Galleggiante - “Ti parlerò del vero galleggiamento. la maggior parte dei centri galleggianti sono una truffa. la mia esperienza nella camera di deprivazione sensoriale, prezzi, sensazioni, benefici e danni. ". Floating - che cos'è, indicazioni per l'uso, effetti sul corpo e come condurre una sessione a casa

Oggi parleremo di una procedura come il galleggiamento. Non tutti sanno di cosa si tratta, più interessante è l'argomento.

Sensazione

Le persone che sono riuscite ad andare nel Mar Morto hanno familiarità con la sensazione di galleggiare: un corpo immerso in una soluzione salina altamente satura galleggia completamente liberamente. Puoi rimanere in questa posizione per tutto il tempo che desideri: i muscoli si rilassano, la mente e il corpo riposano. Se influenza esterna- luce e rumore - per escludere, allora puoi raggiungere un vero stato meditativo, mentre molto più velocemente che dallo yoga.

John Lilly (un neuropsicologo e medico americano) è stato il primo a studiare gli effetti del galleggiamento sul corpo negli anni Cinquanta del secolo scorso - ha creato una camera speciale deprivazione sensoriale dove non c'erano stimoli esterni. In questa camera, riempita con una soluzione di solfato di magnesio (sale di Epsom), una persona è come in assenza di gravità. Questo è mobile (discuteremo di cosa si tratta in modo più dettagliato nell'articolo seguente).

Indicazioni per l'uso

La procedura influisce corpo umano complesso, causando rilassamento a qualsiasi livello di percezione. Per questo motivo, a molte persone viene prescritto il galleggiamento. Quali sono queste categorie di cittadini? Quali sono le principali indicazioni per questa procedura? Questi includono:

• recupero dopo grave attività fisica e infortuni;
• dolore muscolare;
• psicologico e disturbi nervosi, depressione, stress;
• eliminazione delle tossine;
• avvertimento invecchiamento prematuro pelle;
• alta tensione del sistema muscolo-scheletrico;
• fatica cronica;
• prevenzione della cellulite.

Inoltre, il galleggiamento è una procedura che non interferirà con le persone che vogliono stare da sole con se stesse e godersi l '"assenza di gravità".

Meditazione e rilassamento

Ad oggi, il galleggiamento (di cui abbiamo discusso nell'articolo sopra) viene utilizzato per sbarazzarsi della sindrome da stanchezza cronica e dello stress. Permette di ripristinare le forze e aiuta anche a tornare pace della mente. Partecipare alle sessioni di queste procedure aumenta la resistenza allo stress e tono generale corpo, normalizza il funzionamento del sistema nervoso. Quando fluttuano nel corpo umano, vengono prodotte attivamente endorfine - ormoni della felicità, mentre il livello dell'ormone dello stress (cortisolo) è ridotto - a causa di questi fattori, una sessione di procedure di un'ora è simile in termini di effetto riparatore a diverse ore di sonno profondo a tutti gli effetti.

Inoltre, il galleggiamento è estremamente utile per la pelle (le recensioni di numerose persone lo confermano): una soluzione salina concentrata aiuta a guarirla e ringiovanirla. Migliora anche il drenaggio linfatico, normalizza la pressione sanguigna e allevia i dolori muscolari.

Gravidanza

La gravidanza è un periodo straordinario nella vita di ogni donna: i cambiamenti in questo momento si verificano nel corpo nel suo insieme, mentre è la colonna vertebrale che ottiene di più enorme pressione. La pancia in crescita della futura mamma cambia il centro di gravità, causando lo spostamento delle ossa pelviche, delle vertebre e l'esacerbazione dell'osteocondrosi - durante la gravidanza, quindi, è molto importante riposare la schiena.

La maggior parte delle future mamme sono accompagnate da una condizione stanchezza generale durante l'intera gravidanza. Vale la pena notare che nuotare in una semplice piscina lo è modo adorabile per mantenere sana la colonna vertebrale, ma per rilassarsi come si deve solo in acqua satura di sale, che in superficie sostiene il corpo.

Se la gravidanza procede senza complicazioni, non ci sono controindicazioni per il galleggiamento. Lo stato di assenza di gravità consente ai muscoli del corpo di rilassarsi, mentre il crepuscolo e la musica tranquilla creano un'atmosfera unica dello spazio. In esso, l'unità con il bambino è particolarmente sottile. Se la seduta si svolge in piscina, anche il papà può unirsi alla futura mamma, visto che c'è abbastanza spazio per due. In caso di controindicazioni si può considerare il galleggiamento a secco - non implica il contatto con soluzioni saline e acqua. Con questo tipo di procedura, il corpo viene separato dall'acqua da materia sottile.

Impatto sul corpo

Va notato che lo stato di assenza di gravità, in cui la camera galleggiante consente di immergersi, consente di rilassare tutti i gruppi di articolazioni e muscoli, ridurre il disagio e il dolore nella parte bassa della schiena e nella colonna vertebrale e migliorare la circolazione sanguigna. Per le persone che sperimentano un'attività fisica costante, queste procedure aiuteranno a liberarsi dalla tensione e dolore muscolare. Sono inoltre consigliati per la riabilitazione post-traumatica.

Queste sessioni migliorano la condizione e forma fisica corpo e stimolare il funzionamento del cervello. Questo può aiutare a risolvere lavori difficili e compiti educativi, inoltre, aprirà nuove opportunità per la creatività. Con l'aiuto del galleggiamento, si può ottenere il massimo successo se combinato con lezioni di yoga e massaggi.

Come succede?

Dopo aver fatto la doccia, il cliente si sdraia in una camera speciale o in una piscina riempita con una soluzione salina. Durante la sessione si sente una musica tranquilla che aiuta a rilassarsi, mentre l'assenza di distrazioni e rumori esterni permette al corpo e al cervello di riposare. Vale la pena notare che dopo la procedura, un'attrezzatura speciale sterilizza e filtra l'acqua: la soluzione per ogni visitatore viene preparata individualmente.

Per garantire che il liquido non penetri nelle orecchie e che la sessione sia il più confortevole possibile, è necessario utilizzare i tappi per le orecchie. Inoltre, non è necessario eseguire movimenti bruschi e veloci durante il galleggiamento. La capsula ti permette di farlo, ma devi capire che le gocce di sale negli occhi non sono il massimo piacere. Se ciò accade, devi asciugarti gli occhi con un asciugamano o fare una doccia. Coloro che hanno paura di addormentarsi durante la procedura non hanno nulla di cui preoccuparsi: il liquido sostiene la testa in superficie, quindi non sarà possibile annegare. La sessione dura solitamente 60 minuti, dopodiché la musica cambia e l'illuminazione si intensifica: diventa subito chiaro che è ora di uscire dalla piscina.

Dopo il galleggiamento, lo stato è generalmente pacifico, rilassato. È consigliabile quindi non correre da nessuna parte, bere con calma il tè verde e anche non ricordare gli affari per un po 'di tempo. Una visita al corso di galleggiamento ridurrà i livelli di stress e ti consentirà di far fronte alla sindrome. fatica cronica.

Controindicazioni

Se hai graffi o tagli sul tuo corpo, devi astenersi dalle procedure fino alla completa guarigione. Certo, non accadrà nulla di terribile, solo nei punti danneggiati si farà sentire bruciore grave. Inoltre, il galleggiamento non è raccomandato per le donne durante i giorni critici.

Dove andare?

Oggi è possibile riposarsi completamente, rilassarsi e raggiungere uno stato meditativo durante il galleggiamento in quasi tutte le città russe, poiché in molti centri SPA sono disponibili camere di deprivazione sensoriale.

Va notato che mentre il galleggiamento in Russia non è così diffuso come in Europa o in America, allo stesso tempo si è già dimostrato efficace e modo veloce sbarazzarsi della fatica e dello stress accumulati, che è incredibilmente importante quando si vive in una metropoli sovraccarica di stress. Vuoi alleviare la fatica e ottenere nuove sensazioni? In tal caso, vai avanti! Inoltre, la procedura è assolutamente sicura per te! Trova una camera di deprivazione sensoriale nella tua città e affrettati a goderti un vero e completo relax!

La vita a ritmo città moderna non lascia tempo per il relax. Molti stress diurni non si lasciano andare nemmeno di notte. Il modo ideale per uscire dallo stress è fluttuare.

Galleggiante - che cos'è?

Tradotto dall'inglese, significa "librarsi" o "nuotare". La procedura è la presenza di una persona in un denso salamoia in una camera isolata. L'acqua, satura di sali, spinge il corpo in superficie e la persona sembra galleggiare sopra il liquido. La temperatura confortevole, vicina alla temperatura corporea, il silenzio e l'oscurità consentono a una persona di essere sola con se stessa, di provare un completo benessere fisico e psicologico.

Il galleggiamento viene effettuato in una camera speciale, che è una capsula riempita con acqua riscaldata, con una porta luminosa aderente. Una persona apre e chiude questa porta in modo indipendente.

Fai una doccia prima e dopo la sessione. Durata - 1 ora. Il tempo dovrebbe essere pianificato in modo che dopo la sessione non puoi fare nulla. Chiamate fluttuanti rilassamento profondo, e lavorare dopo è difficile, quasi impossibile.

Chi ha inventato questo?

Qualche neuroscienziato americano. Ha studiato l'effetto su una persona di un fenomeno o privazione di tutto stimolo esterno. Lilly ha affrontato i problemi della psiche umana e, a metà del secolo scorso, ha inventato il galleggiamento. Di cosa si tratta, lo specialista ha capito poco dopo, quando questo metodo di rilassamento profondo, rapido e sicuro si è trasformato da metodo di trattamento in una procedura super popolare per tutti.

Inizialmente, Lilly era impegnata nella riabilitazione di ufficiali in pensione che hanno subito molte situazioni stressanti durante il loro servizio. Fu per loro che fu inventata una camera con acqua salata calda isolata da suoni e luci. I pazienti del dottor Lilly hanno nuotato in questa cella per ore. I tentativi hanno avuto successo e hanno fornito molti nuovi dati sull'attività cervello umano. Successivamente, Lilly ha studiato l'attività cerebrale dei delfini e ha cercato di insegnare loro a comunicare con le persone. La ricerca di Lilly divenne un bestseller e la fotocamera iniziò ad essere utilizzata commercialmente.

Perché funziona?

Nel corso della vita, una persona riceve molto stress. Molti di loro sono letteralmente spinti nel subconscio, una persona non può "digerirli" completamente. Da questo, nei muscoli si formano più o punti di spasmo costante. Stare in una soluzione sovrasatura di sale è paragonabile all'assenza di gravità, galleggiare è così rilassante per il corpo. Che questo sia così efficace, può essere sentito da tutti.

I serbatoi galleggianti utilizzano o solfato di magnesio, meglio noto come magnesia. Questa sostanza origine naturale, da cui producono preparazione medica per declassare pressione sanguigna e un ottimo lassativo. IN varie concentrazioni questa sostanza è usata come supplemento di cibo e anche come fertilizzante.

Bonus aggiuntivi

Molti effetti, oltre al profondo rilassamento, danno a una persona il galleggiamento. Ciò che è chiaro dalle proprietà del solfato di magnesio. Questo è un miglioramento del lavoro del cuore, del sonno, dell'aumento della concentrazione, dell'indebolimento vari dolori, ammorbidire ed esfoliare la pelle e persino perdere peso.

Il magnesio è presente in tutti i tessuti del corpo umano. Regola la trasmissione impulso nervoso, resiste agli spasmi, migliora la composizione del sangue. Senza magnesio, è impossibile ripristinare le articolazioni. Rimanere in uno stato di completo riposo fisico scarica la colonna vertebrale e dà slancio al recupero spontaneo. Il galleggiamento, le cui revisioni sono sempre entusiaste, riporta alla normalità molti processi fisiologici.

effetto principale

Il fatto è che l'attività del cervello procede continuamente, ma a causa di stimoli esterni non siamo in grado di comprendere i segnali che ci invia.

Durante la seduta la persona non dorme, ma è in uno stato di completo riposo. Il floating - lo dicono le recensioni - può causare associazioni inaspettate. Può arrivare una soluzione a un complicato compito della vita, una comprensione della necessità di perdonare l'autore del reato. Si possono assimilare nuove informazioni, che prima non volevano entrare nella testa. In questo senso, il galleggiamento può essere paragonato a una tecnica meditativa, con lo stato di meditazione che sorge spontaneamente e senza sforzo apparente. Gli esperti dicono che un'ora di galleggiamento sostituisce 6 ore di sonno.

Chi può e chi no?

Quasi tutti possono usare il floating.

Le controindicazioni sono:

• epilessia;
• tendenze suicide;
• malattia infettiva;
• ferite aperte;
• intossicazione da alcol o droghe.

La gravidanza non è una controindicazione. Al contrario, le donne incinte si sentono benissimo dopo la sessione. In primo luogo, la loro colonna vertebrale viene scaricata e, in secondo luogo, passa la tensione nervosa.

A tutti gli effetti, galleggiare è utile e piacevole. Indicazioni e controindicazioni sono molto relative, e questo nuova procedura il rilassamento istantaneo guadagna tutto Di più fan.

Siamo stati tutti in uno stato di assenza di gravità una volta o l'altra. Ad esempio, quando un'auto guida ad alta velocità lungo una strada curva, sembra staccarsi dal punto di svolta e le persone nell'abitacolo provano sensazioni incredibili, accompagnate da pelle d'oca su tutto il corpo. È questo momento che è la caduta libera e lo stato di assenza di gravità. Ma cosa diresti se sapessi che puoi essere in uno stato così euforico non per un secondo, come nel caso di un'auto, ma per diversi minuti o addirittura ore? In questo articolo, parleremo con te della straordinaria procedura di galleggiamento. La maggior parte di voi probabilmente non lo sapeva nemmeno. Scopriamo insieme cos'è: fluttuare.

L'essenza della procedura

La procedura di galleggiamento consiste nel fatto che il paziente viene immerso in una speciale soluzione a base di un'alta concentrazione di sali, che mantiene il corpo in uno stato di assenza di gravità. Quando si esegue la terapia all'interno della camera galleggiante, non ci sono sensazioni tattili. Inoltre, non c'è luce nella camera, nessun suono, nessun contatto con oggetti. Distacco assoluto dal mondo e immersione in uno stato di privazione sensoriale.

All'interno della vasca galleggiante, trascorri un'ora, durante la quale il tuo corpo sperimenta molte sensazioni uniche e speciali dal completo relax (poiché tutti sono spenti) a uno stato di euforia e riavvio.

In altre parole, lascerai la camera di privazione come una persona rinfrescata, riposata e positiva.

Importante! Se soffri di attacchi di claustrofobia, allora è meglio che tu non faccia esperimenti nello spazio chiuso della macchina fotografica.

E ora diamo un'occhiata più da vicino alle caratteristiche di questa straordinaria procedura.
Per evitare il disagio di trovarsi in uno spazio ristretto, le dimensioni della camera sono state appositamente adattate in modo da farti sentire libero mentre sei all'interno.

La fotocamera è realizzata in resistente, che ha proprietà uniche e non lascia entrare luce e suono, in modo che nulla ti distragga e ti rilassi.

Sebbene il livello dell'acqua nella capsula raggiunga solo i 25 centimetri, grazie a alta concentrazione Sale Epsom, che è molte volte più alto che nel Mar Morto, sarai completamente orizzontale.

Quindi, all'inizio, le procedure per te ne includono una piacevole, in modo da disattivare rapidamente la modalità del mondo esterno e tuffarti nello stato.
E sebbene la durata della sessione richieda 45-60 minuti, non noterai nemmeno quanto velocemente volerà questo tempo.

Se il client sta provando per la prima volta questa terapia, allora gli può essere permesso di lasciare la porta socchiusa, perché, vedi, immergersi in un vuoto completo, dove non c'è luce, suono e una persona è in uno stato di assenza di gravità, è piuttosto insolito e persino spaventoso.

La storia del galleggiamento

Le radici di questa idea risalgono alla seconda metà del '900, quando iniziarono gli studi sulla testa di una persona posta in condizioni di limitati stimoli esterni. Il punto di partenza in questo argomento è lo studio del neuropsicologo John Lilly nel 1954.

Fu allora che Lilly condusse un esperimento durante il quale il soggetto era immerso in uno stato di deprivazione sensoriale (assenza di stimoli esterni e contatto con oggetti fisici).

Secondo i risultati questo studioè stato scoperto che procedura simile influenza favorevolmente molteplici indicatori dello stato fisico e spirituale di una persona.
La fase successiva nello sviluppo del floating è stata la scrittura da parte di John Lilly di diversi opere scientifiche, e poco dopo, nel 1972, lo sviluppo e la progettazione, insieme a Glenn Perry, della prima capsula galleggiante compatta, chiamata "Samadhi".

Dopo aver testato con successo questa invenzione, è stata lanciata la produzione di tali telecamere per scopi privati ​​e commerciali.

Più o meno nello stesso periodo, gli scienziati dell'Università della British Columbia Peter Suedfeld e Roderick Borrie hanno sviluppato un trattamento scientifico dell'utilità e Effetti benefici camere galleggianti per persona.

Lo sapevate? Uno dei primi personaggi pubblici a sperimentare la bellezza della vasca galleggiante e i suoi effetti su una persona è stato l'atleta Phillips Idowu, due volte medaglia d'argento Olimpiadi nel 2004 e nel 2008. Si è scoperto che prima della competizione ha trascorso un'ora in un ambiente di deprivazione sensoriale per ridurre il carico. E effetto desideratoè stato raggiunto, perché le sue prestazioni atletiche sono aumentate in modo significativo.

Hanno anche formulato un metodo di applicazione dell'invenzione, chiamato "Terapia di stimolazione ambientale limitata".

Tipi

Ormai il galleggiamento vi ha già sorpreso un bel po', vero? Ma non è tutto. Si scopre che ci sono due tipi di questa procedura. Distinguere tra galleggiamento bagnato e asciutto.

Vediamo quali sono le camere di deprivazione sensoriale in questi tipi di galleggiamento e quali sono le specificità di ogni tipo.

Asciutto

In questa opzione galleggiante, il cliente non entra in contatto diretto con l'acqua.

Una persona viene posta in una specie di borsa fatta di materiali trasparenti di tela cerata, che vengono poi riempiti d'acqua e strappano il corpo dalla superficie dura della capsula, grazie alla quale si ottiene l'effetto dell'assenza di gravità.

Ma in questo caso sono presenti sensazioni tattili, quindi questa specie il galleggiamento non può essere caratterizzato come un metodo di privazione sensoriale.

Bagnato

Questo tipo di galleggiamento è caratterizzato dal fatto che una persona è immersa in una soluzione acqua-salina, cioè in un liquido che mantiene il suo corpo in posizione orizzontale.

L'acqua circonda il corpo da tre lati e, dopo aver completato la procedura, è necessario entrare per lavare via la soluzione satura di sali.

A cosa serve: l'effetto della procedura

Se abbiamo capito la domanda su cosa sia la terapia galleggiante, allora rimane irrisolta effetto curativo previsto da questa procedura.

Relax e recupero

Ogni giorno le persone affrontano diverse situazioni stressanti lasciando un effetto negativo su sistema nervoso E salute generale, essendo un precursore dell'insorgenza di quelli più gravi.

Durante il galleggiamento si ottiene l'effetto dell'assenza di gravità e quindi tutti i reparti si rilassano e oltre il 90% dei muscoli.

Pertanto, questa procedura sarà l'opportunità desiderata per rilassarsi e provare completa pace e relax, perché influenza positiva Le procedure di deprivazione sensoriale sono state confermate da molti studi e centinaia di riscontro positivo clienti soddisfatti.

Recupero e ringiovanimento

In nessun altro modo puoi raggiungere il rilassamento assoluto, perché in un modo o nell'altro saranno coinvolti eventuali gruppi muscolari, il che significa che non sarà possibile spegnere completamente quelli fisici.
Grazie al galleggiamento, non si ottiene solo il rilassamento, ma anche il recupero. È stato scientificamente provato che la procedura ha un effetto benefico su sistema cardiovascolare, normalizza pressione sanguigna e ossigena il corpo.

A parte il grado più alto rilassamento e guarigione, otterrai anche l'effetto, poiché durante la procedura le cellule della pelle sono sature oligoelementi utili e entrare nel corpo aiuterà a far fronte e normalizzare l'attività.

Sbarazzarsi delle cattive abitudini

Ci sono casi in cui i pazienti, "dipendenti" dalla procedura, hanno rifiutato, non sentendo più il bisogno e.

Lo sapevate?Nel corso della ricerca sull'effetto della terapia galleggiante sul carattere di una persona, è stato riscontrato che nel 50% dei casi i pazienti smettono di fumare e nel 45% di bere alcolici. Ciò è dovuto al fatto che la procedura influisce sulla neutralizzazione e ripresa generale salute e, come sai, è lo stress che fa desiderare a una persona sigarette e alcol. Dopo essersi sbarazzati dello stato stressante, le persone si sono anche sbarazzate delle cattive abitudini.

Sebbene la soluzione salina in sé non influisca in alcun modo sulle tue preferenze, l'effetto di nuove sensazioni uniche diventa il cuneo che può eliminare le cattive abitudini.

Miglioramento dell'attività cerebrale

Grazie al relax cervicale della colonna vertebrale e un miglioramento generale della circolazione sanguigna ossigenata, si ottiene la normalizzazione dell'attività cerebrale.

Inoltre, durante la sessione, astratti dallo stress e dai problemi del mondo esterno, immergendoti nello stato. Questa è una specie di lampeggio, come se avessi reinstallato Windows o Android.

Quindi nel corpo umano c'è un rinnovamento e un ripristino delle forze, dopodiché ti senti più leggero, più libero e più sano.

È necessaria una preparazione aggiuntiva?

Sembra che questa procedura non richieda alcuna preparazione, ma non lo è. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su cosa fare o non fare prima di visitare un salone.

• Il giorno della procedura, non è consigliabile eseguire l'epilazione, poiché le ferite fresche a contatto con il sale causeranno disagio, che può impedirti di rilassarti e ottenere l'effetto desiderato.
• Puoi mangiare un piccolo spuntino trenta minuti prima della procedura. Non è consigliabile mangiare troppo o prendere una sessione.
• È vietato fumare o bere alcolici il giorno della sessione, poiché l'alcol è controindicato nel galleggiamento e il fumo non ti consentirà di rilassarti correttamente.

Importante! È impossibile eseguire la procedura per le ragazze dentro giorni critici. E assicurati anche di andare in bagno prima della procedura.

Come funziona la terapia del galleggiante

A questo punto, hai già una certa idea che si tratti di un galleggiante e di una vasca galleggiante, ma diamo un'occhiata più da vicino a tutti i punti associati a una sessione di deprivazione sensoriale.

• È meglio venire alla sessione un po 'prima, per 10-15 minuti, in modo che la tua mente si sintonizzi sulla solitudine e sul relax.
• Durante questi minuti, dovresti visitare il bagno e poi spegnerlo in modo che niente e nessuno interferisca con il relax.
• La fase successiva è una visita alla doccia, dove devi lavare e risciacquare accuratamente tutto, e al termine delle procedure del bagno, asciugarti accuratamente con un asciugamano (prodotti per l'igiene e asciugamani ti verranno forniti in cabina).

• Tranne prodotti per l'igiene Ti verranno dati dei tappi per le orecchie per insonorizzare te stesso. È importante non spingere i tappi per le orecchie al limite in modo che possano essere facilmente rimossi in seguito.
• Successivamente, verrai portato nella camera galleggiante, dove trascorrerai la prossima ora o due. È meglio iniziare da 30-40 minuti, perché sensazioni insolite, oscurità e silenzio possono spaventarti un po '. Entrando nella camera, prima siediti nell'acqua, quindi sdraiati lentamente a faccia in su. Raddrizzali, lasciali sdraiati liberamente lungo il corpo o in uno stato prostrato (nei primi minuti di permanenza nella camera galleggiante, capirai tu stesso in quale posizione ti senti più a tuo agio). La sessione può essere avviata con la porta aperta e, abituandosi alla situazione, è coperta.
• Per la prima volta, le persone si sforzano istintivamente muscoli cervicali perché hanno paura che la loro testa possa affondare. Ma questo è artificioso e non giustificato, perché la densità della soluzione è molto più alta della densità del corpo umano e della testa, quindi sentiti libero di rilassare i muscoli e rilassarti. Se il rilassamento del collo nella prima sessione non funziona, puoi usarlo cuscino speciale che sarà situato nella doccia. La cosa principale durante l'intera sessione è spegnere tutti i muscoli e i pensieri, e allo stesso tempo otterrai molto piacere da sensazioni uniche.

• Non creare schizzi o muoversi attivamente nell'acqua. puoi accettare postura comoda all'inizio e dopo è meglio limitare i movimenti. Quindi l'effetto della sessione sarà molto più alto.
• Quando è ora di uscire soluzione salina, la spia della fotocamera si accende. Non correre fuori. Fai tutto senza intoppi e gradualmente, perché dopo una disconnessione muscolare così lunga movimenti a scatti non sono raccomandati. Siediti nella soluzione, siediti per un po ', quindi alzati in piedi e rimani in piedi per un minuto in modo che la soluzione lasci il tuo corpo il più possibile. Quindi vai sotto la doccia e lava via i resti della sostanza.
• Non avere fretta di uscire. È meglio sedersi e bere il tè per tornare finalmente in sé. E solo dopo esserti assicurato di essere pronto a muoverti, lascia il salone.

Importante! In nessun caso mettere le mani negli occhi, perché questo è un modo sicuro per terminare la sessione. Se il sale entra negli occhi, è meglio tornare sotto la doccia e sciacquarli con acqua corrente.

Controindicazioni ed effetti collaterali

Dopo averne elencate tante aspetti positiviè difficile immaginare che la procedura floating possa avere lati negativi.
Ma, come molte procedure fisioterapiche, anche il galleggiamento ne ha alcune controindicazioni, ovvero la presenza di:

• stati di intossicazione alcolica o da stupefacenti;
• malattie della pelle;
• epilessia, angina e altri problemi cardiaci;
• malattie infettive;
• otite o timpani rotti;
• malattie vie respiratorie e polmoni.

Per quanto riguarda effetti collaterali, quindi sono assenti. L'unica cosa è che un ambiente del genere può essere insolito per i principianti e, di conseguenza, può provocare un po' di nausea.

Ma questo buon segno, che indica la purificazione del corpo dallo stress e dalle tossine. Generalmente, sensazione spiacevole non è più tornato nelle sessioni successive.

La procedura è adatta a tutti?

La risposta a questa domanda sarà solo una parola: “sì”. Se non hai controindicazioni, di cui abbiamo parlato sopra, puoi tranquillamente entrare nella camera galleggiante per una porzione di sensazioni speciali. Non ci sono restrizioni né nell'età, né nella carnagione, né in altri aspetti.
Possono persino fare un bagno di sale senza paura per il bambino. Al contrario, questa procedura aiuterà ad alleviare la tensione della schiena e della colonna vertebrale e ti solleverà il morale.

In conclusione, possiamo tranquillamente affermare che il floating è una procedura unica che ti aiuterà a dimenticare completamente i problemi e lo stress. grande mondo, appartato nel tuo mondo piccolo e accogliente, dove puoi rilassarti e riposarti.

Tutti i clienti dei saloni termali che hanno visitato la camera galleggiante almeno una volta hanno una cosa in comune: sensazioni indimenticabili, sorprendenti e piacevoli, oltre a un ottimo umore. E desiderano ardentemente provare di nuovo le delizie della privazione sensoriale e dell'assenza di gravità.

L'uomo moderno vive ad alta velocità. Un flusso denso di informazioni varie, pubblicità, notizie inquietanti da angoli diversi pianeti, lavoro che richiede molti costi emotivi: tutto ciò costringe il cervello a lavorare costantemente. Tale tensione non passa invano - e ora, nonostante la sua giovinezza, una persona è tormentata malattie croniche, depressione prolungata e stati ossessivi.

Qual è la salvezza da questa estenuante corsa in cerchio? Innanzitutto nel riposo, proprio in quel momento “qui e ora”, che ti permette di disconnetterti dal mondo esterno saturo di informazioni. Non è affatto necessario che questo parta per un'isola deserta, sperduta l'oceano Pacifico. Tecnologie moderne darti la possibilità di stare da solo con te stesso, senza allontanarti da casa o dal lavoro.

Cos'è il galleggiamento?

Cosa significa, come e perché.

Indicazioni e controindicazioni.

Galleggiante: cosa significa?

CON in inglese la parola "galleggiare" - è tradotta come "nuotare", "librarsi". Come sensazione di fluttuare nell'assenza di gravità ben noto alle persone che si sono mai riposate sul Mar Morto. È quasi impossibile annegarci: la densità dell'acqua è di 1,4 g / cm3. Questa proprietà dell'acqua salata è quella di mantenere il corpo in superficie. nello stato di gravità zero– e viene utilizzato nella procedura floating.

Questa procedura è stata sviluppata dal neurofisiologo americano John Canning Lilly. Nella sua ricerca sul tema dell'autonomia della coscienza, lo scienziato cercava una risposta alla domanda: in che modo la privazione di tutti gli stimoli esterni influisce sullo stato di una persona, che si chiama sensoriale privazione.

Durante lo studio, Lilly usò un bagno d'acqua, che collocò in una stanza buia completamente insonorizzata. Sul volto del soggetto, e Lilly stessa ha agito come lui, hanno indossato una speciale maschera morbida, attraverso la quale è stata fornita la miscela respiratoria.

Pertanto, gli stimoli della vista, dell'udito, dell'olfatto e del tatto sono stati disattivati ​​\u200b\u200bin una persona ed è stato osservato il comportamento della coscienza. Di conseguenza, è stata aperta una straordinaria installazione, ben nota nei centri di addestramento per astronauti e piloti.

La procedura di galleggiamento viene eseguita in una camera galleggiante, una capsula grande taglia, in cui viene versata una soluzione salina riscaldata a una temperatura confortevole per il corpo umano. Spesso utilizzato per preparare una soluzione Sale inglese, a volte applica la magnesia (solfato di magnesio). Galleggiante: la camera è realizzata in materiale fonoassorbente leggero, ben chiuso dall'interno, per il completo isolamento di una persona dal mondo esterno. Alcuni modelli di telecamere mobili dispongono di pulsanti per la regolazione della luce e del suono. Il floating è di due tipi:

• Bagnato- quando una persona è immersa in un bagno senza vestiti, in costume da bagno o costume da bagno, e il corpo è a diretto contatto con una soluzione acqua-salina;
• Asciutto- se sulla pelle sono presenti tagli o graffi non rimarginati, il corpo viene avvolto in una speciale coperta impermeabile. Il galleggiamento a secco è indicato anche per le persone con pelle sensibile.

Dopo ogni cliente, la soluzione deve essere disinfettata. Inoltre, prima dell'inizio di ogni sessione, circola attraverso un sistema di filtri.

Il galleggiamento viene eseguito come segue: una persona si spoglia, entra nella capsula, chiude la porta dietro di sé e si tuffa nella soluzione. I tappi per le orecchie vengono utilizzati per tenere l'acqua fuori dalle orecchie e una maschera può essere indossata sugli occhi. Per la fase iniziale del rilassamento, la luce si attenua, suona una musica leggera e tranquilla, che poi si spegne e la persona rimane in completo silenzio e oscurità, sola con se stessa.

La durata della procedura in una capsula galleggiante va dai 45 ai 60 minuti, al termine la melodia e l'intensità della luce cambiano dolcemente per far uscire la persona dallo stato di trance nel modo più confortevole possibile. C'è la possibilità di addormentarsi, ma non devi aver paura di questo, a causa di maggiore densità l'acqua sarà impossibile da annegare. Al termine della procedura è necessario fare la doccia e riposare, si consiglia di non mostrare alcuna attività, e di non lavorare, per tornare allo stato di essere “qui e ora”.

Lo scopo principale della procedura flottante è completo rilassamento del corpo, disabilitazione del controllo mentale, cessazione dialogo interno, lo stato di "silenzio della mente", noto dalla pratica dello yoga. Questo è uno stato tra il sonno e la veglia, una meditazione necessaria per sbarazzarsi degli effetti dello stress e del superlavoro emotivo e fisico. La temperatura dell'acqua costantemente mantenuta, vicina alla temperatura corporea, elimina la sensazione di contatto del corpo con il liquido.

Scarica gradualmente la colonna vertebrale, tutti i muscoli del corpo si rilassano, la tensione è sparita. Il corpo entra in uno stato di trance. Dopo un po', iniziano ad accadere cose incredibili alla persona nella vasca galleggiante. Mentre la sensazione del corpo si perde, la coscienza si libera. Davanti all'occhio della mente ci sono vivide visioni, viaggi nello spazio e nel tempo, immagini inaspettate, a volte molto bizzarre. Alcune persone hanno intuizioni creative, arriva una soluzione insolita a problemi a lungo tormentati e risposte a domande difficili.

Molte persone che hanno subito la procedura in una camera galleggiante notano come la fantasia venga liberata nel processo, c'è una sensazione di volo, come in un sogno. Ma, a differenza dei sogni, le immagini viste durante il galleggiamento sono permanentemente impresse nella memoria. Alleviare la tensione muscolare blocchi psicologici migliora la circolazione sanguigna, attiva il lavoro del cervello. Cos'è il galleggiamento: utile scoprirlo da soli persone creative in uno stato di stagnazione e mancanza di idee.

Il floating viene visualizzato nelle seguenti condizioni:

• claustrofobia;
• esacerbazione di malattie croniche;
• aumento della sensibilità della pelle;
• mestruazioni: la procedura di galleggiamento può aumentare il sanguinamento;
• irritazioni e piaghe aperte e ferite sulla pelle;
• epilessia.

La gravidanza non è una controindicazione alla procedura di galleggiamento se procede senza complicazioni. Al contrario, lo stato di assenza di gravità scarica la colonna vertebrale della futura mamma, che subisce un sovraccarico costante, rilassa i muscoli e porta la psiche in uno stato di armonia, che ha un effetto positivo sulla salute del bambino.

Una persona sotto l'influenza di alcol o droghe non è autorizzata a eseguire la procedura nella camera galleggiante. Inoltre, prima della procedura, è meglio non bere caffè forte o bevande energetiche.

Floating, ben noto nei centri termali e nelle cliniche di fisioterapia in Europa e negli Stati Uniti, sta appena iniziando il suo viaggio in Russia e sta guadagnando popolarità ogni anno.

Quindi cos'è il galleggiamento? Una normale procedura termale o qualcosa che apre la mente e porta la creatività nuovo livello? È meglio rispondere a questa domanda a te stesso, dopo aver attraversato questo piccolo viaggio nel profondo della tua mente, perché per uomo moderno vivendo in uno stato di costante stress e tensione, è molto importante rilassarsi nel tempo ed essere soli con se stessi, ripristinare la tranquillità, per un'ulteriore vita sana e felice.

Poche persone sanno cos'è il galleggiamento. Questa procedura è molto vantaggiosa per tutto il corpo. Lei rende impatto complesso a persona, che migliora stato generale corpo, l'insonnia scompare e la persona diventa più resistente allo stress. Maggiori informazioni sul galleggiamento di seguito.

Ognuno di noi ha familiarità con la sensazione di stanchezza, nervosismo e ansia. In questo stato è molto difficile lavorare e condurre una vita normale. Per eliminare completamente la fatica e lo stress, oltre a migliorare la tua salute, devi solo concederti un'ora di tempo e visitare una procedura meravigliosa come il galleggiamento. Durante tutta la procedura, la persona è in uno stato rilassato. L'effetto dopo il galleggiamento dura a lungo: l'affaticamento emotivo e fisico viene rimosso, l'insonnia e la tensione muscolare scompaiono.

Il floating appartiene alla categoria delle procedure SPA. Ma nonostante sia cosmetico, questa procedura è adatta anche per migliorare la salute. È assolutamente innocuo e adatto a persone di qualsiasi età e sesso.

Cos'è il galleggiamento?

Dall'inglese, la parola "galleggiante" è tradotta come "galleggiando in superficie". Questo nome contiene l'intera essenza della procedura. La base questo metodo formò un'idea che si basa sul rilassamento profondo. Solo una procedura di galleggiamento rilassa il corpo in modo molto più profondo ed efficace rispetto a tutta la notte sonno profondo e completo. In questo caso, una persona non ha bisogno di fare alcuno sforzo. Tutto ciò che deve essere fatto durante la procedura è galleggiare sulla superficie dell'acqua.

Alcuni potrebbero pensare che galleggiare non sia diverso dal semplice fare il bagno. Tuttavia, in realtà non è così. Per comprendere meglio l'essenza della procedura, diamo un'occhiata alla storia del suo verificarsi.

Floating è stata fondata dal famoso neurofisiologo John Lilly. In primo luogo ha iniziato a sperimentare nel 1952. Quindi lo scienziato ha deciso di testare nuova tecnologia immersione del corpo umano nell'assenza di gravità. Credeva che in questo stato il carico fosse completamente rimosso dal corpo e la mente ne fosse liberata pensieri negativi. Il metodo era il seguente: una persona doveva immergersi in una pozza d'acqua, indossando uno speciale maschera respiratoria. Tali esperimenti sono stati condotti su molte persone. Durante loro, il neurofisiologo ha monitorato i cambiamenti nello stato fisico e psicologico di una persona. Allo stesso tempo, sono stati esclusi tutti i tipi di irritanti: suoni, immagini, tensione terrena.

Fu grazie ai suoi esperimenti che il famoso neurofisiologo riuscì a confutare la teoria di molti scienziati che senza fattori fastidiosi la persona impazzirà. La ricerca va avanti da molti anni. Lo scienziato ha inventato nuovi contenitori e dispositivi per galleggiare. E solo dopo 20 anni di esperienza è stata inventata una capsula speciale per questa procedura.

La capsula galleggiante è stata riempita con una speciale soluzione salina concentrata. Inoltre, la capsula è stata dotata di uno scaldabagno che mantiene la temperatura dell'acqua a 35 gradi. Inoltre, la capsula è dotata di ventilazione, attraverso la quale entra aria e filtri che consentono di riutilizzare le soluzioni saline Epsom.

Come risultato degli esperimenti, il neurofisiologo è riuscito a dimostrare che il corpo umano può cedere al completo rilassamento, se vengono create determinate condizioni per questo. Grazie alla capsula inventata, è stato possibile raggiungere non solo uno stato di completo rilassamento, ma anche rimuovere condizione stressante, rilascia le forze energetiche del corpo, rafforza capacità mentale e così via.

Qual è l'essenza della tecnologia galleggiante

Per comprendere meglio l'essenza della tecnologia di questa procedura, è necessario considerarla in modo più dettagliato. Quindi, per la procedura, usa bagno grande, che misura 2,7 x 1,7 m Questa vasca è riempita con una soluzione concentrata di sali di Epsom. Questa soluzione permette al corpo di galleggiare sulla superficie dell'acqua senza affondare sul fondo. Risulta il cosiddetto effetto "Mar Morto". Pertanto, anche se una persona non sa nuotare, va bene.

La temperatura dell'acqua in un tale bagno dovrebbe essere rigorosamente fissata - 35 gradi. Questa temperatura è vicina alla temperatura corporea. In tal modo corpo umano non sente l'umidità e il corpo può rilassarsi completamente. Non ci sono luci brillanti e suoni estranei nella floataria. Per iniziare il rilassamento, viene attivata una musica piacevole e lenta, che aiuta a rilassarsi ea liberarsi di tutte le esperienze, ansie e pensieri estranei. La durata di questa procedura è di un'ora.

A prima vista, sembra troppo tempo. Ma in realtà il tempo non si fa sentire affatto. Una persona durante la procedura è completamente immersa in un'atmosfera di calma e tranquillità. Ecco perché alcuni medici lo prescrivono a persone soggette a stress, stress emotivo e alcune malattie.

Quali sensazioni prova una persona durante la procedura?

Realizzare risultati positivi nel trattamento, è necessario frequentare sistematicamente le procedure galleggianti. Con visite regolari si osservano profondi cambiamenti non solo emotivi, ma anche interiori stato fisiologico. La leggerezza appare nel corpo e l'umore aumenta. Questo effetto dura per diversi giorni dopo la procedura.

Durante la procedura, la circolazione sanguigna migliora, la pressione sanguigna si normalizza, il sangue circola meglio e satura tutti i tessuti con l'ossigeno. Normalizzato battito cardiaco e polso. La procedura aiuta anche a ridurre il carico sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, che è molto importante per molte malattie, così come durante la gravidanza.

I medici raccomandano la procedura per le persone con malattie cardiovascolari, persone con malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni. Inoltre, la procedura è utile per le ragazze incinte. Dopo di lei futura mamma riceve non solo relax, ma anche una carica di vivacità e buon umore.

Varietà di camere galleggianti

Oggi la scelta delle telecamere galleggianti è molto ampia. Pertanto, è necessario scegliere i tipi di telecamere per la procedura in base alle proprie esigenze. Ci sono piscine galleggianti, camere galleggianti e sistemi galleggianti. Il principio del loro funzionamento si basa sull'immersione in acqua, tuttavia il galleggiamento può essere asciutto o bagnato.

Le camere di galleggiamento bagnate consentono un completo rilassamento del corpo. Il corpo durante la procedura si trova sulla superficie dell'acqua in uno stato di assenza di gravità. Questo effetto è ottenuto attraverso un largo numero sale nell'acqua. L'unica controindicazione a tale procedura è l'intolleranza alla soluzione salina.

Molte persone scelgono serbatoi galleggianti a secco. La cella ha un bagno di acqua salata e uno speciale materasso impermeabile che aderisce perfettamente al corpo e non gli consente di entrare in contatto con l'acqua.

Indicazioni e controindicazioni per la procedura

• durante la riabilitazione dopo infortuni o sforzi fisici;
• recupero stato psicologico;
• con insonnia;
• ridurre il dolore muscolare;
• con malattie del cuore, vasi sanguigni, colonna vertebrale, articolazioni;
• stimolare il cervello;
• alleviare lo stress;
• per il trattamento della stanchezza cronica.

La procedura è controindicata nelle persone con:

• otite;
• malattie del tratto respiratorio superiore;
• disturbi mentali o nervosi;
• malattie della pelle.