Помогает ли минеральная вода при запорах у взрослых. Стоит обратить внимание. Вода с лимоном от запора

Помогает ли минеральная вода при запорах у взрослых? Несомненно, качественные минеральные воды оказывают положительный эффект на человеческий организм в целом. Во многих медицинских источниках можно найти лишь положительные факты о подобной терапии. С древних времен минеральной водой лечат множество патологий. Рассмотрим её пользу при запоре.

Минеральную воду рекомендуют пить многие специалисты, ведь она оказывает положительный эффект не только на работу кишечника, но и на весь организм в целом. Как только полезные вещества доходят до пищевода, подается сигнал нервной системе, которая заставляет активизироваться пищеварению. Весь процесс запускается с самого начала (с того момента, когда минеральная вода попадает в ротовую полость).

Длительность пребывания минералки также влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Вот почему многие врачи рекомендуют задержать целебный напиток во рту. Между глотками должен быть небольшой временной отрыв, так организм получит больше минеральных веществ из воды.

Существует еще одна важная рекомендация по употреблению минеральной воды, и касается она ее температуры. Холодная минералка необходима для тонуса пищеварительной системы, а теплая – для ее расслабления. Данный совет очень важен для людей, страдающих запорами.

1. Лечебная минеральная вода. Употребляется строго под контролем врача. Самостоятельный прием способен привести к ухудшению состояния и накоплению солей.
2. Лечебно-столовая минеральная вода. Из-за достаточно активного состава лучше, если употребление также будет контролироваться доктором.
3. Столовая минеральная вода. Пить эту воду можно в неограниченном количестве, вреда от нее не будет. Наоборот, постоянное употребление благоприятно скажется на состоянии.

В магазине нужно внимательно подходить к выбору минералки. Лучше всего, если лечение будет проходить в зоне курорта рядом с источником.

Специалисты делят запоры на два вида – спастический и атонический. Лечение минеральной водой в обоих случаях будет немного отличаться.

При спастическом запоре пациент жалуется не только на неприятные последствия патологии, но и на боль. Если правильно подобрать минералку, то о неприятных ощущениях можно позабыть. Во-первых, следует обратить внимание на минерализацию, которая не должна превышать значения в 8 грамм на литр.

• HCO 3 , или гидрокарбонат, необходим для размягчения кала;
• SO 4 , или сульфат, способствует снижению всасывания жидкости в кишечнике;
• Cl, или хлор, действует точно так же, как сульфат;
• Na, или натрий, оказывает противовоспалительный эффект;
• Mg, или магний, действует точно так же, как натрий;
• Ca, или кальций.

Минеральная вода при запорах у взрослых – отличный вариант для тех, кто не желает применять в лечении медицинские препараты. В основном её пьют до приёма пищи приблизительно за тридцать минут. Температура не должна быть ниже 45 градусов, в противном случае ожидаемого эффекта ждать не стоит. Количество потребляемой минеральной воды также должно увеличиваться постепенно. Начинают со 100 мл, с каждым разом увеличивая дозу.

Перед употреблением воду следует помешать, чтобы избавиться от ненужной газификации.

При атонической форме запора лечение минеральной водой будет несколько иной. Низкая минерализация здесь уже не подойдет. Она колеблется от 8 до 20 грамм на литр.

• сульфаты;
• магний;
• хлор;
• натрий.

Чтобы побороть атонический вид запора, стоит обратить внимание на температурный режим употребления минеральной воды, который не должен быть выше 24 градусов. Такая вода пьется за два часа до употребления пищи до трех раз в сутки. Чем интенсивнее будут глотки, тем лучший эффект в лечении запора можно достичь.

Также минеральная вода должна правильно храниться. Емкость кладется горизонтально в прохладное и затемненное место.

Пациенты, страдающие запорами, должны учесть, что данная патология иногда развивается из-за нехватки жидкости в организме, а минералка способна не только обеспечить оптимальный водный баланс, но и насытить полезными веществами.

К самым назначаемым минеральным водам от спастических запоров считаются:

1. Нарзан.
2. Угличская.
3. Смирновская.
4. Московская.
5. Славяновская.
6. Ессентуки 4.

1. Нарзан. Добывается в регионах Кисловодска или Железноводске.
2. Пятигорская. Кроме Пятигорска, её ещё добывают в Железноводске.
3. Боржоми.
4. Ессентуки и другие.

Минеральная вода от запоров, добытая из источника, всегда считалась самой полезной. Её применяют в медицинской практике для лечения многих заболеваний, в том числе и запоров.

может быть вызван приемом медикаментозных препаратов. Сегодняшнюю статью мы посвятили этой щекотливой и вместе с тем распространенной теме. Что делать при запоре? Как помочь организму при помощи натуральных средств?

«Пошаговая инструкция»: что делать при запоре?

1. Пейте воду

Когда вы чувствуете, что у вас возникли проблемы со стулом, выпейте от 2 до 4 стаканов теплой . Если же дефекации не было уже несколько дней, то сразу, как просыпаетесь, следует выпивать стакан воды. В общей сложности вам понадобится выпивать около 10 стаканов теплой воды в день. Ведь именно вода является одним из лучших способов вывести из организма скопившиеся в нем шлаки и токсины. Другие напитки, такие как соки и тем более газировка, не могут сравниться с водой в этом отношении. Обычно в них содержится избыточное количество сахара, который только усугубит ситуацию и усилит запор.

2. Ешьте фрукты и овощи

При запоре ешьте больше овощей, фруктов и других продуктов, богатых пищевыми волокнами (клетчаткой). В день необходимо потреблять от 24 до 38 г клетчатки. Ведь запор является следствием чрезмерного потребления жиров, рафинированного и молочных продуктов. Поэтому и нужно помогать организму, употребляя в пищу отруби, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.

Пищевые волокна не могут перевариваться ферментами человеческого организма, поэтому они не попадают в кровоток. То есть пищевые волокна остаются в толстой кишке, где они абсорбируют воду и, таким образом, размягчают стул .

Вот некоторые продукты с высоким содержанием пищевых волокон: малина, груши и яблоки, макаронные изделия из цельнозерновой муки (отварные), ячмень (отварной) и отруби, нут, бобы и чечевица (все отварное), артишок, горох (отварные) и .

3. Может помочь и кофе

Многие люди считают, и не безосновательно, что помогает при запоре. Все дело в том, что содержащийся в нем кофеин способен стимулировать мышцы пищеварительной системы, способствуя опорожнению кишечника. С другой стороны, кофе относится к мочегонным продуктам. Это означает, что он способствует уменьшению количества влаги в стуле, что затрудняет его прохождение по кишечному тракту. По этой причине врачи рекомендуют избегать таких «диуретиков», как кофе, алкогольные и газированные напитки и даже чай.

4. Ешьте сливу

Попробуйте съесть 4 сливы и/или выпить два стакана сливового сока. Слива и чернослив особенно богаты пищевыми волокнами, а также содержат сорбит , который вымывает сахар и, тем самым, облегчает состояние при запоре. Сорбит является мягким стимулирующим средством, который помогает уменьшить время прохождения стула по кишечному тракту .

Если вам по какой-то причине не нравится морщинистая текстура чернослива или специфический вкус сливы, то более альтернативой может стать сливовый сок. Его действие будет достаточно быстрым (в течение нескольких часов). При этом необходимо сначала выпить один стакан сока и посмотреть на реакцию организма перед тем, как пить следующий. Потому как чрезмерное потребление этого сока может привести к обратному эффекту и вызвать .

Имейте в виду, что в 100 г чернослива, к примеру, содержится 14,7 г сорбита, а в сливовом соке — всего 6,1 г на 100 г. То есть для достижения одинакового результата сока придется выпить больше.

5. Выполняйте физические упражнения

Если это возможно, постарайтесь не находиться в сидячем положении более 10 минут подряд. Наоборот, пытайтесь как можно больше двигаться. Еще лучше будет, если вы сможете поделать какие-либо физические упражнения (в умеренном темпе). Достаточно даже 30 минутной прогулки, так как это уже улучшит перистальтику .

Теперь вы точно знаете, что делать при запоре. Проверьте наши рекомендации на практике!

Правильно подобранная минеральная вода при запорах не только устраняет дефицит жидкости в организме, но и оказывает мягкое слабительное действие. Она ускоряет прохождение каловых масс по кишечнику, облегчая акт дефекации. Параллельно уменьшается дискомфорт в животе в виде вздутия, чувства тяжести, болей. Привыкание, характерное для многих слабительных препаратов, при таком лечении не развивается.

Столовая минеральная вода может стимулировать пищеварительные процессы, но лечебным эффектом не обладает. С целью оздоровления взрослыми используются воды:

Подходящее послабляющее питье выбирают с учетом вида запора. При атонической форме болезни показаны воды с превалированием и смешением сульфатов, магния, натрия. Степень минерализации может составлять от 5 до 20 г на 1 л. К числу рекомендованных относятся: «Миргородская», «Ессентуки» № 4 и № 17, «Нарзан», «Баталинская», «Donat Mg».

При спастическом запоре следует пить воду с низким содержанием газа. Еще лучше удалить его. Для этого открытую бутылку ставят в емкость с теплой водой на 20 минут. Оптимальна минерализация - от 2 до 8 г на 1 л. Популярностью пользуются: «Угличевская», «Ессентуки № 4», «Смирновская», «Нарзан».

Дозировку и правила приема лечебной минералки положено согласовывать с врачом. Если индивидуальной схемы не назначено, придерживаются общих рекомендаций:

• При атоническом запоре воду употребляют в прохладном виде. Спазмы и боли при спастической форме болезни снимает горячее питье (с температурой около 40 градусов и больше).
• Во время лечения запоров придерживаются специальной диеты и не употребляют алкоголь.
• Если суточное количество напитка делится на несколько доз, то последнюю желательно принять перед сном.
• Начинают курс с половины стакана по несколько раз в день. При необходимости количество выпитой за один прием воды увеличивается вдвое.
• Время приема - за 30–60 минут до еды. При атоническом запоре интервал увеличивают до 1,5 часа.

Как правило, длительность лечения составляет до 3-4 недель. Через несколько месяцев при необходимости прием повторяют. Лучший результат проявляется после 2-3 курсов.

Когда требуется особая осторожность

Очищение кишечника лечебной водой

Минеральная вода применяется от запоров не только в виде напитка. С ее помощью проводят промывания кишечника. В медучреждениях, на курортах предлагают гидроколонотерапию. Ее преимущество в том, что полностью очищается даже верхняя часть толстого кишечника. Убираются не только уплотненные каловые массы, но и токсины, воспалительная слизь, патогенные микроорганизмы.

В домашних условиях делают микроклизмы с минеральной водой. Они особенно эффективны в сочетании с питьевым лечением. Ректальную процедуру проводят после очистительной клизмы. Около 200 мл минералки подогревают до температуры 38 градусов и вводят в прямую кишку. Она должна полностью всосаться слизистой оболочкой кишечника. Обычно микроклизмы повторяют через день. Курс - 10 процедур.

У многих людей появляются запоры. Это серьезная патология, которую требуется лечить. Кроме лекарственных средств, поможет от запоров Из-за своих свойств она разжижает каловые массы и выводит их из организма. Перед таким лечением важно проконсультироваться с врачом. О нюансах терапии читайте в статье.

Действие

Каковы свойства минеральной воды от запоров? Эта лечебная жидкость способна:

• размягчать каловые массы и удалять их;
• устранять патогенные микроорганизмы в кишечнике;
• активировать сократительную функцию кишечника;
• устранять спазмы.

Воду назначают при запорах, наличии повышенного газообразования. С помощью этого средства готовят отвары и настои, которые быстро усваиваются организмом и оказывают лечебный эффект.

Нюансы

Помогает ли при запорах минеральная вода «Донат», «Ессентуки»? Приобретать ее лучше в аптеке. Лечение следует выполнять после консультации с врачом. Есть разные виды запора, и для каждого идеальна своя вода. Поэтому сначала определяется тип патологии.

Спастическая форма

При спастическом виде запоров обычно появляется боль в животе. Для терапии применяются воды с минимальным показателем газов. Минерализацию можно выбирать малую или среднюю. Этот напиток должен состоять из:

• сульфатов;
• магния;
• кальция;
• хлора;
• натрия.

Все указанные компоненты имеют противовоспалительное свойство. Минеральную воду от запоров следует выпивать за полчаса до еды. Дети ее должны употреблять медленно, маленькими глотками. Необходимо учитывать и температуру напитка. Она должна быть равна 45 градусам.

Терапию надо выполнять постепенно. Сначала выпивают по ½ стакана трижды в день, а затем немного увеличивают объем. Эффективна при запорах минеральная вода «Донат Магний», «Ессентуки 4 и 17», «Смирновская». Перед употреблением требуется выпуск газов. Горячая вода без газа расслабляет мускулатуру кишечника, избавляет от боли и выводит кал.

Атонические патологии

В этом случае снижена моторная функция кишечника. Поэтому в лечении требуется применять воды со средней или высокой минерализацией. Эта жидкость состоит из:

• хлора;
• магния;
• натрия;
• сульфатов.

Какая минеральная вода при запорах этого типа подходит? Для этого применяют:

• воды типа нарзанов;
• «Пятигорскую»;
• «Боржоми»;
• «Ессентуки»;
• сульфатно-магниевые;
• хлоридно-натриевые.

Все напитки употребляют по 3 раза в день за час до еды. Температура воды не должна составлять больше 25 градусов. Жидкость выпивают быстро, большими глотками. Только тогда получится добиться повышения перистальтики и тонуса кишечника.

Бутылки с водой следует держать в темном месте, которое недоступно для лучей солнца. Температура не должна быть больше 15 градусов. Емкость должна находиться в горизонтальном положении. Лишь при соблюдении этих условий сохраняются целебные свойства.

«Боржоми»

Какую минеральную воду пить при запорах рекомендуют врачи? Специалисты советуют употреблять «Боржоми». В этой воде присутствуют щелочи. Минерализация бывает до 10 г/л. В лечении используется жидкость различной температуры. Это идеальная минеральная вода при запорах у взрослых.

«Ессентуки»

Этот напиток имеет щелочно-соляную реакцию. Максимальная минерализация равна 12 г/л. В некоторых водах данного типа есть бром и йод. Их применяют и для лечения запоров у детей.

Необходимо соблюдать правила употребления. Воду выпивают утром натощак после выпуска газов. Требуется 50-300 мл жидкости для ребенка. Продается вода в аптеках и супермаркетах.

Другие

Какая лучше минеральная вода от запоров? Эффективны следующие виды напитков:

1. Пятигорские минеральные воды. Этот напиток имеет сложный анионный состав. Минерализация может быть 5-6 г/л.
2. Сульфатно-магниевые. Они долго остаются в кишечнике. Это размягчает кал и выводит его из организма.
3. Хлоридно-натриевые. Количество солей в них равно 10 г/л. Напитки способствуют улучшению работы кишечника и избавляют от запора атонического типа.

Это все полезные минеральные воды при запорах у взрослых. Достаточно соблюдать рекомендации по лечению, предоставленные врачом, чтобы терапия была эффективной.

Прежде чем употреблять минеральную воду от запоров, следует ознакомиться с советами, позволяющими помочь в выборе напитка. За основание берут соли, присутствующие в нем:

1. Бикарбонатные. Эти напитки не подходят при гастритах. В них есть бикарбонаты (600 мг/л). С ними улучшается самочувствие. Напиток принимают и маленькие дети. К этим водам относят «БЖНИ» и «Архыз».
2. Сульфатные. Их нельзя употреблять детям, поскольку они мешают усваиваться кальцию. А этот элемент необходим для растущего организма. К ним относят «Ессентуки 20».
3. Хлоридные воды. Это «Ессентуки № 4», «Аксу» - их нельзя употреблять лицам с высоким артериальным давлением. Но при его норме этот напиток будет эффективен.
4. Натриевые. Это «Нарзан», «Смирновская». Напитки этого вида не подходят для людей с высоким артериальным давлением. Еще их нельзя употреблять при бессолевой диете. В хлоридно-натриевых водах больше присутствует таких компонентов, как натрий и хлор. Их количество равно 700 мг/л и 800 мг/л. К этой группе относят «Кардамон».
5. С магнием. Лечение запора минеральной водой тоже эффективно. Повышено содержание магния в «Нарзане» и «Еринской».

Перед покупкой напитка необходимо ознакомиться с этикеткой. Он соответствует указанным параметрам. Минеральная вода при запоре пожилых и не только - отличное средство.

Противопоказания

Есть несколько противопоказаний к употреблению напитка. Знать о них нужно, поскольку иначе можно причинить вред здоровью. Воду нельзя употреблять при:

• воспалениях в организме;
• обострениях болезней ЖКТ и кишечника;
• наличии кровотечений;
• рвоте.

Людям, которые страдают ожирением, не стоит употреблять газированную минеральную воду, поскольку от газов появляется ощущение голода. Запрещено лечение этим напитком при сильно щелочной реакции мочи.

При наличии противопоказаний к минералке можно приготовить лечебный напиток дома. То же самое делают и при наличии противопоказаний к ней.

Укропная вода

Этот напиток избавляет от спазмов кишечника, очищает его. Укропная вода есть в аптеках, но ее можно приготовить самостоятельно. Выполняется это несложно.

Употреблять следует свежую воду. Через некоторое время она теряет лечебные свойства. Желательно готовить напиток за 30 минут до его употребления. Для этого берут 1 ст. л. семян укропа и заливают их кипятком (1 стакан). Вода настаивается 30 минут. Употребляют ее утром натощак.

С корицей и имбирем

Эти компоненты нормализуют функции кишечника, устраняют патогенную микрофлору и устраняют запоры. Потребуется 1 стакан теплой воды, в который добавляют по 0,5 ч. л. молотой корицы и имбиря. Для улучшения вкуса добавляется 1 ч. л. меда. Пьют напиток утром или вечером перед едой.

С лимоном

Вода с лимоном тоже помогает лечить запоры. Еще она бодрит и повышает иммунитет. Потребуется стакан с подогретой водой, в который выдавливают сок ¼ ч. л. лимона. Напиток выпивают утром натощак.

Чтобы вода была приятнее на вкус, в нее добавляется 1 ч. л. меда. Для защиты зубной эмали лимонный напиток желательно употреблять через трубочку.

Огуречная

Это тоже полезное средство, устраняющее запоры, улучшающее метаболизм. Для этого потребуется ½ кг огурцов, которые нарезаются кружочками. Потом заливаются овощи прохладной водой, после чего средство должно настояться 8 часов.

По истечении этого времени в огуречную воду добавляется немного мяты и 1 ст. л. сока лимона. Употреблять такой напиток необходимо в течение дня.

С медом

Готовится она легко. Потребуется 1 ч. л. меда, которую размешивают в теплой воде (1 стакан). В этом случае не стоит выбирать кипяток, поскольку из-за него пропадает лечебное действие меда.

Принимать напиток надо утром до еды или вечером перед сном. Медовая вода применяется не только как напиток внутрь, но и для выполнения клизмы.

Изюмная

Для приготовления изюмной воды нужна 1 ст. л. изюма, которая заливается горячей водой (1 стакан). Настаивание выполняется 30 минут. Выпивать следует 1 раз в день большими глотками. Предпочтительнее употреблять воду утром или вечером, поскольку в этом время она лучше усваивается.

Соленая

Лечение таким способом - сложная процедура. Иногда она способна нанести вред организму. Причиной считаются противопоказания - почечная недостаточность или гипертония. Перед очищением кишечника соленой водой требуется правильное питание хотя бы в течение недели. Требуется не допускать переедания.

В день очищения натощак выпивают 2 стакана соленой воды. На 1 литр добавляется 9 г соли. Через полчаса после первого приема требуется выпить еще 2 стакана. Затем необходимо помассировать живот.

Холодная или подогретая?

У некоторых появляется вопрос: какую употреблять воду, чтобы вылечить запоры? В этом случае учитывается, какой напиток будет употребляться. Во время нагревания некоторые жидкости способны терять свойства, а соли выпадают в осадок. В этом случае напиток будет вреден.

При беременности

Беременным женщинам запрещены физические упражнения для улучшения работы кишечника. Запрещено употреблять соленую и теплую воду для лечения запора. Что же можно использовать?

Для устранения проблемы в рацион нужно внести продукты, богатые клетчаткой. Следует употреблять больше кисломолочных продуктов. Есть и лекарственные средства (к примеру, «Дюфалак»), которые позволяют справиться с запорами и не причинить вреда малышу.

Другое назначение

Польза зависит от химического состава:

1. Если в минералке есть железо, то она нужна для людей с анемией.
2. Вода с йодом эффективна при болезнях щитовидной железы.
3. Чтобы восстановить артериальное давление, используется вода с натрием.
4. При мочекаменном заболевании полезно пить гидрокарбонатную воду.
5. Чтобы стимулировать обмен и улучшить работу ЖКТ, принимают хлоридные, хлоридные сульфатные и хлоридные гидрокарбонатные напитки.
6. При язве желудка предпочтительнее пить гидрокарбонатные сульфатные воды. С минимумом солей и углекислого газа.
7. При хронических воспалительных болезнях толстого и тонкого кишечника рекомендованы гидрокарбонатные сульфатные воды с повышенной концентрацией солей кальция.
8. При воспалениях толстого и тонкого кишечника используются хлоридные и хлоридные сульфатные воды.
9. Гидрокарбонатные воды стимулируют работу печени и желчного пузыря. Поэтому их пьют при болезнях желчных путей, хроническом гепатите, ожирении.

Необходимо употреблять подходящую минеральную воду, чтобы она была полезной для здоровья. Нужно выбирать свежий напиток. На бутылке обычно указывается дата розлива и срок годности, в том числе и после вскрытия. Важно соблюдать рекомендации производителя, чтобы сохранить лечебные свойства воды.

Вывод

Запор - серьезная проблема, которую нужно срочно устранять, иначе она только усугубится. Восстановить работу кишечника и удалить кал позволит минеральная вода. Но перед лечением требуется консультация со специалистом.

Вода от запоров - самое простое средство. Употребление жидкости в достаточных количествах служит профилактикой этой проблемы с кишечником.

Существует большое количество вариантов, как должно проводиться лечение. Может использоваться как простая кипяченая или сырая вода, так и специальная минеральная. Также применяются различные настои и отвары, вода с содой, лимоном, медом, корицей и пр.

Как вода воздействует на кишечник

Она не переваривается, поэтому не задерживается в желудке, а очень быстро поступает в кишечник. Жидкость сразу же начинает оказывать благотворное воздействие на орган. Нередко именно обезвоживание становится одной из причин появления запоров .

К чему приводит прием воды:

• каловые массы размягчаются;
• омываются стенки толстого кишечника, убираются залежавшиеся остатки;
• снижается интенсивность метеоризма;
• ослабевают спазмы;
• активизируется работа кишечника.

Водой лечат запоры, возникающие систематически, сопровождающиеся повышенным . Если использовать специальные отвары или лечебные жидкости, то эффективность будет выше, т. к. в них содержатся дополнительные вещества, помогающие нормализовать работу органа.

Какую воду пить при запорах

Необходимо разобраться, какую принимать, как пить воду, стоит ли вообще начинать курс лечения и вызывает ли запор какие-то проблемы.

Минеральная вода

Польза ее давно доказана. Вода натуральной минерализации полезна при запорах у детей и у взрослых. Лучший вариант для лечения – проверенная временем марка, например, «Ессентуки» или «Нарзан».

Ее пьют теплой, подогревая до температуры тела. Такой нехитрый прием повышает усвояемость воды и делает ее более эффективной при борьбе с запорами. Минеральная вода при запорах пьется 3 раза в день по 1 стакану. Для лечения подойдет и газированная.

Укропная вода

Известное народное средство для грудничков при проблемах с животиком – укропная вода. Она способна помочь и взрослым людям. Укропная вода хорошо снимает спазмы в мышцах, за счет чего избавляет от неприятных ощущений и болей, а также подавляет процессы газообразования, стабилизирует работу кишечника, стимулирует его очищение.

Готовят средство незадолго до употребления, т. к. через 30-40 минут оно потеряет свои полезные качества. Рецепт: 1 ст. ложка семян укропа заливается 200 мл кипятка и настаивается в течение получаса. Идеальное время для приема укропного настоя – утро, перед едой.

Семена для приготовления средства можно собрать самостоятельно в своем огороде или приобрести готовые в аптеке.

Вода с медом

Мед – отличный антисептик. Он помогает организму бороться с болезнетворными бактериями, которые плодятся в огромных количествах при запорах. Благодаря противовоспалительным свойствам меда удается быстро избавиться от неприятных симптомов при деликатных проблемах.

Целебное средство готовится так: 1 ч. ложку меда растворяют в стакане теплой воды. Температура ее должна быть около 40 градусов, т. к. кипяток уничтожает лечебные свойства продукта пчеловодства, и тот может стать канцерогенным.

Медовая вода может использоваться для клизм и для приема внутрь. Можно совместить оба метода. Пьют воду утром до еды или незадолго до сна.

Вода «Донат» (Donat магний)

Это еще одно популярное средство при запорах. Напиток обогащен магнием, благодаря этому он благотворно влияет на весь организм в целом: нормализует работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта, восстанавливает обменные процессы, убирает спазм мышц.

В результате активизируется перистальтика кишечника, посещение туалета перестает быть проблемой.

Важное условие – соблюдение режима приема «Доната». Его употребляют ежедневно перед каждым приемом пищи по 1 стакану. Для лучшего усвоения и оказания максимального эффекта пьют воду мелкими глотками.

Вода с лимоном

Лимонная вода нравится многим. Ее нередко делают по утрам просто так. Напиток бодрит и поднимает настроение. Кроме этого, он благотворно влияет на пищеварительные органы, в частности кишечник.

Лимонная жидкость снижает активность газообразования, препятствует процессам гниения, способствует разжижению кала. В результате ослабевают неприятные симптомы и проходит запор.

Готовится средство так: из ¼ лимона выдавливают сок и заливают 1 стаканом теплой воды (температура, как у тела). Если напиток кажется кисловатым, то не возбраняется его немного подсластить, добавив чуть-чуть меда.

Мед тоже полезен для системы пищеварения. Если страшно повредить зубную эмаль лимонной кислотой, то можно пить домашний «препарат» через трубочку.

Еще 1 приятный бонус от употребления лимонной воды – повышение иммунитета. Это свойство витамина C, содержащегося в цитрусовых. Осторожность следует проявить тем, кто страдает от гастрита с повышенной кислотностью.

Изюмная вода

Это известное средство, не имеющее возрастных ограничений по применению. Изюмную воду педиатры рекомендуют даже грудничкам, если у последних возникают проблемы с дефекацией. Напиток обладает приятным вкусом, поэтому ребенок выпьет его с удовольствием. Настой имеет мягкое послабляющее действие.

Изюмная вода содержит много калия, что благотворно сказывается на состоянии всего организма и активизирует перистальтику кишечника. Также в ней есть много других микроэлементов . Благодаря ей нормализуется водно-электролитный баланс в организме, поэтому изюмную водичку дают при повышении температуры.

При 1 применении настоя следует проявить осторожность, особенно у детей, т. к. может появиться аллергическая реакция. Впрочем, если на изюм раньше организм никак не реагировал, то и на напиток из него вряд ли будет. В первый раз средство пьют в небольших количествах и наблюдают, нет ли признаков аллергии.

Средство готовят следующим образом: в термос засыпают изюм из расчета 1 ложка на 1 стакан воды. На литровую емкость понадобится 4-5 ложек сушеного винограда. Затем сухофрукты заливают горячей водой и дают им настояться в течение нескольких часов. Можно оставить заполненный термос до утра.

Готовое средство пьют 1 раз в день небольшими глотками. Можно употреблять настой вместо компота.

Теплая вода

Даже простая теплая вода может стать хорошим подспорьем в борьбе с запорами. Однако ее прием нужно дополнить комплексом простых упражнений, тогда чистка кишечника будет максимально результативной.

Для выведения каловых масс действуют по следующему алгоритму:

1. Выпивают подряд 2 стакана подогретой воды (0,5 л).
2. Выполняют комплекс, призванный усилить перистальтику кишечника. Упражнения простые, их легко освоит любой человек. Для стимуляции органов живота используют нижеописанные движения, повторяя их все по 10 раз в каждую сторону:
   • вращения тазом по часовой и против часовой стрелки;
   • наклоны вправо, влево, вперед;
   • скручивания.

Стакан горячей жидкости способен помочь не хуже дорогого слабительного, если ее правильно пить.

Соленая вода

Чистка организма таким средством относится к практикам йогов. Это серьезная процедура, подходить и готовиться к ней необходимо заранее. С помощью можно полностью очистить кишечник и весь организм.

В результате не только устранится запор, но и будут выведены все отложения. Кишечник будет полностью «перезагружен».

Подготовительный этап начинается примерно за неделю до предстоящей чистки: не нужно переедать, употреблять вредную пищу. С осторожностью надо действовать тем, кто страдает от артериальной гипертензии или проблем с почками.

В первый день чистки готовится солевой раствор из расчета 1 ст. ложка на 1 л воды. За день уйдет 3 литра средства . Воду желательно подогреть до температуры тела. Полученная жидкость по составу близка к физиологической. Она не выводится из организма напрямую, а задерживается в кишечнике, разжижает каловые массы, способствует выведению камней и слизи.

Воду (2 стакана) пьют утром натощак, сразу после пробуждения. Через 30 минут – еще 2 стакана. Завершает все легкий массаж живота. Можно выполнить упражнения из предыдущего пункта.

Остаток дня нужно кушать умеренно. Желательно не есть ничего, кроме хлеба и отварного риса.

Огуречная вода

0,5 кг свежих огурцов заливают 2 л прохладной воды и оставляют на ночь. В готовый напиток добавляют листья мяты и сок половины лимона. Получившуюся жидкость нужно выпить в течение дня.

Огуречный настой помогает справиться с запором. Также он стимулирует обменные процессы, что способствует похудению.

Противопоказания

Казалось бы, вода - самое безобидное средство. Но и здесь имеется ряд противопоказаний. Лечиться водой нельзя в следующих случаях:

• при дизентерии;
• при сужении просвета кишечника;
• при туберкулезе;
• при сифилисе толстого кишечника;
• при язвенном колите;
• при возникновении новообразований, узлов и пр.

От самолечения следует воздержаться и во время беременности, т. к. в этот период противопоказаны любые действия, стимулирующие перистальтику кишечника. Также повышенное употребление воды может привести к тому, что жидкость в организме задержится и возникнут отеки.

Давно замечено, что люди, которые пьют много воды, реже страдают от запоров. Это связано с тем, что их организм не обезвожен, кал имеет оптимальную консистенцию и легко эвакуируется. Для поддержания нормальной работы кишечника необходимо выпивать 1,5 л воды.