È diventato noto perché i medici di Chelyabinsk non hanno l'influenza. I medici prendono il cibo da casa. Errata interpretazione dei sintomi

Ci ammaliamo tutti di tanto in tanto. E ognuno di noi vuole ricevere aiuto in questo difficile periodo da una persona di cui ci fidiamo. Sfortunatamente, i pazienti sanno sorprendentemente poco di coloro che li curano. I miti sui medici sono diffusi nella nostra società, ma per lo più sono falsi.

Oggi abbiamo deciso di sfatare il più famoso di questi equivoci.

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I medici prestano il giuramento di Ippocrate

L'antico giuramento greco di un operatore sanitario, noto come "giuramento di Ippocrate", prevedeva disposizioni che oggi sembrano del tutto inopportune (basti citare i punti riguardanti il ​​provvedimento cure mediche schiavi). Ora, in ogni paese del mondo, i medici prestano un giuramento speciale, redatto tenendo conto delle specificità locali e delle usanze religiose.

Laureati di domestico scuole mediche e i college dall'inizio degli anni '90 recitano il "giuramento del dottore russo". Questo non è solo un insieme di regole e obblighi morali: il testo del "Giuramento ..." ne fa parte legge federale sulla tutela della salute dei cittadini (del 21 novembre 2011 n. 323-FZ, articolo 71).

I medici raramente si ammalano

In realtà, la situazione è esattamente l'opposto. I medici si ammalano più spesso di altre professioni. motivo principale questo fenomeno gli stress sono considerati: i doveri degli operatori sanitari sono legati alla decisione quotidiana problemi seri e grande responsabilità. I medici sono costretti a vivere in una tensione costante, il che fa male alla loro salute. È stato stabilito che ogni quinto medico russo ha disturbi del sonno e ogni decimo è periodicamente sull'orlo della depressione.

Anche l'atteggiamento specifico dei medici nei confronti del trattamento gioca un ruolo negativo. I medici tendono a sottovalutare i pericoli delle situazioni in cui si trovano. Di solito non hanno fretta di cercare aiuto e spesso iniziano malattie.

Inoltre, i medici spesso soffrono di disturbi direttamente correlati ai loro attività professionale. I primi posti nell'elenco di tali malattie sono occupati da Epatite virale, lesioni cutanee e asma bronchiale.

Secondo le statistiche, non più del 2% dei medici russi è assolutamente sano. Tra i medici che hanno compiuto i 50 anni, la mortalità per malattia è di un terzo superiore alla media della corrispondente fascia di età.

Un medico qualificato non sbaglia mai

Il dottore è la stessa persona di tutti noi. Per un medico qualificato e coscienzioso, gli errori possono verificarsi per mancanza di consapevolezza, mancanza delle necessarie apparecchiature diagnostiche (e quindi si tratta di "delusioni di coscienza") e semplicemente per banale stanchezza.

Succede che i terapeuti prescrivano il male farmaci o dare raccomandazioni errate riguardo alla loro assunzione. manca a interventi chirurgici sono molto meno comuni. Non sono esclusi fallimenti nel lavoro degli anestesisti, quando ai pazienti viene somministrata l'anestesia senza tener conto della probabilità intolleranza individuale. La percentuale di errori nella pratica ostetrica e odontoiatrica è piuttosto elevata.

I medici sono professionisti ben pagati

Lo stipendio base di un medico nazionale finanziato dallo stato (per non parlare della media personale medico) è molto basso. Di norma, allo stipendio vengono applicate diverse indennità, che variano da regione a regione. Se le autorità locali cercano di ridurre le spese di bilancio, ciò colpisce principalmente gli operatori sanitari. Lo stipendio mensile del medico è calcolato in base a sistema complesso e dipende in gran parte dal lavoro del capo dell'istituto medico.

I medici scrivono specificamente con una calligrafia incomprensibile

Ovviamente non è così. Tuttavia, la professione di medico lascia una certa impronta sulla sua calligrafia. Gli esperti identificano diverse ragioni per la "illeggibilità" dei registri degli operatori sanitari:

• la necessità di memorizzare una grande quantità di informazioni su carta. Per questo motivo, la calligrafia del medico inizia a deteriorarsi già durante il periodo di studio all'università;
• acquisire esperienza e sviluppare intuito professionale. Nel corso del tempo, il medico si trova sempre più di fronte caratteristiche peculiari malattie e diagnosi riconoscibili. Anche la calligrafia riflette questo: appare il cosiddetto stile filiforme. Ogni lettera scritta perde la sua distinzione e l'intera registrazione diventa meno intelligibile;
• verificarsi di alienazione emotiva. Un medico (fortunatamente non tutti) cerca di proteggersi psicologicamente dal flusso di negatività associato ai malati. Questo può migliorare la sua professionalità, ma certamente ha un effetto negativo sul grado di fiducia che ispira nei pazienti. In presenza di alienazione emotiva, le lettere scritte dall'operatore sanitario mancano della parte centrale;
• irritabilità. La fatica e l'aumento della responsabilità causano un forte stress, che si manifesta nella scrittura sotto forma di picchi acuti e tratti che vanno su e giù.

Pertanto, la classica "calligrafia medica" non si sviluppa per volontà del medico, ma gradualmente, sotto l'influenza di diversi fattori.

Comprendendo le specificità del lavoro del medico, anche il paziente può aiutarlo, ascoltando attentamente gli appuntamenti e seguendo rigorosamente tutte le raccomandazioni. Ciò non solo faciliterà il processo di trattamento, ma avrà anche un effetto positivo sul risultato.

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La professione medica è piena di pericoli nascosti per chi l'ha scelta. Ci sono abbastanza tangibili, i cosiddetti malattie professionali. Questo può includere vene varicose estremità più basse chirurghi, allergie agli antibiotici e ad altri farmaci, reazioni a disinfettanti. Tutto questo è spiacevole, ma curabile. Ci sono altre insidie ​​della professione associate alla possibilità di trovarsi sul banco degli imputati in qualsiasi momento.

Ma ci sono anche stati meno tangibili, ma non per questo meno formidabili. Questi cambiamenti riguardano la sfera psico-emotiva di una persona che ha scelto la strada del medico. Qui l'accumulo di negatività avviene molto gradualmente, a volte per anni, ma il passaggio da cambiamenti quantitativi a cambiamenti qualitativi può spesso portare alla perdita non solo di uno specialista per la professione, ma anche di una persona per la società. Tutto dipende da ogni singola persona.

Gruppo di rischio psicologico

Lo stress cronico, la necessità di assumersi costantemente il dolore e la sofferenza di altre persone, l'elevato ritmo di lavoro, l'onere della responsabilità: tutto ciò erode gradualmente le fondamenta anche della psiche più solida. Cosa succede ai medici, gli psicologi chiamano una sindrome esaurimento emotivo.

Poche persone sanno che i medici vivono molto meno e si ammalano molto più spesso di altre professioni. La ragione di ciò - stress cronico. COSÌ mezza età un cardiochirurgo o un anestesista-rianimatore che lavora in cardiochirurgia, secondo i risultati di numerosi studi, è ... 42 anni, più o meno 7 anni.

Qual è la manifestazione di questa sindrome così insidiosa? Le prime telefonate cominciano a farsi sentire quando il medico (infermiere, paramedico) comincia ad inasprire i rapporti con i familiari,

colleghi, dirigenza, un crescente senso di vuoto emotivo. Gli psicologi caratterizzano questa condizione come "la sensazione di essere spinti in una gabbia".

A poco a poco costruire e stanchezza fisica, che non scompare del tutto dopo un breve riposo. L'umore varia dall'apatia totale alle esplosioni aggressione immotivata. Allo stesso tempo, la sensazione di tensione e ansia cresce costantemente.

Sono andato in me stesso, non lo sarò presto

Naturalmente, una persona cerca di difendersi e adattarsi a una situazione del genere. Inizia a reagire a tutto. stimolo esterno, ma solo per alcuni, per scelta, risparmiando rapidamente emozioni "brucianti". Ci possono essere indifferenza, cinismo sia nei confronti dei colleghi che dei pazienti,

il che, vedi, è particolarmente inaccettabile per un medico.

Certamente lo spettro possibili reazioni dipende dall'insieme iniziale di qualità personali del medico. Come hanno stabilito i ricercatori britannici del Wembley Health and Care Center, i cambiamenti patologici iniziano con l'eccitazione e l'affaticamento emotivo e finiscono con depressione clinica, abuso sostanze psicoattive e alcol, fobie, attacchi di panico e tentato suicidio.

Inoltre, è stato stabilito che i medici, in particolare le dottoresse, sono più inclini a tentativi di suicidio rispetto al resto della popolazione.

Dobbiamo incontrarci più spesso

Gli psicologi consigliano di fermare il "burnout" all'inizio. Questa patologia non solo si sviluppa gradualmente, ma è anche contagiosa per gli altri.

C'è un'altra caratteristica: i medici sono riluttanti ad ammettere i loro problemi,

non voglio chiedere aiuto Questo perché hanno paura di perdere il rispetto degli altri, la capacità di adempiere ai propri obblighi. I giovani medici possono temere che ciò influisca sulla loro carriera. Quindi salvare i burnout diventa il lavoro dei burnout stessi.

Tuttavia, c'è un'altra opzione. Aiuta ad affrontare problemi psicologici può incontrare i compagni di classe. La gioia dell'incontro, il mare dei ricordi, l'infinito "Ti ricordi?", Le risate, un intero fuoco d'artificio di emozioni positive: tutto questo può colmare anche una lacuna molto ampia nel bisogno di comunicazione. E poi non puoi aver paura di alcun esaurimento, e questo farà risparmiare molti nervi sia ai medici stessi che ai loro pazienti.

Non ascoltiamo mai i dottori. Tutti si salvano dall'influenza con i propri mezzi. La nostra redazione non fa eccezione. Qualcuno ha affettato l'aglio su un piattino e ha avvelenato l'atmosfera in ufficio per il resto della giornata. Qualcuno annusa un batuffolo di cotone imbevuto di un olio incomprensibile. Alcuni si lavano le narici con il sapone ogni due ore. Ma tutti questi metodi proteggono dalle infezioni non meglio di una racchetta da tennis dalla pioggia. Quindi ascoltiamo i dottori.

I nostri dipendenti comunicano costantemente con i pazienti e finora nessuno di loro è stato infettato", afferma Elena Sheklanova, vice capo medico del dipartimento medico dell'ospedale clinico municipale n. 4. - Per non ammalarsi non bisogna essere pigri e seguire scrupolosamente le regole di prevenzione e protezione.

Ecco sette consigli dei medici del quarto ospedale:

1. Sciacquare il naso con "Salin" o "Aquamaris", quindi instillare "Interferon" o "Grippferon".

2. Antivirali arbidol, lavomax, amixin, anaferon, idealmente, dovresti iniziare a bere qualche giorno prima dell'inizio della stagione epidemiologica. Ma anche adesso, in mezzo alla morbosità, non è troppo tardi.

3. Unguento ossolinico adatto per la prevenzione, ma è controindicato per chi soffre di allergie.

4. Cipolle e aglio sono fonti di fitoncidi vegetali che uccidono i microrganismi. Ma devono essere presi internamente. Anche se ti copri di aglio dalla testa ai piedi, questo non ti salverà dalla malattia (lo stesso vale per i coulomb aromatici, le lampade a olio). Mangia uno spicchio d'aglio di notte. Ma non puoi sostituirli con pillole e una maschera. Inoltre, le cipolle e l'aglio sono controindicati nelle persone con malattie. tratto gastrointestinale.

5. Gli agrumi non combattono il virus. Bevi il tè al limone quando sei già malato per alleviare i sintomi. Un buon aiuto nel trattamento è il succo d'arancia appena spremuto.

6. Il cognac al primo segno di malattia è controindicato. L'alcol dà carico aggiuntivo su cuore, polmoni e fegato, che è già zuccherato dal virus e dalle droghe.

7. La mascherina è efficace nelle zone affollate: in casa, nei negozi, ecc. Ma non per strada. Deve essere cambiato ogni due ore, altrimenti diventa umido e perde la sua umidità. proprietà protettive. Non lasciare la maschera usata nella spazzatura per un minuto. Tutti i virus che si sono depositati su di esso saranno immediatamente nell'aria. Negli ospedali le mascherine vengono poste in una soluzione disinfettante e poi smaltite. Comprendi una cosa: se disperdi le maschere usate, ti ammalerai e infetterai gli altri.

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Prima di aiutare gli altri, aiuta te stesso. A volte questo è difficile da implementare. Ma . Come i medici si proteggono dalle malattie, dicono a se stessi.

Oltre al fatto che i medici osservano regole semplici, in particolare, si vaccinano spesso e regolarmente contro l'influenza, conoscono i trucchi per proteggersi dalle malattie nonostante i numerosi contatti con i malati. Presentiamo alla vostra attenzione 7 motivi per cui infermieri e medici raramente si ammalano nonostante l'abbondanza di infezioni nel loro campo visivo.

1. I medici non si toccano il viso.

Generalmente malattia infettiva trasmesso in questo modo:

• attraverso le mani;
• attraverso il naso;
• attraverso gli occhi;
• attraverso la bocca.

Il personale medico è a rischio. Ne parla Nicoletta Constantine, PhD, BSc, Registered Nurse presso l'University of North Carolina Hospital (North Carolina, USA) a Chapel Hill. Era abituata a non toccarsi il viso con le mani.

L'infermiera Konstantin usa la carta velina per toccarsi il viso. Può anche strofinarsi l'occhio con il gomito e grattarsi il naso. Nicoletta prende anche alcune precauzioni per evitare la trasmissione, come:

• indossa ;
• si lava accuratamente le mani.

Quando una persona usa un fazzoletto mentre starnutisce, il virus può diffondersi fino a 3 metri. Konstantin cerca di evitare il contatto ravvicinato con i pazienti e di stare il più lontano possibile, e cerca di essere di più nei fine settimana. aria fresca.

Gli scienziati hanno condotto uno studio nel 2011 sulla diffusione di batteri che portano malattie infettive, anche tra il personale medico. L'American Biology Society e l'American Cleaning Institute hanno rilevato che solo il 39% delle persone si lava le mani dopo aver tossito o essersi lavato il naso.

2. I medici sono vigili in termini di igiene ovunque

Le vecchie abitudini stentano ad andare via, lo sanno tutti, soprattutto se si parla di igiene in ambito sanitario tra operatori sanitari. Ricorda che quando viene dichiarata un'epidemia in città, ad esempio, l'infezione può essere contratta anche all'interno palestra, afferma Jocelyn Freeman, un'infermiera registrata dell'Arizona, USA. Si lava sempre le mani dopo un allenamento e poi quando torna a casa - l'antisettico non aiuta in questi casi.

Secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie, i disinfettanti per le mani a base di alcol possono ridurre il numero di germi sulle nostre mani che possono causare infezioni, anche tra gli operatori sanitari. Ma non distruggono completamente i batteri. Secondo Freeman, tratta sempre le ferite e non si tocca la zona della bocca con le mani mentre lavora.

Quando Mary Wewitt, un'infermiera registrata presso la Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, USA, esce dal negozio di alimentari, si pulisce sempre le mani con salviette antibatteriche per evitare l'infezione.

Gli scienziati hanno condotto uno studio sul tema delle malattie infettive in ambiente. Hanno studiato carte di plastica nei negozi. Il 72% delle carte è contaminato da batteri fecali e il 51% contiene coli provocatorio.

3. I medici prendono il cibo da casa

Quando una persona lavora molto, soprattutto a turni, si trova di fronte a una situazione in cui è difficile trovare il tempo per mangiare e un posto per questo, compresi i medici e i loro assistenti. "Mangio solo frutta e verdura al lavoro e le lavo accuratamente a casa prima di metterle nella mia borsa", ammette Davitt.

Presentiamo alla vostra attenzione un elenco di alimenti e bevande che rafforzano il sistema immunitario:

• Yogurt;
• brodo di pollo;
• patata dolce;
• avena;
• orzo perlato;
• aglio;
• frutti di mare;
• manzo;
• funghi.

Inoltre, secondo Davitt, cerca di non condividere il suo cibo con nessuno nella mensa ed evita di mangiare nei luoghi pubblici e caffè.

4. Gli infermieri trascorrono molto tempo all'aperto.

Camminare all'aria aperta è particolarmente utile dopo lungo soggiorno nell'ospedale. Sulla strada di casa Claire Shuster, un'infermiera registrata che lavora al Presbyterian Hospital di New York(USA), cerca di scendere dall'autobus una fermata prima e tornare a casa a piedi. Questo buona abitudine, — soprattutto quando sei molto stanco dopo il lavoro.

Ricercatori di Università Statale, che si trova in Appalachia (North Carolina, USA) lo dichiara camminata veloce per almeno mezz'ora aumenta il numero di celle sistema immunitario e riduce il rischio di malattia del 40 percento, anche tra medici e altro personale medico.

5. I medici prendono le ferie e non fanno gli straordinari

I fine settimana e le vacanze aiutano a ripristinare la salute, e questo vale anche per i medici. L'infermiera Shuster cerca di sfruttare al massimo i fine settimana e le vacanze per evitare ulteriore stress anche sul lavoro.

L'esaurimento dovuto al duro lavoro aumenta il rischio di contrarre un'infezione, secondo gli scienziati finlandesi, che vale anche per gli operatori sanitari.

6. I medici non trattengono le proprie emozioni.

Ashley Leek Bryant, PhD, RN, assistant professor presso la Chapel Hill School of Nursing dell'Università del North Carolina (USA), ammette di aver cercato di gestire lo stress lavorativo attraverso consultazioni occasionali con uno psicoterapeuta e diario personale. Lavora con i malati di cancro. Ogni giorno Bryant deve affrontare casi difficili al lavoro. Pertanto, cerca di rilassarsi non appena si presenta l'opportunità.

Secondo gli scienziati che hanno condotto uno studio presso l'Università del Texas ad Austin (Texas, USA), l'inserimento regolare nel diario promuove la produzione di cellule del sistema immunitario e aiuta a combattere le infezioni, compresi i medici.

Il diario può aiutare a ridurre l'asma e alleviare i sintomi, dicono gli esperti artrite reumatoide. Ad esempio, Brian chiede retoricamente: "Se non possiamo prenderci cura di noi stessi, come possiamo sostenere i pazienti e i loro cari?"

7 medici sono noti per l'ottimismo

Forse le chiamate a cercare il buono in ogni cosa ti hanno già fatto rabbrividire ... Tuttavia, resta il fatto: accettare la vita e le persone così come sono rafforza il sistema immunitario.

Quindi, i ricercatori hanno condotto un esperimento. Hanno prescritto gocce nasali per (respiratorio acuto infezione virale) a pazienti di età compresa tra 21 e 55 anni. Allo studio hanno preso parte circa 200 persone. È stato osservato che i partecipanti ottimisti allo studio si sentivano meglio. Se si ammalavano, guarivano più velocemente dei pessimisti.

Il buon umore sta aiutando Paige Roberts, un'infermiera registrata con un Bachelor of Science in Nursing che detiene una posizione di leadership in reparto chirurgico all'UNC Health Care, rimani in forma, riduci lo stress ed evita il burnout sul lavoro.

In che modo l'infermiera Roberts riesce a mantenere la sua sanità mentale e... salute fisica? Per quattro anni, alla fine della giornata, Roberts ei suoi colleghi del dipartimento hanno scritto tutte le cose belle che sono successe loro durante la giornata. Di conseguenza, l'elenco dei medici ha accumulato 7.000 record di affermazione della vita. Secondo Roberts, “Più ti concentri punti positivi più succede nella tua vita.

Un atteggiamento ottimista non è mai venuto meno, soprattutto per chi opera nel settore sanitario. Dicono, . Anche nelle situazioni più disperate, coloro che cercavano almeno qualcosa di positivo in quanto accaduto, si sono ripresi più velocemente e hanno incontrato facilmente un nuovo giorno. Prestare attenzione ai metodi di prevenzione delle malattie infettive che i medici e i loro assistenti utilizzano durante il loro lavoro.