Proprietà utili e controindicazioni delle foglie di ciliegio. Tè alle foglie di ciliegio. Beneficio e danno. Regole per preparare il tè con foglie di ciliegio

La ciliegia per la maggior parte delle persone è una specie di simbolo.

È improbabile che ci sia almeno un'area suburbana nel sud del nostro Paese dove il ciliegio non cresce.

Questa bacca non è solo gustosa, ma anche salutare.

Di seguito parleremo di come utilizzare le foglie di ciliegio, quali malattie aiutano e come prepararle.

Una breve descrizione del ciliegio

In questo bellissimo albero, sia i frutti che quasi tutte le altre parti hanno proprietà curative.

rami di ciliegio , fogliame, apparato radicale, corteccia e resina, semi di frutta e persino steli: tutta questa materia prima viene utilizzata medicina alternativa per il trattamento di varie patologie.

Il ciliegio è un arbusto, solitamente con più tronchi, la cui altezza può raggiungere i 2,5 metri, a volte anche i 3 metri.

Il fogliame è verde scuro, la sua forma è ovale, pubescente sotto, ondulato, con un'estremità acuminata.

I fiori sono di colore bianco pallido, bianco-rosato, fino a 2,5 cm, i frutti sono di forma ovale, rosso vivo a maturità, di sapore dolce, agrodolce.

A seconda del luogo di crescita, fiorisce e fruttifica da metà a fine estate. Frutta fino a 20 anni consecutivi.

La composizione chimica delle foglie di ciliegio

La ciliegia contiene grande quantità sostanze utili, macro e microelementi.

La composizione contiene vitamine come: A, C, E, H, PP, gruppo B.

Inoltre, la composizione delle foglie e delle bacche di ciliegie comprende:

1. Pectine.
2. Amido.
3. zuccheri naturali.
4. Carboidrati.
5. Minerali: Ca, Mg, Na, K, P, CI, S, Fe, Zn, I, Cu, Mn, Cr, F, Mo, B, V, Co, Ni, Rb.
6. Antiossidanti.
7. Cumarina.
8. Oli essenziali.
9. Fruttosio.
10. Acido ellagico.
11. Antociani.

La composizione minerale è unica e include elementi rari, senza i quali il corpo umano non può fare, inizia a invecchiare e ad ammalarsi.

C'è molto nel prodotto, quindi le donne che portano un bambino dovrebbero includerlo nella loro dieta.

Quali sono i benefici per la salute delle foglie di ciliegio?

Ad oggi, più di 100 casi sono stati descritti nella medicina alternativa. tinture diverse, decotti, tasse, dove la base include foglie di ciliegio, che aiutano a sbarazzarsi di molte malattie.

Le proprietà curative delle foglie di ciliegio sono uniche e possono aiutare in molti dei seguenti casi:

1. Epatite A. Popolarmente chiamato ittero, molto malattia complessa. Si ammalano solo una volta, successivamente viene preservata l'immunità al virus. Ma, sfortunatamente, chi ha avuto l'epatite non potrà mai diventare donatore di sangue. Quindi, un decotto di foglie di ciliegio fatto con il latte aiuterà trattamento complesso epatite A. Non è difficile preparare un decotto. Devi prendere 2 cucchiai di foglie di ciliegio, 0,5 tazze di latte. Mescolare tutto e mettere a fuoco lento per 10 minuti. agente curativo pronto. Quindi deve essere filtrato. Bevi tutto il giorno in piccole porzioni.
2. Tè vitaminizzato. Questa bevanda aiuterà a colmare la carenza di vitamine corpo umano soprattutto in autunno o in inverno. Le foglie di ciliegio possono essere aggiunte a qualsiasi tipo di tè o preparate separatamente.
3. Da epistassi. È necessario fare un decotto. Per 10 g di materie prime secche e frantumate, devi prendere 0,25 litri di acqua bollente. Lasciare il decotto per 30 minuti. e sforzare. Immergi un batuffolo di cotone con questo prodotto per inserire i tamponi nel naso e l'emorragia si fermerà
4. Le materie prime secche frantumate sono utilizzate come diuretico. Bollire 10 g di materie prime in 0,25 litri. acqua. Bevi un po' durante la giornata.
5. Buono per problemi articolari effetto curativo darà decotti di fogliame e rami. Una manciata di rami va fatta bollire per un quarto d'ora in 500 ml di acqua e insistere per 2 ore. Tale rimedio, oltre alle qualità terapeutiche, ha un gusto eccellente, che ricorda le mandorle.
6. Un decotto di materie prime e rami di ciliegie è adatto per gargarismi o inalazioni.

Quando le foglie di ciliegio saranno utili?

Più spesso foglie di ciliegio utilizzare mezzi per normalizzare il lavoro sistema immunitario e carenza di vitamina C.

Ma possono anche essere usati per le seguenti malattie:

1. Raffreddori.
2. Influenza.
3. Ipertensione.
4. Tachicardia.
5. Anemia.
6. Tromboflebite.
7. Ischemia.
8. Gotta.
9. Bronchite.
10. Malattie del fegato.

Se insisti a non asciugare o, al contrario, a seccare le materie prime sull'alcol e poi a filtrare, otterrai un antisettico altamente efficace. Può essere utilizzato sia internamente che esternamente.

Come preparare correttamente le materie prime?

La foglia va raccolta a maggio, quando avviene la fioritura.

Le materie prime raccolte vengono essiccate in un essiccatore speciale a regime di temperatura fino a 50 gradi. Le materie prime essiccate possono essere conservate in un luogo pulito e asciutto per un massimo di 2 anni.

Ricordare!!!

A cosa serve uso medicinale il fogliame va raccolto all'inizio dell'ultimo mese di primavera.

Come preparare il tè dalle foglie di ciliegio - video ricetta

Se non ci sono controindicazioni, è utile bere il tè dalle foglie di ciliegio. È buono preparare materie prime con miele.

Foglie di ciliegio: ci sono controindicazioni al loro utilizzo?

La maggior parte delle persone sa che le ciliegie possono provocare sindrome del dolore nell'addome e irritazione della mucosa gastrica, se viene diagnosticata una persona ulcera peptica o gastrite. E dentro periodo acuto Le bacche non sono permesse affatto.

Tuttavia, con le foglie di ciliegio, la situazione è diversa.

Le qualità medicinali e le controindicazioni sono completamente diverse qui. Raramente causano problemi allo stomaco.

I medici non consigliano di assumere rimedi alla ciliegia se diagnosticati con:

1. Esacerbazione della gastrite.
2. Ulcera gastrica.
3. Costipazione cronica.
4. Bassa pressione sanguigna.
5. Diabete.
6. Allergia.

Con tutti i benefici delle foglie di ciliegio, puoi utilizzare prodotti a base di esse solo dopo aver consultato un medico.

L'automedicazione può causare complicazioni e portare a conseguenze indesiderabili.

Quanto costano le foglie di ciliegio prezzo medio per 1 mazzo)?

Mosca e regione di Mosca

Poche persone non hanno familiarità con la ciliegia, che è un albero da frutto abbastanza comune. La ciliegia cresce quasi ovunque - su cottage estivi, nei giardini e persino lungo le strade, a causa della sua senza pretese e resistenza. I ciliegi non sono solo fruttuosi, ma anche proprietà decorative- ricorda, almeno, il famoso ciliegio-sakura giapponese al momento della sua fioritura, quando tra il tripudio di colori rosa non si vedono nemmeno le foglie verdi che sono apparse.

La popolarità delle ciliegie può anche essere spiegata dal fatto che è insolitamente gustosa e bacca profumata che è ampiamente usato in cucina. La ciliegia è usata per fare marmellate, marmellate, confetture, composte, vino, tinture e liquori, e anche usata come ripieno per la cottura. Inoltre, è spesso essiccato ed essiccato. Sulla base delle foglie di ciliegio si ottiene un ottimo tè fortificato, che non solo disseta perfettamente, ma ha anche un effetto curativo.

Le proprietà curative delle ciliegie lo mettono alla pari con gli altri. piante medicinali anche nonostante il fatto che a causa dell'aspetto di molti sostanze chimiche la gente se ne è dimenticata. Certo, le bacche rosso-bordeaux sono insolitamente gustose e salutari, ma le foglie di ciliegio non sono meno preziose. A proposito, caratteristiche benefiche le foglie di ciliegio sono ampiamente utilizzate da molti guaritori popolari.

Inoltre, le foglie di ciliegio sono importanti anche per le questioni culinarie. Di norma, cuochi esperti e semplici casalinghe usano foglie di ciliegio insieme a foglie di ribes nero e rafano quando preparano preparazioni fatte in casa. Fondamentalmente, le foglie di ciliegio vengono deposte durante il decapaggio, il decapaggio e il decapaggio di cetrioli, pomodori e molte altre colture orticole.

Le foglie di ciliegio sono caratteristiche azione antisettica- questa qualità è stata a lungo utilizzata medicina popolare e cuochi. Ad esempio, se metti accanto a loro bacche o altri frutti, i frutti non perdono la loro freschezza per molto tempo. A proposito, è per questo che le foglie di ciliegio hanno iniziato ad essere utilizzate nell'inscatolamento domestico.

È interessante notare che un'usanza meravigliosa è persino associata a ramoscelli e foglie di ciliegie: il letto degli sposi è decorato con erbe fresche la prima notte di nozze e si ritiene che un tale matrimonio sarà sicuramente felice.

Nel frattempo, le proprietà benefiche delle foglie di ciliegio risiedono nella loro capacità di alleviare il decorso dell'ittero (un decotto di foglie nel latte), nonché un effetto benefico sulla condizione del fegato. schiacciato foglie fresche le ciliegie insieme a un loro decotto vengono utilizzate per i danni pelle o sangue dal naso come eccellente agente emostatico.

Foglie di ciliegio calorie 1 kcal

Il valore energetico delle foglie di ciliegio (Proporzione di proteine, grassi, carboidrati - bzhu).

La ciliegia è una delle bacche più prelibate, spesso utilizzata per fare marmellate con proprietà medicinali. In erboristeria persone esperte le foglie di ciliegio sono usate abbastanza spesso. La ciliegia rappresenta albero da frutta che raggiunge un'altezza di diversi metri. Vitamine, il cui complesso fa parte del frutto - vitamine del gruppo A, acidi organici, zucchero naturale, tutti i tipi di carboidrati e molti minerali

Proprietà utili della foglia di ciliegio

La ciliegia è una delle bacche più prelibate, spesso utilizzata per fare marmellate con proprietà medicinali. In erboristeria, le persone esperte usano abbastanza spesso le foglie di ciliegio. Il ciliegio è un albero da frutto che raggiunge un'altezza di diversi metri.

Vitamine, il cui complesso fa parte del frutto - vitamine del gruppo A, acidi organici, zucchero naturale, tutti i tipi di carboidrati e molti minerali (magnesio, sodio, Mg, boro, iodio - questo non è lista completa minerali che compongono la ciliegia). È molto importante sapere che ci sono controindicazioni ai prodotti a base di ciliegie iperacidità organismo, in particolare, gastrite con questa forma.

Quali sono i benefici delle foglie di ciliegio?

Le proprietà benefiche delle foglie di ciliegio sono difficili da sopravvalutare. Alla tua attenzione verranno presentati diversi tipi di ricette che ti aiuteranno a far fronte a un particolare disturbo. Foglie di ciliegio per usarle in seguito proprietà curative radunarsi a maggio. Anche se le foglie non sono fresche, ma essiccate, non perdono le loro proprietà e possono servire da bene complesso vitaminico sotto forma di varie soluzioni.

● Ittero.

Una malattia estremamente spiacevole (una forma di epatite). Dopo che una persona si è ammalata, non verrà reinfettata dal virus. Ma, sfortunatamente, coloro che sono stati malati di ittero non possono in seguito essere donatori di sangue. Quindi, un decotto di foglie fatto con il latte aiuta con questa malattia. Il decotto si prepara come segue: si prendono 2 cucchiai di foglie, mezzo bicchiere di latte. Il contenuto viene mescolato e fatto bollire a fuoco basso per una decina di minuti. Il decotto è pronto. Quindi deve essere filtrato. Consumare durante la giornata in piccole porzioni.

● tè vitaminico.

Questo tè aiuterà a colmare la mancanza di vitamine nel corpo, specialmente in periodo autunnale anno o inverno.

● Quando ipertensione sangue dal naso abbastanza spesso. Fermato con foglie fresche. I tamponi sono imbevuti di un infuso di foglie di ciliegio per fermare l'emorragia. Di solito prendi la proporzione successiva 10gr. le foglie secche schiacciate vengono mescolate con un bicchiere di acqua bollente. Il brodo viene infuso per circa mezz'ora e poi filtrato attraverso una garza.

● Effetto diuretico.

La massa secca schiacciata di circa 10 grammi viene fatta bollire in un bicchiere d'acqua, come nella precedente ricetta per il sangue dal naso. Piccole porzioni vengono assunte per via orale durante il giorno.

Ad oggi, oltre diverse centinaia varie tinture, decotti, tasse, dove vengono utilizzate foglie di ciliegio, che possono aiutare con quasi tutte le malattie.

La ciliegia è una delle bacche più prelibate, spesso utilizzata per fare marmellate con proprietà medicinali. In erboristeria, le persone esperte usano abbastanza spesso le foglie di ciliegio. Il ciliegio è un albero da frutto che raggiunge un'altezza di diversi metri. Vitamine, il cui complesso fa parte del frutto - vitamine del gruppo A, acidi organici, zucchero naturale, tutti i tipi di carboidrati e molti minerali (magnesio, sodio, Mg, boro, iodio - questo non è un elenco completo di minerali che truccare le ciliegie). È molto importante sapere che le controindicazioni ai prodotti a base di ciliegie sono l'aumento dell'acidità del corpo, in particolare la gastrite con questa forma.

Quali sono i benefici delle foglie di ciliegio?

Le proprietà benefiche delle foglie di ciliegio sono difficili da sopravvalutare. Alla tua attenzione verranno presentati diversi tipi di ricette che ti aiuteranno a far fronte a un particolare disturbo. Le foglie di ciliegio vengono raccolte a maggio per un uso successivo delle loro proprietà medicinali. Anche se le foglie non sono fresche, ma essiccate, non perdono le loro proprietà e possono fungere da buon complesso vitaminico sotto forma di varie soluzioni.

● Ittero. Una malattia estremamente spiacevole (una forma di epatite). Dopo che una persona si è ammalata, non verrà reinfettata dal virus. Ma, sfortunatamente, coloro che sono stati malati di ittero non possono in seguito essere donatori di sangue. Quindi, un decotto di foglie fatto con il latte aiuta con questa malattia. Il decotto si prepara come segue: si prendono 2 cucchiai di foglie, mezzo bicchiere di latte. Il contenuto viene mescolato e fatto bollire a fuoco basso per una decina di minuti. Il decotto è pronto. Quindi deve essere filtrato. Consumare durante la giornata in piccole porzioni.

● Tè vitaminico. Questo tè aiuterà a colmare la mancanza di vitamine nel corpo, soprattutto nella stagione autunnale o in inverno.

• Con l'aumento della pressione, le epistassi possono spesso sanguinare. Fermato con foglie fresche. I tamponi sono imbevuti di un infuso di foglie di ciliegio per fermare l'emorragia. Di solito prendi la seguente proporzione di 10 gr. le foglie secche schiacciate vengono mescolate con un bicchiere di acqua bollente. Il brodo viene infuso per circa mezz'ora e poi filtrato attraverso una garza.

● Effetto diuretico. La massa secca schiacciata di circa 10 grammi viene fatta bollire in un bicchiere d'acqua, come nella precedente ricetta per il sangue dal naso. Piccole porzioni vengono assunte per via orale durante il giorno.

Ad oggi, sono note oltre diverse centinaia di tinture, decotti e tasse diverse, in cui vengono utilizzate foglie di ciliegio, che possono aiutare con quasi tutte le malattie.

Si scopre che i giardinieri crescono sui loro appezzamenti ciliegi, può ricevere non solo deliziose bacche, ma anche tangibili benefici per la salute. Le foglie di ciliegio, fresche ed essiccate, vengono aggiunte al tè, alla raccolta vitaminica, da esse si ricavano decotti per l'epatite, l'anemia e altre malattie.

Foglie di ciliegio - proprietà medicinali e controindicazioni

Il ciliegio è una pianta legnosa della famiglia delle Rosacee, coltivata in tutta la Russia, diverse varietà le ciliegie adornano giardini domestici e industriali, parchi e cinture forestali. Le proprietà benefiche dei frutti e delle foglie delle ciliegie sono note alle persone fin dalla preistoria, venivano mangiate da popolazioni primitive che vivevano nei territori dell'attuale Europa, America e Asia. Al giorno d'oggi, le proprietà curative dei frutti, delle foglie e delle radici delle ciliegie sono state scientificamente provate e le ciliegie stesse sono apprezzate ovunque. Inoltre, fin dai tempi antichi, guaritori e guaritori tradizionali usato per trattare e aggiungere al cibo foglie, giovani germogli, gambi e radici di piante di ciliegio. Per il trattamento, le foglie di ciliegio devono essere raccolte durante il periodo di fioritura della pianta - in aprile-maggio, quando i giovani germogli dell'arbusto non si sono ancora irrigiditi e le foglie stesse rimangono succose e fresche. Puoi usare sia foglie fresche che essiccate, con una corretta essiccazione, non perdono il loro proprietà medicinali e rimangono profumati.

Composizione di foglie di ciliegio

Le foglie di ciliegio contengono:

• la quercetina è una sostanza che è antiossidante naturale, protegge il corpo umano da effetti dannosi ambiente, impedisce la formazione i radicali liberi nel corpo e indebolisce il loro effetto sui sistemi nervoso e cardiovascolare;
• tannini - forniscono proprietà antinfiammatorie e asettiche di decotti e tinture di foglie di ciliegio;
• cumarina - una sostanza che previene la formazione di coaguli di sangue e partecipa ai processi di coagulazione del sangue;
• amigdalina - biologicamente sostanza attiva, rende influenza positiva sul sistema cardiovascolare, normalizza il ritmo e la velocità delle contrazioni cardiache e aiuta a ridurre l'intensità degli attacchi di cuore;
• phytoncides - "antibiotici" naturali che possono distruggere e fermare la crescita della maggior parte batteri patogeni, funghi e virus;
• oli essenziali - forniscono un aroma delicato, proprietà antinfiammatorie e asettiche delle foglie di ciliegio;
• vitamine A, P, C e gruppo B - hanno un sedativo, azione riparatrice e normalizzare il metabolismo nel corpo;
• macro e microelementi: potassio, calcio, magnesio, sodio, fosforo, iodio, cobalto, manganese, rame, molibdeno e altri.

Applicazione di foglie di ciliegio

Le foglie di ciliegio sono usate per trattare:

• ferite, abrasioni, tagli- lozioni e impacchi con un decotto di foglie di ciliegio aiutano a far fronte all'infiammazione, prevengono lo sviluppo infezione purulenta e accelerare la guarigione;
• varie sanguinamento- le foglie di ciliegio sono utilizzate per epistassi e anemia, hanno un effetto emostatico e favoriscono l'ematopoiesi;
• infarto, tromboflebite, vene varicose vene- un decotto di foglie di ciliegio previene la formazione di coaguli di sangue vasi sanguigni e riduce il rischio di ischemia tissutale;
• ittero- le nostre nonne consideravano la foglia di ciliegio una delle più importanti mezzi efficaci con l'ittero, il motivo per cui aiuta con questa malattia non è ancora esattamente noto, ma l'efficacia dell'uso delle foglie è stata dimostrata molte volte nella pratica;
• calcoli renali- un decotto di foglie di ciliegio ha un forte effetto diuretico e aiuta a far fronte all'infiammazione e all'accumulo di "sabbia" nei reni;
• ridotta immunità – alto contenuto vitamine, micro e macro elementi fanno le foglie di ciliegio ottimo strumento per aumentare l'immunità. Sono consigliati per frequenti raffreddori dopo una grave malattia, tonsillite cronica, sinusite, bronchite e altre malattie respiratorie e solo per migliorare la salute.

Controindicazioni

Le foglie di ciliegio non devono essere utilizzate per trattare:

• persone affette da malattie tratto gastrointestinale con elevata acidità
• con esacerbazione di gastrite, ulcere gastriche e 12 ulcere duodenali;
• pazienti con diabete;
• pazienti obesi;
• con cronico processi infiammatori nei polmoni;
• con diarrea cronica;
• con una maggiore sensibilità individuale.

Ricette della medicina tradizionale

• Con l'epatite- per curare l '"ittero" i guaritori tradizionali si offrono di fare un decotto di foglie di ciliegio nel latte. Per preparare un tale decotto, 4 cucchiai di foglie di ciliegio fresche tritate finemente vengono versate in 1 cucchiaio di latte caldo, fatto bollire a fuoco basso per 7-10 minuti, quindi coperto e lasciato caldo, preferibilmente in un thermos, finché non si raffredda. Un brodo caldo viene filtrato e somministrato al paziente 1/4 - 1/3 st 4-6 volte al giorno, il corso del trattamento è di 5-7 giorni. Inoltre, con l'epatite, viene utilizzato un decotto di foglie di ciliegio essiccate - 2 cucchiai di foglie secche vengono versati in 1 cucchiaio di acqua bollente e al paziente viene somministrato un decotto caldo di 1/3 di cucchiaio - 3 volte al giorno per 10-14 giorni;
• Con pietre e sabbia nei reni- preparare un decotto foglie secche, 2 cucchiai di foglie secche vengono versati in 1 cucchiaio di acqua bollente, fatti bollire a fuoco basso per 5-10 minuti, coperti con un coperchio, lasciati in infusione per 1-2 ore, quindi filtrati e dati al paziente 1/2 cucchiaio 3-4 volte al giorno, trattamento a lungo termine - 2-3 settimane;
• Per malattie del sistema cardiovascolare, edema e ipertensione- utilizzare all'interno dell'infuso di foglie di ciliegio. Per preparare l'infuso si versano 4 cucchiai di foglie secche in 2 cucchiai di acqua bollente, posti in un luogo caldo, preferibilmente in un thermos e lasciati in infusione per diverse ore. Il brodo filtrato viene preso 1/2 cucchiaio 2-3 volte al giorno, per lungo tempo;
• Per il trattamento di ferite, abrasioni e epistassi- utilizzare foglie fresche. 4 cucchiai di foglie fresche schiacciate vengono versate in 1 cucchiaio di acqua bollente, bollite per 5-10 minuti, il brodo risultante viene lavato con le ferite, inumidito con impacchi o tamponi. I tamponi Cherry sono considerati uno dei più efficaci rimedi popolari con frequenti epistassi. Un decotto di ciliegie rafforza i vasi della mucosa nasale e rende la mucosa meno soggetta a lesioni;
• Con aterosclerosi, anemia- preparare un decotto di giovani foglie e germogli di ciliegio. Per fare questo, in aprile-maggio, vengono tagliati rami di ciliegio verde con foglie giovani, possono essere essiccati o usati freschi. Per preparare un decotto si versa una manciata di rametti in 2 cucchiai di acqua bollente, si fa bollire a fuoco basso per 2-5 minuti, poi si insiste per 15-20 minuti e si beve come tisana, 1-2 cucchiai al giorno;
• Per migliorare l'immunità- dopo una malattia prolungata, con ridotta immunità, in periodo autunno-inverno Si consiglia di bere il tè dalle foglie di ciliegio. Per preparare tale tè, metti 2 cucchiai di foglie di ciliegio secche, 1 cucchiaino di foglie di tè e 1 cucchiaino di zucchero in una teiera pulita scottata con acqua bollente, versa 0,5 litri di acqua bollente e lascia agire per 15-20 minuti. Bevi questo tè invece della solita bevanda, ma non più di 2-3 tazze al giorno. Il corso del trattamento è di 2 settimane;
• Con un raffreddore- il tè viene preparato dalle foglie con le bacche. Per 1 tazza di bevanda servono 5-6 foglie secche e 5-6 ciliegie secche. Versare le bacche e le foglie con un bicchiere di acqua bollente, insistere, aggiungere 1 cucchiaino di miele e bere dopo aver mangiato.
• Composta di foglie di ciliegio e rabarbaro- una tale composta è utile per le persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare, aterosclerosi, problemi articolari e beriberi. Per preparare la composta, la radice di rabarbaro tritata finemente viene posta in un barattolo da 3 litri, 1 manciata di foglie di ciliegio secche - circa un terzo del barattolo, versate con acqua bollente "fino alle spalle". Dopo il raffreddamento si scola l'acqua, si riempie il barattolo con acqua bollente, si aggiungono alcuni cucchiai di zucchero e si beve come composta.

Le foglie di ciliegio sono utilizzate anche in cosmetologia: si lavano i capelli con un decotto di foglie secche e si asciugano pelle grassa, è particolarmente efficace congelare un decotto di foglie di ciliegio e usare cubetti di ghiaccio per lavarsi al mattino e alla sera.