Препараты для прочистки кишечника. Как очистить организм от шлаков и токсинов: проверенные способы. Очищение минеральной водой

Медикаментозное очищение кишечника отличается эффективностью и безопасностью.

Оно необходимо при комплексной чистке организма от токсинов и шлаков , а также может применяться перед медицинским исследованием органов брюшной полости и кишечника.

Существует немалый перечень препаратов и средств , который сможет заменить клизмы и промывания и эффективно очистит кишечник даже от застарелых каловых масс.

Показания к очистке

Медикаменты для очистки кишечника чаще всего назначаются лечащим врачом перед эндоскопическим, рентгенологическим и колоноскопическим исследованиями.

В редких случаях лекарство для очищения кишечника может использоваться при:

• Очищении организма во время похудения.
• Лечении угревой сыпи и некоторых кожных заболеваний.
• Нормализации работы выделительной системы.
• Восстановлении организма после антибиотиков.

Однако частое применение таких средств может навредить – вывести из организма питательные компоненты, привести к обезвоживанию и стать причиной серьезных заболеваний кишечник.

Любые лекарства должны быть назначены специалистом в зависимости от индивидуальных особенностей организма и возраста.

Популярные препараты

Выбор медицинского средства должно осуществляться врачом . Лекарства имеют массу противопоказаний и могут стать причиной неприятных побочных действий.

Некоторые из них обладают более мягким действием, а другие предназначены для людей, которые часто страдают запорами.

К другим препаратам, которые обладают выраженным слабительным действием, относят:

• Бисакодил.
• Гутталакс.
• Порталак.
• Лактулоза.

Эти средства чаще всего применяются как слабительные при частых запорах, но с их помощью также можно провести очищение кишечника.

Наиболее бюджетное средство для очистки кишечника – Бисакодил. Его действие обусловлено раздражением рецепторов толстой кишки. Нельзя применять детям и в период беременности. При частом употреблении или превышении дозировки возможна диарея.

Как применять?

Очищение должно проводиться под контролем лечащего врача. Любые препараты, которые обладают слабительными свойствами, имеют противопоказания и подбираются специалистом.

Процедуру очищения не стоит начинать спонтанно – к ней нужно готовиться. За два дня до её начала необходимо перейти на диетическое питание.

В рацион должны входить полезные легкоусвояемые блюда. Алкогольные напитки, соления, копчености и острые блюда запрещены.

За сутки до очищения желательно употреблять только жидкие блюда – бульоны, йогурты, отвары и компоты.

Если пищеварительная система начнет очищаться самостоятельно – это поможет препаратам максимально качественно очистить кишечник.

Применяют медикаменты согласно инструкции. После очищения не стоит сразу же насыщать рацион разнообразными блюдами — вводить их в рацион постепенно.

Человеческий организм обладает природными механизмами для самоочищения.

Но люди часто вступают в конфликт с собственной натурой. Неправильное питание, сидячий образ жизни, курение и алкоголь способствуют скоплению шлаков. Оседающие во внутренних органах продукты распада не выводятся вовремя и всасываются назад в кровь. Результат – хроническое плохое самочувствие, депрессия, масса неприятных заболеваний. Помочь в данной ситуации могут механическое очищение и медицинские препараты для очищения кишечника. Вместе с организацией правильного рациона, они выводят токсины из человеческого тела, стимулируют желудочно-кишечный тракт к нормальному функционированию.

Для чего нужно чистить кишечник

Ежедневно человек в среднем потребляет около 2 кг пищи. После обработки желудочно-кишечным трактом образуется 200 – 300 граммов отходов. В идеале организм должен выводить шлаки дважды в день. Но большинство людей опорожняет кишечник лишь один раз ежедневно. Состояние, когда каловые массы остаются в организме больше 32 часов, называется запором.

Скопление кишечных шлаков приводит к обильному размножению патогенных микробов. Враждебные микроорганизмы поступают в кровь, распространяются по всем органам. Это снижает иммунную устойчивость организма.

Само по себе состояние запора очень неприятно. Оно чревато серьёзными осложнениями, в числе которых:

• Геморрой;
• Анальные трещины;
• Колит;
• Проктит;
• Полипы;
• Опухоли разных отделов кишечника (включая онкологию);
• Синдром хронической усталости;
• Аллергии и кожные высыпания.

Причин запоров множество, но самые распространенные из них:

• Несвоевременное опорожнение (искусственное подавление позывов к дефекации);
• Питание высококалорийной пищей с отсутствием клетчатки;
• Сидячая работа в сочетании с гиподинамией;
• Беременность и роды у женщин.

Рано или поздно, люди страдающие запорами, начинают искать оптимальное средство для очищения кишечника

Способы очищения кишечника

1) Правильное питание. Лучший способ – нормализовать питание, насытив рацион свежей растительной пищей, злаками, бобовыми, цельнозерновыми хлебными изделиями. Люди, страдающие запорами, традиционно включают в своё меню чернослив, курагу, инжир, отруби, свежие яблоки, кисломолочные продукты. Подобная методика заслуживает одобрения хотя бы потому, что она нормализует баланс полезных веществ в организме.

2) Лекарственные травы. Как слабительное средство для очищения кишечника, используются лекарственные растения. Целебные травы применяют в виде чаев, отваров, настоек. Самые популярные травы:

• Сенна;
• Жостер;
• Крушина;
• Ревень;
• Алоэ;
• Укроп.

3) Клизма. Этот способ менее комфортен. Клизма – искусственное очищение кишечника с помощью промывания его жидкостями (водой, травяными отварами, молоком с маслом). Пациенты применяют клизму по острой необходимости, когда нужно очистить кишечник быстро – перед хирургической операцией, при многодневном запоре с каловыми камнями.

Есть состояния, при которых таблетки для очищения кишечника или питание просто не поможет. Это:

• Острый многодневный запор;
• Пищевое или лекарственное отравление;
• Запор после родов при кормлении грудью.
• Путешествие, длительное нахождение вне дома;
• Внутренняя диагностика (эндоскопия или рентген толстого кишечника, урография);
• Полостные операции.

Во всех этих случаях необходимо ставить клизму и механически промывать кишечник, дабы облегчить свое положение.

Виды слабительных препаратов

Существует 4 вида средств для очистки кишечника:

1) Раздражающие. Данные препараты возбуждают ткани кишечника изнутри, побуждая к сокращению и изгнанию фекальных масс. В эту группу входят таблетки Сенадексин, Сенаде, Бисакодил, Дульколакс, Регулакс.

2) Осмотические. Эти средства повышают кишечное давление, увеличивают объем шлаковых масс, тем самым способствуя их быстрому удалению. В этой категории – препараты, содержащие натрия сульфат или магния сульфат. Для очищения кишечника традиционно используются магнезия, карловарская соль.

3) Пребиотические. Легко вступают во взаимодействие с полезной флорой кишечника, задерживают влагу в фекальных массах, чем увеличивают их объем и ускоряют вывод. Примеры препаратов – Эспортал, Дуфолак.

4) Наполняющие. Данные препараты абсорбируют влагу, размягчают каловые камни, помогают быстрейшему выведению шлаков. К этой группе относятся агар-агар, отруби, целлюлоза.

Преимущества и недостатки слабительных препаратов

При плохой перистальтике кишечника врачи рекомендуют таблетки, сиропы из первой категории – то есть, раздражающего действия. Их удобно брать с собой в дорогу людям, которые по роду деятельности вынуждены много путешествовать. Эффект приема средства наступает быстро, через 10-12 часов (то есть – утром после вечернего приема).

Но пить подобные лекарства регулярно нельзя. Искусственно возбуждаемый кишечник теряет тонус окончательно. Препараты вызывают привыкание уже после 2 недель применения. Дозу приходится постоянно увеличивать, возникает атония кишечника. При использовании возбуждающих препаратов дефекация сопровождается болями.

Перед различными диагностическими исследованиями типа эндоскопии, рентгена кишечника и т.п. врачи рекомендуют прием Лавакола или Фортранса. Оба средства относятся к категории осмотических препаратов. В Интернете по теме «Лавакол: отзывы, очищение кишечника» можно найти многочисленную информацию о быстром и эффективном действии препарата.

Если лекарство применяется по прямому назначению – для очистки кишечника перед диагностическими процедурами или полостной операцией, оно заслуживает положительные отзывы пациентов. Фекальные массы предельно размягчаются и выводятся в очень короткие сроки, полностью освобождая кишечник. Но есть негативная практика использования Лавакола. Женщины и девушки принимают препарат перед началом диеты, чтобы максимально очистить организм. Последствия бесконтрольного приема Лавакола бывают печальны – обезвоживание, диарея, резкие боли в кишках. Препарат нельзя использовать в дорожных условиях. Действие его слишком быстро.

Сходным по качествам является Фортранс. Медицинские показания для приёма Фортранса те же, что и у Лавакола. Его советуют употреблять за пару дней до внутренней диагностики или хирургической операции. Интернет-запросы «Фортранс: отзывы, очищение кишечника» демонстрируют одобрение пользователями данного препарата. Он производит быстрое и качественное освобождение организма от шлаков.

Но пациенты отмечают в отзывах неприятный вкус препарата, его свойство стимулировать рвотные позывы. Используя Лавакол и Фортранс для начала диеты женщины и девушки серьёзно рискуют здоровьем. Тем более, нельзя применять эти средства регулярно. Они способны обильно вымывать из организма электролиты, вызывать обезвоживание и воспаление слизистой оболочки.
Популярным слабительным из группы осмотических препаратов является магнезия или сульфат магния. Магнезия для очищения кишечника в повседневной практике используется при стойких запорах и для похудения. Сульфат магния резко повышает давление в кишечнике. Поэтому даже однократный прием порошка магнезии, разведенного в воде, может вызвать обильную жидкую диарею, обезвоживание и резкое снижение аппетита.

Женщины, желающие резко похудеть, принимают порошок магнезии натощак с сахаром и лимоном (препарат горький и неприятный на вкус). Однократное применение способно помочь при остром запоре. Но людям, страдающим язвой желудка, холециститом, заболеваниями печени, прием магнезии противопоказан.
В аптеках можно купить специальный препарат на основе магнезии – сульфат магния для очищения кишечника. Отзывы об этом средстве однозначные. Препарат действует быстро, сильно, выводит не только шлаки, но и жидкость. Как слабительное при сильном запоре, лекарство можно принимать не чаще 2-3 раз в месяц. Для похудения сульфат магния неэффективен, так как выведенная жидкость восстанавливается организмом за сутки.

Традиционные средства для очищения кишечника

Самым старинным лекарством для чистки организма от шлаков является активированный уголь. Это средство хорошо чистит не только желудочно-кишечный тракт, но и кроветворную систему. Уголь принимают по 1 таблетке на 10 кг веса тела.

В прежние времена лучшим средством от запора считалась касторка. Касторовое масло способно изгнать шлаки утром, если принять ложку на ночь. Но современные врачи утверждают, что масло всасывается слизистой оболочкой и действует медленно и болезненно. Таково же действие миндального, и других растительных масел.

Подходят ли таблетки для безопасного очищения кишечника от шлаков? В каких случаях они становятся оптимальным решением, в чем их преимущества?

Помогут ли таблетки нормализовать вес? Нуждается ли кишечник в принудительном очищении от шлаков?

Очищение кишечника

Работа всех органов и систем организма взаимосвязана. Невозможно нормализовать работу одного органа, когда в другом происходят сбои. По этой причине любое лечение начинают с очищения организма.

Скопления шлаков и токсинов происходит в различных органах, но больше всего в кишечнике.

Орган выполняет не только функции переработки пищи и вывода отходов жизнедеятельности, но и всасывает питательные вещества (воду, витамины, микроэлементы, кислоты) и перераспределяет по организму.

При нарушениях микрофлоры кишечника, зашлакованности, воспалениях выделяемые токсины распространяются по организму, отравляя его.

Поэтому нарушения в работе кишечника проявляются не только классическими симптомами нездорового пищеварения: вздутие, тошнота, диарея, рвота либо запор, но и общими симптомами интоксикации организма: усталость, быстрая утомляемость, апатия, депрессия, головокружение.

Остатки непереработанной и невыведенной пищи отравляют кишечник, гниют и вызывают интоксикацию.

Если такое состояние затягивается, то печень (фильтр организма) не справляется со своей функцией очищения, в результате чего происходит интоксикация организма.

По этим причинам лечение большинства заболеваний организма начинается с очищения кишечника: выведения каловых камней, слизи, гноя.

Способов чистки организма существует множество: клизма, чайные сборы, таблетки.

Очистить толстый кишечник можно различными способами, а вот тонкий – только медикаментозно.

Например, клизма не очистит тонкий кишечник, так как такое количество воды, которое для этого необходимо, повредит толстый кишечник.

Очищение таблетками – щадящее средство чистки всего кишечника.

Преимущество очищения от шлаков таблетками в том, что они проходят клинические испытания, в инструкции указывается необходимая дозировка, сроки, состав, противопоказания и возможные побочные эффекты.

Однако даже гомеопатическое слабительное средство, которое содержит мизерную долю препарата, не стоит принимать без предварительной консультации с врачом. Крайне нежелательно превышать дозировку препарата, чтобы увеличить эффект.

В аптеках и фитоаптеках представлено множество медпрепаратов для похудения и очищения организма, практически все они направлены на нормализацию работы кишечника.

Как разобраться в многообразии средств и подобрать максимально безопасное и эффективное решение?

Выбираем препараты

Подобрать максимально подходящий препарат поможет врач после сдачи анализов и обследований. Таблетки могут вызывать индивидуальную непереносимость.

Выбор таблеток для очищения кишечника от шлаков очень широк, но все они имеют схожие действия:

• легкий слабительный эффект;
• противовоспалительный – сорбент, который вытягивает вредные вещества;
• витаминно-минеральный комплекс.

При этом препараты для чистки различаются по силе действия, широте и способах применения.

По способу действия медицинские очищающие препараты делятся на несколько групп:

• препараты, которые раздражают кишечник за счет повышения водности, разжижают кал. Средство эффективно работает в толстом и тонком кишечнике. Препарат начинает действовать спустя 2 – 6 часов. Вызывает побочный эффект: нарушенный баланс воды в организме. Слабительное средство выпускают в таблетках и порошках. К ним относятся солевые препараты и различные сорбиты: «Мовипреп», «Лавакол», «Фортранс»;
• препараты, эффективность которых происходит по причине увеличения объема каловых масс. Это «Метамуцил», «Цитруцел», содержащие клетчатку, отруби, агар-агар. Действие наступает через 7 – 10 часов;
• средства, которые химически раздражают рецепторы, стимулируют перистальтику. Такие препараты действуют только на толстый кишечник, заменяя клизму. Имеют однократное действие, наступающее спустя 6 часов. Слабительное средство для чистки кишечника может вызывать болезненные спазмы. Не рекомендуется длительное применение, возникает риск обезвоживания;
• размягчающие препараты. Капсулы с различными маслами эффективны для тонкого кишечника, делают кал мягким. Действие наступает спустя 4 – 6 часов. Назначается, когда больному нельзя напрягать мышцы брюшины. Может вызывать нарушения усвояемости жирорастворимых витаминов.

Таблетки, которые не навредят

Мечта любой женщины – похудеть и очистить организма от шлаков, не ограничивая себя в еде и не занимаясь спортом.

Большинство таких препаратов имеют слабительное и абсорбирующее действие. Потеря 2-3 кг происходит за счет очищения кишечника и потери жидкости.

Необходимо с осторожностью принимать такие препараты, чтобы не навредить микрофлоре кишечника и не вызвать обезвоживание организма.

Качественные препараты способствуют улучшению перистальтики, избавляют от запоров, выводят застои из кишечника.

При превышении дозировки таблетки могут вызывать побочные действия: боли, вздутие, судороги, снижение давления, диарею и рвоту.

Все медицинские препараты для чистки шлаков, даже с натуральным составом, имеют противопоказания:

• аллергическая реакция или непереносимость компонентов препарата;
• непроходимость кишечника;
• острый цистит;
• ущемленная грыжа;
• любые кровотечения желудочно-кишечного тракта;
• воспаления в брюшной полости;
• нарушения водного обмена;
• хронические заболевания почек, печени;
• послеоперационный период.

Главное правило лечения – не навредить. В спорных ситуациях врач обязательно сопоставит пользу с возможными рисками.

Например, в период беременности и лактации все медицинские препараты, даже травяные, принимаются с осторожностью, чтобы не навредить здоровью ребенка.

Не стоит надеяться на эффективность таблеток для похудения. Если принимать слабительное средство в течение 2 недель, то действительно можно потерять до 5 – 7 кг веса.

При этом после отказа от препаратов организм восполнит потерянное. Ведь действие препаратов заключается в чистке кишечника от шлаков и токсинов, приводит к потере жидкости, но никак не влияет на жировую ткань.

Если принимать таблетки в течение длительного времени, то может нарушиться флора и минеральный баланс кишечника.

Осложнения могут достигнуть стадии, когда кишечник перестанет работать без принудительной стимуляции.

Чтобы лечебная процедура принесла пользу, а не вред, слабительное средство должно соответствовать следующим требованиям:

• натуральный состав;
• комплекс витаминов и микроэлементов;
• не нагружать ЦНС;
• улучшать обмен веществ;
• обладать противовоспалительными свойствами;
• обладать мягким слабительным эффектом;
• не нарушать микрофлору, не вымывать полезные бактерии.

Если после приема чувствуются боли, тошнота, вздутие, слабость либо головокружение, то слабительное средство необходимо отменить и обратиться за помощью в медучреждение.

Отсутствие дефекации спустя сутки после приема таблеток либо кровь в кале требуют экстренной медицинской помощи.

Слабительные средства вместе с анальгетиками являются сегодня одними из самых популярных медикаментов. Они вызывают дефекацию – естественное опорожнение толстого кишечника.

Показания к применению слабительных средств

Слабительные средства относятся к препаратам, используемым для симптомального лечения. Они устраняют симптомы, внешние проявления заболевания, но не убирают саму причину болезни. Поэтому, слабительные средства принимаются не для лечения запоров и непроходимости толстого кишечника, а при проблемной дефекации, когда нужно быстро опорожнить толстый кишечник, когда у человека долгое время не было «стула». Иными словами, слабительные средства решают «проблему одного дня».

Препараты для чистки

Дюфалак

Сироп «Дюфалак» стимулирует кишечную перистальтику , оказывая слабительное действие. Этот препарат выводит из организма ионы аммония и улучшает всасывание фосфатов и солей Ca 2+ .

Обратите внимание! Как правило, «Дюфалак» принимают при запорах и для размягчения «стула» в медицинских целях, например, если человеку предстоит пройти операцию на толстой кишке или же в области анального отверстия. Также «Дюфалак» помогает при дисбактериозе толстого кишечника, вызванным сальмонеллами, энтерите.

У этого слабительного средства практически отсутствуют противопоказания. Его не рекомендуется только принимать при повышенной чувствительности к фруктозе и лактозе, при галактоземии и непроходимости кишечника. Ограничений для беременных и лактирующих нет.

«Дюфалак» принимается с утра во время еды. Если нужно однократно очистить организм, то человек сам определяет дозировку. Если же это слабительное средство принимается для размягчения затвердевших каловых масс или при лечении запоров, то «Дюфалак» пьется строго по схеме. Начальная доза для взрослого человека – от 15 до 45 миллилитров, поддерживающая – 10-25.

Еще одно эффективное слабительное средство – это «Фитолакс», жевательные фруктовые таблетки, изготовленные на основе лекарственных трав и фруктов. Также сейчас появились батончики, концентрат, фильтр-пакетики.

«Фитолакс» содержит множество растительных компонентов:

• Абрикос оказывает и послабляющее, и общеукрепляющее действие. В нем много витаминов и клетчатки, минералов, особенно калия.
• (александрийский лист) – незаменимое средство при атонии толстого кишечника и хронических запорах. Листья богаты антрагликозидами – они стимулируют рецепторы толстого кишечника.
• В состав «Фитолакса» также входит подорожник. Он оказывает одновременно послабляющее, противовоспалительное и спазмолитическое действие.
• Благодаря семенам укропа , улучшается в несколько раз секреция пищеварительных желез, они оказывают ветрогонное и спазмолитическое действие. В результате этого препарат обладает послабляющим, спазмолитическим и противовоспалительным действием.

Лекарственный препарат «Фитолакс» помогает улучшить перистальтику толстого кишечника , отлично размягчает каловые массы, способствует регулярному опорожнению толстого кишечника.

Это слабительное средство срабатывает, спустя восемь часов, после употребления вовнутрь.

Лекарственный препарат « » относится к группе слабительных средств с ярко выраженным осмотическим эффектом . Он образует водородные связи полиэтиленгликоля (макрогол 4000) с молекулами воды, поэтому, «Фортранс» хорошо задерживает в толстом кишечнике воду. Содержимое раствора «Фортранса» разжижается со значительным увеличением объема, и, за счет этого, развивается мощный слабительный эффект.

Основное действующее вещество препарата «Фортранс» — это макрогол.

Это важно знать! Фармакологические исследования подтверждают, что этот препарат способен полностью выводиться вместе со «стулом» из толстого кишечника. Он не проникает в системное кровообращение, не абсорбируется и не метаболизируется в толстом кишечнике.

«Фортранс» действует, спустя один-полтора часа после приема. Его «работа» продолжается в течение двух-пяти часов. Если, спустя три-четыре часа, «Фортранс» не подействовал, что бывает очень редко, то нужно мягко помассировать живот, поводить по нему рукой по часовой стрелке. Подвигаться. При повторном употреблении естественное опорожнение толстого кишечника произойдет, спустя 20-30 минут.

Для одной чистки достаточно трех-четырех пакетиков «Фортранса». В одном литре кипяченой воды растворяется один пакетик. Каждые 15-20 минут нужно выпивать по одному стакану слабительного раствора, пока он не закончится. За час, в среднем, выпивается один литр раствора «Фортранса». Важна постепенность. Это позволит лучше размягчать каловые массы и сделает чистку более полной, но безболезненной.

У раствора «Фортранса» не очень приятный вкус, поэтому, чтобы было легче пить это слабительное, не было рвотных позывов, врачи рекомендуют запивать его одной чайного ложкой апельсинового или лимонного сока . Можно, как вариант, пожевать маленькую дольку свежего апельсина или лимона.

Когда весь раствор будет выпит, нужно пить обычную питьевую воду. Это поможет вымыть из организма остатки этого лекарственного средства и восстановить нехватку жидкостей.

С помощью (магнезии) можно очистить не только толстый кишечник, но и желчный пузырь, печень. Она не впитывает токсины и не выводит их из организма, но способна повышать внутреннее осмотическое давление. Оказавшись внутри толстого кишечника, магнезия способствует накоплению в нем большого объема жидкости. Она «разжижает» затвердевшие каловые массы и под сильным давлением выходит из организма. Под таким мощным «напором» со стенок толстого кишечника, как щеткой, «выметаются» все ненужные остатки и «мусор».

Для чистки магнезией нужно приготовить раствор: 20-30 грамм сульфата магния нужно развести в 100 миллилитрах воды. Полученную жидкость следует выпить. Через час-полтора появятся первые позывы к дефекации.

Активированным углем очищали толстый кишечник еще древние египтяне. В трудах древнегреческого историка Гиппократа также упоминается об этом средстве.

Назвать активированный уголь полноценным слабительным сложно. Это сорбент. Он хорошо помогает при отравлениях, позволяя промывать желудок. Активированный уголь абсорбирует из пищеварительного тракта токсины, выводя их наружу. В некоторых случаях активированный уголь может даже сработать на закрепление «стула».

Народные средства

Масло касторовое

В прошлом столетии одним из самых популярных слабительных средств было . Даже сегодня, когда появилось много новых способов и методов быстрого очищения организма, касторовое масло остается одним из самых безопасных и эффективных слабительных средств.

Если раньше «касторку» приходилось пить в чистом виде, то сейчас масло доступно в удобных капсулах, поэтому, неприятный вкус «касторки» уже не так ощутим. Взрослому человеку нужно выпить от 15 до 30 граммов касторового масла, детям – пять-десять грамм.

Касторовое масло стимулирует гладкие мышцы толстого кишечника , вступая во взаимодействие с его ферментами, оно образует глицерин и кислоту, возбуждающие нервные окончания и улучшающие моторную функцию толстого кишечника.

Выпитое касторовое масло срабатывает от двух до шести часов. Происходит естественное опорожнение толстого кишечника.

Александрийский лист или листья сенны – это одно из самых популярных современных слабительных средств. Послабляющий эффект достигается за счет антрагликозидов. Вот почему среди всех растительных средств они считаются самым сильным слабительным средством.

Чтобы очистить толстый кишечник, из листьев сенны нужно сделать травяной отвар. Для этого одна чайная ложка сухих листьев заливается 250 миллилитрами холодной кипяченой воды (это позволяет избежать резей в желудке). Отвар сутки настаивается – время от времени его нужно перемешивать. После этого его нужно процедить и перед сном выпить. Спустя шесть-восемь часов напиток подействует.

При проблемной дефекации полезно есть больше продуктов, богатых клетчаткой. Она хорошо накапливает воду – набухают волокна, увеличиваются в размерах, что способствуют более быстрому опорожнению толстого кишечника.

Пища, богатая клетчаткой, увеличивает количество полезных бактерий в организме, которые участвуют в процессе пищеварения. За счет этого в микрофлоре появляются жирные кислоты, которые играют непосредственную роль в нормализации пищеварения.

• Богата клетчаткой тыква. Она полезна в любом виде – ее можно сварить, запечь. Из нее можно сделать пюре или сварить кашу. Тыкву даже полезно есть в сыром виде.

Обратите внимание! При проблемах с дефекацией показано есть чернослив, свеклу, инжир, курагу.

• Слабительный эффект также оказывает огуречный рассол. Для этого его достаточно выпить три-четыре стакана. Важно, чтобы огурцы в нем простояли не меньше месяца, а сам рассол был чистым — без приправ и специй.

• При частых запорах полезно есть репчатый лук – в любом виде. Его можно отваривать, тушить, запекать, жарить, мариновать, есть сырым с растительным маслом.

• Хороший слабительный эффект дают персики, мандарины, яблоки.

Каши

• Среди каш признанным лидером диетологи называют гречк у. Она дает наибольший слабительный эффект. В гречке много клетчатки, которая заставляет толстый кишечник работать. Полезнее всего есть гречневую крупу, сваренную на воде. Ее нужно слегка не доваривать, снять с плиты, укутать, чтобы она распарилась. Тогда каша даст максимальный слабительный эффект.

• При запорах также хорошо есть овсяную кашу . Только варить ее нужно из цельной крупы. Хлопья, наоборот, могут «закреплять». Овсянка должна быть сварена на воде – никакого молока. Слабительный эффект оказывает и перловая каша, сваренная на воде. Она не должна напоминать «размазню» а, наоборот, быть рассыпчатой и жесткой.

• Пшенная каша известна своими мочегонными и слабительными эффектами, особенно в сочетании с тыквой.

• Больше всего клетчатки в отрубях . При запорах врачи нередко советуют покупать отрубной хлеб, который оказывает хорошее слабительное действие. Но в больших количествах его не рекомендуется употреблять.

Каши, которые не оказывают слабительный эффект и не рекомендуются при запорах, — это рисовая, манная каша, сваренная на молоке.

Кефир

Кефир дает слабительный эффект только, если он свежий. Если ему несколько дней, то он, наоборот, будет крепить желудок. Можно добавлять в стакан кефира 10 грамм подсолнечного масла – так будет больший слабительный эффект.

Противопоказания

• при кровотечениях внутренних органов;
• язвенных поражениях слизистой оболочки толстого кишечника;
• при приеме антибиотиков широкого спектра действия;
• при кишечной непроходимости;
• при болезни Крона;
• при острых хирургических патологиях («острый живот»);
• при обезвоживании;
• при острых воспалительных заболеваниях толстой кишки;
• при эрозивных поражениях слизистой оболочки толстого кишечника;
• при язвенных поражениях двенадцатиперстной кишки;
• при повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам препарата;
• при хронических воспалительных заболеваниях толстой кишки;
• при воспалительных заболеваниях толстого кишечника на стадии обострения;
• при язвенных поражениях желудка.

В организме взрослого человека в среднем содержится 1.5-2 кг шлаков, большая часть которых приходится на кишечник. Скопившиеся отложения негативно влияют на обменные процессы, ухудшают иммунитет и самочувствие. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – полезная процедура, которую желательно проводить раз или два в год . Провести чистку можно самостоятельно, в домашних условиях.

Откуда в организме берутся шлаки и токсины в организме?

Пища, попадая в желудок, а затем в кишечник, подвергается сложным химическим процессам. Чтобы усвоить полезные вещества и вывести ненужные, организм окисляет все поступающие в него продукты. В результате окисления пищевые элементы распадаются на простые соединения. В шлаки превращаются те частицы, которые не прошли полную стадию окисления и в ходе обменных процессов не усвоились.

Часть таких непереработанных элементов оседает в кишечнике, лимфе, внеклеточных тканях и других органах, и производит токсичное действие. Чистка от шлаков позволяет освободить свой организм от ненужного хлама.

Одна из главных причин запора и поноса - употребление различных лекарств . Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство ...

Симптомы зашлакованности кишечника

Когда человек ведет здоровый образ жизни и соблюдает правильное питание, «мусора» в его кишечнике и организме намного меньше.

Таким людям можно проводить мягкую очистку для профилактики.

Увы, не все придерживаются здорового рациона, и определить, что кишечник нуждается в оздоровительной процедуре можно по симптомам.

Признаки зашлакованности и необходимости чистки кишечника:

• Частый метеоризм, вздутие живота,
• Колики, спазмы в кишечнике,
• Ненормированный стул (запоры, поносы),
• Тяжесть в кишечнике, тошнота после жирной, жареной пищи,
• Частая отрыжка,
• Повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания,
• Раздражительность, нервозность,
• Сонливость,
• Головные боли,
• Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей,
• Частые простудные заболевания,
• Низкая устойчивость к другим инфекционным заболеваниям,
• Аллергические реакции,
• Болезни ЖКТ (колиты, гастриты, язва желудка),
• Отечность,
• Психосоматические заболевания,
• Гипертония.

Шлаки в кишечнике также могут привести к ранним инфарктам и серьезным сердечно-сосудистым патологиям, так как сгущают кровь, ухудшают ее циркуляцию. Проведение чистки организма является профилактикой многих заболеваний.

Как подготовиться к чистке кишечника

Прежде чем начать очищать свой организм дома, необходимо пройти консультацию врача. Наличие некоторых заболеваний является строгим противопоказанием к процедуре чистки кишечника. Следует провести лечение, и только потом делать прочищение.

Иногда самостоятельное выведение токсинов методом чистки может навредить организму и ухудшить самочувствие. Если врач не нашел причин к запрету очистки кишечника, необходимо правильно подготовиться к процессу.

Рассмотрим, с чего начать оздоровление:

1. Независимо от выбранного способа, за 2 недели до начала процедур необходимо отказаться от острой, соленой, жирной, жареной пищи. Также нужно исключить алкоголь, вредную пищу (фаст-фуд, снеки, полуфабрикаты).
2. На протяжении всего периода чистки организма следует обеспечить себе полноценный отдых, сон не менее 7 часов в сутки.
3. Заранее следует позаботиться обо всех необходимых средствах (травах, продуктах, медикаментах), которые потребуются для чистки кишечника.
4. Нельзя делать чистку кишечника, если обострены хронические заболевания или наблюдается плохое самочувствие.

Очистительные процедуры для кишечника требуют регулярности. Начав процесс, его нужно довести до конца, иначе эффект оздоровления организма не будет достигнут.

Методы очистки кишечника

Существуют разные способы очищения кишечника. Чтобы понять, какой метод лучше всего подойдет именно вашему организму, можно посоветоваться с врачом или изучить все варианты, и принять самостоятельное решение.

Медикаментозный

Некоторые медикаментозные препараты помогают быстро избавиться от интоксикации и шлаков в кишечнике. Учтите, что любые лекарства имеют противопоказания и перед их применением для очистки организма необходимо ознакомиться с инструкцией.

Уголь активированный

Эффективное средство с сорбирующим действием, проверенное годами. Активированный уголь всасывает в себя токсины, улучшает микрофлору кишечника, избавляет от метеоризма, помогает наладить стул.

Проводится по следующей схеме: на ночь выпивают таблетки из расчета 1 шт. на 1 кг веса. То есть, если человек весит 60 кг, ему потребуется за раз выпить 6 таблеток. К утру должно произойти опорожнение кишечника. Кал окрасится в черный цвет, не стоит этого пугаться.

Чтобы хорошо прочистить организм углем, необходимо принимать его в течение 2-х недель, при сильной интоксикации – на протяжении 1 месяца.

Помимо энтеросорбентов, это лекарство содержит в себе лактобактерии, необходимые кишечнику для нормальной микрофлоры. Лактофильтрум чистит и оздоравливает не только кишечник, но и печень, поджелудочную железу, улучшает работу желчного пузыря и помогает похудеть.

Чтобы почиститься препаратом, первую неделю принимают по 2 таб. 3 раза в день. На вторую неделю дозу сокращают до 1 таб. 3 раза в день. Курс очищения кишечника – 2-3 недели.

Фортранс – быстрая чистка кишечника

Это очень мощное слабительное средство. Оно подходит для быстрой очистки организма, так как применяется единожды. Фортранс помогает вывести из кишечника отложения каловых камней и буквально промывает весь ЖКТ.

Для процедуры чистки понадобится 4 пакета с порошком Фортранс. Их разводят и выпивают в течение 4 часов (по 1 пакету в час). Препарат является лучшим средством, как можно промыть кишечник без клизмы.

После процедуры в течение 2-х недель необходимо придерживаться диеты.

Чтобы очистить кишечник быстро лекарствами, одних только медикаментов недостаточно. Обязательно нужно в течение всего периода соблюдать диетическое питание, пить много чистой воды, также рекомендуется поддержать организм физическими упражнениями.

Очищение клизмой

Сильно зашлакованный организм можно почистить при помощи старого, простого и действенного метода – клизмы.

Для процедуры желательно использовать кружку Эсмарха с длинным наконечником, чтобы жидкость проникла как можно глубже в кишечник.

Понадобится 3 л чистой, кипяченой воды или травяного отвара (ромашка, календула). Также для чистки полезно использовать подкисленную воду (на 1 л воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса).

Самая удобная поза для клизмы – лежа на боку, подогнув колени. Необходимо ввести все количество жидкости в кишечник и дождаться позывов к опорожнению.

Для очищения организма клизмами используют таковую схему:

• В течение первых 3-х дней – 1 клизма в сутки.
• После 3 дней – 1 клизма через день в течение недели.
• На вторую неделю – 1 клизма через каждые 2 дня в течение 7 дней.

Обычно этого срока достаточно, чтобы вывести зашлакованность из кишечника, улучшить работу желудка и общее состояние организма.

Чистка кишечника голоданием

Чистить организм методом голодания можно не всем. Это радикальный способ и подходит он только людям, не имеющим хронических заболеваний и серьезных нарушений здоровья.

В неделю выбирают 1 день, в течение которого отказываются от твердой пищи. Чтобы эффективно очиститься за это время, на протяжении дня пьют много воды, травяные отвары, чай, разрешается выпить 1 стакан кефира. Метод помогает избавляться от токсинов и лишнего веса. Голодание можно ввести в образ жизни и устраивать такой день регулярно раз в неделю.

Народные методы

Как почистить кишечник при помощи народных рецептов – рассмотрим самые лучшие способы. Народные методы основаны на применении натуральных растительных и доступных продуктов, в чем их основное преимущество.

Семена льна для мягкой чистки

Семя льна действует на тонкий и толстый кишечник словно метла. Оно вычищает каловые камни, обволакивает желудок и пищевод защитной пленкой, выводит даже самый застойный шлак. Также в семени содержатся ценные вещества и витамины. Это лучшее и максимально безопасное средство для оздоровления организма.

Семена измельчают в кофемолке и в течение месяца употребляют по 1 ч. л. с утра натощак, запивая водой.

Есть и второй способ – залить вечером 1 ч. л. молотого семя кипятком (100 мл), а утром выпить эту массу.

Очистка кишечника отрубями

Купить готовые отруби можно в аптеке или маркете, в отделе здорового питания. Это также очень эффективное средство для вывода токсинов из кишечника, сброса лишнего веса, улучшения работы пищеварительной системы – настоящий природный очиститель организма.

Лучше всего употреблять отруби с кефиром: на 1 стакан берут 2 ч. л. отрубей, размешиваю и дают постоять минут 20. За это время отруби в кефире разбухнут. Употреблять кефир с отрубями лучше вечером, за 3 часа до сна. Чистят организм таким образом в течение 1-2 месяцев.

На заметку! Отруби и семя льна можно добавлять к блюдам: подсыпать в салаты, каши, супы.

Гречка для очищения кишечника

Известная и доступная всем крупа прекрасно чистит кишечник, если приготовить ее таким образом: вечером 4 ст. л. гречки промыть и залить стаканом кефира. Поставить в холодильник на всю ночь. Утром немного подогреть в микроволновке и употребить в качестве завтрака.

Если зашлакован организм сильно и имеется много лишнего веса, то курс очищения должен составлять не менее 1 месяца. При небольших проблемах со здоровьем достаточно 2-х недель.

Масло касторовое

Чтобы помочь кишечнику избавиться от мусора и оздоровить организм, рекомендуется использовать касторовое масло. Оно обладает мягким слабительным действием и особенно подходит людям, страдающим запорами.

Масло употребляют по 1 ч. л. перед сном. Его необходимо запить подкисленной водой (1 ч. л. лимонного сока разводят в половине стакана теплой воды).

Травы для чистки кишечника

Чистка организма травами – мягкий способ, как можно поправить свое здоровье. Лечебные сборы помогают убрать отечность, вывести шлаки, наладить работу пищеварительных органов, насытить организм ценными веществами.

Сбор № 1

Взять по 1 ст. л. травы бессмертника, ромашки, сенны, подорожника. Залить все полулитром кипятка, настоять 3 часа. После, процедить и принимать в течение дня. Курс очистки кишечника – 2 недели.

Сбор № 2

Берут по 1 ст. л. травы подорожника, мяты, сушицы болотной, петрушки. Травы помещают в 500 мл банку и заливают кипятком. Настаивают 3-4 часа, процеживают, разделяют на 4-5 приемов и пьют в течение дня. Чистку кишечника этим сбором делают на протяжении 2-х недель.

Продукты, очищающие кишечник

Многие продукты обладают очистительными свойствами и благотворно действуют на работу ЖКТ. Если ввести их в свой рацион на постоянной основе, то о признаках зашлакованного можно будет забыть. В кишечнике не будут скапливаться залежи каловых камней, токсинов и прочего хлама.

Продукты, очищающие организм:

• Свекла,
• Капуста,
• Чернослив,
• Яблоки,
• Кефир,
• Цитрусы,
• Морковь,
• Сельдерей,
• Овсянка,

Очистительная диета на 7 дней

Заметка! Первая строка в таблице — первый день, вторая — второй, и тд.

На протяжении всей недели можно пить черный, зеленый чай, немного фруктового сока, травяные чаи, настой шиповника. Рацион прекрасно очищает кишечник, избавляет лишних килограмм, дарит ощущение легкости и наполняет энергией.

Это были самые лучшие методы, как очистить организм от шлаков в домашних условиях. Такие процедуры помогают сохранить красоту тела, молодость, прекрасное самочувствие, здоровый иммунитет на долгие годы.

Видео