Oli aromatizzati per la casa. Aromaterapia in bagno. Come i profumi influenzano l'umore e il benessere

Aromatico oli essenziali e il loro utilizzo è un tema caldo per tutti coloro che cercano di creare comfort sul lavoro e a casa. L'uso degli eteri nella vita di tutti i giorni non si limita all'uso di questi prodotti per scopi cosmetici, con l'aiuto degli oli puoi influenzare la vita umana e allo stesso tempo impegnarti nella prevenzione e persino nel trattamento di alcune malattie.

Gli oli essenziali possono alleviare la tensione, migliorare la situazione emotiva e stato fisico, rafforzano significativamente il sistema immunitario e calmano i nervi. L'aromaterapia quotidiana a domicilio è un modo semplice e affidabile per migliorare la qualità della vita e aiutare tutti i membri della famiglia a migliorare la propria salute.

Non è necessario acquistare attrezzature speciali per aromatizzare le stanze. È sufficiente acquistare una o più lampade aromatiche, che possono diventare non solo una fonte di salute, ma anche una decorazione sufficiente per gli interni.

Gli oli aromatici dovrebbero essere selezionati tenendo conto dello scopo della stanza e dell'ora del giorno. Per ambienti di lavoro e uffici Sono adatti aromi che stimolano le funzioni cerebrali. Nella prima metà della giornata gli esteri del rosmarino, del ginepro e della lavanda possono essere ottimi stimolanti.

Bastano poche gocce di questi esteri per fare in casa pulizia ad umido, pulire tavoli e davanzali. Vicino al dispositivo di riscaldamento si può posizionare un barattolo d'acqua in cui vengono gocciolate 2-3 gocce di etere.

1 goccia di olio essenziale di rosmarino, gocciolata su una lampadina, aiuta a svegliarsi e ad iniziare facilmente la giornata lavorativa.

Nel pomeriggio puoi utilizzare la seguente composizione:

4 gocce di olio di limone, 2k. olio di pino e 1k. chiodi di garofano e mandarino. Utilizzare una lampada aromatica o un contenitore d'acqua. Questa quantità di oli è sufficiente per aromatizzare una stanza di 15 m2.

Miscela aromatica chiodi di garofano, limone (1k ciascuno) e menta, coriandolo (2k ciascuno) aiuteranno a mantenere l'efficienza e a non ammalarsi durante infezione virale. Se avverti dolore alla testa mentre lavori, appare la stanchezza e ti senti forte calo forze, quindi devi inalare l'aroma di geranio, rosa o limone e anche migliore composizione da questi esteri (1 goccia ciascuno).

Nella camera da lettoÈ opportuno utilizzare lavanda o. Un paio di gocce di questi esteri aiuteranno ad alleviare lo stress e a dormire bene. Per esaltare la sensualità V relazioni intime fare un bagno: 5 gocce di ylang-ylang e 5 gocce di neroli oppure fare un massaggio rilassante con questi esteri (100 ml di olio di pesca o di mandorle e 2 k ciascuno di ylang-ylang e neroli).

Puoi profumare l'aria della camera da letto con una composizione di ylang-ylang, rosa, sandalo e neroli, 2 gocce ciascuna (per 18 m2). Per l'aromatizzazione è meglio utilizzare una lampada aromatica. Se non c'è la lampada, usa un vaso o un altro bellissimo recipiente in cui versi caldo o acqua calda e lascia cadere un po' di etere lì.

Aromaterapia per bambini può essere un anello molto importante della catena misure preventive per la prevenzione del raffreddore e delle malattie virali.

I bambini adorano gli odori caldi e dolci: arancia, mandarino, cannella, petitgrain. Devi prendere 1 goccia di questi oli e aggiungerli alla lampada aromatica. Se il bambino è capriccioso, piange e dorme male, usate gli esteri di valeriana, palmarosa e ylang-ylang per profumare la cameretta dei bambini. Prendi 2 gocce di tutti gli oli essenziali.

Per adolescenti, soprattutto durante prove ed esami, utilizzare gli aromi di zenzero, leuzea e limone in rapporto 5:2:4. Compra a tuo figlio un medaglione aromatico e versaci dentro 1 goccia di olio ogni giorno. Per migliorare la funzione cerebrale - rosmarino, per prevenire infezioni virali - abete, pino o ginepro, per migliorare l'umore - arancia o mandarino.

Nel corridoio e nel soggiorno utilizzare una miscela: pino, lavanda, menta, limone (2 gocce ciascuno) o lavanda (2 gocce), bergamotto, rosa e mandarino (1 goccia ciascuno). Aromatizzare l'aria nell'appartamento aiuterà a proteggersi dai virus, a sentire il comfort e il calore di casa e a liberarsene odori piacevoli.

Puoi creare la tua fragranza per auto con oli essenziali. Metti un dischetto nella macchina e aggiungi qualche goccia di lavanda, ginepro e rosmarino oppure di rosa, menta e limone usando una siringa.

Per aromatizzare un'auto o una stanza è adatto anche il seguente metodo:

Prendi una striscia di carta da filtro, lascia cadere su di essa 4-5 gocce di una miscela di oli essenziali: pino, bergamotto e limone in rapporto 1:2:2 oppure una miscela di lavanda, bergamotto, rosa e mandarino in rapporto 2:1:1:1.

In cucina Tieni sempre a portata di mano gli oli essenziali di eucalipto e lavanda. Ti saranno utili per le ustioni domestiche e per aromatizzare l'aria utilizza una miscela di oli: menta, limone e pino (1 parte ciascuno) o geranio, limone e lavanda (1 parte ciascuno). Questi aromi neutralizzano gli odori della cucina e rinfrescano l'aria.

Per la toilette Gli aromi di conifere sono i più adatti e il più efficace è l'olio essenziale di abete. Metti 1-2 gocce su carta, benda o cotone idrofilo. Sostituire man mano che l'etere evapora.

Non dimenticare l'aromatizzazione e l'umidificazione dell'aria durante la stagione di riscaldamento e in inverno, soprattutto se si ventilano raramente i locali.

© Oksana Kovtun appositamente per il sito

Gli oli essenziali svolgono diversi compiti nelle nostre case: non solo aromatizzare gli ambienti, ma anche eliminare gli odori sgradevoli, purificare l'aria della casa, disinfettarla, combattere gli insetti indesiderati e prevenirne la comparsa nell'appartamento. Ma il segno principale dell'uso degli oli essenziali in casa è, ovviamente, la speciale atmosfera di conforto e celebrazione che creano intorno a noi.

Tuttavia, è importante considerare che sono molti i modi in cui gli aromi degli oli essenziali influenzano le persone; non solo riempiono l'aria di odori, ma, a seconda dell'olio scelto, influenzano anche l'umore, condizione mentale, background emotivo di una persona. Alcuni oli aromatici liberano e aumentano l'autostima, altri aiutano a calmarsi, altri aiutano a concentrare l'attenzione, ecc.

Perché usare gli oli essenziali a casa tua

Volendo cambiare l'atmosfera della nostra casa, possiamo utilizzare gli oli essenziali:

• creare il microclima desiderato nei locali;
• per eliminare gli odori sgradevoli;
• per lo sterminio agenti patogeni in casa, poiché quasi tutti gli oli essenziali hanno la capacità disinfettante;
• per prevenire la comparsa di insetti dannosi in casa.

Dopo aver considerato gli aspetti pratici dell'utilizzo degli oli essenziali, vale la pena prestare attenzione alla loro capacità di influenzare lo stato psico-emotivo sia di ogni persona che dell'intera famiglia. L'uso degli oli essenziali può ammorbidire notevolmente il microclima familiare, prevenendo lo sviluppo di litigi e conflitti, estinguendo focolai di irritabilità a cui ognuno di noi è suscettibile. Scegliendo il giusto aroma di olio essenziale è possibile creare un clima favorevole di fiducia e comprensione reciproca tra le persone, cosa particolarmente importante quando ci si riunisce tutti, nei fine settimana, nelle vacanze e nei momenti di relax condiviso. Pertanto, l'uso di oli essenziali aromatici in casa può essere considerato una sorta di terapia aromatica “familiare”, che aiuta a creare un'atmosfera di armonia e amore.

Come utilizzare gli oli essenziali a casa

Più in modo adeguato Aromatizzare l'aria della casa con oli essenziali è l'uso di una lampada aromatica. Puoi anche usare un flacone spray per spruzzare tu stesso il profumo. Funzioneranno anche bustine aromatiche, pietre aromatiche e persino strisce di carta filtrata imbevute di oli aromatici.

Ce ne sono anche di meno modi tradizionali aromatizzando l'aria nella stanza, ad esempio aggiungendo olio essenziale all'acqua per lavare i pavimenti, questo metodo è più adatto per i servizi igienici. È molto importante tenere conto del fatto che non tutti gli odori saranno piacevoli a tutti. Pertanto, non dovresti essere zelante e saturare la tua casa con aromi intensi, lascia che sia un leggero velo di aroma e non un colpo all'olfatto.

Il modo più comune per creare un ambiente profumato è una lampada aromatica, che aiuta a creare un'atmosfera più leggera rispetto, ad esempio, a una lampada aromatica. Inoltre, la luce soffusa di una lampada aromatica riempirà di comfort anche la tua casa.

Un profumo per ogni angolo della casa

È molto importante considerare che stanze diverse della casa richiedono profumazioni diverse.

Il profumo del corridoio. Creare un ambiente accogliente fin dalla soglia di casa è il sogno di ogni casalinga ospitale. E questo sarà facilitato dagli oli essenziali di pino, cedro, bergamotto, lavanda, arancia o limone. Se vivi su una scala comune, puoi evitare gli odori poco piacevoli dal corridoio utilizzando oli aromatici di agrumi e conifere.

Il profumo del soggiorno. Non è un segreto che gli odori possano favorire l'emancipazione e la comunicazione tra le persone. In questo modo, anche le persone sconosciute potranno rilassarsi e godersi la comunicazione in un'atmosfera di aromi di oli essenziali di lavanda, rosa, sandalo, ylang-ylang, limone e mandarino. Per purificare l'aria da germi, polvere e odori poco gradevoli, è necessario privilegiare gli oli essenziali albero del tè, salvia sclarea, geranio o abete rosso. Se hai animali domestici in casa, acquista oli di lavanda, rosmarino, limone o geranio, che combattono efficacemente questi odori.

Profumo per la camera da letto. Naturalmente, l'atmosfera della camera da letto dovrebbe essere speciale, poiché è un luogo di riposo, relax e ristoro vitalità. Gli oli di neroli, rosa, arancia, ylang-ylang, geranio o legno di sandalo aiuteranno a risolvere il problema. Puoi anche profumare la biancheria da letto stessa applicando qualche goccia di olio direttamente sul tessuto della coperta o del cuscino.

Il profumo dell'ufficio. E non è affatto necessario che si tratti di una stanza separata, forse il soggiorno diventerà per qualche tempo il tuo posto di lavoro e lì potrai creare la giusta atmosfera. Hai bisogno di alleviare la fatica e aumentare la concentrazione, in questo caso scegli oli di menta, limone, rosmarino, lavanda o gelsomino. Quando lavori con un computer, dai la preferenza agli oli di rosmarino, citronella, zenzero e gelsomino. E gli oli essenziali di neroli, rosa, mandarino, bergamotto o gelsomino contribuiranno ad aumentare la creatività.

Il profumo della cucina. Sfortunatamente, non sempre le nostre cucine profumano di panini freschi, quindi dobbiamo affrontare gli odori sgradevoli e rinfrescare l’aria nella stanza. Gli oli essenziali di eucalipto, limone, menta piperita, arancia, geranio e rosmarino aiuteranno in questo. Potete andare oltre e rinfrescare gli utensili da cucina (spugne, asciugamani e stracci): per fare questo, dovrete diluire qualche goccia di uno qualsiasi degli oli già citati in acqua per aromatizzare la cucina e lasciare in ammollo gli utensili per circa cinque minuti.

Profumo da bagno. È necessario deodorare e disinfettare l'aria non solo nel bagno, ma anche nella toilette, e gli oli essenziali come l'olio dell'albero del tè, il limone, il geranio, la lavanda, l'eucalipto o il rosmarino sono ideali per questo. È interessante notare che l'olio dell'albero del tè aiuterà a eliminare non solo gli odori sgradevoli, ma anche le macchie di muffa (funghi), nonché microbi patogeni In bagno.

Proprietà antisettiche degli oli essenziali per la casa

Proprietà ed effetti battericidi antisettici naturali Ogni olio essenziale ha quello che serve per disinfettare l'aria e le superfici della casa. In questo modo sarà possibile non solo prevenire la comparsa di muffe e funghi, ma anche migliorare l'atmosfera a tal punto che anche durante le epidemie stagionali raffreddori, La tua casa proteggerà tutti i suoi residenti da batteri patogeni e accelerare il processo di recupero dei familiari già malati.

Per realizzare appieno le proprietà disinfettanti degli oli essenziali, usali quando pulisci i pavimenti della tua casa. Per fare questo, scegli olio adatto e, combinandolo con un emulsionante (ad esempio sale) nella quantità di 30 gocce, diluirlo in un secchio d'acqua. Il più utile in termini di trattamento antisettico Non mancheranno gli oli essenziali di tea tree, arancio, salvia sclarea, lavanda, menta piperita, eucalipto, pino e mandarino.

Usando gli oli essenziali, puoi lucidare e disinfettare efficacemente i mobili della tua casa. Prendi uno qualsiasi degli oli essenziali sopra elencati (10 gocce) e combinalo con due cucchiai di una miscela di alcol (un cucchiaio) e olio di jojoba (un cucchiaio).

Arricchire olio aromaticoÈ possibile utilizzare qualsiasi detersivo, sia quello utilizzato per lavare i piatti che quello per altre superfici. È sufficiente mescolarlo con olio essenziale in una quantità da 5 a 10 gocce. Questa quantità di olio sarà sufficiente per arricchire 100 ml detergente. Il più adatto a in questo caso Ci saranno oli di limone, geranio e mandarino.

Puoi profumare non solo la biancheria da letto, ma anche qualsiasi altro oggetto aggiungendo olio essenziale (10-20 gocce) al detersivo o all'ammorbidente. È meglio lavare con oli di rosa, abete rosso, lavanda o ylang-ylang.

Come combattere gli insetti utilizzando l'olio essenziale

Spesso dobbiamo utilizzare repellenti chimici per spaventare gli insetti invadenti. Così compaiono nelle nostre case fumigatori elettrici, spirali, unguenti, creme e tanti altri prodotti a base di sostanze chimiche pericolose per la salute umana.

Modo alternativo L'uso degli oli essenziali può aiutare a combattere gli insetti dannosi. In questo caso, l'olio di chiodi di garofano dà un effetto eccellente. Sono ottimi anche l'olio di geranio, lavanda, citronella, eucalipto, incenso, patchouli, menta, salvia, timo, cedro e melaleuca. Inoltre, con l'aiuto dell'olio dell'albero del tè puoi eliminare le conseguenze delle punture di insetti, anche in caso di reazioni allergiche ad esse.

Se non usi ancora gli oli essenziali nella tua casa, assicurati di considerare questa meravigliosa opportunità per rendere la tua vita e quella della tua famiglia più piacevoli in una casa accogliente piena di aromi magici oli essenziali.

Romanchukevich Tatyana
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L'aromaterapia è una scienza piacevole e semplice. Oggi la rivista Korolevnam.ru ti dirà come condurre correttamente una sessione di aromaterapia a casa e provare molte emozioni positive.

Per prima cosa, scopriamolo insieme:

Cos'è l'aromaterapia?

La maggior parte delle fonti definisce l'aromaterapia come una sorta di arte progettata per rafforzare e armonizzare la sfera spirituale e spirituale salute fisica persona. L'aromaterapia attiva le risorse innate di ripristino e guarigione del corpo.

Si ritiene che l'aromaterapia miri a mantenere l'immunità di una persona, a gestire le sue capacità cognitive e stato emozionale. In effetti, l'aromaterapia è un metodo universale e “privo di farmaci” per influenzare la salute.

Gli esperti nel campo dell'aromaterapia (chiamiamoli aromaterapisti professionisti) non garantiscono ancora il recupero al cento per cento del trattamento malattie gravi. È importante ricordare che l’aromaterapia non è interamente una scienza medica.

Diciamo di più, molti medici negano influenza positiva fragranze sulla salute e definiscono l'aromaterapia una pseudoscienza basata sull'effetto placebo. Anche se chi dentro mondo moderno discuterà con proprietà sorprendenti placebo? Una persona è ciò in cui crede.

Ma i medici che praticano l'aromaterapia ti diranno che questo metodo è efficace al novanta per cento in combinazione con trattamento terapeutico. Tali risultati possono essere raggiunti, naturalmente, sotto la supervisione di uno specialista qualificato.

L'aromaterapia comprende diversi tipi di effetti:

— "Aerodiffusione": diffusione di aromi nell'aria attraverso lampade aromatiche, incenso nella stanza per eliminare gli odori sgradevoli, armonizzare il sottofondo emotivo, aumentare la libido e persino disinfettare l'aria;

— "Locale" applicazione sulla pelle: sfregamento di oli aromatici sulla pelle durante il massaggio e altri cosmetici e procedure mediche(incluso fare il bagno);

— Inalazione: inalazione diretta di aromi in caso di disturbi fisico-emotivi, cioè esaurimento emotivo, depressione, affaticamento, inclusi alcuni problemi respiratori(infezioni respiratorie acute, raffreddore, naso che cola, tosse)

In questo modo l'aromaterapia può essere eseguita a casa e nei saloni di bellezza. A proposito, molti saloni SPA tailandesi, indiani e turchi si basano su Effetti benefici aromaterapia.

Cosa fare se vuoi davvero provare l’effetto dell’aromaterapia su te stesso, ma non sai da dove cominciare? Quindi continua a leggere e potrai condurre tu stesso una sessione di aromi a casa *bene*

Quando l'aromaterapia non deve essere eseguita

Innanzitutto, devi considerare attentamente le raccomandazioni del medico riguardo alla necessità di una sessione di aroma. Le sedute di aromaterapia sono strettamente controindicate:

• persone che soffrono di qualsiasi tipo di allergia ( allergia al cibo, allergia a prodotti chimici domestici, cosmetici, polvere, lana, polline, spore di funghi/muffe; rinite allergica; eruzione cutanea, orticaria; particolarmente asma bronchiale ecc.) e hanno sofferto di angioedema almeno una volta nella vita;
• donne in gravidanza e in allattamento, nonché persone che hanno subito chemioterapia (in questo caso l'aromaterapia è possibile SOLO sotto la supervisione di uno specialista);
• persone con pressione alta;
• persone affette da epilessia.

Scegliere il tipo di aromaterapia

Per iniziare una seduta di aromaterapia a casa avrai bisogno (a scelta tra):

• bruciatore a nafta
• umidificatore d'aria con contenitore per oli aromatici
• lampada da tavolo/applique elettrica
• ciondolo aromatico
• candele aromatiche
• bastoncini di incenso
• pietre aromatiche

No, ovviamente, non è necessario correre al negozio e comprare tutto in una volta. È sufficiente ciò che ti piace di più o ciò che c'è in onda questo momento nel tuo appartamento.

Forse ti starai chiedendo ora, cosa è meglio usare da questo elenco? Per eliminare i tuoi dubbi su questo o quell'argomento, lo faremo breve recensione per tutti i dispositivi elencati.

Bruciatore a nafta

La lampada aromatica è l'opzione più comoda ed efficace. Oggi sul mercato esiste una grande varietà di lampade aromatiche. Il colore, la forma e il materiale possono essere scelti per soddisfare ogni gusto e persino lo stile di qualsiasi interno. La lampada aromatica è composta da due livelli: il primo livello è per una candela in tavoletta, il secondo è per liquidi (acqua, olio aromatico).

La lampada aromatica è comoda da usare per l'aromaterapia a casa. Devi accendere una candela e versare un po' d'acqua e un paio di gocce di olio aromatico nella ciotola. E puoi goderti una sessione di aromaterapia. A proposito, non è necessario aggiungere acqua, ma in questo caso l'aroma sarà più intenso e l'olio fumerà più forte.

Non lasciare nemmeno una piccola fiamma vicino a bambini, animali o persone con disabilità cognitive. Ricorda: la tua sicurezza deve essere al primo posto!

Umidificatore

Ci sono molti umidificatori e lampade aromatiche. C'è qualcosa per ogni gusto e budget. Il costo è influenzato principalmente dalla quantità metri quadrati, che l'umidificatore è in grado di “irrigare”, o, più semplicemente, il volume dell'umidificatore.

Prestare attenzione anche al numero di ore in cui l'umidificatore può funzionare ininterrottamente in modalità economica. L'umidificatore è facile da usare per l'aromaterapia e può essere lasciato incustodito per molto tempo. Sicuro per bambini e animali domestici.

I suoi benefici sono doppi: umidificazione dell'aria nella stanza e diffusione nell'aria dell'olio aromatico. Per quest'ultima funzione alcuni umidificatori dispongono di un apposito contenitore dove è possibile versare l'olio aromatico.

Puoi però fare a meno di questa funzione aggiuntiva. È sufficiente far cadere un paio di gocce di olio nel contenitore dell'acqua stesso o direttamente nell'acqua, che verrà successivamente versata nel contenitore dell'umidificatore. Questi sono i trucchi. E conveniente, economico e sicuro uso domestico. Ma più costoso di una lampada aromatica.

Lampada\applique elettrica

Forse il più un'opzione economica(anche se non dal punto di vista del risparmio energetico). Se non vuoi spendere soldi per un umidificatore e una lampada aromatica, puoi versare un paio di gocce del tuo olio preferito direttamente su una lampada a incandescenza (purtroppo le lampade a risparmio energetico non sono adatte alla diffusione dell'olio nell'aria).

L'effetto sarà più intenso, ma non così duraturo come nei casi precedenti. Adatto per aromatizzare velocemente un ambiente.

Ciondolo aromatico

Questa piccola cosa unisce due vantaggi: una decorazione elegante e un inalatore personale. Esistono in commercio una grande varietà di medaglioni aromatici: dalla ceramica alle pietre preziose.

Grazie alla sua forma elegante (realizzata a forma di vaso dal collo stretto), l'aroma dura fino a 3 giorni e ha un focus ristretto (anche se bastano solo 1-3 gocce di olio per farvi cadere).

Può essere indossato al collo, appeso in macchina o nell'armadio. Non dimenticare di portarlo periodicamente sul viso: l'effetto sarà più evidente. Il ciondolo può anche essere utile per creare il tuo profumo unico.

Questo ciondolo talismano può essere utilizzato non solo per l'aromaterapia a casa, ma anche al lavoro, per strada e ovunque tu ritenga opportuno.

Candele aromatiche

Le candele aromatiche contengono già oli essenziali, quindi non devi spendere soldi extra per nessun olio.

Scegli il massimo buon odore, o quello consigliato da uno specialista, e scatenati a tuo piacimento. Ma non dimenticarti della tecnologia, per favore. sicurezza antincendio*vittoria*

Bastoncini di incenso

Anche i bastoncini aromatici sono impregnati di oli. Scegli secondo lo stesso principio delle candele aromatiche. Il profumo dei bastoncini aromatici è più intenso e duraturo.

Il bastone viene dato alle fiamme e spento, quindi è più sicuro da usare.

Pietre aromatiche

Sì, ci sono anche le pietre aromatiche. Sono realizzati principalmente con materiali naturali porosi rispettosi dell'ambiente: argilla, pomice, gesso e persino... pasta!

Pertanto, puoi realizzare tu stesso cose così utili. Un paio di minuti liberi, uno stato d'animo creativo e l'immaginazione faranno il lavoro creativo

Ecco una rapida panoramica degli strumenti di aromaterapia per uso domestico. Ci auguriamo che la nostra rivista "Korolevnam.ru" ti abbia aiutato a decidere sulla scelta del giusto "assistente aromatico" *yu*

Scegliere un olio essenziale

Ora parliamo degli oli essenziali: la quintessenza della sessione aromatica prevista. Esistono molti oli diversi ed è importante conoscere la differenza tra loro. Quindi, leggi attentamente le etichette: su alcuni vasetti c'è la scritta "olio essenziale naturale al 100%" o "olio essenziale al 100%, e su alcuni - "olio essenziale cosmetico" o "aromatico al 100%, "puro al 100%" , “olio essenziale al 100%”, “concentrato al 100%” o anche “olio minerale” (e questo non è più un vegetale, ma un prodotto trasformato). La differenza non è solo nel prezzo, ma anche nel contenuto.

Olio cosmetico

L'olio cosmetico è un prodotto già diluito con un olio base. Questo olio conferisce un aroma rapido, ma insaturo e che "scompare rapidamente".

Ovviamente costa meno. Questo olio è destinato alle procedure del bagno: aggiunto a un barile d'acqua, su una scopa in un bagno turco o in un bagno. In generale, destinato a " applicazione locale", diciamo così. Il rischio di ustioni con questo olio è minimo (ma esiste ancora!).

Olio essenziale naturale

Olio essenziale naturale al 100% – piacere costoso. È proprio destinato alla diffusione dell'aria. L'effetto di questo tipo di olio è persistente, ricco e duraturo. Applicare sulla pelle a forma pura pericoloso: possibili ustioni e reazioni allergiche. Pertanto, leggi subito il paragrafo seguente sui nostri consigli d'uso.

Precauzioni per l'utilizzo degli oli essenziali a casa:

• Categoricamente Non utilizzare oli essenziali internamente.
• Non utilizzare olio essenziale naturale al 100%. direttamente sulla pelle e sulle mucose conchiglie. Gli oli contenenti fenoli più alti del normale (cannella, ad esempio) possono causare irritazioni alla pelle, agli occhi e alle mucose.
• Le fragranze sono controindicate per i pazienti ipertesi lavanda e rosmarino.
• Leggere attentamente le etichette istruzioni per l'uso e lo scopo degli oli.
• Sempre seguire le ricette e le dosi consigliate oli per evitare mal di testa, nausea, vomito, esaurimento nervoso.
• ricordati che qualsiasi olio essenziale può causare reazione allergica tu, i tuoi familiari, i bambini, gli animali e tutti coloro che ti sono vicini durante la sessione di aroma.
• Non utilizzare olio vicino a fiamme libere a causa della sua elevata volatilità.

Ecco le regole base che dovresti seguire se decidi di provare una seduta di aromaterapia a casa. Non rovinare la tua sessione di aroma: fai attenzione ad eliminare in anticipo tutti i fattori che interferiscono.

Proprietà benefiche degli oli e ricette di aromaterapia

Lo scopo degli oli aromatici è diverso. Ogni profumo influenza la percezione emotiva o cognitiva. Gli oli che influenzano la sfera emotiva possono controllare il tuo umore, inclusi stanchezza, stress, tristezza, gioia e libido. Puoi creare autonomamente il tuo umore per una situazione o un minuto di vita specifico.

La rivista "Korolevnam.ru" presenta alla tua attenzione aromi che possono influenzare il tuo background emotivo:

Insonnia, stress, irritabilità, rabbia

Oli di arancia, geranio, lavanda, cannella, rosa, camomilla, chiodi di garofano, melissa, incenso, valeriana, basilico, cipresso, legno di sandalo ti aiuteranno a sbarazzarti delle emozioni negative.

Ricetta aromatica per l'insonnia e lo stress

Una ricetta di aromaterapia a casa ti aiuterà a calmarti: mescola 3 gocce di oli come verbena, camomilla, mandarino, pompelmo in una lampada aromatica e goditi il ​​delicato aroma fruttato.

Se vuoi dormire, usa una miscela di 3 gocce di salvia, melissa e lavanda. Allora i sogni d'oro non ti faranno aspettare.

Depressione, sonnolenza, tristezza, stanchezza, emicrania

Per tutti i disturbi di cui sopra, usa cannella, arancia, geranio, rosa, bergamotto, zenzero, ylang-ylang, patchouli, eucalipto, lavanda per l'aromaterapia a casa, menta piperita, limone, lime, timo, maggiorana, mirra, noce moscata, neroli, salvia, pompelmo e perfino... artemisia(nonostante le note amare, questa erba è considerata un forte antidepressivo naturale)!

Ricetta aromatica per la depressione

Questa ricetta aromatica ti aiuterà a scacciare la depressione, la tristezza e la sonnolenza: mescola 3 gocce di rosa, arancia, chiodi di garofano e neroli in una lampada aromatica. Puoi usare questa ricetta al mattino, all'inizio della giornata.

Afrodisiaci naturali

Qui è importante pensare a chi vuoi aiutare ad emozionarti: te stesso o l'uomo che ami.

Afrodisiaci aromatici per uomini

Aiuterà ad aumentare il desiderio maschile legno di sandalo, zenzero, mandorla, cipresso, ginepro, cardamomo e anche tu rimarrai sorpreso, lavanda.

Afrodisiaci aromatici per le donne

Gelsomino, ylang ylang, geranio E vaniglia aumentare la libido femminile.

Afrodisiaci per entrambi

Se vuoi far rabbrividire entrambi di desiderio, allora usalo patchouli, noce moscata, salvia, neroli, rosa, rosmarino.

Ricette dagli aromi afrodisiaci

Ecco un paio di ricette di aromaterapia per te e il tuo uomo.

Per lui: unire 2 gocce ciascuna di salvia, maggiorana, lavanda e litsea.

Per te: Mescola 4 gocce ciascuno di oli di ylang-ylang, gelsomino, pompelmo e sandalo.

Aromaterapia per le malattie

Per quanto riguarda la percezione cognitiva, questo è, prima di tutto, il tuo stato fisico. Perché è noto che è il nostro cervello a controllare tutti i processi vitali del corpo.

La tua salute dipende dai tuoi pensieri. Anche gli oli essenziali e le ricette per l'aromaterapia a casa ti aiuteranno a schiarire le nuvole sulla tua salute.

Disinfezione dei locali con oli aromatici

Perché abbiamo deciso di iniziare con la disinfezione? Perché l'aria che respiri è molto importante per la tua salute. E se l'aria è contaminata da batteri (e virus - se in casa ci sono persone con l'influenza), è necessario pulirla.

Ti aiuteranno agrumi E oli di pino, E oli di melaleuca, camomilla, neroli, geranio, eucalipto, chiodi di garofano, timo. Questi oli sono ottimi per il raffreddore e l'influenza.

La seguente ricetta aromatica ti salverà dal raffreddore

Mescola 1 goccia di olio di lavanda, timo, menta piperita e melaleuca in una lampada aromatica. Lavanda e timo possono essere sostituiti con eucalipto e salvia.

Malattie del rinofaringe

Sconfiggere le malattie vie respiratorie, aiuterà a sbarazzarsi della tosse e del naso che cola oli di limone, lime, melaleuca, abete, cedro, lavanda, verbena, Citronella cinese, gerani.

Ricetta aromatica per le vie respiratorie

Una ricetta per una miscela aromaterapica fatta in casa ti aiuterà a normalizzare il funzionamento delle vie respiratorie e a disinfettare la stanza: mescola 2 gocce di salvia, limone, pino e rosmarino in una lampada aromatica.

Riduzione della temperatura

Accade spesso che non sia possibile abbassare la temperatura di una persona malata. In combinazione con altre attività, l'aromaterapia può essere utilizzata a casa. Aiuteranno oli di menta piperita, eucalipto, lavanda. Camomilla, basilico, cipresso, rosmarino E ginepro aiuterà a indurre la sudorazione. Tali oli possono essere utilizzati sia per diffusione aerea che per uso topico: un paio di gocce di olio vengono aggiunte a un contenitore con acqua, che viene successivamente asciugato sul paziente.

Dolore alle articolazioni e ai muscoli

Lenisci un po' il dolore e allevia il creato tensione nervosa i bagni con oli aiuteranno timo, limone, lime, rosmarino, lavanda, maggiorana.

Massaggio con oli aromatici per i reumatismi, ricetta

Esiste anche una ricetta per un massaggio aromaterapico contro i reumatismi: unisci 100 ml di olio base (oliva, semi di lino, cocco, cedro, albicocca, jojoba, pesca, avocado o normale olio per bambini) olio cosmetico) con 10 gocce di oli essenziali di pino, ginepro e rosmarino. Strofina l'area problematica con la miscela risultante.

Disturbi del tratto digestivo

Aiuterà a far fronte ai problemi “gastrointestinali”. olio di menta piperita E margherite. Ricorda solo che non puoi utilizzare l'olio essenziale internamente senza consultare uno specialista. Meglio inspirare per la tua salute

Disturbi cardiovascolari

Aiuterà ad alleviare il “dolore al cuore” e a ripristinare il funzionamento dei vasi sanguigni. olio di rosa . Anche gli antichi greci lo notarono questo olio affronta bene disturbi nervosi, sovraeccitabilità e stress.

Aiuterà anche camomilla, valeriana, melissa, incenso. Se hai elevato pressione sanguigna Evita i profumi di rosmarino, lavanda e oli "chypre" - bergamotto, patchouli, legno di sandalo, ecc.

Aromaterapia e pelle problematica del viso

In questo paragrafo parleremo non solo di acne e pelle grassa. Anche se li toccheremo anche noi. Pelle problematica può anche essere chiamato secco, sbiadito e sensibile.

Anche le ferite e le abrasioni sulla pelle possono essere classificate qui. L'aromaterapia a casa offre ricette per molti disturbi. Guardiamo:

Pelle grassa

La pelle grassa, così come la pelle sensibile, ha bisogno cura speciale. Aggiungi un paio di gocce ad una singola porzione della tua crema preferita olio di lavanda . Tieni però d'occhio la tua pelle: alcuni componenti della tua crema potrebbero reagire con l'olio e provocare allergie.

Pelle che sbiadisce

Scolorimento e pelle matura può anche “sbocciare” da lavanda. Per fare questo, puoi utilizzare una ricetta per l'aromaterapia: prendi 1 tuorlo, 1 cucchiaino di miele e 2-3 gocce di olio di lavanda. Mescolare il tutto e applicare sulla pelle preparata per 15 minuti. Ancora una volta, attenzione alle allergie. A proposito, la lavanda fa bene alle abrasioni, alle piccole ferite e alle ustioni.

Brufoli e ferite purulente

Olio dell'albero del tè(applicazione spot) favorisce la guarigione dell'acne e ferite purulente. Per la pelle mista è utile anche l'olio dell'albero del tè: prendi 2 cucchiaini di farina d'avena e argilla cosmetica, aggiungere 2 gocce dell'olio sopra e mescolare con un cucchiaio di kefir o yogurt. Mescolare e applicare sul viso preparato per 15 minuti.

Vene del ragno

Le vene dei ragni sul viso possono essere sconfitte con l'aiuto di olio di arancia amara o, in altre parole, . Deve essere applicato in modo puntuale alle aree problematiche. L'olio è indicato anche in caso di eczema, herpes, neurodermite e dermatosi.

Come puoi vedere, è molto facile rilassarsi, ritrovare il buon umore e liberarsi dalle malattie immergendosi nel mondo degli aromi! Goditi le sessioni di aromaterapia a casa con piacere e beneficio!

Ogni casa ha il suo odore. Dall'odore determiniamo chi vive nell'appartamento: un forte fumatore, cani e gatti o neonati. E a volte vogliamo semplicemente che l'odore scompaia il più rapidamente possibile: a tutti è capitato di bruciare qualcosa almeno una volta.

L'aromaterapia si prende cura della tua salute perché non negli oli essenziali sostanze nocive , che si trovano, ad esempio, nei prodotti per la pulizia e nei deodoranti per ambienti. Ma questo è solo se acquisti oli prodotti da piante coltivate biologicamente.

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I modi fatti in casa per utilizzare l'olio essenziale sono estremamente semplici:

• Se hai una lampada aromatica– mescola tre gocce dell’olio essenziale prescelto con tre cucchiai di acqua e lascia la candela accesa per mezz’ora.
• Aggiungere 5 gocce a 50 mg di acqua in un flacone spray meccanico e spruzza una nuvola profumata.
• Applicare un aspirapolvere. Bagnare un pezzo di stoffa con olio essenziale e lasciare che l'aspirapolvere lo aspiri. Un odore gradevole accompagnerà l'aspirapolvere lungo il percorso di pulizia.
• E se sei davvero a corto di tempo, basta bagnare un pezzo di stoffa e metterlo da qualche parte.

Per riferimento:
L'aromaterapia è usata per curare le persone e varie fasi trattamento, sia singolarmente che in combinazione con altri farmaci, entrambi utilizzando sostanze chimiche- e così con loro completa assenza. L'uso regolare dell'aromaterapia a volte consente di ridurre il dosaggio di potenti farmaci. In molti casi, l’aromaterapia addirittura sostituisce i farmaci nel tempo. Naturalmente l'utilizzo dell'aromaterapia a fini sanitari, soprattutto in presenza di eventuali patologie, dovrebbe avvenire sempre previo consulto con un medico, su indicazione di uno specialista.

Aromaterapia nel corridoio

Il corridoio è il biglietto da visita della tua casa o del tuo appartamento. Questo è il primo odore che il tuo ospite incontra e può irritarlo sia negativamente che positivamente. Allo stesso tempo, è necessario che gli aromi del corridoio siano presenti effetti antisettici e antibatterici . Ricordiamo cosa è immagazzinato nel corridoio: scarpe, vestiti di pelliccia, cappelli, guanti.

• Quindi, per il corridoio sarebbe principalmente utile l'odore della lavanda . La lavanda è una famosa combattente delle tarme. Ti piacciono questi odori: pino, cedro, cipresso, e prima che arrivino gli ospiti – limone, bergamotto, pompelmo, chiodi di garofano, menta piperita ?
• Aroma e disinfezione. Quando si pulisce il corridoio, così come l'intero appartamento, si consiglia di aggiungere qualche goccia di olio essenziale all'aroma di abete rosso, geranio, melaleuca, eucalipto, lavanda, salvia, per la disinfezione. noce moscata su uno straccio con cui rimuovi la polvere o semplicemente spruzzalo nell'aria.

Aromaterapia in soggiorno - per te e i tuoi ospiti

Nel soggiorno ci rilassiamo, parliamo, risolviamo problemi importanti e riceviamo ospiti. Lo scopo di profumare i soggiorni è alleviare la tensione, la fatica dopo una dura giornata di lavoro, creare Buon umore e un'atmosfera accogliente .

• L'aroma per il soggiorno dovrebbe essere scelto in base al gusto e allo stato di salute degli abitanti di questa stanza. Qui puoi utilizzare con successo sandalo, geranio, lavanda, ylang-ylang.
• Quando riceverai ospiti, saranno gentili aromi di agrumi, creano un'atmosfera piacevole ed emozionante. E vedrai che i tuoi amici saranno felici di venirti a trovare ancora e ancora.

Segreti dell'aromaterapia per l'ufficio

Alcune persone fortunate ce l'hanno. O almeno un angolo di lavoro.

• L’ufficio è un luogo in cui è necessario un elevato grado di concentrazione ed efficienza. I profumi ti aiuteranno in questo limone, rosmarino, chiodi di garofano, salvia, ginepro, assenzio limone.
• Puoi calmarti, ma non addormentarti, ma continuare a lavorare, grazie agli odori sottili basilico, bergamotto, pompelmo, sandalo.
• Molti di noi lavorano tutto il giorno al computer. Ti stai chiedendo quali odori aiutano a ridurre l'affaticamento, a ridurre il numero di errori, a creare un'atmosfera di creatività e ad avere un effetto benefico sulla vista stanca? Questo aromi di citronella, zenzero, rosmarino, gelsomino. Leggi anche:

Aromaterapia in camera da letto: per un sonno sano e sogni piacevoli

• Sonno tranquillo piacevole risveglio ci fornirà profumo di geranio, legno di sandalo, camomilla o nerolo.
• Se soffri di insonnia, sonno interrotto, sonnambulo, sonnambulismo, consigliato da spargere in camera da letto aromi di lavanda, cedro, ylang-ylang, maggiorana, rosa, timo selvatico.
• In camera da letto puoi metterlo accanto a te cuscino profumato, fare domanda a olio aromatico sul cuscino o sul lenzuolo.

Freschezza, benefici e disinfezione sono gli obiettivi dell'aromaterapia in cucina

Quindi siamo arrivati ​​in cucina.

• Distruggere cattivo odore, timo, limone, geranio, lavanda, rosmarino, eucalipto, arancia, viola, menta, legno di sandalo, anice, salvia e aroma di pino ti aiuteranno a rinfrescare, pulire e disinfettare l'aria.
• La cucina dovrebbe avere un odore pulito o cibo delizioso. Ma in cucina si buttano anche i rifiuti. Anche gli animali mangiano spesso in cucina. Quindi qui le cose si confondono grande quantità odori anche sgradevoli, muffe e batteri. Inoltre, l'aria contiene spesso vapore condensato o molecole di grasso che vengono rilasciate durante la cottura, la cottura al forno e la frittura. Se spruzzi oli essenziali nell'aria, fungeranno da guscio per le molecole di grasso, le libereranno dagli odori e porteranno un odore fresco in cucina.
• Domatori di microbi dannosi - chiodi di garofano, limone, rosmarino, timo- utilizzare per la pulizia di fornelli da cucina, frigoriferi e piani di lavoro. Per pulizie di primavera Sono sufficienti otto gocce di olio essenziale per cinque litri d'acqua.
• Per disinfettare le superfici, soprattutto quelle contaminate da muffe, si consiglia di effettuare una volta alla settimana la pulizia con acqua utilizzando la seguente soluzione: aggiungere cinque gocce di oli essenziali a un litro d'acqua (utilizzabili separatamente o insieme) lavanda, melaleuca, eucalipto, chiodi di garofano, rosmarino, legno di sandalo, cannella, pino, geranio.
• Non c'è niente di peggio dell'odore sgradevole del frigorifero! Prima di tutto, ovviamente, devi rimuovere la fonte di questo odore, lavare il frigorifero e poi metterlo in frigorifero un pezzo di garza o pietra porosa imbevuta di una sola goccia di olio di lavanda o di limone. Leggi anche:
• Per rimuovere gli odori sgradevoli dal microonde, aggiungere in un piccolo contenitore d'acqua. 3 gocce olio di limone , mettetelo in forno e accendetelo per 2-3 minuti.

Per riferimento:
Sbarazzarsi degli insetti- geranio, chiodi di garofano, citronella, menta, calamo, assenzio, ginepro, lavanda, timo, salvia, alloro, sorbo, basilico, eucalipto, limone, patchouli ti aiuteranno contro mosche, zanzare, vespe e formiche.
Combatte con successo gli scarafaggi luppolo, pastinaca, ciliegia, eucalipto.
Topi a loro non piace l'odore del sambuco, della ciliegia e delle foglie di alloro.

Per quanto riguarda i rifiuti, cerca di non lasciare i rifiuti durante la notte; butta via immediatamente i rifiuti dei prodotti deperibili, altrimenti nessun olio essenziale aiuterà.

Aromaterapia in bagno

Frizzante e profumato: ecco come dovrebbe essere il tuo bagno dopo la "pulizia dell'aroma".

• Quando ti laverai? lavandino, vasca o doccia, aggiungere al detergente gli oli essenziali di eucalipto, limone, lavanda angustifolia, salvia o pino direttamente sulla spugna.
• Puoi mettere qualche goccia dello stesso olio all'interno rotolo carta igienica . L'olio penetrerà nel cartone e verrà rilasciato lentamente nell'aria sotto forma di molecole profumate.
• Puoi anche mettere 6-7 gocce di olio piccolo asciugamano di spugna e appenderlo nel luogo in cui si trova l'asciugatrice.
• Puoi anche metterlo su uno scaffale pietra d'incenso con il tuo profumo preferito e aggiornalo secondo necessità.

E ultimo consiglio: Non esagerare nel profumare la tua casa! Gli odori non devono essere invadenti e in nessun caso devono interrompere gli odori naturali delle torte appena sfornate o di un mazzo di lillà sulla tavola.