L'igiene orale è... Igiene orale: non solo spazzolino…. II. Esecuzione di una manipolazione

Come altre parti del nostro corpo, i denti sono influenzati da fattori ambiente, quindi prendersi cura di loro deve essere accurato e regolare. Ma ciò non significa che debba essere complicato. Certamente, odontoiatria modernaè in grado di far fronte a qualsiasi problema relativo ai denti e al cavo orale, ma come eliminarlo conseguenze spiacevoli, è meglio prevenirli. Di seguito scoprirai cinque suggerimenti che funzionano davvero.

Cura della lingua

I batteri orali sono la principale causa di carie, quindi devono essere eliminati il ​​più spesso possibile. A proposito, masticare una gomma durante il giorno non influisce altro che sulla freschezza dell'alito, quindi è improbabile che venga presa come un rimedio completo igiene. Allo stesso tempo, non dovremmo dimenticare di lavarci la lingua: come dimostrano gli studi, le procedure regolari riducono significativamente la probabilità di carie dentale e malattie orali.

Inoltre, il raschiamento della lingua riduce la quantità di composti volatili leggeri nella bocca che causano alitosi (cattivo odore). Che ne dici di un bonus extra? Gli esperti dicono che spazzolare la lingua stimola le tue papille gustative, quindi scoprirai che i sapori dei cibi familiari sono più luminosi e ricchi.

A proposito, rivestimento bianco sulla lingua può indicare problemi digestivi legati allo squilibrio del lievito. Tutta la linea La ricerca indica che i lattobacilli (Lactobacilli) - batteri benefici contenuti nei probiotici e che affrontano in modo più efficace la soppressione della crescita della candida - possono aiutare a far fronte al problema. Allo stesso tempo, è possibile assumere probiotici prima di andare a letto batteri benefici lavora tutta la notte e vale la pena tenerlo a mente quando pianifichi la cena.

Tiraggio del petrolio

Potresti aver già sentito parlare di questa pratica ayurvedica, ma la ripetizione in tali questioni non è mai superflua. Pertanto, gli esperimenti hanno dimostrato che sciacquare la bocca con olio base non solo può distruggere batteri patogeni, ma anche sbiancare notevolmente i denti se ripetuto quotidianamente. Per raggiungere effetto terapeutico, prova a sciacquarti la bocca con un cucchiaino olio di cocco una volta al giorno. Dovrai lavorare sodo - dovresti farlo per 15-20 minuti - ma il risultato vale lo sforzo.

Il segreto è che l'olio in questo casoè un potente “magnete” che attira i germi da sotto le gengive e dagli spazi tra i denti (cioè quelle zone che a volte non trattiamo con sufficiente attenzione quando ci laviamo i denti).

Acqua calda + sale marino

L'acqua salata è ideale per i risciacqui perché alcalinizza la bocca in modo che gli alcali uccidano i batteri che producono acidi che causano malattie dentali e carie. E se il burro non ti soddisfa, questa è un'ottima alternativa. cura quotidiana. Oltretutto, acqua salata riduce l'infiammazione e favorisce un buon pH orale. Trucchetto per la vita: aggiungi 1-2 gocce alla soluzione Olio essenziale chiodi di garofano o menta per rinfrescare l'alito.

Per il risciacquo è adatto anche l'acqua ossigenata alimentare diluita. bevendo acqua in un rapporto 1:1. Allo stesso tempo, i dentisti consigliano ai pazienti di stare lontano dai collutori a base di alcol poiché contengono sostanze aggressive sostanze chimiche, che può causare irritazione delle gengive e disidratazione dei denti (= aumento della sensibilità).

Filo interdentale

Parlare di cura completa per la cavità orale, non dobbiamo dimenticare i metodi situazionali che ti aiuteranno quando non hai la possibilità di lavarti i denti modo tradizionale. Qui sarà la salvezza filo interdentale, che, se utilizzato ogni volta che si avverte la sensazione di cibo bloccato tra i denti, aiuterà a prevenire la malattia parodontale (una malattia caratterizzata da danno sistemico tessuto dentale).

In termini di impatto sul parodonto, il filo interdentale è più delicato di uno stuzzicadenti, quindi se hai problemi di eccessiva sensibilità e gengive sanguinanti, portalo sempre con te.

Pulizia dei denti

E infine, lavarsi i denti è per noi l’operazione più importante e comune. Tuttavia, difficilmente pensiamo se lo stiamo facendo bene. Gli studi hanno dimostrato che lavarsi i denti due volte al giorno con un angolo di 45 gradi con uno spazzolino morbido aiuta a ridurre il gonfiore delle gengive.

Considerando che quasi nessuno ha intenzione di lavarsi i denti con un goniometro, gli esperti offrono raccomandazioni più realistiche. Innanzitutto scegliete dentifrici senza fluoruro di sodio e lauril solfato. Giornale medico The Lancet ha elencato queste sostanze come neurotossine (insieme a piombo e arsenico), sulla base di un rapporto dell’Università di Harvard del 2012 che ha rilevato che i bambini nelle aree con acqua fluorurata avevano un QI più basso.

Il risultato è una cavità orale sana l'intero sistema sforzo:

• Il primo e il più importante è l'attenzione e la costanza cura dell'igiene dietro i tuoi denti. Anche se questo è importante, non è sufficiente.
• È molto importante che la nutrizione sia completa.
• Esami preventivi tempestivi consentiranno un monitoraggio professionale la salute del tuo cavo orale e individuare tempestivamente i problemi nelle fasi iniziali.
• Se ci sono alcune raccomandazioni mediche, allora devono essere eseguiti con attenzione.
• Se se ne presenta la necessità, allora è necessario eseguire il trattamento o la protesi in modo tempestivo.

Quando possiamo dire che l’igiene orale ha successo:

• Denti sani bianco e senza segni di tartaro.
• Gengive Colore rosa, sano, senza segni di sanguinamento.
• L'odore dalla bocca è gradevole.

Cosa è necessario per una cura completa

Per una corretta igiene orale, è necessario eseguire regolarmente le procedure appropriate. Li elenchiamo brevemente:

Pulizia adeguata

Ecco alcune regole, seguendo le quali puoi migliorare significativamente la qualità del trattamento del cavo orale:

• È necessario posizionare il pennello con un angolo di circa quarantacinque gradi rispetto al lato.
• Con delicati movimenti rotatori l'esterno è da pulire.
• Allo stesso modo, devi fare attenzione pulirne l'interno.
• Procedere con delicati movimenti circolari superficie masticatoria dei denti.
• Sarebbe utile uno spazzolino da denti pulire la superficie sul bordo della lingua.
• La pressione sulla spazzola durante la pulizia non dovrebbe essere eccessiva causare sanguinamento.
• Ciò che è importante è il tipo di setole più efficaci del tuo spazzolino da denti. Tipicamente, sono preferite le setole più morbide o mediamente morbide. Si ritiene che sia più efficace nel prevenire la formazione della placca o del tartaro.

Istruzioni passo passo lavarsi i denti Lavarsi i denti può essere considerato il massimo mezzi importanti per garantire la salute orale

Come scegliere il dentifricio più adatto a te

Al giorno d'oggi, la gamma di tali prodotti è molto ampia. Naturalmente, in ogni caso specifico la risposta sarà diversa. Scegliere per te stesso migliore opzione, è necessario procedere in base alle circostanze specifiche. È meglio scegliere il massimo aspetto efficiente dentifricio dopo aver consultato uno specialista.

Per quanto tempo puoi usare lo stesso spazzolino da denti?

Questo periodo di solito non dovrebbe superare tre mesi. Se hai avuto il raffreddore, è meglio cambiare subito lo spazzolino, perché potrebbero rimanere dei germi. Devi anche guardare aspetto il tuo spazzolino da denti. Se ha acquisito un aspetto trasandato, è meglio cambiarlo immediatamente.

Non dimentichiamo inoltre che ai nostri tempi ce ne sono metodi efficaci pulizia professionale, che viene eseguita da specialisti che utilizzano attrezzature speciali. Se ricorrete ad essi almeno occasionalmente, forniranno un importante supporto alla vostra salute.

Come e perché usare il filo interdentale

Il filo interdentale può essere considerato il secondo mezzo più importante per l’igiene orale. Con il suo aiuto puoi pulire le aree piuttosto difficili da raggiungere, compresi gli spazi interdentali e, soprattutto, quelle aree adiacenti alle gengive.

Non dobbiamo dimenticare che quando parliamo di salute orale non intendiamo solo le cure dentistiche. Anche la salute delle gengive è una parte importante. Di solito, i problemi gengivali iniziano con la formazione di placca sui denti lungo i bordi, compresi gli spazi interdentali. Usare il filo interdentale può aiutare a prevenire questo rischio. Questa procedura richiede l'uso di una determinata sequenza di azioni.

Parliamo di questo in modo più dettagliato:

• Il filo interdentale deve essere avvolto attorno al dito medio.
• È necessario mantenerlo tra il grande e il indice ogni mano. Dovrebbero esserci 1-2 centimetri di filo tra di loro.
• È necessario guidare il filo durante lo spostamento utilizzando indici.
• Lo scorrimento avviene lentamente e movimenti fluidi a zigzag.
• È necessario far scorrere il filo su e giù lungo la superficie del dente. Ogni nuova area deve essere pulita con una parte pulita del filo. È necessario spazzolare non solo la parte esposta del dente, ma anche andare leggermente oltre il bordo delle gengive.

Il filo interdentale può essere di vari tipi:

• Nastro dentale.
• Filo di cera.
• Filo di spugna.
• Non filo di cera.

Non importa in quale ordine ti lavi i denti usando il filo interdentale.

Solitamente i problemi gengivali iniziano con la formazione di placca sui bordi dei denti, compresi gli spazi interdentali; spazzolare con il filo interdentale può prevenire questo rischio

Brillantante

Questo è un altro modo per mantenere efficacemente la salute orale. Non dobbiamo però dimenticare che nessuno dei metodi qui menzionati annulla gli altri. Il più grande vantaggio portano con sé uso integrato, completandosi e rafforzandosi a vicenda. Parliamo di come utilizzare efficacemente il risciacquo dei denti. Ci sono diverse semplici regole per questo.

Una delle regole è la necessità di utilizzare quantità richiesta brillantante. A questo scopo è possibile utilizzare un dispenser. Di particolare importanza Questa domanda entra in gioco quando si tratta di sciacquare la bocca di un bambino. In questo caso, senza un adeguato controllo, è facile usare troppo o troppo poco brillantante.

Alcuni tipi di risciacquo necessitano di essere utilizzati diluiti; per chiarire questo aspetto è necessario leggere attentamente la descrizione di questo prodotto.

Ricordiamo ancora una volta che il brillantante non sostituisce gli altri tipi cure regolari per i denti. Li completa solo.

Quando lo si utilizza, è necessario monitorare il tempo del suo utilizzo. Quindi, alcuni tipi di collutorio devono essere tenuti in bocca per 30 secondi. Questo requisito deve essere rispettato attentamente durante il risciacquo.

Alcuni tipi di risciacquo necessitano di essere utilizzati diluiti; per chiarire questo aspetto è necessario leggere attentamente la descrizione di questo prodotto

Puliscilingua

Prendersi cura della lingua non è meno importante della cura dei denti e delle gengive. La lingua gioca ruolo importante nella salute umana. Per fornirgli assistenza, è necessario effettuare le seguenti operazioni:

Gomma da masticare

• Ciò dipende in parte dal tipo di dolcificante utilizzato. Se si tratta di glucosio o fruttosio, tale gomma da masticare attira i batteri patogeni. Se si utilizza sorbitolo o xilitolo, ciò non accade.
• È veramente in grado di rimuovere i detriti alimentari meccanici che rimangono sui denti.
• La gomma da masticare sviluppa in una certa misura quei muscoli., che forniscono il processo di masticazione.
• Se utilizzato entro 15 minuti dal pasto, quindi la gomma da masticare contribuirà alla salute orale.

Misure preventive per le cure odontoiatriche

COME misure preventiveè possibile specificare quanto segue:

• La nutrizione deve fornire al corpo sostanze necessarie e microelementi. L’assunzione di fluoro è particolarmente importante per la salute dentale.
• È necessario visitare regolarmente specialisti per verificare le condizioni dei denti. e seguire attentamente i loro consigli.

Pulizia professionale dei denti

Si effettua in quattro fasi:

• Viene effettuata un'ispezione e vengono identificati i problemi esistenti.
• Utilizzando gli ultrasuoni e altri metodi moderni Le formazioni di tartaro vengono rimosse e vari tipi macchie sui denti.
• I denti vengono lucidati con una pasta abrasiva.
• I denti sono rivestiti con uno speciale gel al fluoro.

Vogliamo tutti avere una vita sana e sorriso bianco come la neve, ma non tutti sanno cosa fare per questo. Puoi acquistare un dentifricio e uno spazzolino costosi da una pubblicità, ma spesso questo non è sufficiente. Per mantenere i denti sani, l'alito fresco e i problemi gengivali non ti sopraffanno mai, un semplice ma una corretta igiene l'igiene orale dovrebbe diventare per te un rito quotidiano. In questo articolo ti diremo come dovrebbe essere l'igiene orale, quali mezzi esistono a tal fine e le regole per lavarsi i denti che tutti dovrebbero conoscere..

Regole per l'igiene orale

Se non li hai mai fatti tutti prima, non è mai troppo tardi per introdurli nella tua vita. Rimarrai sorpreso di quanto sia facile proteggere denti e gengive cura adeguata che diventerà presto un'abitudine:

• Regola n.1: devi lavarti i denti 2 volte al giorno, la sera prima di andare a letto e la mattina dopo essere andato a letto.
• Regola numero 2: non dimenticare esami preventivi dal dentista una volta ogni sei mesi. Se segui questa regola, sarai in grado di prevenire le malattie delle gengive e dei denti nelle prime fasi dello sviluppo.
• Regola n.3: scegliere i prodotti per la pulizia dei denti è una cosa seria. Non dovresti comprare la prima pasta che incontri e il pennello deve essere cambiato almeno una volta ogni 3 mesi.
• Regola n.4: La cura orale non finisce con il lavarsi i denti: non dimenticare lingua, guance e gengive.
• Regola n.5: dopo ogni pasto bisogna eliminare gli avanzi di cibo. Idealmente, dovresti lavarti i denti con dentifricio e uno spazzolino, ma in pratica questo è spesso impossibile. Pertanto, è possibile utilizzare un'alternativa conveniente: i collutori affrontano questo compito alla grande, rimuovendo i residui di cibo e rinfrescando l'alito. E al lavoro o a scuola, la gomma da masticare verrà in soccorso.
• Regola numero 6: usa il filo interdentale per pulire gli spazi tra i denti
• Regola numero 7: le sostanze fluorurate presenti nella pasta iniziano a "funzionare" 3 minuti dopo aver colpito il dente. Devi lavarti i denti almeno per questa volta, perché non vuoi solo pulire, ma anche rafforzare lo smalto.

I denti devono essere lavati correttamente, quindi l'igiene orale sarà di alta qualità. Rimuovendo tutta la placca, proteggi i denti dalla carie e le gengive da gengiviti, parodontiti e altre malattie. Lo schema passo passo per la pulizia della cavità orale è il seguente:

L'igiene orale non richiederà più di 10 minuti al mattino e alla sera. Fai tutto bene e i tuoi denti e le tue gengive saranno sani. Ora impariamo di più sui prodotti per l'igiene orale.

Scelta dei prodotti per l'igiene orale

Importante dentro cura di qualità sono prodotti per l'igiene orale. Ti aiuteremo a farlo giusta scelta, dicendoti a cosa devi prestare attenzione al momento dell'acquisto.

La scelta della pasta

Dimentica tutte le pubblicità che hai visto in TV. Quando scegli il dentifricio, non devi acquistare quello più costoso disponibile nel negozio. Non importa neanche che si tratti di un produttore nazionale o straniero. ruolo di primo piano. Le composizioni delle paste sono spesso identiche. Ciò a cui devi prestare attenzione è il contenuto di fluoro. I prodotti con fluoro sono adatti solo per la prevenzione della carie, ma se questo flagello ti è già capitato, i dentifrici contenenti fluoro non faranno altro che peggiorare le condizioni dei tuoi denti. Prestare attenzione allo scopo del prodotto. Per l'uso quotidiano è necessaria una pasta terapeutica e profilattica o complessa, ma attenzione a quelle decoloranti. Quando si sceglie una pasta sbiancante, è meglio consultare il proprio dentista.

Scegliere un pennello

Gli spazzolini da denti si dividono principalmente in elettrici e convenzionali per la pulizia manuale. I primi svolgono meglio il compito, ma sono anche più costosi. Si consiglia di cambiare gli accessori con la stessa frequenza di un normale pennello, quindi la questione della scelta molto spesso dipende dalle finanze. Spazzola elettrica puoi pulire facilmente i denti più lontani e non devi fare nessuno sforzo: basta spostare lo spazzolino da un dente all'altro. Quando si sceglie spazzola elettrica, prestare attenzione all'ugello stesso. Può essere semplicemente detergente o sbiancante. Anche il tipo di alimentazione è importante: le spazzole con batterie sono più economiche, ma con una batteria sono più convenienti.

Una normale spazzola a mano è disponibile in 3 livelli di durezza: morbida, media e dura. Le setole morbide sono delicate su denti e gengive, ma non puliscono bene, mentre le setole dure sono troppo aggressive. I dentisti consigliano di scegliere la media aurea: setole medio-dure.

Scegliere i fili del filo interdentale

Tutti i fili interdentali sono fibre sottili intrecciate insieme. La scelta di questo prodotto per l’igiene orale è piuttosto ampia. I fili più costosi sono realizzati con fibre di seta, mentre le opzioni più economiche sono realizzate con fibre sintetiche. I fili del filo interdentale possono essere lubrificati, non ingrassati, fluorurati, piatti, tondi, goffrati, profumati. I dentisti consigliano di scegliere un filo piatto lubrificato: è più comodo da usare e riduce il rischio di lesioni gengivali. I fili cerati sono adatti ai principianti, sono più resistenti e quindi ideali per i primi tentativi. Se vuoi fornire ai tuoi denti una protezione aggiuntiva contro la carie, usa il filo interdentale al fluoro.

Scegliere un balsamo

Il brillantante ha vasta gamma Azioni: rimuove la placca, uccide i batteri, rinfresca l'alito, guarisce le ferite, previene la carie. Progettato per scopi diversi tipi diversi risciacqui: terapeutici e preventivi. Lo scopo principale dei risciacqui preventivi è mantenere l'alito fresco. Ma quelli medicinali possono essere destinati a combattere l'infiammazione, il sanguinamento delle gengive e la sensibilità dei denti. Inizialmente, è necessario decidere l'attività che il brillantante dovrà svolgere. I prodotti profilattici sono adatti per l'uso quotidiano.

E in conclusione, vorrei sottolineare l'importanza di visitare regolarmente il dentista per la pulizia orale professionale. Ad esempio, se hai un problema come il sanguinamento delle gengive, sciacqualo con decotti alle erbe e usalo paste speciali non risolverà completamente il problema, ma se ti rivolgi a uno specialista, pulizia professionale denti Flusso d'aria Risolverà la situazione in mezz'ora.

Prenditi cura della tua cavità orale e sii sano!

Per prevenire l'insorgenza di dolore o lo sviluppo di malattie nella cavità orale, è necessario sapere come prendersi cura adeguatamente dei propri denti. Nel nostro articolo esamineremo le regole di cura di base e forniremo raccomandazioni da parte di esperti.

Dopo aver letto il nostro articolo, potrai prenderti cura meglio della tua bocca e dei tuoi denti, evitando così cure costose.

Per lavarti i denti in modo efficiente, dovresti ricordare i seguenti punti.

Cura completa

Uno spazzolino da denti, non importa per quanto tempo e con attenzione ti lavi i denti, non sarà in grado di raggiungere tutti gli angoli. È particolarmente difficile raggiungere lo spazio tra i denti, dove di solito si accumula il cibo, che alla fine porta alla comparsa di batteri e placca, che possono portare allo sviluppo della carie.

Pertanto, oltre allo spazzolino da denti, è necessario utilizzare il filo interdentale e vari risciacqui.

Aggiornamento degli "strumenti"

Se la durata di conservazione del brillantante e del filo interdentale può arrivare fino a tre anni, lo spazzolino deve essere cambiato ogni tre mesi.

Il prezzo elevato non è una garanzia di qualità

Non fare troppo affidamento su prodotti costosi: lasciati guidare dalla tua esperienza e dalle raccomandazioni del tuo medico.

Completezza e regolarità

Lavati i denti due volte al giorno per almeno tre minuti.

Visita il dottore

Non dimenticare: per evitare conseguenze e trattamenti gravi, è obbligatorio visitare il dentista due volte l'anno.

Seguendo tutte queste regole, puoi ridurre al minimo il rischio di carie o altre malattie.

Quali prodotti per l'igiene orale utilizzare

Per prendersi cura efficacemente dei denti e della bocca, è necessario utilizzare una serie di strumenti. Vediamoli tutti più da vicino, questo ti permetterà di scegliere quello più adatto a te.

Questi includono:

1. Spazzola.
2. Impasto.
3. Filo interdentale.
4. Sciacquatrici.

IN in rari casi Puoi usare la gomma da masticare.

Spazzole

Questo è l'elemento principale dell'igiene orale, poiché rappresenta oltre il 90% di tutte le procedure di pulizia dentale. Pertanto, molto dipende dalla scelta. I criteri di selezione sono i seguenti:

1. Rigidità. Le spazzole sono disponibili in durezza media, morbida e dura. Quelli medi sono migliori per chi ha una sensibilità dentale normale, quelli morbidi sono adatti ai bambini o a chi ha problemi gengivali, ma quelli duri sono migliori per la pulizia della protesi.
2. Tipo: elettrico o normale. Il costo di una spazzola elettrica è più alto, ma l'effetto è molto migliore. Inoltre, vale la pena ricordare che le spazzole di tali prodotti dovrebbero essere cambiate ogni tre mesi.

Discussioni

Il filo interdentale è l’unico rimedio in grado di pulire più efficacemente lo spazio tra i denti. Oggi esiste un'enorme varietà di tali prodotti, quindi dovresti scegliere in base ai seguenti criteri:

1. Si consiglia di acquistare prodotti piatti con lubrificante, che ridurrà al minimo i danni alle gengive, poiché il lubrificante ridurrà l'attrito e avrà un effetto antibatterico, importante per la prevenzione delle malattie orali.
2. È meglio scegliere quelli cerati, perché sono più facili e comodi da usare, ma esistono anche quelli non cerati, sono più economici.
3. In vendita viene venduto il filo interdentale al fluoro, che fornirà una protezione aggiuntiva allo smalto dei denti. Ma tali mezzi devono essere usati con la massima cautela, perché un gran numero di il fluoro può essere dannoso.
4. Materiale. Ci sono fili di seta e sintetici. Questi ultimi sono più economici e quindi più apprezzati; l’importante è assicurarsi che non contengano allergeni.

Selezione di pasta

È importante monitorare la composizione delle paste. Ad esempio, molti credono che sia meglio acquistare dentifrici al fluoro, ma sono utili solo per la prevenzione della carie. Se avete già problemi con questo o soffrite di fluorosi, non è consigliabile utilizzare tali prodotti. Non è necessario prestare attenzione ai costi, poiché la scelta della pasta dipende da molti fattori, tra cui la predisposizione dell'organismo ai componenti del prodotto.

Oggi le paste sbiancanti sono molto apprezzate, ma il loro utilizzo non è sempre efficace e richiede una consultazione preventiva.

Sciacquatrici

Sono i più mezzi complessi di quanto sopra, poiché si prendono cura non solo dei denti, ma anche dell'intera cavità orale. Ci sono diversi consigli per la scelta:

1. Medicinale o profilattica. I primi riguardano un problema specifico, ad esempio il sanguinamento delle gengive, mentre i secondi forniscono un'assistenza completa.
2. Composto. È importante garantire che la composizione non contenga allergeni.

Per aumentare l'efficacia dei risciacqui è meglio acquistarli in base al dentifricio.

Algoritmo passo passo per le cure dentistiche

Per prendersi cura dei propri denti nel modo più efficace possibile è necessario svolgere tutte le attività con costanza e regolarità. Schema generale come segue:

1. Prova a lavarti accuratamente i denti da tutti i lati e devi spostare lo spazzolino dal basso verso l'alto, dopodiché puoi procedere alla superficie masticatoria dei denti.
2. Premi lo "strumento", ma non premere troppo forte per non danneggiare le gengive.
3. Non dimenticare di pulire la lingua, poiché è qui che si accumula il maggior numero di batteri. Per pulire la lingua, viene solitamente utilizzata la superficie inversa (increspata) dello spazzolino. Basta passarlo delicatamente dalla radice della lingua alla punta. Ma è meglio acquistare un raschietto speciale, adatto anche per pulire le guance.

Successivamente, sciacqua accuratamente la bocca con acqua, dopodiché puoi procedere al passaggio successivo: pulire lo spazio tra i denti, per il quale dovresti usare il filo interdentale. L'istruzione è la seguente:

1. Prendi un pezzo di filo lungo circa 20 cm e avvolgilo attorno alle dita.
2. Tirare tra i denti, abbassando gradualmente il filo.
3. Ripeti la procedura per ogni spazio: lavora prima sui denti anteriori, poi passa ai denti posteriori.

Per evitare il trasferimento di batteri, utilizzare un pezzo di filo interdentale nuovo per ogni nuova area.

L'ultimo passo è sciacquarsi i denti. Basta mettere in bocca un cucchiaio di prodotto e sciacquare abbondantemente cavità orale, l'operazione richiede circa 1-2 minuti. In media, lavarsi i denti, una volta abituato a questo schema, non richiederà più di 8 minuti.

Dopo l'estrazione del dente, è molto importante non danneggiare la ferita che appare in bocca, quindi la pulizia deve essere effettuata con attenzione, ma è meglio evitare l'uso del filo interdentale durante il periodo di guarigione. Si consiglia inoltre di risciacquare con infuso di camomilla.

Vale la pena sfatarne uno subito famoso mito- per qualche motivo, molte persone credono di non potersi prendere cura dei propri denti da latte, dicendo che cadranno comunque. Tuttavia, la mancanza di cure adeguate porterà a problemi seri con molari.

Pertanto è necessario prendersi cura del cavo orale fin dal momento in cui compaiono i primi dentini, e tutte le attività devono essere svolte con la massima attenzione possibile. Segui questi suggerimenti:

1. Il primo pennello che devi acquistare è il più morbido possibile, con setole piccole.
2. Guarda la composizione: la confezione dovrebbe contenere informazioni sulla possibilità di utilizzare lo spazzolino ad una certa età.
3. I dentifrici per bambini devono essere biologici: non devono contenere sostanze chimiche o allergeni.
4. Non è consigliabile utilizzare prodotti con alto contenuto fluoro poiché potrebbe interferire con lo sviluppo dei denti.

Inoltre, è imperativo farsi consigliare da uno specialista nella scelta della pasta e del pennello. Incoraggia anche tuo figlio a visitare regolarmente il medico.

Quando si cambiano i denti, è necessario monitorare la qualità del cibo e dell'acqua: è meglio non somministrare cibi ricchi di fluoro. E quando tutti i denti diventeranno permanenti, potrai utilizzare gli stessi strumenti degli adulti.

La cura completa per il tuo benessere e il tuo aspetto comprende diversi punti. È necessario prendersi costantemente cura del corpo, dei capelli e del viso, monitorare la condizione organi interni. Naturalmente, non dovresti dimenticare il tuo sorriso smagliante. Che lo diventi o meno dipende dal modo in cui ti prendi cura dei tuoi denti e dalla capacità di mantenerli puliti.

Perché pulirti la bocca?

La cavità orale è esposta a vari microrganismi. Aria inspirata ed espirata, mangiare e bere: tutto ciò crea le condizioni per lo sviluppo dei batteri e non tutti sono utili per corpo umano. Per evitare la congestione microbi patogeni, è necessario organizzare un'igiene orale completa. Il metodo principale di tale cura è lavarsi i denti e la bocca.

Puoi pulirti la bocca diversi modi: dal domestico elementare al professionale clinica dentale. La scelta dipende dal paziente, solo lui decide come gli è più conveniente pulire la cavità orale. Per ulteriori consigli su questi e altri problemi dentali, è necessario contattare il proprio dentista.

Pulizia della casa

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Se ne parli cura della casa, vale la pena ricordare che spazzolare i denti due volte al giorno non è sufficiente. Devi prenderti cura dei tuoi denti durante il giorno. È necessario selezionare mezzi speciali e, se necessario, anche diversi. Puoi selezionarli in modo indipendente o secondo le raccomandazioni del dentista.

Prodotti per l'igiene di base

I prodotti ottimali per la cura dentale quotidiana saranno Spazzolino, collutorio, filo interdentale e altri articoli necessari. Nel complesso, la "utilità" elencata aiuterà a pulire la cavità orale non peggio di una mietitrebbia per i denti. Per utilizzarli correttamente, è necessario sapere a cosa è destinato ciascun articolo.

Selezione di dentifricio

Dentifricio- una miscela che ne contiene molti componenti utili. Quando si sceglie un dentifricio, è importante conoscere la presenza di alcuni problemi dentali. Pertanto, le paste sono divise in igieniche, sbiancanti, contenenti farmaci e terapeutico e profilattico. Le paste sono disponibili anche in tipi schiumogeni e non schiumogeni.

Come scegliere lo spazzolino giusto?

Prima di acquistare uno spazzolino da denti, dovresti informarti sullo stato dei tuoi denti e verificare la presenza di problemi come placca, malattie gengivali, diastema e tremas (spazi tra i denti). Questa conoscenza ti aiuterà a scegliere il modello di pennello giusto e a risolvere molti piccoli e grandi problemi della tua bocca.

Offriamo una tabella con tipi di spazzolini da denti in base al grado di rigidità delle setole:

Durezza delle setole	Titolo alternativo	Applicazione
Stoppie	Difficile	Progettato per pulire i denti che presentano placca o addirittura tartaro.
Setole super dure	Molto duro	La funzione è la stessa di una spazzola con setole dure.
Setole medie	medio	Adatto a quasi tutti i denti.
Setole morbide	Morbido	Particolarmente utile per il sanguinamento delle gengive.
Super morbido	sensibile	Più adatto per i denti da latte. Utilizzato anche da adulti i cui denti sono suscettibili a qualsiasi disturbo (ad esempio distruzione o danneggiamento dello smalto).

Filo interdentale

Il filo interdentale (filo interdentale) è un altro rimedio speciale per l'igiene orale. La composizione del filo interdentale può essere artificiale o naturale. Questi ultimi sono realizzati in seta, mentre quelli artificiali sono costituiti da materiali come nylon, nylon e acetato. Secondo la loro forma, i fili sono divisi in tondi, nastri e piatti.

Se ci sono spazi tra i denti (diastema e tre), è meglio usare il nastro o il filo interdentale. Se gli spazi tra i denti sono stretti e difficili da superare, sarà più opportuno acquistare una filettatura piatta. È meglio che i bambini inizino a utilizzare i fili dopo i 9 anni.

Risciacqui della bocca

I risciacqui sono considerati non solo liquidi deodoranti, ma anche mezzi per la cura di denti e gengive. È il brillantante che è una sorta di mietitrebbia che macina i microbi e l'inquinamento.

Eseguire le seguenti attività:

• Pulisce la cavità orale da microrganismi e residui di cibo. Particolarmente adatto per le persone che hanno l'apparecchio ortodontico installato.
• Rinfresca il tuo alito. La durata d'azione dei risciacqui è molto più lunga di quella dei dentifrici.
• Prevenzione e trattamento di alcune malattie o problemi dentali(carie, malattia parodontale, denti sensibili).
• Sbiancamento. Non tutti i collutori hanno questa proprietà. La presenza di un effetto sbiancante è solitamente ulteriormente indicata sulla confezione del prodotto.

Come scegliere un brillantante?

Per non confondersi nella scelta prodotti liquidi per l'igiene orale è necessario conoscere la loro composizione approssimativa:

Come usarlo?

Dovresti sciacquarti la bocca secondo il seguente schema:

• utilizzare il collutorio mattina e sera dopo aver lavato i denti;
• il volume di prodotto per un brillantante è di circa 10-20 ml;
• il tempo di risciacquo ottimale è di circa 20 secondi;
• non ingoiare il brillantante;
• Dopo la procedura di risciacquo, dovresti astenervi dal mangiare e dal bere per un po'.

Altri modi per mantenere i denti sani

Oltre ai metodi di base per la cura dei denti e della cavità orale, ce ne sono numerosi aggiuntivi mezzi efficaci. Questi includono: gomma da masticare, evitare cattive abitudini, attenzione quando si consuma troppo caldo o troppo cibo freddo. Il mancato rispetto di queste regole potrebbe non compromettere i denti nel migliore dei modi.

Gomma da masticare dopo i pasti

La gomma da masticare, o gomma da masticare, è costituita da una base non commestibile e vari gusti e coloranti. Durante la masticazione, tale gomma praticamente non perde la sua forma, ma i riempitivi evaporano e la gomma da masticare diventa insapore.

I media rassicurano ogni giorno i telespettatori sui benefici delle gomme da masticare. Tuttavia, c'è anche lato posteriore medaglie.

Benefici della gomma da masticare

• pulisce parzialmente la cavità orale dopo aver mangiato;
• stimola la produzione succo gastrico, che è utile per un'ulteriore assunzione di cibo: viene digerito molto più velocemente e meglio;
• una buona “rete di sicurezza” nel caso abbiate bisogno urgentemente di rinfrescarvi il fiato (prima di un appuntamento, di una riunione di lavoro, di un viaggio).

Come usare la gomma da masticare senza compromettere la salute?

• non masticare mai la gomma a stomaco vuoto, solo dopo aver mangiato;
• non è consentito fumare e masticare gomme contemporaneamente;
• la gomma da masticare può causare la caduta delle otturazioni.

Usato gomma da masticare ci sono grandi vantaggi. Tuttavia, vale la pena ricordare che è meglio masticarli non più di 5-10 minuti dopo aver mangiato. Dopodiché la gomma da masticare diventa non solo inutile, ma può anche essere dannosa per la salute.

Rifiuto delle cattive abitudini

È stupido parlare di una corretta igiene orale se hai cattive abitudini. Devi limitarti a bere alcolici, caffè, dolci e fumare. Oggetti solidi può anche causare danni ai denti (ad esempio, rompere le noci con i denti, ecc.). È necessario ricordare che prendersi cura dei propri denti, mantenere l'igiene e proteggerli sono tre regole fondamentali. Innanzitutto, questo vale per le persone con denti sensibili.

Rifiuto di abbinare piatti freddi e caldi

Gli sbalzi di temperatura possono causare danni smalto dei denti. Se esposto a caldo o freddo eccessivo, lo smalto si espande e si formano delle crepe. I batteri nocivi entrano nel dente attraverso le fessure e possono distruggerlo completamente. Per evitare danni ai denti, il cibo dovrebbe essere moderatamente caldo o fresco.

Pulizia professionale della placca dentale

Questa pulizia include le seguenti procedure:

• eliminare il tartaro;
• rimozione di macchie e placca;
• lucidare la superficie del dente;
• applicare uno speciale rivestimento sullo smalto dei denti per proteggere ulteriormente il dente.

Un altro metodo popolare è pulizia ad ultrasuoni. In questo caso, la pigmentazione e la placca vengono rimosse rapidamente e senza dolore.

Promemoria per mantenere i denti sani fino alla vecchiaia

Mettendo in pratica queste semplici regole, avrai tutte le possibilità di mantenere un sorriso bello, sano e radioso fino alla fine. vecchiaia. Questo promemoria ti insegnerà come prenderti cura della tua bocca, lavarti i denti e preservare la bellezza del tuo viso.