Come allargare il tuo sorriso. Sorriso hollywoodiano. Esercizi per un bel sorriso

La capacità di sorridere magnificamente è sempre stata apprezzata: agli uomini piace un bel sorriso, aiuta negli affari e sembriamo più belli quando sorridiamo. Come sorridere magnificamente, cosa significa sorridere correttamente - sulle leggi bel sorriso lo diranno gli specialisti dell'immagine che hanno fatto sorridere le star di Hollywood.

Le regole principali per un bel sorriso

Quindi, la cosa più importante da capire per chi vuole sorridere correttamente e magnificamente è che la base di un bel sorriso è la simmetria. Raggiungere la simmetria è abbastanza difficile, perché in Vita di ogni giorno non prestiamo attenzione allo sviluppo di determinati muscoli, espressioni facciali, quindi la maggior parte delle persone ha un sorriso storto, quando una metà delle labbra non è simmetrica rispetto all'altra.

Come imparare a sorridere magnificamente? Per iniziare, vai allo specchio, sorridi e guarda la tua bocca, le tue labbra. In 99 casi su cento le distorsioni sono visibili ad occhio nudo. Da qui, il tuo primo compito è stare a casa davanti a uno specchio e allenarti per rendere il tuo sorriso più o meno simmetrico.

Ammettiamolo, non è facile sorridere magnificamente. La fisiologia afferma che per un sorriso appena percettibile, una persona usa circa 20 muscoli e per un sorriso largo - più di quaranta. Pertanto, è semplicemente necessario allenare i muscoli facciali per coloro che vogliono sorridere in modo bello e corretto.

Come sorridere magnificamente - esercizi

• L'esercizio più semplice per chi vuole sorridere magnificamente è la cosiddetta fissazione dei muscoli del sorriso. Qui sei seduto o in piedi davanti a uno specchio, sorridi e, come ti sembra, hai trovato la forma stessa di un sorriso che fa per te. Con la punta delle dita, premi sui bordi delle labbra a destra ea sinistra, conta silenziosamente fino a sette, rilascia, conta di nuovo fino a sette, e così fai cinque ripetizioni, premendo e rilasciando la punta delle labbra. Allo stesso tempo, un bel sorriso sul tuo viso, ovviamente, dovrebbe essere preservato. Se improvvisamente è scomparsa, ha perso la sua forma, cerca di nuovo le giuste proporzioni di un sorriso e ripeti l'esercizio finché non scompare completamente con un bel sorriso. Qui ti diamo l'opportunità di ricordare quali muscoli dovrebbero essere coinvolti nel tuo bel sorriso e che tipo di carico portano. Dopo aver terminato l'esercizio, chiudi gli occhi e conta fino a trenta, cercando di mantenere il sorriso di cui hai bisogno, perché i muscoli lo ricordano ancora. Dopo mezzo minuto, apri gli occhi e vedi: l'hai tenuto? Devi mantenere il sorriso.
• La seconda parte degli esercizi per un bel sorriso è legata agli occhi. Chiedi, e dove sono, perché non vuoi guardare, ma sorridere magnificamente. Tutto è molto semplice: un sorriso con solo labbra, anche perfettamente coreografato, quando gli occhi non sono coinvolti, sembra morto e senza vita. Quando sorridiamo davvero magnificamente, i nostri occhi si restringono leggermente e sui loro bordi compaiono dei raggi. Senza questo, non si può ottenere un bel sorriso. L'intero viso dovrebbe sorridere, non solo la bocca. Pertanto, tutto ciò che hai fatto con le tue labbra per imparare a sorridere magnificamente, fallo con i tuoi occhi.
• La terza serie di esercizi necessari per sorridere magnificamente sta lavorando con la forma delle labbra. Qui è difficile discutere con il sistema che Angelina Jolie ha sviluppato insieme ai suoi consulenti: il suo sorriso è universale, piace sia agli uomini che alle donne. Lei non solo forma belle labbra dà, ma aiuta anche ad allargare leggermente le labbra, quindi, per non rendere questo articolo troppo grande, abbiamo descritto questo complesso nel materiale come ingrandire le labbra guarda chi è interessato

Che bello sorridere, o la luce dall'interno

Un punto molto importante per un bel sorriso è quanto sia naturale e positivo. Anche il sorriso più uniforme non porterà risultati se non c'è Buon umore. Quindi, è importante non solo esercizio fisico ma anche psicologia.

• Cosa significa? È semplice: allenati, ricordando momenti luminosi e divertenti della tua vita. Quando era facile e buono per te. Il bacio dell'uomo che ami, il grande bonus sul lavoro, il sorriso di tuo figlio, l'acquisto delle scarpe che sognavi, la meravigliosa spiaggia dei tuoi viaggi. In questi casi, un sorriso felice e bello appare sul viso come da solo. Non ci sono tali emozioni - non importa, inventale. Perché stai imparando a sorridere magnificamente? Per incontrare un uomo? Per far andare in salita il tuo business? Quindi immagina il tuo appuntamento, mentre dice che ti ammira, o un socio in affari / datore di lavoro che firma un contratto con te alle condizioni più favorevoli. Eccolo, un bel sorriso gioioso che porta luce e bontà.
• Punto importante, a cui le ragazze raramente prestano attenzione. Un bel sorriso è fantastico, ma ogni caso ha bisogno del suo bel sorriso. Non sorriderai al datore di lavoro come al tuo amato uomo, ti fraintenderà. Pertanto, devi padroneggiare diversi bei sorrisi: per renderti più facile, ti suggeriamo di guardare un video su come sorridere magnificamente con labbra e occhi, a seconda della situazione. Molto interessante.

Un bel sorriso è uno degli elementi dell'immagine con cui una persona viene accolta insieme ai vestiti. Tuttavia, non tutti sanno sorridere correttamente. È possibile imparare a ridere e sorridere? Come apparire attraenti nelle foto? Dovresti mostrare i denti quando sorridi? Consideriamo queste domande nell'articolo.

Il sorriso è un elemento essenziale della comunicazione

Un sorriso bello e sincero non è solo un elemento obbligatorio bella foto. È importante nella comunicazione, aiuta a disinnescare la situazione, sciogliere il ghiaccio in una situazione tesa, riempire una pausa in una conversazione. Nella vita di tutti i giorni, una persona che sa sorridere e ridere sinceramente favorisce la comunicazione e sembra aperta alle persone.

Un sorriso è il tocco finale nel dare forma a un'immagine. Se una persona sorride correttamente, ha successo nelle relazioni, è in grado di trovare una via d'uscita da una situazione di crisi. Le persone disegnano intuitivamente nelle loro teste immagine psicologica straniero, visti i suoi vestiti e il suo comportamento. La traduzione della lingua dei segni ti consente di giudicare la sua educazione, educazione e stile di dialogo. È più facile comunicare con una persona sorridente.

Denti: nascondere o mostrare?

Questo articolo parla di modi tipici per risolvere le tue domande, ma ogni caso è unico! Se vuoi sapere da me come risolvere esattamente il tuo problema, fai la tua domanda. È veloce e gratuito!

La ricerca suggerisce che anche per un sorriso appena percettibile, una persona usa circa 20 muscoli e se allarga le labbra, allora tutti e 40. I muscoli del viso hanno bisogno di allenamento, il che garantisce un sorriso. Nascondere i denti e trattenere le emozioni non dovrebbe essere fatto per diversi motivi:

• un sorriso eleva l'umore;
• Il 70% degli uomini crede che il gentil sesso sia più bello con un sorriso che con il trucco;
• in una persona che ride, la produzione dell'ormone della crescita, che è responsabile dell'immunità, della resistenza allo stress e fornisce un effetto analgesico, aumenta dell'85%.

La natura non ha premiato tutte le persone con denti bianchi e uniformi, e alcuni hanno perso i denti a causa di una malattia. Tuttavia, puoi sorridere in modo naturale e bello anche senza denti: in questo caso è adatto un sorriso chiuso che non esponga la dentatura.

Per rendere attraente una persona mentre sorride, devi seguire le regole:

1. Se i denti sono storti, il problema può essere nascosto aprendo parzialmente la bocca. Questa tecnica darà l'immagine del mistero.
2. Vale la pena pensare all'ampiezza del sorriso: a volte è opportuno solo aprirlo riga superiore denti.
3. Le irregolarità delle file o le unità mancanti possono essere nascoste ruotando o inclinando la testa. La modifica dell'angolazione non consentirà all'interlocutore di notare il difetto.
4. Quando apri la bocca, devi assicurarti che le gengive non siano esposte.

Se i denti sono abbastanza uniformi, ma ingialliti a causa del fumo, del bere prodotti coloranti o accumulo di placca, puoi spendere pulizia professionale dal dentista. Puoi fare un sorriso straordinariamente bello a casa: speciali gel sbiancanti, cappucci, strisce e diete alleggeriranno lo smalto di 1-2 toni. Malocclusione anche soggetto a correzione - oggi le parentesi graffe vengono messe anche dagli adulti.

Sorriso di donna

La forma e la condizione delle labbra

La larghezza di un sorriso dipende direttamente dalla forma delle labbra. Le labbra sottili in un ampio sorriso diventano tese, quindi è meglio aprire la bocca in modo che zanne superiori toccò il labbro inferiore. Se la dentatura superiore è curva, alcune unità sono attorcigliate, allora è meglio nascondere parzialmente gli incisivi e i canini sorridendo labbro inferiore. Inoltre, le donne possono seguire una serie di altre regole:

1. La pelle delle labbra non deve staccarsi o presentare crepe. Deve essere regolarmente idratato, creare maschere (ad esempio, miele, panna acida). Per mantenere il tono della pelle, devi mangiare bene e assumere complessi vitaminici.
2. Nella stagione fredda, si consiglia di portare con sé un rossetto igienico o una crema idratante, da applicare di tanto in tanto sulla pelle.
3. Le labbra sottili non possono essere evidenziate con un rossetto scuro: sembreranno ancora più sottili. Allargare visivamente le labbra aiuterà una matita, selezionata 1-2 toni più scuri della pelle. Devono delineare il contorno, ritirandosi di 1-2 mm dal bordo delle labbra. Il rossetto è meglio scegliere un tono leggero.

Sorridi per una foto

Molte donne si rifiutano di sorridere davanti alla telecamera, litigando con la frase: "Ho un sorriso brutto e poco attraente". Tuttavia, per fare bella foto, non è necessario mostrare tutti i 32 denti.

Un sorriso hollywoodiano non è una bocca spalancata, ma la capacità di brillare dall'interno, sorridendo con tutto il viso. È necessario imparare a combinare occhi che irradiano gentilezza con una leggera tensione dei muscoli, che aprono solo leggermente la fila superiore dei denti.

La foto riflette l'umore di una persona, quindi è necessario ricordare un aneddoto o un incidente divertente della vita: questo trasforma notevolmente l'aspetto. Davanti alla telecamera devi fantasticare, muoverti. Non mettere a fuoco e guardare teso nell'obiettivo. Il comportamento naturale ti permetterà di fare uno scatto insolito.

Per rendere le foto vivaci e luminose, è meglio esercitarsi più spesso vicino allo specchio, fare selfie: questa è una grande opportunità per guardarti dall'esterno e capire i tuoi errori. Per ottenere un sorriso scintillante con i denti, devi inumidirli con la lingua in modo che lo scintillio sia visibile nella cornice.

Anche gli uomini sorridono!

Un uomo può anche imparare a sorridere magnificamente. Un sorriso dovrebbe essere sempre sincero, con uno scintillio negli occhi, ma una bocca spalancata è tutt'altro che appropriata. Un sorriso senza esporre la dentatura è più adatto a un uomo: questo approccio ti consente di lasciare un enigma sul tuo viso, incuriosire e sedurre una donna.

Le espressioni facciali maschili dovrebbero riflettere lo stato interno, altrimenti si sentirà la falsità. Per rallegrarti devi pensare bel momento vita. Quando ti posi davanti alla telecamera, non dovresti serrare tutti i muscoli per sembrare brutale. È meglio respingere l'incertezza e la tensione, quindi la foto risulterà bellissima. I problemi con i denti nascondono perfettamente baffi o barba.

L'esercizio aiuterà

Esercizi speciali eseguiti due volte al giorno contribuiranno a rendere un sorriso naturale e attraente:

1. Porta il dito alle labbra a una distanza di 2-3 cm, cerca di allungare le labbra e allungare la mano. Apri e chiudi bene la bocca, poi rilassati completamente e ripeti l'esercizio.
2. Stringi le labbra, allungale con un tubo e muoviti lati diversi 30 secondi, quindi rilassati e stringi nuovamente i muscoli.
3. Allunga le labbra chiuse e disegna una figura otto nell'aria.
4. Tira fuori la lingua, stringila con le labbra e mantienila in questa posizione, quindi rilassati il ​​​​più possibile.
5. Apri la bocca con le labbra estese in un tubo. Espira bruscamente, come se spegnessi una candela.
6. Inspira quanta più aria possibile nei polmoni, chiudi forte le labbra ed espira lentamente.
7. Allunga le labbra nel sorriso più ampio possibile, tenendolo per 3-5 secondi.

Ogni esercizio deve essere ripetuto 5 volte e il risultato sarà visibile in un paio di settimane. Non solo aiutano a padroneggiare la tecnica del sorriso, ma consentono anche di ritardare la comparsa di rughe mimiche o legate all'età.

Il nostro fascino consiste non solo nelle buone maniere e nei gesti, ma anche nella capacità di costruire i nostri gesti e sorridere magnificamente. Dicono che un brutto sorriso può rovinare l'intera idea anche di molto buon uomo, e infatti lo è.

Come imparare a sorridere magnificamente?

Hai notato che per alcune persone un sorriso è attraente, mentre per altre non suscita emozioni reciproche? Credimi, un sorriso non è sempre un dono della natura, a volte devi imparare ad esprimere i tuoi sentimenti, trattenere un ampio sorriso o, al contrario, cercare di mostrare al massimo i tuoi denti candidi.

Un bel sorriso non è sempre una dimostrazione di denti, a volte un sorriso sembra molto più bello con le labbra ben chiuse.

Se non sai come sorridere magnificamente, puoi usare i nostri consigli.

1. Dai un'occhiata da vicino al tuo sorriso allo specchio: se le tue gengive sono esposte mentre sorridi, cerca di moderare il tuo ardore, specialmente se i tuoi denti sono grandi o lunghi. Cerca di sorridere in modo tale che le tue labbra aprano solo i denti superiori - non dovresti nemmeno allungare le labbra in un lungo sorriso.
2. Se la bocca è grande, non è necessario allungare completamente le labbra in un sorriso: basta un accenno di sorriso, lascia che ci sia mistero, buona volontà e sincerità in esso.
3. Un'altra regola di un bel sorriso è la sua simmetria: spesso abbiamo un angolo delle labbra abbassato molto più dell'altro. Quando sorridiamo, questa disarmonia è più pronunciata e rovina il sorriso. A volte esiste un modo del genere: sorridere di traverso, dovresti sapere che un sorriso così obliquo provoca il rifiuto dell'interlocutore ed è percepito come ironico o ostile.

In effetti, ogni persona, e ancor di più una donna che è un'attrice per natura, di solito ha nel suo arsenale molti sorrisi destinati a persone diverse e per varie situazioni. Sono stati elaborati per anni, non fanno cilecca e rendono una donna irresistibile. Se non hai l'abitudine di provare i sorrisi davanti a uno specchio, allora inizia a farlo: tali esercizi non sono solo utili per la comunicazione, ma sviluppano anche i muscoli del viso e lo rendono molto espressivo ed emotivo.

Trova esercizi per allenare un sorriso simmetrico, oppure fai quelli che fanno i linguisti, fissando in memoria la corretta posizione simmetrica delle labbra. Contemporaneamente all'esercizio, crea un certo background positivo per te stesso in modo che il sorriso sia pieno dall'interno di emozioni positive.

Se una donna ha denti irregolari o gialli, il suo sorriso ne risente per due motivi: a causa dell'imbarazzo e del fatto che i difetti in un sorriso incurante diventano evidenti agli altri. Certamente, bei denti costa un sacco di soldi, ma questo sacrificio ripagherà profumatamente: indossare l'apparecchio o sbiancare i denti può rendere il tuo sorriso semplicemente irresistibile.

Tutti oggi indossano l'apparecchio: dalle giovani studentesse alle rispettabili signore adulte.

Ci sono molti modi per correggere il colore dello smalto: make sbiancamento professionale denti, con l'aiuto di speciali strisce, paste e cappucci sbiancanti - un dentista esperto identificherà il grado del problema e sceglierà il modo giusto individualmente.

Di grande importanza per un bel sorriso è la condizione delle labbra: se le labbra si staccano, il sorriso può portare alla formazione di crepe, sensazioni dolorose. La cura delle labbra in questi casi include l'uso di balsami per le labbra, maschere al miele e oli vegetali naturali.

Anche il trucco è molto importante per un sorriso: se le labbra sono sottili, vengono "perse" durante un sorriso. Pertanto, è necessario tracciare un contorno chiaro e utilizzare sfumature naturali di rossetto.

Un bel sorriso vale la pena imparare tutte le sottigliezze e metterle in pratica: vedrai come cambieranno la tua vita e il tuo umore!

Un bel sorriso... Cosa c'è di più bello? Allegro e radioso, furbo e astuto, gentile e aperto. Ognuno porta energia positiva, ma solo se è sincero. Un sorriso può rimuovere la stanchezza e la tensione dal tuo viso e racconta anche ad altre persone la tua simpatia e buona volontà nei loro confronti. Concordo sul fatto che è molto più piacevole comunicare con una persona sorridente che con una cupa e cupa. Si dispone a se stesso. Sorriso - elemento importante una buona foto, quindi non dovresti rappresentare la serietà davanti alla fotocamera. In questo articolo parleremo di come sorridere magnificamente in una foto, condividere alcuni segreti.

Sincerità

Nel nostro paese, stranamente, è diventato comune l'americanismo "formaggio", che viene pronunciato dal fotografo pochi secondi prima che la fotocamera scatti e significa che in questo momento devi sorridere. Cosa fa la maggior parte delle persone quando sente questa "parola magica"? Alza gli angoli delle labbra e raffigura qualcosa di molto vagamente simile a un sorriso. Ma è così rigida e formale... Proprio come quella americana. Ma non siamo residenti negli Stati Uniti, motivo per cui il sorriso dovrebbe essere davvero allegro e sincero.
"Come sorridere magnificamente durante un servizio fotografico?" - tu chiedi. Ecco alcuni suggerimenti attuabili.

Come ti senti?

Scatta foto solo di buon umore, poiché la fotocamera cattura molto chiaramente il tuo umore e verrà sicuramente visualizzato nell'immagine. Non vuoi diventare accigliato e insoddisfatto della vita? Esattamente. Pertanto, scatta foto solo se lo desideri davvero. E poi non sarai tormentato dalla domanda su come sorridere magnificamente.

Sentirsi triste? I bei ricordi aiutano

Se è successo che per qualche motivo sei un po 'triste o che i tuoi pensieri sono impegnati con gli affari, ricorda qualcosa di divertente o piacevole: il volto di una persona cara, un incidente divertente. Può essere qualsiasi piccola cosa che ti farà sorridere. Il tuo viso si trasformerà da solo da pensieri positivi. Fantasticare. È molto importante che questo momento sia catturato dal fotografo.

Non congelare davanti alla telecamera

Non dovresti stare con un sorriso congelato per diversi minuti mentre il fotografo sceglie l'angolazione migliore per l'immagine. Sperimenta, ridi, sorridi come se stessi flirtando con la fotocamera. È allora che la foto risulterà la più attraente e naturale, e nessuno può accusarti di finzione.

Sorridi - alle orecchie e gli occhi sono indifferenti ...

A volte puoi vedere una foto con una persona sorridente, ma qualcosa in essa è imbarazzante. Se guardi da vicino, puoi capire di cosa si tratta. Un sorriso come una bocca piena, ma insincero. È molto facile capirlo. Le labbra ridono, ma gli occhi rimangono indifferenti. Un vero sorriso tocca anche loro. Lo sguardo diventa caldo e allegro. Se non riesci a ridere con gli occhi, esercitati davanti a uno specchio. Presta attenzione ai tuoi occhi mentre sorridi. Anche i muscoli intorno a loro dovrebbero essere coinvolti. Prova a sorridere in modi diversi, allo stesso tempo e cerca di capire quale sorriso ti si addice di più. Puoi coprirti la bocca con un pezzo di carta, ridere solo con gli occhi. Ecco uno dei principali segreti su come imparare a sorridere magnificamente. Alcuni allenamenti ti aiuteranno a rendere naturale il tuo viso durante un servizio fotografico.

sorriso maschile

Molti rappresentanti metà forte dell'umanità si chiede come sorridere magnificamente a un uomo. Certo, la serietà è adatta anche a un ragazzo, ma alcune foto allegre non saranno superflue. Non ci sono consigli speciali qui, devi solo essere sincero e ricordare qualcosa o qualcuno di veramente piacevole mentre fotografi. Tuttavia, va ricordato che un uomo migliore vestibilità un sorriso misterioso che può incuriosire e ammaliare le donne.

Come sorridere magnificamente con i denti?

Una domanda piuttosto difficile che interessa sia le donne che gli uomini. Un sorriso radioso, durante il quale bianco come la neve e denti dritti, capace di fare un'impressione straordinaria sia nella vita che nella fotografia. Ebbene, se i denti sono belli, ma cosa succede se le loro condizioni lasciano molto a desiderare? Tinta gialla, curvatura, forma irregolare- tutto ciò può scoraggiare chiunque dal sorridere con i denti. Ecco perché nelle fotografie puoi spesso vedere un sorriso forzato in modo che i denti non siano visibili. Alcuni potrebbero persino avere complessi su questa base. Come sorridere magnificamente in questo caso? Se decidi di voler far brillare i denti mentre sorridi, devi visitare un dentista che può sbiancare i denti, rimuovere le pietre da loro e in singoli casi curvatura corretta. Vale la pena notare che i servizi di cui sopra possono essere costosi, ma il risultato supererà tutte le aspettative. Non proverai più una sensazione di oppressione e imbarazzo durante un servizio fotografico. Inoltre, non dimenticare di lavarti regolarmente i denti per evitare carie e altro problemi spiacevoli con cavità orale.

Come imparare a sorridere magnificamente?

"Ci sono esercizi speciali?" - chiedi. Certo che ci sono. Siamo lieti di presentarteli come parte di questo articolo. Quindi, prima leggi attentamente e poi mettiti al lavoro.

1. Inizia sorridendo più che puoi. Tieni le labbra in questa posizione per alcuni secondi, quindi rilassati. Durante questo esercizio vengono coinvolti i muscoli di quest'area del viso. Se pratichi regolarmente, nel tempo, il tuo sorriso diventerà più bello.
2. Il secondo esercizio è chiudere le labbra, allungarle e provare a disegnare un otto in aria. All'inizio potrebbe non funzionare, ma un piccolo sforzo e tutto funzionerà. Devi ripetere l'esercizio 5-8 volte.
3. Non dimenticare le guance. È necessario prendere molta aria in modo che diventino rotondi, quindi stringere le labbra ed espirare lentamente l'aria attraverso di esse. Ripeti più volte.
4. Tira fuori la lingua, quindi stringila saldamente con i denti. Congelati in questa posizione per alcuni secondi, quindi rilassati.

Si consiglia di eseguire tutti questi esercizi davanti a uno specchio. Dopo un po', sarai in grado di regolare molto meglio i tuoi muscoli facciali, rispettivamente, e il tuo sorriso diventerà più affascinante.

Trucco

Un altro componente importante del sorriso di una donna è il trucco applicato correttamente. Scegli la tonalità di rossetto o gloss più adatta a te. Non usare toni appariscenti. Tutto dovrebbe essere armonioso e naturale. Applicare il rossetto delicatamente in modo che copra uniformemente l'intera area delle labbra. Non è auspicabile che le ragazze usino una matita per le labbra, specialmente con colori vivaci. Tutto dovrebbe essere con moderazione. Un bel sorriso di una ragazza decorerà una foto e può anche diventare un potente strumento per affascinare un uomo.

È necessario raccontare un altro potere miracoloso di un sorriso. Riesce a rallegrare anche la persona da cui proviene. Gli psicologi consigliano subito dopo essersi svegliati di sorridere a se stessi: allungarsi in modo caloroso, sognante e dolce. Vale anche la pena pensare al fatto che il giorno a venire sarà positivo e di successo. Solo allora puoi alzarti dal letto e iniziare la tua routine mattutina quotidiana. È molto importante che questo rituale apparentemente insignificante diventi quotidiano. Vedrai come la tua vita cambierà presto, perché inizierai a pensare in modo positivo. Sorridi, ridi il più spesso possibile, e non solo davanti alla telecamera.

Ci auguriamo che dopo aver letto questo articolo, tu abbia ricevuto una risposta alla domanda su come sorridere magnificamente e sarai in grado di brillare con un sorriso radioso. E ultimo consiglio. Guarda il volto sorridente del bambino, gentile, sincero. I bambini non sanno sorridere sotto costrizione, motivo per cui il loro sorriso è così reale. Prova a prendere un esempio da loro. Ridi come se non avessi problemi, goditi la vita per qualsiasi motivo e ignora lo stereotipo secondo cui i russi sono persone senza sorriso. Puoi cambiare questa opinione.

Un bel sorriso ci rende più aperti, sicuri di noi stessi, attraenti. Un intero ramo dell'odontoiatria odontoiatria estetica dedicata a rendere perfetto il tuo sorriso. Ma questo può essere ottenuto non solo con l'aiuto dell'odontoiatria. 10 modi per rendere bello un sorriso - nel nostro articolo.

1. Sorridi con gli occhi

Uno dei segreti della recitazione è imparare a sorridere non solo con la bocca e le labbra. Prima di tutto, un sorriso inizia con gli occhi: è allora che diventa naturale e rilassato se i muscoli facciali sono rilassati, compresi i piccoli muscoli che circondano gli occhi. Per imparare a sorridere con gli occhi, esercitati allo specchio: chiudi la bocca con il palmo della mano, pensa a qualcosa di piacevole, sorridi e osserva come si stringono i muscoli intorno agli occhi, come cambia l'espressione dei tuoi occhi.

Così, ad esempio, la famosa modella Tyra Banks afferma che un sorriso con i suoi occhi è la "caratteristica" principale di una vera modella. È grazie a un tale sorriso che le fotografie sono vivaci e naturali, espressive. Suggerimento del modello: “Sorridi, guardati da vicino allo specchio e fissa nella tua memoria i tuoi “occhi sorridenti”: espressioni facciali degli occhi, tensione muscolare e persino la posizione delle ciglia. Quindi fai un esercizio di memoria: ripeti questa espressione facciale e la tensione muscolare senza sorridere con la bocca. Nel tempo, facendo regolarmente questo esercizio, renderai il tuo sorriso più espressivo e sincero.

Il sorriso ha le sue vacanze: il 4 ottobre si celebra la Giornata mondiale del sorriso. Il motto della vacanza: “Fai una buona azione. Aiutami ad avere almeno un sorriso.

2. Ottieni la simmetria

Sembra che il sorriso sia un'abilità elementare di ogni persona. Tuttavia, ammettiamo che non è così facile sorridere magnificamente. I fisiologi dicono che per sorridere ampiamente, una persona usa più di 40 muscoli facciali. Pertanto, il possesso di questi muscoli è necessario per tutti coloro che vogliono sorridere magnificamente.

Una delle componenti di un bel sorriso è la simmetria. Certo, per molti, un "sorriso storto" o un sorriso particolare fa parte dell'immagine, ma un sorriso bello e ampio si basa proprio sulla simmetria. E poiché raramente prestiamo attenzione allo sviluppo dei muscoli facciali, il nostro sorriso non è simmetrico. Se ti guardi attentamente allo specchio, troverai lievi distorsioni della bocca e delle labbra quando sorridi. Pertanto, il tuo compito è addestrare un sorriso davanti a uno specchio, cercando di raggiungere la simmetria.

Alcuni prodotti sono pericolosi per il tuo sorriso. Riguarda su alimenti e bevande con pigmenti fortemente coloranti: tè, caffè, vino rosso, prodotti con coloranti. Per proteggere i denti dall'oscuramento, prova a diluire il caffè e il tè con il latte, lavati i denti o sciacquati la bocca con acqua subito dopo aver bevuto tali prodotti.

3. Correggi la forma del sorriso

Quando ti eserciti davanti a uno specchio, trova la forma di un sorriso che ti sembra ideale e fissa questa forma. Per fare ciò, premi i bordi destro e sinistro delle labbra con la punta delle dita e mantieni il sorriso per 5-7 secondi. Ripeti questo esercizio per tutto il giorno. Poiché un sorriso non è altro che il lavoro dei muscoli, un tale allenamento insegnerà ai muscoli a mantenere la forma di cui hai bisogno. Certo, è importante mantenere un sorriso naturale.

4. Lavora con la forma delle labbra La bellezza di un sorriso dipende in gran parte dalla forma delle labbra. E questo non significa affatto che solo i possessori di labbra carnose possano sorridere magnificamente: le labbra sottili possono avere una forma altrettanto espressiva. bella forma le labbra sono labbra ben definite, ben definite. Ciò può essere ottenuto con esercizi per elaborare la forma delle labbra. Ad esempio, questo esercizio "un pesce ingoia aria": piega le labbra in un tubo e tiralo con forza in avanti, apri la bocca, quindi chiudi forte le labbra e rilassa i muscoli facciali.

Sorriso - Il modo migliore tirati su di morale. Quando una persona sorride, nel suo corpo inizia la produzione di endorfine, ormoni della felicità, che iniziano a essere prodotte anche quando una persona si sforza di sorridere.

5. Scatta un selfie

Stranamente, molte persone semplicemente non sanno sorridere: sono timide, pizzicate, questo rende il sorriso teso e innaturale. Uno di modi efficaci affina l'abilità di un sorriso ampio e rilassato: selfie. Quando fai un selfie, sorridi, ridi: questo ti aiuterà a rilassarti e imparerai a non aver paura di sorridere. Seleziona le foto in cui hai il sorriso più bello, secondo te, e sviluppa l'abitudine di sorridere in quel modo.

Per la bellezza del tuo sorriso, non trascurare gli "spazzolini da denti" naturali - nessuno cibi solidi, ad esempio carote o mele: contribuiscono all'autopulizia dei denti e prevengono la formazione della placca.

6. Presta attenzione al bordo delle labbra Uno dei componenti di un bel sorriso è un bordo rosso intatto delle labbra. Se è infiammato, squamoso, pruriginoso, gonfio, allora la prima cosa da fare è consultare un dentista. Le cause dell'infiammazione possono essere molto diverse: mancanza di vitamine, allergie, infezione fungina.

Orbit ha condotto un'indagine sociologica tra gli uomini. Il 70% di loro ha notato che una donna senza trucco che sorride sembra loro più attraente di una donna con trucco, ma senza sorriso.

7. Prenditi cura delle tue labbra

Non c'è dubbio che un bel sorriso è labbra ben curate. Non importa quanto sia efficace il rossetto che hai, non nasconderà secchezza, desquamazione, una crosta di epitelio secco. Quando si tratta di cura delle labbra, molte persone pensano che la cura delle labbra sia solo l'uso del balsamo per le labbra. Ma questo è solo un piccolo e lontano dal massimo parte efficace cura.

I cosmetici per la cura delle labbra sono molto diversi: si tratta di balsami idratanti di base, creme e balsami rigeneranti, sieri per labbra, peeling, agenti protettivi, prodotti per ripristinare il contorno delle labbra. Non è il modo migliore per prendersi cura - rimedi casalinghi, come uno scrub al caffè o allo zucchero, esfoliante con uno spazzolino da denti - sono troppo aggressivi per un'area così delicata.

Se hai la pelle secca delle labbra, è meglio rifiutare i prodotti decorativi opachi. Scelta ottimale Rossetti e lucidalabbra idratanti e oli per labbra colorati sono prodotti sotto forma di lucidalabbra con oli e pigmenti idratanti.

Se hai labbra molto sottili e secche, dai un'occhiata ai sieri idratanti. Un buon siero idratante riempie la pelle di umidità, grazie alla quale le labbra diventano più levigate, appaiono colore naturale e luminosità.

Per la pelle delle labbra incolore, così come per la pelle matura (con l'età, i colori sul viso diventano meno contrastanti), i balsami esfolianti con pigmento saranno di grande aiuto. Si tratta, ad esempio, di balsami colorati a forma di bastoncino contenenti minuscole particelle di zucchero che si sciolgono a contatto con le labbra.

8. Scegli il dentifricio giusto

La bellezza di un sorriso dipende anche in gran parte dalla qualità del dentifricio, poiché buona pasta protegge i denti dalla carie combattendo i germi e rinforzandoli smalto dei denti. Quindi, quando si sceglie un dentifricio, è meglio dare la preferenza alle paste al fluoro: l'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda tali paste per la prevenzione della carie.

Paste con alto contenuto il fluoruro non è raccomandato per le persone che vivono in aree con alti livelli di fluoruro bevendo acqua. In questo caso, una fonte aggiuntiva di fluoro è assolutamente inutile per i denti. Inoltre, può portare alla comparsa di punti luce sui denti.

Ma i prodotti delle api (miele, propoli) non hanno praticamente alcun vantaggio nella composizione della pasta, quindi è molto più utile per i denti usare questi prodotti in forma pura. Per quanto riguarda le paste contrassegnate come "antinfiammatorie", allora una persona con denti sani tali paste non sono raccomandate; se è presente un'infiammazione delle gengive, è importante rimuovere la vera causa dell'infiammazione dal dentista e solo successivamente correggere l'effetto con tali paste.

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Gli oli essenziali hanno un effetto antinfiammatorio, aiutano con le gengive sanguinanti.

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Il doppio estratto di corteccia di pioppo e lo xilitolo proteggono denti e gengive dai batteri nocivi.

Contiene complesso minerale rafforzare lo smalto giovane e proteggere dalla carie.

Prestare particolare attenzione quando si scelgono le paste sbiancanti. Esistono due tipi di paste sbiancanti per denti: le prime contengono particelle abrasive (ovvero impatto meccanico sui denti), il secondo - enzimi che dissolvono la placca senza intaccare lo smalto.

Puoi capire a quale tipo appartiene la pasta dalla sua composizione. Gli abrasivi includono: soda, carbone, argilla; composti di silicio (es. biossido di silicio), carbonati (es. carbonato di calcio), composti di alluminio. I dentifrici enzimatici possono contenere gli enzimi papaina e bromelina, potassio o pirosfato di sodio.

Tieni presente che il dentifricio sbiancante può solo ripristinare la tonalità naturale dei denti rimuovendo la placca, ma non fornirà un sorriso candido se non lo avevi per natura.

Dentifricio sbiancante professionale SPLAT SENSITIVE WHITE

Per uno sbiancamento delicato ed efficace dello smalto, anche per denti sensibili.

Contiene abrasivi delicati (particelle lucidanti di silice) e bromelina enzimatica naturale.

Protegge dalla carie, copre la superficie dei denti con una pellicola protettiva.

Costo stimato: 150 rubli.

Dentifricio per bambini e ragazzi R. O. C. S. "Junior" Cioccolato e Caramello

Basato solo su bio-ingredienti naturali.

Contiene un complesso minerale per proteggere dalla carie e rafforzare lo smalto, protegge le gengive dall'infiammazione.

Pensato per bambini dai 6 ai 12 anni, ha un sapore di cioccolato e caramello.

Costo stimato: 190 rubli.

L'Unione dei consumatori Roskontrol ha condotto un esame di sette dentifrici sbiancanti di produttori famosi. Secondo i risultati dell'esame, l'effetto sbiancante di cinque paste è stato clinicamente confermato, due paste hanno ricevuto commenti, una si è rivelata incoerente con i requisiti di sicurezza.

9. Sbianca i denti con il trucco

È meglio enfatizzare il candore dei denti con rossetti dalle ricche sfumature di bacche, oltre a quelli scuri. Evita i rossetti in tonalità calde: marrone, carota, mattone, dorato. In generale, per enfatizzare il candore dei denti, è meglio dare la preferenza al freddo, piuttosto che tonalità calde. Fai attenzione alle sfumature rosso scarlatto e brillante - sullo sfondo denti gialli sarà accattivante.

Se non hai un sorriso candido, cerca di non mescolare i rossetti in modo da non ottenere una tonalità "sporca", cioè indefinita, poiché i denti appaiono visivamente più bianchi a causa dei colori saturi contrastanti.

I denti appariranno più bianchi se il bronzer viene applicato con cura sul viso.

Commento dell'espertaDaria Bogatova, esperta di bellezza e art director della scuola-studio di trucco

Come rendere i denti più bianchi con il trucco?

Maggior parte il modo giusto dare ai tuoi denti l'ambita bianchezza con l'aiuto del trucco è scegliere proprio la tonalità di rossetto che farà risaltare ed enfatizzerà favorevolmente il tuo sorriso. Un'opzione ideale che funziona sempre e si adatta a quasi tutti: tutte le sfumature del corallo. Allo stesso tempo, anche questo ha le sue caratteristiche: se le ragazze con il tipo di colore "primaverile" sono più adatte per transizioni morbide e lisce di bagliori di corallo chiaro, allora l'aggressivo "inverno" dovrebbe prestare attenzione ai chiari contorni di corallo rosso o scuro. Le ragazze naturali "estive" e "autunnali" sono rossetti luminosi e rosa-corallo. Toni di rossetto inappropriati, troppo "caldi" renderanno i denti, al contrario, gialli, quindi è importante avvicinarsi con attenzione alla scelta di questo prodotto cosmetico.

Ci sono un altro paio di trucchetti su come "sbiancare" i denti con il trucco. Quindi, applicando un illuminante sull'arco di cupido (area sopra il labbro) e al centro del mento, puoi ottenere un delicato bagliore naturale che darà una luminosità abbagliante al tuo sorriso. Alcuni truccatori passano anche una terra abbronzante opaca sotto gli zigomi e lungo l'ovale del viso per esaltare favorevolmente il tono dei denti.

Il sorriso perfetto sono labbra belle e ben curate. Va bene se usi un balsamo idratante prima di applicare il rossetto e, se necessario, un primer per le labbra: il rossetto sarà perfettamente uniforme. Se indossi rossetti opachi o liquidi, elabora attentamente il contorno. Per uniformare perfettamente il contorno, puoi utilizzare il correttore.

La soda dolce è la cosa peggiore per i denti e sorriso candido. Le bevande gassate, soprattutto le tonalità più accese, contribuiscono all'ingiallimento dello smalto per la presenza di acidi nocivi. Inoltre, la soda provoca la distruzione della dentina e la formazione di carie.

10. Mantieni i tuoi denti sani

Puoi mantenere i tuoi denti bianchi senza procedure di sbiancamento professionale. Ciò aiuterà la pulizia igienica professionale nell'ufficio di un dentista o di un igienista. Rimuovere la placca dai denti, lucidare lo smalto, applicare rivestimenti contribuirà a rendere i denti più puliti, lucidi e il più bianchi possibile, a seconda della loro tonalità naturale. Come procedure igieniche importante per la salute dentale e un sorriso perfetto!

Come prendersi cura dei denti in modo che rimangano bianchi?

La prima e più importante regola è lavarsi i denti a casa due volte al giorno. Inoltre, cerca di ridurre al minimo il consumo di caffè, tè e altri prodotti che possono conferire alla placca una specifica tonalità scura, non fumare.

È accettabile utilizzare periodicamente dentifrici sbiancanti. Contengono grandi abrasivi. Sono in grado di pulire bene la placca pigmentata. Tuttavia, non è consigliabile utilizzarli sempre. È meglio alternarli con altri prodotti. Abrasivi grossolani con regolare e uso a lungo termine può danneggiare lo smalto dei denti, contribuire alla sua abrasione. A lungo termine, ciò provoca un aumento della sensibilità dei denti.

Si consiglia una volta ogni sei mesi igiene professionale dal dentista. La procedura è in grado di pulire qualsiasi placca, illuminando visivamente i denti. Ma questo effetto si ottiene pulendo il dente dalla placca pigmentata. Il dente ritorna alla sua tonalità naturale.

La procedura di sbiancamento dei denti può schiarire i denti di diverse tonalità. C'è lo sbiancamento in ufficio: viene eseguito da un medico. E lo sbiancamento domestico. Ma non confondere lo sbiancamento domestico con le strisce sbiancanti. Sbiancamento domestico dovrebbe essere fatto su consiglio di un medico. Per questa procedura, i singoli paradenti sono prefabbricati, vengono fornite istruzioni dettagliate. Questo è l'unico modo per evitare effetti collaterali dall'uso di strisce sbiancanti. Gli esperti sconsigliano di usarli, poiché la mucosa gengivale spesso soffre di ustioni quando vengono utilizzati.