Prevenzione utilizzando il metodo del calendario. Metodi per programmare la contraccezione e la gravidanza. Veri svantaggi del metodo

Probabilmente ogni donna ha sentito che esiste un metodo per prevenire la gravidanza come la contraccezione ciclica (metodo del calendario). Il suo indubbio vantaggio rispetto ad altri metodi è che non vi sono interferenze corpo femminile.

Come funziona il metodo

Non è difficile capire come funziona il suo metodo. Dopo il rapporto sessuale, gli spermatozoi rimangono attivi all'interno della vagina per diverse ore e nella cervice fino a 7 giorni. Quando un ovulo lascia l'ovaio (ovulazione), può essere fecondato entro 24 ore. Se si calcola il tempo dell'ovulazione, è possibile pianificare il sesso in modo che una gravidanza indesiderata non sia possibile, nemmeno teoricamente.

Per garantire che questo metodo contraccettivo non fallisca, è necessario tenere un calendario dei cicli mestruali per almeno un anno. È importante notare che questo metodo è consigliato alle donne la cui frequenza mestruale è relativamente regolare. Se si verificano guasti periodici nel sistema ormonale, stress nervoso o altri problemi che influenzano i cambiamenti del ciclo, l'intero calcolo risulterà errato, il che molto probabilmente porterà a una gravidanza non pianificata.

Imparare a fare calcoli

Quindi, prima di capire quali giorni sono “sicuri”, calcoliamo innanzitutto i giorni “riusciti” per la fecondazione di un ovulo.

• L'inizio del periodo fertile (quello più probabile per la gravidanza) si calcola così: sottrarre 18 dal numero di giorni del ciclo più breve;
• Calcoliamo la fine del periodo fertile così: sottrai 11 dal numero di giorni del ciclo più lungo.

Supponiamo che la frequenza delle mestruazioni sia compresa tra 27 giorni e 33. Calcoliamo il 1° giorno “pericoloso”: 27-18 = 9, cioè il 9° giorno dopo l'inizio delle mestruazioni. Calcoliamo l'ultimo giorno “pericoloso”: 33-11=22, cioè il 22esimo giorno dopo l'inizio delle mestruazioni. Otteniamo un periodo “pericoloso” in termini di gravidanza per una donna in particolare: dal 9° al 22° giorno, a partire dal 1° giorno dell'ultima mestruazione.

Va detto che l'affidabilità di questo metodo è tanto maggiore quanto minore è la differenza tra il più breve e il più lungo ciclo lungo. E per le donne con cicli irregolari, il metodo contraccettivo del calendario è semplicemente inutile.

Ora disponibile varie opzioni calendari elettronici, con l'aiuto del quale è facile calcolare l'ovulazione. Puoi scaricare l'opzione che preferisci sul tuo computer e utilizzarla. È sia conveniente che interessante. Forse non utilizzerai nemmeno un assistente elettronico specifico per la contraccezione, ma sarai consapevole dei delicati eventi che si verificano nel tuo corpo.

Recensioni e commenti

Sono sei mesi che mantengo un programma. Nessun problema ancora. Mio marito ed io facciamo sesso regolarmente. Nessuna gravidanza ancora.

Per proteggersi vengono utilizzati metodi naturali di pianificazione familiare gravidanza indesiderata e si basano su processi fisiologici. Tengono cioè conto delle fasi del ciclo mestruale in cui una donna può rimanere incinta o meno.

Lo scopo di tali metodi è calcolare i giorni “pericolosi” in cui la probabilità di concepimento è particolarmente elevata. È in questi giorni che dovresti evitare i rapporti sessuali. Tali metodi includono pienamente protezione del calendario. Questo è esattamente ciò di cui parleremo oggi. Ma prima fermiamoci a principi generali modo naturale protezione:

Nozioni di base sui metodi naturali

Quando li usano, una donna deve misurare quotidianamente la propria temperatura corporea, monitorare le sue condizioni, vale a dire monitorare la viscosità del muco, le condizioni della cervice, ecc. Pertanto, per utilizzare con successo metodi contraccettivi naturali, è necessario avere elevata autodisciplina e tenere scrupolosamente registri ogni giorno.

Va detto che tali metodi di protezione contro il concepimento indesiderato non possono essere definiti un metodo contraccettivo. Ci permettono di determinare in modo più o meno affidabile periodo fertile e astenersi dai rapporti sessuali durante questo periodo, il che impedisce la gravidanza.

Per capire esattamente come funzionano questi metodi, devi sapere esattamente come avviene la gravidanza:

Uomo, in vigore caratteristiche naturali, sempre pronto a concepire. Le cellule germinali mature – gli spermatozoi – sono costantemente presenti nel suo corpo. Nel corpo femminile ci sono molte uova immature, di cui solo una matura una volta al mese e diventa capace di fecondazione.

A metà del ciclo mestruale, l'ovulo viene rilasciato dalle ovaie e inizia il processo di ovulazione. Dura dai 26 ai 30 giorni. Un uovo maturo rilasciato dall'ovaio è in grado di fecondarsi entro 2 giorni. Gli spermatozoi rimangono vitali per 5 giorni.

Ciò significa che negli attuali 7 giorni la probabilità di gravidanza è maggiore. Nei giorni rimanenti, la capacità di concepire di una donna è significativamente ridotta. Sulla base di questa conoscenza vengono calcolati i giorni “sicuri” e “pericolosi”.

Bene, ora parliamo di metodo del calendario protezione dalla gravidanza. In generale, ce ne sono due: il metodo Ogino-Knaus e il metodo sintotermico. Diamo un'occhiata a ciascuno di essi in modo più dettagliato.

Metodo Ogino-Knaus

Questo metodo si basa sul monitoraggio dello stato del corpo della donna e sul mantenimento dei calcoli. A proposito, per la sua naturalezza e non interferenza nei processi naturali, è stato l'unico approvato dalla Chiesa cattolica romana.

L'essenza di questo metodo è che conoscendo l'inizio dell'ovulazione e in base a ciò, i rapporti sessuali vengono regolati. Pertanto, per utilizzare questo metodo, è necessario registrare nel calendario l'inizio dei cicli mestruali durante tutto l'anno.

Tuttavia, va notato che solo le donne hanno un'attività costante e regolare ciclo mestruale. Ma, come sai, un piccolo disturbo nel sistema ormonale, una malattia, uno stress o un'ansia spesso interrompono il ciclo. Ciò porta a errori nei calcoli e, di norma, porta a una gravidanza indesiderata.

Ma se il metodo Ogino-Knaus è adatto a te, calcola correttamente i giorni "pericolosi" in cui il concepimento è particolarmente possibile:

Viene calcolato l'inizio del periodo “pericoloso”. nel seguente modo: Sottrarre il numero 18 dalla somma dei giorni del ciclo mestruale più breve.

La fine del periodo “pericoloso” si calcola come segue: Sottrarre il numero 11 dalla somma dei giorni del ciclo più lungo.

Ad esempio, dopo aver analizzato gli ultimi 12 cicli, hai calcolato che il ciclo più breve è composto da 25 giorni e quello più lungo è da 33 giorni. Ora calcoliamo il massimo giorni probabili quando puoi rimanere incinta: 25-18 = 7. Adesso calcoliamo il massimo periodo pericoloso: 33-11=22. Ciò significa che dal giorno 7 al giorno 22 del ciclo mestruale è necessario astenersi da rapporti sessuali.

Metodo sintotermico

Considerando alcuni dei difetti del precedente metodo Ogino-Knaus, gli esperti lo hanno integrato con molti altri parametri:

Innanzitutto– è stato suggerito il monitoraggio regolare della temperatura corporea;

In secondo luogo– la necessità di monitorare la viscosità del muco cervicale;

Terzo- la necessità di monitorare i cambiamenti nella posizione della cervice, determinarne l'apertura e la morbidezza.

Tutte le tue osservazioni dovrebbero essere attentamente registrate su un calendario. Quindi, analizzandoli ed effettuando calcoli, vengono determinati i periodi pericolosi e sicuri per il concepimento.

Questo metodo ha un'efficienza molto elevata. Attenta tenuta dei registri, accuratezza delle osservazioni, corretta gestione calcoli, rende il metodo sintotermico paragonabile all’utilizzo contraccettivi ormonali. Tuttavia, non può proteggere dalle infezioni a trasmissione sessuale.

Per un utilizzo efficace, è necessario monitorare attentamente le proprie condizioni ogni giorno. Ma ci vorranno solo 10-15 minuti al giorno. All'inizio dell'utilizzo può sembrare un po' complicato, ma man mano che ti abitui sarà tutto molto più semplice e chiaro. È meglio seguire una formazione pratica prima di iniziare a usarlo.

Una donna rimane incinta quando uno spermatozoo raggiunge il suo uovo. Per evitare che ciò accada, esistono molti metodi contraccettivi diversi, uno dei quali è il giorni sicuri, o, come viene anche chiamato, - pianificazione familiare naturale. Questo metodo consente alla donna di sapere esattamente quando avviene l'ovulazione.

Permette a una donna di identificarsi Quale giorni in cui può avere rapporti sessuali non protetti senza il rischio di rimanere incinta, e Quandoè necessario usare protezione o astenersi del tutto dall'intimità.

L’obiettivo della pianificazione familiare naturale è prevenire gravidanze indesiderate astenendosi dal sesso o utilizzando contraccettivi di barriera durante i giorni ad alto rischio.

Questo metodo consiste nell'identificazione di alcuni sintomi corporei che permettono di capire se è possibile farlo questo momento rimanere incinta se hai rapporti sessuali non protetti.

Viene presentato il calcolo dei giorni sicuri 3 metodi principali, ciascuno dei quali si basa su uno specifico indicatore:

• Temperatura(calcolo giornaliero temperatura basale corpo)
• Cervicale(monitoraggio quotidiano secrezioni naturali cervice)
• Calendario(monitoraggio costante della durata del ciclo)

Quest'ultimo metodo è il più comune per la sua semplicità e facilità d'uso, anche se, per una maggiore efficienza, si consiglia di utilizzare tutti e 3 i metodi sopra indicati in modo che tutti siano sotto controllo possibili segnali fertilità.

Viene chiamata la combinazione di tutti e tre i metodi metodo sintotermico.

Di cosa parla l'articolo:

8 fatti sul metodo Safe Days

• 1. Se seguito esattamente questo metodo, allora la pianificazione familiare naturale può essere efficace 99% casi, cioè solo su 100 donne che lo hanno utilizzato durante l'anno uno.
• 2. Con vari errori nell'applicazione del metodo Safe Days, aumenta il rischio di rimanere incinta 4 volte, cioè una donna su quattro che utilizza questo metodo con errori, ad esempio, annota in modo irregolare i suoi sintomi o non tiene conto di una serie di determinati fattori che possono influenzare e modificare il ciclo, può rimanere incinta.
• 3. Metodo di pianificazione familiare naturale universale, può essere utilizzato non solo per prevenire la gravidanza, ma anche, al contrario, per identificare i giorni più favorevoli al concepimento.
• 4. Questa tecnica apparso nella seconda metà del XX secolo, è attualmente utilizzato milioni coppie sposate.
• 5. La naturalezza del metodo sta nel fatto che no fondi aggiuntivi protezione, devi solo essere in grado di osservare il tuo corpo. Inoltre, questo metodo contraccettivo sicuro, poiché non applicabile sostanze chimiche, il che significa no e effetti collaterali.
• 6. Ci vorrà del tempo per imparare a riconoscere i segnali del tuo corpo – da Da 3 a 6 mesi. Per lo più definizione precisa I giorni sicuri devono essere conservati in un registro permanente per almeno un anno.
• 7. I segnali di fertilità possono essere influenzati da tanti fattori, che è consigliabile anche annotare per capire da dove derivano certe cose. i cambiamenti.
• 8. Durante i giorni pericolosi è necessario utilizzarlo metodi di barriera contraccezione, come preservativi o diaframma, o forse astenersi completamente dal sesso questo periodo. In alternativa, puoi scegliere altri metodi di attività sessuale.

Giorni del ciclo e cos'è l'ovulazione

Il ciclo mestruale è individuale per ogni donna e dura principalmente dal 24-35 giorni, ma può essere più lungo o più breve. La durata media del ciclo è 28 giorni.

Durante ogni ciclo inizia la produzione di ormoni che stimolano le ovaie, a seguito delle quali l'ovulo immagazzinato in esse inizia a crescere e maturare.

Un ovulo maturo viene rilasciato dalle ovaie (questo processo è chiamato ovulazione) e inizia a muoversi attraverso le tube di Falloppio.

L'ovulazione avviene approssimativamente a metà del ciclo mestruale, da 10 a 16 giorni prima dell'inizio dei successivi giorni critici.

Ma a seconda della durata del ciclo, può accadere prima o dopo. Quando si calcolano i giorni sicuri, è importante tenere conto di tutte queste sottigliezze.

Perché avvenga la fecondazione, uno spermatozoo deve incontrare un uovo.

U donna sana Ci sono giorni in cui la fecondazione può avvenire e altri no. Inoltre, ci sono giorni in cui la fecondazione non dovrebbe avvenire, ma c'è ancora una piccola possibilità.

Per rimanere incinta, una donna deve avere sesso non protetto durante il periodo in cui l'ovulo può unirsi allo sperma. Questo giorni di fertilità.

Dipendono dalla durata della vita dell'ovulo e dello sperma.

Un ovulo vive circa un giorno dopo l’ovulazione, ma lo sperma può vivere nel corpo di una donna fino a 6 giorni. Cioè, una donna può rimanere incinta dentro 7 giorni ogni ciclo: 5 giorni prima e 1 – 2 giorni dopo l'ovulazione.

Grazie a questo, puoi monitorare senza giorni pericolosi per il sesso. Ma questo deve essere fatto con attenzione, perché ciò accade in modo diverso non solo in ogni donna, ma anche nella stessa donna ogni mese.

La durata del ciclo può variare nel tempo, quindi per di più calcolo accuratoÈ necessario monitorare il ciclo per almeno 12 mesi.

Il metodo del calendario non è il modo più affidabile per calcolare i giorni sicuri, quindi è meglio utilizzarlo non in modo indipendente, ma insieme ad altri metodi.

Come affermato sopra, per prevenire la gravidanza, le donne dovrebbero monitorare il loro ciclo mestruale e ritornello da rapporti sessuali non protetti nei giorni in cui vi è più alta probabilità rimanere incinta. Uno dei metodi più comuni per questo scopo è il metodo del calendario.

Si basa sulla registrazione di ciascun ciclo mestruale per determinare i giorni in cui esiste il rischio di fecondazione. Per questi scopi, puoi utilizzare un calendario, sia normale che speciale.

Devi cerchiare il primo giorno di ogni ciclo e contare il numero totale di giorni (incluso il primo). Questo deve essere fatto almeno 8 mesi, o meglio ancora... 12.

Per prevedere il primo giorno fertile nel ciclo attuale, è necessario trovare il ciclo più breve e sottrarre numero totale numero di giorni in esso 18 . Il numero risultante deve essere calcolato dal primo giorno del ciclo corrente e annotato il risultato come giorno X. Questo è il primo giorno pericoloso.

Durante tutti i giorni compresi tra questi due giorni X non è possibile avere rapporti sessuali non protetti.

Ma non puoi utilizzare questo metodo se tutti i cicli sono inferiori a 27 giorni. Questo metodo può prevedere solo approssimativamente i giorni pericolosi e quelli sicuri. Se il ciclo è irregolare, non dovresti fare affidamento su questo metodo di protezione. Non è sicuro fidarsi ciecamente del calendario; è meglio combinare questo metodo con altri per ottenere risultati più accurati.

Questa è una variante del metodo del calendario. È molto facile da usare ed è adatto a condizione che la donna abbia un ciclo mestruale regolare e che duri almeno 26 e niente di più 32 giorni.

Questo metodo si basa sul fatto che non è possibile avere rapporti sessuali non protetti Dall'8° al 19° giorno ciclo.

Per comodità, puoi acquistare dispositivo speciale come un rosario, che semplifica notevolmente il processo di monitoraggio del ciclo. È composto da 33 palline colorate e un anello di gomma mobile.

La prima pallina è nera con una freccia bianca, la seconda è rossa. Poi seguono 6 palline marroni, 12 bianche e altre 13 marroni.

Ogni pallina corrisponde ad un giorno. Il primo giorno delle mestruazioni, devi mettere un anello di gomma sulla palla rossa e poi spostarlo ogni giorno.

Le palle marroni sono i giorni in cui non rimarrai incinta.

Cioè, questo metodo serve per proteggersi nei giorni in cui l'anello colpisce la palla bianca.

Efficienza questo metodo– circa il 95%. Ma può essere ridotto grazie all'allattamento al seno o alla contraccezione ormonale e d'emergenza.

Con il metodo del giorno standard, devi monitorare il tuo ciclo per diversi mesi. Se dura sempre dai 26 ai 32 giorni, è necessario utilizzare la protezione dall'8° al 19° giorno.

Vantaggi e svantaggi del metodo del calendario

Qualsiasi metodo contraccettivo ha i suoi vantaggi e svantaggi. E il metodo della pianificazione familiare naturale non fa eccezione.

professionisti metodo dei giorni sicuri:

• NO effetti collaterali
• Idoneità per tutti culture e religioni
• Si adatta alla maggioranza donne
• Forse utilizzato sia per prevenire la gravidanza che per pianificare il concepimento
• NO effetti di vari farmaci sul corpo
• Richiede la collaborazione di un partner, che aiuta a migliorare l'intimità e Fiducia
• Assolutamente gratuito(devi acquistare solo il calendario)

Aspetti negativi questo metodo:

• Non protegge dalle infezioni sessualmente trasmissibili
• Richiede contraccezione aggiuntiva o astinenza dalla vicinanza nei giorni pericolosi
• Se si decide di astenersi dai rapporti sessuali, questa può durare per un bel po' di tempo. a lungo- Prima 16 giorni
• Forse meno più efficace di altri metodi contraccettivi
• Difficile tieni traccia dei giorni sicuri per il sesso mentre ti avvicini alla menopausa, in adolescenza, e anche quando allattamento al seno, poiché il ciclo è influenzato da ciò che accade nel corpo cambiamenti ormonali(non è possibile utilizzare farmaci ormonali)

Questo metodo non si adatta:

• In presenza di parecchi partner sessuali.
• Se il socio Non sono d'accordo attenersi a questo metodo.
• Se Non voglio Tieni d'occhio i giorni sicuri.
• Non voglio astenermi o usare protezioni almeno Ciclo di 10 giorni.
• Al momento del ricovero farmaci, che influenzano la durata del ciclo.

Esiste la possibilità di rimanere incinta, che aumenta in modo significativo se questo metodo non viene utilizzato del tutto correttamente. Inoltre, richiede una collaborazione costante con un partner. Prima di poter essere sicuro di identificare i tuoi giorni sicuri, devi passare attraverso diversi cicli durante i quali devi usare il preservativo.

Questo metodo non è adatto a cicli irregolari, che potrebbero anch'essi risentirne vari fattori(malattia, stress, consumo di alcol, terapia ormonale, contraccezione d'emergenza).

Fattori che influenzano la durata del ciclo

Il metodo della pianificazione familiare naturale è disponibile per quasi tutte le donne, ma esiste Alcune circostanze, il che potrebbe renderlo impreciso. In questo caso, questo metodo può essere utilizzato come metodo di protezione aggiuntivo, ma non principale.

Questi fattori includono:

• Malattie cuori in cui la gravidanza è pericolosa.
• Dipendenza alcol o farmaci, nonché l'assunzione di alcuni farmaci che potrebbero causare difetti di nascita feto (in questo caso esiste un rischio per la salute del nascituro).
• Irregolare un ciclo in cui la previsione dei giorni fertili è difficile o addirittura impossibile. Ciclo irregolare può essere causato dall’età, dallo stress, dal rapido aumento di peso o, al contrario, dalla perdita di peso e dall’iperattività della tiroide.
• Temporaneo stato, come l'infiammazione pelvica, le infezioni trasmesse sessualmente e altre (prima di iniziare a utilizzare il metodo Safe Days, è necessario sottoporsi a un ciclo di trattamento).
• Lungo termine I problemi, come cancro cervicale, malattie del fegato o della tiroide.

Una donna è in grado di concepire solo 1-4 giorni al mese. La durata della vita di un uovo, come quella di una farfalla, è breve e affinché avvenga il concepimento, lo sperma deve avere il tempo di incontrarlo vivo. Pertanto, se determini correttamente il periodo di ovulazione (di solito cade da qualche parte nel mezzo del ciclo mestruale), il rischio di una gravidanza indesiderata può essere ridotto al minimo facendo attenzione nei giorni fertili e godendo illimitatamente del sesso senza nuvole in tutti gli altri giorni.

Non solo conteggio meccanico

"Lo sappiamo, lo sappiamo", sorriderà qualcuno, "abbiamo provato a calcolare tutti questi giorni secondo il calendario e non ne è venuto fuori niente di buono". E avranno ragione. Sul cosiddetto metodo del calendario, a cui hanno cercato di ricorrere generazioni precedenti, non puoi fare affidamento su di esso. Se non altro perché ci sono molte donne con un ciclo mestruale irregolare e le sue fluttuazioni dovute a determinate circostanze possono verificarsi in tutti. Parleremo di un metodo basato sui segni di fertilità. Viene spesso chiamato anche sintotermico perché comporta l'osservazione di determinati sintomi esterni e misurazione della temperatura. Non è necessario abbandonare il metodo del calendario, solo che il suo ruolo sarà piuttosto ausiliario.

Come usare?

Lo scopo del metodo è determinare l’inizio e la fine del periodo fertile di una donna. Per fare questo è necessario:

Osservazione della scarica. Poco dopo la fine delle mestruazioni, le donne iniziano ad avvertire secrezioni mucose. Le loro tracce possono essere viste sulla biancheria intima o su un tovagliolo di carta quando si va in bagno. Se una donna avverte umidità all'ingresso della vagina, è tempo di prendere precauzioni: sebbene l'ovulazione non sia ancora iniziata, l'ambiente vaginale è già adatto alla sopravvivenza degli spermatozoi (e sono condizioni adeguate può vivere 3-5, o anche 7 giorni). Quanto più ci si avvicina all'ovulazione, tanto più chiaramente si manifesta il carattere del muco cervicale: nel periodo più fertile è abbondante, trasparente ed estensibile (simile al muco crudo albume). L'estensibilità può essere controllata prelevando un po' di muco tra il grande e indici. Il concepimento è possibile fino a quando non sono trascorsi 4 giorni dal picco di questi sintomi. Successivamente lo scarico si secca o si interrompe del tutto, il che significa assoluta sicurezza.

Monitoraggio delle condizioni della cervice. Questo non è difficile da imparare, soprattutto per quelle donne che sono abituate a usare gli assorbenti interni. È meglio controllare le condizioni della cervice con il dito medio (è il più lungo). IN giorni fertili La cervice è alta e si sente morbida, come le labbra, e bagnata. Il giorno dell'ovulazione questi segni raggiungono il loro apice. Dopo l'ovulazione, la cervice si abbassa e diventa dura. Dopo 3 giorni possiamo considerare terminato il periodo fertile.

Misurazione della temperatura corporea basale. Ogni mattina, prima di alzarsi dal letto, la donna dovrebbe misurare la temperatura corporea basale durante il ciclo nello stesso modo (nel retto o nella vagina) e con lo stesso termometro. Durante l'ovulazione, la temperatura corporea di una donna aumenta di 0,2-0,5 gradi. Se la temperatura dura per livello elevato 3 giorni, puoi concederti un po' di relax.

Ulteriori segni di ovulazione. Sensazioni specifiche nell'addome, congestione e dolorabilità delle ghiandole mammarie, cambiamento improvviso stati d'animo.

Come comportarsi in tempi “pericolosi”?

Non c’è bisogno di spiegare cosa fare quando “si può”, perché tutto è possibile. Quando “non è possibile”, dovrai cambiare il tuo comportamento sessuale. Ogni coppia lo fa in base alle proprie preferenze. I sostenitori rigorosi della naturalezza possono:

• astenersi dai rapporti vaginali, passando temporaneamente ad altre forme di rapporti sessuali;
• ricorrere alla tecnica dell'interruzione del rapporto sessuale;
• prenditi una pausa dalla tua vita sessuale.

Altri possono usare preservativi, diaframmi e/o spermicidi.

Sono possibili errori

Secondo l'Università americana Johns Hopkins, la probabilità di errore con questo metodo di protezione varia molto: dal 20 al 99%, a seconda della corretta applicazione. Sfortunatamente, qui sono possibili errori dovuti alla disattenzione, soprattutto nel primo anno di utilizzo del metodo, quando la donna non ha ancora imparato ad osservare se stessa.

professionisti

• Nessun effetto collaterale.
• Poco costoso o addirittura gratuito.
• Il metodo non ha controindicazioni mediche.
• A volte è l'unica cosa modo possibile pianificazione familiare per chi, per motivi religiosi, non ammette altri metodi contraccettivi.
• Ripristino immediato della fertilità.
• Il metodo può essere utilizzato non solo per prevenire, ma anche per pianificare il concepimento.
• La coppia acquisisce una comprensione del sistema riproduttivo femminile.
• Gli uomini sono coinvolti nel processo di pianificazione familiare.

Aspetti negativi

• L'efficacia del metodo dipende direttamente da definizione corretta fasi del ciclo.
• Ci vorranno 2 o 3 cicli mestruali per padroneggiarli e durante questo periodo è necessario utilizzare altri mezzi per essere sicuri.
• Interferenze come Calore, infezione vaginale, il recupero dal parto, l'allattamento al seno e altre condizioni che influenzano le secrezioni e la temperatura corporea possono complicare la determinazione dei segni di fertilità, rendendo il metodo inaffidabile o difficile da eseguire.
• Non protegge dalle infezioni sessualmente trasmissibili.

Pratica

Fai un po' di calcoli. Il metodo del calendario (o ritmico) è un calcolo matematico della fase fertile.

Registrare il numero di giorni di ciascun ciclo mestruale per almeno sei mesi. Il primo giorno è sempre il giorno in cui inizia il ciclo.

Tra tutti i cicli registrati, selezionare il più breve e il più lungo. Sottrai 18 dal numero del ciclo più breve: il numero risultante corrisponde al primo giorno della fase fertile. Sottrai 11 dal numero più lungo. Il numero risultante è il giorno in cui finisce.

Cioè, se il ciclo più breve è, ad esempio, 26 giorni, e il più lungo è 32, sarà simile a questo: 26-18=8; 32-11=21. Ciò significa che i rapporti sessuali non protetti sono sicuri prima dell'8° e dopo il 21° giorno del ciclo.

Nonostante i calcoli vengano effettuati “con riserva”, il metodo del calendario è più utile per determinare l’inizio piuttosto che la fine del periodo fertile.

Importante

Hai paura di correre dei rischi? Alcune persone pensano che le mestruazioni siano naturali contraccettivo. In effetti, non sempre costituisce un ostacolo al concepimento. Sebbene il sesso non protetto sia considerato sicuro nei primi 5-6 giorni del ciclo, a volte il periodo fertile inizia prima. Durante le mestruazioni la comparsa del muco cervicale è difficile da notare, quindi se non vuoi rischiare inizia a proteggerti fin dal primo giorno.

Si riferisce al metodo contraccettivo del calendario metodi naturali protezione contro la gravidanza indesiderata. La sua essenza è determinare i giorni pericolosi e sicuri nel ciclo femminile.

Sembrerebbe, cosa potrebbe essere più semplice? Devi solo calcolare i giorni pericolosi e non sostenere alcun costo finanziario, non ingoiare pillole ormonali con molti effetti collaterali. Inoltre, questo metodo è adatto anche a persone molto religiose.

Ma eccone un “ma”: l’efficacia di questo metodo, secondo varie fonti, è solo del 50-60% circa. Pertanto, se tutti iniziassimo a usarlo solo, problema demografico nel paese deciderebbero sicuramente molto rapidamente :)

Come funziona il metodo del calendario?

Dopo l'ovulazione uovo femminile Capace di fecondazione in sole 24 ore. È in un periodo così breve che una donna è fertile, cioè capace di concepire. Lo sperma, una volta nel corpo femminile, è in grado di sopravvivere per diversi giorni.

Quindi, il periodo rischio aumentato può essere considerato pochi giorni prima e pochi giorni dopo l'ovulazione. E per effettuare il calcolo è necessario monitorare il ciclo mestruale per almeno 12 mesi. Di seguito fornisco 2 modi per determinare i giorni pericolosi.

Metodo 1: Devi sottrarre 17 giorni dal ciclo più breve. Del più lungo - 11. L'intervallo risultante conterrà giorni pericolosi. Ad esempio, per L'anno scorso il ciclo più breve è stato di 27 giorni e il più lungo è stato di 29 giorni:
27 – 17 = 10
29 – 11 = 18.

Cioè, se non ti proteggi dal decimo al diciottesimo giorno del ciclo, molto probabilmente si verificherà una gravidanza.

Metodo 2: La tabella seguente può servire da guida. Verticale: il numero in cui è iniziato il ciclo corrente (il primo giorno delle mestruazioni). Orizzontalmente - durata media ciclo. Ad esempio, il ciclo dura solitamente 27-31 giorni e le mestruazioni iniziano il 7 marzo. Allora i giorni dal 15 al 26 marzo saranno pericolosi.

Nei giorni pericolosi, se la gravidanza non è desiderabile, puoi astenerti dal contatto con il tuo partner o utilizzare altri metodi contraccettivi, ad esempio la barriera.

La mia esperienza personale

Penso che questo metodo sia efficace? Più probabilmente no che sì. Usando questo metodo di protezione, l'anno scorso io e mio marito siamo diventati genitori di un figlio meraviglioso. E, naturalmente, non eravamo affatto turbati.

Il fatto è che prima di iniziare a utilizzare il metodo del calendario, abbiamo deciso fermamente di volere dei figli. Pertanto eravamo già preparati mentalmente per la gravidanza, ma volevamo ritardarla un po'. Di conseguenza, sono riuscita a utilizzare la protezione per 2 mesi e al terzo mese sono rimasta incinta.

Pertanto, sono giunto alla conclusione che prima o poi questo metodo fallirà comunque: non puoi ingannare la natura. Ma alcune coppie che riescono a prevenire la gravidanza in questo modo per lungo tempo, molto probabilmente hanno inizialmente un problema con il concepimento.

Perché potrebbe non funzionare?

L'irregolarità del ciclo è la ragione principale dell'inefficacia del metodo del calendario. Anche se il ciclo mestruale non è mai andato male per un anno intero, chi può garantire che ciò non accada il mese prossimo?

I motivi possono essere molteplici: malattia, jet lag in viaggio, stress. Dopotutto, il corpo femminile non è un orologio ultra preciso. E si scopre che la donna distribuisce i giorni pericolosi in un ciclo di 32 giorni, e improvvisamente ha deciso di "saltare" a 26 giorni. Pensa che i giorni pericolosi non siano ancora iniziati, ma sono già in pieno svolgimento.

Come aumentare l'efficacia del metodo?

Difficilmente sarà possibile realizzare un ciclo perfettamente regolare con la sola forza del pensiero. Tuttavia, è possibile adottare alcune misure per rendere più efficace il metodo contraccettivo del calendario.

Puoi ad esempio combinarlo con la misurazione della temperatura basale. Ma questo richiede tempo, ed è improbabile che molti abbiano la pazienza di farlo. Devi anche monitorare le tue sensazioni, che potrebbero indicare l'ovulazione. Ogni donna ha i suoi, speciali. Ad esempio, dolore addominale.

Mi sembra che tu abbia ancora bisogno di conoscere il tuo corpo e contare i giorni, ma questo metodo è più utile e informativo per coloro che stanno cercando di rimanere incinta. Quindi i giorni fertili pericolosi si trasformano, al contrario, in giorni utili e tanto attesi.

Per ricevere i migliori articoli iscriviti alle pagine di Alimero su