Sindrome asteno-depressiva, sintomi, trattamento - Ricette popolari! Sindrome asteno-depressiva: sintomi e trattamento

La sindrome asteno-depressiva è un disturbo psico-emotivo, caratterizzato da affaticamento costante, prestazioni ridotte e.

L'assenza di sintomi caratteristici solo di questa malattia, la somiglianza con le prime manifestazioni di depressione e, fanno dubitare alcuni esperti della correttezza dell'isolamento di questa sindrome in una malattia separata. Ma, nonostante la mancanza di una classificazione accurata e un approccio inequivocabile alla definizione della sindrome, tutti i medici concordano su una cosa: il numero di pazienti che soffrono di tali sintomi è in costante aumento e una parte significativa di tutti i casi sono bambini: scolari e adolescenti.

Ci sono molte ragioni per lo sviluppo della sindrome asteno-depressiva, ma l'aumento del numero di pazienti negli ultimi decenni è associato principalmente ad un aumento del carico di informazioni, a partire dalla tenera età, al deterioramento della situazione ambientale generale e un cambiamento nello stile di vita di una persona.

Oggi, la maggior parte di noi sperimenta un enorme sovraccarico di informazioni, stress cronico e superlavoro. A partire dalla prima elementare, e alcuni bambini anche prima, trascorrono la maggior parte del loro tempo a studiare e gli adulti trascorrono fino al 60% del loro tempo al lavoro, "risparmiando" sul riposo e sul sonno.

Dopo alcuni anni di una tale vita, per qualcuno prima, per qualcuno dopo, il sistema nervoso cessa di far fronte allo stress, si esaurisce e la persona è a rischio di sviluppare malattie neuropsichiatriche.

Alcuni riescono a fermarsi in tempo, passando a un programma meno stressante, riposando di più e riprendendosi gradualmente, altri sviluppano malattie psicosomatiche (ulcera allo stomaco, ipertensione arteriosa, diabete di tipo 2), che li costringono anche a prendersi cura delle proprie cure e del proprio stile di vita, ma il terzo può sviluppare la sindrome asteno-depressiva.

I fattori di rischio che aumentano la probabilità di sviluppare la malattia sono:

Sintomi

La diagnosi della sindrome asteno-depressiva è piuttosto difficile, le sue manifestazioni sono contemporaneamente simili ai sintomi dell'astenia e della depressione. Molto spesso, all'inizio della malattia, non viene affatto diagnosticata, le sue manifestazioni sono attribuite a stanchezza ordinaria, malessere, problemi sul lavoro e simili. Quindi, il costante cattivo umore, la mancanza di interesse per l'ambiente, l'apatia e il pensiero negativo si uniscono alla stanchezza e al calo delle prestazioni.

Puoi riconoscere la malattia in presenza di diversi segni presenti contemporaneamente:

Sindrome asteno-depressiva nei bambini

La sindrome asteno-depressiva è diventata abbastanza comune nei bambini della scuola e dell'adolescenza.

Ciò è associato ad un aumento del carico di lavoro a scuola, nelle attività extrascolastiche, con il coinvolgimento del bambino nei social network e nei giochi per computer, nonché con uno stile di vita e un'alimentazione malsani.

Oggi, la maggior parte degli scolari studia contemporaneamente in una scuola normale e completa, frequenta 1-2 classi aggiuntive, studia con tutor e trascorre il tempo libero al computer.

Spesso in età scolare i genitori non controllano più cosa e come mangia un adolescente, quanto tempo trascorre all'aria aperta e come riposa. Un carico di lavoro eccessivo può portare all'esaurimento del sistema nervoso e persino alla sindrome asteno-depressiva.

Nei bambini si manifesta con frequenti raffreddori e malattie virali, rendimento scolastico ridotto, irritabilità costante o pianto. Un bambino socievole prima di questo smette di uscire di casa, interessandosi a qualcosa, preferendo passare la maggior parte del tempo da solo o al computer.

Trattamento

Il trattamento della sindrome asteno-depressiva è piuttosto difficile, deve essere completo e includere cambiamenti dello stile di vita, farmaci e psicoterapia.

Il trattamento inizia con la normalizzazione delle condizioni del paziente e la lotta contro i principali sintomi della malattia:

• terapia farmacologica;
• terapia di mantenimento;
• psicoterapia.

Terapia medica

Il trattamento della sindrome asteno-depressiva inizia con l'uso di sedativi: tintura di valeriana, motherwort, biancospino e preparati a base di essi. Con la loro inefficacia, vengono prescritti farmaci più forti: antidepressivi: mianserina, fluoxetina, azafen, amitriptilina e altri. Per gli attacchi di panico vengono utilizzati antipsicotici: Sonapax, Chloprotexin e così via.

È importante capire che la terapia farmacologica non fornisce il recupero, riduce solo i sintomi della malattia e normalizza le condizioni del paziente e, per un completo recupero, ha bisogno di cambiare il suo stile di vita e l'atteggiamento nei confronti del lavoro e del riposo.

Psicoterapia

La psicoterapia è uno dei metodi più efficaci per affrontare la depressione e l'astenia. Lo specialista aiuta il paziente a capire quali problemi hanno causato lo sviluppo della tensione nervosa e come evitare tali situazioni in futuro.

Il paziente impara a valutare i suoi pensieri e le sue azioni, a stabilire le priorità, a trattare la sua salute e le sue condizioni con maggiore attenzione.

Per il trattamento della depressione utilizzare:

• psicoterapia cognitivo comportamentale ();
• psicoterapia razionale;
• psicoterapia familiare;
• terapia orientata al corpo;
• psicoterapia della danza;
• respiro olotropico.

Oltre a lavorare con uno psicoterapeuta, il paziente deve assolutamente apprendere tecniche di rilassamento che gli consentiranno di far fronte allo stress da solo.

Senza trattamento, la sindrome asteno-depressiva può causare lo sviluppo di nevrosi, depressione e altre gravi malattie mentali. Pertanto, è molto importante contattare tempestivamente uno specialista e assicurarsi di seguire tutti i suoi consigli.

Cause della depressione sono molto diversi: stress (carico di lavoro eccessivo, mancanza di sonno, difficoltà finanziarie, problemi nella vita personale, ecc.), inizio della stagione fredda con brevi ore diurne, cambiamenti ciclici nel corpo di una donna (non è un caso che questa malattia si verifica nelle donne 8 volte più spesso degli uomini).

A volte si verificano sullo sfondo di malattie come neurodermite, malattia coronarica, carenza di ossigeno cerebrale (ischemia), incl. ea causa di aterosclerosi, nevrosi, malattia di Meniere, nevrastenia, ipertensione e altre malattie croniche e intrattabili, nonché disbatteriosi intestinale, invasione elmintica come la toxoplasmosi. Pertanto, spesso non è la depressione stessa che deve essere curata, perché è una conseguenza di altri problemi, ma la sua causa principale.

Il cosidetto. depressione stagionale, la cosiddetta. nevrosi deaptazionale, che sono associate alla mancanza di luce.

Sintomi. Sembra che nulla faccia male, ma la vita perde il suo significato, diventa poco interessante e insapore. Non ci sono ragioni visibili. Ma per qualche ragione è così difficile per l'anima che non c'è forza per sopportare questo fardello. E tutti questi disturbi mentali diventano particolarmente evidenti alla fine dell'inverno, quando vuoi davvero il tanto atteso sole primaverile.

Molti di coloro che vanno da un terapista soffrono di depressione. Solo loro si lamentano di altri sintomi. Sembra che il cuore faccia male o che sia difficile respirare. Si lamentano di un mal di testa. Questa è la cosiddetta depressione nascosta.

Ci sono chiari segni di esso. Umore diminuito. Letargia motoria. Ritardo intellettuale o mentale. Non è necessario avere tutti e tre i segni, inoltre, possono manifestarsi in modi diversi. La profondità e la natura della depressione dipendono da questo.

Ad esempio, non c'è sempre un pronunciato cattivo umore. Semplicemente non c'è vitalità, coraggio, come se la luce fosse spenta dentro di te. Sei tu e allo stesso tempo non tu.

Per i pazienti depressi, è caratteristica una costante sensazione di affaticamento: tutto è difficile. Una persona capisce di essere diventata diversa: "Mi sembra di poterlo fare, ma non voglio".

Svegliarsi presto può essere uno dei segni più comuni di un disturbo depressivo. Alle 5-6 del mattino non c'è sonno in un occhio e quando devi alzarti per andare al lavoro, dolorosi attacchi di sonnolenza.

La depressione a volte è accompagnata da ansia, ansia irragionevole, paura per il futuro.

C'è un immotivato senso di colpa. C'è una rivalutazione depressiva del passato. Una persona ricorda un atto in cui non era davvero al meglio. E comincia ad analizzare le sue azioni, crede che ora stia giustamente soffrendo, perché ha fatto qualcosa di brutto, vergognoso. Ma prima dell'inizio della depressione, non c'erano tali ricordi e tormenti su di loro.

C'è una vulnerabilità in relazione all'ambiente esterno, al tempo, alla dipendenza meteorologica, per esempio. “Oggi è una giornata limpida e mi sento bene. Domani è una brutta giornata e mi sento male.

Le fluttuazioni del ritmo quotidiano associate ai cambiamenti ormonali sono caratteristiche: la sera la vita è più facile, al mattino - letargia, depressione. Non voglio niente. E alla fine della giornata, il tuo cervello funziona meglio e puoi fare qualcosa.

Molto spesso, la depressione può manifestarsi sotto forma di una varietà di disturbi: mal di testa, dolori articolari, mal di schiena, disagio al cuore, palpitazioni, alterazioni della pressione sanguigna, disturbi del tratto gastrointestinale. Tali depressioni sono chiamate "mascherate". E poi anni possono essere spesi in una lotta infruttuosa con qualsiasi malattia cronica. E il motivo è - eccolo qui: depressione.

Complicazioni . La depressione nella sua fase estrema di sviluppo è soprattutto una pericolosa tendenza al suicidio. E questo è il motivo principale per cui deve essere trattato. Inoltre, può essere ripetitivo. Lo stato di depressione è doloroso per i pazienti.

La depressione è un prerequisito per molte malattie fisiche, ma il collegamento più chiaro esiste tra depressione e malattie cardiache. Per sua natura, la depressione è per molti versi simile allo stress nascosto e quindi distruttivo per il corpo.

Alcuni ricercatori affermano che quando si assume un gruppo speciale di farmaci antidepressivi che aumentano la concentrazione di serotonina, non ci sono effetti collaterali, incl. e non ti ci abituerai. La serotonina fornisce una chiara interazione delle cellule responsabili della vita attiva. È anche chiamato l'ormone della felicità, il buon umore. Dobbiamo aiutare il corpo a ripristinare la serotonina persa. La depressione è associata a una violazione dei processi biochimici nel corpo, in particolare, a una diminuzione del contenuto del neurotrasmettitore serotonina nel cervello, una sostanza attraverso la quale le cellule nervose si scambiano impulsi. Allo stesso tempo, al contrario, aumenta il livello degli ormoni dello stress - adrenalina e norepinefrina, a seguito del quale il benessere e l'umore possono peggiorare. Se ti sembra di non sorridere da molto tempo perché "non c'è niente per cui sorridere", "la vita è dura", fermati, pensa. Il pessimismo stabile può essere un segno di disturbi biochimici nel corpo.

Il valore dell'intestino e la dysbacteriosis in esso

I medici di solito prescrivono antidepressivi per la depressione. I pazienti si rivolgono a uno psichiatra e parlano vagamente di una sorta di "squilibrio chimico". A poco a poco, la dose di antidepressivi deve essere aumentata, il che a sua volta provoca altri disagi, tra cui aumento di peso, indebolimento della libido, impotenza...

Gli antidepressivi sono usati per le persone con bassi livelli di serotonina, non ne aumentano la produzione, ma trattengono solo nel corpo la quantità che è già disponibile. Questi rimedi fanno qualcosa di buono nei casi di lieve depressione, portando il paziente a uno stato più stabile, ma spesso mascherano il vero problema nell'intestino, dove viene prodotta la maggior parte della serotonina.

Una delle cause più importanti della bassa produzione di serotonina può essere una ridotta funzionalità ghiandola tiroidea causati da stress, allergie e cattiva alimentazione. Grazie al passaggio a una dieta sana, in particolare all'uso di una grande quantità di cibi vegetali vivi, il corpo viene purificato. Il peso dei pazienti con il nostro trattamento si sta avvicinando alla norma e, cosa più importante, possono gradualmente allontanarsi dagli antidepressivi.
Quando l'intestino è danneggiato e infiammato a causa della malnutrizione e del cibo prevalentemente morto, c'è un lento declino dei livelli di serotonina come la maggior parteè prodotto in questo organo. Gli intestini sono la più grande "fabbrica per la produzione della felicità", ma questa fabbrica funziona completamente solo a determinate condizioni e con il buon umore di questa fabbrica. La serotonina semplicemente non viene prodotta qui semplicemente mangiando cibo. In questo caso cambia il modo di ricevere i segnali (neurotrasmettitori) su cosa provare (con o senza piacere) e come rispondere fisicamente all'impatto del mondo circostante.

Ci sono molte ragioni per bassi livelli di serotonina nel corpo. Possiamo ottimizzare il livello di serotonina se necessario. La pratica mostra come il ripristino delle funzioni intestinali contribuirà al ripristino della sua secrezione, a seguito della quale lo sconforto è scomparso e la coscienza si è schiarita.

Poiché la maggior parte degli antidepressivi funziona solo per un tempo limitato e molte persone diventano dipendenti dopo 6-12 mesi, è inutile curare la depressione senza riportare il corpo alla normalità.

Quando la produzione di serotonina nel corpo aumenta naturalmente, ciò equivale a mettere in fuga cento cavalli freschi e non finire quello guidato.

Fabbrica della Felicità Intestinale . La quantità di serotonina prodotta dipende fortemente dalla nutrizione. È sintetizzato da sostanze ottenute dal cibo. Gli elementi costitutivi per la sua produzione sono alcuni aminoacidi, in particolare il triptofano, che proviene da alimenti che contengono un gran numero di scoiattolo. Gli antichi consumavano molto più triptofano con il cibo di noi. La carne degli animali che si nutrono di cereali ne contiene molto meno, poiché contiene meno acidi grassi omega-3. Inoltre, la produzione di serotonina è rallentata dalla caffeina, dall'alcool, dall'aspartame, nonché dalla mancanza di luce solare e dall'attività fisica di una persona che porta al piacere della stanchezza e a un sonno migliore durante la notte. Il primo passo sulla via della salute è il ripristino dell'intestino.

Importanza della vitamina C. Quindi, poiché la depressione e la nevrosi disaptazionale sono associate allo stress e ad un eccesso di ormoni dello stress - adrenalina e norepinefrina, è noto che la loro biosintesi nel corpo è associata alla presenza di vitamina C. In inverno, questa vitamina è sempre carente, che significa che la sintesi di queste sostanze è limitata. Tutto ciò interrompe il funzionamento dei meccanismi del pendolo, quando la mancanza di potenza del via libera di un'ala, il bilanciere del pendolo porta ad un indebolimento dell'ala opposta, compresa l'ala della serotonina. Cioè, da un lato, un aumento a breve termine degli ormoni dello stress porta alla soppressione della sintesi dell'ormone della felicità. A piccole dosi, gli ormoni dello stress sono persino utili, tonificano, adattano, adattano il corpo, il che significa che nel tempo aumentano la loro antifase. A sua volta, lo stress cronico porta anche a un indebolimento dell'antifase. L'insufficienza di questi ormoni dello stress porta nuovamente allo stesso effetto - l'indebolimento della fase opposta - la serotonina. Pertanto, è necessario aumentare ripetutamente l'assunzione di vitamina C.

Qual è il miglior approccio terapeutico? In questi casi, l'assunzione di antidepressivi chimici, prescritti dai medici, non dà quasi nulla, ma solo nel tempo richiede un aumento della dose della loro assunzione, che alla fine danneggerà solo il sistema nervoso centrale. È necessario eliminare le vere cause alla radice della malattia, che di solito i medici non offrono, ma cercano di influenzare i sintomi, le conseguenze secondarie, portando la malattia in profondità, mascherandola. A questo proposito, suggerisco inoltre di indicarmi per iscritto eventuali ulteriori problemi e malattie elencati qui, che potrebbero essere le cause alla radice, in modo che io possa darti ulteriori raccomandazioni.

Per eliminare i sintomi spiacevoli, alcuni ricorrono all'automedicazione, consultano psicologi, neurologi, sensitivi, ecc. Ognuno di loro prescrive determinati farmaci che riducono o portano alla scomparsa delle manifestazioni della malattia. Tuttavia, l'assunzione di droghe chimiche per lungo tempo non è innocua: ci sono effetti collaterali: sonnolenza, distrazione, difficoltà di guida, deterioramento della memoria, effetto negativo sulla funzione del fegato, dell'intestino, ecc. Tutto ciò è una conseguenza dell'approfondimento della malattia, del suo mascheramento, quando trattiamo una cosa, ma provochiamo nuove conseguenze che possono manifestarsi a distanza e che spesso non sono associate a un trattamento competente non mirato di lunga data.

Penso che gli antidepressivi non creino dipendenza a meno che non siano di origine vegetale e con una lieve azione mirata. I moderni preparati erboristici sono ben tollerati. Questi includono l'infuso di erba di San Giovanni.

Anche le piante medicinali naturali possono venire in soccorso qui, ad esempio estratti acquosi-alcolici di motherwort, echinacea purpurea, melissa, biancospino e rosa canina. L'originalità di questa composizione è che, secondo i dati dell'eccezionale fisiologo russo accademico I.P. Pavlova, è meglio utilizzare componenti bilanciati che, da un lato, tonificano il corpo (Echinacea purpurea, rosa canina, biancospino) e, dall'altro, hanno un effetto calmante (melissa, motherwort).

L'estratto di queste erbe fornisce energia per tutto il giorno e la sera ti aiuterà ad addormentarti facilmente. Inoltre, un estratto o tintura così complesso ha un lieve effetto cardiotonico, migliora l'afflusso di sangue ai muscoli del cuore, del cervello, aumenta la resistenza del sistema cardiovascolare sotto sovraccarico. A causa dei bioflavonoidi del biancospino, stabilizza il livello della pressione sanguigna. A causa della presenza di melissa e rosa canina, riduce le manifestazioni di aterosclerosi cerebrale, malattia di Meniere e riduce la possibilità di sviluppare un ictus vascolare.

Importanza dello zucchero nella depressione. In effetti, lo zucchero per il corpo ha lo stesso effetto di un farmaco, solo più debole e nascosto. Ci abituiamo e non possiamo vivere senza. Più anneghiamo la depressione con lo zucchero, più ne diventiamo dipendenti. Il desiderio di zucchero o cibi a base di carboidrati facilmente digeribili è una manifestazione di una forma di depressione. Il modo in cui il corpo combatte la depressione. Senza zucchero, ci sentiamo male e desideriamo. E non vogliamo guardare al cibo sano, abbiamo appena svezzato il corpo dalle sane abitudini. Ma affogando la depressione da serotonina con lo zucchero, le portiamo così un danno irreparabile. Questo è un prodotto chimico morto e rimuove da noi le cariche negative, ad es. cariche vitali, scarica le nostre cellule dalle cariche, esponendole così alla loro protezione da ustioni con cariche positive, acidi e radicali. A causa della distorsione delle cariche sulle membrane, cioè una diminuzione del grado di elettropolarizzazione su di esse, lo zucchero delle cellule porta ad un rollio del metabolismo verso la predominanza di un metabolismo lipidico più anabolico con formazione di grasso in eccesso . Questa è la base per un numero enorme di malattie croniche e incurabili, inclusa l'oncologia. Questa è una malattia che logora la nostra salute e non possiamo farcela. esso Malattia della civiltà che affligge l'umanità ovunque. Questa è una sensazione artificiale di temporanea "gioia" momentanea dovuta alla perdita forza vitale e VITAUKT, cioè perdita della salute per sempre.

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Tuo sogni d'oro e tenero sentimento eruzione cutanea completa, freschezza, chiarezza e facilità di entrata testa e persino abilità intellettuale, poi vivacità e salute, che significa gioia e pienezza di vita.

In occasione sonno profondo e tranquillo nel corpo il lavoro si sta normalizzando tutto interno corpi e sistemi, i muscoli si rilassano, il sistema nervoso riposa, il cervello ha il tempo di farlo elaborare le informazioni accumulate durante la giornata. E, soprattutto, la risorsa giornaliera esaurita viene ripristinata, incl. e trasmettitori - c'è un via libera antifase dovuto alla connessione di un meccanismo a pendolo a contrappeso per aumentare il riposo profondo, la cui rappresentazione suprema è nell'epifisi. Senza raggiungere la normale profondità della fase di riposo, cioè sonno profondo e, di conseguenza, la quantità dell'ormone melatonina necessaria per questo, è impossibile ripristinare completamente, la normale veglia e la pienezza del sentimento della gioia di vivere. Con cicli cronicamente interrotti e violazioni della profondità e della durata del sonno, l'ampiezza dell'oscillazione di questo meccanismo a pendolo è indebolita. Di conseguenza, letargia, debolezza, irritabilità, pianto, nervosismo e numerose altre conseguenze.

In tutto il mondo, il numero di persone che soffrono di disturbi nervosi aumenta ogni anno, la cui causa più comune è fatica. Tra la varietà di disturbi mentali, il leader depressione- la malattia più comune, spesso associata a perdita della capacità di lavorare.

Ogni anno, la depressione cronica distrugge la salute di circa 100 persone milioni di persone in tutto il mondo. Sebbene la depressione provochi gravi disturbi emotivi che impediscono a una persona di vivere e lavorare normalmente, purtroppo nella maggior parte dei casi non viene diagnosticata né dai pazienti stessi né da specialisti certificati, soprattutto quando i suoi sintomi si sviluppano gradualmente. I farmaci antidepressivi sintetici altamente efficaci usati per trattare la depressione spesso devono essere ritirati o sostituiti a causa di pericolosi effetti collaterali che, a loro volta, richiedono anche un trattamento.

Se hai: umore depresso, depresso; perdita di interesse per gli affari intimi e quotidiani, il lavoro; insonnia, risveglio precoce al mattino o, al contrario, sonno eccessivamente lungo, irritabilità e ansia, stanchezza e perdita di energia; diminuzione del desiderio sessuale; mancanza di appetito e perdita di peso, o talvolta, al contrario, eccesso di cibo e aumento di peso; incapacità di concentrarsi e prendere una decisione; senso di inutilità e colpa; sensazione di disperazione e impotenza; frequenti attacchi di singhiozzi; pensieri suicidi,

Se tu: si ammalano spesso, lavorano di notte, sperimentano forti stress fisici e nervosi nel corso delle loro attività; soffre di indebolimento della memoria, malattia mentale - poi dopo alcuni giorni di assunzione regolare del fitocomplesso NEIRVANA, sentirai i primi sintomi del suo effetto benefico.

La sensazione di debolezza scomparirà; in situazioni stressanti appariranno resistenza e compostezza.

Sentirai una piacevole sensazione di leggerezza e calma. Aumento delle prestazioni mentali e fisiche; migliora la memoria, l'umore. Il sonno diventerà profondo e completo. Il desiderio di alcol, stimolanti come il caffè si calmerà.

Molte persone non possono vedere o non vogliono riconoscere problemi che minano gradualmente la loro salute e immunità, privandoli della gioia, cioè cronici depressione. Erroneamente, prendiamo questo stato come un segno di debolezza spirituale, che può essere affrontata con l'aiuto della forza di volontà. Ma le radici di questo problema sono molto più profonde e non a livello psicologico. Le ultime prove scientifiche indicano che uno dei motivi del suo verificarsi è una violazione dei processi biochimici nel cervello: uno squilibrio di neurotrasmettitori - sostanze chimiche (come la serotonina e la dopamina) - la cui attività è responsabile del nostro umore. Ripristinare il livello normale di questi mediatori aiuterà NEIRVANA.

Indicazioni: Disturbi del sonno (insonnia, incubi, risvegli frequenti). Come adattogeno per la normalizzazione dei ritmi biologici. Stati di ansia, ansia, paura. Stati depressivi di gravità lieve e moderata. Disturbi affettivi stagionali. Squilibrio emotivo e tendenza al desiderio. Aumento dell'irritabilità, affaticamento. Ansia legata alla dieta, ad esempio per la perdita di peso, ecc. Trattamento della dipendenza da alcol e nicotina. Disturbi psicovegetativi, nevrotici. Disturbi psico-emotivi associati alla menopausa. Aumento dell'eccitabilità nervosa

Proprietà del componente

Hanno un sedativo moderatamente pronunciato, nonché un effetto calmante e analgesico.

Migliora lo stato funzionale del sistema nervoso centrale e autonomo.

Hanno una pronunciata attività antidepressiva e anti-ansia.

Adattano il corpo al rapido cambiamento dei fusi orari, indeboliscono la desincronosi, riducono le reazioni allo stress.

Hanno un effetto rinforzante generale sul corpo, specialmente durante un intenso lavoro mentale.

Accelera l'addormentamento, riduci il numero di risvegli notturni. Non provocare una sensazione di letargia, debolezza e stanchezza al risveglio. Migliora il benessere dopo il risveglio al mattino.

Azione spasmolitica e antinfiammatoria.

Composto:Erba di San Giovanni, melissa, luppolo, foglia di pesco

Erba di San Giovanni

L'estratto di erba di San Giovanni è indispensabile contro i disturbi emotivi stagionali, ad esempio, tristezza invernale.

In inverno tu letargico, letargico, depresso, arrabbiato per niente.

Oltretutto, dormire più del solito, propenso a eccesso di cibo, voi voglia di dolci.

Questo è quello che è disturbi emotivi stagionali.

Ti sembra di dover consumare più vitamine, frutta, succhi. Ma niente aiuta.

Le donne sperimentano lo stesso prima dei giorni critici.

Il motivo comune è serotonina insufficiente.

Con l'uso dell'estratto di erba di San Giovanni, aumenta il livello di serotonina nei tessuti cerebrali. esso migliora l'umore, l'apatia, la letargia, la sonnolenza scompaiono.

Donne cessare di essere cupo e irritabile non sentirti infelice.

Biochimica dei meccanismi d'azione.

Sono state identificate almeno 10 sostanze biochimicamente attive che agiscono come antidepressivi. Di conseguenza, è consentito sviluppare l'effetto l'azione combinata dei componenti attivi dei preparati di erba di San Giovanni su questi sistemi e la manifestazione di un effetto antidepressivo come risultato dell'effetto totale.

Efficienza L'estratto di erba di San Giovanni nel trattamento della depressione da lieve a moderata è stato dimostrato dai risultati di numerosi studi clinici, nonché da una meta-analisi di oltre 20 studi a cui hanno preso parte più di 1500 persone. L'efficacia dell'erba di San Giovanni è stata dimostrata da studi clinici su 6000 pazienti con depressione moderata! Inoltre, uno studio che ha coinvolto 317 pazienti ha confrontato gli effetti dell'erba di San Giovanni e delle classiche droghe sintetiche: imipramina, amitriptilina e maprotilina. Si è scoperto che l'attività dell'erba di San Giovanni è superiore del 6%! Risultati simili sono stati osservati in 149 pazienti confrontando gli effetti antidepressivi dell'erba di San Giovanni e della droga sintetica più venduta, la fluoxetina. Durante il trattamento con l'erba di San Giovanni, i sintomi depressivi sono diminuiti dai 24 punti iniziali della scala diagnostica a 10,2. E nel trattamento della fluoxetina - solo fino a 12,5.

La pratica dimostra che molti pazienti interrompono il trattamento con antidepressivi sintetici, incapaci di sopportare spiacevoli effetti collaterali. I preparati di erba di San Giovanni si distinguono per un minimo di effetti collaterali e una facile tollerabilità. Durante gli studi, i pazienti che assumevano l'erba di San Giovanni avevano una probabilità 3 volte inferiore di abbandonare lo studio a causa degli effetti collaterali. E gli stessi effetti collaterali sono stati osservati 2 volte meno spesso.

Il tè all'erba di San Giovanni non provoca tossicodipendenza, è completamente sicuro seguire corsi di 4-6 settimane, ad esempio, ogni inverno. Sarà particolarmente utile per i settentrionali che soffrono di depressione stagionale a causa della mancanza di ore diurne.

buona clinica efficacia e sicurezza l'accoglienza consente l'uso diffuso di preparati a base di erba di San Giovanni, soprattutto nei casi in cui l'uso di antidepressivi sintetici è controindicato. Prima di tutto, questo vale per i pazienti anziani con concomitanti malattie somatiche e neurologiche e che assumono vari farmaci per questo motivo. La depressione concomitante aggrava non solo il decorso delle principali malattie neurologiche, come l'ictus, il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson, l'epilessia, la sclerosi multipla, ma anche le manifestazioni della patologia somatica (cardiopatia ischemica, diabete mellito, obesità, cancro, immunità indebolita).

Meccanismo d'azione fisiologico. Tutto questo è mediato attraverso il coinvolgimento di meccanismi profondi di regolazione e bilanciamento del pendolo seratonina-melatonina, cioè il più alto meccanismo di controllo dell'intera piramide gerarchica del corpo, che elimina la desincronia o il fallimento di numerosi bioritmi. Ciò determina la chiarezza e la severità del ritmo quotidiano del rapporto tra sonno e veglia, il che significa una buona manifestazione della freschezza diurna e del sonno notturno profondo. L'aumentata produzione di melatonina determina la desiderata sensibilità (tolleranza) dell'ipotalamo, e quindi l'ottimale modalità di funzionamento dell'intero sistema endocrino, immunitario e neurovegetativo, che in genere si oppone ai meccanismi dell'invecchiamento precoce. I capelli grigi sono un segno di carenza di melotanina.

L'erba di San Giovanni, come gli antidepressivi farmaceutici sintetici, aumenta la concentrazione di sostanze che trasmettono eccitazioni nelle cellule nervose - nei punti di contatto tra le cellule cerebrali (nelle sinapsi) - contrasta la depressione, migliora l'umore. Ma l'erba di San Giovanni è più mite degli antidepressivi, più facile da digerire.

Vantaggi

Per la depressione da lieve a moderata, efficienza paragonabile a quello degli antidepressivi triciclici e degli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina;

A differenza degli antidepressivi sintetici, la complessa composizione biochimica e i molteplici meccanismi di azione della causa del farmaco rapida insorgenza di un effetto duraturo(entro 2 settimane);

A differenza degli antidepressivi sintetici, l'erba di San Giovanni non compromettono la funzione cognitiva(velocità di reazione, memoria a breve termine) e inoltre non influiscono sulla coordinazione;

Sicurezza, consentendo l'uso del farmaco al di fuori della pratica psichiatrica e neurologica, nonché prescrivendolo a determinate categorie di pazienti controindicati nell'assunzione di antidepressivi sintetici;

Valutazione positiva dell'efficacia e della tollerabilità della terapia da parte dei pazienti stessi, nonché migliorando la loro qualità di vita.

Inoltre, sotto l'influenza dell'erba di San Giovanni, è stato notato quanto segue:

sorge produzione notturna melatonina.

Facilita il flusso Sindrome dell'affaticamento cronico.

Ridotto del 50% di gravità sindrome premestruale.

Diminuisce voglia di alcol.

Facilitato trattamento della dipendenza e tossicodipendenza.

stimolato attività adattogena e antistress.

L'intensità del testardo mal di testa.

Sogno profondo regolato dall'ormone pineale melatonina. L'estratto di erba di San Giovanni aumenta il livello di melatonina nel sangue. Melatonina non solo regola il sonno profondo, rallenta cambiamenti cerebrali legati all'età. Con l'età, quindi, l'attività della ghiandola pineale diminuisce la quantità di melatonina diminuisce, il sonno diventa superficiale e irrequieto, possibile insonnia o cronica sonnolenza. La melatonina promuove eliminazione dell'insonnia, previene la violazione del regime quotidiano del corpo e del bioritmo. La serotonina aiuta a far fronte, ovviamente, a sonnolenza cronica, letargia, debolezza. Influenza i processi di adattamento quando si cambiano i fusi orari, aiuta il corpo ad adattarsi ai vari effetti dannosi origine esterna e interna (radiazioni, stress, ecc.). Cioè, agisce come un forte adattogeno. Prolunga una vita sessuale attiva, interrompe la manifestazione della sindrome della menopausa, aumenta la potenza, ecc.

- Melissa. Olio essenziale di melissa ha un effetto sedativo (calmante). sul sistema nervoso centrale, proprietà antispasmodiche, che è importante per spasmi nervosi, vertigini e tinnito. Vengono prescritti medicinali a base di melissa in condizioni di agitazione nervosa generale, isteria, distonia vegetovascolare, emicrania, insonnia, irritabilità, mestruazioni dolorose, varie nevralgie, aritmia cardiaca e cambiamenti nella pressione sanguigna sotto l'influenza di fattori emotivi di debolezza postpartum, disturbi della menopausa.

- Salto. Le proprietà neurotropiche dei preparati a base di erbe dai coni di luppolo sono associate al contenuto di luppolina in essi, che ha un effetto calmante sul sistema nervoso centrale, riduce l'irritabilità e riduce l'eccitazione nervosa. Il cannabidiolo trovato nelle foglie di luppolo ha sedativo, analgesico, antispasmodico e anticonvulsivanti proprietà. Il luppolo lo è blando sedativo. È usato per insonnia, affaticamento nervoso, aumento dell'eccitabilità nervosa, ansia, stato di paura, distonia vegetovascolare (soprattutto di tipo ipertensivo), isteria, convulsioni, nevrosi sessuale (frequenti sogni bagnati, eiaculazione precoce), disturbi del climaterio.

POTENZIALE PROMETTENTE DELL'Erba di San Giovanni

Si scopre che la capacità dell'erba di San Giovanni di mostrare le sue proprietà come antidepressivo è solo una piccola parte delle sue potenzialità nascoste. Dopotutto, è correlato ai meccanismi conduttori supremi, ad es. situato al vertice dell'intera piramide del sistema neuro-ormonale, che è amministrato dalla ghiandola pineale, che controlla il pendolo melatonina-serotonina. Quest'ultimo è un meccanismo che ottimizza tutti i ritmi di vita, i cicli e le fasi di sviluppo dell'organismo nel suo insieme. Attraverso questi meccanismi, vi è un'analisi della situazione generale eso ed endo, e quindi la loro coordinazione, sincronizzazione e integrazione mediando attraverso numerosi centri-nuclei regolatori dell'ipotalamo, aumentando la soglia di tolleranza in essi, cioè sensibilità, reattività.

L'erba di San Giovanni attraverso questi meccanismi è la chiave per regolare il pendolo melatonina-serotonina.

Molti problemi nel corpo iniziano con il sistema neuro-ormonale, con fallimenti in essi, interruzione della sincronizzazione e ottimizzazione di molti processi. È qui che sorgono i meccanismi primari di varie desincronosi particolari, che si manifestano sotto forma di numerose patologie, e alla fine si fondono in un unico desincronosi , anche sotto forma di invecchiamento precoce.

La potenza e l'attività insufficienti della ghiandola pineale, e quindi il meccanismo del pendolo, portano al fatto che la soglia della sensibilità ipotalamica si alza, si verifica un processo di elevazione generale per ripristinare l'omeostasi tra il centro e la periferia. La quantità di ormoni in un certo numero di ghiandole bersaglio aumenta molte volte. In alcuni casi, alcune funzioni dell'ipotalamo cadono del tutto. L'usura di questi centri si verifica per una serie di motivi, tra cui l'elevazione naturale correlata all'età, scarso flusso sanguigno al cervello, sovraccarico cronico, lavoro in una modalità non ottimale, stress, tossicosi, scoria della linfa, ecc. L'ipofisi ghiandola è completamente subordinata all'ipotalamo. È la ghiandola pituitaria che controlla tutte le ghiandole bersaglio ormonali periferiche e ognuna di esse ha la propria sfera di influenza.

Inoltre, se la ghiandola pineale è un direttore d'orchestra, allora l'ipotalamo è una partitura neurale, cioè un certo insieme di nuclei regolatori, che a loro volta determinano il suono dell'orchestra attraverso la ghiandola pituitaria e in altre direzioni.

Ma tutti i core non funzionano da soli, indipendentemente, ma sono completamente dipendenti l'uno dall'altro, bilanciati. C'è una certa gamma del loro suono, in cui l'intera orchestra suona senza intoppi e tutti i processi da loro suonati sono ottimali. Tutto ciò garantisce la conservazione dell'omeostasi dell'intero organismo nel suo insieme. Uno spostamento nel grado di attività di uno dei nuclei porta a una reazione di guinzaglio anche in numerosi altri nuclei. La loro relazione inizia a cambiare. Ciò è consentito solo fino a certi limiti dell'area della loro armonia, subordinazione, oltre questo iniziano i primi suoni di dissonanza, quando iniziano la cacofonia e la non coniugazione reciproca. Tutti questi centri operano in stretta connessione tra loro. Alla periferia, questo si manifesta con numerosi sintomi. La ghiandola pineale, che mantiene questo funzionamento ottimale dell'"orchestra", infatti, funziona come un giroscopio (una trottola con una data frequenza, rispetto alla quale avviene l'orientamento e la regolazione delle frequenze di altri processi), cioè un meccanismo che non consente deviazioni da un determinato percorso e porta tutto in sincronia, la corrispondenza delle frequenze, impostando il ritmo su tutti i ritmi, coordinando tutti i ritmi particolari sotto un unico ritmo comune: questo è il meccanismo del pendolo serotonina-melatonina.

Ovviamente, in tutti questi casi, sarà possibile alleviare questi sintomi con l'aiuto del nostro farmaco Neirvana, che, per estrapolazione del suo potenziale, può essere raccomandato per il trattamento e la prevenzione dei seguenti sintomi: vari disturbi ormonali acquisiti, compresi i disturbi della ghiandola tiroidea e, soprattutto, le loro conseguenze, ad es. tumori ormono-dipendenti, cisti, iperplasia, disturbi mestruali, menopausa patologica, nonché immunità indebolita e distorta sotto forma di allergie, meccanismi neurogenici dell'ipertensione, durata e qualità della vita umana eccetera.

Vantaggi dell'uso del farmaco Neurvana prima di altri metodi per aumentare artificialmente la melatonina nel corpo. Qualsiasi introduzione artificiale di melatonina nel corpo porta a una diminuzione compensativa della produzione del proprio ormone da parte della ghiandola pineale. Allo stesso tempo, il corpo passa a una posizione di dipendenza, non produce il proprio ormone, la ghiandola pineale si atrofizza, inizia la dipendenza ormonale e numerosi processi ad essa associati si "bloccano" rapidamente. Qualsiasi introduzione di ormoni è violenza. Il compito di tutto questo è raggiungere in modo naturale, inducendo il corpo a questo. Questo gruppo di farmaci include il farmaco Neurvana.

Caratteristica del farmaco Neurvanaè che serve non solo in presenza di questa patologia, ma anche per la sua prevenzione. Appartiene a un raro gruppo di farmaci di cui quasi tutti gli adulti hanno bisogno quando iniziano a comparire gli inizi di inevitabili problemi e malattie legati all'età sullo sfondo di una significativa diminuzione del livello di melatonina nel corpo. Tutto ciò può essere mantenuto in modo significativo, e non da un carico unilaterale sulla leva eccitatoria del pendolo, ad esempio l'uso costante di sostanze stimolanti che rinvigoriscono il corpo per anni, come caffè, tè e altri processi stimolanti, che alla fine, superando le fasi di adattamento e allenamento, portano a uno stato simile allo stress (sindrome di adattamento generale), quando le riserve si esauriscono, il corpo si esaurisce. Ciò porta alla distorsione del pendolo e alla sua distruzione. Sarebbe molto più corretto utilizzare un'alternativa a loro per anni: tè e preparati come Neurvan. Bilanciare il pendolo con il nostro metodo proposto, e anche qualche pregiudizio nella direzione opposta, suggerisce la possibilità di eliminare gran parte delle inevitabili malattie legate all'età e, di conseguenza, estendere significativamente la vita alle norme biologiche naturali.

Tutti hanno bisogno di Neirvana! Dovrebbe essere in ogni casa!

2. GINKGOtropil- compresse di ginkgo in barattolo. Per un corso completo di 3 mesi, sono necessari 3 barattoli.- malattia cardiovascolare, insufficienza cerebrovascolare, tinnito, sclerosi multipla, scarso afflusso di sangue alle estremità, vene varicose, arterite (infiammazione vascolare), accompagnata da sintomi dolorosi (dolorosi crampi durante la deambulazione), malattia di Raynaud, emicrania, shock tossico, riduce la probabilità di attacchi di cuore e ictus, elimina le conseguenze di un ictus, migliora alcuni disturbi dell'udito, della vista e delle vertigini, abbassa il colesterolo, rallenta l'invecchiamento cerebrale, aumenta l'efficienza, allevia la depressione, stimola la memoria, disturbi dell'attenzione

Il corso dura almeno 3 mesi, poi una pausa di 2-3 mesi e ripetizione.

Aiuterà a sbarazzarsi di alcuni tipi di depressione, poiché alcuni tipi di depressione sono anche associati a un ridotto afflusso di sangue al cervello.

L'efficacia del ginkgo ha provocato una vera e propria esplosione scientifica, in particolare in Germania e Francia, dove decine di milioni di persone hanno già raggiunto il successo nella guarigione con il suo aiuto. In tutto il mondo, molte persone prendono droghe da ginkgo per pulire i vasi sanguigni dall'aterosclerosi, prevenire infarti e ictus, aumentare l'efficienza, migliorare la funzione cerebrale, fermare ed eliminare i sintomi dell'invecchiamento, prolungare la vita di 10-15 anni.

La privazione del sonno è una predisposizione alla depressione e la causa di un aumento anormale dell'eccesso di cibo. Il corpo lotta con la mancanza di sonno, ad es. produzione insufficiente di melatonina per aumento compensativo dell'appetito. Ciò è dovuto al fatto che contemporaneamente a una diminuzione del livello di melatonina, diminuisce anche il livello del neurotrasmettitore antifase serotonina. Per fare questo, il corpo è costretto a compensare aumentare l'appetito per aumentare la produzione della serotonina mancante, cioè l'ormone del piacere. Dosi normali di cibo non inibiscono l'appetito, perché. aumento del livello di tolleranza. Qui nascono le radici primarie dei fallimenti metabolici, fallimenti delle funzioni regolatrici del meccanismo di regolazione del pendolo melatonina-serotonina, da cui successivamente iniziano i fallimenti del sistema ormonale e numerosi problemi legati all'età di "eziologia incomprensibile". Di conseguenza, i giovani che sono privati ​​del sonno dormono meno di 8 ore a notte, tendono ad abbuffarsi di cibi zuccherati e grassi (spuntini, snack e mangiano spesso in viaggio) con più golosità rispetto ai loro coetanei che dormono a sufficienza. Lo hanno scoperto gli scienziati dell'Università di Sydney (Australia), che hanno studiato lo stile di vita dei giovani di età compresa tra 16 e 25 anni. Dietro questo si trova il successivo disordine metabolico e forse il sovrappeso, l'invecchiamento precoce, l'insorgenza accelerata dell'aterosclerosi.

3. ENERGOvit- Acido succinico: - migliora l'apporto di ossigeno e il nutrimento del cervello e in modo che i prodotti metabolici dannosi vengano rimossi più intensamente dal cervello.

– assumere dopo i pasti 2 compresse. 2-3 volte al giorno, corso 1 mese, pausa e ripetizione, quindi fino alla fine dell'anno. Sono presi indipendentemente da altri farmaci, ad es. in parallelo con loro.

Migliora il flusso sanguigno cerebrale e coronarico, attiva i processi metabolici nel sistema nervoso centrale, ripristina la coscienza, i disturbi riflessi, i disturbi sensoriali e le funzioni intellettuali-mnestiche del cervello, ha un effetto di risveglio nella depressione post-narcotica.

Stimola la respirazione e la produzione di energia nelle cellule, migliora i processi di utilizzazione dell'ossigeno da parte dei tessuti, ripristina l'attività degli enzimi di difesa antiossidante. Il farmaco attiva la sintesi proteica intracellulare, promuove l'utilizzo di glucosio, acidi grassi. Area di applicazione: stati con oppressione della coscienza, sindrome da insufficienza multiorgano. Neurologia: accidenti cerebrovascolari acuti e cronici, lesioni cerebrali traumatiche, encefalopatie dyscirculatory e posthypoxic, neuropatie periferiche, neuroinfezioni acute e croniche.

5. Kurunga(probiotico) - 3 b. - fermentare la polvere nel latte, o cracker con marmellata, oppure assumerla dopo i pasti sotto forma di kefir fermentato 1-2 tazze al giorno, il corso è di almeno 3-5 mesi, la pausa è la stessa e può essere ripetuta. - Per il trattamento dell'intestino dalla dysbacteriosis, che è un prologo per le allergie e la soppressione immunitaria. Di solito, quando prendono la noce nera, saltano l'assunzione di Kurunga. Prenotare Garbuzova G.A.: “ Dysbacteriosis - prevenzione e trattamento senza droghe »

6. Tè verde con Ginkgo(polvere per somministrazione orale) - il tè funge da antifase per l'erba di San Giovanni.

7. Istruzione "Trattamento con alte dosi di sale e acqua per la depressione" Il sale è un potente antistress. Il sale è vitale per i reni per purificare l'acidità in eccesso ed espellere l'acido nelle urine. Senza abbastanza sale, il corpo diventa sempre più "acido". Il sale è un elemento essenziale nel trattamento dei disturbi emotivi e affettivi. Il litio è un sostituto del sale utilizzato nel trattamento della depressione. Assumere una piccola quantità di sale può aiutare prevenire la depressione dolorosa Effetto terapeutico Il sale è necessario per mantenere i livelli di serotonina e melatonina nel cervello Quando l'acqua e il sale svolgono le loro naturali funzioni antiossidanti e purificano il corpo dai rifiuti tossici, non devono sacrificare importanti aminoacidi come il triptofano e la tirosina, usarli in In un corpo ben idratato, il triptofano viene risparmiato e in quantità sufficiente entra nel tessuto cerebrale, dove viene utilizzato per produrre serotonina, melatonina e triptamina - importanti neurotrasmettitori antidepressivi.

Molte persone in inverno, quando c'è una grave carenza di luce solare e calore, soffrono di depressione. Bene alleviare la depressione ed eliminare la violazione dell'attività cerebrale polinsaturi acido grasso in cui i pesci sono ricchi. Questo spiega perché giapponesi e finlandesi, che mangiano pesce tutti i giorni, sono i meno suscettibili alla depressione.

Dieta:il significato delle banane . È stato scientificamente provato che le banane aumentano l'efficienza, acuiscono la concentrazione, purificano il corpo dalle tossine e soprattutto dal tratto gastrointestinale, partecipano alla produzione dell '"ormone della felicità": la serotonina. Una o due banane al giorno e l'antistress è nelle tue mani.

Nella dieta è necessario ridurre il contenuto di grassi e aumentare il contenuto di carboidrati. Inoltre, sono necessari sia carboidrati "veloci" (zuccheri), che influiscono indirettamente sul contenuto di serotonina, sia lenti (fibre). Devi anche prenderti cura di ottenere abbastanza Vitamine del gruppo B e acido folico - sostanze che hanno un effetto regolatore generale sui processi metabolici nel corpo, in particolare sull'attività vitale delle cellule nervose. Le principali fonti di vitamine del gruppo B sono i cereali e il pane nero.

Infestazione da vermi come causa di depressione. La toxoplasmosi nell'uomo provoca depressione, ansia e schizofrenia, e ci sono prove di un'associazione tra queste malattie e la presenza di anticorpi contro il toxoplasma nel sangue. Nel 2008, l'Università Kozhaeli della Turchia ha dimostrato che questi anticorpi si trovano nel 40% dei pazienti schizofrenici che hanno partecipato allo studio e solo nel 14% delle persone sane del gruppo di controllo.

Penso che per il trattamento preventivo e l'ulteriore eliminazione di altri meccanismi della malattia, sia necessario purificare il corpo dai vermi. Ordina per questo.

- Prendi 1 cucchiaino 2-3 volte al giorno prima dei pasti, corso 1 mese, pausa 2 mesi e ripetizioni. Ci sono 3-4 corsi all'anno.

Tintura di noce nera : per la pulizia concomitante obbligatoria dell'intestino e del fegato dai vermi (a proposito, in tutti i centri sanitari americani, il programma obbligatorio prevede anche l'uso della pulizia del corpo dai vermi con l'aiuto di Black Walnut).

L'introduzione dell'agente patogeno avviene nell'intestino tenue; con il flusso della linfa, il toxoplasma entra nei linfonodi più vicini, dove si verificano cambiamenti infiammatori. Da lì, con il flusso sanguigno, il Toxoplasma entra in vari organi e tessuti, dove si formano delle cisti che rimangono nel corpo umano per decenni e per tutta la vita. In questo caso si verifica un'allergia "silenziosa" del corpo e la produzione di anticorpi. L'infezione spesso passa inosservata, ma quando le difese del corpo sono indebolite, può verificarsi una acuta e grave esacerbazione della malattia e con una significativa soppressione del sistema immunitario (un'altra grave malattia, assunzione di immunosoppressori, AIDS), può svilupparsi un'infezione generalizzata, con danno al muscolo cardiaco e al cervello (grave encefalite) .

Altri farmaci:

2. Infuso di fiori di ippocastano- 3 bottiglie

3. Prenotare Garbuzova G.A.: " Immaginazione: programmare l'autoguarigione »

A testa l'uomo vuole esserefelice per incontrarsi e salutare il nuovo giorno con un sorriso. Mamolto lontano non tutti possono vantarsi di essere persistentiBuona umore. Di frequentecausa si trova inuna malattia chiamata depressione. Cos'è la depressione? La depressione non è affatto sinonimo di "depressione" e non un segno di "debolezza di volontà".

Come determinare se soffri di depressione? Le manifestazioni della depressione sono molto diverse. Oggi, purtroppo, viene riconosciuto solo circa un terzo dei casi di questa malattia. Ma qualsiasi forma di depressione è caratterizzata da un cattivo umore persistente (che dura più di due settimane). Pertanto, un semplice test può essere utilizzato per la diagnosi domiciliare. Verifica se tu o i tuoi cari state riscontrando uno dei seguenti segni.

Principale: umore basso o triste, perdita di interessi e voglia di divertirsi, aumento della stanchezza.

Aggiuntivo: ridotta capacità di concentrazione, bassa autostima o insicurezza, sensi di colpa, visione pessimistica del futuro, pensieri o azioni suicidarie, disturbi del sonno, disturbi dell'appetito

Nella depressione grave si osservano 3 segni principali e almeno 4 aggiuntivi, nella depressione moderata - 2 segni principali e 3 aggiuntivi, nella depressione lieve - 2 segni principali e 2 aggiuntivi.

Devo affrontare in modo specifico la depressione? Una persona che soffre di depressione cade in un circolo vizioso: non avendo la forza e il desiderio di migliorare la propria vita, la peggiora così. Ci sono prove che la causa della depressione è una predisposizione genetica. Inoltre, nelle persone inclini a questa malattia, la depressione si ripete più volte nella vita. Speciali misure antidepressive aiuteranno non solo a far fronte all'attuale attacco di depressione, ma anche a evitarne uno nuovo.

Come affrontare la depressione?È possibile superare la depressione solo con misure complesse, compresi i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, nonché l'assunzione di farmaci speciali. A chi soffre di depressione si consiglia di cambiare la propria routine quotidiana, di stare più all'aria aperta, di aumentare l'attività fisica.

Gli antidepressivi sono altrettanto importanti per chi soffre di depressione quanto lo sono le iniezioni di insulina per chi soffre di diabete. Secondo alcuni dati, il 68% dei pazienti di medicina generale necessita di correzione farmacologica con antidepressivi. I preparativi di questo gruppo sono spesso necessari a coloro che vogliono perdere peso o ridurre le manifestazioni della sindrome premestruale. Gli antidepressivi si dividono in due grandi gruppi: sintetici e naturali. Le droghe sintetiche possono essere di natura diversa, ma con una buona efficienza si distinguono per un gran numero di effetti collaterali.

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PROTEGGITI. "OUTPOST" interrompe l'azione distruttiva i radicali liberi

Il miglior complesso poliantiossidante ad ampio spettro d'azione dell'azienda VITAUCT.

Negli ultimi due decenni è stata stabilita l'importanza dello stress ossidativo nell'eziologia e nella patogenesi. varie malattie: aterosclerosi, diabete, cancro, ipertensione, nevrosi, processi infiammatori. L'uso di antiossidanti naturali ha mostrato una serie di vantaggi nel trattamento e nella prevenzione delle patologie da radicali liberi. La maggior parte di essi è caratterizzata da un effetto efficace sui principali fattori di danno, dall'assenza di effetti collaterali e da una bassa tossicità. Pertanto, la ricerca di antiossidanti naturali altamente attivi è molto rilevante.

È IMPORTANTE. L'ossigeno è un elemento vitale. Tuttavia, è molto attivo e interagisce facilmente con molte sostanze, incluso dannoso per il corpo umano. Le sue forme aggressive provocano la formazione di radicali liberi.

i radicali liberi sono sostanze altamente attive che possono causare danno le nostre cellule Siamo esposti a loro. costantemente.

Le loro fonti possono essere radiazioni ionizzanti (radiazioni solari e industriali, cosmiche e raggi X), ozono, ossido di azoto contenuto nei gas di scarico, metalli pesanti (mercurio, cadmio, piombo, ecc.), fumo di sigaretta, alcol, grassi insaturi e molte altre sostanze contenute negli alimenti, nell'acqua e nell'aria.

CAUSA DELL'INVECCHIAMENTO E DELLE MALATTIE CRONICHE. i radicali liberi pericoloso il fatto che distruggano le membrane lipidiche delle cellule, partecipando ai processi di perossidazione lipidica e anche causando danno la molecola del DNA, il deposito di tutte le informazioni genetiche.

Queste reazioni possono portare non solo a Morte cellule, ma anche la loro degenerazione, che aumenta drasticamente il rischio di sviluppare patologie oncologiche. Allo stesso tempo, i radicali liberi sono "colpevoli" nello sviluppo di molte malattie, come:

aterosclerosi, infarto del miocardio, ictus eccetera.

Un eccesso di radicali liberi porta all'interruzione delle funzioni delle membrane cellulari nel nostro corpo, a problemi di salute e invecchiamento prematuro.

COME SALVARE LA SALUTE

Le sostanze possono aiutare il corpo a resistere a questi processi. - antiossidanti in grado di neutralizzare l'attività dei radicali liberi.

FORPOSTA - un complesso bilanciato naturale in grado di neutralizzare gli effetti nocivi dei radicali liberi. Non solo ha un effetto antiossidante, ma attiva e sostiene anche il sistema di difesa antiossidante del corpo. Un complesso di piante appositamente selezionato completa e migliora l'effetto antiossidante l'uno dell'altro.

PROPRIETÀ DEI COMPONENTI

Hanno un effetto antiossidante (proteggono il corpo dall'azione dei radicali liberi) e adattogeno.

Rafforza il sistema immunitario, aumenta le difese naturali dell'organismo

Aumenta la resistenza del corpo alle malattie infettive

Avere un effetto disintossicante

Hanno un effetto di rafforzamento vascolare e capillare, aumentano la forza e l'elasticità dei vasi sanguigni

Riduce il livello dei lipidi nel sangue, riduce l'ossidazione del colesterolo e la sua deposizione nelle pareti dei vasi sanguigni

Ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, compreso l'infarto del miocardio

Hanno effetti antinfiammatori e antiedematosi, stimolano i processi di ripristino dei tessuti danneggiati

Inibire la crescita delle cellule tumorali, avere un effetto antimutageno

Aumentare la resistenza del corpo all'azione di fattori ambientali avversi

Prevenire l'invecchiamento precoce

Diabete

Aterosclerosi

condizioni di stress cronico

Sindrome dell'affaticamento cronico

Malattie e condizioni che si verificano sullo sfondo della soppressione della risposta immunitaria

Malattie del tratto gastrointestinale, accompagnate da infiammazione e spasmi, disturbi della secrezione biliare, digestione e assimilazione del cibo - discinesia biliare, epatite, colecistite, pancreatite. Colite, ecc.

Proteggere il corpo dai processi di invecchiamento

Malattia cardiovascolare

Purificazione di tossine e tossine

Per la prevenzione a lungo termine e il trattamento complesso di neoplasie benigne e tumori maligni. Anche durante i corsi di terapia antitumorale, radioterapica e antibiotica nel periodo di recupero dopo interventi chirurgici, lesioni tossiche e traumatiche.

Aumentare la resistenza del corpo delle persone esposte a fattori ambientali, climatici, professionali e di stress avversi (che vivono o lavorano in megalopoli, in regioni ambientalmente e climaticamente sfavorevoli)

In condizioni di intossicazione acuta e cronica (effetti nocivi di rifiuti industriali e domestici, esposizione a radiazioni, esposizione a tabacco e alcol

Composto:

- Noce nero è un potente antiossidante. Lega i radicali liberi, prevenendo il loro effetto distruttivo sui tessuti del corpo. Ritarda il processo di invecchiamento e aiuta a prevenire il cancro, il diabete e le malattie cardiache.

- pesca comune . In Cina la pesca simboleggia la longevità ed è considerata uno dei componenti principali dell'elisir di giovinezza. L'estratto di foglie di pesco è ricco di sostanze vegetali a struttura fenolica, in particolare flavonoidi, che hanno effetti antitumorali, coleretici, capillarizzanti, antiossidanti e immunomodulatori. L'estratto migliora la funzione disintossicante del fegato, normalizza la composizione della bile e normalizza anche il tono della muscolatura liscia dei dotti biliari e del tratto gastrointestinale nel suo complesso. Inoltre, l'estratto di pesca migliora i processi metabolici nel pancreas ed è raccomandato per l'uso in colecistite, pancreatite, discinesia biliare, alterazioni distrofiche nel fegato. L'estratto di foglie di pesca ha un effetto positivo come mezzo per prevenire il cancro allo stomaco nel trattamento della gastrite atrofica cronica, ulcera gastrica. Rimuove le tossine e i rifiuti dal corpo. Ha un effetto positivo su tutti i livelli delle difese dell'organismo: aumenta l'azione dei macrofagi, così come dei neutrofili, attiva la produzione di anticorpi e favorisce anche la produzione di linfociti T. La pesca protegge le cellule del corpo dalla distruzione da parte dei radicali liberi, prevenendo così i cambiamenti legati all'età. Esistono dati ottenuti dal Centro di ricerca sul cancro presso l'Accademia delle scienze russa secondo cui il farmaco ha la capacità di prevenire lo sviluppo del cancro.

- Olmaria a foglie di olmo (olmaria) favorisce la regressione dell'aterosclerosi e della trombosi, allevia il mal di testa di diversa natura, un potente effetto antibatterico e antivirale nelle infezioni respiratorie acute, influenza, herpes. È stato accertato che i flavonoidi (quercetina, isoquercitrina, quercetina 4-glucoside, rutina) e gli acidi fenolcarbossilici (gallici) dell'estratto della parte aerea dell'olmaria hanno un effetto nootropico, mostrando attività antiamnesica, antiipossica, antiossidante e adattogena. Gli studi sulle proprietà antiossidanti dei singoli composti hanno mostrato la più alta attività di isoquercitrina, 4 "-glucoside di quercetina e rutina, superiore a quella di diidroquercetina e acido ascorbico. Pertanto, l'olmaria, in quanto pianta contenente una quantità significativa di composti fenolici, è una promettente fonte di sostanze antiossidanti.

- uva nera . Complesso antiossidante bioflavonoide naturale. I suoi bioflavonoidi attivi, le proantocianidine, neutralizzano un'ampia gamma di radicali liberi, superando di 50 volte il potenziale antiossidante della vitamina E e di 20 volte la vitamina C. L'acido ellagico, un composto fenolico nell'estratto di semi d'uva, è un altro importante antiossidante con comprovata attività antitumorale. L'estratto di semi d'uva migliora il recupero, aumenta l'elasticità e la compattezza del tessuto connettivo e delle pareti vascolari. Guarisce i sistemi circolatorio e respiratorio, ha effetti antinfiammatori e antiallergici. Le proantocianidine rafforzano i vasi sanguigni e ripristinano la circolazione sanguigna, il che le rende particolarmente utili per le vene varicose, l'aterosclerosi arteriosa e gli incidenti cerebrovascolari.

- Sophora giapponese . Uno dei componenti altamente efficaci della sophora è la rutina, che è un protettore naturale dell'acido ascorbico (vitamina C), grazie alle sue proprietà antiossidanti, lo protegge dall'eccessiva ossidazione. Grazie alla routine, Sophora rafforza le pareti dei vasi sanguigni, ne riduce la fragilità e la permeabilità.

- Ibisco(karkade). Le sostanze che conferiscono alla pianta un colore rosso - antociani, aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. L'ibisco è una delle fonti naturali più naturali di acido gamma-linolenico, con l'aiuto del quale è possibile far fronte perfettamente ai problemi di colesterolo del corpo umano. Normalizza pressione sanguigna.

Metodo di applicazione e dose. Adulti e bambini sopra i 12 anni - 3-6 ml (1-2 cucchiaini) 3 volte al giorno. È consentito aumentare il dosaggio a 3 cucchiaini. Puoi bere acqua. Il corso di ammissione è di 30 giorni. Il corso può essere esteso fino a 2-3 mesi (per malattie croniche). Corsi ripetuti in 2 mesi (se necessario).

Questa sindrome è una sorta di simbiosi di astenia e depressione. Questo disturbo non deve essere confuso con le sindromi asteno-vegetative o asteno-nevrotiche, che sono malattie di tipo completamente diverso.

Pertanto, la sindrome asteno-depressiva è una depressione superficiale, in cui i sintomi dell'astenia (sindrome da stanchezza cronica) sono i più pronunciati. Si trova spesso nelle malattie somatiche, nelle nevrosi e nella ciclotimia (una forma lieve di psicosi maniaco-depressiva).

Cause e manifestazioni della sindrome asteno-depressiva

Le ragioni principali che causano la sindrome asteno-depressiva, gli esperti chiamano circostanze psicotraumatiche a lungo termine della vita di una persona che si verificano sullo sfondo di un sovraccarico mentale. Altre fonti di frustrazione possono essere:

• Trauma cranico.
• Avitaminosi.
• Stile di vita sedentario.
• Diminuzione dell'immunità.
• Funzionalità tiroidea compromessa.
• Malattie del sistema cardiovascolare.
• Scioglimento del corpo.
• Scarsa digeribilità o insufficiente apporto di sali minerali dagli alimenti.

Come per la depressione, la sindrome asteno-depressiva ha sintomi primari e secondari. In questo caso vengono alla ribalta cambiamenti patologici dell'umore, disturbi del ritmo del sonno e della veglia, indebolimento delle funzioni psicomotorie. Altri sintomi del disturbo che potrebbero indicare la sua presenza:

• Maggiore vulnerabilità.
• Rapido esaurimento.
• Debolezza.
• Letargia.
• Attenzione distratta.
• Vari disturbi del sonno (insonnia, sonno prolungato).
• Distraibilità.
• Ipersensibilità.
• Labilità emotiva (instabilità dell'umore).
• Diminuzione della libido.
• Rallentare il ritmo del pensiero.

Gruppo di rischio

1. Persone che soffrono di malattie infiammatorie croniche: gastrite, duodenite, colecistite, nefrite.
2. Rappresentanti dell'intellighenzia di massa e delle professioni creative: medici, insegnanti, giornalisti, designer, designer, registi.
3. Persone che ricoprono posizioni di leadership elevate: le loro attività lavorative sono associate a forte stress nervoso e grande responsabilità.

La sindrome asteno-depressiva è un notevole pericolo per la salute mentale di una persona. E non tanto perché nella maggior parte dei casi diventa fonte di diminuzione delle prestazioni e dell'attività sociale, ma perché ignorarlo può portare allo sviluppo di stati depressivi più complessi e profondi. La sindrome richiede un trattamento specifico.

Autopassi per la guarigione

È del tutto possibile sconfiggere la malattia senza ricorrere a un aiuto esterno. A tale scopo, seguire le seguenti best practice.

• Regola la tua dieta, mangia meno cibi grassi e fritti. Assicurati di assumere vitamine, sedativi delicati.
• Prima di andare a letto, assicurati di ventilare la stanza e cerca di rilassarti.
• Trova il tempo per l'attività fisica, la loro frequenza dovrebbe essere almeno due volte a settimana. Se non c'è tempo per allenamenti a tutti gli effetti, fai almeno esercizi mattutini.
• Distribuire correttamente i carichi. Dopo il lavoro, cerca di riposarti bene.
• Per il relax, usa massaggi, aromaterapia e fitoterapia.

Se, nonostante le misure adottate, non osservi miglioramenti significativi della tua condizione (i sintomi che accompagnano la sindrome asteno-depressiva sono ancora forti), contatta un neurologo, uno psicoterapeuta o uno psichiatra che selezionerà il trattamento appropriato per te.

Aiuto da esperti

Il trattamento del disturbo inizia con la diagnosi. Lo specialista condurrà una conversazione con te volta a raccogliere un'anamnesi e cercherà anche di identificare e analizzare le cause che hanno provocato l'insorgenza della malattia. Quindi ti offrirà diversi test-questionari, con l'aiuto dei quali potrà farsi un'idea dello stato attuale della tua sfera psico-emotiva e del decorso del disturbo.

Nella fase successiva, lo specialista determina il regime di trattamento. Il trattamento della sindrome dipende direttamente da quale sintomatologia prevale nel paziente: depressivo o astenico. In alcuni casi può essere efficace un percorso di psicoterapia: psicoterapia interpersonale e cognitivo-comportamentale. In altri casi, il paziente ha bisogno di una terapia combinata, che aiuterà a eliminare le cause che hanno causato la sua sindrome asteno-depressiva. Per raggiungere questi obiettivi, gli specialisti utilizzano sia effetti psicoterapeutici sul paziente che sedativi, nonché farmaci del gruppo di antidepressivi.

Ricorda che questa sindrome non può essere ignorata. Questo è irto di gravi conseguenze. Non tardare ad andare dal medico se pensi di non poter far fronte alle tue condizioni da solo e hai bisogno dell'aiuto di specialisti.

Sindrome asteno-depressiva: sintomi e trattamento

La sindrome asteno-depressiva è un incrocio tra malattie mentali come la depressione e l'astenia. In questo caso, i sintomi ricordano più quest'ultimo. Tale simbiosi viene diagnosticata come un fenomeno separato, quindi non confonderlo con il disturbo astenovegetativo o la sindrome asteno-neurologica. Per distinguere tra questi concetti, è necessario acquisire maggiore familiarità con le caratteristiche distintive della malattia in questione.

Ragioni per l'aspetto

Non è più astenia, ma non ancora depressione: così si esprimono gli esperti su questo fenomeno. Scoprire la causa del suo verificarsi a volte è molto difficile, poiché la gamma di vari fattori è immensamente ampia.

La depressione astenica appare più spesso nei seguenti casi:

• situazione psicotraumatica prolungata;
• sovraccarico mentale o sovraccarico;
• predisposizione ereditaria;
• trauma cranico;
• cardiovascolare e alcuni malattie croniche(gastrite, colecistite, nefrite, ecc.);
• oppresso il sistema immunitario;
• avitaminosi;
• problemi con il funzionamento della ghiandola tiroidea;
• intossicazione (alcol, nicotina, droga);
• stile di vita sedentario e mancanza di minerali nel corpo.

Il ritmo della vita moderna può anche influenzare lo sviluppo della depressione lieve. Il superlavoro quotidiano sul lavoro, l'eterna ricerca della ricchezza materiale, i grandi flussi di informazioni, la paura per il futuro: tutto ciò può anche contribuire all'insorgenza di un disturbo mentale.

In questo caso, è importante non avviare la situazione e riconoscere in tempo i problemi esistenti. Ancora meglio è cercare immediatamente un aiuto qualificato, perché il passo successivo è la depressione, e questa condizione è molto più grave.

Gruppo di rischio

Si ritiene che la sindrome asteno-depressiva minacci in misura maggiore le seguenti categorie di persone:

• intellettuali (medici, avvocati, insegnanti) e persone di professioni creative (scrittori, artisti, designer);
• ricoprire incarichi di responsabilità, posizioni dirigenziali;
• avere una predisposizione genetica alla malattia mentale;
• affetti da malattie infiammatorie croniche.

I rappresentanti di queste categorie della popolazione dovrebbero essere attenti al sovraccarico fisico e psicologico e concedersi periodicamente lo scarico o il riposo.

Sintomi

Come nel caso della determinazione delle cause, i sintomi di questa malattia hanno un ampio numero di segni. Per questo motivo, a volte è difficile fare una diagnosi corretta. In persone diverse, i sintomi possono essere molto diversi: per alcuni sarà più simile alla semplice stanchezza, per qualcuno sarà più simile alla depressione.

Lo stato depresso è tipico sia per gli adulti che per i bambini. I segni dello sviluppo di una tale sindrome sono in qualche modo diversi per loro.

Manifestazione negli adulti

Tutti i segni caratteristici della sindrome asteno-depressiva in un adulto possono essere suddivisi in psicologici e fisiologici.

Il primo gruppo è caratterizzato da:

• difficoltà a concentrarsi e portare a termine quanto iniziato;
• frequenti sbalzi d'umore;
• mancanza di interesse per qualsiasi occupazione e in generale nella vita;
• irritabilità ed eccessiva vulnerabilità;
• aggressione incondizionata;
• il verificarsi di eventuali fobie;
• attacchi di panico senza causa;
• mancanza di appetito o, al contrario, voracità;
• insonnia, difficoltà ad alzarsi dal letto;
• mancanza di desiderio sessuale, ecc.

I segni del secondo gruppo sono:

• dolore senza causa in diverse parti del corpo;
• attacchi di mancanza di respiro, tachicardia;
• aumento della sudorazione;
• vertigini e nausea;
• violazione del ciclo mestruale nelle donne;
• impotenza negli uomini;
• disturbi del tratto gastrointestinale.

Prendi sul serio la tua condizione se noti tali sintomi in te stesso. Forse è ora che tu vada in vacanza o ti prenda un paio di meritati giorni liberi.

Manifestazione nei bambini

La depressione lieve è comune anche nell'adolescenza. Ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali che si verificano durante questo periodo, alla formazione della personalità, alla formazione di gruppi di adolescenti, ecc. I genitori dovrebbero essere attenti alle condizioni del loro bambino, soprattutto se si osserva uno dei seguenti segni:

• notevole perdita/aumento di peso;
• disturbi del sonno;
• isolamento e asocialità;
• possibili attacchi di paura o panico;
• incapacità di concentrarsi su un'attività.

La causa della manifestazione della sindrome nei bambini è chiamata stress mentale eccessivo, mancanza di attività fisica e passeggiate all'aria aperta. Di norma, a questa età la malattia è più facile da curare. Per fare questo, è sufficiente "scaricare" un po 'il bambino. Sarebbe bene liberarlo temporaneamente da attività aggiuntive non legate al curriculum scolastico, dedicarsi a qualche tipo di sport e passare più tempo con lui.

Trattamento

I sintomi di cui sopra non dovrebbero mai essere ignorati. Solo un medico qualificato sa come trattare una tale condizione. Una corretta diagnosi della tua condizione consentirà allo specialista di scegliere il corso di trattamento più efficace. Di norma, nelle fasi iniziali, cercherà di identificare le cause della sindrome, nonché quali segni prevalgono nel paziente: astenico o depressivo.

La terapia comporta un approccio integrato che include non solo effetti psicoterapeutici, ma anche alcuni altri aspetti. Ne parleremo di seguito.

Terapia medica

Uno dei principali metodi di trattamento della sindrome asteno-depressiva è la nomina di farmaci. Questo metodo è abbastanza efficace, ma non dovrebbe essere considerato una panacea per tutti i mali. Il suo compito è salvare una persona da uno stress emotivo inutile, in modo che valuti "sobriamente" le sue condizioni e trovi la forza per liberarsi da solo del suo umore depresso.

Affinché il metodo abbia il maggior successo, è necessario osservare due regole:

• corretta determinazione delle cause dello sviluppo della malattia (se sono fisiologiche, gli antidepressivi non aiuteranno);
• selezione individuale di medicinali da parte di uno specialista, tenendo conto della condizione, dei sintomi, dello stadio, ecc.

Lo specialista dovrebbe avvertire il paziente della possibile dipendenza dal farmaco e parlare di come evitarlo. Allo stesso tempo, dovrebbero essere effettuate sessioni di psicoanalisi per un ulteriore monitoraggio del paziente.

Aggiustamento della dieta

La depressione astenica si presta non solo ai farmaci, ma anche ad altri metodi di trattamento. In particolare, questa è una dieta speciale. Non richiede severe restrizioni dietetiche. Hai solo bisogno di stabilire una dieta sana e rinunciare a cibi grassi.

Il cattivo umore è "accettato" da cogliere con i dolci. Le donne amano particolarmente farlo. Ma tali azioni possono solo causare deterioramento e pesantezza allo stomaco. Durante il trattamento, è necessario diversificare la dieta con proteine ​​sane (carne, pesce, uova, latticini), carboidrati (cereali, legumi) e grassi (noci, frutta secca). Allo stesso tempo, è necessario osservare la misura nell'alimentazione: mangiare in piccole porzioni 5-6 volte al giorno.

Esercizio fisico

Anche l'attività fisica dà buoni risultati. Il suo effetto terapeutico sulla sindrome asteno-depressiva è spiegato dall'aumento della produzione di endorfine durante l'attività sportiva. Per fare questo non serve correre per iscriversi a una palestra, basta diversificare la propria vita con qualche attività: camminare, correre, nuotare o ballare. Scegli qualcosa per l'anima, quindi il buon umore non richiederà molto tempo.

Non iniziare il tuo stato depressivo e cerca aiuto in tempo. Non c'è niente di vergognoso nel visitare uno psicoterapeuta. Quindi ti proteggi da gravi problemi di salute.

Cause di sviluppo e sintomi della sindrome asteno-depressiva

La sindrome asteno-depressiva è un tipo di disturbo nervoso, caratterizzato da una diminuzione dell'interesse per la propria vita, mentre spesso sorgono difficoltà e problemi nel risolvere i più semplici problemi quotidiani. Questa non è vera depressione con i suoi sintomi terrificanti, ma anche la sindrome non è uno stato normale di una persona sana.

Questo è qualcosa tra l'astenia e la depressione. Qui sta la principale difficoltà nella diagnosi di questa malattia. In generale, si tratta di una depressione superficiale, il cui sintomo più pronunciato è l'affaticamento cronico. A rischio:

• Le persone con malattie croniche. Le malattie sono più spesso correlate a quelle che violano il sistema digestivo ed escretore. Questi sono gastrite, colecistite, nefrite e altri.
• Rappresentanti dell'intellighenzia scientifica e creativa: insegnanti, medici, designer, giornalisti, attori.
• Capi e supervisori a causa dell'enorme livello di stress nel loro lavoro.

Come si manifesta la sindrome asteno-depressiva?

Sfortunatamente, la mappa dei sintomi di questo disturbo è tale che spesso è impossibile diagnosticarlo correttamente. Molti dei segni possono essere facilmente attribuiti a stanchezza banale, lavoro monotono e noioso o altri fattori esterni. Ma il sintomo generale e più comune di questa sindrome è lo stato depresso della psiche umana, quando tutto smette di piacergli. Altri segni:

• Completa apatia, unita a una perdita del gusto per la vita. Una persona smette di interessarsi alle cose che di recente sono piaciute. Si siede a casa, è impossibile "portarlo fuori" da qualche parte, il paziente letteralmente "si arrende".
• Irritabilità e aumento del tono nervoso. È molto facile per una persona che si è ammalata di questa sindrome perdere la pazienza, letteralmente tutto inizia a "ferirlo". Qualsiasi osservazione più innocua può sembrargli arrabbiata e offensiva. Quando comunichi con una persona del genere, dovresti scegliere le tue parole il più attentamente possibile, poiché può mostrare la sua irritabilità e intolleranza anche in modo aggressivo.
• Diventa difficile per una persona lavorare e studiare.
• Sbalzi d'umore improvvisi. Ti ha appena urlato contro per una sciocchezza, e dopo un paio di minuti sta già iniziando a raccontare qualcosa volentieri, mentre parla abbastanza tranquillamente.
• Problemi di concentrazione. L'attenzione distratta è il sintomo più comune della sindrome asteno-depressiva. Si può anche sostenere che se tutto è in ordine con concentrazione e concentrazione, allora questo esaurimento nervoso è assente.
• La comparsa di strane fobie. Ad esempio, una persona inizia ad avere paura del buio o compaiono altre paure "infantili". Inoltre, gli attacchi di paura a volte raggiungono uno stato di panico. Durante i momenti di tali attacchi, una persona non è nemmeno in grado di uscire di casa. In tali momenti, una persona diventa semplicemente inadeguatamente impotente.
• Per quanto riguarda l'appetito, ci sono due opzioni polari. Una persona o smette praticamente del tutto di mangiare, perché vede lì calorie, microbi e non è affatto interessata, oppure inizia ad assorbire cibo in quantità smodata, cercando così di soffocare le sue esperienze interiori.
• Disturbi del ritmo del sonno. Può essere difficile per il malato addormentarsi e anche alzarsi al mattino. Anche molte ore di sonno non salvano - tuttavia, essendosi alzato dal letto, si sente sopraffatto e stanco.

• Attacchi di emicrania.
• Mancanza di respiro, anche con peso normale e senza gravi problemi di salute. Inoltre, spesso getta nel piatto senza una ragione apparente.
• Vertigini, fino allo svenimento.
• Nausea.
• Nelle donne, la sindrome asteno-depressiva è spesso accompagnata da irregolarità mestruali.
• Negli uomini porta all'impotenza. Ma con il passaggio del trattamento tempestivo, questa funzione viene completamente ripristinata.
• Disturbi dell'apparato digerente. Ci sono sia diarrea che stitichezza. Inoltre, questi due problemi possono alternarsi.

Il pericolo della sindrome asteno-depressiva è che se si saltano i primi segni, il disturbo può trasformarsi in una vera e propria depressione, con sintomi molto più pericolosi. Se noti tali violazioni della funzione nervosa, agisci immediatamente. Per cominciare, riposa di più e minimizza lo stress nella tua vita - forse questo sarà già abbastanza. Se i sintomi continuano ad apparire, vai da uno psicologo per un appuntamento.

Cause

• Ereditarietà e predisposizione genetica.
• Concussione.
• Disturbi e indebolimento della ghiandola tiroidea.
• Diminuzione dell'immunità.
• Alcune malattie croniche.
• La vita sotto stress. O un'esperienza negativa molto forte e vivida, ad esempio la separazione da una persona cara o la perdita del lavoro.
• Superlavoro, esaurimento sul lavoro, privazione cronica del sonno.
• Avitaminosi.
• Come conseguenza dell'intossicazione, compresi i farmaci.

Può apparire per la prima volta negli adolescenti. I genitori devono stare attenti e suonare l'allarme se il bambino ha tali segni:

• Il bambino si ritira, si rifiuta di comunicare.
• Perdere peso. O, al contrario, comincia a mangiare in modo smodato.
• Non riesco a concentrarmi su nulla per un certo periodo di tempo.
• Disordini del sonno. Ad esempio, un bambino può stare sveglio tutta la notte e poi improvvisamente svenire durante la cena.

Di norma, la sindrome asteno-depressiva dei bambini in uno stato non aperto viene facilmente corretta. Per fare questo è sufficiente rivedere e ridurre il carico scolastico del bambino, per liberarlo da lezioni aggiuntive. Sarà anche utile introdurlo allo sport e farlo camminare di più.

Attualmente, gli psicologi notano un aumento dei casi di sindrome asteno-depressiva nelle persone. Ciò è dovuto allo stile di vita materiale di consumo ormai accettato. Fattori provocatori:

• Il desiderio di raggiungere e superare vicini, colleghi e altre persone in termini di ricchezza materiale, il desiderio di corrispondere ad ogni costo alla vita “ideale” nella foto sulle riviste.
• Esigenze elevate, perfezionismo.
• Anche mutui e prestiti frequenti ora non aggiungono armonia alla vita di una persona. Dopo aver firmato un grosso prestito, una persona inizia a temere di perdere il lavoro, motivo per cui spesso si verifica lo stress.
• Troppe informazioni in giro, la maggior parte delle quali negative. È necessario limitare consapevolmente questo flusso infinito, altrimenti il ​​​​cervello semplicemente non può far fronte alla sua elaborazione e filtraggio.

Trattamento con pillole

Se decidi di assumere antidepressivi, consulta prima uno psicologo e fai alcuni test di laboratorio per escludere la causa fisiologica della sindrome. Dopotutto, la causa a volte può essere malattie come la tachicardia o il diabete mellito, così come alcune altre malattie che colpiscono il sistema ormonale del corpo.

Quando si prendono le pillole, è importante ricordare che non curano la depressione, ma riportano una persona solo per un po 'a uno stato mentale normale in modo che trovi la forza per cambiare la sua vita e ridurre al minimo le cause della sindrome asteno-depressiva.

Dieta

Una dieta speciale aiuterà una cura di successo. Succede anche che quando lo si utilizza, una persona potrebbe non aver bisogno di antidepressivi. Cosa consiglia la dieta antidepressiva?

• L'uso del porridge.
• Noccioline.
• Frutta secca.
• Assicurati di integrare la dieta con i legumi.

È anche necessario mangiare carne magra, uova, latticini. Assicurati di bere un corso di vitamine. Puoi usare il complesso per le donne incinte: queste vitamine di solito hanno la composizione più equilibrata. Si consiglia di escludere al massimo il dolce. È particolarmente impossibile mangiare dolci ricchi di grassi, poiché quando vengono utilizzati, le manifestazioni della sindrome si intensificano. Puoi anche cioccolato fondente o banane, datteri e prugne con miele sostituiranno perfettamente i dolci.

Sport

Fare sport - senza fanatismo - gioverà solo. Puoi iniziare con una semplice camminata e poi unirti alla corsa. A proposito, gli scienziati hanno scoperto che il jogging leggero e senza fretta è uno strumento potente che allevia il blues. Puoi anche: fare ginnastica, yoga, meditazione, bicicletta, pattini a rotelle, ecc. Sarà anche bello nuotare in piscina o andare a ballare, perché queste attività sono antidepressivi naturali.

Commenti e recensioni:

Gli antidepressivi e in generale il trattamento farmacologico possono essere prescritti solo da uno psicoterapeuta, uno psicologo non ha il diritto di prescrivere farmaci. Non automedicare! Questo è pericoloso!

Sindrome asteno-depressiva: cause, sintomi e cure per questo disturbo

La sindrome asteno-depressiva è un disturbo psico-emotivo, caratterizzato da affaticamento costante, diminuzione delle prestazioni, apatia e negativismo.

L'assenza di sintomi caratteristici solo di questa malattia, la somiglianza con le prime manifestazioni di depressione e astenia, fanno dubitare alcuni esperti della correttezza dell'isolamento di questa sindrome in una malattia separata. Ma, nonostante la mancanza di una classificazione accurata e un approccio inequivocabile alla definizione della sindrome, tutti i medici concordano su una cosa: il numero di pazienti che soffrono di tali sintomi è in costante aumento e una parte significativa di tutti i casi sono bambini: scolari e adolescenti.

I fattori di rischio che aumentano la probabilità di sviluppare la malattia sono:

1. Malattie ereditarie del sistema nervoso A rischio sono le persone i cui parenti più stretti soffrivano di depressione, nevrosi, epilessia o qualsiasi altra malattia del sistema nervoso.
2. Lesioni e malattie del cervello. Anche lesioni minori (cadute, urti), ad esempio negli atleti, possono portare a gravi problemi cerebrali, compreso lo sviluppo di astenia.
3. Stress cronico e superlavoro. Questo fattore di rischio è quasi sempre presente nella storia della vita del paziente. Anche piccole esperienze emotive e una costante mancanza di sonno e riposo possono portare rapidamente all'esaurimento del corpo.
4. Malattie somatiche croniche. Qualsiasi malattia degli organi interni "mina" il corpo dall'interno, rendendolo più suscettibile a qualsiasi fattore esterno.
5. Ipovitaminosi e mancanza di minerali. Un'alimentazione scorretta e la mancanza di oligoelementi portano al fatto che il sistema nervoso non può funzionare completamente, si esaurisce rapidamente anche senza l'assenza di congestione.
6. Malattie del sistema endocrino. Ipotiroidismo, diabete mellito, malattie delle ghiandole surrenali, del pancreas e di altri organi della secrezione interna interrompono la regolazione neuroumorale del sistema nervoso e possono provocare la malattia.
7. Bere alcolici e fumare. Questi fattori causano anche l'indebolimento del corpo.
8. Qualità personali di una persona: iperresponsabilità, pedanteria, perfezionismo, responsabilità eccessiva possono portare a depressione e astenia.

Sintomi

La diagnosi della sindrome asteno-depressiva è piuttosto difficile, le sue manifestazioni sono contemporaneamente simili ai sintomi dell'astenia e della depressione. Molto spesso, all'inizio della malattia, non viene affatto diagnosticata, le sue manifestazioni sono attribuite a stanchezza ordinaria, malessere, problemi sul lavoro e simili. Quindi, il costante cattivo umore, la mancanza di interesse per l'ambiente, l'apatia e il pensiero negativo si uniscono alla stanchezza e al calo delle prestazioni.

Puoi riconoscere la malattia in presenza di diversi segni presenti contemporaneamente:

1. Apatia: una persona smette di piacere o di essere interessata a qualcosa. Semplicemente non ha la forza o la voglia di uscire di casa, comunicare con nessuno, fare affari diversi da quelli inclusi nella cerchia dell'obbligo.
2. Irritabilità o pianto: lo stato emotivo di una persona malata è instabile. Qualsiasi cosa lo irrita e lo fa incazzare, qualsiasi osservazione o fallimento può provocare un violento scoppio di emozioni: lacrime o aggressività. Caratterizzato anche da un cambio di umore troppo rapido, senza una ragione apparente.
3. Prestazioni ridotte. L'esecuzione degli stessi compiti di prima richiede molto più tempo e impegno, il paziente deve dedicare ulteriore tempo e impegno, il che porta a un esaurimento ancora più grave.
4. Diminuzione della concentrazione. L'incapacità di concentrarsi sul lavoro da svolgere porta ad una maggiore ansia e ad un esaurimento ancora maggiore del corpo.
5. La comparsa di paure è una delle manifestazioni più gravi di questa malattia. A causa dell'esaurimento del sistema nervoso del paziente, varie paure possono iniziare a tormentarlo, i suoi sentimenti si aggravano, sente molto fruscio, vede delle ombre o "anticipa" qualcosa. La comparsa di questi sintomi è associata ad una maggiore eccitabilità del sistema nervoso, ma i pazienti spesso iniziano a temere un'ampia varietà di cose: oscurità, estranei, persecuzione e così via. Nei casi più gravi, possono avere attacchi di panico, accompagnati da paura irragionevole e incontrollabile, sentimenti di impotenza, perdita di coscienza, dolore o pressione al petto e mancanza di respiro. È quasi impossibile far fronte da soli agli attacchi di panico sullo sfondo della sindrome astenica, quindi non puoi fare a meno di contattare uno specialista.
6. Diminuzione dell'appetito. Quasi tutti i pazienti hanno una diminuzione dell'appetito o la sua perversione: interessano solo alcuni piatti.
7. Deterioramento del sonno. L'aumento dell'eccitabilità e l'esaurimento del sistema nervoso causano difficoltà ad addormentarsi, scarso sonno superficiale, sensazione di debolezza dopo il sonno.
8. Male alla testa. Si verificano la sera, dopo il lavoro, possono essere accompagnati da vertigini e svenimento.
9. Nausea, vomito, dolore addominale. I disturbi digestivi spesso accompagnano la sindrome astenica.
10. Violazione della funzione mestruale nelle donne e diminuzione dell'attività sessuale in entrambi i sessi.

Sindrome asteno-depressiva nei bambini

La sindrome asteno-depressiva è diventata abbastanza comune nei bambini della scuola e dell'adolescenza.

Ciò è associato ad un aumento del carico di lavoro a scuola, nelle attività extrascolastiche, con il coinvolgimento del bambino nei social network e nei giochi per computer, nonché con uno stile di vita e un'alimentazione malsani.

Oggi, la maggior parte degli scolari studia contemporaneamente in una scuola normale e completa, frequenta 1-2 classi aggiuntive, studia con tutor e trascorre il tempo libero al computer.

Spesso in età scolare i genitori non controllano più cosa e come mangia un adolescente, quanto tempo trascorre all'aria aperta e come riposa. Un carico di lavoro eccessivo può portare all'esaurimento del sistema nervoso e persino alla sindrome asteno-depressiva.

Nei bambini si manifesta con frequenti raffreddori e malattie virali, rendimento scolastico ridotto, irritabilità costante o pianto. Un bambino socievole prima di questo smette di uscire di casa, interessandosi a qualcosa, preferendo passare la maggior parte del tempo da solo o al computer.

Trattamento

Il trattamento della sindrome asteno-depressiva è piuttosto difficile, deve essere completo e includere cambiamenti dello stile di vita, farmaci e psicoterapia.

Il trattamento inizia con la normalizzazione delle condizioni del paziente e la lotta contro i principali sintomi della malattia:

• terapia farmacologica;
• terapia di mantenimento;
• psicoterapia.

Terapia medica

Il trattamento della sindrome asteno-depressiva inizia con l'uso di sedativi: tintura di valeriana, motherwort, biancospino e preparati a base di essi. Con la loro inefficacia, vengono prescritti farmaci più forti: antidepressivi: mianserina, fluoxetina, azafen, amitriptilina e altri. Per gli attacchi di panico vengono utilizzati antipsicotici: Sonapax, Chloprotexin e così via.

È importante capire che la terapia farmacologica non fornisce il recupero, riduce solo i sintomi della malattia e normalizza le condizioni del paziente e, per un completo recupero, ha bisogno di cambiare il suo stile di vita e l'atteggiamento nei confronti del lavoro e del riposo.

Psicoterapia

La psicoterapia è uno dei metodi più efficaci per affrontare la depressione e l'astenia. Lo specialista aiuta il paziente a capire quali problemi hanno causato lo sviluppo della tensione nervosa e come evitare tali situazioni in futuro.

Il paziente impara a valutare i suoi pensieri e le sue azioni, a stabilire le priorità, a trattare la sua salute e le sue condizioni con maggiore attenzione.

Per il trattamento della depressione utilizzare:

• psicoterapia cognitivo-comportamentale;
• psicoterapia razionale;
• psicoterapia familiare;
• terapia orientata al corpo;
• psicoterapia della danza;
• respiro olotropico.

Oltre a lavorare con uno psicoterapeuta, il paziente deve assolutamente apprendere tecniche di rilassamento che gli consentiranno di far fronte allo stress da solo.

Senza trattamento, la sindrome asteno-depressiva può causare lo sviluppo di nevrosi, depressione e altre gravi malattie mentali. Pertanto, è molto importante contattare tempestivamente uno specialista e assicurarsi di seguire tutti i suoi consigli.

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Sindrome asteno-depressiva: visione moderna

Secondo le statistiche, circa 200 milioni di persone soffrono di malattie depressive ogni anno nel mondo. La depressione è definita la malattia più comune del XX secolo.

Esistono in realtà stati depressivi, la cui natura è nota a molti: cattivo umore, pessimismo, malinconia, insonnia, riluttanza a ottenere risultati, mancanza di scopo e pensieri suicidi.

È necessario distinguere da loro le sindromi subdepressive, che a loro volta sono suddivise in stati subdepressivi tipici e atipici.

In una sindrome tipica, l'umore non è ridotto così bruscamente come nella depressione classica, la malinconia è più simile alla tristezza e alla depressione, il pessimismo è presente, ma non militante, ma piuttosto moderato.

Le sindromi atipiche includono:

• sottodepressione anestetica - associata alla perdita di desideri, sentimenti di parentela, intimità, simpatia, odio, capacità di entrare in empatia, una persona in questo stato non ha né emozioni né sentimenti;
• adinamico è caratterizzato da umore basso, letargia, riluttanza a fare un movimento in più, gelatina;
• e, infine, la sindrome asteno-sottodepressiva, detta anche asteno-depressiva.

In medicina, i seguenti sinonimi sono usati anche per riferirsi alla sindrome asteno-depressiva:

• astenia;
• stato subdepressivo astenodinamico;
• condizione asteno-nevrotica;
• sintomi astenovegetativi;
• Sindrome dell'affaticamento cronico;
• influenza di giovani maniaci del lavoro;
• astenia diabetica;
• diminuzione dell'attività complessiva;
• stato astenico funzionale;
• condizione astenica cronica;
• debolezza neuropsichica.

Il meccanismo di formazione della sindrome asteno-depressiva non è esattamente noto. Molto spesso, queste sono le conseguenze di un'infezione virale, gravi traumi psicologici (divorzio, perdita del lavoro, malattia o morte di persone care, ecc.), A volte danni cerebrali.

Cause e fattori provocatori

Lo stato di astenia è un segnale del sistema nervoso che le sue cellule sono esaurite, ad esempio, a causa dell'eccessivo consumo di energia potenziale per combattere la malattia, per ricostituire i costi durante gli effetti tossici, mancanza di nutrimento aggiuntivo per le cellule.

Questo può essere non solo un segno di superlavoro, ma anche un disturbo mentale o una malattia somatica.

Gli psicoterapeuti ritengono che la sindrome asteno-depressiva sia caratteristica di ogni persona moderna che vive con l'obiettivo di fare tutto, usando ogni minuto per avanzare nella carriera o alla ricerca di una "vita migliore".

Il costante desiderio di raggiungere in qualsiasi momento può essere sostituito dall'apatia e quindi si sviluppa la sindrome della nevrastenia, seguita dalla depressione. La transizione potrebbe non essere evidente. Una persona inizia a brontolare, offendersi, fare affermazioni, lamentarsi.

Il più suscettibile allo sviluppo della sindrome:

• partecipanti alla liquidazione dell'incidente di Chernobyl,
• residenti di territori ecologicamente inquinati;
• pazienti dopo operazioni, radiazioni e chemioterapia;
• pazienti cronici con malattie infiammatorie;
• lavoratori dei servizi che sono esposti a eccessivo stress emotivo e mentale.

Fattori di rischio per la sindrome asteno-depressiva:

• aree ad alta radiazione, aree con inquinamento ambientale;
• azioni che indeboliscono la resistenza del corpo: chirurgia, anestesia, chemioterapia, malattie croniche, radiazioni ionizzanti (computer);
• lavoro monotono e stressante;
• mancanza di attività fisica, mancanza di attività sportive;
• alimentazione eccessiva e squilibrata;
• mancanza di ottimismo, obiettivi di vita.

Sintomi e misure diagnostiche

Il concetto di "sindrome asteno-depressiva" è associato ad altri due: astenia e depressione. Molto spesso si ammalano di donne dai 31 ai 42 anni, uomini dai 38 ai 45 anni. La specificità di questa malattia è che per lungo tempo il paziente avverte una grave debolezza sullo sfondo dei sintomi della depressione.

La sindrome ha sintomi caratteristici di astenia e depressione:

• debolezza inspiegabile che continua per molto tempo;
• dolore alle articolazioni, alla colonna vertebrale e ai muscoli che non possono essere diagnosticati;
• ridotta concentrazione e memoria a breve termine;
• mancanza di interesse per i risultati delle attività;
• stato d'ansia;
• letargia, disperazione, sentimento di malinconia;
• incapacità di godersi la vita, apatia;
• senso di colpa, pessimismo, pensieri suicidi;
• instabilità emotiva;
• iperestesia (eccessiva sensibilità agli odori, ai colori, ai suoni o al tatto).

Nella pratica medica, vengono descritti molti casi in cui i pazienti non mostrano segni di depressione e si concentrano su malattie somatiche.

Allo stesso tempo, il medico nota autonomamente segni di ansia, malinconia e lamentele di affaticamento, ecc. uso notevolmente eccessivo delle cure mediche.

In psichiatria, questo fenomeno è stato chiamato la "sindrome della grande casistica", quando il paziente viene reintegrato in un letto d'ospedale. Spesso è convinto di avere una rara malattia somatica difficile da diagnosticare. Non si rende conto del suo stato depressivo ed è fiducioso nell'incompetenza dei medici.

Come aiutare una persona?

Non ci sono regole chiare per il trattamento della sindrome asteno-depressiva. Dopo aver stabilito la diagnosi, viene indicata una consultazione obbligatoria con uno psicoterapeuta o uno psicologo.

Se si sospetta una malattia, è necessario escludere sclerosi multipla, diabete, tiroidite autoimmune, esacerbazioni di disturbi cronici precedentemente diagnosticati, patologie sistemiche del tessuto connettivo, prescrivere antidepressivi.

Scegli quei farmaci che hanno un numero minimo di effetti collaterali.

A seguito di recenti esperimenti e studi, la maggior parte delle persone affette da sindrome asteno-depressiva è risultata infettata dai virus Epstein-Barr e HHV-6, il che indica una violazione nei pazienti della regolazione dei sistemi antistress associati a disturbi immunitari.

Come risultato della nomina del trattamento antivirale con Valtrex, insieme alla terapia immunotropica, le condizioni dei pazienti sono migliorate in modo significativo.

Il dottore in scienze pedagogiche V. D. Kryazhev (membro corrispondente dell'Accademia russa di scienze naturali, capo del dipartimento dell'Istituto di ricerca tutto russo di educazione fisica) raccomanda di caricare gli "accumulatori" del corpo eseguendo esercizi di respirazione yoga al mattino, al il pomeriggio prima dei pasti o la sera per ripristinare le energie per superare lo stress. Esercizi sistematici aumentano il volume dei polmoni, alleviano lo stress e rafforzano la forza.

È importante osservare il regime, aderire a determinate ore per dormire. Si consigliano lezioni di yoga.

Che cosa è irto e pericoloso?

Senza trattamento, la sindrome asteno-nevrotica può svilupparsi in regolari attacchi di panico, in cui il paziente è in uno stato di estrema ansia, è sopraffatto dalla paura, presentimenti di morte. Si osservano disturbi delle feci: stitichezza o diarrea.

La sindrome asteno-depressiva è una patologia relativamente recente, la cui natura non è stata stabilita con precisione, è difficile da trattare.

Il risultato dipende da un approccio ben scelto e dagli sforzi del paziente stesso.

Nei casi più gravi, nella prima fase del trattamento, il medico prescrive antidepressivi, quindi la persona deve intraprendere azioni indipendenti per cambiare il proprio stile di vita, lavoro psicologico su se stesso, che consiste nel trovare le cause della malattia e modi per superarle.

Prevenzione delle malattie

A causa del fatto che la sindrome di AD è trattata male, la prevenzione della sua insorgenza dovrebbe essere attivamente effettuata, tra cui:

• rispetto del regime, che include il tempo per il riposo e il recupero del corpo;
• cura e prevenzione delle malattie croniche;
• razionalizzazione del regime lavorativo e fruizione obbligatoria delle ferie annuali;
• formazione di condizioni di lavoro favorevoli,
• vacanza in sanatorio.

Questa sezione è stata creata per prendersi cura di coloro che necessitano di uno specialista qualificato, senza disturbare il ritmo abituale della propria vita.

Il percorso di vita di ogni persona è complesso. Può avere sia alti che bassi. Fallimenti sul lavoro, problemi personali, conflitti portano il corpo in uno stato di stress cronico. Se la psiche è forte, allora è possibile sopravvivere autonomamente a tutti i problemi, le difficoltà, ma ci sono persone che non sono in grado di far fronte allo stress. Tali impatti negativi portano allo sviluppo della depressione, nonché a vari disturbi mentali.

La depressione astenica è una forma lieve di depressione che si sviluppa a causa dell'esaurimento fisico o della tensione nervosa.

La stessa parola "depressione" è tradotta dal latino come "sopprimere". Questa malattia è caratterizzata dalla "trinità depressiva":

1. cattivo umore, perdita della capacità di rallegrarsi;
2. pensieri negativi (un punto di vista negativo su tutto ciò che accade intorno);
3. problemi con l'attività motoria (letargia).

È generalmente accettato che la malattia si sia sviluppata, abbia acquisito il suo significato sociale solo ai nostri giorni, che prima non se ne sapesse. Questa malattia è stata scoperta in tempi antichi. Fu ricordato dal "padre della medicina" Ippocrate. Ha parlato di "malinconia", uno stato del corpo molto simile alla depressione. L'antico medico greco prescrisse persino un trattamento che poteva essere consentito in quel lontano tempo antico.

Ippocrate prescriveva la tintura ai malati. Comprendeva l'oppio, ha detto di eseguire clisteri purificanti, come ha osservato: i malati hanno problemi con l'intestino. Inoltre, le raccomandazioni includevano massaggi, bagni rilassanti. A suo avviso, le acque minerali di una sorgente sull'isola di Creta hanno contribuito alla cura. Dopo qualche tempo, è stato determinato che l'acqua conteneva molti composti di magnesio, litio, bromo, il che significa che serviva davvero come medicina efficace.

Hanno stabilito la dipendenza della malattia dal tempo o dalla stagione. Ippocrate osservò che le condizioni di alcuni malati possono migliorare dopo una notte.

Pertanto, è noto che la depressione è una malattia piuttosto antica. Al giorno d'oggi, vengono date molte definizioni, inoltre, ci sono alcune varietà della malattia. Ad esempio, depressione astenica, depressione somatica, depressione post-schizofrenica e molti altri.

La perdita della capacità di godersi la vita, il cattivo umore, i pensieri negativi sono sintomi luminosi di qualsiasi tipo di depressione.

Depressione astenica

"Esaurimento mentale" è un altro nome per questo tipo di malattia. È considerato il più semplice, rispetto ad altre varietà di depressione. Oltre a lui, i medici distinguono anche:

• depressione psichica (il sintomo principale è un'enorme mancanza di fiducia in se stessi e nelle proprie capacità);
• distrofico (è caratterizzato da mancanza di gioia, costante malinconia, insoddisfazione, nonché dalla scomparsa della gioia nella vita);
• ansioso (il sintomo principale è la presenza di costanti paure senza causa);
• lacrimoso (è caratterizzato da una costante sensazione di malinconia, diminuzione delle prestazioni e impotenza).

I sintomi della depressione astenica furono menzionati già nel 1899 dal professor Anfimov. Lo ha descritto come "pigrizia e stanchezza temporanee tra gli studenti". Ma in seguito si è scoperto che non solo gli studenti, ma anche persone di fasce di età completamente diverse sono soggette a tale condizione. Tutto può provocare questo disturbo psicologico. Qualsiasi evento che ti renda nervoso o soggetto a un maggiore sforzo fisico può causare lo sviluppo della depressione astenica. Inoltre, la malattia può essere provocata da malattie nervose permanenti, infettive o intossicazioni.

La depressione astenica si verifica spesso a causa dell'esaurimento nervoso

Astenia con VVD

L'astenia o "sindrome da stanchezza cronica" è una malattia caratterizzata da una sensazione di costante affaticamento, esaurimento. Con questa malattia, l'umore cambia drasticamente, l'autocontrollo diminuisce, una persona non è in grado di sopportare a lungo lo stress mentale e fisico. È infastidito da forti rumori, luci intense, vari aromi aspri.

L'astenia nella VVD si manifesta con debolezza, malessere, che si fa sentire già al mattino e si intensifica solo durante la giornata. Con una forma lieve, una persona è letargica, non ha un buon umore, si stanca rapidamente anche dopo uno sforzo minore. Ma il riposo a letto ha un effetto positivo su un tale paziente, la forza e l'umore ritornano in lui.

Poiché la velocità della vita è piuttosto elevata, le persone sono costantemente esposte a stress fisico, stress e stress, la risposta del corpo a tali condizioni è la sindrome astenica nella VVD. I medici identificano due cause della malattia. Prima di tutto - sovraccarico nervoso, influenzano il comportamento e l'approvvigionamento energetico del corpo. In secondo luogo, - un fallimento del ritmo biologico (violazione del sonno e dell'attività). Per superare la sindrome asteno-depressiva, è necessario trovare la causa del suo verificarsi il prima possibile ed eliminarla. Dopotutto, un trattamento prematuro può portare a disabilità, distrazione e perdita di memoria.

Nevrosi asteno-depressiva

Questo è uno stato psico-emotivo di una persona, caratterizzato da una perdita di interesse per il mondo che lo circonda, nonché dall'incapacità di risolvere i compiti quotidiani più semplici. La sindrome non può essere chiamata depressione, ma interferisce con una vita tranquilla.

È piuttosto problematico nella diagnosi, poiché presenta una varietà molto ampia di sintomi. Una persona che soffre di una tale malattia può notare tutti i sintomi o solo una piccola parte di essi.

La malattia è caratterizzata da una perdita di interesse per gli altri, uno stato di costante irritabilità, a volte anche aggressività, un brusco cambiamento di umore, difficoltà nel portare a termine qualsiasi lavoro iniziato, mancanza di concentrazione su qualsiasi cosa, sviluppo di una sindrome asteno-nevrotica con VVD, attacchi di panico, sviluppo di paure e fobie, che prima non disturbavano il paziente.

La depressione astenica è caratterizzata dalla costante irritabilità di una persona, nonché dalla sua perdita di interesse per gli altri.

La malattia può manifestarsi in vari gradi, uno dei più gravi è la sindrome asteno-depressiva con attacchi di panico. È caratterizzato da periodici attacchi di paura e panico. Si raccomanda al paziente di mostrare al medico di fornire l'assistenza necessaria e di prescrivere il trattamento giusto, molto probabilmente farmaci.

Cosa aiuterà a superare la malattia?

Non esiste un unico algoritmo per il trattamento di questa malattia. Dopo aver fatto una diagnosi accurata, una persona deve consultare specialisti come psicologi e psicoterapeuti.

I medici spesso prescrivono un ciclo di trattamento con antidepressivi. Da una varietà di farmaci, scegli quelli che hanno il minor numero di effetti collaterali. Il paziente deve ricevere assistenza medica, poiché una sindrome asteno-depressiva trascurata può portare allo sviluppo di una costante sensazione di paura e ansia. Il risultato del trattamento dipende non solo dai farmaci prescritti, ma anche dagli sforzi del paziente stesso.

Prevenzione

Se le condizioni di una persona non sono critiche, ha una psiche forte, quindi può far fronte a situazioni stressanti e alle loro conseguenze da solo. Innanzitutto vale la pena ricordare l'antico detto che non sa lavorare chi non sa rilassarsi. Il sovraccarico costante porta a una diminuzione delle prestazioni, quindi rilassati e distraiti dagli affari. Inizia con un piano di lavoro quotidiano. Un programma che alterna periodi di attività e riposo aiuterà a liberarsi dalla brutta sensazione di stanchezza cronica. Dopo il lavoro, fai una passeggiata con gli amici, visita il cinema o il teatro. Impara a passare da una cosa all'altra, non rimanere bloccato su una cosa, ad esempio, solo al lavoro. Ricorda che lavori per vivere, non viceversa.

Devi imparare a rilassarti dalle preoccupazioni e dalle ansie quotidiane.

Cerca di mangiare bene. Quando il corpo riceve tutte le vitamine, i minerali e gli oligoelementi necessari con il cibo, è più resistente e resistente sia allo stress che a varie malattie. Elimina o minimizza il cibo spazzatura. Inserisci nella dieta un massimo di prodotti che aiuteranno a purificare il corpo dalla "spazzatura", saturandolo con tutte le sostanze necessarie.

Un'eccellente profilassi è il massaggio di diverse parti del corpo. Durante la tua giornata lavorativa, prenditi un minuto o due per massaggiare le mani. Questa abitudine ti aiuterà a superare la sindrome asteno-depressiva. Ripeti la procedura 4-5 volte al giorno, a partire dalla mattina.

Per evitare che la malattia venga da te, usa le tisane verdi come misura preventiva. Devono essere bevuti per circa 6 mesi, alternando periodicamente le erbe. Ad esempio, menta, melissa hanno un effetto rilassante e sedativo. Questa infusione ti aiuterà a rilassarti dopo il duro lavoro o lo stress. Non essere solo con la malattia! Ricorda che l'assistenza tempestiva è la chiave per una pronta guarigione!

Ma oggi voglio continuare l'argomento e proporre di considerare uno dei suoi tipi, la sindrome asteno-depressiva. È una tale simbiosi di astenia e depressione, e richiede già un intervento medico, quindi ti informerò dei principali segni della sua manifestazione in modo che tu possa ottenere aiuto in tempo.

Cause

Questa sindrome ha molti nomi, tra cui: astenia, debolezza neuropsichica, influenza di giovani maniaci del lavoro e, familiare a tutti, sindrome da stanchezza cronica. In termini semplici, questo è un segnale del sistema nervoso che è esaurito e praticamente non c'è più energia nelle sue cellule.

Secondo le statistiche, le donne di età compresa tra 30 e 42 anni ne sono più sensibili e gli uomini di età compresa tra 37 e 45 anni. Il gruppo di rischio comprende anche persone che occupano posizioni di comando, quando il livello di responsabilità a volte è molto maggiore delle capacità dell'individuo, quando le riserve del corpo non sono in grado di ricostituire le riserve perse a causa del fatto che una persona lavora per l'usura , e talvolta invano. Diamo un'occhiata ai motivi per cui ciò accade:

• Il motivo più comune è il ritmo di vita troppo veloce e il desiderio di fare tutto, aspettative elevate e mancanza di riposo adeguato. È così che vivono molte persone moderne, alla ricerca della "felicità", senza accorgersi che il sistema nervoso si è completamente indebolito a causa del costante stress e sovraccarico.
• Mancanza di minerali e oligoelementi nel corpo, vitamine essenziali. O il processo di assimilazione è interrotto o una persona semplicemente non li aggiunge alla sua dieta quotidiana. L'alimentazione è squilibrata, a volte eccessiva.
• Diminuzione dell'attività del sistema immunitario e problemi con la ghiandola tiroidea.
• A volte la causa è una lesione cerebrale traumatica.
• Uno stile di vita sedentario, l'energia non è diretta verso l'esterno, non viene spesa correttamente, ma viene trasformata, per così dire, in profondità in una persona. Tale mantenimento della tensione porta al fatto che l'interesse per qualcosa scompare, non si vive di emozioni vivide, a causa della letargia, ogni giorno è pieno di monotonia, che col tempo rafforza una depressione già profonda.
• A volte è una conseguenza di malattie come il diabete, la sclerosi multipla, la gastrite o qualsiasi malattia cronica.
• Intossicazione del corpo dovuta all'assunzione di alcol, nicotina o qualsiasi farmaco.

segni

Molto spesso i sintomi sono di natura somatica, una persona non sospetta la presenza di depressione, ma cerca di rilevare e curare malattie, ignorando il suo stato psicologico.

• Attenzione dispersa, difficoltà di memoria, la persona diventa incapace di concentrarsi, è spesso distratta e il pensiero rallenta.
• Non c'è appetito, in questo caso una persona o mangia poco, oppure capisce che il cibo è necessario e lo usa per abitudine, senza provare piacere e sazietà.
• L'ipersensibilità, può facilmente "farsi male" dalle parole di altri che non hanno ferito in precedenza.
• Disturbi del sonno, o insonnia, o viceversa, sonnolenza, dorme più del normale, ma non si sente allegro ed energico.
• Debolezza e letargia.
• Mancanza di interesse per qualsiasi cosa, perdita di un senso di soddisfazione. Non sono più contento del lavoro, delle relazioni, degli hobby e di altre cose che mi motivavano ad essere attivo.
• L'ansia aumenta, le fobie e le paure che prima non erano caratteristiche possono iniziare a svilupparsi. Ad esempio, al pensiero che quando esci e torni a casa, ti ritroverai in un luogo affollato, potresti provare panico, tremore nel corpo e mancanza di ossigeno.
• Dolore nel corpo, specialmente nei muscoli e nelle articolazioni. Potrebbe esserci un mal di testa che non scompare nemmeno con l'uso di antidolorifici.
• Appare un'eccessiva sensibilità agli stimoli esterni, cioè odori, tocchi e suoni diventano semplicemente insopportabili.
• Pensieri di suicidio, solo un insopportabile senso di colpa e disperazione.
• A causa della debolezza e della mancanza di energia, a volte si congela mentre la stanza è calda.
• Un compagno frequente è la mancanza di respiro, anche in assenza di sforzo fisico, che può essere provocato dalla normale camminata.
• Sudorazione eccessiva.
• Nelle donne possono verificarsi irregolarità mestruali e negli uomini impotenza.

1. Per non dover portare il tuo corpo in uno stato in cui il trattamento è inevitabile, impara a fermarti. Non ti esorto a non lottare per il successo oa smettere di investire tutte le tue forze per un certo risultato, impara solo a notarti in un vortice di eventi e stress. Assicurati di organizzare pause e vacanze nelle tue attività, dormire a sufficienza e trovare il tempo per i piaceri semplici. Concediti l'opportunità di riprenderti, quindi aumenta la possibilità di far fronte allo stress.
2. L'energia non nasce per ciò che non vogliamo, ce n'è molta nell'eccitazione che appare nel desiderio. Non mi occupo solo di eccitazione sessuale, ma in generale di eccitazione, interesse, eccitazione. Se la tua giornata è diventata simile a un'altra e ha smesso di sorprendere e deliziare, non essere pigro, pensa a come diversificare la tua vita. Fai qualcosa che non è stato fatto prima, anche se sorge resistenza, superala, provala, questo è molto necessario per la tua anima e il tuo corpo.
3. Se hai almeno la metà dei sintomi, allora questa è già una sindrome asteno-depressiva pronunciata, che non è consigliabile trattare da solo, assicurati di contattare uno specialista che può diagnosticare e scegliere il metodo più appropriato e completo di riabilitazione. Più a lungo dura questa condizione, più difficile sarà affrontarla.
4. Uno stile di vita sano. Prova, se non elimina, almeno riduci significativamente la quantità di alcol o nicotina consumata. La tua dieta dovrebbe contenere solo cibi sani ricchi di vitamine e minerali. Le passeggiate all'aria aperta, anche attraverso il "non voglio, non posso" dovrebbero essere tutti i giorni, nonostante il tempo e l'umore. Per quanto riguarda l'alcol, voglio consigliare un articolo.
5. Esercizio fisico. Non mi stancherò di ripetere sull'utilità dell'allenamento, degli esercizi. Questo è un ottimo modo per scaricare, distrarre da pensieri inquietanti e anche reintegrare il livello degli ormoni della felicità, che sono gravemente carenti durante un periodo di depressione. E non lasciarti ingannare dalle scuse che non c'è tempo o energia direttamente in palestra, se fai esercizi quotidiani da solo per almeno 10 minuti, questo ti aiuterà molto.
6. Per dormire bene, se hai problemi con esso, prova un metodo come l'aromaterapia, fai un massaggio, fai yoga la sera, leggi un libro, un bicchiere di latte caldo aiuta alcuni. Devi fare tutto ciò che è in tuo potere per riconquistare l'opportunità di riprenderti. Nel caso più difficile e prolungato, uno specialista può prescrivere sedativi che alleviano il livello di ansia e aiutano a migliorare il sonno.

Conclusione

Per non pensare a come trattare l'astenia, presta attenzione ai sintomi elencati nel tempo, valuta te stesso e prenditi cura di te stesso. E in caso si verifichi, lascia che te lo ricordi ancora una volta, assicurati di contattare un neurologo, psichiatra o psicoterapeuta. Abbi cura di te, a presto.