Le lampade a LED sono dannose per la salute? Recensioni di specialisti. Quale luce è migliore per gli occhi: gialla o bianca? La scelta delle lampade

Anche a condizioni sviluppo moderno tecnologie in diversi circoli della società, ci sono ancora miti diversi sui danni e sui benefici di certe cose per la salute. Spesso è nella natura umana fidarsi delle voci piuttosto che dei fatti scientificamente provati. Inoltre, i miti sono spesso così radicati nella mente di una persona che è estremamente difficile convincerla, anche fornendo argomentazioni degne.

Questo vale anche per le voci che possono danneggiare gli occhi. Considerando che gli organi della vista sono davvero fortemente influenzati fattori esterni, Non c'è nulla di sorprendente.

Una delle credenze comuni è l'affermazione che la luce intensa può danneggiare gli occhi. È davvero così o è solo un altro mito del passato? Vale la pena approfondire.

In realtà, questo mito è in parte vero. Vale la pena conoscere i seguenti fatti sulla luce per tenere gli occhi al sicuro:

• L'illuminazione intensa irrita troppo i recettori della luce sulla retina, il che può portare a disagio e aumento dell'escrezione liquido lacrimale. Inoltre, se guardi a lungo una luce intensa, potresti sentire cerchi scuri davanti ai tuoi occhi.
• Alcuni spettri di raggi possono essere pericolosi: raggi blu e ultravioletti. I primi vengono emessi dai monitor dei moderni gadget e portano a un grave sovraccarico degli organi visivi. Questi ultimi provengono dal sole e da alcune lampade e sono pericolosi perché portano a un invecchiamento più rapido e all'annebbiamento del cristallino dell'occhio - lo sviluppo della cataratta.
• L'illuminazione tremolante influisce negativamente anche sugli organi visivi. Potresti non accorgertene, ma quasi tutti i tipi di lampade sfarfallano, comprese le ormai popolari lampade a LED. Questo sfarfallio stanca gli occhi e può anche influire negativamente sullo stato del sistema nervoso.

Evitare un'illuminazione eccessivamente intensa. Ma non dovresti credere ai miti secondo cui può causare lo sviluppo della cecità o un grave deterioramento della vista.

Testo: basato sul comunicato stampa

donna moderna conduce uno stile di vita molto attivo, a volte faticoso. Dover affrontare situazioni stressanti, stress mentale E stanchezza fisica. È molto difficile monitorare il tuo benessere e il tuo umore in una realtà così ricca, ma è semplicemente necessario per un'esistenza armoniosa. Salute delle donne ricercato ambiente esterno, quasi tutto lo influenza: aria, cibo, acqua e, a quanto pare, persino l'illuminazione. Proviamo a capire come utilizzare l'illuminazione per proteggersi da sentirsi poco bene e cosa dovrebbe essere dato Attenzione speciale.

Cosa influisce l'illuminazione?

Il primo fattore più importante influenzato dall'illuminazione è la visione. Alcune lampade contengono pulsazioni dannose nello spettro delle radiazioni, quindi hanno un effetto negativo sui tuoi occhi: iniziano a lacrimare o, al contrario, si seccano, appaiono malessere, arrossamento e talvolta tale illuminazione contribuisce persino al deterioramento della vista. La luce emessa dalle tue lampade può essere non solo pulsante, ma anche molto fioca, il che mette a rischio anche i tuoi occhi.

Da alcune fonti di luce, una persona ha un "effetto stroboscopico" - illusioni visive in cui sembra che l'oggetto si muova o, al contrario, sia in uno stato statico, anche se in realtà non è così. La distorsione della percezione visiva si verifica più spesso a causa delle stesse pulsazioni che causano una tale illusione ottica. È stato a lungo dimostrato che l'illuminazione influisce sulla temperatura corporea, pressione sanguigna e frequenza cardiaca durante il sonno. Quando una persona sta riposando, si verificano importanti cambiamenti nel suo corpo. processi biologici, che dipendono dai ritmi circadiani e sono molto sensibili alla presenza anche di una piccola quantità di luce. La luce artificiale influisce, prima di tutto, sul rilascio dell'ormone melatonina, responsabile delle reazioni metaboliche nel corpo. La carenza di questo ormone può portare a varie malattie Associato a sistema cardiovascolare e mancanza/eccesso di glucosio.

Inoltre, varie lampade e le radiazioni che emanano da esse influenzano la tua capacità di lavorare. Maggior parte persona energica magari quando è alla luce naturale, perché è la luce del giorno che attiva tutti i processi fisiologici necessari. Innesca il lavoro di uno speciale ormone: il cortisolo, che mantiene la tua forza e ti consente di rimanere in buona forma per tutto il giorno. Se la luce è troppo debole, corri il rischio di lavorare troppo e di sentirti stanco più rapidamente.

Non solo la visione e le prestazioni dipendono dalle sorgenti luminose che scegli, ma anche condizione psicologica: a causa di illuminazione impropria, nervosismo, non resistenza a situazioni stressanti, compaiono irritabilità.

Come proteggersi?

Certo, la via d'uscita più elementare è vivere e lavorare solo durante le ore diurne, tenendo conto di tutto ritmi biologici e permettendo al tuo corpo di essere naturale condizioni naturali. Ma, sfortunatamente, questa opzione è adatta solo agli abitanti del villaggio che si alzano all'alba e finiscono i loro affari al tramonto. Scienziati e medici si sono sviluppati per i residenti della metropoli, che si trovano costantemente in un ambiente artificiale e spesso affrontano situazioni stressanti le seguenti raccomandazioni:

La scienza

Oggi puoi scegliere tra diverse sorgenti luminose: lampade a incandescenza, fluorescenti e LED. Sviluppi scientifici sono stati raggiunti risultati notevoli in questo settore, rimane solo per te giusta scelta:

• Considera il numero di pulsazioni dannose che contiene la lampada, sono sempre indicate sulla confezione: se le pulsazioni sono minime, la tua vista è salva. Inoltre, tale luce ti salverà dall'affaticamento degli occhi, dalla sensazione di sonnolenza e creerà una sensazione di benessere.


• Fai attenzione alla luce emessa dalla lampada: vuoi il più vicino possibile alla luce del giorno, perché aumenta la tua efficienza. Esistono 4 tipi di luce a seconda della temperatura del colore: bianco caldo, bianco normale, bianco luce diurna e bianco freddo. La più confortevole è la luce bianca calda con una temperatura di colore da 2700K a 3200K. Produttori di LED moderni e lampade fluorescenti indicare questi dati sui pacchetti senza fallo.


• Prestare attenzione al livello di compatibilità ambientale delle sorgenti luminose. Se rompi improvvisamente una lampada fluorescente, puoi essere avvelenato dal vapore di mercurio, che ne fa parte. Le moderne sorgenti luminose a LED non contengono sostanze nocive e assolutamente sicuro per l'uso domestico.

Medicinale

• La luce deve cadere da sinistra e davanti, altrimenti un'ombra cadrà sul piano di lavoro, e questo interferisce con la concentrazione e rovina la vista.
• Utilizzare lampade con una potenza non superiore a 80 watt, quindi non creeranno aree sovraesposte sulla superficie del tavolo.
• È necessario installare le lampade nell'angolo all'estrema sinistra del tavolo in modo che la luce diretta non entri negli occhi.
• Meglio non sedersi parallelamente alla finestra - dal luminoso luce del sole affaticamento degli occhi.
• Cerca di coprire non solo posto di lavoro ma tutta la stanza. Con frequenti passaggi da luce luminosa a meno intenso occhio umano si stanca rapidamente, rendendo difficile il lavoro.
• La luce della lampada dovrebbe cadere uniformemente sui tuoi documenti, mentre la testa dovrebbe rimanere all'ombra.
• La superficie del tavolo dovrebbe essere poco riflettente, è meglio dare la preferenza alle finiture opache.
• Non dovresti installare il computer con il monitor alla finestra, sarà scomodo per te lavorare a causa dell'eccessiva luce che entra nel display. Se non è possibile installare il computer in altro modo, assicurarsi di utilizzare persiane o tende.
• Vale anche la pena prestare attenzione al soffitto della lampada, è meglio dare la preferenza alla forma di un trapezio. Questa forma aiuta a diffondere la luce e offre un buon spettro.
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La luce artificiale è diventata la nostra compagna costante. Cerca di renderlo un assistente, non un vampiro energetico.

L'illuminazione insufficiente influisce sul funzionamento apparato visivo, cioè determina la performance visiva, sulla psiche umana, la sua condizione emotiva, provoca affaticamento del sistema nervoso centrale derivante dagli sforzi compiuti per riconoscere segnali chiari o dubbi.

È stato accertato che la luce, oltre a fornire la percezione visiva, influisce sul sistema nervoso opto-vegetativo, il sistema di formazione protezione immunitaria, la crescita e lo sviluppo del corpo e influenza molti processi vitali di base, regolando il metabolismo e la resistenza all'esposizione fattori avversi ambiente. Una valutazione comparativa dell'illuminazione naturale e artificiale in termini di effetto sulle prestazioni mostra il vantaggio della luce naturale.

È importante notare che non solo il livello di illuminazione, ma tutti gli aspetti della qualità dell'illuminazione svolgono un ruolo nella prevenzione degli incidenti. Si può dire che l'illuminazione irregolare può creare problemi di adattamento riducendo la visibilità. Lavorare sotto l'illuminazione Pessima qualità o bassi livelli, le persone possono provare affaticamento degli occhi e affaticamento, con conseguente riduzione delle prestazioni. In alcuni casi, questo può portare a mal di testa. Anche le ragioni in molti casi lo sono bassi livelli illuminazione, abbagliamento da sorgenti luminose e rapporto di luminosità. Il mal di testa può anche essere causato dall'illuminazione pulsante. Pertanto, diventa chiaro che un'illuminazione impropria rappresenta una minaccia significativa per la salute dei lavoratori.

Per ottimizzare le condizioni di lavoro Grande importanza illuminazione del posto di lavoro. I compiti di organizzare l'illuminazione dei luoghi di lavoro sono i seguenti: garantire la distinguibilità degli oggetti in esame, ridurre lo stress e l'affaticamento degli organi visivi. L'illuminazione industriale dovrebbe essere uniforme e stabile, avere giusta direzione flusso luminoso, per escludere l'effetto accecante della luce e la formazione di ombre nette.

Esistono luci naturali, artificiali e combinate.

Il rilievo delle condizioni di illuminazione consiste in misurazioni, valutazione visiva o determinare mediante calcolo i seguenti indicatori:

1. coefficiente di luce naturale;

2. illuminazione del piano di lavoro;

3. indicatore di cecità;

4. brillantezza riflessa;

5. coefficiente di ondulazione dell'illuminazione;

6. illuminazione nei luoghi di lavoro dotati di PC;

• illuminazione sulla superficie dello schermo
• luminosità del campo bianco
• luminosità irregolare del campo di lavoro
• contrasto per la modalità monocromatica
• immagine spaziale instabile

L'illuminazione artificiale irrazionale può manifestarsi nel mancato rispetto degli standard dei seguenti parametri dell'ambiente luminoso: illuminazione insufficiente dell'area di lavoro, aumento della pulsazione del flusso luminoso (oltre il 20%), composizione spettrale della luce di scarsa qualità, aumento brillantezza e luminosità su tavolo, tastiera, testo, ecc. È noto che a lungo lavoro nelle condizioni luce bassa e in violazione di altri parametri dell'ambiente luminoso percezione visiva diminuisce, si sviluppa la miopia, compaiono malattie agli occhi, mal di testa.

Garantire i requisiti degli standard sanitari per i fattori dell'ambiente luminoso per i luoghi di lavoro del personale impegnato in lavori visivamente intensi e per i luoghi di lavoro in aule e auditorium istituzioni educativeÈ un fattore importante creazione condizioni confortevoli per l'organo della vista.

Tra gli indicatori qualitativi dell'ambiente luminoso è molto importante coefficiente di pulsazione dell'illuminazione (Kp). Il coefficiente di pulsazione dell'illuminazione è un criterio per valutare la profondità delle fluttuazioni (cambiamenti) nell'illuminazione creata da un impianto di illuminazione nel tempo.

I requisiti per il coefficiente di pulsazione dell'illuminazione sono i più severi per i luoghi di lavoro con un PC: non più del 5%. Per altri tipi di lavoro, i requisiti per il coefficiente di pulsazione dell'illuminazione (Kp) sono meno rigorosi, ma il valore di Kp non deve superare il 15%. Solo per il lavoro visivo più approssimativo è consentito maggior valore(Kp), ma non più del 20%.

L'illuminazione locale (se utilizzata) non deve creare abbagliamento sulla superficie dello schermo e aumentare l'illuminazione dello schermo del PC di oltre 300 lux. L'abbagliamento diretto e riflesso da qualsiasi fonte di luce dovrebbe essere limitato.

Spesso, il maggior disagio per gli utenti è causato dalla maggiore riflettività degli schermi dei monitor e dai filtri vicino allo schermo di bassa qualità (se installati sugli schermi dei display). Ciò provoca ulteriore affaticamento degli occhi. Per ridurlo, in molte istituzioni, gli stessi utenti spengono alcune lampade e lavorano con un'illuminazione minima, sia sul posto di lavoro che su varie superfici.

Questa natura del lavoro dovrebbe essere considerata inaccettabile, perché. allo stesso tempo, l'illuminazione sulla retina da qualsiasi segno che richieda discriminazione è inferiore al valore fisiologicamente necessario, pari a 6–6,5 lux. L'illuminazione richiesta è regolata dalla dimensione della pupilla da 2 mm (con illuminazione molto alta) a 8 mm (con illuminazione estremamente bassa per i lavori più difficili). È accertato che i livelli di brillantezza superficiale ottimale sono compresi tra 50 e 500 d/m 2 . La luminosità ottimale dello schermo del display è di 75-100 cd/m 2 . Con una tale luminosità dello schermo e una luminosità della superficie del tavolo di 100–150 cd/m2, la produttività dell'apparato visivo è dell'80–90% livello accettabile 3–4mm.

Pertanto, "combattendo" il bagliore sullo schermo del display nel modo sopra descritto, gli utenti ne creano simultaneamente altri per se stessi. condizioni sfavorevoli. In particolare, il carico sui muscoli degli occhi aumenta in modo significativo. Causa aumento della fatica organo della vista e, successivamente, lo sviluppo della miopia.

In realtà, oltre il 40% dei luoghi di lavoro non soddisfa i requisiti di illuminazione e luminosità. Le raccomandazioni per garantire i requisiti degli standard sono ben note. Di norma, per questo è sufficiente installare un numero aggiuntivo di lampade e modificare leggermente l'orientamento dei desktop rispetto alle sorgenti luminose. È più difficile soddisfare i requisiti degli standard per il coefficiente di pulsazione (di seguito - Kp) dell'illuminazione.

Nella maggior parte delle stanze (oltre il 90%), l'illuminazione viene effettuata utilizzando lampade con reattori elettromagnetici convenzionali (reattori) e queste lampade sono collegate a una fase della rete. Per scoprire come vengono soddisfatti i requisiti degli standard per il coefficiente di pulsazione nelle organizzazioni, utilizzando il luxmetro-pulsemetro Argus-07 e il TKA-PKM, sono state effettuate misurazioni del coefficiente di pulsazione in molti luoghi di lavoro e luoghi di formazione in diverse organizzazioni(anche nei luoghi di lavoro con un PC).

Le nostre misurazioni e l'analisi dei dati di letteratura mostrano che, in base al valore di Kp, la maggior parte dei luoghi censiti non soddisfaceva i requisiti degli standard: i valori effettivi di Kp in diverse stanze per tipi diversi le lampade con lampade fluorescenti vanno dal 22 al 65%, che è molto più alto della norma. Le lampade da soffitto 4x18 W attualmente molto utilizzate con reticolo a specchio hanno un coefficiente di pulsazione del 38-49%, per questo motivo molti lavoratori difficilmente si sforzano di lavorare su un PC, poiché si stancano molto velocemente, a volte avvertono vertigini e altre sensazioni spiacevoli. Il coefficiente di pulsazione delle lampade a incandescenza è del 9-11%, delle plafoniere del tipo Kososvet - 10-13%, ma sono meno economiche.

Un aumento del coefficiente di pulsazione dell'illuminazione Kp riduce le prestazioni visive di una persona, aumenta l'affaticamento. Ciò è particolarmente evidente negli studenti, principalmente negli scolari fino a 13-14 anni, quando sistema visivo si sta ancora formando.

Sfortunatamente, la non conformità significativa è trascurata in molte organizzazioni. E invano. È stato stabilito che ha una pulsazione di illuminazione davvero aumentata impatto negativo al centrale sistema nervoso, e dentro Di più- direttamente sugli elementi nervosi della corteccia cerebrale e sugli elementi dei fotorecettori della retina.

Gli studi condotti presso l'Ivanovo Research Institute of Occupational Safety hanno dimostrato che la capacità lavorativa di una persona diminuisce: c'è tensione negli occhi, aumenta la fatica, è più difficile concentrarsi su lavoro duro, la memoria peggiora, si verifica più spesso mal di testa. impatto negativo la pulsazione aumenta con l'aumentare della sua profondità.

Per coloro che lavorano con lo schermo del display, lavoro visivoè il più stressante e differisce in modo significativo da altri tipi di lavoro. Secondo l'Istituto superiore attività nervosa e Neurofisiologia dell'Accademia delle scienze dell'URSS (RAS della Russia), il cervello di un utente di PC è costretto a reagire in modo estremamente negativo a due (o più) simultanei, ma diversi ritmi di frequenza e non multipli di stimoli luminosi. Allo stesso tempo, le pulsazioni delle immagini sullo schermo del display e le pulsazioni delle installazioni di illuminazione si sovrappongono ai bioritmi del cervello.

Modi per ridurre il coefficiente di ondulazione dell'illuminazione.

Ci sono tre modi principali:

• collegamento di lampade convenzionali a diverse fasi rete trifase (due o tre corpi illuminanti);

• alimentazione di due lampade in un apparecchio con uno spostamento (uno con corrente in ritardo, l'altro con corrente in anticipo), per il quale nell'apparecchio sono installati reattori di compensazione;

• l'uso di apparecchi in cui le lampade devono funzionare a corrente alternata con una frequenza di 400 Hz e oltre.

La pratica dimostra che attualmente, nella maggior parte delle stanze, tutte le file di apparecchi sono collegate a una fase della rete, quindi l'implementazione di una tecnica come "fuori fase" degli apparecchi è spesso difficile. Pertanto, le seguenti opzioni sono spesso le più fattibili:

• smantellamento di apparecchi già installati dotati di reattori elettromagnetici, e installazione al loro posto di nuovi apparecchi dotati di reattori elettromagnetici (ovvero reattori elettronici);

• lasciare le lampade esistenti (se soddisfano i requisiti delle clausole 6.6, 6.7 e 6.10 di SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03), smontare da esse i reattori elettromagnetici e installare al loro posto i reattori elettronici); sullo smantellamento dei reattori, l'installazione di reattori elettronici in un apparecchio richiede in media 15-20 minuti.

Attualmente, i leader nell'introduzione di reattori elettronici sono Svezia, Svizzera, Austria, Olanda, Germania, quindi Stati Uniti e Giappone. La transizione completa di tutte le organizzazioni del mondo nei prossimi 10-15 anni a tali lampade ridurrà significativamente il consumo di elettricità nel mondo, ad es. migliorare parzialmente la situazione ambientale.

È dannoso Illuminazione a LED per la salute umana, quale effetto ha tale luce sulla retina dell'occhio, perché luce fredda pericoloso per i bambini e cosa Lampadine a LED sicuro? Troverai le risposte a tutte queste domande nella nostra recensione.

Luce fredda o calda?

È noto da tempo che le lampade a LED, i pannelli LED, i proiettori e altri dispositivi basati su LED consumano elettricità in modo economico e durano molto a lungo. Molte persone conoscono tali vantaggi del nuovo apparecchi di illuminazione come nessuna necessità di manutenzione e riparazione, funzionamento senza riscaldamento, eccellente contrasto luminoso e alto indice riproduzione del colore. Ma per quanto riguarda la sicurezza per gli occhi, che affermano produttori e venditori, qui tutto è un po 'più complicato.

Nella secolare storia dell'utilizzo di una lampada ad incandescenza (LN), non è mai stato rilevato alcun effetto dannoso per gli occhi della luce artificiale prodotta da questo dispositivo. LN ha creato un livello accettabile di illuminazione di sera e di notte, che non ha causato disagio evidente.

Ma il tempo ha imposto la ricerca di fonti di luce più economiche, poiché le tariffe elettriche hanno sempre avuto la tendenza ad aumentare e il risparmio sull'illuminazione è scomodo e dannoso per la vista. Quindi nei locali commerciali, industriali e successivamente residenziali apparvero lampade fluorescenti e dentro l'anno scorso e lampade a diodi emettitori di luce (LED).

All'inizio, poche persone prestavano attenzione a un indicatore come la temperatura del colore. Inoltre, si credeva che la cosiddetta luce bianca diurna fosse il più vicino possibile alla luce solare di mezzogiorno in una giornata senza nuvole, il che significa che fa bene agli occhi. Come si è scoperto in seguito, non è così, o meglio non proprio così. Gli stessi utenti di lampade fluorescenti e LED "bianche" hanno iniziato a notare che la sera questa illuminazione irrita gli occhi e provoca un notevole disagio. Perché?

Riguarda la lunghezza d'onda!

Uno studio dei parametri di illuminazione delle lampade a LED ha mostrato che le lampade a LED bianche hanno una banda di emissione pronunciata nella gamma blu-blu con una lunghezza d'onda di circa 450 nm. Se una persona è la sera o mattina presto sotto l'influenza del freddo a onde corte luce bianca, quindi la produzione di melatonina nel suo corpo rallenta bruscamente. Non influisce sulla salute nel modo migliore, poiché questo ormone influisce su molte funzioni del corpo. In particolare, regola i bioritmi naturali, sostiene lavoro normale immune e sistemi ormonali. Inoltre, la melatonina ha potenti proprietà antiossidanti, influenzando il processo di invecchiamento nella direzione del loro rallentamento.

Gli scienziati hanno scoperto che la produzione di melatonina è maggiormente inibita dalle lampade con un'elevata temperatura di colore, che brillano nello spettro blu-blu. L'uso di lampade a diodi emettitori di luce (LED) con una temperatura di colore 4000K e sotto non è associato a tale azione dannosa. L'illuminazione prodotta da tali lampade è simile alla calda luce giallastra delle LN.

Tuttavia, tutto quanto sopra si applica piuttosto agli apparecchi di illuminazione domestica. Nell'illuminazione industriale e stradale (luci principali, lanterne, faretti LED, ecc.) è consentito l'utilizzo di LED con più alti valori temperatura di colore.

Caratteristiche dell'uso dei LED per l'illuminazione delle stanze dei bambini

Per gli occhi dei bambini, la luce fredda a onde corte prodotta dalle lampade a diodi a emissione di luce (LED) è doppiamente pericolosa, poiché a lungo termine può causare danni alla retina e calo drastico visione. Motivo: lente occhio di bambino due volte più trasparente di un adulto nello spettro blu-blu.

A questo proposito, esiste il rischio di fotodanneggiamento della retina sotto l'azione di lampade a LED bianco freddo con un'ampia percentuale di blu o viola nello spettro. La ricerca in questo settore è ancora in corso, ma dai risultati ottenuti si può già concludere che nelle stanze dei bambini è preferibile utilizzare solo lampade a diodi emettitori di luce (LED), che emettono la stessa calda luce giallastra delle lampade a incandescenza. La temperatura del colore di questi apparecchi di illuminazione non deve superare 3000K.

Per gli adulti, la luce fredda a onde corte è pericolosa solo di sera e di notte, poiché interferisce con la normale produzione di melatonina. Gli esperti avvertono che i LED con una temperatura di colore di 6500K e soprattutto è meglio non usare nemmeno gli adulti. In ogni caso, fino a quando non ci saranno prove di ricerca che confutano cattiva influenza luce ad onde corte sul corpo umano. Nel frattempo, quando acquisti lampade a LED per uso domestico, che hanno indubbiamente molti vantaggi, dovresti prestare attenzione a un indicatore come la temperatura del colore. Di norma, è indicato sulla confezione.

Di moda in tutto il mondo uno stile di vita sano vita, rispetto per la natura ed economia risorse naturali. Tecnologie moderne stanno già lottando per stare al passo con le richieste della società e, cercando di risparmiare elettricità e la nostra vista, l'industria produce sempre più nuovi tipi di lampade.

Ad esempio, le donne delle pulizie consumano molte volte meno elettricità, servono meglio, ma Ultimamente sono iniziate le discussioni sul loro effetto sulla vista, anche se è stato rivelato che se non portano benefici, non c'è praticamente alcun danno da parte loro.

Quale dovrebbe essere una sana illuminazione in casa, nei negozi e al lavoro? Non selezionare lampadari e lampade solo per specifiche tecniche. La luce influenza non solo aspetto interiore, ma anche sul tuo atteggiamento, l'acuità visiva.

La luce correttamente selezionata nella camera da letto dona pace e un senso di pace quando è necessario rilassarsi. Nella stanza in cui lavori, l'illuminazione non dovrebbe affaticare i tuoi occhi. Appendi i lampadari a cascata con lampadine abbastanza luminose, ma non accecanti.

Quando scegli una lampada, devi considerare le dimensioni e l'altezza della stanza. E se la stanza è piccola, ha senso appendere applique alle pareti oltre al lampadario, inoltre, i medici dicono che tale luce è più utile.

In precedenza, le lampade a incandescenza erano le più comuni. Il loro spettro è molto diverso da quello naturale, poiché è dominato dal rosso e giallo. Allo stesso tempo persona essenziale non c'è ultravioletto nelle lampade a incandescenza.

Le sorgenti luminose luminescenti sviluppate in seguito hanno contribuito a risolvere il problema della mancanza di luce. La loro efficienza è molto più elevata delle lampade a incandescenza e la loro durata è più lunga. I medici consigliano di utilizzare plafoniere con lampade fluorescenti, la cui luce è molto più utile delle lampade tradizionali.

Ora le lampade a LED stanno guadagnando popolarità, ma non è ancora chiaro se siano utili o dannose per la vista. Alcuni progetti di lampade a LED utilizzano un LED blu che emette onde simili nelle proprietà alla luce ultravioletta. Questa radiazione può Influenza negativa sulla retina.

Ma ci sono ancora controversie su questo tema e possiamo affermare con certezza che l'efficienza di tali lampade è molte volte superiore all'illuminazione classica. Anche se rotti, i LED non rappresentano un pericolo per l'uomo, in quanto non contengono sostanze tossiche. Inoltre, queste lampade non riscaldano l'aria, il che significa che il fattore di pericolo di incendio è completamente eliminato.

Le lampadine LED sono dannose per la salute? Recensioni di esperti

L'aspetto massiccio delle lampade a LED sugli scaffali dei negozi di ferramenta, che assomigliano visivamente a una lampada a incandescenza (attacco E14, E27), ha portato ulteriori domande tra la popolazione sull'adeguatezza del loro utilizzo.

I centri di ricerca, a loro volta, avanzano teorie e presentano fatti che testimoniano i pericoli delle lampade a LED. Quanto è arrivata l'illuminotecnica e cosa nasconde lato posteriore medaglie chiamate "illuminazione a LED".

Cosa è vero e cosa è finzione

Diversi anni di utilizzo delle lampade a LED hanno permesso agli scienziati di trarre le prime conclusioni sulla loro reale efficacia e sicurezza. Si è scoperto che anche sorgenti luminose così intense come le lampade a LED hanno i loro "lati oscuri".

Alla ricerca di una soluzione di compromesso, dovrai conoscere più da vicino le lampade a LED. Il design contiene sostanze nocive. Per convincersi della compatibilità ambientale della lampada a LED, è sufficiente ricordare in quali parti è composta.

Il suo corpo è realizzato in plastica e base in acciaio. In campioni potenti, un radiatore in lega di alluminio si trova attorno alla circonferenza. Sotto la lampadina è fissato un circuito stampato con diodi emettitori di luce e componenti radio del driver.

A differenza delle lampade fluorescenti a risparmio energetico, la lampadina con LED non è sigillata o riempita di gas. In base alla presenza di sostanze nocive, le lampade a LED possono essere collocate nella stessa categoria della maggior parte dispositivi elettronici senza batterie.

Il funzionamento sicuro è un vantaggio significativo delle sorgenti luminose innovative.

La luce LED bianca danneggia la vista

Quando acquisti lampade a LED, devi prestare attenzione alla temperatura del colore. Più è alto, maggiore è l'intensità della radiazione nello spettro blu e blu.

La retina dell'occhio è più sensibile alla luce blu, che, durante un'esposizione prolungata e ripetuta, porta al suo degrado. La luce bianca fredda è particolarmente dannosa per gli occhi dei bambini, la cui struttura è in fase di sviluppo.

Per ridurre l'irritazione degli occhi negli apparecchi con due o più cartucce, si consiglia di accendere lampade ad incandescenza a bassa potenza (40 - 60 W), nonché utilizzare lampade a LED che emettono luce bianca calda.

Forte sfarfallio

Il danno delle pulsazioni da qualsiasi fonte di luce artificiale è stato a lungo dimostrato. La frequenza di sfarfallio da 8 a 300 Hz influisce negativamente sul sistema nervoso. Sia le pulsazioni visibili che quelle invisibili penetrano attraverso gli organi della vista nel cervello e contribuiscono al deterioramento della salute.

Le lampade a LED non fanno eccezione. Tuttavia, non tutto è così male. Se la tensione di uscita del driver subisce inoltre un filtraggio di alta qualità, eliminando la componente variabile, l'entità dell'ondulazione non supererà l'1%.

Il coefficiente di pulsazione (Kp) delle lampade in cui è incorporato un alimentatore switching non supera il 10%, il che soddisfa gli standard sanitari. Il prezzo di un dispositivo di illuminazione con un driver di alta qualità non può essere basso e il suo produttore deve essere un marchio noto.

Sopprimere la secrezione di melatonina

La melatonina è un ormone responsabile della frequenza del sonno e regola il ritmo circadiano. IN corpo sano la sua concentrazione aumenta con l'inizio dell'oscurità e provoca sonnolenza.

Lavorando di notte, una persona è esposta a vari fattori dannosi, compresa l'illuminazione.

Come risultato di ripetuti studi, è stato dimostrato l'impatto negativo della luce a LED di notte sulla visione umana. Pertanto, dopo il tramonto, le radiazioni LED luminose dovrebbero essere evitate, specialmente nelle camere da letto.

La mancanza di sonno dopo la visione prolungata di una TV (monitor) con retroilluminazione a LED è dovuta anche a una diminuzione della produzione di melatonina. L'esposizione sistematica allo spettro blu durante la notte provoca insonnia.

Oltre a regolare il sonno, la melatonina neutralizza i processi ossidativi, il che significa che rallenta l'invecchiamento.

Emettono molta luce nella gamma degli infrarossi e degli ultravioletti

Per far fronte a questa affermazione, dobbiamo analizzare due modi per ottenere luce bianca basata sui LED. Il primo metodo prevede l'inserimento di tre cristalli in un caso: blu, verde e rosso.

La lunghezza d'onda da essi emessa non va oltre lo spettro visibile. Pertanto, tali LED non generano luce nella gamma degli infrarossi e degli ultravioletti.

Per ottenere luce bianca nel secondo modo, sulla superficie di un LED blu viene applicato un fosforo, che forma un flusso luminoso con uno spettro predominante di colore giallo. Come risultato della loro miscelazione, puoi ottenere diverse tonalità di bianco.

La presenza di radiazioni UV in questa tecnologia è trascurabile e sicura per l'uomo. L'intensità della radiazione IR all'inizio della gamma delle onde lunghe non supera il 15%, che è incommensurabilmente bassa con lo stesso valore per una lampada a incandescenza.

Il ragionamento sull'applicazione di un fosforo a un LED ultravioletto anziché blu non è infondato. Ma, per ora, ottenere luce bianca con questo metodo è costoso, ha una bassa efficienza e molta problemi tecnologici. Pertanto, le lampade bianche sui LED UV non hanno ancora raggiunto la scala industriale.

Avere radiazioni elettromagnetiche dannose

Il modulo driver ad alta frequenza è la sorgente più potente radiazioni elettromagnetiche in una lampada a LED. Gli impulsi RF emessi dal conducente possono pregiudicare il funzionamento e degradare il segnale trasmesso di ricevitori radio, trasmettitori WIFI situati nelle immediate vicinanze.

Ma il danno derivante dal flusso elettromagnetico di una lampada a LED per una persona è di diversi ordini di grandezza inferiore al danno causato cellulare, forno a microonde o router wifi. Pertanto, l'influenza della radiazione elettromagnetica delle lampade a LED con driver a impulsi può essere trascurata.

Le lampadine cinesi economiche sono innocue per la salute

Per quanto riguarda le lampade a LED cinesi, si ritiene comunemente che economico significhi scarsa qualità. E purtroppo questo è vero. Analizzando le merci nei negozi, si può notare che tutte le lampade a LED, il cui costo è minimo, hanno un modulo di conversione della tensione di bassa qualità.

All'interno di tali lampade, invece di un driver, inseriscono un alimentatore senza trasformatore (PSU) con un condensatore polare per neutralizzare il componente variabile. A causa della piccola capacità, il condensatore può far fronte solo parzialmente alla funzione assegnata. Di conseguenza, il coefficiente di pulsazione può raggiungere il 60%, il che può influire negativamente sulla vista e sulla salute umana in generale.

Esistono due modi per ridurre al minimo i danni causati da tali lampade a LED. Il primo prevede la sostituzione dell'elettrolita con un analogo con una capacità di circa 470 microfarad (se lo consente spazio libero all'interno della custodia).

Tali lampade possono essere utilizzate nel corridoio, nella toilette e in altre stanze con affaticamento degli occhi ridotto. Il secondo è più costoso e prevede la sostituzione di un alimentatore di bassa qualità con un driver con convertitore di impulsi. Ma in ogni caso, per l'illuminazione di soggiorni e luoghi di lavoro, è meglio non acquistare prodotti economici dalla Cina.