bambino a un neurologo e solo allora pensare all'autocorrezione del sonno.

Fattori che influenzano la qualità del sonno dalla nascita ai 3 mesi

Tra le cause più comuni dei disturbi del sonno, sono più frequenti quelle fisiologiche. Poi arriva lo stato emotivo del piccolo:

1. Svegliarsi affamato è normale per un bambino. Durante il primo mese di vita, il neonato ascolta il proprio corpo, ignorando il regime. Tutti i tentativi di nutrire il bambino di ora in ora possono essere un fallimento. Se il bambino si sveglia e piange a lungo, è sufficiente offrirgli del cibo.
2. Anche il disagio non aiuta. buona dormita. Un pannolino imbottito, un pannolino bagnato, troppo caldo o freddo: questo è un elenco di fattori per cui il bambino non dorme bene e spesso si sveglia. Alla prima manifestazione cattivo sonno devi assicurarti che il bambino sia a suo agio.
3. Il lavoro dell'intestino in una nuova modalità porta ad una maggiore formazione di gas e coliche. Il bambino potrebbe non dormire bene a causa del dolore. Le coliche disturbano i bambini di età compresa tra 3 settimane e 3 mesi e gli attacchi talvolta durano 3 ore. Il sintomo principale della colica: il bambino piange e grugnisce, avvicina le gambe alla pancia. La prevenzione è la posa regolare sullo stomaco e puoi liberarti del dolore con l'aiuto di acqua di aneto. Il consiglio dei pediatri vale anche per i comprovati medicinali o appoggiare la pancia del bambino sulla pancia della mamma.
4. La generazione più anziana spesso osserva che i giovani genitori allevano i propri figli in condizioni di serra. Ci sono nonne che sono sicure che il bambino dormirà bene anche con il rumore o la luce. famoso dottore Komarovsky ritiene che tutto dovrebbe essere moderato. Per un sonno confortevole sono necessari un ambiente tranquillo e una luce soffusa.

Durante il primo mese è importante che il bambino senta la presenza costante della mamma. Se al momento del risveglio non ritrova se stesso persona nativa, poi inizia a piangere, il che provoca sovraeccitazione. Le esplosioni emotive portano al fatto che il bambino non dorme bene. Nel caso in cui il bambino si svegli spesso di notte, ha senso pensare al suo "trasferimento" più vicino a sua madre.

Mentre il bambino dorme, la famiglia cerca di non fare rumore e di non avviare conversazioni ad alta voce. Questo è vero, ma fino a un certo punto: sia le chiacchiere rumorose che le precauzioni eccessive saranno dannose: quest'ultima renderà il sonno del bambino troppo sensibile.

Regressione del sonno a 4 mesi

Non appena mia madre sospirava (la colica finiva!), la cosiddetta regressione, o crisi, del sonno sostituiva il pancino, quando all'improvviso il bambino:

• inizia a dormire irrequieto sia di giorno che di notte, si sveglia spesso;
• difficile "andare a dormire";
• si rifiuta di dormire su una sedia a rotelle;
• dorme per 20 minuti.

Questa condizione è associata alla rapida crescita e sviluppo delle briciole, che si osserva nel periodo da 3 a 5 mesi. Oltre al fatto che il bambino diventa sempre più attivo nel mondo che lo circonda - impara a girarsi, ad afferrare i giocattoli, ecc. - anche il suo sonno cambia e diventa simile al sogno di un adulto. Ora si compone di diverse fasi: prima il bambino si immerge in un sonno superficiale e solo successivamente in uno profondo, il cui periodo avviene solo 15-20 minuti dopo essersi addormentato. Il ciclo completo del sonno rimane approssimativamente lo stesso: 35-45 minuti.

Naturalmente, i fattori sopra menzionati continuano a influenzare la qualità del sonno: fame, mancanza di comfort, rumore e persino la luce di una lampada notturna.

Seconda metà della vita

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Più vicino ai 6 mesi, le madri notano che il bambino sta diventando più esigente e capriccioso. Non solo può svegliarsi di notte, ma anche piangere molto, chiedere le sue braccia. Non è necessario correre dal medico la mattina dopo, perché la ragione di questo comportamento sta in superficie:

1. Troppe esperienze nel pomeriggio portano a ipereccitabilità. Il bambino gattona attivamente, conosce il mondo esterno e nuovi giocattoli. Il sistema nervoso non è ancora in grado di percepire rapidamente tutto e di riporlo ordinatamente sugli scaffali. Ne soffre sonno notturno, anche sdraiare un bambino può essere difficile: si gira e si rigira, è cattivo e non si addormenta in alcun modo.
2. La fame rimane il secondo fattore, poiché un bambino di sei mesi ha ancora bisogno di cibo durante la notte. Le poppate sono ridotte in quantità, ma non possono essere eliminate completamente. Dopo la saturazione, il bambino dormirà tranquillamente.
3. È importante osservare se vengono tagliati i primi denti del bambino. Appaiono entro 6-8 mesi e possono influenzare il comportamento del bambino: in una situazione del genere non vuole mangiare, piange e si addormenta male. ridurre DoloreÈ possibile con l'aiuto di speciali gel anestetici. Prima dell'uso consultare un dentista o un pediatra.

Problemi a 1 anno

Molte madri sperano che il loro bambino di un anno dormiranno bene e profondamente, per poi ritrovarsi delusi. Tra i problemi che causano tali violazioni, gli esperti hanno individuato:

1. Mancanza di routine quotidiana. L'arachide si addormenta più vicino a mezzanotte, dorme quasi fino a cena. Durante il giorno, la mobilità e l’attività sono ridotte. Una foto familiare? Per evitare problemi di sonno, dovresti impostare modalità corretta e praticare un'attività fisica moderata durante le passeggiate all'aria aperta. Come dice Komarovsky, più un bambino corre durante il giorno, meglio dorme.
2. Rimuovere un paio d'ore prima di andare a letto giochi attivi, abbassate il volume della TV e non cedete alle richieste del bambino di mettere un cartone animato. Emozioni eccessive porteranno al fatto che il bambino non riesce ad addormentarsi per molto tempo, si agita, grugnisce, ma non nuota via nel regno di Morfeo.
3. Non la migliore via d'uscita dalla situazione sarebbe rifiutare sonno diurno. Alcuni genitori lo praticano nella speranza che il loro bambino si addormenti presto la sera. Infatti, l’eccessiva stanchezza e l’elevata eccitazione causeranno problemi con l’addormentamento e la qualità del sonno.

La fame non è più la ragione principale per cui il bambino dorme irrequieto. Dopo i 6 mesi, il bisogno di poppate notturne è minimo, ma il piccolo inizia a manipolare gli adulti (consigliamo di leggere :). I genitori devono stabilire una routine una volta per tutte, senza violarla sotto l'assalto del bambino. È sufficiente nutrire il bambino molto prima di andare a dormire in modo che non voglia mangiare fino al mattino.

Prima di andare a letto, è meglio dedicare tempo ad attività tranquille e premurose: disegnare, fare il bagno, leggere. In questi orari dovrebbero essere esclusi i cartoni animati, i giochi all’aperto

Difficoltà con il sonno a 1,5-2 anni

A 1,5 anni a volte possono verificarsi gli stessi problemi di sonno. Se un bambino dorme male la notte, è molto facile trovare dei punti “dolorosi”. I fattori principali rimangono invariati:

• una tempesta di emozioni durante la giornata;
• mancato rispetto del regime;
• disagio e fame.

Il problema non è perché il piccolo è cattivo e non dorme, ma come calmarlo. Un bambino pesa molto a 1,5-2 anni, non puoi ammalarti tra le braccia per molto tempo.

Tra i disturbi del sonno appare un nuovo fattore: saturo e sogni vividi. Sono un riflesso degli eventi accaduti durante il giorno, ma i bambini molto vulnerabili vedono gli incubi. Puoi risolvere il problema se non riempi la giornata del bambino con ricche emozioni e se non ci sono risultati, devi contattare un neurologo o uno psicologo infantile.

Come bambino più grande più è probabile che abbia terrori notturni. La fantasia non ti permette di addormentarti velocemente: un mostro appare su una sedia e qualcosa si muove spaventosamente fuori dalla finestra. Segue il rifiuto di andare a dormire senza luce o la richiesta di restare nella stanza con i genitori. Solo mamma e papà decidono se la richiesta del bambino sarà soddisfatta o meno, ma bisogna essere preparati al fatto che con una risposta positiva i requisiti non scompariranno da nessuna parte, così come il problema stesso dell'addormentarsi.

Cosa si può fare per migliorare il sonno?

Se tuo figlio non dorme bene la notte, ci sono alcuni semplici consigli che puoi seguire per migliorare la qualità del sonno.

in modo anonimo

Ciao! Il mio bambino di tre mesi allatta al seno senza regime, aumento di peso: nel primo mese - 1.300, nel secondo - 1 kg, nel terzo - 800 gr. Dormi in modo diverso ogni giorno. Può restare sveglio la mattina e la sera e dormire tutto il giorno, svegliandosi per mangiare. Può dormire 4 volte per 10-15 minuti al giorno, cioè non dormire per 4-5 ore. Dorme normalmente di notte. Anche per strada è diverso: può addormentarsi immediatamente e dormire troppo per 2-3 ore, forse solo dopo 20 minuti e svegliarsi dopo mezz'ora. È normale? È successo un paio di volte durante la giornata che improvvisamente ha cominciato a piangere in sogno, l'ho preso tra le braccia e lui si è calmato senza svegliarsi e ha continuato a dormire. Al mattino gli è capitato anche più volte che piangesse nel sonno finché non si è svegliato, non si è calmato. Ha anche cominciato ad alzare le mani quando si sdraia sul fasciatoio. Quando sono andati dal neurologo, il bambino dormiva profondamente, quindi quando lo hanno svegliato, non ha alzato la testa mentre era sdraiato sulla pancia, né ha cercato di sedersi quando il medico gli ha tirato le mani. Il medico ha diagnosticato il rischio di sindrome da depressione del sistema nervoso centrale e mi ha iscritto per un massaggio. Non ho detto al medico del sonno, devo andare di nuovo dal neurologo? Cosa dovrei fare? Aggiungerei anche che viviamo grande famiglia(10 persone)

Ciao. Un bambino può dormire come vuole, la questione della formazione di un regime è una questione individuale in ogni particolare famiglia. Questa spesso non è una questione medica, ma pedagogica. Nel tuo caso, devi essere interessato non al sonno, ma a ciò che chiami alzare le mani. Questo deve essere registrato su video e mostrato al neurologo alla reception. Questo può sembrare sia movimenti normali che condizioni patologiche.

La consultazione di un pediatra sull'argomento "Il bambino di 3 mesi non dorme bene durante il giorno" è fornita solo a scopo di riferimento. Sulla base dei risultati della consultazione, consultare un medico, anche per identificare possibili controindicazioni.

A proposito di consulente

Dettagli

Neurologo pediatrico, candidato Scienze mediche. Per 12 anni ha lavorato presso l'Ospedale pediatrico Morozov come neurologo, specializzato in epilettologia, ha supervisionato il servizio di monitoraggio video EEG e EEG. Membro della Società di Assistenza medicina basata sull’evidenza, così come la Società Europea di Neurologia Pediatrica (Società Europea di Neurologia Pediatrica).

Neurologo e medico certificato diagnostica funzionale, esegue studi elettroencefalografici su bambini di tutte le età.

Collabora con i principali centri neurologici ed epilettologici in Russia. Autore di pubblicazioni in russo e riviste internazionali e parla a congressi internazionali.

Area di interessi pratici:
. Epilessia e altre condizioni parossistiche nei bambini e negli adolescenti
. Diagnosi e trattamento del mal di testa nei bambini;

I problemi del sonno notturno sono un problema per tutti i genitori di bambini da 0 a un anno (o per la maggior parte di essi). Ma prima di suonare l'allarme e mirare all'intera lista farmaci trattamento, devi capire se il bambino dorme davvero male di notte. Forse solo irrequieto? E se, tuttavia, il suo sonno è notevolmente disturbato, quali sono le ragioni di questo fenomeno. Oggi i problemi del sonno sono più un fenomeno normale. Forse ci sono madri felici che hanno scavalcato, ma questa è solo l'eccezione e non la regola. Perché è difficile mettere a letto il bambino, si preoccupa nel sonno? E in quale caso sonno riposante- Questo va bene?

Sonno irrequieto: una variante della norma

Torniamo alla domanda: il bambino dorme davvero male? Perché i genitori decidono che il sonno dei loro figli è cattivo durante la notte?

Il bambino di tanto in tanto urla e gira, sussulta le gambe e le braccia in sogno (a volte si sveglia e ha bisogno di rimetterlo giù), piange in sogno ed emette suoni lamentosi (ride così). Questo non è un brutto sogno, ma irrequieto. E questa è la norma.

Pianto fisiologico, suoni, mimica e attività fisica V fase veloce il sonno si verifica in bambini abbastanza sani.

Se il bambino dorme con la mamma, puoi mettergli la mano sulla pancia, tenere gli arti in movimento (in modo che non si svegli) e continuerà il suo sogno. Se l'attività motoria è debole, il bambino piagnucola nel sonno, non c'è bisogno di affrettarsi a compiere alcuna azione, il bambino sta dormendo e il suo sistema nervoso elaborazione di nuove informazioni.

Entro la fine del 3o mese e l'inizio del 4o, i bambini sono più attivamente interessati al mondo che li circonda, iniziano a partecipare più intensamente al suo sviluppo, giocano di più e dormono di meno. Il processo di adattamento a grande flusso dati, il sistema nervoso impara a riconoscerli, filtrarli e vagliarli. Per una tale briciola, brevi ore di veglia, massaggi ed esercizi con la mamma, fare il bagno e giocare con braccia e gambe sono un grande carico.

Probabilmente, lo stato del bambino può essere paragonato allo stato di una persona che conduce uno stile di vita sedentario, che inaspettatamente è finita nelle foreste amazzoniche ed è costretta a guadare boschetti di viti in condizioni di caldo e elevata umidità, e pitoni e velenosi ragni, ecc. strisciano intorno a lui. In termini di stress fisico ed emotivo, questo sarà paragonabile a quello che prova un bambino appena impara a vivere in questo mondo. È positivo se i genitori risparmiano la psiche del loro bambino e non guardano la TV in sua presenza, non ascoltano musica ad alto volume e vanno d'accordo tra loro. Anche in questo caso la psiche del bambino viene messa alla prova.

E le piccole persone possono dormire inquiete. Se i suoi cari amanti della musica ad alto volume, appassionati di guardare la TV e persino di parlare tra loro in tono alzato, puoi star certo che il sonno del loro bambino non solo sarà irrequieto, ma molto brutto (sia di giorno che di notte). Di notte, il sonno può soffrire di più, perché la famiglia si riunisce a casa la sera e tutto il principale carico emotivo del bambino ricade in questo periodo di tempo, proprio quando dovrebbe essere minimo.

Non tutti i bambini nascono equilibrati processi nervosi per alcuni prevale l'inibizione, per altri l'eccitazione. Tutti i casi sono varianti della norma. Ma i bambini eccitabili sono più difficili da calmare. E addormentarli è anche più difficile. Spesso dormono male la notte. Hanno bisogno di un approccio speciale e non solo all'età di tre mesi. Per questi bambini è particolarmente importante creare un ambiente tranquillo e confortevole, azioni attive concentrati al mattino, in orario serale ridurre al minimo le impressioni vivide, la conoscenza di nuovi giocattoli, evitare le visite di estranei.

Se papà ha comprato una novità interessante per il bambino, mostragli il giocattolo il giorno successivo. Se i tuoi parenti vogliono davvero venire a trovarti, e per qualche motivo non puoi offrire loro di visitare il bambino quando sarà più grande, falli venire prima delle 16:00 in modo che le briciole abbiano il tempo di vivere nuove esperienze e calmarsi. Ma questo, molto probabilmente, non aiuterà e quella notte il sonno agitato sarà garantito.

All'età di tre mesi, i bambini iniziano a dormire irrequieti o male, che dormono separatamente dalle madri. Perché sta succedendo? Ha a che fare con la struttura del sonno di un bambino. Il sonno profondo e riposante è inferiore nel tempo al sonno superficiale, e se qualche fattore ha portato al fatto che il bambino si è svegliato, molto probabilmente avrà bisogno di aiuto (alcuni bambini si addormentano da soli, altri si svegliano e piangono in assenza di la loro madre). A volte la sua sola presenza è sufficiente perché il bambino si senta sicuro e si addormenti.

Le principali cause di scarso sonno in un bambino di 3 mesi

• fame;
• violazione del senso di sicurezza dovuto all'assenza di una madre;
• stimoli esterni (suoni, lampi, Calore aria, ecc.)
• malessere;
• superlavoro.

Non dorme bene un bambino di 3 mesi che durante il giorno, per un motivo o per l'altro, ha ricevuto una porzione di cibo più piccola (o meno ipercalorica) del necessario. Molti bambini fino a sei mesi o fino a un anno (alcuni di più) necessitano di alimentazione notturna. Se si allatta un bambino mezzo addormentato, alla fine non si sveglierà e presto si addormenterà pacificamente. Se la mamma dorme separatamente, o anche in un'altra stanza, semplicemente non avrà il tempo di farlo. Sembrerà che il bambino non stia dormendo bene.

Molti bambini di età inferiore a un anno hanno un disperato bisogno della presenza della madre. Gli esperti consigliano di esercitarsi dormire insieme con un bambino fino a un anno (alcuni fino a 2-2,5 anni). Fino a quale età i genitori permetteranno al loro bambino di "occupare" il letto dei genitori, spetta a loro decidere. Ma va ricordato che dormire insieme a un bambino da 0 a 1 anno riduce la probabilità di morte improvvisa del bambino in sogno, consente a mamma e bambino di riposarsi meglio e soddisfa il bisogno di presenza materna del bambino. Perché ciò accada e quali siano i meccanismi di questo processo, purtroppo, non è ancora noto con certezza. In questo caso, gli esperti operano con dati sociologici. Lo testimoniano anche loro morte improvvisa in sogno accade meno spesso nelle famiglie in cui i bambini dormono con le madri. Ciò è particolarmente vero per i ragazzi (la frequenza della loro morte sotto l'anno di età è superiore a quella delle ragazze).

Se la stanza in cui dorme il bambino si affaccia su una strada vicina (le auto frenano rumorosamente, la luce entra dalle finestre), il sonno sarà disturbato se suoni acuti o lampi coincidono con la transizione delle fasi del sonno del bambino, o coincidono con il sonno superficiale. Quando un bambino dorme profondamente (in una fase calma), tali fattori non possono svegliarlo, ma nella fase di sonno superficiale, soprattutto se la madre non è nelle vicinanze, forti schiocchi o il rumore di un'auto che frena possono spaventare il bambino.

Molte madri chiedono perché un bambino alza le braccia di notte in un sogno? Nei bambini di 3 mesi il riflesso di Moro non è ancora svanito ( riflesso difensivo, una manifestazione di paura), che si esprime in un brusco sollevamento delle maniglie con le dita allargate. Il modo per provocare un tale riflesso è colpire il fasciatoio accanto al bambino. Se è così che viene chiamato, qualsiasi suono acuto può causarlo. Con uno scatto delle braccia il bambino si sveglia. Si consiglia di fasciare i bambini molto eccitabili con un pronunciato riflesso Moro durante la notte per mantenerli buona dormita. Ma, in realtà, solo fino a 3 mesi.

A volte il "vicino meraviglioso" impedisce al bambino di dormire. Oggi è improbabile che incontrerai qualcuno che suonerà il trombone e la tromba dietro il muro, ma musica alta Il passaggio di auto dotate di potenti respingenti non è affatto raro. I membri della famiglia che non possono essere strappati dalla TV non fanno eccezione. In tali condizioni per dormire piccolo uomo sarà cattivo.

Buone finestre di plastica, strette porte chiuse, può migliorare leggermente la situazione. Molte persone credono che se una persona non riesce ad addormentarsi nel rumore, non vuole dormire. Questo non è del tutto vero. Dormire con un carico di rumore superiore a 40 dB non sarà pieno. Livello normale rumore nell'appartamento di notte 30-40 dB. Con tale rumore, il bambino è in grado di rilassarsi completamente. Di più numeri elevati influenzerà la qualità del sonno notturno.

Se il bambino ce l'ha (a causa di allergie, infezioni o rinite vasomotoria, aria secca e surriscaldata) si sveglierà spesso, sarà difficile metterlo giù e il suo sonno sarà scarso. Qualsiasi disagio, ad esempio dovuto a un pannolino usa e getta troppo pieno o brutta sensazione potrebbero compromettere la qualità del sonno.

Il bambino è pieno, il pannolino è cambiato, è sano, colica intestinale non disturbarlo più, perché dorme male? Forse questo è dovuto a uno dei più cause comuni, il fatto che un bambino di 3 mesi non dorma bene è superlavoro. La stanchezza può verificarsi per diversi motivi:

• mancanza di regime;
• riposo breve e inadeguato durante il giorno;
• forte emotivo o esercizio fisico in orario serale;
• il tempo è andato perso, la fatica e il bambino "ha aperto un secondo vento".

Potrebbero esserci altri motivi per cui il bambino non dorme bene. Molto, ad esempio, dipende da stato emozionale sua madre. Anche gli adulti possono sentire le emozioni degli altri. Per i bambini, il metodo di infezione è uno dei principali meccanismi per comprendere il mondo delle emozioni. Lo usano attivamente. E la persona più vicina a loro è la loro madre. Pertanto, il suo umore viene trasmesso molto rapidamente e, non importa quanto cerchi di sorridere, se i gatti le graffiano l'anima, presto visiteranno il bambino. Forse è per questo che non dorme bene la notte.

Modi per migliorare il sonno del tuo bambino

Qualsiasi fonte di informazione afferma che affinché un bambino possa dormire profondamente e pienamente, è necessario creare condizioni favorevoli per lui. Di notte è importante che sia buio nella stanza dove dorme il bambino, è meglio anche spegnere la luce notturna. Una luce debole non sveglierà il piccolo, ma quando è illuminata i meccanismi di recupero del corpo funzionano peggio. Per bloccare la luce proveniente dalla strada, è meglio appendere tende spesse nella stanza dei bambini. Quando si sceglie una stanza per un bambino, è meglio rimanere in quella più silenziosa. Naturalmente, quando ci si trasferisce in una nuova casa, non è sempre possibile indovinare, ma col tempo diventerà chiaro dove è meglio mettere la culla. Prima di andare a letto, la stanza dove dormirà il bambino dovrà essere ben ventilata, se non ci sono forti correnti d'aria è meglio lasciare la finestra arieggiare tutta la notte. Freschezza e Aria fresca, i migliori aiutanti sonno profondo Bambino.

Se per qualche motivo il bambino ha il naso chiuso, è necessario pulirlo e risciacquarlo. Se il naso che cola ti dà molto fastidio, devi contattare il tuo pediatra, lui ti consiglierà, se necessario, decongestionanti o gocce vasocostrittrici. Vale anche la pena controllare la temperatura delle briciole, per non perdere l'insorgenza della malattia.

È meglio annullare la visione notturna di film horror in presenza di un bambino. Prima di andare a letto, i bambini hanno bisogno di una comunicazione calma con gli adulti, procedure idriche. A 3 mesi la routine quotidiana dovrebbe già emergere. In caso contrario, attiva il processo. È tempo di creare i tuoi rituali del sonno, sviluppare un sistema di sonno, giochi, passeggiate, alimentazione.

Cammina alla stessa ora, metti il ​​​​bambino a letto all'incirca alla stessa ora. Se metti a letto il bambino e per qualche motivo non dorme, in nessun caso hai bisogno di giocare di nuovo con lui, soprattutto nei giochi attivi, per portarlo fuori a comunicare con gli altri membri della famiglia. Forse il bambino ha dormito più del solito durante il giorno e non era ancora stanco, perché in questo caso non vale la pena portare il bambino ad altri membri della famiglia, è un'opportunità per aumentare il tempo della loro comunicazione? Per un bambino di questa età, diverse ripetizioni sono un sistema.

Se non si addormenta immediatamente e gli dai l'opportunità di giocare e il suo corpo inizia a produrre ormoni dello stress per attivare l'attività del cervello e del corpo, è probabile che il giorno successivo il bambino lo ripeta. Se questo metodo di mettersi a letto viene applicato 3 volte o più, diventerà un momento di routine, un rituale dell'addormentarsi. Sarà molto difficile poi romperlo e ricostruirlo. Inoltre, in questo caso, il bambino lavorerà troppo e non dormirà bene. Questo è esattamente ciò che i genitori stanno cercando di evitare. È meglio sdraiarsi accanto al bambino, raccontare una storia, tenere le braccia o le gambe in modo che non si muovano troppo attivamente. A poco a poco, il bambino si calmerà e si addormenterà.