A cosa porta la lunga menzogna? Problemi di permanenza prolungata a letto. Stare in piedi è più facile e salutare che stare seduti

Ti sei mai chiesto cosa succede se rimani a letto per un anno o più? Quali cambiamenti si verificheranno nel corpo se lungo periodo tempo di stare fermi?

Fondamenti di patogenesi

Chi non lavora non mangia. Questo postulato è alla base del funzionamento della maggior parte dei sistemi biologici autoregolanti. Tutti gli organi corpo umano devono svolgere la loro funzione, altrimenti la loro nutrizione è drasticamente ridotta, il che porta all'atrofia.

Il secondo meccanismo patologico che inizia in caso di immobilizzazione prolungata di una persona è la mancanza di afflusso di sangue e numerose congestioni nella maggior parte dei sistemi e degli organi.

Patologia dell'apparato muscolo-scheletrico

Il sistema muscolo-scheletrico simpatizza prima con l'immobilizzazione prolungata. Con una forte limitazione della mobilità, secondo varie fonti, una persona può perdere circa il 3%. massa muscolare ogni mese per il primo anno. Successivamente, l'intensità di questi processi è in qualche modo ridotta.

È abbastanza ovvio che durante l'anno i processi atrofici avanzeranno in misura significativa. A rigor di termini, la maggior parte dei pazienti senza aiuto esterno incapaci di alzarsi dal letto da soli. Anziano fascia di età e rischiando di perdere per sempre la capacità di muoversi autonomamente.

Cambiamenti degenerativi attendono le ossa dello scheletro. In assenza di attività fisica, i processi di mineralizzazione rallentano, il che contribuisce allo sviluppo dell'osteoporosi. IN casi gravi anche uno sforzo fisico minore può portare a fratture.

Congestione nei polmoni

Una diminuzione dell'intensità dei processi respiratori porterà alla comparsa congestione nei polmoni, in cui può verificarsi versamento, il volume della ventilazione diminuirà, nei vasi potrebbero comparire fenomeni tromboembolici.

Disturbi dell'apparato digerente

L'immobilizzazione prolungata porta a una diminuzione dell'intensità dei movimenti intestinali peristaltici. In questo caso, al paziente sarà garantita la stitichezza, lo sviluppo di alterazioni ulcerative della mucosa, discinesia biliare, patologia epatica.

Cambiamenti nel sistema genito-urinario

residenza permanente a posizione orizzontale può provocare lo sviluppo di cambiamenti infettivi negli organi sistema genito-urinario. In tali casi, i batteri possono risalire relativamente senza ostacoli nel pelvi renale e cosa causerà lo sviluppo della pielonefrite.

Cambiamenti del sistema nervoso

Una diminuzione dell'intensità del flusso di più irritabile dai recettori esterni porta alla comparsa modifiche funzionali nella testa e midollo spinale. All'inizio, le deviazioni saranno minime e completamente reversibili, ma in futuro non sarà possibile evitare cambiamenti grossolani nella psiche e nelle capacità motorie.

conclusioni

Il movimento è vita. Coloro che mentono per un mese o due, o anche un anno, in generale, mentiranno a lungo, piaghe da decubito, atrofia muscolare, tonsillite e i fenomeni di cui sopra stanno aspettando. Qualunque sia la ragione dell'immobilizzazione prolungata, dovrebbe essere considerata come fenomeno pericoloso. I pazienti che, per caso, si sono rivelati "costretti a letto" devono eseguire procedure di massaggio e controlli ginnici a loro disposizione.

Salute

Molti di noi amano dormire fino a tardi. È stato anche osservato che la mancanza di sonno in molti casi fa sembrare una persona uno zombi, letargico, privo di iniziativa e talvolta irritabile. Coloro che non riescono a dormire bene a causa di ragioni varie, invidia chi può permettersi di dormire un'ora in più. Nei fine settimana, molti preferiscono rimanere a letto fino all'ora di pranzo per sopperire alla mancanza di sonno durante la settimana.

Recenti studi lo hanno dimostrato lungo sonnoè la causa di molti problemi seri problemi di salute, inclusi problemi cardiaci e diabete, e possono persino accorciare la tua vita!

Anche il troppo bene fa male

Durata del sonno persone diverse bisogno diverso. Dipende dall'età, dallo stato di salute, dall'orario di lavoro, dalla quantità di stress e dal livello di attività. Media Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie Dicono che idealmente devi dormire 7-9 ore a notte. Il "sonno eccessivo" cronico non è solo quando cerchi di dormire più a lungo durante il fine settimana, ma quando dormi regolarmente molto. Questa malattia è chiamata "ipersonnia"- sonnolenza patologica.

Non importa quanto dormono le persone con questo disturbo, se provano a fare un pisolino durante il giorno o dormono troppe ore di notte: niente può aiutarle a liberarsi della sonnolenza. Inoltre, coloro che soffrono di ipersonnia provano ansia, loro basso livello energia, problemi di memoria, si stancano molto velocemente.

Tuttavia, gli scienziati ritengono che non tutte le persone che dormono troppo a lungo soffrano di ipersonnia il sonno eccessivo può essere influenzato grande quantità vari fattori non correlati. Depressione, uso di alcol, certo farmaci, attacchi di apnea notturna (una condizione in cui una persona smette di respirare durante il sonno, e quindi la sua cicli normali sonno) - tutte queste cose possono portare a dormire troppo.

Cosa causa il troppo sonno?

Diversi studi a lungo termine hanno dimostrato che l'ipersonnia può causare un'ampia varietà di sintomi gravi e debilitanti.

malattia coronarica. Un sondaggio condotto su circa 72.000 donne negli Stati Uniti ha rilevato che il 38% di coloro che dormivano tra le 9 e le 11 ore ogni notte aveva una malattia coronarica.

Diabete. Uno studio su circa 9.000 americani ha trovato un legame tra sonno e maggiori rischi sviluppo del diabete. Sebbene gli scienziati non abbiano stabilito un collegamento diretto, hanno scoperto che le persone che dormono più di 9 ore a notte hanno un rischio maggiore del 50% di sviluppare il diabete rispetto a quelle che dormono 7 ore. Gli scienziati ritengono che il "dormire troppo" di per sé non porti al diabete, ma accompagni solo alcuni problemi di salute, che poi portano all'insorgenza della malattia.

Obesità. Secondo altri studi, le persone che dormono 9-10 ore ogni notte hanno il 21% in più di probabilità di essere in sovrappeso in 6 anni rispetto a quelle che sono abituate a dormire 7-8 ore, anche se le loro abitudini alimentari sono più o meno le stesse.

Durata ridotta. Alcuni dei risultati della ricerca più inquietanti hanno dimostrato che esiste la possibilità che "dormire troppo" porti a qualcosa di più morte prematura. Nel 2002, gli scienziati dell'American Cancer Society hanno condotto di più grande studio per trovare il legame tra il sonno e la mortalità. Hanno analizzato i dati di 1,1 milioni di americani di età pari o superiore a 30 anni per un periodo di 6 anni. Ha scoperto che le persone che dormivano 8 ore a notte avevano il 12% in più di probabilità di morire durante il periodo di studio rispetto a quelle che dormivano 7 ore. Inoltre, coloro che hanno dormito a sufficienza solo per 5 ore hanno vissuto più a lungo di quelli che avevano bisogno di 8 ore o più.

Sulla base di questi risultati, il prof. Daniele Kripke da Università della California a San Diego ha riferito che "Le persone che dormono in media 6,5 ​​ore possono starne certi importo normale tempo, in termini di impatto positivo alla tua salute, non hai bisogno di dormire più a lungo.

Come imparare a controllare il tuo sonno?

Se ti sembra che 7-8 ore sonno profondo senza pause non è sufficiente per il tuo corpo, dovresti chiedere consiglio al tuo medico che può determinare perché dormi così a lungo. Se sospetti che la tua stanchezza sia dovuta al fatto che non dormi abbastanza, dovresti prestare attenzione seguente elenco cosa devi fare per svilupparti abitudini salutari sonno:

Sveglia rigorosamente alle certo tempo tutte le mattine, compresi i giorni di riposo.

Fallo regolarmente esercizio fisico e programmare allenamenti impegnativi entro e non oltre 5 ore prima di coricarsi.

Riduci caffeina, alcool, nicotina, soprattutto a tarda notte.

Non mangiare molto prima di andare a letto.

Assicurati di avere un letto comodo.

Iniziare a ventilare 30-40 minuti prima di coricarsi. Spegni le luci, cerca di calmare la mente, ascolta musica lenta o leggi buon libro prima di andare a letto.

Sonno polifasico o come non dormire 21 ore al giorno?

Quasi ogni persona nel tempo libero dal lavoro e dagli affari cerca di dormire. Questo di solito è dovuto alla mancanza di sonno durante settimana lavorativa e la voglia di "recuperare" le ore perse. Se ti consideri un fan del crogiolarsi a letto da molto tempo, osiamo informarti cattive notizie: Questa abitudine può causare gravi danni alla salute. Secondo gli ultimi dati, lungo sonno può causare lo sviluppo di molte malattie, oltre a provocare disturbi mentali e fisiologici nel corpo.

Vi presentiamo il 7 ritorno di fiamma, a cui può portare l'abitudine del lungo sonno. Forse è ora di alzarsi?

1. Aumento del rischio di depressione

L'anno scorso c'erano studi speciali, durante il quale gli scienziati hanno scoperto che la durata del sonno è direttamente correlata a stati depressivi. I partecipanti che dormivano tra le 7 e le 9 ore a notte avevano solo il 27% in più di probabilità di svilupparsi sintomi depressivi, mentre coloro che hanno trascorso nove o più ore a letto hanno aumentato la loro probabilità al 49%.

2. La funzione cerebrale peggiora

Gli studi hanno dimostrato che coloro che dormono più di 10 ore al giorno soffrono di disturbi cerebrali. Inoltre, il sonno prolungato influisce negativamente sullo stato della memoria e della concentrazione.

3. Diminuita possibilità di rimanere incinta

Un gruppo di scienziati coreani che ha studiato lo stato di salute di oltre 650 donne che hanno accettato inseminazione artificiale giunse a conclusioni sorprendenti. L'inizio della gravidanza è stato osservato più spesso in quelle donne che dormivano dalle 7 alle 9 ore al giorno. Coloro che dormivano 9 o più ore avevano molte meno probabilità di rimanere incinta. Tuttavia, le ragioni di questo fenomeno non sono state ancora stabilite, poiché molti fattori influenzano il concepimento.

4. Aumento del rischio di sviluppare il diabete

Ricercatori americani che da 15 anni studiano la relazione tra durata del sonno e rischio varie malattie ha scoperto che le persone che dormono più di 8 ore a notte hanno un rischio maggiore del 50% di sviluppare il diabete rispetto a coloro che non sono abituati a stare a letto a lungo. Allo stesso tempo, questo modello ha avuto luogo indipendentemente da altri fattori di malattia, come il peso, l'età e l'abitudine al fumo.

5. Porta all'obesità

Kit peso in eccesso possibile nelle persone che dormono di notte per 9-10 ore. Ogni anno aumenta il rischio della malattia, anche con regolare attività fisica e alimentazione normale.

6. Aumento del rischio di sviluppare malattie cardiovascolari

Durante l'esperimento, che ha coinvolto più di 72mila donne, è stata ottenuta la conferma del fatto che il sonno eccessivo provoca malattie cardiache: chi dorme ogni notte per 9-11 ore ha aumentato il rischio di malattia del 38% rispetto a chi ha dormito di più 8 in punto.

7. Può portare alla morte prematura

Le persone che dormono tra le 7 e le 8 ore a notte vivono in media il 15% in più rispetto a quelle che dormono più di otto ore al giorno.

Rivaluta immediatamente la tua abitudine al sonno! Gli adulti dormono a sufficienza dalle 7 alle 9 ore al giorno. Dormire troppo può sopportare Conseguenze negative per la tua salute. Vale la pena rischiare quest'ora o due a letto? Diciamo ancora di più: il sonno eccessivo è più dannoso per il cervello e la salute in generale della sua mancanza.

Prenditi cura dei tuoi amici assonnati, digli cosa stanno rischiando.

Illustrazioni: Vlad Lesnikov

La pulizia della casa provoca l'asma

I risultati di uno studio che dimostra i danni della pulizia sono stati pubblicati sull'American Journal of Family Psychology nel 2011. Gli scienziati dell'Università della California Darby Saxbe, Rena Repetti e Anthony Grek, hanno studiato a fondo il comportamento di 30 coppie sposate che occupano la stessa posizione sociale. Scienziati meticolosi hanno chiesto una visita alla coppia e ogni 10 minuti hanno registrato le attività dei partner, misurando i loro livelli ormonali. Si è scoperto che chi fa i lavori di casa aumenta il cortisolo, l'ormone dello stress.

Inoltre, i prodotti per la pulizia che spesso accompagnano la pulizia stimolano lo sviluppo dell'asma. Questa è la conclusione a cui sono giunti gli autori di un articolo pubblicato su Annals of Allergy, Asthma and Immunology*, ricercatori del College of Medicine dell'Università di Cincinnati. Guidati dal dottor Jonathan Bernstein, i ricercatori hanno scoperto che i lavori domestici con prodotti per la pulizia aumentano il rischio di asma. Il dottor Bernstein e i suoi colleghi hanno osservato 25 donne sane e 19 donne con asma. Oltre ad ammirare le casalinghe da varie curiose angolazioni, hanno anche scoperto che durante la pulizia, senza eccezioni, tutti i partecipanti all'esperimento avevano problemi alle prime vie respiratorie, manifestati con starnuti e irritazione al naso. E nei pazienti con asma, sintomi di danno al basso vie respiratorie come tosse e difficoltà respiratorie. Come puoi vedere, solo un suicida può esporsi rischio ingiustificato compiti a casa.

* - Nota Phacochoerus "a Funtika:
« Ah, gioventù! Ricordo che fu la prima rivista in cui venni a candidarmi per un lavoro. Ancora verde, pieno di speranze e aspirazioni, un facocero alle prime armi ... E troverebbe sicuramente un lavoro se la cagna della reception non fosse allergica alla lana»

I cibi grassi rallentano la crescita del cancro

Secondo una ricerca condotta nel 2007 in clinica universitaria città tedesca Würzburg e pubblicato sulla rivista Time, food from alto contenuto il grasso può sconfiggere il cancro. Inizialmente, l'ipotesi era basata sulla teoria del medico nazista Otto Warburg, che sosteneva che il cancro avesse un'origine biochimica. Gli scienziati di Würzburg, guidati dalla dottoressa Melania Schmidt e dalla biologa Ulrike Kemmerer, hanno eliminato i carboidrati come frutta, cereali e verdura dalla dieta di diversi malati di cancro e hanno incluso pancetta, manzo, salsicce e pesce azzurro.

“Recentemente ho contattato un paziente che, da ragazzo, era in cura sotto la mia supervisione. Mangia ancora una dieta grassa e si sente benissimo. Penso che i risultati sarebbero ancora migliori se non avessimo così tanti pazienti con ultima tappa cancro quando nessuna dieta aiuterà ", si lamenta Kemmerer. Nonostante le ricerche presso l'Ospedale Universitario siano ancora in corso, si può già sostenere che solo chi gli augura la morte per cancro può togliere le costolette di maiale affumicate a un cittadino che se le mangia pacificamente.

Nel 2001, 14 volontari sperimentali hanno preso parte all'esperimento "sdraiato" della Space Clinic, situata vicino alla città francese di Tolosa. L'obiettivo è stabilire come il corpo umano reagirà a un prolungato stato di assenza di gravità. "Per partecipare a questo esperimento, abbiamo selezionato solo uomini dai 25 ai 45 anni, fisicamente e mentalmente sani", ha detto il dottor Jacques Bernard, uno dei dieci scienziati che hanno supervisionato l'esperimento. Tutti i volontari giacevano sul letto in posizione inclinata, le loro gambe erano sollevate con un angolo di 6 gradi. Partenza dei bisogni naturali e procedure igieniche sono stati eseguiti dai partecipanti anche esclusivamente in posizione prona. Inoltre, avevano a disposizione un computer, una TV e giochi da tavolo.

Dopo la fine dell'esperimento, i partecipanti hanno attraversato una serie di test psicologici, il che ha dimostrato che il loro morale non solo non ha tremato, ma si è addirittura rafforzato. I soggetti sono diventati più calmi e concentrati (per non parlare del fatto che ciascuno dei partecipanti all'esperimento ha ricevuto i 10.000 dollari che gli erano dovuti). Quindi uno stile di vita sdraiato è l'ideale per coloro che controllano la propria salute mentale.

Per 9 anni, il dottor Evan Tucker della Harvard School salute pubblica studiato con i colleghi cartelle cliniche fumatori - 79.977 donne e 63.348 uomini. Quindi, di questa folla, solo 413 persone hanno sviluppato il morbo di Parkinson. I casi tra lo stesso numero di uomini e donne non fumatori sono più alti del 73%. Nel 2007, gli scienziati hanno pubblicato i risultati dello studio. Mentre masticavano tabacco, hanno detto di non aver ancora capito cosa esattamente nelle sigarette impedisce lo sviluppo della malattia, ma molto probabilmente è il tabacco. Pertanto, chiunque impedisca a una persona con una sigaretta di avvicinarsi alla finestra ostacola la prevenzione di una malattia molto spiacevole.

Il sonno lungo favorisce la perdita di peso

Nel 2006, i ricercatori della New York University School of Medicine hanno stabilito un legame tra sonno sano e perdita di peso. Diamo la parola al responsabile del programma Sonno sano» Facoltà di medicina di New York, dott. Scienze mediche A David Rappoport: “Una volta, potevamo solo presumere che una mancanza o, al contrario, un eccesso di sonno possa influenzare il nostro corpo. Oggi abbiamo dimostrato questa teoria osservando 12 uomini nel corso di diversi mesi”.

La teoria è che quando non dormi abbastanza, l'ormone della sazietà leptina diminuisce e non ti senti pieno anche se mangi una mucca grande. Al contrario, il livello dell'ormone dell'appetito grelina aumenta e la persona sente di essere pronta a mangiare un'altra mucca abbondante. Chi dorme molto non ha questo problema: durante il sonno il livello di leptina aumenta e la grelina diminuisce. Porthos non è un ormone, ma un moschettiere: ha parlato della questione quando ha consigliato al suo servitore di sostituire il cibo con il sonno.

Uno dei miti più comuni del 20° secolo sono i benefici del lavaggio quotidiano. Ad esempio, stando ogni giorno sotto un getto di acqua fumante in compagnia di una pesante saponetta, non solo puoi ottenere un piacevole colore rosa, ma sbarazzati comunque dei germi e proteggiti da molte malattie. Non importa come. Al contrario: anche recenti ricerche di dermatologi lo hanno dimostrato lavaggi frequenti lavora contro di noi.

Ecco, ad esempio, le conclusioni raggiunte nel 2011 dal dermatologo Dr. Nick Lowe, che da molti anni osservava i suoi pazienti puliti presso la Cranly Clinic di Londra: “ Acqua calda e i saponi disinfettanti, soprattutto se usati tutti i giorni, possono privare la pelle delle sue difese naturali e portare a secchezza, screpolature e persino infezioni. Il dottor Lowe consiglia di lavare il meno possibile, con acqua temperatura ambiente e gel doccia senza sapone.

E il professor Norman Paice dell'Università del Colorado a Boulder non era troppo pigro e nel 2009 ha esaminato attentamente 50 soffioni in nove diverse città degli Stati Uniti. Si è scoperto che nel 30% dei casi i batteri aerobici si accumulano negli annaffiatoi, soprattutto quelli di plastica. Quando l'acqua viene immessa nell'annaffiatoio, spinge fuori i batteri. Quelli si divertono nell'aria e si depositano nei polmoni delle persone con un sistema immunitario indebolito, fornendo loro tosse, respiro accelerato e debolezza.

La caffeina riduce il rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer

Ricercatori portoghesi hanno scoperto che il caffè combatte efficacemente il morbo di Alzheimer. Gli scienziati hanno formato due gruppi di 54 persone: uno era persone sane, nell'altro - soffre di questa malattia. Dopo estenuanti interviste, interrotte solo dal caffè, è emerso che ogni membro del "gruppo dell'Alzheimer" dall'età di 25 anni consumava non più di una tazzina di caffè al giorno. E nel gruppo "sano", la quantità media di caffè al giorno era di 4-5 tazze.

Una persona che non fa il letto la mattina non è pigra, ma prudente. In effetti, secondo gli scienziati inglesi della Kingston University (e non abbiamo motivo per non crederci, tranne che per la paranoia), vale la pena mettere un copriletto sul letto - e sotto di esso iniziano a moltiplicarsi gli acari del letto. Inaspettatamente tira indietro il copriletto con un grido: “Aha! Capito! - inutili, perché i più grandi non raggiungono nemmeno mezzo millimetro. E un letto normale può diventare un rifugio per 1,5 milioni di acari del letto. Le microparticelle della pelle e un'atmosfera umida sono tutto ciò di cui gli acari del letto hanno bisogno per essere felici. "Non è difficile combattere le zecche, provalo", dice con entusiasmo uno dei leader dello studio, il dottor Stephen Pritlov. - E' sufficiente non rifare il letto la mattina, lasciando così asciugare lenzuola, cuscini e coperte. Le zecche moriranno di disidratazione". Il dottor Pritlov sa di cosa parla: ha analizzato le popolazioni di zecche nei letti di 36 case inglesi. E il professore della British Society of Allergy and Clinical Immunology Andrew Wardlaw ritiene generalmente che "gli acari del letto siano una delle principali cause dell'asma ed è necessario combatterli".

Imprecare aiuta a sopportare il dolore

Imprecare è un ottimo antidolorifico. Nel dicembre 2011, Richard Stevens, un ricercatore inglese dell'Università di Kiel, ha pubblicato i risultati del suo esperimento abusivo nella pubblicazione scientifica American Journal of Pain (e dicono che la carta stampata sta morendo). Le vittime dello studio erano studenti della stessa Kiel University per un totale di 71 persone. Stevens ha chiesto a tutti di immergere prima la mano in acqua a temperatura ambiente per tre minuti, quindi di spostare la stessa mano in una ciotola d'acqua non superiore a 5°C. Sembra che 5 C° non sia così bassa temperatura, ma con un'esposizione prolungata, tale acqua può causare forti dolori.

Quegli studenti che, immergendo le mani, in termini forti, hanno dimostrato la loro insoddisfazione per l'ordine mondiale e Stevens in particolare, non hanno tolto le mani dalla ciotola più a lungo di quelli che sono rimasti correttamente in silenzio. “Giurare informa il cervello che il suo proprietario è questo momento a disagio, dopo di che viene attivato il meccanismo di sollievo dal dolore, noto come "analgesia indotta dallo stress", ha detto Stevens.

L'alcol migliora l'udito

Questa tesi è supportata da uno studio condotto dagli scienziati australiani Philip Neville e Marianne Golding della McGuire University. Dal 1997 al 1999, Philip e Marianne hanno osservato 2.000 persone di età inferiore ai 55 anni, residenti nella città australiana di Blue Mountains. E hanno scoperto che quei residenti che consumano quattro porzioni di alcol (birra, vino o cocktail) al giorno ne hanno meno possibilità diventare più sordi dei loro coetanei che non bevono. Come effetto curativo si ottiene, apparentemente, a causa della stimolazione della circolazione sanguigna da parte dell'alcol e del flusso di sangue alle cellule ciliate dell'organo di Corti.

Pensaci giochi per computer dannoso per la salute significa pensare in anacronismi. Ad esempio, nel 2009, i ricercatori dell'Università americana di Rochester hanno deciso che i giochi di tiro stimolano la vista e trattano persino l'ambliopia. Di solito, i proprietari di questa malattia vengono curati indossando occhio sano bendare. Quindi, un'ora di gioco intensivo sostituisce 400 ore di utilizzo di una benda curativa.

DI proprietà curative Tetris devi aver indovinato. Gli scienziati del Brain Research Complex della città americana di Albuquerque hanno condotto un esperimento su 26 ragazze adolescenti. Alle ragazze è stato ordinato di giocare a Tetris ogni giorno per mezz'ora per tre mesi. Alla fine dell'esperimento, gli scienziati hanno scoperto che la corteccia cerebrale delle ragazze che giocavano a Tetris era più spessa di quella delle loro coetanee che passavano quella mezz'ora a incontrare ragazzi e altre sciocchezze.

La masturbazione frequente previene il cancro alla prostata

Coloro che trascorrono molto tempo da soli con se stessi possono aggirare con grazia una serie di problemi di salute. Ad esempio, congestione nasale con allergie. Questa ipotesi è stata avanzata dalla neurologa Sina Zarrintan di Università di Medicina Tabriz in Iran. "Quando eiacula, comprensivo sistema nervoso si restringe vasi sanguigni tutto il corpo. Questo è esattamente ciò di cui ha bisogno un malato di allergia, che ha vasi sanguigni dilatati nel naso, il che gli rende difficile respirare ", ha detto consapevolmente il dottor Zarrintan.

Qual è il vantaggio masturbazione frequente nella prevenzione del cancro alla prostata, è stato dimostrato nel 2003 dalla Melbourne Association cancro prende il nome dalla regina Vittoria dal professor Chris Hilley e dal suo team. "Abbiamo scoperto che su 2.250 uomini, quelli che hanno un'età compresa tra i 20 ei 50 anni regolarmente sono meno suscettibili alla malattia ..." - poi il professore arrossì e tossì.