Причина онемения левой руки без пальцев. Немеют пальцы на левой руке причины. Самые опасные причины

При появлении чувства онемения пальцев на левой руке можно заподозрить простое защемление нерва. Такое онемение возникает при плохом расположении руки во время сна, а также при ношении тяжестей в повседневной жизни.

Причины онемения пальцев левой руки

При частом повторении чувства онемения без понятных на то причин – необходимо получить консультацию невролога.

Основные причины онемения пальцев на левой руке:

Если немеют подушечки пальцев или кончики – можно заподозрить ущемление нервных корешков в области верхних отделов позвоночника.

Когда немеет указательный палец на левой руке то можно предположить сдавление нервно-сосудистого сплетения, которое приводит к нарушению кровотока и ткани недостаточно получают питание.

Причины онемения мизинца и безымянного пальцев

При появлении чувства онемения в области мизинца или безымянного пальца в ночное время – это может говорить о развитии какого-либо сердечно-сосудистой болезни, а также о нарушениях эндокринной системы. Чаще такой симптом появляется при гипертонии, стенокардии и сердечной недостаточности. Тут необходимо за консультацией обратиться к кардиологу.

Ответ на вопрос почему немеют кончики пальцев на левой руке, можно получить у невролога, так как это чаще всего связано с остеохондрозом шейного или грудного отдела позвоночника. А если сразу немеют два пальца на левой руке — нужно обращаться за помощью и к неврологу, и к кардиологу.

Онемение большого и среднего пальцев на руке

Онемение большого пальца может быть вызвано невропатией, которая могла развиться за счет имеющегося ревматоидного артрита или сахарного диабета. Если в ночное время немеет большой палец на левой руке то причиной может являться злоупотребление алкогольными напитками, а также наличие рассеянного склероза или ишемические болезни сердца.

При ощущении онемения в области среднего пальца левой руки можно заподозрить шейный или грудной остеохондроз, который имеет ущемление в спинномозговом корешке.

Иногда такие ощущения может дать атеросклероз (что такое атеросклероз сосудов головного мозга читайте тут — ), который за счет атеросклеротических бляшек уменьшает просвет в сосуде. После чего появляется онемение в среднем пальце, а потом и в области всей кисти руки. За счет атеросклероза развивается ишемическая болезнь сердца, которая в свою очередь тоже имеет такое проявление. Отсюда и развивается комплексное левой руки.

При постоянном появлении в ночное время таких ощущений, а утром только ощущение легкого покалывания – свидетельствует о развитии какого-то сердечно-сосудистого заболевания. Постепенно при запущении болезни могут нарастать и другие симптомы.

Лечение онемения пальцев на левой руке

Прежде чем приступить к самому лечению данного недуга — необходимо выявить причину. Для этого необходимо обратиться к терапевту, неврологу и кардиологу. После чего надо пройти ЭКГ, снимок шейного и грудного отдела позвоночника, сдать общий анализ крови, контроль АД.

Лечение включает в себя комплекс мероприятий.

При нехватки витаминов — необходимо восполнить их уровень. При остеохондрозе — необходим массаж в период ремиссии. При неудобном положении во время сна — необходимо заменить подушку или сам матрас. Необходим контроль артериального давления и уровня сахара в крови. Не стоит пренебрегать лечением которое назначает врач и строго следует выполнять все рекомендации.

В любом возрасте у человека может появиться такое неприятное ощущение, как онемение, в частности онемение мизинца левой руки.

Парестезия проявляется в виде жжения, покалывания, местного онемения и чувством «мурашек».

Онемение мизинца говорит о начале нарушения мозгового обращения, если присутствуют другие симптомы: головокружение, головная боль, затуманенное мышление. В такой ситуации требуется обратиться к врачу.

Конечно, причин у такого явления несколько – сосудистая, неврологическая, осложнения после травмы, и это совсем не обязательно серьезные проблемы со здоровьем.

Онемение может произойти из-за нарушения кровообращения руки, когда что-то мешает нормальному поступлению крови. Помехой часто является одежда: резинка, пережимающая руку или слишком узкий рукав. Вероятный признак онемения – неправильная поза во сне, при которой нарушается поступление крови.

Обилие физических нагрузок на мышцы плеча может стать причиной этого явления. Кроме того, травмы способны спровоцировать онемение пальцев. Эти симптомы объединяют в так называемый «туннельный синдром», где происходит защемление нерва в запястье.

Проблема с пальцами может говорить и о развитии остеохондроза. Однако в таком случае онемение происходит лишь в одной руке, а другая не доставляет дискомфорта. По мере развития заболевания область онемения будет увеличиваться и может происходить во всей руке.

Также существует ряд прочих факторов, провоцирующих онемение пальцев:

• Туннельный синдром.
• Начало инсульта.
• Ишемическая болезнь.
• Повреждение локтевого нерва.

Врач в обязательном порядке должен уточнить, не было ли в анамнезе травм позвоночника, рук или ног, падения с высоты, дорожно-транспортного происшествия. Так как именно отдаленные осложнения могут являться причиной онемения.

Хронический тип этого патологического состояния может развиваться в результате поражения отделов нервной системы, например, периферической – нейропатии различного генезиса:

• Токсическое воздействие.
• Диабет.
• Травмы.
• Воздействия холодных температур (обморожения).

В тканях происходит изменение процесса клеточного питания, необходимые вещества поступают в малых дозах, что приводит к онемению и покалыванию в мизинце.

Также этот симптом может возникать из-за нехватки витаминов, то есть происходит недостаточное поступление определенной группы витаминов в организм. Чаще всего это проявляется при патологических состояниях в кишках.

Одним из факторов развития онемения могут быть патологические состояния сосудов, которые несут питание и кислород к клеткам. Такие гипоксические патологии приводят к чувству дискомфорта в кистях обеих рук.

Онемение мизинца левой руки

Данное явление, как правило, говорит о появлении туннельного синдрома, проблемах с сосудами, ишемической болезни и повреждении локтевого нерва. Туннельный синдром формируется при долговременном перенапряжении сухожилий. Нередко онемение появляется у людей, которые работают с мелкой моторикой. Кроме того, левши чаще сталкиваются с парестезией.

Если же проблема заключается в пережатии нерва локтевого сустава, то онемение происходит и на мизинце, и на безымянном пальце. В этой ситуации главным фактором часто является радикулит или неврит. Нередко мизинец немеет из-за проблем с сердечно-сосудистой системой. Если же корень проблемы заключается в инсульте или ишемии, то к онемению прибавляется болезненность.

Парестезия мизинца правой конечности

Мизинец на этой руке немеет в результате множественных патологических изменений в нерве локтя или кисти. Большинство из населения планеты относятся к правшам, то есть практически вся работоспособность приходится на правую конечность. Из-за постоянного перенапряжения происходит поражение нерва в локтевом суставе, это и является основной причиной онемения.

Недуг проявляется болезненностью, которая усиливается при физической нагрузке и в ночные часы, изменяется чувствительность. Также при онемении мизинца правой руки в процессе встряхивания боль усиливается.

Патологические состояния, при которых возможно онемение

Причины, из-за которых происходит онемение мизинца на левой руке:

1. Микротравмы периферической нервной системы (постоянное сдавливание) происходят в результате регулярных физических нагрузок, перенапряжения мышечной структуры кисти. Чаще всего встречается у людей, работающих за компьютером и занятых вышиванием, у швей, скрипачей, художников и других, у которых постоянно задействована мелкая моторика.
2. Сдавливание веточек нерва в локтевом суставе. Пациент жалуется на онемение мизинца и безымянного пальца. Чаще всего наблюдается при воспалении периферических нервов, остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
3. Онемение может быть признаком недугов ССС. Эта подгруппа болезни значительно помолодела, увеличился риск ишемических поражений в мышечной системе сердца у людей, чья трудовая занятость связана со стрессовыми ситуациями и эмоционально-психическими перегрузками.

В единичных случаях этот симптом может являться проявлением инфаркта миокарда. Необходимо срочно пройти обследование с целью уточнения диагноза, во избежание серьезных осложнений, вплоть до смертельного исхода.

1. Дегенеративные изменения в позвоночнике (шейный остеохондроз). Для диагностирования нужно пройти компьютерную томографию, рентген и магнитно-резонансную томографию.

Иные факторы развития онемения

В значительно меньшей степени на это патологическое состояние оказывают влияние следующие болезни:

• Опухоли, расположенные в плече, которые сдавливают сосуды и нервы.
• Инфекционные заболевания, например, герпес в тяжелой форме с осложнением в виде онемения левого мизинца.
• Чрезмерное употребление алкоголя и табакокурение могут привести к хроническому ишемическому поражению тканей, а это приводит к парестезии мизинца с левой стороны, которая проявляется в виде болезненности и «мурашек», распространяющихся в дальнейшем на другие зоны туловища.
• Аутоагрессивные болезни в единичных случаях могут привести к онемению.
• Длительное фиксирование верхней конечности, при котором больной долгое время должен держать руку в определенном положении (гипс, лангета, тугая повязка). В данном случае онемение будет говорить о начале развития изменений в крово- и лимфообращении.
• Атеросклероз магистральных сосудов, который приводит к частичному закрытию просвета сосудов, как следствие, питательные вещества поступают в очень маленьких объемах.

Легкая степень парестезии

Незначительное онемение мизинца наблюдается довольно у людей любой возрастной категории. В этой ситуации нужно интенсивно растереть кисть или палец, а также хорошо помогает растирания плечевого сустава. Простые гимнастические упражнения способствую снятию онемения (вращательные движения кистью, сгибания и разгибания пальцев верхней конечности).

Если парестезия возникла в процессе работы, то необходимо немного отдохнуть и выполнить гимнастические упражнения. При остеохондрозе нужно регулярно выполнять гимнастический комплекс, курсовое лечение массажем и наблюдаться у специалиста.

При наличии таких патологических состояний, как сахарный диабет и атеросклероз, а также недуги ССС, не следует заниматься самолечением. Необходимо обратиться к врачу, особенно если онемение проявляется неоднократно.

Диагностические мероприятия

При обращении к специалисту нужно исключить предпосылки инсультного состояния и занять его профилактическими мероприятиями. Для этого врач назначает МРТ, рентгенографию, КТ и ЭЭГ. Только после того, как диагноз не подтвердился и исключены все патологии ССС, специалист проводит диагностические изменения в верхних конечностях и позвоночнике.

Лечение

При онемении мизинца левой руки причины и лечение носят разнообразный характер, напрямую зависят от факторов, которые привели к развитию парестезии. В лечебных целях возможно назначение медикаментов.

Профилактические мероприятия

Если онемение мизинцев не вызвано серьезными патологиями, то с профилактической целью необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Гимнастические упражнения для верхних конечностей.
• Мануальная терапия.
• Несложные гимнастические комплексы для всего туловища.

Заключение

Итак, мы узнали, почему может неметь мизинец, и какие профилактические действия следует проводить при парестезии. Однако не следует забывать, что если данное состояние проявляется часто, то требуется как можно быстрее обратиться к специалисту, так как это может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний.

Согласно статистике, многие люди испытывают периодически ощущение мурашек и чувство (парестезию), но не придают этому особого значения, что приводит к плачевному исходу.

Иногда оно может возникнуть утром, после пробуждения, при дискомфортном положении руки или пальца, и пройти со временем самостоятельно. Но при частом возникновении данного недуга без причины следует сразу же обратиться к врачу, чтобы пройти дополнительные обследования, определить причину, начать целесообразное лечение.

Причины

Существует множество причин, согласно которым может неметь мизинец на левой руке. Чаще всего парестезию вызывает нарушение кровообращения, когда происходит сдавливание сосудов. Порой онемение – результат сдавливания нерва в запястье (нарушенная иннервация). Отмечено, что онемение может быть под влиянием алкоголя, поскольку этиловый спирт вызывает разрушение нервов. Многие химические вещества оказывают негативное воздействие на нервную систему, что сопровождается появлением парестезии (например, свинец или ртуть).

Зачастую онемение рук беспокоит девушек в период беременности. Это напрямую связано со сдавливанием нервных окончаний вследствие появившихся отеков. Рассмотрим подробнее заболевания и факторы риска, провоцирующие возникновение данного недуга.

Инсульт и инфаркт

Онемение мизинца левой руки может быть спровоцировано болезнями сердечно-сосудистой системы, как правило, инсультом или инфарктом. При таких патологиях, человек испытывает многие другие признаки. К ним относятся:

• нарушение речевой и зрительной функции;
• потеря координации в пространстве;
• нарушения мыслительных процессов;
• общая слабость организма (тошнота и головокружение);
• болезненные ощущения в области груди;
• паралич лица или конечностей.

Сосудистые патологии очень опасны для здоровья человека, нельзя пренебрегать вышеописанными симптомами. Развитие инсульта чаще всего происходит постепенно, на протяжении некоторого периода времени. В этих ситуациях необходимо сразу же вызвать скорую помощь. Во время ее ожидания больному необходимо обеспечить покой, уложить его так, чтобы голова и плечи были слегка приподняты. Для того чтобы человек не потерял сознание, ему необходимо дать нашатырный спирт.

Туннельные синдромы

Анемия

Анемия – это клиническое состояние организма, которое характеризуется низким уровнем гемоглобина в крови. Часто оно является причиной онемения пальцев левой руки. Помимо онемения недуг характеризуется рядом других симптомов:

• побледнение кожных покровов;
• обморочные состояния;
• общая слабость организма;
• зуд кожи.

Если постоянно немеет мизинец левой руки, то это тревожный повод обратиться за помощью к специалисту. Он проведет обследование и назначит наиболее целесообразное лечение.

Склеродермия

Склеродермия – хроническая болезнь воспалительного характера. В большей степени ей подвержены женщины молодого и среднего возраста. При ней происходит уплотнение внутренних органов, стенок сосудов, что сопровождается потерей эластичности. Заболевание характеризуется следующими симптомами:

Синдром Гийена Барре

Синдром Гийена Барре представляет собой аутоиммунное заболевание. Оно встречается редко, может быть спровоцировано черепно-мозговыми травмами, генетической предрасположенностью, аллергическими реакциями и вирусными инфекциями. Симптомы недуга следующие:

• покалывание, онемение мизинца на левой руке;
• слабость мышц;
• расстройства со стороны вегетативной системы;
• болезненные ощущения в верхних или нижних конечностях.

Видео

3 причины онемения рук

Диагностика

При частом возникновении парестезии пальца, следует записаться на консультацию к врачу-вертебрологу, неврологу или кардиологу. Они специалисты проведут визуальный и тактильный осмотр, соберут анамнез и отправят на дальнейшие обследования. Для того чтобы поставить верный диагноз, пациенту могут быть назначены следующие способы диагностики:

1. рентгенографическое исследование.
2. Электроэнцефалография головного мозга.
3. Ультразвуковое исследование сердца.
4. Компьютерная и магнитно-резонансная томография.
5. Лабораторная диагностика (анализы крови на гормоны и сахар).
6. Допплерография сосудов.
7. Электронейромиография.

Методы лечения

Если немеет мизинец левой руки, не стоит заниматься самолечением, это может привести к ряду осложнений. На основании диагностических обследований, врач определит причины, по которым немеет мизинец левой руки и назначит подходящую терапию. Чаще всего она заключается в приеме медикаментов и осуществлении специальных упражнений.

Медикаментозная терапия

Терапия медикаментами напрямую зависит от причины, по которой немеют пальцы левой руки. Для того чтобы улучшить иннервацию тканей, пациенту могут быть назначены препараты группы витамина В (к примеру, «Мильгамма»). Первое время (7-10 дней) его вводят внутримышечно, а после – пациент употребляет в виде таблеток на протяжении 1 месяца. При компенсации микроэлементов (в частности, кальция) назначают витаминно-минеральный комплекс.

При необходимости врач может назначить прием обезболивающих средств и нестероидных противовоспалительных препаратов в виде таблеток (например, «Найз»). Хороший эффект дают средства местного применения, такие как «Фастум-гель» и «Долгит крем».

Они значительно улучшают нервную проводимость тканей.

Средства народной терапии

В совокупности с медикаментозной терапией можно прибегнуть к народным способам лечения. Чтобы не ухудшить состояние, перед такой терапией стоит проконсультироваться со специалистом. Наиболее эффективны следующие рецепты:

• средство на основе оливкового масла. Для его приготовления подогревают 30 мл оливкового масла и добавляют к нему черный молотый перец. Все ингредиенты тщательно перемешивают. После того, как средство остынет, им натирают онемевший палец. Процедуру можно проводить до 4 раз в день;
• Контрастные ванночки. Это наиболее простой, но результативный способ избавления от онемения. Сначала палец опускают в холодную воду на 60 секунд, а затем в горячую воду.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика хорошо помогает при онемении пальцев левой руки. Осуществлять ее рекомендуется каждый день в течение 4-6 минут (как в положении стоя, так и сидя). Она состоит из разминки и основных упражнений. В качестве разминки следует поочередно сжимать — разжимать кулаки, вращать пальцами и запястьем по часовой стрелке. Рассмотрим подробнее основные упражнения при онемении пальцев левой руки :

1. соединить обе ладони друг к другу, начиная поочередно отводить каждый палец и возвращать в исходное положение.
2. Соединить руки в замок, выгибая пальцы так, чтобы запястья выводились наверх.
3. Соединить руки ладонями друг к другу на уровне груди. Из того положения кисти опускать до уровня талии и возвращать в исходную позицию.
4. Соединить поочередно пальцы одной руки между собой: , большой и указательный, большой и средний, большой и безымянный.

Каждое упражнение следует повторять не менее 5 раз. Такая несложная тренировка позволяет избежать онемения пальцев левой руки.

Как часто у вас немеют руки, и как они немеют? Может быть, вся кисть или несколько пальцев? Ввиду современного образа жизни, где людям некогда заниматься собой, своим здоровьем, многие просто игнорируют важные симптомы. А если немеет только один палец, например, на левой руке? Тем более этому не будет уделено должного внимания. А стоит ли вообще его уделять? Давайте разбираться.

Причины онемения

Есть много причин, почему это происходит, среди них есть как незначимые, так и опасные для жизни. Для начала разберемся, что такое онемение.

Парестезия, или чувство онемения – это неврологический симптом, связанный с изменением чувствительности из-за повреждения прохождения нервного импульса. Каждый палец иннервируется отдельным нервом, при этом с тыльной или с ладонной части тоже. Так, указательные пальцы с тыльной стороны кисти иннервируются до кончиков пальцев локтевым нервом, а с ладонной стороны и остальные части – срединным нервом.

Отсюда можно сделать нехитрый вывод, что одной из причин онемения в левом указательном пальце может быть повреждение локтевого или срединного нервов с левой стороны. Это может быть вследствие травмы левой конечности, а также длительного пребывания в неудобной позе, при которой пережимается левая рука.

Прохождение нервного импульса может быть затруднено с другой части туловища – шеи. Шейные сегменты спинного мозга также отвечают за работу верхних конечностей. Поэтому при остеохондрозе, грыже шейного отдела позвоночника возможны парестезии в левой руке.

Иногда наш организм отвечает на длительную нагрузку парестезиями. Например, при длительной монотонной работе кистями рук возникает «туннельный» синдром, при котором можгут отмечаться онемение пальцев, боли или мелкие подергивания.

Самые опасные причины

Парестезии могут возникать не только из-за патологии нервной системы, но и из-за сердечнососудистой. Ведь чтобы сохранять тепло по всему организму, сердце выталкивает кровь, которая разносится по всем органам и системам.

Наиболее опасным заболеванием, вызывающим онемение пальцев левой руки, является инфаркт миокарда. Если произошла закупорка аорты или венечных сосудов, то кровь перестаёт поступать с нормальной скоростью в левую верхнюю конечность. Это приводит к онемению в пальцах.

Также опасно, если в сосудах крупного калибра образовался тромб. При отрыве от стенки сосуда он начинает «путешествовать» по сердечнососудистой системе, пока не найдет узкое место, чаще это сосуды, питающие пальцы. Если, помимо онемения, пальцы начинают менять свой цвет на тёмный, то срочно вызывайте скорую помощь, иначе можно лишиться конечности.

Еще одной опасной причиной онемения является инсульт. Головной мозг отвечает за всю иннервацию в каждом участке тела. Часто бывает так, что при инсульте одна половина тела просто «выключается»: становится тяжело поднять конечности, появляется онемение в правой или левой половине туловища.

Что делать?

Внимательно изучите онемение: сколько немеет пальцев, сопровождается ли оно болью, изменяется ли цвет пальца, имеются ли другие симптомы. Эти мелочи важны, так как они позволяют предположить наличие определённого заболевания.

Попробуйте слегка помассировать пальцы левой руки. Если через некоторое время онемение пройдет, то, скорее всего, вы пребывали в неудобном для кисти положении.

Если немеют указательный и большой пальцы, значит, локтевой и срединный нервы недостаточно иннервируются. Это может быть из-за повреждения нерва или остеохондроза.

Если появились неприятные ощущения в кончике пальца, и он стал темнее, то срочно вызывайте бригаду скорой помощи. Потому что это один из признаков начавшейся гангрены.

Если немеет вся левая конечность, и имеются боли за грудиной, отдающие с левую лопатку, также срочно вызывайте бригаду скорой помощи, так как вышеуказанные признаки соответствуют развитию инфаркта миокарда.

Из предоставленной информации можно сделать вывод, что нельзя игнорировать симптомы имеющегося у вас заболевания даже такого незначительного, как онемение указательного пальца левой руки. Старайтесь следить за собой и за своими ощущениями, ведь это поможет вам сохранить свою жизнь.

Почему немеет мизинец на левой руке, знает далеко не каждый. Ведь такое патологическое состояние может быть связано со многими заболеваниями. Чтобы помочь вам сузить поиск возможных отклонений, мы решили предоставить полный перечень болезней, которые вызывают данное явление.

Дополнительные признаки

Выяснять, почему немеет мизинец на левой руке, мы будем чуть далее. Сейчас же мы рассмотрим, какие симптомы могут наблюдаться у человека совместно с этим отклонением. Как показывает практика, парестезия какой-либо части тела довольно часто сопровождается такими не очень приятными ощущениями, как «ползание мурашек», легкое покалывание кожных покровов, ослабление силы мышц и т. п. Стоит особо отметить, что представленные признаки могут наблюдаться не только на мизинце рук, но и на всей конечности, а также на других пальцах.

причины парестезии

Такое патологическое состояние может наблюдаться из-за:

• местного нарушения в кровообращении, а именно при ишемии тканей (во время сдавливания сосудов, расположенных поверхностно);
• нейропатии различного генеза (например, токсические, диабетические, атеросклеротические, травматические, обморожения и пр.), которые связаны с изменением метаболических процессов в нервных тканях и их микротравматизации;
• сдавливания нервных окончаний, расположенных поверхностно (нарушения иннервации).

Наиболее вероятные причины парестезии

Ответом на такой непростой вопрос о том, почему немеет мизинец на левой руке, вполне могут послужить следующие патологические отклонения в организме:

• При туннельных синдромах, которые связанны с длительным напряжением связочных сухожилий аппарата кисти. Это может происходить вследствие сдавливания нерва в запястно-локтевом суставе. Как правило, такое отклонение возникает после долгой работы на компьютере, во время деятельности, где требуется мелкая моторика, в процессе вязания, рисования, шитья, игры на музыкальных инструментах и пр.
• При сдавливании веточек локтевого нерва, которые «замораживают» мизинец и Такая патология часто возникает при невритах, шейном остеохондрозе, радикулитах и пр.
• При заболеваниях сердечной мышцы и сосудов, особенно при ишемической болезни и
• При длительном нахождении конечности в неудобном положении (во время сна, в согнутом состоянии, при держании за опору в транспорте и пр.).

Как видите, существует довольно много ответов на вопрос о том, почему немеет мизинец на левой руке. Чтобы выяснить, какая из причин относится именно к вашей ситуации, следует обязательно обратиться к доктору.

Что делать?

Какие меры предпринять, если постоянно немеет мизинец левой руки? Лечение такого отклонения сводится к тому, чтобы хорошо растереть всю кисть конечности, а затем выполнить несколько несложных движений (вращательные, сгибательные и разгибательные). Если неприятные ощущения возникают во время работы, то рекомендуется делать часовые перерывы для легких физических упражнений.

Тем, у кого данное явление возникает на фоне остеохондроза, желательно регулярно ходить на массаж, постоянно двигаться, не поднимать тяжестей, а при обострениях обязательно обращаться за консультацией к невропатологу. Если же у вас нет никаких проблем с позвоночным столбом, то рекомендуется пройти обследование на предмет заболеваний сердечной мышцы и сосудов, а также сахарного диабета, атеросклероза и иных отклонений. С диагнозом вам могут помочь такие специалисты, как терапевт или кардиолог.

В том случае, если происходит во сне, то предотвратить это неприятное явление можно следующим образом: необходимо опустить конечность вниз, максимально сильно ее встряхнуть, а затем сделать самомассаж, переминая мизинец или слегка его пощипывая. Такие действия должны восстановить кровообращение, после чего парестезия тут же пройдет.