Punti sulle mani responsabili del movimento. Digitopressione terapeutica per varie malattie

Le tecniche di digitopressione per i palmi sono convenienti perché aiutano a far fronte rapidamente e facilmente a mal di testa o mal di denti, insonnia, stress o conseguenze dell'eccesso di cibo. Il lavoro su ogni punto richiede pochi minuti e l'efficacia si nota già dopo la prima seduta. La tecnica ha poche controindicazioni e l'automedicazione può essere effettuata più volte durante la giornata.

L'agopuntura manuale è un metodo popolare e semplice per influenzare il fisico e corpo energetico attraverso l'elaborazione punti riflessi. Per curare la malattia è sufficiente conoscere le zone corrispondenti sul palmo e come esercitare pressione su di esse. Il massaggio alle mani può essere eseguito in qualsiasi momento della giornata e da qualsiasi posizione, e il numero delle sedute è regolato solo dal vostro benessere. Lo schema dell'agopuntura e la proiezione degli organi interni vengono studiati utilizzando atlanti speciali che spiegano l'interazione di energie, organi e punti.

La chiromanzia ti insegna a riconoscere le malattie dalle linee sul palmo e da ulteriori manifestazioni:

• L'intorpidimento dei mignoli indica la presenza di malattie cardiovascolari;
• Intorpidimento pollici segnala una violazione del sistema respiratorio;
• Un mignolo anormalmente corto indica una tendenza ai disturbi mentali;
• I palmi bagnati, freddi e molto pallidi sono comuni nelle persone con disturbi del sistema nervoso autonomo;
• Colore verdastro pelle le mani indicano la presenza o il rischio di sviluppare il cancro.

Inoltre, lo stato di salute è giudicato dalla curvatura delle dita, dalla dimensione della mezzaluna sulla lamina ungueale, dalla posizione e dalla gravità delle colline e delle linee principali.

Per migliorare la tua salute e rafforzare il tuo sistema immunitario, puoi fare: massaggio generale pennelli La seduta inizia con un vigoroso sfregamento circolare del palmo e un impasto delle articolazioni. Il primo esercizio consiste nel stringere rapidamente le dita a pugno e rilassarle lentamente. Quindi le dita si stringono lentamente e si rilassano rapidamente. Ogni tecnica viene ripetuta 10-12 volte. Successivamente, ciascuna dita viene massaggiata dalla punta alla base.

Il palmo viene massaggiato lungo la parte esterna e dentro, lungo le nervature, la linea centrale e alla base. I movimenti di impastamento e sfregamento vengono utilizzati solo per il polso e la parte centrale della mano. E per migliorare lo scorrimento delle mani ed evitare fastidi in questa fase, si consiglia di utilizzare olio da massaggio o crema ricca.

Digitopressione a portata di mano insieme a fase preparatoria dura circa 10 minuti e l'effetto maggiore si ottiene con una seduta eseguita a stomaco vuoto.

Il punto viene premuto con i cuscinetti o i bordi delle dita. Un forte dolore indica che l'area è stata scelta correttamente. I movimenti durante il lavoro su un punto possono essere circolari, vibranti, pulsanti, ecc.

Controindicazioni alla seduta:

• Oncologia;
• Malattie del sistema linfatico e circolatorio;
• Forma aperta di tubercolosi;
• Processi infiammatori e infettivi acuti;
• Sovreccitazione emotiva.

Durante la gravidanza tecnica del punto può essere utilizzato solo dopo aver consultato un medico. Il massaggio è vietato ai bambini di età inferiore a 2 anni e alle persone di età superiore a 75 anni.

Come migliorare la funzione cerebrale

La filosofia cinese dice che la malattia o il dolore nel corpo si verificano quando la circolazione viene interrotta flussi di energia nel corpo umano. Il primo organo a soffrire di squilibrio energetico è il cervello. Per migliorare le sue prestazioni, devi influenzare il punto He-gu. Trovarlo è facile: se hai il pollice mano destra mettere tra indice e pollice sinistra e posizionare l'indice destro su lato posteriore palmo sinistro rivolto verso l'alto. Se appare dolore quando si preme, il punto viene scelto correttamente.

Lavora su He-gu con i polpastrelli del pollice e dell'indice per circa un minuto, quindi ripeti l'esercizio per l'altra mano. L'impatto aiuta ad affrontare l'ansia, la paura, l'eccitazione, ripristina la fiducia in se stessi e la concentrazione. Puoi eseguire l'esercizio ogni volta che hai bisogno di superare le emozioni negative.

Il punto Le Que si trova nella zona degli impulsi. Massaggiare raggio, trova il luogo più doloroso, il cui esposizione al mattino ti aiuterà a riprenderti rapidamente dal sonno, a far fronte al gonfiore e all'intorpidimento muscolare. Per stimolare il cervello, massaggiare i polpastrelli: una forte pressione per 3-7 secondi migliora la memoria, l'osservazione, la concentrazione e la capacità di pensare. Inoltre, per migliorare l'attenzione e la memoria, puoi spremere alternativamente il polpastrello del pollice con l'indice, il medio, l'anulare e il mignolo. Quindi utilizzare il polpastrello del pollice per premere sulla base delle dita dall'esterno. Ogni esercizio viene ripetuto per una mano 20-25 volte.

Come aumentare la tua energia

Massaggia il punto He-gu in senso orario con un movimento circolare per 2-5 minuti. Durante il massaggio possono verificarsi dolore e persino intorpidimento, ma questo reazione normale per irritazione e non un motivo per interrompere la procedura.

Per alleviare la fatica e aumentare la resistenza emotiva, la capacità lavorativa e il potenziale, massaggiare i punti situati su entrambi i lati della lamina ungueale del mignolo. Affinché il lavoro riesca, è meglio appoggiare la mano su una superficie piana, e utilizzare i polpastrelli della lancetta dei secondi per premere contemporaneamente su entrambi i punti. Il tempo di lavoro con ciascun mignolo va da 2 a 4 minuti.

Per normalizzare la funzione cardiaca, migliorare l'umore ed eliminare emozioni negative Puoi massaggiare il punto centrale del palmo. Questa zona è l'area principale per la digitopressione.

Il diagramma della posizione può essere trovato nell'atlante o sui siti web dedicati alle pratiche di chiromanzia e digitopressione.

Come sbarazzarsi del mal di testa

Il massaggio dei punti del mal di testa è efficace se non è causato da malattie vascolari, malattie infettive o pressione sanguigna elevata. Il punto He-gu viene lavorato per circa 2 minuti alternando pressione e rilassamento. Lo sfregamento vigoroso di tutte le dita, a cominciare dal segmento ungueale del mignolo della mano destra, aiuta molto contro il dolore lancinante alla testa.

Come alleviare l'infiammazione della pelle

Per migliorare la condizione della pelle è necessario influenzare punti attivi sui palmi, associato alla funzione renale e apparato escretore, sistema linfatico E organi riproduttivi. Possono anche causare problemi alla cistifellea processi infiammatori sulla pelle. Elaborazione zone riflesse riduce le scorie nel corpo, elimina le infezioni e stimola la produzione di steroidi.

Centrale e parte inferiore i palmi massaggiano vigorosamente, eseguendo fino a 70 movimenti attivi per ogni mano. Massaggiare i palmi delle mani con una pallina aiuta molto: può essere una pallina da golf o da tennis. Viene tenuto tra i palmi, ruotato, schiacciato e la pressione viene rilasciata. L'esercizio viene ripetuto da 59 a 70 volte.

Come aiutare con il mal di stomaco

Il punto di ingresso nell'intestino si trova sulla collina del lato interno del palmo tra l'anulare e il medio. Meridiano energetico L'intestino attraversa la parte centrale senza intaccare le colline principali. Il punto di uscita si trova tra le basi anulare e mignolo. In caso di indigestione, mal di stomaco o pesantezza all'addome, questa zona viene massaggiata con movimenti circolari e per la prevenzione delle malattie è necessario il lavoro quotidiano al mattino prima di colazione.

In caso di esacerbazione di malattie croniche, l'area responsabile degli organi digestivi viene massaggiata per 7-9 minuti. Inoltre, viene forato un punto situato nella parte centrale del palmo e alla base del pollice. Rimuove malessere nello stomaco e un esercizio durante il quale una pallina elastica viene fatta rotolare tra i palmi delle mani. Questa tecnica riempie l'area di energia Plesso Solare e l'intero tratto alimentare.

Come affrontare l'insonnia

Per alleviare la fatica, stress emotivo e migliorare il sonno massaggiando uno speciale punto di agopuntura sulle mani. Le coppie si trovano sul mignolo: una si trova all'esterno e la seconda all'interno del letto ungueale. È necessario agire su di essi contemporaneamente per circa 2-3 minuti. Un altro punto si trova all'interno del palmo, nella cavità tra l'indice e il pollice. Quando lo premi, si verifica un forte dolore. Applicare una pressione sul punto per circa 2 minuti utilizzando movimenti circolari lenti.

Come affrontare lo stress

La punta delle dita di entrambe le mani è associata al lavoro del sistema nervoso centrale e autonomo e strofinandole delicatamente ti calmerai rapidamente, ripristinerai l'equilibrio delle forze e concentrerai i tuoi pensieri. Per superare l'ansia, è necessario massaggiare il mignolo della mano destra dall'alto verso il basso e ripristinare la respirazione e equilibrio ormonale La pallina da golf viene fatta rotolare tra il pollice e l'indice.

Automassaggio

Durante una seduta a casa, la regola è che un punto venga interessato per non più di 15 secondi e l'esercizio venga ripetuto fino a 4 volte. Esistono 2 tipi di effetti sul BAP:

• Emozionante, che si ottiene con una pressione breve e forte;
• Lenitivo, che è il risultato di una pressione dolce e prolungata.

La pratica della digitopressione comporta spesso uno sfregamento vigoroso di tutte le dita e dei palmi, poiché ci sono molte aree situate sulla superficie della pelle. terminazioni nervose e zone riflesse.

Ci sono 3 gruppi AT sul pollice e 4 sul resto: alla base e sulle articolazioni delle dita. Attivateli uno per uno, partendo dall'interno del palmo. Il punto viene risolto premendolo tra il pollice e l'indice, mentre il resto viene utilizzato per enfatizzare. I palmi iniziano ad impastare dalla parte centrale della mano sinistra. Ci sono 3 punti importanti in quest'area: al tubercolo di sostegno, al centro e alla base del dito medio.

L'automassaggio completo della mano comprende:

• Massaggiare ogni dito;
• Massaggiare il palmo e la sua base;
• Colline massaggianti e linee energetiche;
• Massaggiare il polso, l'avambraccio, articolazione del gomito e spalla.

Sono associati punti biologicamente attivi sulle mani organi diversi e sistemi, il loro sviluppo migliora il funzionamento del segmento corporeo corrispondente. La digitopressione delle dita a casa viene utilizzata in diverse situazioni:

• Se ti fanno male le ginocchia, puoi strofinare l'articolazione media dell'anulare;
• Se le ginocchia non si piegano bene, i semi di pomodoro, carota o peperoncino vengono attaccati all'articolazione media dell'anulare mediante un cerotto;
• Per prevenire malattie respiratorie, impastare i polpastrelli di 4 dita del palmo, senza intaccare il pollice;
• Per ridurre l'appetito massaggiare la punta del mignolo, prima in senso orario e poi antiorario;
• Per ridurre il mal di denti, massaggiare l'area attorno alla lamina ungueale. Il massaggio dovrebbe durare almeno 3 minuti;
• Per migliorare le prestazioni ghiandola tiroidea lavorare sul punto della piega tra la falange superiore e quella media del pollice e del medio;
• Per migliorare la funzionalità epatica, massaggiare i cuscinetti del medio e dell'indice.

Per attivare i punti biologicamente attivi sul palmo, devi fare un semplice esercizio facendo rotolare le palline da massaggio di giada più volte al giorno. È sufficiente dedicare 5-7 minuti ogni volta per migliorare le condizioni del corpo, armonizzare, eliminare forme pensiero negative, stress, paure e sensazioni dolorose. Questa semplice pratica permette all'energia positiva della giada di risuonare nelle cellule del corpo, il che porta all'avvio di processi rigenerativi e al ringiovanimento dell'intero corpo.

È noto che sul corpo umano c'è un gran numero di punti speciali, agendo sui quali (iniezioni, cauterizzazioni, massaggi) possono alleviare o curare significativamente numerosi problemi di salute. Vengono utilizzati circa 150 punti di questo tipo. Sono i più curativi e potenti. Esistono punti di “pronto soccorso” simili. In caso di coma o svenimento, i pazienti vengono riportati alla coscienza agendo energicamente su questi punti.

Il punto più popolare tra gli agopuntori è punto “zu-san-li”(nella foto E 36). È facile da trovare. Devi mettere la mano sul ginocchio della gamba piegata e muoverla dito medio leggermente verso l'esterno. In questo luogo puoi sentire una piccola depressione, tipica nella posizione di tali punti. Se premi il dito su questo posto, puoi sentire leggero dolore o "dolore" significa che la posizione del punto è corretta. In Giappone questo punto si chiama “un punto su cento malattie”, in Cina il “punto della longevità”, nel nostro Paese il “punto della bellezza e della giovinezza”.

Molti anni di esperienza nell'agopuntura, risalenti a migliaia di anni fa, hanno dimostrato che l'impatto regolare sul punto E 36 ha un potente effetto sul corpo umano, curando gastrite cronica, mal di testa, malattie degli occhi, insonnia, stanchezza generale, aterosclerosi, paralisi degli occhi. arti ed epilessia. I medici applicano la cauterizzazione a questo punto. Sigaro di assenzio, Debole elettro-shock. Quando si tratta a casa, pezzi di cerotto di senape o intonaco al pepe e massaggiala.

Sul dorso della mano, tra il primo e il medio, si trova il famoso punto “he-gu”. Massaggio attivo questo punto può eliminare rapidamente il mal di testa, mal di denti e altri sensazioni dolorose.

Se sei molto stanco, puoi premere con decisione e decisione con il polpastrello del dito medio sul punto del ponte del naso al centro tra le sopracciglia e rimuovere rapidamente il dito. Oppure agisci su di esso in modo vibrazionale, in modo intermittente. La forza verrà ripristinata. Il tempo di esposizione va da 30 secondi a 1 minuto.

Se i tuoi occhi sono stanchi, influenziamo contemporaneamente i punti che migliorano la vista: con il polpastrello dell'indice massaggiamo il punto tra le sopracciglia, e con i polpastrelli del pollice e del medio massaggiamo i punti a angoli interni occhio.

L'effetto sul pollice migliora i processi cerebrali, l'indice migliora la funzione dello stomaco e il medio ha un effetto positivo sull'intestino e riduce la pressione sanguigna. Il massaggio dell'anulare normalizza la funzionalità epatica, il massaggio del mignolo migliora la funzionalità cardiaca.

In generale, è molto utile massaggiare le dita: impastare, spremere in diverse direzioni, pizzicare la punta delle dita, poiché le dita sono strettamente collegate al cervello e organi interni. Inoltre, questo massaggio aiuta a rimuovere le tossine.

Se ti senti male e sei sul punto di perdere conoscenza, devi strofinarti le orecchie, premere l'unghia dell'indice sul punto centrale proprio sotto il naso finché non fa male (per quanto puoi tollerare), strofinare la punta del naso (il cervello), massaggia il punto “he-gu”, se hai un attacco doloroso, strofina bene il mignolo della mano sinistra (canale del cuore), massaggia la parte inferiore (convessa) del pollice e il pollice stesso (collegato al cervello) all'interno del palmo. Puoi anche aiutare un'altra persona.

In caso di ipotermiaÈ necessario massaggiare immediatamente il punto "he-gu" (tra gli indici e i pollici) e l'area delle ali del naso.

Per raffreddore e naso che cola(allergie) aiuta bene un massaggio generale delle piante dei piedi e degli alluci: vengono strofinati e schiacciati alla base delle falangi delle unghie.

Per dolori articolari– con una matita con la punta in gomma, il pollice, una spazzola rigida o un pettine, è necessario massaggiare ogni giorno tutta la pianta per diversi minuti. Dopo 2 settimane il dolore scompare.

Se spesso e per molto tempo sedersi al computer, il dolore alla parte bassa della schiena e al collo può comparire abbastanza rapidamente. Per evitare che ciò accada, è necessario strofinare regolarmente le zone cutanee ai lati della colonna vertebrale nelle zone cervicale e lombosacrale.

Non difficile incluso in esercizi mattutini digitopressione e i benefici saranno grandi. Secondo la medicina orientale, iniziare a massaggiare ciascuno punto vita Le donne sono consigliate sul lato destro e gli uomini su quello sinistro.

Devi iniziare dal punto "he-gu", tra i pollici e gli indici. Premi ad intermittenza, vigorosamente, 10 volte, finché non senti dolore, forse il punto sarà doloroso, questo è normale. La frequenza della pressione dovrebbe essere uguale alla frequenza del polso.

I palmi di una persona sono l'ingresso al suo campo energetico. La conoscenza che ci sono punti sulla mano responsabili degli organi ci è venuta da Antica Cina: il lato interno è responsabile della parte anteriore del corpo, il lato posteriore della parte posteriore, riflette il lato destro del palmo lato destro corpo, sinistra - sinistra. I medici hanno notato una connessione tra l’esposizione ad essi e il benessere di una persona. Ecco come è nata l'agopuntura - metodo efficace trattamento mediante massaggio di punti biologicamente attivi del corpo.

Questi sono posti speciali sulle mani responsabili del funzionamento degli organi interni e delle condizioni generali del corpo. La loro posizione è caotica: sono sparsi su tutta l'area delle mani a distanza indipendente l'uno dall'altro. È semplicemente impossibile vederli ad occhio nudo, ma se inizi a sentire lentamente il palmo della mano, presto troverai piccole rientranze su di esso. Quando si preme su questi pozzi, di regola, una persona avverte dolore o almeno disagio.

L'impatto su questi luoghi viene effettuato in tre modi:

• massaggio;
• agopuntura;
• premendo.

Quando esposto a uno specifico punto biologico un segnale viene inviato al cervello e questo, a sua volta, lo reindirizza all'organo desiderato. Basta memorizzare bene questi luoghi una volta e in futuro tu stesso sarai in grado di regolare il tuo fisico e condizione emotiva e anche sparare tensione nervosa e affrontare lo stress.

Secondo gli esperti, punto principale sul corpo umano, responsabile degli organi e della salute generale, è il luogo situato al centro del palmo.

Se quando fai clic su di esso sperimenti dolore acuto, ciò significa che si è verificato uno squilibrio energetico nel corpo. Questo indica possibili malattie che vale la pena controllare.

Proiezione degli organi

Grazie allo studio dei punti bioattivi è possibile curare una persona da malattie della pelle, depressione e nevrosi. E anche l'agopuntura ha un grande successo nella lotta contro varie dipendenze chimiche, ad esempio l'alcol.

COSÌ, La proiezione degli organi sul palmo è simile alla seguente:

I benefici derivanti dall'influenza sulle aree riflesse sono stati dimostrati da varie fonti. I medici dicono che con l'aiuto dell'agopuntura è possibile fermare lo sviluppo di malattie virali.

Se un bambino ha un ritardo nello sviluppo del linguaggio, ne trarrà beneficio massoterapia. E anche, usando varie tecniche in quest'area è possibile ridurre il peso, normalizzarlo sfondo ormonale e il metabolismo, influenzando il funzionamento di tutti gli organi interni.

Certo, uno specialista Massaggio cinese porterà più beneficio, ma anche l'automassaggio può avere un effetto positivo. A casa, puoi massaggiare in modo indipendente i punti attivi sulla mano di una persona, lo schema è il seguente:

Una procedura simile deve essere eseguita più volte al giorno per 10-15 minuti. Non ha controindicazioni, quindi il numero di sedute è illimitato. Secondo gli esperti, è meglio impastare al mattino i punti del palmo responsabili degli organi. Ciò contribuirà a risvegliare gli organi dormienti e migliorare la circolazione sanguigna.

Quando ti fai un massaggio, devi ascoltare con sensibilità ciò che senti: acuto e dolore intenso se premuti indicano un malfunzionamento dell'organo corrispondente a questo luogo. L'agopuntura delicata ma costante su di esso può guarire miracolosamente. È importante eseguire movimenti in senso orario, poiché è con tale massaggio che vengono attivate le risorse energetiche del corpo ed entra nella fase attiva.

È possibile che nel prossimo futuro l'agopuntura diventi l'unico metodo di trattamento e che i farmaci scompaiano dagli scaffali in quanto non necessari.

Di aspetto, colore e condizione generale La pelle del palmo può indicare malattie degli organi interni di una persona.

Rosso e giallo indica problemi al fegato. Se sono rossi solo i polpastrelli, è possibile che ci sia un problema nel tratto gastrointestinale. Ma tali punti alla base dei pollici segnalano un malfunzionamento del sistema riproduttivo e dei suoi organi.

Le macchie di pigmento sul retro indicano la necessità rivolgi la tua attenzione a cistifellea .

Il sistema nervoso autonomo viene interrotto se i palmi sono di colore marmorizzato.

La desquamazione della pelle avverte di una carenza vitaminica e in particolare di una mancanza nel corpo di vitamine A e D. Grandi scaglie sono un segno di una malattia fungina.

Le spazzole di ghiaccio indicano una violazione della circolazione periferica. Al contrario, un palmo troppo caldo in inverno e in estate indica che il fegato semplicemente non riesce a far fronte alle tossine e ha bisogno di aiuto.

La sensazione di pelle d'oca sui palmi è un segno di malfunzionamento sistema endocrino. L'umidità sulle mani significa iperfunzione della tiroide, secchezza e pallore significano ipofunzione. I palmi ancora pallidi possono indicare una mancanza di emoglobina nel sangue.

I tuoi polpastrelli, soprattutto i mignoli, diventano insensibili? C'è un problema dentro sistema cardiovascolare. Sistema respiratorioè a rischio a condizione che solo i pollici siano insensibili.

Cosa può dirti la forma stessa del pennello, dal punto di vista medicina cinese? Dita umane corte indicare la sua tendenza all'ipertensione e violazioni generali circolazione sanguigna E le dita sottili e lunghe tradiscono sensibilità emotiva e debole sistema nervoso il suo proprietario.

La maggior parte delle persone ha i palmi carnosi suscettibile alle malattie tiroide e disturbi metabolici.

Mani e dita in miniatura lo indicano sistema vegetativo una persona è eccessivamente suscettibile al mondo che la circonda. Più malattie frequenti per queste persone lo è asma bronchiale, problemi rettali e ipotensione.

Agopuntura e punti di agopuntura sulla mano può aiutare una persona a liberarsene vari tipi dolore, ad esempio, dentale, mal di testa, cuore, stomaco, schiena e molti altri.

La medicina cinese presta da tempo attenzione a questo fatto. La pelle umana è dotata di molti punti importanti che sono collegati agli organi interni e consentono di influenzarne le condizioni.

Questa tecnica ha molto in comune con l'agopuntura. Per un monitoraggio sanitario indipendente è importante sapere a quali organi interni è collegato ciascun punto. Il loro massaggio di cinque minuti consente di influenzare lo stato del corpo e il benessere generale. In questo caso, la respirazione dovrebbe essere calma e misurata.

1. All'esterno della base del pollice

Ecco il punto che scatta le foto stato depressivo, l'ansia, ti permette di sopravvivere situazione stressante. Aggiungiamo che con il suo aiuto puoi alleviare il mal di testa, il dolore allo stomaco e al pancreas.

2. Dal lato esterno della prima falange del pollice

Massaggiare questo punto aiuta ad alleviare la tosse, migliorare la respirazione e influenzare la funzione tiroidea.

3. All'interno della terza falange dell'indice

È associato ai reni e vescia. Se ci sono problemi in questo settore, lo facciamo leggero massaggio e la condizione migliorerà notevolmente. Si consiglia di massaggiarlo per la colonna vertebrale e dolore muscolare, con bruciore di stomaco e problemi dentali, in uno stato di ansia e stress mentale.

4. Sul lato interno della terza falange del dito medio

L'area di responsabilità di questo punto è il fegato e la cistifellea. Inoltre, aiuta a far fronte all'indecisione e all'irritazione, all'emicrania e ai crampi mestruali. Il suo massaggio ha un effetto positivo sulla circolazione sanguigna e sulla vista.

5. All'interno della terza falange dell'anulare

6.Sul lato interno della terza falange del mignolo

Il punto su questo dito è collegato al cuore, intestino tenue, aiuta da Dolore alla gola, dalle ossa doloranti. Anche l'incertezza, la preoccupazione per alcuni problemi e l'ansia vengono eliminate massaggiando questo punto.

7. Sulla parte inferiore del palmo alla base della mano

Il massaggio in quest'area può influenzare lo zucchero nel sangue.

8. Al centro del palmo

Una leggera pressione e un massaggio di questo punto influenzano le funzioni dell'apparato digerente e riducono l'intensità del dolore allo stomaco.

9. Sulla collina di Venere

Un altro punto importante che può influenzare lo stato del sistema endocrino e la funzione del muscolo cardiaco.

Posizionare le dita di entrambe le mani tra i capelli e massaggiare delicatamente il cuoio capelluto (Fig. 103). Esegui il massaggio con la punta delle dita, descrivendo dei cerchi. Afferra l'intera superficie del cuoio capelluto ed esegui 50-100 movimenti in un unico passaggio. Ciò migliora l’attività cerebrale e stimola le radici dei capelli, prevenendo la calvizie e l’ingrigimento.

Dopo aver completato il massaggio, pettinare più volte i capelli. Inoltre, usa la punta delle dita per premere sulla parte posteriore della testa, sulla corona e sulla zona delle tempie. Questo metodo efficace trattamento del mal di testa, pesantezza alla testa e nevralgia occipitale.

Collo

Con i palmi delle mani sulle orecchie, massaggiate i muscoli della parte posteriore del collo con le dita dall'alto verso il basso (Fig. 104), ripetetelo 50-100 volte alla volta, ed infine premete con le dita sui lati del collo. ; inclina la testa all'indietro mentre inspiri e in avanti mentre espiri (Fig. 105). Quindi eseguire nuovamente 10 movimenti di sfregamento sulla parte posteriore del collo. Questo massaggio è efficace contro il mal di testa, la congestione cerebrale e gli stiramenti dei muscoli del collo.

Se soffri di tensione al collo, esercita una pressione decisa sui muscoli che corrono diagonalmente dall'orecchio alla gola e massaggia più volte. Quando hai mal di gola, esercita una leggera pressione sui muscoli situati tra la gola e la clavicola. Scoprirai presto che il dolore diminuirà.

Viso

Strofinate il palmo della mano contro il palmo per riscaldarli (Fig. 106), quindi strofinate delicatamente vicino al naso, intorno agli occhi, sulla fronte e vicino alle orecchie (Fig. 107). Esegui trentasei di questi movimenti. Le zone che strofinerete diventeranno rosse e sentirete sollievo da raffreddore e mal di testa; questo tipo di massaggio aiuta inoltre a distendere le rughe e a prevenirne la formazione.

Quindi copriti le orecchie con i palmi delle mani e tocca la parte posteriore della testa con il medio, posizionandovi sopra gli indici. Le dita rimanenti dovrebbero essere piegate. Ripetere trentasei volte (Figura 108).

Infine, premi brevemente con i pollici canali uditivi. Ripeti tre volte. È utile per appianare le rughe e mantenerle colore sano facce. Stimola anche le orecchie e previene la perdita dell'udito. Premi leggermente con i pollici o gli indici appena sotto i lobi delle orecchie. La pressione dovrebbe essere diretta all'interno della testa. Ciò indebolisce i tic dei muscoli facciali.

Occhi

Strofina la fronte e il bordo attaccatura dei capelli sopra le orecchie, eseguendo movimenti simmetrici con le dita su e giù e sinistra e destra (Fig. 109). Ripeti trenta volte. Premi le tempie con i pollici o l'indice e il medio ed esegui trentasei movimenti di sfregamento.

Alla fine, posiziona l'indice di una mano nel punto tra le sopracciglia e il medio e pollice la stessa mano - negli angoli interni degli occhi. Chiudete gli occhi e massaggiate delicatamente (Figura 110). Ripeti trentasei volte. Dopo questo, i tuoi occhi diventeranno lucidi.

Questo massaggio aiuta contro mal di testa, vertigini e varie malattie occhio. In tutto scuole elementari Nella prefettura di Shizuoka, nel Giappone centrale, gli studenti eseguono questo massaggio tre volte al giorno, per un totale di tre minuti. È usato come mezzo per prevenire la miopia.

Gengive

Batti i denti una cinquantina di volte. Metti la mano destra sulla fronte e con la sinistra afferra la mascella dal basso. Continua cambiando le mani al contrario. Scoprirai che la tua bocca è piena di saliva. Sciacquare più volte la bocca con questa saliva e far scorrere la lingua lungo l'interno dei denti. Quindi inghiottire la saliva in tre dosi. È stato dimostrato che i gargarismi con la saliva aiutano a curare il mal di denti, il mal di gola e a rimuoverli cattivo odore dalla bocca. Inoltre, si ritiene che battere deliberatamente i denti sia un modo efficace per stimolare il cervello. Inoltre contribuisce notevolmente a migliorare lo sviluppo del cervello e a prevenire la demenza senile.

Seno

Posiziona il palmo della mano destra sul lato sinistro a livello Petto. Posiziona la punta del dito medio sei centimetri più in basso ascella. Le dita della mano sono leggermente divaricate e posizionate tra le costole (Fig. 111). Senza cambiare la posizione del palmo della mano, esegui cinquanta leggeri movimenti di sfregamento. Successivamente, abbassa la mano cinque centimetri più in basso e massaggia nuovamente il lato del petto cinquanta volte. Strofinare delicatamente dappertutto metà sinistra petto con il palmo della mano, eseguendo cento movimenti in direzione su e giù.

Quindi usa la mano sinistra per massaggiare il lato destro del petto allo stesso modo. Questo massaggio è considerato un modo molto efficace per alleviare il dolore al petto e migliorare la forma del seno nelle donne.

Stomaco

Strofina delicatamente lo stomaco con il palmo della mano destra dall'alto verso il basso e da sinistra a destra attorno all'ombelico 50-100 volte. Ricordati di non massaggiarti lo stomaco direzione inversa, altrimenti potrebbero verificarsi forti dolori addominali.

Quindi massaggiate l'addome attorno all'ombelico con i palmi di entrambe le mani (Fig. 112). Ricorda che le tue mani dovrebbero vibrare durante il massaggio. Dopo qualche minuto, togli le mani dallo stomaco e coprilo per evitare pressioni inutili. Questo massaggio migliora il funzionamento del sistema digestivo e allevia l'affaticamento dei muscoli della vita. Premi sulla pancia a sinistra e a destra dell'ombelico (a una distanza di circa tre centimetri) con i pollici e tieni premuto per un po'. Ciò favorisce la guarigione gastrite cronica e diarrea.

Regione lombare della schiena

Posiziona quattro dita, tranne il pollice, sulla parte bassa della schiena, su entrambi i lati del coccige, gira i pollici verso i lati e allarga le dita per coprire la maggior parte possibile del corpo. Esegui 100 movimenti di sfregamento su e giù. Questo massaggio è rimedio efficace alleviare il dolore lombare e curare le malattie renali.

Usando il medio, premi con decisione nella parte bassa della schiena su entrambi i lati del coccige. Questo aiuta a trattare l'impotenza (Fig. 113).

Il punto tra il pollice e l'indice

Tra grande e indici c'è uno tsubo chiamato Gokoku (LI-4) (Fig. 114). Se premi questo punto con il pollice dell'altra mano, a dolore acuto. Premi questo tsubo e rilassati. Ripetete l'operazione 100 volte (Fig. 115).

Questo massaggio aiuta contro il mal di denti, i dolori alle gengive e alla gola, gli acufeni e le nevralgie delle mani.

Sanri senza tsubo a portata di mano

C'è uno tsubo specifico sulla mano chiamato Sanri (LI-10). Si trova nei muscoli dell'articolazione del gomito (Fig. 114). Premi questo tsubo con il dito 100 volte. Aiuta nel trattamento della nevralgia delle mani, della tonsillite e delle eruzioni cutanee.

Punti sotto le ginocchia

In un massaggio, premete cento volte sul punto del tendine sotto il ginocchio di ciascuna gamba (Fig. 117). Questo tsubo è chiamato Ichu (BL-54), come mostrato in Fig. 116. Il massaggio di questo punto aiuta a curare il dolore al ginocchio e la nevralgia nervo sciatico, oltre ad alleviare i crampi muscolari del polpaccio.

Ginocchia

Posiziona i palmi delle mani sulle ginocchia e massaggia i bordi con le dita rotule 100 volte. Alzate i palmi delle mani e massaggiate le ginocchia con la punta delle dita 100 volte (Fig. 118). Questo massaggio allevia le ginocchia stanche e i dolori alle articolazioni del ginocchio.