Sentirsi insoddisfatti della vita è un fenomeno pericoloso

Con cui devi combattere, senza risparmiare sforzi e mezzi. Questa è piuttosto una variazione della norma. Solo alcuni un po' meno luminosi di quanto vorremmo. Un po' più nervoso. Non è che non si adatti a qualcosa di specifico, ma in qualche modo è solo periodicamente triste per una ragione sconosciuta. Qualcosa dentro prude, piagnucola e chiede qualcosa di incomprensibile.

Da dove viene questa costante insoddisfazione per la vita e insoddisfazione per se stessi? Molto probabilmente, interferiamo con noi stessi da qualche parte nel goderci la vita, togliendo l'ossigeno alla nostra stessa canzone. E il subconscio ce lo racconta. Finora, è silenzioso e appena distinguibile. Ma se lo ignori, può, ovviamente, fare un rumore più forte. Affrontiamolo mentre il caso è ancora aperto.

L'insoddisfazione è un segno sicuro che è ora di cambiare qualcosa.
Gerardo Butler

Perché sono così...?

Che tipo di soggetto e in quale luogo particolare non consente a una persona di rilassarsi e godersi la vita al massimo - dipende dal caso specifico. Proviamo a scoprirlo.

1. Ti manca qualcosa

Quanti bisogni può avere una persona? Lo psicologo classico Abraham Maslow una volta identificò cinque gruppi: bisogni fisiologici, di sicurezza, sociali, di rispetto e di autoespressione. Quando uno è completato con successo, gli altri si dichiarano. Forse la mente è abbastanza soddisfatta della prosperità e della domanda professionale, ma l'anima chiede? O le capacità creative non vogliono rimanere inattive e richiedono l'implementazione?

Ascolta attentamente i tuoi desideri. Puoi persino ricordare le fantasie dell'infanzia. Cosa potrebbe mancarti gravemente in questo momento dal punto di vista di quella ragazza premurosa? Forse hai sognato disperatamente: "Quando sarò grande, nessuno mi limiterà più - posso andare in Africa per vedere dal vivo le giraffe selvatiche!", Ma non hai mai realizzato questa grande idea?

2. "Hai più bisogno"

Le tue esigenze per te stesso e per la vita sono completamente sopravvalutate e con l'implementazione di ogni oggetto vengono sopravvalutate sempre più in alto. Tu, come quel famoso eroe dei cartoni animati, sempre e in qualsiasi condizione "non sarai abbastanza!". Qualsiasi imperfezione ti sconvolge sinceramente e ancora e ancora ti sforzi di assaltare le vette e cerchi di affascinare i tuoi vicini.

Gli psicologi chiamano questo fenomeno una bella parola "" e avvertono in coro che è capace di rovinare completamente la vita se non viene addomesticato. Dopotutto, la perfezione in natura non viene davvero osservata. E se tutte le gioie e le debolezze umane vengono sacrificate a questa mitica divinità, allora non raggiungerai l'obiettivo (dopotutto, rimarrà sempre da qualche parte al suo apice) e dimenticherai come goderti la vita. Bene, fai a pezzi anche i tuoi vicini con l'eterno pignolo. Finché ciò non accadrà, è necessario inoculare un approccio realistico, scusate la tautologia, alla realtà!

3. I confronti ti perseguitano.

Perché, nell'era del socialismo vittorioso, una persona che vedeva raramente la salsiccia affumicata si sentiva più calma di adesso una persona che vede raramente i granchi? Quindi, dopotutto, poche persone potrebbero invidiare in questo senso! Approssimativamente gli stessi vestiti erano indossati e nelle stesse linee c'erano sia i parenti che i vicini. Ora la divisione è diventata molto più profonda e più pronunciata. E non solo direttamente dal numero di banconote per chilogrammo di peso vivo. Ecco un ex dipendente che ha fondato il proprio centro di produzione, e il suo muso soddisfatto sorride dagli striscioni che pubblicizzano lo stile di vita di persone particolarmente forti e influenti. All'ex fidanzato è stata offerta una sorta di contratto redditizio, e ora si sta rilassando nella calda California. E l'ex compagno di classe è diventato una star ed è membro di un club per l'élite. E ci sono sempre più persone così fortunate in giro. Sicuramente qualcuno ottiene qualcosa di carino, di cui siamo privati!

Quando un individuo è “abbastanza bravo” e altri sono “molto bravi”, sottovaluti involontariamente il valore di ciò che è disponibile. Anche se durante l'infanzia hai imparato che l'invidia è un male e non permetti i pensieri appropriati, comunque, mentre osservi il successo di qualcuno, diventa in qualche modo scomodo, imbarazzante per i tuoi modesti risultati.

NO, non c'è bisogno di guidare il disagio più in profondità! Puoi considerare "apertamente": quante difficoltà di accompagnamento (dalla giornata lavorativa irregolare del produttore all'eterna pubblicità dell'attrice) portano con sé il loro "molto bene". E concediti il ​​pieno diritto di calmarti e vivere a modo tuo.

4. Sei "responsabile di tutti"

Questa "sindrome" più spesso di altre perseguita gli insegnanti, a volte i politici. E in generale, rappresentanti di professioni associate alla responsabilità di altre persone. Di tanto in tanto comincia a sembrare che ti venga così affidata quasi un'enorme responsabilità per la felicità e il benessere di tutta l'umanità. Per te va tutto bene, sei riuscito a risolvere i tuoi problemi, ma ... Come puoi permetterti di essere felice quando qualcun altro è insoddisfatto e turbato? "Non funzionerà senza di me!" Con questo approccio, anche se fai tutto ciò che è in tuo potere, ci sarà sempre motivo di sconforto. Dopotutto, qualcuno è destinato a essere infelice. Infelice. Nonostante ogni aiuto.

Tuttavia, questo è anche il caso di coloro le cui attività non sono legate al lavoro sociale. Quando intorno a una persona di successo si raccolgono lentamente facce tristi allungate private del destino. O semplicemente sembra così. E inizia la riflessione: "Mi sento bene, ma mia sorella è depressa!", "Come posso essere felice quando mia zia è costantemente malata?"

E così - puoi farlo! Hai consolato tua sorella, sei corso in farmacia per tua zia? Inoltre, è una questione di desiderio e umore. In primo luogo, non sei un mago e, in secondo luogo, anche i maghi delle fiabe non potevano rendere automaticamente tutti felici: c'erano sempre alcune restrizioni. Per quanto riguarda la responsabilità professionale per studenti negligenti o pazienti testardi, è utile ricordare più spesso con loro la formula saggia: "Fai ciò che devi - e qualunque cosa accada".

5. "Non ti piace niente"

Spero, ovviamente, che non riguardi affatto te. Ma succede anche: qualunque cosa accada, a una persona non piace. L'insoddisfazione è generale, globale e irresistibile. Il complesso pessimista. Se qualcosa non va (anche nelle piccole cose), sboccia subito: "Lo sapevo!" Se qualcosa va come dovrebbe, alza le spalle: "È per caso! E di sicuro qualcosa non va qui ..."

Il pessimista ricorda sempre uno dei corollari della legge di Murphy: "Quando le cose vanno bene, potresti non accorgerti di qualcosa". Ma non sempre ricorda che queste leggi sono comiche. Cercare di accontentare davvero una persona del genere con qualsiasi cosa è un compito estremamente difficile, ingrato ... e persino pericoloso. Potrebbe vedere qualcosa di molto brutto in questo sforzo.

In che modo questi compagni generalmente riescono a vivere, a vivere e a guadagnare qualcosa? Diversamente. Alcuni si aggrappano ostinatamente alla loro particolarità, perché dà, per quanto strano possa sembrare, una sorta di incertezza: dopotutto, non c'è davvero nessun posto dove cadere dal gradino più basso. Alcuni ritengono che questo approccio non ti porterà lontano, ma non possono farne a meno e compensare la loro eterna insoddisfazione con pazienza e senso dell'umorismo. E i più audaci decidono ancora di provare "in modo positivo" - e, sebbene non ci credano particolarmente, si rivolgono comunque a un consulto con esperti di anime. Bene, se questi specialisti non appartengono al tipo sopra descritto!

La cosa principale è la pace

Ok, hai fatto la tua diagnosi. Abbiamo stabilito che tutto è davvero in ordine, che l'armonia del mondo non conosce confini e solo noi li creiamo per noi stessi. Già più chiaro, già più facile. E come smettere finalmente di preoccuparsi costantemente e finalmente permettersi di rilassarsi internamente? Cosa prescriverti come "secondo soccorso"?

• Amore. Un sentimento forte e vivido è la migliore cura per il dubbio "forse qualcosa non va in me, dopo tutto?" e poco costruttivo "Voglio questo, non so cosa...". Soprattutto reciproco.
• Arte. Non è vano che gli venga prescritto. È un'ottima terapia, e non nel senso che consola, dimostrando qualcosa di bello e piacevole, ma in quanto ti permette di guardare tutto, compreso te stesso con i tuoi "scarafaggi", dall'altra parte. Spesso da una vista a volo d'uccello.
• Sport. Sai, disagio interno a volte incomprensibile - solo per il fatto che con uno stile di vita sedentario non c'è nessun posto dove mettere l'eccesso di elettricità statica accumulata, e il corpo stagnante chiede movimento, aria e carichi utili - e lo stress acido allevia come una mano! L'importante è che piaccia.
• casi "non professionali".. È molto difficile per un maniaco del lavoro fissato sui risultati rendersi conto che l'inutile può essere utile. A che serve camminare, qual è il motivo dei carnevali amatoriali? Ma i piaceri "privi di significato" e "poco pratici" caricano i bambini di energia. Nell'infanzia, suppongo, non c'era malinconia immotivata con tempo soleggiato!
• Scarica emotiva. Sei triste e non sai perché? Ricorda qualcosa di triste e piangi! Sei nervoso di punto in bianco? Lancia gli elefanti di peluche sul divano e sfreccia sulla faccia dipinta di Custom Trouble! Sicuramente diventerà più facile.

In una direzione pacifica

Sicuramente tutta l'umanità sana di mente, dopo aver letto queste righe, ha già pensato: d'altra parte, se c'è insoddisfazione in una persona, significa che qualcuno ne ha bisogno? Prima di tutto, quest'uomo stesso. Dopotutto, se fossimo completamente senza nuvole ovunque, non vedremmo progressi, né personali né sociali! Quindi si sedevano in panchina, contenti di tutto: non gocciola - già conforto.

Alla fine, perché scacciare completamente e irrevocabilmente il sentimento di insoddisfazione? Dopotutto, avendo frenato questa sensazione, non puoi ucciderla completamente e irrevocabilmente, ma semplicemente dirigerla a tuo vantaggio. E poi come puoi immaginare un essere che non dubita mai di niente, che si accontenta di tutto e sempre benevolmente disposto... e in qualche modo diventa anche un po' disgustato. Tuttavia, lo stesso punteruolo nello stesso posto è uno strumento utile quando ti fa diventare migliore e fare meglio. il mondo!

Quindi, prendiamo la nostra vaga insoddisfazione, la nostra aggressività interna nativa e la usiamo in un caso specifico di tempi di inattività e slittamento come incentivo! Sì, siamo corsi, il nastro è stato strappato ... E ora buttiamo via con urgenza lo stimolo appena usato! Altrimenti, può di nuovo guidare lì - nessuno sa dove, alla ricerca di quello - nessuno sa cosa ... E secondo il nostro piano, riposati, respirando profondamente e godendoti la vita ordinaria!

Video: profonda insoddisfazione per la vita. Come sconfiggerla?

Tre saggi principi

Cosa rende un uomo uno sposo invidiabile? Un portafoglio stretto, una mente acuta e... Quando dubbi e paure turbinano come un'ombra oscura da qualche parte nel profondo dell'anima, semplici trucchi aiutano a far fronte a loro.

1. Il principio del "dillo ad alta voce"
   Viene utilizzato quando qualcosa ti infastidisce, ma non sai cosa esattamente. Allora devi, lasciato solo con te stesso, cercare di nominare in modo chiaro e chiaro tutto ciò che può causare disagio in questa situazione. Molto spesso si scopre che le paure e le paure "trascinate alla luce di Dio" appaiono semplicemente divertenti e insignificanti - e poi possono essere lasciate andare con un sorriso.
2. Il principio di "specificare, per favore"
   Viene utilizzato quando l'insoddisfazione è causata dalla necessità di ottenere qualcosa e il significato e il livello di realizzazione non sono chiari. Ma poi nessun risultato può portare piacere! Ricorda la domanda di Bender a Shura Balaganov, quanto esattamente ha bisogno per la felicità. Questo è l'approccio corretto.
3. Il principio di "compra una capra"
   Viene usato quando in uno stato normale ed equilibrato provi ancora una sorta di imbarazzo indefinito - o per il fatto di concentrarti sull'opinione di qualcun altro ("potrebbero pensare che sono pigro e non mi sforzo di ottenere di più"), o per la noia ("tutti così bello che non è nemmeno divertente." Crea un'ulteriore difficoltà per te stesso in modo che, dopo essertene sbarazzato, tiri un sospiro di sollievo - e con nuova gioia apprezzi i vantaggi della tua posizione!

Tutte le disgrazie dai nervi

L'insoddisfazione è una cosa terribile. In dosi sane, ovviamente, può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. E nel malsano - causa ogni sorta di guai.

• Conflitti familiari. I coniugi, uno dei quali è insoddisfatto di qualcosa nella vita familiare (non necessariamente nella sfera intima, sebbene lo sia anche questo), non sempre pensano di discutere la fonte del malcontento latente e decidere insieme come eliminarlo.
  Più spesso, rivendicazioni implicite si traducono in stritolamenti non costruttivi, capricci, pretese e liti, da cui parte la situazione.
• Violazione delle regole sulle strade. Gli psicologi russi hanno scoperto che la radice di molti incidenti non è nei problemi tecnici e, nemmeno, nella mancanza di abilità, ma nella "testa". È l'insoddisfazione interna che genera aggressività, che fa bruciare e tagliare i conducenti, i pedoni calpestano con noncuranza il traffico e il semaforo rosso.
• Dipendenza. Quando non è possibile soddisfare bisogni significativi, l'insoddisfazione diventa globale. E se c'è qualcosa che allevia questa tensione (giochi, droghe ...), c'è un grosso rischio di diventarne subito dipendenti. Da qui la regolarità che più spesso tali "consolazioni" distruttive incontrano bambini provenienti da famiglie disfunzionali.

Persone sempre insoddisfatte incontrato, probabilmente, tutti. Forse tu, caro lettore, di tanto in tanto provi una sensazione di insoddisfazione per qualcosa, qualcuno. Molto spesso, l'insoddisfazione è causata dalle persone che ci circondano, dalle circostanze. È peggio quando siamo insoddisfatti di noi stessi. Ma se queste sensazioni oscurano la mente e corrodono l'anima solo occasionalmente e passano rapidamente, allora questo è normale, è come una sana autocritica. Ma cosa succede se il malcontento prevale sempre su altri sentimenti?

Cosa può causare emozioni negative e una faccia eternamente aspra?

Molto spesso si tratta di vicini invidiosi, colleghi idioti, bambini stupidi, coniugi stupidi, relazioni amorose incomprensibili, lavoro, mancanza di fondi, ecc. e così via. Puoi trovare un motivo per distruggere tutto e tutti in mille pezzi e brontolare! È necessario?

In questo articolo vedremo:
Cosa impedisce alle persone di essere soddisfatte della vita?
Quali sono i modi per cambiare il mondo intorno a noi?
- Come rendere più spesso la sensazione di soddisfazione per la visita della vita?

Ti offriremo un semplice test, rispondendo alle domande di cui puoi trovare la strada per grandi cambiamenti nella tua vita, ovviamente, in meglio.

Perché il mondo non si adatta a noi in modo che siamo sempre felici della vita?

Domanda divertente, non è vero?

Ogni brontolone almeno una volta ha pensato al motivo per cui tutto non è come vuole? Il sentimento di insoddisfazione nasce quando il desiderato e il reale non coincidono. Se tutti avessero tutto ciò che vogliono e vivessero secondo le loro idee di una vita felice, avrebbero qualche motivo per essere infelici? Probabilmente sì!

Sai perché? Semplicemente, questo è un personaggio del genere, e per queste persone, alla ricerca di un motivo per lamentarsi, la vita non dà un altro destino ... Pertanto, continueranno a convivere con la loro insoddisfazione, senza sospettare che tutto possa essere corretto.

Sensazione di malcontento: dov'è sepolta la radice del male?

Insomma, la colpa è delle persone per tutto, le circostanze che complicano la vita. E se scavi più a fondo, il malcontento cresce nella nostra testa, nel modo di pensare e nel nostro atteggiamento nei confronti di questa o quella situazione.
Vediamo cosa può essere cambiato nella vita di una persona eternamente insoddisfatta.

Soddisfazione per la vitaè principalmente il raggiungimento di alcuni obiettivi, risultati. Di conseguenza, mentre ci stiamo muovendo verso il nostro caro sogno, molti ostacoli, tempo e fatica possono essere in agguato lungo la strada. A volte tutti i nostri tentativi di raggiungere l'obiettivo non danno risultati significativi e sensazione di insoddisfazione cresce come la corrosione. Impara come fermarti in tempo e fermare la tua stessa distruzione!

Pensa a cosa è successo dal momento in cui sei partito verso il tuo sogno? Lascia che il risultato finale non venga raggiunto, ed è già diventato chiaramente chiaro che il fallimento ha finalmente vinto, non dovresti arrenderti. È necessario analizzare tutto ciò che è accaduto in questa fase, ad es. considerare i risultati intermedi. E a volte possono rivelarsi molto più efficaci, più utili di un obiettivo non raggiunto.

Un esempio semplice e comune è quando le persone cercano lavoro, vanno ai colloqui, ma non cambia nulla: non c'è lavoro. Infatti, durante la ricerca del lavoro giusto, una persona fa nuove conoscenze, acquisisce un'esperienza inestimabile nel presentare se stessa, i suoi successi e risultati. Di conseguenza, inizia ad apparire più fiducia in se stessi, compaiono un calcolo e un'analisi sobri, e quindi dovresti pensarci - magari chiedere un aumento di stipendio e non cercare un nuovo lavoro?
Questo è un semplice esempio che in realtà dà parziale, risultati intermedi, che non si poteva nemmeno indovinare in anticipo.

Forse la nostra situazione attuale sarà valutata in modo molto più roseo rispetto a prima del momento in cui iniziamo a fare qualcosa.

Insoddisfazione per la vita a causa della paura

Cosa fare se una persona ha sempre paura di qualcosa?
Se consideriamo la paura come un senso di autoconservazione, in alcuni casi ciò è giustificato, ad esempio la paura di scalare un pendio di montagna senza assicurazione, ecc.

Un'altra cosa è quando le persone giustificano la loro pigrizia, mancanza di iniziativa con la paura del cambiamento.
Alcuni hanno paura del rischio e quindi non cambiano nulla nella loro vita, continuando a sentirsi gettati a mare da un ambiente confortevole, pieno di gioia di vivere.

È questa paura che priva una persona della volontà, gli impedisce di valutare correttamente i suoi talenti, punti di forza. Tale paura si manifesta sullo sfondo di depressione e ansia nascoste.

Esistono diverse opzioni per porre rimedio alla situazione:

• Rivolgiti a uno psicoterapeuta, segui un corso di terapia e poi il pensiero di un completo fiasco non sembrerà qualcosa di terribile.
• Calcola tutti i rischi, considera le opzioni più sfortunate e le vie d'uscita.
• Cambia carattere. In realtà, questo è vero a qualsiasi età. E solo chi non vuole fare niente dice che a 35 (45…) è troppo tardi per cambiare.
• Acquista per introspezione, guarda film su persone di successo.

Qual è la cosa più facile da fare per uscire dalla palude?

Dubbi eterni, programmazione della disperazione di ciò che è stato concepito, sospetto, incertezza sono i principali freni alla prosperità. Sono queste qualità di carattere che tolgono coraggio, iniziativa,

Anche se il piano non funziona come volevi, ricorda che i risultati intermedi e l'esperienza acquisita possono aprire nuove opportunità.

Niente aiuta... niente libri, niente film... L'introspezione - noiosa e difficile, e porta ancora più in profondità nella depressione? Allora hai sicuramente bisogno dell'aiuto di uno psicologo. E non c'è niente di sbagliato in questo. Più terribile - sentirsi sempre insoddisfatti della vita.

Domande per aiutarti a capire come liberarti dei sentimenti di malcontento

Nel frattempo, non hai raggiunto uno psicologo, prova a capirti da solo.
Iniziare:

1. Decidi di quale lato della vita sei più insoddisfatto
2. Annota tutti i principali miglioramenti desiderati: lavoro, hobby, vita personale, figli, luogo di residenza, immagine, figura, istruzione. eccetera.

1. Cosa cambierà nella mia vita se ci riuscirò?
2. Da dove devo iniziare e quanto tempo dovrò raggiungere l'obiettivo?
3. Quanta istruzione, forza fisica, opportunità finanziarie ho per ottenere ciò che voglio? Quelli. Decidi quanto sarà difficile per te soddisfare le tue esigenze personali.
4. Cosa ho che può aiutarmi a raggiungere il mio obiettivo? Competenze, talenti, educazione, fascino, perseveranza...
5. Quali tratti caratteriali devo correggere: abitudine, pigrizia, sfiducia cronica nei confronti delle persone ... ()
6. Cosa succede se cado sulla strada verso l'obiettivo?
7. Chi o cosa può impedirmi di portare a termine il mio piano?
8. Cosa si dovrebbe fare per eliminare (prevenire) le interferenze, ridurre l'impatto dei fattori negativi sulle mie risposte dei paragrafi precedenti?
9. Di che tipo di assicurazione, piano ho bisogno per far fronte a problemi imprevisti, errori?
10. Su chi posso fare affidamento? Chi può aiutarmi? Questa è l'ultima domanda a cui devi rispondere come in questa vita devi fare affidamento solo su te stesso ed essere in grado di affrontare tutte le difficoltà da solo. Se hai una persona così affidabile, mostragli le tue risposte a tutte queste domande. Lascia che valuti dall'esterno quanto sei veramente capace di cambiare la tua vita.

Come fare in modo che la soddisfazione della vita arrivi più spesso?

Ricorda un'altra regola molto importante: più realistico è il tuo obiettivo, più velocemente ci arriverai. Se alzi l'asticella in alto, puoi riempire un mucchio di coni e ottenere una terribile delusione.

Pertanto, dividi il grande obiettivo in diversi piccoli.. Quindi, la soddisfazione per i risultati raggiunti arriverà più spesso e l'insoddisfazione per la vita sarà meno evidente. Così è più facile allenarsi a fallire, a temperare la volontà.

E un'altra cosa, l'ultima e più importante è agire!
Il giorno migliore è oggi.

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In questo articolo parleremo dell'insoddisfazione di noi stessi e del danno che questo malcontento porta alle persone.

Per la maggior parte, le persone sono costantemente insoddisfatte di qualcosa. Governo corrotto, cattivo tempo, cattivo capo, paga bassa, vicini fastidiosi, bambini cattivi, qualunque cosa. Non è tutto come vorremmo.

Una persona non è soddisfatta di tutto, del suo appartamento, del suo tenore di vita, di un lavoro odiato e tutto perché una persona è insoddisfatta di se stessa.

È proprio perché una persona è insoddisfatta di se stessa che è insoddisfatta del mondo che la circonda.

Non mi piaccio

La persona non si piace. Non è soddisfatto dell'aspetto, della mancanza di talenti immaginari, di alcune qualità caratteriali.

Ma queste sono tutte delusioni. Una persona è abituata a vedere in se stessa delle carenze, che potrebbero non esserci, ea concentrare tutta la sua attenzione su questo. Grazie a ciò, le carenze immaginarie diventano reali, perché la nostra attenzione crea la realtà.

Ciò su cui è concentrata la nostra attenzione cresce nella nostra realtà.

Invece di essere insoddisfatto di te stesso, è meglio amarti e accettarti per quello che sei.

Il motivo principale dell'insoddisfazione di se stessi è il confronto con gli altri.

Confrontarsi con altre persone

Una persona si confronta con altre persone che, come gli sembra, sono lo standard della bellezza o qualcos'altro.

Invece di essere se stesso, una persona si sforza di essere come gli idoli. Ma sarai solo una patetica copia dell'idolo. Qualsiasi stella è diventata una stella perché ha rivelato le sue caratteristiche uniche, le caratteristiche della sua anima. Ogni stella è semplicemente se stessa.

Nessuno può diventare una star cercando di essere come qualcun altro.

Quindi non paragonarti a nessuno. Con quali standard fittizi hai bisogno di confrontarti con gli altri e da chi sono stabiliti questi standard.

Vuoi essere te stesso, vuoi smettere di essere insoddisfatto di te stesso, smettere di confrontarti con le altre persone.

accettazione di sé

Accetta te stesso con tutti i tuoi difetti e allontanati da loro. Inizia a vederti come vuoi essere. Invece di concentrarti costantemente sui tuoi punti deboli, inizia a vedere i tuoi punti di forza e a sviluppare i tuoi punti di forza.

I difetti sono un'illusione, ci credi e diventano realtà. Ci pensi, presti loro attenzione e loro, nutrendosi della tua attenzione, iniziano ad esistere nella realtà nella realtà.

Sei quello che sei, togli molte richieste a te stesso, come dovresti essere. Non devi essere nessuno o niente. Sei quello che sei già in questo momento.

Ricorda, tu sei quello che sei in questo momento. Non puoi non essere te stesso, ma puoi negare te stesso. Questo perché hai un'immagine di te stesso nella tua testa, che è solo un mucchio di pensieri e idee su te stesso, ma questi pensieri e idee non sei tu.

È la meditazione che ti permette di capirlo.

Non appena diventerai consapevole di questa immagine attraverso la meditazione, le tue idee su te stesso scompariranno e con essa scompariranno l'insoddisfazione di te stesso e la non accettazione di te stesso.

Non sei i tuoi pensieri su te stesso o i pensieri degli altri su di te, e puoi diventare chi vuoi in qualsiasi momento se ti allontani dagli ideali esterni e ti rivolgi alla tua anima attraverso la meditazione e il silenzio della tua mente.

Questo è tutto quello che volevo dire su questo argomento. Grazie per l'attenzione!!!

Sì, puoi anche lasciare un commento positivo sotto questo articolo.

Sempre tuo: Zaur Mammadov

"Se non puoi cambiare la situazione, cambia il tuo atteggiamento nei suoi confronti" è più facile a dirsi che a farsi. I ricercatori di psicologia positiva hanno identificato dieci motivi per cui molti di noi non si sentono felici quando potrebbero.

1. ALTE ASPETTATIVE

Speranze infondate e grandi aspettative ci rendono un disservizio: se qualcosa non va secondo i piani, ci arrabbiamo. Ad esempio, sogniamo una vacanza sincera con la famiglia, ma otteniamo, diciamo, una serata tutt'altro che ideale. Uno dei parenti è di cattivo umore e la situazione diventa tesa.

2. SENTI LE CARATTERISTICHE

La fiducia sana è buona. Tuttavia, colui che si considera eccezionale viene spesso deluso in seguito: gli altri non riconoscono la sua unicità e lo trattano come tutti gli altri.

3. FALSI VALORI

Il problema è che li prendiamo per veri, gli unici corretti. Essere ossessionati dai soldi e un giorno rendersi conto che i soldi non sono tutto è un colpo che non tutti possono sopportare.

4. RICERCA DI PIÙ

Ci abituiamo rapidamente a ciò che abbiamo ottenuto e vogliamo di più. Da un lato, incoraggia il costante impegno in avanti e la definizione di nuovi obiettivi. D'altra parte, dimentichiamo di rallegrarci per ciò che è stato raggiunto, il che significa che perdiamo la fiducia in noi stessi.

5. SPERANZA NEGLI ALTRI

Tendiamo ad aspettare per essere "felici", spostando la responsabilità della felicità su un partner, una famiglia o degli amici. Pertanto, non solo ci rendiamo dipendenti dagli altri, ma rischiamo anche la delusione quando si scopre che questi altri hanno priorità diverse.

6. PAURA DELLA DELUSIONE

La paura di cadere ti impedisce di andare avanti, la paura del fallimento non ti permette di lottare per la felicità, che sia la ricerca di un partner adatto o un lavoro da sogno. Certo, chi non rischia nulla non può perdere nulla, ma così facendo escludiamo a priori ogni possibilità di vincita.

7. AMBIENTE SBAGLIATO

Molti di noi comunicano principalmente con i pessimisti e, nel tempo, iniziano a godere sempre meno della buona notizia. Quando l'ambiente guarda il mondo con occhiali scuri e rilascia osservazioni critiche in ogni occasione, una visione positiva delle cose non è facile.

8. FALSE ASPETTATIVE

Alcune persone pensano che la felicità e la soddisfazione siano uno stato naturale in cui puoi rimanere per tutto il tempo che desideri. Questo è sbagliato. La felicità è fugace. Dandolo per scontato, smettiamo di apprezzarlo.

9. CREDERE CHE LA VITA SIA FATTA DI “STRISCIE”

Alcune persone credono che il bene sia sempre seguito dal male. Dietro il bianco - nero, dietro il sole - un'ombra, dietro le risate - lacrime. Dopo aver ricevuto un dono inaspettato del destino, iniziano ad aspettare con ansia una serie di fallimenti, il che significa che non possono godersi la loro felicità. Questo riduce la qualità della vita.

10. TRASCURARE IL TUO SUCCESSO

Spesso non apprezziamo i nostri risultati, li respingiamo: “Sì, niente, solo fortuna. È pura coincidenza". Attribuendo i successi a fattori esterni, diminuiamo così le nostre capacità.

Se diamo valore al nostro lavoro, ricordiamo ciò che abbiamo già raggiunto e ciò che abbiamo affrontato, questo ci aiuta ad affrontare le nuove sfide con più calma. Ce ne saranno molti, ma non sono affatto un motivo per essere insoddisfatti di te stesso.

Ciao cari lettori! Domanda di Leo: cosa fare con il costante malcontento? Ho notato che nella mia famiglia è successo in qualche modo che tutti e tutto sono insoddisfatti. Anche se, penso, è un peccato per noi lamentarci, e ci sono soldi e una sorta di fortuna. Tuttavia, l'intera vita è già per abitudine in uno stato di malcontento. E la gioia della vita, onestamente, no! Da dove viene tutta questa insoddisfazione? E si può fare qualcosa al riguardo?

Così è, l'insoddisfazione cronica di se stessi e del destino rende una persona profondamente infelice, pretenziosa, incapace di provare gioia e vedere qualcosa di buono in questa vita. E se una persona non vede il bene, non apprezza ciò che il destino gli ha già dato, non ha nulla da sperimentare. Perde solo quell'abilità.

Malcontento: da dove viene?

Malcontento - questa non è la capacità di apprezzare ciò che viene dato a una persona dal Fato, ciò che le Forze Superiori danno secondo il destino e l'ingratitudine cronica (il muso di un maiale invece del naso).

Spesso l'insoddisfazione inizia a crescere proprio a causa di quando, inconsciamente o consapevolmente, una persona si dà il diritto di valutare le attività delle Forze superiori, Dio, il Fato in relazione a se stesso, e inizia a giudicare Dio e tutto ciò che lo circonda dall'alto: “ Sono insoddisfatto di come Dio mi aiuta, di ciò che mi dà o non mi dà”, “Sono insoddisfatto del modo in cui Dio mi ha creato”, “Sono insoddisfatto del modo in cui Dio ha organizzato la vita sulla Terra, del destino che mi ha dato, come mi insegna, ecc.”.

Tutto questo è orgoglio ordinario, pigrizia spirituale (vedi sotto) e pensiero negativo - programmi di ingratitudine, che non importa quanto Dio dia, non sarà comunque abbastanza, quindi ha sempre torto e non c'è niente per cui ringraziarlo.

Devi capire che in una posizione del genere una persona fa del male solo a se stessa, beh, gli altri lo ottengono a causa dei suoi brontolii.

Il malcontento è anche definito come un'aggravamento emotivo, con la costante generazione di reclami, risentimenti, accuse e altri abomini che distruggono gioia, gratitudine, sentimenti luminosi e, di conseguenza, salute fisica.

L'insoddisfazione cronica è, di regola, insoddisfazione per tutto ciò che segue: insoddisfazione per se stessi, la vita, il destino, Dio, le persone intorno, i capi, questo mondo, tutto.

Come rimuovere il malcontento e con cosa sostituirlo?

Malcontento - è sostituito dalla gratitudine e dalla soddisfazione, che possono manifestarsi solo quando una persona diventa onesta con se stessa e accetta la giustizia divina.

La soddisfazione e la gioia si rivelano da un giusto riconoscimento e accettazione del valore di ciò che Dio dà secondo il destino, e dalla capacità di godere della creatività e del processo di creazione di qualcosa. Non quando tutto è pronto, ma quando una persona crea e crea molto da sola (ma con l'aiuto delle Forze superiori), quando sia la sua anima che il suo corpo lavorano in modo creativo.

È anche importante aprire nel tuo cuore la gratitudine per ciò che già possiedi, per ciò che ti è già stato dato: che sei una persona, e non un verme o un macaco, che hai un'Anima immortale con un grande potenziale, che puoi imparare, capire, attingere conoscenza e puoi cambiare molto nella vita, ottenere, per molti. altri

Forma le qualità e i sentimenti necessari secondo i seguenti articoli:

Cosa elaborare per rimuovere il malcontento interno e il brontolio:

Il desiderio inconscio che Dio desse tutto così, non meritatamente. E quando Dio, il destino semplicemente non dà, allora insoddisfazione per la vita, il destino, Dio. È necessario rimuovere l'insoddisfazione per Dio e la vita: l'aggressività e l'affermazione che il destino non realizza i tuoi desideri.

Dio non è un pesce rosso e non ha lo scopo di soddisfare tutti i desideri delle persone, questa non è la sua funzione. Crea le Leggi e aiuta una persona secondo la Legge, in modo che le persone si sviluppino, imparino, diventino più forti, più sagge, più perfette, più gentili, ecc. Una persona è responsabile del proprio destino e della realizzazione dei propri desideri. La persona stessa è sempre responsabile del suo stato, sia esso gioia o sofferenza. Dio insegna e aiuta coloro che vogliono imparare ed educa gli ostinati)))

Se una persona ha malcontento dentro, è, infatti, una riluttanza ad andare avanti con i propri piedi, ma un desiderio che Dio ti porti tra le sue braccia, in modo che il destino stesso ti metta in bocca tutto ciò che è gustoso ed eviti guai. Questa è pigrizia spirituale e, inconsciamente, non desiderio di svilupparsi, cambiare se stessi in meglio, risolvere problemi, diventare più forti e più saggi.

È importante smettere di cercare di usare Dio e altre persone per soddisfare i tuoi desideri, non ci riuscirai comunque. E se provi a usare gli altri, alla fine sicuramente useranno te, tanto che non sembra poco.

Per quanto riguarda il tuo ruolo nella vita, è importante capire quanto segue: in relazione a Dio, non sei un comandante e non un giudice, ma uno studente riconoscente, un figlio o una figlia di Dio, uno studente e quanto bravo studente di Dio e della Vita che sei dipenderà dal fatto che tu sia felice o meno.

Per un esempio di come lavorare su te stesso, fornisco compiti pratici scritti:

1. Scrivi una preghiera di gratitudine a Dio: gratitudine a Dio per il fatto che non distribuisce tutto gratuitamente, ma per insegnare, aiutare, in modo che una persona meriti tutto in modo equo, diventi più forte, più saggia, ecc. Per il fatto che Dio non dà comunque, ma in equità, secondo la Legge ... Continua da solo.

Solo allora una persona apprezza ciò che il destino gli dà. Quindi può rispettare se stesso per i suoi successi. Solo questo dà vera Dignità interiore.

2. Scrivi una preghiera di pentimento per l'insoddisfazione di te stesso, della vita, del destino: Padre celeste, perdonami per la costante insoddisfazione, pretese, orgoglio. Sostituisco l'insoddisfazione con la gratitudine, con la gioia, con il desiderio di meritare giustizia, di creare con l'aiuto di Dio, e non di ricevere gratuitamente. Non ho bisogno di nulla di immeritato, ecc... Continua da solo.

3. Il buon vecchio saggio "La mia gioia e gratitudine sono in costante crescita!": Ho bisogno di molta gioia - dalle vittorie, dallo sviluppo, dal processo di liberazione della mia anima dai problemi, dalla comunicazione con le persone, dalla mia stessa crescita, eccetera. Elenca tutto ciò che apprezzi, tutto da cui vuoi provare gioia.

E per risolvere l'insoddisfazione di te stesso, vedi la sezione.

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