Esercizi per un bel sorriso con i denti. Quanto costa un sorriso perfetto e come realizzarlo? Qual è l'idea di una persona

Come sorridere magnificamente

La capacità di sorridere magnificamente è sempre stata apprezzata: agli uomini piace un bel sorriso, aiuta negli affari e sembriamo più belli quando sorridiamo. Come sorridere magnificamente, cosa significa sorridere correttamente: gli specialisti dell'immagine che "mettono un sorriso" alle star di Hollywood parleranno delle leggi di un bel sorriso.

Quindi, la cosa più importante da capire per chi vuole sorridere correttamente e magnificamente è che la base di un bel sorriso è la simmetria. Raggiungere la simmetria è abbastanza difficile, perché in Vita di ogni giorno non prestiamo attenzione allo sviluppo di determinati muscoli, espressioni facciali, quindi la maggior parte delle persone ha un sorriso storto, quando una metà delle labbra non è simmetrica rispetto all'altra.

Come imparare a sorridere magnificamente? Per iniziare, vai allo specchio, sorridi e guarda la tua bocca, le tue labbra. In 99 casi su cento le distorsioni sono visibili ad occhio nudo. Da qui, il tuo primo compito è stare a casa davanti a uno specchio e allenarti per rendere il tuo sorriso più o meno simmetrico.
Ammettiamolo, non è facile sorridere magnificamente. La fisiologia afferma che per un sorriso appena percettibile, una persona usa circa 20 muscoli e per un sorriso largo - più di quaranta. Pertanto, è semplicemente necessario allenare i muscoli facciali per coloro che vogliono sorridere in modo bello e corretto.

Come sorridere magnificamente - esercizi

L'esercizio più semplice per chi vuole sorridere magnificamente è la cosiddetta fissazione dei muscoli del sorriso.

Eccoti seduto davanti allo specchio, sorridente e, come ti sembra, hai trovato la forma stessa di un sorriso che fa per te. Premi i bordi delle labbra con la punta delle dita, conta silenziosamente fino a sette, rilascia, conta di nuovo fino a sette, e così fai cinque ripetizioni, premendo e rilasciando la punta delle labbra. Allo stesso tempo, un bel sorriso sul tuo viso, ovviamente, dovrebbe essere preservato. Se improvvisamente è scomparsa, ha perso la sua forma, cerca di nuovo le giuste proporzioni di un sorriso e ripeti l'esercizio finché non scompare completamente con un bel sorriso. Qui ti diamo l'opportunità di ricordare quali muscoli dovrebbero essere coinvolti nel tuo bel sorriso e che tipo di carico portano. Dopo aver terminato l'esercizio, chiudi gli occhi e conta fino a trenta, cercando di mantenere il sorriso di cui hai bisogno, perché i muscoli lo ricordano ancora. Dopo mezzo minuto, apri gli occhi e vedi: l'hai tenuto? Devi mantenere il sorriso.

La seconda serie di esercizi necessario per sorridere magnificamente - lavorare con la forma delle labbra. Qui è difficile discutere con il sistema che Angelina Jolie ha sviluppato insieme ai suoi consulenti. Lui non solo forma belle labbra dona, ma aiuta anche ad allargare leggermente le labbra.

Che bello sorridere, o la luce dall'interno

Molto punto importante per un bel sorriso, quanto è naturale e positivo. Anche il sorriso più uniforme non porterà risultati se non c'è Buon umore. Quindi, è importante non solo esercizio fisico ma anche psicologia.

Cosa significa? È semplice: allenati, ricordando momenti luminosi e divertenti della tua vita. Quando era facile e buono per te. Un bacio dall'uomo che ami, un grande bonus sul lavoro, il sorriso di tuo figlio, l'acquisto delle scarpe che sognavi. In questi casi, un sorriso felice e bello appare sul viso come da solo. Non ci sono tali emozioni - non importa, inventale. Perché stai imparando a sorridere magnificamente? Per incontrare un uomo? Per far andare in salita il tuo business? Quindi immagina il tuo appuntamento, mentre dice che ti ammira, o un socio in affari / datore di lavoro che firma un contratto con te alle condizioni più favorevoli. Eccolo, un bel sorriso gioioso che porta luce e bontà.

Ora capisci come sorridere magnificamente? Ciò significa sorridere in modo uniforme (simmetrico) e davvero gioioso. Questo stato deve essere ricordato, e poi sorriderai così automaticamente, senza specchio. E non dimenticare il trucco - i toni scuri non danno divertimento e felicità al viso e bei denti - per sorridere magnificamente, devono essere puliti e lo sbiancamento periodico dei denti è sempre il benvenuto.

per la rivista femminile Arabio.RU
Olga Spasskaja Tutti i diritti riservati

Un bel sorriso ci rende più aperti, sicuri di noi stessi, attraenti. Un intero ramo dell'odontoiatria odontoiatria estetica dedicata a rendere perfetto il tuo sorriso. Ma questo può essere ottenuto non solo con l'aiuto dell'odontoiatria. 10 modi per rendere bello un sorriso - nel nostro articolo.

1. Sorridi con gli occhi

Uno dei segreti della recitazione è imparare a sorridere non solo con la bocca e le labbra. Prima di tutto, un sorriso inizia con gli occhi: è allora che diventa naturale e rilassato se i muscoli facciali sono rilassati, compresi i piccoli muscoli che circondano gli occhi. Per imparare a sorridere con gli occhi, esercitati allo specchio: chiudi la bocca con il palmo della mano, pensa a qualcosa di piacevole, sorridi e osserva come si stringono i muscoli intorno agli occhi, come cambia l'espressione dei tuoi occhi.

Così, ad esempio, la famosa modella Tyra Banks afferma che un sorriso con i suoi occhi è la "caratteristica" principale di una vera modella. È grazie a un tale sorriso che le fotografie sono vivaci e naturali, espressive. Suggerimento del modello: “Sorridi, guardati da vicino allo specchio e fissa nella tua memoria i tuoi “occhi sorridenti”: espressioni facciali degli occhi, tensione muscolare e persino la posizione delle ciglia. Quindi fai un esercizio di memoria: ripeti questa espressione facciale e la tensione muscolare senza sorridere con la bocca. Nel tempo, facendo regolarmente questo esercizio, renderai il tuo sorriso più espressivo e sincero.

Il sorriso ha le sue vacanze: il 4 ottobre si celebra la Giornata mondiale del sorriso. Il motto della vacanza: “Fai una buona azione. Aiutami ad avere almeno un sorriso.

2. Ottieni la simmetria

Sembra che il sorriso sia un'abilità elementare di ogni persona. Tuttavia, ammettiamo che non è così facile sorridere magnificamente. I fisiologi dicono che per sorridere ampiamente, una persona usa più di 40 muscoli facciali. Pertanto, il possesso di questi muscoli è necessario per tutti coloro che vogliono sorridere magnificamente.

Una delle componenti di un bel sorriso è la simmetria. Certo, per molti, un "sorriso storto" o un sorriso particolare fa parte dell'immagine, ma un sorriso bello e ampio si basa proprio sulla simmetria. E poiché raramente prestiamo attenzione allo sviluppo dei muscoli facciali, il nostro sorriso non è simmetrico. Se ti guardi attentamente allo specchio, troverai lievi distorsioni della bocca e delle labbra quando sorridi. Pertanto, il tuo compito è addestrare un sorriso davanti a uno specchio, cercando di raggiungere la simmetria.

Alcuni prodotti sono pericolosi per il tuo sorriso. Riguarda su alimenti e bevande con pigmenti fortemente coloranti: tè, caffè, vino rosso, prodotti con coloranti. Per proteggere i denti dall'oscuramento, prova a diluire il caffè e il tè con il latte, lavati i denti o sciacquati la bocca con acqua subito dopo aver bevuto tali prodotti.

3. Correggi la forma del sorriso

Quando ti eserciti davanti a uno specchio, trova la forma di un sorriso che ti sembra ideale e fissa questa forma. Per fare ciò, premi i bordi destro e sinistro delle labbra con la punta delle dita e mantieni il sorriso per 5-7 secondi. Ripeti questo esercizio per tutto il giorno. Poiché un sorriso non è altro che il lavoro dei muscoli, un tale allenamento insegnerà ai muscoli a mantenere la forma di cui hai bisogno. Certo, è importante mantenere un sorriso naturale.

4. Lavora con la forma delle labbra La bellezza di un sorriso dipende in gran parte dalla forma delle labbra. E questo non significa affatto che solo i possessori di labbra carnose possano sorridere magnificamente: le labbra sottili possono avere una forma altrettanto espressiva. bella forma le labbra sono labbra ben definite, ben definite. Ciò può essere ottenuto con esercizi per elaborare la forma delle labbra. Ad esempio, questo esercizio "un pesce ingoia aria": piega le labbra in un tubo e tiralo con forza in avanti, apri la bocca, quindi chiudi forte le labbra e rilassa i muscoli facciali.

Sorriso - Il modo migliore tirati su di morale. Quando una persona sorride, nel suo corpo inizia la produzione di endorfine, ormoni della felicità, che iniziano a essere prodotte anche quando una persona si sforza di sorridere.

5. Scatta un selfie

Stranamente, molte persone semplicemente non sanno sorridere: sono timide, pizzicate, questo rende il sorriso teso e innaturale. Uno di modi efficaci affina l'abilità di un sorriso ampio e rilassato: selfie. Quando fai un selfie, sorridi, ridi: questo ti aiuterà a rilassarti e imparerai a non aver paura di sorridere. Seleziona le foto in cui hai il sorriso più bello, secondo te, e sviluppa l'abitudine di sorridere in quel modo.

Per la bellezza del tuo sorriso, non trascurare gli "spazzolini da denti" naturali - nessuno cibi solidi, ad esempio carote o mele: contribuiscono all'autopulizia dei denti e prevengono la formazione della placca.

6. Presta attenzione al bordo delle labbra Uno dei componenti di un bel sorriso è un bordo rosso intatto delle labbra. Se è infiammato, squamoso, pruriginoso, gonfio, allora la prima cosa da fare è consultare un dentista. Le cause dell'infiammazione possono essere molto diverse: mancanza di vitamine, allergie, infezione fungina.

Orbit ha condotto un'indagine sociologica tra gli uomini. Il 70% di loro ha notato che una donna senza trucco che sorride sembra loro più attraente di una donna con trucco, ma senza sorriso.

7. Prenditi cura delle tue labbra

Non c'è dubbio che un bel sorriso è labbra ben curate. Non importa quanto sia efficace il rossetto che hai, non nasconderà secchezza, desquamazione, una crosta di epitelio secco. Quando si tratta di cura delle labbra, molte persone pensano che la cura delle labbra sia solo l'uso del balsamo per le labbra. Ma questo è solo un piccolo e lontano dal massimo parte efficace cura.

I cosmetici per la cura delle labbra sono molto diversi: si tratta di balsami idratanti di base, creme e balsami rigeneranti, sieri per labbra, peeling, agenti protettivi, prodotti per ripristinare il contorno delle labbra. Non è il modo migliore per prendersi cura - rimedi casalinghi, come uno scrub al caffè o allo zucchero, esfoliante con uno spazzolino da denti - sono troppo aggressivi per un'area così delicata.

Se hai la pelle secca delle labbra, è meglio rifiutare i prodotti decorativi opachi. Scelta ottimale Rossetti e lucidalabbra idratanti e oli per labbra colorati sono prodotti sotto forma di lucidalabbra con oli e pigmenti idratanti.

Se hai labbra molto sottili e secche, dai un'occhiata ai sieri idratanti. Un buon siero idratante riempie la pelle di umidità, grazie alla quale le labbra diventano più levigate, appaiono colore naturale e luminosità.

Per la pelle delle labbra incolore, così come per la pelle matura (con l'età, i colori sul viso diventano meno contrastanti), i balsami esfolianti con pigmento saranno di grande aiuto. Si tratta, ad esempio, di balsami colorati a forma di bastoncino contenenti minuscole particelle di zucchero che si sciolgono a contatto con le labbra.

8. Scegli il dentifricio giusto

La bellezza di un sorriso dipende anche in gran parte dalla qualità del dentifricio, poiché buona pasta protegge i denti dalla carie combattendo i germi e rinforzandoli smalto dei denti. Quindi, quando si sceglie un dentifricio, è meglio dare la preferenza alle paste al fluoro: l'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda tali paste per la prevenzione della carie.

Paste con alto contenuto il fluoruro non è raccomandato per le persone che vivono in aree con alti livelli di fluoruro bevendo acqua. In questo caso, una fonte aggiuntiva di fluoro è assolutamente inutile per i denti. Inoltre, può portare alla comparsa di punti luce sui denti.

Ma i prodotti delle api (miele, propoli) non hanno praticamente alcun vantaggio nella composizione della pasta, quindi è molto più utile per i denti usare questi prodotti in forma pura. Per quanto riguarda le paste contrassegnate come "antinfiammatorie", allora una persona con denti sani tali paste non sono raccomandate; se è presente un'infiammazione delle gengive, è importante rimuovere la vera causa dell'infiammazione dal dentista e solo successivamente correggere l'effetto con tali paste.

Rassodante professionale dentifricio SPLAT ULTRA SENSIBILE

Progettato per il restauro intensivo dello smalto.

Contiene sali di magnesio, zinco e sodio per compensare la mancanza di minerali e ridurre la sensibilità dei denti.

Gli oli essenziali hanno un effetto antinfiammatorio, aiutano con le gengive sanguinanti.

Dentifricio per bambini e ragazzi R. O. C. S. "Junior" Berry mix

Progettato appositamente per le esigenze dei bambini dai 6 ai 12 anni.

Il doppio estratto di corteccia di pioppo e lo xilitolo proteggono denti e gengive dai batteri nocivi.

Contiene complesso minerale rafforzare lo smalto giovane e proteggere dalla carie.

Prestare particolare attenzione quando si scelgono le paste sbiancanti. Esistono due tipi di paste sbiancanti per denti: le prime contengono particelle abrasive (ovvero impatto meccanico sui denti), il secondo - enzimi che dissolvono la placca senza intaccare lo smalto.

Puoi capire a quale tipo appartiene la pasta dalla sua composizione. Gli abrasivi includono: soda, carbone, argilla; composti di silicio (es. biossido di silicio), carbonati (es. carbonato di calcio), composti di alluminio. I dentifrici enzimatici possono contenere gli enzimi papaina e bromelina, potassio o pirosfato di sodio.

Tieni presente che il dentifricio sbiancante può solo ripristinare la tonalità naturale dei denti rimuovendo la placca, ma non fornirà un sorriso candido se non lo avevi per natura.

Dentifricio sbiancante professionale SPLAT SENSITIVE WHITE

Per uno sbiancamento delicato ed efficace dello smalto, anche per denti sensibili.

Contiene abrasivi delicati (particelle lucidanti di silice) e bromelina enzimatica naturale.

Protegge dalla carie, copre la superficie dei denti con una pellicola protettiva.

Costo stimato: 150 rubli.

Dentifricio per bambini e ragazzi R. O. C. S. "Junior" Cioccolato e Caramello

Basato solo su bio-ingredienti naturali.

Contiene un complesso minerale per proteggere dalla carie e rafforzare lo smalto, protegge le gengive dall'infiammazione.

Pensato per bambini dai 6 ai 12 anni, ha un sapore di cioccolato e caramello.

Costo stimato: 190 rubli.

L'Unione dei consumatori Roskontrol ha condotto un esame di sette dentifrici sbiancanti di produttori famosi. Secondo i risultati dell'esame, l'effetto sbiancante di cinque paste è stato clinicamente confermato, due paste hanno ricevuto commenti, una si è rivelata incoerente con i requisiti di sicurezza.

9. Sbianca i denti con il trucco

È meglio enfatizzare il candore dei denti con rossetti dalle ricche sfumature di bacche, oltre a quelli scuri. Evita i rossetti in tonalità calde: marrone, carota, mattone, dorato. In generale, per enfatizzare il candore dei denti, è meglio dare la preferenza al freddo, piuttosto che tonalità calde. Fai attenzione alle sfumature rosso scarlatto e brillante - sullo sfondo denti gialli sarà accattivante.

Se non hai un sorriso candido, cerca di non mescolare i rossetti in modo da non ottenere una tonalità "sporca", cioè indefinita, poiché i denti appaiono visivamente più bianchi a causa dei colori saturi contrastanti.

I denti appariranno più bianchi se il bronzer viene applicato con cura sul viso.

Commento dell'espertaDaria Bogatova, esperta di bellezza e art director della scuola-studio di trucco

Come rendere i denti più bianchi con il trucco?

Maggior parte il modo giusto dare ai tuoi denti l'ambita bianchezza con l'aiuto del trucco è scegliere proprio la tonalità di rossetto che farà risaltare ed enfatizzerà favorevolmente il tuo sorriso. Un'opzione ideale che funziona sempre e si adatta a quasi tutti: tutte le sfumature del corallo. Allo stesso tempo, anche questo ha le sue caratteristiche: se le ragazze con il tipo di colore "primaverile" sono più adatte per transizioni morbide e lisce di bagliori di corallo chiaro, allora l'aggressivo "inverno" dovrebbe prestare attenzione ai chiari contorni di corallo rosso o scuro. Le ragazze naturali "estive" e "autunnali" sono rossetti luminosi e rosa-corallo. Toni di rossetto inappropriati, troppo "caldi" renderanno i denti, al contrario, gialli, quindi è importante avvicinarsi con attenzione alla scelta di questo prodotto cosmetico.

Ci sono un altro paio di trucchetti su come "sbiancare" i denti con il trucco. Quindi, applicando un illuminante sull'arco di cupido (area sopra il labbro) e al centro del mento, puoi ottenere un delicato bagliore naturale che darà una luminosità abbagliante al tuo sorriso. Alcuni truccatori passano anche una terra abbronzante opaca sotto gli zigomi e lungo l'ovale del viso per esaltare favorevolmente il tono dei denti.

Il sorriso perfetto sono labbra belle e ben curate. Va bene se usi un balsamo idratante prima di applicare il rossetto e, se necessario, un primer per le labbra: il rossetto sarà perfettamente uniforme. Se indossi rossetti opachi o liquidi, elabora attentamente il contorno. Per uniformare perfettamente il contorno, puoi utilizzare il correttore.

La soda dolce è la cosa peggiore che può essere per i denti e un sorriso candido. Le bevande gassate, soprattutto le tonalità più accese, contribuiscono all'ingiallimento dello smalto per la presenza di acidi nocivi. Inoltre, la soda provoca la distruzione della dentina e la formazione di carie.

10. Mantieni i tuoi denti sani

Puoi mantenere i tuoi denti bianchi senza procedure di sbiancamento professionale. Questo aiuterà il professionista pulizia igienica nello studio di un dentista o di un igienista. Rimuovere la placca dai denti, lucidare lo smalto, applicare rivestimenti contribuirà a rendere i denti più puliti, lucidi e il più bianchi possibile, a seconda della loro tonalità naturale. Come procedure igieniche importante per la salute dentale e un sorriso perfetto!

Come prendersi cura dei denti in modo che rimangano bianchi?

La prima e più importante regola è lavarsi i denti a casa due volte al giorno. Inoltre, cerca di ridurre al minimo il consumo di caffè, tè e altri prodotti che possono conferire alla placca una specifica tonalità scura, non fumare.

È accettabile utilizzare periodicamente dentifrici sbiancanti. Contengono grandi abrasivi. Sono in grado di pulire bene la placca pigmentata. Tuttavia, non è consigliabile utilizzarli sempre. È meglio alternarli con altri prodotti. Abrasivi grossolani con regolare e uso a lungo termine può danneggiare lo smalto dei denti, contribuire alla sua abrasione. A lungo termine, ciò provoca un aumento della sensibilità dei denti.

Una volta ogni sei mesi si consiglia di eseguire l'igiene professionale dal dentista. La procedura è in grado di pulire qualsiasi placca, illuminando visivamente i denti. Ma questo effetto si ottiene pulendo il dente dalla placca pigmentata. Il dente ritorna alla sua tonalità naturale.

La procedura di sbiancamento dei denti può schiarire i denti di diverse tonalità. C'è lo sbiancamento in ufficio: viene eseguito da un medico. E lo sbiancamento domestico. Ma non confondere lo sbiancamento domestico con le strisce sbiancanti. Sbiancamento domestico dovrebbe essere fatto su consiglio di un medico. Per questa procedura, i singoli paradenti sono prefabbricati, vengono fornite istruzioni dettagliate. Questo è l'unico modo per evitare effetti collaterali dall'uso di strisce sbiancanti. Gli esperti sconsigliano di usarli, poiché la mucosa gengivale spesso soffre di ustioni quando vengono utilizzati.

"Sorridere renderà tutti più luminosi." Sicuramente ognuno di noi ricorda le parole di questa bella canzone per bambini. E per tutta la vita, siamo sempre più convinti che l'importanza di un sorriso sia difficile da sopravvalutare. Un sorriso può essere molto diverso: gentile, ironico, ufficiale, sincero.

Ma ogni sorriso dovrebbe essere bello. Ed è assolutamente in potere di ogni persona rendere perfetto il proprio sorriso. Questo articolo parlerà di come fare un bel sorriso. Speriamo che ogni lettore trovi da solo informazioni utili su come sorridere nella foto e avere un bell'aspetto.

Tante donne, vedendo le foto sulle riviste, pensano: “Che bel sorriso! Anch'io voglio un bel sorriso! Nonostante sembri impossibile a prima vista, in realtà non è difficile assicurarti di avere il sorriso più bello del mondo. Tuttavia, il semplice desiderio “voglio un bel sorriso” non basta. Per raggiungerlo, è necessaria una formazione sistematica. Il bel sorriso delle modelle dalle copertine delle riviste patinate è molto spesso il risultato di un lavoro costante su se stessi.

I segreti di un sorriso affascinante

Per capire come imparare a sorridere magnificamente, devi avere una chiara comprensione del meccanismo dell'aspetto di un sorriso. Dopotutto, sono queste informazioni che ti daranno le conoscenze su come realizzare un bel sorriso. Quando si sorride, lavorano circa 40 diversi muscoli facciali. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, il sorriso è asimmetrico. Questo perché diversi muscoli hanno vari gradi allenamento e sviluppo. Ma il sorriso più bello è un sorriso simmetrico.

• Se non sviluppi i muscoli facciali, è quasi impossibile raggiungere la simmetria. E un sorriso asimmetrico non sarà così spettacolare. Se esegui regolarmente esercizi per un bel sorriso, dopo un mese la domanda su come sorridere magnificamente cesserà di essere rilevante per te.
• Inoltre, non dimenticare le condizioni della cavità orale. Se i denti gialli e non puliti sono visibili con un sorriso, e anche con buchi cariati, il sorriso più bello perderà il suo fascino. È necessario visitare regolarmente il dentista e prendersi cura attentamente della cavità orale: lavarsi i denti e utilizzare anche il filo interdentale.
• Ricorda anche che quanto sarà bello il tuo sorriso dipende anche dal corretto trucco delle labbra. Dopotutto, anche conoscendo appieno la scienza su come rendere bello un sorriso, è molto facile rovinarlo con un trucco luminoso, appariscente e applicato in modo inadeguato. Se dubiti delle tue capacità, non perdere tempo e contatta un bravo truccatore - estetista che ti dirà e ti mostrerà l'opzione di trucco più adatta a te.
• Anche la condizione della pelle del viso è di grande importanza. Se hai la pelle secca e squamosa, devi idratarla, ma se, al contrario, è grassa, usa uno scrub. Il bordo di punti neri lungo il contorno delle labbra sembra molto ripugnante.
• Anche la pelle delle labbra ha bisogno di cure. Usa rossetti igienici, cerca di evitare che la pelle delle labbra diventi secca e screpolata. Se sei suscettibile a una malattia come l'herpes, tieni sempre a portata di mano le medicine che possono curare il minimo segno fermare le eruzioni cutanee ulteriori sviluppi malattia. Inoltre, si dovrebbe prestare attenzione al rafforzamento del sistema immunitario. Non appena la tua immunità diventa più forte, il numero di esacerbazioni della malattia diminuirà in modo significativo.

Esercizi per allenare i muscoli

La prima cosa da cui devi iniziare sono gli esercizi per un bel sorriso. Noterai i primi risultati dopo solo una settimana. La condizione principale per il successo è implementazione sistematica di questa serie di esercizi che contribuiscono alla comparsa di un bel sorriso. Il complesso deve essere eseguito due volte al giorno, al mattino e alla sera.

Oltre al fatto che questi esercizi ti permetteranno di padroneggiare la tecnica del sorriso corretto, ti aiuteranno anche a evitare la comparsa di imitare le rughe, oltre a ritardare la comparsa di età. Per quelle donne che padroneggiano e applicano gli esercizi descritti di seguito, la domanda su come sorridere magnificamente non sorgerà nemmeno. Le loro belle capacità di sorriso saranno affinate all'automatismo.

• Porta il dito alle labbra, ma non toccarle. La distanza tra il dito e le labbra dovrebbe essere di circa 3-4 centimetri. Cerca di raggiungere le tue labbra fino al dito, facendo questo massimo sforzo. Certo, non sarai in grado di farlo, ma ti permetterà di forzare determinato gruppo muscoli per lavorare completamente. Tirando fuori le labbra, apri la bocca, quindi chiudila saldamente. Questo deve essere fatto mantenendo le labbra tese. Successivamente, rilassa completamente tutti i muscoli del viso per alcuni secondi. Ripeti l'esercizio 5 volte.
• Chiudi e allunga le labbra come nel primo esercizio. Muovi le labbra socchiuse da un lato all'altro per 30 secondi, quindi rilassale per 10 secondi. Ripeti l'esercizio 5 volte.
• Tira fuori le labbra ben chiuse e prova a delineare gli otto nell'aria. Quindi rilassa i muscoli. Ripeti l'esercizio 5 volte.
• Tira fuori la lingua, stringila forte con le labbra e fissa i muscoli in questa posizione per alcuni secondi, quindi rilassa i muscoli delle labbra e della lingua il più possibile. Questo esercizio inoltre deve essere eseguito almeno 5 volte.
• Apri un po 'la bocca e allunga le labbra piegate a tubo. Tienili in questa posizione, quindi espira bruscamente, come se stessi spegnendo la fiamma di una candela immaginaria. Successivamente, rilassa i muscoli delle labbra. Questo esercizio è sufficiente per eseguire solo 3 volte.
• Aspira più aria nei polmoni, chiudi bene le labbra e cerca di espirare attraverso la bocca. Dopodiché, espira l'aria. Durante questo esercizio sentirai la tensione dei muscoli delle guance, che sono anche attivamente coinvolti nel processo del sorriso.
• Il seguente esercizio è simile al precedente, tuttavia, nel lavoro sono inclusi anche i muscoli delle labbra. Devi inspirare, gonfiare le guance e rilasciare l'aria in modo tale che le tue labbra sentano la vibrazione. A prima vista, questo esercizio può sembrare piuttosto complicato, ma in pratica la sua attuazione non causa alcuna difficoltà.
• Un esercizio così apparentemente semplice, come allungare le labbra in un sorriso innaturalmente ampio, allena perfettamente anche tutti i muscoli delle labbra.

Fermati, momento!

Probabilmente tutti conoscono la sensazione di delusione che a volte si prova guardando le proprie foto. E questo accade molto spesso a causa del fatto che la maggior parte delle persone non sa sorridere correttamente nella foto.

Più errore principale che le persone consentono è una postura innaturale, costretta e un sorriso "forzato". Ma dipende dal sorriso come apparirai nella foto.

Il segreto per fare un bel sorriso è estremamente semplice: sorridi più spesso! Come imparare a sorridere magnificamente è descritto sopra e come puoi sorridere correttamente in una foto dipende dalla tua capacità di catturare facilmente un sorriso al momento di scattare una foto. Sorridi davanti a uno specchio, esaminando criticamente il tuo sorriso. Scegli esattamente il sorriso che fa per te: un sorriso largo o enigmatico, con le labbra chiuse, o forse enigmatico?

Non importa se hai intenzione di fare carriera come modella, conquistare le migliori passerelle di Parigi o semplicemente stupire gli altri con il tuo sorriso. Dopo aver letto queste informazioni, ora sai esattamente come fare un bel sorriso. E mettendo in pratica le conoscenze acquisite, avrai il sorriso più bello del mondo. Diventerai un vero esperto in tutte le questioni su come sorridere correttamente e, soprattutto, magnificamente.

Al giorno d'oggi, chiunque abbia il desiderio e il desiderio può far sorridere Hollywood. contanti incorporarli nelle procedure. Con lo sviluppo della medicina, sempre più persone si rivolgono ai dentisti, perché vogliono essere in qualche modo simili ai loro idoli.

affascinante, sorrisi candidi gli artisti hanno conquistato i fan, rimanendo inaccessibili alle persone che la natura non ha premiato bei denti. I progressi della medicina e della tecnologia hanno contribuito a trasformare il sogno in realtà ea livellare questo divario.

"Made" è stato un sorriso hollywoodiano, proprio grazie allo sviluppo del cinema. Negli anni '30 del XX secolo, per conferire agli attori del cinema più fascino e attrattiva, il dentista francese Charles Pincus inventò il rivestimento bianco come la neve sui denti. Sono stati usati solo durante le riprese, indossarli nella vita di tutti i giorni era poco pratico.

Modi

Il passo principale per ottenere un bel sorriso è visitare un buon clinica dentale. Il medico effettuerà un esame della cavità orale, se necessario, prescrivendo il trattamento dei denti e delle mucose.

A seconda delle tue preferenze estetiche e delle condizioni iniziali dei denti, ti offrirà le seguenti opzioni:

• impiallacciature e lumineers;
• impianti;
• denti in crescita.

Faccette

Sottili sovrapposizioni, della forma e del colore desiderati, che eliminano tutte le imperfezioni visibili della “linea del sorriso”. Secondo i metodi di installazione, sono suddivisi in:

1. Diretto o istantaneo: il più semplice e modo veloce raggiungere risultato desiderato già 2,5 ore. Il risultato dipende in gran parte dalla professionalità dello specialista, poiché il lavoro non si svolge in laboratorio, ma direttamente sul "diretto" nella bocca del paziente. Di norma, le faccette sono realizzate in molto materiale durevole così puoi mordere senza paura cibo solido. È inoltre possibile scegliere insieme al medico il colore e la forma dei denti. Le faccette dirette sono una sorta di costruzione e colorazione dei denti con una composizione composita o fotopolimerica di alta qualità. Questo tipo di restauro è meno traumatico e il più delle volte avviene senza anestesia.
2. Indiretto (ortopedico) - realizzato in laboratorio, non in una sola volta, sulla base di calchi realizzati dal medico. Quindi l'odontotecnico modella gli onlay in cera. Se sia il medico che il paziente sono soddisfatti dopo aver provato i modelli in cera, i prodotti sono realizzati con un materiale permanente. Con il metodo indiretto dei lavori di restauro, viene utilizzato un tipo speciale di cemento per installare il materiale.

Il materiale per la produzione di faccette indirette è il seguente:

• ceramica (classica) - la composizione comprende porcellana medica e ceramica traslucida;
• zirconio - è considerato il più biocompatibile con il corpo del paziente, la composizione principale qui è l'ossido di zinco. A causa della complessità della lavorazione di questo materiale, il costo del prodotto è molto elevato;
• vetroceramica - un materiale più durevole ed estetico rispetto alla semplice ceramica, che non richiede la rimozione dello smalto dai denti del paziente, come con rivestimenti in ceramica o zirconio;
• Lumineers (Hollywood veneers) sono lastre di ceramica molto sottili, che allo stesso tempo sono estremamente durevoli, inoltre i denti non sono soggetti a preparazione per il loro fissaggio. I Lumineers sono considerati i più durevoli in uso, la loro durata è di 20 anni. Se necessario, il design viene rimosso o sostituito con uno nuovo senza danneggiare lo smalto.

Impianti

Si applica solo se il cavità orale senza denti. Per l'installazione, operazione speciale impianto di una radice in titanio nell'osso al posto del dente mancante e su questa radice viene inserita una corona. Per ottenere l'effetto più estetico, ceramica o corone in metallo-ceramica, il bilancio è corona in plastica(meno durevole).

Denti in crescita

Sarà possibile in futuro questo momento gli scienziati stanno facendo ricerche. I genetisti hanno creato due metodi di coltivazione:

• interno - nella cavità orale. Per fare questo bisognerà fare un'iniezione (a base di cellule staminali prelevate dai denti da latte) nella zona del dente mancante, in 3-4 mesi ne crescerà uno nuovo;
• esterno - si verifica in una provetta o nel corpo, il germe del dente viene trapiantato nella dentatura per un'ulteriore crescita.

I denti in crescita ti permetteranno di abbandonare completamente o completamente gli impianti.

Foto di stelle: prima e dopo

Com'è fatto un sorriso hollywoodiano con le faccette?

Chiunque può ottenere un sorriso come una star con l'aiuto delle faccette, sebbene le lumineers (impiallacciature di Hollywood) siano un po' più costose delle loro controparti, sono al primo posto per affidabilità e praticità tra gli altri materiali di restauro.

Puoi mettere queste sovrapposizioni su te stesso in due visite alla clinica dentistica:

1. Nella prima fase vengono prese le impronte dei denti;
2. E alla prossima visita dal medico, vengono installati gli elettrodi stessi.

Puoi fare a meno di molti esempi e installazioni temporanee, poiché le faccette Hollywood sono ben utilizzate perché non sono più spesse di una lente per occhi in silicone. Per fissare la struttura, la superficie del dente viene pulita e poi coperta attrezzo speciale per un fissaggio ottimale del materiale.

La migliore alternativa allo sbiancamento dei denti sono le faccette.

Video: quanto costa un sorriso hollywoodiano - opinione di esperti

È possibile fare a casa?

Se procedure costose per la creazione Sorriso hollywoodiano dal dentista non è ancora possibile, puoi provare a sbiancare i denti a casa. Esistono molti di questi metodi, l'importante è seguire tutte le raccomandazioni per il loro utilizzo in modo da non nuocere alla salute.

Per lo sbiancamento, puoi applicare:

• pasta con effetto sbiancante: pulisce bene i denti dalla placca, lo smalto diventa più pulito, ma non più bianco. Gli esperti non raccomandano uso a lungo termine tali paste a causa dell'abrasività;
• gel speciali con carburo o perossido di idrogeno - i tappi con un gel simile sono particolarmente adatti (devono essere usati ogni notte durante il sonno, poiché il perossido avrà il tempo di alleggerirlo bene con un contatto prolungato con lo smalto);
• perossido di idrogeno - bagnando lo spazzolino prima di lavarsi i denti in una soluzione al 3%, il risultato sarà evidente dopo 2 mesi;
• soda: questo metodo pulisce i denti a livello meccanico senza sbiancarli dall'interno.
• limone - puoi anche usare il frutto

Come imparare a sorridere magnificamente? Questa domanda viene posta non solo da persone deboli e timide, ma anche da uomini e donne abbastanza prosperi che vogliono cambiare in meglio la loro immagine abituale. Per questo ce ne sono diversi esercizi utili e coppia trucchi psicologici, usando regolarmente il quale renderai il tuo viso più aperto e la comunicazione con le persone più piacevole.

Caricabatterie per labbra

Dai un'occhiata da vicino alla tua immagine allo specchio e sorridi. È diventato un po' storto? Non scoraggiarti: per la maggior parte delle persone, è durante un sorriso che appare l'asimmetria del viso. A proposito, le star di Hollywood seguono uno speciale corso di formazione in modo che il loro sorriso conquisti il ​​cuore di milioni di persone. Ecco alcuni esercizi.

1. Fissazione del sorriso. Siediti davanti a uno specchio, rilassati. Sorridi al tuo riflesso, cambia le espressioni facciali, trova l'opzione di sorriso più attraente. Con la punta delle dita, premere leggermente sugli angoli delle labbra, fissare brevemente, quindi rilasciare. Ripeti 5-7 volte, ma ricorda: sorriso affascinante pur non scomparendo da nessuna parte.
2. Prenditi una pausa, chiudi gli occhi e sorridi lo stesso sorriso. Tienilo sul viso e apri gli occhi. Dovrebbe essere esattamente lo stesso che hai trovato nel primo esercizio. Se non ha funzionato subito, chiudi di nuovo gli occhi e sorridi, cercando di ricordare tutte le sensazioni muscoli facciali. Ripeti finché non vedi il tuo sorriso ideale allo specchio tre volte di seguito.
3. Apri la bocca e stringi le labbra mentre le pieghi per pronunciare il suono "o". Fissa la posizione, rilassa le labbra. Ripeti più volte, mentre puoi muovere le labbra a sinistra ea destra. fine esercizio leggero sorriso amichevole.

Ripeti ogni giorno questo semplice allenamento e imparerai a fissare la tua attenzione sui muscoli mimici. E poi la "memoria del corpo" farà il suo lavoro e il sorriso allenato diventerà naturale.

In qualsiasi stato d'animo - sorridi! Ma non importa quanto sia perfetta la forma del sorriso che abbiamo sviluppato, rimarrà solo una maschera senza riempimento interno. Naturalmente, un sorriso riflette il tuo stato mentale. E, naturalmente, il migliore degli stati d'animo è la gioia di vivere che ti travolge.

Decidi tu stesso che il mondo è bello e che i tuoi problemi sono solo polline sulle ali delle farfalle. Trova la tua luce interiore e falla uscire attraverso i tuoi occhi e sorridi. E le persone saranno attratte da te, davvero.

Accade spesso che nella vita la tua espressione facciale sia piuttosto carina e bonaria, ma nelle fotografie il sorriso risulta essere forzato e rovina l'intera immagine. In questo caso, prima di un'importante sessione fotografica, esercitati secondo il metodo sopra, e direttamente quando lavori con un fotografo, ricorda alcuni punti importanti.

• Conquista la paura della fotocamera in te stesso, perché la tua confusione e paura saranno rattristate nella foto e un sorriso causerà solo pietà.
• Se guardi direttamente nell'obiettivo della fotocamera con occhi spalancati e inespressivi, il viso sembrerà esausto e innaturale.
• Quando sei sicuro della bellezza dei tuoi denti, sorridi con tutta la bocca: sembrerà chic. Ma se per qualche motivo non ti piacciono i tuoi denti, lascia che il tuo sorriso sia più chiuso.
• Per rendere sincero il viso nella foto, sorridi non solo con le labbra, ma anche con gli occhi. Concentrati non su quanto sia geometricamente perfetto il tuo sorriso, ma su quanto sia naturale e piacevole.
• Nelle fotografie, gli occhi maliziosi con le risatine sembrano meravigliosi. Per ottenere questa espressione, prova a immaginare la seguente situazione: la macchina fotografica è una persona molto piacevole per te, che non vedi da molto tempo e che è appena entrata nella stanza. Se la messa a fuoco ha successo, nella foto vedrai occhi aperti più larghi del solito e un sorriso molto sincero.
• Un altro segreto per un servizio fotografico: allontanati dal fotografo, pensa a un'emozione per te stesso, crea un'atmosfera leggera, come se "entrasse" in essa, e al momento dello scatto, girati bruscamente verso il fotografo con un sorriso che semplicemente non può controllare. Sarà fantastica, credimi.