Metodo giapponese di sviluppo dell'intelligenza e della memoria per leggere. Libro: Ryuta Kawashima "Sistema giapponese di sviluppo dell'intelligenza e della memoria. Programma "60 giorni"

In realtà sono gentile e birichino (vedi avatar). Stiamo discutendo.
Non descriverò l'utilità del corso - per ora...
leggi molti articoli in rete a riguardo.

Obiettivo spoiler"> "Sistema giapponese per lo sviluppo dell'intelligenza e della memoria"

Anche se sembra un libro, in realtà è una raccolta di esercizi, compiti vari che permettono di sviluppare intelligenza e memoria. All'inizio c'è una piccola teoria di 10-15 pagine, in cui l'autore scrive come è arrivato a questo sistema in generale e perché funziona.

Un tempo si è posto la questione di trovare l'attività che stimola il cervello, perché non è un segreto che ciò che non usiamo inizia gradualmente a degradarsi. E ha deciso di scoprire quali processi, quali attività fanno funzionare attivamente il nostro cervello e ne impediscono il degrado e l'invecchiamento.

E dopo 20 anni di esperimenti è giunto alla conclusione che il nostro cervello lavora più attivamente quando risolve per un po 'semplici problemi aritmetici. Oltre a questo, anche buoni risultati ha dato lettura ad alta voce. Ma per un po' si concentrò proprio su questi compiti e realizzò un libro in cui scrisse della sua scoperta, fornendo nel libro molti esempi di problemi aritmetici. Cioè, l'intero libro, in effetti, consiste in questi compiti.

Ha portato il libro sul mercato giapponese e lì è diventato subito un bestseller. Poi hanno cominciato a venderlo in altri paesi del mondo, dove la situazione si è ripetuta e lui si è reso conto che funziona davvero, che il libro è popolare, ha cominciato a perfezionarlo, e ora è uscita una nuova edizione, che ora sto che ho tra le mani, su cui sto attualmente lavorando.

Qual è il punto qui? Che aspetto ha il lavoro? All'inizio scrive che vai alla fine del libro e superi il test base. Cioè dobbiamo prima indicare un certo punto A, il valore in cui ci troviamo adesso. E alla fine, quando l'ho aperto per la prima volta, ho superato queste prove, ci sono 3 o 4 esercizi, li facciamo per un po'.

Per quanto tempo riesci a contare ad alta voce da 1 a 120, quante parole riesci a ricordare in due minuti. Ecco una tabella di parole e in due minuti devi memorizzarne quante più possibili e poi riprodurle. Ci sono ancora alcuni test, dai un'occhiata. Completa questi test, scrivi i risultati, poi vai all'inizio del libro e ogni giorno inizi a risolvere questi problemi aritmetici per un po'. Ogni giorno devi sederti la mattina e risolvere una pagina su entrambi i lati.

Enigmi così semplici, basta sedersi, avviare il cronometro e iniziare a scrivere le risposte per un po'. Il primo giorno avevo 2 minuti e 14 secondi, poi questa volta il tempo è diminuito per me. Oggi ho completato questa attività in un minuto e 42 secondi. In generale, ho un record di 1 minuto e 36 secondi, ovvero in quasi 30 secondi ho iniziato a risolvere questi problemi più velocemente rispetto al primo giorno.

Una volta ogni cinque giorni esegui questi test per memorizzare le parole, per contare, per il tempo e altri test. E, a quanto pare, risolvi i problemi per cinque giorni e il giorno successivo completi i test. E alla fine, scrivi i risultati di questi test in una tabella riassuntiva generale, secondo la quale è molto semplice costruire un grafico in seguito. Qui è così che scrivi i risultati, poi puoi facilmente costruire un grafico e tenere traccia di come hai progredito in queste settimane, quanto più velocemente hai risolto i problemi, quante parole in più hai memorizzato, quanto più velocemente hai cominciò a contare ad alta voce da 1 a 120, ecc.

Ma in linea di principio mi piace questo sistema e, soprattutto, non ci vuole molto tempo. Trascorro 5 minuti al mattino facendo esercizio. Se è una giornata normale in cui devi solo risolvere i problemi, anche meno: 1 minuto. 36 secondi, 1 minuto. 42 secondi Credo che sia disponibile per tutti. Se sei interessato a sviluppare il tuo cervello in modo che sia costantemente attivo e non si degradi, allora questa è un'ottima opzione.

E, sebbene il sistema sia progettato per 60 giorni, penso che poi puoi continuarlo completamente, basta cancellare tutto ciò che è stato compilato, io lo riempio con una matita, quindi puoi cancellarlo e continuare a lavorare. Ecco un sistema, spero che lo troverai utile. E se anche tu vuoi sostenere un po’ il tuo cervello, mantenerlo in buona forma, allora presta attenzione a questo sistema. Poiché molti praticano sport, capiscono che hanno bisogno di sostenere il proprio corpo in modo che non diventi decrepito, ma molti dimenticano il cervello. E ha bisogno anche di un po' di esercizio per rimettersi in forma.

A proposito, chi non lo sa, sul sito c'è un clone russo del libro - nella sezione gratuita - guarda, c'è un file Word e altre immagini. Ma ho tirato fuori questo libro al 100%

In Internet c'è un argomento "10 libri che aiuteranno a pompare il cervello". Ce ne sono tanti, ma ognuno sceglie il proprio

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Ci sono molte parole inutili) Sembra tutto carino in linea di principio, ma mi chiedo perché sia ​​fondamentalmente più efficace rispetto, ad esempio, alla risoluzione di vari problemi nel Go o negli scacchi. Lì, in generale, è coinvolto anche molto di tutto, sia a sinistra che emisfero destro. Inoltre, è davvero facile valutarlo, prova a sederti per un'ora su questi problemi: la testa inizia a farti male. E sì, ce ne sono di semplici.
Oppure ecco un esercizio di memoria. Ebbene, memorizzo tutte queste parole in 2 minuti con la mnemotecnica, è considerato così? Inoltre non è molto chiaro. Ci conduce anche lì nel libro belle immagini cervello, ecc., ma è necessario tavola di comparazione per capire chiaramente perché è più efficace. Per 20 anni di ricerca, certamente lo ha fatto.

Un saluto a tutti coloro che leggono i commenti! Ho letto le recensioni e hanno sia pro che contro. Non ho ancora ordinato il libro, ma lo farò, come si suol dire antica saggezza- tutto ciò che è geniale è semplice! Penso che sicuramente non peggiorerà leggendo questa pubblicazione))

Bagautdinov Rinat Zavdyatovich, 38 anni

Vantaggi: compiti interessanti) Svantaggi: - poco contenuto reale - quasi l'intero libro - questi sono semplici esempi per la formazione - i fogli volano fuori dal libro (soprattutto considerando che il libro deve essere utilizzato attivamente ogni giorno Commento: - È interessante utilizzare come simulatore aggiuntivo per il cervello

Derevkova Nelli, 29 anni

Un libro per allenare il cervello L'autore sostiene che il cervello lavora soprattutto durante la decisione semplici esempi.Il libro va compilato ogni giorno, ci vogliono circa 5 minuti, ci sono tanti esempi semplici come 7*3.9-5 e così via. Penso che sarà interessante vedere i progressi.

Danchuk Alina0

Pro: Detto chiaramente e una buona quantità di problemi ed esempi. Dopo un paio di settimane, ho notato che avevo smesso di usare la calcolatrice e che la mia memoria era migliorata in modo significativo. Contro: Prime 16 pagine su carta buona e lucida, poi normale giornale e pagine sottili che si intravedono. Dopo aver cancellato i risultati, per test ripetuti la carta non lo tollererà e appariranno dei buchi. In generale, l'editore ha risparmiato sulla qualità della carta. Se possibile, vedere altre pubblicazioni. Questo è PIETRO. Un commento: Buon materiale con una presentazione chiara e buoni compiti. PITER Publishing ha realizzato un prodotto di bassa qualità con un buon materiale originale.

Alexey 0, Sydney. Australia

Vantaggi: Carta bianca e caratteri chiari Svantaggi: Primitività portata al limite Commento: Ho sfogliato più volte il libro nei negozi, cercando di capirne "l'unicità"" Tecnica giapponese". Invano. Una selezione di esempi che sono stati risolti nella scuola sovietica nelle classi 1-2. Forse adatto a coloro che non hanno imparato scuola elementare- ripetitori e doppi.

Vladimir (pod-sakh)0, Russia, Sachalin

“Allenare il cervello. Notebook per lo sviluppo della memoria e dell'intelligenza "- un'opera ben nota e popolare del principale scienziato giapponese Kawashima Ryuta. Il suo nome è associato al moderno sviluppi scientifici studio della struttura e della funzione del cervello. L'idea principale si basa sui risultati di molti anni di ricerca dell'autore per migliorare e migliorare i processi cerebrali.

Le idee principali del lavoro

La trama dell'opera rivela le caratteristiche delle sessioni di allenamento per mantenere attivo il cervello buone condizioni. Usando le sue osservazioni personali, lo scrittore invita i lettori a fare conoscenza intero sistema esercizi. All'interno di 60 sessioni di 5 minuti ciascuna sono organizzate in modo tale da coprire l'intera gamma di attività per migliorare la salute.

L'opera "Allenare il cervello" descrive come esercizio fisico, dieta bilanciata E sonno riposante influenzare lo sviluppo operazioni cerebrali. L'autore ha sviluppato un'alta qualità e metodologia disponibile che chiunque può padroneggiare. Leggere ad alta voce o risolvere semplici problemi - qui il modo giusto mantieni il tuo cervello in uno stato di qualità lavorativa.

Tenuto test medici, lo studio dei risultati delle scansioni cerebrali ha spinto lo scrittore a questa idea. Entrambi gli emisferi funzionano ugualmente bene se una persona esegue semplici calcoli matematici o legge giornali o libri ad alta voce. Se aggiungiamo e sottraiamo usando due azioni, osserviamo in modo inequivocabile effetto positivo. Sono un potente impulso per il progressivo sviluppo del cervello.

La costruzione logica della trama

In tutta la narrazione del libro "Training the Brain" lo scrittore identifica idee e citazioni valide. La sezione sul mantenimento della salute delinea le basi per mantenere il tono dell'intero organismo. Si tratta innanzitutto di un esercizio sistematico. Hanno anche un effetto benefico sulle prestazioni cerebrali.

Una dieta equilibrata ha un effetto positivo sui processi mentali. Compilato con competenza razione giornaliera migliora la memoria di lavoro. Un posto speciale è dato all'influenza degli alimenti vegetali e proteici. Esempi pratici e un'analisi approfondita delle tomografie cerebrali confermano le affermazioni dell'autore sull'importanza del cibo nella nostra vita.

Lo scrittore non solo propone e offre le sue ipotesi nel libro "We Train the Brain", ma studia anche le opinioni dei lettori. La parte intitolata "Be Better" contiene dichiarazioni e suggerimenti per l'ulteriore pubblicazione della serie non solo per gli adulti, ma anche per il pubblico dei bambini. L'autore giunge alla conclusione consapevole che ci sono sempre più persone che vogliono praticare secondo il suo metodo.

Guida alle migliori pratiche

“Alleniamo il cervello” è un'ottima offerta per le persone attente alla propria salute. Questo è un libro che può essere un libro utile per tutti i curiosi. Consiglio saggio la sezione successiva si concentra sull'importanza dello sviluppo delle capacità motorie fini. Attività semplici come cucire, cucinare, musica e danza sono molto efficaci per accelerare le operazioni mentali.

Le tre sezioni successive completano la costruzione sequenziale del capolavoro "Training the Brain". È importante rispettare la regola di base: il cervello richiede un allenamento costante ea lungo termine. Il metodo proposto funziona in modo più efficace se le lezioni si tengono la mattina e prima di pranzo.

franco e esempi di vita, il chiaro consiglio pratico dello scrittore è una scoperta definitiva per il pubblico dei lettori. Lo studio ripetuto della metodologia proposta espande le idee delle persone sulle risorse illimitate del cervello. Il libro è pieno di consigli estremamente semplici e senza complicazioni che chiunque può facilmente utilizzare.

Attualmente, ci sono molti modi per sviluppare l'intelligenza e il pensiero. Se cerchi attentamente, puoi trovare vari corsi di formazione, seminari, tutorial, corsi online (a proposito, ne abbiamo anche). Esistono anche modi più familiari: risolvere enigmi, superare test, giocare a scacchi, ecc. Ma il mercato dei servizi nel campo dello sviluppo dell'intelligence si sta rapidamente sviluppando e integrando metodi innovativi. Oggi vorremmo parlarvi di uno di loro.

Questo metodo è chiamato il sistema giapponese di sviluppo dell'intelligence. È stato sviluppato da uno scienziato giapponese, professore, dottore in medicina e specialista nel campo della tomografia di nome Ryuta Kawashima. Lo studio della stimolazione lavorativa cervello umano pratica da oltre vent'anni, e il suo libro “Allena il tuo cervello. Sistema giapponese per lo sviluppo dell'intelligenza e della memoria. È apparso per la prima volta sugli scaffali delle librerie in Giappone nel 2003. In un batter d'occhio, quest'opera è diventata un bestseller e ha ricevuto non solo il riconoscimento pubblico universale, ma anche moltissimi consensi. recensioni entusiastiche dai lettori.

Il libro "Il sistema giapponese per lo sviluppo dell'intelligenza" suggerisce, in primo luogo, di scoprire quanto sia efficace questo momento il tuo cervello funziona, in secondo luogo, ne contiene molti semplici esercizi per l'allenamento e l'intelligenza e la memoria e, in terzo luogo, include una tecnica speciale per valutare periodicamente le proprie capacità. Ryuta Kawashima, infatti, ha creato un ottimo strumento che permette, come va ormai di moda dire, di pompare il cervello. E, nonostante l'aspetto di un libro normale, contiene tutta una serie di cose interessanti e interessanti compiti efficaci ed esercizi, anche se all'inizio c'è una piccola sezione teorica, a cui sono dedicate diverse pagine.

Notiamo anche che, purtroppo, è ancora possibile apprendere i metodi di Kawashima in tutti i dettagli e i dettagli solo dal libro. Per questo motivo ne parleremo più in dettaglio.

Breve storia del libro

Ryuta Kawashima, mentre conduceva la sua ricerca, si interessò alla ricerca di alcune attività che potessero stimolarlo attività cerebrale, perché è già noto per certo che se ciò non viene fatto, il cervello inizia gradualmente a seguire il percorso di regressione. Quindi, lo scienziato ha iniziato a scoprire quali sono i processi che fanno funzionare attivamente il cervello e ne prevengono il degrado e l'invecchiamento precoce.

Di conseguenza, Kawashima ha concluso che il cervello mostra la massima attività quando una persona risolve problemi aritmetici e li risolve per un po '. Ha anche scoperto che leggere ad alta voce produce risultati eccellenti. Tuttavia, ha deciso di concentrarsi specificamente sui problemi matematici, a seguito dei quali è apparso un libro che racconta la sua ricerca e offre molti compiti ed esercizi aritmetici.

Successivamente, l'autore ha portato il suo lavoro sul mercato giapponese e si è immediatamente classificato al primo posto nelle classifiche di vendita. Poi hanno iniziato a consegnarlo mercati esteri dove è successa la stessa cosa. Di conseguenza, lo scienziato si è reso conto che il suo sistema funziona davvero e il libro sta guadagnando popolarità. Un po 'più tardi, lo ha finalizzato e ora è in vendita una nuova edizione aggiornata.

caratteristiche del libro

All'inizio del suo libro, Kawashima invita il lettore a fare un test di base. Ciò ti consente di impostare inizialmente il punto di partenza, la posizione in cui si trova ora.

Questo test prevede l'esecuzione di diversi esercizi per un po'. Tra questi, ad esempio, un test per contare verbalmente da 1 a 120 ad alta voce, un test per memorizzare le parole in due minuti, ecc. Dopo aver completato i compiti, i risultati vengono registrati, il lettore procede al materiale e procede alla risoluzione dei principali problemi aritmetici. La cosa interessante è che devi esercitarti quotidianamente, completando tutti i compiti dalle pagine di un foglio (a proposito, se ti piacciono le attività quotidiane e vuoi imparare tecniche diverse pensando, presta attenzione al nostro).

Va notato che non c'è nulla di complicato nei compiti proposti da Kawashima. Devi solo metterti comodo, prendere nota dell'ora e iniziare a scrivere le risposte. E con la pratica quotidiana, il tempo necessario per risolvere diventa sempre meno e i risultati migliorano.

I test di verifica del conteggio e di memorizzazione del tempo devono essere eseguiti ogni cinque giorni. Si scopre un sistema curioso: cinque giorni studi e un giorno metti alla prova le tue capacità. I risultati di tutti i test vengono registrati in tavolo comune, che semplifica il rispetto di un programma e il monitoraggio dei progressi. Ciò serve come prova evidente dei miglioramenti nella risoluzione dei problemi, nella memorizzazione e nell’aritmetica mentale.

Conclusione

I modi per sviluppare l'intelligenza che Ryuta Kawashima fornisce nel suo libro piaceranno a chiunque. Inoltre, per impegnarsi nel tuo sviluppo, non è necessario dedicare molto tempo: sono sufficienti 5-10 minuti al giorno. Questo, tra l'altro, è uno dei motivi della disponibilità del sistema giapponese e della sua popolarità. Se sei interessato anche al tuo sviluppo personale e a garantire al tuo cervello un'attività costante, questa opzione è perfetta per te.

Il sistema Kawashima è progettato per consentirgli di praticare per 60 giorni, ma questo non è affatto un motivo per smettere di praticare dopo due mesi. Basta ricominciare a esercitarsi (per questo, inizialmente conserva tutti gli appunti in un quaderno a matita, in modo da poterli cancellare in seguito). E il libro stesso può essere portato con te al lavoro o alle lezioni dell'istituto. In generale, puoi farlo anche da qualche parte lungo la strada. Bene, se combini la formazione nel sistema giapponese con il passaggio di cui abbiamo già parlato, lo sviluppo del tuo intelletto e del tuo pensiero sarà ancora più efficace.

Quindi vai in una libreria e procura a te o a tuo figlio questo meraviglioso lavoro di un ricercatore giapponese (a proposito, il libro costa solo pochi centesimi). Inoltre, può diventarlo un buon regalo alcuni dei tuoi amici o parenti.