Grave costipazione dopo il parto cosa fare. Cosa fare con la stitichezza dopo il parto. Cosa fare con la stitichezza dopo il parto: trattamenti domiciliari

Ciao miei cari lettori! Penso che la maggior parte di voi abbia già figli e sappiate che il parto porta molte sensazioni indescrivibili. Per alcuni, la stitichezza dopo il parto diventa un'altra vera prova.

A quelle donne fortunate che non hanno sperimentato questo fenomeno, spiegherò le sensazioni: sì, stai partorendo di nuovo, solo che questa volta un cactus! Lungo, doloroso, doloroso.

Se hai questo problema ora, non disperare! Ti proporrò alcune ricette utili e collaudate che sicuramente ti aiuteranno in questo periodo difficile.

Ma prima di iniziare a cercare la risposta alla domanda "Cosa fare?", è necessario identificare i motivi che hanno portato a ciò.

La stitichezza, scientificamente parlando, è un problema sistematico con i movimenti intestinali, o completa assenza feci per un giorno e mezzo o più. I motivi per cui si verificano:

Come puoi vedere, ci sono parecchie ragioni. Non è facile stabilire quello esatto. Ma diamo un po' momenti positivi: hai tempo per leggere! E se all'improvviso non c'era più un libro o un telefono a portata di mano, allora un deodorante per ambienti, uno nuovo carta igienica, l'imballaggio dei prodotti per la cura della persona non è un materiale di lettura meno divertente. Eppure, cosa fare se soffri di stitichezza?

Rimedi popolari nella lotta contro la stitichezza

Ragazze, a dire il vero: i rimedi per la stitichezza delle nostre nonne e madri aiutano solo chi ha un intestino inizialmente debole, e anche no problemi medici. Ma sono ottimi per coloro che hanno difficoltà. natura psicologica, come aiuto con la dieta sbagliata e così via.

Inizialmente, dovresti rivedere la tua dieta e aggiungere ad essa muesli, grano saraceno, miglio e orzo perlato, crusca d'avena, pane nero, oli vegetali, verdura e frutta (carote, barbabietole, zucca, zucchine, spinaci, insalata di foglie, broccoli, cavoli, meloni, mele, albicocche, ciliegie).

E anche il tuo migliore amico — latticini! Il kefir banale ha spesso un effetto magico e anche i deliziosi yogurt ti tirano su di morale.

Naturalmente, è meglio dare la preferenza a quelli senza grassi.

E non devi storcere il tuo bel naso!) Anche da questi ingredienti, molto presto imparerai a cucinare molto Piatti deliziosi da cui non potrai separarti nemmeno dopo la laurea. allattamento al seno. Un indubbio vantaggio non sarà solo un intestino felice, ma anche una pancia che se ne va lentamente.

Ad esempio, mi è stato fortemente consigliato di mangiare barbabietole bollite. Ma non ha funzionato per me! Anche se, per divertimento, si è spalmata le guance, come facevano le nonne, il che ha fatto ridere indescrivibilmente suo marito e suo figlio. È stata la reazione più impressionante a lei))

Ma suggerito da un amico composta si è rivelato più efficiente contro la stitichezza. Condivido la ricetta:

Bevi tutto questo di notte e al mattino voli in bagno come un proiettile! Ma allo stesso tempo, controlla attentamente le condizioni del bambino (se ha spruzzato, ha iniziato ad andare in bagno troppo spesso, ci sono altre reazioni).

Un modo semplice ha aiutato molto il mio amico: bere 1 cucchiaino ogni mattina a stomaco vuoto. olio vegetale.

Anche la procedura, diciamo, non è piacevole, però dopo un mese tutto è tornato alla normalità. Il secondo è stato aiutato dai microclittori.

Non ho accettato questo esperimento. E, come si è scoperto in seguito, ha fatto la cosa giusta, altrimenti avrebbe potuto guadagnarsi la disbatteriosi intestinale!

IMPORTANTE: eventuali lassativi creano dipendenza nel tempo! Cioè, il tuo corpo smette di rispondere a loro o non può svolgere i suoi compiti da solo. Stai estremamente attento, non esagerare negli esperimenti!

Aiuto medico per la stitichezza

Le madri che allattano non solo hanno una dieta molto limitata, ma anche i farmaci devono essere selezionati tenendo conto delle circostanze.

La farmacia ti offrirà abbastanza un gran numero di tutti i tipi di droghe, ma consiglierei comunque di provare i rimedi popolari e gli esercizi fisici per cominciare, ma ne parlerò più avanti.

Vale la pena notare che la maggior parte dei farmaci include foglie di senna, un eccellente lassativo. Ma possono influenzare negativamente il processo di allattamento, oltre a causare problemi intestinali nel bambino.

A proposito, il decantato ippocastano può persino portare alla cessazione dell'allattamento. Pertanto, è meglio abbandonarli a favore di farmaci più costosi, ma delicati. Per prima cosa, prova il solito supposte di glicerina . Sono persino messi sui bambini, quindi non causeranno danni.

Anche un clistere aiuta. MICROLAX che è valido per 15 minuti. È vero, non può essere usato tutto il tempo. Sbrigati, questo è un farmaco di emergenza:

Addebito per costipazione

Puoi aiutare te stesso a casa con l'aiuto di semplici esercizio. Verificare prima con il proprio medico per vedere se è possibile iniziare a muoversi lentamente.

In linea di principio, se il parto è stato naturale e senza interruzioni profonde, allora tale semplici esercizi puoi iniziare a farlo il giorno successivo. Eccone alcuni semplici ed economici per chi ha appena partorito:

Naturalmente, ci sono molti altri esercizi per aiutare a sbarazzarsi della stitichezza dopo il parto. La cosa principale: non esagerare!

Un argomento a parte: le emorroidi

Emorroidi, e anche con allattamento al seno? Cosa potrebbe esserci di peggio? Tra i prodotti testati dai miei amici, posso consigliare la soluzione Platinus Gemo. Non solo diventerà grandi aiutanti nella lotta contro questo problema, e contribuisce anche alla guarigione delle crepe, allevia l'infiammazione, il dolore e molti altri sintomi spiacevoli.

Ma, naturalmente, come aiutare te stesso, decidi tu stesso. Se tu o il tuo bambino avete anche feci con sangue, non ritardare la visita dal medico!

Sii sano, condividi le tue conoscenze con le tue amiche nei social network e nei blog. Molte informazioni utili avanti.

Durante i 9 mesi di gravidanza, una donna deve affrontare molte cose. Anche se tutto è andato liscio e senza complicazioni, sicuramente ne hai passate tante vari sondaggi, abbiamo sentito molte storie dell'orrore su quanto qualcuno possa porre fine a una gravidanza senza successo e per quanto tempo e duramente l'amica della tua amica abbia partorito. A causa dell'immunità indebolita durante questo periodo, è probabile che tu possa contrarre il virus. E molte donne incinte hanno provato tutte le gioie del parto:, ... E ora, dopo il parto, tu, ovviamente, hai tirato un sospiro di sollievo: tutto è dietro di te. Ma a volte il problema è solo all'inizio. E se non hai mai avuto problemi con i movimenti intestinali prima nella tua vita, anche durante la gravidanza, è del tutto possibile che appaiano proprio ora.

Cause di stitichezza dopo il parto

Per eliminazione riuscita costipazione postpartum, è necessario stabilire la causa del suo verificarsi. I medici identificano 2 motivi principali per cui si verifica la ritenzione delle feci nelle donne in periodo postpartum:

• Fisiologico. Sotto l'influenza di molteplici cambiamenti che il corpo di una donna ha subito durante la gravidanza, i muscoli del perineo e dei muscoli addominali possono essere piuttosto allungati e indeboliti. Anche l'intestino può spostarsi, la peristalsi è disturbata. A causa di ciò normale svuotamento l'intestino diventa difficile e persino completamente impossibile. La causa della stitichezza può essere allungata colon, modalità sbagliata nutrizione e persino fluttuazioni ormonali nel corpo di una donna. Quando i muscoli sono indeboliti, si sviluppa la stitichezza atonica: le feci hanno la forma di un cilindro denso all'inizio di un movimento intestinale, che si assottiglia e si liquefa alla fine e può anche contenere impurità di muco o sangue. Una donna si sente stanca, prova dolore, disagio, sensazione di pesantezza nell'intestino, nausea, apatia e formazione di gas.
• Psicologico. Principalmente a causa della paura della donna per la divergenza delle cuciture. I medici sconsigliano di spingere per 4 settimane dopo il parto e questo può essere un prerequisito per lo sviluppo della stitichezza. Inoltre, il regime di una madre appena nata, le priorità della vita stanno cambiando, compaiono nuove preoccupazioni, pensieri e preoccupazioni. Anche la mancanza di sonno e il superlavoro giocano un ruolo importante.

Sullo sfondo di esperienze psicologiche e nervose, si sviluppa più spesso la cosiddetta stitichezza spastica, mentre i muscoli si spasmano e rimangono in buona forma. Allo stesso tempo, lo sgabello è simile a quello di una pecora, sotto forma di densi grumi sferici solidi. La donna diventa nervosa e irritabile, non c'è appetito, potrebbe esserci dolori spastici nell'addome (principalmente a sinistra), nausea. A frequenti impulsi non c'è praticamente alcun movimento intestinale nella toilette.

Come affrontare la stitichezza dopo il parto?

Sulla base del motivo per cui si è sviluppata la stitichezza, il medico dovrebbe sviluppare un regime di trattamento individuale. E non include i farmaci. I farmaci dovrebbero essere l'ultima risorsa se tutti gli altri metodi falliscono e dovresti iniziare con quelli più sicuri.

Non cercare mai di trattare la stitichezza con i farmaci da solo. Anche rimedi omeopatici potrebbe non essere sicuro per te in questo momento. In particolare, tutti i lassativi creano dipendenza e dovrebbero quindi essere utilizzati solo in ultima risorsa, dosato e solo sotto la supervisione di un medico. La fitoterapia può provocare gravi reazioni allergiche in un bambino se stai allattando, quindi è meglio rifiutare qualsiasi trattamento nella prima fase. Soprattutto fai attenzione ai farmaci a base di ippocastano- interrompe la produzione di latte.

Lo stesso si può dire del clistere: è molto pericoloso abusarne, quindi conservalo per un'emergenza. A meno che le candele lassative non portino danno speciale, ma solo se non soffri di emorroidi e non ne hai ragadi anali.

La base del trattamento della stitichezza dopo il parto dovrebbe essere nutrizione appropriata e attività motoria. Se la stitichezza è associata all'indebolimento dei muscoli, concentrati sul loro rafforzamento. Se la ritenzione delle feci è causata fattori psicologici- prestare attenzione alla normalizzazione del lavoro sistema nervoso e rilassamento generale del corpo. Ma in generale, è necessario affrontare la soluzione del problema in modo globale e agire contemporaneamente in tutte le direzioni. E non è così difficile.

Prima di tutto, organizza correttamente il tuo regime nutrizionale e la tua dieta. Dimentica di perdere peso: ora la priorità è la salute del bambino e la tua. Non dovresti mangiare troppo, ma in nessun caso dovresti morire di fame. Perderai peso gradualmente e presto sarai in grado di tornare alle tue forme precedenti. In seguito, se necessario, fai sforzi speciali per farlo. Tuttavia, ora è necessario mangiare in modo completo e corretto.

Ci sono molti divieti sull'alimentazione dopo il parto, ma tutto deve essere affrontato in modo significativo. I medici stabiliscono restrizioni piuttosto rigide, ma ogni madre brancola autonomamente al limite di ciò che è consentito. Tieni presente che tutto ciò che mangi andrà al bambino insieme al latte materno. Pertanto, da prodotti allergenici e pesanti ( provocando gas, E cibo fritto) dovrebbe ancora essere respinta. Non stiamo affatto parlando di chimica industriale.

Costruisci il tuo menu attorno a lassativi leggeri e sicuri: fiocchi d'avena, muesli, olio vegetale, verdure fresche e frutta (zucchine, broccoli, zucca, spinaci, carote, lattuga, zucca, albicocche, mele, melone). Mangia anche altri cereali (grano saraceno, miglio, orzo), ma non riso. Elimina anche dalla dieta pane bianco e dolci pasticcini semolino, crostini e biscotti, noci, legumi, formaggi a pasta dura, pere, mele cotogne, fragole, mirtilli e ribes, tè forte o caffè e altri cibi e bevande che possono essere forti e difficili da digerire.

I latticini sono desiderabili per la stitichezza. Bere molti liquidi - acqua pulita, composte di frutta secca, uva spina o ciliegie.

Regola il tuo programma di sonno e riposo. Nonostante ora tu abbia più preoccupazioni e non sempre riesci a dormire a sufficienza la notte, devi semplicemente guadagnare forza e riposare. È anche importante condurre uno stile di vita attivo. Ginnastica, yoga, pilates, aerobica ne trarranno beneficio. Ogni giorno cammina verso aria fresca sono obbligatori non solo per il neonato, ma anche per sua madre.

E impara a rilassarti. Potrebbe essere un massaggio, un bagno, doccia fredda e calda, tecniche di respirazione, aromaterapia e altri metodi: l'importante è aiutare.

Non affrettarti a ricorrere all'aiuto delle medicine, sii calmo e felice, non morire di fame, dormi a sufficienza, piacevolmente stanco di immagine attiva vita - e la stitichezza si ritirerà!

Specialmente per- Elena Kichak

Contenuto:

Stitichezza: defecazione difficile o incompleta (svuotamento intestinale) o sua assenza per lungo tempo (da due giorni o più). Molto spesso, un tale fastidio capita alle giovani madri che vogliono divertirsi a comunicare con il loro bambino, ma non è all'altezza, perché lo stomaco tira, diventa pietroso e la sensazione di sovraffollamento dell'intestino e dello stomaco avvelena l'esistenza. Inoltre, la stitichezza dopo il parto è tutt'altro che un fenomeno raro e in nessun caso dovresti sopportarlo. Per prima cosa devi scoprire quale fattore ha provocato violazioni nel tratto digestivo e solo allora inizia a eliminarlo con competenza.

C'è un intero elenco di motivi per cui la stitichezza si verifica dopo il parto: sono tutti in qualche modo collegati alla nascita di un bambino. Se sei sopraffatto da questo problema, prova ad analizzare come il tuo corpo è influenzato dallo stile di vita che conduci e scopri cosa potrebbe provocare tali disturbi nel tratto digestivo. Tra i fattori più comuni, i medici chiamano quanto segue.

Motivi fisiologici:

• l'assunzione di antibiotici porta alla morte microrganismi benefici che producono sostanze che stimolano la motilità intestinale;
• stiramento, indebolimento, letargia dei muscoli (stiamo parlando del perineo e degli addominali);
• subito dopo il parto, per un certo tempo, l'utero si allarga e continua a fare pressione sull'intestino;
• spostamento graduale dell'intestino cavità addominale al suo posto abituale;
• disturbi della peristalsi (fallimento in attività motoria intestino);
• la stitichezza regolare dopo il parto durante l'allattamento è spesso dovuta alla malnutrizione della stessa madre che allatta, se fa spuntini in movimento e consuma poca acqua;
• patologie congenite dell'intestino (sezioni allungate, per esempio).

Ragioni psicologiche:

• soppressione costante e consapevole della voglia di andare in bagno, se una donna non presta attenzione ai bisogni del proprio corpo e non svuota l'intestino per molto tempo (ad esempio, non ha tempo, poiché dedica tutto il suo tempo libero al bambino): in questo caso l'intestino smette di produrre segnali naturali di svuotamento;
• paura della tensione dovuta al risultato taglio cesareo rotture, episiotomie o emorroidi;
• stress associato alla cura di un bambino e un nuovo status;
• affaticamento, sindrome da stanchezza cronica.

Quindi il primo consiglio di tutti i medici, cosa fare con la stitichezza dopo il parto, è scoprire la natura di questo flagello. Ascolta il tuo corpo, capisci cosa c'è che non va ed elimina il fattore provocante. Va tenuto presente che a seconda delle cause e dei sintomi, i tipi di questa malattia possono essere diversi. Di conseguenza, i metodi di trattamento saranno diversi.

Fatto curioso. Nel 75% dei casi, l'alimentazione secca diventa la causa della stitichezza dopo il parto.

Classificazione

Se soffri di stitichezza dopo il parto, prova a determinare di che tipo sono. Diagnosi corretta aiutarti a scegliere il giusto piano di trattamento. I medici distinguono tra due tipi.

Spastico

È caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:

• aumento del tono intestinale;
• di conseguenza - difficoltà nella peristalsi;
• causato da motivi psicologici;
• la formazione del cosiddetto feci di pecora", quando uno sgabello molto denso e compresso arriva in piccole porzioni;
• dei sintomi dolore parossistico nella parte sinistra del peritoneo, nausea, flatulenza, mancanza di appetito, nervosismo, affaticamento.

Per curare la stitichezza spastica dopo il parto, si raccomanda che una giovane madre stabilisca prima di tutto la sua routine quotidiana (dormire a sufficienza, calmarsi, riposare di più) e mettere in ordine la sua dieta (mangiare regolarmente e non in movimento, bere più acqua, tenere conto degli elenchi dei prodotti consigliati e vietati).

Atonico

Questo tipo di stitichezza dopo il parto è caratterizzato dai seguenti sintomi:

• tono basso parete muscolare intestino;
• il risultato è una peristalsi lenta e pigra;
• cause: taglio cesareo, malnutrizione, assunzione di farmaci;
• sintomi: movimenti intestinali dolorosi, formazione di masse fecali in grandi porzioni, trazione, dolore doloroso all'addome, sensazione di intestino pieno, nausea, flatulenza, apatia, mancanza di appetito;
• tra le complicazioni ci sono le lacrime (di dimensioni diverse) della mucosa nell'ano e nel retto, la comparsa di sangue sulla superficie delle feci.

Per eliminare la stitichezza atonica dopo il parto, le misure domiciliari non saranno sufficienti. Per evitare complicazioni, in questa situazione, di più la decisione giusta- accesso rapido al medico.

Se la stitichezza dopo il parto è dettata dalla patologia dell'intestino (allungamento delle sue sezioni), allora non appartiene a nessuno dei gruppi di cui sopra, anche se in termini di sintomi assomiglierà allo spastico. Tuttavia, richiederà un trattamento completamente diverso. Se non sei in grado di determinare autonomamente perché sei diventato ostaggio di tali problemi, è meglio, senza indugio, andare dal medico e parlargli dei tuoi problemi. Alcuni segnali del tuo corpo ti diranno esattamente quando suonare l'allarme.

Tieni a mente...

Se hai sofferto di stitichezza prima della gravidanza, preparati al fatto che questo problema peggiorerà solo dopo il parto. Pertanto, non dimenticare durante tutti i 9 mesi circa misure preventive.

Sintomi

Per non metterti nei guai, devi sapere quando, sotto quali segni, la stitichezza dopo il parto può diventare un vero problema. Spesso, le giovani madri, a causa del loro stress emotivo o iniziano a suonare l'allarme troppo presto, o è già troppo tardi. I sintomi della malattia ti diranno quando andare dal medico e iniziare il trattamento:

• completa assenza o difficoltà (piccola o grandi porzioni, dolore) defecazione entro 2 giorni o meno di 3 volte a settimana;
• dolore parossistico nella parte sinistra del peritoneo;
• tirando, dolorante,
• nausea;
• flatulenza;
• crepe, dolore all'ano;
• mancanza di appetito;
• eruttazione costante;
• nervosismo, stanchezza, irritabilità, apatia;
• la necessità di sforzarsi durante la defecazione;
• disordini del sonno;
• gonfiore;
• sensazione di pienezza nell'intestino.

Se almeno alcuni di questi sintomi sono presenti, dovrebbero essere prese misure tempestive. autotrattamentoè meglio non praticare (soprattutto quando si tratta di malattia atonica): solo un medico può consigliare cosa fare a casa e cosa farmaci può essere usato per trattare la stitichezza postpartum.

Stai attento! Non sempre nausea e flatulenza, accompagnate da una temporanea mancanza di movimenti intestinali dopo il parto, parlano di stitichezza. Prima pensa: ti dimentichi di mangiare in tempo? Forse lo stomaco non ha niente da digerire?

Trattamento

Dopo che il medico ha determinato le cause e il tipo di malattia, ti consiglierà come eliminare la stitichezza dopo il parto nel tuo caso. Il corso della terapia include sia farmaci che ricette popolari. Stai estremamente attento con nessuno di loro, specialmente durante l'allattamento, in modo da non danneggiare il bambino.

Farmaci

Il trattamento farmacologico della stitichezza dopo il parto viene effettuato solo con il permesso di un medico. Molto spesso comporta l'uso varie candele, clisteri e lassativi.

• Clisteri

Un clistere terapeutico aiuta con la stitichezza postpartum, che migliora la motilità intestinale e liquefa il denso sgabello. Può essere fatto dall'infuso di semi di lino (1 cucchiaio (può essere con uno scivolo) preparare un cucchiaio con 20 ml (vetro) di acqua bollente, lasciare per 3 ore), ma solo in una forma calda. In questo caso, la massa totale delle infusioni non deve superare i 50 ml. Avrai bisogno di 3-4 di tali procedure al giorno.

• Lassativi

Durante l'allattamento al seno dopo il parto, sono consentiti lassativi per la stitichezza come Fortrans, Duphalac, Forlax, sciroppo di lattulosio. Sono vietati i prodotti Doctor Theiss, Regulax, Dulcolax (Bisacodyl), Gutalax, Chitosan-Evalar, ippocastano. Con forme spastiche, Sennalax, Glaxenna, Trisasen non dovrebbero essere presi.

• Candele

Molto spesso, dopo il parto, i medici prescrivono supposte per la stitichezza che stimolano anche i movimenti intestinali casi di emergenza. Tuttavia, bisogna tener conto del fatto che questo è piuttosto il primo assistenza sanitaria piuttosto che una cura completa per la malattia. Forniscono solo un sollievo temporaneo, quindi non utilizzare questo metodo regolarmente. In particolare, se non vi è stata alcuna defecazione per più di 3 giorni e nessun aiuto, vengono prescritte supposte di glicerina, che allevieranno notevolmente le condizioni della giovane madre.

Il miglior farmaco per la stitichezza dopo il parto è quello che il medico prescrive a seguito dell'esame. Se decidi di aiutare la terapia primaria rimedi popolari, di cui ce ne sono molti sparsi in rete, non dimenticare di informarne il tuo specialista e di ascoltare la sua opinione in merito.

Un altro consiglio! Non lasciarti trasportare dopo il parto da lassativi, supposte o clisteri, perché il corpo si abitua molto rapidamente e smette di rispondere.

Rimedi popolari

Si ritiene che trattare la stitichezza dopo il parto con rimedi popolari sia molto più utile ed efficace di farmaci, poiché i primi si distinguono per la loro naturalezza. In pratica, questo non sempre funziona in questo modo, perché gli infusi e i decotti di piante utilizzati in medicina tradizionale, sono molto attivi e talvolta hanno un effetto molto potente sull'intestino, che può aggravare la situazione o portare al risultato opposto (provocare la diarrea). Pertanto, le giovani madri dovrebbero essere estremamente attente quando decidono su tale trattamento.

Stitichezza spasmodica

• Un decotto di fichi

2 cucchiai di fichi lavati, preparare un bicchiere (200-250 ml) di acqua bollente (latte o acqua naturale). Raffreddare. Prendi 1 cucchiaio tutte le volte che è necessario.

• succo di patate

Passare le patate fresche e sbucciate attraverso un tritacarne (puoi trasformarle in purea in un frullatore), spremere il succo, diluire con acqua in proporzioni uguali (1: 1). Si consiglia di assumere 50 ml 25-30 minuti prima dei pasti (si ottiene tre volte al giorno).

• Tassa medica

In proporzioni uguali, unisci ortica, frutti di anice, valeriana medicinale, menta piperita, fragoline di bosco, camomilla. Preparare 1 cucchiaio della miscela secca risultante con 200-250 ml (un bicchiere) di acqua bollente, lasciare fermentare bene (almeno 1,5 ore) in un contenitore ben chiuso. Dopo aver filtrato, assumere 100 ml al mattino e alla sera.

Stitichezza atonica

• Collezione di erbe n. 1

Mescolare i frutti di cumino, finocchio, anice (prendere proporzioni uguali). Preparare 2 cucchiaini della miscela profumata risultante (200 ml) con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per un quarto d'ora (non di più), dopo aver filtrato, bere 3 volte al giorno, 60 ml circa 20-30 minuti prima dei pasti.

• Collezione di erbe n. 2

In proporzioni uguali, mescolare origano, frutti di sorbo, foglie di mora, ortiche, frutti di finocchio. Preparare 1 cucchiaio (pieno) cucchiaio con 200 ml (vetro) di acqua bollente, lasciare per 1,5 ore in un thermos, filtrare. Utilizzare per la stitichezza dopo i pasti, 60 ml tre volte al giorno.

Sia le persone che i farmaci per la stitichezza dopo il parto dovrebbero essere usati con competenza, senza fanatismo, su consiglio di un medico. Questo permetterà di entrare poco tempo far fronte alla malattia, entrare in ritmo normale vita. Per garantire che la situazione non si ripresenti dopo il recupero, è necessario effettuare la prevenzione.

Diversi ancora consigli utili aiuterà a sostenere la terapia di base ed eliminare anche la stitichezza più grave che avvelena la vita di una donna dopo il parto.

1. oli vegetali;
2. pane integrale;
3. crusca;
4. muesli;
5. fiocchi d'avena;
6. barbabietole bollite grattugiate;
7. verdure al vapore;
8. un bicchiere di yogurt prima di andare a letto.

Alimenti vietati:

• Pane bianco;
• semolino;
• legumi;
• tè forte;
• mirtillo;
• Noci;
• crusca di frumento;
• formaggio stagionato;
• riso raffinato;
• Mela cotogna;
• zuppe mucose;
• Pera;
• fragole e ribes.

Modalità di consumo:

1. Bevi quanta più acqua pulita possibile.
2. Composte di frutta secca.
3. Assicurati di iniziare la giornata con un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto;
4. Evita le bevande gassate e il latte intero.
5. Latticini.
6. Decotto di uva spina.

Tasse del mulino a vento:

1. ortica;
2. frutti di anice;
3. fragola selvatica;
4. radice di valeriana;
5. menta piperita;
6. camomilla.

Bagni alle erbe (dopo ogni toilette):

1. valeriana;
2. erica;
3. biancospino;
4. Adone;
5. Melissa;
6. camomilla;
7. peonia;
8. alghe;
9. menta.

Se allo stesso tempo soffri di emorroidi e stitichezza dopo il parto, dopo ogni viaggio in bagno si consiglia di irrigare l'ano con una doccia fresca.

Attività fisica. Anche la stitichezza molto grave non ama l'attività fisica. Pertanto, cerca di non sederti in un posto dopo il parto, ma di essere costantemente in movimento: cammina di più, fai speciali esercizi postpartum (gli esercizi di Kegel sono particolarmente utili), iscriviti a una piscina o fai un giro in bicicletta.

Misure preventive

Di solito, le giovani madri si calmano molto rapidamente quando la stitichezza dopo il parto scompare e smettono di preoccuparsene. Di conseguenza, tutto può ripetersi e persino peggiorare. Per prevenire un tale sviluppo di eventi, non bisogna dimenticare le necessarie e utili misure preventive.

1. Non lasciarti coinvolgere dall'assunzione di farmaci.
2. Esegui regolarmente un complesso volto a rafforzare i muscoli del perineo e del peritoneo.
3. Osservare dieta speciale(vedi elenchi di alimenti raccomandati e proibiti sopra).
4. Per evitare la stitichezza dopo il parto, è necessario mantenere il corretto regime alimentare.
5. Costantemente esaminato dai medici in presenza di qualsiasi patologie congenite intestini.
6. Dopo il parto, sii attento ai bisogni del tuo corpo, ai primi segnali naturali di svuotamento, vai in bagno.
7. Riposa regolarmente, dormi di più, cammina.
8. Calmati, non preoccuparti delle sciocchezze.
9. Essere costantemente in movimento.

Per far fronte alla stitichezza, che avvelena la vita dopo il parto, segui queste raccomandazioni. Assicurati che non ci siano fattori provocatori (soprattutto psicologici), consulta un medico in modo tempestivo e non dimenticare le misure preventive. Se tutto è fatto correttamente, puoi ridurre al minimo il danno e ritorno di fiamma questa malattia, in modo che non interferisca con il godimento della vita e la piacevole comunicazione con il tuo neonato.

Durante la gravidanza, una donna in travaglio ha molto da affrontare. Anche se l'intera gravidanza si è svolta con successo e senza complicazioni, avrai sicuramente sentito un sacco di storie diverse su quanto possa essere infruttuoso e difficile partorire, ne hai passate tante sondaggi vari, consegnato molto varie analisi. A causa di un sistema immunitario indebolito durante la gravidanza, potresti contrarre qualche tipo di virus. E molte donne hanno sperimentato tutti i tipi di gioie della gravidanza: vertigini, stitichezza, bruciore di stomaco, gonfiore, ...

E dopo il parto, ovviamente, hai tirato un sospiro di grande sollievo: tutto è già alle spalle. Ma in alcuni casi, tutto il problema è solo all'inizio. E se non hai mai avuto difficoltà a svuotare l'intestino, anche durante la gravidanza, potrebbero comparire dopo il parto.

Cause di stitichezza dopo il parto

Per eliminare la stitichezza postpartum, è necessario scoprire la causa del suo verificarsi. Gli esperti identificano i due più importanti:

1. Fisiologico. A causa dei numerosi cambiamenti che il corpo di una donna ha subito durante la gravidanza, i muscoli addominali e perineali possono irrigidirsi e allungarsi. La peristalsi può anche essere disturbata, l'intestino può spostarsi. Per questo motivo, potrebbe essere difficile svuotare l'intestino. La stitichezza può essere causata da fluttuazioni ormonali corpo femminile, dieta scorretta, intestino crasso allungato. Con l'indebolimento dei muscoli, può svilupparsi stitichezza atonica: le feci all'inizio della deformazione ricordano la forma di un cilindro, che si liquefa e si assottiglia e può anche contenere impurità di sangue o muco. Una donna avverte la formazione di gas, apatia, nausea, pesantezza nell'intestino, disagio e dolore.
2. Psicologico. Si verifica a causa della paura della divergenza della cucitura. Gli esperti consigliano di non spingere per un mese dopo il parto, questo può sviluppare stitichezza. Inoltre, compaiono nuove preoccupazioni, pensieri, preoccupazioni, le priorità della vita cambiano, il regime di una donna cambia. Anche il superlavoro e la mancanza di sonno giocano un ruolo importante.

Con esperienze nervose e psicologiche, spesso si sviluppa stitichezza spastica, mentre i muscoli sono in buona forma. In tali casi, le feci si presentano sotto forma di grumi sferici duri. La donna non ha appetito, diventa irritabile e nervosa, può provare nausea, spasmo Dolore in uno stomaco. Con frequenti viaggi in bagno, i movimenti intestinali non si verificano affatto.

Come affrontare la stitichezza dopo il parto?

Il medico deve scoprire la causa della stitichezza per sviluppare un regime di trattamento. Potrebbe non fornire farmaci medicinali. Il farmaco dovrebbe essere trattato dall'altra parte, se nessun altro metodo aiuta, e devi iniziare con il più sicuro.

Non puoi curare la stitichezza con le pillole da solo. Anche per te preparati omeopatici potrebbe non essere sicuro. Di norma, tutti i farmaci lassativi creano dipendenza, quindi dovrebbero essere assunti solo situazioni di emergenza, dosato sotto la supervisione di specialisti. A causa della fitoterapia, può verificarsi una reazione allergica in un bambino se gli dai da mangiare le ghiandole mammarie, quindi all'inizio devi abbandonare qualsiasi ciclo di trattamento. Soprattutto fai attenzione alle medicine a base di ippocastano: con il suo aiuto la produzione di latte viene interrotta.

Questo vale anche per i clisteri: non dovresti abusarne, solo in casi di emergenza. Solo le supposte lassative non sono particolarmente dannose, ma solo se non si hanno ragadi anali e non si soffre di emorroidi.

La base del corso del trattamento per la stitichezza dovrebbe essere l'attività fisica e una corretta alimentazione. Se la ritenzione delle feci dopo il parto è associata a debolezza muscolare, prova a rafforzarle. Se la stitichezza è causata da fattori psicologici, prendi Attenzione speciale rilassamento generale del corpo e normalizzazione del sistema nervoso. Ma, in generale, è necessario risolvere il problema in modo globale e lavorare contemporaneamente in tutte le direzioni. Non c'è difficoltà in questo.

Prima di tutto, organizza il tuo dieta nutriente e modalità. Dimentica: ora l'importante è la tua salute e il neonato. Non hai bisogno di mangiare troppo e non puoi morire di fame. Perderai gradualmente peso e presto sarai in grado di tornare alle tue forme precedenti. Se necessario, fai ogni sforzo per farlo, solo più tardi. IN questo momento devi mangiare correttamente e in modo nutriente.

Ci sono molti divieti sulla dieta dopo il parto. Gli esperti stabiliscono restrizioni molto rigide, ma ogni donna determina autonomamente il limite di ciò che è consentito. Non dimenticare che tutto ciò che mangi va al bambino insieme latte materno. Pertanto, da pesante e prodotti allergenici deve essere abbandonato.

Costruisci un menu basato su prodotti sicuri: muesli, farina d'avena, olio vegetale, frutta e verdura fresca (melone, mele, albicocche, zucca, lattuga, carote, spinaci, zucchine). Mangia altri cereali (orzo, miglio, grano saraceno), o non riso. Elimina dalla dieta caffè, tè forte, ribes, mirtilli, fragole, mele cotogne, pere, formaggi a pasta dura, legumi, noci, biscotti, cracker, semolino, pasticcini dolci, pane bianco. Oltre a bevande e cibi difficili da digerire.

Per la stitichezza, i latticini possono essere consumati. Si consiglia di bere molti liquidi: normale acqua pulita, composte di ciliegie o frutta secca.

Stabilire schemi di riposo e sonno. Nonostante tu abbia più preoccupazioni, devi guadagnare forza e riposare molto. Inoltre, è necessario condurre un attivo e immagine corretta vita. L'aerobica, il pilates, la ginnastica ne trarranno sicuramente beneficio. Sono necessarie passeggiate giornaliere.

Impara a rilassarti. Può essere l'aromaterapia, le tecniche di respirazione, una doccia di contrasto, un bagno, un massaggio: la cosa principale che aiuta.

Non affrettarti mai a prendere droghe, sii felice e calmo, dormi a sufficienza, non morire di fame e la stitichezza si ritirerà.

Spesso una giovane donna che aspetta la nascita del suo primo figlio sopporta stoicamente ogni sorta di problema nel suo corpo associato alla gravidanza: bruciore di stomaco, stitichezza, nausea, gonfiore, ecc. Due pensieri l'aiutano in questo. Il primo è partorire. bambino sano. E il secondo - che dopo il parto tutta questa disgrazia, come per un'onda bacchetta magica si fermerà e lei, una madre felice, tornerà forte, sana e bella. Ma ora il parto è finito, ma alcune delle "spiacevoli appendici" sono rimaste e qualcosa è stato aggiunto. Tra questi "qualcosa" c'è la stitichezza, che può rendere la vita difficile dopo aver avuto un bambino.

La stitichezza è difficile o sistematica svuotamento incompleto intestino (defecazione) o la sua assenza per un giorno e mezzo o più. La stitichezza nel periodo postpartum è associata, di norma, a diversi motivi:

• Un brusco cambiamento nei livelli ormonali.
• Indebolimento e stiramento dei muscoli addominali e del perineo.
• Pressione uterina. Nel primo periodo postpartum, l'utero è ancora ingrossato e continua a comprimere l'intestino in una certa misura. (Immediatamente dopo la nascita, la massa dell'utero è di circa un chilogrammo e ritorna alle dimensioni normali, "non gravide" solo dopo 6-8 settimane).
• Cambiamento della posizione dell'intestino nella cavità addominale, suo graduale spostamento nella sua posizione abituale.
• Violazione della peristalsi (attività motoria dell'intestino, a causa della quale si muovono le masse alimentari).
• Paura di sforzarsi a causa di punti di sutura (imposti in caso di taglio cesareo, episiotomia, rotture) ed emorroidi.
• Dieta irrazionale per una madre che allatta.
• Stress psicologico associato alla cura di un bambino e un nuovo stato civile.
• caratteristiche congenite intestino, ad esempio, le sue sezioni allungate.

Perché si verifica la stitichezza?

Secondo il meccanismo di occorrenza, si possono distinguere due tipi di disturbi della defecazione.

Il primo tipo è atonico, in cui il tono della parete muscolare dell'intestino diminuisce, la peristalsi diventa pigra, improduttiva. La stitichezza atonica si verifica spesso a causa di debolezza muscolare dopo un taglio cesareo. Questa è una normale reazione intestinale a qualsiasi Intervento chirurgico nella cavità addominale. Può anche verificarsi a causa di errori dietetici.

Un'altra forma è spastico stitichezza, quando il tono dell'intestino aumenta e la peristalsi diventa improduttiva a causa dello stato "bloccato" dell'intestino. Per questo tipo, le ragioni psicologiche sono più caratteristiche.

La costipazione atonica può essere accompagnata da trazione, dolori dolorosi nell'addome, una sensazione di pienezza nell'intestino, aumento della formazione di gas, mancanza di appetito, nausea, letargia, apatia, umore depresso. Quando avviene la defecazione le feci sono numerose, la porzione iniziale è formata, densa, di diametro maggiore del normale, la porzione finale è liquida. La defecazione è dolorosa, potrebbero esserci lacrime della mucosa del retto e ano, quindi sulla superficie delle feci rimangono strisce di sangue e (o) muco.

Nella forma spastica, il dolore è parossistico, più spesso nella parte sinistra dell'addome. Possono esserci flatulenza, mancanza di appetito, affaticamento, nervosismo, irritabilità, nausea, masse fecali sotto forma delle cosiddette "feci di pecora" - le feci sono molto dense in piccole porzioni arrotondate. La voglia di defecare può manifestarsi anche più volte al giorno, ma lo svuotamento dell'intestino è incompleto, difficile, in piccole porzioni.

Separatamente, va detto della stitichezza associata all'allungamento dell'intestino crasso. Sebbene esternamente appaiano come una forma spastica, tale costipazione non è associata alla contrazione intestinale, ma a un passaggio più lungo delle feci lungo un percorso più lungo. Allo stesso tempo, viene riassorbito nel corpo dal contenuto intestinale. grande quantità acqua e le feci diventano dure. Tale costipazione non è trattata come spastica, ma piuttosto come atonica, ma ne parleremo più avanti.

Risolvere il problema della stitichezza

Per risolvere il problema della stitichezza, una giovane madre deve comunque scegliere la dieta giusta, tenendo conto dell'allattamento al seno e del possibile reazioni allergiche che ogni bambino ha il suo. Utile: muesli, grano saraceno, miglio e orzo perlato, crusca d'avena, pane nero, oli vegetali, verdura e frutta fresca e cotta (carote, barbabietole, zucca, zucchine, spinaci, lattuga, broccoli, cavoli, composte di frutta secca, melone, mele, albicocche, ciliegie), latticini.

Puoi prendere un decotto di uva spina (versare un cucchiaio di bacche con un bicchiere d'acqua e far bollire per 10 minuti, quindi filtrare). Prendilo in un quarto di tazza 4 volte al giorno, se necessario, puoi aggiungere lo zucchero. Quando prepari il tè, puoi aggiungere fette di mele o ciliegie essiccate. Nella forma atonica della stitichezza, l'intestino viene stimolato da un bicchiere acqua fresca bevuto al mattino a stomaco vuoto.

Con la stitichezza non puoi usare tè forte, zuppe mucose, semolino, pane bianco, crusca di frumento, riso raffinato, mirtilli, mele cotogne, pere, ribes, fragole, legumi, noci. Anche i formaggi a pasta dura possono rallentare la peristalsi.

Attenzione! Con l'uso frequente e prolungato (più volte alla settimana per 1-2 mesi) di quasi tutti i lassativi (sia medicinali che erboristici), può svilupparsi dipendenza, che richiede un aumento della dose del lassativo. L'effetto del suo utilizzo si sta indebolendo e il problema stesso della stitichezza si aggrava.

Durante l'allattamento al seno, i lassativi non sono controindicati: Forlax e Fortrans.

Dei lassativi già pronti durante l'allattamento, non puoi prendere: Gutalax, Regulax, Chitosan-Evalar, Dulcolax (alias Bisacodyl), Dr. Theiss - amarezza svedese.

I preparati (Sennalax, Glaxenna, Trisasen) a base di senna (aka cassia holly) o foglia alessandrina aumentano il tono della parete muscolare dell'intestino, quindi non vanno assunti con forme spastiche di stitichezza. Durante l'allattamento al seno, devono essere presi con molta attenzione, poiché possono causare dolori intestinali nel bambino.

Per risolvere i problemi di stitichezza, la fitoterapia offre tali ricette.

Con forme spastiche di costipazione

• Succo di patate appena preparato, diluito in acqua 1 a 1, prendi un quarto di tazza mezz'ora prima dei pasti 2-3 volte al giorno.
• Un decotto di fichi in latte o acqua in ragione di 2 cucchiai di materie prime per 1 tazza di acqua bollente; devi lasciarlo raffreddare temperatura ambiente e prendi 1 cucchiaio 2-4 volte al giorno.
• Mescolare parti uguali frutti di anice, erbe di ortica, rizoma di valeriana officinalis, foglie di fragoline di bosco, fiori di camomilla, foglie di menta piperita. Preparare un cucchiaio della raccolta con un bicchiere di acqua bollente in un thermos e lasciare agire per 1,5 ore, quindi filtrare. Prendi mezzo bicchiere dopo i pasti al mattino e alla sera.

Con forme atoniche di stitichezza

• Mescolare in parti uguali i frutti di anice, cumino e finocchio. Preparare 2 cucchiaini del composto con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 15-20 minuti, filtrare, bere un terzo di bicchiere 3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti. Tieni presente che per questa raccolta i semi devono essere maturi.
• In proporzioni uguali, prendi l'erba di origano, il frutto di sorbo, le foglie di mora grigia, l'erba di ortica e il frutto di finocchio. Preparare un cucchiaio della raccolta con 1 tazza di acqua bollente, insistere in un thermos per 1,5 ore, filtrare, prendere un terzo di tazza 3 volte al giorno dopo i pasti.
• Il modo più sicuro, efficace e versatile per sbarazzarsi di stitichezza postpartum sono esercizi fisici. I muscoli addominali allungati non forniscono pieno supporto agli organi addominali, c'è il rischio di sviluppare un'ernia della linea bianca (linea mediana dell'addome), l'utero si contrae più lentamente. La pelle flaccida ei muscoli addominali non adornano la figura, aggravando il disagio emotivo. I muscoli allungati del perineo non possono diventare un supporto affidabile per gli organi pelvici: c'è la minaccia che l'utero scenda nella vagina, si verificherà prolasso o prolasso dell'utero.

Esercitandoti regolarmente, puoi sbarazzarti dell'acquisizione durante la gravidanza chili in più, migliorare il benessere, aumentare l'autostima, migliorare il background emotivo, acquisire forza. Potrebbero obiettarmi: "Cos'altro è la ginnastica quando sono stanco e cado così!" Esatto, il lavoro della mamma non può essere sottovalutato, ma questa stanchezza non è tanto fisica quanto psicologica, dalla mancanza di sonno, da preoccupazioni varie e semplicemente dal detraining muscolare, che si è manifestato gradualmente negli ultimi mesi di gravidanza. Senza carichi, la forza muscolare non può essere restituita. Non è necessario strappare i bilancieri, è sufficiente dedicare 5-10 minuti al giorno all'esercizio (è consigliabile eseguire una serie di esercizi più volte al giorno).

Il giorno dopo il parto

1. Sdraiati sulla schiena, le braccia rilassate lungo il corpo, le gambe leggermente piegate sulle ginocchia, fai un respiro profondo e gonfia lo stomaco, trattieni un po' il respiro ed espira con forza attraverso la bocca, provando il più possibile pancia più forte ritrattare. Ripeti 5 o più volte.

Il terzo giorno dopo il parto

1. La posizione di partenza è la stessa, le ginocchia sono premute l'una contro l'altra. Contemporaneamente al solito respiro, stringi fortemente i muscoli pavimento pelvico(per evitare movimenti intestinali), trattieni un po' il respiro, espira e rilassati. Ripeti più volte.
2. La posizione di partenza è la stessa. Alzati mentre inspiri gamba destra E mano sinistra, sull'espirazione - più in basso. Ripeti con la gamba sinistra e il braccio destro. Ripeti 5 volte o più.
3. In piedi, piedi alla larghezza delle spalle, braccia tese in avanti. Senza staccare le gambe, gira il busto a destra, spostandoti il ​​più lontano possibile mano destra indietro, inspira. Ritornare a posizione iniziale, espira. Ripeti dall'altra parte. Fai l'esercizio più volte.

Il quarto giorno dopo la nascita

1. Posizione di partenza - come nell'esercizio numero 4. Intreccia le dita in una ciocca davanti a te. Girando il busto, cerca di portare le braccia il più indietro possibile. Ripeti più volte.
2. Sdraiato sulla schiena, le braccia liberamente lungo il corpo, le gambe piegate alle ginocchia, mentre inspiri, solleva il bacino e tienilo premuto per alcuni secondi, abbassalo con l'espirazione. Ripetere.
3. In piedi a quattro zampe, mentre inspiri, attira lo stomaco e il perineo, trattieni il respiro per un paio di secondi, rilassati con un'espirazione. Ripetere.

2 settimane dopo la nascita

1. In piedi, alza le mani sulle spalle, metti i gomiti in avanti. Piegando la gamba destra all'altezza del ginocchio e sollevandola, prova a toccare il gomito sinistro con il ginocchio. Ripeti più volte su entrambi i lati.
2. Complicare l'esercizio n. 6 allargando leggermente le gambe ai lati e al momento di sollevare il bacino, sforzare i muscoli del perineo, come nell'esercizio n. Ripeti più volte.
3. Sdraiato sulla schiena, alternativamente porta allo stomaco piegato al ginocchio e articolazioni dell'anca gamba.

Nella modalità proposta, questo complesso può essere eseguito da donne che non hanno avuto un taglio cesareo o lacrime profonde.

Se hai subito un intervento chirurgico o complicanze complesse perineali, cervicali o di altro tipo, consulta il tuo medico prima di allenarti.

Con stitichezza atonica al mattino, prima di alzarti dal letto, puoi strofinare vigorosamente la pelle attorno all'ombelico e alla sua sinistra verso regione inguinale. Allo stesso tempo, le gambe sono leggermente piegate alle ginocchia, il massaggio dovrebbe essere eseguito per 4-5 minuti.

A stitichezza spastica, al contrario, aiuta morbido, leggermente con pressione accarezzando l'intero addome in senso orario.

Per la prevenzione e il trattamento delle emorroidi, dopo ogni atto di defecazione, assicurati di irrigare l'ano con una doccia fresca. Puoi alleviare l'irritazione con microclittri con infuso di semi di lino (versare un cucchiaio con un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 3 ore, prelevare 50 ml di un po' di infuso riscaldato in una siringa; la procedura può essere ripetuta più volte al giorno se necessario).

Stai attento! L'uso di preparati di ippocastano (BAA, preparati erboristici, creme per il trattamento malattia varicosa ed emorroidi) può ridurre significativamente o addirittura interrompere l'allattamento.

Per l'irrigazione si può utilizzare un infuso di corteccia di quercia (2 parti) e 1 parte di erba di equiseto, radice di valeriana o semi di ippocastano, fiori di camomilla; e un infuso di 1 parte di foglie di salvia mescolate con 2 parti di corteccia di quercia. Entrambe le infusioni vengono preparate allo stesso modo: un cucchiaio della miscela viene preparato con un bicchiere di acqua bollente, riscaldato per 15 minuti a bagnomaria e infuso per altri 40 minuti. L'infuso viene lasciato raffreddare a temperatura ambiente e filtrato. Impacchi, bagni o irrigazioni con queste infusioni possono essere eseguiti più volte al giorno. Per eseguire la procedura, la miscela di infusi deve essere versata in una siringa e irrigare la zona perineale senza introdurre la siringa nel retto.

In conclusione, vorrei sottolineare che il problema che è diventato oggetto della nostra conversazione è spiacevole, ma completamente risolvibile. E se segui tutte le raccomandazioni del medico, presto sarai in grado di farcela.

Anna Ivancina
terapista, Centro medico Ufficio del Presidente della Federazione Russa

Discussione

Sono lo stesso, dopo il parto soffrivo di stitichezza, ma anche prima le avevo periodicamente. Di recente ho trovato una soluzione per me stesso, metto una bustina Exportal nel tè e la bevo con il cibo, e presto tutto passerà per me :)

Mia sorella ha partorito 3 settimane fa e da allora la stitichezza ha iniziato a perseguitarla quotidianamente. Alcuni lassativi ora sono inefficaci, non aiutano affatto (((