Proverbi sulla sana alimentazione. Proverbi sulle regole del mangiare sano (Grado 3). Antica saggezza sui benefici dello sport, dell'indurimento, dell'alimentazione razionale e di uno stile di vita sano

I benefici di una corretta alimentazione sono noti da secoli. E sebbene ogni generazione abbia posto il proprio significato nelle sue fondamenta, alcune verità comuni sono rimaste invariate. Non senza motivo, molti secoli fa, Socrate disse una frase che è rilevante fino ad oggi: "Mangia per vivere, non vivere per mangiare" . Trasformando l'assorbimento del cibo in gola, non solo puoi minare la tua salute, ma anche privare completamente il corpo dell'equilibrio e della leggerezza che la natura ha in sé. I principi di una corretta alimentazione vengono letti tra le righe di racconti popolari e leggende, storie e parabole, ma sono dimostrati più chiaramente da proverbi e detti: vere perle di arte popolare e saggezza.

Proverbi e detti sulla sana alimentazione. Qual è il loro valore

In ogni momento, la preparazione della dieta, anche se inconsapevolmente, ha ricevuto molta attenzione. Ricorda, anche le nostre nonne dicevano: “Schi e porridge sono il nostro cibo” - Sottolineando l'importanza di una dieta equilibrata, del consumo quotidiano di primi piatti e cereali nutrienti. Sapevano che per il pieno sviluppo, il lavoro attivo e uno spirito allegro, è necessario non solo mangiare a sufficienza, ma anche mangiare bene.

In effetti, oggi la dietologia è diventata una delle aree più ambite della medicina preventiva. La terapia di qualsiasi malattia associata non solo al tratto gastrointestinale, ma anche ai sistemi cardiovascolare, genito-urinario, nervoso e di altro tipo del corpo non è completa senza compilare una dieta appropriata, che includa solo cibi sani. Tuttavia, ciò non significa che una corretta alimentazione diventi rilevante solo dopo la comparsa di eventuali problemi di salute: questo aspetto della tua vita deve essere prestato attenzione fin dal primo giorno, altrimenti c'è un alto rischio di incontrare disturbi che non saranno così facili correggere come prevenire.

I proverbi sulla sana alimentazione ti permettono di insegnare a un bambino fin dalla tenera età a un corretto comportamento alimentare, una sorta di rispetto per il cibo, un approccio razionale alla scelta dei prodotti. Con il loro aiuto, puoi trasmettere al bambino ciò che è così difficile da spiegare in un linguaggio scientifico: le basi della digestione, la struttura del corpo, il danno dei cibi sbagliati. Se non spieghi a una persona piccola cosa è possibile e cosa dovrebbe essere abbandonato, vivrà a lungo in disarmonia con se stesso, con il suo corpo e la sua fisiologia, il che nel processo di formazione può portare a gravi conseguenze. E in età adulta torneranno sicuramente utili: ti ricorderanno che il cibo non è il significato della vita, ma piuttosto un modo per mantenerlo.

"Non tutto ciò che l'occhio vede in bocca", - ci dice un vecchio proverbio russo, con cui è estremamente difficile discutere. Il cibo deve essere affrontato con saggezza, e poi diventerà la base di una vita attiva, uno spirito allegro e un ottimo benessere per molti anni.

Principi di dietetica attraverso proverbi sulla sana alimentazione

Per redigere un menu razionale, è necessario conoscere i principi di base su cui si basa. Inoltre, per questo non è affatto necessario spalare montagne di letteratura, leggere manuali scientifici e trattati sull'alimentazione - basta usare la saggezza dei nostri antenati studiando proverbi sulla sana alimentazione:

1. "Il guaio è quando lo stomaco è più testardo della mente". Se, senza esitazione, c'è tutto ciò che viene a portata di mano, mettendo in primo piano la gola, puoi perdere non solo la salute, ma anche l'armonia nella tua vita. L'eccesso di cibo costante, il consumo di cibo spazzatura prima o poi porterà a problemi metabolici, anomalie cardiovascolari, un brusco cambiamento nel peso corporeo e altri disturbi fisiologici, oltre a interrompere l'equilibrio di energia e vitalità, causare insonnia e depressione.
2. “La pancia non è una borsa: non puoi mangiare di riserva” . Non dovresti organizzare pasti troppo densi, sacrificando la loro quantità: l'unica cosa che otterrai è uno stomaco gonfio e una costante sensazione di fame. È meglio mangiare un po '4-5 volte al giorno, quindi il cibo sarà il più equilibrato.
3. "Qual è il problema se bevi acqua". Il regime alimentare non è meno importante dei pasti regolari. Bere almeno 1,5-2 litri al giorno, una persona satura le cellule di umidità vivificante, consente al sistema circolatorio di funzionare "come un orologio" e reintegra la sua carenza nel corpo.
4. "Non ingoiare senza masticare, non parlare senza pensare". Oltre ad esprimere la propria opinione senza averci pensato bene prima, non bisogna trascurare la corretta masticazione della scrittura. Ingoiando pezzi di grandi dimensioni, sovraccaricherai lo stomaco, farai funzionare il tratto digestivo nella modalità sbagliata e alla fine guadagnerai problemi digestivi.
5. "Non ci sono cibi cattivi, ci sono cuochi cattivi". Anche il cibo più sano e genuino può essere rovinato da una cottura scorretta. Ad esempio, i cibi fritti saranno molto più dannosi di quelli cotti al forno o al vapore. E se conosci tecnologie speciali e deliziose ricette, puoi imparare a creare veri e propri capolavori senza utilizzare un trattamento termico eccessivo.

Proverbi e detti sull'alimentazione sana: fare un menu

Qualunque cosa si possa dire, la regola base su cui si basa la dietologia è cibi sani, ricchi di vitamine e minerali, nutrienti e allo stesso tempo facilmente digeribili. Includere nella propria dieta fast food, prodotti contenenti caffeina e ancor di più carne o pesce che arrivano in tavola attraverso la violenza, la crudeltà e l'omicidio significa violare fondamentalmente le norme di uno stile di vita sano, i principi morali e le basi di uno spirituale umano e armonioso personalità. Inoltre, una varietà di frutta, verdura, cereali, noci, legumi e altre colture vegetali può fornire pienamente a una persona tutto il necessario per una vita appagante, e i detti lo confermano chiaramente.

Verdure in tavola - la salute in casa

Il menù delle verdure è forse quanto di più utile ci offre Madre Natura. La loro composizione è ricca di fibre vegetali, umidità vivificante, sostanze nutritive facilmente digeribili, minerali, aminoacidi e vitamine. Sono buoni sia da soli che come ingredienti per piatti prelibati: ricordate, quanto vale l'aroma primaverile-estivo dell'insalata di cetrioli, il sapore speziato dello stufato di verdure o il mix autunnale con carote e cavoli? Che ne dici di un leggero borscht magro, una ratatouille o una marmellata di zucca per dessert? Le verdure fresche o cotte possono sostituire il primo, il secondo e il terzo piatto, e i nostri antenati lo sapevano da tempo. E numerosi proverbi sui benefici delle verdure ne sono una chiara conferma:

1. Rafano e ravanello, ma non saranno ammessi cavoli.
2. Il cavolo non è vuoto, vola in bocca.
3. Barbabietola è una ragazza rossa, ma con una treccia verde, è la regina della tavola, tornerà utile per la salute.
4. Le carote aggiungono sangue.
5. Sette cambi e tutto un ravanello: triha di ravanello, fetta di ravanello, ravanello con kvas, ravanello con burro, ravanello a pezzi, ravanello a bastoncini e ravanello intero.
6. Verdi sul tavolo: salute per cento anni.
7. Ben fatto, quel cetriolo e cetriolo, ben fatto.
8. La cena senza verdure è una vacanza senza musica.
9. Le verdure sono la dispensa della salute.
10. Non un solo corno vive senza cavolo.

Abbondanza di frutti e bacche

I proverbi sull'alimentazione sana non potevano ignorare i benefici di frutta e bacche. I frutti succosi, maturi e incredibilmente gustosi sono una fonte indispensabile di vitamine e fibre vegetali. Se reintegrate la vostra dieta con le mele, potete dimenticare la debolezza e l'anemia, le banane aiuteranno a migliorare la digestione, gli agrumi - per colmare la carenza di vitamina C, le pere - per eliminare la diarrea, i melograni - aumentare l'emoglobina ... In una parola, frutti e bacche opportunamente selezionati possono curare disturbi e migliorare il lavoro dell'organismo. È vero, vale la pena prestare attenzione solo ai frutti di stagione, poiché quando li acquisti nei supermercati è impossibile assicurarsi che non ci siano pesticidi. Questa regola vale anche per le verdure: un raccolto raccolto dal tuo orto o acquistato in luoghi provati sarà molto più utile di quello importato.

E per non dubitare dei benefici di frutti e bacche, leggi cosa dicono i proverbi al riguardo:

1. Una mela per cena e non hai bisogno di un dottore.
2. L'uva non è grandine, non picchia, non abbatte, ma la mette in piedi.
3. Le arance aiutano con il raffreddore e il mal di gola.
4. Ho mangiato una pera e mi sono lavato i denti.
5. Il fico di frutta più antico è famoso per il mondo intero.
6. Se scegli le bacche, troverai la salute.
7. Una pera - per me, una mela - per me e una mela cotogna - il mio cuore vuole.
8. La prugna non si loda e la strada per raggiungerla è sempre percorsa.
9. Per il bene delle fragole, ti inchinerai alla terra più di una volta.
10. Ne vale la pena.

Proverbi sulle regole di una dieta sana dai cereali

Cosa potrebbe esserci di più benefico per lo stomaco del porridge? La farina d'avena leggera è la migliore colazione, il grano saraceno nutriente ricco di ferro e minerali è il secondo piatto perfetto per il pranzo e il riso rapidamente digeribile è un'ottima cena. Tuttavia, sebbene questi siano i più apprezzati, non sono affatto gli unici cereali: chi preferisce un menu di cereali può cambiare le varietà dei piatti almeno ogni giorno. E quanto puoi cucinare dai cereali? Cotolette di grano saraceno, polpette di riso, barrette di farina d'avena con frutta secca, biscotti di mais... Tutti questi piatti saranno non solo salutari, ma anche incredibilmente gustosi. Basta leggere i proverbi sulle regole di un'alimentazione sana per quanto riguarda le colture di cereali - e tutto andrà immediatamente a posto:

1. Buon porridge, ma una piccola tazza.
2. Il porridge di grano saraceno è nostra madre e il pane di segale è nostro padre.
3. Senza porridge, il pranzo non è all'ora di pranzo.
4. Amo il mio stomaco che i miei occhi vedono il porridge.
5. Il porridge è nostra madre e il pane è il nostro capofamiglia.
6. Il cuoco vive meglio del principe.
7. La nostra salute è farina d'avena.
8. Nostra madre è il porridge di grano saraceno: non è come il pepe, non sfonda lo stomaco.
9. Il denso porridge della famiglia non si disperderà.
10. Pane e cereali fanno bene alla salute.

Proverbi sull'alimentazione sana: componiamo correttamente il regime

Non importa quanto banale possa sembrare, non solo la qualità del cibo è importante, ma anche la sua regolarità. Saltare la colazione per non arrivare in ritardo al lavoro, trascurare il pranzo a causa di un carico di lavoro pesante durante la giornata lavorativa, e mangiare la sera, cercando di compensare la sensazione di fame che perseguitava la giornata, è tutt'altro che l'idea migliore. Di notte, il corpo deve riposare e anche il tratto digestivo. Pertanto, la cena dovrebbe essere leggera e non troppo tardi, in modo che tutto il cibo consumato abbia il tempo di digerire completamente prima di andare a letto. Ma la colazione deve essere nutriente: è necessario che il metabolismo si risvegli e che i nutrienti assunti forniscano energia almeno fino a pranzo. Leggi cosa dicono i proverbi al riguardo:

1. Per cena è necessario il kefir.
2. Fai colazione da solo, condividi il pranzo con un amico e dai la cena a un nemico.
3. A stomaco vuoto e la canzone non è cantata.
4. Quando vai a letto a stomaco vuoto, ti svegli riposato.
5. La cena non è necessaria, il pranzo sarebbe amichevole.
6. Mi sono seduto e ho mangiato, quindi la cena non è necessaria.
7. Accorcia la cena - allunga la vita.
8. Cenare: il cuscino sotto la testa gira.
9. A stomaco pieno vengono gli incubi.
10. Tutti hanno bisogno sia del pranzo che della cena.

Proverbi sui pericoli dell'eccesso di cibo

Qualsiasi eccesso non può passare inosservato e l'eccesso di cibo non fa eccezione. La regola d'oro della nutrizione si basa sul fatto che “bisogna alzarsi da tavola con un leggero senso di fame” - quindi la digestione sarà normale e l'eccesso di peso aggirerà e il benessere generale sarà sempre vigoroso e attivo. Tuttavia, non bisogna confondere una leggera sensazione di fame e malnutrizione: se il primo è uno stadio fisiologico di saturazione (dopotutto, la sensazione di sazietà arriva circa 20-30 minuti dopo un pasto), allora il secondo è una restrizione nella nutrienti necessari, che non possono essere definiti corretti.

Anche i nostri antenati lo sapevano - non per niente ci sono così tanti detti tra la gente sui pericoli della gola:

1. Grande sazietà: danneggia la pancia.
2. Chi è avido di cibo, finirà nei guai.
3. Un grosso pezzo rimane bloccato in gola.
4. La moderazione nel cibo è più salutare di cento dottori.
5. Un grosso pezzo ti strapperà la bocca e uno piccolo ti nutrirà a tuo piacimento.
6. Il cibo moderato è un conforto per la mente.
7. Sii moderato nel cibo, ma non nel lavoro.
8. Se vuoi la salute, non mangiare troppo; se vuoi l'onore, non parlare troppo.
9. Mangia mezzo pieno: vivrai un secolo al massimo.
10. Lo stomaco di Glutton è una gola senza fondo.

Riassumendo

Se raccogliamo tutto proverbi e detti sulla sana alimentazione insieme, puoi pubblicare un intero ciclo di volumi di saggezza popolare: questo magazzino senza fondo di consigli utili ovviamente non starà in un libro. E, se lo guardi, tutta la moderna dietologia si basa sugli stessi principi promossi nei proverbi: mangia cibi sani, usa i giusti metodi di cottura, non mangiare troppo, ma non morire di fame, non trasformare il cibo nel significato della vita - e sarai in grado di salvare la tua salute, giovinezza e vitalità per molti anni.

è necessario, secondo gli scienziati medici, aderire a quanto segue regole di base:

• I) mangiare razionalmente,
• II) osservare il regime di lavoro e di riposo,
• III) esercizio,
• IV) indurisci il tuo corpo,
• V) non violare le prescrizioni di igiene personale e pubblica, igiene mentale.

È curioso che tutto ciò si riflettesse nei buoni vecchi detti popolari slavi che ci sono pervenuti attraverso i secoli dai tempi antichi.

Fin dall'infanzia, tutti conosciamo e amiamo proverbi e detti russi sulla salute, l'allenamento, l'indurimento, l'alimentazione, la routine quotidiana e il giusto stile di vita, che hanno assorbito secoli di conoscenza umana accumulata. saggezza. Alcuni di loro vorrei ricordare ai lettori.

Proverbi e detti popolari russi su lavoro, sport, salute, alimentazione e corretta routine quotidiana.

Le statistiche mostrano inesorabilmente: le persone che conducono uno stile di vita sedentario, che non si preoccupano di esercizi fisici, hanno una probabilità da tre a quattro volte maggiore di acquisire patologie del cuore e dei vasi sanguigni e l'incidenza di malattie oncologiche, raffreddori, infettive e di altro tipo è molto superiore tra loro. Pertanto, la prevenzione di questi disturbi è l'educazione fisica e lo sport regolari.

Escursionismo, jogging, escursionismo, ciclismo, in inverno - pattinaggio e sci, alcuni giochi sportivi sono disponibili per ogni persona a qualsiasi età:

1. pallavolo,
2. ping pong,
3. badminton
4. e altri analoghi.

Gli esercizi fisici possono essere organizzati anche nel luogo di residenza, a casa, dove manubri, pesi, una corda, un espansore dovrebbero diventare attributi indispensabili di uno stadio di casa. L'efficacia e l'emotività delle lezioni aumenteranno se tutti i membri della famiglia sono coinvolti in esse.

Proverbi e detti russi su salute, sport e cultura fisica.

Ecco solo alcuni detti popolari sui benefici per la salute dell'esercizio fisico e dell'indurimento:

• "Muoviti di più, vivi di più"
• "Il movimento è il compagno della salute",
• "Cammina a piedi - vivi a lungo",
• "L'educazione fisica è nemica della vecchiaia",
• "La mattina si saluta con gli esercizi, la sera si saluta con una passeggiata",
• "Veloce e abile, nessuna malattia raggiungerà",
• "Chi rafforza il suo cuore ha un cuore forte"
• "Correre non è rosso, ma salutare",
• "Sport e turismo rafforzano il corpo",
• "Temperatura: ti allontanerai dalla malattia",
• "Se vuoi essere sano, tempra te stesso!",
• "Non c'è niente di meglio del sole del mattino"
• "Conosci e ricorda la prima cosa: l'aria fresca fa bene prima di andare a letto!",
• "Nel freddo autunno, non aprire più bocca"
• "Cento malattie iniziano con un raffreddore"
• "Chi è abituato ad avvolgersi avrà freddo,"
• "L'acqua ghiacciata è un disastro per ogni disturbo."

Ma il fattore principale che ha il maggiore impatto sulla salute è, ovviamente, nutrizione. In senso figurato dicono: "Siamo quello che mangiamo". E questo è vero: molte malattie nascono proprio a causa della malnutrizione. Ad esempio, l'obesità a causa dell'eccesso di cibo e dell'abuso di alimenti a base di carboidrati è un terreno fertile per lo sviluppo di aterosclerosi, malattie cardiache e vascolari, diabete, tumori e altri disturbi in età relativamente giovane. Ecco perché la nutrizione dovrebbe corrispondere al consumo di energia di una determinata persona, alla sua età, sesso e professione. Massa corporea- questo è un barometro sensibile della tua salute, e quindi il peso deve essere mantenuto a un livello ottimale (il suo indicatore approssimativo: crescita in centimetri meno cento).

Dice anche lo stesso saggezza popolare:

• "Il cibo moderato è una gioia per la mente"
• "Il moderato nel cibo è sempre sano"
• "Chi mangia, essendo sazio, si scava la fossa con i denti"
• "Tutto muore per eccessiva magrezza e una persona per eccesso di grasso in eccesso"
• "Chi respira pesantemente dal grasso, non si gonfia di salute",
• "Più sottile è la vita, più lunga è la vita"
• "La gola offusca la mente"
• "Non tutto ciò che l'occhio vede in bocca"
• "Pasti lunghi - vita breve", ecc.

inadempienza modo di mangiare, mangiare secco, di fretta, masticare cibo insufficiente, abuso di grassi animali e dolci, passione per caffè e tè forti, spezie piccanti, bevande alcoliche: tutto ciò è dannoso per la salute. Ciò che è stato notato molto tempo fa dalla gente e si riflette in tali detti:

• "Alzati a V, cena a IX, cena a V, vai a letto a IX - puoi vivere IC" *,
• "Fai colazione da solo, condividi il pranzo con un amico e dai la tua cena al nemico"
• "Mangiato di notte - non funzionerà per il futuro",
• "Quando vai a letto a stomaco vuoto, ti svegli riposato"
• "Abbreviare la cena - allungare la vita"
• "Dal cibo delizioso e dolce, non aspettarti altro che guai",
• "Completamente masticato - quasi troppo cotto"
• "Più forte mastichi, più a lungo vivi"
• "Mangia semplicemente: puoi vivere fino a cento anni"
• e molti altri.

* Se qualcuno non ha capito: V - cinque, IX - 9, IC - 99

La dieta deve contenere tipi economici di latticini e prodotti ittici, oltre al massimo vegetazione varia- il principale fornitore di vitamine e altre sostanze biologicamente attive (sostanze biologicamente attive), che aumentano la resistenza e la resistenza del nostro corpo a varie malattie. Ecco cosa dice a riguardo saggezza popolare:

• "Aglio e cipolla scacceranno la malattia",
• "Nessuna bocca può vivere senza cavolo"
• "L'uva non è grandine: non colpisce la sommità del capo, non fa cadere, ma la mette regolarmente in piedi",
• "Le carote aggiungono sangue"
• "Anche in inverno ci sarà una bacca, se preparata in anticipo",
• "I germogli crescono più forti dall'acqua, un bambino guarisce dal latte",
• "Mangia burro di mucca fresco, piccola, per la tua salute",
• "Per cena - è necessario il kefir",
• "Mangia più pesce - ci saranno gambe veloci",
• "La moderazione nel cibo è più salutare di cento medici"
• eccetera.

Con tutto ciò, vorrei mettere in guardia sull'inadeguatezza del digiuno prolungato e della passione per tutti i tipi di diete alla moda per dimagrire, mangiando solo cibi vegetali. Se in alcuni casi ciò è giustificato, solo per un breve periodo e solo su consiglio e sotto la supervisione di un medico. Perché la moderazione e la varietà sono fondamentali principi di una sana alimentazione, proclamato nei tempi antichi, rimangono fedeli fino ad oggi.

Tutto ciò è giustamente notato e fortemente riflesso da tale Proverbi e detti popolari russi sul lavoro Come:

• "Salute e felicità - nel lavoro",
• "Salute, gioia e lavoro vanno sempre di pari passo",
• "Un uomo privato del lavoro perisce come carne cruda senza bottino di sale"
• "Il lavoro rallegra il cuore dell'uomo",
• "Buon lavoro - riposo dell'anima",
• "Il lavoro vincerà non solo la malattia, ma anche la vecchiaia"
• "Impegnato e malato non prende",
• "Qualsiasi persona dalla pigrizia - si ammala solo e da un lavoro fruttuoso - diventa solo più sana",
• "Il lavoro del paziente mette in piedi e la pigrizia anche dei sani abbatte",
• "La pigrizia raggiunge la malattia, il lavoro purifica l'anima",
• "Niente danneggia una persona come l'ozio"
• "Il corpo si indebolisce senza lavoro",
• "Non è la vecchiaia che fa invecchiare, ma l'ozio"
• "L'uomo si stanca quando non ha niente da fare"
• "L'ozio è la sorella della malattia"
• "Un pigrone sta sempre male"
• "Dall'ozio eccessivo - profitti senza senso, nel lavoro attivo - la volontà è temperata"
• e altri.

Strettamente correlato alla salute sul lavoro è il problema riposo razionale, le cui forme sono diventate più diverse negli ultimi anni. In alcune imprese avanzate, ad esempio, oltre alla ginnastica industriale, vengono utilizzati con successo programmi musicali, programmi di danza, sale relax psicologiche e altre forme efficaci di rilassamento per alleviare rapidamente la fatica.

È molto importante imparare a rilassarsi adeguatamente dopo il lavoro, in famiglia, nei fine settimana. Per l'eccezionale fisiologo russo N. E. Vvedensky ha detto in senso figurato che si stancano e "cadono in piedi" non perché lavorano eccessivamente, ma perché non sanno riposare. Ciò si riflette anche nella saggezza popolare:

• "Senza lavoro non c'è riposo"
• "Chi vive in armonia con la sua difficoltà, non è in contrasto con il divertimento"
• "Considera il tuo lavoro come riposo, se hai davanti a te un grande obiettivo"
• "Un riposo è buono solo quando il lavoro è già fatto"
• "Dai lavoro al tuo corpo - la tua testa riposerà"
• "Uno scherzo è un minuto, ma si inserisce per un'ora."

Ma, oltre che attivo, una persona ha bisogno e resto passivo soprattutto buon sonno. Ce lo ricordano le seguenti affermazioni:

• "Non puoi vivere a lungo senza dormire"
• "Ho dormito come se fossi in vacanza"
• "Risparmiare sul sonno è l'economia più spericolata"
• "Chi non dorme, è nervoso",
• "Il sonno è meglio di qualsiasi medicina"
• "Le notti insonni accorciano i giorni"
• e altri.

Molti detti di successo sono dedicati alla necessità di un corretto rispetto delle regole. personale, così come igiene pubblica nelle catene di prevenzione delle malattie. Eccone solo alcuni:

• "Un uomo saggio previene la malattia, non la cura"
• "È meglio respirare aria fresca che bere medicine"
• "Camminare in modo pulito - essere sani per sempre"
• "Non desiderare di essere intelligente, ma cerca di essere pulito"
• "L'acqua pulita è un disastro per qualsiasi malattia",
• "Malattia con fango - sempre in amicizia",
• "Non è vergognoso vivere in povertà - è vergognoso vivere nella sporcizia".

Il bagno in Rus' fin dai tempi antichi non era solo una procedura puramente igienica, ma anche agente indurente, prevenzione e cura di molte malattie. Non è un caso quindi che la gente abbia messo insieme molte espressioni popolari su questo argomento:

• "Lo stabilimento balneare è molto salutare, ma la conversazione quotidiana è giovane",
• "Il bagno è la tua seconda madre: cuocerai a vapore le tue ossa e rimetterai a posto tutto il tuo corpo"
• "Il giorno in cui fai un bagno di vapore, quel giorno non invecchi affatto"
• "Con un parco e una scopa, ma in un bagno escono quaranta disturbi"
• "Il nostro bagno vola, le nostre regole del bagno, il nostro bagno risolverà tutto"
• e altri.

È noto che lo stato di salute dipende in gran parte dalla funzione sistema nervoso centrale, stabilità emotiva di una persona. Gli scienziati hanno dimostrato che è l'emotivo fatica- i principali colpevoli di ipertensione, infarto del miocardio e altri formidabili disturbi del cuore e dei vasi sanguigni, gravi lesioni del sistema nervoso e lo sviluppo di molte altre malattie. Ecco perché la questione dell'eliminazione dalla nostra vita di situazioni stressanti ingiustificate, che spesso sono generate da una bassa cultura delle relazioni tra le persone, è così acuta.

Allo stesso tempo, i medici sono ben consapevoli dell'enorme potere curativo emozioni positive. Dopotutto, è stato a lungo notato che le persone allegre si ammalano molto meno spesso e, anche se si ammalano, il loro processo di guarigione è molte volte più veloce. Ecco perché è così importante coltivare l'ottimismo, l'allegria, essere amichevoli con le persone, rispettare le opinioni degli altri.

Questo è noto da tempo tra la gente, come dimostrano i seguenti detti:

• "L'amico più fedele e il nemico più malvagio sono i nostri nervi",
• "La lite è nemica della salute",
• "Non sgridare, invecchierai"
• "Chi fa arrabbiare le persone per niente, tutto gli fa male"
• "La cura è la fonte di cento malattie"
• "L'ape punge con il veleno, e l'uomo con la parola",
• "Non arrabbiarti, ti rovinerai il fegato"
• "La rabbia asciuga le ossa e distrugge la salute in generale",
• "Chi non risponde all'ira con l'ira salva se stesso e l'altro dalla sventura"
• "Quando sei arrabbiato conta fino a cento"
• "La malattia ama i codardi"
• "L'uomo è medicina per l'uomo"
• "La malattia allegra ha paura"
• "Divertimento sano - salvezza da qualsiasi problema",
• "Chi vive nella felicità, gioia, quella malattia non prende",
• "Un sorriso ci promette un'estensione del secolo e la malizia invecchia solo una persona"
• e molti altri.

Pertanto, in conclusione, vorrei augurare: anche nei momenti difficili della vita, sorridi più spesso. Perché il sorriso è compagno di salute e longevità.

E un'altra saggezza popolare, come si suol dire, "per uno spuntino": acquista nutrizione sportiva sul portale online: www.nutrafit.ru. Qui troverai tutto ciò che il tuo cuore desidera. Proteine, creatine, gainer, vitamine, ... La gamma di prodotti è così ampia che soddisferà anche il bodybuilder più esigente dal principiante al livello Champion.

A chi piace risparmiare e a chi piace farsi crescere la pancia.

La segale madre nutre interamente tutti gli sciocchi e il grano è facoltativo.

Oggi è farina d'avena, domani è farina d'avena; Sì, dato che ogni giorno è uno, sarà così noioso.

Cena a pranzo, niente botte per botte (tollerato).

Lo stomaco è più forte, il cuore è più leggero.

Mentre mangiava, si vergognava.

Sbadiglia un po', ma ha la pancia piena.

Paga (per un maialino) un centesimo e piantalo nella segale, quindi andrà bene.

E la mosca riempie la pancia.

Se non ceni è più facile, ma se ceni è meglio.

Uno dei porridge è un orfano.

Shchey pot sì stesso grande.

Il denso porridge della famiglia non si disperderà.

Dai libero sfogo alla pancia: la pancia della città mangerà.

Sarebbe qualcosa da mangiare, altrimenti Dio saturerà.

L'appetito vien mangiando.

Può essere cattivo, l'osso non rosicchia.

L'uomo vive di cibo.

Canta pop e gallo e non mangiato.

Il pane è il capo di tutto.

Senza cena, non c'è conversazione rossa.

Pesce economico - economico e orecchio.

Senza sale la tavola è storta.

Il pranzo non è rosso con le torte, ma rosso con i mangiatori.

Non abbastanza cibo- lo stesso problema.

Vivi felicemente, ma non c'è niente da mangiare.

C'è una pancia, ma non c'è niente da mangiare.

Sdraiati dopo pranzo, passeggia dopo cena!

Non cenano senza pane.

Mangia le torte e prenditi cura del pane davanti!

Non in nostro onore, non per noi.

Niente sale, niente pane: mezzo pasto.

Il pane e l'acqua sono cibo contadino.

Se vuoi mangiare kalachi, non sederti sul fornello.

Il pane non è cibo senza sale.

Afferrare dal fuoco - non mangiare, ma bruciarti.

Senza sale non è gustoso, ma senza pane non sazia.

Mangia zuppa di cavolo con carne, ma no, quindi pane con kvas.

Mangia torta di funghi e tieni la bocca chiusa!

La fame passerà: mangerai ciò che Dio dà.

Voglio mangiare una torta, ma non voglio andare sottoterra.

Senza pane e senza porridge, le nostre fatiche sono inutili.

Per affari - non noi, per lavoro - non noi, ma per mangiare e dormire - non puoi trovare contro di noi.

Oh, che dolci zampe di gallina! Li hai mangiati? Non ho mangiato, ma mio zio ha visto come mangiava il loro padrone.

Il tema della raccolta sono proverbi e detti sul cibo:

• Cazzo sì cavolo che non cibo?
• Shchi da un'ascia è solo in una fiaba.
• Il pane e l'acqua sono cibi diversi, ma beviamo birra e vino allo stesso tempo.
• Senza pane, senza sale, una brutta conversazione (metà di una conversazione).
• Una pentola di porridge, ma un secchio di latte cagliato.
• Tale fieno che i cavalli non mangiavano pieni.
• Macella un pollo, non darai da mangiare alla strada, ma macella un toro, metti almeno uno sciocco.

• Dal kalachik, la faccia è almeno flaccida, ma bianca, e dalla segale - come se fosse abbronzata.
• Mangiano a tavola, non al rogo.
• I guai arriveranno: il cibo non verrà in mente.
• Vorrei mangiare una torta, ma bruciarla nel forno.
• Il cibo ha un sapore migliore al lavoro.
• Non mangiò, ma si sedette a tavola.
• Le buone macine macinano tutto.
• Il cibo dolce non è sempre salutare.
• Un mangiatore e un cucchiaio da possedere.
• Non è buono mangiare sdraiati.
• Mangia per due, lavora per tre.
• Non ingrassare, essere vivi.
• C'è un pancake, quindi mangeremo insieme.
• La mia pancia mangiava carne.
• Mangia il cavolo, ma non macinare invano.
• Pop, pop, allineati il ​​muso con f...
• Mangia ciò che si mette da solo.
• Quando c'è fieno nero, allora i cavalli sono pieni (non lo risparmiano).
• Porridge preparato - non risparmiare olio.
• Il cibo di maiale intestinale non è magro (es. Salsiccia).
• L'orecchio di Karasev è il cibo del soggiorno.
• E uno sciocco mangerà il porridge: sarebbe burro.
• Che mangiatore, un tale lavoratore.
• Quando arrivano i problemi, il cibo non verrà in mente.
• Qualunque cosa sia, ma tu vuoi mangiare.
• Qual è il cibo - tale è il corso (e viceversa).
• E non ha trebbiato che ha ingoiato.
• Kalach diventerà noioso, ma mai pane.
• Sano per il cibo, ma fragile per il lavoro.
• Non rovinerai il porridge con il burro.
• Mangia ciò che Dio ha mandato.
• Se non fosse per cibo e vestiti, sbufferemmo stando sdraiati.
• In una sola seduta, mangia almeno un vitello.
• Se non fosse stato per cibo e vestiti, saremmo bolliti sdraiati.
• Mangia mentre la tua bocca è fresca e appassisci, nessuno guarderà.
• Il mulino è forte d'acqua, ma l'uomo di lavoro e di cibo.
• Ci sono kalachi: non sederti sul fornello.
• Non per cibo per cavalli.
• Mangia tranquillamente e lavora sodo.
• Non darmi quello che non mangio.
• Mangia involontariamente, ancora tanto.
• A parte il pane santo e il vino dannato, tutto è meticoloso.
• Mangerei panna acida, ma non c'è talento nelle mucche.
• Lavora finché non sudi, cena a caccia.
• Il ricco mangerebbe il denaro, se il povero non lo nutrisse di pane.
• Mangia il pesce, ma non puoi mangiare il pescatore.
• Vado a cenare; Anche se non sono il benvenuto, sono contento per lui.
• Barbabietola e spiga rara: questo è il cibo dell'avaro.
• I cosacchi sopravvissero: niente pane, niente tabacco.
• Zuppa di tre cereali.
• Dio benedica chi nutre e due volte chi si ricorda del pane e del sale.
• Tale fieno che almeno nutre il prete.
• Tutto il porridge è più denso.
• Khlebushko - padre, patate - madre.
• C'era bisogno di non sorseggiare una zuppa di cavolo bollente. Mangeremo caldo.
• Qual'è il problema?! (Non importa) se bevi acqua.

Una selezione di proverbi e detti russi su cibo e nutrizione, per bambini e adulti, ognuno troverà qualcosa di utile in loro.

2 risposte

Ciao! Ecco una selezione di argomenti con le risposte alla tua domanda: proverbi sul cibo?

Risposta da ridacchiando
Ci sarebbe pane e una torta per niente
In inverno mangiano ciò che immagazzinano in estate
Senza sale non è gustoso, ma senza pane non sazia
Niente sale, niente pane: mezzo pasto
Il buon cibo si ricorda a lungo, una parolaccia si ricorda per tutta la vita.
Non puoi rovinare il porridge con il burro
Un corvo affamato becca una pietra
Senza cena, il cuscino sotto la tua testa gira
Il dottore aiuta i malati e il kalach aiuta gli affamati
Tavola senza sale storta
Non un pezzo di pane e un tavolo da gioco
Hungry Fedot qualsiasi zuppa di cavolo nella caccia
Meglio dormire che non mangiare
La guerra è guerra, ma il pranzo è in orario
Non rotolare - non mangiare
Non aprire bocca sulla pagnotta di qualcun altro
L'amore va e viene, ma tu vuoi sempre mangiare
Cucchiaio da strada a cena
Tutto è utile che è salito in bocca
Quando mangio sono sordo e muto
eccetera.

Risposta da Il padre di Umka

Risposta da Molly
Shchi e porridge sono il nostro cibo
Pane e sale. Ehi, il mio!
Non puoi cucinare il porridge con un'ascia

Risposta da Vladimir Alekseevich Kaspruk
Non lo mangerò tutto, ma ne prenderò un boccone.

Risposta da MI 262

Risposta da Evgenij Egorov
Una pancia affamata è sorda all'apprendimento. - Russia
Mangia mezzo pieno, bevi mezzo ubriaco: vivrai un secolo al massimo. - Russia
Tutti hanno bisogno sia del pranzo che della cena. - Russia
La fame spinge il lupo fuori dalla foresta. - Russia
Senza cena, il cuscino sotto la testa gira. - Russia
La pancia non è una borsa: non puoi mangiare in magazzino. - Russia
Un corvo affamato becca una pietra. - Russia
Non rovinerai il porridge con il burro. - Russia
Pane Kalach nonno. - Russia
Il dottore aiuta i malati e il kalach aiuta gli affamati. -Russia
Hungry Fedot vuole qualsiasi zuppa di cavolo. -Russia
Senza sale la tavola è storta. -Russia
Le pecore correvano lungo il ponte di Kalinov: videro un'alba (temporale, fuoco), si precipitarono nell'acqua (gnocchi).
Senza un pancake, non è burro; nessun compleanno senza torta.
Senza cucchiaio e diventerà un buon mangiatore.
Non puoi mangiare il pane senza sale.
Senza sale è insapore, ma senza pane è insaziabile.
Senza sale la tavola è storta.
Senza cena, il cuscino nella testa gira.
Dormire senza cena è diventare un cane.
È difficile vivere senza pane e acqua.
Senza pane sull'acqua, le gambe sono liquide.
Non si può vivere senza pane e non si può vivere di pane (non di pane).
Non c'è cena senza pane.
Non lavorare senza pane, non ballare senza vino.
È insaziabile senza pane, ma non zuccherato senza sale.
Senza pane santo, tutto diventerà noioso.
Morte senza pane, risate senza sale.
Nessuno mangia senza pane, senza sale.
Senza pane, senza sale, una conversazione sottile (metà di una conversazione).
Senza una tazza di purè, un ospite rosicchia un osso.
Batti con la fronte di Forza, in modo che mangi stando seduto.
Sponde di ferro, l'acqua non è acqua, pesce disossato (frittelle).
Le rive sono ripide, i pesci senza lische, l'acqua è costosa (frittelle).
Dannazione, la pancia non si sta guastando.
Dannazione bene non solo.
Il pancake non è un cuneo, la pancia non si dividerà.
I ricchi si siederanno a mangiare, c'è qualcosa da distruggere.
È difficile essere ricchi, ma non sorprende essere ben nutriti.
Una grande pancia fa male.
Brashnon va bene sui seminativi. Prima mangia, poi bevi.
La pancia è sorda: non puoi fermarti con una parola (qualunque cosa tu dica, ma dai da mangiare).
La pancia è un cattivo: non ricorda il buon vecchio.
La pancia non è un cestino: non puoi metterla sotto la panca.
La pancia non è una fossa: né da riempire, né da addormentarsi (né da biascicare).
Il ventre è la bocca: con esso l'abisso. Non guarirai la tua pancia.
La pancia fa male, guarda il bordo.
Guadagnerai soldi con la tua pancia, ma non guadagnerai nulla con la tua pancia.
La pancia non suona, senza mangiare non si addormenterà.
La pancia non è una borsa, non puoi mangiare in magazzino.
La pancia non è una borsa: non la puoi imbottire di stracci.
Il ventre della vecchia amicizia non ricorda.
La pancia è come una montagna: come arrivare al cortile.
Pancia quel giudice; e tace (e silenziosamente), ma chiede.
Non puoi cavartela con la tua pancia.
Non puoi tirare fuori il pane (o: la pancia) con la pancia.
Non sopporti il ​​pane con la pancia e non puoi bere la birra con le labbra.
Sarebbe qualcosa da mangiare, altrimenti Dio saturerà.
Avvolgi una fetta in un pancake.
C'è spazio nella pancia: tutti i giorni, poi uno sfogo e una lei.
Almeno pianta una scarpa di rafia nella pancia.
Nella Grande Quaresima è stretto come un nodo (è impossibile presto).
Alla festa, dì quello che sai (cioè, dì tutto).
Non entrerà in uno morto, ma uno vivo lo inghiottirà in qualche modo.
A Mosca, i kalachi sono caldi come il fuoco.
All'inizio e alla fine della cena, per la felicità, mangia un pezzo di pane con sale.
In autunno, ogni ospite viene trattato con il latte, e non solo con il miele.
È angusto nel forno (come è cotto), ma spazioso nella pancia.
Avvolgilo in una torta. Tutto va bene per una torta (tutto andrà via).
Nel sottosuolo, sottoterra, c'è una torta con le carote: vuoi mangiare, ma non vuoi arrampicarti (pesce).
In post coda di ravanello.
Ci sono cinque tipi di ravanello nel ravanello: ravanello trikha, fetta di ravanello, ravanello con burro, ravanello con kvas e ravanello così.
Nella steppa e nella carne di scarabeo. Digrignerai i denti con questa carne.
Non andrà in fondo al barile, ma andrà nella pancia (non subito, gradualmente).
Nella zuppa di cavolo, uno scarafaggio è lo stesso makhan (carne).
In una testa di luccio, in una gabbia servile; nello yazevaya, che è nel bar.
Canzone allegra: "Voglio mangiare", canzone preferita: "Voglio dormire".
Tutto pieno, e gli occhi sono ancora affamati.
Con una forchetta, quel latte, e con un cucchiaio, quello con una sciabica.
Il vino con l'acqua è peggio dell'acqua con il vino.
Scalerò una montagna, scuoierò una giovenca: getterò carne, getterò pelle, mangerò strutto (polpa di pino).
Intorno alla fossa con mazze (tazza e cucchiai).
Il lupo mangiava crudo e girava in alto.
E il legame dei proverbi sul cibo è più di mille!

Risposta da Helga
Il cucchiaio secco ti strappa la bocca.

Risposta da MI 262
Se vuoi essere sano, mangia da solo e al buio.

Risposta da Evgenij Egorov
Una pancia affamata è sorda all'apprendimento. - Russia Mangia mezzo pieno, bevi mezzo ubriaco: vivrai un secolo al massimo. — Russia Tutti hanno bisogno sia del pranzo che della cena. - Russia La fame scaccia il lupo dalla foresta. - Russia Senza cena, il cuscino sotto la tua testa gira. — Ross

Risposta da Il padre di Umka
Un pezzo grosso e la bocca esulta 🙂

Risposta da Molly
Shchi e porridge sono il nostro cibo Pane e sale. Mangia, sì, il tuo Non puoi cucinare il porridge da un'ascia

Risposta da Vladimir Alekseevich Kaspruk
Non lo mangerò tutto, ma ne prenderò un boccone.

Risposta da ridacchiando
Ci sarebbe il pane, ma una torta per niente In inverno mangiano quello che risparmiano in estate Senza sale non è gustoso, ma senza pane non è soddisfacente Senza sale, senza pane - mezza cena Il buon cibo è ricordato a lungo, un la parolaccia è ricordata per tutta la vita Non puoi rovinare il porridge con il burro

Risposta da Helga
Il cucchiaio secco ti strappa la bocca.

Le questioni relative alla salvaguardia e alla promozione della salute pubblica sono attualmente particolarmente rilevanti. Ciò è dovuto a molti fattori che influiscono negativamente sulla salute umana, compresi i bambini in età scolare.

È da ciò che mangiamo che dipende direttamente la nostra condizione, quindi è così importante utilizzarlo in una dieta sana, spiegando con il loro aiuto ai bambini l'importanza di una corretta alimentazione.

Un'alimentazione sana è la chiave per uno studio di successo

Anche Ippocrate diceva che "se il padre della malattia è sconosciuto, allora la madre è sempre nutrimento". A causa del ritmo frenetico della vita moderna, molti genitori non hanno tempo per preparare cibo sano per i propri figli, quindi sono costretti a utilizzare prodotti semilavorati di bassa qualità. Ma per un bell'aspetto, un ottimo umore, uno sviluppo dinamico, è importante fin dalla prima infanzia controllare l'alimentazione dei bambini, osservando la corretta routine quotidiana. Essendo un po 'maturati, i bambini dovrebbero prendere l'abitudine di uno stile di vita sano e insegnanti e proverbi sulle regole di un'alimentazione sana li aiuteranno in questo.

e proverbi

I proverbi russi sull'alimentazione sana dicono che il cibo sano è molto più importante dei costosi oggetti interni: "La capanna non è rossa con gli angoli, ma è rossa con le torte".

Ci sono anche detti che spiegano come dovrebbe essere il cibo: "Schi e porridge - questo è il nostro cibo".

Gli scienziati moderni hanno dimostrato che se nel processo di mangiare una persona è distratta da pensieri estranei, i processi digestivi sono disturbati, causando una varietà di malattie. Ecco perché fin dall'infanzia conosciamo questa espressione: "Quando mangio, sono sordo e muto". Più di una volta i nonni hanno interrotto i nipoti "loquaci" con l'espressione: "Parla meno, mangia di più".

È con il cibo che bambini e adulti ricevono i principali nutrienti (aminoacidi, grassi, carboidrati) necessari per il funzionamento di tutti gli organi interni. Affinché i bambini possano studiare bene, per non stancarsi della scuola, hanno bisogno di mangiare bene e in modo tempestivo. Ecco un esempio di proverbio sulle regole di un'alimentazione sana per la terza elementare: "Mangia a sazietà, poi fallo finché non sudi".

Proverbi sul pane

I nostri antenati hanno sempre avuto un rapporto speciale con il pane. Era considerato un piatto a parte, un prodotto inestimabile, e quindi ad esso sono associati numerosi proverbi sulle regole di una sana alimentazione. "Il pane è il capo di tutto", "l'acqua è madre e il pane è padre", dicevano i nostri antenati. Il pane contiene grassi, carboidrati, proteine, numerose vitamine e minerali di cui una persona ha tanto bisogno. sottolinea il significato speciale del pane con cereali integrali: "Mangia torte e risparmia il pane in anticipo". Proverbi sulla sana alimentazione parlano anche della necessità di diversità nella dieta: "Non di solo pane vive l'uomo". Inoltre, il proverbio dice che non è sufficiente che una persona mangi solo, anche la componente spirituale è importante per una vita normale.

Detti informativi e proverbi su un'alimentazione sana

Proverbi e detti sull'alimentazione sana ci ricordano che il cibo dovrebbe essere moderato. È noto che l'eccesso di cibo porta a gravi malattie e problemi di salute. I nostri antenati lo sapevano, e non per niente ci sono molti detti saggi dedicati a questo argomento: "Mangia, non ingrassare, allora sarai più sano".

I proverbi sull'alimentazione sana sono ampiamente rappresentati nell'arte popolare orale. Contengono anche informazioni su quali alimenti devi mangiare ogni giorno per proteggerti da malattie e disgrazie: "Cipolla da sette disturbi", "Cipolla e aglio sono fratelli", "La cipolla guarisce da sette disturbi e l'aglio guarisce tutti i disturbi esauriti ."

Non per niente i proverbi sulle regole della vita e un'alimentazione sana sono una parte preziosa del più ricco tesoro dell'arte popolare: il folklore. Contengono informazioni che sono state accuratamente raccolte dalle persone per molti secoli. Questo magazzino di conoscenza ha assorbito le leggi della biosfera, dell'universo, della noosfera, della società, la saggezza popolare ci accompagna dalla prima infanzia alla vecchiaia. Spesso i proverbi sull'alimentazione sana "saltano fuori" nella nostra testa in situazioni di vita difficili, ci aiutano a trovare la soluzione giusta, ad affrontare il problema. È per questo motivo che molti programmi educativi dedicano tempo allo studio di questo genere di arte popolare orale. Proverbi e detti sulle regole del mangiare sano, infatti, sono raccomandazioni metodologiche per mantenere e ripristinare la salute.

Il valore di detti e proverbi per l'educazione delle giovani generazioni

Il folklore russo contribuisce alla formazione di una cultura tra gli scolari, un sistema di valori, in cui la salute non è l'ultimo posto. Ricordi il detto “Una mente sana in un corpo sano”? Non sono solo parole. Sia i genitori che gli educatori e gli insegnanti stanno cercando di instillare nei bambini una cultura del comportamento a tavola e dell'alimentazione, e spesso vengono citati come esempio detti popolari appropriati. L'insegnante non solo seleziona proverbi sull'alimentazione sana per i suoi reparti, ma amplia anche la comprensione dell'importanza del consumo di cibo, modi per proteggere il corpo da fattori esterni negativi.

Naturalmente, il ruolo del genere CNT che stiamo considerando nell'educazione delle giovani generazioni non si limita a questo. Una varietà di proverbi sull'alimentazione sana sviluppa le capacità creative e cognitive degli scolari. Programmi di contenuto simile, introdotti a livello di istruzione primaria e secondaria, contribuiscono all'autosviluppo dei bambini, che è importante in relazione all'introduzione di nuovi standard educativi federali. L'insegnante, usando i proverbi sulle regole di una sana alimentazione nella nostra regione, forma qualità personali, sviluppa nei bambini un senso di patriottismo, orgoglio per la loro città natale (villaggio). La memorizzazione delle espressioni popolari contribuisce allo sviluppo della memoria, all'attenzione negli scolari, alla formazione di sfere di personalità motivazionali, emotive e volitive.

Fondi necessari per attuare un programma di alimentazione sana

Affinché i proverbi sulle regole di una sana alimentazione nella nostra regione aiutino l'insegnante nel suo lavoro, avrà bisogno di moderne tecnologie pedagogiche: informatica, attività di progetto e di ricerca, giochi di ruolo. Tra le principali forme di lavoro necessarie per implementare i compiti, evidenziamo test, conversazioni tematiche, quiz, giochi di ruolo.

Cosa dovrebbero imparare gli studenti sull'alimentazione sana?

Vari proverbi sull'alimentazione sana per i bambini mirano a introdurre gli alunni all'igiene, alla cultura alimentare, alle regole per la conservazione di frutta e verdura, ai gruppi di vitamine e alla loro importanza per l'uomo. Inoltre, l'insegnante informa gli scolari sui tipi di additivi alimentari, sul loro impatto sulla salute umana. I ragazzi, avendo familiarizzato con i detti, dovrebbero imparare a navigare nella gamma di prodotti attualmente esistente. Gli scolari imparano a scegliere da soli cibi sani, applicando nella pratica le conoscenze teoriche.

Proverbi sulla salute nella scuola elementare

Detti e proverbi popolari sull'alimentazione sana (grado 3) aiutano a formare negli studenti più giovani un'idea dei seguenti concetti: alimentazione razionale, grassi, carboidrati, additivi chimici, vitamine, proteine, digestione, allergie, funghi e piante velenosi, anoressia , integratori alimentari , post. Allo stesso tempo, avendo acquisito determinate conoscenze e familiarizzato con alcuni campioni del folklore russo, i ragazzi devono seguire le regole e le norme di comportamento a tavola.

Per valutare il grado di assimilazione da parte degli studenti più giovani delle componenti principali di un programma di sana alimentazione, l'insegnante assegna compiti specifici ai suoi studenti. I bambini scrivono documenti di ricerca sotto la guida di un insegnante. Un rapporto sul lavoro svolto, che include proverbi raccolti su un'alimentazione sana, può essere rilasciato dagli alunni di terza elementare sotto forma di album, giornale murale, opuscolo, abstract. È positivo se i loro genitori li aiutano in questo.

Il programma "Nutrizione sana delle giovani generazioni"

Questo programma è progettato per studenti elementari. I proverbi sulle regole di un'alimentazione sana per la terza elementare aiutano l'insegnante a trasmettere informazioni sulla cultura del cibo ai suoi reparti, a sviluppare abilità socio-culturali. La direzione principale di questo programma è l'uso di proverbi per formare le idee degli scolari sulla cultura della nutrizione, instillando abilità di stile di vita sano nelle giovani generazioni. I bambini non solo apprendono fatti interessanti sui prodotti e sui loro effetti sul corpo umano, ma coinvolgono anche gli adulti nella scelta di cibi sani e trasmettono informazioni interessanti ai loro genitori. Il programma prevede il tempo per la discussione dei detti, suonandoli, spiegandone il significato.

Varianti di progetti creativi legati a proverbi e detti

Il tema dell'opera dipende da quali detti popolari sono stati scelti dagli scolari per i loro progetti. Ad esempio, un proverbio come "Prendi il pane con moderazione per cena, fai tesoro del pane - prenditene cura" può diventare la base per l'opera "Cultura del comportamento a tavola".

Il detto "Mentre mangio, sono sordo e muto" diventerà la base per lo studio della seguente natura: "Tradizioni culinarie nella mia famiglia". Studiando detti e proverbi sull'importanza di un prodotto come il pane, gli scolari possono creare un progetto creativo collettivo "Il pane di grano è un miracolo della terra".

Nell'ambito di un programma speciale volto a sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti di uno stile di vita sano tra gli scolari, offriamo esempi di lezioni.

Prima lezione. L'insegnante introduce i bambini all'importanza del cibo per la vita delle persone. Il seguente proverbio può essere preso come base della lezione: "Qual è il cibo e le bevande, tale sarà la vita". Il compito che l'insegnante si pone in questa lezione è il seguente: spiegare ai bambini la necessità di migliorare la salute, monitorandola costantemente.

Seconda lezione. I bambini imparano che la nutrizione è una scienza, conoscono la cultura del cibo, il concetto di nutrizione moderna. L'insegnante usa il seguente proverbio russo per la lezione: "La pancia non è una borsa, non puoi riempirla di stracci". Al termine della lezione si tiene un gioco di ruolo, durante il quale i bambini devono scegliere i prodotti giusti, comporre il proprio menù.

La terza lezione è dedicata alla bellezza e alla nutrizione. Per trasmettere agli scolari l'importanza della giusta scelta dei prodotti, il rapporto del menù con lo sviluppo mentale, la crescita, la condizione della pelle, l'insegnante usa il proverbio: "C'è molto - c'è poco onore". Tra le forme adatte a questa lezione, possiamo distinguere quanto segue: lavoro di squadra, compiti di prova, gioco di ruolo. I bambini impareranno il digiuno curativo, il digiuno in chiesa, la dieta, l'obesità, l'anoressia. L'obiettivo principale che l'insegnante si prefigge è proteggere gli scolari dalla fame, dall'eccesso di cibo.

La quarta lezione è dedicata alla "piramide magica". Insieme al mentore, gli scolari "costruiscono" una piramide di prodotti necessari per il corpo. La scelta degli ingredienti salutari che dovrebbero fare al termine della lezione si basa sulle conoscenze acquisite. Avendo scoperto che il cibo dovrebbe essere ricco di grassi, carboidrati, proteine, minerali e vitamine, ad ogni gradino della piramide, i ragazzi posizionano determinati alimenti: frutta e verdura, cereali, carne e latticini, cereali, dolci. L'insegnante funge da mentore, aiuta a risolvere i problemi emergenti, ma gli studenti svolgono la maggior parte del lavoro da soli. Il motto della lezione è un proverbio russo: "Ovunque ti siedi, quindi siediti, sarebbe qualcosa da mangiare".

La quinta lezione prevede di spiegare il significato del proverbio: "Non tutto nello stomaco che vive intorno". L'insegnante dice ai bambini che ci sono cibi pericolosi per la salute umana. Gli studenti apprendono gli effetti negativi dell'alcol e della nicotina sul corpo del bambino. Inoltre, in forma accessibile, l'insegnante rivela il concetto di additivi chimici, conservanti, esaltatori di sapidità, stabilizzanti.

Nella prossima lezione potrai parlare del contenuto calorico della nutrizione, del metabolismo, delle norme fisiologiche del fabbisogno umano di energia e fibre alimentari. Insieme all'insegnante, gli studenti dovrebbero spiegare il significato del proverbio: "Ho mangiato come un toro, non so come essere".

Dedichiamo le prossime 2-3 lezioni alle "regole d'oro della nutrizione". Per chiarire il significato del proverbio "La bocca fa male, ma la pancia ti dice di mangiare", viene considerato ottimale: insieme al mentore, i ragazzi distribuiscono cibo per colazione, pranzo, tè pomeridiano e cena. Per consolidare le conoscenze acquisite, viene condotto un gioco di ruolo. I suoi partecipanti propongono un menu, motivano la loro scelta sulla base di conoscenze teoriche. La questione dell'igiene alimentare non può essere ignorata. Con il proverbio "Quando arrivano i guai, il cibo non verrà in mente", l'insegnante spiega la necessità di un'adeguata cura dei piatti, trattamento termico di frutta e verdura prima di mangiare.

Per trasmettere agli studenti più giovani il significato del proverbio “ho mangiato sazio, ho cominciato a conoscere la vergogna”, si può organizzare un gioco di ruolo, coinvolgere i genitori. Durante la competizione tra una squadra di bambini e adulti, viene determinato il miglior esperto delle regole di comportamento a tavola.

Conclusione

Numerosi proverbi e detti, tramandati di generazione in generazione, confermano l'importanza di un'alimentazione corretta e di qualità nella vita delle persone. Per non soffrire di allergie alimentari, per non essere avvelenati da piante e funghi velenosi, per non ammalarsi a causa di cibo di bassa qualità, è necessaria la conoscenza della "cultura del cibo". La formazione di tali abilità nelle giovani generazioni è il compito principale di insegnanti e genitori. Se i bambini conoscono i vecchi detti e proverbi, compresi quelli sulla corretta alimentazione, saranno in grado di spiegarne il significato, conserveranno il patrimonio culturale della loro regione, del loro paese e crescendo saranno dei veri patrioti. E, naturalmente, persone sane.

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Sai quali sono proverbi e detti?

Proverbi e detti- si tratta di espressioni appropriate e accurate create dal popolo, tradotte da fonti antiche o prese in prestito da opere letterarie.

Un proverbio è una piccola forma di poesia popolare. Di norma, i proverbi russi sono composti da due parti in rima e possono avere un significato sia diretto che figurato. I proverbi sono spesso pieni di significato edificante.

detti possono avere anche un carattere figurativo, ma, a differenza dei proverbi, non sono una frase completa.

Proverbi e detti portano l'esperienza accumulata da generazioni e decorano anche il nostro discorso e lo rendono più espressivo.

Le pecore correvano lungo il ponte Kalinov: videro un'alba (temporale, fuoco), si precipitarono nell'acqua (gnocchi).
Senza un pancake, non è burro; nessun compleanno senza torta.
Senza cucchiaio e diventerà un buon mangiatore.
Non puoi mangiare il pane senza sale.
Senza sale è insapore, ma senza pane è insaziabile. Senza sale la tavola è storta.
Senza cena, il cuscino nella testa gira.
Dormire senza cena è diventare un cane.
È difficile vivere senza pane e acqua.
Senza pane sull'acqua, le gambe sono liquide.
Non si può vivere senza pane e non si può vivere di pane (non di pane).
Non c'è cena senza pane.
Non lavorare senza pane, non ballare senza vino.
È insaziabile senza pane, ma non zuccherato senza sale.
Senza pane santo, tutto diventerà noioso.
Morte senza pane, risate senza sale.
Nessuno mangia senza pane, senza sale.
Senza pane, senza sale, una brutta conversazione (metà di una conversazione).
Senza una tazza di purè, un ospite rosicchia un osso.
Batti con la fronte di Forza, in modo che mangi stando seduto.
Sponde di ferro, l'acqua non è acqua, pesce disossato (frittelle).
Le sponde sono ripide, i pesci senza lische, l'acqua è costosa (frittelle).
Dannazione, la pancia non si sta guastando.
Dannazione bene non solo.
Il pancake non è un cuneo, la pancia non si dividerà.
I ricchi si siederanno a mangiare, c'è qualcosa da distruggere.
È difficile essere ricchi, ma non sorprende essere ben nutriti.
Una grande pancia fa male.
Brashnon va bene sui seminativi. Prima mangia, poi bevi.
La pancia è sorda: non puoi fermarti con una parola (qualunque cosa tu dica, ma dai da mangiare).
La pancia è un cattivo: non ricorda il buon vecchio.
La pancia non è un cestino: non puoi metterla sotto la panca.
La pancia non è una fossa: né da riempire, né da addormentarsi (né da riempire).
Il ventre è la bocca: con esso l'abisso. Non guarirai la tua pancia.
La pancia fa male, guarda il bordo.
Guadagnerai soldi con la tua pancia, ma non guadagnerai nulla con la tua pancia.
La pancia non suona, senza mangiare non si addormenterà.
La pancia non è una borsa, non puoi mangiare in magazzino.
La pancia non è una borsa: non la puoi imbottire di stracci.
Il ventre della vecchia amicizia non ricorda.
La pancia è come una montagna: come arrivare al cortile.
Pancia quel giudice; e tace (e silenziosamente), ma chiede.
Non puoi cavartela con la tua pancia.
Non puoi tirare fuori il pane (o: la pancia) con la pancia.
Non sopporti il ​​pane con la pancia e non puoi bere la birra con le labbra.
Sarebbe qualcosa da mangiare, altrimenti Dio saturerà.
Avvolgi una fetta in un pancake.
C'è spazio nella pancia: tutti i giorni, poi uno sfogo e una lei.
Almeno pianta una scarpa di rafia nella pancia.
Nella Grande Quaresima è stretto come un nodo (è impossibile presto).
Alla festa, dì quello che sai (cioè, dì tutto).
Non entrerà in uno morto, ma uno vivo lo inghiottirà in qualche modo.
A Mosca, i kalachi sono caldi come il fuoco.
All'inizio e alla fine della cena, per la felicità, mangia un pezzo di pane con sale.
In autunno, ogni ospite viene trattato con il latte, e non solo con il miele.
È stretto nel forno (come è cotto), ma è spazioso nella pancia.
Avvolgilo in una torta. Tutto sta in una torta (tutto andrà via).
Nel sottosuolo, sottoterra, c'è una torta con le carote: vuoi mangiare, ma non vuoi arrampicarti (pesce).
In post coda di ravanello.
Ci sono cinque tipi di ravanello nel ravanello: ravanello trikha, fetta di ravanello, ravanello con burro, ravanello con kvas e ravanello così.
Nella steppa e nella carne di scarabeo. Digrignerai i denti con questa carne.
Non andrà in fondo al barile, ma andrà nella pancia (non subito, gradualmente).
Nella zuppa di cavolo, uno scarafaggio è lo stesso makhan (carne).
In una testa di luccio, in una gabbia servile; nello yazevaya, che è nel bar.
Canzone allegra: "Voglio mangiare", canzone preferita: "Voglio dormire".
Tutto pieno, e gli occhi sono ancora affamati.
Con una forchetta, quel latte, e con un cucchiaio, quello con una sciabica.
Il vino con l'acqua è peggio dell'acqua con il vino.
Scalerò una montagna, scuoierò una giovenca: getterò carne, getterò pelle, mangerò strutto (polpa di pino).
Intorno alla fossa con mazze (tazza e cucchiai).
Il lupo mangiava crudo e girava in alto.
Trascinano la krivulka attraverso il tyn e in strada (sorseggia con un cucchiaio).
Piselli ladri: ha lasciato l'acqua, ma se n'è andato (cioè liquido).
Tutti insieme e tabacco a metà. Pane e sale insieme, e tabacco a metà.
Tutti i denti sono intatti - lavoratore.
Tutto è utile che è entrato in bocca.
Tutto è buono, ma non come farina d'avena.
Qualsiasi gancio per il pane va bene.
Dove c'è una kalya (una specie di contadina), eccomi.
Dove c'è il porridge, ci sono i nostri. Dove zuppa di cavolo e porridge, c'è il nostro posto.
Dove gelatina, qui si sedette, dove la torta, qui si sdraiò.
Ovunque ti siedi, siediti, sarebbe qualcosa da mangiare.
Dove sono i pancake, va bene; dove le frittelle, eccoci qui.
Dove è bevibile e caustico, lì l'anima arde.
Dove l'impasto è (angusto), c'è un posto per noi.
Golanka e una donna tedesca (rutabaga) scacceranno chiunque dalla capanna.
La fame dello stomaco non si gonfia, ma a stomaco vuoto è più divertente (fresco).
Lo stomaco non ha fame.
La fame spinge il lupo dalla foresta (al villaggio). La fame è un padrino scontroso: rode finché non la prende.
La fame non è una vicina: non puoi allontanartene. La fame guida il mondo.
La fame non è una zia (non una suocera, non un padrino), non farà scivolare una torta.
La fame non è una zia, la pancia non è un cesto.
La fame non è una zia, l'anima non è una vicina (non te ne andrai).
Affamato come un lupo, affamato come se non mangiasse da un secolo.
La pancia affamata è sorda (senza orecchio). L'orecchio sente anche che la pancia non è piena.
La madrina affamata ha il pane per la testa. Persone per il pane, quindi non sono cieco.
La fame è sempre mezza giornata. Voglio mangiare ed è ora di cena.
Non c'è tempo per smontare gli affamati.
Fedot affamato e zuppa di cavolo nella caccia.
Il lupo affamato strappa le bende (il guinzaglio è tirato dalla slitta).
Un lupo affamato è più forte di un cane ben nutrito.
Lupo affamato, sì, schiocca i denti.
Affamato e in pantaloni ruberà il pane (cioè, e vestito).
Affamato e il signore (e patriarca) ruberà il pane.
Un uomo affamato morderebbe una pietra.
Un francese affamato si accontenta di un corvo.
Golyu, ma c'è la cipolla nella zuppa di cavolo. Nudo, nudo, ma hai bisogno di una cipolla nella zuppa di cavolo.
Scaccia la fame e il lupo dal piolo.
Il nostro dolore è il porridge di grano saraceno: non potrai mangiare, non vuoi restare indietro.
Il nostro dolore è il porridge di grano saraceno: non vuoi mangiare ed è un peccato andarsene.
Guai al nostro porridge senza olio. Non rovinerai il porridge con il burro.
Amaro come l'assenzio (pepe, senape).
Bruciante, caldo, salato, gustoso, freddo, acido (tavola russa).
I piselli e le rape non sono crepe allo stomaco. La pancia di rapa non è forte.
L'amaro è curato e il dolce è paralizzato.
È un peccato soffiare in un cucchiaio (per raffreddarsi), e bruciarsi senza soffiare è ancora più peccaminoso (diviso).
È un peccato immergere un pezzo nel sale (un'allusione a Giuda il traditore).
Curva di grano saraceno (paglia?), orzo saporito, grano lussureggiante (kaluzh.).
Il porridge di grano saraceno è nostra madre e il pane di segale è nostro padre.
Il porridge di grano saraceno è nostra madre, il pane è un capofamiglia.
È un peccato lasciare i piatti in una tazza mezzo mangiati (raek. ribattezzato).
Un fungo non è pane e una bacca non è erba.
Il labbro non è uno sciocco, la lingua non è una pala: sanno cosa è amaro, cosa è dolce.
Gubin (funghi, verdura) non è pieno, ma cosa farne?
Il denso porridge della famiglia non si disperderà. Senza porridge, il pranzo non è all'ora di pranzo.
Spessa, pasta in file a destra, e tu, latte, aspetta (soldato).
Non puoi disperdere ragazzi spessi (Novgorod.).
Daranno pane, daranno uomini d'affari.
Dai libero sfogo alla pancia: la pancia della città mangerà.
Lascia che la sanguisuga succhi: cadrà da sola.
Dai un campo: una segale, l'altra primavera \ torta e pane, matrimoni.).
Dio ha dato una bocca - e dai un pezzo.
Il nobile figlio sembra pieno.
Cibo nobile: due funghi su un piatto.
Il pezzo di legno è fortunato, il taglio taglia, Emelyan gira sul carro (cucchiaio, denti, lingua).
Gioco nella zuppa - e tutti gli scarafaggi. Shchi e porridge: nostra madre.
È tempo per sempre - è ora di alzarsi da tavola (ciao all'ingresso di casa, durante il pranzo).
Buon cibo e ravanello, se non c'è pesce.
Una buona macina spazzerà via tutto.
Il ragazzo era arguto: si è scatenato sul porridge fresco.
A casa mangia quello che vuoi e a una festa quello che ti viene detto.
Porta Dio nel cortile e la pancia è come una montagna.
L'anima sarà nutrita di ravanello e il corpo ama il vologda.
L'anima non è una vicina: chiede cibo e bevanda, l'anima dialoga con Dio (lo stesso).
Il buco nella bocca è perforato, non puoi riempirlo.
Non puoi riparare i buchi nella tua gola. Un buco in bocca, cosa ululare (è ora di mangiare), quindi tapparlo.
Zio - frattaglie, ha mangiato una mucca e un toro.
Cibo, cibo - non c'è traccia (acqua), taglio, taglio - non c'è sangue (pane).
Il contadino ha mangiato a lungo zuppa di cavolo con porridge; posato il cucchiaio, slacciato la cintura, preso fiato e ricominciato (scherzo).
Foresta di abeti rossi, foresta di betulle, perché non legna da ardere? Cazzo sì cavolo che non cibo?
Mangia, ma non sappiamo affari.
I gorgieri non sono un pasto veloce: mangerai per un centesimo, ma sputerai il pane per una grivna.
Se qualcuno soffoca, qualcuno ha fretta di cenare.
Mangia (beve) come se non con la bocca (pigramente, male).
Mangia e beve, quindi canta.
Mangia come non nella sua pancia (molto).
Mangia che il walleye si arrampichi sulla fronte.
Mangia e leggi insieme: ingoierai il ricordo.
Mangia senza pregiudizi, bevi senza inchino.
Mangia più pasta, c'è spazio nella pancia.
Mangia di più, vivi più a lungo. Mangia di più, sarai ricco.
Mangia mezzo pieno, bevi mezzo ubriaco, vivrai un secolo al massimo.
Mangia a sazietà e lavora finché non sudi.
Mangia salato, bevi amaro (vino): se muori, non marcirai.
Mangia salato, bevi acido e non marcirai nel terreno.
Mangia zuppa di cavolo: il collo sarà bianco, la testa riccia.
Mangia come un fuoco brucia (pulito).
Mangia mentre il cappuccio è fresco, ma appassito, non guarderai.
Mangia mentre la tua bocca è fresca e appassisci: nessuno lo esaminerà.
Mangia mentre la tua pancia è fresca. Mangia di più e parla di meno.
Lo stomaco non è una pelle di pecora: non puoi tirarlo fuori.
Alive è l'anima della presa in giro del kalachik.
Non scuotiamo le nostre vite, ma non beviamo zuppa di cavolo vuota: anche un grillo in una pentola, ma capita che tutti abbiamo del grasso.
Lo stomaco è più forte, il cuore è più leggero.
I pesci vivi da portare a casa non verranno catturati.
Frittelle viventi al risveglio (dove vengono servite in anticipo, e dopotutto al matrimonio).
Mangiare, solo scricchiolare dietro le orecchie. Mangia come una mucca.
A cena un usignolo e dopo cena un passero.
Congela il verme (cioè mangia).
Paga (per un maialino) un centesimo e piantalo nella segale, quindi andrà bene.
Ciao, amici tolokonnichki, e dopo aver mangiato il tolokontse, tutto è diverso.
In inverno, senza pelliccia, non è vergognoso, ma fa freddo; e in una pelliccia senza pane e calda, ma affamata.
Il gozzo è storto, quindi l'uccello è pieno.
E non gli importa del viburno con il kalach.
E cavolo, sì meglio vuoto.
E la mosca riempie la pancia. E la mosca non è senza pancia.
E il cane si umilia davanti al pane.
E uno stomaco magro (e magro) non vive senza cibo.
E la vecchia cavalla è deliziosa da salare.
E stretto e insipido sulla pancia.
E uno stomaco sottile, ma mastica il pane.
E il kvas sottile è meglio della buona acqua.
Non puoi uscire di lato.
Non puoi toglierti un morso dalla gola.
Scaverai dal terreno, ma non lo strapperai dal lato.
La pancia degli affamati si tirerà fuori, il dolore e il vorogush verranno.
Bevi per un amico e mangia per te stesso.
Prurito per la fame, brividi per il freddo.
Vado a salare - non porto niente; Vado dal sale - porto il seno pieno (gioco di parole: Salt, il villaggio di Kostr. Gubernia, dove ci sono orti; ai poveri vengono fornite verdure per niente).
Se non fosse per i denti, l'anima sarebbe fuori.
Come un francese affamato, come un lupo affamato.
Come un orso, non ti succhierai le zampe.
Mentre mangiava, si vergognava.
Non importa quanto sia affollato (sul ventre), ma tutto ha un posto.
Come una torta con i funghi, quindi tutto è con le mani; ma come una frusta con un nodo, così via con un nodo.
Quando arrivano i problemi, il cibo non verrà in mente.
Che fame, così ho indovinato.
Mentre alzi un bicchiere e lo schiaffeggi con un ceppo, non sarai in grado di stare in piedi (circa la forza della bevanda).
Quanto mangi! - Ma io bevo molto!
Come sarà possibile, altrimenti verrà dato nello stomaco.
Come il pane e il kvas, così è tutto con noi. Una fetta di pane - e tienila con le mani e macinala tra i denti.
Come un pezzo di pane, così la bocca era spalancata.
Qualunque sia il mostro, ma il pane è in bocca.
Qualunque cosa sia, ma vuole mangiare il pane.
Qual è il pane, tale è il caso.
Qual è il cibo, così è il trasloco (e viceversa).
Qual è il cane che si nutre, tale è lui (lui) e cattura.
Kalach diventerà noioso, ma mai pane.
Mangia kalachey, ascolta le canzoni (per favore).
Kalachnik non è un tabaccaio: non ti fa annusare il corno.
Cavolo da un cespuglio, denso, ma insapore.
Il cavolo è meglio vuoto: almeno non vuoto nella pancia.
Il cavolo non è vuoto, vola in bocca. Mangiava, mangiava cavoli, ma nella sua pancia era tutto vuoto.
Il cavolo non è denso, aspetta la zuppa di cavolo, ma pane e porridge non sono nostri da molto tempo.
L'orecchio di Karasev è il cibo del soggiorno.
Pista di pattinaggio, rotola nella mia bocca.
Il nostro porridge, preti di zuppa di cavolo (spaghetti di Dyakonov).
Il cuoco vive meglio del principe.
Pappa magra e anche senza cereali.
Kvass è un ladro: ha portato l'acqua in una brocca e se ne è andato (a proposito di kvas cattivo).
Kerzhak (scismatico) mangia di tutto soprattutto e beve vino insieme (gli scismatici non mangiano dagli stessi piatti con noi).
Non puoi rovinarti la pancia con il kissel.
Kissel non danneggia i denti. Kissel non danneggia i denti. Kissel sollevò le gambe. Kissel sì pieno - cibo da donna.
C'è sempre un posto per Kisel e lo zar.
Diventa acido e fresco insieme.
Bevi acido, mangia salato: se muori, non marcirai.
Aspro, dolce, salato, insipido: bevi un sorso - cadi, salti su - vuoi ancora (chiedi di più).
Il cibo di maiale intestinale non è magro (es. Salsiccia).
La cavalla sospira e c'è abbastanza erba.
Quando c'è fieno nero, allora i cavalli sono pieni (non lo risparmiano).
Se mangio (fintanto che mangio), sono sia sordo che muto.
Se la broda (bevanda) ha passato la notte con la bocca (scoperta), allora è cattiva (Perm.).
Se sei pieno e ubriaco, allora grazie a Dio (e anche Pan).
Una faretra è utile con le frecce, la cena con le torte.
Metti in gioco la pozione e ricuoci il forno. Un bravo cuoco vale un medico.
Chi ama l'onore dovrebbe sedersi nell'angolo anteriore; e affamato, anche oltre la soglia, dammi solo una torta.
A chi piace, ma la zingara ha le uova strapazzate.
Il cibo per cavalli è migliore.
La strada è rossa dai motociclisti e il pranzo dai mangiatori.
Rive del fiume rosso, pranzo - torte (mangiatori).
Adagiare il bordo, arrotolarlo.
L'appetito contadino non si ammala mai.
La gola del contadino è una canna di stoffa, tutto è accartocciato.
Chicco dopo chicco insegue con una mazza.
Lavora gemendo, mangia - sbuffa.
Chi non è dimenticato da Dio, è pieno.
Chi ha fame ha freddo.
Chi mangia cipolle, Dio consegnerà il tormento eterno.
Chi mangia velocemente, lavora velocemente.
Chi mangia pane ammuffito nuoterà facilmente.
Chi non raggrinzisce il porridge, suo padre, sua madre moriranno; e chi accartoccia, e che non ha un pompino.
A chi piace risparmiare e a chi piace nutrire (alzare) la pancia.
Chi è fresco (il cui stomaco è fresco), mangia di più.
Chi è sazio non è dimenticato da Dio.
Il pollo è agghindato, la trippa al vapore, la puledra dell'oca e lo stego maialino.
Tè Kyakhta e Murom kalach, il ricco sta facendo uno spuntino pomeridiano.
Vernice, come una principessa macedone: mangia solo le guance di un luccio.
Un bocconcino per il fissaggio (cioè, finalmente).
La borsa gustosa non si allaccia.
Il mio cigno, il mio cigno! Quello che mettono, poi mangiamo, e quello che non mettono, poi guardiamo.
Un poggio giace tra le montagne, Yegor è venuto, ha portato via il poggio (pane nel forno).
Lodyga nel porridge e cucina vzashey (lo mangeremo senza di lui).
Il cucchiaio è stretto, ci vogliono due pezzi: allargalo più largo - ce ne vorranno quattro.
La pala ha cantato - la cena è maturata (cioè mescolata sul focolare).
Inchinarsi e fare il bagno regnano tutti.
La cipolla guarisce sette disturbi.
La cipolla guarisce sette disturbi.
È meglio bere acqua nella gioia che miele nel tormento.
Notizie preferite, come si suol dire, è ora di mangiare.
La mia canzone preferita: "Voglio mangiare" ("Perché dovrei mangiare").
Amo la pancia che gli occhi vedono il porridge (guardano il porridge).
La gente ha fame e il cous è abituale.
Il mulino è forte (funziona) con l'acqua e l'uomo con il cibo.
Le mele Mandragora (patate divise) sono un peccato da mangiare.
Mangia burro di mucca per la salute. Il porridge si è fermato, quindi lo raggiungeremo.
La segale madre nutre sempre tutti gli sciocchi e il grano è facoltativo.
Nostra madre è il porridge di grano saraceno: non è come il pepe, non sfonda lo stomaco.
Il miele è dolce, ma una mosca è golosa.
L'orso succhia una zampa, ma vive pieno tutto l'inverno.
Non me ne può fregare di meno: Eroshka sarebbe stato con un rotolo.
C'è molto - un piccolo onore.
Il mio corpo era sudato, volevo bere.
La mia bocca accartoccia tutto e mangia il miele così.
Non puoi impastare impastare con la preghiera.
Fai una preghiera e metti la farina nell'impastatrice.
Young - e conosceva la fame, ma ha mangiato - dimenticato.
I giovani - rosicchiano le ossa, i vecchi - mangiano il porridge.
Il latte non viene tolto, ma con il muso.
Un contadino chiese al diavolo del pane di grano, il diavolo gli diede un kalach, dicendo: "Kal-ach" (in tataro: non mangiare, abbi fame).
Un uomo con miele e scarpe di rafia mangiò. Mangiare con miele e brandelli.
Mangiamo dal trogolo, ma a sazietà; e tu dal piatto, sì dohu sì (Zaporozh.).
Per gusto, per colore non c'è compagno.
Ecco, succhia, non mordere, ma non chiedere di più!
Per ogni anima (per la parte di tutti), Dio partorisce.
Sul ponte di ferro crescono i kokovyaki (frittelle).
Ho mangiato i pantaloni con le salsicce.
La carne è più dolce sull'osso. Non c'è da stupirsi che il cane roda l'osso.
Qualunque cosa accada sul nostro arruffato, tutto si accartoccia.
Sul cibo di S. Antonio. Viviamo sull'orlo del pane.
Ogni fardello è pesante su una pancia vuota.
C'è lavoro per l'operaio, c'è lavoro per l'affamato.
In Rus' nessuno moriva di fame. Dio pagherà per gli affamati.
Non c'è grasso sulla zuppa di cavolo tartaro, ma non puoi vederne un paio su quelli russi.
È maturo per tre e il quarto è pieno.
Riempiti il ​​naso di tabacco, le falene non inizieranno nella tua testa.
Farcito una borsa. Gozzo pieno ammucchiato.
Si è imbottita il gozzo e si pulisce il calzino.
Cadde come un toro su un bardo.
Nudo, andrà, ma ha fame dal posto.
Ho mangiato come un toro, non so come essere. Soddisfatto, come la montagna Yegorievskaya (a Nerekhta).
Al forno, cotto, almeno. padre con la madre della moglie.
Bevi (per favore), Signore, con un piccolo morso!
A stomaco vuoto è innegabile pregare Dio.
Nostra nuora sta crollando: dammi il miele e lui lo divorerà.
Non ci sarà pane, non ci sarà cena.
Non tra un anno chiedono, ma in bocca. Non aspettare, ma chiedere.
Non all'ora di pranzo, perché in casa non c'è pane.
Non vino, quindi birra; non birra, quindi kvas; non kvas, ma vodka da sotto una barca leggera.
Non guida, porta l'avena.
Non tutto nello stomaco che vive.
Non gusto, ma gusto.
Non elimineremo la mungitura della mucca, ma con il muso.
Non accarezzare il cavallo con la mano, accarezzalo con una borsa.
Non dire che sei pieno, ma taci e aspetta.
Non lasciare che gli affamati taglino il pane (privano).
Non per Gesù, per amore del pane kusa (questo e quello è fatto).
Non le strade degli obabki (funghi), le strade dell'accrescimento (condimento).
Non mangiare, non bere; e il pop morirà.
Non mangiare, fa male, ma mangia, fa male.
Non ho mangiato - non potevo, ma ho mangiato - senza gambe.
Non ho mangiato, ero così stordito; ma mangiò e cadde completamente.
non mangio, non posso; e canta, le gambe non sono un bastardo.
Non mangiare con un coltello: devi pungere (ci saranno punture).
Non masticare, non ingoiare, alza solo le sopracciglia (così gustoso).
Non per pane e sale detto (brutta parola).
Non giustiziare Dio con niente, come il cavolo con niente.
Il cavallo non corre, ma il cibo si masturba.
Se non ti nutri, non andrai lontano.
Non un cucchiaio, ma un mangiatore.
Non un cavallo è fortunato, ma il pane (o: avena).
I limoni non sono il nostro cibo, vengono mangiati in modo diverso.
Non vivrai di solo pane.
Non perché fossero nudi perché bevevano e mangiavano dolcemente, ma Dio lo ha dato (e sapere che le ceneri sono cadute sui nostri soldi).
Senza guardare la torta, non dire che sei pieno.
Se non ceni è più facile, ma se ceni è meglio.
Non tanto mangiare quanto sputare.
Non lo stesso gusto, ma saremo sazi.
Non girare intorno al tavolo (cioè nella direzione opposta, ma indietro da dove sei venuto), altrimenti ti perderai nella foresta.
L'uva di Terek costa poco, il pane rustico costa, mordi poco, ma mastichi a bocca piena.
Sottosalato in tavola, troppo salato sul retro.
Non può, non rosicchia la crosta del pane, ma ha paura della torta.
Non richiesto (non necessario) deve essere bevuto.
Portalo al cancello, dove sono i baffi e la barba.
Non c'è niente di salato da baciare con uno brutto.
Non c'è uccello che canti e non mangi.
Non c'era nessuna goccia di rugiada, nessuna polvere in bocca.
Non c'era luppolo o polvere in bocca.
Non tenere piatti con broda senza pneumatico: la forza nemica si sistemerà.
Non temere nessuno quanto un cane ben nutrito e un uomo affamato.
Nessuno porta il pranzo con sé (ma mangia).
Nessuno muore dall'ufficio.
Nessuno sa come (dove) pranzano i poveri.
Piedi al freddo, budella (cioè kitina) su un albero, testa a un matrimonio (luppolo).
Oggi è farina d'avena, domani è farina d'avena, ma poiché ogni giorno è uno, sarà così noioso.
Il pranzo non cerca la pancia. Il pane non va dietro la pancia.
Cena a pranzo, niente botte per botte (tollerato).
Mangia, non mangiare troppo.
Leccati le dita (cioè, dolce).
Pecore e pulisce e accarezza.
La pecora non ricorda suo padre e il fieno non impazzisce per lei.
Il kvas di pelle di pecora beve, con un piccolo morso.
C'è sicurezza nei numeri; uno e perirai per il porridge.
Una croce non mangia il pane.
Una rugiada di maggio è meglio dell'avena.
Sembra con un muso (cioè un ghiottone).
Uno e il porridge non è un problema. Uno dei porridge è un orfano.
A parte il pane santo e il vino dannato, tutto è meticoloso.
Gli avanzi sono dolci.
Sono scappato dal cavolo, ma sono entrato in brukhma (rutabaga).
Da cibo insipido e bar sono malati.
Dal pane e dal sale non rifiutare.
Mordersi i baffi mentre si mangia significa essere un carnivoro, un suicida (scismatico).
Metti da parte i pancake per un altro giorno.
Se lo tagli, è come una pietra di paragone (una pietra di paragone, sia dura che liscia), e se lo mordi, è come un pettine (sul pane cotto male; con indurimento).
Oh, mio ​​Dio: non entra in bocca, ma c'è solo un modo per entrare nella pancia.
La camera è bianca e senza pane ci sono problemi.
Il ragazzo è goloso, tutti i giorni, poi russula.
Bevi più caldo, mangia più salato: se muori, sarai sano di cuore.
Bere davanti all'orecchio, dietro l'orecchio, dopo l'orecchio e ricordando l'orecchio.
Bevi più birra, così la pancia sarà più grassa.
Il primo kus è un ladro. Il primo morso è un cane con i baffi.
Intercettazione - mancanza di pane, colazione - domani, pranzo - corsa, cena - immeritata.
Torta di Arzamas con pesce Astrakhan.
Una torta per cena è un nemico (cioè soddisfacente). Torte pranzo nemici.
Torta con una preghiera - senza ripieno (pane).
Aspetta la torta (finché è in tempo), non avendo mangiato per dormire.
Bevi vino insieme e pane e sale a metà.
Non piangere, ma devi mangiare e bere.
Non importa del pranzo se non c'è il pane.
La calvizie va in salita, la calvizie va in discesa, la calvizie incontra la calvizie, la calvizie dice: tu calvo, io calvo; lascia cadere su un punto calvo, tira su un punto calvo e portane un altro (pancake).
A casa e alle torte, taglia la torta.
Mangiare lavoro.
Sette ragazzi per un pancake di farina d'avena.
A pancia piena, almeno con il sedere. Almeno chiama il diavolo, ma nutriti di pane.
Darò un'occhiata, ma sto mentendo senza cena.
Ho mangiato un pestello in un mortaio di farina d'avena e io stesso non sono felice.
Mangia i piselli, quindi corri lungo il sentiero (incontrerai il sentiero).
Mangia pesce: ci saranno gambe veloci.
Lascia qualcosa per i cani.
Il morto che ha mangiato patate viene portato fuori di casa non attraverso il cancello, ma smantellando un recinto del recinto (Kaluzh.).
Finché ce n'è in una tazza, tutto divamperà.
Finché c'è pane e acqua, non tutto è un problema.
Finché una persona è viva, non morirà di fame (in qualche modo penserà di nutrirsi).
Metti i denti sullo scaffale (cioè muori di fame).
Annusiamo il tabacco nasale, ricordiamo Makar il ballerino, le tre Matryonas e Luka con Peter.
Canta pop e gallo e non mangiato.
La pancia del prete è cucita da sette pelli di pecora.
Dopo il pane e il sale, riposare per sette ore.
Ho sentito un corvo nel gozzo, quindi è volato nella foresta.
Doymet postumi di una sbornia - ridi; Affamato prenderà - verrai fregato.
Ferma il singhiozzo: devi leggere la "Vergine Maria" tre volte.
La pasta non lievitata troverà un posto.
Dio ha portato la gelatina per iniziare a parlare, quindi mettiamo il grasso sul digiuno.
L'anima accetterebbe, ma la pancia non si arrabbierebbe.
Salate, mangiate. Sale, tutto sarà mangiato.
Un servitore (cuoco) non deve rimuovere la pelle dal bestiame morto: qualsiasi carne da sotto le sue mani uscirà come carogna.
Stai zitto con il grub ora.
Ha ingoiato ciò che ha seppellito.
Hai fame, hai indovinato.
Goloso come una borsa.
La fame passerà: apparirà una voce.
Ha sia i postumi della sbornia che la fame.
La poltiglia vuota nel forno stava scoppiando per l'ebollizione.
Il grano si nutre per scelta e la segale madre è tutta stupida.
Bevono e cantano per le persone (per amicizia, nella società), ma mangiano e dormono su se stessi.
Bevono per le persone e mangiano per se stessi.
Pyaterinka è fortunata, la cittadina fustiga, lo stesso Martyn avvolge (lo stesso).
Un bue da lavoro non viene messo su un bardo.
Anika è contenta che Kroma sia fantastico.
Lo sciocco è contento che il pirok sia fantastico; la torta è anche contenta che lo sciocco abbia una bocca grande.
Yakov è contento che la torta con semi di papavero. Mangia, sciocco, con semi di papavero.
L'anima sarebbe felice di digiunare, quindi il corpo si ribella.
Mangia ravanelli con i signori e vai a dormire con i maiali.
Nasce un uomo e un pezzo di pane è pronto (i contadini dividono la terra secondo le loro anime).
Nasce una bocca - nasce anche un pezzo.
La bocca fa male, ma la pancia ti dice di mangiare.
La bocca fa già male, ma la pancia ordina tutto.
Bocca quel raschietto: tutto riprenderà.
Il pesce è acqua, le bacche sono erba e il pane è la testa di tutto.
Il pesce non è pane, non ne sarai sazio (amico).
Un pesce è pieno di pesci e un uomo è un uomo.
Il pesce è troppo cotto, la carne è poco cotta.
Cuocere troppo il pesce, cuocere poco la carne.
Rotola il bicchiere, rotola nella mia bocca.
Con la fame, la pancia non scoppierà, si raggrinzirà solo.
Con fame, Malashka e alashki in onore (gusto).
Non muoiono di fame, si gonfiano solo, ma scoppiano di gola.
Con la fame e il cane scapperà dal cortile.
Dal kalach il viso diventa bianco e dalla sazietà diventa rosso.
Dalla faccia kalachik, almeno flaccida, ma bianca, e dalla segale - come se fosse abbronzata.
Con miele e uno scalpello ingoierai. Più dolce del miele.
Senza no nella pancia non ringhierà (non ringhierà).
Da una bacca (cioè da una) non sarai sazio.
Ragazzo strappato dal latticello.
Non muoiono di digiuno, ma muoiono di gola.
Veloce con gli occhi di pesce.
Non c'è corsa dal tè (la corsa non vive).
Mucchi, che mucchi; kalachi che cervi.
Lui stesso non vale il pane, ma beve anche vino.
Barbabietola e spiga rara: questo è il cibo dell'avaro.
La milza batte (come un cavallo, dopo l'irrigazione).
Abbiamo mangiato sette volte, ma non ci siamo seduti a tavola.
Siediti su un ceppo e mangia una torta (da una fiaba).
Siediti sui ceppi e mangia un pezzo.
Il taglio taglia, il pezzo di legno è fortunato, il figlio telepezhkin avvolge (vista, pranzo).
Un pasto veloce di farina d'avena: impastalo e portalo in bocca.
Il mangiatore veloce è un gran lavoratore.
La ciliegia è un cibo dolce, ma nobile.
Mangia dolcemente, dorme così male.
Non mangiare cose dolci.
Il dolce non basta, l'amaro non si beve.
Come la gomma da masticare.
Come se qualcuno nella pancia cavalcasse un droshky (su ruote).
Morte come vuoi.
Piatti di raccolta, un bicchiere di bruciatore (cioè prima di cena).
Non dispiacerti per il sale, è più divertente da mangiare.
Non c'è sale, quindi non c'è parola; e venne la farina, tutta la famiglia iniziò a parlare.
Carne in scatola, la carne è costosa (ecco perché non cuciniamo).
Mangia oli salati e pelati, bevi acido, non versare oltre il bordo e ti ricorderai di noi nell'aldilà.
Contadino Solosh: lavorare la lingua.
Ergot nel piatto! (Risposta: cento rubli nella borsa!)
Mangerai anche miele, poiché la fame passerà.
Vale un albero: in un albero e mosto, e olio, e la morte non è lontana (taverna).
Il mare si erge su cinque pilastri, due ne discutono, uno dice: gioia mia; l'altro dice: la mia rovina (bicchiere di vino in mano).
Il mare si erge su cinque pilastri, il corpo (il re) dice: la mia gioia, e l'anima (la regina) dice: la mia distruzione (vetro).
Ci sono cento colonne, cento colonne hanno cento anelli, cento anelli hanno cento cavalli, cento cavalli hanno cento briglie, cento briglie hanno cento spazzole, cento spazzole hanno cento notizie (luppolo).
Tavolo (terra, campo di grano) - Il palmo di Dio: nutre.
Il tavolo sarà allestito e loro lo faranno funzionare.
I cracker, almeno non cucinano, quindi puoi mangiare.
Sono sazio, non voglio la gelatina.
Un cavallo pieno è un eroe, un cavallo affamato (affamato) è un orfano.
Pieno finché ha mangiato mezzo chilo; ora, per così dire, per vedere se qualcuno pranzerebbe (dove puoi cenare).
Il folletto è sazio, se non mangia il porridge.
Sab non è pieno, ma sempre allegro.
La suocera è sazia, se non mangia abbondante.
Una pancia piena è sorda all'apprendimento. Una pancia piena è stretta per l'apprendimento.
Una pancia piena dorme, una pancia affamata si siede sull'udito.
I bovini ben nutriti vengono battuti per la carne.
Il sazio non capirà l'affamato.
Non crede nella fame.
Non capisce la fame.
Ho mangiato troppo. Era pieno, ma esagerato e pieno.
Tabacco sul labbro, dimenticherò tutto il desiderio.
Così amaro che non riesci a respirare. Così forte che brucia con il fuoco.
Così aspro che riduce le labbra; che il muso si alza.
Così dolce che puoi ingoiare la lingua.
Così dolce che è disgustoso, indus stucchevole.
Così salato da farti sudare.
Un porridge così fresco che almeno si rompe un dito.
Tale fieno che i cavalli non mangiavano pieni.
Tale fieno che lui stesso mangerebbe, ma servono soldi.
Tale fieno che almeno nutre il prete.
Tale tè che puoi vedere attraverso Mosca (liquido).
Uno scarafaggio non è una mosca, non agiterà la pancia.
Non c'è fine al mangiatore di carne tartaro.
Trascina una matita attraverso il tyn e nella fossa (è).
Tito, trebbia! - Mi fa male la pancia. - Tetta, vai a mangiare la gelatina! - Dov'è il mio cucchiaione?
Lo stesso: alza una mano con un coltello; soffiare sulla cupola; mettici sopra una chiave, una fetta di pane, ecc.
Va bene, chi ha gelatina e purè.
Solo gli angeli del cielo non chiedono il pane.
Lo sciocco che non è contento della torta. E lo sciocco è contento della torta.
Pancia magra né al ballo né al lavoro.
La pancia magra fallisce. Riassunto, come a stomaco vuoto.
Magri sui fornelli, pieni di corrente. A stomaco vuoto e la canzone non è cantata.
Pasta di fieno Truski e un frammento di pietra bianca (tè e zucchero).
Scuoti, suona il clacson, svegliati, tabacco, allineati, falco, bevi, tesoro, tabacco da fiuto (il falco è un buco sotto il pollice).
La carcassa è in piedi, c'è il collo, non c'era la testa (damasco).
Non mangerai cetrioli sottaceto (con Olena).
Avvicina le labbra ai denti!
La pancia non ha un orecchio.
Non puoi strappare le ossa dai denti di un lupo affamato.
Un uccello affamato ha un gozzo sul lato (sul lato).
Ipat ha la barba con una pala per le torte, ma ha visto una mazza e una barba con un cuneo.
La mucca ha il latte in bocca (cioè foraggio).
Lo scalpello nel ventre di un uomo marcirà.
Il sole è già sull'abete rosso (è salito sull'albero), ma non abbiamo ancora mangiato.
La cena non è necessaria, ci sarebbe il pranzo.
Devotamente al cane, ma irrequieto (inquietante).
Anatre, ombelichi fritti (primavere; matrimoni.).
L'equiseto è un ortaggio di campagna.
Il pane è un dono di Dio, padre, capofamiglia.
Padre pane, madre acqua.
Il pane è buono ovunque, sia qui che all'estero.
Il pane trasporta e la pula viene nutrita (cioè un cavallo).
Il pane è il capo di tutto. Il pane di segale è il capo di tutto.
Il pane scalda, non una pelliccia.
Il pane e l'acqua sono cibo benedetto.
Pane e acqua - cibo contadino (burlak, cosacco, soldato, contadino).
Il pane e l'acqua sono cibi diversi, ma beviamo birra e vino allo stesso tempo.
Pane e acqua almeno qualcuno si laverà i fianchi così.
Pane e pancia - e vivi senza soldi (se c'è pane e bestiame, non servono nemmeno i soldi).
Non saranno consentite focacce di pane e cavolo.
Pane e cereali fanno bene alla salute.
Pane e pula: la forza di Sansone.
Pane e sale, e la cena è andata.
Pane in tavola, così è il trono da tavola; e non un pezzo di pane - e un tavolo da gioco.
Il pane dorme in una persona (la sazietà dà sonno).
Pane al pane fratello (sull'ospitalità).
Pane raffermo: una cena onesta.
Pane e sale è un affare preso in prestito (reciproco, reciproco).
Il pane e il sale non rimproverano (non rimproverano). Combatti con pane e sale.
Pane e sale è rosso in pagamento.
Pane nella pancia (scherzando).
Non un pezzo di pane e il desiderio in gola.
Non un pezzo di pane, tanto desiderio nella torre, e una gru di pane, così paradiso sotto l'abete rosso.
Non un pezzo di pane, tanto desiderio nella torre.
C'è il pane, ma non c'è il pane.
Pane pieno, pane (cioè vino) e bevuto.
Pane kalach nonno (grano di segale).
Il freddo non tollera la fame (cioè la fame).
L'acqua fredda non disturba lo stomaco (o: la mente).
Servo e pancia non ricordano bene.
La zuppa sarebbe buona, ma senza cereali. Questa è una zuppa, ma senza cereali.
Buono e kvas, se colpisce il calzino.
L'arpa è molto divertente, ma non vale un dado.
Almeno senza sbiancamento, dammi un sorso.
Anche se un po', ma pieno. Ho mangiato pieno, quindi ho iniziato a conoscere la vergogna.
Anche se sull'acqua, se non altro in una padella.
Sebbene setaccio (setaccio), sì ogni giorno; e il sitny è insaziabile.
Il rafano di ravanello non è più dolce, il diavolo non è migliore (non è più leggero)
Cristo è con te, sono sazio.
Il pranzo è cattivo se non c'è il pane.
La torta è sottile, ma è stata mangiata: la torta è buona, ma non è andata per due.
Può essere cattivo, l'osso non rosicchia.
Mastica come un maiale.
Nessuno si è soffocato con il tè in Rus '(rispondono alle scuse della padrona di casa che una foglia di tè è entrata nella tazza).
Tè e caffè non sono di mio gradimento, al mattino ci sarebbe la vodka.
Il tè non è intossicato, non capirà. Tè con doratura (al rum).
Carne Chan, sì gusto no.
L'uomo vive di cibo. Qualunque cosa sia, ma vuole mangiare.
L'uomo è fragile: ha mangiato poco ed è già sazio.
L'uomo vive di pane, non di industria.
Che diavolo non scherza: e il ravanello è al mercato!
Più mangi, più rimane (gamberi e noci).
Aglio e ravanello, e duro sullo stomaco.
Aglio schiacciato e scarafaggio al forno. L'aglio elimina sette disturbi.
Aglio e cipolla onesti.
Soffoca, soffoca, soffoca, tabacco, un bravo ragazzo si siede su un punto, beve l'erba di Dio, la spina dorsale di Cristo (parlando contro gli scismatici).
Qualunque cosa sia, purché ti entri in bocca.
Cosa c'è nella tua bocca, poi deglutisci.
Cosa c'è nella tua bocca, grazie.
Cos'è zhov, quindi sputa (tale è il cibo, ad esempio il pesce osseo).
Che guai (non importa) se bevi acqua.
Cosa viene versato nella padella e piegato quattro volte.
Quello che mangi è quello che vivi.
Ciò che nasce cieco non è buono per il cibo.
Quello che mordi è quello che tiri.
Cosa mangia, quindi risponde.
Cosa, stufo? - Aspetta, fammi slacciare.
Chu! l'anima soffia bolle (quando singhiozza).
Sbadiglia un po', ma ha la pancia piena.
Shanezhka e torte, quindi sotto le stesse radici; e pane raffermo e latte acido, quindi fibra a metà (dicono i falciatori di Astrakhan).
Fai schioccare i denti. Fai clic sui denti e sulla fistola nell'unghia.
Shcherba e stridio dell'orecchio sulla lingua (liquido).
Gli Shchi sono persone gentili. Shchi intorno alla testa.
Shchi e porridge sono le nostre infermiere. Il porridge è la nostra accelerazione.
Shchi è buono per il cavolo e morde con il sale. Il cavolo è migliore e il sale è morso (kaluzh.).
Montare la zuppa di cavolo con una frusta e la bolla non salterà.
Shchi, almeno sciacqua i porti.
Una specie di pestello, e anche quel pane si mangia (poiché vengono pestati).
Queste zuppe di cavolo di Tsaryagrad camminavano a piedi.
Queste zuppe di cavolo sono andate lungo il distretto, ma sono venute da noi.
Questo kvas ha già superato le sette e arriva a chi lo fa.
Questa zuppa gonfia solo l'ombelico.
Questo tè è wow! Non tè, ma ah! Shpuntik con un galleggiante (con limone).
Sono battezzato, cosa non riesce a dormire?
Non combatto, non combatto: preferirei imbattermi in uno più pieno.
Yagoda (y) non si vede da quarantadue anni, e anche se fosse un secolo, non ce n'è bisogno.
Yakov ha verniciato, ha mangiato un gatto con semi di papavero.