Ликопин суточная доза. Ликопин: БАД, препараты. Полезные свойства ликопина

"Герой" нашей статьи - пигмент красного цвета, способный расщеплять жиры. Относится к семейству каротиноидов. Они ответственны за любимые нами оттенки фруктов, ягод, овощей, осенних листьев. Ликопин, например, красит томаты в насыщенный красный оттенок. Но современные исследователи выявили и еще одно его удивительное свойство. Ликопин - это природный антиоксидант, что весьма полезен для человеческого организма. В частности, он помогает противостоять развитию некоторых раковых опухолей, прогрессии сердечно-сосудистых патологий. Подробнее о свойствах, показаниях и противопоказаниях к элементу мы с вами поговорим далее.

Польза антиоксиданта

Для чего нужен организму ликопин? Ответ заключен в перечислении его полезных свойств:

• Подавление патогенной кишечной микрофлоры.
• Нормализация аппетита.
• Способствование снижению веса.
• Нормализация обмена холестерина в организме.
• Борьба с причинами сердечно-сосудистых заболеваний.
• Противогрибковые, противовоспалительные качества.
• Профилактика расстройств печени.
• Благотворное влияние на кожные покровы, стенки капилляров и сосудов.
• Улучшение качества загара и снижение риска солнечного ожога.
• Активация нормального пищеварения.
• Нормализация щелочного, кислотного баланса.
• Участие в кроветворении.

Отличительные свойства элемента

Для чего нужен ликопин? В первую очередь, для оказания незаменимой помощи организму человека:

• Являясь натуральным антиоксидантом, ликопин имеет свойство уничтожать свободные радикалы - молекулы, что вызывают развитие различных заболеваний.
• Профилактика ряда хронических заболеваний. Особенно важно выделить среди них поражения сердечно-сосудистой системы.
• Высокая концентрация элемента будет снижать число окислившихся компонентов ДНК. А это уже профилактика рака желудка и простаты. Более того, многие исследователи сходятся во мнении, что ликопин - это единственный каротеноид, способный противостоять онкологическим заболеваниям.
• Если обратиться к клиническим исследованиям, то мы увидим, что регулярное употребление продуктов и препаратов, содержащих элемент, замедляет скорость разрастания онкоклеток на 70 %. Считается, что еженедельное употребление томатов (плоды содержат в себе ликопин) снижает риск развития ракового заболевания на 35 %!

Показания к употреблению

Применение ликопина, в первую очередь, показано людям, страдающим от следующих заболеваний:

• Заболевания пищеварительного тракта, поджелудочной железы.
• Хронические запоры.
• Анемия.
• Сердечно-сосудистые патологии, ишемическая болезнь сердца.
• Атеросклероз.
• Дисбактериоз.
• Авитаминоз.
• Лишний вес.
• Нарушение минерального обмена.
• Кожные заболевания.
• Вторичные иммунодефициты.
• Профилактика глазных болезней (в частности, катаракты) - элемент замедляет дегенеративные процессы в сетчатке.
• Профилактика онкологических заболеваний простаты и желудка.
• Профилактика воспалительных процессов.

Элемент показан и в качестве средства профилактики, и в качестве одного из компонентов терапии.

Противопоказания

Ликопин - это средство, имеющее минимальный ряд противопоказаний к применению:

• Беременность и время кормления грудным молоком.
• Дошкольный возраст.
• Индивидуальная непереносимость компонента.
• Желчекаменная болезнь.

Полезные продукты

Что примечательно, антиоксидант можно принимать не только в форме лекарственного препарата, но и питаясь аппетитными фруктами и овощами:

• Томаты. Являются лидерами по проценту вещества среди его натуральных "носителей". Притом помидоры красных сортов будут содержать в себе более высокий процент ликопина. Важная особенность - микроэлемент не потеряет своих свойств после термической обработки плодов! Поэтому не менее полезными будут томатные соки, пюре, соусы, кетчуп.
• Второе место по содержанию ликопина занимают красные грейпфруты, арбузы и гуава.
• Ликопин также содержится в розовых грейпфрутах, дыне, моркови, абрикосе, ягодах шиповника, свекле, папайе, спарже, красной капусте, сладком красном перце.
• Остальные плоды и ягоды насыщенного красного цвета. Однако их следует употреблять все же в ограниченных количествах - повышенные дозы способны изменить пигментацию вашей кожи. Поэтому, например, в Таиланде не принято кушать помидоры - местные жители боятся появления некрасивых темных пятен на кожных покровах.

Особенности употребления продуктов с ликопином

Это антиоксидант, содержащийся в наших любимых продуктах и блюдах. Приведем несколько полезных рекомендаций по употреблению такой пищи:

• Отлично усваивается как в сыром виде, так и после термической обработки овоща, фрукта. Поэтому блюдо из тушеных томатов будет не менее полезно, чем свежий помидор.
• Для того чтобы восполнить свою суточную потребность в ликопине, достаточно ежедневно выпивать по 2 стакана томатного сока. Или съедать 1 столовую ложку томатной пасты. Помидорная продукция также обладает "молодильными" свойствами - такое суточное употребление продукта увеличивает уровень коллагена в кожных покровах на 30 %.
• Важный момент - накоплению в клетках органов данного антиоксиданта способствует его поступление в организм именно с пищей.
• Употребление продуктов, содержащих ликопин, должно быть периодическим и систематическим. Так, например, если вы будете игнорировать помидоры и томатные блюда в течение недели, то процент антиоксиданта в вашем организме упадет на 50 %!

Томаты: польза и вред

Считается, что употребление помидоров жизненно необходимо для каждого человека. И дело тут не только в высоком содержании ликопина:

• Семечки овоща чрезвычайно полезны для кровеносной системы. Именно они способны разжижать кровь, что снижает риск развития тяжелейших патологий (в частности, тромбоза).
• Некоторые люди отделяют от плода его кожицу, считая, что она не переваривается. Это не совсем правильно. Кожица способна нормализовать работу ЖКТ, служит отличной профилактикой запоров.
• Что касается ликопина, то он лучше усваивается организмом после термической обработки томата - в виде пасты, кетчупа, сока.

Но не нужно думать, что обязательно употреблять помидоры и блюда из них в неограниченных количествах. Вот случаи, где необходимо делать это с осторожностью:

• Желчнокаменная болезнь. Овощ вызывает обострение заболевания.
• Камни в почках и мочевом пузыре. К такому итогу приводит ненормированное длительное употребление томатного сока вкупе с крахмалосодержащими продуктами.
• Сердечно-сосудистые болезни, гипертония. Людям, страдающим от данных патологий, стоит ограничивать себя в употреблении маринованных, соленых, консервированных томатов. Дело в высоком содержании поваренной соли в данных продуктах.

Ликопин в аптеке

Продается в виде средств для приема внутрь - порошков, капсул, таблеток. Однако основная функция таких препаратов - сугубо антиоксидантная. Их применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, из-за антибактериальных и противогрибковых свойств.

Растительный антиоксидант для аптечных средств добывают путем экстракции из растений. Кстати, ликопин, полученный таким образом, - это еще и пищевой краситель красного цвета (Е 160d). Применяют его более в косметической промышленности. Является активным компонентом многих ухаживающих масок для кожи.

Более всего известны следующие препараты с ликопином (инструкция по применению прилагается к каждому):

• "Апиферрум". Средство примечательно восстановительным эффектом. Способствует выведению из организма токсинов и шлаков естественным путем. Снижает аппетит, содействует нормализации метаболизма, благотворно влияет на процессы кроветворения, помогает заживлению ран. Выпускается также и в форме бальзама - биологически активной добавки к пище.
• "Лакто-ликопин". Данный препарат более направлен на стимуляцию обновления глубоких слоев кожи, синтез коллагена, защиту его волокон от повреждений. Таблетки рекомендованы женщинам, стремящимся естественным путем сохранить молодость кожи.
• "Ликопрофит", "Тяньши", Ateronon, "Ликопид". Таблетки применяются для профилактики сосудистых, онкологических заболеваний.

Содержащую ликопин, накапливают его, прежде чем применить. Уровень накопленного пигмента является основным показателем успешности профилактики заболеваний. Ликопин, после приема пищи, в крови распространяется в первые 24 часа после приема, в тканях – спустя месяц, при условии соблюдения диеты.

Где содержится ликопин

Ликопин содержится в красном перце, арбузе, шиповнике, розовом грейпфруте, тыкве, хурме, абрикосе. Значительно большее количество ликопина, чем в свежих помидорах, содержится в томатной пасте (соотношение 1:30), кетчупе (1:6).

Тепловая обработка продуктов, содержащих ликопин, способствует более эффективной усвояемости. В сырых овощах ликопин содержится в комплексе с неперевариваемыми волокнами. Усвоенный кровотоком, пигмент разносится по всем органам, аккумулируется в клетках и тканях.

Апиферрум с ликопином

В препаратах лекарственного назначения (Ликопин лекарством не является) пигмент содержится в бальзаме Апиферрум с ликопином, производства группы компаний Апифитофарм, способствующем снижению уровней холестерина в крови на 10% – 15%, улучшая здоровье и самочувствие.

Высокое содержание ликопина в помидорах делает данный овощ наиболее важным в рационе питания человека. В пищевом рационе необходимо постоянное присутствие помидоров и их производных в концентрированном виде (томатный сок, кетчуп, томатная паста). Пигмент из томатной пасты усваивается организмом человека в два – два с половиной раза быстрее, чем ликопин из свежих помидоров.

Диеты, предписывают употребление значительного количества свежих и консервированных помидоров, содержащих ликопин. В Греции, Марокко, Франции, Италии, других странах – производителях помидоров, чрезвычайно низкий показатель хронических сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное употребление в пищу кетчупов, томатной пасты, салатов из красных помидор с добавлением оливкового масла способствует снижению частоты сердечных приступов и нормализации функций сердечной мышцы, улучшению здоровья человека в целом. Помидорная диета, благодаря высокому уровню содержания ликопина, предотвращает окисление холестерина, способствующего отложению холестериновых бляшек в артериях, приводящему к сердечным приступам.

Ликопин в растениях

Ликопин – это сильнейший антиоксидант группы каротиноидов, его содержание в растениях обуславливает их защиту от чрезмерной солнечной активности и преждевременных процессов окисления.

Полезные свойства ликопина

По своим полезным свойствам, Ликопин является неспецифическим антиоксидантом, замедляющим перекисные процессы в тканях, стабилизирующим структуру ДНК, предотвращая , не позволяющие бесконтрольно размножаться собственным клеткам организма, как это происходит при опухолях.

Систематическое употребление ликопина является профилактической мерой, направленной на предотвращение развития дистрофии желтого пятна, вызывающего слепоту.

Полезные свойства томатов известны медицине с древних времен. В XIX веке люди обратили внимание – концентрированная томатная паста и кетчуп значительно полезнее для здоровья человека, чем свежий помидор, хотя и не могли объяснить природу данного явления (в 1820-1830 года томатный кетчуп продавался в США в качестве лекарства). Ликопин впервые был выделен в 1910 году, структура молекулы была определена к 1931 году.

Описание фармакологического действия Ликопина

Фармакологическое действие Ликопина заключается в выполнении свойственных ему функций защиты и сохранения здоровья организма. В яичниках, надпочечниках, печени, молочной железе, коже, пигмент, накапливаясь, успешно улавливает свободные радикалы, образующиеся под действием ультрафиолетовых лучей и окислительно-восстановительных процессов, происходящих в организме человека. Пигмент накапливается в мембранах клеток, отражая разрушительное действие чрезмерно активных соединений кислорода и азота. В комплексе с селеном и витаминами-антиоксидантами C и E, ликопин замедляет процесс старения кожи за счет стимуляции ее функций по выработке .

Ликопин обладает свойством укреплять стенки кровеносных сосудов и капилляров, обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовоспалительными свойствами.

Свойства ликопина позволяют:

Заболевания организма: , мужская импотенция, вымывание кальция и риск (особенно после того, как у женщин наступает менопауза), предотвращаются в результате применения продуктов и лекарственных препаратов, содержащих данный пигмент.

Благодаря своим свойствам, Ликопин замедляет развитие возрастных изменений сетчатки глаз (макулярная дегенерация) и катаракты (помутнение хрусталика глаза), защищая сетчатку глаз от ультрафиолетового облучения, укрепляя витамином A.

Полезные свойства ликопина применяются в косметологии: пигмент улучшает здоровье кожи лица, борется с чрезмерной пигментацией и сухостью.

Опасное свойство ликопина для курильщиков заключается в том, что под воздействием сигаретного дыма пигмент-антиоксидант сам окисляется и ведет себя как свободный радикал. Узнайте другие факты о зрении , связанные с курением.

не является лекарством или лекарственным средством. В состав таблеток Ликопин входит томатный порошок, ликопин, крахмал, лактоза, стеарат магния, тальк. Суточная доза приема ликопина в таблетках (капсулах) составляет 50 мг (две таблетки), что является 100% суточной потребности организма человека.

Некоторые люди ошибочно полагают, что таблетки и капсулы – тождественные лекарственные формы. На самом деле капсула – самостоятельная лекарственная форма.

Купить ликопин

Купить ликопин в форме капсул в терапевтической дозировке можно в выбранной аптеке: на фармацевтическом рынке представлен ряд БАДов и полуфабрикатов (Ликопин Тяньши, Редививо). Заказать Ликопин с доставкой можно в интернет-аптеке, отпускается без рецепта врача.

Покупая Ликопин, следует обратить внимание на срок годности.

Цена Ликопин

Цена ликопина в порошкообразной или таблетированной форме составляет от 360 рублей до 1695 рублей (по состоянию на май 2017 года) в зависимости от дозировки, формы выпуска, места приобретения. В цену Ликопин не включена стоимость доставки, если он покупается через интернет.

Отказ от ответственности

Статья о ликопине медицинского портала «Мои таблетки» является компиляцией материалов, полученных из авторитетных источников, список которых размещен в разделе «Примечания». Несмотря на то, что достоверность изложенной информации в статье «Ликопин » проверена квалифицированными медицинскими специалистами, содержимое статьи носит исключительно справочный характер, не является руководством для самостоятельной (без обращения к квалифицированному медицинскому специалисту, врачу) диагностики, постановке диагноза, выборе средств и методов лечения.

Редакция портала «Мои таблетки» не гарантирует истинность и актуальность изложенных материалов, так как методы диагностики, профилактики и лечения заболеваний постоянно совершенствуются. За получением полноценной медицинской помощи следует записаться на прием к врачу, квалифицированному медицинскому специалисту.

Примечания

Примечания и пояснения к статье «Пигмент ликопин».

• Пигмент – красящее вещество в организме, придающее окраску тканям, коже.
• Антиоксиданты , antioxidants (консерванты, антиокислители) – молекулы с отрицательно заряженным электроном, ингибиторы окисления, синтетические или природные вещества, способные замедлять процесс окисления. Наиболее известными антиоксидантами являются: аскорбиновая кислота (витамин C), токоферол (витамин E), ß,-каротин (бета-каротин, провитамин A) и ликопин (в томатах). Кроме того, антиоксидантами являются некоторые аминокислоты : метионин, тирозин, таурин, цистеин. Антиоксиданты способны, в том числе, предотвращать онкологические (не допуская образование предраковых полипов в желудке) и сердечно-сосудистые заболевания, а витамин C снижает риск развития катаракты .
• Жиры (триглицериды) органические соединения, выполняющие в организме, прежде всего, структурную и энергетическую функции. Жиры являются ключевым компонентом клеточной мембраны, в жировых клетках хранятся энергетические запасы организма. Наиболее часто употребляемым жиром в пищу является сливочное масло.
• Липиды (от древнегреческого _5,^3,`0,_9,`2, – «жир») – группа органических соединений, включающая жиры и жироподобные вещества. Липиды содержатся во всех живых клетках, влияют на активность многих ферментов и проницаемость клеток, участвуют в мышечном сокращении, передаче нервного импульса, иммунохимических процессах, в создании межклеточных контактов.
• Мицелла – частица в коллоидных системах, состоящая из нерастворимого в данной среде ядра очень малого размера, окруженного стабилизирующей оболочкой адсорбированных ионов и молекул растворителя.
• Злокачественная опухоль – опухоль, состоящая из злокачественных клеток, способных к неконтролируемому размножению, распространению из первичного очага опухоли в соседние ткани. В российской медицинской практике раком называется частный случай злокачественной опухоли. В зарубежной медицине раком называется любая злокачественная опухоль. Изучением злокачественных новообразований занимается онкология .
• Макрофаги – специальные клетки организма, выполняющие функции защиты. Макрофаги захватывают и переваривают бактерии, погибшие клетки, иные токсичные и чужеродные для организма частицы.
• Коллаген , collagen — фибриллярный белок, основной структурный белок межклеточного матрикса, составляющий от 25 до 33% общего количества белка в организме (~6% массы тела). Синтез коллагена протекает в фибробласте и ряд стадий вне фибробласта. Будучи основой соединительной ткани организма (кость, сухожилие, дерма, хрящ, кровеносные сосуды, зубы), коллаген обеспечивает ее эластичность и прочность.

  Высокоспецифичным ферментом, расщепляющим пептидные связи в определенных участках спирализованных областей коллагена (с выделением свободной аминокислоты оксипролин, в частности) является коллагеназа . Образующиеся в результате разрушения коллагеновых волокон (под воздействием коллагеназы) аминокислоты участвуют в построении клеток и восстановлении коллагена.

  Коллагеназа широко используется в медицинской практике для лечения ожогов в хирургии и для лечения гнойных заболеваний глаз в офтальмологии. В частности, коллагеназа входит в состав полимерных дренирующих сорбентов «Асептисорб» (Асептисорб-ДК) производства компании «Асептика», применяющихся при лечении гнойно-некротических ран.

• Кислотно-щелочной баланс , кислотно-основной баланс, КЩР – равновесие кислот и оснований в организме, являющееся составной частью гомеостаза. КЩР количественно характеризуется водородным показателем pH, определить который можно через кислотность мочи .
• Рак простаты – злокачественная опухоль, развивающаяся, как правило, из ткани желез простаты. Рак простаты, как и другие злокачественные опухоли, способен метастазировать (распространяться в соседние ткани из первичного очага).
• Остеопороз , osteoporosis (по МКБ-10 – M80-M82) – хроническое прогрессирующее системное, обменное заболевание скелета либо клинический синдром, проявляющийся при иных заболеваниях. Остеопороз характеризуется снижением плотности костей, усилением хрупкости, нарушением их микроархитектоники, вследствие нарушения метаболизма костной ткани, и, соответственно, повышением вероятности переломов даже при незначительных травмах. Легкость возникновения переломов является основной опасностью при остеопорозе, так как переломам могут быть подвержены наиболее важные костные структуры человеческого тела – шейка бедра и позвоночник. По распространенности, остеопороз является четвертой причиной смертности людей (после сердечно-сосудистых заболеваний, раковых опухолей и сахарного диабета).
• Доставка лекарств (не путать с адресной доставкой, направленным транспортом лекарственных веществ (drug delivery) в организме) – дистанционная продажа лекарств и изделий медицинского назначения, способ покупки, когда пациент покупает в аптеке лекарственные средства удаленно, посредством сети Интернет, с доставкой на дом курьером. В России доставка на дом рецептурных препаратов (Ликопин является средством безрецептурного отпуска) осуществляется только для льготной категории граждан. В Украине, Казахстане, Беларуси, Молдове, других странах бывшего СССР, доставка медикаментов регулируется собственным национальным законодательством.

Основные Предлагаемые Виды Использования
Ни один
Другие Предлагаемые Виды Использования
Профилактика: Профилактика рака; катаракта; упражнение-индуцированная ; болезнь сердца; высокое кровяное давление; задержка внутриутробного роста плода; ; Макулярная Дегенерация; Преэклампсия
Лечение: лечение рака; воспаление десен (пародонтоз); мужского бесплодия; устные Подслизистый фиброз

Источники

Ликопин не является необходимым питательным веществом. Однако, как и другие вещества, содержащиеся во фруктах и овощах, это может быть очень важным для оптимального здоровья.

Помидоры являются лучшим источником ликопина. К счастью, готовить не разрушает ликопен, поэтому пицца соус так же хорошо, как свежий помидор. В самом деле, некоторые исследования показывают, что приготовление помидоров в масле может предоставить ликопин в пути, который тело может использовать лучше, хотя не все исследования сходятся. Ликопин также содержится в арбуз, гуава и розовые грейпфруты. Синтетический ликопен также доступен и, кажется, так же хорошо усваивается как натуральный источник ликопина.

Терапевтические Дозы

Оптимальная дозировка ликопина не было установлено, но сумма весьма полезны при исследованиях в целом снизились в диапазоне от 4 до 8 мг в сутки.

Было высказано предположение ликопин лучше усваивается при приеме во время жиры, такие как оливковое масло, но одно исследование не смогло найти какие-либо значимые изменения в абсорбции.

Терапевтическое Использование

Некоторые, но не все наблюдательные исследования предполагают, что пищевые продукты, содержащие ликопин может помочь предотвратить , катаракты, сердечно-сосудистых заболеванийи рака. Тем не менее, обсервационные исследования являются крайне ненадежным средством для определения эффективности лечения; только двойного слепого исследования можно сделать так, и несколько пока не были выполнены, что касаются эти потенциальные применения ликопина. (Для получения дополнительной информации о том, почему двойные слепые испытания так важны, посмотреть, почему эта база данных полагаются на двойные слепые исследования?)

Лучшие исследования ликопина до сих пор оценивает свою возможную пользу для беременной женщины. Участники в это двойное слепое исследование 251 женщины получали либо плацебо, либо 2 мг ликопен два раза в день. По причинам, которые не понятно вообще, использование ликопина явился снизить риск гестоза- опасного осложнения беременности. Кроме того, использование ликопина появился, чтобы помочь предотвратить недостаточный рост плода. Однако несмотря на эти многообещающие результаты, исследователи проявляют осторожность в отношении выводов: несколько других питательных веществ показали обещание для профилактики преэклампсии в предварительные испытания терпят неудачу только тогда, когда более крупные и окончательные исследования были сделаны.

В другом исследовании, влияние ликопина добавки оценивались в 2 руки рандомизированного исследования с общим количеством 72 человека. Среди участников были те приема статинов для сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и здоровых людей не принимать лекарства ССЗ. В каждой группе рандомизированных к 7 г ликопина в течение 2 месяцев или плацебо. Ликопин не было связано с изменениями артериального давления или уровня холестерина по сравнению с плацебо в обеих группах.

Ликопин также показывает обещание для лейкоплакия, предраковое заболевание полости рта и других слизистых оболочек. В двойном слепом, плацебо-контролируемом исследовании, 58 человек с оральной лейкоплакии получали либо 8 мг устные ликопин ежедневно, по 4 мг в день или плацебо в капсулах в течение трех месяцев. Участники были затем еще на два месяца. Результаты показали, что ликопин в дозе более эффективна, чем плацебо для снижения признаки и симптомы лейкоплакия, и что 8 мг в сутки было более эффективным, чем 4 мг.

Ликопин (взято в дозе 16 г в день) показала обещание для перорального подслизистый фиброз, тяжелом состоянии полости рта, в первую очередь, связаны с чрезмерной жевать бетель.

Что касается еще одного рта состояние, воспаление десен (пародонтоз), результаты небольшого двойного слепого исследования указывают на то, что ликопин может дает преимущества при приеме по себе, или когда используется, чтобы увеличить эффективность стандартного лечения.

Гораздо слабее свидетельств-слишком слаб, чтобы полагаться на все намеки, что ликопин или стандартизированный экстракт томата, содержащий ликопин может быть полезным для лечения ряда состояний, включая рак предстательной железы, артериальная гипертензия, рак молочной железы и мужским бесплодием, и для предотвращения болезни сердца, солнечных ожогов, и яичек повреждения, вызванные химиотерапии рака препаратом адриамицином.

Доказательства слабые намеки на то, что ликопин может помочь защититься от побочных эффектов, вызванных препаратом доксорубицином, в частности поражения сердца и для развивающихся сперматозоидов.

Результаты исследований были противоречивыми, касающиеся влияния ликопина и упражнение-индуцированной астмы.

Одно обсервационное исследование не удалось найти, что высокое потребление ликопина снижается риск развития диабета.

Вопросы Безопасности

Ликопин считается безопасной добавкой, о чем свидетельствует тот факт, что исследователи чувствовал себя комфортно давать его беременным женщинам. Один анализ литературы сделан вывод, что длительное применение ликопина в целом должен быть безопасным в дозах до не менее 75 мг в сутки.

Максимальные безопасные дозировки для маленьких детей, беременных или кормящих женщин, или тех, с тяжелой печеночной или почечной недостаточностью не установлены.

Авг 16, 2015 HerbApteka

Ликопин – это антиоксидант, необходимый для человеческого организма. Рассмотрим его полезные свойства, продукты, содержащие данное вещество и особенности применения.

Ликопин представляет собой пигмент красного цвета, расщепляющий жиры. В большом количестве он содержится в помидорах. Ликопин относится к каротиноидным пигментам природного происхождения, которые отвечают за яркий окрас свежих фруктов, овощей, цветов и осенних листьев. Он по праву считается лучшим антиоксидантом и эффективнее других каротиноидов. Продукты, богатые данным веществом защищают клетки организма от губительного действия свободных радикалов, поэтому могут использоваться для профилактики некоторых видов рака. Ликопин предотвращает окисление холестерина, что выступает профилактикой сердечнососудистых заболеваний и защищает от атеросклероза.

Антиоксиданты нужны всем, так как они формируют здоровое сердце и сосудистую систему. Многие диетологи утверждают, что придерживаясь диеты, богатой пищей с ликопином можно предотвратить ишемическую болезнь сердца. Ликопин очень важен для людей, которые регулярно курят и употребляют алкоголь, так как организм испытывает дефицит каротиноидов. Больше всего данного вещества содержится в помидорах, арбузе, грейпфруте, гуаве, тыкве, хурме и абрикосах.

Польза ликопина

Польза ликопина для организма заключается в том, что данное вещество подавляет болезнетворную микрофлору в кишечнике, нормализует аппетит и способствует снижению веса, нормализует обмен холестерина в организме и предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы.

Ликопин обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, поэтому может использовать в качестве профилактики различных заболеваний, в том числе при расстройствах печени. Антиоксидант полезен для кожи, укрепляет стенки капилляров и сосудов. При взаимодействии ликопина с другими каротиноидами улучшается загар и снижается риск солнечных ожогов.

Полезные свойства ликопина:

• Активизация пищеварения и снижение веса.
• Противогрибковый и антибактериальный эффект.
• Нормализация кислотно-щелочного баланса в организме.
• Нормализация холестеринового обмена и участие в кроветворении.
• Укрепление сердечно-сосудистой системы.
• Подавление болезнетворной микрофлоры кишечника.

Свойства ликопина

Свойства ликопина незаменимы для человеческого организма. Вещество активизирует процесс пищеварения и приводит в норму обмен холестерина. Употребление продуктов с антиоксидантами нормализует аппетит, поддерживает в норме кислотно-щелочной баланс, подавляет болезнетворную кишечную микрофлору, способствует снижению веса и защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Благодаря противогрибковым и антибактериальным свойствам ликопин укрепляет стенки капилляров и сосудов, что позволяет питать и омолаживать кожу лица. Растительный пигмент применяется для профилактики различных поражений печени.

• Поскольку ликопин является антиоксидантом, то он уничтожает свободные радикалы, то есть молекулы, вызывающие различные заболевания. Ликопиновая диета снижает риск развития ряда хронических заболеваний, как сердечно-сосудистой системы, так и внутренних органов.
• Высокий уровень ликопина снижает уровень окислившихся компонентов ДНК, это выступает своеобразной профилактикой рака желудка и простаты. Кроме того, именно ликопин является единственным каротеноидом, предотвращающим онкологические заболевания.
• Согласно недавним клиническим исследованиям, регулярное применение ликопина замедляет скорость разрастания раковых клеток, примерно на 70%. Если пару раз в неделю употреблять томаты, то это на 35% снизит риск раковых заболеваний.

Противопоказания к употреблению ликопина

Противопоказания к употреблению ликопина минимальны. Растительный пигмент не рекомендуется употреблять людям с желчекаменной болезнью, женщинам в период беременности и лактации, а также детям младше 12 лет. Противопоказания касаются больших доз ликопина, как природного происхождения, так и аптечных препаратов.

Норма употребления каротиноидов не установлена, но нижний предел не менее 1 столовой ложки томатной пасты в сутки. 500 мл томатного сока содержат в себе 40 мг ликопина, ежедневное применение такого количества природного антиоксиданта может откорректировать содержание холестерина в организме. Ликопин жирорастворяемый, но для его усвоения требуются жиры. Недостаточность жиров при ликопиновой диете приводит к поражениям желчного пузыря.

Антиоксидант не токсичен, но его повышенные дозы могут вызывать оранжево-желтый окрас кожи и печени, подобное явление называется ликопенодермией. Но при определенных обстоятельствах ликопин окисляется и превращается в свободный радикал. Окислителем выступает сигаретный дым. Так, согласно исследованиям, курильщики, которые на протяжении длительного периода времени принимали добавки ликопина, имели повышенный риск развития сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

Инструкция к ликопину

Инструкция к ликопину, как и к любому другому препарату позволяет узнать о показаниях к его применению и противопоказаниях, побочных действиях, дозировке и других особенностях использования. Растительный антиоксидант относится к иммуностимулирующим препаратам.

• Основные показания к применению – лечение и профилактика заболеваний поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта, анемия, хронические запоры, дисбактериоз, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, авитаминоз, поражения кожи, нарушения минерального обмена, терапия вторичных иммунодефицитов.
• Ликопин противопоказано принимать пациентам детского возраста и при желчекаменной болезни. Беременность и период лактации, повышенная чувствительность к препарату, также являются противопоказаниями.
• Препарат принимают перед едой. Для пациентов в возрасте от 12-14 лет рекомендуемая доза – 1 таблетка 1 раз в день, от 14-16 лет по 1 таблетке 1-2 раза в сутки и взрослым по 2 таблетки 1-3 раза в сутки. Норма препарата – не более 10 мг в сутки, так, к примеру, в помидорах содержится от 5-50 мг/кг, а в грейпфруте 30 мг/кг.

Где содержится ликопин?

Где содержится ликопин и какие продукты необходимо употреблять для поддержания нормального уровня каротиноидов в крови? Итак, лидером по содержанию данного вещества являются помидоры. При этом красные плоды овоща содержат меньше ликопина, в отличие от оранжевых сортов. Особенность растительного антиоксиданта в том, что он не разрушается после термической обработки, сохраняется и концентрируется в продуктах: сок, паста, кетчуп. Вторым по содержанию ликопина является арбуз, красный грейпфрут и гуава.

В большом количестве вещество содержится в овощах, фруктах и ягодах красного цвета. Но не стоит забывать, что ликопин является красящим веществом, поэтому при повышенных дозах может менять пигментацию кожных покровов. К примеру, в Таиланде не принято употреблять помидоры, так как многие люди считают, что овощ вызывает темные пятна на коже.

Ликопин хорошо усваивается после термической обработки, в отличие от других овощей и фруктов, которые лучше усваиваются в сыром виде. Так, идеальным источником антиоксиданта являются тушеные помидоры или любое другое блюдо из томатов, в котором присутствуют растительные масла. Ликопин должен поступать в организм с пищей, так как это способствует его накоплению в клетках органов. К примеру, если не употреблять помидоры или блюда из томатов в течение недели, то уровень ликопина в организме упадет на 50%.

Ликопин в продуктах

Ликопин в продуктах это растительный пигмент, обладающий антиоксидантными свойствами. Вещество не разрушается при термической обработке, а наоборот способствует его лучшему усвоению. В больших количествах он содержится в томатах. Два стакана томатного сока обеспечивают суточную потребность в растительном антиоксиданте.

Ликопин содержится в некоторых фруктах, овощах и ягодах: помидоры, розовый грейпфрут, гуава, арбуз, гранат, шиповник, хурма, абрикосы, папайя, свекла, красная капуста, морковь, спаржа, красный сладкий перец. Лидером по содержанию растительного антиоксиданта является томат, который обладает настоящими молодильными свойствами. Так, чтобы обеспечить организм суточной дозой ликопина необходимо употреблять 5-15 кг помидоров, 500 мл томатного сока или 1 ложку томатной пасты. Вещество благотворно воздействует на весь организм, способствует увеличению коллагена в коже на 30%.

Ликопин в помидорах

Ликопин в помидорах содержится в большом количестве, поэтому данный овощ незаменим для человеческого организма. Семечки помидора полезны для кровеносной системы, они разжижают кровь и снижают риск развития тяжелых заболеваний, в том числе тромбоза. Именно поэтому для профилактики сердечно-сосудистой системы рекомендуется употреблять помидоры с семечками. Что касается кожицы овоща, то многие не употребляют ее в пищу, так как она не переваривается. Но именно этот фактор способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и выступает отличной профилактикой запоров.

Для лучшего усвоения ликопина, помидоры рекомендуется употреблять после предварительной термической обработки. Антиоксидант отлично усваивается из кетчупа, томатной пасты или томатного сока, в отличие от свежих плодов. Но необходимо знать меру, так как чрезмерное употребление помидоров людьми с желчекаменной болезнью вызывает обострение заболевания. А длительное употребление томатного сока в сочетании с крахмалсодержащими продуктами приводит к образованию камней в мочевом пузыре и почках. Ограничения касаются консервированных, маринованных и соленых помидоров. Из-за высокого содержания поваренной соли в данных продуктах, они не рекомендованы людям с гипертонией и любыми другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Ликопин в аптеке

Ликопин в аптеке продается в виде капсул, таблеток и порошка для приема внутрь. Данное вещество относится к каротиноидам, но не обладает А-витаминной активностью. То есть основная функция ликопина – антиоксидантная. Растительный пигмент благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами.

Рассмотрим основные свойства ликопина для человеческого организма:

• Профилактика онкологических заболеваний – регулярное употребление продуктов с антиоксидантом снижает риск развития рака легких, желудка и простаты.
• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – снижает риск развития ишемической болезни и атеросклероза.
• Профилактика глазных заболеваний – продукты окисления ликопина необходимы для сетчатки глаза, так как замедляют дегенеративные процессы. Высокий уровень ликопина в крови снижает риск развития катаракты. Ликопин эффективен при лечении и профилактике воспалительных заболеваний.

Препараты, в состав которых входит растительный антиоксидант производят путем его экстракции из растений. Он может использоваться и в качестве пищевой добавки, как правило, это краситель Е160d. Вещество применяется и в косметической промышленности, как краситель и активный компонент масок для ухода за кожей.

Апиферрум с ликопином

Апиферрум с ликопином – это оздоровительный препарат, обладающий восстановительным эффектом. В его состав входят различные ферменты и антиоксиданты, в том числе и ликопин. Применение Апиферрума способствует естественному выводу из крови токсинов, шлаков, воспалительных агентов и продуктов жизнедеятельности бактерий. Лекарство на 15% снижает уровень холестерина в крови, нормализует аппетит и кислотно-щелочной баланс в организме.

Препарат положительно воздействует на кроветворение, способствует быстрому заживлению ран после травм, переломов и хирургических вмешательств, ускоряет процессы восстановления. В состав Апиферрума входит комплекс томатного ликопина, натуральный мед, прополис, кунжутное и чесночное масло, сухая кровь оленей и другие компоненты. Принимают препарат без врачебного назначения.

Бальзам апиферрум с ликопином

Бальзам апиферрум с ликопином – это биологически активная добавка к пище. Препарат является источником ликопина, полифенольных соединений, железа, линолевой кислоты и других, необходимых для нормального функционирования организма компонентов. Бальзам нормализует аппетит и уровень холестерина в крови, предотвращает развитие атеросклероза и многих хронических заболеваний.

Показания к применению бальзама:

• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и органов кроветворения: перепады давления, варикоз, атеросклероз, стенокардия, аритмия, инфаркт, инсульт, анемия, пониженный гемоглобин.
• Профилактика онкологических заболеваний.
• Лечение и профилактика заболеваний пищеварительной системы: гастрит, поражения печени.
• Болезни опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артрит и другие.
• Препарат эффективен при поражениях иммунной системы, при вирусных заболеваниях и частых простудах.
• Недуги нервной системы, переутомления, ухудшение внимания и памяти.
• Нарушения в работе мочеполовой системы: гинекологические заболевания, простатит, аденома.
• Болезни кожных покровов и эндокринной системы.

Бальзам противопоказано использовать при аллергических реакциях на продукты пчеловодства, в период беременности и лактации и при индивидуальной непереносимости компонентов БАДа.

Перед применением Апиферрума рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Взрослым и пациентам, старше 14 лет разрешено принимать по 2-3 чайные ложки бальзама 2 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Длительность применения 4-6 недель, при необходимости лечение можно повторить.

Лакто ликопин

Лакто ликопин – это вещество, стимулирующее обновление глубоких слоев кожи, синтез эластина и коллагена. Он защищает коллагеновые волокна от разрушения и обладает высокой биодоступностью в отличие от обычного ликопина. Лакто антиоксидант разработан лабораторией INNEOV и выпускается в виде таблеток.

Препарат рекомендуется к применению женщинам с признаками старения тела и лица, то есть при тусклом цвете кожи, поверхностных и глубоких морщинах, при снижении плотности и упругости кожи. Лакто ликопин легко усваивается организмом и проникает в самые глубокие слои кожи и благотворно воздействует на клеточные волокна.

Кроме ликопина в состав препарата входит витамин С, который выступает мощным антиоксидантом и улучшает синтез эластиновых и коллагеновых волокон. Изофлавоны сои улучшают клеточное обновление и активируют синтез новых волокон. Средство рекомендуется принимать как минимум три месяца, по 2 таблетки 1 раз в сутки.

Ликопин в таблетках

Ликопин в таблетках можно приобрести в любой аптеке. Учеными Кембриджского университета доказано, что препараты, в состав которых входит данный антиоксидант снижают риск развития раковых заболеваний и поражений сердечно-сосудистой системы. Самые популярные таблетки с ликопином: Ateronon, Ликопид, Ликопрофит, Апиферрум, Тяньши и другие. В состав препаратов входит растительный пигмент и чаще всего такие средства используются для восстановления артерий.

Регулярное применение таблеток улучшает ток крови, размягчает артерии, которые с возрастом могут затвердевать, восстанавливает эффективность кровеносных сосудов и уменьшает риск инсультов и инфарктов. Таблетки активизируют процесс пищеварения, подавляют болезнетворную кишечную микрофлору, укрепляю стенки сосудов и капилляров, оказывают антибактериальное и противогрибковое действие.

Цена ликопина

Цена ликопина зависит от формы выпуска препарата, дополнительных компонентов, входящих в состав биологически активной добавки, производителя и аптечной сети, в которой он выставлен на продажу.

• Лакто ликопин стоит около 570 грн.
• Бальзам Ateronon с ликопином – от 150 грн.
• Ликопин в виде таблеток и капсул от 400 грн. за 100 штук.

Но не стоит забывать, что органический антиоксидант можно получить из овощей, фруктов и ягод, которые не только полезны для организма, но и вкусные.

Наверняка вы слышали о веществах, которые защищают организм от болезней и процессов старения. И так поехали кратко и самое главное о ликопине.

В растениях ученые выделили каротиноиды - фотохимические вещества, пигменты, дающие окраску листьям, цветам и плодам растений. К таким веществам относится ликопин (Lycopene), обладающий мощным биологическим действием. Ликопин окрашивает плоды в красный (оранжевый) цвет, способствует расщеплению жиров в организме и действует как один из самых сильных природных антиоксидантов.

Как работает

Процесс выработки энергии внутри клеток происходит при участии кислорода. Химически активные остатки его молекул – свободные радикалы – разносятся кровью по организму и вступают в реакции окисления. Они нарушают работу клеток и органов, что является основной причиной старения организма. Ликопин связывает свободные радикалы и предотвращает процессы окисления.

В результате, чем он полезен

• в крови не образуются атеросклеротические бляшки;
• повышается эластичность кровеносных сосудов;
• снижается уровень холестерина;
• улучшается состояние иммунной системы, подавляющей раковое перерождение клеток.

Как показали исследования, высокая концентрация ликопина в крови снижает риск инфарктов на 50%, а инсультов – на 39%. Наблюдения за больными раком простаты показали, что в присутствии ликопина скорость деления раковых клеток и развития метастаз уменьшается на 70-73%.

Другие дополнительные функции

Кроме того, ликопин способен нормализовать кишечную флору, подавлять развитие болезнетворных грибков, бактерий. Его защитное действие на кожу связано со свойством поглощать ультрафиолетовые лучи и предупреждать раковые мутации клеток кожи.

К сожалению организм не может самостоятельно синтезировать ликопин, он образуется в растениях во время фотосинтеза. Чтобы получать его в достаточном количестве нужно знать, какие продукты богаты этим красным пигментом.

Суточная потребность ликопина

• Атеросклероз, ишемия, сосудистые патологии – пигментное вещество эффективно применять при профилактике и на ранних стадиях болезни.
• Высокий риск рака простаты, легких, желудка.
• Воспалительные процессы в организме лечатся с помощью иммуностимулирующего действия пигмента.
• Развитие катаракты можно приостановить с помощью ликопина, который улучшает питание сетчатки.
• При гепатитах, болезни печени ликопин помогает улучшить жировой обмен в печени.
• Грибковые и бактериальные инфекции.
• Летом для защиты от солнечных ожогов.
• Липокаиновая диета при похудении использует продукты с большим содержанием этого пигмента

Продукты в которых содержится ликопин

Абсолютный чемпион по содержанию ликопина это помидоры.

Усвоение ликопина в организме имеет свои особенности.

• Во-первых, термическая обработка увеличивает его содержание в продукте и улучшает усвоение. Чтобы восполнить суточную потребность в ликопине, нужно съесть ка минимум 1 ч. л. томатной пасты, выпить полстакана томатного сока или съесть 2-3 средних помидора.
• Вторая особенность каротиноида – его растворимость в жире, поэтому для лучшего усвоения нужно употреблять ликопиновые продукты с жиром (растительным маслом, сметаной). Частое употребление таких продуктов без жира приведет к нарушению работы желчного пузыря.
• Частое потребление томатов с картофелем, содержащим крахмал, может привести к развитию почечнокаменной болезни.
• Особенно опасно сочетание ликопина с табачным дымом. Под его действием пигмент сам образует свободные радикалы, несущие опасность онкологических заболеваний и сердечных приступов.

Отзывы на бады и аптечные препараты содержащие ликопин